Ēteriskās eļļas aukstumam un gripai

Aromterapija nonāks glābšanas laikā aukstajā sezonā. Pāris pilieni ēteriskās eļļas saaukstēšanās gadījumā palīdzēs novērst rinītu, klepus, pazemināt temperatūru un kopumā uzlabo labklājību. Lielāko daļu ēterisko eļļu raksturo pretvīrusu iedarbība, kas palīdz tikt galā ar saaukstēšanos un gripu. Lai panāktu maksimālu rezultātu, eļļas lietošana jāsāk ar pirmajām slimības pazīmēm.

Augsta efektivitāte

Daudzi pacienti vēlas zināt, vai eļļas ir efektīvas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas gadījumā un kuras ēteriskā eļļa no saaukstēšanās un gripa ir visefektīvākā.

Viena no pieņemamākajām pretvīrusu eļļām ir egle. To bieži lieto atsevišķi, jo tas ir nepieciešams berzes un ieelpošanas gadījumā, taču vēl ir lielāks rezultāts, lietojot vielu kombinācijas. Eļļas papildinās tikai viena otras īpašības un uzlabos efektu.

Galveno terapeitisko sastāvu var pagatavot, apvienojot 50 ml olīveļļas ar 5 pilieniem rozmarīna, piparmētru un egles eļļas. Uzglabāt ledusskapī tikai tumšā stikla traukā. Šis rīks ir ideāli piemērots berzēšanai un masēšanai.

Produktīvās eļļas ir skujkoku, bet būtiskas aromātiskās eļļas saaukstēšanās gadījumā ir:

• nayoli;
• lavandas;
• eikalipts;
• tējas koks

Timiāna eļļa tiek izmantota, lai novērstu iekaisumu un sāpes rīklē, un majorāna ēteriskā eļļa ir ideāli piemērota temperatūras pazemināšanai un galvassāpju apkarošanai.

Starp visiem līdzekļiem ir tādas aromātiskās eļļas saaukstēšanās gadījumā, ko raksturo antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība. Ja saaukstēšanās ir izraisījusi komplikācijas un kļuvusi par bakteriālu infekciju, tad izmantojiet tādas eļļas, kas novērš vīrusu izplatīšanos.

Tie ietver aromātiskās eļļas:

• bergamotes;
• eikalipts;
• rozmarīns;
• lavandas;
• manuka;
• kadiķis;
• tējas koks

ARVI ārstēšanā īpaša nozīme ir arī bāzes eļļai. Eksperti iesaka izmantot parasto augu eļļu, nevis kopējo vīnogu sēklu eļļu, jojobu, avokado, kviešu dīgstu.

Olīveļļa tiek uzskatīta par visefektīvāko pamatu. Pateicoties lielajam fitoncīdu un antioksidantu skaitam sastāvā, tas veicina ķermeņa aizsargspēku stiprināšanos, epidermas atjaunošanos un gļotādu mīkstināšanu.

Terapeitiskās īpašības

Ēteriskajām eļļām saaukstēšanās un iesnas gadījumā ir augsta veiktspēja, bet tikai tad, ja tās tiek izmantotas pareizi. Izvēlieties kādu labāku vielu ir ļoti grūti. Lai izvēlētos vislabāko terapijas variantu, ir jāņem vērā slimības etioloģija, slimības veids un kurss.

Ēteriskās eļļas no rinīta un saaukstēšanās ietekmē ķermeni šādā veidā:

• antivīruss: ģerāniju, citronu balzāmu, piparmētru, fenheli;
• antiseptiskie līdzekļi: tējas koks, krustnagliņa, rozmarīns, timiāns, kanēlis, patchouli;
• imūnstimulanti: kadiķis, eikalipts, mentols, kumelīte, roze, priede, lavanda;
• tonizējošs: sandalkoks, smaržkoks, roze, anīsa;
• pretsāpju līdzekļi: oranžs, oregano, mirtas, greipfrūts, timiāns;
• pretdrudža: bergamotes, piparmētras, lavandas, citrona, kumelītes, eikalipta.

Lielākā daļa ekspertu mēdz izmantot tējas koka eļļu. To raksturo milzīgs daudzums noderīgu īpašību. To lieto, lai novērstu akūtu iekaisuma procesu, brūču dzīšanu, epidermas atjaunošanos, ARVI ārstēšanu.

Kā pieteikties?

Eļļas var izmantot dažādos veidos. Ikviens izvēlas sev piemērotāko iespēju.

Karstā ieelpošana

Visefektīvākā metode saaukstēšanās ārstēšanai ir karstas inhalācijas. Lai to veiktu, nav nepieciešams iegādāties īpašu ierīci. Lai pabeigtu procedūras, izpildiet vienkāršās vadlīnijas:

1. Ir nepieciešams ielej ūdeni, kas sakarsēts līdz 90 grādiem, dziļā traukā.
2. Pievienojiet 3-4 pilienus vēlamās ēteriskās eļļas pret gripu.
3. Salieciet konteinera priekšā un nosedziet ar dvieli, lai izveidotu nelielu kupolu. Sāciet elpojošu aromātisku dziedējošu tvaiku.
4. Atkarībā no slimības simptomiem ieelpojiet muti vai degunu. Šajā gadījumā acīm jābūt aizvērtām.

Sesijām vajadzētu ilgt ne vairāk kā 7 minūtes, bet ieteicams sākt ar divām minūtēm. Procedūru ilgums ir jāpalielina tikai pakāpeniski. Darbības jāveic 2-3 reizes nedēļā, bet ne vairāk kā 7 dienas.

Pirms gulētiešanas jāveic viena sesija. Pēc manipulācijām 60 minūtes, maltītes nav atļautas, ir aizliegts ieelpot aukstu gaisu un veikt pēkšņas kustības.

Ja ir vēlme veikt terapiju tikai ar vienu ēterisko eļļu aukstumam, tad ir nepieciešams pārtraukt izvēli uz egles. Bet, ja deguna ejas ir stipri aizsērējušas un pastāv spēcīgs temperatūras pieaugums, tad dod priekšroku procedūrām ar piparmētru, tējas koka, rozmarīna, eikalipta eļļām. Lavandas eļļa jālieto pirms gulētiešanas, jo tas mazina simptomus un palīdz ātri aizmigt.

Aromāts

Aukstuma ārstēšanā ir svarīgi atcerēties par aromterapijas metodi - aromāta lampu izmantošanu. Pilns terapijas kurss, lai atbrīvotos no saaukstēšanās, ietver ikdienas procedūras 15 dienas. Turklāt, lai nostiprinātu rezultātu, būs nepieciešams izmantot vēl divas dienas. Pašas procedūras tiek veiktas 30 minūtes līdz pilnīgai pacelšanai līdz kājām.

Labākais maisījums ir 5 pilieni lavandas eļļas un 1 piliens piparmētru un eikalipta eļļas. Aromāta spuldze tiek ievietota telpā, kur pacients ir visbiežāk. Ir obligāti jānodrošina, lai medicīniskais gaiss neizplūst caur atvērtiem logiem un durvīm.

Vanna ar ēteriskajām eļļām

Ja tiek novēroti akūtu elpceļu vīrusu infekciju simptomi un stipra sasalšana, tad ir nepieciešams iepriekš uzņemt vannu ar tējas koka eļļu. Ja ķermeņa temperatūra nav paaugstināta, tad pirms gulētiešanas ieteicams lietot majorānu un lavandas eļļas.

Ir iespējams izšķīdināt 4 glāzes tējas koka, egles, eikalipta vai priedes eļļas glāzē piena. Pievienojiet vannā dzērienu un nogādājiet to ceturtdaļu stundu. Pēc procedūras noteikti izžāvējiet ādu, uzliekiet siltas zeķes, ietiniet sevi sega un labi sviediet.

Berzes

Sasmalcināšanas ar ēteriskajām eļļām saaukstēšanās un gripa metode ir ļoti efektīva kombinācijā ar ieelpošanu. Lai veiktu procedūru ar lielu karoti bāzi, pievienojiet līdz 10 pilieniem izvēlētās eļļas. Sastāvu rūpīgi iemasē ādā, līdz tas pilnībā uzsūcas.

Ja terapija ir apvienota ar ieelpošanu, tad berzēšana notiek pirms vai pēc procedūras. Svarīgi ir arī sesija pirms gulētiešanas.

Ēteriskās eļļas rinīta ārstēšanai

Ar aukstumu populārākie ir:

Tos izmanto tikai:

Lai veiktu masāžu, sekojiet norādījumiem:

1. 30 ml galvenās vielas atšķaida 3 pilienus iepriekšminētās vielas.
2. Iegūtais rīks, lai veiktu deguna un žokļa deguna punktu masāžu.
3. Masāža sānu sānu daļas.

Ir arī atļauts ievietot tamponus, kas samitrināti šajā ēterisko eļļu maisījumā, lai saaukstētos degunās.

Ēteriskās eļļas rīkles slimībām un spēcīga klepus

Eļļas efektīvi cīnās ar infekciju, izspiež gļotas no elpošanas trakta, vājina bronhu spazmas. Strādājot ar rīkles un elpceļu slimībām, parasti izmantojiet:

• egle;
• tējas koks;
• anīsa;
• salvija;
• eikalipts;
• ciedra priede;
• tui;
• rozmarīns;
• fenheļa

Biežāk vielas tiek izmantotas:

• vannas;
• kompreses;
• apūdeņošana;
• krūšu berzes;
• ieelpojot.

Eļļas palīdz izārstēt pat ar stenokardiju. Receptes ēterisko eļļu lietošanai aukstumā un gripa ir šādas:

1. Izskalot muti un kaklu. Pievienojiet lielu karoti piena un 4 pilienus timiāna eļļas, citrona vai salvijas uz silta šķidruma glāzi. Apstrādājiet pāris stundas ar sagatavoto sastāvu.
2. Saspiest ar alkoholu vai degvīnu. 30 ml degvīna pievieno 4 pilienus eļļas no egles vai piparmētrām. Kokvilnas marles losjons, lai ārstētu ar šķīdumu, un pusstundu piestipriniet pie kakla.
3. Berzes Iztīriet pēdas ar ciedru vai egles eļļu. Noteikti rūpīgi berzējiet epidermu. Pēc zeķu nēsāšanas un vilnas zeķes virsū.
4. Ieelpošana. Ārsti iesaka lietot 6 lielus karotes sāls un izšķīdināt tos litrā silta ūdens. Uzlieciet kompozīciju uz mazas uguns un uzvāra. Beigās pievieno 8 pilienus piparmētru eļļas. Elpojiet pa pāriem ceturtdaļu stundas. Ir iespējams izšķīdināt ēdamkaroti sodas litrā šķidruma. Samaisiet maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai un pēc tam nometiet pāris pilienus joda un 6 pilienus salvijas eļļas. Sesijas ilgums ir aptuveni 10 minūtes.

Kā precīzi lietot recepti, pastāstīs ārstējošajam ārstam.

Ēteriskās eļļas saaukstēšanai bērniem

Kopš trīs gadu vecuma bērnu pediatri iesaka izmantot šādas ēteriskās eļļas saaukstēšanās gadījumā bērniem:

1. Lavanda Lieliski piemērots jebkuram ādas tipam. Palīdz tikt galā ar pīlingu un kairinājumu. Eļļa nomierina nervu sistēmu. To raksturo antiseptiska iedarbība.
2. Fenelis Nomierina kuņģi ar gāzi. To raksturo atkrēpošanas un spazmolītiska iedarbība. Tas ievērojami atvieglo pacientu ar bronhītu vai aukstumu stāvokli.
3. Bergamots. Tam ir labvēlīga ietekme uz augšējo elpceļu elpceļu infekcijām.
4. Kumelīte. Tam ir viegls nomierinošs efekts. Tas veicina atpūtu un mieru.
5. Sandalkoks Tas palīdz organismam atpūsties un veicina labu miegu. Tā aktivizē imūnsistēmu, aizsargājot organismu no infekcijām.

Visi kopā eļļas apvieno relaksējošu un nomierinošu efektu. Bet visproduktīvāko un drošāko uzskata par lavandas eļļu.

Bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, ar aukstumu vajadzētu ieelpot un masēt krūtis ar šādu maisījumu: lavandas, kumelītes, tējas koka, eikalipta. Ņem 2 pilienus katras eļļas. Sajauc maisījumu deserta karotē augu eļļā. Dienas manipulācijas 10 minūtes vienu reizi dienā. Jums būs nepieciešams masēt kaklu, krūtis, mandeles, ceļus un elkoņus.

Arī aromātiskās eļļas bērniem ar saaukstēšanos var izmantot, lai izbaudītu telpas. Jums vajadzēs samaisīt kumelīšu eļļas pilienu ar 2 pilieniem katras eļļas: timiāna, mandarīna tējas koka.

Iespējams tos vienkārši nomest medaljonā un laiku pa laikam elpot. Ja Jums ir iekaisis kakls, pievienojiet pilienam lavandas eļļas glāzi ūdens, labi samaisiet un sakarsējiet. Mitriniet marles gabalu šķīdumā, piestipriniet krūtīm. Uzlieciet kompresi ar dvieli. Pēc pusstundas marle tiek noņemta, un bērns tiek apsildīts siltāk.

Ir atļauts patstāvīgi sajaukt vielas. Skujkoku eļļas nekavējoties cīnās pret aukstuma simptomiem. Krustnagliņa pozitīvi ietekmē vīrusu slimības. Kumelītei un ģerānijai raksturīga pretsāpju iedarbība. Kampara eļļai piemīt antibakteriālas īpašības un aktivizē uzmanību. Pareizi izmantojot mājas aromterapiju, rezultāts būs simts procentiem.

Ēteriskās eļļas saaukstēšanās novēršanai

Epidēmiju laikā ir ļoti svarīgi izmantot SARS profilaksi. Tad jums nebūs jādomā par nepieciešamību ārstēt šo slimību. Profilaktiskiem nolūkiem ir jāizvēlas imunostimulējošas un imūnmodulējošas eļļas. Ir iespējams izmantot ēteriskās eļļas pret saaukstēšanos, jo tas ir ērti: veikt relaksējošas pirtis, apšļākt ap dzīvojamo istabu, apgaismot īpašas lampas vai veikt terapeitisku masāžu.

Ēteriskās eļļas bērniem ar saaukstēšanos vislabāk lieto ieelpojot. Tā nav sāpīga procedūra, bet gluži pretēji - patīkama. Ieteicams izmantot ēteriskās eļļas, lai stiprinātu imūnsistēmu, aizsargātu organismu no vīrusiem un baktērijām, novērstu gripu un aukstumu:

Ēteriskās eļļas aukstuma novēršanai bērniem izvēlas individuāli ārstējošais ārsts. Jo agrāk terapija ir uzsākta, jo lielāka ir ātras atveseļošanās iespējamība. Uzsākta slimība ir daudz grūtāk ārstējama. Un tas nav fakts, ka novārtā atstātajā gadījumā šādas metodes palīdz uzlabot.

Tāpēc, kad parādās tikai pirmie simptomi, jums nevajadzētu būt slinkiem. Pēc iespējas ātrāk dodieties uz aptieku aromātisko eļļu iegādei no gripas un aukstuma.

Kontrindikācijas ēterisko eļļu lietošanai

Neraugoties uz efektivitāti, ēteriskās eļļas saaukstēšanās un gripas lietošanai ir vairākas kontrindikācijas.

• pirmajā grūtniecības trimestrī;
• alerģisks siena drudzis;
• bērniem līdz 7 gadu vecumam;
• kombinācija ar homeopātisko terapiju;
• jutīga epidermas klātbūtne;
• personīga neiecietība pret aromātiem;
• zīdīšana.

Eļļu izmantošana var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Secinājums

Aukstuma laikā aromterapijai ir ļoti svarīgi izmantot tikai augstas kvalitātes un īstas eļļas. Lai nebūtu ieinteresēts, ko ēteriskā eļļa palīdz pret saaukstēšanos, jums jāievēro profilakses pasākumi un jārūpējas par sevi rudens-ziemas periodā. Bet, ja parādās pirmie ARVI simptomi, ārstēšana jāsāk nekavējoties.

Ēteriskās eļļas pret gripu un aukstumu

Rudens ir brīnišķīgs gada laiks, kad koki kleita krāsainās drēbēs, un lietus rada sapņainu nostalgisku noskaņu. Un viss būtu labi, ja vienlaicīgi mūsu ķermenis nekļūtu jutīgāks pret saaukstēšanos un gripu. Diemžēl skaisto zaļo zaļumu un Ziemassvētku gaidīšanas sezonu pavada klepus un iesnas.

Mūsu laimei ir daudzas ēteriskās eļļas, kas var palīdzēt mums saglabāt mūsu veselību, mazināt nepatīkamus simptomus un paātrināt dzīšanas procesu. Bet, protams, tas neatceļ konsultācijas ar ārstu, bet tikai papildina ārstēšanu.

Ēterisko eļļu mehānisms gripai un aukstumam

Aromātisko eļļu īpatnība ir īpašību kopums, kas palīdz efektīvi novērst gripas un aukstuma simptomus, kā arī atbalsta imunitāti ātrai atveseļošanai. Viņi spēj cīnīties pret vīrusiem, baktērijām, mazina iekaisumu, darbojas kā antiseptisks un stimulē imunitāti. Aromterapija ir efektīva arī galvassāpēm un elpas trūkumam.

Dažām bāzes eļļām ir tādas pašas īpašības, tāpēc kāpēc tas ir būtiski? - jūs domājat. Un jums būs daļēji labi. Dažām bāzes eļļām ir līdzīga īpašību kopa, bet tās ir mazāk koncentrētas un tām ir pilnīgi atšķirīgs sastāvs un darbības mehānisms, kas ir mazāk piemēroti mūsu mērķiem.

Ēteriskās eļļas satur vairākus simtus dažādu molekulu, un katrs no tiem palīdz mūsu organismam uzturēt labu veselību un atgūt ātrāk.

Mūsdienu pētījumi apstiprina arī aromterapijas efektivitāti saaukstēšanās un gripas gadījumā. Piemēram, BMC Complementary un Alternative Medicine veiktā pētījuma laikā tika ņemts vērā trīs ēterisko eļļu sastāvs: krustnagliņa, apelsīns un kanēlis. Maisījuma izmantošana samazināja vīrusu daļiņu aktivitāti in vitro par 90%!

IV gs. e. Ēģiptieši jau izmantoja ēteriskās eļļas medicīniskiem un kosmētiskiem nolūkiem, par ko liecina seno hieroglifu dekodēšana. Grieķi radīja ārstniecisko ziedu receptes, kas balstītas uz olīvu un ēterisko eļļu. Un Svētajos Rakstos apmēram divi simti reizes pieminēja ēteriskās eļļas, ko izmanto reliģiskiem mērķiem.

Ir svarīgi atzīmēt, ka, neskatoties uz pierādīto ēterisko eļļu efektivitāti, jums nevajadzētu uzskatīt tos par panaceju. Ēteriskās eļļas būs lielisks papildinājums galvenajai ārstēšanai, bet to neaizstās.

Visefektīvākās eļļas saaukstēšanās un gripas ārstēšanai

Apskatīsim tuvāk ēteriskās eļļas, kas palīdz ne tikai mazināt gripas un saaukstēšanās simptomus, bet arī piecelties ātrāk!

Neļķes

Gadsimtiem ilgi žāvētas krustnagliņas ir izmantotas kā antiseptisks un anestēzijas līdzeklis. Krustnagliņu eļļai ir tādas pašas īpašības, kā arī antimikrobiāla, pretsēnīšu, pretvīrusu un stimulējoša iedarbība. Krustnagliņu eļļu lieto, lai ārstētu dažādus veselības traucējumus, tostarp zobu sāpes, gremošanas traucējumus, klepus, galvassāpes, muskuļu sāpes un stresu. Un, pateicoties tās īpašībām un iedarbībai uz ķermeni, tas ir bieža sastāvdaļa saaukstēšanās un gripas maisījumos.

Jāatceras, ka krustnagliņu ēteriskā eļļa jālieto nelielās devās, jo tā var nedaudz kairināt un izraisīt intoksikāciju lielā koncentrācijā.

Tējas koks

Šai eļļai piemīt antiseptiskas, pretvīrusu un pretmikrobu īpašības. Tas ir piemērots ne tikai klepus un flegma vājināšanai, bet arī stenokardijas simptomu mazināšanai. Tējas koka eļļa ir dabīgs dezinfekcijas līdzeklis. To var izmantot, lai nogalinātu baktērijas uz virsmām un gaisā, tādējādi novēršot slimības un samazinot infekcijas risku.

Neskatoties uz lielo labumu veselībai, tējas koku vajadzētu izmantot zemā koncentrācijā un izvairīties no saskares ar jutīgu ādu.

Citronu

Citronu jau sen uzskata par zāļu augļiem, lai samazinātu gripas un aukstuma simptomus. John Janeff (CNP) pētījums, ko 2001. gadā publicēja žurnālā Antimicrobial Chemotherapy, apstiprināja, ka citronu eļļas antibakteriālā iedarbība ir efektīva pret aukstuma un alerģijas simptomiem.

Turklāt citronu eļļa ir lielisks dekongestants un pretvīrusu līdzeklis, tam piemīt antioksidantas un pretiekaisuma īpašības, kas padara to ideāli piemērotu vīrusu apkarošanai, aukstuma un gripas simptomu mazināšanai. Svaigs citronu aromāts pacels jūsu garu un sniegs spēku.

Citronu eļļa ir fototoksiska, tāpēc izvairieties no tā lietošanas, ja izbraucat saulainā dienā.

Timiāns

Timiāna pretvīrusu un stimulējošās īpašības padara to par patiesi neaizstājamu līdzekli, lai cīnītos pret vājumu, nogurumu un nespēku gripas un aukstuma laikā un atveseļošanās periodā.

Timiāns aug dažādās pasaules vietās, un katrā no tām iegūst zāli, kas iegūst citu eļļas sastāvu. Šīs šķirnes sauc par ķīmijiem.

Visefektīvākais un smaržīgākais timiānu ēteriskās eļļas (“linalool”) iegūts Eiropas reģionā Eiropā. Pārdošanā ir vēl viens veids - sarkans timiāns. Eļļa no tās var atstāt apdegumu uz ādas, tāpēc uzmanīgi izlasiet produkta aprakstu uz pudeles.

Uzmanīgi ieklājiet ēterisko eļļu un neberziet ādu ar tīru eļļu, lai izvairītos no ķīmiskas degšanas.

Priede

Pine ēteriskās eļļas ieguvumi veselībai ir pateicoties tā antibakteriālajām, pretsāpju, diurētiskajām, antiseptiskajām, afrodiziakajām un aromātiskajām īpašībām, kas padara to par lielisku palīglīdzekli aukstuma un gripas simptomu mazināšanai un svarīgu papildinājumu jebkurai terapijai.

Pēc atvēršanas priedes ēteriskā eļļa ātri pasliktinās, tāpēc tā jāuzglabā ledusskapī.

Eikalipts

Šī ēteriskā eļļa ir līderis cīņā pret saaukstēšanos un gripu. Tas ir pietiekami spēcīgs, lai atbalstītu mūsu elpošanas sistēmu, bet tā ietekme ir diezgan mīksta un maiga. Tās antibakteriālās īpašības palīdz efektīvi cīnīties pret baktērijām un atvieglo elpošanu. Eukaliptu eļļa bieži tiek izmantota saaukstēšanās novēršanai.

Neskatoties uz visām darbības priekšrocībām un vieglumu, eikalipta ēterisko eļļu nedrīkst lietot iekšķīgi, jo tā var būt toksiska. Tas arī nav savienots ar homeopātiskām zālēm.

Fir

Ēteriskajai eļļai ir dekongestanti, pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi. To bieži izmanto kā masāžas vai vannas maisījumu, lai mazinātu sāpes muskuļos un locītavās, kas saistītas ar sezonālu saaukstēšanos vai gripu.

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Clinical Biochemistry and Nutrition, egļu ēteriskā eļļa var būt ļoti noderīga elpošanas problēmu mazināšanā. Un eļļas pretiekaisuma īpašības palīdzēs mazināt sāpes rīklē un bronhos un palīdz novērst gļotas.

Neskatoties uz pierādītajiem ieguvumiem veselībai, mazās devās eļļa ir jālieto piesardzīgi.

Rozmarīns

Rosemari tiek audzēti visā pasaulē kā kulinārijas garšviela, un tās ārstnieciskās īpašības ir saistītas ar augsto kampara saturu. Senie grieķi nodedzināja rozmarīna zarus, piemēram, vīraks, jo augstais ēteriskās eļļas saturs tajā radīja lieliskus aromātiskos dūmus.

Rozmarīna eļļa būs noderīga, lai mazinātu aukstuma un gripas simptomus tā pretsāpju un tonizējošā efekta dēļ. Tas ir lielisks adaptogēns, kas palīdzēs ātri atgriezties veselīgā stāvoklī.

Rozmarīns ir spēcīga eļļa, ieteicams to lietot mazās un vidējās devās.

Clary Sage

Salvija ir pārsteidzošs augs, kura ziedi satur tik daudz ēteriskās eļļas, ka tas paliek uz ādas, ja to pieskaras.

Salvim ir liels derīgo īpašību kopums, kas būs noderīgs gripai un saaukstēšanās gadījumiem, tostarp: pretkrampju, spazmolītiska, antiseptiska, savelkoša, baktericīda, antimikrobiāla. Šī ir lieliska profilaktiska eļļa, kas palīdzēs uzturēt jūsu veselību.

Grūtniecības lietošana grūtniecības laikā ir jāierobežo.

Praksē izmantojam: receptes un lietošanas metodes

Ir dažādas mājas lietošanas iespējas, lai jūs varētu izmēģināt, kā darbojas ēteriskās eļļas. Apsveriet visefektīvākos no tiem:

• Berzes krūtīs un mugurā. Par berzes tas ir labāk izmantot tējas koka eļļu, rozmarīnu, citronu, lavandu un egli. Pievieno no 8 līdz 15 pilieniem uz ēdamkaroti bāzes eļļas un nedēļas laikā pavadiet līdz piecām berzes dienā.

Ēteriskās eļļas, ko uzklāj uz ādas, asinsritē viegli uzsūcas un pārnes uz katru ķermeņa šūnu dažu minūšu laikā.

• Aukstais kompress, kas uzklāts uz pieres un tempļiem, palīdzēs samazināt temperatūru. Lai saspiestu, pievienojiet divus pilienus bergamotes, piparmētru, citronu un lavandas divos simts mililitros ūdens. Iemērciet dvieli iegūtajā maisījumā un uzklājiet saspiestu 1-5 reizes dienā, 3-7 dienas.
• Ieelpošana vai aukstā ieelpošana. Elpojiet eļļas pudeli 5-15 reizes dienā, kurss ir līdz 14 dienām. Jūs varat arī uzlikt eļļas pilienu uz apmetuma un pielīmēt to uz ādas zem apģērba krūšu zonā. Tāpēc veselīgs aromāts vienmēr būs ar jums. Apmetums ir jāatjaunina, kad smarža kļūst gandrīz nemanāma.
• Aromāta lampa palīdzēs piepildīt telpu ar dziedinošu smaržu. Pievienojiet lampai 4-12 pilienus ēterisko eļļu un izbaudiet smaržu no 5 līdz 10 dienām.

Eiropas farmaceitiskās sabiedrības ārstiem papildus farmaceitiskajiem preparātiem ir paredzēts lietot ēteriskās eļļas mutē.

Esiet uzmanīgi

Lai gan ēteriskās eļļas tiek uzskatītas par dabas aizsardzības līdzekļiem, tas nenozīmē, ka tie ir pilnīgi nekaitīgi. Viņiem ir vairākas kontrindikācijas, un tās var izraisīt nopietnas blakusparādības, ja tās lieto nepareizi. Šeit ir daži no tiem:

• Ādas kairinājums. Ēteriskās eļļas var kairināt jutīgu ādu. Uzklājot ādu, tās nekad neizmanto tīrā veidā, bet vienmēr kopā ar bāzes eļļām, dažādiem maisījumiem, ūdeni.
• Mijiedarbība ar narkotikām. Ēteriskās eļļas spēj mijiedarboties ar zālēm un pārtikas piedevām. Lieliska ideja būtu runāt ar savu ārstu pirms to lietošanas.
• Fotosensitivitāte. Dažas eļļas (piemēram, bergamotes) padara ādu jutīgāku pret saules gaismu. Tas var izraisīt apdegumus, ja tie ir pakļauti saules iedarbībai 24 stundu laikā pēc lietošanas.
• Alerģija. Diemžēl neviens nav pasargāts no alerģiskas reakcijas uz jaunu vielu, kas nonāk mūsu ķermenī.

Viens piparmētru ēteriskās eļļas piliens atbilst 28 glāzēm piparmētru tējas. Un, lai iegūtu aptuveni 450 gramus tīras rožu eļļas, ir nepieciešamas vairāk nekā divas tonnas rožu ziedlapiņu!

Lai līdz minimumam samazinātu blakusparādību iespējamību, jums jāievēro vairāki ieteikumi par ēterisko eļļu lietošanu:

• Ja nezināt, kā lietot ēteriskās eļļas, konsultējieties ar savu ārstu vai aromterapijas speciālistu.
• Ja esat grūtniece, Jums ir hipertensija vai epilepsija, Jums jāizvairās no rozmarīna eļļas un krustnagliņām, un pārliecinieties, ka konsultējieties ar savu ārstu par nodomu lietot ēteriskās eļļas.
• Tikai atšķaidītas ēteriskās eļļas! Ja jūs to neatšķaidāt, tas var izraisīt ādas, acu un plaušu kairinājumu.
• Noteikti pārbaudiet alerģijas. Atšķaida dažus pilienus ēteriskās eļļas 30 ml. bāzes eļļa (tā var būt kokosriekstu eļļa, avokado eļļa, vīnogu sēklas utt.) un veikt plākstera pārbaudi apakšdelma iekšpusē, lai pārbaudītu ādas jutīgumu.
• Izmantojiet kvalitatīvas ēteriskās eļļas. Nopirkt ēteriskās eļļas tikai no cienījamiem avotiem. Produkti ar zemu kvalitāti ne tikai dod pareizu terapeitisko efektu, bet arī var būt bīstami veselībai.
• Atcerieties, ka citrusaugļu aromātiskās ēteriskās eļļas ir fototoksiskas, tāpēc izmantojiet šīs eļļas nelielās devās, it īpaši, ja dodaties ārā.
• Un vissvarīgākais - pārliecinieties, ka konsultējieties ar savu ārstu!

• Ēteriskajām eļļām ir vairākas īpašības, kas palīdz samazināt aukstuma un gripas simptomus.
• Aromterapijas efektivitāte gripai un saaukstēšanai ir pierādīta ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem.
• Visefektīvākās eļļas cīņai pret gripu un aukstumu ir: tējas koks, krustnagliņa, citrona, timiāns, priede, eikalipts, egle, rozmarīns, gudrais salvija.
• Izmantojot aromātiskās eļļas, ir jāņem vērā vairākas pretrunas un pielietojuma pazīmes.
• Ēteriskās eļļas nav zāles un neaizstāj galveno ārstēšanu, bet tikai papildina to.

Aromterapija ir plaša teritorija, ko var izpētīt jau daudzus gadus. Tomēr jūs varat viegli sākt iekļaut ēteriskās eļļas savā dzīvē un iegūt daudzas priekšrocības.

“Real” aromterapija ir eļļu ķīmija, ne tikai smarža. Pat tad, ja deguns ir aizlikts un trūkst jūsu smaržas, ēteriskās eļļas joprojām darbojas. Katrai eļļai ir savs sastāvs un dažādos veidos mijiedarbojas ar ķermeni, atkarībā no molekulārās struktūras.

Tam var būt antibakteriāla, pretvīrusu, pretiekaisuma, pretsāpju, atslābinoša vai dekongestanta iedarbība. Eļļas var palīdzēt saglabāt elpas brīvību, novērst flegmu, palīdzēt aizmigt, nomierināt.

Ir daudz veidu, kā ēteriskās eļļas var iekļūt ķermenī, bet tiem, kas nav pazīstami ar aromterapijas praksi, es ieteiktu koncentrēties uz divām galvenajām jomām: ieelpošanu un uzklāšanu uz ādas.

Ieelpošana: ieelpojot, eļļas molekulas iekļūst degunā un pārvietojas uz plaušām, kur tās nonāk asinsritē, ātri izplatās visā organismā un iedarbojas uz to.

Uzklāšana uz ādas: Ēteriskās eļļas ir šķīstošas ​​taukos, kas ļauj ātri uzsūkties caur ādu un izplatīties asinīs un limfos visā ķermenī.

Ir svarīgi, ka ēteriskās eļļas lietojat piesardzīgi. Tās ir ļoti koncentrētas un var kairināt ādu neatšķaidītā vai nepareizi atšķaidītā veidā.

Ēteriskās eļļas kā augu izcelsmes zāļu forma sniegs lieliskas labklājības iespējas, kad jūs sapratīsiet, kā tās pareizi lietot.

Aromterapija pret saaukstēšanos

Ārpus sezonas, kad saaukstēšanās un vīrusu slimības ir nikns, aromterapija palīdzēs. Dažreiz pat daži pilieni ēteriskās eļļas var atbrīvoties no aukstuma un klepus, uzlabot garastāvokli un enerģiju!

Dažām ēteriskajām eļļām ir spēcīgs pretvīrusu efekts un palīdz imūnsistēmai tikt galā ar gripu un saaukstēšanos. Lai panāktu maksimālu efektu, pirmās slimības pazīmes jāizmanto ēteriskās eļļas. Aromterapiju var izmantot kā profilaktisku līdzekli laikā, kad infekcija “iet” un pastāv liels saslimšanas risks.

NEPIECIEŠAMĀS EĻĻAS PREVENCĒŠANAI

Ļoti svarīgi ir stiprināt un uzturēt imūnsistēmu, jo vīrusi neaiztur veselīgu imūnsistēmu. Ēteriskās eļļas ar šādiem aromātiem ir vislabāk piemērotas imūnsistēmas profilaksei un stiprināšanai: ģerāniju, lavandu, citronu, melisu, rožu, rozmarīnu, ravensara, tējas koku, timiānu, eikaliptu.

Lietošanas metodes: aromterapijas masāža, šļakatām telpā, pievieno vannai, aromāta lampai, tvaika ieelpošanai.

Ēterisko eļļu izmantošana ir droša un noderīga visai ģimenei, pat bērniem.

AROMATERAPIJA DZĪVU SLIMĪBU PIRMĀM ZĪMĒM

Daudz vieglāk tas nozīmē, ka Ājurvēda atbrīvosies no gripas un aukstuma pēc pirmajām slimības pazīmēm, tāpēc sāciet ārstēšanu tūlīt pēc sliktas pašsajūtas. Kad parādās pirmie gripas vai aukstuma simptomi, izmantojiet ēteriskās eļļas ar šādiem aromātiem: citronu, kanēli, majorānu, melnajiem pipariem, ingveru, piparmētru, ravenshara, oregano, timiānu, fenheli, baziliku, tējas koku, krustnagliņas, rozmarīnu, eikaliptu, lavandu, vīraks.

Lietošanas metodes: berzē ādā, pievieno vannai, sasilda aukstu vai karstu, izsmidzina telpā.

AROMATERAPIJA ATTIECĪGĀ TEMPERATŪRĀ

Ja temperatūra ir paaugstināta, ārstēšana ar ēteriskajām eļļām ir ļoti efektīva. Bet atcerieties, ja temperatūra ir augsta, tad jums jāmeklē ārsta palīdzība.

Zemās temperatūrās ēteriskās eļļas palīdz ar šādām garšvielām: bergamotes, melnie pipari, lavandas, piparmētras, eikalipta, ingvera, citrona, melissa, ravenshara, tējas koka, sandalkoka, kumelītes, rozmarīna.

Lietošanas metodes: aukstās kompresijas, berzes, smidzināšanas, ieelpošanas.

Uzmanību. Augstās temperatūrās ķermeņa masāža ir kontrindicēta.

AIZSARDZĪBAS PROBLĒMAS

Ārstējot klepus, bronhītu un krūšu sastrēgumus, labāk lietot ēteriskās eļļas ar tādiem aromātiem: eikalipts, tējas koks, ravenshara, hysop.

Lietošanas metodes: aromterapijas masāža, gaisa aromāts.

EASY HERPES

Pie pirmajām aukstās herpes pazīmēm (visbiežāk tas uzlec uz lūpām), ēteriskās eļļas ar šādu aromātu palīdz: citronu balzams, piparmētru, kukurūzas piparmētru, bergamotes.

NASMORK

Bazilikas, eikalipta, piparmētru un priedes ēteriskās eļļas palīdz samazināt deguna sastrēgumus.

Lietošanas metodes: ieelpošana, berzēšana ādā.

LOMOTA ĶERMENĀ

Gripu un akūtas infekcijas slimības pavada ķermeņa sāpes vai muskuļu sāpes. Palīdz novērst sāpes un aromterapijas vannu, izmantojot šādu ēterisko eļļu aromātu: elemi, mirri, priežu, tējas koku.

Pielietošanas metode: pie temperatūras pievieno siltu ūdeni, atdzesējot karstā.

KĀ IR PAREDZĒT LIETOT ANTIVIRĀLĀS EĻĻAS?

Pirts. Pirms ēterisko eļļu pievienošanas vannai eļļas jāsamaisa ar sāli, pienu vai sezama eļļu. Sāls veicina eļļas strauju izplatīšanos ūdenī, un piens un sezama eļļa izraisa eļļas emulsiju, kas arī veicina strauju ūdens izplatīšanos. Bez sodas vai emulgatora, ēterisko eļļu pilieni, kas tiek pievienoti tāpat kā tas, peldēs uz ūdens virsmas un nokrīt tieši uz ādas. Parasti jūs varat pievienot 5-15 pilienus ēteriskās eļļas (var pievienot eļļu maisījumu), sajauc eļļu ar 100 g sāls vai emulgatora.

Gripas vai aukstuma simptomiem sajauciet šīs ēteriskās eļļas: 5 pilienus bergamotes, 3 pilienus lavandas, 3 pilienus melno piparu, 2 pilienus kadiķa. Eļļu maisījumu pievieno 100 g piena ar augstu tauku saturu, tad pievieno vannai ar siltu ūdeni.

Saspiest. Pievienojiet karstu ūdeni 10 pilienus ēteriskās eļļas, samitriniet dvieli, uzklājiet kompresu.

Tvaika ieelpošana. Ielej karstu ūdeni bļodā, pievienojiet 3-5 pilienus izvēlētās pretvīrusu ēteriskās eļļas, ieelpojiet karstu ūdeni, pārklājiet ar dvieli. Nolieciet zemāk par 30 cm virs tvaika trauka, aizveriet acis, dziļi ieelpojiet degunu. Procedūra tiek veikta 3-5 minūtes divas reizes dienā.

Masāža Tīras ēteriskās eļļas koncentrācija ir 70 reizes lielāka par pašas augu koncentrāciju. Tāpēc pirms uzklāšanas uz ādas ēteriskā eļļa jāatšķaida ar bāzes eļļu. Sajauc 10 pilienus pretvīrusu ēteriskās eļļas ar 25 ml bāzes eļļas (olīveļļa, aprikožu eļļa, vīnogu sēklu eļļa). Aukstuma un gripas simptomu gadījumā izmantojiet lavandas, timiāna un eikalipta eļļas maisījumu.

Tieša ieelpošana. Ielieciet dažus pilienus pretvīrusu eļļas uz palmas, berzējiet rokas, nofiksējiet rokas ar glāzi pie sejas, ieelpojiet eļļas aromātu tieši no plaukstām 3-5 reizes. Esiet uzmanīgi, lai nepieskartos acīm.

Gaisa atsvaidzinātājs Izmantojiet eļļas gaisa atsvaidzinātājus, kuru pamatā ir pretvīrusu ēteriskās eļļas.

Aromāts ir efektīva ierīce ēterisko eļļu aromāta izplatīšanai. Vienkārši pievienojiet eļļu, elpot un būsiet veselīgi.

Ja jūs vispār nevēlaties būt slims, tad noderēs Ajūrvēdas eliksīrs.

Ēteriskās eļļas saaukstēšanai

Jūs varat palīdzēt sev vai mājsaimniecības locekļi ātri atgūstas no aukstuma ne tikai ar tradicionālo medikamentu palīdzību (lai gan to nepieciešamība vairumā gadījumu ir neapstrīdama), bet arī pateicoties patīkamajai terapijai aromātiskajām eļļām. Ēteriskās eļļas saaukstēšanās dēļ to dziedinošo īpašību dēļ var mazināt slimību, ja jūs to varat "satvert" pašā sākumā, pie pirmajiem simptomiem, kā arī paātrināt atveseļošanos kopā ar narkotikām.

Aromātisko eļļu izmantošana palielinās imunitāti, atvieglos vispārējo stāvokli, mazinās sāpes, iznīcinās baktērijas un palīdz cīnīties pret infekcijām, visi bez kaitējuma organismam. Galvenā garantija ir ēterisko eļļu dabiskums un pareiza pieeja to izmantošanai.

Ārstēšanas laikā jūs varat pārtraukt gan vienas garšas, gan to kombinācijas izvēli, izvēloties visefektīvāko. Jebkurā gadījumā ieguvumi netiks pamanīti, un nav iemesla runāt par prieku ar šādu terapiju: dabiskās smaržvielas, kas kopā ar tām veselību rada patīkamas procedūras, drīz uz jebkuras slimības nonāks uz kājām.

Kura eļļa ir labāk lietojama saaukstēšanās gadījumā

Par saaukstēšanos un gripu ēteriskās eļļas var lietot gan pieaugušie, gan bērni. Bet ne visi ēteri ir vienlīdz labi šo slimību apkarošanai. Apzinīga, patiesi spēcīga izvēle šajā ziņā ir ļoti svarīga, tāpēc jums vajadzētu palikt uz tiem, kas noteikti sniegs garantētas priekšrocības:

• visi citrusaugļi, sandalkoka, fenhelis, roze, anīsa, ģerānija, salvija, tējas koks, kadiķi ir piemēroti imunitātes uzlabošanai;
• kā pretdrudža, jūs varat izvēlēties melissa, piparmētru, kumelīti, lavandas, bergamotes;
• antibakteriālās eļļas - skujkoku, eikalipts, kumelīte, tējas koks, timiāns, ģerānijs;
• tējas koks, skuju koki, roze, neļķes, eikalipts, salvija dos pretiekaisuma iedarbību;
• Fenheļa, ģerānijas, citronu balzams un piparmētru, ylang-ilang cīņa pret vīrusiem.

Lai saprātīgi sagaidītu rezultātu, ir svarīgi, pērkot pievērst uzmanību produkta dabiskumam, tajā nedrīkst būt nekādu piemaisījumu vai apšaubāmu smaržu. Tikai tad efekts būs patiesi spēcīgs un nekaitīgs.

Kā pieteikties?

Ir vairāki veidi, kā izmantot ēteriskās eļļas pret saaukstēšanos. Jūs varat apstāties jebkurā no tām pēc vēlēšanās vai pārmaiņus pāris dažādas ārstēšanas metodes, izmantojot dažādas vienvirziena mērķa eļļas.

Ārstnieciskās tējas

Šāds dzēriens ir īsta labklājība. Tējai ar dabisko eļļu ir antibakteriāla, imūnstimulējoša un pretsāpju iedarbība uz pacienta ķermeni.

Tējkannā karsta vārīta ūdens uzlieciet nedaudz medus, citrona šķēlīti, 1 piliens piparmētru eļļas un svaigas ingvera saknes. Citā variantā sakni var aizstāt ar piparmētru eļļas pilienu, bet abos gadījumos pēc sagatavošanas dzeršana jāievada nedaudz. Dzēriens izrādās ļoti garšīgs, smaržīgs un spēcīgs cīņā pret vīrusiem.

Aromātiskā vanna

"Ūdens" procedūras ar dziedinošām eļļām ir noderīgas pirmajās šaubās par aukstumu. Patīkama relaksācija siltā ūdenī (aptuveni 38 ° C) ar esteriem, kas ilgst aptuveni 10 minūtes, dos ievērojamu labumu. Pēc šādām vannām ūdeni ar eļļām nedrīkst izskalot no ķermeņa, ir nepieciešams tikai sasildīt siltumu, uzvilkt siltas zeķes un mēģināt sviedri.

Lai to izdarītu, varat izmantot vienu ēteru (piemēram, 10 pilienus tējas koka, sajauktu ar jūras sāli) vai vairākus:

• jebkurš skujkoku ēteris + eikalipts + timiāns;
• lavanda + kumelīte + eikalipts;
• kadiķis + eikalipts;
• kumelīte + tējas koks + apelsīns + timiāns utt. pēc Jūsu ieskatiem.

Aromterapija gaisa dezinfekcijai

Aromterapija par saaukstēšanos darbojas pret infekcijām, ko pārnēsā gaisa pilieni, attīra gaisu, samazina deguna sastrēgumu iesnas laikā un parasti labvēlīgi ietekmē ķermeni aukstuma vai gripas laikā.

Aromterapijai var izmantot aromalampu, aromātiskos medaljonus, paciņas ar eļļām.

Ietveriet aromātisku lampu, pievienojiet bļodai ar ūdeni citrusaugļu un tējas koka un eikalipta maisījumu. Elpojiet pusstundu trīs reizes dienā. Jūs varat sagatavot savas garšas variācijas, izmantojot skujkokus, lavandas, salvijas un piparmētru pēc savas gaumes, bet kopējai eļļu koncentrācijai jābūt 5-6 pilieniem uz 10 kvadrātmetriem. m

Aromamedallonu ar veselības esteriem var valkāt uz krūtīm kā suspensiju, un dziedināšanas smaržas nepārtraukti cīnīsies pret vīrusiem. Tikai laiku pa laikam ir lietderīgi mainīt eļļu.

Nakts maisiņus ar eļļas pilieniem var atstāt pie galvas. Šī metode ir piemērota bērniem: gaiss iztvaiko dažu stundu laikā, un šajā laikā katru reizi tiks sasniegts pieaugošs terapeitiskais efekts.

Gaisa attīrīšana no baktērijām, izmantojot aromterapiju, ir īpaši svarīga gripas un citu slimību laikā, ko izraisa gaisa infekcijas.

Ieelpošana

Pieaugušajam ir pietiekami 2-3 pilieni ētera, kas pievienots karstam ūdenim. Pirmo reizi procedūra ir pietiekama, lai ierobežotu 3 minūtes, pakāpeniski to palielinot. Pēc ieelpošanas nepieciešams palikt mājās, novērst fizisko slodzi un neēst vienu stundu. Turpiniet elpot pa pāriem vismaz vienu nedēļu.

Kādi ir visefektīvākie ieelpošanas eļļu maisījumi:

• jebkura skujkoku + piparmētru + rozmarīna;
• Krustnagliņa + Timiāns + Eikalipts;
• tējas koks + lavanda + eikalipts (stipra klepus un rinīta recepte);
• eikalipts + kadiķis utt.

Ēteriskās eļļas bērniem

Bērniem, kā arī vecāka gadagājuma cilvēkiem un grūtniecēm deva ir jāsamazina, jo organismam ir īpaša jutība pret ārstējošiem līdzekļiem, pat ja tie ir augu izcelsmes.

Viņu apkaimes tiek novērtētas smaržas līmenī pēc principa „garšīgs - pretīgi”, tāpēc bērniem ir lietderīgāk izmantot „garšīgas” garšas. Pret saaukstēšanās un gripa ir piemērotas skujkoku eļļas, citrusaugļi vai citi, kas nav pārāk skarbi, nevis tējas koku vai zāles un zāliena lavandas smarža. Jūs varat atzīmēt šīs receptes piemērotas dažāda vecuma bērniem:

• bērniem līdz viena gada vecumam: kadiķiem, kumelītēm, citroniem, eikaliptiem - 1 piliens;
• bērniem līdz 5 gadu vecumam: oranžs, eikalipts, timiāns, kumelīte - 3 pilieni;
• 6-12 gadus veciem bērniem: jebkura skujkoku eļļa, eikalipts, timiāns, kumelīte - 3-5 pilieni.

Šīs aromterapijas eļļas saaukstēšanai tiek ņemtas noteiktā daudzumā, atšķaidītas ēdamkaroti bāzes eļļas un izmantotas vannas vai masāžas vajadzībām.

Lieliska palīdzība pret saaukstēšanos un klepu un ieelpošanu bērniem. Šim nolūkam veiksmīga kombinācija būs eikalipta un kadiķa 1 piliena vai mandarīna un egles 2 pilienu maisījums.

Kādas ēteriskās eļļas lieto saaukstēšanās gadījumā bērniem un pieaugušajiem?

Ārstēšana ar aromātiskām vielām ir viena no vecākajām metodēm cīņai pret cilvēku veselību, kas aizsākusies vairākus tūkstošus gadu. Smēķējot sausus garšaugus un augu ekstraktus rituāla un veselības noslēpumos, personai ir liela pieredze to izmantošanā. Pat oficiālā medicīna nav atteikusies no gadsimtiem senās aromterapijas prakses. Papildus tradicionālajai ārstēšanai ieteicams saaukstēšanās, galvassāpes, nervu un veģetatīvās un asinsvadu sistēmas slimības, īpaši rinovīrusu infekciju sezonā, izmantot ēteriskās eļļas.

Ēterisko eļļu darbība saaukstēšanās un gripas gadījumā

Daudzu eļļu antibakteriālās, pretvīrusu un antiseptiskās īpašības ir veiksmīgi izmantotas, lai ārstētu ar gaisa pilieniem pārnestās slimības. Ātrais dezinfekcijas efekts to lietošanā ļauj ne tikai nozvejot vīrusu, bet arī ar augstu risku, bet arī ātri tikt galā ar jau pastāvošo ARD.

Interesanti, ka patogēnās baktērijās nekad nenotiek rezistence pret fitonīdiem, kas ir daļa no ēteriskajām eļļām.

Dabisko antiseptisko līdzekļu efektivitāte, kas laika gaitā nesamazinās, šobrīd kļūst par īstu glābšanu, kad daudzi mikrobu celmi ir kļuvuši rezistenti pret visbiežāk sastopamo antibiotiku galvenās līnijas darbību.

Telpas aromatizēšana ar dabīgām ēteriskajām eļļām no egles, citrona, eikalipta vai tējas koka ar šo slimību ļauj panākt gandrīz pilnīgu patogēno mikrofloras iznīcināšanu gaisā. Tas ir īpaši svarīgi pārpildītajās vietās un paaugstināts infekcijas risks ar rinovīrusu infekciju.

Galvenais gripas simptoms - temperatūra un intoksikācija - palīdzēs novērst terapiju ar jebkura auga-imūnstimulantu eļļu:

Gaistošajām vielām piemīt laba iekļūšanas spēja, tāpēc dziedinošais efekts ir ātri. Dziedināšanas process notiek divos veidos - deguna gļotādas nervu receptoru stimulācijas dēļ, kas pārraida impulsus centrālajai nervu sistēmai, un sakarā ar bioloģiski aktīvo vielu netraucētu iekļūšanu kapilārā tīklā, pateicoties ētera zemajai molekulmasai.

Ar aukstu

Kad deguna gļotāda ir kairināta, izplūde no tās var būt ļoti bagāta. Ir svarīgi nejaukt alerģisko rinītu ar vīrusu. Pirmajā gadījumā, ja stimuls nav identificēts, augu izcelsmes sastāvdaļas var pasliktināt simptomus. Ja iesnas degvielai ir vīrusu raksturs, tā agrīnai izzušanai ieteicams pieslēgt fitonīdu iedarbību.

Papildus galvenajām lietošanas metodēm - ieelpojot, saspiežot un berzējot, ēterisko eļļu var viegli ieelpot, pudeles pārmaiņus uz vienu vai otru nāsīm. Veicot šo manipulāciju 2-3 minūtes vairākas reizes dienā, izārstēt var ievērojami paātrināt. Īpaši pamanāms efekts saaukstēšanās laikā būs egļu eļļa.

Klepus

Tā kā nazofarnija ir viena sistēma, inficējot infekcija ātri iekļūst augšējā un apakšējā elpceļos. Procesu pavada klepus, dažkārt tik nogurdinošs, ka tas rada daudz vairāk ciešanu nekā visi citi simptomi.

Pacienti palīdz augu ēteriskās eļļas, kas nomierina iekaisušās rīkles un mazina elpošanas ceļu spazmas un ar antiseptiskām īpašībām. Pirmkārt, anīsa, timiāna, salvija, piparmētru, ingveru un eikaliptu, kas jau sen ir ārstnieciska izejviela pretsāpju līdzekļu ražošanā. Akūtu uzbrukumu atvieglos arī ģerāniju, bergamotes, lavandas, priedes, bazilika, kampara, mirres, ciedra, rozmarīna, egles, oranža, ciprese un kadiķa eļļa.

Ieelpošana

Lai nonāktu gaistošos savienojumos tieši iekaisuma vietā, ir ērta un neaizstājama metode. Tvertnē ielej pietiekami daudz karsta ūdens, tam pievieno dažus pilienus eļļas. Liekot pāri traukiem, nosedziet ar dvieli ar galvu, un, kamēr ētera iztvaikošana turpinās, viņi cenšas dziļi elpot. Parasti ūdens sāk atdzist pēc 5-10 minūtēm, tad procedūra ir pabeigta. Ieelpošanai ir ērti izmantot kosmētikas tvaika pirti vai īpašus ēdienus ar šauru izteku un atsevišķām sprauslām deguna un mutes dobumā.

Jūs varat iegādāties inhalatora inhalatoru, ko darbina elektrotīkls. Tas ir daudz ērtāk nekā citas ierīces un tiek izmantots bērnu ārstēšanai.

Vienkāršāks veids: 2-3 drupas eļļas var uzklāt uz apģērba apkakles, uz spilvena pirms gulētiešanas vai kabatas lakatiņa, caur kuru dienas laikā jums ir jāveic dažas elpas. Esteri ir diezgan gaistoši istabas temperatūrā, bet iztvaikošanas process šajos apstākļos palēninās, tāpēc terapeitiskā iedarbība ilgs vairākas stundas. Procedūru sauc par sausu vai aukstu ieelpošanu. Viņai ir īpaši izstrādājumi, kas izgatavoti no smalki porainas keramikas - aromedallion un aromakmens. Pirmais ir ērts karājas ap kaklu, bet otrais - iekštelpās.

Berzes

Ir konstatēts, ka gaismas masāža paātrina terapeitisko krēmu, relaksējošo muskuļu un kapilāru asinsrites palielināšanos lietošanas vietā. Šis noteikums attiecas arī uz aromterapiju. Ēteris jāsajauc ar transporta vielu, kas atvieglo tās iekļūšanu dermas dziļajos slāņos.

Bieži tiek pielietota koncentrāta pievienošana masāžas vai bērnu krēmam. Jūs varat arī bagātināt tos ar jebkuru bāzes eļļu, pieliekot attiecību 1: 3 vai 1: 5. Iegūstamo sastāvu berzēt ādā ieteicams vairākas minūtes pulksteņrādītāja virzienā.

Visbiežāk izmantotās transporta eļļas ir:

• mandeles;
• olīveļļa;
• persiku;
• aprikožu;
• no vīnogu sēklām.

Lielisks līdzeklis pret saaukstēšanos ir kadiķu aromātu eļļa, tās berzē krūšu kaula un muguras zonas ap plecu lāpstiņām.

Lai samazinātu temperatūru, ir lietderīgi uzklāt pēdu un plaukstu ādu, ieskaitot ēteru no viena no šādiem augiem:

Aromabati un aromadush

Ir ērti apvienot ūdens procedūras ar ēteriskās eļļas terapiju. Caur apsildāmu ādu, dziednieciskās sastāvdaļas ātri iekļūst organismā. Vienkāršākais veids ir pievienot 5-10 pilienus aromātiskās vielas siltā vannā (t 38-39 ° C). Jāatceras, ka ēteriskā eļļa nešķīst ūdenī. Tas jāpievieno sāls vai atšķaida emulsijas šķidrumā, piemēram, nelielā piena vai medus daudzumā, un tikai tad sajauc ar ūdeni.

Aromadush

Salīdzinoši jauna procedūra, kas kļuvusi populāra sakarā ar dušu ar aromterapijas funkciju un īpašām dušas sprauslām ar tām ievietotām kasetnēm. Visbiežāk ir iespējams apmierināt nomaināmus blokus ar skuju un citrusaugļu koncentrātiem. Tā ir ērta un efektīva, bet ne visa pieejamā terapijas metode.

Aromāta lampas

Senākais veids, kā izmantot gaistošos ķīmiskos savienojumus, deg. Aromāta lampas tiek izmantotas kopš seniem laikiem. Lai piesātinātu telpas gaisu ar dziedējošiem tvaikiem, pietiek ar dažu pilienu koncentrāta pievienošanu tieši ūdenim, kas ielej tvaicētājā. Iegūtais maisījums, kas uzsildīts virs sveces liesmas, ātri piepilda telpu ar aromātu.

Eļļas maisījumi

Līdzīgi kā tradicionālajā medicīnā lietotie medikamenti, augu izcelsmes preparāti var tikt lietoti kombinācijā. Bioloģiski aktīvās vielas, kas satur ēteriskās eļļas, pareizi izvēloties, papildina un pastiprina viena otru.

Tātad gripas un akūtu elpceļu vīrusu infekciju profilaksei ir ļoti efektīvs tējas koka, citrona un eikalipta komplekss 7: 5: 3. Aromaculons, kas gatavots ar šo maisījumu un valkāts uz kakla, ir gandrīz 100% garantija, ka pat ar tiešu kontaktu ar pacientu infekcija nenotiks.

Ja persona jau ir slima, sekojošie inhalācijas sastāvi palīdzēs mazināt viņa stāvokli:

• tējas koks + egle;
• eikalipts + citrona + tējas koks;
• timiāns + salvija;
• eikalipts + lavandas + piparmētru + tējas koks;
• eikalipts + salvija + oranžs;
• lavandas + rozmarīna + priede;
• eikalipts + piparmētru + rozmarīns.

Procedūras esteri tiek pievienoti inhalatoram vienādās proporcijās. To kopējo tilpumu regulē individuāli atkarībā no asu aromātu tolerances un nepieciešamās kompozīcijas piesātinājuma. Pieaugušajiem - no 4 līdz 6 pilieniem, pirmsskolas vecuma bērni koncentrāciju samazina par 1,5-2 reizes.

Visefektīvākās aromātiskās eļļas saaukstēšanās gadījumā: saraksts

Ēteriskās eļļas saaukstēšanai bērniem

Visbīstamākā attieksme pret jaundzimušajiem ir aromterapija. Protams, ne visas ēteriskās eļļas var izmantot tik agrā vecumā, bet saaukstēšanās un gripas līdzekļu arsenāls joprojām paplašināsies.

Koncentrētas eļļas netiek uzklātas uz ādas tīrā veidā, tās ir jāatšķaida ar attiecību 1: 4. Zīdaiņiem optimāli ir izmantot tikai lavandas un kumelītes - teicamus antiseptiskos līdzekļus ar papildus nomierinošu efektu. Slimības gadījumā bērna krūtīs un mugurā tiek sasmalcinātas šo eļļu un bāzes eļļas maisījuma attiecība 1: 1: 3. Daži pilieni koncentrāta, kas atšķaidīts emulgatorā, preventīviem nolūkiem ir lietderīgi pievienot ūdenim peldēšanai.

Dažas no ēteriskajām eļļām, piemēram, eikaliptu, citronu, krustnagliņu, ģerāniju, bērniem, kas jaunāki par 6 gadiem, ir labāk pievienot tikai bezkontakta veidā - sausas ieelpošanas veidā, izraisot 1-2 pilienus uz apģērba vai spilvena malas.

Rinovīrusu slimību profilaksei ir nepieciešams katru dienu iztvaicēt spēļu telpā jebkuru eļļu ar baktericīdu iedarbību.

Aromterapija saaukstēšanās un grūtniecības laikā

Ja jums ir jāizvēlas zāles, kas rada minimālu kaitējumu nedzimušam bērnam, bieži vien ir vēlams lietot ēteriskās eļļas. Tomēr ir saraksts ar augiem, kuru izmantošana var izraisīt embriotropisku efektu, - negatīvi ietekmē augli un pat izraisa tā nāvi.

Ir konstatēts, ka šādu augu eļļas var radīt šādu efektu:

Kontrindikācijas ēterisko eļļu lietošanai

Pirms ārstēšanas Jums vajadzētu iepazīties ar iespējamiem riskiem:

1. Pirmkārt, jāievēro piesardzība cilvēkiem, kuri ir alerģiski pret augu izcelsmes sastāvdaļām un smaržām.
2. Tiek uzskatīts, ka grūtniecības pirmajā trimestrī aborts ir īpaši augsts, tāpēc jums jāatturas no tādu eļļu lietošanas, kurām ir pierādīta embriotropiska iedarbība.
3. Laktācijas laikā estera koncentrāti, pateicoties to lielajai caurlaidībai, var izdalīties pienā. Tādēļ, ja barošana ar krūti ir ieteicama, bērna ķermeņa sastāvdaļām ir jāizmanto nekaitīgs.
4. Pirmsskolas vecuma bērnus nedrīkst ārstēt ar eļļām, kas stimulē nervu sistēmu.
5. Lietojot homeopātiskos līdzekļus, dažu veidu esteri var samazināt to terapeitisko efektu. Šādas zāles nedrīkst lietot ne tikai atsevišķi, bet arī uzglabāt.
6. Aromterapijas ietekme nedrīkst būt pretrunā ar ārstēšanu.
7. Epilepsija, ko apstiprina oficiālā diagnoze, prasa piesardzību, izvēloties eļļas - salvija, dilles un rozmarīns ir labāk neizmantot.
8. Svarīga kontrindikācija ir nepatīkama smaka. Ja eļļas aromāts nesniedz prieku, bet rada pretēju efektu, tad tas neradīs nekādu labumu. Tādēļ terapeitiskie maisījumi katrā gadījumā tiek izvēlēti atsevišķi.

Eļļas kvalitāte

Protams, tikai dabīgām būtiskām vielām bez piemaisījumiem būs dziedinošs efekts. Visi pārējie var tikt izmantoti istabas aromatizēšanai, bet pievienojot tos kosmētikai, vannai, lietošanai inhalācijai un, protams, berzēšanai, bezjēdzīgi un bieži vien bīstami. Diemžēl eļļas autentiskumu un kvalitāti var noteikt tikai ar hromatogrāfa palīdzību.

Kā vizuāli atšķirt dabisko produktu no sintētiskā:

• Pirmkārt, šīs izmaksas - lielāko daļu ēterisko eļļu ražošanas process ir darbietilpīgs un dārgs.
• Pudelei jābūt izgatavotai no tumša stikla.
• Šķidruma konsistence ir slidena, bet nav taukaina.
• Mājās ir viegli veikt vienkāršu autentiskuma pārbaudi: pilienu eļļu uz papīra. Esteri ir svārstīgi, tāpēc pēc kāda laika traipu izzūd bez pēdām.

Ja iegādes procesā joprojām esat modrs, rūpīgi izpētot sertifikātu un informāciju uz iepakojuma, jūs varat ievērojami pasargāt sevi no sliktas kvalitātes produkta iegādes.