Depresija pēc aukstuma ir realitāte

Trīs miljonu dāņu pētījums liecina, ka depresija var rasties pēc saaukstēšanās un dažām ādas slimībām. Tas īpaši attiecas uz gadījumiem, kad persona bija tik nopietna slimība, ka viņam nepieciešama stacionāra ārstēšana. Psihisko traucējumu risks šajā gadījumā palielinājās par 62%.

Zinātnieki to attiecina uz nervu sistēmas aizsargbarjeras vājināšanos - asinīm.

Atsauce: hematoencephalic aizsargfunkcija ir gudrs šķērslis starp asinīm un nervu sistēmu, tās funkcija ir aizsargāt smadzenes, kurās var iekļūt dažādas toksiskas vielas, mikroorganismi. No asinīm caur barjeru visi nepieciešamie produkti nonāk smadzenēs un tiek izvadītas vielas.

Ja aizsargfunkcija kļūst vājāka, kas notiek ar infekcijām, smadzenēs var iekļūt nevēlami vīrusi, kas izraisīs uzvedības problēmas. Un vīrusi tik ātri mutē, ka smadzenes nespēj atpazīt svešķermeņus.

Imunitātes stiprināšana - nepieciešamība pēc mūsu laika, lai novērstu slimību, ir daudz nozīmīgāka nekā vēlāk, lai to ārstētu. Peldēšanās, sauļošanās, sacietēšana, veselīga uzturs ir vissvarīgākie imūnsistēmas stiprināšanas komponenti.

Vēl viena lieta: saruna ar sevi, kas tiek uzskatīta par garīgās slimības izpausmi, nav.

Kā atgūt pēc SARS?

Ārsti izsauc trauksmi: nesen, pēc aukstuma, gripa un ARVI, ilgstošs vājums, letarģija un miega traucējumi jau sen ir saglabājušies. Tas viss - astēniskā sindroma izpausmes.

Astēnija var būt gan slimības sākotnējā izpausme, gan tās izbeigšana. Bet visbiežāk tas ir vīrusu infekcijas „astes”. Parasti 1-2 nedēļas pēc gripas, ARVI, pneimonija, iekaisis kakls, faringīts, bronhīts un citas slimības pēc sevis atstāj pēcinfekcijas astēniju.

Astēnijas nozīmi pēc akūtas elpceļu vīrusu infekcijas klīniskajā praksē apstiprina fakts, ka Starptautiskā slimību klasifikācija 10. pārskatā atsevišķi izdalīja G93.3 sindromu - noguruma sindromu pēc iepriekšējās vīrusu infekcijas. Astēniskā simptoma atgriezeniskums ir augsts un sasniedz 64%. Astēnisko traucējumu klātbūtne bērniem veicina dzīves kvalitātes pasliktināšanos, adaptācijas grūtības pirmsskolas un skolas iestādēs, izglītības pārtraukšana, komunikatīvās darbības mazināšana, starppersonu mijiedarbības problēmas un saspīlējums intramamīna attiecībās.

Pēc akūtā pacienta elpceļu slimības perioda beigām vietējās iekaisuma simptomi - klepus, iesnas, utt. - vēl vairākas dienas ir satraucoši, pēc nedēļas persona parasti pilnībā atgūstas. Tomēr vairākas nedēļas pēc atveseļošanās daudzi cilvēki uztrauc vājumu, aizkaitināmību, miega traucējumus, gremošanu un citus simptomus. Šādu stāvokli sauc par astēniju pēc infekcijas. Iemesls tam ir tas, ka jebkurš aukstums noved pie visa organisma darba vājināšanās. Tajā pašā laikā, jo smagāka ir slimība, jo izteiktākas ir astēnijas izpausmes pēc atveseļošanās.

Parasti astēnija pēc akūtas elpceļu slimības ir saistīta ar šādiem simptomiem: letarģija; uzbudināmība, garastāvokļa svārstības; apātija (nevēlēšanās kaut ko darīt); nogurums; miega traucējumi; atkārtotas galvassāpes; reibonis; samazināta ēstgriba; aizcietējums; ādas un matu bojājums. Bieži vien cilvēki vaino šo nosacījumu par nogurumu, hipovitaminozi, sliktu dienu utt. Bet, ja nesen esat slimojis ar gripu, smagu vīrusu infekciju, bronhītu, pneimoniju utt., Tas, iespējams, ir iemesls.

Lai apturētu slimību laikā, diagnosticējot astēniju, tas jānošķir no parastā noguruma.

Astēnas atšķirības no fizioloģiskā noguruma:

• ir ilgāks laiks;
• neiziet pēc nakts miega vai atpūtas;
• nepieciešama ārstēšana.

Ir vērts atzīmēt, ka astēnija attīstās pakāpeniski. Vispirms ir neliels nogurums. Neliels sadalījums. Šajā laikā pacients saprot, ka ir pienācis laiks pārtraukt un atpūsties, bet dažādu iemeslu dēļ viņš ir spiests turpināt darbu. Grūtības rodas uzdevumu sistematizēšanā, grūtības nošķirt galveno no vidusskolas.

Vēl vairāk. Ir nopietns nogurums. Atpūta kļūst nepieciešama. Bet pacients vairs nevar apstāties un turpina strādāt ar inerci. Tā rezultātā progresē astēniskais sindroms. Parādās apātija un galvassāpes, tiek traucēta miega traucējumi, depresija.

Tipiskas sūdzības pēc dažādām slimībām ir vājums, paaugstināts garīgais nogurums, pastāvīga noguruma sajūta, ko pastiprina fiziskā slodze, motivācijas trūkums, nemiers, spriedze. Tajā pašā laikā pacientiem ir grūtības koncentrēties, ilgstoši nevar koncentrēt uzmanību uz kaut ko, un tie ir viegli novirzīti. Tajā pašā laikā parādās emocionālā nestabilitāte, jutīgums, asarums, karstums, garastāvoklis, iespaidīgums un iekšējās nervozitātes sajūta. Bez tam, miega traucējumi, persona aizmigst ar grūtībām, nevar atpūsties un pamostas smagi, piecelsies nereaģē. Apetīte pazūd, seksuālā iedarbība samazinās. Svīšana bieži palielinās, pacientam ir sirdsdarbības pārtraukuma sajūta, nav pietiekami daudz gaisa.

Arī astēniskais sindroms var būt saistīts ar dažādu stimulu tolerances sliekšņa strauju samazināšanos: skaļām skaņām, spilgtu gaismu, vestibulārām slodzēm un ekstremāliem laika apstākļiem. Ārējie faktori ir vairāk kaitinoši, piemēram, durvju ciršana, TV vai veļas mazgājamās mašīnas troksnis. Tas viss neļauj vadīt pastāvīgu dzīvesveidu, provocē uzvedības izpausmes.

Visiem iepriekš minētajiem simptomiem jābūt galvenajam medicīniskās palīdzības meklējuma iemeslam.

Noguruma cēloņi...

Reizi organismā vīruss pārtrauc daudzus bioķīmiskos procesus. Izmaiņas vispirms ietekmē elpošanas orgānus, tad asinsrites sistēmu (tā, gripas vīruss var samazināt asins recēšanas ātrumu). Vīrusu daļiņas, vielmaiņas produkti, iznīcinātas epitēlija šūnas uc izraisa intoksikāciju, ti, organisma saindēšanos. Īpaši intoksikācija ietekmē nervu sistēmas darbu. Smagas intoksikācijas gadījumā akūtas slimības laikā ir iespējama krampji, halucinācijas un vemšana. Toksīnu ietekme uz smadzenēm jūtama ilgu laiku pēc ķermeņa uzvaras pār vīrusu. Tāpēc galvassāpes var sāpēt, pasliktināties miega kvalitāte, spēja koncentrēties utt. Lietoto zāļu blakusparādības veicina arī astēnija attīstību. Piemēram, ir zināms, ka lielām interferona devām ir toksiska iedarbība. Pretvemšanas līdzekļu ļaunprātīga izmantošana negatīvi ietekmē asinsrites sistēmu, aknas un nieres. Ja ARVI komplikāciju apkarošanai tika izmantotas antibiotikas, atveseļošanās periodā pastāv risks, ka attīstīsies disbioze utt.

Ko darīt Kā palīdzēt organismam atgūties no cīņas pret infekciju?

Vairumā gadījumu ir pietiekami, lai izlabotu dienas režīmu, diētu, dažus ieradumus. Pirmkārt, tā ir pārtika. Pārtikas produktos jābūt daudz vitamīnu, un tajā pašā laikā jābūt viegli zarnām. Uzturā jāietver tādi pārtikas produkti kā: svaigi dārzeņi un augļi; liesa gaļa un zivis; fermentēti piena produkti; dažādi dzērieni - sulas, tējas ar garšaugiem un augļiem, minerālūdeņi; zaļumi; graudaugu putra. Arī pēc gripa būs noderīgi ar C vitamīnu bagāti novārījumi, infūzijas un vitamīnu preparāti (savvaļas rožu, aveņu, dzērveņu). Ir nepieciešams nodrošināt vitamīnu un uzturvielu uzņemšanu ar pārtiku, varat lietot arī vitamīnu un minerālvielu kompleksu tabletes.

Tikpat svarīgi ir ikdienas rutīnas. Svarīga astēnijas ārstēšanas sastāvdaļa ir dienas ievērošana, uzturēšanās svaigā gaisā, vingrinājumi. Bet tajā pašā laikā mēs nedrīkstam aizmirst par labi organizēto darba un atpūtas veidu, samazinot stresu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams vairāk mierīgi saistīt ar notiekošo, veikt pārtraukumus darba laikā, ieskaut sevi ar iecienītākajiem cilvēkiem. Arī astēnija profilaksei ir nepieciešama aktīva atpūta, sports, baseina apmeklējums, ūdens rūdīšanas procedūras (kontrastējošas dušas, pirts ar jūras sāli) un regulāras pastaigas.

Tā kā slimība ir saistīta ar dzīvības un garīgās spējas izdevumiem, tad pacientam ir nepieciešama pienācīga atpūta, vides maiņa un darbības veids. Tas ļaus organismam atpūsties un uzkrāt enerģiju. Taču dažreiz šo ieteikumu nav iespējams dažu iemeslu dēļ, vai dažos gadījumos astēnija ir tik spēcīga, ka tai nepieciešama medicīniska palīdzība un īpaša ārstēšana. Tāpēc izmantojiet narkotiku terapiju.

• Nootropiskie vai neirometaboliskie līdzekļi ir drošas un pieņemamas zāles psihopatoloģiska traucējuma novēršanai. Bet to klīniskā efektivitāte joprojām nav pierādīta, jo ne visi slimības simptomi ir kontrolējami. Šī iemesla dēļ šī narkotiku kategorija dažādās valstīs tiek izmantota ar atšķirīgu intensitāti. Tos plaši izmanto Ukrainā, bet reti Amerikā un Rietumeiropā.

• Antidepresanti - ir serotonīna atpakaļsaistes inhibitori, ko lieto astēnas simptomu kompleksa un depresijas pazīmju ārstēšanai.

• Netipiski antipsihotiskie līdzekļi vai neiroleptiskie līdzekļi ir efektīvi dzīvībai svarīgos un astēniskos apstākļos.

• Psihostimulanti - šo zāļu kategoriju paraksta psihiatrs ar atbilstošām indikācijām lietošanai. Tie ietver un nozīmē proholinergicheskogo darbības.

• NMDA receptoru blokatori - palīdz ar kognitīviem traucējumiem cerebrālās aterosklerozes un citu patoloģiju dēļ, kas izraisa kognitīvus traucējumus.

• Adaptogēni ir augu produkti. Visbiežāk pacientam tiek noteikts žeņšeņs, ķīniešu citronzāle, pantokrīns, Rhodiola rosea un Eleutherococcus.

• B grupas vitamīni - šī terapijas metode ir populāra ASV, taču to lietošana ir ierobežota, jo pastāv augsts alerģisko reakciju risks. Tāpēc tiek izmantota optimāla vitamīnu terapija, kas ietver B, C un PP grupas vitamīnus.

• Koenzīms Q10, vitamīnam līdzīga viela, kas ir tieši iesaistīta adenozīna trifosfāta sintēze, antioksidantu aizsardzība un palīdz atjaunot citus antioksidantus (E vitamīns), ir iespējams kā antioksidants astēniskajā sindromā.

Visiem iepriekš minētajiem instrumentiem ir nepieciešamas atbilstošas ​​indikācijas lietošanai. Vienlaikus vispārējā medicīnas praksē to lietošana ir ierobežota. Nepieciešama konsultācija ar speciālistu, lielākā daļa zāļu tiek aptiekā aptiekā stingri izrakstīti.

Pēc gripas cilvēki saņem depresiju

Ja Jums ir bijusi gripas ārstēšana, tad jūs jau esat pakļauti riskam depresijas draudu dēļ. Šīs vīrusu slimības ārstē baktērijas organismā, kas palielina psihisko traucējumu risku.

Gripa var ierobežot personu gulēt vairākas dienas. Šī vīrusu slimība ne tikai liedz mūsu enerģijai, bet arī palielina depresijas risku. Līdzīga ietekme var būt klepus, saaukstēšanās un saindēšanās ar pārtiku. Fakts ir tāds, ka zāles, kas paredzētas infekciju ārstēšanai, ietekmē baktēriju sastāvu zarnās, un tas palielina psihisko traucējumu iespējamību.

Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka pacientiem ar hospitalizāciju ar smagām infekcijām ir palielināts šizofrēnijas un depresijas risks. Tomēr Dānijas pētnieki no Orhūsas universitātes atrada līdzīgu saikni starp visām infekcijām, kurām nepieciešama ārstēšana, pat ne vissmagākajām. Zinātnieki ir uzraudzījuši to cilvēku garīgo veselību, kuri ārstēti ar antibiotikām, pretvīrusu zālēm un citām zālēm, kas paredzētas sēnīšu slimību un parazītu apkarošanai. Pēc tam viņi aprēķināja šizofrēnijas un depresijas attīstības risku, lai noskaidrotu, vai tas palielinās pēc infekciju ārstēšanas sākuma.

Izrādījās, ka pacientiem ar šizofrēnijas diagnozi 17,4% iepriekš bija hospitalizēti ar infekcijām. Depresijas upuru skaits bija 18,7%. Šie pētījumi sniedz informāciju pārdomām ārstiem, kuriem jārisina infekciju ārstēšana. Iespējams, ka ārstiem un ārstēšanas laikā un pēc tam ārstiem ir jābūt uzmanīgākiem ne tikai fizisko, bet arī garīgo veselību.

Panikas lēkmes un IRR pēc aukstuma

Veģetatīvā-asinsvadu distonija ir stāvoklis, ko raksturo perifērās nervu sistēmas darbības traucējumi un līdzjūtība simpātisko un parasimpatisko sadalījumu mijiedarbībā. Termins IRR tiek plaši izmantots medicīnas praksē, lai izskaidrotu dažādus somatisko un garīgo traucējumu simptomus. Saskaņā ar statistiku vairāk nekā 80% cilvēku pamanīja dažas distonijas izpausmes.

IRR nav neatkarīga slimība, bet gan dažādu patoloģiju kopīgs nosaukums iekšējo orgānu darbībā. Distonija ir funkcionālo traucējumu sekas autonomās nervu sistēmas darbā, kas rada jaunus traucējumus un traucējumus ķermeņa darbībā. Bieži tas notiek ārējās iedarbības ietekmē un to izraisa sekundārās infekcijas. Katarālas slimības var izraisīt distonijas attīstību, un kopā ar jau izveidoto IRR kļūst par dažādu neiroloģisku un funkcionālu traucējumu cēloni.

VSD un aukstums

Aukstums var būt stimuls veģetatīvās-asinsvadu distonijas attīstībai. Faktiski jebkura orgānu sistēmu infekcija vai neliela darbības traucējumi var izraisīt ķēdes reakciju. Tās saiknes ir simptomi, kuru kombināciju sauc par IRR.

Bieži vien cilvēki nenozīmē saaukstēšanos, uzskatot, ka tie nav nopietni un ir viegli ārstējami. Faktiski nepietiekami ārstētas infekcijas slimības izraisa ANS patoloģiskus traucējumus, kam seko šādi simptomi:

• tahikardija;
• asinsspiediena pieaugums;
• aritmija;
• astmas lēkmes;
• sajukums;
• sviedru plaukstas;
• bieža urinācija;
• viltus vēlme iztīrīt;
• uzbudināmība;
• bezmiegs;
• panikas lēkmes.

Savukārt distonija izraisa imunitātes samazināšanos un parasti kļūst par pamatu atkārtotai infekcijas slimību gaitai. Tādējādi IRR ir vienlaicīgas saaukstēšanās sekas un cēlonis.

Distonija izpausmju saraksts ir daudz plašāks un mainās atkarībā no personas individuālajām īpašībām. Simptomi parasti kļūst gaišāki un parādās intensīvāki saslimstības laikā un stresa apstākļos.

Panikas lēkme ir neiroloģiska rakstura izpausme, ko papildina simpātiskās nervu sistēmas aktivizēšana ar atbilstošiem simptomiem:

• nosmakšana, gaisa trūkums;
• sirds sirdsklauves;
• pastiprināta svīšana (īpaši muguras, kakla, pieres);
• slikta dūša;
• vemšana;
• reibonis;
• drebuļi;
• ekstremitāšu trīce;
• realitātes sajūtas zudums.

Šis nosacījums var ilgt no dažām minūtēm līdz stundām. Tas var izraisīt paģiru sindromu, smagu stresu, pārmērīgu iedarbību, infekciju. Panikas lēkmes IRR pēc aukstuma rodas uz komplikāciju fona, ko raksturo ANS iekaisums. Infekcijas slimības izraisa vietējās un vispārējās imunitātes samazināšanos, kā arī A un M imūnglobulīnu skaita samazināšanos. Tas ir tāpēc, ka inficēšanās fokusam ir hronisks gaiss un bez pienācīgas ārstēšanas pakāpeniski iznīcina attiecības starp ganglijām un to regulētajiem orgāniem. Tādējādi saaukstēšanās ir viens no galvenajiem IRR saasināšanās faktoriem.

VSD un ORVI

Akūtas elpceļu vīrusu infekcijas ir diezgan izplatītas un pieder pie saaukstēšanās. Vispārējie simptomi ir diezgan izteikti. Sākotnēji slimība ir saistīta ar vīrusa vairošanās simptomiem vietās, kur iekļūst ķermenī (deguns, kakls), nākamajā stadijā ir vispārējas intoksikācijas pazīmes, kas izpaužas kā drebuļi un sāpes locītavās, dažreiz ir iekaisusi limfmezgli.

Slimības beigu stadiju izsaka mirušā epitēlija izdalīšanās, kurā vīruss vairojās, kas izpaužas kā iesnas un klepus ar krēpu izdalīšanos. Šajā laikā ķermenis ir vājināts, slimības laikā attīstītās antivielas vēl nevar kalpot par pietiekami spēcīgu barjeru, lai aizsargātu organismu no kaitīgām ārējām ietekmēm. Sakarā ar samazinātu imunitāti un infekcijas atlikušo fokusu klātbūtni, perifērās nervu sistēmas mezglos var rasties iekaisums.

Šī situācija ir ārkārtīgi labvēlīga simptomu kopuma attīstībai, ko kolektīvi apzīmē ar veģetatīvās-asinsvadu distoniju. Parasti personai ir vājums, aizkaitināmība, miega traucējumi slimības atlikušajām pazīmēm, bet patiesībā tas liecina par slimības saasināšanos, pievienojot neiroloģiskus simptomus.

IRR attīstība pēc ARVI notiek diezgan bieži. Mūsdienu dzīves apstākļi paredz daudzu ikdienas lietu, darba un braucienu ap pilsētu sabiedriskajā transportā pastāvēšanu. Šāds aizņemts grafiks ne tikai ievērojami samazina organisma spēju pretoties patogēnas iedarbības iedarbībai no ārpuses, bet arī novērš sākotnējo distonijas simptomu atklāšanu.

VSD un gripa

Gripa attiecas uz akūtām infekcijas slimībām SARS grupā. Tā ir diezgan bīstama slimība, kurai nav specifisku simptomu un kas var izraisīt tādas komplikācijas kā smadzeņu pietūkums, asiņošana audos. Gripas izraisīta IRR ir arī bieži sastopama komplikācija. Tas ir saistīts ar to, ka gripa ir nopietna slimība, kurai nepieciešama savlaicīga un adekvāta ārstēšana, bet skaidras klīniskās situācijas trūkuma dēļ to bieži sajauc ar citām katarālām slimībām.

Gripu raksturo šādi simptomi:

• inkubācijas perioda esamība;
• augsta (līdz 39 ° C) ķermeņa temperatūra;
• rinīta trūkums;
• vispārējas intoksikācijas izpausmes.

Parasti ar aktīvo antibiotiku terapiju simptomi pilnībā izzūd 4-5 dienu laikā, nākamajā nedēļā ir izteikts vājums, nogurums, miega traucējumi, situācijas drudzis (reti).

Gripas briesmas ir tas, ka infekcija pret jau progresējošu IRR fona ir saistīta ar distonijas neiroloģisko simptomu pasliktināšanos un garīgo traucējumu attīstību. Gripas negatīvā ietekme uz nervu sistēmu nav nekas neparasts, vairumā gadījumu to izsaka neirotoksikoze (galvassāpes, depresija, neiroze).

Depresiju pēc gripas var izraisīt zarnās saražotā serotonīna trūkums. Laimes hormona ražošanai, kas ir atbildīga ne tikai par pozitīvām emocijām, bet arī uzmanības koncentrēšanai, kustību koordinācijai, garīgajai aktivitātei, ir nepieciešama saules gaisma, jo nepastāv serotonīna ražošana un samazinās imunitātes līmenis.

Samazināta imunitāte izraisa infekcijas slimību attīstību, kas savukārt var izraisīt ilgstošu depresiju. Veģetatīvā-asinsvadu distonija veicina ilgāku depresijas traucējumu gaitu, kā arī novērš tā dabisko ārstēšanu organismā sakarā ar saikni starp nervu sistēmu un smadzenēm.

SARS grupas vīrusu ietekme uz ķermeņa smadzenēm un nervu darbību izraisa neirozes attīstību pēc gripas. Neiroze - dažādu izcelsmes garīgo traucējumu kopums, ko raksturo ilgstošs kurss. Slimību papildina histēriskas un obsesīvas izpausmes, samazināta garīgā darbība, izteikti neiroloģiski simptomi (galvassāpes, panikas lēkmes, depresija).

Veģetatīvā-asinsvadu distonija attīstās pret neaizsargāta ķermeņa stāvokli fona infekciju, stresa rašanās un funkcionālo somatisko patoloģiju dēļ. Pati slimība nerada nopietnus draudus, tomēr komplikācijas, ko izraisa distonija, palielinot ārējās vides radīto veselības apdraudējumu, var ievērojami samazināt cilvēka dzīves kvalitāti.

Depresija pēc slimības, kā cīnīties

SOS! Depresija pēc slimības.

refoxter, raksta 2008. gada 29. septembrī, 21:24

Labdien! Es esmu šeit pirmo reizi, tāpēc varbūt es tikai uzdošu jautājumu, lai gan mana depresija jau ir kļuvusi par somatiskām slimībām un jau ilgu laiku notiek. Es jūtu, es droši vien jau zinu, ka man jādodas pie ārsta-psihologa. Taču šī ziņa ir vienīgā lieta, par kuru es nolēmu un kam man bija spēks. Atvainojiet, kas ir garš ziņojums.

Es nezinu, kā tikt galā ar sevi, atgriezties savā dzīvē, kas bija skaista tikai pirms gada. Es biju vairāk nekā garīgi pārliecināts cilvēks, saprātīgs, tiecoties, vēloties jauns, draudzīgs ar sportu, man bija daudz draugu un daudz draugu, es biju spēcīgs normāls cilvēks. Viss brīdī sabruka. Mans vienīgais dēls, labs zēns, viņu pacēla vienatnē, un viņa tēva sarežģītās attiecības (viņš ir liels uzņēmējs, atsevišķs cilvēks), pagājušā gada septembrī viņa dēls kļuva 18 gadus vecs. Un četras dienas pēc vecuma iestāšanās sākās murgs. Neponyatki ar veselību. Visi apsekojumi uz diviem mēnešiem neko neliecināja. Bet aizdomas ir briesmīgas. Tā kā mēs pārbaudījām desmitiem Sanktpēterburgas klīnikām, tas ir garš stāsts, bet mans dēls un es sākām kļūt pelēks. Visbeidzot, aizdomas tika apstiprinātas. Asins vēzis Visi Es tikko raudāju mājās kā suns balsī. Mani draugi uzliek man pienākumu, ko sauca par stundu, tikko runāju, lai es nebūtu traks. Un par kādu stulbu apsēstību mēs neesam nonākuši nevienā specializētā klīnikā Sanktpēterburgā, viņi tiks liegti, nav vietas, utt. Viņa dēla tēvs palīdzēja. Nedēļu vēlāk dēls bija Berlīnē. Sākta ārstēšana. Man bija jābrauc ar Eiropas pagalmu Berlīnē, jo bija grūtības ar vīzām. Es lidoju viens pats, nerunājot vārdu vācu valodā, un es uzreiz aizmirsu angļu valodu pārāk maz. Mēs kopā ar dēlu kopā dzīvojām īres dzīvoklī Berlīnē pusgadu. Viņi nav sazinājušies ar nevienu, TV bija vācu, nebija krievu kanālu, es nesaprotu vārdu nevienā vietā, nebija interneta, mēs nevarējām iet nekur, ārsts to neļāva. Tikai slimnīcas tulkotājs apmeklējuma dienā. Bet jums ir jādzīvo, jāpērk pārtika, jārisina iekšējie jautājumi. Sešus mēnešus vācu "cietumā". Tika ārstēti. Kamēr viņa bija tur, viņa visu darīja bez emocijām, sasprindzināja zobus, kā karā. Paldies Dievam un vāciešiem, dēls tika izārstēts. Pēc pēdējās ārsta iecelšanas viņa ielauzās asarās, tāpat kā beluga, no jūtām un neiespējamības tos izteikt, neviens no krieviem nerunā no ārstiem. Šā gada 31. martā mēs devāmies mājās. Tagad mana dzīve ir kļuvusi par murgu. Bailes. Pastāvīga Baidījās iet gulēt, lai sapnī neredzētu ābolus (vienmēr, kad mans dēls saslima, es sapņoju par āboliem no bērnības, un, kad viņš no tā slimoja, viņi arī sapņoja par āboliem kā sava veida zīmi), viņa baidījās, kad lija uz ielas, viņa neciedās Nelietojiet saaukstēšanos. Mums ir mazs dzīvoklis disfunkcionālā vidē, nosūtīts mans dēls dzīvot citā dzīvoklī citā rajonā, kur viņš dzīvo atsevišķi, es uztraucos par visu, ko viņš, tāpat kā viņš, ir apnicis? Stresa iznāca no manis ar traipu, es varēju pamosties un sākt raudāt. Es nevaru sazināties ar nevienu, es negribu un nevaru fiziski un tad, jo cilvēki mīl veiksmīgus sarunu partnerus. Ja mani draugi zvana, tad pēc sarunas, kas man patīk kā saspiests citrons, man ir jāgulējas un gulēt, lai atgūtu. Vienīgā saziņa ir ar interneta starpniecību, es lūdzu manas draudzenes rakstīt man, man ir vieglāk atbildēt. Es nekur nezinu, reizēm es neizbraucu no mājas uz dažām dienām, bet es biju „kultūras sektors” visiem saviem draugiem. Man ir atmiņas par pagātnes dzīvi, es atceros savu mazo dēlu, es meklēju savu vainu, ka mans dēls saslima, es neticu, ka es reiz biju jautrs, es dressed, braucu labi, braucieni, braucieni, vaļasprieki. Tagad mēs esam saistīti ar notiekošajiem apsekojumiem. Es dzīvoju no eksāmena līdz eksāmenam, tikai viens iet, es gaidu nākamo. Turklāt gandrīz visi nāk ar šo slimību ģimenē, daudz parādu, nav nekādu naudas par kaut ko, nevis to, ka mēs ietaupām atpūtai, izklaidei, pat transportam, jo ​​Vācijā mēs izturējāmies tikai ar saviem līdzekļiem, mēs pārdevām visu. Pat psihologs meklē bezmaksas, sociālu. Es zaudēju darbu, kad biju Berlīnē, tagad es strādāju mājās, tīklā, cenšoties nopelnīt naudu par saviem parādiem un manu dzīvi. Man nav pietiekami daudz fiziskā spēka, lai strādātu kaut kur, un es jūtu, ka man kaut kur jāatrodas medicīnas iestādē, lai iegūtu vismaz padomus, vismaz padomu, lai palīdzētu man un manam dēlam. Bet es neesmu ārsts ar izglītību, nav tik daudz citu amatu medicīnā. Un tagad, izrādījās, ka šeit mums nav vajadzīgs kāds, mūsu ārstējošais ārsts Berlīnē, ar katru jautājumu, ko mēs rakstām vai izsaucim. Daudzi mani pazina, jo cilvēks ar problēmām nav interesants ikvienam, un es esmu neticami pateicīgs tiem cilvēkiem, kas bija kopā ar mani šajā briesmīgajā gadā, vismaz internetā. Es runāju par onkoloģisko forumu, daļēji, lai iegūtu informāciju, daļēji runāt. Nevarēja vairāk. Vēlams būt strausu, lai slēptu galvu no skumjām ziņām. Es ar cilvēkiem nepazīstu arī tāpēc, ka es baidos dzirdēt kādu, kas ir neprātīgi izsaucis negatīvus onkoloģijas piemērus. Es izslēdzu televizoru, kad tie parāda līdzīgus laukumus. Es baidos no "laimes vēstulēm", kas dažreiz atrodamas tīklā. Es baidos redzēt savus draugus pagalmā, lai neziņotu, kā mans dēls dara, neviens nezina par šo slimību, es nevēlos pateikt, jo es atceros un raudu vēlreiz. Īsi sakot, es baidos no visa. Es baidos par savu dēlu. Baidos, ka tagad nāve ir tāda, muļķīgas domas, gandrīz viļņus manā galvā. Es eju uz baznīcu, tas kļūst vieglāk, bet ne uz ilgu laiku. Mana sirds ir pilnīgi ciema, sinusīts ir attīstījies pēc Vācijas (tur nebija vietas, kur tur man izturēties), es labi nakšņoju, mana atmiņa ir kļuvusi slikta, es neatceros neko no neseniem notikumiem, notikumi pazūd. Viņa mati ir kļuvuši par dīvainu, pat pelēku krāsu, viss, šķiet, ir izžuvis ar baltu krāsu, bet tas nav pelēks, pat krāsa neņem to. Es esmu kā veca dāma, lai gan es tikko kļuvu 41 gadus vecs. Un asaras ir mans parastais stāvoklis.

Ko man darīt Kā atgriezties savā dzīvē?

Kā izkļūt no depresijas - 10 psihologa padomi, kā atbrīvoties no pašas slimības + galvenās depresijas pazīmes

Depresija no latīņu valodas tiek tulkota kā nomākts cilvēka stāvoklis. Tas ir īpašs psihisks traucējums, un tāpēc ir ļoti svarīgi zināt, kā izkļūt no depresijas pats vai ar speciālistu palīdzību. Galu galā, tam ir raksturīga vitalitātes un garastāvokļa samazināšanās, pesimistisks apkārtējās pasaules un manis novērtējums, ieskaitot motorizēto un intelektuālo attīstību, nervu sistēmas somatoneuroloģiskos traucējumus.

Depresiju raksturo tādi simptomi kā viņa personības zemā pašcieņa, dažādas kognitīvās īpašības, kas saistītas ar viņa paša iznīcināšanu un atdalīšanos no ārējās vides.

Persona, kas atrodas nomāktā stāvoklī, atšķiras no citiem cilvēkiem ar viņa personības nepietiekamo novērtējumu izplatību un daudzveidību.

Tātad, no šī raksta jūs uzzināsiet:

• Kas ir depresija, melanholija;
• Depresijas veidi un pazīmes (pēcdzemdību depresija uc);
• Depresijas simptomi sievietēm un vīriešiem;
• Kā izkļūt no depresijas - 10 padomi par to, ko darīt un kā atbrīvoties no tā;
• un tā tālāk

1. Kas ir depresija?

Depresija šodien ir diezgan izplatīta garīga slimība. Ārsti bieži vien pielīdzina to aukstumam, jo ​​statistiski procentos šīs slimības rodas daudz biežāk nekā citas.

Jūs bieži varat dzirdēt frāzi "man ir depresija" no pilnīgi vesela cilvēka. Būtībā cilvēki, kas jūtas nepabeigti jebkādos dzīves pūliņos, izpaužas šādā veidā.

Bet, neskatoties uz viņa neveiksmēm, cilvēks turpina dzīvot pazīstamā vidē, neveicot nekādas izmaiņas savā dzīvē.

No cita viedokļa, persona, kas faktiski cieš no depresīviem traucējumiem, pastāvīgi piedzīvo nomāktu stāvokli un bezpalīdzības un atsvešinātības sajūtu, kas neatstāj viņu uz otru, nepamana viņa sāpīgo stāvokli vai drīzāk nevēlas atzīt, ka viņš ir slims.

Šis fakts lielā mērā pārkāpj, cilvēku spēja adekvāti saistīties ar apkārtējo pasauli, liedz viņiem sazināties ar saviem darba kolēģiem un viņu ģimeni, kā tie nav, vai spēja loģiski un adekvāti novērtēt šo vai ka būtiska situācija ir ievērojami samazināta.

Šodien depresija ir viena no galvenajām sabiedrības problēmām. Tas galvenokārt ir saistīts ar šādas slimības pieaugumu cilvēku vidū.

Šīs problēmas steidzamība Krievijā, saskaņā ar psihologiem, ir saistīta ar ekonomikas krīzi valstī. Cilvēkiem nav uzticības nākotnei, nesaprot, kā ietaupīt naudu ar nelielu algu pašreizējā vidē, viņi ir noraizējušies par savu nākotni un savu bērnu nākotni, un šajā sakarā pieaug iedzīvotāju skaita pieaugums.

Depresija ir diezgan grūti identificējama, kas ietekmē padziļinātu šīs slimības un tā cēloņu izpēti.

Tikai zinātniskā pētījuma rezultāti palīdzēs radīt visatbilstošāko pieeju un depresijas diagnostiku un vienlaicīgas aprūpes ieviešanu cilvēkiem, kuri ir norūpējušies par stresa situācijām un citiem psiholoģiskiem traucējumiem.

2. Kas ir melanholija?

Melanholija ir cilvēka psihes traucējums, kam ir vairāki raksturīgi simptomi.

Tie ietver: nespēju piedzīvot priecīgus notikumus, zināmu samazinātu domāšanas pakāpi, labas garastāvokļa neesamību, aktīvā dzīves stāvokļa samazināšanos.

Cilvēki, kas ir melanholijas stāvoklī, ir pakļauti negatīvām domām par dzīvi un tiem, kas atrodas apkārt, viņiem ir izteikts pesimistisks noskaņojums attiecībā uz reāliem notikumiem.

Cilvēki ar šo slimību zaudē interesi par viņu nodarbinātību, viņiem nav apetītes, viņu pašapziņa ir zema. (Mēs jau rakstījām par to, kā paaugstināt mūsu pašcieņu rakstā „Kā palielināt pašapziņu un pašapziņu?”)

Diezgan bieži šī iedzīvotāju kategorija izmanto alkoholu un citas psihotropās vielas, kas veicina iespējamo garastāvokļa pieaugumu.

Šodien gandrīz pusē iedzīvotāju sastopama melanholija. Pēc statistikas datiem, pēc trīsdesmit gadu vecuma aptuveni 70% sieviešu cieš no šīs slimības.

Arī garīgo traucējumu un pusaudžu bērnu varbūtība ir diezgan augsta.

Šodien medicīna lieliski palīdz ārstēt šo stāvokli. Kā tas ir izārstēts no tā, sīkāk aprakstīts tālāk.

Svarīgs punkts!

Pirms ārstēšanas uzsākšanas ir svarīgi pareizi noteikt diagnozi. Ka slimība ir tikai depresija, nevis parastā blūza, kas notiek pavasarī vai tipisks garastāvokļa kritums un īslaicīgas dzīves grūtības.

Slimības bioķīmiskās un psihosomatiskās sekas prasa nopietnus speciālistu un labi izvēlētu zāļu iejaukšanos.

Uzskats, ka depresija ir 21. gadsimta slimība, ir kļūdaina no pieredzējušu ārstu viedokļa. Tā kā šī slimība bija zināma un diezgan izplatīta tālā pagātnē. Viduslaiku dziednieki definēja depresiju kā pēdējo un sliktāko melanholijas stadiju.

Senos laikos šī slimība tika ārstēta ar opija tinktūru, minerālvielu dziedinošu ūdeni, attīrīšanas klizma, kā arī pilnīgu un ilgstošu miegu.

Depresijas cēloņi parasti ir sarežģīti nervu sistēmas traucējumi, kuru faktori ir iekšējā vai ārējā ietekme uz cilvēka psihi.

3. Depresijas galvenie cēloņi

Retos gadījumos depresijas stāvoklis cilvēkam parādās bez iemesla. Pēc ekspertu domām šādās situācijās svarīgs faktors ir normālo neiroķīmisko funkciju traucējumi cilvēka smadzenēs.

4. Depresijas pazīmes sievietēm un vīriešiem - "slimības" simptomi

Cilvēka depresijas stāvokļi ir diezgan dažādi, un vairumā gadījumu tie ietekmē ķermeni kopumā. Kompleksie simptomi palīdz speciālistiem precīzi diagnosticēt slimību, un tas savukārt palīdz noteikt pareizu un efektīvu ārstēšanu.

Lai parakstītu šīs vai citas zāles, kā arī vienlaicīgu terapiju, ārsts var veikt tikai vispārēju pacienta garīgās veselības traucējumu diagnozi.

Parasti depresijas stāvokļa fizioloģiskās pazīmes atšķiras ar organisma individuālajām īpašībām.

Piemēram, lielākā daļa cilvēku zaudē apetīti, un dažiem - slimības laikā - ievērojami palielinās. Tā pati funkcija attiecas uz problēmām, kas saistītas ar pilnu miega personu. Viens pacients var ciest no bezmiega, un otrs - pastāvīgi vēlas gulēt un cieš no noguruma visu diennakti.

Depresijas simptomi ir sadalīti vairākās grupās atbilstoši pievienotajiem simptomiem.

Simptoms # 1. Cilvēka depresijas emocionālās izpausmes

2. simptoms. Cilvēka depresijas fizioloģiskās izpausmes

3. simptoms. Ievērojamas izmaiņas cilvēku uzvedībā

• Alkohola lietošana.
• Tendence uz vientulību un nevēlēšanos sazināties ar citiem.
• Nav izklaides un vaļasprieku.
• Psihotropo un narkotisko vielu izmantošana, lai uzlabotu garastāvokli.
• Pasīvā dzīves pozīcija.
• Svarīgu, nepieciešamu un steidzamu jautājumu aizstāšana ar laika izšķiešanu.
• Vēlamais mazkustīgs vai guļošs.

Simptoma numurs 4. Cilvēka nervu sistēmas kognitīvie traucējumi.

Grūtības pieņemt neatkarīgus lēmumus.

Tāpat kā, piemēram, ar jebkuru slimību, vai tas ir auksts vai klepus, ja nesākat savlaicīgu depresijas ārstēšanu ar pareizi izvēlētiem medikamentiem, pacienta stāvoklis ikdienā saasināsies.

Tas palielina slimības simptomu skaitu un to smagumu, kas var pat izraisīt pacientu pašnāvību, īpaši, ja mēs uzskatām depresiju pusaudža vecumā.

Bieži vien slimnieka domāšana ir tik kritiska, ka tos var viegli sajaukt ar cilvēka demenci, nevis nopietnu garīgu traucējumu dēļ, kas saistīti ar novārtā atstātu depresiju.

Bieži vien slimība ir saistīta ar pastiprinātu paša uzmanības pievēršanu dzīves problēmām. Pacients parasti ir pilnīgi pārliecināts, ka viņam ir garīga vai fiziska slimība.

Lai ārsts varētu pareizi diagnosticēt un noteikt atbilstošu ārstēšanu, tam ir nepieciešama stabila (vismaz 14 dienu) klātbūtne personai no jebkuras no iepriekš minētajām depresijas pazīmēm.

5. Galvenie depresijas veidi

1. Endogēnā depresija

Endogēnā depresija ir smags slimības veids. Tas rada milzīgu ciešanu gan pašam pacientam, gan viņa ģimenei un visiem apkārtējiem cilvēkiem.

Lai noteiktu cilvēka endogēno depresijas formu, ir zināmi simptomi.

Tie, pirmkārt, ietver nespēju aizmigt vakarā, kā arī agrīnās atmodas rītausmā, interesi par pasauli un sabiedrību.

Ir arī šīs slimības ārējās pazīmes. Tie ir šādi: palielināta trauksme, sistemātiska cēlonis un melanholija, personas nomākts stāvoklis.

Otrās endogēnās depresijas pazīmes pacientam ir: lēnas kustības, nemainīga, klusa un neskaidra runa.

Šādu cilvēku ārējās iezīmes ir nedzīvi, blāvi mati, kā arī gaiša un tumša ādas seja.

Cilvēka endogēnās depresijas raksturīgās pazīmes ir lēna domāšana un domāšana, koncentrēšanās un uzmanības trūkums, atmiņas problēmas, absolūti nekādas vēlmes un intereses.

Šīs nopietnās garīgās slimības uzsāktās formas izraisa pacienta vispārējā stāvokļa pasliktināšanos, apātija ārējai pasaulei un sabiedrībai kopumā. Pacienti raksturo viņu veselības stāvokli smaguma veidā dvēselē, nomāktu stāvokli, līdzīgu smagas slimības smagumam un citiem līdzīgiem simptomiem.

Cilvēki, kuriem ir šāda slimība, parasti vienaldzīgi izturas pret apkārtējiem iedzīvotājiem, tostarp tuvākajiem radiniekiem. Viņi aizslēdzas savā iekšējā pasaulē un atspoguļo tikai viņu sarežģīto dzīves likteni.

No sociālā stāvokļa sabiedrībā šādi pacienti cenšas novērst sevi visos iespējamos veidos.

2. Mānijas depresija

Ir tāda cilvēku grupa, kas slimības gaitā parādās megalomanijā, nepietiekama uzvedība konkrētā situācijā, nepamatota garastāvokļa maiņa, piemēram, pēkšņa prieka emociju parādīšanās, vai, gluži pretēji, skumjas. Šāda veida garīga rakstura traucējumi tiek saukti par mānijas depresiju, citiem vārdiem sakot, bipolāriem garīgiem traucējumiem.

Šī slimība padara cilvēkus uzbudināmus, pārāk aktīvus un diezgan pašpārliecinātus.

Mānijas depresiju var izteikt dažādās formās.

Šī garīgā traucējuma sākuma stadija ir viegla slimības forma, ko sauc par ciklotimiju. Pilsoņi, kas cieš no šāda veida depresijas, pastāvīgi maina garastāvokli. Viņiem nav iemesla raudāt vai smieties. Parādās mānijas (vieglas formas) sākotnējais posms.

Visbīstamākais ir bipolārs, citiem vārdiem sakot, liela depresija. Šīs nopietnās garīgās slimības paasināšanās stadijās cilvēkam ir obsesīvas domas par pašnāvības izdarīšanu, un depresijas maniakajā fāzē visas sliktās domas uzreiz pazūd, parādās prāta skaidrība un prāta skaidrība. Turklāt šie pacienti nespēj paredzēt savas rīcības bīstamās sekas.

Dysthymia nav nekas neparasts. Tas ir depresīvs nervs, kas ir cilvēka depresijas traucējuma vienkāršākais posms. Pretējā gadījumā to sauc par nelielu depresiju vai cilvēka nervu sistēmas nelielu depresiju. Tie ietver pēcdzemdību depresiju, kas sīkāk aprakstīta turpmāk.

Dažādās izpausmēs depresija ir cilvēka stāvoklis, kurā viņš izkliedē veidu, kādā viņš pats darbojas sabiedrībā. Neviena persona nav imūna pret nervu sistēmas depresijas traucējumiem.

Depresijas stāvoklis var stāties pretī jebkurai personai, veciem un jauniem, vientuļajiem cilvēkiem un šķīries vai nekad nav bijis ģimenes, nabaga un miljonāri. Starp citu, kā kļūt par miljonāru, mēs rakstījām arī pēdējā rakstā.

Katra pilsoņa dzīvē var rasties tādi notikumi, kas noteikti novedīs pie pārspriegumiem un stresa situācijām, kas ir cilvēka nervu sistēmas depresīvā traucējuma sākumposms, it īpaši, ja nepatīkami notikumi vienlaicīgi apsteidz psihi vai seko to sistemātiska maiņa.

Piesakoties sieviešu psiholoģiskajai palīdzībai, vairumā gadījumu tiek konstatēta un diagnosticēta nervu sistēmas lielas depresijas traucējumu diagnoze, salīdzinot ar vīriešu kārtas pacientu meklējumiem.

Šajā sakarā speciālisti uzskata, ka sievietes biežāk atpazīst viņu stāvokli kā nopietnu slimību un steidzās apmeklēt ārstu, bet vīrieši cenšas tikt ārstēti atsevišķi, tāpēc viņus ārstē ļoti reti.

Bet parasti depresijas pieredze kā vientulība, bezpalīdzība, skumjas un citi garīgi traucējumi biežāk sastopami sievietēm. Šādos depresijas stāvokļos vīriešiem, nevis kvalificēta speciālista palīdzībā, viņi dod priekšroku nožēlot savas bēdas un grūtības ar alkoholisko dzērienu vai citu vielu palīdzību, kas spēj īslaicīgi uzlabot garastāvokli un dot iedomātu pašapziņu.

3. Maska depresija

Šādas depresijas stadiju, ko nepamanīju citi cilvēki, sauc par maskētu vai slēptu depresiju. Tās eksperti to neuzskata par neatkarīgu cilvēku nervu sistēmas traucējumu, bet gan alkoholisma vai citu psihotropo vielu, kas uzlabo garastāvokli, rezultātā. Šādā situācijā vīrieši praktiski neprasa palīdzību.

Cilvēka depresijas traucējumi var izpausties dažādos veidos. Dažās situācijās depresijas stāvokļi cilvēkiem atšķiras pēc to smaguma pakāpes. Dažās valstīs šāda valsts ir skaidri redzama, un cita cilvēku kategorija slēpj psiholoģisko stāvokli no nepiederošām personām.

Šajā situācijā ir viegla, depresija, ja, ņemot vērā konkrētus cilvēka simptomus, sabrukumu un garastāvokli, viņš atrod spēku veikt savu ikdienas darbu un parasto darbību.

Mērens, depresija ir tad, kad garīgo traucējumu simptomu kopums neļauj veikt pienācīgu ikdienas darbu.

Smaga depresija ir tad, kad personai ir visas nervu sistēmas traucējumu pazīmes un tās ir pamanāmas citiem, kā arī visi šie simptomi, neļauj personai iesaistīties ikdienas darbā un darbā.

4. Klīniskā depresija

Citiem vārdiem sakot, klīniskā depresija tiek saukta par galveno vai monopola depresiju. Šāda veida traucējumi cilvēka nervu sistēmā ir visizplatītākā šodien.

Nosaukums "Klīniskā" nozīmē viena ekstremāla stāvokļa klātbūtni emociju diapazonā. To raksturo tikai viena veida pacienta noskaņojums, piemēram, skumjš vai nomākts.

Vairumā gadījumu šis noskaņojums neiztur dienas laikā, kā arī rada bezmiegu, apetītes zudumu, garīgās ilgas un sāpes, priecīgu emociju trūkumu, nespēju koncentrēties uz kaut ko.

Šādā stāvoklī pacienti parasti uzskata sevi par bezjēdzīgiem un uzskata, ka viņu stāvoklis sabiedrībā vai darbā ir absolūti bezjēdzīgi un bezjēdzīgi. Šiem cilvēkiem ir ļoti zems pašvērtējums.

Ekspertu viedokļi, saskaņā ar depresijas rašanos cilvēkiem, ir sadalīti.

Daži ārsti uzskata, ka slimība ir tieši saistīta ar patoloģiskiem procesiem cilvēka smadzenēs. Lielākajā daļā pacientu šāda slimība ir iedzimta.

Citā cilvēku kategorijā depresija var izraisīt cilvēka ķermeņa hormonālās fona anomālijas.

Pārējie faktori ietver šādus faktorus: stresa situācijas, pēcdzemdību periods sievietēm, radinieku nāve, vaina un bezpalīdzība, kā arī dažādas stresa situācijas.

Ārsti atšķir 4 depresijas simptomu galvenās grupas: