Kā ātri izārstēt aukstumu

Ārpus sezonas laikā ir ievērojami palielinājusies iespēja iegūt akūtu elpceļu infekciju. Slimība iejaucas parastajā dzīvesveidā, ikdienas lieta un bažas vienlaicīgi vairs nav tikpat svarīgas. Kā ātri atgūties no aukstuma un atgriezties enerģiskā aktivitātē, uzziniet tālāk.

Kā ārstēt aukstumu

Elpošanas ceļu slimības izplatās iedzīvotāju vidū, parasti sezonas maiņas laikā. Šis fakts izskaidrojams ar to, ka šobrīd cilvēkam trūkst nozīmīgu vitamīnu, kuru dēļ tiek samazināta ķermeņa aizsardzība un viņš kļūst jutīgs pret patogēniem. Pēc ekspertu domām, ir pareizi noteikt aukstumu kā akūtu elpceļu slimību (akūtu elpceļu slimību).

Ja tiek atklāts vīrusu līdzeklis, slimība ir definēta kā SARS (akūta elpceļu vīrusu infekcija). Mūsdienu zinātne ir identificējusi vairāk nekā 200 elpceļu slimību patogēnu. Atkarībā no etioloģijas lielākoties tiek nolemts, kā ātri izārstēt aukstu kā pieaugušo. Gripas simptomi nedaudz atšķiras no akūtām elpceļu infekcijām, tāpēc tas ir sadalīts atsevišķā kategorijā. Tādēļ ir nepieciešams uzskaitīt saaukstēšanās klīniskās "sastāvdaļas":

• ķermeņa temperatūra paaugstinās vakarā vai naktī;
• iekaisis kakls un iekaisis kakls;
• klepus;
• iesnas;
• deguna sastrēgumi;
• vājums

Akūtās elpceļu slimības raksturīga iezīme ir tās pakāpeniska attīstība. Daudzi to interesē, bet cik ātri izārstēt aukstumu, ja tas sākas pakāpeniski? Galvenie eksperti aicina ne ignorēt pat visnozīmīgākos ķermeņa signālus. Ātrs aukstais līdzeklis mājās ir pilnīgs miegs. Akūtu elpceļu infekciju gadījumā ir svarīgi lietot C vitamīnu, neuzpildīt, dzert daudz siltu, nedaudz paskābinātu šķidrumu. Šis komplekss parasti palīdz pacientam ātrāk atveseļoties, atgriezties pie parastā dzīvesveida.

Kā izārstēt aukstumu sākotnējā posmā

Ja Jums ir pirmās akūtas elpceļu infekcijas pazīmes, tad atlikt svarīgas lietas uz dažām dienām un mēģiniet vienkārši atpūsties. Labs miegs palīdzēs imūnsistēmai ātrāk tikt galā ar šo slimību. Nevilcinieties, ir daudz lietderīgāk klausīties šo padomu, nevis doties uz aptiekām un meklēt kaut ko dzert no aukstuma. Pirmajiem slimības simptomiem jāveic šādi pasākumi:

• ņemiet C vitamīna iekraušanas devu (bērnam jāsaņem atbilstošs askorbīnskābes daudzums);
• izvairīties no stresa un pārmērīgas fiziskas slodzes;
• pavadīt dienu vai divas mājās ērtās drēbēs un siltos zeķēs;
• atteikties pieņemt pretdrudža līdzekļus temperatūrā, kas nepārsniedz 38 grādus;
• dzert daudz siltu šķidrumu, labākas zāļu tējas.

Kā ātri atgūties no aukstuma

Ātri pārvarot slimību, ir pilnīgi iespējams, ja tiek ievēroti visi ekspertu ieteikumi. Tomēr nevilcinieties pie narkotikām pie pirmajiem akūtu elpceļu infekciju simptomiem, kad galva sadalās, viss ķermenis sāp. Reklāmas, kas stāsta, kā ātri izārstēt aukstumu, bieži piedāvā iedzīvotājiem ne tikai neefektīvus, bet pat bīstamus līdzekļus. Nav šaubu, ka Theraflu, Arbidol, Coldrex ir spēcīgas zāles, tās palīdzēs jums ātri, bet atvieglojums būs īss.

Īpaša uzmanība jāpievērš sievietēm grūtniecības laikā. Bērnu organisms, lai gan tas ir aizsargāts ar placentu, tomēr ir ārkārtīgi neaizsargāts, tāpēc paredzamajām māmiņām jāņem vērā, ja lieto citu nesaprotamas zāles tableti. Tad rodas loģisks jautājums, kā ātri izārstēt ARVI vai ARI? Ir svarīgi saprast, ka jums vajadzētu būt spējīgam ievainot. Pieaugušie parasti steidzas strādāt, ignorējot visus ķermeņa brīdinājumus, kas ir absolūti neiespējami. Jūs varat ātri izārstēt saaukstēšanos un iesnas:

• zāles;
• ieelpošana;
• bankas vai sinepju plāksteri;
• dzert daudz ūdens;
• Augu uzlējumi un tējas;
• slīpēšana;
• patērē lielu daudzumu citrusaugļu.

Kā ātri atveseļoties no aukstuma - tas palīdzēs 1 vakarā

Aukstums bieži notiek. Viņiem pavada nepatīkamas izpausmes un ievērojami samazina dzīves kvalitāti. Lai tiktu galā ar patoloģiju un novērstu bīstamu komplikāciju attīstību, ir nepieciešams savlaicīgi rīkoties.

Tātad, kā ātri atgūties no aukstuma?

Patoloģijas būtība

Aukstums sauc jebkuru elpošanas patoloģiju, kas attīstās hipotermijas, imūnsistēmas vājināšanās un kontakta ar slimu personu dēļ. Ja tiek konstatēts, ka slimības cēlonis ir vīruss, to sauc par ARVI.

Tā kā saaukstēšanās var būt atšķirīga un izskatu cēlonis, slimības klīniskais attēls var atšķirties. Tomēr ir bieži sastopami simptomi:

Lai izvadītu aukstumu 2 dienu laikā, nekavējoties jāveic pasākumi. Ja tas netiek darīts, patoloģija var aizkavēties vai pat izraisīt komplikācijas.

Vispārīgi ieteikumi reģenerācijai

Lai ātri atveseļotos un novērstu vājuma parādīšanos pēc aukstuma, slimības laikā jums jāievēro vairāki ieteikumi:

1. Ievērojiet gultas atpūtu. Ķermenis pavada ļoti daudz pūļu, lai cīnītos pret slimību, tāpēc tai ir nepieciešama laba atpūta. Ja jūs turpināt normālu dzīvi, pastāv komplikāciju risks - nervu sistēmas, gremošanas orgānu, sirds un asinsvadu patoloģijas.
2. Dzert daudz. Šī iemesla dēļ būs iespējams noņemt patogēno aģentu sabrukšanas produktus un stiprināt imūnsistēmu. Ieteicams izmantot žāvētu augļu kompotu, ārstniecības augu infūzijas - liepu, kumelīti, kliņģerītes. Ne mazāk noderīgi dzērieni no ogām - avenēm vai jāņogām.
3. Izpildiet diētu. No uztura vajadzētu izslēgt taukainus, pikantus, ceptus ēdienus. Uztura pamatā jābūt vieglajiem pārtikas produktiem, kas tvaicēti. Tāpat ir vērts iekļaut ēdienkartē piena produktus, zema tauku satura buljonus, vārītos dārzeņus, graudus. Ārsti iesaka pilnībā atteikties no alkohola, kafijas un smēķēšanas.
4. Vai ieelpojot, bieži gaisa telpā, staigājiet svaigā gaisā.

Zāles ātrai atveseļošanai no aukstuma

Lai izārstētu saaukstēšanos īsā laikā, Jums jālieto īpašas zāles. Specifisko vielu ārsts izvēlas atkarībā no slimības klīniskā attēla.

Simptomātiski līdzekļi

Par saaukstēšanos ir lietderīgi dzert īpašas tējas. Tie ļauj novērst galvassāpes, ķermeņa sāpes un drudzi. Tomēr ar aukstuma cēloni šādi līdzekļi nevar tikt galā. Parasti ieteicams lietot 2-4 paciņas dienā ne ilgāk kā 3-5 dienas.

Jūs varat dzert šīs zāles:

1. Ferwex. 1 maiss naudas, kas sajaukts ar karstu ūdeni un nekavējoties dzer. Ieteicams dzert 2-3 paciņas dienā. Tas ir ieteicams to darīt starp ēdienreizēm. Nepārsniedziet 4 paciņu devu dienā.
2. Pharmacytron. 1 maisiņš jāsamaisa ar karstu ūdeni un dzērienu. Dzert ar 3-4 stundu intervālu. Maksimālais dienas apjoms ir 3 paciņas. Rīks ir paredzēts pieaugušajiem un bērniem pēc 14 gadiem. Zāles lietošana ir aizliegta vairāk nekā 5 dienas.

Imūnmodulatori

Šie rīki palielina ķermeņa aizsardzību un palīdz paātrināt dzīšanas procesu. Visefektīvākais ir šāds:

1. Cikloferons. Šim instrumentam ir plašs darbības spektrs, un tas nerada kaitējumu veselībai. Jo tas ir paredzēts bērniem, kas vecāki par 4 gadiem. 4-6 gadu vecumā tiek parakstīta 1 tablete dienā, 6-11 gadus, deva tiek palielināta līdz 2 tabletēm dienā. Pēc 12 gadiem ir atļauts lietot 3 tabletes. Pieaugušie parasti lieto 2-4 tabletes no vielas. Terapija ilgst 10-20 dienas - tas viss ir atkarīgs no slimības smaguma.
2. Amiksīns. Attīstoties saaukstēšanās gadījumiem, pieaugušiem pacientiem tiek parakstītas 6 tabletes. Pirmajās 2 dienās 1 tablete ir paredzēta dienā. Tad ieteicams lietot 1 tableti ik pēc 2 dienām.

Zāles rinīta, klepus un kakla iekaisumam

Simptomi, kas bieži pavada aukstumu, jānovērš atsevišķi. Uzklājiet pilienus un aerosolus, lai cīnītos ar aukstumu, ieteicams lietot sīrupus klepus terapijai. Lai tiktu galā ar kakla iekaisumu, izmantojiet dažādus saldumus un maisījumus.

Lai izārstētu klepu, viņi bieži izmanto sinodus. Bērniem, kas vecāki par 13 gadiem, un pieaugušajiem tiek dotas 3 mazas karotes trīs reizes dienā. Bērni vecumā no 3 līdz 6 gadiem tiek rādīti 1 maza karoti trīs reizes dienā. 6-12 gadu laikā 3 reizes dienā ir paredzētas 2 mazas karotes. Jaunākiem bērniem ārsts iesaka lietot un deva.

Turklāt, lai ārstētu klepus, izmantojot šādas vielas: t

Lai tiktu galā ar aukstumu, izmantojiet Naphthyzinum. Pieaugušie ieceļ 1-2 pilienus līdzekļu. Tās tiek aprakti 2-3 reizes dienā. Bērni, kas injicēti ar 0,05% zāļu šķīdumu 1-2 reizes dienā. Viena deva - 1-2 pilieni.

Lai tiktu galā ar iekaisis kakls, varat izmantot dažādas konfektes - piemēram, Strepsils. Bērniem pēc 5 gadiem un pieaugušiem pacientiem jāizšķīdina 1 gabals ar 3-4 stundu pārtraukumu. Nav ieteicams lietot vairāk nekā 8 vienības dienā.

Turklāt ir daudz medikamentu, kas palīdz tikt galā ar diskomfortu rīklē:

Vitamīni ātrai imunitātes atjaunošanai

Vitamīni var palīdzēt paātrināt dzīšanas procesu. Protams, tie neļaus izārstēt aukstu nakti, bet tie būtiski uzlabos prognozi. Vēlams iegūt vitamīnus no pārtikas. Tomēr dažreiz tas nav pietiekami. Lai atrisinātu šo problēmu, norādiet šādas vielas:

1. Vitamīni D. Šis elements tiek uzskatīts par neatņemamu fosfora un kalcija metabolisma sastāvdaļu. Tas ir ļoti svarīgi saaukstēšanās gadījumā.
2. B grupas vitamīni. Tie uzlabojas citu noderīgu elementu asinīs. Šīs vielas stimulē antivielu veidošanos, kas nodrošina augstu imūnsistēmas aktivitāti.
3. Vitamīns C. Viela ātri saskaras ar patogēniem un stiprina imūnsistēmu, kas palīdzēs tikt galā ar saaukstēšanos.
4. E vitamīns Remedy palīdz tikt galā ar brīvajiem radikāļiem.

Efektīvi pretaizsalšanas līdzekļi

Lai paātrinātu dzīšanas procesu, jums ir jāpielieto mājās gatavotas receptes. Protams, viņi neļaus tikt galā ar aukstumu vienā vakarā, bet tie uzlabos prognozes. Visefektīvākie līdzekļi ir šādi:

1. Kāju vannas. Tas ir ātrs veids, kā tikt galā ar aukstumu. Īpaši efektīva ir sinepju vanna. Tas prasīs 1 lielu karoti sausu pulveri un 5-7 litrus karsta ūdens. Sastāvdaļas jāmaisa iegurnī un iegremdē radušās šķidrās kājas. Turiet, līdz ūdens sāk atdzist. Tad rūpīgi noslaukiet tos ar dvieli un uzlieciet siltas zeķes.
2. Ingvers Sasmalciniet sakni ar rīsu. Līdz 3-4 maziem karotes ir nepieciešams pievienot 1 litru verdoša ūdens. Arī kompozīcijā var pievienot dažādas garšvielas - medu, krustnagliņas, anīsa. Gatavs dzert ir lielisks līdzeklis saaukstēšanās gadījumā.
3. Kumelītes tēja. Tas ir lielisks dzēriens, kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Tas var būt diezgan sajaukts ar liepu un medu. Lai sagatavotu līdzekļus, jums ir nepieciešams paņemt 1 mazu karoti kaļķa un kumelītes, pievienojiet 250 ml verdoša ūdens un atstājiet uz 20 minūtēm. Ielieciet karoti medus un paņemiet to siltu. Tas jādara 2-3 reizes dienā.
4. Propoliss. Lai pagatavotu veselīgu dzērienu, pievienojiet nedaudz propolisa glāzei karsta piena. Iegūtais šķidrums nekavējoties dzer un iet gulēt. No rīta būs atvieglojums. Pamatojoties uz propolisu, jūs varat rīkoties ar rīklu.
5. Ingvera tēja. Šim dzērienam ir izteikts sasilšanas efekts. Pie 250 ml verdoša ūdens jums ir nepieciešams uzņemt pusi mazu karoti ingvera, karoti citrona sulas un tādu pašu medus daudzumu. Dzērienam ir iespējams pievienot arī piparmētru. Lai pagatavotu glāzi verdoša ūdens, jums ir jāieņem 3-4 šķēles ingvera.
6. Kompots no žāvētiem augļiem. Tas ir noderīgs produkts, kam ir tonizējošs efekts un mīkstinošs efekts. Lai to ražotu, ir nepieciešami bumbieri, āboli. Jūs varat arī lietot plūmes, ķirši, aprikozes, zemenes. Žāvēti augļi ir rūpīgi jānomazgā, piepildīti ar ūdeni un vārīti, kā parasts kompots. Pēc pagatavošanas tas jāievada.
7. Infūzijas dogrose. Šis rīks pārvar slāpes, ir pretiekaisuma iedarbība un satur daudz C vitamīna. Lai pagatavotu dzērienu, jums ir nepieciešams sasmalcināt 3 lielus karotes ogu, pievienot 500 ml verdoša ūdens un atstāt uz nakti. No rīta, pirms ēdienreizes, izdzeriet un dzeriet pusi glāzes. Jūs varat ievietot produktā medu.
8. Piens ar medu. Šis dzēriens arī tiek galā ar saaukstēšanos. Lai to ražotu uz 1 glāzes piena, jums ir nepieciešams paņemt 1 mazu karoti medus. Lai palielinātu dzēriena efektivitāti, tas palīdzēs pievienot parasto sviestu. Šim produktam ir nomierinoša iedarbība uz kaklu un ir lieliska klepus. Ieteicams lietot saņemto dzērienu silts izskats.
9. Dzērveņu sula. Šai ogai ir izteiktas pretiekaisuma un baktericīdu īpašības. Turklāt tajā ir daudz C vitamīna. Lai iegūtu sulu, dzērvenes jāsamaisa ar cukuru 3: 1. Tad paņemiet 2 lielus karotes kanāla, pievienojiet 500 ml silta ūdens un kārtīgi samaisiet. Veselīgs dzēriens ir gatavs.
10. Tēja ar liepu un aveņu. Šie produkti veiksmīgi tiek galā ar saaukstēšanos. Tām piemīt pretdrudža īpašības, novērš iekaisumu un ir mirdzošs efekts. Sastāvdaļas ražošanai ir nepieciešams paņemt 1 mazu karotīti avenes un tik daudz liepu, pievienot 250 ml verdoša ūdens, nosegt un atstāt uz 20 minūtēm. Izkāš un ņem silts.

Profilakse

Lai novērstu aukstuma attīstību, jāievēro šie ieteikumi:

• palielināt C vitamīna patēriņu - tāpēc jums diētā ir jāiekļauj daudz dārzeņu un augļu;
• sportot - tas palīdzēs perfekti stiprināt imūnsistēmu;
• izmantot lielu daudzumu šķidruma - tas palīdzēs izvadīt toksiskas vielas no organisma;
• apmeklējiet vannu vai saunu - šī procedūra pozitīvi ietekmē veselību un iznīcina mikrobus;
• Izvairieties no stresa situācijām - pozitīva attieksme nodrošinās labu veselību.

Tagad jūs zināt, ko darīt ar saaukstēšanās attīstību. Lai paātrinātu dzīšanas procesu, tiks izmantotas īpašas zāles un efektīvas tautas receptes. Tāpat noteikti ievērojiet gultas atpūtu un dzeriet daudz šķidrumu. Ja rodas nopietni simptomi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Kā ātri izārstēt aukstumu

Tiklīdz mēs uzskatām, ka mēs sākam saslimt, mēs nekavējoties vēlamies ātri atveseļoties no aukstuma. Un tas ir dabiski, jo neviens negrib saslimt, un nav laika slimībai. Diemžēl pat visgudrākais pensionārs var nezināt, kā izārstēt aukstumu, ko darīt un kas nekādā ziņā nav iespējams.

Šodien mēs apskatīsim galvenās aukstuma pazīmes, kā sākt ārstēšanu aukstumā un kas palīdz saaukstēties. Es ierosinu sākt ar faktiskām kļūdām, ko ne tikai bieži dara jaunieši, bet arī pieaugušajiem.

Kā izārstēt aukstumu

Tagad es jums pateiks, kā jums nevajadzētu izturēties pret aukstumu un kā padarīt atveseļošanos ne tikai ātru, bet arī patīkamu. Biežākās kļūdas:

• Viena kļūda. Tiek apstrādātas mājas un sienas

Aukstuma ārstēšana mājās šķiet jautra aktivitāte. Pat neskatoties uz to, ka drudzis ir saglabājies divas nedēļas, jums joprojām ir nepieciešams sēdēt un gaidīt atveseļošanos. Garšaugi ir labs ārsts, ja jūs tos neizmantojat, kā jūs vēlaties, bet pēc vajadzības. Konsultējieties ar dziedniekiem vai vecmāmiņu - tie ir cilvēki, kas, iespējams, vairāk zina par zaļumiem nekā jaunā paaudze. Mēģiniet darīt visu iespējamo mājās. Bet, ja slimības simptomi un temperatūra ilgāk par trim dienām nenonāk, sazinieties ar slimnīcu.

• Divas kļūdas. Jo vairāk, jo labāk

Ja esat pārliecināts, ka daudzas zāles palīdzēs ātri izārstēt aukstumu, jūs nekad neesat īstajā ceļā. Dažu zāļu mijiedarbība var būt stingri aizliegta, un rezultāti ir postoši. Ja jūs gatavojaties apvienot vairākas zāles, noteikti izlasiet katras aktīvās zāles norādījumus.

• Trīs kļūda. Vilku kājas baro

Kājas baro ne tikai vilkus, bet arī slimības. Aukstumu ir vieglāk izārstēt, kad jūsu ķermenis ir mierīgs un nepārtraukti. Kad jums nāk auksts, ķermenis īsā laikā vājinās, jo imūnsistēma cenšas tikt galā ar pašu vīrusu, tāpēc tā pavada lielu enerģijas daudzumu, kas nepieciešams papildināt. Ja jūs pastāvīgi atrodaties kājām tādā sarežģītā laika posmā jūsu ķermenim, jūs nevarat gaidīt ātru atveseļošanos.

• Ceturtā kļūda. Vai Jūs arī lietojat antibiotikas pie pirmās aukstuma pazīmes?

Cilvēki, kas vēlas ātri izārstēt aukstumu, neievēro ķermeņa vispārējo stāvokli. Organisms ir māja, kurā tai jābūt tīrai, attīrītai, svaigai un viss ir vietā. Tagad iedomājieties, ka zaglis ir nokļuvis šajā mājā un mēģina veikt tikai virtuves žalūzijas. Jūs vēlaties nogalināt zagli, radot kaitējumu jūsu mājām. Piemēram, nogalinot jūs izplatīsiet pusi no virtuves un visu dzīvojamo istabu. Tas ir ļoti grafiski, taču šāds salīdzinājums skaidri parāda, ka antibiotikas jālieto tikai ārkārtējos gadījumos. Galu galā, antibiotikas nedarbojas lokāli, bet visam ķermenim. Jo īpaši, zarnās, kuņģī, aknās un nierēs. Parastais aukstums tiek ārstēts ar tabletes, pulveriem un tēju. Galvenais ir sākt ārstēšanu laikā.

Kā ātri izārstēt aukstumu

Tuvāk ir visaktīvākās zāles, kas palīdzēs ātri atveseļoties no aukstuma. Es pievērsīšu jūsu uzmanību esošajiem produktiem un zālēm, kas pirmām kārtām jāieņem, tiklīdz jūs gatavojaties ārstēt aukstumu.

Pārtikas produkti, kas jālieto saaukstēšanās gadījumā:

1. citronu, apelsīnu, mandarīnu, greipfrūtu. Kopumā visi citrusaugļi jāpievieno diētai, tiklīdz viņi saprata, ka tie ir saaukstējušies. Jebkurā gadījumā C vitamīns jālieto ne tikai aukstuma laikā, bet visu gadu.
2. ingvers. Pievienojiet ingvera gabaliņus salātiem, zupai un tējai. Ingvers ir visefektīvākais efekts, ja to gatavo ar tēju. Ingvers izkliedēs asinis caur ķermeni, kas izraisīs ātru atveseļošanos.
3. medus Cure cold var palīdzēt medus. Medus - pirmais palīgs klepus un iekaisis kakls. Un tas nav pārsteidzoši, jo gan mazi, gan pieaugušie to mīl, pateicoties tā saldajai garšai un lietderībai.

Kā ātri atgūties no aukstuma

Palieciet mājās. Lai ātri izārstētu aukstumu, mēģiniet pēc iespējas vairāk laika, lai veltītu miegu un gultas atpūtu. Ja jūsu darbs ir verdošs, un jums ir jāsazinās - turiet to tikai mājās. Tas vairs nav problēma darbam attālās piekļuves režīmā. Ja esat vadošā amatā, uzticiet savus jautājumus savam vietniekam un palikt tiešsaistē, lai pārvaldītu situāciju. Ja jūs vēl neesat priekšnieks, apmeklējiet slimības atvaļinājumu. Veselība vienmēr ir svarīgāka par jebkuru darbu.

Siltināšanas līdzekļi Līdzekļi, kas paātrina asinis, palīdz ātri izārstēt aukstumu, kas mums ir vajadzīgs. Apsildot nozīmē saprast visu veidu tējas (kumelīšu, kaļķu, ar timiānu un smiltsērkšķu). Jūs varat dzert vienkāršu melnu vai zaļu tēju ar medu. Noteikti dzeriet tēju kodumā ar medu, bet nekādā gadījumā nepievienojiet medu verdošam ūdenim. Sadarbībā ar verdošu ūdeni medus zaudē visas dziedināšanas spējas. Uzziniet: kā izārstēt gripu mājās

Kā izārstēt aukstumu mājās

Kas nevēlas izārstēt aukstu mājās? Es domāju, ka katrs no mums vispirms cenšas dziedināt mājās, un tikai tad dodas pie ārsta. Vai nav iet - cik laimīgs. Mājās ir vieglāk ārstēt aukstumu, jo viss ir ar jums. Tātad, ko var darīt, lai izārstētu aukstu, neizejot no mājām?

Ieelpošana. Jebkura veida termiskā ietekme uz elpošanas sistēmu ir apsveicama. Iespējamās ieelpošanas iespējas - desmiti. Es jums pastāstīšu tikai par tiem, kas palīdzēs ātri izārstēt aukstumu.

Kartupeļu novārījums vai drīzāk tvaiks palīdz izārstēt saaukstēšanos mājās. Lai to izdarītu, paņemiet 3 vidējos kartupeļus, uzklājiet ar ūdeni un vāriet 15 minūtes, pēc tam atveriet pannas vāku un izlejiet atlikušo ūdeni - jums tas nav vajadzīgs. Tad sēžiet ērtā pozīcijā pār kartupeļiem un cieši nosedziet galvu (tā, lai nebūtu plaisu) ar dvieli. Jums jālieto vismaz 70 elpu un izelpas. Efektīvai ieelpošanai var pievienot aromatizētu eļļu. Pievienojiet labāku apelsīnu eļļu vai kadiķi.

Vāra ūdeni un pievieno ēdamkaroti sinepju. Padariet sevi par „māju” virs galvas un dziļi elpot. Tikai elpu un izelpu skaits nedrīkst pārsniegt 50, jo sinepes ir viegli sadedzināmas ar gļotām.

Ieelpošana ar ķiplokiem palīdzēs ārstēt aukstumu. Veikt zariņu, kas tur ķiploku daiviņu, izžāvē un kārtīgi uzliek uguni. Ieelpojiet un izelpojiet šo dūmu, kas atbrīvos ķiplokus. Veiciet aptuveni 30 elpu.

Kā izārstēt aukstu vienā dienā

Lai ārstētu aukstu mājās vienā dienā, palikt mājās tajā dienā. Vēl labāk, savā istabā un savā gultā. Nedariet neko šajā dienā. Jūs nevarat pat padarīt gultu. Atpūtieties vienā dienā no viss, no savas parastās dzīves. Māja palīdzēs atbrīvoties no saaukstēšanās.

1. Partha ķermenis. Ierakstiet vannā karstu ūdeni, pievienojiet tajā aromatizētu eļļu, kanēli un apelsīnu ādas. Jūs varat arī pievienot vannas putas, bet bez spēcīgas smakas. Jebkura ķīmiska iedarbība uz elpceļiem var negatīvi ietekmēt un izraisīt ķermeņa iekļūšanu atveseļošanās vidū.
2. Parte kājām. Ierakstiet karstā ūdens bļodu un ievietojiet tējkannu ar tādu pašu karstu ūdeni pie jums. Efektivitātes labad jūs varat pievienot karoti sinepju. Tiklīdz jūtaties, ka ūdens ir sācies atdzist, pievienojiet karstu ūdeni no tējkannas. Sēžiet vismaz 20 minūtes. Esiet uzmanīgi - ja Jums ir augsta temperatūra, jebkāda veida nokrišana ir aizliegta!

Kā un ko ārstēt aukstumu

Ne mazāk efektīvs process, kas palīdzēs izārstēt aukstumu mājās - gargling. Ja laiks nepievērš uzmanību apsārtumam un sēkšanai rīklē, tas var iet ne tikai uz klepu, bet arī bronhītu utt. Vissvarīgākais ir novērst vīrusus no visa organisma uzreiz. Tātad, streikot visos skartajos ķermeņa apgabalos.

Ir nepieciešams ārstēt saaukstēšanos ne tikai ar mājas līdzekļiem, bet arī ar aptiekām. Ja veselīgu pārtiku (svaigus dārzeņus un augļus, pašizgatavotus kompotus un buljonus) pievienojat tējas un pretvīrusu tabletes, slimība dažu stundu laikā atkāpsies.

Lai izārstētu aukstumu vienā dienā, pievienojiet visus ārstēšanas (mājas un medikamentu) aspektus. Labs miegs pēc garšīgas tējas un visa ķermeņa vai kāju tvaicēšanas sniegs jums enerģiju un veselību. Tātad, nav slinks un darīt visu iespējamo pirmajā dienā. Nekad nevelciet līdz vietai, kur jūs nevarat bez slimnīcas.

Kā ātri atbrīvoties no aukstuma

Būsim godīgi: lai ātri izārstētu aukstumu, to nedrīkst aizmirst par visiem laikiem. Fakts ir tāds, ka ātra un droša ilgstoša aukstuma ārstēšana nodarīs kaitējumu visam ķermenim pat vairāk nekā aukstums. Pirmkārt, nekad sēžiet mājās līdz pēdējam, līdz tas kļūst ļoti slikts. Ja jūs zināt, ka nevarat ārstēt aukstu mājās, nekavējoties sazinieties ar ārstu, kurš ārstē jūs mājās. Vai sazinieties ar tuvāko klīniku.

Otrkārt, ja Jums ir alerģija pret noteiktām vielām, nekādā gadījumā nepērciet zāles ārstēšanai. Noteikti sazinieties ar ārstu. Ārsti parasti zina vairāk par zāļu sastāvu un varēs Jums izrakstīt pareizu ārstēšanu.

Lai jūs varētu ātri atbrīvoties no saaukstēšanās, ierakstiet tabletes un tēju. Paņemiet tabletes stingri pēc grafika un dzeriet tēju katru stundu. Tātad jums būs absolūti trieciens jūsu slimībai.

Kā ātri izārstēt aukstu bērnam

Bērniem, ko pieaugušais var saukt par saaukstēšanos, ne vienmēr ir atļauts. Tātad, visiem labi zināmajiem medikamentiem, kas paredzēti bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, ir bērni. Piemēram, preparātā pieaugušajiem tiek izmantots liels daudzums paracetamola, kas nav piemērojams bērna ķermenim.

Beat vitamīnus. Kas var izārstēt saaukstēšanos bērnam, nekaitējot bērnam. Vislabāk, protams, visi mājas aizsardzības līdzekļi. Nav slikti padarīt tējas no aveņu, melleņu un jāņogu ievārījuma. Ar šo tēju jūs varat pievienot plānu citrona šķēlīti. Šī kolekcija - lieliska C vitamīna kombinācija, kas ir tik nepieciešama saaukstēšanās gadījumā.

Noderīgs amulets. Nopērciet mazuļa bērnam pārsteigumu, lai uzmundrinātu viņu un ņemtu dzelteno kasti nākamajam amuletam. Ielieciet dažus šķēlēs ķiploku daiviņas. Izveidojiet divus pretējos caurumus dzeltenajā lodziņā, diegu un pakārt to bērnam. Bērns būs gan interesants, gan noderīgs - viņš pat nepamanīs, kā viņš ieelpos ķiploku smaržu, kas palīdzēs ātri izārstēt aukstu.

Svaigs gaiss spēj ārstēt saaukstēšanos bērniem. Pilnīga informācija, kas, starp citu, attiecas uz pieaugušajiem. Gaiss, kas uzkrājas telpā, kurā uzturaties slimības laikā, ir pilns ar vīrusiem un baktērijām. To ieelpojot, tie paliek bērna ķermenī, kas negatīvi ietekmē imūnsistēmu. Ventilējiet telpu no rīta un pirms gulētiešanas 20-30 minūtes siltajās sezonās un 10 minūtes salsā laikā un pārliecinieties, ka bērns ir vesels.

Kā ātri atgūties no aukstuma

Piens palīdz ātri izārstēt aukstumu. To varat dzert gan naktī, gan visu dienu. Lai piens kļūtu par ārstniecisku, uzkarsējiet to, pievienojiet tauku (sviests darīs) un cukuru. Arī tad, kad piens ir atdzisis, jūs varat pievienot kādu medu. Jums ir nepieciešams dzert šo šķīdumu, pirms jūs plānojat gulēt gultā apmēram divas stundas. Ja jūs gatavojaties lietot zāles aptiekā, atlikt silta piena saņemšanu vēlāk.

Vīns kā pirmais palīgs saaukstēšanās gadījumā. Silts vīns palīdz izārstēt aukstu vienā vakarā. Kad pirmo reizi jūtaties, ka sākat saslimt, nekavējoties uzsildiet sarkano vīnu. Es jums ieteiktu neizmantot naudu un nepārdot vīnu no lētiem, jo ​​pulveris nav tas, kas jums ir nepieciešams. Karstais vīns ir pirmais dzēriens, kas tiek pagatavots aukstumā. Ir daudz receptes garšīgai gatavošanai. Daži no tiem, visvairāk garšīgi, es tagad dalīšos ar jums.

• Kafijas karstvīns. 6 porcijas: 2 tases espresso, trešdaļa brendija vai brendija glāzes, glāze cukura un puse litra sarkanvīna. Sajauciet visas sastāvdaļas katliņā un uzlieciet zemu siltumu. Tiklīdz maisījums sāk vārīties, izņemiet.
• Karstvīns ar apelsīnu. Viena apelsīna, apelsīnu sulas kaste, pudele sarkanvīna, glāze cukura. Tas ir ļoti bagāts dzēriens ar vitamīniem un cukuru, kas palīdzēs jums uzmundrināt. Starp citu, man nav pievienots apelsīnu sula, un man tas patika. Es domāju, ka tas ir saistīts ar palielinātu skābes koncentrāciju, kas ir sulās.
• Karstvīns "Ziemassvētki". Pamatojoties uz vārdu, jūs domājat, ka tas ir tikai svētku dzēriens. Gluži pretēji, tas ir vissvarīgākais un stiprinātais kokteilis. Kāpēc - tagad jūs pats sapratīsiet.

Sastāvdaļas: 300 ml. ūdens, 300 ml. sarkanvīns, kanēlis, ēdamkarote medus, pusi tasi cukura, divi āboli, divi apelsīni, puse greipfrūtu, zvaigžņu anīsa, krustnagliņas, melnā tēja un karkāde - ēdamkarote.

Nepieciešams sākt ar ūdeni. Tas jāliek līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno augļus. Nekavējoties padara uguns klusāku, ielej vīnu un ielej garšvielas. Tiklīdz maisījums sāk vārīties, noņemiet pannu no plīts. Ļaujiet kausētajam vīnam stāvēt apmēram desmit minūtes, pēc tam varat baudīt lielisku dzēriena garšu.

Ja jums patīk bezalkoholiskie dzērieni, nomainiet vīnu ar granātābolu vai ķiršu sulu. Bet atcerieties, ka ātri aukstuma dezinfekcija palīdzēs asinīm izkliedēt vīnu.

Ko ņemt par saaukstēšanos

Lai ātri atbrīvotos no aukstuma, ņemiet visu, kas nepieciešams, izņemot cilvēkus. Cilvēki var kalpot kā infekcijas un nevēlamu vīrusu nesēji, nezinot to. Ņemot cilvēkus kā viesus, sasiet marles pārsēju un piedāvājiet iegādāties to pašu pārsēju saviem viesiem. Tādējādi jūs aizsargājat sevi un savu draugu no vīrusu infekcijas.

Lai izārstētu aukstumu, ņemiet vitamīnus. Vaicājiet farmaceitam efektīvo vitamīnu kompleksu, kas atbalstīs Jūsu imunitāti un palīdzēs organismam ātri tikt galā ar šo slimību.

Izveidojiet medus-citrona šķīdumu. Viegli pagatavojams un veselīgs dzēriens: glāzei ūdens ir nepieciešamas divas citrona šķēlītes un ēdamkarote medus. Medus var aizstāt ar cukuru, bet jūs zināt, ka medus ir daudz noderīgāks. Dzerot dzērienu, jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem ar alerģijām. Medus un citrona kombinācija nav labākais tiem cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret skābēm. Uzziniet: kā ātri izārstēt kakla sāpes

Kas palīdz saaukstēšanos

1. Sudrabots. Savādi, sudrablietas palīdz atbrīvoties no saaukstēšanās. Sudrabs nogalina baktērijas - fakts. Sudrabu var izmantot visur. Piemēram, apsēdieties, lai ēst zupu - ēdiet zupu ar sudraba karoti. Samaisiet tēju ar sudraba karoti un ņemiet salātus ar sudraba dakšiņu. Ja iespējams, iegūstiet sudraba nazi, lai sagrieztu pārtiku. Esiet uzmanīgi: citrusaugļus nevar sagriezt ar sudraba nazi - notiek oksidēšanās un sudrabs nevar nogalināt mikrobus. Starp citu, sudrabs var kļūt melns no skābes iedarbības.
2. Sinepju plāksteri un ziedes. Ziede smaržo nepatīkamu, bet kā tās ietekmē un palīdz ārstēt aukstumu. Tātad, ja jūs nedrīkstat strādāt rīt, izplatiet krūtīm, kājām, zonu aiz ausīm un deguna spārniem ar sasilšanas ziedi. Ziedi var sajaukt ar dažiem pilieniem aromatizētas eļļas. Sinepju apmetums uzlikts uz nakti, ja jums nav temperatūras. Tie palīdzēs atbrīvoties no klepus un sāpes rīklē.
3. Noskalot degunu. Nosnas deguns ir saaukstēšanās „pirmais draugs”. Viņš vienmēr nāk kopā ar viņu. Lai ātri nokļūtu iesnas, noskalojiet degunu ar šķīdumu vai ar siltu siltu ūdeni. Izveidojiet sodas un sāls šķīdumu (puse tējkarote sodas + tējkarote sāls uz silta ūdens glāzi). Šis risinājums attīra degunu. Pēc šīs procedūras, pagaidiet 30 minūtes un nometiet degunu ar pilieniem vai aerosolu.
4. Gandariet kaklu. Pagatavojiet rīklu ar tādu pašu šķīdumu visas dienas garumā. Īpaši neaizmirstiet izskalot pirms ēšanas un pēc ēšanas. Pirms ēšanas, noskalojiet, lai ēdiens neiekļūst vīrusā, kas atrodas mutē. Pēc ēšanas jums ir jāizskalo, lai attīrītu pacienta rīkles no pārtikas paliekām.

Kā ārstēt aukstumu

Ūdens taupīšana. Ja vēlaties izārstēt aukstu mājās, neaizmirstiet par vienkāršu ūdeni! Ūdens ir veselīgas dzīves avots. Vislabāk dzert ūdeni. Dzerot ūdeni, vienmēr padomājiet par patīkamām lietām un sakiet sev: "Es esmu vesels, es esmu veselīgākais cilvēks." Tas nav pašnodarbinātība, bet gan pašnovērtējums, kas nesen ir praktizēts visos semināros un lekcijās visā pasaulē.

Apsildiet Neļaujiet ķermenim sasalst. Pastāvīgi uzraudziet gaisa temperatūru telpā, kur esat. Ķermenis ir vājš un jutīgs pret jebkāda veida pilieniem gaisā. Ja esat vismaz nedaudz auksts, auksts var atgriezties.

Mana balss ir pazudusi. Bieža saaukstēšanās parādība, kas kādu iemeslu dēļ biedē pacientus. Balss auklas vājinās ar vieglāko slimību. Dziedzeri var iekaist un kļūt lielāki - neuztraucieties, tas ir organisma reakcija uz vīrusu infekciju. Valkājiet siltu šalli ne tikai ielā, bet arī dzīvoklī. Neaizmirstiet vāciņu. Vāciņš aizsargās jūsu ausis un galvu no aukstā vēja.

Šajā rakstā mēs apskatījām visefektīvākās sarežģītās ārstēšanas metodes, izskatījām visas kļūdas, ko cilvēki tik bieži dara, kas kavē pilnīgu un ātru atveseļošanos. Svarīgākais noteikums jebkurai slimībai: nezaudējiet sirdi. Visas slimības izzūd.

Ir ļoti svarīgi saglabāt mierīgu un prātīgu prātu. Neaizmirstiet, ka nekas nav svarīgāks par veselību, jo īpaši darbu. Ja jūs nevarat strādāt pilnā stiprumā, strādājiet desmit procentos. Aukstuma laikā ķermenis tērē enerģiju, lai cīnītos pret vīrusu. Tātad, atpūsties un saņemt labi!

Terapeits: Kā ātri izārstēt aukstumu?

Mani vienmēr interesēja jautājums, kā daži cilvēki nespēj saslimt ar ARVI epidēmiju? Neesat slikti. Tikai pēc daudziem gadiem es sapratu, ka šie cilvēki slimo, bet no pirmajiem slimības simptomiem viņi cīnās ar to, cenšoties pēc iespējas ātrāk saglabāt savu veselību un izārstēt "aukstumu".

Vissvarīgākais nav palaist garām slimības sākumu. Cik reizes ir jāpārspīlē, lai neņemtu darbā slimības sarakstu, nevis izjauktu viņu mīļotos cilvēkus un paciest drudzi, iesnas, sāpes.

Lai ārstētu ātrāk, ir pieejami līdzekļi, ko varam no slimības pirmajiem simptomiem. Tas ir ne tikai zāles, bet gan masāža, ieskaitot akupresūru, garšaugus, vitamīnus, ziedes. Mēs to visu zinām, bet mums bieži trūkst gribas kontrolēt slimību.

Visbiežākais nejaušības cēlonis ir auksts vai ARVI. Ir dažādi ARVI vīrusi, tāpēc infekcija notiek ar citu klīniku. Var būt augsta temperatūra ar minimāliem katarālijas simptomiem (bez iesnas un klepus), gluži pretēji, var būt deguna sastrēgumi, iekaisis kakls un temperatūra ir zema.

Daži ar ARVI pilnībā nesatur temperatūru. Tas attiecas arī uz vājinātiem vecāka gadagājuma cilvēkiem, kas ir auksti no ārpuses, var izpausties kā letarģija, miegainība. Šiem cilvēkiem ir jāsazinās ar ārstu, lai viņš varētu klausīties plaušas, aplūkot viņa kaklu un, ja ir vīrusu infekcijas pazīmes, jāparedz atbilstoša ārstēšana.

Man bija gadījums, kad es biju rajona terapeits. Izraisa vienu vectēvu, un mājā zvans tiek rakstīts - auksts. Nu, es domāju, ka tas izraisa aukstumu? Iespējams, dispečers bija nepareizi. Es nonākšu pie izaicinājuma - tiešām, mans vectēvs sūdzas par deguna sastrēgumiem, ne drudzi, ne klepu. Izskatījās vectēvs. Rinīta ārstēšana.

Un ko? Es dzirdu klepu no nākamās istabas, un tur mana vecmāmiņa, kuras temperatūra ir zemāka par 40 grādiem, klepus, viņai ir pneimonija. Plaušās viss viss sēklas. Noteiktā ārstēšana un vecmāmiņa. Šeit ir piemērs. Viens, kam ir iesnas, aicina ārstu, bet otrs nopietnā stāvoklī.

Ne tas, ne tas nav nepieciešams. Jums ir jāzina, kā ārstēt iesnas un zināt, kad jau ir nepieciešams lūgt palīdzību, lai ātri izārstētu aukstumu un izvairītos no komplikācijām.

Vēlaties ātrāk izārstēt saaukstēšanos - nepieciešama profilakse

Vispirms epidēmijas laikā jāveic preventīvi pasākumi:

1. Gripas vakcīna - bez maksas klīnikā OMS ievietošanas vietā vai privātajās klīnikās;

2. Valkājot masku sabiedriskās vietās, it īpaši, ja esat ieradies klīnikā, kur ir daudz slimu cilvēku;

3. Nosmērēt degunu ar oksolīna ziedi visā epidēmijas periodā, kad dodaties uz ielu;

4. Veikt profilaktiskus pretvīrusu zāļu kursus: lavomax (amiksīns, tilorāms), kagotsels, ingavirīns, arbidols, ergoferons, tamiflu. Norādījumi par katru narkotiku ir labi aprakstīti, kā to lietot ar preventīvu mērķi. Parasti profilaktiskā uzņemšana no vairākām dienām līdz vairākām nedēļām. Viņi profilaktiski uzņemas kontaktus ar pacientu (kāds ir slims mājās) vai strādājot ar cilvēkiem, kas sazinās ar lielu cilvēku skaitu, infekcijas risks palielinās vairākas reizes (pārdevēji, banku operatori, skolotāji, bērnudārza skolotāji uc). )

5. Nomazgājiet rokas bieži ar ziepēm vai dezinfekcijas līdzekli! Dažreiz šī vienkārša rīcība var pasargāt mūs no infekcijas. Ne tikai, lai nomazgātu rokas, bet arī dezinficētu durvju rokturus, lai saglabātu mājās tīru.

6. Epidēmijas laikā dzīvoklis var būt kvarcs. Tagad tiek pārdotas pārnēsājamās ultravioletā starojuma ierīces, piemēram, "Beam", "sun". Ar viņu palīdzību jūs varat dezinficēt dzīvokli, to var izmantot kā atbalstu slimības sākumā. Ja nav kvarca, varat gaisa telpas iztīrīt, atverot logus 15 līdz 20 minūtes. Vienlaikus varat gaisa un kvarca.

Kā ātri atjaunoties, ja Jums ir auksts

Ja jūs joprojām esat slims un jūtaties drudzis, jums nav jādod situācijai kontrole, bet jāveic steidzami pasākumi.

1. Pretvīrusu zāles vairs nav kā profilakse, bet gan ārstēšana. Narkotikas ir tādas pašas kā profilaksei, tikai saskaņā ar citu shēmu. Parasti shēma ir sīki aprakstīta instrukcijās vai zāļu vietā. Dažreiz, pēc ārstēšanas ar pretvīrusu zālēm, sākotnējie ARVI simptomi tiek novērsti un cilvēks ātri atjaunojas. Grūtnieces, kas paredzētas Viferon vai Genferon ievadītajām pretvīrusu zīdaiņu devām.

2. Gargling 5-6 reizes dienā ar kumelīšu vai kliņģerīšu novārījumu, hlorheksidīnu, furatsilinomu. Agrāk bieži tika izmantots efektīvs, bet nepatīkams garšas līdzeklis, ko sauc par jūras ūdeni. Mēs ņemam glāzi silta ūdens, pilinām tur 5 pilienus joda, ēdamkaroti sāls, ēdamkaroti sodas. Pāris skalošana - un kakls ir dezinficēts. Tagad jods netiek patērēts tik plaši, jo palielinās alerģijas. Bet rīklē bija daudz konfektes. Tie ir viegli lietojami, bet tomēr labāk tos nelietot, jo atšķirībā no skalošanas tie neiztīra rīkles virsmu, un daži izraisa kairinājumu, jo tie satur daudz ēterisko eļļu un konservantu.

3. Noskalot degunu ar sāls šķīdumiem. Ir daudz gatavu hipertonisku šķīdumu deguna mazgāšanai, jūs pats varat veikt sāls šķīdumu un noskalot degunu no tējkannas. Visbeidzot, ir delfīns, īpašs burka un pulveri deguna mazgāšanai ar sāli un kumelīti. Mazgājot degunu, vīrusi tiek mehāniski nomazgāti ar ūdeni un slimība neizdodas. Pēc mazgāšanas degunā var ievietot turundu ar alvejas sulu vai “Vitaon” balzāmu, kas ne tikai mazina iekaisumu, bet arī stimulē vietējo imunitāti.

4. Vitamīnu šoka devas. B grupas vitamīni palielina imunitāti. Askorbīnskābe palīdz cīnīties ar vīrusu. Vitamīni tagad tiek pārdoti visdažādāk, sākot no dārgiem kompleksiem līdz pat penny askorbinki un rozehip sīrupam, kas pazīstams no bērnības.

5. Tautas aizsardzības līdzekļi papildus galvenajai ārstēšanai, lai atgūtu ātrāk:

• piens ar medu;
• smalki sagrieziet sīpolus un piepildiet to ar cukuru, dzeriet atbrīvoto sulu;
• siltās kājas ar sinepēm bļodā;
• brūvēt garšaugus: majorāns, asinszāle, lakrica, kumelīte, salvija, kliņģerīši. Garšaugi uzstāj uz ūdens peldes 20 minūtes, tad nosedz ar karstā ūdens pudeli un uzstāj 40 minūtes, pēc tam atdzesējot, iztukšo un uzglabā ledusskapī, ēdot mazliet iesildoties vai pievienojot verdošu ūdeni. Jūs varat brūvēt augu, jūs varat, un jebkuru herb. Garšaugi ir labi, jo tiem ir baktericīdas, pretiekaisuma un atkrēpošanas efekti. Tas ir, mums ir sarežģīta ietekme uz ķermeni. Garšaugiem var pievienot karoti medus. No augiem grūtniecēm ir piemērotas kumelītes un kliņģerītes;
• veiciet ķiploku daiviņas ap kaklu uz pavediena, ap dzīvokli ielieciet bļodu ar ķiploku biezeni;
• dzert ingvera tēju. Ingvera tēja ir vārīta no rīvēta vai sausa ingvera, jūs varat pievienot nedaudz medus. Ginger tēju var ieteikt grūtniecēm saaukstēšanās ārstēšanai.

6. Akupresūra ļoti labi palīdz slimības pirmajiem simptomiem. Zemāk ir shēma. Mēs strādājam ar īkšķiem vai indeksa pirkstiem uz bioloģiski aktīviem punktiem pretēji pulksteņrādītāju kustības virzienam līdz 21 reizei, lai nodrošinātu vislabāko efektu no rīta un vakarā.

7. Balzams "zelta zvaigzne" un tamlīdzīgas ziedes un plāksteri ar ēteriskajām eļļām, kas parasti tiek pielietotas zonā pie nāsīm vai krūšu kaula, kur atrodas aktīvie punkti. Šīs zāles arī atvieglo deguna sastrēgumus, tām ir arī baktericīda iedarbība.

6. Mājas fizioterapija. Pārdošanā ir tik daudz pārnēsājamo ierīču, ka jūsu mājās varat organizēt reālu telpu. Tas ir UFO kvarcs (tie jau ir pieminēti), magnēts, denos, smidzinātājs. Pirms to lietošanas uzmanīgi izlasiet instrukcijas un lietojiet tās tikai tad, ja Jums nav kontrindikāciju fizioterapijai.

Ja mēs ar šiem līdzekļiem pārvarēsim slimību, tas ir ļoti labs un ļaus mums ātrāk izārstēt saaukstēšanos. Bet, ja simptomi paliek pēc piecām ārstēšanas dienām vai pasliktinās - klepus ar zaļo krēpu, deguna izdalīšanās ar strutainu raksturu, sāpes un ausīm sastrēgumi, vispārējs vājums, drudzis virs 39 grādiem, tas viss liecina par antibiotikām.

Ir nepieciešams, lai ārsts nozīmētu antibiotikas. Nav ieteicams pašiem izrakstīt šīs zāles, jo parasti cilvēki lieto zāles, kas vienreiz palīdzējušas, kas nozīmē, ka tās jau ir lietojušas. To nevajadzētu darīt, jo mūsu mikrobi var būt rezistenti pret šo konkrēto antibiotiku.

Lai noteiktu šādu ārstēšanu, ārsts ņem vērā daudzus faktorus: kādas zāles esat lietojis nesen, vai smēķējat, vai jūsu darbs ir saistīts ar cilvēkiem, vai jūs bieži esat slimi, kāda ir jūsu sirds un asinsvadu sistēmas, nieru, kuņģa-zarnu trakta stāvoklis gadiem, kā jūs panesat antibiotiku ārstēšanu, zāļu blakusparādības.

Tādēļ antibiotikas tiek pārdotas aptiekās pēc receptes. Daži negodīgi farmaceiti joprojām pārdod antibiotikas, bet tas ir nepareizi. Ja runa ir par antibiotiku lietošanu, labāk ir to pārbaudīt ārsts, lai izvairītos no sarežģījumiem.

Kā ātri izārstēt aukstumu 1 dienas laikā

16 dabiskas metodes un rīki, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma

Kad jūs saaukstēsiet, jūs jūtaties noguris un noguris. Jūsu kakls ir sāpīgs vai sāpīgs, deguns ir bloķēts; dažreiz jūs jūtaties karsti un pat var kļūt sarkani; citā laikā jūsu ķermenī var būt drebuļi, sāpes un trīce. Lai izjustu visus šos aukstos simptomus, tie var būt ļoti nepatīkami, jo tie izraisa diskomfortu un traucē jūsu ikdienas dzīvi.

Atbrīvošanās no aukstuma arī ir diezgan sarežģīta, jo lielākā daļa ārstu izraksta tikai zāles, kas pazemina augsto ķermeņa temperatūru vai, maksimāli, gultas atpūtu.

Tātad, kā ātri izārstēt aukstu mājās dienā? Šajā rakstā mēs apspriedīsim 16 dabiskas metodes un rīkus, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma. Visi šie laika pārbaudītie rīki darbojas efektīvi un ātri, lai nākamajā dienā jūs varētu justies labāk.

Kas ir auksts un kā tas attīstās?

Katrs cilvēks dažreiz aukst. Bērni parasti cieš no aukstuma līdz pat 6-8 reizes gadā, jo imūnsistēma ir vājāka. Mēs ciešam no saaukstēšanās, ko izraisa mikroskopiskie mikroorganismi, ko sauc par mikrobiem, kurus mēs ievedam organismā no piesārņotām virsmām, piemēram, durvju rokturiem vai pat ar rokām ar inficētiem cilvēkiem.

Aukstums ir infekcijas slimība, kas var izplatīties no cilvēka uz cilvēku. Klepus un šķaudīšana, ko izraisa saaukstēšanās, izplata šīs slimības izraisītās baktērijas un vīrusus, kā rezultātā infekcija izplatās tālāk (īpaši rudens-pavasara periodā).

Vīrusi arī iekļūst organismā caur krēpu, siekalu un deguna sekrēciju. Ja pieskaraties sejai, acīm vai mutei ar inficētām rokām, šie mikroorganismi iekļūst ķermenī caur šīm atverēm. Galvenais patogēnu, kas izraisa saaukstēšanos, veids ir rinovīrusi.

Mūsu organismiem ir iespēja ātri cīnīties ar lielāko daļu patogēnu; Tomēr dažos gadījumos viņi nevar nekavējoties tikt galā ar infekciju, kas izraisa aukstus simptomus, piemēram:

• galvassāpes
• drebuļi (drudzis drudža laikā)
• iesnas
• deguna sastrēgumi
• iekaisis kakls
• klepus
• drudzis
• vispārēja nespēks
• muskuļu sāpes
• nogurums

Dažreiz saaukstēšanās var būt sarežģīta un pārvērsties par bakteriālu infekciju, piemēram, ausu infekciju, pneimoniju vai stepras kakla infekciju. Šīs infekcijas jāārstē ar antibiotikām. Auksti simptomi var rasties 12-72 stundas pēc inficēšanās.

Kas var saaukstēties?

Gandrīz katrs cilvēks laiku pa laikam cieš no aukstuma. Tomēr cilvēki ar vājāku imūnsistēmu tiek inficēti biežāk. Arī skolas vecuma bērniem biežāk ir saaukstēšanās, jo tie ir ciešā kontaktā ar citiem inficētiem bērniem. Vecākiem cilvēkiem ar vājāku imunitāti var būt auksts līdz 3-4 reizes gadā.

Standarta aukstā apstrāde

Lielākā daļa veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju parasti iesaka dzert daudz šķidrumu un pieturēties pie gultas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās. Jums vai Jūsu bērnam var nozīmēt arī pretdrudža līdzekļus. Ja saaukstēšanās ir izraisījusi komplikāciju auss vai sinusīta baktēriju infekcijas veidā (frontālā sinusīts, sinusīts uc), ārsts var izrakstīt antibiotikas.

Kā ātri izārstēt saaukstēšanos ar dabas aizsardzības līdzekļiem mājās

Tagad apspriedīsim, kā ātri un efektīvi ārstēt aukstumu mājās.

1. Palieliniet C vitamīna uzņemšanu.

C vitamīns ir antioksidanta vitamīns, kas veicina imunitāti un cīnās pret toksīniem un piesārņotājiem radīto brīvo radikāļu radīto kaitējumu. Regulāra C vitamīna uzņemšana var palīdzēt cīnīties pret saaukstēšanos, gripu un citām hroniskām infekcijām.

Pētījumi liecina, ka liela C vitamīna deva dienā var palīdzēt cīnīties pret bronhītu. Pēc pirmās slimības pazīmes ņemiet C vitamīnu un turpiniet to lietot vairākas dienas, pat ja jūtaties labāk. Ja Jums rodas caureja, samaziniet devu un aizņem līdz 1000 mg dienā, līdz jūtaties labāk.

2. Dzert citronu sulu

Citronu sula ir viens no labākajiem dabiskās aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās gadījumā, bet citronu vai kaļķu sulu, kas bagāts ar C vitamīnu, palīdzēs ātri izārstēt aukstumu.

• Pēc pirmās aukstuma pazīmes izspiediet visu citronu glāzē silta ūdens un pievienojiet tajā kādu medu. Dzert šo dzērienu vismaz 6 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Citronu sula samazina toksicitāti organismā un stiprina imūnsistēmu, kas sāk efektīvāk cīnīties pret baktērijām un vīrusiem. Tas palīdz samazināt aukstuma ilgumu, un jūs sākat justies daudz labāk.
• Varat arī izmantot ceptos citronus, lai izārstētu aukstu 1 dienu. Tikai cepiet 2-3 citronus karstā krāsnī, līdz āda ir krekinga. Kad tas ir sācies, izspiediet sulu un saldiniet to ar medu. Dzert tējkaroti šīs zāles pirms ēšanas un atkal pirms gulētiešanas, lai ātri izārstētu saaukstēšanos un klepu. Ar ļoti spēcīgu aukstumu 3 reizes dienā ņemiet saldinātu citronu sulu.
• Drebuļiem un drudzim sagrieziet pusduci citronu. Pievienojiet šķēles uz verdošu ūdeni. Maisījumu vāra vismaz 30 minūtes. Celms. Dziediet tējkaroti citrona buljona ik pēc divām stundām, līdz atdzist.

3. Ēd karstas zupas

Ja nezināt, kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā, varat izmantot šo laika pārbaudi. Jūs varat ēst jebkuru mājās gatavotu karstu zupu, kas jums patīk, bet ķiploki un vistas zupa vislabāk darbojas.

Ķiploku zupa

Ķiplokiem ir antimikrobiālas īpašības, kas palīdz nomākt patogēnus, kas izraisa saaukstēšanos. Ķiplokiem ir arī antiseptiskas un spazmolītiskas īpašības. Tās lietošana samazina sāpes un sāpes, kas parasti rodas aukstuma sākumā. Šeit ir ķiploku zupas recepte:

Sastāvdaļas:

• 2 litrus vistas vai dārzeņu buljona
• 8-10 mizoti un sasmalcināti ķiploku daiviņas
• 2-3 ēdamkarotes olīveļļas
• 3 vidēji sīpoli (smalki sagriezti)
• 2 krustnagliņas (garšvielas)
• ½ tējk
• 5 zariņi no timiāna
• 2 lauru lapas
• 3 vidēji tomāti (sasmalcināti)
• šerijas etiķis

Sagatavošanas metode:

• Eļļu karsē katliņā. Pievienojiet ķiplokus un apcep, līdz tas kļūst brūns. Tagad jūs varat noņemt ķiploku no eļļas.
• Tagad pievienojiet šai eļļai sīpolus. Cepiet to, līdz tas kļūst brūns. Pēc tam jūs varat atkārtoti pievienot ķiplokus pēc tam, kad tā ir pagatavota biezenī ar karoti vai blenderi.
• Pievienojiet atlikušās garšvielas un tomātus un apcep.
• Pēc tam, kad tomāti ir mīksti, pievienojiet vistas / dārzeņu buljonu.
• Vāra 30 minūtes.
• Pievienojiet zupai dažas šerijas etiķi, lai pievienotu īpašu garšu.
• Dzeriet šo zupu 3-4 reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma.

Papildus ķiploku zupai, jūs varat arī iekļaut ķiplokus visos ēdienos. Ja jūs varat izturēt tās garšu, varat arī lietot neapstrādātus ķiplokus.

Vistas zupa

Aukstuma sākumā var arī dzert vistas zupu. Faktiski: vistas zupa ir viens no labākajiem tautas aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās un klepus ārstēšanai. Šo līdzekli pat izmantoja senajā Ēģiptē, lai novērstu drudzi un saaukstēšanos. Lai gan tās lietošana nevar tieši izārstēt šo slimību, tā noteikti palīdzēs jums justies labāk.

Fakts ir tāds, ka tad, kad esat slims, jūs nevēlaties ēst neko. Pēc vistas zupa dzeršanas Jūs varat saglabāt cukura līmeni asinīs normālā diapazonā. Tas palīdzēs jums justies labāk, kā arī sniegs ķermenim enerģiju, lai cīnītos pret infekcijām. Jūs varat veikt aukstās zāles no vistas zupa, pievienojot citas sastāvdaļas, piemēram, ingveru, ķiplokus un karstos piparus, kas uzlabo asinsriti un padara jūsu balto asins šūnu pārvietošanos.

4. Ingvers

Tāpat kā ķiploki, ingvers ir vēl viens liels dabisks līdzeklis, kas var samazināt aukstuma ilgumu. Ingvers arī palīdzēs jums, ja Jums ir iekaisis kakls vai klepus. Izgrieziet svaigu ingvera sakni un pievienojiet to tasi karsta ūdens. Pievienojiet dažas kļavas sīrupu, medu vai steviju, lai saldinātu tēju. Dzeriet šo brīnišķīgo auksto tēju 3-4 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Ingvers ne tikai cīnās pret aukstajiem simptomiem un darbojas kā dekongestants; Tas ir arī lielisks veids, kā piedot gremošanas traucējumus.

5. Tvaika ieelpošana

Kā izārstēt aukstu un aukstu vienā dienā? Kopā ar citiem šajā pantā uzskaitītajiem līdzekļiem tvaika ieelpošana palīdzēs jums. Tas ir fantastisks veids, kā atbrīvoties no deguna sastrēgumiem, kas parasti pavada aukstumu. Lai to izdarītu, uzvāriet ūdeni, uzliek verdošā ūdenī 2-3 pilienus eikalipta eļļas, nolieciet seju pār verdoša ūdens pannu, nosedziet galvu ar dvieli un 10 minūtes ieelpojiet karstos tvaikus. Tvaika ieelpošana palīdzēs jums atbrīvoties no iekaisis kakls, iesnas un pastāvīga deguna sastrēgumi.

6. Dzert daudz šķidrumu.

Jūsu organisms izmanto šķidrumus, lai cīnītos ar infekcijām. Tāpēc katru dienu un vēl vairāk dienas, kad esat slims, dzeriet vismaz 8-10 glāzes svaiga, tīra ūdens. Tas palīdzēs atbrīvoties no baktērijām un vīrusiem caur sviedriem un urīnu. Nedzeriet saldinātus gāzētos dzērienus un augļu sulas. Cukurs pazemina imunitāti, kas vēl vairāk vājina ķermeni. Jūs varat arī dzert augu tējas, kas būtu bez kofeīna.

7. Veikt Echinacea

Ja vēlaties uzzināt, kā ārstēt saaukstēšanos ar tautas līdzekļiem, kas arī darbojas nevainojami, izmēģiniet Echinacea. Echinacea ir viens no labākajiem augu aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās, klepus un gripas vīrusu gadījumā. Šodien Echinacea ir pieejamas vairākos veidos, piemēram, tējas, tinktūras vai tabletes. Nelietojiet Echinacea ilgāk par 12 nedēļām.

Pacientiem ar autoimūnām slimībām, piemēram, sistēmisku sarkanā vilkēde vai multiplā skleroze, jāizvairās no Echinacea lietošanas. Izvairieties arī no līdzekļiem, kas balstīti uz šo augu, ja Jums ir alerģija pret kumelītēm vai citām līdzīgām augu ģimenēm.

8. Gulēt ar galvu paceltu.

Ja jums ir aizlikts deguns, tas var traucēt miegu. Sapnis ar paaugstinātu galvu var palīdzēt jums daudz vieglāk elpot. Savā guļamistabā var izmantot arī mitrinātāju, lai noslaucītu deguna ejas, kas arī palīdzēs atbrīvoties no krēpām un atgūt ātrumu. Izmantojiet divus vai trīs mīkstus spilvenus vai paceliet gultu pāris centimetrus, lai palīdzētu gļotām efektīvāk atstāt degunu.

9. Izskalojiet rīkli ar sālījumu.

Tas ir labākais veids, kā atbrīvoties no iekaisis kakls, kas pavada aukstu. Vāriet ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti jūras sāls. Izšķīdina verdošu ūdeni ar aukstu ūdeni, lai skalošanas šķīdums būtu silts. Gargle ar šo risinājumu trīs reizes dienā - tas palīdzēs novērst krēpu, samazinās sāpes un iekaisis kakls. Tomēr, ja infekcija ir iekļuvusi dziļi mandeļu audos, tad garglingi maz izmantos.

10. Izmantojiet Neti Pot

Lai novērstu deguna sastrēgumus un gļotādu un gļotādu sastrēgumus deguna blakusdobumos, varat izmantot neti sviedri, ko izmanto, lai nomazgātu degunu. Piepildiet neti pot ar siltu ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti sāls. Salieciet galvu uz labo pusi, novietojiet degunu kreisajā nāsī un ielejiet ūdeni. Ūdens jāplūst no pretējā nāsī. Veiciet to pašu procedūru otrā pusē. Jums var būt nepieciešams, lai praksē izmantotu neti sviedri pareizi. Pēc vairākiem mēģinājumiem jūs kļūsiet par ekspertu! Regulāri izmantojiet neti sviedru, lai deguna elpceļi un deguna blakusdobumi tiktu attīrīti no gļotām.

11. Dzeriet zāļu tējas

Daudzas zāļu tējas var ātri atbrīvot no aukstuma simptomiem.

• Tēja ar lakricu. Fantastisks rīks, kas palīdz ātri izārstēt aukstumu. Lakricai ir salda garša, bet tā dabiskais cukurs palielina enerģiju, samazina kakla iekaisumu un nomāc klepus refleksu. Lai pagatavotu tēju ar lakricu, vāra ūdeni, ielej tasē un pievieno tam tējkaroti lakricas saknes. Ļaujiet tējai stāvēt dažas minūtes, pēc tam to var dzert. Dzert vismaz 2-3 tases tējas vienā dienā.
• Timiāns (timiāns). Šis lielisks augu aizsardzības līdzeklis arī palīdz cīnīties pret klepu. Timiāns ir bagāts ar antimikrobiāliem savienojumiem, un tam ir arī atkrēpošanas līdzeklis, kas likvidē krēpas un gļotas. Tas atslābina elpceļus un rīkles muskuļus, tādējādi samazinot klepu. Lai padarītu timiānu tēju, vāriet nedaudz ūdens. Pievienojiet ūdenim ½ tējkarote kaltētu timiāna lapu. (Pārliecinieties, ka pērkat zāles timiānu (timiānu), nevis garšvielas, ko var iegādāties parastos pārtikas veikalos!). Pārklājiet tasi ar vāku, ļaujiet tam pagatavot 10 minūtes un celmu. Dzeriet šo tēju trīs reizes dienā trīs dienas vai līdz aukstuma izzūd.
• Mint tēja Lielisks saaukstēšanās un gripas ārstēšanai.
• Tēja ar salviju. Tas ir ilgstošs vācu līdzeklis ātrai atveseļošanai no aukstuma. Vāra ūdeni un ielej tasē. Ievietojiet ūdenī šķipsnu sausu salviju, uzklājiet tasi ar apakštasīti un atstājiet uz 5 minūtēm. Saldiniet ar medu un dzert šo tēju pirms gulētiešanas. Neskatoties uz ātru aukstuma simptomu mazināšanu, dariet to 2-3 naktis, līdz slimība ir pagājusi.
• Tēja ar pelašķi. Vēl viens pārsteidzošs līdzeklis ātrai saaukstēšanās ārstēšanai.
• Tēja ar tansy. Tas ir ļoti labs dabisks līdzeklis saaukstēšanās un klepus ārstēšanai, īpaši naktī. Paņemiet tējkaroti bļodiņa, ielieciet glāzi un pārlejiet verdošu ūdeni. Ļaujiet tējai stāvēt 10 minūtes. Dzert karstu.
• Tēja no zemeņu lapām. Šī tēja arī palīdz ātri novērst aukstuma simptomus.
• Tēja ar monardu Šo līdzekli daudzus gadsimtus izmantoja Ziemeļamerikas vietējie indiāņi, lai cīnītos pret saaukstēšanos un klepu. Ielejiet 2-3 tējkarotes žāvētu monardas lapu ar glāzi verdoša ūdens un ļaujiet tam uzvārīties. Uzlieciet tasi tējas 3 reizes dienā.

12. Izmantot cepamais sodas.

Cepamais soda ir viens no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt ātri atbrīvoties no aukstuma. Jūs varat izmantot cepamais sodas, lai cīnītos pret saaukstēšanos dažādos veidos. Piemēram:

• Jūs varat pievienot siltu ūdeni nedaudz sodas un sāls un izmantot šo šķīdumu deguna mazgāšanai. Vienkārši piepildiet tīru šļirci ar šo šķīdumu un izskalojiet nāsis. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no alergēniem, piemēram, pelējuma un putekļiem, kas var izraisīt aukstus simptomus.
• Jūs varat arī dzert siltu ūdeni ar pievienotu cepamais sodas, lai padarītu ķermeņa iekšējo vidi sārmu. Kad jūsu ķermeņa pH pārnes sārmainā pusē, tas palīdz efektīvāk cīnīties pret iekaisumu un infekcijām.
• Jūs varat arī skalot ar ūdeni, kas satur tējkaroti cepamais sodas un 2 aspirīna tabletes. Gargling ar šo risinājumu vismaz 3-4 reizes dienā palīdz ātri atbrīvoties no saaukstēšanās, klepus un gripas.

13. Iegremdējiet krūts ar ēteriskajām eļļām.

Nopirkt augstas kvalitātes ēteriskās eļļas, piemēram, kamparu, eikaliptu un mentolu. Tie ir dabiski dekongestanti, kas var palīdzēt cilvēkiem ar hronisku saaukstēšanos. Sagatavojiet sev līdzekļus krūšu berzēšanai, pievienojot šīs ēteriskās eļļas. Ja eļļas ir ļoti koncentrētas, tās var kairināt ādu; tādēļ vispirms mēģiniet nelielu pilienu uz rokas un pagaidiet 30 minūtes. Ja ādai nav kairinājuma pazīmju, tad šīs eļļas var droši lietot. Pirms maisījuma uzklāšanas uz pieres un krūtīm, eļļas var arī atšķaidīt, izmantojot dažas bāzes eļļas, piemēram, kokosriekstu vai kukurūzas eļļu. Piemēro arī tempļus, kas atrodas zem deguna, uz pulsējošiem punktiem un kaklu.

14. Izmantojiet loku

Sīpoli un sīpolu sula ir lielisks rīks saaukstēšanās ātrai ārstēšanai mājās.

• Jūs varat pagatavot sīpolu, apcepiet to mazā daudzumā eļļā un izžāvējiet. Uzklājiet krūšu kurtuvi. Lietojot šo rīku, uzturiet savu ķermeni siltu. Pārmaiņas bieži nomainiet. Jūs varat arī novietot sīpolu sulu uz pieres un krūtīm. Bieža sīpolu sulas izmantošana ir arī pierādīts dabisks veids, kā novērst saaukstēšanos.
• Vēl viens veids, kā lietot sīpolus, lai ātri atbrīvotos no aukstuma, ir ieelpot ar sīpoliem. Pievienojiet sasmalcinātos gabalus karstajam verdošajam ūdenim un vāriet, līdz sīpolu smarža sāk izplūst no ūdens. Uzpilda ūdeni no plīts. Salieciet ūdens podu un nosedziet galvu ar dvieli. Ieelpojiet sīpolu tvaiku 10 minūtes. Šis rīks palīdzēs jums gulēt labi naktī un ātri atbrīvoties no aukstuma simptomiem.

15. Izmantojiet etiķi

Etiķis ir lielisks līdzeklis, lai novērstu sinusa sastrēgumus. Ieelpojiet etiķa tvaikus, karsējot to katliņā. Tas nekavējoties novērsīs bloķēšanu sinusos. Jūs varat arī dzert ābolu sidra etiķi, sajaucot 1 tējkaroti šī produkta ar glāzi silta ūdens un medus vairākas reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma. Pārliecinieties, ka izvēlaties tikai organisku, nefiltrētu un neapstrādātu ābolu sidra etiķi. Tas līdzsvaros organisma pH un atbrīvosies no iekaisuma.

16. Izmantojiet kurkumu

Kurkuma palīdz cīnīties pret iekaisumu, novērst saaukstēšanos un klepus, un pat novērš vēzi. Ir vairāki veidi, kā izmantot kurkumu, lai cīnītos pret aukstumu:

• Veikt ¼ tējk. Kurkuma un sajauciet ar glāzi silta piena. Jūs varat saldināt šo maisījumu ar cukuru vai medu. Dzert šo līdzekli pirms gulētiešanas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās un klepus naktī.
• Jūs varat sadedzināt kurkuma saknes gabalu un ieelpot no tā nākošos dūmus. Šis līdzeklis veicina krēpu un gļotu izdalīšanos, samazinot saaukstēšanās izraisīto deguna sastrēgumu.
• Ēdiet medu, kas sajaukta ar tējkaroti kurkuma ik pēc dažām stundām, lai mazinātu klepu, aukstumu un gripu. Šis līdzeklis novērš gļotu uzkrāšanos bronhos.
• Izgatavojiet krūšu kurināmo, kas izgatavots no zemes kurkuma, ghee un melnajiem pipariem. Uzklājiet šo maisījumu krūšu un rīkles zonā. Tas ātri izārstē kairinājumu bronhos un attīra gļotu uzkrāšanos krūtīs.

avotu

Nav saistītu amatu.

Noklikšķiniet uz "Like" un saņemiet tikai labākās ziņas par Facebook ↓