Kā ātri pārvarēt aukstumu un gripu?

Cīņā pret saaukstēšanos vai gripu ir ļoti svarīgi nepalaist garām sākotnējo posmu. Pirmie gripas simptomi - temperatūra 38–39 ° C, sāpes muskuļos un locītavās, smags vājums - ir grūti ignorējami.

Bet aukstums var radīt izplūdušu attēlu vairākas dienas ar nelielu kakla iekaisumu, klepu un šķaudīšanu ar vispārēju normālu veselības stāvokli un augstas temperatūras neesamību.

Neskatoties uz to, pēc pirmajām ARVI pazīmēm jums nekavējoties jāpiedalās, tad slimība „neatrodas” un iet 2-3 dienu laikā. Un jūs varat palīdzēt organismam, izmantojot pārbaudītas metodes, kā ātri atgūties no aukstuma.

Ko lietot aptiekā par aukstuma un gripas simptomiem

Jūs varat izvēlēties medikamentus aukstuma vai gripas simptomiem aptiekā.

Aptiekas farmaceits var pastāstīt, kā atveseļoties no gripas un pārdot antibiotiku, bet atcerieties, ka tikai ģimenes ārstam ir tiesības noteikt antibiotiku un pretvīrusu zāļu kursu. Pirms zāļu iegādes un lietošanas uzmanīgi izlasiet zāļu lietošanas instrukciju kontrindikācijas.

Temperatūra virs 38 ° C un muskuļu sāpes tiks izvadītas ar zālēm, kas satur paracetamolu vai nimesulīdu. Antihistamīni, piemēram, diazolīns, alerona, uc, efektīvi cīnās pret deguna gļotādas gļotādas, ko pavada kakla un aizlikts deguns, tūska.

Lai uzlabotu elpošanu klepus un atvieglotu nakts atpūtu, izmantojiet ziedi ar Camara.

Kā atgūt ātrāk: pārtika un dzērieni, zāļu novārījumi

Tiklīdz jūtat, ka Jums ir auksts vai gripa, dodieties uz vieglu pārtiku. Tātad jūs ietaupīsiet spēkus, ko ķermenis parasti pavada smago pārtikas produktu sagremošanai - tauku sadalīšana un proteīnu fermentācija.

Ierobežojiet sevi ar nelielu daudzumu dārzeņu vai sviesta, neietveriet taukainu gaļu un alkoholu, samaziniet cigarešu skaitu - rezerves aknas, kas aizņem gripas vīrusa un pretdrudža līdzekļu triecienu.

Diemžēl piens un pienskābes produkti (biezpiens, skābs krējums, kefīrs uc) arī nav ieteicami akūtā periodā - no tiem zarnās veidojas daudz gļotu, kas kavē atveseļošanos.

Kad mēs slimojam, mēs dzeram daudz šķidruma un pareizi, jo mitruma patēriņš temperatūrā ir augsts.

Kā ātri atgūt temperatūru? Dzeriet pareizo šķidrumu:

1. noskalojiet degunu labi ar sālsūdeni, bet labāk ir ierobežot sāls uzņemšanu iekšā - dzert gandrīz nesālītu buljonu;
2. ja jūs varat izspiest glāzi apelsīnu vai ābolu sulas, bagātiniet to ar vienu burkānu, pusi mazu biešu, seleriju lapu - garša diez vai mainīsies, un būs lielāks ieguvums;
3. tējas mīļotājiem un kafijas mīļotājiem būs grūti - kafija un stipra tēja nav piemērota klepus dzeršanai, nomainiet tos ar kaļķa krāsas buljoniem, zemeņu garšaugiem, jāņogu lapām, saldētu augļu kompotu vai ievārījumu;
4. gāzēts ūdens un dzērieni ir aizliegti, jo oglekļa dioksīda burbuļi kairina un deg deguna galviņu.

Elpošanas vingrinājumi uzlabos atveseļošanos

Īpaši elpošanas vingrinājumi ir lielisks veids, kā ātrāk nokļūt no ARVI. Dziļi elpas caur degunu var samazināt deguna un rīkles gļotādas pietūkumu, paātrināt deguna blakusdobumu tīrīšanu un piepildīt asinis ar skābekli.

Tie jāveic vairākas reizes dienā, starp ēdienreizēm, un vingrinājumu ilgums nedrīkst pārsniegt 5 minūtes.

Pat ja deguns ir tikko elpojošs, šie vingrinājumi ir jāveic, cik vien iespējams. Katru reizi, kad būs vieglāk elpot, gļotas nekļūst deguna blakusdobumos, sausās garozas negaidīs degunā.

Silta elpa

Veiciet dziļas, intensīvas inhalācijas un izelpas ar vēderu, nesaglabājot elpu. Vingrinājuma laikā koncentrējieties uz spriegumu deguna galviņā, kas notiek ar aktīvām elpām, izjūt, kā izelpošana sasilda deguna blakusdobumus ar mitru karstumu.

Elpojiet vienu nāsī

Ar kreiso roku bez nosaukuma pirkstu nostipriniet labo nāsī. Veikt ļoti lēnu ieelpot un izelpot, neatliekot kreiso nāsī vienu minūti. Veiciet vingrojumu labajā nāsī, mainot rokas.

Atdzesē elpu ar abām nāsīm

Veikt lēnas, dziļas elpas un izelpas ar vēderu līdz punktam: ieelpojiet - 4, turiet elpu - 2, izelpojiet - 8, turiet elpu - 2. Šī metode pabeidz treniņu ciklu un attīra plaušas no oglekļa dioksīda.

Ja jūtaties ar vieglu reiboni vai spiedienu deguna deguna blakusdobumos, vingrinājums ir jāpārtrauc. Visos vingrinājumos, kas nepieciešami, lai elpot caur degunu, mutes elpošana nav atļauta.

Tīrs ietaupīs vairākas slimības dienas.

Pamatnoteikums slimnieku aprūpei ir rūpīgi ievērot higiēnas noteikumus. Palielināta tīrība ne tikai paātrina jūsu atveseļošanos, bet arī ietaupa ģimenes locekļus no pārrobežu infekcijas.

Telpu putekļos un netīrās drēbēs ir mikrobi un alergēni, kas traucē ātru atveseļošanos. Pierādīts, ka mīkstā smarža kavē ķermeni un kavē tās atjaunošanos, traucē normālu atpūtu.

Tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot higiēnas noteikumus:

1. izmantot ātru vēdināšanu - atveriet logu dažu minūšu laikā, šajā laikā gaisam būs laiks atsvaidzināt, bet tas nesasniegs aukstumu;
2. pirmajā slimības dienā, apsargājiet sevi; pēc trim dienām nomainiet to vēlreiz: līdz tam laikam jūs esat atguvies, un „aukstā” gulta jums nebūs noderīga;
3. Jūsu istabai ir nepieciešama ikdienas mitra tīrīšana - noslaukiet grīdas un mēbeles no putekļiem;
4. trauku mazgāšanas laikā izskalojiet savu individuālo plāksni, tasi, karoti ar verdošu ūdeni, lai iznīcinātu baktērijas;
5. nomainiet kabatlakatiņus vismaz 3 reizes dienā, un, ja izmantojat papīra salvetes, neatstājiet tās visur - nekavējoties izmetiet vīrusa avotu.

Kā izvairīties no kļūdām gripas un saaukstēšanās ārstēšanā

Daži populārie padomi, lai gan viņi sola tūlītēju atvieglojumu un brīnumainu dzīšanu, var būt potenciāli bīstami jūsu veselībai.

Pat ja ieteikumi izklausās pārliecinoši, apsveriet, vai tā darbība uz ķermeņa nebūs pārāk asa, neradīs spiediena lēcienu, pulsa ātrumu, iekšējo orgānu spriegumu vai alerģisku reakciju, deguna gļotādas kairinājumu.

Uzmanieties no padomiem, kuru darbība balstās uz:

1. strauja dzesēšana vai visa ķermeņa pārkaršana, izmantojot ledus, sniega, ledus ūdeni vai, gluži pretēji, karstu tvaiku, apsildāmus priekšmetus un dedzināšanas kompresus;
2. produkta absorbcija ļoti lielā daudzumā, piemēram, vienā reizē dzer vairākus litrus ūdens, degvīna pudeli, ēst piecus kilogramus apelsīnu, visu svaigo sīpolu utt.;
3. kairinājuma, degšanas - skudrskābes, bišu indes, piparu tinktūras, sinepju plāksteri, alkoholā iemērcētas un tamlīdzīgas sekas;
4. degošu sulu (biešu, sīpolu) vai tīra spirta iepildīšana degunā vai ausīs, piparu ieelpošana utt.

Papildus efektivitātei katram instrumentam ir vēl viens svarīgs kritērijs - maiga un maiga rīcība.

Kā ārstēt drudzi no saaukstēšanās

Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās ir ķermeņa aizsardzības reakcija, tomēr bieži vien tā kļūst par problēmu, izraisot nopietnu veselības pasliktināšanos.

• Pieaugušajiem ne vienmēr ir iespējams pavadīt vairākas dienas gultā un atteikties samazināt temperatūru, izmantojot zāles, jo ir steidzami projekti, ģimenes un citi svarīgi jautājumi.
• Bērniem drudzis var būt bīstams simptoms, kas saistīts ar febrilu krampju risku.

Febrili krampji bērniem

Febrili krampji ir specifiska drudža komplikācija bērniem, kas parasti notiek no 6 mēnešu līdz 5 gadu vecumam. Ir vienkārši un sarežģīti febrili krampji.

Vienkārši febrili krampji ir vispārināti paroksismi ar samaņas zudumu. Tajā pašā laikā kloniskie-toniski krampji 1 ietver visu ķermeni. Krampju ilgums parasti nav ilgāks par 5 minūtēm, un krampju atkārtošanās 24 stundu laikā nav novērota.

Sarežģītiem febriliem krampjiem var būt ilgums 15 minūtes vai ilgāks. Šī krampju forma ir fokusa, t.i., iesaistot vienu ķermeņa daļu. Tajā pašā laikā apziņas zudums parasti nenotiek, ar nosacījumu, ka fokusa krampji nav pārvērsti par sekundāri ģeneralizētiem 2.

Febrili krampji tiek uzskatīti par labdabīgu parādību, taču tiem nepieciešama medicīniska uzraudzība un papildu diagnostika, lai izslēgtu citas nopietnas slimības.

Kāpēc temperatūra paaugstinās

Kad infekcija nonāk organismā, tiek aktivizēta imunitāte. Atšķiras bioloģiski aktīvās vielas, kas stimulē imūnsistēmu un veicina iekaisuma reakcijas attīstību. Daži no tiem stimulē smadzeņu temperatūras centrus, izraisot mehānismus temperatūras paaugstināšanai.

Bērniem ir raksturīga strauja (dažu desmitu minūšu laikā) temperatūras paaugstināšanās. Tiek uzskatīts, ka šis fakts izraisa febrilu krampju attīstību, jo bērna smadzeņu garozai nav laika, lai pielāgotos straujam temperatūras pieaugumam.

Kad var nošaut temperatūru?

Nav vispārēju ieteikumu temperatūras samazināšanai. Vispirms pieaugušajiem jākoncentrējas uz viņu labklājību. Daži viegli iztur pie temperatūras līdz 38,5 °, citi jūt vājumu un samazina veiktspēju pat pie 37,1 °. Vienmēr ieteicams pazemināt temperatūru virs 39 °. Gados vecākiem un novājinātiem cilvēkiem, kā arī hronisku slimību klātbūtnē, temperatūras pazemināšanos var uzsākt no 38,5 °, pat ar relatīvi labu veselības stāvokli.

Bērniem, kuriem jau ir bijusi febrila krampji, ir lietderīgi pazemināt temperatūru no 37,5 ° neatkarīgi no tā, kā viņi jūtas.

Augsta temperatūra ir kaitīga pacientiem ar sirds mazspēju, hipertensiju, sirds ritma traucējumiem, nervu sistēmas slimībām utt.

Augstas temperatūras opcijas:

• Zema kvalitāte - līdz 37,5 °. SARS un hronisku ENT infekciju paasinājumi pieaugušajiem bieži rodas ar šādu temperatūru. Bērniem subfebrilā temperatūra var ilgt vairākas nedēļas pēc galveno aukstuma simptomu novēršanas.
• Febrils - no 37,5 ° līdz 39 °. Šī temperatūra bieži notiek SARS un citu infekcijas slimību pirmajās 2-3 dienās. Ja temperatūra nedēļas laikā nesamazinās, tas ir iemesls, lai dotos uz ārstu un pārbaudītu komplikācijas.
• Hiperpirētisks - virs 39 °. Šāda temperatūra vienmēr ir bīstama un var izraisīt nopietnas sirds un asinsvadu un nervu sistēmu komplikācijas. Hiperpirētiskajai temperatūrai nepieciešama steidzama samazināšana.

Ir lietderīgi samazināt temperatūru no 38-38,5 ° gandrīz vienmēr, jo šajos skaitļos veselības stāvoklis parasti pasliktinās un intoksikācijas simptomi pastiprinās, nervu sistēmas darbs tiek kavēts.

Kā tikt galā ar drudzi

Lai samazinātu infekcijas slimību temperatūru, tiek izmantoti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi.

Paracetamols ir viens no populārākajiem nesteroīdajiem pretiekaisuma līdzekļiem, lai samazinātu temperatūru. Tam piemīt ne tikai pretdrudža, bet arī pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība. To var lietot bērniem, kā arī, stingri ievērojot ārsta recepti, zīdītājām mātēm (atšķirībā no aspirīna, kas var izraisīt bīstamas blakusparādības).

Paracetamols atrodas RHINZ zāļu sastāvā. ® :

• RINZA tabletes ®. Šis rīks, kas palīdz mazināt aukstos simptomus, ir ērts formāts. Tabletes var lietot kopā ar Jums, lai strādātu vai mācītos. RINZA® satur paracetamola un kofeīna kombināciju, kas ļauj ātri novērst vājuma, miegainības, "miglas" simptomus. Fenilefrīns un feniramīns palīdz novērst deguna sastrēgumus un deguna izdalīšanos.
• Rinzasip pulveri ® ar C vitamīnu. Melnās upenes vai citrusaugļu aromatizētus pulverus var izšķīdināt karstā ūdenī, pievienot nedaudz medus, lai iegūtu patīkamu aromātu, kas palīdzēs apkarot aukstus simptomus. Pulveri satur paracetamolu, kofeīnu, fenilefrīnu, feniramīnu un askorbīnskābi (C vitamīnu), kas palīdz uzturēt imunitāti slimības laikā.
• Rinzasip ® bērniem. Zāles satur piemērotas paracetamola un citu aktīvo vielu devas, lai mazinātu saaukstēšanās simptomus zīdaiņiem. Rinzasip ® bērniem tas ir veids, kā rūpēties par bērnu slimības laikā un palīdzēt viņam tikt galā ar drudzi, deguna sastrēgumiem un vājumu.

RINZA līnijas preparātos ® satur ne tikai paracetamolu, bet arī citas aktīvās sastāvdaļas, kas ļauj rīkoties ar aukstuma simptomiem:

Ārstēšanas ilgums ar RINZA® zālēm ir vidēji 5 dienas, un to nosaka drudža ilgums un citi auksti simptomi.

Ko vēl var palīdzēt ar augstu temperatūru?

• Atpūta. Pilnīga miegs (vismaz 8 stundas dienā), izvairoties no negatīvas pieredzes un pārmērīgas fiziskas slodzes, palīdzēs organismam atgūt ātrāk. Atpūta ir nepieciešama nervu sistēmai, tā ļauj tikt galā ar vājumu, uzmanības novēršanu un miegainību.
• Dzert daudz ūdens. Slimības laikā ieteicams dzert pēc iespējas vairāk, piemēram, sulu, minerālūdeni bez gāzes, tēju ar medu utt. Šķidrums aktivizē nieres un palīdz ātri noņemt toksiskas vielas, ko aukstuma laikā veido baktērijas un vīrusi.
• Līdzsvarota uzturs. Slimības laikā ieteicams atteikties no smagiem pārtikas produktiem (ceptiem, ceptiem, taukainiem gaļas produktiem) par labu sagremojamiem pārtikas produktiem. Tie ir dārzeņi un augļi, liesa gaļa, graudaugi, zupas, piena produkti. Bērni bieži atsakās ēst pirmajās slimības dienās: neprasiet, lai bērns ēst kā iepriekš. Tas ir pietiekami, lai piedāvātu mazulim glāzi barības vielu šķidruma 1 reizi stundā (sulu, pienu, kompotu) - tas palīdzēs uzturēt izturību un izvairīties no dehidratācijas.

Temperatūra, kas ir aizsardzības reakcija, bieži kļūst par nopietnu problēmu. Tās samazināšana ļauj uzlabot labklājību. Aukstie preparāti RINZA ® palīdz samazināt drudzi un novērst citus nepatīkamus aukstuma simptomus. Jūs varat izvēlēties labāko produktu no RINZA® līnijas: tabletes vai pulveri pieaugušajiem, RINSACip ® ar bērniem piemērotu sastāvdaļu devu.

1 Kloniskie-toniski krampji ir ķermeņa muskuļu ritmiskie kontrakcijas, kuru laikā notiek klonisko (strauju slaucošu muskuļu kontrakciju, pēc viena laika pēc īsas laika) un tonizējošo (ilgstošas ​​un ilgstošas ​​muskuļu kontrakcijas) kontrakcijas. Viņiem ir raksturīga bieža muskuļu raustīšanās un pārvēršas ilgstošā dažu ķermeņa daļu spriedzē.

2 Sekundārie ģeneralizētie krampji - vispārēju krampju veids, kurā pastāv dažu ķermeņa un ekstremitāšu muskuļu grupu kontrakcijas. Šo procesu raksturo vietējo krampju izpausme, kas pēc tam nonāk apziņā ar samaņas zudumu. Kad viņi ieplūst procesā, iesaistījās abas smadzeņu puslodes.

Kā ātri ārstēt aukstumu mājās: kā atveseļoties 1 dienas laikā

Parastā saslimšana ir ļoti izplatīta infekcijas vai neinfekcijas slimība, ko papildina iesnas, drudzis, galvassāpes, klepus un citi simptomi. Kopumā tā nav slimība, bet tikai tās priekštece. Lai netiktu apgrūtināts un testēts ķermenis, labāk ir izskaust slimību tās sākumposmā. Kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā? Tas tiks aplūkots turpmāk, kur galvenās cīņas metodes tiek prezentētas pēc iespējas ātrāk.

Vai ir iespējams atgūt 1 dienā?

Pirmkārt, ir vērts saprast slimības cēloņus: tas ir vīrusu infekcija vai ķermeņa hipotermija. Pirmais solis ir temperatūras mērīšana. Ja termometrs parāda 38 grādus un vairāk, tad šī ir vīrusu slimība, kas tiek pārnesta pa gaisu un ir bīstama citiem. Šādā gadījumā jums nekavējoties jāsazinās ar terapeitu, kā arī jāizmanto aizsargmaska, lai netiktu inficēti mīļie. Attiecīgi atgūšana dienā nav iespējama.

Ja ķermeņa temperatūra ir 37-37,9 ° C, tad tas nav tik slikti. Līdzīgā veidā imūnsistēma cīnās pret "darbības traucējumiem" organismā, un nav nepieciešams samazināt siltumu. Ieteicams pacientam nodrošināt mieru un siltumu, kā arī izslēgt no ēdienkartes smago ēdienu (ar augstu olbaltumvielu saturu: olas, biezpienu, gaļu, zivis), lai patērētu vairāk istabas temperatūras šķidrumu. Ja šie apstākļi tiek sasniegti sliktas pašsajūtas sākumposmā, jūs varat nākamajā dienā izārstēt.

Vispārīgi ieteikumi saaukstēšanās ārstēšanai

Kā izārstēt aukstumu mājās?

Ja jūtaties par pirmajām pazīmēm, kas ir nevēlamas, labāk tajā dienā palikt mājās. Pirmkārt, lai stress darbā vai skolā nekavētu ātru atveseļošanos un, otrkārt, lai netiktu inficēti citi sabiedrības locekļi. Un ar šādiem ieteikumiem jūs varat ātri tikt galā ar slimību un ātri atgriezties normālā stāvoklī.

1. Veselīga gulēšana. Tā ir sapnis, ka atveseļošanās ir ātrākais un vienkāršākais.
2. Siltuma nodrošināšana visam ķermenim. Ieteicams vairākas reizes labi sviedri un sākumslimība atkal samazināsies. Lai to izdarītu, jūs varat dzert tēju ar avenēm, kam ir mirdzošs efekts, un ietiniet sevi siltā segā. Neatkarīgi no tā, cik karsts tas bija zem viņa, jums vajadzētu būt pacietīgam.
3. Parku kājas. Šī darbība ir ļoti efektīva: karstā ūdens baseinā pievieno 1-3 ēdamkarotes sausas sinepes. Soar kājas nepieciešams ne vairāk kā 20 minūtes.

Arī pirms gulētiešanas varat ielikt zeķes un ievietot sinepes. Vai nu berzējiet kājas ar degvīnu, tad ielieciet vilnas zeķes, tvaicējot kājām.

Jebkura tvaika pirts ir aizliegta augstā ķermeņa temperatūrā.

1. Zāļu lietošana. Neņemiet vērā dažādās tabletes vai sīrupus, jo tie paātrinās organisma darbu cīņā pret vīrusiem. Tomēr to lietošana nav ieteicama. Tikai medicīniskā uzraudzībā.
2. Gargling ir ļoti efektīva slimības apturēšanas metode. Skalošana var būt gan mājas aizsardzības līdzekļi, gan risinājumi, kas iegādāti aptiekā.
3. Telpu vēdināšana. Ir nepieciešams svaigs gaiss! Tātad stāvošā gaisa telpā var uzkrāties patogēni mikrobi, kuru ieelpošana var negatīvi ietekmēt cilvēku veselību. Dzīvojamās istabas ir ieteicamas 2 reizes dienā 20-30 minūtes.
4. Roku mazgāšana Braucot no ielas, parasti ir vērts vienmēr mazgāt rokas, kā arī ierobežot kontaktu ar seju.
5. Lielu daudzumu šķidrumu (ūdens, tēja, sulas, dzērienu) izmantošana.

Neatkarīgi no tā, cik dienas slimība ilgst, nav ieteicams iet sabiedrībā un sazināties ar citiem cilvēkiem.

Nepieciešamie produkti aukstajā sezonā

Lai ātri atjaunotos, papildus gultas atpūtas un dzērienu novākšanas novērošanai ir nepieciešams izmantot šādus produktus:

• Piens - ir vērts vārīt ar sviestu un cukuru / medu. Ir nepieciešams dzert naktī, lai sviedri.
• Vīnam - karstai ir ārstnieciskas īpašības, un tā var pārvarēt aukstumu 1 dienas laikā.

Lūdzu, ņemiet vērā: Alkohols nav saderīgs ar zālēm.

• Medus - neaizstājams līdzeklis iekaisis kakls.
• Citrons un citi citrusaugļi.
• Svaigas / saldētas ogas un augļi - tajos ir liels daudzums vitamīnu, ko organismā nav ziemā.
• Sīpoli un ķiploki - palielina organisma izturību pret slimībām. Tie ir galvenie dezinfekcijas līdzekļi.
• Melnais redīsi - vienā dienā jūs varat izārstēt aukstumu ar šo dārzeņu. To izmanto kā atkrēpošanas līdzekli.

Atbrīvojieties no aukstuma

Kā izārstēt aukstu vienā dienā, izmantojot oficiālās zāles:

• "Grippferons" - ir zāles, kuru pamatā ir interferons. Apbedīts degunā. Lietošana ir iespējama gan pieaugušajiem, gan bērniem, kā arī grūtniecēm.
• “Protargol” ir šķidrais produkts, kas satur sudraba jonus, kas dezinficē deguna dobumu.
• IRS-19 ir imūnmodulators, kas palīdz palielināt organisma rezistenci.
• Antibiotika "Isofra". Apbedīts degunā sešas reizes dienā. Šī deva ir pietiekama deguna sastrēgumu ārstēšanai 24 stundu laikā.

Kā ātri ārstēt aukstumu mājās:

• Sula Kalanchoe. Vairākas augu lapas jāsaspiež caur marli un pipetē degunā. Tas izraisa deguna dobuma kairinājumu un rezultātā palielinās šķaudīšana. Dažu minūšu laikā slimība izzudīs.
• Sīpolu sula. Nav iespējams izrakt tīrā sīpolu sulā, jo lielās devās tas kaitē gļotādai. Ir nepieciešams samitrināt tos ar vates tamponu un ievietot tos deguna ejās. Sīpoliem ir baktericīda iedarbība, un tā var atbrīvoties no aukstuma dienā.
• Eļļa (olīvu vai saulespuķu). Apsildāma eļļa tiek apglabāta degunā vairākas reizes dienā (atbilstoši labklājībai).
• Koka konusi. 40 g konusiem ir nepieciešams uzvārīt verdošu ūdeni un vāriet apmēram pusstundu. Tad atdzesējiet buljonu un apglabājiet to silti degunā. Dienas laikā šis novārījums spēj ievērojami uzlabot labklājību.

Vārīšanas temperatūrai nevajadzētu pārsniegt 35 grādus, pretējā gadījumā jūs varat sadedzināt.

• Sāls šķīdums - 1 tējk. Sāls atšķaidīts ar 200 ml. ūdens (silts). Ir nepieciešams noskalot degunu ar šo šķidrumu, vēlams, izmantojot speciālas ierīces. Procedūra tiek atkārtota vairākas reizes dienā.
• Svaigi biešu sula. Svaigu sulu ievada nāsīs vairākkārt dienā. Maksimālais efekts tiek sasniegts 3 dienu laikā.
• Ēteriskās eļļas (egle, egle, eikalipts, tējas koks un citi) - atsvaidzina un dezinficē gaisa telpu. Ir pietiekami, lai vairākas reizes dienā apkaisa dažus pilienus uz apkārtējiem objektiem. Tiks nodrošināta brīva un viegla elpošana. Šīs eļļas izmanto gan sezonas slimību ārstēšanai, gan profilaksei.

Ja deguna sastrēgumiem nav atļauts izžūt gļotādas. Un, ja tas notiks, nātrijām jāsamitrina ar sāls šķīdumu.

Kā ātri izārstēt klepu?

Gadījumā, ja klepus negaidīti uzbruka, nav jāgaida tā turpmākā attīstība un attīstība nopietnā slimībā, bet nekavējoties jācīnās. Jūs varat atgūt vienas dienas tautas aizsardzības līdzekļus.

Ārstēšana jāsāk ar īpašu krēmu uzklāšanu, ieskaitot ēteriskās eļļas (egle, eikalipts).

1. Efektīvs līdzeklis pret klepu, ar kuru atveseļošanās nāk nākamajā dienā, ir terpentīna ziede. To pārdod aptiekās vai ražo mājās: 2 ēdamk. l rīcineļļa sajauc ar 1 ēdamk. l terpentīns. Šī ziede tiek berzēta krūtīs un kājās. Tālāk jums ir jāiesaiņo siltā segā un jānovērš dzesēšana. Lai atvieglotu labklājību, pietiks divas - trīs berzes.

Šādas darbības ir kategoriski neiespējamas augstā temperatūrā!

1. Badger tauki ir pierādīta paaudžu ārstēšanai daudzām slimībām, ieskaitot spēju samazināt klepu. Tam ir pretiekaisuma un imūnstimulējoša iedarbība.

Universāla recepte: paņemiet 100 g katras sastāvdaļas: bumbieru taukus, medu, kakao, 50 g alvejas lapas (sasmalcinātas mazos šķiņķos), sviestu, alkoholu un 5 g māmiņu. Visas sastāvdaļas ir rūpīgi sajauktas. Tad 1 tējk. Iegūto ziedi sajauc ar 1 glāzi silta ūdens un uzklāj krūtīm, mugurai un teļiem. Šis rīks pēc iespējas īsākā laikā liek personai "uz kājām".

1. Augu novārījumi (piparmētru, oregano, timiānu, kārklu, neapstrādātu) mīkstina rīkles un ir mirdzošas darbības, kas ir nepieciešamas ātrai atveseļošanai.
2. Melnā redīsu sula Dārzeņi ir mizoti, sagriež un sajauc ar cukuru (1: 1). Pēc piecām stundām nosēdoties cieši noslēgtā vākā, veidojas sulas, kas jums jāizdzer 1 ēdamk. l trīs reizes dienā.
3. Prozharka sīpoli ar medu sviestā. Šis līdzeklis ievērojami mīkstinās kaklu un klepus atkal samazināsies.
4. Ātri tikt galā ar sīpolu (10 galvu) un ķiploku (1 galvas) klepus. 2 litru ūdens vāra sīpolus ar ķiplokiem un tad pievieno 2-3 ēdamk. l medus Dzeramā dzēriena pāris reizes ir pietiekams, lai novērstu klepu.
5. Tvaika inhalācijām ir pretiekaisuma, bronhodilatatora un atkrēpošanas efekts. Aptiekā var iegādāties ēteriskās eļļas (eikaliptu, priežu, kadiķi, piparmētru) un pievienot ēdieniem ar verdošu ūdeni. Tad jums ir nepieciešams sēdēt virs tvaika un nosegt ar lielu blīvu audumu (dvieli). Pēc 5 minūtēm procedūra tiek pārtraukta. Otrā reize pēc nepieciešamības pēc ilgāka laika.

Piezīme: ieelpojot pareizi, ir nepieciešams ieelpot - ievadīt degunu un izelpot caur muti. Gluži pretēji, tas nav iespējams.

No farmaceitiskajām zālēm cīņā pret klepu, efektīva "Libeksin", "Glauvent", "Tusupreks", "Lazolvan", "Bromheksin", "Atstilstein". Tomēr viņiem ir blakusparādības, tāpēc pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Ārstēšana rīklē

Kā ātri izārstēt saaukstēšanos mājās.

Ārstēšana rīklē ir atveseļošanās process, kas ne vienmēr tiekas vienā dienā. Būtībā iekaisuma novēršana notiek divās dienās.

Pirmā darbība ērču sākumā ir gargling ar īpašām tinktūrām un zaļumiem.

• Šādiem augiem ir labvēlīga iedarbība: asinszāle, salvija, kumelīte, kliņģerīši, tricolor violets. Pie 1 glāzes ūdens pievieno 1 ēdamk. l zāle Šķidrumu uzkarsē, izņem no karstuma un ievada 20 minūtes. Noskalojot kaklu ar šādu siltu novārījumu, gļotādas iekaisums pāris dienu laikā izzudīs, un sāpes / sāpīgums beigsies.
• Sāls šķīdums: 200 ml. siltais ūdens tiek pievienots 1 tējk. sāls, 1 tējk. soda un 10 pilienus joda. Efektīva pēc pirmās lietošanas.
• Sildīšanas kompress: izlaidiet ķiplokus ar ķiploku presi un samaisiet ar augu eļļu. Ievietojiet masu uz marles pārsēja, kas salocīts vairākos slāņos un piestipriniet pie rīkles. Iesaiņojiet siltu šalli. Pēc 1-1,5 stundām kompresu var noņemt.
• Citrons un medus - visizplatītākie produkti saaukstēšanās ārstēšanā. Karoti medus tiek likts uz 1 citrona šķēlītēm, un tas viss ir garš un rūpīgi košļāt. 4-5 citronu šķēles būs pietiekami ikdienas lietošanai, un slimības simptomu novēršana notiks trešajā dienā.
• Medus (aveņu, kaļķu, rapšu un citi). Lai apkarotu akūtas sāpes rīklē, jums ir jāizšķīdina dažas ēdamkarotes medus siltā ūdenī (pēc garšas) un jāizmanto dažas dienas, līdz sāpes pazūd.

Svarīgi: ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 40 grādus, pretējā gadījumā izzudīs visas noderīgās medus īpašības.

No kakla palīdzības:

• Lollipops: Strepsils, Coldact, Faringosept.
• Sprays: Hexoral, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
• Sīrupi: ārsts IOM, Herbion.
• Tabletes: Ibuprofēns, Naproksēns.

Kā izārstēt aukstumu 2 dienu laikā

Dažreiz viena diena nav pietiekama pilnīgai atveseļošanai. Bet tas nav biedējoši. Ar intensīvu ārstēšanas kursu Jūs varat ātri izārstēt aukstumu mājās. Lai to izdarītu, jums jāievēro:

• Gultas atpūta
• Dzert sasilšanas līdzekļus: tējas ar medu un citronu, garšaugu novārījumu.
• Vai tvaika ieelpošana rīklē un degunā.
• Karsējiet kājas ar sinepju pulveri.
• Dzert daudz šķidrumu, lai izdalītu lielu daudzumu sviedru, kas atstāj visas kaitīgās vielas no ķermeņa.

Šajā publikācijā aplūkots jautājums par to, kā ātri pārvarēt aukstumu. Vairāku elementāru higiēnas pasākumu ievērošana un ātra reakcija uz slimības pirmajiem simptomiem palīdzēs izvairīties no slimības komplikācijām. Laika trūkuma dēļ tas tiks izārstēts ilgu laiku.

Terapeits: Kā ātri izārstēt aukstumu?

Mani vienmēr interesēja jautājums, kā daži cilvēki nespēj saslimt ar ARVI epidēmiju? Neesat slikti. Tikai pēc daudziem gadiem es sapratu, ka šie cilvēki slimo, bet no pirmajiem slimības simptomiem viņi cīnās ar to, cenšoties pēc iespējas ātrāk saglabāt savu veselību un izārstēt "aukstumu".

Vissvarīgākais nav palaist garām slimības sākumu. Cik reizes ir jāpārspīlē, lai neņemtu darbā slimības sarakstu, nevis izjauktu viņu mīļotos cilvēkus un paciest drudzi, iesnas, sāpes.

Lai ārstētu ātrāk, ir pieejami līdzekļi, ko varam no slimības pirmajiem simptomiem. Tas ir ne tikai zāles, bet gan masāža, ieskaitot akupresūru, garšaugus, vitamīnus, ziedes. Mēs to visu zinām, bet mums bieži trūkst gribas kontrolēt slimību.

Visbiežākais nejaušības cēlonis ir auksts vai ARVI. Ir dažādi ARVI vīrusi, tāpēc infekcija notiek ar citu klīniku. Var būt augsta temperatūra ar minimāliem katarālijas simptomiem (bez iesnas un klepus), gluži pretēji, var būt deguna sastrēgumi, iekaisis kakls un temperatūra ir zema.

Daži ar ARVI pilnībā nesatur temperatūru. Tas attiecas arī uz vājinātiem vecāka gadagājuma cilvēkiem, kas ir auksti no ārpuses, var izpausties kā letarģija, miegainība. Šiem cilvēkiem ir jāsazinās ar ārstu, lai viņš varētu klausīties plaušas, aplūkot viņa kaklu un, ja ir vīrusu infekcijas pazīmes, jāparedz atbilstoša ārstēšana.

Man bija gadījums, kad es biju rajona terapeits. Izraisa vienu vectēvu, un mājā zvans tiek rakstīts - auksts. Nu, es domāju, ka tas izraisa aukstumu? Iespējams, dispečers bija nepareizi. Es nonākšu pie izaicinājuma - tiešām, mans vectēvs sūdzas par deguna sastrēgumiem, ne drudzi, ne klepu. Izskatījās vectēvs. Rinīta ārstēšana.

Un ko? Es dzirdu klepu no nākamās istabas, un tur mana vecmāmiņa, kuras temperatūra ir zemāka par 40 grādiem, klepus, viņai ir pneimonija. Plaušās viss viss sēklas. Noteiktā ārstēšana un vecmāmiņa. Šeit ir piemērs. Viens, kam ir iesnas, aicina ārstu, bet otrs nopietnā stāvoklī.

Ne tas, ne tas nav nepieciešams. Jums ir jāzina, kā ārstēt iesnas un zināt, kad jau ir nepieciešams lūgt palīdzību, lai ātri izārstētu aukstumu un izvairītos no komplikācijām.

Vēlaties ātrāk izārstēt saaukstēšanos - nepieciešama profilakse

Vispirms epidēmijas laikā jāveic preventīvi pasākumi:

1. Gripas vakcīna - bez maksas klīnikā OMS ievietošanas vietā vai privātajās klīnikās;

2. Valkājot masku sabiedriskās vietās, it īpaši, ja esat ieradies klīnikā, kur ir daudz slimu cilvēku;

3. Nosmērēt degunu ar oksolīna ziedi visā epidēmijas periodā, kad dodaties uz ielu;

4. Veikt profilaktiskus pretvīrusu zāļu kursus: lavomax (amiksīns, tilorāms), kagotsels, ingavirīns, arbidols, ergoferons, tamiflu. Norādījumi par katru narkotiku ir labi aprakstīti, kā to lietot ar preventīvu mērķi. Parasti profilaktiskā uzņemšana no vairākām dienām līdz vairākām nedēļām. Viņi profilaktiski uzņemas kontaktus ar pacientu (kāds ir slims mājās) vai strādājot ar cilvēkiem, kas sazinās ar lielu cilvēku skaitu, infekcijas risks palielinās vairākas reizes (pārdevēji, banku operatori, skolotāji, bērnudārza skolotāji uc). )

5. Nomazgājiet rokas bieži ar ziepēm vai dezinfekcijas līdzekli! Dažreiz šī vienkārša rīcība var pasargāt mūs no infekcijas. Ne tikai, lai nomazgātu rokas, bet arī dezinficētu durvju rokturus, lai saglabātu mājās tīru.

6. Epidēmijas laikā dzīvoklis var būt kvarcs. Tagad tiek pārdotas pārnēsājamās ultravioletā starojuma ierīces, piemēram, "Beam", "sun". Ar viņu palīdzību jūs varat dezinficēt dzīvokli, to var izmantot kā atbalstu slimības sākumā. Ja nav kvarca, varat gaisa telpas iztīrīt, atverot logus 15 līdz 20 minūtes. Vienlaikus varat gaisa un kvarca.

Kā ātri atjaunoties, ja Jums ir auksts

Ja jūs joprojām esat slims un jūtaties drudzis, jums nav jādod situācijai kontrole, bet jāveic steidzami pasākumi.

1. Pretvīrusu zāles vairs nav kā profilakse, bet gan ārstēšana. Narkotikas ir tādas pašas kā profilaksei, tikai saskaņā ar citu shēmu. Parasti shēma ir sīki aprakstīta instrukcijās vai zāļu vietā. Dažreiz, pēc ārstēšanas ar pretvīrusu zālēm, sākotnējie ARVI simptomi tiek novērsti un cilvēks ātri atjaunojas. Grūtnieces, kas paredzētas Viferon vai Genferon ievadītajām pretvīrusu zīdaiņu devām.

2. Gargling 5-6 reizes dienā ar kumelīšu vai kliņģerīšu novārījumu, hlorheksidīnu, furatsilinomu. Agrāk bieži tika izmantots efektīvs, bet nepatīkams garšas līdzeklis, ko sauc par jūras ūdeni. Mēs ņemam glāzi silta ūdens, pilinām tur 5 pilienus joda, ēdamkaroti sāls, ēdamkaroti sodas. Pāris skalošana - un kakls ir dezinficēts. Tagad jods netiek patērēts tik plaši, jo palielinās alerģijas. Bet rīklē bija daudz konfektes. Tie ir viegli lietojami, bet tomēr labāk tos nelietot, jo atšķirībā no skalošanas tie neiztīra rīkles virsmu, un daži izraisa kairinājumu, jo tie satur daudz ēterisko eļļu un konservantu.

3. Noskalot degunu ar sāls šķīdumiem. Ir daudz gatavu hipertonisku šķīdumu deguna mazgāšanai, jūs pats varat veikt sāls šķīdumu un noskalot degunu no tējkannas. Visbeidzot, ir delfīns, īpašs burka un pulveri deguna mazgāšanai ar sāli un kumelīti. Mazgājot degunu, vīrusi tiek mehāniski nomazgāti ar ūdeni un slimība neizdodas. Pēc mazgāšanas degunā var ievietot turundu ar alvejas sulu vai “Vitaon” balzāmu, kas ne tikai mazina iekaisumu, bet arī stimulē vietējo imunitāti.

4. Vitamīnu šoka devas. B grupas vitamīni palielina imunitāti. Askorbīnskābe palīdz cīnīties ar vīrusu. Vitamīni tagad tiek pārdoti visdažādāk, sākot no dārgiem kompleksiem līdz pat penny askorbinki un rozehip sīrupam, kas pazīstams no bērnības.

5. Tautas aizsardzības līdzekļi papildus galvenajai ārstēšanai, lai atgūtu ātrāk:

• piens ar medu;
• smalki sagrieziet sīpolus un piepildiet to ar cukuru, dzeriet atbrīvoto sulu;
• siltās kājas ar sinepēm bļodā;
• brūvēt garšaugus: majorāns, asinszāle, lakrica, kumelīte, salvija, kliņģerīši. Garšaugi uzstāj uz ūdens peldes 20 minūtes, tad nosedz ar karstā ūdens pudeli un uzstāj 40 minūtes, pēc tam atdzesējot, iztukšo un uzglabā ledusskapī, ēdot mazliet iesildoties vai pievienojot verdošu ūdeni. Jūs varat brūvēt augu, jūs varat, un jebkuru herb. Garšaugi ir labi, jo tiem ir baktericīdas, pretiekaisuma un atkrēpošanas efekti. Tas ir, mums ir sarežģīta ietekme uz ķermeni. Garšaugiem var pievienot karoti medus. No augiem grūtniecēm ir piemērotas kumelītes un kliņģerītes;
• veiciet ķiploku daiviņas ap kaklu uz pavediena, ap dzīvokli ielieciet bļodu ar ķiploku biezeni;
• dzert ingvera tēju. Ingvera tēja ir vārīta no rīvēta vai sausa ingvera, jūs varat pievienot nedaudz medus. Ginger tēju var ieteikt grūtniecēm saaukstēšanās ārstēšanai.

6. Akupresūra ļoti labi palīdz slimības pirmajiem simptomiem. Zemāk ir shēma. Mēs strādājam ar īkšķiem vai indeksa pirkstiem uz bioloģiski aktīviem punktiem pretēji pulksteņrādītāju kustības virzienam līdz 21 reizei, lai nodrošinātu vislabāko efektu no rīta un vakarā.

7. Balzams "zelta zvaigzne" un tamlīdzīgas ziedes un plāksteri ar ēteriskajām eļļām, kas parasti tiek pielietotas zonā pie nāsīm vai krūšu kaula, kur atrodas aktīvie punkti. Šīs zāles arī atvieglo deguna sastrēgumus, tām ir arī baktericīda iedarbība.

6. Mājas fizioterapija. Pārdošanā ir tik daudz pārnēsājamo ierīču, ka jūsu mājās varat organizēt reālu telpu. Tas ir UFO kvarcs (tie jau ir pieminēti), magnēts, denos, smidzinātājs. Pirms to lietošanas uzmanīgi izlasiet instrukcijas un lietojiet tās tikai tad, ja Jums nav kontrindikāciju fizioterapijai.

Ja mēs ar šiem līdzekļiem pārvarēsim slimību, tas ir ļoti labs un ļaus mums ātrāk izārstēt saaukstēšanos. Bet, ja simptomi paliek pēc piecām ārstēšanas dienām vai pasliktinās - klepus ar zaļo krēpu, deguna izdalīšanās ar strutainu raksturu, sāpes un ausīm sastrēgumi, vispārējs vājums, drudzis virs 39 grādiem, tas viss liecina par antibiotikām.

Ir nepieciešams, lai ārsts nozīmētu antibiotikas. Nav ieteicams pašiem izrakstīt šīs zāles, jo parasti cilvēki lieto zāles, kas vienreiz palīdzējušas, kas nozīmē, ka tās jau ir lietojušas. To nevajadzētu darīt, jo mūsu mikrobi var būt rezistenti pret šo konkrēto antibiotiku.

Lai noteiktu šādu ārstēšanu, ārsts ņem vērā daudzus faktorus: kādas zāles esat lietojis nesen, vai smēķējat, vai jūsu darbs ir saistīts ar cilvēkiem, vai jūs bieži esat slimi, kāda ir jūsu sirds un asinsvadu sistēmas, nieru, kuņģa-zarnu trakta stāvoklis gadiem, kā jūs panesat antibiotiku ārstēšanu, zāļu blakusparādības.

Tādēļ antibiotikas tiek pārdotas aptiekās pēc receptes. Daži negodīgi farmaceiti joprojām pārdod antibiotikas, bet tas ir nepareizi. Ja runa ir par antibiotiku lietošanu, labāk ir to pārbaudīt ārsts, lai izvairītos no sarežģījumiem.

Kādi tautas aizsardzības līdzekļi var ātri izārstēt aukstumu? Temperatūra 37.8.

Pirmais noteikums. Tikai ārsts var Jums izrakstīt pareizo antibiotiku un tikai tad, ja tas ir absolūti nepieciešams. Antibiotikas ir atļautas gripas, tonsilīta, pneimonijas un citu nopietnu saaukstēšanās ārstēšanā. Sākot to pašu ārstēšanu ar parastajām akūtām elpceļu infekcijām ar viņiem ir stulba un ļoti kaitīga.

Otrais noteikums. Nepaļaujieties uz šķīstošām zālēm, reklāmām, kuras bieži redzat televizorā. Tās ir ārkārtas un īstermiņa zāles. Viņi neārstē, bet tikai īslaicīgi mazina simptomus, nogādā personu formā tā, ka, izdarot pareizo lietu - pēc darba maiņas, sniedzot ziņojumu - viņš devās, lai turpinātu saslimt. Lai ņemtu viņus vairākas dienas pēc kārtas, cerot, ka šādā veidā izārstēt aukstumu, tas ir ne tikai bezjēdzīgi, bet arī bīstami - pirmkārt, nierēm.

Trešais noteikums. Tā vietā, lai tērētu naudu par dārgām un ne vienmēr efektīvām zālēm, vērsieties pie pierādītiem tautas līdzekļiem.

Pie pirmās aukstuma pazīmes uzlieciet sinepju plāksteri uz krūtīm un muguras, dzeriet 2 glāzes karstas tējas ar avenēm, kaļķu ziediem un citronu vai karstu pienu ar medu un ar nelielu daudzumu sodas.

Tradicionālo pienu un tēju var aizstāt ar dzērienu, nevis tik bieži, bet ne mazāk noderīgu - karstvīnu.

Ielej dažas glāzes sarkanā pus sausā vīna (vai vismaz daļēji salda) nelielā katliņā. Uzlieciet lēnu uguni. Kamēr vīns ir apsildāms, pievienojiet pāris zirnīšus ar smaržu, pāris citrona šķēles, mazliet krustnagliņas, kanēli un cukuru. Karstvīnā nav aizliegts likt mandarīnus, apelsīnus, greipfrūtus, ābolus un pievienot muskatriekstu, brendiju un melnos piparus (ar pēdējiem - ļoti uzmanīgi). Nekādā gadījumā neuzsildiet karstvīnu uz vāra. Dzērienam jābūt karstam. Tad dodieties gulēt, apsedziet siltu segu, uzlieciet kājām apkures spilventiņu. No rīta, pēc labas miega un svīšanas, aukstums var pazust.

Ja jūs mājās mitināsiet kājas, nekavējoties ievelciet tās ar degvīnu un uzlieciet uz sausas vilnas zeķes.

Alternatīva šai procedūrai ir sinepju kāju vanna. Lai to izdarītu, nolaidiet kājas karstā ūdens baseinā un turiet tās 15–20 minūtes, reizēm pievienojot karstu ūdeni. Vanna būs efektīvāka, ja pievienosiet 2 ēdamkarotes sausas sinepes. Pēc procedūras nēsājiet siltas zeķes un dodieties gulēt.

Ja pamodīsieties ar aizliktu degunu un sajūtu, ka rīkles sāpes ir sāpes, ņemiet imunitāti. Tas pastiprinās imūnsistēmu. 40 pilieni narkotiku izšķīdina 1 ēdamkaroti vārīta ūdens istabas temperatūrā un dzert. Tad dienas laikā, paņemiet vēl 20 pilienus ik pēc 1-2 stundām.

Alternatīva imūnam ir arbidols. Šī narkotika arī mobilizē imūnsistēmu un novērš aukstu komplikāciju attīstību. Pirms ēdienreizes tas ir jāizdzer, 2 tabletes ik pēc 6 stundām.

Homeopātiskā pretgripa palīdz novērst saaukstēšanās attīstību. Pirmajās divās dienās ik pēc 30 minūtēm turiet mutē līdz pilnīgai izšķīdināšanai 5 zāļu granulās. Nākamās nedēļas laikā - ik pēc 2 stundām. Antigrippin var lietot gan neatkarīgi, gan kombinācijā ar imunālo un arbidolu.

Ne vēlāk kā pusstundu pirms iziešanas no mājām dzert karstu tēju ar citronu un 1 ēdamkaroti purvs sīrupa.

Ja jūs esat "iestrēdzis kopā" ​​darbā, tad pie pirmajām pazīmēm, kas nav notikušas, badieties līdz vakaram. Šajā gadījumā bads darbosies kā zāles.

Akupresūra dod labu efektu. Sēdēt, atpūsties. Izmantojiet pirkstu galus, lai viegli pagrieztu pulksteņrādītāja kustības virzienā. Masāžas simetriski izvietotie punkti uz uzacu iekšējām malām pie acu ārējiem stūriem nasolabial krokojumu augšējā trešdaļā. Masēt katru punktu pāri - vienu minūti.

Pārējie ieteikumi ir tādi paši kā no rīta: imūnsistēma, arbidols vai pret gripu.

Neattiecas uz plaši reklamētām šķīstošām aukstām zālēm, kas satur paracetamolu. Tās ir ārkārtas un īstermiņa zāles. Tos var ņemt tikai vienā gadījumā: jūs jūtat galvassāpes, jūs drebuļi, un jums joprojām ir jāiet uz māju.

Pēc darba dienas ar aukstuma novēršanas līdzekļu arsenālu papildina dažādas „vecmāmiņas” receptes.

Šeit ir daži dzērieni, kas var apturēt aukstumu. Izvēlieties jebkuru pēc savas gaumes. Lai panāktu vislabāko efektu, tās jāapvieno ar iepriekš minēto zāļu lietošanu.

1. Pirmās iesnas deguna pazīmes lieliski palīdzēs noņemt žāvētu tēju no žāvētām pussalas lapām, liepu ziediem un piparmētrām. Šī kolekcija mazinās iekaisumu un samazinās tūsku. Samaisa garšaugus vienādās proporcijās. Ielej ēdamkaroti kolekcijas ar verdošu ūdeni 250–300 ml tējkannā, ļaujiet tam pagatavot 15 minūtes, celma. Pievienojiet 1 tējkaroti brendija uz infūzijas glāzi, 2 tējkarotes medus un dzēriena.

2. Pretvīrusu rīcībai ir tēja. Ēdamkarote sasmalcinātu piparmētru lapu, ielej glāzi verdoša ūdens, karsē 5 minūtes ūdens vannā, celma. Tad sajauciet šo tējkaroti medus infūzijas. Smalki sagrieztu ķiploku daiviņu ieliek tasē un berzē ar karoti. Ievelciet tajā apmēram 1/4 citrona, ielej siltā piparmētras infūzijā ar medu un kārtīgi samaisa visu. Dzert šo līdzekli siltuma veidā.

Pēc tam, kad esat dzēruši dziedinošu dzērienu, pagatavojiet sinepju vannu kājām. Lai to izdarītu, traukā ar karstu ūdeni pievienojiet 2 ēdamkarotes sausas sinepes. Iemērciet kājas un turiet 15-20 minūtes, reizēm uzmanīgi pievienojot karstu ūdeni. Pēc procedūras, enerģiski berzējiet kājas ar dvieli, uzlieciet sausas vilnas zeķes un dodieties gulēt.

Pārklājiet sevi ar siltu seglu un uzlieciet kājām apkures spilventiņu. Iepriekš būtu labi sagriezt dažas ķiploku daiviņas, sīpolu galvu plāksnītē un novietot to pie gultas.

Naktī jūs daudz sviedīsit, un no rīta visticamāk aukstums atkal samazināsies. Un jūs būsiet gatavs jauniem darbavietu darbiem.

Smalki sasmalciniet vairākus mizotas ķiploku daiviņas un samaisiet glāzi piena. Tālāk vāra šo maisījumu un ļaujiet tai atdzist. Ņem vairākas reizes dienā tējkarotei - tas ievērojami mazinās slimības klīnisko gaitu.

Aukstumā ielieciet 3-5 pilienus mentola eļļas, vienlaikus smērējot pieres, tempļus un degunu. Jūs varat samaisīt mentola eļļu ar kampara eļļu un rīkoties tāpat.

Svaigas priežu skujas (100 g) mazgā un karbonizē, pēc tam ielej 1 litru verdoša ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un izslēdz siltumu. Ievietojiet uz 1-2 stundām, izkāšiet un dzeriet 1/2 glāzes 3-4 reizes dienā, izdzerot 1 ēdamkaroti medus dzērienā. Infūzija ir bagāta ar C vitamīnu, kā arī citiem vitamīniem un mikroelementiem. Tam ir baktericīda iedarbība, paātrināta atveseļošanās no gripas, aukstuma.

No aukstuma palīdz tēja ar ingveru un medu. Rīvējiet 1/4 tasi rīvētu ingveru, pievienojiet glāzi medus un vāriet. Ar tēju pievienojiet 1/2 tējk.

Sajauc 30 g smiltsērkšķu eļļas, 20 g svaigu kliņģerīšu sulas, 15 g kausēta sviesta, 10 g medus, 5 g propolisa. Aukstās galvas gadījumā šajā kompozīcijā iemērc kokvilnas vati un ievieto to degunā 20 minūtes.

Lai izārstētu aukstumu, ļoti noderīgi ir sviedri krievu pirts vannā. Krustiņu ieteicams berzēt ar rīvētiem redīsiem (labi pusi ar rīvētu mārrutku), sajaucot ar nelielu daudzumu medus un sāli, un pēc iziešanas no vannas izdzeriet 2–4 glāzes buljona no liepu ziediem, alpīniem vai kumelīšiem, kas sajaukti ar skābo ogu sulu.

Ar ilgstošu galvassāpēm bērnā šūt šauru linu auduma maisu, piepildiet to ar siltu, strauji vārītu prosu biezputru un uzlieciet maisu uz deguna zonu tā, lai tas aptver žokļa augšdaļas. Uzglabāt līdz silts.

Ja Jums ir auksts, ielieciet 3-5 pilienus alvejas katrā nāsī 4–5 reizes dienā, noliecot galvu atpakaļ un masāžas nosēdumus pēc iepildīšanas.

Ļoti noderīgi ir izmantot svaigu vai žāvētu zemeņu vai aveņu novārījumu, kamēr gulēt, un tajā pašā laikā elpojot novārījumu, kas izgatavots no salvijas lapām, Dieva koka (medicīniskās vērmeles) un vērmeles.

Kad aukstums ir ieteicams apglabāt 2 reizes dienā, savvaļas rozmarīna un augu eļļas ekstrakta maisījums. 1 g savvaļas rozmarīna ekstrakta, kas sajaukts ar 9 g augu eļļas, vāra un vāra šo maisījumu krāsnī vairākas minūtes. Leduma ekstrakts: pagatavojiet 2 tējkarotes savvaļas rozmarīna ar 1 glāzi verdoša ūdens, uzliekiet vāju uguni, turiet līdz pusei ūdens vārās.

Vāra glāzi piena. Berzējiet vidēja izmēra sīpolu galvu uz smalka rīve, nosedz ar verdošu pienu un labi samaisiet. Ļaujiet stāvēt 10 minūtes, tad dzert siltuma veidā pusstundu.

Samaisiet 2 ēdamkarotes medus glāzē karsta piena un dzērienu dienas laikā 2-3 devās.
Apberiet ķiplokus uz smalka rīve un samaisiet ar medu 1: 1. Ņem 1 ēdamkaroti 1-2 reizes dienā ar ūdeni.

Ielej glāzi upeņu ogas ar glāzi degvīna, pievienojiet glāzi cukura sīrupa un atstājiet 30 dienas tumšā vietā, reizēm kratot. Ņem 1 glāzi dienā vai ielej 1 ēdamkaroti tinktūras glāzē karstas tējas.

Pašā galvas aukstuma sākumā, ja tas nav saistīts ar gripu, ieteicams dzert 1/2 glāzi ūdens ar pieciem pilieniem joda.

Kā ātri izārstēt aukstumu 1 dienas laikā

16 dabiskas metodes un rīki, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma

Kad jūs saaukstēsiet, jūs jūtaties noguris un noguris. Jūsu kakls ir sāpīgs vai sāpīgs, deguns ir bloķēts; dažreiz jūs jūtaties karsti un pat var kļūt sarkani; citā laikā jūsu ķermenī var būt drebuļi, sāpes un trīce. Lai izjustu visus šos aukstos simptomus, tie var būt ļoti nepatīkami, jo tie izraisa diskomfortu un traucē jūsu ikdienas dzīvi.

Atbrīvošanās no aukstuma arī ir diezgan sarežģīta, jo lielākā daļa ārstu izraksta tikai zāles, kas pazemina augsto ķermeņa temperatūru vai, maksimāli, gultas atpūtu.

Tātad, kā ātri izārstēt aukstu mājās dienā? Šajā rakstā mēs apspriedīsim 16 dabiskas metodes un rīkus, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma. Visi šie laika pārbaudītie rīki darbojas efektīvi un ātri, lai nākamajā dienā jūs varētu justies labāk.

Kas ir auksts un kā tas attīstās?

Katrs cilvēks dažreiz aukst. Bērni parasti cieš no aukstuma līdz pat 6-8 reizes gadā, jo imūnsistēma ir vājāka. Mēs ciešam no saaukstēšanās, ko izraisa mikroskopiskie mikroorganismi, ko sauc par mikrobiem, kurus mēs ievedam organismā no piesārņotām virsmām, piemēram, durvju rokturiem vai pat ar rokām ar inficētiem cilvēkiem.

Aukstums ir infekcijas slimība, kas var izplatīties no cilvēka uz cilvēku. Klepus un šķaudīšana, ko izraisa saaukstēšanās, izplata šīs slimības izraisītās baktērijas un vīrusus, kā rezultātā infekcija izplatās tālāk (īpaši rudens-pavasara periodā).

Vīrusi arī iekļūst organismā caur krēpu, siekalu un deguna sekrēciju. Ja pieskaraties sejai, acīm vai mutei ar inficētām rokām, šie mikroorganismi iekļūst ķermenī caur šīm atverēm. Galvenais patogēnu, kas izraisa saaukstēšanos, veids ir rinovīrusi.

Mūsu organismiem ir iespēja ātri cīnīties ar lielāko daļu patogēnu; Tomēr dažos gadījumos viņi nevar nekavējoties tikt galā ar infekciju, kas izraisa aukstus simptomus, piemēram:

• galvassāpes
• drebuļi (drudzis drudža laikā)
• iesnas
• deguna sastrēgumi
• iekaisis kakls
• klepus
• drudzis
• vispārēja nespēks
• muskuļu sāpes
• nogurums

Dažreiz saaukstēšanās var būt sarežģīta un pārvērsties par bakteriālu infekciju, piemēram, ausu infekciju, pneimoniju vai stepras kakla infekciju. Šīs infekcijas jāārstē ar antibiotikām. Auksti simptomi var rasties 12-72 stundas pēc inficēšanās.

Kas var saaukstēties?

Gandrīz katrs cilvēks laiku pa laikam cieš no aukstuma. Tomēr cilvēki ar vājāku imūnsistēmu tiek inficēti biežāk. Arī skolas vecuma bērniem biežāk ir saaukstēšanās, jo tie ir ciešā kontaktā ar citiem inficētiem bērniem. Vecākiem cilvēkiem ar vājāku imunitāti var būt auksts līdz 3-4 reizes gadā.

Standarta aukstā apstrāde

Lielākā daļa veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju parasti iesaka dzert daudz šķidrumu un pieturēties pie gultas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās. Jums vai Jūsu bērnam var nozīmēt arī pretdrudža līdzekļus. Ja saaukstēšanās ir izraisījusi komplikāciju auss vai sinusīta baktēriju infekcijas veidā (frontālā sinusīts, sinusīts uc), ārsts var izrakstīt antibiotikas.

Kā ātri izārstēt saaukstēšanos ar dabas aizsardzības līdzekļiem mājās

Tagad apspriedīsim, kā ātri un efektīvi ārstēt aukstumu mājās.

1. Palieliniet C vitamīna uzņemšanu.

C vitamīns ir antioksidanta vitamīns, kas veicina imunitāti un cīnās pret toksīniem un piesārņotājiem radīto brīvo radikāļu radīto kaitējumu. Regulāra C vitamīna uzņemšana var palīdzēt cīnīties pret saaukstēšanos, gripu un citām hroniskām infekcijām.

Pētījumi liecina, ka liela C vitamīna deva dienā var palīdzēt cīnīties pret bronhītu. Pēc pirmās slimības pazīmes ņemiet C vitamīnu un turpiniet to lietot vairākas dienas, pat ja jūtaties labāk. Ja Jums rodas caureja, samaziniet devu un aizņem līdz 1000 mg dienā, līdz jūtaties labāk.

2. Dzert citronu sulu

Citronu sula ir viens no labākajiem dabiskās aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās gadījumā, bet citronu vai kaļķu sulu, kas bagāts ar C vitamīnu, palīdzēs ātri izārstēt aukstumu.

• Pēc pirmās aukstuma pazīmes izspiediet visu citronu glāzē silta ūdens un pievienojiet tajā kādu medu. Dzert šo dzērienu vismaz 6 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Citronu sula samazina toksicitāti organismā un stiprina imūnsistēmu, kas sāk efektīvāk cīnīties pret baktērijām un vīrusiem. Tas palīdz samazināt aukstuma ilgumu, un jūs sākat justies daudz labāk.
• Varat arī izmantot ceptos citronus, lai izārstētu aukstu 1 dienu. Tikai cepiet 2-3 citronus karstā krāsnī, līdz āda ir krekinga. Kad tas ir sācies, izspiediet sulu un saldiniet to ar medu. Dzert tējkaroti šīs zāles pirms ēšanas un atkal pirms gulētiešanas, lai ātri izārstētu saaukstēšanos un klepu. Ar ļoti spēcīgu aukstumu 3 reizes dienā ņemiet saldinātu citronu sulu.
• Drebuļiem un drudzim sagrieziet pusduci citronu. Pievienojiet šķēles uz verdošu ūdeni. Maisījumu vāra vismaz 30 minūtes. Celms. Dziediet tējkaroti citrona buljona ik pēc divām stundām, līdz atdzist.

3. Ēd karstas zupas

Ja nezināt, kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā, varat izmantot šo laika pārbaudi. Jūs varat ēst jebkuru mājās gatavotu karstu zupu, kas jums patīk, bet ķiploki un vistas zupa vislabāk darbojas.

Ķiploku zupa

Ķiplokiem ir antimikrobiālas īpašības, kas palīdz nomākt patogēnus, kas izraisa saaukstēšanos. Ķiplokiem ir arī antiseptiskas un spazmolītiskas īpašības. Tās lietošana samazina sāpes un sāpes, kas parasti rodas aukstuma sākumā. Šeit ir ķiploku zupas recepte:

Sastāvdaļas:

• 2 litrus vistas vai dārzeņu buljona
• 8-10 mizoti un sasmalcināti ķiploku daiviņas
• 2-3 ēdamkarotes olīveļļas
• 3 vidēji sīpoli (smalki sagriezti)
• 2 krustnagliņas (garšvielas)
• ½ tējk
• 5 zariņi no timiāna
• 2 lauru lapas
• 3 vidēji tomāti (sasmalcināti)
• šerijas etiķis

Sagatavošanas metode:

• Eļļu karsē katliņā. Pievienojiet ķiplokus un apcep, līdz tas kļūst brūns. Tagad jūs varat noņemt ķiploku no eļļas.
• Tagad pievienojiet šai eļļai sīpolus. Cepiet to, līdz tas kļūst brūns. Pēc tam jūs varat atkārtoti pievienot ķiplokus pēc tam, kad tā ir pagatavota biezenī ar karoti vai blenderi.
• Pievienojiet atlikušās garšvielas un tomātus un apcep.
• Pēc tam, kad tomāti ir mīksti, pievienojiet vistas / dārzeņu buljonu.
• Vāra 30 minūtes.
• Pievienojiet zupai dažas šerijas etiķi, lai pievienotu īpašu garšu.
• Dzeriet šo zupu 3-4 reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma.

Papildus ķiploku zupai, jūs varat arī iekļaut ķiplokus visos ēdienos. Ja jūs varat izturēt tās garšu, varat arī lietot neapstrādātus ķiplokus.

Vistas zupa

Aukstuma sākumā var arī dzert vistas zupu. Faktiski: vistas zupa ir viens no labākajiem tautas aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās un klepus ārstēšanai. Šo līdzekli pat izmantoja senajā Ēģiptē, lai novērstu drudzi un saaukstēšanos. Lai gan tās lietošana nevar tieši izārstēt šo slimību, tā noteikti palīdzēs jums justies labāk.

Fakts ir tāds, ka tad, kad esat slims, jūs nevēlaties ēst neko. Pēc vistas zupa dzeršanas Jūs varat saglabāt cukura līmeni asinīs normālā diapazonā. Tas palīdzēs jums justies labāk, kā arī sniegs ķermenim enerģiju, lai cīnītos pret infekcijām. Jūs varat veikt aukstās zāles no vistas zupa, pievienojot citas sastāvdaļas, piemēram, ingveru, ķiplokus un karstos piparus, kas uzlabo asinsriti un padara jūsu balto asins šūnu pārvietošanos.

4. Ingvers

Tāpat kā ķiploki, ingvers ir vēl viens liels dabisks līdzeklis, kas var samazināt aukstuma ilgumu. Ingvers arī palīdzēs jums, ja Jums ir iekaisis kakls vai klepus. Izgrieziet svaigu ingvera sakni un pievienojiet to tasi karsta ūdens. Pievienojiet dažas kļavas sīrupu, medu vai steviju, lai saldinātu tēju. Dzeriet šo brīnišķīgo auksto tēju 3-4 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Ingvers ne tikai cīnās pret aukstajiem simptomiem un darbojas kā dekongestants; Tas ir arī lielisks veids, kā piedot gremošanas traucējumus.

5. Tvaika ieelpošana

Kā izārstēt aukstu un aukstu vienā dienā? Kopā ar citiem šajā pantā uzskaitītajiem līdzekļiem tvaika ieelpošana palīdzēs jums. Tas ir fantastisks veids, kā atbrīvoties no deguna sastrēgumiem, kas parasti pavada aukstumu. Lai to izdarītu, uzvāriet ūdeni, uzliek verdošā ūdenī 2-3 pilienus eikalipta eļļas, nolieciet seju pār verdoša ūdens pannu, nosedziet galvu ar dvieli un 10 minūtes ieelpojiet karstos tvaikus. Tvaika ieelpošana palīdzēs jums atbrīvoties no iekaisis kakls, iesnas un pastāvīga deguna sastrēgumi.

6. Dzert daudz šķidrumu.

Jūsu organisms izmanto šķidrumus, lai cīnītos ar infekcijām. Tāpēc katru dienu un vēl vairāk dienas, kad esat slims, dzeriet vismaz 8-10 glāzes svaiga, tīra ūdens. Tas palīdzēs atbrīvoties no baktērijām un vīrusiem caur sviedriem un urīnu. Nedzeriet saldinātus gāzētos dzērienus un augļu sulas. Cukurs pazemina imunitāti, kas vēl vairāk vājina ķermeni. Jūs varat arī dzert augu tējas, kas būtu bez kofeīna.

7. Veikt Echinacea

Ja vēlaties uzzināt, kā ārstēt saaukstēšanos ar tautas līdzekļiem, kas arī darbojas nevainojami, izmēģiniet Echinacea. Echinacea ir viens no labākajiem augu aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās, klepus un gripas vīrusu gadījumā. Šodien Echinacea ir pieejamas vairākos veidos, piemēram, tējas, tinktūras vai tabletes. Nelietojiet Echinacea ilgāk par 12 nedēļām.

Pacientiem ar autoimūnām slimībām, piemēram, sistēmisku sarkanā vilkēde vai multiplā skleroze, jāizvairās no Echinacea lietošanas. Izvairieties arī no līdzekļiem, kas balstīti uz šo augu, ja Jums ir alerģija pret kumelītēm vai citām līdzīgām augu ģimenēm.

8. Gulēt ar galvu paceltu.

Ja jums ir aizlikts deguns, tas var traucēt miegu. Sapnis ar paaugstinātu galvu var palīdzēt jums daudz vieglāk elpot. Savā guļamistabā var izmantot arī mitrinātāju, lai noslaucītu deguna ejas, kas arī palīdzēs atbrīvoties no krēpām un atgūt ātrumu. Izmantojiet divus vai trīs mīkstus spilvenus vai paceliet gultu pāris centimetrus, lai palīdzētu gļotām efektīvāk atstāt degunu.

9. Izskalojiet rīkli ar sālījumu.

Tas ir labākais veids, kā atbrīvoties no iekaisis kakls, kas pavada aukstu. Vāriet ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti jūras sāls. Izšķīdina verdošu ūdeni ar aukstu ūdeni, lai skalošanas šķīdums būtu silts. Gargle ar šo risinājumu trīs reizes dienā - tas palīdzēs novērst krēpu, samazinās sāpes un iekaisis kakls. Tomēr, ja infekcija ir iekļuvusi dziļi mandeļu audos, tad garglingi maz izmantos.

10. Izmantojiet Neti Pot

Lai novērstu deguna sastrēgumus un gļotādu un gļotādu sastrēgumus deguna blakusdobumos, varat izmantot neti sviedri, ko izmanto, lai nomazgātu degunu. Piepildiet neti pot ar siltu ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti sāls. Salieciet galvu uz labo pusi, novietojiet degunu kreisajā nāsī un ielejiet ūdeni. Ūdens jāplūst no pretējā nāsī. Veiciet to pašu procedūru otrā pusē. Jums var būt nepieciešams, lai praksē izmantotu neti sviedri pareizi. Pēc vairākiem mēģinājumiem jūs kļūsiet par ekspertu! Regulāri izmantojiet neti sviedru, lai deguna elpceļi un deguna blakusdobumi tiktu attīrīti no gļotām.

11. Dzeriet zāļu tējas

Daudzas zāļu tējas var ātri atbrīvot no aukstuma simptomiem.

• Tēja ar lakricu. Fantastisks rīks, kas palīdz ātri izārstēt aukstumu. Lakricai ir salda garša, bet tā dabiskais cukurs palielina enerģiju, samazina kakla iekaisumu un nomāc klepus refleksu. Lai pagatavotu tēju ar lakricu, vāra ūdeni, ielej tasē un pievieno tam tējkaroti lakricas saknes. Ļaujiet tējai stāvēt dažas minūtes, pēc tam to var dzert. Dzert vismaz 2-3 tases tējas vienā dienā.
• Timiāns (timiāns). Šis lielisks augu aizsardzības līdzeklis arī palīdz cīnīties pret klepu. Timiāns ir bagāts ar antimikrobiāliem savienojumiem, un tam ir arī atkrēpošanas līdzeklis, kas likvidē krēpas un gļotas. Tas atslābina elpceļus un rīkles muskuļus, tādējādi samazinot klepu. Lai padarītu timiānu tēju, vāriet nedaudz ūdens. Pievienojiet ūdenim ½ tējkarote kaltētu timiāna lapu. (Pārliecinieties, ka pērkat zāles timiānu (timiānu), nevis garšvielas, ko var iegādāties parastos pārtikas veikalos!). Pārklājiet tasi ar vāku, ļaujiet tam pagatavot 10 minūtes un celmu. Dzeriet šo tēju trīs reizes dienā trīs dienas vai līdz aukstuma izzūd.
• Mint tēja Lielisks saaukstēšanās un gripas ārstēšanai.
• Tēja ar salviju. Tas ir ilgstošs vācu līdzeklis ātrai atveseļošanai no aukstuma. Vāra ūdeni un ielej tasē. Ievietojiet ūdenī šķipsnu sausu salviju, uzklājiet tasi ar apakštasīti un atstājiet uz 5 minūtēm. Saldiniet ar medu un dzert šo tēju pirms gulētiešanas. Neskatoties uz ātru aukstuma simptomu mazināšanu, dariet to 2-3 naktis, līdz slimība ir pagājusi.
• Tēja ar pelašķi. Vēl viens pārsteidzošs līdzeklis ātrai saaukstēšanās ārstēšanai.
• Tēja ar tansy. Tas ir ļoti labs dabisks līdzeklis saaukstēšanās un klepus ārstēšanai, īpaši naktī. Paņemiet tējkaroti bļodiņa, ielieciet glāzi un pārlejiet verdošu ūdeni. Ļaujiet tējai stāvēt 10 minūtes. Dzert karstu.
• Tēja no zemeņu lapām. Šī tēja arī palīdz ātri novērst aukstuma simptomus.
• Tēja ar monardu Šo līdzekli daudzus gadsimtus izmantoja Ziemeļamerikas vietējie indiāņi, lai cīnītos pret saaukstēšanos un klepu. Ielejiet 2-3 tējkarotes žāvētu monardas lapu ar glāzi verdoša ūdens un ļaujiet tam uzvārīties. Uzlieciet tasi tējas 3 reizes dienā.

12. Izmantot cepamais sodas.

Cepamais soda ir viens no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt ātri atbrīvoties no aukstuma. Jūs varat izmantot cepamais sodas, lai cīnītos pret saaukstēšanos dažādos veidos. Piemēram:

• Jūs varat pievienot siltu ūdeni nedaudz sodas un sāls un izmantot šo šķīdumu deguna mazgāšanai. Vienkārši piepildiet tīru šļirci ar šo šķīdumu un izskalojiet nāsis. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no alergēniem, piemēram, pelējuma un putekļiem, kas var izraisīt aukstus simptomus.
• Jūs varat arī dzert siltu ūdeni ar pievienotu cepamais sodas, lai padarītu ķermeņa iekšējo vidi sārmu. Kad jūsu ķermeņa pH pārnes sārmainā pusē, tas palīdz efektīvāk cīnīties pret iekaisumu un infekcijām.
• Jūs varat arī skalot ar ūdeni, kas satur tējkaroti cepamais sodas un 2 aspirīna tabletes. Gargling ar šo risinājumu vismaz 3-4 reizes dienā palīdz ātri atbrīvoties no saaukstēšanās, klepus un gripas.

13. Iegremdējiet krūts ar ēteriskajām eļļām.

Nopirkt augstas kvalitātes ēteriskās eļļas, piemēram, kamparu, eikaliptu un mentolu. Tie ir dabiski dekongestanti, kas var palīdzēt cilvēkiem ar hronisku saaukstēšanos. Sagatavojiet sev līdzekļus krūšu berzēšanai, pievienojot šīs ēteriskās eļļas. Ja eļļas ir ļoti koncentrētas, tās var kairināt ādu; tādēļ vispirms mēģiniet nelielu pilienu uz rokas un pagaidiet 30 minūtes. Ja ādai nav kairinājuma pazīmju, tad šīs eļļas var droši lietot. Pirms maisījuma uzklāšanas uz pieres un krūtīm, eļļas var arī atšķaidīt, izmantojot dažas bāzes eļļas, piemēram, kokosriekstu vai kukurūzas eļļu. Piemēro arī tempļus, kas atrodas zem deguna, uz pulsējošiem punktiem un kaklu.

14. Izmantojiet loku

Sīpoli un sīpolu sula ir lielisks rīks saaukstēšanās ātrai ārstēšanai mājās.

• Jūs varat pagatavot sīpolu, apcepiet to mazā daudzumā eļļā un izžāvējiet. Uzklājiet krūšu kurtuvi. Lietojot šo rīku, uzturiet savu ķermeni siltu. Pārmaiņas bieži nomainiet. Jūs varat arī novietot sīpolu sulu uz pieres un krūtīm. Bieža sīpolu sulas izmantošana ir arī pierādīts dabisks veids, kā novērst saaukstēšanos.
• Vēl viens veids, kā lietot sīpolus, lai ātri atbrīvotos no aukstuma, ir ieelpot ar sīpoliem. Pievienojiet sasmalcinātos gabalus karstajam verdošajam ūdenim un vāriet, līdz sīpolu smarža sāk izplūst no ūdens. Uzpilda ūdeni no plīts. Salieciet ūdens podu un nosedziet galvu ar dvieli. Ieelpojiet sīpolu tvaiku 10 minūtes. Šis rīks palīdzēs jums gulēt labi naktī un ātri atbrīvoties no aukstuma simptomiem.

15. Izmantojiet etiķi

Etiķis ir lielisks līdzeklis, lai novērstu sinusa sastrēgumus. Ieelpojiet etiķa tvaikus, karsējot to katliņā. Tas nekavējoties novērsīs bloķēšanu sinusos. Jūs varat arī dzert ābolu sidra etiķi, sajaucot 1 tējkaroti šī produkta ar glāzi silta ūdens un medus vairākas reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma. Pārliecinieties, ka izvēlaties tikai organisku, nefiltrētu un neapstrādātu ābolu sidra etiķi. Tas līdzsvaros organisma pH un atbrīvosies no iekaisuma.

16. Izmantojiet kurkumu

Kurkuma palīdz cīnīties pret iekaisumu, novērst saaukstēšanos un klepus, un pat novērš vēzi. Ir vairāki veidi, kā izmantot kurkumu, lai cīnītos pret aukstumu:

• Veikt ¼ tējk. Kurkuma un sajauciet ar glāzi silta piena. Jūs varat saldināt šo maisījumu ar cukuru vai medu. Dzert šo līdzekli pirms gulētiešanas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās un klepus naktī.
• Jūs varat sadedzināt kurkuma saknes gabalu un ieelpot no tā nākošos dūmus. Šis līdzeklis veicina krēpu un gļotu izdalīšanos, samazinot saaukstēšanās izraisīto deguna sastrēgumu.
• Ēdiet medu, kas sajaukta ar tējkaroti kurkuma ik pēc dažām stundām, lai mazinātu klepu, aukstumu un gripu. Šis līdzeklis novērš gļotu uzkrāšanos bronhos.
• Izgatavojiet krūšu kurināmo, kas izgatavots no zemes kurkuma, ghee un melnajiem pipariem. Uzklājiet šo maisījumu krūšu un rīkles zonā. Tas ātri izārstē kairinājumu bronhos un attīra gļotu uzkrāšanos krūtīs.

avotu

Nav saistītu amatu.

Noklikšķiniet uz "Like" un saņemiet tikai labākās ziņas par Facebook ↓