Vai ir iespējams piedot gaisa kondicionierim?

Raksta saturs

Gaisa kondicionieri ir daudzfunkcionālas sistēmas, kas var darboties vairākos režīmos:

Daži dzesēšanas tehnoloģijas modeļi papildus ir aprīkoti ar filtriem, kas gaisa ieplūdes laikā to attīra, iznīcinot patogēnus. Savukārt parastais ventilators ir ļoti vienkārša ierīce, kas vienkārši rada gaisa plūsmas bez papildu dzesēšanas, attīrīšanas vai apkures.

Vai ir iespējams noķert aukstu no ventilatora? Saskaņā ar statistiku, saslimstības risks no ventilatora radītajiem projektiem ir vairākas reizes mazāks nekā gaisa kondicionieriem. Tas ir saistīts ar vairākiem iemesliem:

• ventilators neveicina spēcīgu gaisa dzesēšanu;
• asmens vienības nerada lielas temperatūras atšķirības starp ielu un telpu;
• ventilatori nenovieto deguna gļotādu.

ARVI attīstības iemesli no gaisa kondicioniera

Pateicoties gaisa kondicionēšanai, jūs varat ievērojami uzlabot savu labsajūtu siltumā. Normālas temperatūras uzturēšana telpā veicina psihisko un fizisko aktivitāšu palielināšanos, tāpēc sadalītās sistēmas tiek uzstādītas lielākajā daļā biroju. Tomēr to uzstādīšana ir pilna ar ARVI attīstību, ko atgādina eksperti.

Kāpēc viņi saņem aukstu no gaisa kondicioniera?

1. Hipotermija Straujais gaisa temperatūras samazinājums veicina hipotermiju un mazina imūnsistēmas reaktivitāti;
2. Deguna un acu gļotādu žāvēšana. Gaisa kondicionēšana samazina mitruma līmeni, kas negatīvi ietekmē deguna gļotādas un konjunktīvas stāvokli. To žāvēšana rada optimālus apstākļus patogēnas floras attīstībai;
3. Asas temperatūras starpība. Bieži vien starpība starp temperatūru telpā un ielā pārsniedz 10-15 grādus. Tas negatīvi ietekmē organisma imūnsistēmu un veicina hipotermiju.

Kā neuzturēties zem gaisa kondicioniera? Pirmkārt, nelietojiet to ļaunprātīgi. Atdzesējot gaisu līdz 22 grādiem, ierīcei jābūt izslēgtai vismaz 30-40 minūtes.

Hipotermijas sekas

Hipotermija ir piepildīta ne tikai ar klasisko aukstumu, bet arī komplikācijām, kas ietver bronhītu, tonsilītu, pneimoniju utt. Slimības pazīmes no kondicionētā un aukstā gaisa būs:

• akūts rinīts - deguna gļotādas iekaisums;
• tonsilīts - iekaisums, kas rodas mandeles;
• laringīts - iekaisuma fokusa parādīšanās balsenes, kam seko aizsmakums un aizsmakums;
• faringīts - balsenes gļotādas iekaisums.

80% gadījumu vīrusi izraisa iekaisuma procesus gļotādās. Tomēr ar neefektīvu ārstēšanu slimībai var pievienoties bakteriāla infekcija.

Lai izvairītos no smagas hipotermijas un deguna gļotādas žāvēšanas, jums jāievēro daži noteikumi dzesēšanas iekārtu darbībai.

Ieteikumi lietošanai

Ārsti ir noteikuši galvenos piesardzības pasākumus attiecībā uz gaisa kondicionēšanu, kas palīdz novērst ARVI attīstību. Kā nesaņemt aukstumu no gaisa kondicioniera?

• temperatūras starpība starp telpu un ielu nedrīkst pārsniegt 5-6 grādus;
• gaisa temperatūru telpā maksimāli var samazināt līdz 21-22 grādiem;
• dzesēšanas ierīces darbības laikā filtri ir regulāri jātīra.

Kā nesaņemt aukstu no gaisa kondicioniera birojā? Parasti birojos tiek uzstādītas sadalītas sistēmas, kurās no tehniskā viedokļa ir vieglāk to darīt. Tieši tāpēc aukstā gaisa plūsma, ko rada tehnika, bieži vērsta tieši cilvēka sejā vai aizmugurē. Lai samazinātu aukstuma varbūtību, ņemiet vērā:

1. no sadalītās sistēmas izplūstošā gaisa plūsma jānovirza uz griestiem, logiem, sienām, bet ne personai;
2. lai novērstu acu un deguna gļotādu žāvēšanu, jāizmanto mitrinātājs;
3. Periodiski birojs ir jāvēdina, lai telpā būtu svaigs, bagātināts gaiss.

Aukstuma saslimšanas risks ir ievērojami palielināts, ja automašīnu gaisa kondicionēšana ir nepareiza. Kā nesaņemt aukstu no gaisa kondicioniera automašīnā? Lai novērstu slimības attīstību, dzesēšanas ierīces darbības laikā jāievēro šie noteikumi:

• temperatūra salonā ir jāsamazina pakāpeniski, sākot no 25-26 grādiem;
• maksimālo temperatūru var samazināt līdz 21 grādam;
• gaisa plūsma nedrīkst būt vērsta uz seju un vējstiklu;
• ja dzesēšanas iekārta darbojas, logiem jābūt aizvērtiem.

Ārstēšana

Ja bērns ir dzesējis no kondicioniera, ārstēšana jāsāk, kad parādās pirmās slimības pazīmes. Tas novērsīs akūtu elpceļu akūtu elpceļu vīrusu infekciju pāreju. Kādas narkotikas palīdzēs apturēt aukstos simptomus?

• "Coldrex Junior" - zāles ar simptomātisku darbību, kas novērš hipertermiju, iekaisis kakls un iesnas;
• "Arbidol" ir pretvīrusu līdzeklis, kas cīnās pret saaukstēšanās izraisītāju. Tam piemīt imūnmodulējošas un pret edemātiskas īpašības;
• "Lasolvan" - sīrups, kas veicina krēpu noņemšanu no bronhiem;
• "Tizin" - deguna pilieni, kas ātri novērš sastrēgumus un atvieglo deguna elpošanu.

Kā ārstēt pieaugušo, ja viņam ir auksts no gaisa kondicioniera? Tas viss ir atkarīgs no izpausmēm, tāpat kā jebkuras katarālas slimības. Lai novērstu simptomus pieaugušajiem, eksperti iesaka lietot šādus medikamentus:

• "Ferveks" - simptomātiskas iedarbības līdzeklis, kas mazina sāpes un diskomfortu deguna un kakla daļā, kā arī palīdz samazināt temperatūru;
• "Ibuprofēns" - novērš mialģiju, galvassāpes un augstu drudzi. Parasti izmanto kompleksā pretvīrusu terapijā;
• "Antigrippin" - pretvīrusu līdzeklis, kas saistīts ar interferona induktoriem. Tas palīdz paaugstināt organisma reaktivitāti, kas novērš patogēnās floras tālāku attīstību augšējo elpceļu gļotādā;
• "Bromeksīns" - antitussīvs līdzeklis, kas veicina krēpu agrīnu evakuāciju no bronhiem.

Ja persona ir saņēmusi aukstu no gaisa kondicioniera, ieteicams nekavējoties sākt ārstēšanu. Tas palīdzēs novērst patogēnu veidošanos ENT orgānos un paātrinās dzīšanas procesu. Lai vēl vairāk novērstu atkārtotu inficēšanos, ir nepieciešams novērst hipotermijas iespējamību. Lai to izdarītu, nav vēlams virzīt gaisa plūsmu uz sevi un samazināt temperatūru telpā līdz līmenim, kas zemāks par 22 grādiem.

Vai ir iespējams saslimt no gaisa kondicioniera - visa patiesība

Sveicieni visiem apmeklētājiem manā vietnē! Šodien mēs pievērsīsimies svarīgākajam jautājumam, kas saistīts ar vienu no labākajiem cilvēces izgudrojumiem - gaisa kondicionēšanu. Šī ierīce ir īpaši neaizstājama karstās vasaras dienās, kad tā ir aizlikta telpā. Bet, tā kā baidās no dažu cilvēku aukstuma, gaisa kondicionētājs paliek izslēgts. Faktiski visa problēma ir nepareizā instalācijā un nespēj to izmantot.

Ierīce var izraisīt slimību, ja:

• nepareiza temperatūra;
• ventilatora ātrums ir pārāk augsts;
• aukstā gaisa plūsmu pastāvīgi vada persona;
• logs ir atvērts, kad ierīce darbojas (cilvēks var viegli “paslīdēt” atvērtā loga tuvumā).

Visbīstamākais ir zem sviedriem vai „tvaicējot” zem gaisa plūsmas (piemēram, pēc vannas). Ir arī kaitīgi iebraukt no ielas, kur tas ir ļoti karsts, aukstā telpā - straujās temperatūras maiņas ietekmē parādīsies hipotermija.

Kā izmantot gaisa kondicionēšanu tā, lai nebūtu slims

Aizsargājiet visu ģimenes locekļu ķermeni, ja tas ir pareizi uzstādīts un konfigurēts. Jums jāzina daži vienkārši noteikumi:

1. Izvairieties no pēkšņām temperatūras izmaiņām. Atšķirība starp telpu un ielu, kā to iesaka ārsti, nedrīkst pārsniegt 7 grādus. Tāpēc ļoti karstumā es neiesakām pārāk mazu „grādu” iestatīšanu. Ērts režīms vairumam būs 24-26 grādi.

Nedaudz siltāks var būt naktī (26-27 grādi). Tajā pašā laikā atcerieties, ka gaisu no gaisa kondicioniera nevajadzētu novirzīt uz gultu (kur ir galva). Daudziem moderniem gaisa kondicionieriem ir miega režīms, kas paredzēts, lai regulētu ierīci naktī. Temperatūras samazināšanās un palielināšanās, aktivizējot šo funkciju, notiek pakāpeniski automātiskajā režīmā.

Ir svarīgi izvēlēties komfortablu temperatūru - lielākā daļa problēmu ir saistītas ar temperatūras pārāk zemu iestatīšanu!

1. Noregulējiet minimālo ventilatora ātrumu, kad atrodaties mierā.
2. Noregulējiet horizontālo un vertikālo žalūziju pozīciju tā, lai aukstā plūsma nebūtu vērsta uz jums.
3. Nepieciešams laicīgi uzturēt blokus. Filtri un citas daļas uzkrājušas putekļus, kas varētu kļūt par kaitīgu baktēriju biotopu. Izskalojiet filtrus vismaz reizi mēnesī, un vismaz reizi divos gados uzaiciniet speciālistus uz kapitālu.
4. Atcerieties arī, ka gaisa kondicionēšanas klātbūtne neizslēdz telpu vēdināšanu. Šādu procedūru ieteicams veikt katru dienu jebkurā laikā.
5. Svarīga loma ir gaisa kondicionētāja atrašanās vietai. Ideāla iespēja ir uzstādīt gaisa kondicionieri, kur tas vispār neuzplūst ar personu. Bet ir dažas vietas, kur izkārtojumi. Es neiesakām to novietot pretī „atpūtas zonām” (guļamvietām, dīvāniem, darba galdiem un ēdamgaldiem). Uzziniet vairāk par "sadalījuma" atrašanās vietu, izlasiet atsevišķu rakstu.
6. Vismaz rūpīgāk izmantojiet gaisa kondicionieri, ja jums ir mazi bērni.

Ja ievērojat šos vienkāršos noteikumus, ierīces lietošana būs labvēlīga tikai jūsu veselībai!

Auksts no gaisa kondicioniera

Gaisa kondicionēšana ir kļuvusi par neatņemamu mūsu dzīves sastāvdaļu: tā ir uzstādīta dzīvojamā rajonā, birojā, automašīnā. Patiešām, tas ļauj jums justies ērti visintensīvākajā karstumā, bet tie ir jāizmanto ļoti uzmanīgi, pretējā gadījumā jūs varat nodarīt lielu kaitējumu organismam. Galvenais apdraudējums ir tas, ka gaisa kondicionēšana var izraisīt aukstumu, izraisot ķermeņa pārkrāšanos. Īpaši jutīgi pret to ir cilvēki, kuriem ir pavājināta imūnsistēma (piemēram, nesenās slimības dēļ) vai kuriem ir hroniskas elpceļu slimības.

Auksts no kondicioniera cēlonis

Ir vairāki iemesli, kas izraisa aukstumu no gaisa kondicioniera (patiesi jaunā laika slimība, ko izraisa tehnoloģiskais progress!). Visbiežāk tas ir straujš temperatūras kritums vidē: reizēm temperatūras starpība uz ielas un telpā, kurā ir uzstādīts gaisa kondicionieris, ir 10 grādi vai vairāk, un tas ir reāls stress ķermenim. Vēl viens iemesls ir gaisa kondicionētāja nepareiza atrašanās vieta: ideālā gadījumā aukstā gaisa plūsma nekādā gadījumā nedrīkst būt vērsta uz personas pastāvīgo atrašanās vietu.

Bieži vien jūs varat uzņemt aukstu automašīnā, kas aprīkota ar gaisa kondicionēšanu: mēģinot izvairīties no intensīvā karstuma, vadītāji uzreiz ieslēdz gaisa kondicionēšanu ar pilnu jaudu. Tā rezultātā tiek nodrošināta ķermeņa pārpildīšana un aukstā apstrāde.

Legioneloze (vai leģionāru slimība), ko izraisa baktērijas, kas attīstās gaisa kondicionētāja iekšienē, ja sistēma ir stipri piesārņota (piemēram, ūdens kondensāta uzkrāšanās rezultātā plašā kondicionēšanas sistēmā) ir viena no slimībām, kas rodas, saskaroties ar ķermeņa kondicionieri. Kopā ar cirkulējošo gaisu baktērijas izplatās telpās un var nonākt cilvēka organismā.

Aukstuma diagnosticēšana no gaisa kondicioniera

Tas ir diezgan vienkārši diagnosticēt aukstu no gaisa kondicioniera, jo tas atgādina pazīstamo vīrusu infekciju rudens-ziemas periodā. Parastais saaukstēšanās var notikt dažādos veidos un attiecīgi izraisīt dažādas elpošanas sistēmas slimības.

Parasti, saskaroties ar ķermeņa kopšanas līdzekli, deguna dobumā (dedzināšana, nieze) un ilgstoša šķaudīšana rada nepatīkamas sajūtas, kam seko daudzas šķidruma izdalīšanās no deguna dobuma (sākotnēji šķidrums, tad biezāks). Nākamais posms - elpošana ir apgrūtināta deguna sastrēgumu dēļ, parādās vispārējs vājums, un temperatūra var nedaudz pieaugt. Tās ir rinīta pazīmes, kas ikdienā ir labāk pazīstamas kā iesnas.

Vēl viena slimība ir faringīts, kurā iekaisušas rīkles gļotādas. Slimību pavada iekaisis kakls, ilgstošs un nepārtraukts sauss klepus, drudzis.

Bet visbiežāk auksts cilvēks saskaras ar rinofaringītu, kas vienlaikus iekaisa deguna un rīkles gļotādas (tas ir, abu slimību simptomu kombinācija).

Ķermeņa pārpildīšana var izraisīt kakla iekaisumu, kurā ir stipras sāpes rīklē, palielinās limfmezgli un mandeles zem žokļa, temperatūra strauji palielinās (parasti tas ir diezgan augsts). Ķermeņa hipotermijas gadījumā iekaisis kakls var izraisīt iesnas, iekaisuma procesus mutes dobumā (piemēram, mandeļu iekaisums, kariesa).

Vēl viena auksta slimība, ko izraisa kondicioniera darbība karstā dienā, ir laringīts, kurā iekaisusi balsenes gļotāda. Šajā gadījumā, pirmkārt, ir sauss klepus, drīz vien pārvēršoties par mitru, balss rupjību un rupjību, un dažreiz pilnīgu balss zudumu, temperatūra paaugstinās.

Ja viens no uzskaitītajiem saaukstēšanās gadījumiem netiek nekavējoties ārstēts, tas var izraisīt elpošanas sistēmas komplikācijas: trahejas iekaisums (traheīts) vai bronhu iekaisums (bronhīts). Šajā gadījumā ārstēšanai nepieciešama medicīniska iejaukšanās.

Tā saucamā leģioneloze ir līdzīga aukstai slimībai: vispirms parādās sauss klepus, kas laika gaitā kļūst par mitru, vāju galvassāpes, ir vispārējs vājums un ātrs nogurums. Laika gaitā pacients sāk drudzēt un drebēt, temperatūra strauji palielinās, parādās muskuļu un locītavu sāpes, apgrūtināta elpošana ar klepu, izraisot sāpes krūtīs. Ar šādiem simptomiem plaušu odere un krūškurvja iekšējā virsma ir iekaisusi, un pacientam tiek diagnosticēts pleirīts. Leģionāru slimības briesmas ir arī tas, ka tās attīstības laikā var notikt arī dažādu orgānu intoksikācija, kā rezultātā pacientam, kuram ir konstatēts kuņģa-zarnu trakta traucējums, mainās aknu darbs (tā pieaugums) un nieres. Ja vēža ārstēšana ar legionelozi var izraisīt elpošanas sistēmas nepietiekamību.

Simptomi Provasta no gaisa kondicioniera

Aukstais stāvoklis, ko sākotnējā stadijā (pirmajās divās vai trīs dienās) izraisījis hipotermija no gaisa kondicioniera, ir ļoti līdzīgs vīrusu infekcijai, un to pavada galvassāpes, vājums un sāpes visā ķermenī, miegainība un pastāvīga noguruma sajūta, neliels drudzis, šķaudīšana, iesnas, iekaisis un iekaisis kakls, kas apgrūtina norīt un ēst.

Ja nesākat savlaicīgu ārstēšanu, pacienta stāvoklis drīz var ievērojami pasliktināties, jauni simptomi tiek pievienoti pirmajiem (vieglajiem) aukstajiem simptomiem, kas norāda, ka slimība ir atstāta novārtā un izraisījusi dažādas komplikācijas. Tā rezultātā var rasties elpošanas sistēmas hronisku slimību attīstība, ko var ārstēt tikai specializētā ārstniecības iestādē ārsta uzraudzībā.

Auksts no kondicioniera ārstēšanas

Slimības sākumposmā ārstēšana mājās ar dažādiem pretaizsalšanas līdzekļiem (medikamentiem vai folkiem) ir diezgan efektīva. Šajā brīdī ļoti noderīgas ir pareizi izvēlētas tējas un zāļu tējas, karstie vai siltie dzērieni ar medu un citronu, alkohola berzēšana un saspiešana, silta vanna. Iesnas deguns ir labi apstrādāts ar preparātiem, kas sagatavoti, pamatojoties uz jūras ūdeni. Parasti savlaicīga ārstēšana ļauj atbrīvoties no aukstuma nedēļas laikā.

Tomēr, ja pacients ir ievērojami palielinājis temperatūru un pirmie plaušu slimības simptomi ir aizvietoti ar nopietnākiem, vienmēr jāapspriežas ar ārstu, lai izslēgtu slimības gaitu.

Ir jākonsultējas ar ārstu pat tad, ja slimības pirmie simptomi (iesnas, klepus, iekaisis kakls, zema temperatūras aizture, vājums) saglabājas nedēļu un nevar tikt ārstēti mājās.

Pēc pirmās leģiona slimības pazīmes atklāšanas, speciālista piesaistei jābūt obligātai un tūlītējai, jo šīs vīrusu infekcijas ārstēšana ir iespējama tikai klīniskā vidē, izmantojot aktīvu pretmikro terapiju.

Aukstuma novēršana no gaisa kondicioniera

Jebkura slimība vienmēr ir vieglāk novērst nekā izārstēt - šī patiesība ir zināma visiem. Kā aizsargāt savu ķermeni no hipotermijas, ko izraisa gaisa kondicioniera darbība?

Daži vienkārši, bet efektīvi noteikumi palīdzēs pasargāt sevi no nepatīkamām slimībām vasaras karstumā.

Pirmkārt, jāatceras, ka gaisa temperatūras atšķirība ārpus telpām (pat visintensīvākajā karstumā) un telpā, kurā ievadāt, nedrīkst pārsniegt 5-8 grādus. Pēc ekspertu domām, optimālajai temperatūrai, kādā persona jūtas ērti, jābūt 22-23 grādiem, tāpēc nevajadzētu apdraudēt savu ķermeni, uzstādot 16-18 grādus ļoti karstā laikā uz gaisa kondicioniera.

Ir jārūpējas, lai gaisa kondicionētājs tiktu ievietots telpā: gaisa plūsmai jābūt vienmērīgi sadalītai telpā un nekādā gadījumā nedrīkst būt vērsta uz cilvēkiem, kas sēž istabā, bīstamā zona gaisa kondicionētāja priekšā ir no diviem līdz trim metriem. Ierīcē iebūvētās žalūzijas palīdzēs tam izlīdzināt gaisa plūsmu pa sienām vai griestiem. Ja nav iespējams atbrīvoties no aukstā gaisa plūsmas (piemēram, birojā vai birojā), ir labāk izslēgt gaisa kondicionieri, uzturoties telpā.

Neatveriet durvis un logus, kad ir ieslēgts gaisa kondicionieris - tas kļūs par papildu avotu, kas ir bīstams ķermenim.

Lai izvairītos no inficēšanās ar Legionella vīrusu, pastāvīgi jāuzrauga gaisa kondicionētāja stāvoklis: savlaicīgi nomainiet un notīriet filtrus no uzkrātajiem netīrumiem.

Un visbeidzot, visa dzīves laikā ir nepieciešams stiprināt imūnsistēmu, tad neviena no jūsu ķermeņa vīrusiem un slimībām nebūs biedējoša.

Auksts no gaisa kondicioniera automašīnā

Automašīnas gaisa kondicioniera darbības princips ir līdzīgs telpā uzstādītajam principam. Starpība starp telpisko attiecību: automašīnā ir mazāk, tāpēc, lai sevi aizsargātu, ir nedaudz grūtāk.

Lietojot gaisa kondicionieri automašīnā, kas ir ļoti karsta saulē, vispirms jums ir jāelpo interjers, atverot logus vai durvis, un tikai tad ieslēdziet gaisa kondicionieri. Temperatūra jāsamazina pakāpeniski, ļaujot ķermenim pierast pie jauniem apstākļiem un sākot no 24-26 grādiem (jāņem vērā, ka visprogresīvākās klimata kontroles sistēmas var sajaukt, nosakot kabīnes faktisko temperatūru).

Ieslēdzot gaisa kondicionieri, ir jāaizver visi logi, lai novērstu iegrimes. Turklāt nepareiza automašīnas gaisa kondicioniera izmantošana, kas paredzēta nelielam pasažieru salona tilpumam, var izraisīt bojājumus.

Nepieciešams regulēt gaisa strūklas virzienu - labāk ir virzīt to uz sāniem, novēršot ilgstošu vadītāja vai pasažiera pūšanu.

Lai izvairītos no reprodukcijas kaitīgo mikroorganismu sistēmā (vīrusi, sēnītes, baktērijas), regulāri jāmaina gaisa filtri (vismaz 1 reizi sezonā) un pat ar pareizu darbību, jānotīra gaisa kondicioniera sistēma.

Un vēl daži padomi autovadītājiem:

• Uzstādot gaisa kondicionieri automašīnā, jums jāatceras, ka automašīnā, kas ir ilgi saulē karstā laikā, gaisa kondicionētājs, kas ieslēgts ar pilnu jaudu, var izraisīt automašīnas stikla bojājumus (plaisāšanu) lielas temperatūras atšķirības dēļ ārpusē un salonā;
• ilgstošas ​​lēnas braukšanas laikā karstā laikā dzesēšanas un klimata kontroles sistēmas darbojas ar paaugstinātu slodzi.

Vai ir iespējams noķert aukstu no gaisa kondicioniera?

Darba gaisa kondicionieris pats par sevi nevar izraisīt aukstu. Visbiežāk iemesls ir mūsu nespēja to izmantot.

Iegūstiet aukstumu no gaisa kondicioniera var būt vairāki veidi.

Pirmais ceļš - auksta gaisa plūsma

Ja gaisa kondicionieris ir uzstādīts nepareizi un atrodaties gaisa plūsmas plūsmā, atdzesē gaisu, tad tas ir līdzvērtīgs projektam. Un, ja jūs joprojām esat svīšana, tad jums nebūs jāizvairās no saaukstēšanās, jo šādos apstākļos ķermenim ir strauja pārpildīšana. Tas attiecas ne tikai uz iekštelpām, bet arī uz automašīnām. Galu galā, daudzi automašīnu īpašnieki, kas atrodas saulē apsildāmā automašīnā, vada gaisa kondicionētājus ar visu savu spēku un ir pastāvīgi aukstā gaisa plūsmā. Un tad iesnas, iekaisis kakls, kakls un muguras, nespēja pagriezt galvu un iztaisnot.

Otrs veids - ātra dzesēšana

Ne tikai aukstais gaiss no gaisa kondicioniera ir bīstams, bet arī temperatūras kontrasts starp gaisu un kondicionēto telpu. Piemēram, ja ārpus loga ir 30 grādu siltums, bet telpā - tikai 18, tad ķermenim rodas pārmērīgas slodzes, atlaižoties dažādos temperatūras režīmos. Šādos apstākļos pat ļoti veselīga un izturīga persona nav grūti saslimt. Ko teikt par novājinātiem un cieš no hroniskām slimībām cilvēkiem.

Trešais ceļš - sauss gaiss

Gaisa kondicionēšana, kā arī centrālā apkure, iztukšo gaisu. Tas notiek tāpēc, ka tad, kad karstais gaiss atdziest, tajā esošais ūdens kondensējas kā šķidrums (kondensāts). Vai tā darbības laikā ir redzams, cik daudz ūdens izplūst caur gaisa kondicionētāja drenāžas sistēmu? Viss purvs un plūsmas. Un, ja mitrums apkārtējā gaisā ir mazs, tad tā sāk intensīvi iztvaikot no visām virsmām, tostarp no ādas, matu, gļotādu. Īpaši ietekmē elpceļi. Tas noved pie organisma aizsargspējas un biežas saaukstēšanās vājināšanās. Turklāt sausā gaisā parādās putekļu, sēņu un citu mikroorganismu suspensija, jo tie netiek turēti uz grīdas un mēbeļu žāvētās virsmas. Tas veicina alerģisko slimību saasināšanos.

Ceturtais ceļš - mikroorganismi

Gaisa kondicionētāja iekšpusē ir lieliski apstākļi patogēnu baktēriju reproducēšanai, ko gaisa plūsma ved pa visu telpu. Īpaši bīstams legionellas, kas ir smagas un grūti ārstējamas pneimonijas izraisītāji. Visvairāk tas attiecas uz sazarotu gaisa kondicionēšanas sistēmām, kas uzstādītas lielos uzņēmumos, veikalos, sabiedriskajās telpās. Taču tas attiecas arī uz parastajiem mājsaimniecības gaisa kondicionieriem ar nepareizu darbību, pārmērīgu filtru piesārņojumu un to nepietiekamu nomaiņu.

Kā izvairīties no saaukstēšanās, izmantojot gaisa kondicionierus

• Uzstādiet ierīci tā, lai gar griestiem pūstu aukstu gaisu. Tātad notiks telpas vienota dzesēšana, un neviena tajā esošā persona neatrastos aukstā „vējā”.
• Izmantojiet modifikāciju ar antibakteriālu filtru un mitrinātāju.
• Uzstādiet gaisa kondicionētāja modeli, kas atbilst jūsu numura tilpumam.
• Pirms siltuma iedarbināšanas ieslēdziet gaisa kondicionieri, lai iekštelpu temperatūra paliktu nemainīga visu dienu.
• Noregulējiet iekārtu līdz apmēram 21-22 grādu temperatūrai un mitrumam 60-70 procentiem. Gaisa temperatūras atšķirība telpā un ārpus loga nedrīkst pārsniegt 5-7 grādus.
• Ja gaisa kondicionieris mitrina gaisu, tad arī tās darbības laikā ieslēdziet mitrinātāju. Dabīgie mitrinātāji, piemēram, iekštelpu augi un akvāriji, nespēs kompensēt mitruma trūkumu. Turklāt iekštelpu augi var nomirt ar ilgu uzturēšanos iekļautā gaisa kondicioniera zonā, un ūdens no akvārijiem ātri iztvaiko.
• Noteikti vēdiniet telpu. Dariet to vakarā un rīta stundās, kad gaiss ir vēss.
• Lai atdzesētu gaisu automašīnā, ventilējiet interjeru, atverot visus logus un durvis, pirms sēžat tajā. Tikai pēc ventilācijas aizveriet mašīnu un ieslēdziet gaisa kondicionieri.
• Dzert pietiekami daudz šķidruma, lai nodrošinātu, ka augšējo elpceļu āda un gļotāda ir optimāli mitrinātas.
• Regulāri notīriet gaisa kondicionieri saskaņā ar instrukcijām, savlaicīgi nomainiet filtrus.

Neatstājiet apsildīt gaisa kondicionieru izmantošanu. Ierīce, ja to pareizi lieto, pati par sevi ir paredzēta lietošanai. Galu galā, karsts gaiss un siltums ir bīstami ķermenim, īpaši sirds un asinsvadu sistēmas slimību klātbūtnē. Izmantojiet modernās tehnoloģijas pareizi un izbaudiet komfortu, nekaitējot veselībai.

Kā nevar saslimt ar kondicionieri

Mēs cīnāmies pret infekcijām, alerģijām, migrēnu un aizdomām

Kad es strādāju birojā, mēs bieži cīnījāmies ar kolēģiem no gaisa kondicioniera. Daži baidījās noķert aukstu, citi vārās no karstuma (un no dusmām sākumā). Izrādās, ka dzīvot harmonijā un saņemt tikai labumu no gaisa kondicioniera, pietiek ar vienkāršiem noteikumiem. Tie ir piemērojami birojā, mājās un automašīnā.

OLGA KASHUBIN

gaisa kondicionēšanas mīti

Birojā

Iestatiet pareizo temperatūru

Ja kāds kolēģis ir pārliecināts, ka jūs varat saslimt no gaisa kondicioniera, parādīt viņam šo rakstu. Viņa bailēm nav zinātniska pamata. Hipotermija pati par sevi nerada slimības. Ir atsevišķi pētījumi, kas liecina par iespējamu vietējās imunitātes samazināšanos ar ilgstošu aukstuma iedarbību, bet daudz lielāks skaits zinātnisko eksperimentu liecina par pretējo: varbūtība, ka inficēties ar vīrusu infekciju, nav atkarīga no apkārtējās temperatūras. Daudz skaidrāks riska faktors ir ciešs kontakts ar slimiem cilvēkiem.

Informācija ziņkārīgajiem

Tomēr, lai nesaskartos ar kolēģiem, ir iespējams vienoties par temperatūru 25 ° C temperatūrā. Saskaņā ar SanPiN, normālā temperatūra darba vietā siltajā sezonā ir 23-25 ​​° C.

Šķiet, ka 25 ° C ir mazliet daudz. Bet ir labi pierādījumi tam, ka šī temperatūra negatīvi neietekmē cilvēku stāvokli telpā. Vēl viens arguments „par” ir ekoloģisks. Saskaņā ar starptautiskajiem energoefektivitātes standartiem gaisa kondicionēšana ietaupa enerģiju un nekaitē videi, ja ne atdzesē telpu zem 25 ° C.

Atdzesējiet telpu pakāpeniski

Pēkšņi lēcieni apkārtējā temperatūrā - ķermeņa stress. Tāpēc, kad nāk no siltuma, jums nevajadzētu nekavējoties iestatīt zemu temperatūru vai ieslēgt režīmu „Turbo Cooling”.

Ļaujiet gaisa kondicionierim strādāt normāli. Ja temperatūra ir iestatīta pareizi, uzreiz neatdzesējiet.

Neēdiet zem gaisa kondicioniera

"Pūšamais kondicionieris" - tas nav tikai attaisnojumi. No hipotermijas kuģi sašaurinās un sākas trīce. Šī kombinācija var izraisīt lokālu muskuļu spazmu. Tik bieži ar kaklu, kurā mēs nākamajā dienā sajūtam sāpes un stīvumu. Kuģi var sašaurināties smadzenēs: tad galva sāk sāpes.

Pārliecinieties, ka aukstā gaisa plūsma nav vērsta jūsu virzienā. Gaisa kondicionieru biroju modeļi ir spēcīgāki par mājas ierīcēm, tāpēc ierīces tiešā tuvumā būs pārāk auksti. Ja gaisa kondicionieris tiek uzstādīts tieši virs jūsu darba vietas, saņemiet pārcelšanu no varas iestādēm, pretējā gadījumā jūs pastāvīgi sēdēsit slimnīcā.

Ja kakls sāp, tas ir neirologam

Rakstiet tērzēšanai vai zvaniet, izmantojot programmu

Lai gaisu iztukšotu

Ja jūsu birojā ir instalēta sadalīta sistēma, jums jāzina: šāds gaisa kondicionieris nemaina gaisu ar ielu. Bez regulāras gaisa padeves palielinās oglekļa dioksīda līmenis un samazinās skābekļa līmenis. Tas var izraisīt migrēna uzbrukumu.

Katru stundu, izslēdziet gaisa kondicionieri vismaz dažas minūtes un atveriet logus. Putekļi, ko gaisa kondicionieris brauc ap apli, pazudīs. Skābekļa saturs pieaugs, un galva vairs nesāpēs.

Mitrina gļotādas

Kad gaisa kondicionētājs ir ieslēgts, mitrums no gaisa uzkrājas tajā un tiek izvadīts caur speciālu cauruli uz telpas ārpusi. Tas ir, gaisa kondicionieris izžūst gaisu. Un tas ir slikti gļotādām.

Sauss deguns palielina risku saslimt ar aukstām, sausām lūpām - uz tām iegūt plaisas, sausu radzeni kopā ar ilgstošu darbu pie monitora - tiešu ceļu uz sausas acs sindromu.

Ja jūtat sausumu degunā - lietojiet sāls aerosolu. Uz lūpām uzklājiet higiēnisku lūpu krāsu. Acis palīdzēs pilieniem, strādājot pie mākslīgo asaru principa.

Iepriekš minētie ieteikumi attiecas arī uz mājas gaisa kondicionieriem. Šeit ir vēl daži.

Notīriet filtrus un sakārtojiet servisu.

Ja neiztīriet filtrus - infekciju ir vieglāk noķert. Gaisa kondicionieros dzīvo mikrobus un sēnītes. Tie nokļūst ar putekļiem un nokļūst filtrā. Kamēr gaisa kondicionieris ir izslēgts, tie vairojas, un, ieslēdzoties, tie nokrīt uz cilvēku galvas telpā.

Īpaši bīstami ir ieslēgt gaisa kondicionēšanas sistēmu pēc ilga dīkstāves laika. Ja Jūs pārtraucāt dzīvokli, kurā neviens nedzīvoja mēnešus, pārbaudiet filtrus.

Cik bieži un kā tīrīt filtrus, kas rakstīti gaisa kondicioniera instrukcijās. Ja jūs to pazaudējāt - skatieties internetā.

Manas mājas gaisa kondicioniera ražotājiem ieteicams vakuumu vai mazgāt filtru reizi mēnesī vai „kā tas kļūst netīrs”. Un servisa tehniķi katru gadu zvana.

Un vēl tīrais kondicionieris rada mazāk trokšņa, no kura galva var sāpēt, un ietaupa elektrību.

Sāciet mitrinātāju un telpaugus

Ka kondicionieris nepārklāja gaisu, nopirkt mitrinātāju. Tas palīdzēs uzturēt normālu mitrumu telpā.

Ir noderīgi arī iekštelpu augi - tie darbojas kā papildu filtri un arī mitrina gaisu. Vislabāk, pēc NASA zinātnieku domām, viņi izpilda šo uzdevumu:

Pārliecinieties, ka neviens nesmēķē mājās

Iekštelpās smēķējot cigarešu dūmu daļiņas paliek gaisa kondicioniera filtrā. Un tad tie tiek izpūstas gaisā un plaušās. Tā ir tāda pati pasīvā smēķēšana. Un tas noteikti ir bīstams veselībai.

Vienīgā aizsardzība pret pasīvās smēķēšanas ietekmi ir pilnīgs aktīvas smēķēšanas aizliegums. Ja smēķējat, mēģiniet vismaz to nedarīt mājās: dodieties uz balkonu vai kāpņu telpu.

2,5 miljoni

smēķēšana ir mirusi kopš 1964. gada no problēmām, ko izraisa pasīvā smēķēšana

Automašīnā

Vispārīgi ieteikumi šeit ir tādi paši kā gaisa kondicionierim telpā. Zemāk - ko īpašu uzmanību pievērst automašīnai.

Pārslēdziet gaisa kondicionētāju uz recirkulācijas režīmu

Biroja un mājas gaisa kondicionieri apved apkārtējā gaisā telpā. Automašīna - pēc noklusējuma to aizved no ielas.

Bet arī automašīnas kondicionētāju var pārslēgt uz recirkulācijas režīmu. Tas ir noderīgi, ja braucat ar gāzes maģistrāli vai ja automašīna ir alerģiska, un ārpusē - papeles pūkas vai citi uzbrukuma provokatori.

Tā izskatās gaisa recirkulācijas poga. Nospiediet to, kad ārā smaržo slikti

Neaizmirstiet laiku pa laikam izslēgt recirkulācijas režīmu, lai paaugstinātu skābekļa līmeni salonā un izspiestu pārmērīgo oglekļa dioksīdu.

Šņaukāties

Ja, ieslēdzot gaisa kondicionieri salonā, ir nepatīkama smarža - tas ir signāls, ka ir pienācis laiks tīrīt filtrus.

Ja mašīna ir jūsu - apskatiet rokasgrāmatu. Atkarībā no zīmola ražotāji iesaka mainīt filtru reizi gadā vai, piemēram, pēc katriem 10 000 kilometriem.

Ja braucat ar taksometru ar sliktu smaržu, un tas nav ļoti karsts ārpusē, lūdziet vadītājam izslēgt gaisa kondicionieri un atvērt logu.

Nesmēķējiet automašīnā

Tāds pats ieteikums kā mājas gaisa kondicionierim.

Padoms: ja jūs pērkat automašīnu ar rokām - neaizmirstiet jautāt pārdevējam, vai viņš smēķē automašīnā. Un pārbaudiet, kad pēdējo reizi tīrīja gaisa kondicionieri.

Kas vēl jums jāzina

Gaisa kondicionieri nerada epidēmijas. Ja gaisa kondicionētājs tiek izmantots un uzturēts saskaņā ar noteikumiem, jūs, visticamāk, esat droši: zinātnieki joprojām nav pārliecināti, vai gaisa kondicionieri palielina infekcijas biežumu.

Alergologi apstiprina. Gaisa kondicionēšana var būt glābšana cilvēkiem, kuri ir alerģiski pret ziedputekšņiem vai citiem "ielu" alergēniem. Pētījumi rāda, ka telpā, kur ir dzīvoklis, gaiss ir tīrāks par to, kur tas nav. Turklāt gaisa kondicionēšana samazina mitrumu, kas novērš pelējuma veidošanos uz sienām. Amerikas Astmas un alerģijas fonds iesaka uzstādīt gaisa kondicionierus mājās, kurās dzīvo cilvēki ar alerģijām.

Vēzis nebūs. Internetā viņi saka, ka, ieslēdzot gaisa kondicionētāju pēc automašīnas stāvēšanas saulē, jūs varat elpot benzola tvaikus, kurus emitē salona elementu apsildāms plastmasas. Un benzols ir kancerogēns, kas izraisa leikēmiju.

Patiesība ir tāda, ka pētījumi neapstiprina saistību starp karstā gaisa ieelpošanu no automobiļu tirgotājiem un leikēmijas attīstību. Kancerogēni tajā patiešām var uzkrāties, bet to koncentrācija ir salīdzināma ar to, kas ir fiksēta jebkurā telpā un nerada draudus veselībai.

mirstība Amerikas Savienotajās Valstīs pēc gaisa kondicionētāju masas izplatīšanas samazinājās

Recepte

1. Lai nesasaldētu zem gaisa kondicioniera, iestatiet temperatūru līdz 23-25 ​​° C.

2. Neieslēdziet turbo dzesēšanas režīmu un pārejiet no aukstā gaisa plūsmas.

3. Neaizmirstiet periodiski izslēgt gaisa kondicionieri un ventilēt telpu vai automašīnu, pat ja tas ir karsts ārpusē.

4. Regulāri notīriet gaisa kondicioniera filtrus mājās un automašīnā. Ierīces norādījumi norāda, cik bieži to darīt.

5. Lūdziet izslēgt gaisa kondicionieri, ja jūs apmeklējat vai taksometru, un gaisa kondicionieris smaržo.

6. Nesmēķējiet vai neļaujiet citiem smēķēt telpās vai automašīnā ar gaisa kondicionētāju.

7. Birojā vai mājās ievietojiet mitrinātāju vai telpaugus.

8. Telpā ar gaisa kondicionēšanu izmantojiet sāls aerosolu deguna, higiēniskās lūpu krāsas un mākslīgo asaru pilienus acīm.

Atjauninājums: 2018. gada 17. jūlijā mēs atjaunojām informāciju sadaļā “Iestatīt pareizo temperatūru”. Izrādījās, ka atsevišķi pētījumi, kas apstiprina hipotermijas un pazeminātas imunitātes attiecības, nav pietiekami kvalitatīvi. Tas nozīmē, ka nevar apgalvot, ka auksts gaiss palielina aukstuma sajūtu. Cerams, ka laikā, kad mums vajadzēja atrisināt šo jautājumu, neviens no lasītājiem necieta no pārkaršanas.

Kā neārstēties no gaisa kondicioniera: 10 reāli padomi

Kā nezaudēt aukstu no gaisa kondicioniera un necirst no siltuma? Šis jautājums rodas mums katru vasaru. Jums nepatīk arī būt slims, it īpaši, ja jums ir brīvdienas uz deguna?

Šajā rakstā mēs paskaidrosim, kāpēc gaisa kondicionēšana var būt bīstama veselībai. Mēs arī apkopojām noteikumus par gaisa kondicionēšanas drošu izmantošanu telpā un automašīnā.

Kāpēc saslimt no gaisa kondicioniera

Gaisa kondicionētāja dēļ var būt vairāki iemesli:

• Pēkšņas temperatūras pazemināšanās (ievadiet siltumu stipri atdzesētā telpā);
• Ilgstoša uzturēšanās zemā temperatūrā (ilgu laiku palikt telpā, kurā gaisa kondicionieris darbojas mazāk nekā +20);
• Ātra intensīva ķermeņa dzesēšana (jūs tieši atrodaties gaisa kondicionēšanas plūsmā).

Jums ir arī lielāka iespēja saslimt, jo:

• Saskare ar slimajiem;
• Sausais gaiss (vīrusi vieglāk iziet cauri gļotādām, un gaisa kondicionētājs izžūst telpu);
• Vājināta imunitāte.

Imūnsistēmas vājināšanās iemesls ir pēkšņas temperatūras izmaiņas. Piemēram, ja jūs pastāvīgi ieiet un iziet no kondicionētas istabas vai automašīnas.

Turklāt, ja gaisa kondicionieris darbosies pārāk intensīvi, tiks samazināta imunitāte. Vai arī jūs ilgu laiku paliekat zemā temperatūrā. Piemēram - atstājiet gaisa kondicionieri naktī vai kad tas nav tik karsts ārpusē.

Kā izmantot gaisa kondicionieri, lai nebūtu slims

Ir daži noteikumi, kas jāievēro stingri:

1. Nekad nelietojiet aukstā gaisa plūsmā. Ja tas netiek novērsts, instalējiet ekrānu;
2. Telpas temperatūrai nevajadzētu būt zem ielas vairāk nekā 10 grādiem. Ja jums ir nepieciešams vēl mazāks - samaziniet to pakāpeniski, par 2-3 grādiem stundā;
3. Gaisa kondicionierim nevajadzētu darboties zemāk par +20 ° C, tomēr daudz kas vēlētos;
4. Tīriet gaisa kondicionieri vismaz reizi trijos mēnešos - neļaujiet baktērijām tajā vairoties. Kā to izdarīt - izlasiet rakstu par gaisa kondicionētāja pašattīrīšanu;
5. Ieslēdziet gaisa kondicionieri maksimālā gaisa plūsmā tikai, lai atdzesētu apsildāmo telpu. Pēc 3-5 minūtēm šis darbs tiek pārnests uz minimālo režīmu;
6. Neaizmirstiet par ventilāciju, ja jūsu sadalītajai sistēmai nav svaigā gaisa sajaukšanas funkcijas;
7. Izmantojiet mitrinātājus - sausais gaiss palīdz patogēniem iziet cauri gļotādām;
8. Neizmantojiet gaisa kondicionieri visu laiku - ja tas ir vēss ārā, labāk ir to izslēgt;
9. Neizveidojiet melnrakstus. Kopumā gaisa kondicionēšanu nedrīkst izmantot, ja logi ir atvērti;
10. Naktī paaugstiniet temperatūru par 2-4 grādiem, un vispār izslēdziet vislabāko kondicionieri.

Ja dienas laikā jums ir komfortabla temperatūra + 20... + 22 grādi, tad naktī +25 - tikai labi.

Piezīme vadītājam

Lai no automašīnas gaisa kondicioniera noķertu aukstu, ir viegli. Lai to novērstu. ievērojiet šos noteikumus:

1. Neatveriet temperatūru, kas ir zemāka par 10 grādiem zemāka par ārējo;
2. Nekļūstiet automašīnā un neieslēdziet gaisa kondicionieri ar pilnu jaudu. Ļaujiet viņam strādāt 2-3 minūtes "līdz pilnīgai" un gaidīt ārā. Pēc tam iestatiet temperatūru uz normālu;
3. Ja ārā nav ļoti karsts, atveriet logus nedaudz, bet neieslēdziet gaisa kondicionētāju;
4. Saglabājiet vienu logu 1-2 cm garumā, lai nodrošinātu svaigu gaisu;
5. Lai izvairītos no hipotermijas, neieslēdziet pūtēja ātrumu maksimāli.

Jautājumi un atbildes

Kā nedarboties vilcienā no gaisa kondicioniera

Ja gaisa kondicioniera jaudu nevar regulēt, vienīgā iespēja ir paslēpt vai kleita. Neatkarīgi no tā, cik dumjš tas izskatās, bet veselība ir svarīgāka. Jūs varat mēģināt aizvērt režģi ar kaut ko, bet tikai ar vadītāja piekrišanu.

Kā izmantot gaisa kondicionēšanu birojā?

Kā gulēt zem gaisa kondicioniera?

Miega laikā cilvēka ķermeņa temperatūra pazeminās, un tā kļūst vēsāka. Tāpēc gaisa kondicionētāja temperatūru paaugstiniet par 2-4 grādiem. Tāpat izvairieties no gaisa novirzīšanas uz gultas.

Kā izvairīties no gaisa kondicioniera darbā

Ja jums ir gaisa plūsma no gaisa kondicioniera. un jūs nevarat to izvairīties - nosūtīt žalūzijas pēc iespējas augstāk. Samaziniet ventilatora ātrumu līdz minimumam. Vienojas ar kolēģiem par optimāliem temperatūras apstākļiem. Atsaucieties uz to, ka jūs ātri saslimst.

Mēs ceram, ka raksts ir noderīgs jums. Jūsu jautājumi un ieteikumi, kurus varat atstāt komentāros. Neaizmirstiet koplietot publikāciju ar draugiem

Ārsti teica, kā nedarīt piedošanu gaisa kondicionēšanas un pludmales apstākļos

MOSCOW, 3. jūlijs - RIA News. Ārsti iesaka, ka krievi neizmanto gaisa kondicionētājus ļoti zemā temperatūrā un, ja iespējams, atdzesē telpas, pirms cilvēki ierodas, kā arī lietot vitamīnus A un E, lai samazinātu saaukstēšanās risku vasarā.

Auksts nebija gaidījis

Krievijas Federācijas Medicīnas un bioloģijas aģentūras Pulmonoloģijas zinātniskā institūta direktors, Krievijas Federācijas Veselības ministrijas galvenais ārsts Aleksandrs Čukalīns, vasara tikai no pirmā acu uzmetiena šķiet labvēlīga sezona no vīrusu slimību viedokļa.

"Karstā laikā ļoti liela saules gaismas plūsma atmosfērā palielina ozona saturu pie zemes virsmas. Šajā gadījumā tas ir slikts ozons, kas izraisa oksidatīvo stresu, izraisot elpošanas ceļu gļotādas bojājumus. augsts šajā periodā, ”viņš teica RIA Novosti.

Viņš uzsvēra, ka ir neiespējami uzsākt katarālas slimības un pēc pirmajiem simptomiem ir nepieciešams sākt lietot pretvīrusu zāles, kuru izvēle ārstējošais ārsts palīdzēs izlemt. Turklāt vitamīni, jo īpaši A un E, un mikroelementi, kas ļauj cilvēkam iegūt augstāku antioksidantu aizsardzības līmeni, palīdzēs aizsargāt pret oksidatīvo stresu, atzīmēja Chuchalin.

Imunologs, Nācijas Veselības līgas eksperts Evgēnija Sudarikova arī piebilda, ka vēl viens riska faktors ir ceļojums uz pludmali. Lai mazinātu saslimšanas risku, jums ir jāievēro vienkārši noteikumi, viņa teica.

"Jūs nevarat peldēties, ja jūs jau jūtaties slikti, varat rezervēt rezervuārus tikai ar pilnu veselību. Mums jāatceras, ka negatīvs faktors ir pārkaršana, tāpēc jums jābūt svaigā gaisā ar galvu," saka ārsts.

Viņa atzīmēja, ka nav ieteicams ilgstoši uzturēties ūdenī, jo īpaši bērniem. "Vecākiem rūpīgi jāuzrauga bērns un neļauj viņam iet peldēties visu stundu, pretējā gadījumā ķermenis kļūs pārpildīts," piebilda Sudarikova.

Ārsti arī uzsvēra, ka jums nevajadzētu aizvest ar aukstiem dzērieniem, īpaši ar ledu. Turklāt viņi nevar dzert ātri un gulp, citādi jūs varat saņemt iekaisis kakls.

Gaisa kondicionētāja apgriešana

Ārsti piekrīt, ka viens no vasaras saaukstēšanās iemesliem var būt gaisa kondicionētāji, kas uzstādīti dzīvokļos, birojos, veikalos un citās telpās.

„Daudzi cilvēki ir jutīgi pret gaisa kondicionieriem. Ir pat slimību, ko izraisa gaisa kondicionieri, saraksts. Tas var būt ne tikai gļotādu kairinājums, bet arī nervozitātes stāvoklis. Pēdējos gados tehnoloģija, protams, kļuvusi pilnīgāka. kad istabā nav cilvēku, ”sacīja Čukalīns.

Rospotrebnadzor vadītājs, Krievijas Federācijas galvenais valsts sanitārais ārsts Genādijs Onishčenko uzskata, ka gaisa kondicionieri ir jāizmanto piesardzīgi, jo tie nesabalansē ķermeņa adaptīvos spēkus. Cilvēkiem, kas naktī gulē ar ieslēgto dzesēšanas tehnoloģiju, draud saslimt. Pirmkārt, ķermenis ir atdzisis, tad infekcija pievienojas. Komplikācijas var būt visnopietnākās, ieskaitot pneimoniju, RIA Novosti Onishchenko teica agrāk.

“Galvenais noteikums šeit ir novērst temperatūras svārstības: nevilcinieties nekavējoties no karstuma līdz aukstumam. Jums ir pakāpeniski jāpielāgo temperatūra, izmantojot gaisa kondicionieri, ļoti aukstā režīmā (piemēram, 18 grādi), lai nenoslēgtu tūlīt, kad nāk no ielas, kur tas ir ļoti karsts.” paskaidroja Sudarikova.

Pēc viņas domām, parasti nav vēlams uzstādīt gaisa kondicionētājus nelielās slēgtās telpās. „Ja temperatūra ārpus telpām nav ļoti augsta, labāk ir atvērt logus automašīnā un neieslēgt gaisa kondicionieri. Bet, protams, jūs nepaliksit bez galējas karstuma. Bet šeit atkal jāatceras, ka temperatūras režīma maiņa nav ieteicama,” uzsvēra ārsts.

Pēc Sudarikovas domām, ja lielos birojos nav iespējams regulēt temperatūras režīmu patstāvīgi, nevajadzētu pieļaut neērtus apstākļus. Šajā gadījumā silts apģērbs netiks saglabāts, jo tas nenovērš ķermeņa atdzesēšanu un atvērtas zonas, piemēram, seju. Līdz ar to ir jāsazinās ar tehniskā atbalsta dienestu, kas radītu optimālus temperatūras apstākļus darba vietās.

Ārsts piebilda, ka viņai arī nevajadzētu nekavējoties doties prom no atdzesētā biroja zem dedzinošās saules. Labāk ir iet cauri nekomerciālām saimniecības telpām.

Kā neārstēties no gaisa kondicioniera

Katru vasaru daudzi dienvidu (un ne tik) reģionu iedzīvotāji pateicas gaisa kondicionētāja radītājam savās domās. Šī civilizācijas priekšrocība ļauj jums nenogalināt vasarā savās mājās, dzīvoklī un automašīnā un nogādāt ne mazāk kā svaiguma un vēsuma pilienu telpā. Lielākajai daļai cilvēku šajās dienās ir grūti iedomāties, ka tā nav aprīkota ar kondicionieri vai dalītu sistēmu, bet šī ierīce ir viltīga. Vasarā aukstuma slieksnis strauji palielinās tieši tādēļ, ka pēc karstās ielas iespējami drīz atdzist. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā nesaņemt slimību no gaisa kondicioniera un aizsargāt savus tuviniekus no aukstuma.

Kas var būt bīstams auksts no gaisa kondicioniera

Ja gaisa kondicionētājs pārpildīts, persona nedrīkst sajust aukstuma simptomus divas vai trīs dienas.

Pirmkārt, aukstums no hipotermijas zem dalītas sistēmas vai kondicioniera ir nepatīkams, jo slimības simptomi vispirms var nebūt jūtami. Pati slimība var izpausties tikai divu vai trīs dienu laikā. Iespējams, ka šajā laikā pacients pasliktinās esošo slimību, turpinot sēdēt zem kondicioniera.

Galvenie hipotermijas simptomi ir dedzinoša sajūta un neliela nieze ap degunu un kaklu. Tad ir garš šķaudīšana un deguna izdalīšanās. Pakāpeniski elpošana kļūst sarežģīta, pastāv vispārējs vājums, dažkārt temperatūra paaugstinās. Tas viss liecina, ka Jums ir attīstījies rinīts.

Vēl viena slimība, kas var izpausties temperatūras izmaiņu dēļ, ir faringīts. Izmantojot šo slimību, sākas deguna gļotādas uzliesmojums. Pacients sūdzas par pastāvīgu sausu klepu, iekaisis kakls un dažreiz drudzi.

Bet visbiežāk sastopamā problēma aukstai personai kļūst par divu iepriekšējo slimību kombināciju - rinofaringītu. Tajā pašā laikā tas apvieno visus rinīta un faringīta simptomus un prasa ilgāku ārstēšanu.

Papildus šīm slimībām pacientam ar hipotermiju var rasties iekaisis kakls, iesnas, laringīts (atšķirībā no faringīta, ar šo slimību sauss klepus ātri kļūst par mitru, aizsmakums vai balss pazūd pavisam).

Vai gaisa kondicionēšana var izraisīt pneimoniju?

Aukstums zem kondicioniera var izraisīt smagu pneimoniju.

Aukstums pēc hipotermijas zem sadalītās sistēmas - tas nav ziņas. Daudz nopietnāks ir fakts, ka aukstums zem kondicioniera var izraisīt smagu pneimoniju. Tas kļūst īpaši bīstami, ja telpās tiek izmantota slēgta gaisa masas dzesēšanas sistēma. Kad filtra filtri maina neregulāri, tas noved pie kondensāta uzkrāšanās un patogēnu baktēriju parādīšanās tajā. Vājināta cilvēka ķermenis nevar tikt galā ar baktērijām, ja tās jau ir nokritušas plaušās, tāpēc sākas iekaisums, pakāpeniski pārvēršoties par pneimoniju.

Pirmie simptomi, kas norāda uz plaušu iekaisumu, ir galvassāpes, vispārējs vājums, sāpes locītavās. Tad pacientam ir augsta temperatūra (līdz 40 grādiem), tur ir spēcīgs aukstums. Šādā gadījumā steidzami jākonsultējas ar ārstu un jāveic ārstēšanas kurss ar antibiotikām.

Kā lietot

Lai pasargātu sevi un tuviniekus no saaukstēšanās, jums jāievēro daži noteikumi par dalīto sistēmu izmantošanu.

Vispārīgi ieteikumi

Lai būtu veselīgi, ir svarīgi ievērot vienkāršus gaisa kondicionētāja lietošanas noteikumus.

1. Ievērojiet "vidusceļu" starp temperatūru ārpus telpām un telpām. Nozīmīga temperatūras atšķirība (vairāk nekā 10 grādi) radīs stresu jūsu ķermenim un piespiest to pielikt daudz vairāk pūļu pielāgošanai. Tāpēc ideālā atšķirība starp temperatūru telpā un ārpus tās būs 5-10 grādi.
2. Saglabājiet filtrus tīrus. Vēlams tīrīt filtrus 1-2 reizes gadā. Tas attiecas arī uz sadalītām sistēmām un gaisa kondicionētājiem automašīnās. Tīrs filtrs ir atslēga, lai aizsargātu pret baktērijām, kas var parādīties kondensātā.
3. Nelietojiet sēdēt tiešā aukstā gaisa plūsmā. Gaisa kondicioniera ventilatoram vienmēr jābūt virzītam tā, lai tas nebūtu tiešā aukstā gaisa plūsmā.

Mājas gaisa kondicionieriem ir nepieciešama arī atbilstība noteiktiem lietošanas noteikumiem.

Iekštelpu gaisa kondicionieriem ir nepieciešama arī atbilstība noteiktiem lietošanas noteikumiem:

1. Papildus samitriniet gaisu. Papildus sekojošām vispārējām vadlīnijām (piemēram, pareizas temperatūras starpības saglabāšanai un filtra tīrībai) ir svarīgi arī uzraudzīt mitruma līmeni telpā. Sadalītās sistēmas un citas dzesēšanas struktūras ir ļoti sausas, un sausais gaiss var izraisīt nepatīkamas sajūtas rīklē, degunā un acīs.
2. Jebkurā telpā joprojām ir nepieciešama ventilācija. Neskatoties uz gaisa kondicionētāju mājā, jums nevajadzētu aizmirst par vienkāršu ventilāciju. Tas palīdzēs izvairīties no kaitīgu baktēriju un baktēriju uzkrāšanās.
3. Ievērojiet "nakts režīmu". Ja jūsu SLE (gaisa kondicionēšanas sistēma) neatbalsta automātisko miega režīmu, varat to pielāgot pats.

Birojā

Ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt filtru tīrību sadalītajā sistēmā.

Biroja darbs vasarā dažkārt ir reāla pestīšana. Lai gan lielākā daļa cilvēku izkūst no siltuma ielās un mājās, jūs esat vēsā vietā. Taču šāda bezrūpība var viegli novest pie aukstuma, tāpēc klausieties visus iepriekšējos punktos minētos ieteikumus un arī atcerieties, ka jums nevajadzētu izturēt aukstumu birojā. Ja jums ir neērti, neapgrieziet sevi tūkstošos džemperi un jakas, pārrunājiet patīkamākos temperatūras apstākļus visiem ar kolēģiem un iestatiet temperatūru līdz 23-25 ​​grādiem. Tie ir diezgan pieņemami numuri, kas nekaitēs jūsu veselībai. Un turiet acu par filtru tīrību sadalītajā sistēmā. Biroja telpu piesārņojums ir daudz ātrāks.

Automašīnā

Ir svarīgi, lai temperatūras starpība starp automašīnas iekšpusi un ielu būtu maza.

Ļoti svarīgi ir arī ievērot gaisa kondicionētāja lietošanas noteikumus automašīnā:

1. Saglabājiet nelielu temperatūras starpību starp automašīnas iekšpusi un ielu. Temperatūras starpībai jābūt mazai (2-6 grādi). Pirms auto iekļūšanas automašīnā ir ieteicams atdzist.
2. Saglabājiet dzesēšanas sistēmu tīru. Tas galvenokārt attiecas uz filtru maiņu. Bet vissvarīgākais ir tas, ka, ieslēdzot automobiļa dzesēšanas sistēmu, logi ir jāaizver, lai izvairītos no SCR lielākas slodzes.
3. Ja automašīna ir karsta, vispirms salona ventilācija ir jāveic, pēc tam ieslēdziet dzesēšanu. Ja jūsu automašīna ilgu laiku stāvēja karstumā un bija laiks ļoti karsts, tad, pirms ieslēdzat cieto valūtu, jums ir jāatver visas durvis un gaisa salons. Pēc tam aizveriet logus un durvis un ieslēdziet gaisa kondicionieri.

Kā gulēt ar gaisa kondicionēšanu un neslāpēt

Lai atvēsinātu gaisu miega laikā, gaisa kondicionieros ir īpašs „miega” režīms.

Agrāk daudziem gulēja ar ieslēgtu gaisa kondicionēšanu bija tabu. Bet vairāku gadu laikā pēc SCR ražošanas un pārveidošanas bija iespējams atdzesēt gaisu pat naktī bez aukstuma draudiem. Daudzām dzesēšanas sistēmām tagad ir īpašs miega režīms, kas ļauj iestatīt automātiskos iestatījumus nakts darbībai. Ja jūsu gaisa kondicionierim nav šāda režīma, varat manuāli pielāgot nepieciešamos parametrus:

1. Atstājiet temperatūru 25 ° C temperatūrā.
2. Virziet ventilatoru uz augšu, lai ap istabu plūst auksts gaiss.
3. Nelietojiet zem aukstā gaisa plūsmas.
4. Nedariet melnrakstus.
5. Nomainiet segu ar plānu loksni (jūs nevarat pilnībā atteikties no gultas pārklājuma).
6. Uzturiet telpā pietiekamu mitrumu.

Gaisa kondicionēšana ir patiesi viens no cilvēka noderīgākajiem izgudrojumiem. Taču nevar noliegt, ka tā vienlaikus ir viena no viltīgākajām ierīcēm. Tāpēc, lai nesaslimtu, mēģiniet ievērot gaisa kondicionēšanas sistēmu lietošanas noteikumus un aizsargāt savus tuviniekus no pārkaršanas.