Akmens laikmeta kaulu smadzeņu delikatese

XP. 2.7.38.4. Mītisko civilizāciju laikmets. Kaulu smadzenes ir akmens laikmeta delikatese.

Aleksandrs Sergeevich Suvorovs (Aleksandrs Suvorijs).

HUMANITĀTES ATTĪSTĪBAS VĒSTURE KRONOLOĢIJA.

Pieredze vēsturisku notikumu secības atjaunošanā laikā un telpā saistībā ar saules aktivitāti

2. grāmata. HUMANITĀTES ATTĪSTĪBA MŪSU ERA.

7. daļa. Mītisko civilizāciju laikmets.

38.4. Nodaļa. Kaulu smadzenes ir akmens laikmeta delikatese.

Atklātā interneta ilustrācija.

Cenozoikas laikmets. Antropogēns periods. Pleistocēns.
Senais akmens laikmets. Vidējā paleolīta.
Pleistocēns. Vēlā akmens laikmets. Vēlā paleolīta.
50 000 BC

Ziemeļu un Rietumeiropa. Jitlande. Primitīvu cilvēku migrācija. Mūsdienu cilvēce. Homo sapiens neanderthalensis - cilvēces rase, kas ir saprātīgi klasiski neandertalieši. Klasiskā primitārā komunālā neandertaliešu civilizācija. Kaulu smadzenes ir akmens laikmeta delikatese. 50 000 BC

Nākotnes Dānijas teritorijā saprātīgs klasiskais Kaukāza neandertaliešu mednieks sagrāva smilšu kaulus ar smagiem akmens darbarīkiem, lai iegūtu kaulu smadzenes.

Akmens laikmeta laikā dzīvnieku un cilvēku smadzeņu un kaulu smadzenes tiek uzskatītas par visiem primitīvajiem cilvēkiem delikatesei. Viņi bieži barojas ar grūtniecēm, zīdaiņiem un veiksmīgākajiem un spēcīgākajiem mednieku ieguvējiem.

Šodien ir zinātniski zināms, ka “kaulu viela sastāv no divu veidu ķimikālijām: organiskās (1/3), galvenokārt osseīna un neorganiskās (2/3), galvenokārt kalcija sāļi, īpaši kaļķu fosfāts (vairāk nekā puse - 51,04%). ) ".

Nav zināms, vai šī laika primitīvie cilvēki (50 000 BC) zināja par kaulu vielas ķīmisko sastāvu, bet, bez šaubām, kaulu fizikālās īpašības un struktūra bija labi zināmi.

Piemēram, viņi varēja zināt, ka kaulu, kas novietoti kodīgā skābā vidē, sāk lēnām izšķīst, kamēr organiskā viela paliek, saglabā kaula formu, bet kļūst mīksta un elastīga.

Viņi arī zināja, ka kauli, kas pakļauti cepšanai ugunī un uguns siltumā, saglabā savu formu un kļūst spēcīgi, bet trausli, kad organiskā viela sadeg, un neorganiskie paliekas.

Tāpēc, lai ražotu instrumentus no kauliem, primitīvi kaulu meistari un visi citi priekšmeti, kas satur organiskās vielas un minerālu sāļus (piemēram, ragus un jūras čaumalas), tika žāvēti, rūpīgi izvēloties apkures vai apdedzināšanas veidu.

Eksperimentāli vai empīriski, primitīvi cilvēki saprata, ka "neorganisko un organisko vielu kombinācija dzīvā kaulā dod tai ārkārtēju spēku un elastību."

Piemēram, viņi skaidri pamanīja, ka mazu bērnu kauli "ir ļoti elastīgi un tāpēc reti laužas", un vecumā veci kauli kļūst trausli un viegli saplīst. Tas ir acīmredzams bez pierādījumiem organismu dabiskās veidošanās un novecošanās dēļ.

Kaulu sagriešana un sadalīšana ar akmeņu un akmens kapāšanas sitieniem, arī primitīvi cilvēki dabiski redzēja (neizbēgami vajadzēja redzēt) kaulu struktūras struktūru - osteonu vai "koncentrējošu kaulu plātņu sistēmu, kas atrodas ap centrālo kanālu, kurā ir trauki un nervi."

Skatiet kaut ko redzējušu, bet nepievērš uzmanību, tas nav gaļa.

Iespējams, ka kāds visvairāk zinātkārs varētu būt pamanījis, ka kaulu ķermenis nav blīvs, reizēm neskaidrs, un pie kodola ir dobas un piepildīta ar ļoti garšīgu želatīna vielu - kaulu smadzenēm.

Šodien mēs zinām, ka kaulu smadzenes nav tikai garšīga viela, bet gan īpašs "asins veidošanās orgāns un organisma bioloģiskā aizsardzība".

Nav brīnums, ka šis īpašais orgāns ir paslēpts ķermeņa izturīgāko struktūru centrā!

Kaulu smadzenes atrodas spēcīgajos kaulos (kaulu smadzeņu dobumā), un smadzenes atrodas kaulu galvaskausa iekšpusē.

Kaulu smadzenes aizpilda visas kaula iekšējās telpas un veido vienotu veselumu ar pārējo kaulu, tāpat kā orgānu.

Kaulu smadzenes ir divu veidu: sarkana un dzeltena.

Sarkanā kaulu smadzenes ir maiga sarkana masa, kas sastāv no retikulāra auda, ​​kura cilpās ir šūnu elementi, kas tieši saistīti ar asinsrades (cilmes šūnām) un kaulu veidošanos (osteo-receptoriem - osteoblastiem un kaulu iznīcinošiem osteoklastiem).

Tagad mēs zinām, kādas cilmes šūnas ir un cik svarīgas tās ir cilvēka ķermeņa veselībai un tās audu un orgānu rekonstrukcijai (atjaunošanai).

Mūsdienu zinātnieki ar cilmes šūnu palīdzību cer augt jaunus orgānus, atjaunot un pilnveidot ķermeni, pagarināt briedumu un novecot vecumu un dziļumu.

Sarkanais kaulu smadzenes ir „satriekts ar nerviem un asinsvadiem, kas papildus kaulu smadzenēm baro kaulu iekšējos slāņus.” Šie asinsvadi un asins šūnas dod kaulu smadzenēm sarkanu krāsu.

Dzeltenais kaulu smadzenes ir taukaina, mīksta masa, kas sastāv no īpašām tauku šūnām.

Ja jaunais organisms aug un attīstās, dominē sarkanais kaulu smadzenes (piemēram, tikai jaundzimušajiem tikai sarkanās smadzenes).

Kad organisms attīstās un “aug”, sarkanais kaulu smadzenes pakāpeniski tiek aizstāts ar dzelteno kaulu smadzenēm. "Pieaugušajiem" organismiem cauruļveida kaulu kaulu smadzeņu dobumi ir pilnīgi piepildīti ar dzeltenu kaulu smadzenēm.

Ārpus kaula, izņemot locītavu virsmas, ir pārklāts ar periosteum - plānu, spēcīgu, porainu kaulu vielas slāni, kas ir gaiši rozā krāsā. Periosteum, jo ​​membrāna ir saistīta ar barības vielu piegādi kaulam un nervu impulsu pārnešanu.

Kaulu locītavas virsma bez periosteuma aptver kaulu vielas slāni - balto un pienaino krāsu locītavu skrimšļus.

Tādējādi kauli ir ķermeņa orgāni, kas ietver kaulu audus, kaulu smadzenes, periosteum, locītavu skrimšļus un daudzus nervus un asinsvadus.

Iespējams, ka kauli (ar visu to saturu) ir arī jutekļi (sajūtas), kas iesaistītas apkārtējās realitātes un pasaules sarežģītajā uztverē, izpratnē un izpratnē.

Mehāniskās spriedzes, kas neizbēgami rodas kaulos kustības laikā, veido neaizmirstamas sajūtas, kuras salīdzina ar iedzimtajām (ģenētiskajām) instinktīvajām sajūtām un tādējādi piedalās gandrīz tūlītējā cilvēka ķermeņa stāvokļa atlasē kosmosā, lai veiktu jebkuru svarīgu uzdevumu ar minimālu risku kauliem. (skelets, organisms).

Šodien mēs esam pārliecināti, ka cilmes šūnas, tostarp kaulu smadzeņu mezenhīmālās cilmes šūnas, var "izmantot, lai aizvietotu bojātās šūnas un audu struktūras organismā un atjaunotu dažādu orgānu funkcijas".

Jautājums: „Vai primitīvie cilvēki agrāk vai vēlāk uzzināja par šīm kaulu smadzeņu atjaunošanas funkcijām?”

Iespējams, viņi nezināja, bet ir droši zināms, ka pat no hominīdu laikiem primitīvi cilvēki uzskatīja kaulu smadzenes delikatesi, kas tika iegūti, sadalot kaulus ar akmeņiem, izlaižot tos no porainām daļām, izvelkot to no kaulu smadzeņu dobumiem.

Hominīdi, arkhantropija, paleoantropi, Pithecanthropes un Neanderthals, kā arī Cro-Magnons jau sen ir pamanījuši, ka kaulu smadzeņu ēšana dod ķermenim spēku, spēku un vitalitāti.

Pēc kaulu smadzeņu ēšanas, garastāvoklis un pašsajūta uzlabojas dramatiski, sirds straujāk un vienmērīgāk, muskuļi kļūst elastīgi un stipri, bailes un jūtas pazūd, enerģija, prieks un miers.

Galvenais ir tas, ka viss sajūtu komplekss, ko ķermenis saņēmis pēc kaulu smadzeņu patērēšanas, palielina dzīvības enerģiju, veicina imunitāti, uzlabo seksuālo funkciju un rada vēlmi dzīvot, mīlēt un dot dzīvi saviem pēcnācējiem.

(Tie ir literāri vārdi un jēdzieni, kas pārveido mūsdienu zinātniskos datus un profesionālos terminus un definīcijas cilvēka valodā - A.S.).

Vēl nav zināms, vai šī laika primitīvie cilvēki (pirms 50 000 gadu pirms mūsu ēras) jebkādas zāles no žāvētiem vai žāvētiem garšaugiem, kukaiņiem, ķirzām, augļiem utt. Nav zināms, vai tie ir izgatavojuši pulverus vai pulverveida sausus maisījumus no dažādiem ārstniecības augiem un vielām...

Tomēr ir pilnīgi iespējams un iespējams pieņemt, ka šī laika primitīvie cilvēki ir ļoti labi informēti par kodolu ieguves metodi, meklējot riekstu ar akmeni.

Tie ir labi pazīstami arī ar metodi, kā veidot akmens darbarīkus ar bieziem akmeņiem. Nav šaubu, ka šī laika klasiskie neandertalieši un Cro-Magnons (50 000 BC) apzinās ļoti plaša akmens un citu darba un kaujas instrumentu saraksta ražošanas metodes un tehnoloģijas.

Tāpēc tehnoloģija un jebkuras cietas vielas sasmalcināšanas līdz pulvera stāvoklim metode nav kaut kas neparasts, nezināms un neattīstīts.

Klasiskā neandertāļu un jebkura pulvera Cro-Magnons iespiešanas iespēju apstiprināšana ir to neapšaubāmā izmantošana, lai krāsotu, dekorētu, aizsargātu okera tipa minerālu krāsvielu seju un ķermeni.

Ocher - (no grieķu "ochros" - izhelta-bāli, gaiši dzeltena) - dabīgs pigments, kas sastāv no hidratēta dzelzs oksīda ar māla piedevu. Okera krāsa ir no gaiši dzeltenas līdz zeltaini dzeltenai un tumši dzeltenai.

Dzeltens okers ir hidratēta dzelzs oksīda un māla maisījums, un sarkanais ir bezūdens dzelzs oksīda un māla maisījums. Dzeltenais okers dabā ir atrodams pārpilnībā un visur.

Primitīvie cilvēki gatavo sarkano okeru, sadedzinot dzelteno okru ugunī.

Tie iegūst biezākus okera nokrāsus, pievienojot melnu kvēpu un citas minerālvielas un augu izcelsmes krāsvielas uz dzelteno un sarkano okeru.

Minerāls okers ir ļoti izturīgs pret vieglām un aktīvām ķimikālijām. Tas nemaina krāsu (neizbalē, neizbalē) saules gaismā, nemaina mitruma krāsu utt.

Saskaņā ar līdzības likumu (viss ir līdzīgs visam), visticamāk, primitīvie cilvēki kopš seniem laikiem uztver, saprot un realizē dzelteno un īpaši sarkano okeru kā "zemes asinis".

Ochers vaigu vaigiem, rokām un ķermenim, lai uzsvērtu veselīga cilvēka ķermeņa skaistumu un spožo spīdumu.

Ochra tiek apšļakstīta uz mirušās personas ķermeni pirms apbedīšanas - it kā tie tiktu mazgāti vai pārkaisa ar zemes asinīm, lai viņš augšāmcelsies pēc iespējas ātrāk un atdzimst jaunā dzīvē jaunā ķermenī.

Sakarā ar minerālu pigmentu izturību pret gaismu un ķimikālijām, kā arī vieglu ekstrakciju un plašu izplatību dabā, okrers tiek izmantots visu veidu krāsām.

Ocher ar citām krāsvielām sniedz brīnišķīgu sarkanbrūnu krāsu toņu sarakstu: brūns, tumši sarkans, bistre, bifeļmātes, bordo, sadedzinātās sienas, dedzināts umber, varš, aknas, sarkankoks, sarkanbrūns, okers, gaiši brūns, dabīgs umber, russet, rusty, red, spēki brūns, sēpija, tangs, kvieši, zinnwaldite, fallou, bole, taip, vidēji taip, vidēji taip, pyle taip, tumši khaki, khaki, gaiši khaki, smilšaini, ekryu, bēša, gredzens.

Tādējādi ar pārliecību var apgalvot, ka cietvielu vai cietu vielu sasmalcināšanas līdz pulvera stāvoklim tehnika un tehnoloģija ir labi zināmi šī laika primitīvajiem cilvēkiem.

Pulveri ir ērti uzglabāt, pārvadāt un lietot. Tie ir labi dozēti ar šķipsnu pirkstiem. Tās ir ērti samaisīt viena ar otru dažādās proporcijās, ērti iepakotas dažādos mazos traukos (paciņās, tabletes) utt.

Rūpīgi sasmalcināti, košļājamie, sēņotie vai pulverveida ēdieni šajā laikā, iespējams, ir vienīgais veids, kā barot zīdaini, vecu vīrieti vai vecu sievieti, ievainotu vai slimu, ar produktiem, kurus radušās radinieki un vīriešu mednieki uz vietas dzīvojamā vietā.

Žāvētas ziedu ziedlapiņas, ziedi, pumpuri, lapas, stublāji, sālītāji, skudras un citi kukaiņi uzglabāšanas un transportēšanas laikā pārvēršas par putekļiem. Tāpēc nākotnē novākta žāvēta gaļa arī viegli pārvēršas par granulētu masu.

Iespējams, ka kaulu smadzenes, pateicoties tās vispāratzītajai prasmei, vēlamībai un nozīmīgumam, varētu būt pakļautas žāvēšanas procesam, svaram vai īpašai apstrādei ar pulveri.

Saskaņā ar līdzības likumu (viss ir līdzīgs visam), šī laika kaulu smadzeņu dziedinošā iedarbība (50 000 BC) praktiski neatšķiras no mūsdienās iegūto kaulu smadzeņu ārstnieciskās iedarbības, jo mūsdienu preparāta pamatā ir tieši kaulu smadzenes.

Tāpēc to, iespējams, pieredzējuši vai empīriski neandertaliešu un Cro-Magnon veduns vai konkrētā laika burvji (50 000 BC), ir labi zināms, ka: kaulu smadzeņu pulveris ir pārsteidzoši dziedinošs, maģisks vai maģisks produkts.

Kaulu smadzeņu pulveris ir izgatavots no žāvētām muguras smadzenēm, kaulu smadzenēm un smadzenēm ar iepriekš izņemtiem taukiem, kas ir nelabvēlīgi cilvēkiem. Tajā pašā laikā kaulu smadzeņu pulveris saglabā visas svaigā produkta labvēlīgās īpašības un elementus.

Neapšaubāmi, šī laika primitīvie cilvēki zina, ka kaulu smadzenes novērš senila hiperopiju, sāpes locītavās, zobu atslābināšanās, matu nokrāsošana un zudums, kavē novecošanās procesu organismā, veicina brūču dzīšanu, čūlas un lūzumus, kaulu un muskuļu augšanu, kaulu un muskuļu augšanu, kaulu un muskuļu augšanu, kaulu un muskuļu augšanu, kaulu un muskuļu augšanu, kaulu un muskuļu augšanu, kaulu un muskuļu augšanu, kaulu un muskuļu augšanu, t locītavām un skrimšļiem.

Īpaši noderīgas kaulu smadzeņu grūtnieces, bērni un vecāka gadagājuma cilvēki. Kaulu smadzenes ir vienlīdz viegli un pilnīgi absorbētas visiem cilvēkiem neatkarīgi no dzimuma, vecuma, tautības un dzimšanas vietas.

Viena no galvenajām kaulu smadzeņu īpašībām ir tā, ka tā piegādā svarīgākos mikroelementus: kalciju, dzelzi, cinku, selēnu, magniju, mangānu un citas minerālvielas, kas bagātas ar ķimikālijām. Un kaulu smadzenēs šie mikroelementi jau ir pareizajā ķermeņa un koncentrācijas stāvoklī.

Šādu mikroelementu trūkums izraisa nepietiekamu uzturu un pārtikas absorbciju, anēmiju, imūnsistēmas vājināšanos, ķermeņa aizsardzību pret infekcijām un antigēniem, hronisku nogurumu un vājumu, sirds un asinsvadu un citu nopietnu slimību attīstību.

Tāpēc kaulu smadzenes stiprina cilvēka imūnsistēmu, uzlabo sirds un asinsvadu un nieru sistēmu, stimulē hormonālo sekrēciju un ķermeņa seksuālo funkciju, uzlabo atmiņu, miegu, emocionālo noskaņu, uztveri, izpratni un instinktīvu apziņu.

Kaulu smadzeņu pulverim ir dabiska dabiska krāsa, patīkama garša, smaržīga smarža un nemaina tās garšu, izšķīdinot karstā ūdenī.

Mūsdienās tiek pievienots kaulu smadzeņu pulveris: kukurūzas pulveris, rīsu pulveris, sojas proteīns, lecitīns un zemesriekstu proteīna pulveris - bez cukura.

Iespējams, ka šajā laikā (50 000 BC) kaulu smadzeņu pulverim kaut kas tiek pievienots, lai uzlabotu garšu vai uzlabotu tā iedarbību...

Sarkanā vai asinsradi, cilvēka kaulu smadzenes atrodas iegurņa kaulos, garo cauruļu kaulu epifizās un mugurkaula ķermenī. Sarkanais kaulu smadzenes sastāv no stromas šķiedru audiem un pašiem asinsrades audiem.

Dzimšanas brīdī visu kaulu smadzeņu veido sarkanais kaulu smadzenes (galvenokārt asinsradi), bet vecumā tas pakāpeniski pārvēršas dzeltenā kaulu smadzenēs (galvenokārt tauku šūnās).

Pieaugušajiem kaulu smadzeņu kopējā masa organismā ir aptuveni 3 kg.

Cilvēka kaulu smadzeņu sastāvs ir "neticami bagāts, jo tas satur lielu daudzumu olbaltumvielu, fosfoprotenītu, aminoskābes, vitamīnus A, B1, B2, D, kaulu līmi, hondroitīnu un citus svarīgus elementus."

Iespējams, ka šajās kaulu smadzeņu īpašībās ir viens no primitīvas kanibālisma iemesliem...

Liellopu kaulu smadzenes: labvēlīgas īpašības un iespējamais kaitējums

Nesen cilvēki arvien vairāk interesējas par ēdieniem. Nav brīnums, jo mēs visi zinām, ka pārtika ne tikai spēj nomākt badu, bet arī ir būtisku makroelementu un vitamīnu avots. Liellopu gaļas smadzenes jau sen tiek uzskatītas par bezjēdzīgām un pat mazliet kaitīgām cilvēkiem. Tomēr pēdējos gados zinātnieki ir pievērsuši lielu uzmanību šim blakusproduktam un ir sasnieguši pilnīgi atšķirīgus rezultātus. Ko zinātnieki ieradās, vai ir vērts pievienot kaulu smadzenes diētai? Atbildes uz šiem jautājumiem un daudzus noderīgus padomus var atrast šajā rakstā.

Liellopu kaulu smadzenes ir noteikta viela, kas atrodas kaulu dobumā un kalpo kā asins veidošanās orgāns, veido jaunas šūnas organismā, nevis bojā, vecās.

Noderīgas īpašības

Kā jau iepriekš minēts, zinātnieki ir nonākuši pie rezultātiem, kas būtiski atšķiras no tā, kas tika minēts par kaulu smadzenēm agrāk. Izrādās, ka produktam ir ļoti daudz noderīgu īpašību, un praktiski tas ir nepieciešams cilvēka organismam, lai saglabātu normālu dzīves aktivitāti.

• Viens no nesenajiem atklājumiem ir tāds, ka liellopu kaulu smadzenes, vai drīzāk tajā esošā taukaudu daļa, pats par sevi saglabā adiponektīnu. Tas ir hormons, kas nav jutīgs pret insulīnu, tāpēc tas sadedzina taukus. Tiem, kuri ir ieinteresēti svara zudumā un ideālu formu iegūšanā, ir jāpievērš uzmanība šim produktam.
• Akmens laikmetā cilvēki pamanīja, ka pēc liellopu gaļas kaulu smadzeņu ēšanas, organisms saņem vairāk enerģijas, spēka un spēka. Impulss tiek atjaunots, muskuļi kļūst daudz spēcīgāki, izturīgāki, pazūd traucējumi, palielinās libido, palielinās garastāvoklis un pastiprinās imunitāte.
• Kaulu smadzenes regulē barības vielu un mikroelementu transportēšanu organismā: dzelzs, cinks, magnija, kalcijs, selēns, mangāns. Vissvarīgākais ir tas, ka šīs vielas jau ir gatavās, lai cilvēka ķermenis varētu asimilēties, forma un koncentrācija. Šādu svarīgu elementu trūkums organismā var izraisīt sirds un asinsvadu slimības, imūnsistēmas vājināšanos, nervu sistēmas traucējumus, ēšanas traucējumus.
• Blakusprodukts organismā pilnībā absorbējas gan pieaugušajiem, gan bērniem. Īpaši noderīgs liellopu kaulu smadzenes veciem cilvēkiem, grūtniecēm un jaundzimušajiem.
• Tas ir kolagēna, proteīnu un aminoskābju avots. Šī iemesla dēļ tas spēj atbrīvoties no izdedžu ķermeņa, noņemt toksīnus. Tas nodrošina ādas elastību, palīdz organismam ražot "samotropīnu" - augšanas hormonu, aizsargā locītavas.
• Želatīns, kas lielos daudzumos atrodams kaulu smadzenēs, saglabā gremošanas sulas, kas tādēļ veicina gremošanas procesa pareizu darbību, nogalina baktēriju un vīrusu infekcijas.
• Lielisks veids, kā atjaunot matus. Maska balstītas maskas kļūst arvien populārākas.
• Produkta zemajām izmaksām jābūt saistītām arī ar priekšrocībām, jo ​​tas ir patiešām labs: ietaupiet naudu un barojiet ģimeni ar noderīgu produktu.

Iespējamais kaitējums

Neaizmirstiet, ka liellopu gaļas kaulu smadzenes nav noderīgas ikvienam, bet kādam tas būs pilnīgi kaitīgs, piemēram, cilvēkiem, kuriem ir neiecietība pret liellopu gaļu, kā arī no tās.

Negodīgi audzētāji

Ir arī jāpievērš uzmanība iegādātā produkta kvalitātei, lai to ņemtu vērā, lai tā būtu, pārbaudītas vietas. Daudzas saimniecības un lauksaimniecības kompleksi grēko, barojot mājlopus ar antibiotikām un augšanas hormoniem. Bet ir risinājums, kā atrisināt šo problēmu: kaulus vāra 30 minūtes, tad iztukšojiet pirmo buljonu un pievienojiet jaunu tīru ūdeni. Kopā ar šķidrumu, kas jāiztukšo, izdalīsies visas antibiotikas.

Mērenība

Šādu delikatesi ir vērts lietot arī mērenās devās, ne vairāk kā 500-600 ml dienā.

Pretējā gadījumā šim ievērojamam produktam ir tikai labvēlīgas un labvēlīgas īpašības ķermenim, un, ja nav īpašu lietošanas indikāciju, tad jāpievieno kaulu smadzenes diētai.

Vārīšanas noslēpumi

Katrai mājsaimniecei ir sava recepte savu iecienītāko ēdienu pagatavošanai, bet, ja jūs domājat par to, var secināt, ka liellopu gaļas kaulu smadzenes nav populārākā delikatese. Daži uzskata, ka, ja subproduktiem ir pārāk daudz problēmu, citi tiek atcelti ar paša produkta nosaukumu. Bet, izlasot šo rakstu, pēdējais, visticamāk, palika.

Nav nepieciešama īpaša sagatavošana un īpašas kulinārijas zināšanas noderīga produkta sagatavošanai, nekas nebaidās.

Ir divas gatavošanas iespējas:

1. Vārīšanas buljons uz liellopu gaļas kaulu smadzenēm. Lai to izdarītu, aizpildiet kaulus ar ūdeni un vāra tos zemā siltumā. Pirms pagatavošanas pārliecinieties, ka kauliņi ir sasmalcināti, lai smadzenes neizkristu. Galvenais - nedodiet buljonam vārīties! Jo ilgāk buljons nolaisties, jo vairāk tas tiks bagātināts ar delikatesā esošajām noderīgām vielām. Šis buljons ir vārīts no skrimšļiem un kauliem, tajā ir atļauta gaļa, bet ne lielos daudzumos, jo gaļas buljonam ir izdevīgāk nekā kaulu gaļa, pēdējā gatavošanas posmā ieteicams pievienot dārzeņus, lai palielinātu ieguvumus.
2. Sēklu cepšana. Pirms kaulu sagatavošanas mērcēt viegli sālītā ūdenī 1,5-2 stundas. Tad lieciet kaulus uz cepešpannas, pagatavojiet ar sāli un pipariem pēc garšas. Cept tos vajadzētu būt temperatūrā 180 grādiem, apmēram 20 minūtes. Lai padarītu trauku vēl veselīgāku, ieteicams to pasniegt ar svaigiem zaļumiem un graudaugu maizi.

Šādas vienkāršas gatavošanas metodes saglabās produkta dabiskās priekšrocības un dažādos uzturu.

Liellopu gaļa un principā jebkura cita dzīvnieka kaulu smadzenes deva cilvēcei iespēju attīstīties. Tā ir kaulu smadzenes, pateicoties savām spējām veidot jaunas šūnas, katru dienu palīdz cilvēkam apgūt jaunas zināšanas un prasmes. Jau sen ir zināms, ka akmens darbarīki, neandertalieši izmantoja, lai izjauktu dzīvnieku kaulus delikateses ieguvei. Daudzās kultūrās un ciltīs jebkuras smadzeņu pārtikas patēriņš bija iespēja gūt gudrību un patiesībā tā ir. Nezinot, persona, kas ēd kaulus, patērēja nepieciešamos un svarīgos attīstības elementus.

Kaloriju liellopu kaulu smadzenes. Ķīmiskais sastāvs un uzturvērtība.

Uztura vērtība un ķīmiskais sastāvs "Liellopu gaļa".

Enerģijas vērtība Liellopu gaļa ir 230 kcal.

Primārais avots: izveidojis lietotājs. Sīkāka informācija.

** Šajā tabulā redzams pieaugušo vidējais vitamīnu un minerālvielu daudzums. Ja vēlaties uzzināt noteikumus, ņemot vērā dzimumu, vecumu un citus faktorus, tad izmantojiet programmu "Mans veselīgs uzturs".

Pārtika kaulu smadzenēm. Noderīgi produkti kaulu smadzenēm.

Pārtika kaulu smadzenēm. Noderīgi produkti kaulu smadzenēm.

Zivju tauku šķirnes. Būtisko taukskābju satura dēļ zivis ir viens no būtiskākajiem produktiem kaulu smadzeņu normālai darbībai. Tas ir saistīts ar to, ka šīs skābes ir atbildīgas par cilmes šūnu ražošanu.

Valrieksti. Sakarā ar to, ka rieksti satur vielas, piemēram, jodu, dzelzi, kobaltu, varu, mangānu un cinku, tās ir ļoti svarīgs produkts kaulu smadzenēm. Turklāt polinepiesātinātās taukskābes, kas atrodas tajās, ir atbildīgas par asins veidošanās funkciju.
Vistas olas. Olas ir kaulu smadzeņu luteīna avots, kas ir atbildīgs par smadzeņu šūnu reģenerāciju. Turklāt luteīns novērš trombozi.
Vistas gaļa. Tas ir bagāts ar proteīniem, un tas ir cēna selēna un vitamīnu avots. tā īpašību dēļ ir nepieciešams smadzeņu šūnu strukturēšanas produkts.
Tumšā šokolāde. Stimulē kaulu smadzeņu darbību. Tā aktivizē šūnas, paplašina asinsvadus un ir atbildīga par skābekļa piegādi kaulu smadzenēm.
Burkāni Pateicoties tajā esošajam karotīnam, burkāni aizsargā smadzeņu šūnas no iznīcināšanas un arī palēnina visa organisma novecošanās procesu.
Sea Kale Tā satur lielu daudzumu joda, kas ir aktīvs dalībnieks cilmes šūnu attīstībā un to turpmākā diferenciācijā.
Spināti. Pateicoties spinātos esošajiem vitamīniem, mikroelementiem un antioksidantiem, viņš ir aktīvs kaulu smadzeņu šūnu aizstāvis no atdzimšanas.
Avokado Tam ir anti-holesterīna iedarbība uz asinsvadiem, piegādā kaulu smadzenes ar barības vielām un skābekli.
Zemesrieksti Satur arahidonskābi, kas ir iesaistīta jaunu smadzeņu šūnu veidošanā mirušo vietā.

Kaulu smadzenes atgūstas. Tautas aizsardzības līdzekļi kaulu smadzenēm

Ķīniešu un rietumu kaulu smadzeņu aizsardzības līdzekļi

Angelica polisaharīdi stimulē asins veidošanos

Dažādiem apstākļiem, kas saistīti ar novecošanos un vairākām slimībām, raksturīga kaulu smadzeņu funkcijas samazināšanās. Vēzis kopā ar ķīmijterapiju un staru terapiju ir bieži sastopami kaulu smadzeņu nomākuma cēloņi. Problēmas var izraisīt arī dažādi imunoloģiski traucējumi (piemēram, autoimūna anēmija). Tautas aizsardzības līdzekļus var izmantot kaulu smadzeņu slimību ārstēšanai.

Bārbele un Magonija izraisa neitrofilu un limfocītu skaita pieaugumu

Ķīniešu tautas medicīnā kaulu smadzeņu stimulanti tiek uzskatīti par mahoniju. Pētījumi Ķīnā bija vērsti uz šajos augos konstatēto alkaloīdu berbamīnu. Pelēm berbamīna lietošana izraisīja neitrofilu un limfocītu palielināšanos, acīmredzot, stimulējot kaulu smadzeņu cilmes šūnu diferenciāciju.

Nekontrolētā klīniskā pētījumā, kurā piedalījās 405 dažādu vecumu pacienti ar leikopēniju (sakarā ar narkotiku lietošanu, radiāciju vai saindēšanos ar benzolu), 50 mg berbamīna tika ievadīts perorāli 3 reizes dienā. Vienlaikus 80% pacientu palielināja balto asinsķermenīšu skaitu.

Žeņšeņs - imūnmodulators

Adaptogēniem imūnmodulējošiem augiem ir liels potenciāls kā kaulu smadzeņu aizstāvjiem un tiek uzskatīti par tonizējošiem. Žeņšeņs tiek uzskatīts par efektīvu tautas līdzekli, lai ārstētu pacientus ar anēmiju. Kaulu smadzenes no veseliem cilvēkiem un cilvēkiem ar aplastisku anēmiju tika audzētas ar kopīgu žeņšeņa saponīnu ekstraktu (Gao et al., 1992). Kamēr cilmes šūnas paliek kaulu smadzenēs, saponīni varētu stimulēt to diferenciāciju. Pacientiem ar aplastisko anēmiju, kas gandrīz nemainījās ar cilmes šūnām, ekstrakts nebija efektīvs. Ir pierādīts, ka ginsenosīdi Rg1 un Rb1 in vitro stimulē granulocītu makrofāgu prekursoru šūnas.

Shenmai injekcijas formula tradicionālajā ķīniešu medicīnā, kurā ir žeņšeņs un čūskas savācējs, tika pētīta randomizētā pētījumā ar 65 pacientiem ar hronisku anēmiju. Visi pacienti saņēma parasto ārstēšanu. Tomēr pacientiem, kas saņēma shenmai, tika novērots ievērojami lielāks audzēja nekrozes faktora līmeņa samazinājums un kaulu smadzeņu apoptozes līmeņa samazināšanās.

Angelica - tautas līdzeklis, kas stimulē asins veidošanos

Rietumos angelikas sakne tiek uzskatīta par hormonu modulatoru. Tomēr šīs tautas aizsardzības līdzekļi ir daudzveidīgāki un sarežģītāki. Ir pierādīts, ka Angelica polisaharīdi kompensē ciklofosfamīda smadzeņu nomācošo ietekmi uz pelēm (Hui et al., 2006). Šī iekārta ir daļa no formulas Dang GUI bu Xue (ķīniešu tradicionālā medicīna), kas stimulē asins veidošanos.

Detalizēti molekulāri pētījumi liecina, ka angelica stimulē kaulu smadzeņu cilmes šūnas, aktivizējot dažādus proteīna ceļus (Chen et al., 2006). Viens publicēts gadījums parādīja, ka angelica efektīvi stimulē hematopoēzi hemodialīzes pacientam.

Citi rietumu tautas aizsardzības līdzekļi kaulu smadzeņu ārstēšanai

Rietumu garšaugi, kas var būt kaulu smadzeņu toniki, ir ļoti slikti saprotami. Nātru uzskata par efektīvu tautas līdzekli, lai ārstētu pacientus ar anēmiju. Vienā pētījumā tautas dziednieks no Jaunzēlandes veica šādu pētījumu. 50 sievietes lietoja vai nu nātru infūziju (15 g / l garšaugu ik pēc 8 stundām), divas reizes dienā, bumbieru sulu tīktūru (1: 2) divas reizes dienā, melasi (15 ml dienā) vai skābenes saknes melase. Tikai melases lietošana izraisīja hemoglobīna un feritīna līmeņa paaugstināšanos. Nātrene un gerbils palielināja B12 vitamīna līmeni, nātrene palielināja arī folskābes līmeni un sarkanās asins šūnas. Sorele faktiski samazināja sarkano asins šūnu, folskābes un B12 vitamīna daudzumu. Acīmredzot, sakarā ar antrakinona glikozīda klātbūtni. Sābe arī samazināja melases efektivitāti.

Kontrolētos klīniskajos pētījumos subkutāni ievadot īpašus āmu preparātus palielinājās vēža slimnieku koloniju stimulējošais faktors, makrofāgu granulocītu līmenis. Nekontrolēts pētījums, izmantojot krūts vēža slimniekiem līdzīgu ekstraktu, parādīja T-limfocītu palīgu šūnu skaita pieaugumu un NK šūnu proliferāciju.

Acīmredzot ir nepieciešams veikt milzīgu darbu, lai noskaidrotu, kuri rietumu tautas aizsardzības līdzekļi var būt noderīgi, ārstējot cilvēkus ar anēmiju vai citām kaulu smadzeņu slimībām.

Kaulu smadzeņu ārstēšanai tradicionālajā ķīniešu medicīnā šādas tautas aizsardzības līdzekļi tiek izmantoti kā angelikas sakne, longan augļi (pūķa acs), peoniju sakne, piena ziedēšana, žeņšeņa sakne, alpīnistu sakne, līmes saknes.

Produkti, kas uzlabo kaulu smadzenes. Brain Nutrition - Top 10 veselīgi pārtikas produkti

Selerijas - šis populārs dārzenis ir piemērots daudzām receptēm, bet maz zina, ka tas satur luteolīnu - galveno savienojumu, kas mazina smadzeņu iekaisumu, un ir faktors, kas novērš atmiņas zudumu.

Krabis - satur ikdienas normu fenilalanīnam, lai gan olas, liellopu gaļa un vistas, zivis, rieksti, pākšaugi ir arī bagāti ar šo savienojumu, šī būtiskā aminoskābe ietekmē dopamīna veidošanos smadzenēs, kā arī var palīdzēt novērst Parkinsona slimību.

Zirņi - šīs garšīgās pupiņas ir lielisks magnija avots, barības viela, kas uzlabo asins plūsmu un palīdz smadzeņu šūnu receptoriem ātrāk pārraidīt nervu impulsus.

Sarkanā gaļa - lai gan es personīgi praktiski neēdu sarkano gaļu, jo daudzos pētījumos tas rāda ķermeņa kaitīgas īpašības, bet tajā ir neaizstājama sastāvdaļa - vitamīns b12, ko mūsu ķermenis neražo un praktiski nenāk no dzīvnieku barības. Tas ir nepieciešams smadzeņu normālai darbībai, tāpēc es, piemēram, vienu reizi gadā sevi padarīšu par B12 vitamīna kursu injekciju veidā augšstilbā.

Karija kurkuma ir garšviela, kas piešķir karam raksturīgo garšu un satur spēcīgu pretiekaisuma barojošu kurkumīnu. Pētījumi rāda, ka kurkumīns uzlabo atmiņu un palīdz jaunajām smadzeņu šūnām atgūties caur neirogēniju. Tas novērš beta-amilīda uzkrāšanos smadzenēs, kuru uzkrāšanos sauc par vienu no galvenajiem Alcheimera slimības cēloņiem.

Kafija un tumšā šokolāde - kofeīns un bioflavonoīdi, kas atrodas šajos divos produktos, var palīdzēt Alcheimera slimniekiem tikt galā ar viņu stāvokli un palēnināt tā progresēšanu. Ja mēs runājam par šokolādi, tad šokolāde ir labāka, ja tajā ir ne mazāk kā 70% kakao.

Kokosriekstu eļļa - Krievijai tā ir eksotiska, bet tā ir viena no veselīgākajām taukvielām - sirds un asinsvadu veselībai - tai ir dabiskas pretiekaisuma īpašības, kas palīdz saglabāt vecāka gadagājuma cilvēku atmiņu.

Bietes - kas zināja, ka šī sakņu kultūra var ne tikai piegādāt dzelzi, bet arī samazināt iekaisumu un palielināt asins plūsmu uz smadzenēm? Dabīgie nitrāti bietes, kā arī antioksidanti padara bietes ļoti noderīgas pārtikas smadzeņu uztura nodrošināšanai.

Kaulu buljons ir lielisks barības vielu avots un tam ir pretiekaisuma efekts, tas var mazināt iekaisumu jebkurā ķermeņa daļā, tostarp locītavās, kuņģa-zarnu traktā un smadzenēs. Kaulu buljonam ir augsts kolagēna līmenis, kā arī glicīna un prolīna aminoskābes, kas var uzlabot atmiņu.

Marrow liellopu gaļas ieguvumi. Noderīgas īpašības

Kaulu buljonā ietilpst glikozamīns un hondroitīns, kas novērš locītavu sāpes, iekaisumu. Šīs vielas ir nepieciešamas visiem cilvēkiem. Papildinājumi ar glikozamīnu tiek izmantoti, lai ilgstoši saglabātu locītavas. Bet buljonā šī viela ir lielā daudzumā. Salīdzinot ar tabletēm, produkts satur daudzas citas vērtīgas sastāvdaļas veselīgu locītavu uzturēšanai. Hondroitīna sulfāts aizsargā pret osteoartrītu.

Lietojot barību, tiek stiprināti kauli. Kaulu sistēmai nepieciešami komponenti, piemēram, kalcijs, magnija, fosfors. Šīs vielas atrodas buljonā. Un želatīns ietekmē matu un naglu stāvokli: viņi iegūst spēku.

Noderīgas īpašības ietver atbalstu imunitātei. Kaulu buljonā ir minerālvielas ar augstu koncentrāciju. Kaulu smadzenes, kas atrodas kaulos, stiprina imūnsistēmu. Produkts ir ideāls, lai atgūtu slimību.

Vistas buljonam piemīt ārstnieciskas īpašības un mīkstina slimības gaitu. Noderīgas sastāvdaļas ir viegli sagremojamas, tāpēc vājajai ķermenim nav nepieciešams tērēt enerģiju gremošanai. Produkts ietver aminoskābju cisteīnu, kas ļauj plānot gļotas un veiksmīgi noņemt to no plaušām un bronhiem.

Noderīgs ēdiens gremošanai. Cilvēka veselība ir atkarīga no kuņģa stāvokļa. Produkts ir viegli uzsūcas, dziedē zarnu audus, atjauno gremošanu. Turklāt tam ir ārstnieciskas sastāvdaļas. Želatīns spēj piesaistīt un saglabāt šķidrumu, kas nepieciešams pareizai gremošanai.

Buljonu uzskata par želatīna avotu. Tas ir nepieciešams saistaudu barošanai un aizsardzībai pret ādas priekšlaicīgu sagrūšanu un celulīta izskatu. Prolīns ir nepieciešams, lai izveidotu kolagēnu.

Produkti, kas atjauno kaulu smadzenes. Produkti, kas stiprina kaulu smadzenes

Jūsu kaulu smadzenes pārsvarā ir garo kaulu iekšpusē - kājas un rokas. Tas sastāv no tauku šūnām, asinsvadiem un specializētām šūnām, kas ražo dzīvības sarkanās asins šūnas, imūnsistēmas un sabiezēšanas savienojumus. Jūsu kaulu smadzenes paļaujas uz pārtikas produktiem, kas satur noteiktas barības vielas, lai palīdzētu saglabāt veselību un veiktspēju. Ja Jūs atgūsieties no kaulu smadzeņu slimības, ārsts var ieteikt iegūt vairāk šo būtisko vitamīnu un minerālvielu un citu uzturvielu.

Olbaltumvielas veido un atjauno šūnas

Ar proteīniem bagātie produkti tiek sadalīti aminoskābēs, celtniecības materiālos katrai ķermeņa šūnai. Lai palīdzētu uzturēt veselus kaulu smadzenes un citus audus, jums katru dienu ir nepieciešams vidēji 46 līdz 56 grami olbaltumvielu. Labi avoti ir gaļa, mājputni, zivis, piena produkti, pākšaugi un dārzeņi. 2002. gadā American Journal of Nutrition publicētajā pētījumā norādīts, ka pacientiem ar kaulu smadzeņu transplantāciju ir palielinātas olbaltumvielu un enerģijas prasības. Pētījums iesaka pacientiem saņemt 1,4-1,5 g dienas proteīna uz kilogramu ķermeņa svara, lai palīdzētu atjaunot un atjaunot kaulu smadzenes.

Dzelzs un kaulu smadzeņu funkcija

Kaulu smadzeņu galvenā funkcija ir sarkano asins šūnu ražošana - dzelzs saturošas šūnas, kas satur skābekli uz katru ķermeņa daļu. Jums vajadzētu saņemt dzelzi no ikdienas uztura - apmēram 10–20 miligramus katru dienu. Ja esat grūtniece, jums vajadzēs 27 mg šo minerālu dienā. Jūtas universitāte atzīmē, ka jūsu ķermenis uzsūc aptuveni 10 procentus no šī dzelzs, no kura lielākā daļa tiek izmantota kaulu smadzenēs, lai izveidotu sarkano asins šūnu. Dzīvnieku avoti, piemēram, aknas un orgānu gaļa, mājputni, zivis un vēžveidīgie, satur heme dzelzi, ko organismā vieglāk uzsūc. Augu izcelsmes produkti, piemēram, veseli graudi, zaļie lapu dārzeņi, rieksti un sēklas, sniedz mazāk vieglu dzelzi.

Folijskābe sarkano asins šūnu ražošanai

Johns Hopkins Medicīna atzīmē, ka vitamīna folskābe B ir nepieciešama arī, lai jūsu kaulu smadzenēs veidotos sarkanās asins šūnas. Šīs barības vielas trūkums var izraisīt megaloblastisku anēmiju, kurā kaulu smadzenēs rodas lielas un neparasti attīstītas sarkanās asins šūnas. Tas arī samazina sarkano asins šūnu skaitu, liedzot Jūsu ķermeņa šūnām atbilstošu skābekli un barības vielas. Pieaugušajiem katru dienu ir nepieciešami 0,2 līdz 0,4 miligrami folijskābes no tādiem pārtikas produktiem kā brūnie rīsi, brokoļi, Briseles kāposti, spināti, aunazirņi un stiprināti graudaugi.

Vitamīns B-6 palīdz hemoglobīna formai

B-6 vitamīns, piridoksīns, ir vajadzīgs arī jūsu kaulu smadzenēs, lai iegūtu hemoglobīnu, vielu, kas atrodas sarkanās asins šūnās, kas saistās ar skābekli. Tāpat kā pārējiem B vitamīniem, tai ir nozīme arī enerģijas ražošanā, lai saglabātu katru šūnu jūsu organismā, ieskaitot kaulu smadzenes. Jums katru dienu jālieto no 2 līdz 1. 4 mg šī vitamīna. Labi avoti ir mājputni, zivis, olas, veseli graudi, piens, kartupeļi un stiprināti graudaugi.

Pārtika kaulu smadzenēm. Kā ēst kaulu smadzenes

Kā ēst kaulu smadzenes

Es devos uz mežu, jo es gribēju dzīvot ar sajūtu, saprātīgi, ar zvaigznāju. Es gribēju dzert no visa kaulu smadzeņu dzīves līdz pēdējam pilienam.

Henry David Toro

Kaulu smadzenes ir taukaini asinsvadu audi, kas aizpilda lielāko daļu dzīvnieku kaulu no iekšpuses. Tas ir ļoti kalorisks, barības vielu bagāts produkts ar bagātīgu garšu.

Vairumā gadījumu uz galda pasniedz liellopu kaulu smadzenes, bet tas var būt citu lielo zīdītāju, tostarp cūku, kaulu smadzenes.

Lielākā daļa no mums ir mēģinājuši gaļas zupas un buljonus, kas pagatavoti ar smadzeņu kaulu, un daudzi ir izmēģinājuši liellopu gaļas gabalu (slavenais itāļu ēdiens "Osso Buco", kas nozīmē "dobu kaulu"), bet tikai daži cilvēki ēda kaulu smadzenes tīrā veidā.

Kā pagatavot un pasniegt

? Visbiežāk kaulu smadzenes tiek ceptas tieši kopā ar kaulu, un galvenā problēma ir iegūt to no kaula. Šim nolūkam var izmantot šauru karoti vai dakšiņu, bet lielākajā daļā restorānu jums tiks pasniegta īpaša karote vai lāpstiņa. Šiem metāla darbarīkiem ir gari šauri rokturi un liekšķere. Karotes tika plaši izmantotas karalienes Anne laikā; tomēr astoņpadsmitā gadsimta beigās viņi sāka ātri doties uz īpašiem divpusējiem karotes, kuros funkcionālās daļas atradās abos galos, aptuveni divas reizes garākas nekā otras. Restorānos un privātmājās var izmantot sudraba, sudraba vai tērauda karotes. Lielākā daļa seno sudraba karotes un kaulu smadzeņu kausi ir atrodami kolekciju kolekcijās, īpaši, ja viņi ir iegravējuši slaveno personību monogrammas.

? Tradicionāli grauzdētu kaulu smadzenes tiek pasniegtas ar jūras sāli, svaigām pētersīļiem un kraukšķīgiem grauzdiņiem vai maizi, ko var izplatīt. Tomēr daži pavāri piedāvā arī anšovus, ūdensteces, šalotes, konfit, lapu salātus, sasmalcinātu olu, Verde salsa un pat apelsīnu-olīvu marmelādi kā sānu ēdienu.

? Un tomēr: lai gan tas būtu ļoti garšīgs, lai sabojātu un sūkotu sulīgus smadzeņu kaulus, lūdzu, nedariet to publiski - un noteikti ne pirmajā datumā.

Par literatūru, par lielisko mākslu, kas barojas ar mūsu kaulu smadzenēm. Tas noņem no mums pildījumu un met mūs. Diemžēl!

Kaulu smadzeņu stimulēšana. Ieteikumi ārstēšanai un profilaksei mājās

Kaulu smadzenes ir vienīgais orgāns, kas satur daudz cilmes šūnu. Ar orgāna sakāvi cilmes šūnas tiek nosūtītas uz bojājuma vietu un atšķiras orgāna šūnās.

Diemžēl zinātnieki vēl nav spējuši atklāt visus cilmes šūnu noslēpumus. Bet kādu dienu, varbūt tas notiks, kas palielinās cilvēku dzīves ilgumu un varbūt pat novedīs pie viņu nemirstības.

Tas ir interesanti:

• Kaulu smadzenēm, kas atrodas pieaugušo kaulos, ir aptuveni 2600 gramu masa.
• 70 gadus kaulu smadzenēs rodas 650 kg sarkano asins šūnu un 1 tonnas balto asins šūnu.

Noderīgi produkti kaulu smadzenēm

• Zivju tauku šķirnes. Būtisko taukskābju satura dēļ zivis ir viens no būtiskākajiem produktiem kaulu smadzeņu normālai darbībai. Tas ir saistīts ar to, ka šīs skābes ir atbildīgas par cilmes šūnu ražošanu.
• Valrieksti. Sakarā ar to, ka rieksti satur vielas, piemēram, jodu, dzelzi, kobaltu, varu, mangānu un cinku, tās ir ļoti svarīgs produkts kaulu smadzenēm. Turklāt polinepiesātinātās taukskābes, kas atrodas tajās, ir atbildīgas par asins veidošanās funkciju.
• Vistas olas. Olas ir kaulu smadzeņu luteīna avots, kas ir atbildīgs par smadzeņu šūnu reģenerāciju. Turklāt luteīns novērš trombozi.
• Vistas gaļa. Tas ir bagāts ar olbaltumvielām, kas ir selēna un B vitamīnu avots, un tā īpašības ir nepieciešamas smadzeņu šūnu strukturēšanai.
• Tumšā šokolāde. Stimulē kaulu smadzeņu darbību. Tā aktivizē šūnas, paplašina asinsvadus un ir atbildīga par skābekļa piegādi kaulu smadzenēm.
• Burkāni Pateicoties tajā esošajam karotīnam, burkāni aizsargā smadzeņu šūnas no iznīcināšanas un arī palēnina visa organisma novecošanās procesu.
• Sea Kale Tā satur lielu daudzumu joda, kas ir aktīvs dalībnieks cilmes šūnu attīstībā un to turpmākā diferenciācijā.
• Spināti. Pateicoties spinātos esošajiem vitamīniem, mikroelementiem un antioksidantiem, viņš ir aktīvs kaulu smadzeņu šūnu aizstāvis no atdzimšanas.
• Avokado Tam ir anti-holesterīna iedarbība uz asinsvadiem, piegādā kaulu smadzenes ar barības vielām un skābekli.
• Zemesrieksti Satur arahidonskābi, kas ir iesaistīta jaunu smadzeņu šūnu veidošanā mirušo vietā.

Vispārīgi ieteikumi

1. Par kaulu smadzeņu aktīvo darbu ir nepieciešama laba barošana. No uztura ir vēlams izslēgt visas kaitīgās vielas un konservantus.
2. Turklāt jums vajadzētu vadīt aktīvu dzīvesveidu, kas nodrošinās smadzeņu šūnām pietiekamu skābekli.
3. Neļaujiet hipotermijai, kas var izraisīt imūnsistēmas vājināšanos, kā arī cilmes šūnu darbības traucējumus.

Tautas aizsardzības līdzekļi kaulu smadzeņu funkciju atjaunošanai

Lai normalizētu kaulu smadzeņu darbu, jums jāizmanto šāds maisījums reizi nedēļā:

• Valrieksti - 3 gab.
• Avokado ir vidēja lieluma augļi.
• Burkāni - 20 g.
• Zemesrieksti - 5 graudi.
• Spinātu zaļumi - 20 g.
• Tauku zivju gaļa (vārīta) - 120 g.

Visas sastāvdaļas tiek sasmalcinātas un samaisītas blenderī. Patērē visu dienu.

Kaitīgs kaulu smadzeņu produkts

• Alkoholiskie dzērieni. Tas izraisa asinsvadu spazmas, kas izraisa kaulu smadzeņu šūnu nepietiekamu uzturu. Tā rezultātā var rasties neatgriezeniski procesi visos orgānos, sakarā ar problēmām, kas saistītas ar cilmes šūnu reģenerāciju.
• Sāls Izraisa šķidruma aizturi organismā. Rezultātā palielinās asinsspiediens, kas var izraisīt asiņošanu un smadzeņu struktūru saspiešanu.
• Taukainā gaļa. Palielina holesterīna līmeni, kas var negatīvi ietekmēt asinsvadus, kas baro kaulu smadzenes.
• Desas, krekeri, dzērieni, ilgtermiņa uzglabāšanas produkti. Satur vielas, kas ir kaitīgas kaulu smadzeņu normālai darbībai.

Kaulu smadzeņu tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana. Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

Ilgu laiku mūsu vecvectēvi un vecmāmiņas uzticējās savai veselībai tradicionālajiem dziedniekiem, varbūt tas bija tāpēc, ka tajā laikā netika attīstīta medicīna, bet joprojām ir daudzas slimības ārstēšanas metodes dažādām slimībām. Ticiet dažādām nodevām vai potioniem, kas spēj pārvarēt leikēmiju.

Zirgkastaņa.

Leikēmijas ārstēšanu var papildināt ar kastaņu tinktūru. Kastaņu ziedkopas, labi nosusina, tad ielej vienu ēdamkaroti žāvētu ziedu ar glāzi verdoša ūdens. Ļaujiet tam pagatavot sešas stundas, tad pa pusstundu paņemiet pusi glāzes, lai kopumā dienā, kad dzert vismaz vienu litru buljona.

Sēne, kas pazīstama dažādu vēža ārstēšanā, ieskaitot leikēmiju. Bērzu sēnes, tas ir viņa otrais vārds, noskalo un pārlej karstu ūdeni tā, lai tas būtu pilnībā pārklāts ar to. Atstājiet vienu ceturtdaļu dienas, pēc tam iegūstiet smalki sagrieztu čagu un pārlejiet ūdeni, kurā tas iepriekš tika iemērkts, iepriekš uzsildiet. Pēc manipulācijas atstājiet dažas dienas, lai tās varētu ievadīt, tad izkāš un atšķaida iegūto biezu, viskozu šķidrumu ar ūdeni līdz sākotnējai pārvietošanai. Dzert daļēji, dienā apmēram trīs glāzes.

Griķu dzinumi.

Ielej verdošu ūdeni proporcijā no vienas tases zāle uz litru ūdens. Dzert, nevis tēju, deva ir neierobežota. Šis tautas līdzeklis rada atbrīvojumu no leikēmijas simptomiem.

Tas ir svarīgi! Griķi nevar tikt izmantoti svaigi, tikai žāvēti, iekārta ir indīga, un pēc žāvēšanas šī auga īpašība zaudē un var iekļūt.

Dr Walkera metode.

Izstrādāts rīks bija limfas tīrīšana. Sastāvā ietilpst šādu augļu sula:

Kopējais tilpums, ko saņem 4 litri, šī deva dienā. Pirms sākat to lietot, jums vajadzētu dzert 1 ēdamkaroti Glauber sāls, kas sajaukts 100 gr. ūdeni, veiciet tīrīšanas klizmu un uzkarsējiet. Tīrīšana ilgst trīs dienas, šajā laikā tiek pagatavotas tikai gatavas sulas un nekas vairāk. Izplatīt iegūto maisījumu uztveršanu tā, lai dienā, kad jūs dzēra visus četrus litrus. Pastāv paaugstināta svīšana, bieža urinācija un vaļīga izkārnījumi, kas tiek uzskatīts par normālu.

Rozes cepure

Uzlabo asinsriti, attīrot to. Veidojiet termosā, atstājiet uz nakti, uzdzeriet ūdeni.

Medus kopā ar ābolu sidra etiķi.

Medus un ābolu sidra etiķis

Spēj samazināt leikocītu līmeni asinīs. Ar glāzi ūdens pievienojiet tējkaroti medus un tik daudz ābolu sidra etiķa, dzeriet bez ierobežojumiem.

Tautas aizsardzības līdzekļus sauc par garšaugu uzlējumiem, kuru pamatā ir sarkanvīns, ko izmanto agrīnā stadijā, šeit ir daži no tiem.

Četrdesmit grami plaušu zāles, ielej 400 gramus. verdošu ūdeni, uzstāt uz dažām stundām, tad pievienojiet 80 gr. sarkanvīns. Pirms ēdienreizes trīs reizes dienā paņemiet pusi tases mēnesī. Saglabājiet šo buljonu ledusskapī ne vairāk kā trīs dienas.

Otrā recepte uz sarkanvīna bāzes ir līdzīga, tikai Lungwort zāle tiek aizstāta ar melisu.

Sekojošais tautas līdzeklis sastāv no calamus, aprēķināts 15 gr. ielej pulvera saknē, 30 g. sarkanvīns 600 gr. ūdens. Ielej kalamusa sakni ar ūdeni un uzvāra un vāra 15 minūtes, atdzesē un pievieno vīnu. Uzklājiet mēnesi, trīs reizes dienā pirms ēšanas.

Liellopu kaulu smadzenes

Vai ēdat smadzenes no vārītas liellopu gaļas sēklas?
(kad buljons vai vāra buljonu.)
Īpaši noderīgas kaulu smadzeņu grūtnieces, bērni un vecāka gadagājuma cilvēki. Kaulu smadzenes ir vienlīdz viegli un pilnīgi absorbētas visiem cilvēkiem neatkarīgi no dzimuma, vecuma, tautības un dzimšanas vietas.

Viena no galvenajām kaulu smadzeņu īpašībām ir tā, ka tā piegādā svarīgākos mikroelementus: kalciju, dzelzi, cinku, selēnu, magniju, mangānu un citas minerālvielas, kas bagātas ar ķimikālijām. Un kaulu smadzenēs šie mikroelementi jau ir pareizajā ķermeņa un koncentrācijas stāvoklī.

Šādu mikroelementu trūkums izraisa nepietiekamu uzturu un pārtikas absorbciju, anēmiju, imūnsistēmas vājināšanos, ķermeņa aizsardzību pret infekcijām un antigēniem, hronisku nogurumu un vājumu, sirds un asinsvadu un citu nopietnu slimību attīstību.

Tāpēc kaulu smadzenes stiprina cilvēka imūnsistēmu, uzlabo sirds un asinsvadu un nieru sistēmu, stimulē hormonālo sekrēciju un ķermeņa seksuālo funkciju, uzlabo atmiņu, miegu, emocionālo noskaņu, uztveri, izpratni un instinktīvu apziņu.

50 produkti, kurus mēs nepamatoti ignorējam

Ārsti un interneta resursi vienprātīgi iesaka neēdēt noteiktus pārtikas produktus un ēdienus; bet vai visi produkti, kas mums nepatīk ārēji vai pēc garšas, un pat tie, kas tiek uzskatīti par kaitīgiem mūsu veselībai, ir visi šie produkti ir vērts ignorēt? Šeit ir saraksts ar vismaz 50 pārtikas produktiem, kurus mēs neapzināti ignorējam vai izņemam no mūsu diētas, nevis tāpēc, ka tie faktiski kaitē mūsu ķermenim.

Ārsti un interneta resursi vienprātīgi iesaka neēdēt noteiktus pārtikas produktus un ēdienus; bet vai visi produkti, kas mums nepatīk ārēji vai pēc garšas, un pat tie, kas tiek uzskatīti par kaitīgiem mūsu veselībai, ir visi šie produkti ir vērts ignorēt? Šeit ir saraksts ar vismaz 50 pārtikas produktiem, kurus mēs neapzināti ignorējam vai izņemam no mūsu diētas, nevis tāpēc, ka tie faktiski kaitē mūsu ķermenim.

1. Sarkanā gaļa (liellopu gaļa)

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: pēdējo 30 gadu laikā dietologi ir vainojuši visus mirstīgos grēkus: no aptaukošanās un sirdslēkmes līdz vēzim un cirozei. Šī gaļa bieži atrodama nitrātu, augstu tauku un holesterīna saturu.

Kāpēc mums vajadzētu ēst: Domstarpības par šo gaļu izraisīja virkni pētījumu un pat zinātniskus skandālus (un pat veselas sazvērestības teorijas). Patiesība ir tāda, ka šāda veida gaļa ir dzelzs avots, kas daudz labāk uzsūcas no gaļas nekā no dārzeņiem. Tas ir arī bagāts ar D vitamīnu, cinku, satur salīdzinoši maz tauku un diezgan daudz aminoskābju (tikai tad, ja govis baro zāli, nevis ĢMO graudus un bioloģiskās piedevas).

2. Bacon

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: šī gaļas sāls, tauki un cietās šķiedras = risks saslimt ar slimībām pacientiem ar augstu asinsspiedienu.

Kāpēc tas būtu tā vērts: nepastāvēja tieša saikne starp bekonu patēriņu un sirds slimībām; satur holesterīnu.

3. Kafija

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: kofeīns būtībā ir juridiska viela, kas ir atbildīga par galvassāpēm, spiediena pieaugumu, trauksmi, paaugstinātu jutīgumu, aritmiju, sausa mute, bezmiegu un jaunu atkarību no kafijas patēriņa.

Kāds ir lietošanas veids: bloķē smadzeņu inhibitorus, veicina dopamīna un norepinefrīna atbrīvošanu, uzlabo garastāvokli, reakcijas ātrumu un atmiņu.

4. Zutis

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: slidenas radības, kas dzīvo upju dūņās, ēst šķebinošas un izskatās atklāti nepievilcīgas gan neapstrādātā, gan gatavā veidā.

Kas ir noderīgs zušiem: omega-3 taukskābes, kalcija, magnija, kālija, selēns, cinks un dzelzs. Augsts fosfora un bez cukura.

5. Gliemeži

Kāpēc mēs tos izvairām: dārza kaitēkļi - jā, delikateses no dārza - ir maz ticams. Skats nav ļoti pievilcīgs, un pieskārienam arī nav labi, un turklāt viņi var pieļaut, ka visi parazīti, kas ir bīstami cilvēkiem.

Viņiem ir noderīgi: tīri proteīni, dzelzs, magnija, selēns, fosfors un kālijs. Ir arī aminoskābes, kas stimulē apetīti un palīdz ražot serotonīnu smadzenēs.

6. Siers

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: tauki un kalorijas - tas ir tas, kas tas ir. Turklāt daudzu veidu siera smarža ir ļoti specifiska (un sagatavo ne mazāk specifisku).

Kas ir noderīgi: ja jūs izmetat pseido-sieru no plastmasas maisiņiem, aerosola tvertnes karstu suņu pagatavošanai un subproduktiem no tacos, picām un burgeriem, tad īsts mājas siers no pilnpiena, kas gadsimtiem ilgi ir sagatavots mātēm un vecmāmiņām dažādās valstīs, ir ļoti barojošs, bagāts olbaltumvielas, tauki un kalcijs.

7. Karsti pipari

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: asums, rūgtums un turklāt tas ir kaitīgs tiem, kas cieš no gastrīta vai ir pārāk jutīgi pret trauku asu garšu.

Kas ir noderīgi: dezinfekcijas īpašības. Degšanas efektu izraisa neiropeptīdi un attiecīgo nervu sistēmas centru ierosme.

8. Kefīrs

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: tas garšo kā šampanieša un jogurta maisījums, tas smaržo specifiski un satur nelielu daudzumu alkohola.

Kāpēc būtu vērts regulāri lietot: bifido baktērijas, proteīni, tauki un neliels cukura daudzums noteikti dos labumu jums + kefīra uzturvērtība ir daudz augstāka nekā jogurta.

9. Durian

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: briesmīga smarža, ko nevar novērst, un izskats arī nav vislielākais.

Kas ir noderīgi: šķiedra, vitamīns C, B6, kālija un mikroelementi, palīdz kontrolēt spiedienu, asins plūsmu un sirdsdarbības ātrumu.

10. Kaņepju piens

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: pastāvīgas asociācijas ar marihuānu un narkomāniem.

Kāds ir patēriņa ieguvums: alternatīvs barības vielu avots tiem, kas ir laktozes nepanesamība (bet psihotropo vielu saturs kaņepju sēklu pienā ir ļoti zems). Ļoti barojošs un enerģiski vērtīgs produkts.

11. Ketchup

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: pikantā + tajā ir augļu kukurūzas sīrups, kas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, nevis labākais veids, kā ietekmēt gremošanu.

Kādi kečupi var ēst: no bioloģiskajiem tomātiem, bez kukurūzas sīrupa un saldinātājiem. Žēl, ka problēma ir atrast arī veikalu un restorānu plauktos.

12. Kohlabi

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: ir grūti iedomāties neglītāku skatienu kāpostu + ne visiem patīk smarža.

Kas ir noderīgi: vesels daudzums vitamīnu un minerālvielu kopā ar zemu kaloriju saturu padara kolrābu par svarīgu svara zaudēšanas diētu sastāvdaļu.

13. teļa aknas

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: gaļas no iekšējiem orgāniem, daudzi cilvēki neēd dažādu iemeslu dēļ + toksīni un ķimikālijas uzkrājas šajos orgānos (ja teļa dzīves laikā viņi nonāk viņa ķermenī) (patiesībā viņi drīzāk uzkrājas tauku slāņos un daudz vismazāk - aknu audos).

Kādas ir priekšrocības: satur cinku, B2 vitamīnu, A, vara, riboflavīnu, vitamīnu B6, proteīnus un fosforu.

14. Zivju eļļa

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: specifiska smarža, izskats un garša.

Kāds ir ieguvums: bagāts ar B grupas vitamīniem, stiprina imūnsistēmu.

15. Millets (un prosa)

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: daudzās Eiropas valstīs un Ziemeļamerikā tā ir pārtika mājputniem un dekoratīviem putniem, bet ne pārtika cilvēkiem.

Kas ir ieguvums: nesatur glutēnu, labi uzsūcas, nav kontrindicēts cilvēkiem ar alerģijām, ir bagāts ar B grupas vitamīniem, kā arī mikroelementiem, šķiedrām un antioksidantiem, tas ir noderīgs zarnu vēža profilaksei.

16. Zirņi un sojas pupas

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: pārāk smagi, mazi un savdabīgi ēdiena gatavošanai, tos ir viegli aizrīties.

Kas ir noderīgs: augsts K2 vitamīna saturs, proteīnu un barības vielu avots.

17. Austeres

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: tie izskatās, it kā kāds jūras ūdenī izšķīdinātu gļotu recekli + īpašu smaržu + saindēšanās risku, ja tie nav pareizi sagatavoti.

Kas viņiem noder: bagāts cinka avots, dabisks afrodiziaks, aminoskābju un olbaltumvielu avots.

18. Laši

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: smago metālu saturs zivīs, kas audzētas vai nozvejotas dažādos apstākļos.

Faktiski: omega-3 taukskābes ir noderīgas, bet dzīvsudraba saturu jūras zivīs bieži vien neitralizē citi minerāli (saindēšanās risks ar dzīvsudrabu no jūras zivīm nav augstāks par saindēšanās risku ar jebkuru citu produktu).

19. Gaļa uz kaula

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: rietumos labāk pazīstams kā Ossobucco, šī gaļa ir diezgan taukaina, ar asinīm un skarbu.

Kas īsti ir: cilvēki no seniem laikiem ēda un kaulu, kaulu smadzenes un taukainu gaļu. Ja jums nav absolūti acīmredzamu kontrindikāciju veselībai, šī gaļa jums nesāpēs.

20. Ghee

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: tas ir galvenokārt attīrīts tauki, kas tiek uzskatīts par galveno sirdslēkmes, insultu un sirds slimību avotu.

Patiesībā tas ir: pētījumi un eksperimenti ir parādījuši, ka tieša saikne starp kausētu sviestu un paaugstinātu sirdslēkmes risku nav pierādīta (dati no American Journal of Clinical Nutrition).

21. Jēru un sivēnu subprodukti

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: jēru un sivēnu kauliņš un aizkuņģa dziedzeris neizskatās pārāk ēstgribīgi + arī ētikas puse jautājumā par mājdzīvnieku nokaušanu arī nepazūd.

Kas viņiem noder: satur barības vielas un olbaltumvielas, garša un īpašības ir ļoti līdzīgas bekam.

22. Diedzēti kvieši

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: kviešu asni garšo kā svaigi grieztu zālienu, un mums ir maz līdzības ar govīm vai trušiem.

Kas patiesībā: satur hlorofilu, vitamīnus un barības vielas.

23. Skābais krējums

Kāpēc mēs izvairāmies: ļoti augsts kaloriju un tauku produkts.

Kas patiesībā ir: tauki, kas satur krējumu 2 ēdamkarotes ēdamkaroti, nav kaitīgāki par 2% piena galda glāzi.

24. Skāba kāposti

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: īpaša vīna garša un smarža, saliņi un ne visi patīk bez karstajiem suņiem.

Kas ir noderīgi: fermentācijas probiotikas īpašības + vitamīni un minerālvielas.

25. Kartupeļi

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: to uzskata par vienu no svara pieauguma iemesliem.

Kāds ir ieguvums: salīdzinoši zems glikēmijas indeksa līmenis, kas izrādījās pēc pārbaudes, padara kartupeļus tādus pašus kā burkāni, nevis nāvējoši jūsu veselībai.

26. Mate

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: veida koksnes aromāts + blakusparādības, piemēram, kafija.

Kādas ir tās priekšrocības: samazināts kofeīna saturs, spiediena normalizācija (samazināšana) un nomierinoša iedarbība.

27. Mandeļu eļļa

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: daudz tauku un kaloriju.

Kāpēc patērēt: noderīgs zemesriekstu sviesta analogs. Fosfors, magnija, kalcijs, dzelzs un E vitamīns - tas ir tikai galvenais, kas ir noderīgs mandeļu eļļā. Vienīgā kontrindikācija ir alerģija pret to.

28. Sēnīšu kukurūzas vālītes

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: sēnīte ražo savas ķimikālijas + tā izskatās ļoti nepievilcīga.

Kas ir noderīgs: augsts lizīna saturs (noderīga aminoskābe).

29. Arame

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: jūras aļģes, ko bieži lieto japāņu virtuvē, smaržo kā grīdas baseinā + var uzkrāties smagos metālus un ķīmiskas vielas no piesārņotā ūdens okeānā.

Kas ir noderīgs produkts: minerāli (varš, kalcijs, dzelzs, magnija, molibdēns, selēns, vanādijs, cinks). Koncentrēts joda avots.

30. Amarants (schiritsa)

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: acteki reiz sēja un auga; tomēr daudziem cilvēkiem tas var izraisīt kuņģa un zarnu kairinājumu kā garšvielu.

Šis produkts ir noderīgs: satur aminoskābju lizīnu, nesatur glutēnu, augs ir arī bagāts ar kalciju, dzelzs un magnija, stabilizē spiedienu un tauku līmeni asinīs, kalpo kā A, C vitamīnu avots.

31. Sviests

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: attīrītie tauki ar visām sekām uz kuģiem, smadzenēm, sirdi, nierēm un aknām.

Kas ir noderīgi: bagāts ar A, E un K2 vitamīniem, kas ir veselīgāki par margarīnu, satur veselīgus taukus.

32. Liellopu gaļas smadzenes

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: zombiju kinematogrāfiskais tēls, smadzeņu skalošana upuriem, darīja savu darbu + pastāv neliels risks, ka varēs sagūstīt Kreutzfeldas-Jakoba slimību (ja jūs nepareizi sagatavojat govs smadzenes, kas ir inficētas ar neprātspusi).

Kas ir noderīgi: koncentrēts omega-3 taukskābju avots, vitamīni un barības vielas, kas uzlabo smadzenes un centrālo nervu sistēmu.

33. Asinsvīrs

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: krovushka - svarīga to pašu kino vampīru uztura sastāvdaļa + tumšas krāsas desas un desas ar asinīm neizskatās ļoti ēstgribīgi. Arī daudzās pasaules reliģijās ēdienu ar asinīm lietošana ir aizliegta.

Kāpēc jums vajadzētu ēst: Zemu kaloriju produkts, bagāts ar olbaltumvielām, zems ogļhidrātu līmenis, cinka un dzelzs avots.

34. Avokado

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: tajā izrādās, ka ir arī tauki.

Kas ir noderīgs produkts: satur monosaturētus taukus, kas nerada aptaukošanos. 25 labvēlīgas vielas, zems neveselīgu tauku līmenis, samazina deģeneratīvo slimību risku.

35. Burkāni

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: augsts glikēmijas indekss un diabēta slimnieku nevēlamība.

Kas ir noderīgi: mazāk kaitīgs nekā bezalkoholiskie dzērieni uz cukura satura, augsts beta karotīna līmenis, zems ogļhidrātu līmenis.

36. Indijas rieksti

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: tauku saturs ir virs normālā.

Kāpēc jums vajadzētu ēst: tie satur minerālus, augstu kaloriju saturu, mazāk tauku nekā citi rieksti, kas bagāti ar minerālvielām, uzlabo hemoglobīna, kolagēna, elastīna un nervu sistēmas ražošanu. Esiet uzmanīgi ar tiem, kam ir pārtikas alerģija.

37. Šokolāde

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: noteiktās proporcijās un daudzumos tas var izraisīt migrēnas, bezmiegu, aptaukošanos un paaugstinātu tauku līmeni asinīs.

Lietderīgi: dabīgie tauki, antioksidanti, uzlabo garastāvokli, spiedienu, samazina insulta, sirds un asinsvadu slimību un noteiktu vēža veidu risku. Tomēr vislabāk ir ēst rūgtu un dabisku šokolādi, nevis šokolādes spilventiņus un bārus, kas nav bagāti ar cukuru un pienu.

38. Jūras zivju tīrradņi

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: parasti sams tiek izmantots kā izejmateriāls šiem mini griezumiem, un tas barojas uz grunts, rakšana dūņās un netīrumos, kas noved pie visiem organiskajiem un ķīmiskajiem atkritumiem nokļūšanai tās ķermenī.

Kāpēc ēst: mazkaloriju proteīnu avots, kas bagāts ar omega-3 taukskābēm, bagāts ar B12 vitamīnu, veicina vielmaiņu un var aizstāt veselas zivis.

39. Kokosriekstu eļļa

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: atkal tauki un no tiem, kas ir ļoti kaitīgi cilvēkiem, kuriem ir sirds un asinsvadu sistēmas slimības.

Kāpēc ēst: noderīgas skābes, organiskie tauki, mazāk kaitīgi sirdij nekā tradicionālie tauki.

40. Galda bietes

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: savdabīga garša + spēja krāsot visas plāksnes un pannas ar sarkano sulu (pat pašreizējais ASV prezidents Baraks Obama atzina, ka nevarēja panest sarkanās bietes).

Kāpēc ēst: Tas ir bagāts ar antioksidantiem un attīra aknas, palīdz novērst vēzi, samazina asinsspiedienu, uzlabo veiktspēju fiziskās slodzes laikā un labvēlīgi ietekmē dzīves ilgumu.

41. Rēta

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: daļa no auniem, kazām, cūkām un briežiem, kā arī govīm - šī produkta būtība nav domāta tikai ētiskiem un estētiskiem apsvērumiem.

Kāpēc jums vajadzētu ēst: barības vielu avots, B1, B2, B6 vitamīni, folijskābe un B12; A, D, E un K; fosfors, soda, ciemati, cinks un taukskābes (ieskaitot omega-3). Ir svarīgi tikai pagatavot to pareizi un ilgu laiku.

42. Zivju eļļa

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: pat tējkarote šīs eļļainā šķidruma ir tik šķebinoša garša un smarža, ka jūs aizrīšanās, nosmakšanas un diez vai pārvarat sliktu dūšu. Turklāt šajā produktā var būt problēmas ar toksīnu saturu.

Kāpēc jums vajadzētu ēst: Bet jūsu vecmāmai bija taisnība: zivju eļļa ir laba - tā ir bagātākais A un D vitamīnu avots, kā arī spēcīgs līdzeklis cīņai pret saaukstēšanos un gripu. Tie, kas dzimuši pirms Otrā pasaules kara, saņēma zivju eļļu bērnudārzos un mājās, un tāpēc šīs vairākas cilvēku paaudzes veselībā bija daudz stabilākas nekā tās, kas to nedzer. Iemesls ir omega-3 taukskābēs. Zivju eļļa ir ādas, nagu, matu, kaulu veselības avots, palīdz cīnīties ar sirds un asinsvadu problēmām un depresiju. Turklāt gan vitamīnu D, gan A klātbūtne pasargā jūs no A vitamīna hipervitaminozes riska.

43. Fermentētas zivis

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: smarža, garša un bailes no saindēšanās, ja fermentētās zivis nav pārāk labi pagatavotas.

Kāpēc ir vērts ēst: Frementizācija ir normāls pārtikas krājumu saglabāšanas process daudzās nacionālajās kultūrās. Šādu produktu galvenā priekšrocība ir unikālas baktērijas, kas iekaro zobus un kaitīgus procesus zivju (vai gaļas) fermentēšanā.

44. Vistas olas dzeltenums

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: holesterīns ir ietverts tādā apjomā, ka sātīgas brokastis ar vārītām olām var nogalināt tevi ātrāk par 1 cigareti no rīta - tas ir vairums cilvēku uzticība. izņemot vistas olas no diētas.

Kāpēc jums vajadzētu ēst: taukus un proteīnus; turklāt sirdslēkmes risks ēst olas joprojām ir daudz zemāks nekā no smēķēšanas un ātrās ēdināšanas.

45. Sardīnes

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: šo zivju konservu smarža un garša vispār nav iedvesmojoša.

Kāpēc ēst: bagāti ar omega-3 taukskābēm, D vitamīnu (svarīgi veseliem kauliem un pareizu kalcija metabolismu). Tiem ir arī fosfors un B12 vitamīns, kas ir noderīgi sirds un asinsvadu profilaksei.

46. ​​Garneles

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: holesterīna - atkal un atkal.

Kāpēc jums vajadzētu ēst: produkts ar zemu kaloriju, bagāts ar omega-3 taukskābēm, ar augstu olbaltumvielu saturu, zems dzīvsudraba daudzums, kas bieži tiek atrasts jūras veltēs. Tomēr jāievēro piesardzība tiem, kas ir alerģiski pret pārtiku.

47. Kimchi

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: fermentēta kāpostu trauks ir nacionālās korejiešu virtuves ēdiens. Viņas smarža ir ļoti svarīga amatieriem un, visticamāk, nomāc bada sajūtu, nekā izraisa vēlmi ēst.

Kas ir noderīgs produkts: korejieši ēd līdz 40 mārciņas gadā kāpostu veidā kā uzklājumus un atsevišķus ēdienus. Tajā ir daudz noderīgu mikroelementu.

48. Briseles kāposti

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: smarža, izskats, garša un taustes sajūtas, kas rodas, pētot šo dārzeņu, var nebūt viena no tām, ko vēlaties saglabāt dzīvē.

Kas ir noderīgi: dažādi mikroelementi, kas novērš vēža risku. Barojošs ķermenim, noņem toksīnus un labvēlīgi ietekmē šūnu DNS.

49. Jūras gurķi

Kāpēc mēs izvairāmies no šī produkta: ne tikai tā ir dzīva būtne no jūras, kas elpo caur anālo atveri un baro visu jūras atkritumu, ko tā konstatē. Tā izskatās arī kā milzīga desa, kas ir slidena kā gliemeža.

Kas ir noderīgi: novērš vēzi, satur vielas, kas palīdz cīnīties ar audzējiem organismā, dziedina asins šūnas, palīdz novērst artrītu, nodrošina izejvielas kosmētikas rūpniecībai.

50. Jūras zaķis

Kāpēc mēs to izvairām: nelielu melnu apaļu priekšmetu, kas pārklāts ar tapām, ar stipru sāļu un taukainu garšu un ne mazāk stipru sālsūdens smaržu.

Kas ir noderīgi: japāņi, korejieši, itāļi, Jaunzēlandes iedzīvotāji to ļoti vēlas ēst vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, tai ir maz kaloriju, un, otrkārt, maz tauku un tajā pašā laikā daudz proteīnu. Ir arī ķīmiska viela, kas ir līdzīga tam, kas ir marihuānā. Taisnība, zaglis pieķerties nedarbosies: tā saturs jūras ezerā ir zems, bet dopamīnu aktivizēšana smadzenēs noteikti notiks.