Aukstums: ko darīt un kā ārstēt, ja Jums ir auksts

Baktērijas un vīrusi, kas izraisa saaukstēšanos, visu laiku dzīvo vidē. Ja cilvēks cieš no hroniskām ENT slimībām, patogēni mikroorganismi atrodas tieši viņa ķermenī.

Tiklīdz rodas pozitīvi faktori, piemēram, hipotermija, imūnsistēma vājinās, sākas pirmās aukstuma pazīmes.

Dažreiz iekaisis kakls, šķaudīšana vai deguna sastrēgums apsteidz pacientu pēc porcijas saldējuma vai atpūtas zem kondicioniera.

Ja jūtat aukstuma pieeju, nav jāgaida simptomu pieaugums. Ir gandrīz neiespējami apturēt slimību, bet, pateicoties vienkāršām vadlīnijām, ar to ir iespējams īsā laikā tikt galā.

Kas ir auksts?

Oficiālā saaukstēšanās diagnoze nepastāv. Ja dodaties pie ārsta, viņš to sauc par ARVI.

Saīsinājums apzīmē akūtu elpceļu vīrusu infekciju augšējos elpceļos. Tas ir, slimības cēlonis ir vīruss.

Aukstumā pacients pamanīs šādus simptomus:

• ķermeņa temperatūras paaugstināšanās (dažkārt tas nenotiek);
• galvassāpes;
• kakla izpausmes degunā un rīklē;
• vispārējs vājums, samazināta darba spēja, depresija.

Pēc pāris dienām aukstums var nokļūt bez pēdām. Dažreiz tas aizkavējas vairākas nedēļas.

Jūs varat inficēties ar slimiem cilvēkiem no gaisa pilieniem. Pacients klepus, šķaudīt, mikroskopiskas krēpu daļiņas iemet gaisā ar vīrusu. Kad vīrusi nonāk elpceļos, vīrusi nekavējoties sāk vairoties.

Dažos mikroorganismu veidos dzīvo dažās elpošanas ceļu daļās. Piemēram, rinovīrusi dod priekšroku deguna cauruļu gļotādām. Šajā gadījumā pacients atzīmēs šīs departamenta gļotādas pietūkumu.

Infekcija no iekaisuma procesa avota nonāk asinsritē un no turienes uz dažādiem orgāniem.

Kā ārstēt sevi?

Lai novērstu saaukstēšanās attīstību, tas ir nepieciešams tūlīt pēc hipotermijas:

1. ņem karstu vannu;
2. novietojiet kājas.

Uz ūdeni ir lietderīgi pievienot jūras sāli, sinepju pulveri vai eikalipta ēteriskās eļļas, citronu. Šādus instrumentus raksturo tonizējošs efekts.

Pēc procedūras, uz kājām tiek liktas siltas zeķes un atrodas zem segas. Jums jākarsē līdz brīdim, kad ķermenis ir piepildīts ar siltumu. Turklāt tas nesāpēs dzert pāris karstu tējas krūzes ar avenēm vai medu. Kad cilvēks sasildās, viņam ir jāvelk silti.

Ir svarīgs punkts: karstas vannas ir noderīgas tikai normālā ķermeņa temperatūrā! Ja tas palielinās, karstais ūdens radīs ķermeņa pārkaršanu un pasliktināšanos. Šāda ārstēšana ir ļoti apšaubāma un darīs vairāk kaitējumu nekā laba.

Lai beidzot nebūtu slims, mājās paliks laiks. Šajā laikā ir svarīgi novērot pusstāvu režīmu un gulēt labi.

Aukstuma sākums prasa bagātīgu un biežu siltu dzeršanu. Ideāli piemērots šim nolūkam:

• ogu augļu dzērieni;
• zāļu tēja ar citronu;
• kumelīšu infūziju.

Papildus tam, telpai jābūt regulāri vēdinātai. Tas palīdzēs novērst mikroorganismu attīstību slēgtā zonā. Tipiska kļūda ir būt telpā vēdināšanas laikā. Tas nav pieļaujams.

Aukstā aromterapijas sākumā ir noderīga. Ideāla ārstēšana ar dabīgām ēteriskajām eļļām: kampars, salvija, egle. Tās stiprina ķermeni un raksturo spēcīgas antibakteriālas iedarbības. Līdzekļi tiks apstrādāti, ja tie ir apsmidzināti ap istabu, uzklāti apģērbam.

Slimās ķermeņa spēja ātri atbrīvoties no aukstuma ir atkarīga arī no uztura. Tāpēc saaukstēšanās uztura pamatā jābūt stiprinātai pārtikai (augļiem, dārzeņiem, ogām), vieglām maltītēm.

Ir svarīgi atteikties no taukiem, ceptiem, pikantiem un kūpinātajiem. Šādu ēdienu apstrādei būs nepieciešams tērēt pārāk daudz enerģijas.

Ieteicams arī dzert dzērienus, kas satur askorbīnskābi. Tomēr pēdējā laikā daži ārsti ir kļuvuši skeptiski pret šo padomu.

Tiek uzskatīts, ka C vitamīns kairina gļotādas un tādējādi pastiprina iekaisis kakls, iekaisis kakls.

Iekaisis kakls, iesnas, klepus

Ja aukstuma sākums ir sāpes rīklē, skalošana var palīdzēt. Žanra klasika ir rīkles ārstēšana ar sāls, sodas šķīdumu. Uz to jūs varat pievienot dažus pilienus joda. Šī proporcija ir šāda:

• tējkarote sāls vai sodas;
• 3-4 pilieni joda tinktūras;
• glāzi silta vārīta ūdens.

Parastā ūdens vietā, lai palielinātu skalošanas efektivitāti, ir atļauts koncentrēt infūziju ar aptieku. Viņš ātri tikt galā ar mikroorganismiem, kas dzīvo garozā, ja jūs katru pusotru reizi iztīriet kaklu.

Lai novērstu vīrusu iekļūšanu tālāk organismā, tas neietekmē deguna deguna blakusdobumu mazgāšanu ar sāls šķīdumu. Sagatavojiet to šādi: katrai pusei tējkarotes virtuves vai jūras sāls ņemiet glāzi vārīta ūdens. Deguna process 3-4 reizes dienā. Aptiekā varat iegādāties jau gatavu sāls šķīdumu vienreizējās lietošanas sterilajās caurulēs.

Efektīva metode, lai atbrīvotos no iekaisis kakls un savienojošais rinīts ir tvaiku ieelpošana. Ideālā gadījumā izmantojiet īpašu inhalatoru.

Siltam ūdenim pievienojiet kumelīšu vai timiānu ēteriskās eļļas. Ja pacientam nav īpašas procedūras procedūrai, katls ar karstu ūdeni ir diezgan piemērots. Ārsti iesaka segt ar dvieli un ieelpot tvaiku. Bet tad jums ir jākontrolē šķidruma temperatūra:

1. ja ūdens ir pārāk karsts, tas deg deguna un rīkles gļotādas;
2. ja auksts - ir iespējama diskomforta saasināšanās šajās vietās.

Kad aukstums sākas ar klepu, jums būs jālieto karoti medus 2-3 reizes dienā un pakāpeniski jāizšķīdina. Piparus var pielīmēt uz krūtīm. Tas sniegs nemainīgu, vienmērīgu siltumu. Ar pieteikumu jūs drīkstat staigāt visu dienu vai novietot to uz nakti.

Ārsti iesaka pacientiem savās zeķēs ielej sinepju pulveri, uztriest zvaigznīšu balzamu uz deguna deguna. Turklāt šo rīku var pielietot starp lāpstiņām, berzēt aiz ausīm.

Uz kakla tiek izgatavoti karsti medus degvīna kompreses. Tie tiek turēti līdz atdzist. Jūs varat ārstēt kaklu katru dienu, līdz izdzēšat aukstumu.

Citas procedūras

Papildus tiem joprojām ir daudz efektīvas receptes, kas palīdz apturēt saaukstēšanos jau pašā sākumā. Ierosinātie līdzekļi labi stiprina imūnsistēmu, novērš saaukstēšanās komplikāciju attīstību.

Jūs varat sagatavot dziedniecisku maisījumu no:

• piens (500 ml);
• vistas olas (1 gab.);
• sviests (1 tējk.);
• medus (1 tējk.).

Sastāvdaļas tiek sajauktas, patērētas pēc aukstuma un gripas vai ARVI pirmajiem simptomiem. Pēdējā uzņemšana jāveic pirms gulētiešanas.

Samazināt siltumu palīdz buljona pērļu mieži. Ārstēšana tiek veikta naktī. Recepte ir: 1 l ūdens, 100 g labības. Vāriet miežam 15 minūtes lēnā gāzē. Pēc tam buljons tiek filtrēts un atdzesēts. Jums vajag dzert lielos sipos.

Nostipriniet imūnsistēmas infūziju ar cigoriņiem. Ja cilvēks jūtas auksts, apstrāde tiek veikta šādi: augi tiek ņemti vienādās proporcijās, ielej verdošu ūdeni. Dzeramais līdzeklis ir pusstikla 3 reizes dienā.

Ir vēl viena recepte ārstnieciskajam maisījumam pie aukstuma pirmajiem simptomiem. Apstrāde tiek veikta ar karstu pienu (1 glāze), medu, sviestu un avenēm (1 ēdamkarote). Maisījumam pievieno 30 gramus medicīniskā spirta vai degvīna. Šis sastāvs dzer pirms gulētiešanas.

Burdock sula palīdzēs pārvarēt sākotnējos aukstuma simptomus. Padarot to ļoti vienkāršu. Pietiek izspiest šīs auga lapas ar marli. Pagatavojiet ēdamkaroti šķidruma pusstundu pirms ēšanas trīs reizes dienā. Ja iespējams, sagatavojiet baroka tinktūru:

Ievadiet šķidrumu 7 dienas. Lietojiet 1 karoti pirms ēšanas.

Ar alkoholu jūs varat arī izveidot rīku ar avenēm. Sagatavojiet glāzi melnās tējas, pievienojiet dzērienam ēdamkaroti 70% alkohola un aveņu ievārījuma, sasmalcinātu ar cukuru. Dzeriet šķīdumu mazos sipos. Lai palielinātu mirdzošo efektu, jūs varat nosegt galvu ar vannas dvieli un pēc tam gulēt zem segas.

Atļauts apstrādāt ar pienu un medu. Uz tasi silta vārīta govs vai kazas piena pievienojiet ēdamkaroti medus. Pēc dzēriena lietošanas ieteicams ēst vai dzert vismaz 30 minūtes. Medus labvēlīgi ietekmē ķermeni, tas:

Ja katru dienu veicat šādu dzērienu, rezultāts nebūs ilgi.

Ārstēšanu var veikt upeņi. Šo ogu, kas bagāts ar askorbīnskābi, ēd ar tēju. Labākā medicīna būs jāņogu tinktūra, ja jūs to izdarīsiet iepriekš vasarā un piemērosiet pirmajām aukstuma pazīmēm.

Jāņogas ieliet glāzi medicīniskā spirta, uzstājiet 30 dienas vēsā vietā. Nu, ja konteiners ar nākotnes medikamentiem būs tumšs stikls. Sagatavojot tinktūras, ir svarīgi neaizmirst to regulāri sakratīt, tas attiecas uz tinktūru lietošanu no jebkura auga saaukstēšanās gadījumā.

Gatavā ārstēšana tiek veikta 1 glāzē dienā vai pievienota ēdamkarote tējas.

Lieliska tautas ārstēšana saaukstēšanās gadījumā ir svaigu apelsīnu sulu izmantošana. Tas jālieto tukšā dūšā un bez cukura. Tomēr ne visiem ir atļauts šādā veidā ārstēt vīrusu slimību. Šī recepte kategoriski nav piemērota:

1. problēmas ar gremošanas trakta orgāniem;
2. alerģijas.

Ikvienam jāzina, ka aukstuma gadījumā ir nepieciešams dot ķermeņa laiku atpūtai. Labāk ir dažas dienas uzturēties mājās un apturēt slimību, nekā pārvietot to „uz kājām” un nopelnīt nopietnas komplikācijas.

Ārsti uzstāj, ka paaugstināta ķermeņa temperatūra aukstuma laikā ir normāla. Ja termometrs apstājas pie atzīmes, kas zemāka par 38,5 grādiem, jūs nekādā veidā nevarat mēģināt to nolaist. Šāda temperatūra norāda, ka ķermenis pati par sevi cīnās pret vīrusu uzbrukumu, un nav vajadzības to palīdzēt. Antipirētiskie līdzekļi tikai kaitē un vājina imūnsistēmu.

Ko darīt pie pirmās aukstuma pazīmes, detalizēti tiek aplūkots šī raksta video.

Krasnojarskas medicīnas portāls Krasgmu.net

Rudenī un ziemā saaukstēšanās nav nekas neparasts. Slimības simptomi ir labi zināmi ikvienam: sāpes locītavās, aizlikts deguns, iekaisis kakls, ūdeņainas acis, deguna gļotādas izdalīšanās un ķermeņa vispārēja slikta sajūta. Bet, ja zināt, kā aukstumu var sākt apturēt. Par to un runāt.

Diemžēl nav iespējams pilnīgi pārtraukt aukstumu, ja jūtat, ka tas nāk. Šī informācija jums parādīs, kā pārtraukt aukstuma sākšanos, bet tas nav paredzēts kā medicīniskās palīdzības vai ārstēšanas aizstājējs.

Sākoties aukstajam laikam, arvien vairāk cilvēku “dodas uz slimnīcu” ar akūtu elpceļu vīrusu infekciju, akūtu elpceļu infekcijām, ko cilvēki parasti sauc par saaukstēšanos. Kā pārtraukt slimību? Slimības simptomi ir labi zināmi ikvienam: sāpes locītavās, aizlikts deguns, iekaisis kakls, ūdeņainas acis, deguna izdalīšanās un vispārēja ķermeņa nespēks. Bet, ja zināt, kā aukstumu var sākt apturēt. Par to un runāt.

No kurienes nāk auksts?

Aukstumu izraisa dažādi vīrusi, un ķermenim nav pastāvīgas imunitātes, un tāpēc cilvēki visu mūžu cieš no aukstuma.
Tāpēc līdz šim nav izveidota vakcīna pret saaukstēšanos.

Tādā veidā aukstās zāles nepastāv. Precīzāk, ir daudz narkotiku pret saaukstēšanos, bet tie visi darbojas tādā pašā veidā: tie samazina paracetamola un citu līdzīgu temperatūru un baro imūnsistēmu ar C vitamīnu. Tātad, kāpēc barot savu ķermeni ar ķīmiju, ja jūs varat ārstēt ne mazāk efektīvus tautas līdzekļus un ātrāk atveseļoties?

Aukstumu izraisa dažādi vīrusi, un ķermenim nav pastāvīgas imunitātes, un tāpēc cilvēki visu mūžu cieš no aukstuma.
Tāpēc līdz šim nav izveidota vakcīna pret saaukstēšanos.

Aukstā apstrāde

Aukstuma ārstēšana pēc pirmā acu uzmetiena ir vienkāršs jautājums. Tomēr tas nav pilnīgi taisnība. Pirmā lieta, kas jums jāsaprot, ārstējot aukstumu, ir tas, ka vīruss ne tikai iznāks no jūsu ķermeņa, un tāpēc jums būs jāmēģina mazliet atveseļoties ātrāk. Galvenais uzdevums, ārstējot saaukstēšanos, ir palīdzēt imūnsistēmai tikt galā ar šo slimību. Un, ja jūs rīkojieties savlaicīgi, jūs varat apturēt aukstumu jau pašā sākumā un novērst slimības atvēršanos pilnībā.

Šeit ir visvienkāršākie padomi, lai pēc iespējas ātrāk varētu tikt galā ar šo slimību:

1. Tiklīdz jūtaties par pirmajiem aukstuma simptomiem, ja iespējams, paņemiet slimības atvaļinājumu - vismaz pāris dienas. Slimības sākumā ķermenim ir nepieciešams atpūsties. Nepieciešamais pusstāvu režīms un pilnīga gulēšana.

2. Ļoti svarīgi ir atbalstīt imūnsistēmu aukstuma sākumā, lai uzsāktu imunomodulējošu zāļu lietošanu. Nav slikti palīdz un homeopātija.

3. Ārstējot aukstumu, ir ļoti svarīgi dzert daudz silta ūdens. Vislabāk, ja tā ir tēja ar citronu un medu, kā arī dzērvenes un brūklenes. Ir noderīga arī kumelīšu ekstrakts - tai ir antiseptiskas īpašības.

4. Aukstumi agrīnā stadijā ātri tiek pārtraukti ar aromterapijas procedūrām. Proti, eikalipta, kampara un bergamotes ēteriskās eļļas.

5. Neaizmirstiet mazgāt deguna deguna blakusdobumu ar sāls šķīdumu: pusi tējkarote uz silta vārīta ūdens. Veiciet procedūru vismaz 3-4 reizes dienā. Pēc katras apūdeņošanas deguna pilienu var ievadīt ar nazi. Svarīgi ir arī skalot, lai novērstu infekciju. Izmantojiet eikalipta vai kumelītes infūziju.

6. Karstās vannas ir lielisks risinājums, bet tikai pašā slimības sākumā un temperatūras neesamības gadījumā. Pievienojiet ūdenim jūras sāli un priežu ekstraktu. Sāls ir tonizējoša iedarbība, un adatas atvieglo elpošanu.

7. Noteikti vēdiniet telpu - ir nepieciešams tīrs gaiss saaukstēšanās gadījumā. Atstājiet telpu vēdināšanas laikā.

8. Vienmēr turiet kājām siltas, pat ja Jums ir drudzis.

9. Mēģiniet ēst labi: saaukstēšanās ir ļoti noderīga vistas un zivju buljona, kā arī svaigi dārzeņi un augļi. Ja tas sāp jums, lai norītu un nejūtu apetītes, dzert svaigu sulu.

10. Nu, un, protams, neaizmirstiet par C vitamīnu. Aukstuma laikā vīruss to burtiski „ēd”, un tāpēc ir ļoti svarīgi papildināt ascorbinka ikdienas piegādi. Greipfrūti, citroni un apelsīni tiek glābti. Cīņa pret saaukstēšanos arī palielina vajadzību pēc B grupas vitamīniem. Daudzas no tām ir riekstos un auzu miltos.

Vai ir iespējams pārtraukt aukstumu?

Iespējams, ka pasaulē nav nevienas personas, kas nesaņem aukstu. Epidemiologi ir aprēķinājuši: mēs ciešam no saaukstēšanās un gripas 5 reizes biežāk nekā visas citas infekcijas. Mūsu uzdevums ir sevi aizsargāt. Aukstumi agrīnā stadijā ātri tiek pārtraukti ar aromterapijas procedūrām.

Kas ir apdraudēts?

Sezonas dzesēšanas laikā, lai izvairītos no saaukstēšanās, jums jābūt īpaši uzmanīgiem. Pirmkārt, vecāka gadagājuma cilvēki pēc 60 gadu vecuma. Viņu ķermenis pasliktinās ar temperatūras svārstībām, un hipotermija var izraisīt arī hronisku slimību paasinājumu. Noguris darbaholiķi atrodas otrajā vietā: pēc ilgas darba dienas imunitāte ir samazināta, un, nokrītot nejaušā sega, jūs varat viegli noķert.

Aizsardzības līnija

Lai pasargātu sevi no vīrusiem, katru dienu iedzeriet glāzi infūzijas vienādās daļās sadalītu gurnu un viburnumu, citronu balzamu un salviju: 1 tabula. karoti ielej 200 ml verdoša ūdens, uzstāj uz 2 stundām termosā, atdzesē un izkāš. Dzert mēnesi. No rīta un vakarā paņemiet 0,5 gramus C vitamīna, sagūstot to ar citrusaugļiem. Tie satur īpašas vielas - bioflavonoīdus, kas palīdz organismam absorbēt dzīšanas askorbiju. Pirms iziešanas no mājas eļļojiet deguna gļotādu ar oksolīna ziedi.

Aukstuma sākumā, kā arī klepus ķermenim ir nepieciešams daudz šķidruma. Dzeriet pēc iespējas vairāk tējas ar avenēm, medu un citronu. Palīdzība un sasilšanas procedūras kājām. Jūs varat vienkārši notīrīt pēdas nakts laikā ar speķi vai sasilšanas balzāmu, padarīt karstu kāju vannu. Lai to izdarītu, ar bļodiņu pievienojiet 200 g sāls un 150 g sinepju pulvera. Samaisiet un nolaidiet kājas uz apakšstilbu, pārklājot to ar kaut ko siltu. Karstais ūdens ir regulāri jāizlej, tas nedrīkst atdzist. Kad jūsu kājas kļūst sarkanas, izskalojiet tās ar siltu ūdeni, noslaukiet, nomazgājiet vilnas zeķes un guliet.

Galvenais ieteikums aukstajā sezonā nav pārpildīt, izvairīties no melnrakstiem un stiprināt imūnsistēmu ar vitamīniem, un, ja jūs slimojat, nelietojiet slinku un sāciet ārstēšanu slimības pirmajās izpausmēs. Un vēl viena lieta: labs garastāvoklis un humora izjūta paši par sevi ir lieliski vitamīni ķermenim un tajā pašā laikā mēs vienmēr esam pie rokas. Tāpēc būsim veseli!

Un visbeidzot: paturiet prātā, ka saaukstēšanās un FLU sākumā ir ļoti līdzīgs klīniskais attēls, un tāpēc, pirmās aukstuma pazīmes, labāk ir konsultēties ar ārstu, lai iegūtu precīzāku diagnozi.

Sākas aukstums: ko darīt mājās pie pirmajiem simptomiem

Augšējo elpceļu sezonālās infekcijas slimības nav tik drošas kā parasti. Ja laiks nesāk ārstēties - process attiecas uz bronhiem, plaušām un citiem orgāniem, nonāk hroniskā stadijā. Tomēr var novērst komplikācijas. Šim nolūkam ir izstrādāti farmaceitiskie preparāti, kas ir piemēroti lietošanai, kas pieder pie dažādām farmakoloģiskām grupām. Mājās varat sagatavot vismaz efektīvas dabiskās zāles atbilstoši populārajām receptēm.

Iepriekš jāzina, ko darīt, ja sākas aukstums, bet ārstēšanas metožu algoritms var atšķirties. Tas ir atkarīgs no slimības simptomiem, ķermeņa temperatūras un pacienta vecuma. Visas ārstēšanas metodes var iedalīt etiotropās (ietekmēt cēloni) un papildu (ļauj pārvarēt klīniskās pazīmes). Kompleksā tie efektīvi novērš visas gripas un ARVI izpausmes sākuma stadijās un novērš bīstamas komplikācijas.

No kurienes nāk auksts?

Klepus, iesnas, iekaisis kakls un drudzis - simptomi biežāk ir vīrusu, mazāk bakteriāla infekcija. Tā iekļūst ar gaisu un pavairojas uz elpceļu gļotādu. Galvenais attīstības nosacījums ir imūnsistēmas reakcijas mazināšanās pret patogēniem. Slimības biežums aukstajā sezonā ievērojami palielinās. Tas ir saistīts ar īsu gaismas dienu, vitamīnu deficītu un pastāvīgu hipotermiju. Tomēr ir veidi, kā ātri apturēt pirmās slimības izpausmes jau pašā sākumā un profilaktiskos pasākumus.

Kā novērst aukstuma sākšanos?

Ziemā ir vērts īpaši rūpīgi uzraudzīt veselības stāvokli. Situācijās, kas visbiežāk izraisa ARVI, jums nekavējoties jāpārtrauc infekcijas iespēja. Pēc ilgas uzturēšanās brīvā dabā zemā temperatūrā vai lietū, kā arī ar hronisku nogurumu, ir svarīgi ņemt laiku un rūpēties par savu veselību. Ārsti iesaka vairākus veidus, kā palīdzēt nezaudēt jebkādus apstākļus:

• izvairīties no pūļiem;
• dienas laikā nomazgājiet rokas ar ziepēm un dezinfekcijas šķīdumiem;
• valkāt siltas drēbes un lietainā laikā, ar sevis komplektu;
• veselīga uzturs - ja ziemā jūs nevarat iegūt pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, ir pieejami gatavie kompleksi tablešu veidā;
• sacietēšana - pakāpeniski jāpielāgo zemām temperatūrām.

Dzeramo zāļu lietošana saaukstēšanās novēršanai nav ieteicama, ieskaitot pretvīrusu zāles. Ir svarīgi, lai imūnsistēma cīnītos pret infekcijām, it īpaši sākumposmā.

Darbību algoritms aukstuma sākumā

No šiem simptomiem rodas klepus, iesnas, sāpes un iekaisis kakls - gripa vai iekaisis kakls. Pirmajos posmos ir daudz vieglāk tos novērst, nekā nākotnē cīnīties ar novārtā atstātām bronhīta vai pneimonijas formām. Terapeitisko pasākumu mērķis ir stiprināt imūnsistēmu, mazināt iekaisumu un apturēt pirmās slimības pazīmes. Var būt nepieciešami līdzekļi, lai samazinātu temperatūru, bet jūs nevarat tos ņemt bez steidzamas vajadzības.

Ir vairāki ieteikumi par to, kā pārtraukt aukstumu sākotnējos posmos:

• daudz siltu dzērienu - laba izvēle būtu tēja ar citronu un medu;
• labs miegs - atpūtas laikā ķermenis atjaunojas, lai cīnītos pret vīrusiem;
• aromterapija - Jūs varat ieelpot vai vienkārši ieelpot ar skujkoku augu ēterisko eļļu pāriem (egle, priedes, eikalipts);
• gultas atpūta - aukstums uz kājām ir bīstams ne tikai slims, bet arī citiem;
• zāles - rinīta un klepus, C vitamīna (askorbīnskābe), stiprinošo līdzekļu simptomātiska ārstēšana.

Sākumā nav jāsteidzas lietot antibiotikas un zāles drudzei. Pārdošanā ir īpašas pretvīrusu tabletes (Anaferon, Tamiflu uc). Tās ir ieteicamas, lai atbrīvotos no aukstās infekcijas un tās profilakses. Tomēr to efektivitāte nav pierādīta. Uzņemot tos, tie stimulē specifisku imūnsistēmu veidošanos, bet tie neiznīcina gripas vai ARVI specifiskus patogēnus.

Ārstēšana rīklē

Sāpes un sāpes ir pirmās aukstuma pazīmes. Vieglākais veids, kā atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem - nopirkt konfektes. Tie ietver pretiekaisuma komponentus un vietējo anestēziju. Tiem ir lokāla ietekme uz gļotādas bojāto zonu, bloķējot receptorus un samazinot sāpes. Līdzīga ietekme tiek novērota, izmantojot naudas kaltuves. Farmaceitiskajām zālēm nav ieteicams lietot vairāk nekā 3 dienas pēc kārtas, jo tās maskē bīstamu komplikāciju izpausmes, tostarp bakteriālu faringītu.

Kompreses palīdz arī pret kakla iekaisumu. Tie ir izgatavoti no vairākiem slāņiem: vate, kas iegremdēta medicīnā, ūdensnecaurlaidīga plēve un vilnas audums vai šalle. Aktīvās sastāvdaļas iekļūst tieši skartajā zonā, un siltuma efekts paātrina asins plūsmu caur tvertnēm. Tādējādi samazinās stagnācija, aizsargājošās šūnas tiek ražotas ātrāk, lai nogalinātu infekciju. Kā zāles jūs varat izmantot jūras sāls šķīdumu, iemērcētas kumelītes vai salvijas ziedus.

Gargling ir vēl viens veids, kā izārstēt kaklu ar aukstumu. Aptiekām ir gatavi risinājumi - Furacilin, Hlorofilīts, Hlheksidīns un citi. Tās dezinficē gļotādu, mazina sāpes un pietūkumu. Mazāk efektīvus medikamentus nevar sagatavot mājās:

• kumelīšu, salvijas, kliņģerīšu - tīru audu novārījumi un pretiekaisuma iedarbība;
• šķīdums ar jūras ūdeni, sāli un dažiem pilieniem joda - ātri iznīcina baktērijas;
• ūdeņraža peroksīds - vienkārši samaisiet vienu karoti silta ūdens glāzē;
• biešu sula (200-250 ml), pievienojot 10 ml ābolu sidra etiķa.

Ieelpošana arī pieder pie saaukstēšanās ārstēšanas obligātajām metodēm. Tirgū ir gatavie smidzinātāji ar antiseptiskiem, anestēziskiem vai pretiekaisuma līdzekļiem (Bioparox). Mājās, zāles var pagatavot, pamatojoties uz siltu ūdeni, pievienojot dažus pilienus ēterisko eļļu (piparmētru, eikaliptu, egli), pretiekaisuma zaļumu infūzijas. Viņi arī iesaka kartupeļu buljonu - tas nomierina gļotādu un mazina sāpes. Pietiek, lai uzkrātu tvertni ar siltu šķidrumu un ieelpotu tvaikus.

Deguna ārstēšana

Auksts rinīts izpaužas kā iesnas un degošu gļotādu. Cēlonis vairumā gadījumu kļūst par vīrusu infekciju, un izvadīšana būs šķidra un skaidra. Ja strupā parādās strūkla vai asins piemaisījumi, tas tieši norāda uz baktēriju vairošanos. Pirmajā gadījumā ir pietiekami vispārīgi pastiprinoši pasākumi, otrajā gadījumā ir nepieciešams antibiotiku kurss tablešu veidā.

Deguna pilieni ir visizplatītākā rinīta ārstēšana. Mājās vari pagatavot arī parasto sāls šķīdumu, biešu sulu un ēteriskās eļļas. Pēdējie tiek izmantoti lielā atšķaidījumā, 1-2 pilieni uz vienu karotīti bāzes. Aptieku rīki ļauj precīzāk aprēķināt devu. Jūs varat izvēlēties pareizo medikamentu, pamatojoties uz lietošanas indikāciju sarakstu. Visus gatavos pilienus var iedalīt vairākās grupās:

• hormonālais pretiekaisuma līdzeklis: Avamiks. Fliksonaze;
• antibakteriāls: Bioparox, Isofra;
• vazokonstriktors: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
• antihistamīni (pret alerģisku rinītu): Vibrocil;
• mitrinātāji: Aqualor, Salin;
• retināšana: Sinuforte;
• pretvīrusu: Nazoferons.

Pastāvīga eksudāta sekrēcija izraisa gļotādas sausumu, un to veicina biežas mazgāšana. Lai izvairītos no diskomforta, jūs varat iegādāties ziedi (Oxolinic, Tatracycline, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming vai jebkuru citu) un nomazgāties uz nakti. Populāri produkti, kuru pamatā ir piparmētru vai eikaliptu ekstrakti, ieskaitot balzāmu zvaigznīti.

Nepieciešams nosacījums, lai ātri atbrīvotos no aukstuma, ir regulāra gļotu pārvietošana. To var izdarīt mehāniski (uzspridzināt degunu) vai nomazgāt degunu. Pat vienkāršākais sāls šķīdums būs noderīgs. Pamatojoties uz to, tie ražo dārgas zāles, bet jūs varat pagatavot to pats, pievienojot karoti sāli uz litru ūdens. Šķidrumu ielej ar šļirci vai speciālu laistīšanas kannu vienā nāsī, lai tas izplūst no otrā un neiekļūtu rīklē.

Temperatūra

Lai saprastu, ir nepieciešams to nošaut vai nē, ir svarīgi zināt precīzu diagnozi. Ar saaukstēšanos tas reti sasniedz 38 grādus vai vairāk, bet, ja rādītāji mēdz būt 39 o C un vairāk, mēs varam runāt par gripu. Lai samazinātu izmantoto temperatūru Paracetamols un analogi. Tie neietekmē slimības cēloni, bet tikai īslaicīgi liek jums justies labāk.

Siltuma reakcija ir imūnsistēmas apkarošanas rezultāts ar vīrusu infekciju. Ja temperatūra tiek uzturēta 38 grādu leņķī, tā tiek uzskatīta par drošu ķermenim un bieži vien pēc miega pazemināšanās. Bet, ja tas palielinās līdz 39 o C un vairāk - Jums ir jāizdzer zāles, pretējā gadījumā pastāv risks, ka olbaltumvielas var sadalīties. Ja zāles nedarbojas, nekavējoties jāsazinās ar medicīnas komandu.

Ja aukstums sāk dominēt un nav laika ilgu laiku saslimt, labāk ir izturēties pret agrākajām izpausmēm. Ir grūti sevi diagnosticēt un izvēlēties pareizo ārstēšanas shēmu, tāpēc vislabāk ir vērsties pie ārsta. Viņš konsultēs gan par aptieku zālēm, gan par tautas metožu efektivitāti.

Kā ātri pārtraukt aukstuma sākšanos pieaugušajiem un bērniem

Maz ticams, ka mēs varēsim atrast vismaz vienu personu, kas nav bijusi auksta. Jūs varat saaukstēties jebkurā gada laikā, bet rudens-ziemas periodā tas ietekmē masu. Tomēr agri pavasarī saaukstēšanās nav nekas neparasts. Mēs steidzamies pacelties siltas drēbes, kas noguris no ziemas, kā rezultātā noķeramies. Kā apturēt aukstumu un neļaujiet viņai ilgu laiku klauvēt no parastā ritma? Šo jautājumu uzdod ikviens, kas jūtama viņas pirmās pazīmes.

Kas ir auksts un kāpēc tas notiek?

Mēs saprotam, kāda ir šī slimība. Medicīniskās sabiedrības aukstumu nekavējoties sauc par ORZ (akūta elpceļu slimība) un ARVI (akūta elpceļu vīrusu infekcija). To sauc par elpošanas, nazofaringāliem vīrusiem, un tā ir lipīga pirmajām trim dienām.

Zinātnieki jau ir uzskaitījuši vairāk nekā 100 elpceļu vīrusu un turpina atklāt jaunus, tāpēc nav cerības, ka viņi nāks klajā ar vakcīnu saaukstēšanās gadījumā. Turklāt zāles vēl nav iemācījušās ārstēt šos vīrusus. Par laimi, elpceļu vīrusi ir ļoti vāji, un ķermenis ātri ar tiem saskaras (3-7 dienu laikā).

Ja tas nenotiek, infekcija izplatās uz deguna deguna blakusdobumu (sinusīts), mandeles (iekaisis kakls), bronhiem (bronhītu) vai pat iekļūst plaušās (pneimonija).

Aukstuma sākuma ārstēšana pirmkārt ir imunitātes stiprināšana un palīdzība mūsu ķermenim cīņā pret infekciju.

Bieži vien jautājums par „kā izvairīties no saaukstēšanās?” Ir teikts par imunitāti.Ir labi zināms, ka cilvēki ar spēcīgu imunitāti pret saaukstēšanos reti saslimst, bet šī infekcija (saskaņā ar statistiku) gadījumu skaitā ir 5 reizes lielāka par visām citām vīrusu slimībām.

Kā atšķirt aukstumu no gripas un tonsilīta?

Pirmās aukstuma pazīmes ir līdzīgas citām nasopharynx vīrusu slimībām: gripa un iekaisis kakls. Šie ārsti ietver:

Taču pastāv būtiska atšķirība: iekaisis kakls vai gripa parasti ir saistīts ar strauju ķermeņa temperatūras paaugstināšanos virs 38,5 ° C, bet ARD nerada šādu simptomu.

Iekaisis kakls, iekaisis kakls būs smags, tas traucē rīšanu, reizēm pat runājot, tāpat kā aukstumā tikai neliela, bet nepatīkama kutināšana, rīkles skrāpēšana.

Ar gripu būs stipras galvassāpes, kā arī sāpes visā ķermenī, vispārējs vājums, pastāvīga vēlme gulēt, kas aukstumā nav novērota.

Pirms dzemdībām dziediniet

Galvenais vīrusu elpceļu infekciju cēlonis ir organisma stress, ko izraisa hipotermija (vietējā vai vispārējā).

Ja Jums gadās nokrist zem lietus vai iesaldēt, gaidot transportu, jums ir nepieciešams, lai novērstu aukstuma sākšanos. Veiciet šādas darbības: kad ierodaties mājās, stāviet zem karsta duša, ja tāda nav, peldiet kājām karstā ūdenī.

Turklāt, dzert karstu tēju ar citronu, aveņu, jāņogu, medu. Labāk no kumelītes vai piparmētras.

Tad iet gulēt, gulēt, ja nav šādas iespējas - apgulties, līdz patīkama siltuma izplatīšanās pāri ķermenim.

Tradicionālie dziednieki iesaka berzēt kājas, krūtis un muguras plaušās ar atšķaidītu alkoholu (vai degvīnu), dzerot karstu tēju un gulēt.

No rīta auksts neparādīsies.

Pirmās aukstuma pazīmes

Tomēr ne vienmēr ir iespējams novērst aukstumu, pirms tas izcēlās. Dažos gadījumos nebija iespējams sasildīties labi, bet citos - vīrusu infekcijas rezultātā parādījās aukstums. Un tad rodas jautājums, kā neļaut tai izplatīties tālāk, kā pārtraukt aukstuma sākšanos?

Pirmais parasti parādās iekaisis kakls. Nākamais ir deguna sastrēgums vai slikts aukstums. Tajā pašā laikā izplūde ir caurspīdīga, bagātīga, piemēram, ūdens (dažreiz to nav iespējams apturēt). 3-4 dienas gļotas būs biezākas un mazākas.

Aukstuma sākumu raksturo arī cita zīme - klepus. Bet ar šo infekciju, tas nav spēcīgs, produktīvs (klepus 2-3 dienas).

Dažos gadījumos (ne vienmēr) neliela ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 37,5-37,8 C, ir iespējama galvassāpes.

Ja pirmie aukstuma simptomi parādās grūtniecēm vai laktējošām sievietēm vai zīdaiņiem. Noteikti konsultējieties ar ārstu.

Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

Aukstuma sākšana ir labi ārstēta ar tautas līdzekļiem. Tajā pašā laikā ir jāievēro vairāki noteikumi:

1. Nepieciešams daudz dzert. Tas var būt silta tēja, dogrose buljons vai sula, ir labi lietot citronu un medu. Garšaugu novārījumi, avenes, dzērvenes.
2. Ieteicams lietot slimības atvaļinājumu vai atvaļinājumu no darba 2 dienas. Šajā laikā ir svarīgs kluss pusstāvu režīms, laba miega režīms.
3. Nepieciešams veikt profilaktiskus pasākumus: gargling, deguna skalošana, ieelpošana. Veiciet procedūras, cik bieži vien iespējams, un tas neļaus vīrusiem iekļūt dziļāk deguna galvā.
4. Šajā laikā aromterapija dod labu efektu. Kampara, eikalipta, tūjas, bergamotes eļļas lieliski nogalina vīrusus.
5. Pareiza uzturs. Tam jābūt vieglam, bagātīgam ar vitamīniem un olbaltumvielām. Tas ne tikai piesātinās ķermeni ar lietderību, bet arī nodrošinās nepieciešamo enerģijas piegādi vīrusa apkarošanai.
6. Air telpā. Tas ir priekšnoteikums, bet laikā, kad vērojat telpu, jums ir nepieciešams atstāt.
7. Ja ir drudzis vai stipras sāpes, labāk lietot paracetamola tableti.
8. Aukstuma sākumā ir lietderīgi dzert imūnmodulatorus vai dzert interferonu.

Šeit ir dažas vienkāršas ārstēšanas receptes.

Gargle

• Veikt ½ tējk. pievieno 4-5 pilienus joda. Maisiet visu siltā ūdenī.
• Uz glāzi ūdens izmantojiet 1 tējk. jūras sāls.
• Paņemiet kumelīšu un kliņģerīšu tējkaroti, uzvāriet verdošu ūdeni glāzē kā tēja. Izturiet un izskalojiet infūzijas kaklu.

Jums ir jāklej katru pusotru stundu.

• Trieciet savu degunu laiku pa laikam.
• Noskalojiet degunu ar ūdeni ar jūras vai galda sāli.
• Bury deguna pilieni: Pinosol, Naphtyzinum, Galazolin (ir daudz).

• Izmantojiet smidzinātāju ar zaļumiem.
• Pavadiet ieelpošanu virs tvaika (bet uzmanīgi). Ielieciet dažus pilienus ēteriskās eļļas karstā ūdenī un izelpojiet siltumu. Nelietojiet ļoti karstu ūdeni, lai nesadedzinātu kakla gļotādu.

Kājām vannām

Paņem 200 g sāls un 150 g sinepju pulvera, visu izšķīdina karstā ūdenī. Novietojiet kājas baseinā un periodiski pievienojiet karstu ūdeni. Kājām jābūt nedaudz karstām.

Interferoni un imūnmodulējošas zāles kā alternatīva tautas līdzekļiem

Šodien bieži ieteicams lietot homeopātiskās imūnmodulējošās zāles (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon), lai novērstu un ārstētu aukstuma sākotnējās izpausmes. Tos bieži reklamē un bieži iesaka lietot profilaktiski.

Tomēr jāatceras, ka šo zāļu sastāvs ir sintētiskas vielas, kuras ne vienmēr var būt noderīgas lielos daudzumos ar ļoti ilgstošu lietošanu. Attiecībā uz to uzņemšanu, kad aukstums sākas, tas ir lietderīgi un efektīvi (bet labāk tos izmantot kopā ar citām darbībām).

Ja mēs runājam par interferonu (interferonu), tad tās ir dabiskas vielas, kas pastāv mūsu organismā, un tās cīnās tieši ar vīrusiem. Interferoni ir pierādītas zāles, kas stimulē mūsu imunitāti pret rinovīrusu. Tāpēc to izmantošana palīdzēs atjaunoties ātrāk, bet šeit ir viena iezīme: labākais rezultāts ir tā izmantošana pirmajās dienās. Lietojiet šo narkotiku aukstuma sākumā (pirmās 3 dienas).

Par pareizas uztura nozīmi imunitātes saglabāšanā

Ja jūs runājat par to, kā pārtraukt aukstumu un nedodiet īpašu vietu pārtikai, tad jūs varat vienkārši aizmirst visus padomus.

Galu galā, pārtika ir ne tikai vitamīni, bet arī enerģija, lai cīnītos pret šo slimību. Šodien ārsti iesaka vistas zupas. Viņi, tāpat kā mūsu vecmāmiņas, apgalvo, ka šajā ēdienkartē ir ne tikai nepieciešamie vitamīni un olbaltumvielas, bet arī vielas, kas cīnās ar saaukstēšanos.

Pārtikas produkti šajā periodā ir vēlamie taupīgi, bet ar augstu olbaltumvielu saturu. Tas var būt graudaugi ar pienu, gaļas gaļu, vārītiem dārzeņiem, augļu un dārzeņu biezeni, kokteiļus, piena kokteiļus ar augļiem (bet ne skābu). Jums ir nepieciešams ēst siltu, bet ne karstu un ne aukstu ēdienu.

Ir ļoti svarīgi patērēt pēc iespējas vairāk C vitamīna (citrusaugļi, savvaļas rožu, dzērveņu, citronu, jāņogu).

Jūs nevarat dzert alkoholu, un nav ieteicams smēķēt (vai ierobežot cigarešu skaitu). Cigarešu dūmi kairina gļotādas rīkles - infekcija straujāk virzās uz dziedzeri un bronhiem.

Šajā laikā ārsti neiesaka ēdot smagu ēdienu: ceptu, kājām, kūpinātu, pikantu, sāļu, kā arī krekeri, ceptiem riekstiem, čipsiem. Šāda pārtika kairinās iekaisis kakls, radīs papildu slodzi uz gremošanas traktu, radīs enerģijas izšķiešanu sarežģītu tauku un ogļhidrātu sagremošanai.

Kāpēc ir lietderīgi stiprināt imūnsistēmu?

Apspriežot, kā novērst saaukstēšanos, vienmēr atcerieties imūnsistēmu un dzīvesveidu. Ir labi zināms, ka fiziski veseli cilvēki ar labu humora izjūtu un pozitīvu dzīves izjūtu cieš no aukstuma ļoti reti.

Bērni un pieaugušie ar vāju imunitāti, kuriem ir hroniskas slimības, ir psiholoģiskā stāvoklī, ir pārāk aizņemti ar darbu, ir jutīgi pret šo slimību.

Tomēr infekcijas var novērst vairumā gadījumu, ja jūs kleita atbilstoši sezonai un laika apstākļiem. Un pēc nejauša aukstuma, nekavējoties rīkojieties un uzsildiet.

Lai stiprinātu imunitāti, vēlams staigāt svaigā gaisā, iesaistīties aktīvā sportā, vadīt veselīgu dzīvesveidu.

Ja infekcija joprojām ir ar jums saistīta, tad ir labāk sākt aukstuma ārstēšanu agrīnā stadijā.

Kā ātri izārstēt aukstumu 1 dienas laikā

16 dabiskas metodes un rīki, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma

Kad jūs saaukstēsiet, jūs jūtaties noguris un noguris. Jūsu kakls ir sāpīgs vai sāpīgs, deguns ir bloķēts; dažreiz jūs jūtaties karsti un pat var kļūt sarkani; citā laikā jūsu ķermenī var būt drebuļi, sāpes un trīce. Lai izjustu visus šos aukstos simptomus, tie var būt ļoti nepatīkami, jo tie izraisa diskomfortu un traucē jūsu ikdienas dzīvi.

Atbrīvošanās no aukstuma arī ir diezgan sarežģīta, jo lielākā daļa ārstu izraksta tikai zāles, kas pazemina augsto ķermeņa temperatūru vai, maksimāli, gultas atpūtu.

Tātad, kā ātri izārstēt aukstu mājās dienā? Šajā rakstā mēs apspriedīsim 16 dabiskas metodes un rīkus, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma. Visi šie laika pārbaudītie rīki darbojas efektīvi un ātri, lai nākamajā dienā jūs varētu justies labāk.

Kas ir auksts un kā tas attīstās?

Katrs cilvēks dažreiz aukst. Bērni parasti cieš no aukstuma līdz pat 6-8 reizes gadā, jo imūnsistēma ir vājāka. Mēs ciešam no saaukstēšanās, ko izraisa mikroskopiskie mikroorganismi, ko sauc par mikrobiem, kurus mēs ievedam organismā no piesārņotām virsmām, piemēram, durvju rokturiem vai pat ar rokām ar inficētiem cilvēkiem.

Aukstums ir infekcijas slimība, kas var izplatīties no cilvēka uz cilvēku. Klepus un šķaudīšana, ko izraisa saaukstēšanās, izplata šīs slimības izraisītās baktērijas un vīrusus, kā rezultātā infekcija izplatās tālāk (īpaši rudens-pavasara periodā).

Vīrusi arī iekļūst organismā caur krēpu, siekalu un deguna sekrēciju. Ja pieskaraties sejai, acīm vai mutei ar inficētām rokām, šie mikroorganismi iekļūst ķermenī caur šīm atverēm. Galvenais patogēnu, kas izraisa saaukstēšanos, veids ir rinovīrusi.

Mūsu organismiem ir iespēja ātri cīnīties ar lielāko daļu patogēnu; Tomēr dažos gadījumos viņi nevar nekavējoties tikt galā ar infekciju, kas izraisa aukstus simptomus, piemēram:

• galvassāpes
• drebuļi (drudzis drudža laikā)
• iesnas
• deguna sastrēgumi
• iekaisis kakls
• klepus
• drudzis
• vispārēja nespēks
• muskuļu sāpes
• nogurums

Dažreiz saaukstēšanās var būt sarežģīta un pārvērsties par bakteriālu infekciju, piemēram, ausu infekciju, pneimoniju vai stepras kakla infekciju. Šīs infekcijas jāārstē ar antibiotikām. Auksti simptomi var rasties 12-72 stundas pēc inficēšanās.

Kas var saaukstēties?

Gandrīz katrs cilvēks laiku pa laikam cieš no aukstuma. Tomēr cilvēki ar vājāku imūnsistēmu tiek inficēti biežāk. Arī skolas vecuma bērniem biežāk ir saaukstēšanās, jo tie ir ciešā kontaktā ar citiem inficētiem bērniem. Vecākiem cilvēkiem ar vājāku imunitāti var būt auksts līdz 3-4 reizes gadā.

Standarta aukstā apstrāde

Lielākā daļa veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju parasti iesaka dzert daudz šķidrumu un pieturēties pie gultas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās. Jums vai Jūsu bērnam var nozīmēt arī pretdrudža līdzekļus. Ja saaukstēšanās ir izraisījusi komplikāciju auss vai sinusīta baktēriju infekcijas veidā (frontālā sinusīts, sinusīts uc), ārsts var izrakstīt antibiotikas.

Kā ātri izārstēt saaukstēšanos ar dabas aizsardzības līdzekļiem mājās

Tagad apspriedīsim, kā ātri un efektīvi ārstēt aukstumu mājās.

1. Palieliniet C vitamīna uzņemšanu.

C vitamīns ir antioksidanta vitamīns, kas veicina imunitāti un cīnās pret toksīniem un piesārņotājiem radīto brīvo radikāļu radīto kaitējumu. Regulāra C vitamīna uzņemšana var palīdzēt cīnīties pret saaukstēšanos, gripu un citām hroniskām infekcijām.

Pētījumi liecina, ka liela C vitamīna deva dienā var palīdzēt cīnīties pret bronhītu. Pēc pirmās slimības pazīmes ņemiet C vitamīnu un turpiniet to lietot vairākas dienas, pat ja jūtaties labāk. Ja Jums rodas caureja, samaziniet devu un aizņem līdz 1000 mg dienā, līdz jūtaties labāk.

2. Dzert citronu sulu

Citronu sula ir viens no labākajiem dabiskās aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās gadījumā, bet citronu vai kaļķu sulu, kas bagāts ar C vitamīnu, palīdzēs ātri izārstēt aukstumu.

• Pēc pirmās aukstuma pazīmes izspiediet visu citronu glāzē silta ūdens un pievienojiet tajā kādu medu. Dzert šo dzērienu vismaz 6 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Citronu sula samazina toksicitāti organismā un stiprina imūnsistēmu, kas sāk efektīvāk cīnīties pret baktērijām un vīrusiem. Tas palīdz samazināt aukstuma ilgumu, un jūs sākat justies daudz labāk.
• Varat arī izmantot ceptos citronus, lai izārstētu aukstu 1 dienu. Tikai cepiet 2-3 citronus karstā krāsnī, līdz āda ir krekinga. Kad tas ir sācies, izspiediet sulu un saldiniet to ar medu. Dzert tējkaroti šīs zāles pirms ēšanas un atkal pirms gulētiešanas, lai ātri izārstētu saaukstēšanos un klepu. Ar ļoti spēcīgu aukstumu 3 reizes dienā ņemiet saldinātu citronu sulu.
• Drebuļiem un drudzim sagrieziet pusduci citronu. Pievienojiet šķēles uz verdošu ūdeni. Maisījumu vāra vismaz 30 minūtes. Celms. Dziediet tējkaroti citrona buljona ik pēc divām stundām, līdz atdzist.

3. Ēd karstas zupas

Ja nezināt, kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā, varat izmantot šo laika pārbaudi. Jūs varat ēst jebkuru mājās gatavotu karstu zupu, kas jums patīk, bet ķiploki un vistas zupa vislabāk darbojas.

Ķiploku zupa

Ķiplokiem ir antimikrobiālas īpašības, kas palīdz nomākt patogēnus, kas izraisa saaukstēšanos. Ķiplokiem ir arī antiseptiskas un spazmolītiskas īpašības. Tās lietošana samazina sāpes un sāpes, kas parasti rodas aukstuma sākumā. Šeit ir ķiploku zupas recepte:

Sastāvdaļas:

• 2 litrus vistas vai dārzeņu buljona
• 8-10 mizoti un sasmalcināti ķiploku daiviņas
• 2-3 ēdamkarotes olīveļļas
• 3 vidēji sīpoli (smalki sagriezti)
• 2 krustnagliņas (garšvielas)
• ½ tējk
• 5 zariņi no timiāna
• 2 lauru lapas
• 3 vidēji tomāti (sasmalcināti)
• šerijas etiķis

Sagatavošanas metode:

• Eļļu karsē katliņā. Pievienojiet ķiplokus un apcep, līdz tas kļūst brūns. Tagad jūs varat noņemt ķiploku no eļļas.
• Tagad pievienojiet šai eļļai sīpolus. Cepiet to, līdz tas kļūst brūns. Pēc tam jūs varat atkārtoti pievienot ķiplokus pēc tam, kad tā ir pagatavota biezenī ar karoti vai blenderi.
• Pievienojiet atlikušās garšvielas un tomātus un apcep.
• Pēc tam, kad tomāti ir mīksti, pievienojiet vistas / dārzeņu buljonu.
• Vāra 30 minūtes.
• Pievienojiet zupai dažas šerijas etiķi, lai pievienotu īpašu garšu.
• Dzeriet šo zupu 3-4 reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma.

Papildus ķiploku zupai, jūs varat arī iekļaut ķiplokus visos ēdienos. Ja jūs varat izturēt tās garšu, varat arī lietot neapstrādātus ķiplokus.

Vistas zupa

Aukstuma sākumā var arī dzert vistas zupu. Faktiski: vistas zupa ir viens no labākajiem tautas aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās un klepus ārstēšanai. Šo līdzekli pat izmantoja senajā Ēģiptē, lai novērstu drudzi un saaukstēšanos. Lai gan tās lietošana nevar tieši izārstēt šo slimību, tā noteikti palīdzēs jums justies labāk.

Fakts ir tāds, ka tad, kad esat slims, jūs nevēlaties ēst neko. Pēc vistas zupa dzeršanas Jūs varat saglabāt cukura līmeni asinīs normālā diapazonā. Tas palīdzēs jums justies labāk, kā arī sniegs ķermenim enerģiju, lai cīnītos pret infekcijām. Jūs varat veikt aukstās zāles no vistas zupa, pievienojot citas sastāvdaļas, piemēram, ingveru, ķiplokus un karstos piparus, kas uzlabo asinsriti un padara jūsu balto asins šūnu pārvietošanos.

4. Ingvers

Tāpat kā ķiploki, ingvers ir vēl viens liels dabisks līdzeklis, kas var samazināt aukstuma ilgumu. Ingvers arī palīdzēs jums, ja Jums ir iekaisis kakls vai klepus. Izgrieziet svaigu ingvera sakni un pievienojiet to tasi karsta ūdens. Pievienojiet dažas kļavas sīrupu, medu vai steviju, lai saldinātu tēju. Dzeriet šo brīnišķīgo auksto tēju 3-4 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Ingvers ne tikai cīnās pret aukstajiem simptomiem un darbojas kā dekongestants; Tas ir arī lielisks veids, kā piedot gremošanas traucējumus.

5. Tvaika ieelpošana

Kā izārstēt aukstu un aukstu vienā dienā? Kopā ar citiem šajā pantā uzskaitītajiem līdzekļiem tvaika ieelpošana palīdzēs jums. Tas ir fantastisks veids, kā atbrīvoties no deguna sastrēgumiem, kas parasti pavada aukstumu. Lai to izdarītu, uzvāriet ūdeni, uzliek verdošā ūdenī 2-3 pilienus eikalipta eļļas, nolieciet seju pār verdoša ūdens pannu, nosedziet galvu ar dvieli un 10 minūtes ieelpojiet karstos tvaikus. Tvaika ieelpošana palīdzēs jums atbrīvoties no iekaisis kakls, iesnas un pastāvīga deguna sastrēgumi.

6. Dzert daudz šķidrumu.

Jūsu organisms izmanto šķidrumus, lai cīnītos ar infekcijām. Tāpēc katru dienu un vēl vairāk dienas, kad esat slims, dzeriet vismaz 8-10 glāzes svaiga, tīra ūdens. Tas palīdzēs atbrīvoties no baktērijām un vīrusiem caur sviedriem un urīnu. Nedzeriet saldinātus gāzētos dzērienus un augļu sulas. Cukurs pazemina imunitāti, kas vēl vairāk vājina ķermeni. Jūs varat arī dzert augu tējas, kas būtu bez kofeīna.

7. Veikt Echinacea

Ja vēlaties uzzināt, kā ārstēt saaukstēšanos ar tautas līdzekļiem, kas arī darbojas nevainojami, izmēģiniet Echinacea. Echinacea ir viens no labākajiem augu aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās, klepus un gripas vīrusu gadījumā. Šodien Echinacea ir pieejamas vairākos veidos, piemēram, tējas, tinktūras vai tabletes. Nelietojiet Echinacea ilgāk par 12 nedēļām.

Pacientiem ar autoimūnām slimībām, piemēram, sistēmisku sarkanā vilkēde vai multiplā skleroze, jāizvairās no Echinacea lietošanas. Izvairieties arī no līdzekļiem, kas balstīti uz šo augu, ja Jums ir alerģija pret kumelītēm vai citām līdzīgām augu ģimenēm.

8. Gulēt ar galvu paceltu.

Ja jums ir aizlikts deguns, tas var traucēt miegu. Sapnis ar paaugstinātu galvu var palīdzēt jums daudz vieglāk elpot. Savā guļamistabā var izmantot arī mitrinātāju, lai noslaucītu deguna ejas, kas arī palīdzēs atbrīvoties no krēpām un atgūt ātrumu. Izmantojiet divus vai trīs mīkstus spilvenus vai paceliet gultu pāris centimetrus, lai palīdzētu gļotām efektīvāk atstāt degunu.

9. Izskalojiet rīkli ar sālījumu.

Tas ir labākais veids, kā atbrīvoties no iekaisis kakls, kas pavada aukstu. Vāriet ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti jūras sāls. Izšķīdina verdošu ūdeni ar aukstu ūdeni, lai skalošanas šķīdums būtu silts. Gargle ar šo risinājumu trīs reizes dienā - tas palīdzēs novērst krēpu, samazinās sāpes un iekaisis kakls. Tomēr, ja infekcija ir iekļuvusi dziļi mandeļu audos, tad garglingi maz izmantos.

10. Izmantojiet Neti Pot

Lai novērstu deguna sastrēgumus un gļotādu un gļotādu sastrēgumus deguna blakusdobumos, varat izmantot neti sviedri, ko izmanto, lai nomazgātu degunu. Piepildiet neti pot ar siltu ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti sāls. Salieciet galvu uz labo pusi, novietojiet degunu kreisajā nāsī un ielejiet ūdeni. Ūdens jāplūst no pretējā nāsī. Veiciet to pašu procedūru otrā pusē. Jums var būt nepieciešams, lai praksē izmantotu neti sviedri pareizi. Pēc vairākiem mēģinājumiem jūs kļūsiet par ekspertu! Regulāri izmantojiet neti sviedru, lai deguna elpceļi un deguna blakusdobumi tiktu attīrīti no gļotām.

11. Dzeriet zāļu tējas

Daudzas zāļu tējas var ātri atbrīvot no aukstuma simptomiem.

• Tēja ar lakricu. Fantastisks rīks, kas palīdz ātri izārstēt aukstumu. Lakricai ir salda garša, bet tā dabiskais cukurs palielina enerģiju, samazina kakla iekaisumu un nomāc klepus refleksu. Lai pagatavotu tēju ar lakricu, vāra ūdeni, ielej tasē un pievieno tam tējkaroti lakricas saknes. Ļaujiet tējai stāvēt dažas minūtes, pēc tam to var dzert. Dzert vismaz 2-3 tases tējas vienā dienā.
• Timiāns (timiāns). Šis lielisks augu aizsardzības līdzeklis arī palīdz cīnīties pret klepu. Timiāns ir bagāts ar antimikrobiāliem savienojumiem, un tam ir arī atkrēpošanas līdzeklis, kas likvidē krēpas un gļotas. Tas atslābina elpceļus un rīkles muskuļus, tādējādi samazinot klepu. Lai padarītu timiānu tēju, vāriet nedaudz ūdens. Pievienojiet ūdenim ½ tējkarote kaltētu timiāna lapu. (Pārliecinieties, ka pērkat zāles timiānu (timiānu), nevis garšvielas, ko var iegādāties parastos pārtikas veikalos!). Pārklājiet tasi ar vāku, ļaujiet tam pagatavot 10 minūtes un celmu. Dzeriet šo tēju trīs reizes dienā trīs dienas vai līdz aukstuma izzūd.
• Mint tēja Lielisks saaukstēšanās un gripas ārstēšanai.
• Tēja ar salviju. Tas ir ilgstošs vācu līdzeklis ātrai atveseļošanai no aukstuma. Vāra ūdeni un ielej tasē. Ievietojiet ūdenī šķipsnu sausu salviju, uzklājiet tasi ar apakštasīti un atstājiet uz 5 minūtēm. Saldiniet ar medu un dzert šo tēju pirms gulētiešanas. Neskatoties uz ātru aukstuma simptomu mazināšanu, dariet to 2-3 naktis, līdz slimība ir pagājusi.
• Tēja ar pelašķi. Vēl viens pārsteidzošs līdzeklis ātrai saaukstēšanās ārstēšanai.
• Tēja ar tansy. Tas ir ļoti labs dabisks līdzeklis saaukstēšanās un klepus ārstēšanai, īpaši naktī. Paņemiet tējkaroti bļodiņa, ielieciet glāzi un pārlejiet verdošu ūdeni. Ļaujiet tējai stāvēt 10 minūtes. Dzert karstu.
• Tēja no zemeņu lapām. Šī tēja arī palīdz ātri novērst aukstuma simptomus.
• Tēja ar monardu Šo līdzekli daudzus gadsimtus izmantoja Ziemeļamerikas vietējie indiāņi, lai cīnītos pret saaukstēšanos un klepu. Ielejiet 2-3 tējkarotes žāvētu monardas lapu ar glāzi verdoša ūdens un ļaujiet tam uzvārīties. Uzlieciet tasi tējas 3 reizes dienā.

12. Izmantot cepamais sodas.

Cepamais soda ir viens no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt ātri atbrīvoties no aukstuma. Jūs varat izmantot cepamais sodas, lai cīnītos pret saaukstēšanos dažādos veidos. Piemēram:

• Jūs varat pievienot siltu ūdeni nedaudz sodas un sāls un izmantot šo šķīdumu deguna mazgāšanai. Vienkārši piepildiet tīru šļirci ar šo šķīdumu un izskalojiet nāsis. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no alergēniem, piemēram, pelējuma un putekļiem, kas var izraisīt aukstus simptomus.
• Jūs varat arī dzert siltu ūdeni ar pievienotu cepamais sodas, lai padarītu ķermeņa iekšējo vidi sārmu. Kad jūsu ķermeņa pH pārnes sārmainā pusē, tas palīdz efektīvāk cīnīties pret iekaisumu un infekcijām.
• Jūs varat arī skalot ar ūdeni, kas satur tējkaroti cepamais sodas un 2 aspirīna tabletes. Gargling ar šo risinājumu vismaz 3-4 reizes dienā palīdz ātri atbrīvoties no saaukstēšanās, klepus un gripas.

13. Iegremdējiet krūts ar ēteriskajām eļļām.

Nopirkt augstas kvalitātes ēteriskās eļļas, piemēram, kamparu, eikaliptu un mentolu. Tie ir dabiski dekongestanti, kas var palīdzēt cilvēkiem ar hronisku saaukstēšanos. Sagatavojiet sev līdzekļus krūšu berzēšanai, pievienojot šīs ēteriskās eļļas. Ja eļļas ir ļoti koncentrētas, tās var kairināt ādu; tādēļ vispirms mēģiniet nelielu pilienu uz rokas un pagaidiet 30 minūtes. Ja ādai nav kairinājuma pazīmju, tad šīs eļļas var droši lietot. Pirms maisījuma uzklāšanas uz pieres un krūtīm, eļļas var arī atšķaidīt, izmantojot dažas bāzes eļļas, piemēram, kokosriekstu vai kukurūzas eļļu. Piemēro arī tempļus, kas atrodas zem deguna, uz pulsējošiem punktiem un kaklu.

14. Izmantojiet loku

Sīpoli un sīpolu sula ir lielisks rīks saaukstēšanās ātrai ārstēšanai mājās.

• Jūs varat pagatavot sīpolu, apcepiet to mazā daudzumā eļļā un izžāvējiet. Uzklājiet krūšu kurtuvi. Lietojot šo rīku, uzturiet savu ķermeni siltu. Pārmaiņas bieži nomainiet. Jūs varat arī novietot sīpolu sulu uz pieres un krūtīm. Bieža sīpolu sulas izmantošana ir arī pierādīts dabisks veids, kā novērst saaukstēšanos.
• Vēl viens veids, kā lietot sīpolus, lai ātri atbrīvotos no aukstuma, ir ieelpot ar sīpoliem. Pievienojiet sasmalcinātos gabalus karstajam verdošajam ūdenim un vāriet, līdz sīpolu smarža sāk izplūst no ūdens. Uzpilda ūdeni no plīts. Salieciet ūdens podu un nosedziet galvu ar dvieli. Ieelpojiet sīpolu tvaiku 10 minūtes. Šis rīks palīdzēs jums gulēt labi naktī un ātri atbrīvoties no aukstuma simptomiem.

15. Izmantojiet etiķi

Etiķis ir lielisks līdzeklis, lai novērstu sinusa sastrēgumus. Ieelpojiet etiķa tvaikus, karsējot to katliņā. Tas nekavējoties novērsīs bloķēšanu sinusos. Jūs varat arī dzert ābolu sidra etiķi, sajaucot 1 tējkaroti šī produkta ar glāzi silta ūdens un medus vairākas reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma. Pārliecinieties, ka izvēlaties tikai organisku, nefiltrētu un neapstrādātu ābolu sidra etiķi. Tas līdzsvaros organisma pH un atbrīvosies no iekaisuma.

16. Izmantojiet kurkumu

Kurkuma palīdz cīnīties pret iekaisumu, novērst saaukstēšanos un klepus, un pat novērš vēzi. Ir vairāki veidi, kā izmantot kurkumu, lai cīnītos pret aukstumu:

• Veikt ¼ tējk. Kurkuma un sajauciet ar glāzi silta piena. Jūs varat saldināt šo maisījumu ar cukuru vai medu. Dzert šo līdzekli pirms gulētiešanas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās un klepus naktī.
• Jūs varat sadedzināt kurkuma saknes gabalu un ieelpot no tā nākošos dūmus. Šis līdzeklis veicina krēpu un gļotu izdalīšanos, samazinot saaukstēšanās izraisīto deguna sastrēgumu.
• Ēdiet medu, kas sajaukta ar tējkaroti kurkuma ik pēc dažām stundām, lai mazinātu klepu, aukstumu un gripu. Šis līdzeklis novērš gļotu uzkrāšanos bronhos.
• Izgatavojiet krūšu kurināmo, kas izgatavots no zemes kurkuma, ghee un melnajiem pipariem. Uzklājiet šo maisījumu krūšu un rīkles zonā. Tas ātri izārstē kairinājumu bronhos un attīra gļotu uzkrāšanos krūtīs.

avotu

Nav saistītu amatu.

Noklikšķiniet uz "Like" un saņemiet tikai labākās ziņas par Facebook ↓