Tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu imunitāti bērniem

Pat veselīgs bērns nekaitēs papildu imunitātei, īpaši ziemā. Nav nepieciešams izmantot narkotikas. Visi vecāki būs noderīgi, lai uzzinātu, kā paaugstināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti.

Imunitātes veidošanās noteikumi

Imunitāte nodrošina organisma rezistenci pret vīrusiem un baktērijām. Imūnsistēma attīstās daudzu dzīves gadu laikā, sākot no pirmsdzemdību perioda.

1. posms Pirmās 28 dzīves dienas. Bērns dzīvo gandrīz tāpēc, ka māte ir imunitāte, tas ir, antivielas, ko viņš saņem no mātes piena. Šajā laikā tas ir ļoti jutīgs pret vīrusiem un baktērijām.

2. posms 3 - 6 mēneši. Imūnās atbildes reakcija uz vīrusu un baktēriju iekļūšanu sāk attīstīties. Izveidoja savu imunitāti. Šajā posmā ir svarīgi veikt visas nepieciešamās vakcinācijas, pretējā gadījumā bērns, kas jau agrīnā vecumā saskaras ar bīstamām infekcijām, var būt ļoti grūti pārvietojams.

3. posms 2 - 3 gadi. Palielinās kontakts ar ārpasauli, kas noved pie sadursmes ar jauniem vīrusiem un baktērijām. Ķermenis ražo jaunus imūnglobulīnus.

4 posms. 6-7 gadi. Laiks, kas ir pakļauts hroniskām slimībām un alerģijām. Tādēļ aktīvi veidojas imūnglobulīni, kas ir atbildīgi par alerģisko reakciju.

5. posms 12-15 gadi. Pusaudžu periods, kas saistīts ar hormonālām izmaiņām un aktīvu augšanu.

Ja bērns bieži slimo ar vīrusu slimībām, bet tās notiek ātri un spilgti, neradot nekādas sekas, jums nav jāuztraucas, ka viņam ir vāja imūnsistēma. Bet, lai palīdzētu organismam pārvarēt infekcijas un pret tām reaģēt. Runāsim vairāk par to, kā stiprināt bērna imūnsistēmas tautas aizsardzības līdzekļus.

Garšaugi, lai uzlabotu imunitāti

Garšaugu piešķiršana bērniem imunitātes labad ir labāka, izmantojot novārījumus, tēju. Jāizvairās no spirta tinktūrām. Vasarā ir ļoti lietderīgi ēst ogas no jāņogu, melnādainas bārkstis. Žāvētus augļus var ēst atsevišķi vai no tiem pagatavot vitamīnu maisījumu, sajaucot žāvētas aprikozes, rozīnes, valriekstus, medu, rīvētu alvu vai vilkābeli.

Bērnu aukstajā sezonā aptiekās var viegli atrast garšaugus, kas palielina imunitāti.

Echinacea

Echinacea ir noderīga imunitātei bērniem, jo tā satur fitoenzīdus, kas paātrina fagocītu sintēzi. Viņi nonāk cīņā pret antigēniem, kas iekļūst organismā. Garšaugs nomāc gripas vīrusu un herpes, stafilokoku, Escherichia coli, streptokoku attīstību organismā.

Tagad jūs varat atrast Echinacea tablešu vai tinktūru veidā. Echinacea tinktūra imunitātei ir viegli sagatavojama mājās:

100 g sasmalcinātas zāles, pievieno 200 ml karsta ūdens, turiet ūdens vannā 25 minūtes. Atdzesēto un filtrēto tinktūru trīs reizes dienā paņem ceturtā kausā.

Varat arī veikt novārījumu:

Ņem ēdamkaroti sasmalcinātu Echinacea sakņu, ielej 0,5 l verdoša ūdens. Viņi pusstundā nokļūst ūdens vannā. Atdzesēts buljona filtrs. Dzert 25 ml trīs reizes dienā ne ilgāk kā mēnesi.

Jūs varat izmantot citus garšaugus, lai paaugstinātu imunitāti kombinācijā ar ehinaciju.

Paņemiet tējkaroti sauso aveņu, Echinacea, upeņu, mežrozīšu, zemenes, citronu balzama lapu. Piepildiet ar litru ūdens, kas nepieciešams termosā vismaz 3 stundas. Dzert dienā mazās porcijās. Ārstēšanas kurss ilgst 20 dienas.

Garšaugi imunitātei tiek pārdoti aptiekā gatavu profilaktisku zāļu veidā. Piemēram, Immunal. Galvenais komponents tās sastāvā ir Echinacea sula. Zāles satur pretiekaisuma, antibakteriālas un pretvīrusu īpašības. Pieejams tablešu un sīrupa veidā. Parasti to parasti paredz slimiem bērniem, lai tos novērstu un ārstētu. Kā lietot zāles, ir detalizēti aprakstīts instrukcijās.

Alveja imunitātei ir vienkārša un efektīva. Tam ir tonizējošs un tonizējošs efekts. Šis numurs ir bagāts ar B, E, C grupas, ēterisko eļļu, aminoskābju, fermentu vitamīniem, paātrinot vielmaiņu. Alvejas sulu var izmantot pavasarī un rudenī, kad ķermenis ir īpaši vājš. Augu apakšējās lapas ir bagātākās ar vitamīniem, un tās ir jāņem terapeitisko līdzekļu sagatavošanai.

Sulas

Izgrieziet auga lapas, jums dažas dienas jāievieto ledusskapī. Tad sasmalciniet rīvētu vai nospiediet. Sēnīte pievieno glāzi ūdens un tur 2 stundas vēsā vietā. Tad sulu filtrē, izmantojot marli, un to var patērēt. Sula zaudē savas derīgās īpašības pēc 12 stundām. Tas ir jāatceras.

Pusstundu pirms pusdienām ieteicams dzert ēdamkaroti sulas. Tam var pievienot nedaudz citrona garšas dēļ. Veikt ne vairāk kā mēnesi.

Aloe Vera Mix

Pamatojoties uz alveju un citiem noderīgiem produktiem, jūs varat sagatavot noderīgu maisījumu imunitātei. Veikt:

vairākas alvejas lapas;
100 ml piena;
medus - trīs ēdamkarotes;
karoti citrona sulas;
daži valrieksti.

Sastāvdaļas tiek samaltas un samaisītas. Atļauts pagatavot divas dienas un patērēja tējkaroti divas reizes dienā pirms ēšanas. Divu nedēļu uzņemšana var stiprināt imunitāti.

Propoliss

Propoliss satur aptuveni 50 unikālas vielas, nieru balzamus, augu smaganas, ēteriskās eļļas. Viņam ir daudz noderīgu īpašību:

to uzskata par dabisku antibiotiku, kas uzlabo labvēlīgas mikrofloras rezistenci;
ir pretvīrusu īpašības;
iznīcina mikrobus un noņem toksīnus, tos saistot;
ir dabisks tonizējošs biostimulants.

Visas šīs īpašības, pateicoties propolisa izmantošanai imunitātei. Lai novērstu aukstuma aukstumu, pietiek ar propolisa bumbu izšķīdināt mutē divas reizes nedēļā. To var pievienot arī tējai, pienam vai sajaukt ar medu.

Pirms propolisa piešķiršanas bērniem, jums jāpārliecinās, ka bērnam nav alerģijas pret bišu produktiem. Ja bērns nevēlas izmantot šo rīku tīrā veidā, varat izmēģināt dažas vienkāršas receptes.

Samaisiet glāzi karsta piena pusi tējkarotes biezpiena propolisa līdz pilnīgai izšķīdināšanai. Pirms gulētiešanas dzert mazus sīrus.
Jūs varat iegādāties propolisa ekstraktu aptiekā un izšķīdināt 15-20 pilienus pienā. Dzert arī pirms gulētiešanas.
Propolisa tinktūra ir visbiežāk izmantotais līdzeklis imūnsistēmas nostiprināšanai. Bērniem piemērots variants, kas nesatur alkoholu. Šāda tinktūra sagatavošana ir darbietilpīgs process, un to var uzglabāt tikai nedēļu. Rīvēta 30 g propolisa. Pievieno 100 ml ūdens. Stunda ir ūdens vannā. Filtrēt. Saglabājiet tinktūru atdzist. Ieteicams pievienot 15 pilienus propolisa tinktūras pienā vai tējā.

Līdzeklis, kas balstīts uz propolisu, var tikt dzerts epidēmiju laikā vai slimības laikā līdz pilnīgai atveseļošanai.

Rozes cepure

Rozā gurni ir bagāti ar makro un mikroelementiem, B, K, E vitamīniem un, protams, C. Turklāt tur ir bagāts ar pektīnu, āboliem un citronskābi, fitonīdiem, ēteriskajām eļļām. Tas viss raksturo savvaļas rožu kā ļoti labu līdzekli imunitātes uzlabošanai bērniem.

Šeit ir dažas tautas aizsardzības līdzekļu receptes, kas balstītas uz savvaļas rožu ogām.

Novārījums. 4 ēdamkarotes ogu ielej litru verdoša ūdens. Turiet uguni apmēram 15 minūtes. Ļauj ievadīt termosā 3-12 stundas. Filtrējiet un dzeriet 50 ml dienā visā slimības laikā. Var atšķaidīt ar ūdeni. Uzglabāt buljonu ledusskapī trīs dienas. Novārījuma trūkums ir tāds, ka augstā temperatūrā tiek iznīcināts daudz C vitamīna.
Infūzija. Mash divas ēdamkarotes ogu un ielej glāzi silta ūdens. Vārītas ūdens vannā 15 minūtes. Filtrējiet un atdzesējiet. Paņemiet pakāpeniski glāzi tinktūras dienas.
Tēja Epidēmiju periodā pietiek ar savvaļas rožu ogām pievienot tēju. Dzēriens ne tikai iegūs bagātīgu krāsu un smaržu, bet arī bagātinās ar vitamīniem.
Kompots. Metode ir piemērota bērniem, kuri atsakās lietot novārījumu vai tinktūru. Žāvētu augļu kompotā, pagatavojot, pievienojiet mežrozīšu ogas un medu vai cukuru.

Neskatoties uz visām gūžas priekšrocībām, viņiem nevajadzētu izkļūt. Tam ir diurētiska iedarbība, un bieži lietojot var palielināt asinsspiedienu.

Ingvers

Ingvera sakne satur pietiekamu daudzumu aminoskābju, vitamīnu C, B1, B2, A, fosforu, dzelzi, kalciju, cinku. Turklāt tā ir bagāta ar vielu - gingerolu, kam piemīt baktericīdu īpašības. Ar savu darbību un kompozīciju ingvers ir līdzīgs ķiplokiem, bet tam nav spēcīgas smakas. Ingvers spēj ne tikai paaugstināt imunitāti, bet arī paātrināt atveseļošanos.

Jāatceras, ka bērnus drīkst lietot tikai pēc 2 gadiem un arī tas var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Pamatojoties uz ingveru, varat sagatavot šādus noderīgus rīkus:

Dzēriens 1. Tējkarote smalki sagrieztu ingvera sakni ielej krūze, ielej ar sulu no viena apelsīna. Pēc garšas pievienojiet medu vai smiltis. Pievieno virsmai ar siltu ūdeni un ļauj nostāvēties 5 minūtes. Dzert visu dienu.
Dzert 2. Apmāciet nelielu daļu ingvera saknes 2 litru ūdens zemā karstumā apmēram 10 minūtes. Atdzesētajā šķidrumā pievieno cukuru un citronu sulu. Dzert divas reizes dienā 50 g.
Maisījums. Peel 300 g ingvera saknes un vienu citronu (bez sēklām). Sasmalcināts blenderī vai gaļas mašīnā. Maisījumu sajauc ar 200 g medus. Vitamīnu ārstēšana veic tējkaroti reizi dienā. Lai izlīdzinātu degošo garšu, varat to pievienot putra, kartupeļu biezeni vai tēju.
Marmelāde. Sakņu gabali ir iegremdēti aukstā ūdenī un vārīti pusstundu, līdz tie kļūst mīksti. Pēc tam ūdens tiek novadīts un saknes ir piepildītas ar cukuru. Atstājiet mazliet stāvēt un ielieciet stikla traukā ar vāku, ievietojiet to ledusskapī.

Lai sagatavotu ingveru imunitātei, jāizvēlas svaigas, elastīgas un gludas saknes. Glabājiet to ledusskapī, ietiniet plastmasas apvalkā. Tīrot, mēģiniet ļoti plānā veidā noņemt ādu, jo tas ir tā, ka visnoderīgākās vielas ir koncentrētas.

Dzērvenes

Iespējams, šī sarkanā oga ir populārākā, jo tā ir viena no metodēm, kā veicināt tautas imunitāti bērniem. Tas satur milzīgu skābju daudzumu, tostarp reti sastopamu skābeņskābi un sulcīnskābi. Ogļhidrātus pārstāv pektīns, fruktoze un glikoze. Ar C vitamīna daudzumu viņa saņem apelsīnu. Tāpēc dzērveņu sula, kas ir zināma visiem, vienmēr ir saistīta ar visu saaukstēšanās ārstēšanu.

Lai veiktu izmaiņas, varat sagatavot citus noderīgus instrumentus, pamatojoties uz dzērvenēm.

Ņem vienādu svaru dzērvenēm un ābolu šķēlītēm. Samaisiet to. 1 kg maisījuma būs nepieciešams 1 valrieksts. Sagatavojiet sīrupu no 1 kg medus un 0,5 litru ūdens. Ābolu-dzērveņu maisījumu pagatavojiet pusstundā šajā sīrupā, izmantojot zemu siltumu. Ielieciet to burkā. Veikt ēdamkaroti dienā, vienlaikus saspiežot to ar siltu ūdeni apmēram mēnesi.
Krēmveida citrona un 0,5 kg dzērvenes, sasmalcinātas gaļas mašīnā. Pievienojiet pusi tasi medus un samaisiet. Tas tiek ņemts kopā ar karstu tēju tējkarote 2 reizes dienā. Ieteicams novērst visu epidēmiju periodu.

Dažreiz dzērvenes var izraisīt grēmas un alerģijas. Tas ir jāņem vērā.

Auzu novārījums

Auzu graudi ir bagāti ar cieti, A, E, B vitamīniem, organiskajām skābēm, steroīdu vielām, fosfolipīdiem, kas ir atbildīgi par nervu šūnu un muskuļu šķiedru veidošanos. Sakarā ar tās sastāvu, auzu gaļa bieži kļūst par piena zīdaiņu maisījuma sastāvdaļu. Auzu buljons tiek izmantots ne tikai kā stiprinošs līdzeklis, bet arī vīrusu hepatīta, sirds slimību un aknu ārstēšanā. Tas arī palīdz cīnīties pret ādas slimībām un alerģijām.

Lai pagatavotu buljonu, ir nepieciešams:

nomazgājiet pusi tasi auzu graudu;
piepilda graudu ar 1,5 litriem ūdens;
ļaujiet nakts stāvēt;
no rīta pavārs ar vāku 1,5 stundas ar zemu siltumu;
atdzesējiet;
garšas dēļ varat pievienot dažus karotes medus.

Buljonu var uzglabāt ledusskapī ne vairāk kā trīs dienas. Lai stiprinātu imūnsistēmu, bērniem ir nepieciešams dzert buljonu mēnesi trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Zīdaiņiem no 6 mēnešiem līdz vienam gadam tiek dots pusi ēdamkarote, no 3 gadu vecuma - ar karoti, no 5 gadu vecuma - uz pusglāzi.

Olu apvalks

Olu apvalks satur minerālus, kas aktivizē limfocītu sintēzi kaulu smadzenēs, kas nepieciešami spēcīgai imunitātei. Bet jums ir jāizvēlas olas tikai vietējām vistām, kuru kvalitāte netiek apšaubīta.

Attīrītus čaumalas vāra 10 minūtes, atdzesē un ļauj izžūt. Tad javas vai kafijas dzirnaviņas tos pārvērš pulverī, ko bērnam var dot tējkarotes galā 2 reizes dienā vai pievienojot pārtikai no divām nedēļām līdz mēnesim.

Pareiza uzturs

Vecākiem vajadzētu būt informētiem ne tikai par to, kā stiprināt bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem, bet arī radīt apstākļus viņa veselības saglabāšanai. Svarīga vieta šajā jautājumā ir pārtikas organizēšana. Pirmkārt, jums ir jāizslēdz vai jāierobežo ceptu ēdienu, ātrās ēdināšanas, sodas, mikroshēmu klātbūtne izvēlnē. Jums jāatceras par produktiem, kas neierobežotā daudzumā var negatīvi ietekmēt veselību:

cukurs;
marināde;
konservi;
govs piens (ar alerģijām un laktozes nepanesību);
desas.

Izvēlnei jānodrošina ķermenim nepieciešamās olbaltumvielas, ogļhidrāti, tauki, vitamīni, minerālvielas. Šeit ir saraksts ar produktiem, kas ir barības vielu avoti:

vārīta gaļa, zivis, pākšaugi - olbaltumvielas;
ogas un augļi (jāņogas, citrusaugļi, zemenes, pētersīļi, smiltsērkšķi) - C vitamīns;
graudaugi, graudaugi, maize, rieksti, graudaugi - B vitamīni;
dārzeņu un sviesta, olu, griķu, auzu - E vitamīna;
graudaugi, āboli, rieksti - dzelzs, magnija, cinks;
fermentēti piena produkti - uzturot veselīgu zarnu mikrofloru, kas ir ļoti svarīga spēcīgai imunitātei.

Aukstajā laikā mēs nedrīkstam aizmirst pievienot ķiplokus pārtikai. Tas ir brīnišķīgs dabisks antioksidants. Tas stimulē balto asins šūnu un antivielu veidošanos, kas ir atbildīgas par imūnsistēmu. Ķiploku labvēlīgās īpašības tiek aktivizētas, sasmalcinot, bet tiek samazinātas ar termisko apstrādi. Tāpēc salātiem var pievienot smalki sagrieztus ķiplokus, pusdienās tos sarīvēt. Žāvētā veidā tas nav mazāk efektīvs. Lai pretotos mikrobiem, ieteicams katru dienu aukstumā ēst 1-2 ķiploku daiviņas. Bet mēs nedrīkstam aizmirst par vitamīniem imunitātei bērniem.

Kā mazināt bērnu

Cietināšana ir ārkārtīgi svarīga cilvēku veselībai. Cietināšanas procedūras tiek veiktas no bērna dzīves pirmajām dienām. Tas ir ikdienas peldēšanās un īsa uzturēšanās bez drēbēm, mainot drēbes. Obligāts labas veselības faktors jebkurā vecumā ir staigāšana.

Ūdens procedūru laikā ūdens pakāpeniski jāatdzesē. Jūs varat atvērt vannas istabas durvis tā, lai nebūtu straujas temperatūras krituma.

Daži drosmīgi vecāki māca bērnu dušai. Dariet to labāk ne agrāk kā 3 gadus. Bērniem, kas ir sacietējuši, varat izmantot diezgan vienkāršas metodes:

skalot muti ar ūdeni;
staigāt basām kājām telpā vismaz 5 minūtes;
regulāra vēdināšana;
gulēt vēsā telpā;
garas pastaigas un aktīvas spēles;
vasaras basām kājām iet uz smiltīm, zāli, zemi.

Uz kājām ir daudzi punkti, kas ir atbildīgi par mūsu veselību. Tāpēc kā masāža ieteicams iegādāties īpašu masāžas paklāju, uz kura bērns darbosies. Šādu rūdīšanas celiņu ir viegli izdarīt pats, piestiprinot jūras oļus vai materiālus no dažādām tekstūrām uz pamatnes.

Vecāki bērni ir ļoti noderīgi peldēties: vasarā - rezervuāros, ziemā - baseinā. Uzlādēšana, fiziskā slodze, horizontālie stieņi - tas viss ir labas veselības garantija.

Ir svarīgi zināt, kā mazināt bērnu ar vāju imunitāti. Vecāki par šādiem bērniem rūpējas par aukstumu, vēju un infekcijām. Tādējādi tas saasina situāciju. Protams, jūs nevarat bieži slims bērns nekavējoties novest pie baseina vai ielej ūdeni. Cietināšana jāveic pakāpeniski. Samaziniet temperatūru miega bērna istabā, vispirms ar vienu pakāpi, pēc tam pierodot pie diviem, trīs. Tas pats notiek ar ūdeni dušā.

Kad bērns ir vesels, staigājiet kopā ar viņu biežāk. Neatstājiet ilgi mājās pēc atgūšanas. Klepus un iesnas var ārstēt ar svaigu gaisu.

Nav nepieciešams muffle bērns simts drēbes, baidoties, ka viņš būs iesaldēt un saslimt. Tas būs sliktāks, ja viņš sviedīs un tad kļūst auksts. Pakāpeniski samaziniet džemperu un džemperu skaitu. Jums ir nepieciešams, lai tērptu laika apstākļiem.

Vingrojiet ar savu bērnu. Tad visa ģimene būs veselīga un draudzīga.

Pastāvīgi, savāciet rokas pilī. Ieelpot - izstiepiet rokas, velciet uz sāniem, izliekot muguru. Turiet spriegumu un elpu 3 sekundes. Izelpot - maigi atmest. Atkārtojiet 3 reizes.
Pastaigas 20 sekundes, pacelot kājas augsti un viļņojot rokas.
Novietojiet pēdas plecu platumā un nolieciet galvu uz priekšu un atpakaļ 6 reizes, tad pa labi pa kreisi 6 reizes. Pēc tam veiciet apļveida kustības.
Darbojas vietā ar ātru roku kustību.
Roku šūpošana no vienas puses uz otru - 15 reizes.
Nogulieties uz muguras, ielieciet rokas gar ķermeni. Pēdas paceliet uz ieelpošanas un turiet 3 sekundes. Uz izelpot, pakāpeniski samazināt. Atkārtojiet 5 reizes.
Pastaigājieties minūtē, atpūsties.
Span no grīdas 10 reizes.
25 reizes, lai pārietu uz vienu kāju, pēc tam uz otru.
Pusi minūšu gājiena attālumā, glābjot rokas.
Sakārtojiet kājas, paceliet rokas un ielieciet pirkstus slēdzenē. Spēcīgi, ar izelpu, veiciet kustību ar rokām, it kā koks būtu šķelšanās. Elpa - pakāpeniski iztaisnot līdz sākuma pozīcijai.
Mēs ieliekam kājas kopā, kāpjot mūsu pirkstiem. Izelpot - nokrist uz jūsu papēžiem, pārsteidzot tos tā, lai jūtama vibrācija kājās.

Vienkāršs vingrinājums no rīta neņems ilgu laiku, bet tas visu dienu papildinās.

Masāžas

Masāža ir viena no cietināšanas metodēm. Nav brīnums, ka vispārējai toniskai masāžai ir paredzētas mazuļiem jau 1-2 mēnešus. Šajā laikā bērns ir neapbruņots telpā, nokļūstot gaisa vannā. Masseurs mīkstina muskuļus un locītavas, aizstājot pirmo nodarbību.

Ir akupresūras metode, kas ir īpaši ieteicama imūnsistēmas stiprināšanai. Tās būtība ir ietekme uz ķermeņa bioaktīvajiem punktiem. Kopumā ir 9 punkti. No šiem punktiem impulsi nonāk smadzenēs un muguras smadzenēs, uzlabojot orgānu un sistēmu funkcijas. Tas uzlabo bronhu, deguna, balsenes, trahejas aizsardzības īpašības. Ķermenis sāk aktīvi ražot savu interferonu.

Taču šādas masāžas efektivitāte būs tikai ar regulāru pieeju. Jāatceras, ka tas prasa pacietību, laiku un pareizo tehniku.

Aukstajā laikā vecākiem ir lietderīgi zināt, kā uzlabot bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem. Bet mums jāatceras, ka tikai ciets organisms spēj izturēt vīrusus. Tāpēc saaukstēšanās novēršana jāveic kompleksā, ieskaitot pareizu uzturu, sacietēšanu, papildu augu novārījumu un citas populāras metodes.

Tautas aizsardzības līdzekļi bērnu imunitātes stiprināšanai

Bērnībā ķermeņa aizsargfunkcijas tiek vājinātas. Visu gadu bērns var ciest no saaukstēšanās līdz 6–7 reizes. Tautas aizsardzības līdzekļi, lai palielinātu imunitāti bērniem, palīdzēs samazināt varbūtību pret vīrusiem. Dabiskās sastāvdaļas aktivizē aizsargfunkcijas un nekaitē nenobriedušajam organismam.

Netradicionālas metodes bērnu imunitātes stiprināšanai

Pierādīts, ka bērns ir mazāk slims, ja viņam ir pienācīgi organizēta ikdienas rutīna. Lai paaugstinātu imunitāti, bērniem vajadzētu pavadīt vairāk laika ārā. Augstas kvalitātes un ilgstoša miega laikā ķermeņa stiprums būs cīņā pret vīrusiem un infekcijām. Bērnu aizsardzības funkciju paaugstināšana var būt arī ar vitamīniem bagātu produktu palīdzību.

Sīpolu ķiploku aizsardzība

Labākie bērnu aizsardzības līdzekļi pret imunitāti bērniem ir dārzeņi, kas ir bagāti ar fitoncīdiem. Sīpoli ar ķiplokiem ne tikai aizsargā pret vīrusiem, bet arī cīnās pret kaitīgām baktērijām, kas jau ir iekļuvušas organismā.

Lai stiprinātu imūnsistēmu ziemā, tas palīdzēs sīpolu maisījumam. Lai sagatavotu kompozīciju, būs nepieciešams:

200 gr. cukurs;
250 gr. sīpoli;
500 ml ūdens.

Sīpolus sasmalcina ar maisītāju. Visas sastāvdaļas tiek mainītas, apsildītas uz uguns sīrupa stāvoklī. Bērnam tiek piešķirts līdzeklis 3 reizes dienā pirms ēšanas 1 tējk.

Ķiploku un citronu maisījumam ir spēcīga imūnā iedarbība. Cietāka dzēriena sastāvā ietilpst:

Ķiploki tiek sasmalcināti līdz gruela stāvoklim. Sagrieztas citrona šķēlītes. Visas sastāvdaļas sajauc un 4 dienas notīra tumšā, vēsā vietā. 2 mēnešu sajaukts maisījums mazulim tiek pievienots tējai 1 mēnesi.

Skāba piena aizsardzība

Zarnām ir svarīga loma imunitātes veidošanā. Tā atrodas tajā, kas ražo vislielāko ķermeņa aizsardzības šūnu skaitu. Piena dzērieni ar prebiotiku un pienskābes baktērijām palīdzēs uzturēt normālu zarnu mikrofloru. Par imunitāti bērniem ieteicams dot savu jogurtu vai kefīru, kas izgatavots, pamatojoties uz raugu.

Ar biežiem saaukstēšanās rezultātā iegūtajiem dzērieniem ir jāpievieno daži pilieni ķiploku. Pētījumi liecina, ka bērni, kas katru dienu ēd fermentētus piena produktus, ir vairāk izturīgi pret vīrusiem un infekcijām. Infekcijas gadījumā slimības ilgums ir daudz mazāks, un simptomi ir mazāk izteikti.

Medus-citronu aizsardzība

Biškopības produkti palīdzēs ātri palielināt bērna imunitāti. Augsts medus skābums rada destruktīvu vidi vīrusiem un baktērijām. Citronu dzeršana palielina vielmaiņas procesu ātrumu un stimulē asinsrites sistēmu. Turklāt tā sastāvā esošā askorbīnskābe samazina slimības ilgumu.

Lai stiprinātu imunitāti, medus un citronu var nodot bērniem tīrā veidā, pievienojot tos tējai, siltajam ūdenim vai pienam, vai arī uz tiem veidot imūnsistēmas kokteiļus:

Vitamīnu maisījums, sasmalcināts ingvers (300 gr.) Un 1 citronu sajauc ar medu (200 gr.). Gatavo produktu pievieno pārtikai 1 tējk. 2-3 nedēļas.
Medus-citrona tinktūra ar ķiplokiem Citronu (5 gab.) Un ķiplokus (4 galvas) samaisa blenderī. Sajauciet un 200 ml medus uzklājiet dziļā traukā, ielej 3 litrus vārīta ūdens istabas temperatūrā un tīriet tumšā vēsā vietā 3 dienas. Stingra kompozīcija tiek dota bērniem 1 reizi dienā, 50 ml. Lai palielinātu imunitāti pēc smaga aukstuma, jums jālieto infūzija vismaz 1 mēnesi.
Augļu maisījums Lai sagatavotu struktūru, iziet caur gaļas mašīnā esošajiem valriekstiem, žāvētām aprikozēm, citronu, žāvētām plūmēm un rozīnēm. Sasmalcināti augļi ielej medu un samaisa. Žāvēti augļi un medus tiek ņemti vienādās proporcijās, 150-200 gr. Bērni 30 minūšu laikā ņem augļu maisījumu 3 reizes dienā. pirms ēšanas 1 tējk.

Vecākiem jāatceras, ka ar medus palīdzību ir iespējams paaugstināt bērnu imunitāti tikai tad, kad tas sasniedz 3 gadus. Turklāt, lai stiprinātu aizsargfunkcijas, tas ir iespējams tikai tad, ja nav alerģijas pret bišu produktiem.

Sulas, lai uzlabotu imunitāti

Svaigi spiestas dārzeņu un augļu dzērieni palīdz uzlabot aizsardzības funkcijas. Pateicoties antioksidantiem un C vitamīnam, bērnu imūnsistēma darbojas labi un nesamazinās pat epidēmiju laikā.

Pamatojoties uz sulām, tiks paaugstināta bērnu imunitāte:

apelsīni;
aprikozes;
greipfrūts;
citroni;
burkāni;
smiltsērkšķis;
ķirbji;
bietes;
upeņi;
rožu gurni;
ābolus.

Ja nepieciešams, sastāvdaļas var sajaukt. Lai veselīgi dzērieni nekaitētu bērnu ķermenim, tie ir jāatšķaida ar vārītu ūdeni vienādās proporcijās.

Ogu un augu aizsardzības līdzekļi

Augu novārījumi palīdzēs uzlabot slimību un stiprināt vājināto veselību. Kumelīte tiek uzskatīta par labāko imūnsistēmu. Zāļu novārījums ir bagāts ar antioksidantiem, bioflavonoīdiem un polifenoliem.

Lai pagatavotu infūziju, 3 ēdamk. l ziedi, ielej 200 ml ūdens (temperatūra 60–70 °) un ievieto maisījumu uz tvaika pirts 15 minūtes. Atdzesēto un filtrēto novārījumu ievada 3 reizes dienā, 150 ml starp ēdienreizēm.

Kā imūnsistēmu jūs varat izmantot arī novākumus, kuru pamatā ir:

lakricas sakne;
pātagas;
oregano;
deviace;
citronu balzams;
kliņģerīši;
timiāns;
timiāns;
lungfish;
Hypericum;
mantošana;
nātrene.

Vadošā loma imūnās sistēmas stiprināšanā starp ogām ir savvaļas rožu. Augļi satur E, K, B un C vitamīnus, fitonīdus, citronu un ābolskābes, kā arī ēteriskās eļļas. Lai sagatavotu dziedniecisku buljonu, pietiek 2 ēdamk. l ogas, ielej 500 ml ūdens un vāriet 4–5 minūtes. Lietojiet infūziju 50 ml dienā 2 nedēļas.

Līdzās dogrozei dzērveņiem ir arī noderīgas īpašības. Tā satur retas skābes: dzintaru un oksālu. Ar C vitamīna daudzumu tas pārsniedz apelsīnu. Vārīšanas buljonam 500 gr. Dzērvenes un mellenes sajauc ar 250 gramiem. cukuru un ielej 2 litrus ūdens. Vāra maisījumu 2-3 minūtes un atdzesē. Lietojiet infūziju 100-150 ml dienā vismaz 10 dienas.

Ogas arī palīdzēs aizsargāt bērnus no saaukstēšanās:

melnās un sarkanās jāņogas;
melnā ashberry;
govis;
kalnu pelni;
kazenes;
Viburnum;
avenes.

Ogu un zāļu tējai ir spēcīga imūnā iedarbība. Lai to sagatavotu, būs nepieciešams:

50 gr. avenes;
30 gr. pīlādžu ogas;
10 gab. upeņu lapas.

Komponenti ielej 1 litru verdoša ūdens un ievada 10-15 minūtes. Lietojiet vitamīna tēju 2 reizes dienā 3 nedēļas.

Zivju eļļa, lai aizsargātu imūnsistēmu

Bērnu ķermenim ir vajadzīgas Omega-3 taukskābes, lai cīnītos pret vīrusiem, infekcijām un baktērijām. Lai iegūtu nepieciešamos vitamīnus diētā, bērnam ir jābūt jūras veltēm.

Jūs varat arī papildināt omega-3 ar zivju eļļas tabletes palīdzību. Tas ir dabisks imūnmodulators, kas papildus polinepiesātinātām skābēm ietver A, E un D vitamīnus, magniju, hloru, jodu un kalciju. Imunologi iesaka lietot 1–2 kapsulas zivju eļļas katru dienu rudens-ziemas periodā, kad ir īpašs saules gaismas trūkums un vērojams slimības pieaugums.

Noderīgi padomi

Aizsargfunkcijas ir iespējams nostiprināt ne tikai ar garšaugu, ogu novārījumu vai augļu un dārzeņu maisījumu palīdzību. Ir citi pierādīti veidi, kā atbalstīt vājinātu ķermeni:

rīta vingrinājumi, sporta un āra spēles;
ikdienas pastaigas;
sacietēšana;
sezonālā vakcinācija;
regulārus masāžas kursus;
multivitamīnu komplekss.

Veselīgas imunitātes atslēga ir tīra deguna. Kad deguna gļotāda ir sausa, baktērijas un vīrusi ir vieglāk iekļūt organismā. Aizsardzība pret infekcijām palīdzēs ik dienas noskalot degunu ar sāls šķīdumiem. Mitrināt gļotādas var būt farmaceitiskas zāles aerosola veidā vai pilieni, vai sagatavot šķīdumu mājās - izšķīdinot 1 tējk. sāls 200 ml atdzesēta vārīta ūdens.

Neaizmirstiet imūnsistēmas un augu adaptogēnu stiprināšanu. Tie ietver:

Bērnus ir iespējams ņemt, pamatojoties uz žeņšeņu un Eleutherokoku tikai pirmajā dienas pusē, jo tie veicina nervu pārmērīgu izjūtu.

Imunitātes uzlabošana bērnam, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus, ir papildu ārstēšanas metode. Tādējādi epidēmiju laikā ir iespējams samazināt slimību skaitu un palielināt organisma rezistenci. Bet, lai izpildītu šo pasākumu, tas joprojām ir tā vērts. Pamatojoties uz bērna garšas izvēli, jums vajadzētu aizvietot receptes, nevis katru mēnesi izmantot viņu palīdzību.

Autors: Anna Ivanova,
īpaši Mama66

Tautas aizsardzības līdzekļu imunitātes uzlabošana bērniem - receptes un padomi imunologam

Bērna ķermenis ir jutīgāks pret dažādiem vīrusiem un baktērijām. Imunitāte, kas nav pilnībā nostiprināta, nevar pilnībā pretoties slimībām, tāpēc tai ir nepieciešams atbalsts. Tas neaprobežojas tikai ar uzturu un pienācīgu aprūpi. Ir veidi, kā paaugstināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti.

Kā uzlabot bērna imunitāti

Jaundzimušie šajā pasaulē parādās bez jebkādas aizsardzības pret baktērijām un vīrusiem. Imūnās šūnu ražošanas sākums attiecas uz 6-7 gadu vecumu, un visbeidzot viņu sistēma veidojas tikai pusaudža vecumā. Ir jāsaglabā nestabilā atveseļošanās struktūra. Jo īpaši tas attiecas uz 2-6 un 13-15 gadiem. Pirms paaugstināt bērna imunitāti, jums jāpārbauda, kādās situācijās tas noteikti ir nepieciešams. Šeit ir galvenās pazīmes:

apmēram 4-6 mēnešus pirms pirmās pārgājiena bērnudārzā vai skolā;
rudenī un pavasarī, kad biežāk novēro infekciju un vitamīnu trūkumu;
bērnam ir pastāvīgs nogurums, bāla āda uz sejas un tumši apļi zem acīm;
ar slimībām temperatūra nepalielinās;
bērns bieži ir slims un lēnām atgūstas.

Kopā ar vitamīniem, fizisko aktivitāti un pareizu uzturu ir vairākas citas iespējas, kā paaugstināt bērna imunitāti. Tie ietver vienkāršas receptes un mājas procedūras. Tās var atjaunot ķermeņa aizsargfunkciju. Imunitātes uzlabošana ar šādiem tautas aizsardzības līdzekļiem bērniem var tikt veikta, izmantojot:

Gargle muti un kaklu. Lai to izdarītu, izmantojiet sāls šķīdumu. Ir nepieciešams veikt procedūru pēc ēšanas (pusstundu vai ilgāk).
Veselīga tēja. Ziedu infūzijas ar kliņģerīšu, kumelīšu, mežrozīšu, asinszāles vai piparmētru izmantošana pēc ēšanas dod baktericīdu efektu un novērš atlikušo ēdienu no mandeļu virsmas.
Uzturs Lai uzturētu gremošanu, ir svarīgi nodrošināt piena produktus un dārzeņus, kas bagāti ar šķiedrvielām. Tas uzlabos imūnglobulīna sintēzi zarnās.
Ingvers Augu sakne tiek uzskatīta par labu veidu, kā novērst vai apkarot augšējo elpceļu slimības.

Kumelīte imunitātes palielināšanai

Izpratne par to, kā paaugstināt bērna imunitāti, ņemiet margrietiņu. Tam piemīt pretiekaisuma īpašības. Imunitātes tautas aizsardzības līdzekļu uzlabošana bērniem tiek veikta, izmantojot kumelīšu infūziju tvaika pirtī. Gatavošanas process ir šāds:

Ievietojiet 0,2 litru ūdens 60 grādos 3 ēdamk. kumelīšu ziedi.
Uzklājiet traukus ar vāku, ievietojiet dubultā katlā 15 minūtes.
Pēc tam izņemiet trauku, atstājiet to atdzist 1 stundu.
Pēc tam ievelciet infūziju tīros ēdienos.
Dzert kā parasti tēju, starp ēdienreizēm 150 ml, līdz 3 reizes dienā. Ja nepieciešams, pievienojiet 1 tējk. medus

Palielināta imunitāte bērniem ar propolisu

Unikāls tautas līdzeklis satur daudz noderīgu vielu ķermenim. Retos gadījumos tiek piedāvāta propolisa spirta tinktūra bērniem imunitātei: labāk ir izmantot īpašu kompozīciju saskaņā ar zemāk norādīto recepti. Aktīvā viela satur vērtīgu augu gumiju, vasku, tanīnus un ēterisko eļļu. Medicīnā propoliss tiek vērtēts kā laba dabiska antibiotika, kas palīdz uzlabot aizsardzību pret dažādām baktērijām, ieskaitot pat stafilokoku.

Lai uzlabotu bērnu imunitāti, rīks ir jālieto saskaņā ar šādu recepti:

Ņem 4 tējk. medus, 1 tējk attīrīts propoliss.
Izkausējiet abas sastāvdaļas, samaisiet, viendabīgā konsistencē.
Instrumentu izmanto 0,5 tējk. katru dienu

Imunitātes ogu audzināšana

Labākie tautas aizsardzības līdzekļi pret imunitāti bērniem ir garšaugi, novārījumi. Tās pievieno ogas. Rudenī un vasarā pārliecinieties, ka ēdat tos svaigus. Pavasarī vai ziemā ogas ir viegli nopirkt saldētas veikalā. Īpaši efektīvs imunitātes uzlabošanai ir savvaļas rožu, dzērveņu, ashberry, jāņogu, brūkleņu un vilkābele. Kā tos piemērot, lai stiprinātu ķermeņa aizsargfunkcijas? Atcerieties populārās receptes:

Ņem 2 kg aroniju, sasmalcina ar 1,5 kg cukura. Pasniedz bērniem 1 tējk. no rīta un tas pats vakarā. Atkārtojiet 21 dienu.
Sasmalciniet 0,5 kg dzērvenes, sagriež 3 zaļos ābolus kubiņos. Pievienojiet šos produktus, pievienojiet tiem vēl vienu glāzi valriekstus. Tālāk ielej 0,5 st. pievieno tik daudz cukura. Vāra līdz vārīšanai un ievieto burkās. Divreiz dienā barot bērnu 1 ēdamk. nozīmē.
Viena glāze mežrozīšu ogu pagatavo 1 litru ūdens, tad vāra pusstundu pēc vārīšanas. Ņemiet pēc atdzesēšanas līdz 150 ml visu dienu.

Grass, lai uzlabotu imunitāti

Starp garšaugiem Echinacea nav pēdējais ķermeņa stiprināšanā. Tautas aizsardzības līdzekļu imunitātes uzlabošana bērniem tiek veikta ar ārstniecības augu infūzijas palīdzību, jo zīdaiņiem nevar dot alkohola formu. Kas būtu vecākiem:

Lai sagatavotos, jums ir nepieciešams lietot 1 ēdamk. izejvielas, tad uzstāj, ka apmēram puse dienas, verdoša ūdens sagatavošana.
Pirms lietošanas paliek spriedze infūzijai un līdz pusei jāsamazina tilpums.
Pirms maltītes dzert tikai 100 ml.

Vitamīnu maisījumi bērnu imunitātes paaugstināšanai

Vēl viena metode imunitātes uzlabošanai mājās ir vitamīnu lietošana. Nav nepieciešams iegādāties tabletes, jo rīks ir viegli sagatavojams un patstāvīgi. Nepieciešami žāvēti augļi, valrieksti, citrona un medus. Maisījuma recepte imūnsistēmas stiprināšanai ir šāda:

Žāvēti augļi 10 min. turiet verdošā ūdenī.
Ļaujiet tiem nožūt, noteciniet ūdeni ar caurdurni.
Ja nepieciešams, noņemiet kaulus.
Nomizo valriekstus.
Citronu vāra apmēram 2 minūtes, atstāj atdzist, sagriež šķēlītēs.
Pārstrādājiet žāvētus augļus ar citronu, izmantojot maisītāju, samaisiet ar pārējiem produktiem, ielejiet medū.

Video: tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu imunitāti

Atsauksmes

Mēs apmeklējam bērnudārzu, bet tikai 3 mēnešus, tik daudz reižu jau slimi. Pediatrs ieteica ātru veidu, kā paaugstināt imunitāti - parasto kumelīti. Es sāku nedaudz pievienot tējai vai sulai, mans dēls nav pamanījis atšķirību, bet rezultāts ir. Turklāt sāka iegādāties vairāk svaigu augļu. Es domāju, ka tikai garšaugi var viegli uzlabot imūnsistēmu.

Man ir dēls jau pusaudža vecumā, 14 gadus vecs. Pēdējā laikā es bieži saslima. Mājās mēs īsi atveram logu vēdināšanai, un no rīta tiek dzirdēts klepus, un tā pastāvīgi. Es izlasīju atsauksmes par vitamīnu maisījumu, nolēmu gatavot - citronu, medu, riekstus ar žāvētiem augļiem. Ēd katru dienu kopā ar visu ģimeni. Neviens nav slims 2 mēnešus.

Mans bērns jau 5 gadus vecs, tāpēc mēs varam dzert propolisu. Tā kā dēls mīl siltu pienu naktī, viņa sāka pievienot pāris tinktūras. Mēs sākām saslimt retāk, bet pat tad, ja mums būtu auksts, nav tādas sausas klepus, kas bija agrāk. Es ieteiktu propolisu, tas ir noderīgi, un pāris pilieni pienā ir gandrīz neiedomājami pēc garšas.

Kā es varu paaugstināt bērna imunitāti ar efektīviem tautas līdzekļiem

Imunitāte ir infekcijas barjera. Tā aizsargā un aizsargā bērna veselību. Lai šī dabiskā aizsardzība pienācīgi darbotos, tā ir regulāri jāstiprina. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā paaugstināt bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem, pamatojoties uz bērna vecuma īpašībām.

Labākā bērnu aizsardzība

Bērns piedzimst ar tā saukto pasīvo imunitāti, kas ilgst 4-6 mēnešus. Tomēr viņš nespēj aizsargāt bērnu no visām iespējamām infekcijām. No dzimšanas bērns saskaras ar dažādiem bīstamiem vīrusiem, kas mūs ieskauj visur. Pieaugušie tos nepamanīs, bet drupatas ir patiešām bīstamas.

Vislabāk, ko māte var darīt, lai stiprinātu bērna imunitāti, ir barot viņu pēc iespējas ilgāk ar mātes pienu. Ar mātes pienu bērns saņem maksimālo pretvīrusu sastāvdaļu daudzumu, kas aizsargā pret slimībām.

Protams, ir situācijas, kad mātei nav pietiekami daudz mātes piena, bet ir ļoti svarīgi darīt visu iespējamo, lai pienācīgi veidotu laktāciju.

Ja Jums ir kādas grūtības, konsultējieties ar zīdīšanas konsultantiem. Viņi atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem.

Kā uzlabot bērna imunitāti ar tautas metodēm, ja bērns nav barots ar krūti, bet mākslīgi baro? Ir nepieciešams izvēlēties labu uzturu. Mūsdienīgi pielāgotas piena formulas ir tuvu mātes pienam, tās satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Protams, maisījums nekad neaizvietos pilnu mātes pienu. Tāpēc mātei ir jācenšas saglabāt laktāciju.

Diemžēl iedzimta imunitāte īsā laikā. Pēc aptuveni sešiem mēnešiem bērnu imunitāte sāk samazināties. Un tieši šajā laikā bērns vispirms sastopas ar vīrusu infekcijām. Tas nenozīmē, ka barošana ar krūti var nekavējoties apturēt. Ilgstoša barošana ar krūti atvieglo slimības pārnešanu un spēcīgu imunitāti.

Kā stiprināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti? Lai stiprinātu mazuļa imunitāti, ir lieliski:

Ikdienas pastaigas svaigā gaisā. Mēģiniet staigāt jebkurā laikā (protams, izņemot visnopietnākos salnus). Ļaujiet bērnam katru dienu pavadīt vismaz 40 minūtes parkā, mežā un dārzā.
Cietināšana Sāciet ar gaisa peldēm, kad 5-10 minūšu drupas ir kailas. Tad turpiniet peldēties vēsā ūdenī. Kopš bērna piedzimšanas pakāpeniski samaziniet ūdens temperatūru no 37º līdz 35,5º.
Saules vannas veicina D vitamīna ražošanu, kas ir ļoti svarīgs rudens-ziemas periodā. Šis vitamīns palīdz attīstīt organisma dabiskās aizsargspējas un paaugstina imunitātes līmeni infekcijas slimību paasinājuma laikā.

Imunitāte bērniem līdz 3 gadu vecumam

Šajā vecumā bērni sāk "iepazīties" ar vīrusiem un infekcijām. Tā kā narkotiku lietošana nav labvēlīga bērnam, labāk ir iesaistīties profilaksē, nevis ilgstošā un bīstamā ārstēšanā. Let's redzēt, kā palielināt imunitāti bērnu tautas aizsardzības līdzekļiem.

Rīta vingrinājumi. Tiklīdz bērns ir vienu gadu vecs, pamazām pieradīs viņu izmantot. Tas ir efektīvs veids, kā paaugstināt imunitāti. Uzlādes laikā asinis ir piepildītas ar skābekli un sāk cirkulēt ātrāk. Šis process aktivizē ķermeņa aizsargfunkcijas. Lai vingrinājumi būtu jautri bērniem, izvēlieties atbilstošo mūziku, kā arī veiciet visus vingrinājumus ar bērnu.
Aktīvas pastaigas svaigā gaisā. Bērns, kurš vada un lec daudz, noteikti būs veselīgs. Mēģiniet neieslīdēt savu bērnu ziemā. Tirgū ir daudz bērnu apģērbu modeļu, kas netraucē drupu kustību, tas ir viegls un ērts, bet vienlaikus ļoti silts. Bērns, kurš ir karsts, sviedīs un ļoti ātri noķer.

Ļaujiet bērnam pietiekami palaist. Neatstājiet braukt ar šūpoles un iet pa kalnu. Laimīgais un nogurušais zemesrieksts guļ ļoti labi un tam ir lieliska apetīte.

Dienas režīms. Maziem bērniem ikdienas rutīnas ir ļoti svarīgas. Veicot tās pašas darbības noteiktā laikā, bērni mācās saglabāt disciplīnu. Viņi nav nekārtīgi, ir vieglāk aizmigt un pamosties. Kontrolējiet, lai jūsu bērns laikā gulētu. Miega trūkums ietekmē imūnsistēmu.

Bērni vecumā no 3 līdz 6 gadiem

Kad bērns sāk apmeklēt bērnudārzu, diemžēl slimības nevar izvairīties. Bērnu komandā var būt biežas infekcijas. Tāpēc šajā laikā īpaša uzmanība jāpievērš imunitātes stiprināšanai.

Ļoti noderīgi ir doties kopā ar bērnu jūrā. Svaigs, mitrs, sāļš gaiss, aktīvās spēles un svaigu augļu pārpilnība palīdzēs stiprināt drupatas veselību un sniegs viņam daudz pozitīvu emociju.
Mājās, sagatavojiet vienkāršu un ļoti noderīgu tautas līdzekli bērnu imunitātei - „vitamīna burkā”. Jaukā traukā (burkā) ielej mazgātus un žāvētus žāvētus augļus, riekstus, rozīnes, saldinātus augļus, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes. Ja vēlaties, varat pievienot medu, citrona miziņu vai apelsīnu. Šāds vitamīnu kokteilis ir vērsts uz tautas aizsardzības līdzekļu imunitātes uzlabošanu, ko var atrast jebkurā mājā. Tas ir ne tikai ļoti garšīgs un barojošs, bet ir arī neticami daudz noderīgu īpašību.

Ir vairāki veidi, kā sagatavot šādu vitamīnu maisījumu. Mēs iesakām vienkāršāko un garšīgāko. Veikt visas pieejamās sastāvdaļas vienādās proporcijās. Sasmalciniet riekstus un žāvētus augļus blenderī. Krēms citronu ar verdošu ūdeni (tas ir nepieciešams, lai noņemtu rūgtumu) un sasmalcinātu blenderī. Apvienojiet visas sastāvdaļas un pagatavojiet medu. Pārvietojiet to uz stikla burkas, ļaujiet tai stāvēt ledusskapī 2 nedēļas. Uzglabāt maisījumu cieši noslēgtā stikla traukā. Dodiet bērnam 1 tējkarote 2 reizes dienā.

Tomēr pirms vārīšanas pārliecinieties, ka bērns nav alerģisks pret kādu no maisījuma sastāvdaļām. Šis maisījums ir lielisks veids, kā stiprināt imūnsistēmu.

Pārliecinieties, lai jūsu bērnam būtu kompetenta un līdzsvarota izvēlne. Lai stiprinātu imūnsistēmu, ir lietderīgi ēst zaļus dārzeņus un augļus, piemēram, brokoļus, zirņus, ābolus, bumbierus. Tie satur lielu C vitamīna daudzumu. Lai dārzeņi un augļi būtu sezonāli, tie ir daudz noderīgāki un pazīstamāki organismā.

Skolas bērni

Tradicionālā medicīna piedāvā plašu noderīgu līdzekļu klāstu, lai stiprinātu imūnsistēmu. Nu, kurš atsakās dzert aromātisku un tik noderīgu garšaugu infūziju? Tradicionālās receptes tiešām palīdz uzlabot veselību un cīnīties pret infekcijām.

Zāļu tējas. Noderīgi garšaugi ir labs profilakses pasākums, un bagātīgs siltais dzēriens vienmēr palīdzēs ievērojami paātrināt dzīšanas procesu. Kumelīte un kaļķu ziedi, Echinacea, tēja ar medu un avenēm - tās ir tikai neliela daļa no garšīgiem un noderīgiem līdzekļiem imunitātes paaugstināšanai.
Sīpoli un ķiploki. Ilgu laiku šie augi tika uzskatīti par vitamīnu un mikroelementu noliktavu, kas uzlabo imunitāti. To lietošana aukstajā sezonā ievērojami samazinās saslimšanas iespēju. Bet kā ārstēt bērnu ar tautas līdzekļiem? Parasti bērniem nepatīk ēst šos rūgtos dārzeņus. Šajā gadījumā ķiploku un sīpolu šķēles var novietot bērnu istabā skapjos un palodzes. Ēteriskajām eļļām, kas atbrīvo šos augus, ir stingrāka iedarbība uz ķermeni.
Pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 15 gadiem, palīdz dzēriens, ko sauc par "Dzīves eliksīru". Par glāzi tīra ūdens nepieciešams ņemt 1 tējkaroti alvejas sulas un medus, izspiest sulu no puslitrs. Šis maisījums izraisa organisma aizsardzības mehānismu un palīdz noņemt kaitīgās vielas no aknām. Fakts ir tāds, ka par aknu imunitāti bērniem ir atbildīga aknas.
Stresa situācijas negatīvi ietekmē imunitātes darbu. Saglabājiet savu bērnu no pārmērīgas darba skolā. Kā papildu izglītību izvēlieties tos lokus un sekcijas, kur viņš iet ar prieku. Ja jums ir burtiski jāsūta bērns uz skolu, domājiet par to. Laba veselība ir svarīgāka par spēju spēlēt mūzikas instrumentu vai zīmēt bildes. Ļaujiet viņam izvēlēties nodarbošanos, kas viņam patiks.
Savvaļas rožu infūzija, novārījums un kalnu pelni ar medu ir lielisks līdzeklis imunitātes uzlabošanai. Bet neaizmirstiet, ka medu var pievienot tikai atdzesētajam dzērienam.

Ja jūsu bērnam ir vairāk saaukstēšanās vairāk nekā septiņas reizes gadā, tad tas ir iemesls apmeklēt ārstu. Ārstam ir jāveic vispārēja veselības stāvokļa pārbaude un jānoskaidro cēlonis.

Noteikti skatieties, ko bērns ēd un dzer. Uzturs satur lielu daudzumu dārzeņu un augļu, gan neapstrādātu, gan vārītu. Bet saldumi un milti ir jāierobežo. Augošs bērnu ķermenis, viņi negūs labumu.

Augstas saslimšanas sezonā mēģiniet nepiedalīties masveida pasākumos un vietās ar lielu cilvēku skaitu bez lielas vajadzības. Centieties izvairīties no bērna saskares ar jau slimu personu. Mājās elpojiet sīpolus un ķiploku ēteriskās eļļas kopā, biežāk nomazgājiet rokas un noskalojiet degunu. Regulāri vēdiniet bērnu istabu un veiciet mitru tīrīšanu.

Lai novērstu saaukstēšanos un SARS, izmantojiet tautas aizsardzības līdzekļus, lai uzlabotu imunitāti. Tie ir daudz drošāki un efektīvāki nekā farmaceitiskie preparāti. Atcerieties, ka spēcīga imunitāte ir veselības pamats.

Kā uzlabot bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti?

Katrs bērns piedzimst ar dabisku imunitāti, kas no pirmās bērna dzīves dienas cīnās pret visa veida mikroorganismiem un vīrusiem. Kad bērns sāk iepazīt sabiedrību - bērnudārzu, skolu, viņam bieži ir jāsazinās ar svešzemju baktērijām. Ja stenokardija vai bronhīts sarežģī saaukstēšanos, imunitāte nodrošina „atslābumu” un prasa papildu atbalstu. Bērnu imunitātes uzlabošana nav viegls uzdevums, un tradicionālā medicīna palīdzēs to pārvarēt.

Vāja imunitātes cēloņi

Daudzi vecāki, kuri nevēlas barot bērnu saskaņā ar ārstu ar visu veidu imunostimulantiem, uztura bagātinātājiem un citām ķimikālijām, domā, kā uzlabot bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem. Imunitātes stabilitāte lielā mērā ir atkarīga no elementārajām normām, kuras ir iespējams kontrolēt imūnsistēmas stāvokli.

Kas var izraisīt bērnu imunitātes samazināšanos:

nelabvēlīgi bērna dzīves apstākļi (bieža dzīvesvietas maiņa, neapmierināta dzīve utt.);
nomācoša atmosfēra ģimenē, bērnu komanda, pastāvīga bērna klātbūtne konflikta vidē;
monotons un nesabalansēts uzturs ar zemu uzturvērtību;
hronisku slimību klātbūtne;
vāja iedzimta imunitāte.

Pastāvīgi saskaroties ar vājinātas imunitātes avotu, bērns riskē iegūt „pušķi” slimībām, visa veida traucējumus viņa ķermeņa orgānos un sistēmās līdz pilngadībai.

Uzlabojiet imunitāti ar veselīgu dzīvesveidu

Pirmā lieta, kas sāk stiprināt bērnu imunitāti, ir veselīga dzīvesveida veidošanās. Kāda ir frāze „Veselīgs prāts ir veselīgā ķermenī!”, Un patiesībā tas pareizi atspoguļo būtību uzturēt visu ķermeni labā formā. Bērnu imunitātes stiprināšana ar vienkāršiem dzīves noteikumiem nav grūti. Vēl viena lieta ir, ka šie noteikumi prasa sistemātisku un regulāru atbilstību. Tikai šajā gadījumā būs iespējams sasniegt vissvarīgāko rezultātu - lai bērns neslimst.

Ventilācija

Telpai, kurā bērns guļ un pavada lielāko daļu laika, ir jābūt regulāri vēdināmai. Tas nenozīmē, ka logs būtu jātur pastāvīgi atvērts visu gadu, pietiek ar telpas ventilāciju 10 minūtes tikai 1-2 reizes dienā. Ventilējamā telpa būs piepildīta ar skābekli un mitru gaisu, ērta elpošana un nepieciešama bērna veselībai, vitalitātei un garīgajai darbībai.

Biežas pastaigas un kustība

Ja bērns nepiedalās pirmsskolas vecumā vai slimības dēļ viņam ir jātērē laiks mājās, nelietojiet viņu četrās sienās. Jo vairāk bērns kustas, jo labākas ir tās plaušas; Muskuļu aktivitāte padara bērnu agru, dinamisku. Jebkura vingrošana pēc pamošanās un vieglas vingrošanas pirms gulētiešanas ir noderīga.

Uzturs

Pareiza bērna uztura organizēšana ir vienkārša, ja šo jautājumu risināt ar izpratni par šo jautājumu. Pareiza uztura lietošana ietver ikdienas dārzeņu, augļu, piena produktu, gaļas un labības patēriņu. Līdzsvarota ēdienkarte palīdz ņemt vērā visu vitamīnu un minerālvielu nepieciešamo dienas devu. Bet, ja nav laika tās sagatavošanai, pietiek ar to, ka bērns ēd brokastis, ābolu un burkānu, lai pēcpusdienā uzkodas, un rīsi vakariņām ar vistas gabalu.

Pastaiga kājām

Praktizējiet basām kājām ar savu bērnu. Katras pēdas platības stimulēšana ne tikai novērš ortopēdisko problēmu rašanos, bet arī stiprina nervu sistēmu, uzlabo iedzimtas imunitātes darbību. Mācīt bērnam no agras bērnības pieskarties lielāko daļu virsmu. Pastaigas pa akmeņiem, skriešanās pa zāli valstī, kāju iegremdēšana jūras smiltīs - basām kājām ir cietinošs efekts un pozitīva ietekme uz bērnu veselību.

Skaņa un garš miegs

Nav noslēpums, ka miegs ir vēl viens „līdzeklis” imunitātes un ķermeņa uzturēšanai veselības stāvoklī. Bērnam vajadzētu gūt pietiekami daudz miega līdz maksimālajam līmenim, un 8 stundas pirmsskolas vecuma bērnam nepietiek. Ja ģimene ir agrīnā vecumā, tad bērns ir jānovieto ne vēlāk kā 21 stundas.

Efektīvas tautas receptes imunitātei

Kad bērna slimību skaits gadā pārsniedz 10 vai vairāk reizes, ir pienācis brīdis, kad ir brīdinājums - ar imunitāti ne viss ir kārtībā, un sākt pasākumus. Sākumā jūs varat izmēģināt tautas aizsardzības līdzekļus, lai uzlabotu bērnu imunitāti. Tie ir pilnīgi nekaitīgi un tiem nav kontrindikāciju, un šādu populāru metožu efektivitāte ir pārbaudīta ne vienu desmitgadi.

Bērniem vecumā no 2 līdz 3 gadiem ir lietderīgi dot tonizētu žāvētu augļu, medus un riekstu maisījumu. Lai to izdarītu, vienādās daļās sasmalcina valriekstu, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, priežu riekstus, samaisa ar medu un pēc galvenās ēdienreizes pasniedziet tējkaroti. Šis vienkāršais rīks aizstās visu sintētisko vitamīnu kompleksu.

Ja bērns ir vecumā no 6 līdz 7 gadiem un viņš nav alerģisks pret citrusaugļiem, tad kā imūnsistēmas stiprināšanas līdzekli viņš izmantos citronu un medu. C vitamīna „nogalināšana” šajā spilgtajā auglī kopā ar dabisko bišu medu var efektīvi atbalstīt un atjaunot imunitāti sezonas saaukstēšanās laikā. Pāris citronu ir rūpīgi jānomazgā un ar mizu, lai ritinātu gaļas mašīnā. Sasmalcināts citrona biezputra, kas sajaukta ar šķidru kaļķu medu vienādos daudzumos. Līdzekļi, lai pārietu uz stikla trauku. Pievienojiet bērnu tējai, nevis cukuram, vai karstu ūdeni pēc garšas.

Vēl viens no visnoderīgākajiem augiem no tradicionālās medicīnas imūnsistēmas nostiprināšanai ir Eleutherococcus. Šī ārstnieciskā auga tinktūra var tikt uzņemta ne agrāk kā bērns, kurš ir 12 gadus vecs. Bet jūs varat pagatavot novārījumu no sausām izejvielām, pat zīdaiņiem. Ļoti ērti izmantot Eleutherococcus filtru maisiņos, vienu maisiņu vienam brūvēšanai. Šādi līdzekļi ir jāpieņem pēc pārtikas divreiz dienā.

Daži cilvēki zina, bet daži līdzekļi, kas stiprina imūnsistēmu, mēs augam uz palodzes. Alveja ir kopīgs zieds, ko var atrast katrā citā mājā. Tās sulai piemīt baktericīda iedarbība, un tā iedarbība ir salīdzināma ar pretvīrusu ziedēm, piemēram, oksolīniem. Pirms došanās uz publisku vietu, piliniet 1 pilienu pilienu svaigā alvejas sulas nāsī. Šo tautas padomi ir iespējams piemērot arī mazuļiem ar pusotru gadu vecumu.

Laringīts