Tautas aizsardzības līdzekļi bērnu imunitātes stiprināšanai

Bērnībā ķermeņa aizsargfunkcijas tiek vājinātas. Visu gadu bērns var ciest no saaukstēšanās līdz 6–7 reizes. Tautas aizsardzības līdzekļi, lai palielinātu imunitāti bērniem, palīdzēs samazināt varbūtību pret vīrusiem. Dabiskās sastāvdaļas aktivizē aizsargfunkcijas un nekaitē nenobriedušajam organismam.

Netradicionālas metodes bērnu imunitātes stiprināšanai

Pierādīts, ka bērns ir mazāk slims, ja viņam ir pienācīgi organizēta ikdienas rutīna. Lai paaugstinātu imunitāti, bērniem vajadzētu pavadīt vairāk laika ārā. Augstas kvalitātes un ilgstoša miega laikā ķermeņa stiprums būs cīņā pret vīrusiem un infekcijām. Bērnu aizsardzības funkciju paaugstināšana var būt arī ar vitamīniem bagātu produktu palīdzību.

Sīpolu ķiploku aizsardzība

Labākie bērnu aizsardzības līdzekļi pret imunitāti bērniem ir dārzeņi, kas ir bagāti ar fitoncīdiem. Sīpoli ar ķiplokiem ne tikai aizsargā pret vīrusiem, bet arī cīnās pret kaitīgām baktērijām, kas jau ir iekļuvušas organismā.

Lai stiprinātu imūnsistēmu ziemā, tas palīdzēs sīpolu maisījumam. Lai sagatavotu kompozīciju, būs nepieciešams:

• 200 gr. cukurs;
• 250 gr. sīpoli;
• 500 ml ūdens.

Sīpolus sasmalcina ar maisītāju. Visas sastāvdaļas tiek mainītas, apsildītas uz uguns sīrupa stāvoklī. Bērnam tiek piešķirts līdzeklis 3 reizes dienā pirms ēšanas 1 tējk.

Ķiploku un citronu maisījumam ir spēcīga imūnā iedarbība. Cietāka dzēriena sastāvā ietilpst:

Ķiploki tiek sasmalcināti līdz gruela stāvoklim. Sagrieztas citrona šķēlītes. Visas sastāvdaļas sajauc un 4 dienas notīra tumšā, vēsā vietā. 2 mēnešu sajaukts maisījums mazulim tiek pievienots tējai 1 mēnesi.

Skāba piena aizsardzība

Zarnām ir svarīga loma imunitātes veidošanā. Tā atrodas tajā, kas ražo vislielāko ķermeņa aizsardzības šūnu skaitu. Piena dzērieni ar prebiotiku un pienskābes baktērijām palīdzēs uzturēt normālu zarnu mikrofloru. Par imunitāti bērniem ieteicams dot savu jogurtu vai kefīru, kas izgatavots, pamatojoties uz raugu.

Ar biežiem saaukstēšanās rezultātā iegūtajiem dzērieniem ir jāpievieno daži pilieni ķiploku. Pētījumi liecina, ka bērni, kas katru dienu ēd fermentētus piena produktus, ir vairāk izturīgi pret vīrusiem un infekcijām. Infekcijas gadījumā slimības ilgums ir daudz mazāks, un simptomi ir mazāk izteikti.

Medus-citronu aizsardzība

Biškopības produkti palīdzēs ātri palielināt bērna imunitāti. Augsts medus skābums rada destruktīvu vidi vīrusiem un baktērijām. Citronu dzeršana palielina vielmaiņas procesu ātrumu un stimulē asinsrites sistēmu. Turklāt tā sastāvā esošā askorbīnskābe samazina slimības ilgumu.

Lai stiprinātu imunitāti, medus un citronu var nodot bērniem tīrā veidā, pievienojot tos tējai, siltajam ūdenim vai pienam, vai arī uz tiem veidot imūnsistēmas kokteiļus:

• Vitamīnu maisījums, sasmalcināts ingvers (300 gr.) Un 1 citronu sajauc ar medu (200 gr.). Gatavo produktu pievieno pārtikai 1 tējk. 2-3 nedēļas.
• Medus-citrona tinktūra ar ķiplokiem Citronu (5 gab.) Un ķiplokus (4 galvas) samaisa blenderī. Sajauciet un 200 ml medus uzklājiet dziļā traukā, ielej 3 litrus vārīta ūdens istabas temperatūrā un tīriet tumšā vēsā vietā 3 dienas. Stingra kompozīcija tiek dota bērniem 1 reizi dienā, 50 ml. Lai palielinātu imunitāti pēc smaga aukstuma, jums jālieto infūzija vismaz 1 mēnesi.
• Augļu maisījums Lai sagatavotu struktūru, iziet caur gaļas mašīnā esošajiem valriekstiem, žāvētām aprikozēm, citronu, žāvētām plūmēm un rozīnēm. Sasmalcināti augļi ielej medu un samaisa. Žāvēti augļi un medus tiek ņemti vienādās proporcijās, 150-200 gr. Bērni 30 minūšu laikā ņem augļu maisījumu 3 reizes dienā. pirms ēšanas 1 tējk.

Vecākiem jāatceras, ka ar medus palīdzību ir iespējams paaugstināt bērnu imunitāti tikai tad, kad tas sasniedz 3 gadus. Turklāt, lai stiprinātu aizsargfunkcijas, tas ir iespējams tikai tad, ja nav alerģijas pret bišu produktiem.

Sulas, lai uzlabotu imunitāti

Svaigi spiestas dārzeņu un augļu dzērieni palīdz uzlabot aizsardzības funkcijas. Pateicoties antioksidantiem un C vitamīnam, bērnu imūnsistēma darbojas labi un nesamazinās pat epidēmiju laikā.

Pamatojoties uz sulām, tiks paaugstināta bērnu imunitāte:

• apelsīni;
• aprikozes;
• greipfrūts;
• citroni;
• burkāni;
• smiltsērkšķis;
• ķirbji;
• bietes;
• upeņi;
• rožu gurni;
• ābolus.

Ja nepieciešams, sastāvdaļas var sajaukt. Lai veselīgi dzērieni nekaitētu bērnu ķermenim, tie ir jāatšķaida ar vārītu ūdeni vienādās proporcijās.

Ogu un augu aizsardzības līdzekļi

Augu novārījumi palīdzēs uzlabot slimību un stiprināt vājināto veselību. Kumelīte tiek uzskatīta par labāko imūnsistēmu. Zāļu novārījums ir bagāts ar antioksidantiem, bioflavonoīdiem un polifenoliem.

Lai pagatavotu infūziju, 3 ēdamk. l ziedi, ielej 200 ml ūdens (temperatūra 60–70 °) un ievieto maisījumu uz tvaika pirts 15 minūtes. Atdzesēto un filtrēto novārījumu ievada 3 reizes dienā, 150 ml starp ēdienreizēm.

Kā imūnsistēmu jūs varat izmantot arī novākumus, kuru pamatā ir:

• lakricas sakne;
• pātagas;
• oregano;
• deviace;
• citronu balzams;
• kliņģerīši;
• timiāns;
• timiāns;
• lungfish;
• Hypericum;
• mantošana;
• nātrene.

Vadošā loma imūnās sistēmas stiprināšanā starp ogām ir savvaļas rožu. Augļi satur E, K, B un C vitamīnus, fitonīdus, citronu un ābolskābes, kā arī ēteriskās eļļas. Lai sagatavotu dziedniecisku buljonu, pietiek 2 ēdamk. l ogas, ielej 500 ml ūdens un vāriet 4–5 minūtes. Lietojiet infūziju 50 ml dienā 2 nedēļas.

Līdzās dogrozei dzērveņiem ir arī noderīgas īpašības. Tā satur retas skābes: dzintaru un oksālu. Ar C vitamīna daudzumu tas pārsniedz apelsīnu. Vārīšanas buljonam 500 gr. Dzērvenes un mellenes sajauc ar 250 gramiem. cukuru un ielej 2 litrus ūdens. Vāra maisījumu 2-3 minūtes un atdzesē. Lietojiet infūziju 100-150 ml dienā vismaz 10 dienas.

Ogas arī palīdzēs aizsargāt bērnus no saaukstēšanās:

• melnās un sarkanās jāņogas;
• melnā ashberry;
• govis;
• kalnu pelni;
• kazenes;
• Viburnum;
• avenes.

Ogu un zāļu tējai ir spēcīga imūnā iedarbība. Lai to sagatavotu, būs nepieciešams:

• 50 gr. avenes;
• 30 gr. pīlādžu ogas;
• 10 gab. upeņu lapas.

Komponenti ielej 1 litru verdoša ūdens un ievada 10-15 minūtes. Lietojiet vitamīna tēju 2 reizes dienā 3 nedēļas.

Zivju eļļa, lai aizsargātu imūnsistēmu

Bērnu ķermenim ir vajadzīgas Omega-3 taukskābes, lai cīnītos pret vīrusiem, infekcijām un baktērijām. Lai iegūtu nepieciešamos vitamīnus diētā, bērnam ir jābūt jūras veltēm.

Jūs varat arī papildināt omega-3 ar zivju eļļas tabletes palīdzību. Tas ir dabisks imūnmodulators, kas papildus polinepiesātinātām skābēm ietver A, E un D vitamīnus, magniju, hloru, jodu un kalciju. Imunologi iesaka lietot 1–2 kapsulas zivju eļļas katru dienu rudens-ziemas periodā, kad ir īpašs saules gaismas trūkums un vērojams slimības pieaugums.

Noderīgi padomi

Aizsargfunkcijas ir iespējams nostiprināt ne tikai ar garšaugu, ogu novārījumu vai augļu un dārzeņu maisījumu palīdzību. Ir citi pierādīti veidi, kā atbalstīt vājinātu ķermeni:

• rīta vingrinājumi, sporta un āra spēles;
• ikdienas pastaigas;
• sacietēšana;
• sezonālā vakcinācija;
• regulārus masāžas kursus;
• multivitamīnu komplekss.

Veselīgas imunitātes atslēga ir tīra deguna. Kad deguna gļotāda ir sausa, baktērijas un vīrusi ir vieglāk iekļūt organismā. Aizsardzība pret infekcijām palīdzēs ik dienas noskalot degunu ar sāls šķīdumiem. Mitrināt gļotādas var būt farmaceitiskas zāles aerosola veidā vai pilieni, vai sagatavot šķīdumu mājās - izšķīdinot 1 tējk. sāls 200 ml atdzesēta vārīta ūdens.

Neaizmirstiet imūnsistēmas un augu adaptogēnu stiprināšanu. Tie ietver:

Bērnus ir iespējams ņemt, pamatojoties uz žeņšeņu un Eleutherokoku tikai pirmajā dienas pusē, jo tie veicina nervu pārmērīgu izjūtu.

Imunitātes uzlabošana bērnam, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus, ir papildu ārstēšanas metode. Tādējādi epidēmiju laikā ir iespējams samazināt slimību skaitu un palielināt organisma rezistenci. Bet, lai izpildītu šo pasākumu, tas joprojām ir tā vērts. Pamatojoties uz bērna garšas izvēli, jums vajadzētu aizvietot receptes, nevis katru mēnesi izmantot viņu palīdzību.

Autors: Anna Ivanova,
īpaši Mama66

Tautas aizsardzības līdzekļu imunitātes uzlabošana bērniem - receptes un padomi imunologam

Bērna ķermenis ir jutīgāks pret dažādiem vīrusiem un baktērijām. Imunitāte, kas nav pilnībā nostiprināta, nevar pilnībā pretoties slimībām, tāpēc tai ir nepieciešams atbalsts. Tas neaprobežojas tikai ar uzturu un pienācīgu aprūpi. Ir veidi, kā paaugstināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti.

Kā uzlabot bērna imunitāti

Jaundzimušie šajā pasaulē parādās bez jebkādas aizsardzības pret baktērijām un vīrusiem. Imūnās šūnu ražošanas sākums attiecas uz 6-7 gadu vecumu, un visbeidzot viņu sistēma veidojas tikai pusaudža vecumā. Ir jāsaglabā nestabilā atveseļošanās struktūra. Jo īpaši tas attiecas uz 2-6 un 13-15 gadiem. Pirms paaugstināt bērna imunitāti, jums jāpārbauda, ​​kādās situācijās tas noteikti ir nepieciešams. Šeit ir galvenās pazīmes:

• apmēram 4-6 mēnešus pirms pirmās pārgājiena bērnudārzā vai skolā;
• rudenī un pavasarī, kad biežāk novēro infekciju un vitamīnu trūkumu;
• bērnam ir pastāvīgs nogurums, bāla āda uz sejas un tumši apļi zem acīm;
• ar slimībām temperatūra nepalielinās;
• bērns bieži ir slims un lēnām atgūstas.

Tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu imunitāti bērniem

Kopā ar vitamīniem, fizisko aktivitāti un pareizu uzturu ir vairākas citas iespējas, kā paaugstināt bērna imunitāti. Tie ietver vienkāršas receptes un mājas procedūras. Tās var atjaunot ķermeņa aizsargfunkciju. Imunitātes uzlabošana ar šādiem tautas aizsardzības līdzekļiem bērniem var tikt veikta, izmantojot:

1. Gargle muti un kaklu. Lai to izdarītu, izmantojiet sāls šķīdumu. Ir nepieciešams veikt procedūru pēc ēšanas (pusstundu vai ilgāk).
2. Veselīga tēja. Ziedu infūzijas ar kliņģerīšu, kumelīšu, mežrozīšu, asinszāles vai piparmētru izmantošana pēc ēšanas dod baktericīdu efektu un novērš atlikušo ēdienu no mandeļu virsmas.
3. Uzturs Lai uzturētu gremošanu, ir svarīgi nodrošināt piena produktus un dārzeņus, kas bagāti ar šķiedrvielām. Tas uzlabos imūnglobulīna sintēzi zarnās.
4. Ingvers Augu sakne tiek uzskatīta par labu veidu, kā novērst vai apkarot augšējo elpceļu slimības.

Kumelīte imunitātes palielināšanai

Izpratne par to, kā paaugstināt bērna imunitāti, ņemiet margrietiņu. Tam piemīt pretiekaisuma īpašības. Imunitātes tautas aizsardzības līdzekļu uzlabošana bērniem tiek veikta, izmantojot kumelīšu infūziju tvaika pirtī. Gatavošanas process ir šāds:

1. Ievietojiet 0,2 litru ūdens 60 grādos 3 ēdamk. kumelīšu ziedi.
2. Uzklājiet traukus ar vāku, ievietojiet dubultā katlā 15 minūtes.
3. Pēc tam izņemiet trauku, atstājiet to atdzist 1 stundu.
4. Pēc tam ievelciet infūziju tīros ēdienos.
5. Dzert kā parasti tēju, starp ēdienreizēm 150 ml, līdz 3 reizes dienā. Ja nepieciešams, pievienojiet 1 tējk. medus

Palielināta imunitāte bērniem ar propolisu

Unikāls tautas līdzeklis satur daudz noderīgu vielu ķermenim. Retos gadījumos tiek piedāvāta propolisa spirta tinktūra bērniem imunitātei: labāk ir izmantot īpašu kompozīciju saskaņā ar zemāk norādīto recepti. Aktīvā viela satur vērtīgu augu gumiju, vasku, tanīnus un ēterisko eļļu. Medicīnā propoliss tiek vērtēts kā laba dabiska antibiotika, kas palīdz uzlabot aizsardzību pret dažādām baktērijām, ieskaitot pat stafilokoku.

Lai uzlabotu bērnu imunitāti, rīks ir jālieto saskaņā ar šādu recepti:

1. Ņem 4 tējk. medus, 1 tējk attīrīts propoliss.
2. Izkausējiet abas sastāvdaļas, samaisiet, viendabīgā konsistencē.
3. Instrumentu izmanto 0,5 tējk. katru dienu

Imunitātes ogu audzināšana

Labākie tautas aizsardzības līdzekļi pret imunitāti bērniem ir garšaugi, novārījumi. Tās pievieno ogas. Rudenī un vasarā pārliecinieties, ka ēdat tos svaigus. Pavasarī vai ziemā ogas ir viegli nopirkt saldētas veikalā. Īpaši efektīvs imunitātes uzlabošanai ir savvaļas rožu, dzērveņu, ashberry, jāņogu, brūkleņu un vilkābele. Kā tos piemērot, lai stiprinātu ķermeņa aizsargfunkcijas? Atcerieties populārās receptes:

1. Ņem 2 kg aroniju, sasmalcina ar 1,5 kg cukura. Pasniedz bērniem 1 tējk. no rīta un tas pats vakarā. Atkārtojiet 21 dienu.
2. Sasmalciniet 0,5 kg dzērvenes, sagriež 3 zaļos ābolus kubiņos. Pievienojiet šos produktus, pievienojiet tiem vēl vienu glāzi valriekstus. Tālāk ielej 0,5 st. pievieno tik daudz cukura. Vāra līdz vārīšanai un ievieto burkās. Divreiz dienā barot bērnu 1 ēdamk. nozīmē.
3. Viena glāze mežrozīšu ogu pagatavo 1 litru ūdens, tad vāra pusstundu pēc vārīšanas. Ņemiet pēc atdzesēšanas līdz 150 ml visu dienu.

Grass, lai uzlabotu imunitāti

Starp garšaugiem Echinacea nav pēdējais ķermeņa stiprināšanā. Tautas aizsardzības līdzekļu imunitātes uzlabošana bērniem tiek veikta ar ārstniecības augu infūzijas palīdzību, jo zīdaiņiem nevar dot alkohola formu. Kas būtu vecākiem:

• Lai sagatavotos, jums ir nepieciešams lietot 1 ēdamk. izejvielas, tad uzstāj, ka apmēram puse dienas, verdoša ūdens sagatavošana.
• Pirms lietošanas paliek spriedze infūzijai un līdz pusei jāsamazina tilpums.
• Pirms maltītes dzert tikai 100 ml.

Vitamīnu maisījumi bērnu imunitātes paaugstināšanai

Vēl viena metode imunitātes uzlabošanai mājās ir vitamīnu lietošana. Nav nepieciešams iegādāties tabletes, jo rīks ir viegli sagatavojams un patstāvīgi. Nepieciešami žāvēti augļi, valrieksti, citrona un medus. Maisījuma recepte imūnsistēmas stiprināšanai ir šāda:

1. Žāvēti augļi 10 min. turiet verdošā ūdenī.
2. Ļaujiet tiem nožūt, noteciniet ūdeni ar caurdurni.
3. Ja nepieciešams, noņemiet kaulus.
4. Nomizo valriekstus.
5. Citronu vāra apmēram 2 minūtes, atstāj atdzist, sagriež šķēlītēs.
6. Pārstrādājiet žāvētus augļus ar citronu, izmantojot maisītāju, samaisiet ar pārējiem produktiem, ielejiet medū.

Video: tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu imunitāti

Atsauksmes

Mēs apmeklējam bērnudārzu, bet tikai 3 mēnešus, tik daudz reižu jau slimi. Pediatrs ieteica ātru veidu, kā paaugstināt imunitāti - parasto kumelīti. Es sāku nedaudz pievienot tējai vai sulai, mans dēls nav pamanījis atšķirību, bet rezultāts ir. Turklāt sāka iegādāties vairāk svaigu augļu. Es domāju, ka tikai garšaugi var viegli uzlabot imūnsistēmu.

Man ir dēls jau pusaudža vecumā, 14 gadus vecs. Pēdējā laikā es bieži saslima. Mājās mēs īsi atveram logu vēdināšanai, un no rīta tiek dzirdēts klepus, un tā pastāvīgi. Es izlasīju atsauksmes par vitamīnu maisījumu, nolēmu gatavot - citronu, medu, riekstus ar žāvētiem augļiem. Ēd katru dienu kopā ar visu ģimeni. Neviens nav slims 2 mēnešus.

Mans bērns jau 5 gadus vecs, tāpēc mēs varam dzert propolisu. Tā kā dēls mīl siltu pienu naktī, viņa sāka pievienot pāris tinktūras. Mēs sākām saslimt retāk, bet pat tad, ja mums būtu auksts, nav tādas sausas klepus, kas bija agrāk. Es ieteiktu propolisu, tas ir noderīgi, un pāris pilieni pienā ir gandrīz neiedomājami pēc garšas.

Kā uzlabot bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti?

Katrs bērns piedzimst ar dabisku imunitāti, kas no pirmās bērna dzīves dienas cīnās pret visa veida mikroorganismiem un vīrusiem. Kad bērns sāk iepazīt sabiedrību - bērnudārzu, skolu, viņam bieži ir jāsazinās ar svešzemju baktērijām. Ja stenokardija vai bronhīts sarežģī saaukstēšanos, imunitāte nodrošina „atslābumu” un prasa papildu atbalstu. Bērnu imunitātes uzlabošana nav viegls uzdevums, un tradicionālā medicīna palīdzēs to pārvarēt.

Vāja imunitātes cēloņi

Daudzi vecāki, kuri nevēlas barot bērnu saskaņā ar ārstu ar visu veidu imunostimulantiem, uztura bagātinātājiem un citām ķimikālijām, domā, kā uzlabot bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem. Imunitātes stabilitāte lielā mērā ir atkarīga no elementārajām normām, kuras ir iespējams kontrolēt imūnsistēmas stāvokli.

Kas var izraisīt bērnu imunitātes samazināšanos:

• nelabvēlīgi bērna dzīves apstākļi (bieža dzīvesvietas maiņa, neapmierināta dzīve utt.);
• nomācoša atmosfēra ģimenē, bērnu komanda, pastāvīga bērna klātbūtne konflikta vidē;
• monotons un nesabalansēts uzturs ar zemu uzturvērtību;
• hronisku slimību klātbūtne;
• vāja iedzimta imunitāte.

Pastāvīgi saskaroties ar vājinātas imunitātes avotu, bērns riskē iegūt „pušķi” slimībām, visa veida traucējumus viņa ķermeņa orgānos un sistēmās līdz pilngadībai.

Uzlabojiet imunitāti ar veselīgu dzīvesveidu

Pirmā lieta, kas sāk stiprināt bērnu imunitāti, ir veselīga dzīvesveida veidošanās. Kāda ir frāze „Veselīgs prāts ir veselīgā ķermenī!”, Un patiesībā tas pareizi atspoguļo būtību uzturēt visu ķermeni labā formā. Bērnu imunitātes stiprināšana ar vienkāršiem dzīves noteikumiem nav grūti. Vēl viena lieta ir, ka šie noteikumi prasa sistemātisku un regulāru atbilstību. Tikai šajā gadījumā būs iespējams sasniegt vissvarīgāko rezultātu - lai bērns neslimst.

Ventilācija

Telpai, kurā bērns guļ un pavada lielāko daļu laika, ir jābūt regulāri vēdināmai. Tas nenozīmē, ka logs būtu jātur pastāvīgi atvērts visu gadu, pietiek ar telpas ventilāciju 10 minūtes tikai 1-2 reizes dienā. Ventilējamā telpa būs piepildīta ar skābekli un mitru gaisu, ērta elpošana un nepieciešama bērna veselībai, vitalitātei un garīgajai darbībai.

Biežas pastaigas un kustība

Ja bērns nepiedalās pirmsskolas vecumā vai slimības dēļ viņam ir jātērē laiks mājās, nelietojiet viņu četrās sienās. Jo vairāk bērns kustas, jo labākas ir tās plaušas; Muskuļu aktivitāte padara bērnu agru, dinamisku. Jebkura vingrošana pēc pamošanās un vieglas vingrošanas pirms gulētiešanas ir noderīga.

Uzturs

Pareiza bērna uztura organizēšana ir vienkārša, ja šo jautājumu risināt ar izpratni par šo jautājumu. Pareiza uztura lietošana ietver ikdienas dārzeņu, augļu, piena produktu, gaļas un labības patēriņu. Līdzsvarota ēdienkarte palīdz ņemt vērā visu vitamīnu un minerālvielu nepieciešamo dienas devu. Bet, ja nav laika tās sagatavošanai, pietiek ar to, ka bērns ēd brokastis, ābolu un burkānu, lai pēcpusdienā uzkodas, un rīsi vakariņām ar vistas gabalu.

Pastaiga kājām

Praktizējiet basām kājām ar savu bērnu. Katras pēdas platības stimulēšana ne tikai novērš ortopēdisko problēmu rašanos, bet arī stiprina nervu sistēmu, uzlabo iedzimtas imunitātes darbību. Mācīt bērnam no agras bērnības pieskarties lielāko daļu virsmu. Pastaigas pa akmeņiem, skriešanās pa zāli valstī, kāju iegremdēšana jūras smiltīs - basām kājām ir cietinošs efekts un pozitīva ietekme uz bērnu veselību.

Skaņa un garš miegs

Nav noslēpums, ka miegs ir vēl viens „līdzeklis” imunitātes un ķermeņa uzturēšanai veselības stāvoklī. Bērnam vajadzētu gūt pietiekami daudz miega līdz maksimālajam līmenim, un 8 stundas pirmsskolas vecuma bērnam nepietiek. Ja ģimene ir agrīnā vecumā, tad bērns ir jānovieto ne vēlāk kā 21 stundas.

Efektīvas tautas receptes imunitātei

Kad bērna slimību skaits gadā pārsniedz 10 vai vairāk reizes, ir pienācis brīdis, kad ir brīdinājums - ar imunitāti ne viss ir kārtībā, un sākt pasākumus. Sākumā jūs varat izmēģināt tautas aizsardzības līdzekļus, lai uzlabotu bērnu imunitāti. Tie ir pilnīgi nekaitīgi un tiem nav kontrindikāciju, un šādu populāru metožu efektivitāte ir pārbaudīta ne vienu desmitgadi.

• Bērniem vecumā no 2 līdz 3 gadiem ir lietderīgi dot tonizētu žāvētu augļu, medus un riekstu maisījumu. Lai to izdarītu, vienādās daļās sasmalcina valriekstu, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, priežu riekstus, samaisa ar medu un pēc galvenās ēdienreizes pasniedziet tējkaroti. Šis vienkāršais rīks aizstās visu sintētisko vitamīnu kompleksu.

Viens no efektīvajiem veidiem, kā uzlabot bērnu veselību 4-5 gadus sezonas saaukstēšanās laikā, ir novārījums (bērniem no 12 gadu vecuma - tinktūras) echinacea imunitātei. Echinacea ir lauka augs, kam ir pozitīva ietekme uz imūnsistēmu, stimulējot tā darbību un tādējādi novēršot dažādu etioloģiju infekciju rašanos. Echinacea herb var iegādāties aptiekā un dot bērnam pirmo aukstuma zīmi: 1 tējk. sausais komponents vāra ar verdošu ūdeni un dod tēju siltu novārījumu.

Ja bērns ir vecumā no 6 līdz 7 gadiem un viņš nav alerģisks pret citrusaugļiem, tad kā imūnsistēmas stiprināšanas līdzekli viņš izmantos citronu un medu. C vitamīna „nogalināšana” šajā spilgtajā auglī kopā ar dabisko bišu medu var efektīvi atbalstīt un atjaunot imunitāti sezonas saaukstēšanās laikā. Pāris citronu ir rūpīgi jānomazgā un ar mizu, lai ritinātu gaļas mašīnā. Sasmalcināts citrona biezputra, kas sajaukta ar šķidru kaļķu medu vienādos daudzumos. Līdzekļi, lai pārietu uz stikla trauku. Pievienojiet bērnu tējai, nevis cukuram, vai karstu ūdeni pēc garšas.

Vēl viens no visnoderīgākajiem augiem no tradicionālās medicīnas imūnsistēmas nostiprināšanai ir Eleutherococcus. Šī ārstnieciskā auga tinktūra var tikt uzņemta ne agrāk kā bērns, kurš ir 12 gadus vecs. Bet jūs varat pagatavot novārījumu no sausām izejvielām, pat zīdaiņiem. Ļoti ērti izmantot Eleutherococcus filtru maisiņos, vienu maisiņu vienam brūvēšanai. Šādi līdzekļi ir jāpieņem pēc pārtikas divreiz dienā.

Daži cilvēki zina, bet daži līdzekļi, kas stiprina imūnsistēmu, mēs augam uz palodzes. Alveja ir kopīgs zieds, ko var atrast katrā citā mājā. Tās sulai piemīt baktericīda iedarbība, un tā iedarbība ir salīdzināma ar pretvīrusu ziedēm, piemēram, oksolīniem. Pirms došanās uz publisku vietu, piliniet 1 pilienu pilienu svaigā alvejas sulas nāsī. Šo tautas padomi ir iespējams piemērot arī mazuļiem ar pusotru gadu vecumu.

Kā paaugstināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti

Vecāku galvenais uzdevums ir rūpēties par spēcīgu bērnu imunitāti. Cīņā par veselību lietotas narkotikas, tautas receptes, sacietēšana. Vēlams ir mājās izveidotas kompozīcijas, kas balstītas uz ārstniecības augiem, tāpēc vecākiem jāzina, kā paaugstināt bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem.

Ir daudz augu, augļu, sakneņu, kas palielina organisma aizsardzību. Ir jāiemācās izvēlēties efektīvas tautas receptes, lai spētu saistīt sastāvdaļu kombinācijas atbilstoši bērnu vecumam. Lai gūtu priekšstatu par ķermeņa iekšējo rezervju atjaunošanas programmu, nav jāpanāk panika, ja bērnam ir vāja imunitāte, bet jāzina, ko darīt un kādus stiprinošus aģentus viņam dot.

Jums ir jāsaprot tautas aizsardzības līdzekļu izmantošanas vecuma aspekts. Un nesajauciet, kā stiprināt imūnsistēmu bērnam, kas ir 2 gadus vecs, kas pēc 12 gadiem būtu jāpiešķir bērniem vecumā no 3 gadiem, 6 gadu vecumā. Piemēram, nevar izmantot spēcīgus produktus, kas balstīti uz Echinacea, žeņšeņa, Rhodiola rosea, zīdaiņiem, bet bērna un mātes veselībai ir izvēle starp ārstniecības augiem, kas maigi iedarbojas uz imūnsistēmu. Tie palīdz steidzami iekļaut aizsardzību pret saaukstēšanos, infekcijām, iebilst pret vīrusu un baktēriju invāziju.

Kas ir vāja imunitāte

Ja bērnam ir dzimumtieksme pret negatīviem ārējiem faktoriem kopš dzimšanas, tad vecāki no pirmajām dienām atzīmē trauksmi, sliktu apetīti un paaugstinātu reakciju uz aukstumu bērnam. Īpašas pazīmes, ka pediatri brīdina mātes, konsultē par HB uztura pamatiem, palīdz atpazīt imūnsistēmas spējas sezonas saaukstēšanās laikā.

Ir uzskaitīti pazeminātas imunitātes raksturīgie simptomi:

• bērns ir slims katru sezonu;
• sāpīgi apstākļi bieži sastopami, ja nav temperatūras;
• lēns bērns dienas laikā vai vairākas stundas dienā;
• limfmezgli padusēs un kakla rajonā;
• Pārtikas alerģijas ir bieži sastopamas.

Ja konstatējat šādas zīdaiņa pazīmes, Jums jāparāda ārstam, neatsakieties no vakcinācijas, veikt diagnostisku pārbaudi un noteikt vājas bērnu imunitātes cēloņus.

Nosacījumi aizsargfunkciju samazināšanai var būt nepareizā barošanas, neērti dzīves apstākļi, ģenētiskā nosliece. Noskaidrojiet patiesos cēloņus, kas ļaus tikai pārbaudīt ārsta norādījumus. Tikai pēc tam, kad jāmeklē iespējas barot bērna ķermeni.

Medicīniskā palīdzība! Ieteicams apsvērt tautas aizsardzības līdzekļu izmantošanu kā visnoderīgāko veidu, kā stiprināt imūnsistēmu.

Mēs paaugstinām imunitāti ar tautas līdzekļiem

Lai to izdarītu, ieteicams atsaukties uz tradicionālo dziednieku un apstiprinātu zāļu receptēm. Sagatavojot narkotikas, sekojiet pierādītajām devām, neizkropļojiet ienākošo sastāvdaļu kombināciju. Šo prasību izpilde palīdzēs izvairīties no blakusparādību riska.

Medus un propoliss

Bišu produkti satur maksimāli noderīgas minerālvielas, kas modulē imūnsistēmu. Propolisa un medus darbība palīdz ātri atjaunot aizsardzību. Aukstuma periodā ieteicams barot bērnu ar pienu, tajā propoliss izšķīdināts. Stomatīta ārstēšanai ieeļļojiet bērnu medus debesis. Medus un propoliss arī nomierina un veicina mierīgu miegu.

Propolisa tautas tautas aizsardzības līdzekļu recepte imunitātes atjaunošanai.

• dabīgs šķidrais medus - 4 tējk.
• propoliss - 1 tējk.
• sastāvdaļas ir sajauktas;
• pagatavotais maisījums tiek paņemts pusi tējkarote dienā.

Echinacea

Bērniem ir aizliegts stiprināt imunitāti ar alkohola tinktūrām, bet ūdens infūzija uz ārstniecības saknēm ir tautas līdzeklis, kas bērniem nav aizliegts. Vārīšanas recepte ietver ēdamkaroti sasmalcinātas mugurkaula 0.5 vārīta ūdens. Lietotā diena, filtrēta, tad ieteicams uz pusi litra pievienot vārītu ūdeni. Dzeršanas režīms bērniem - 100 ml pirms ēšanas divas reizes dienā.

Alvejas sulas

Bērnu imunitātei piemērota alvejas sula. Jums ir jāizņem nobrieduša auga lapas (3-10 gadi). Jūs varat dzert to par patīkamu garšu kombinācijā ar medu, citronu sulu, pienu. Tautas aizsardzības līdzekli no alvejas ar medu un riekstiem sauc par veselības eliksīru. Tas ir sagatavots, pamatojoties uz vienādām alvejas, medus, sasmalcinātām valriekstām, citronu sulai. Maisījumam atļauts pagatavot divas nedēļas, tad no rīta tukšā dūšā tējkarote. Samaisiet maisījumu ar siltu pienu.

Rozes cepure

Augu ogas ir bagātas ar C vitamīnu, kas ir galvenais imūnmodulators. Buljona gurni ir noderīgi bērniem un pieaugušajiem, tas ir piedzēries saaukstēšanās laikā, kā diurētisks līdzeklis, mirdzošs līdzeklis, tīrīšanas līdzeklis, urinģenitālās sistēmas slimību gadījumā.

1. Divas ēdamkarotes ogu ir nepieciešams tvaicēt ar verdošu ūdeni termosā (1 l).
2. Pieprasiet 4 stundas.
3. Izkāš caur sietu un ielej buljonu burkā, liekot šķidruma tilpumu uz 1 l.
4. Dzert pirms ēšanas kā tēju pieaugušajam, bērnus ceturtdaļdaļai trīs reizes dienā.

Par saaukstēšanos ieteicams no termosa lietot siltu karstumu. Rozes cepure attiecas uz alergēniem, pirms dodat viņiem mazuļus, pārliecinieties, ka produktam nav reakcijas.

Ingvers

Ingvera dzēriens ir labi pazīstams tautas līdzeklis, kas uzlabo imunitāti. Tiek uzskatīts, ka mikroelementi un vitamīni stimulē aizsardzību, kas palīdz organismam pielāgoties kritiskajiem apstākļiem epidēmiju laikā. Augu saknes gabals ir iepriekš nomazgāts, iztīrīts, saplēsts. Tad maisījums tiek ielej verdoša ūdens medu pievieno. No tējkarotes izejvielu iegūst 250 ml dziedinošas tējas, ko var pasniegt bērniem pēc 6 gadiem dzerot ceturtdaļu stikla pirms ēšanas. Ingvera tēja nedrīkst būt zīdaiņiem, pēc trim gadiem ir nepieciešama konsultācija ar ārstu.

Bērniem līdz trim gadiem ieteicams pagatavot gardu vitamīna maisījumu no citrona, ingvera, medus. Populāro recepti, kas stiprina drupatas imunitāti, rada, sasmalcinot mizotu ingvera sakni, citronu ar mizu, bet bez bedrēm, medu. Citronu un sakni sagriež šķēlītēs, sasmalcina blenderī, atšķaida ar medu līdz konsistencei, viegli ierakstot karoti. Mazuļiem tiek dota puse tējkarote vai pievienota tējai. No trīs gadu vecuma līdz pilnīgai, sākot no 7 gadu vecuma - ir atļauts izmantot karotes.

Dzērvenes

Pelnu dzērvenes palīdz stiprināt imūnsistēmu, jo ir fenola karboksilskābes, flavonoīdi, antocianīni, vitamīni. Dzērveņu receptes bērniem ir:

• maltas ogas ar cukuru, kas pievienotas tējai vai pienam;
• dzērveņu maisījums ar medu un pienu;
• augļu sula;
• dzērveņu sula;
• svaigu ogu.

Uzmanību Kontrindikācija ir produkta alerģija. Dzērvenes, pagatavotas pēc populārām receptēm, ir zāles un delikateses, bērni ar prieku izmanto ogas.

Sīpoli un ķiploki

Galvenā tautas padome ir vienkāršā teikumā - epidēmijas laikā, lai novērstu slimības, novietojiet sasmalcinātus ķiploku daiviņas un sīpolus pie gultas. Tomēr šī ietekme nav imūnsistēmā, bet dezinficē vidi. Ķermeņa aizsargspējas pastiprina produktu izmantošana iekšā vai ārā.

Saspiest sulu no sīpoliem un izmantojiet to kā pilienu degunā atšķaidītā veidā, lai pretotos aukstumam. Ķiploki ar saulespuķu eļļu ir populārs mājas līdzeklis turpmākai lietošanai.

• Rafinēta saulespuķu eļļa - 200 ml;
• Ķiploki - 1 liela galva;
• Ķiploku daiviņas iztīra, piepilda ar eļļu;
• Infūziju maisījums uz ledusskapja durvīm trīs dienas;
• Apstiprināts kurss 2 nedēļas.

Ir vairāki veidi, kā to izmantot - maziem bērniem - kā papildinājums pārtikai, tējkarote tukšā dūšā no rīta bērniem pēc 7 gadiem.

Kumelīte un liepa

No kumelīšu un liepu izgatavotus tautas aizsardzības līdzekļus var izmantot imunitātei bērniem līdz viena gada vecumam, grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Ārsti uzskata kaļķu kumelīšu tēju par dabīgu vieglu imūnsistēmas stimulantu. Tas ir sagatavots, pamatojoties uz vienādu sauso izejvielu daļu no kumelīšu ziediem, liepām un verdoša ūdens. Pie 0,3 litriem verdoša ūdens ir nepieciešams lietot tējkaroti ziedkopu un uzberiet. Tēja tiek ievadīta 30 minūtes, tad vēl siltais ūdens tiek iztukšots, dzert vienu trešdaļu no stikla 20 minūtes pirms ēšanas.

To pašu sastāvu var tvaicēt ar tējkannu otrreiz, un to var lietot, lai ieelpotu balsenes slimības. Instrumentam ir diaporētisks, dezinficējošs, pretiekaisuma efekts. Saskaņā ar populāriem ieteikumiem to izmanto aukstajā sezonā, lai stiprinātu bērnu un pieaugušo imunitāti.

Augļi un dārzeņi

Tie ir produkti, kuros ir viss nepieciešamais, lai barotu organismu ar noderīgām vielām. Dabas imūnmodulatori tautas medicīnā ir:

• citrusaugļi - apelsīnu, citronu, greipfrūtu kā C vitamīna avoti, citi vitamīni, mikroelementi;
• āboli, kas satur dzelzi, karotīnu, A vitamīnu;
• granātāboli un vīnogas - palielinātas vitalitātes avoti, cīņa pret anēmiju;
• eksotiskie augļi - ananāss, avokado, kivi, mango, kas satur vitamīnu un mikroelementu kompleksu, kas atbalsta imūnsistēmu un ir tonizējošs efekts.

Augļi tiek patērēti svaigi, izspiesti no tiem sulas, izgatavoti no tiem augļu maisījumi ar medu, krējumu, citiem piena produktiem. Vērtīgi bērniem ir piena augļu maisījumi ar bifidofloru. Tie palīdz gremošanas trakta darbam, dziedina zarnu gļotādu, kas ir spēcīgas imunitātes nosacījums.

Pilngraudu graudaugi

Šādiem produktiem ir pozitīva ietekme uz imunitāti šādu faktoru dēļ:

• sarežģīti ogļhidrāti, kas sagremoti lēnā tempā un kas apmāca kuņģa-zarnu trakta imūnsistēmu;
• celuloze, kas palīdz uzlabot gremošanu, adsorbē kaitīgos toksīnus;
• veseliem graudiem ir visi vitamīni un mikroelementi, to regulāra lietošana dod bērniem un pieaugušajiem veselību.

Tradicionālās receptes pilngraudu labības gatavošanai piedāvā gatavot tos ūdenī vai pienā. Lai ātri nostiprinātu imūnsistēmu, ieteicams to darīt, pamatojoties uz iztvaikošanu termos. Pilngraudu graudi tiek pagatavoti ar verdošu ūdeni un ievadīti, līdz graudi ir vaļīgi. Noderīgi tautas padomi ir medus, ogu, augļu, ievārījumu un riekstu pievienošana labībai. Uz piena, kefīra, ir iespējama trīs stundu garš putra uzklāšana.

Uzmanību! Eļļu pievieno minimālajam daudzumam. Ieteicams izmantot krēmveida, olīvu, saulespuķu.

Pilngraudu graudaugiem atļauts ēst bērniem pēc 3 gadiem divas vai trīs reizes nedēļā, pēc 6 gadiem ir atļauts lietot biežāk, pēc 12 gadiem ieteicams ēst produktus no tvaicētiem graudaugiem. Mazuļi no viena līdz trīs gadu veciem pilngraudu graudiem būtu jāapkaro līdz viendabīgai masai.

D vitamīna stiprinātie pārtikas produkti

Imunitātei D vitamīns ir vērtīgs, jo tas veicina skeleta sistēmas, vairogdziedzera un asins recēšanas veselību. Citādi vitamīnu sauc par kalciferolu, tas palīdz organismam absorbēt kalciju un fosforu, kas ir nepieciešami spēcīgai imunitātei.

Augsts vielas saturs ir konstatēts lašu sugu, sardīņu, tunzivju, govs piena, olu un šitake sēņu zivīs.

Tautas un medicīnas padome saka: ēst šos produktus vismaz divas reizes nedēļā, lai imunitāte vienmēr būtu virsū. Dažāda vecuma bērniem ieteicams iegādāties D3 vitamīnu - Devisol.

Rieksti

Riekstu maisījumi - selēna, kālija, magnija, dzelzs, fosfora, kalcija, omega 3 polinepiesātināto taukskābju, augu proteīnu noliktava. Tajos esošie tauki neietekmē svara pieaugumu, tie palīdz uzturēt normālu holesterīna līmeni. Tas nozīmē sirds un asinsvadu slimību profilaksi, bezmiegu, depresiju.

• Valrieksts atjauno imunitāti pēc slimības, saskaņā ar tautas pārliecību, tas ir noderīgi zēniem, stiprina viņu seksuālo konstitūciju nākotnē.
• Indijas kaņepes veicina asins veidošanos, stiprina sirds muskuli, attīra elpošanas orgānus un traukus no kaitīgām vielām, plāksnēm.
• Mandeles saskaņā ar populārām receptēm jālieto, lai novērstu vitamīnu deficītu, aknu slimības, nieru slimības un aptaukošanos.
• Lazdu riekstus ieteicams ēst, lai pasargātu no onkoloģijas.
• Priežu riekstiem un pistācijām ir antioksidanta iedarbība, kas nodrošina kuņģa-zarnu trakta gļotādu sadzīšanu.
• Zemesrieksti un Brazīlijas rieksti palīdz uzturēt hormonālo stabilitāti, pozitīvi ietekmējot vairogdziedzeri.

Populārs populārs recepšu rieksts un augļu maisījums imunitātei palīdz bērniem no brīža, kad viņi iemācījušies košļāt. Nepieciešams no gada uz gadu dot tējkaroti tukšā dūšā, pakāpeniski palielinot devu gadu gaitā. Pamata sastāvdaļa ir medus. Pārējās sastāvdaļas ir rieksti un žāvēti augļi - žāvētas aprikozes, rozīnes, žāvētas plūmes, vīģes.

Padoms! Kombinācijām ir atļauts rīkoties pēc saviem ieskatiem. Tas ir garšīgs vitamīnu maisījums, kas ir patīkams jebkura vecuma bērniem.

Auzu novārījums

Populāra recepte ietver trīs sastāvdaļu izmantošanu:

• auzu kodoli - 300 g;
• dabīgais medus - 100 g;
• svaigi spiestas citronu sulas - no viena augļa.

Auzu novārījumu sagatavo, vārot rafinētus graudus 3 litros ūdens. Gatavošanas process ilgst 20 minūtes, iegūto produktu ielej termosā, uzstāj uz dienu. Pēc tam filtrē šķīdumu un atšķaida to ar medu, uzvāra, un, atdzesējot, ielej citrona sulu. Bērni no gada, lai sniegtu maisījumu tējkarote reizi rītā, trīs gadus var lietot divas reizes, pēc 6 gadiem, devu palielina līdz ēdamkarotei no 12 gadiem - 100 ml vienā reizē. Dzert divas reizes dienā, divu nedēļu ilgs tradicionālās medicīnas imunitātes stiprināšanas kurss iesaka katru sezonu.

Dabīgās sulas

Izmantojot noteikumus, izmantojiet sulu imunitāti.

1. Ne vēlāk kā 15 minūtes pēc saspiešanas izspiest svaigus augļus un dārzeņus un dzert. Baktērijas tiem ātri vairojas.
2. Izmantojiet salmiņus, lai patērētu produktu mazās porcijās.
3. Pa pusstundu ņemiet sulu pirms ēšanas, lai fermentācija nesāktu zarnās.
4. Labākās sulas ir ar celulozi, tās satur vairāk noderīgu sastāvdaļu.
5. Dzert citronu sulu, kas atšķaidīts ar ūdeni, pievienojiet tam medu.
6. Izmantojot sulas no akmens augļiem, augļu augļiem, tie nedrīkst sajaukt.
7. Agresīvas darbības sulas - ķiploki, sīpoli, redīsi, redīsi, mārrutki tiek pievienoti bērniem dzeršanai.
8. Biešu sulai dzērienā jābūt 30%.

Piezīme! Imūnmodulējošas sulas uzskata par burkānu, citronu, greipfrūtu, kivi, mandarīnu, mango, melno aroniju, dzērveņu, kviešu dīgstu.

Piena produkti, lai novērstu baktērijas un atjaunotu mikrofloru

Ieguvumi fermentēto piena produktu imunitātei, ko apstiprina oficiālā un tradicionālā medicīna. Tautas receptes iesaka dabīgas fermentācijas produktus - jogurtu, ryazhenka, varenets. Šodien veikali pārdod jogurtu, kefīru, bagātinātu ar bifidobaktērijām. Tie efektīvi atjauno zarnu mikrofloras līdzsvaru, tas ir, tie tieši strādā pie imunitātes.

Taču ar lietderīgu floru bagātinātu produktu izmantošana ir jāapvieno ar augu adaptogēniem. Tie rada apstākļus optimālai gremošanas trakta mikrofloras kombinācijai. Tautas receptēs tie ir dārzeņi, augļi, graudaugi, pākšaugi. Ārsti izskaidro nepieciešamību izmantot šos produktus ar augstu diētisko šķiedru saturu, kas palīdz gremošanas procesam.

Atcerieties! Tautas dziednieki izsauc fermentētus pārtikas produktus, dārzeņus, augļus un graudus, kas ir būtiskas spēcīgas imunitātes sastāvdaļas bērniem. Ja jūsu bērns tos ēd pietiekami, ķermenis varēs aktīvi cīnīties ar slimībām.

Jūras veltes un zivju eļļa

Seafood atbalsta bērnu imunitāti pēc tradicionālo dziednieku un ārstu domām. Tie ir neaizstājami pēc slimības, jo Omega 3, joda un citiem mikroelementiem ir terapeitiska un profilaktiska iedarbība. Pietiek pāris reizes nedēļā, lai ēst jūras kāpostus vai krabju gaļu, lai pretestība bērnu slimībām būtu līmenī.

Saskaņā ar populārām receptēm, zivju eļļa novērš lēkmju, centrālās nervu sistēmas patoloģiju, palīdz veidot bērnu ķermeni. Tā ir patiesa A, E, D, Omega 3 vitamīnu noliktava. To lieto dažāda vecuma bērniem, bet jaundzimušajiem deva ir saskaņota ar ārstu. Ārstu ieteikums ir sniegt kapsulām, kas iegādātas aptiekā bērnam. Narkotikai ir norādes, tāpēc vecāku kļūdas ir izslēgtas.

Klijas, ciedra eļļa, genciāna, adatas kā imūnstimulanti

Tautas receptes piedāvā šo produktu izmantošanu, lai palielinātu bērna ķermeņa imūnās spējas. Klijas ir noderīgas, jo tās stimulē gremošanu un palīdz stabilizēt zarnu mikrofloru, kuras ietekme uz imūnsistēmu ir neapstrīdama.

Tautas aizsardzības līdzekļu pagatavošanai tiek izmantoti kvieši vai rudzu klijas. Maisījuma izveides tehnoloģija ir šāda:

• klijas - 1 ēd.k. l.;
• verdošs ūdens - 1 ēd.k.
• sauso pumpuru marigolds - 1 ēdamk. l.;
• medus - 1 ēd.k.

Klijas, kuras tvaicētas ar verdošu ūdeni, ir jāvārda pusstundu, mērenā karstumā. Pēc tam noņemiet, celmējiet, pievienojiet kliņģerītes, vēlreiz uzliek degli 5 minūtes. Tad kompozīcija ir radzēta, iztukšota ar karoti medus. Bērni, kas ir trīs gadus veci, un vecāki bērni - trīs reizes dienā - lieto divos sipos. Tautas padome - dot bērnam saikni ar vājinātu imunitāti.

Ciedra eļļa ir noderīga bērniem saaukstēšanās laikā. Gatavais produkts tiek pārdots aptiekā, tas tiek nodots trešdaļai tējkarote trīs reizes dienā. Valsts imunitātes atbalsta kurss - 30 dienas. Reģistratūras laikā ir jāpārrauga izkārnījumi zīdaiņiem, ja sākas caureja, zāles tiek atceltas.

Genciānu tradicionālajā medicīnā uzskata par vispārēju toniku. 10 g sakni ielej ar vienu litru ūdens, infūziju dienā un naktī, nākamajā rītā 1 kg granulētā cukura pievieno šķīdumam, maisījums tiek vārīts. Pēc atdzesēšanas un ievietošanas tumšā vietā. Tautas līdzeklis ir noderīgs, lai dzert trīs reizes pusglāzē. Bērniem līdz trīs gadu vecumam ieteicams lietot divas ēdamk. karotes.

Adatas imunitātei saskaņā ar populārām receptēm, kas tiek izmantotas kā vanna. Peldiet bērnu ar skujkoku ekstraktu. Regulārai lietošanai ir tonizējošs efekts. Skujkoku novārījumi ir saaukstēšanās novēršana, tie palīdz novērst stenokardiju, tiek izmantoti kā skalot un ieelpot kakla sāpes.

Bērna imunitātes straujais pieaugums

Tautas aizsardzības līdzekļi ļoti straujam bērna imunitātes pieaugumam palīdz kopā ar pareizu uzturu, sacietēšanu, multivitamīnu lietošanu. Neatliekamās ķermeņa opozīcijas uzlabošanas shēmai vecākiem ir jāapgūst detalizēti.

1. Pārtikas produkti saskaņā ar režīmu ar dārzeņu, augļu, veselīgu produktu pārsvaru, sabalansētu olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, šķiedru, gaļas produktu, zivju, jūras produktu sastāvu.
2. Piena produktu izmantošana ar bifidobaktērijām, kas veicina zarnu gļotādas veselību.
3. Bērnu medus, pilngraudu, sīpolu, ķiploku, riekstu klātbūtne uz galda.
4. Mājas medikamentu klātbūtne ar multivitamīnu saturu. Tie ir Pikovit, Vitrum-Kids, alfabēts, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Tautas aizsardzības līdzekļiem ir augsta imūnmodulējoša jauda - propoliss ar pienu, četru ārstniecības augu novārījums.

Propolisu ar pienu tautas medicīnā sauc par bērnu veselības eliksīru. Tas ir sagatavots pēc 1 litra silta piena un 100 g propolisa. Bišu līmi atšķaida pienā un maisījumu vāra 4 minūtes. Tad no šķīduma izņem vaska virsmu, filtrē caur daudzslāņu marli. Bērniem no trīs gadu vecuma tiek pasniegta tējkarote tradicionālās medicīnas, sākot no 7 gadu vecuma - ēdamkarote. Izmantojiet trīs reizes dienā.

Tautas recepte "4 garšaugi" ietver sastāvdaļas:

Uz ēdamkarotes izejvielu pārlej verdošu ūdeni termosā un atstāj uz nakti. Infūzijas dzēriens reizi pusstundā pirms pusdienām. Tautas aizsardzības līdzekļu skaits dažādos vecumos - no divām ēdamkarotēm līdz zīdaiņiem, līdz ceturtdaļai no stikla - no trim gadiem, pusi glāzes vecākiem bērniem.

Lai paātrinātu imunitātes nostiprināšanu, tautas receptēm ieteicams sagatavot goji ogu, melnās ķimenes atdalījumus. Pēc 12 gadu vecuma pievienojiet stipru imunostimulantu no žeņšeņa, rodiola, rozā, ehinaces tinktūras.

Atcerieties! Labākais veids, kā kaitēt bērniem, ir konsultēties ar ārstu. Ar vājinātu imunitāti klīnikas apmeklējums ir vecāku atbildība.

Preventīvie pasākumi

Imunitātes stiprināšana ar tautas līdzekļiem ir daļa no bērnu veselības saglabāšanas. Tradicionālā medicīna izvirza citus pasākumus, lai novērstu slimības.

1. Atbilstība dienas režīmam. Bērniem ir jādodas gulēt laikā, ēst pēc grafika, ir interesanti pavadīt brīvo laiku, piedzīvot pozitīvas emocijas spēles laikā. Stabila fiziskā labsajūta, labvēlīgs emocionāls fons - galvenais stiprs imunitāte. To apstiprina tradicionālā medicīna, kā arī ārsti.
2. Atpūta, veselīgs miegs. Optimāla aktivitāšu kombinācija ar atpūtu un miegu ir prasība, kas ir stingri jāievēro bērnu veselības labad.
3. Cietināšana, staigāšana. Svaigs gaiss, ūdens un sauļošanās palīdz uzturēt vitamīnu līdzsvaru organismā, hormonālajā un imunoloģiskajā labklājībā. Tautas dziednieki, ārsti, psihologi saka, bērniem trūkst D vitamīna bez saules un gaisa, ķermenis vājinās bez ūdens.
4. Lai saglabātu vitalitāti, katru dienu jāveic rīta vingrinājumi.
5. Higiēna un tīrība bērnudārzā ir atslēga baktēriju un citu mikroorganismu likvidēšanai, kas izraisa infekcijas slimību rašanos.

Norādīto faktoru ievērošana vecākiem ir obligāta. Šie apstākļi veido veselīgu dzīvesveidu bez sezonālām un sistēmiskām slimībām.

Komarovskas sacietēšanas metode

• Tradicionālajiem dziedniekiem, kā arī pazīstamiem pediatriem ir vienprātīgs viedoklis, ka imunitātes un sacietēšanas stiprināšanai vajadzētu papildināt viens otru.
  Pirmajos 12 mēnešos zīdaiņiem mazgāšanas procedūra kļūst par pamatu sacietēšanai. Pakāpeniski manipulācijas ar ūdeni kļūst sarežģītākas, kājas sāk mazgāt. Vispirms tas ir papēži, tad teļi un kājas tiek skalotas ar ūdeni. Ūdens kļūst vēsāks, bērni ar novājinātu imūnsistēmu, tradicionālā medicīna iesaka samazināt temperatūru par vienu pakāpi. Laiks rūdīšanas manipulācijām - pēc bērna mazgāšanas vannā. Ūdens nedrīkst būt aukstāks par 28 grādiem. Pēc sešiem mēnešiem viņi noslaucās ar auklu ūdenī iegremdētu kaķēnu, visu bērna ķermeni. Turklāt, lai stiprinātu bērna imunitāti, ir nepieciešams pastaigāties svaigā gaisā, lai viņš sauļotos. Apstrādājot ieteicamo masāžu.
• No 12 mēnešiem līdz 3 gadiem sacietēšanas procedūras ir tādas pašas, bet ir atļauts veikt vannas siltu / vēsu kājām. Tradicionālie dziednieki brīdina, ka bērniem nevajadzētu mazgāt dzimumorgānus ar kontrastējošu ūdeni.
• No trīs gadu vecuma regulāri izmantojiet dušu. Tautas padomēs tiek uzspiests tas, ka bērnam ir jāpierodas šādai procedūrai. Tam ir nepieciešams vecāku pacietība.
• No 3 līdz 7 gadiem ir atļauts veikt ielu dušas ar ūdeni. Tradicionālie dziednieki, ārsti konsultē, vienlaikus samazinot ūdeni ar vienu pakāpi, lai veiktu labu vējaina laika apstākļus.
• No pirmās klases ir nepieciešams pievērst uzmanību sportam kā imunitātes atbalsta metodei. Vingrinājums mājās, sporta zālē, stadionā ir veselības saglabāšanas nosacījums.

Secinājums Tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs saglabāt bērna veselību, ja tie ir apvienoti ar citiem nepieciešamajiem apstākļiem komforta, tīrības un bērnu aprūpes radīšanai. Imunitātes atjaunošana ir grūtāk nekā to uzturēt visu mūžu. Vienmēr atcerieties šo noteikumu, lai jūsu bērni augtu veselīgi, stipri, skaisti.

Kā paaugstināt bērna imunitāti mājās

Imūnsistēma bieži vājina vīrusu un baktēriju dēļ, kas mēģina katru dienu uzbrukt. Bērnu imunitāte ir vairāk pieaugušo, kas ir jutīgi pret patogēniem. Augošs organisms pastāvīgi mainās, patērē vairāk enerģijas, bieži tiek izsmelts, ja tas netiek atbalstīts no ārpuses. Slimību faktori galu galā izraisa biežas vīrusu, infekcijas slimības.

Jūs varat aizsargāt ķermeni, ja zināt, ko un kā pareizi paaugstināt bērna imunitāti, kādus līdzekļus atļauts izmantot mājās.

Līdzekļi imunitātes paaugstināšanai bērniem

Vecākiem nevajadzētu atstāt novārtā bērnu veselību. Ķermeņa aizsargfunkciju veidošanās notiek agrīnā vecumā, un to galīgā veidošanās ir pabeigta 22-25 gados. Nav nepieciešams iegādāties dārgus farmaceitiskos imūnmodulatorus, jo ir iespējams stiprināt bērna imunitāti ar tautas metodēm lētāk, bet ne mazāk efektīvi. Dariet to vairākos veidos:

• ieradumi un dienas maiņa;
• diētas korekcija;
• fizioterapija;
• vitamīnu terapija;
• tautas imūnmodulējošie līdzekļi;
• sacietēšana.

Tās ir visefektīvākās metodes, kas ar pareizu pieeju nodrošinās bērna veselīgu nākotni.

Pretiekaisuma un stiprinoši augi

Starp augiem ar imūnmodulējošām un pretiekaisuma īpašībām:

• periwinkle;
• smokyka;
• briedis;
• virši;
• Asinszāle;
• zemenes;
• centaury;
• citronu balzams un citi.

Šie augi nomāc iekaisuma procesus, kas izraisa imunitātes samazināšanos. Ja jūs pats nevarat novākt žāvētus augus, augus vienmēr var atrast aptiekā žāvētā veidā.

Palielināt imunitātes nodevas dot bērnam tējas vietā novārījumu veidā. Tās tiek izmantotas saaukstēšanās sarežģītā ārstēšanā, konsultējoties ar ārstu. Alkohola infūzijas un produkti spēcīgiem augiem ir aizliegti bērniem līdz 12 gadu vecumam:

• strutene;
• bārbele;
• naktis (vilku ogas);
• hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• pātagas (tauriņš, zāles māte);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Augu adaptogēni

Adaptogēni - vielas, kas stiprina organisma aizsardzību pret faktoru kaitīgo ietekmi:

• fiziskā (ģenētiskā patoloģija, dzīvesveids);
• ķīmiska viela (kaitīgi dūmi, gāzes, starojums utt.);
• bioloģiskā (ekoloģija).

Adaptogēni augi ir dabiski imunitātes stimulatori, kas satur vielas, kas ir salīdzināmas ar laboratorijā sintezētām antibiotikām. Starp dabīgajiem adaptogēniem pieder:

Biostimulējošie līdzekļi

Biostimulantu tautas receptēs kā pamatu tiek ņemts propoliss, medus, ķiploki un citas sastāvdaļas ar izteiktu imunitāti modificējošām īpašībām. Šādi līdzekļi ir rūpīgi jāpiešķir bērniem līdz 7 gadu vecumam, jo ​​pastāv augsts alerģijas risks. Šie produkti mazam bērnam var kaitēt vairāk nekā labums.

Bērniem tie ražo īpašus produktus, kuros aktīvo vielu saturs tiek aprēķināts, ņemot vērā vecumu. Taču šīs zāles nedrīkst dot bērnam bez ārsta piekrišanas. No viena gada vecuma var iecelt Immunal, Politabs, Fitovit. Līdzekļi, kas sagatavoti, pamatojoties uz dabiskām adaptogēnām vielām, bet satur minimālas devas.

Vitamīnu maisījumi

Stiprinātos maisījumus ir viegli pagatavot mājās. Tie bieži ietver augus, augļus un ogas, kas satur dažādas vitamīnu grupas. Sakarā ar plašo maisījuma sastāvu, bērni ir rūpīgi jāievada, ņemot vērā iespējamo alerģiju attīstību pret kādu no sastāvdaļām.

Komplekso līdzekļu priekšrocība receptes pārpilnībā - jūs varat apvienot jebkurus produktus ar citu vitamīnu komplektu. Tas ļauj izveidot universālu, gaumīgu kompleksu, kas droši aizsargās bērna imunitāti.

Svaigas sulas un kompoti

Svaigas sulas ieguvumi rada pretrunas starp ārstiem. Nepārstrādāti augļi ir vitamīnu un šķiedru krātuve, kas nepieciešama, lai aizsargātu organismu no patogēniem. Kad izspiež sulu no tiem, tas oksidējas skābekļa ietekmē, kas noved pie labvēlīgu baktēriju un organismu nāves. Tāpēc pēc dzēriena pagatavošanas minūšu laikā varat dzert svaigus dzērienus. Vēlāk viņi zaudē savas priekšrocības, un tie kļūst salīdzināmi ar iegādātajām sulām.

Imunitātei ir lietderīgi sagatavot dzērienus no:

• citrusaugļi;
• āboli;
• jāņogas;
• dzērvenes;
• rožu gurniem.

Kompoti, neskatoties uz dažu vitamīnu zudumu vārīšanas laikā, ir izdevīgāki nekā sulas. Svaigos augļos un žāvētos augļos dažas šķiedras paliek, un labie mikroelementi, kas nonāk ūdenī, paliek ilgāk. Kompotus var dzert katru dienu, jo vitamīnu koncentrācija tajos ir zema un, visticamāk, neradīs hipervitaminozi.

Infūzijas

Vitamīnu un imūnsupresīvās infūzijas ir noderīgas jebkurā vecumā. Tie ir izgatavoti no svaigiem dārzeņiem, augļiem, augiem, pievienojot garšvielas, bišu produktus un vairāk. Pēc nosaukuma infūzijas pirms lietošanas var izturēt noteiktu laiku (no vienas dienas līdz divām nedēļām). Sastāvā tiek izdalītas derīgas vielas, kas padara vielu koncentrētu.

Tikai 1-2 karotes mājas infūzijas ar dienas devu palīdz novērst saaukstēšanos, gripa un infekcijas slimības rudens-ziemas periodā.

Kā paaugstināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu neaizskaramību sezonas laikā

Neformālā medicīna izceļ daudzus veidus, kā stiprināt ķermeni, kuras efektivitāte nav noliegta, un ārsti. Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātei kopā ar pareizo diētu, palielināta bērna aktivitāte. Tikai sarežģītas darbības dos rezultātus.

Ārpus sezonas, lai aizsargātu 4-5 gadus vecus un vecākus bērnus, palīdzēs citrona un medus maisījums, kas atšķaidīts no 1 līdz 1 ar ūdeni. Pirms došanās, lai novērstu rotavīrusu infekciju, bērnam jāievada 50 ml dzēriena. Pēc pastaigas ir lietderīgi dzert 100 ml kefīra vai mājas jogurta, kas palīdzēs izveidot mikrofloru zarnās, ja vīruss nonāk organismā.

Zivju eļļa

2 gadus vecs bērns jau var saņemt zivju eļļu. Tas ir bagāts ar D vitamīnu, kas ir atbildīgs par skeleta struktūru, tās pareizu attīstību. Šis elements ir iesaistīts arī vielmaiņas procesu regulēšanā, veicina interferona (vielas, kas cīnās pret kaitīgām baktērijām) ražošanu. Zivju eļļa tiek ražota bez smaržas un bez garšas. Dienas deva - 2 tabletes bērniem 2-3 gadiem, 3 tabletes bērniem līdz 4 gadu vecumam. Pārtikas laikā ir nepieciešams dzert zāles, tas ir bagātīgi mazgāts ar ūdeni.

Seafood

Tāpat kā zivju eļļa, jūras veltes ir bagātas ar D vitamīnu un omega-3 taukskābēm. Pēc 3 gadu vecuma bērnam var dot vārītas zivis vai tvaicēt. Pietiekami 20-50 g dienā, lai uzturētu normā iekļauto vielu līmeni. Ar vecumu porcijas lielums palielinās.

Bišu produkti

Biškopības produkti zīdaiņiem bieži izraisa alerģiju, daži no tiem ir atļauts lietot tikai no 6 gadiem (sub), un propoliss nav ieteicams lietot līdz 13 gadiem. Tomēr to efektivitāte imunitātes stiprināšanā ir pierādīta paaudzēm. Katram produktam ir noderīgas īpašības:

• zīdainis tiek piešķirts bērniem pat no dzimšanas (īpaši jaundzimušajiem, kuri piedzima agrāk, nekā gaidīts), palielina apetīti, stiprina imūnsistēmu, brīdina saaukstēšanos;
• Medus uzskata par dabisku antibiotiku, kas cīnās pret infekcijām, vīrusiem, noņem toksīnus, palielina rezistenci pret baktērijām;
• perga satur A, B, C, E, K, D vitamīnus un ir bagāta ar minerālvielām;
• vasks - A vitamīna satura ieraksts, kura dēļ to uzskata par pretiekaisuma, brūču dzīšanas līdzekli;
• Propoliss palīdz atgūties no iepriekšējām slimībām, darbojas kā anestēzija.

Citi tautas aizsardzības līdzekļi imunitātes paaugstināšanai

Papildus galvenajiem imūnmodulējošajiem produktiem ir arī tie, kas veicina tā uzlabošanos, taču tiem ir nepieciešama ilgstoša uzņemšana. Ārstēšanas kurss ar šādiem līdzekļiem nav mazāks par mēnesi - vienreizēja uzņemšana neietekmē veselības stāvokli. Piemēram, ir lietderīgi dzert alu raugus ar kursiem (atjaunot B vitamīna līmeni), katru dienu ēst 50-70 g dabīgā jogurta (normalizē zarnu floru, kur atrodas 70% imūnsistēmas šūnu), nomainīt melno tēju ar vitamīna augu novārījumu.

Lai stiprinātu bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem, ir jāņem vērā viņa veselības, aktivitātes līmeņa, dzīvesveida īpatnības. Jo mazāks bērns pārvietojas, jo vairāk nepieciešams papildu atbalsts ķermeņa aizsargfunkciju attīstībā. Šim nolūkam izmantojiet tālāk aprakstītās metodes.

Klijas imunitātei

Bērniem tiek piešķirti rudzi vai kviešu klijas, kas ir piemērotas gremošanas sistēmai un aizsargā to no agresīvas floras iedarbības.

Sagatavot dzērienu 1 ēdamk. klijas ielej glāzi verdoša ūdens, vāra pusstundu. Ik pēc 2-3 minūtēm maisījumu sajauc. Pēc 30 minūtēm dzērienā ielej 5 g žāvētu kliņģerīšu un vēl 5 minūtes vāra uz lēnas uguns. Pēc sagatavošanas līdzekli atdzesē līdz 40 ° C, pievieno 20 g medus un bērniem pirms ēšanas 3-4 reizes dienā tiek dota 1/4 glāze. Rīku var dzert 2-3 mēnešus.

Ciedra eļļa

No 4 gadu vecuma dodiet bērnam 1/3 tējk. eļļa pirms ēdienreizes mēnesī. Ciedra īpašības ir plašas:

• sāpju zāles;
• pretiekaisuma līdzekļi;
• pretinfekcijas līdzekļi;
• pretvīrusu līdzekļi;
• antiseptisks;
• antibakteriāls;
• atkrēpošanas līdzeklis;
• reģenerācija;
• imūnmodulējoša;
• pretsēnīšu līdzekļi.

Auzu novārījums

Auzas ir efektīvas, ja bērns bieži ir slims, un viņa imunitātei ir nepieciešams atbalsts. Produkts ir bagāts ar vitamīniem, fosfolipīdiem, skābēm, kas ir iesaistītas imunitātes regulēšanā.

Lai pagatavotu 1/2 glāzi auzu, ielej 1,5 litru ūdens. Pieprasiet 10-12 stundas. Neaizvadot ūdeni, preparātu vāra 1,5 stundas ar zemu siltumu. Pēc ēdiena pagatavošanas ir nepieciešams labi sajaukt, atšķaidīt, atdzist. Novārījums tiek uzglabāts ledusskapī 3 dienas.

Atļauts lietot nozīmē bērnus no 6 mēnešiem līdz 1/2 ēdamkarotes, no 3 gadiem - 1 ēdamkarotes, no 5 gadiem - 100 ml. Lai stiprinātu imūnsistēmu, buljons tiek ņemts 3 reizes dienā mēnesī.

Sīpolu sīrups

125 grami sīpolu pulvera 100 g cukura aizmigst 15-20 minūtes. Maisījumu ielej ar glāzi ūdens un uzliek nelielu uguni. Vāra zāles, līdz tas sabiezē. Līdzekļi dod bērniem no 3 gadiem līdz 1 tējk. 3 reizes dienā pirms ēšanas. Kad maisījums ir beidzies, jums ir jāsagatavo jauna partija un pēc tam jālieto pārtraukums 1-2 mēnešus.

Gentian

Gentian jeb rūgto sakni var piešķirt bērniem no 10 gadu vecuma. Tikai saknei, kas ir vismaz 4 gadus veca, piemīt ārstnieciskas īpašības. No auga tēja tiek pagatavota: 1 ēd.k. sasmalcināti žāvēti garšaugi tiek ielej ar glāzi ūdens, vārīti 5 minūtes, filtrēti. Sadaliet produktu 3 daļās un dzert pirms ēšanas 3-4 nedēļas.

Augļu un dārzeņu maisījums

Lai stiprinātu mātes imunitāti, bērni bērniem gatavo dabīgus dārzeņu un augļu daudzumus, kas bagāti ar vitamīniem. Ir svarīgi dot bērnam svaigi pagatavotu produktu, kas nav filtrēts, lai viņš saņemtu visu produktu sastāvā esošo šķiedru.

Lai sagatavotu dārzeņus un augļus, tie tiek ņemti vienādās proporcijās, sajaucot maisītājā. Noderīgas produktu kombinācijas:

• ķirbis, sarkanie pipari, āboli;
• citrusaugļi, dilles, gurķi;
• kāposti, pētersīļi ar citronu, medus.

Ja nepieciešams, maisījumam pievieno pienu.

Vitamīna infūzija

Par sagatavošanu būs nepieciešams ogas Viburnum (20 gab.) Un 1 ēdamk. medus Sastāvdaļas saplūst, ielej 250 ml silta ūdens (45-50 ° C). Pieprasiet 10-15 minūtes. Ja bērns ir alerģisks pret bišu produktu, to var aizstāt ar cukuru.

Viņi dod bērnam dzērienu pirms gulētiešanas - infūzija ne tikai stiprina imūnsistēmu, bet arī uzlabo miegu, nomierina nervu sistēmu.

Vīģes pienā

Šis rīks efektīvi cīnās pret klepu. Sasmalcināti 2 vīģu augļi ielej glāzi piena un pagatavojiet 5 minūtes. Siltā vietā, lai atstātu konteineru vienu stundu. Iztīriet pienu un dodiet bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, divas reizes dienā, 100 ml pirms ēšanas. Ārstēšanas vistas - 10 dienas.

Adatas imunitātei

Adatas ir bagātas ar eļļām, vitamīniem, mikroelementiem, sveķiem. Tas palielina bērnu imunitāti, palīdz ārstēt un novērst saaukstēšanos.

Lai uzlabotu imunitāti, jūs varat padarīt ievārījumu bērnam, kas ir ne tikai vesels, bet arī garšīgs. Ir nepieciešams sasmalcināt 2 glāzes adatu kopā ar 100 g savvaļas rožu. Pievienojiet ūdeni tā, lai šķidrums nedaudz pārklātu maisījumu pannā. Uzstājiet siltā vietā 12 stundas. Pēc tam, kad līdzekļi ir filtrēti un sajaukti ar 300 g cukura, uzkarsē vienu stundu stundu ar zemu siltumu, līdz ievārījums sabiezē. 2 minūtes pirms gatavības, jums ir jāpievieno sasmalcināts citrons ar miziņu.

Gatavs ievārījums dod bērniem 1 ēdamk. diena profilaksei un 2 ēdamk. saaukstēšanās ārstēšanai.

Ķiploki ar saulespuķu eļļu

Ķiploki palīdz ātri uzlabot imunitāti, un kopā ar citiem produktiem tā iedarbība tiek uzlabota. Par recepti jums ir nepieciešams, lai mizu un karbonāde 1,5 galviņas ķiploku, citronu 2 augļus. Maisījumā pievienojiet 0,5 litru medus un 1/2 tasi saulespuķu eļļas (varat nomainīt linu sēklu). Glabājiet instrumentu ledusskapī, dodiet bērniem 1 tējk. katru dienu

Pareizs dzīvesveids

Ievērojiet pasākumus, lai novērstu saaukstēšanos un vīrusu slimības, tas ir nepieciešams ne tikai bērnam, kurš pastāvīgi slimo. Bērniem, kas ir vairāk nekā 2 reizes gadā auksti, jāstiprina imunitāte. Vecākiem vajadzētu pārskatīt savu dzīvesveidu un mēģināt pierast bērnam izmantot, veselīgu uzturu, sacietēšanu no bērnības.

Ikdienas rutīnas

Pareizi atstāta ikdienas rutīnas palīdzēs ne tikai uzlabot bērna veselību, bet arī attīstīs organizāciju un atbildību. Jaunajā režīmā jāiekļauj:

• obligāta maksa;
• higiēnas laiks;
• savlaicīga pārtikas uzņemšana;
• pastaigas;
• atpūsties.

Skaņa un garš miegs

Tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu imunitāti, būs neefektīvi bērniem, kas nav pietiekami atpūsties. Pirmsskolas vecuma bērniem ir nepieciešama miega diena, jo viņu ķermeņi ātri pārslogojas. Bērns nevar justies noguris, bet tas pakāpeniski uzkrājas, jo bērni sāk saslimt, kļūst nemierīgi un kaprīki.

Pareiza rīcība vecākiem, kuri 1-2 stundas pirms nakts miega aizņem bērnus ar klusām spēlēm, lasīšanu un matemātiku. Tāpēc nervu sistēma nomierinās, kas palīdz ātri aizmigt un atpūsties.

Sākot no 1 mēneša līdz 3 gadiem, bērna ikdienas miega ilgums ir jāsamazina pakāpeniski. Ik pēc 3-5 mēnešiem atpūtas laiks tiek samazināts par pusstundu. Vidēji bērnam vajadzētu gulēt:

• 1-6 mēnešos - 15-18 stundas;
• gadā - 13,5 stundas;
• 2 gadu laikā - 12,5 stundas;
• 3-7 gadu laikā - 12 stundas.

Tad ik pēc 3 gadiem miega ilgums tiek samazināts par 1 stundu, un pēc pilngadības tas sasniedz 8 stundas dienā.

Rīta vingrinājumi un fiziskā izglītība

Kustība ir dzīve, un tai jākļūst par bērna dienas rutīnas neatņemamu sastāvdaļu. Fiziskā kultūra ir svarīga, jo ir grūti paaugstināt bērna imunitāti tikai ar tautas līdzekļiem - ir nepieciešams stiprināt ķermeni.

Vienkāršs 5 vingrinājumu komplekts no rīta palīdzēs samazināt saaukstēšanās biežumu uz pusi un vēl vairāk.

1. Pusi minūti, lai celtu ceļus, ejot pa apli un izplatītu rokas uz sāniem.
2. Darbojas ar maksimālo ātrumu 40 sekundes.
3. Rumpis slīd uz priekšu un atpakaļ, pa kreisi un pa labi 10 reizes katrā virzienā.
4. 10 push-up vai 25 no sienas.
5. Lecama virve 2 minūtes.

Uzlādēšanas beigās jums ir nepieciešams dziļi elpot, lai atjaunotu sirdsdarbības ātrumu. Tas ir labi, ja vispirms kāds no bērna aizņems vienu no vecākiem, lai iekasēšana būtu jautrāka.

Uzturs

Kaitīgi produkti kavē imunitātes darbu, kas vada visus spēkus, lai cīnītos ar toksīniem, kas nāk ar pārtiku. No agras bērnības bērnam ir jāiegulda mīlestība pret:

• augļi;
• dārzeņi;
• dabīgi produkti;
• vārīti, sautēti, tvaika trauki.

Ir nepieciešams ierobežot patēriņu:

Pilnīgi izslēgt no uztura:

• ātrās ēdināšanas pakalpojumi;
• mākslīgās piedevas, krāsvielas;
• ražošanas mērces (kečups, majonēze uc);
• taukaini, cepti.

Ar vecumu bērnam jāmāca normalizēt uzturu, pārliecinoties, ka ēdiena lielums atbilst vecumam.

Pastaigas ārā

Neatkarīgi no vecuma, bērniem ir vajadzīgas biežas un garas pastaigas. Svaigam gaisam ir labvēlīga ietekme uz bērna imūnsistēmu - orgāni saņem attiecīgi lielāku skābekli, viņi strādā bez neveiksmēm.

Cietināšana

Bērna cietināšana ir jāiesaista no pirmās dzimšanas dienas. 2 nedēļas pēc dzimšanas viņš pielāgojas ārējai pasaulei. Šajā laikā sacietēšana var pieradināt viņu pie zemām temperatūrām, kas nākotnē ļaus mazulim glābt.

Ārsti iesaka peldēties bērniem ūdenī 37-38 ° C temperatūrā. Jūs varat pakāpeniski samazināt temperatūru līdz 34 ° C, mainoties starp vēsu un siltu dušu.

Pastaiga kājām

Aukstajā sezonā bērnam ir jādodas mājās bez apaviem 5-10 minūtes. Vasarā ir lietderīgi palaist basām kājām uz smiltīm, neliela grants. Uz kājām ir daudz nervu galu, kas reaģē uz temperatūras izmaiņām un palīdz organismam tos ātri pielāgot.

Masāža

Neformālā medicīna uzskata, ka akupunktūras masāža ir efektīva. Tās izpildes procesā ir iesaistīti organisma bioaktīvie punkti, kas ir atbildīgi par imunitātes stāvokli.

Rezultāts ir pamanāms ar ikdienas masāžu mēneša laikā. Taču efekts ir nepieciešams, lai procedūras veiktu pieredzējis speciālists.

Telpu vēdināšana

Izolētais iekštelpu gaiss vairo baktērijas un vīrusus. Regulāri vēdināšana ir nepieciešama, lai piesātinātu ķermeni ar skābekli. Ar ilgu uzturēšanos mājās pastāv orgānu hipoksija (skābekļa bads), kuru dēļ tiek traucēti vitāli procesi, bērns sāk sāpēt.

Padomi

Ja bērnam ir auksts, kam seko cits, vecākiem jāveic steidzami pasākumi. Bez atbalsta mazais ķermenis vājinās un pārtrauks cīņu pret slimībām. Tas novedīs pie pārkāpumiem orgānu darbā, slikta bērna garastāvokļa, bieža uzbudināmība, agresija. Pieaugušajā vecumā imūndeficīts atspoguļojas biežās slimībās, hronisku patoloģiju attīstībā.

Ja bērnam kopš bērnības ir vāja imunitāte, ko pastāstīs pediatrs vai imunologs? Ārsts noteiks problēmu cēloni un noteiks pareizu ārstēšanu.

Video Komarovskis par to, kā paaugstināt imunitāti

3 komentāri

Labdien, mans vārds ir Lena manam dēlam 2,7 mēneši, mēs jau dodas uz bērnudārzu, bet ne ilgi, ka trīs dienas vai nedēļu mēs dodamies uz bērnudārzu, un tad mēs esam slimi jau ilgu laiku. Es nekad neesmu slims, bet reti man pateikt, kā būt tādā situācijā, ka tik bieži mans dēls ir slims

Sveiki, Lena! Lai stiprinātu imunitāti, ir nepieciešama visa sistēma: pareiza uzturs un ikdienas pastaigas bez pārmērīgas bērna iesaiņošanas un miega labi vēdināmā telpā un sacietēšana. Jūsu gadījumā dēls ir slims tik bieži, ka jūs, acīmredzot, nespēs izturēt 2 nedēļas - tas ir, cik daudz jums ir nepieciešams pēc slimības, lai jūs varētu sākt sacietēt. Ja šāds periods joprojām ir iespējams (ti, tas aizņems 2 nedēļas pēc slimības, un dēls vēlreiz nedarbojas), tad sākiet bērna ikdienas pēdu peldi, sākot no istabas temperatūras, samazinot to par 1 grādu ik pēc 5 dienām. Labāk ir tos darīt baseinā, ūdens līmeni - līdz kājām. Labi ir ievietot mazos oļus uz grunts - akmeņiem, lai bērns varētu pārkāpt viņus, tas ir papildu pēdu akupresūra, uz tiem ir daudz bioloģiski aktīvu punktu, tostarp, lai stiprinātu imūnsistēmu. Ja dēls kļūst slims vēlreiz, tad slimības laikā pirtis būs jāatceļ un jāatjauno tikai 2 nedēļas pēc atveseļošanās no ūdens temperatūras, kurā tās apstājās. Ja jūs izdzīvojat divus mēnešus bez slimības, jūs varat izmēģināt jau kontrastējošās kāju vannas: katru dienu jūs varat paaugstināt temperatūras starpību starp siltu un aukstu vannu ar 1 grādu, ja to ir grūti paciest, jūs varat apstāties kādā temperatūras līmenī. Starp citu, lai bērns varētu baudīt šīs procedūras, jūs varat pārvietot akmeņus ar pirkstiem, kā arī novērst plakanās kājas. Jebkurā brīvajā laikā ir labi arī masēt bērna kājas, mīcīt, saspiest zoles, it īpaši īkšķi, kur ir svarīgi refleksu punkti ENT orgāniem. Tas pats attiecas uz ausīm - to mīcīšana un tirpšana, iesaiņošana dod bērnam prieku, un šī viņu punktu masāža arī labi ietekmē ENT orgānu stāvokli.
Tagad medicīnas iekārtu veikalos, piemēram, Dobrota.ru, vai pat ar tautas amatniecību tirgos, tiek pārdotas arī dažādas masāžas mašīnas, koka, gumijas, ar daudzām prognozēm, kuras var staigāt, pagriezt, utt. Tie ir postulēti pret plakanu kājām, bet ļoti noderīgi kā tāds kā pēdu refleksu punktu masāža. Bērns skatās karikatūru - ļaujiet šai masāžas mašīnai pagriezt tās zoles, protams, uz tā, protams, basām kājām. Starp citu, ja mājā ir parketa grīda, fleecy pārklājums, ļaujiet tai iet basām kājām. Nelietojiet basām kājām, ja linolejs.
No trīs gadu vecuma varēs lietot vitamīnus „Vitamishki” —immuno, ar smiltsērkšķu, ja nav alerģijas pret C vitamīnu (askorbīnskābi) un smiltsērkšķu, sarkaniem (oranžiem) augļiem un dārzeņiem.
Neļaujiet bērnam būt slinkam, vingrināties ar viņu, ļaujiet viņam pārvietoties, staigāt.
Ja nav citu kontrindikāciju (jūs varat uzzināt pie pediatra pieņemšanas), bērnam ir ieteicams apmeklēt halokamberu (speleoloģisko kameru) - sāls alu.
Būs noderīga arī Narine acidophilus piena pieņemšana (ja nav neiecietības), bet ņemiet vērā, ka tagad ir daudz viltojumu. Narine, kas ražots Odesā un Armēnijā, ir līdzīgs PSRS slavenajam.
Labi ir arī mazgāt bērna degunu no rīta pirms došanās uz bērnudārzu un vakarā pirms gulētiešanas ar jebkuru bērna vecumam piemērotu sāls šķīdumu, ko pārdod aptiekā: akvārijs, akvārijs utt., Lai dēls varētu izskatīties labi uz visu.
Un arī (pēc šādām mazgāšanas reizēm), pirms došanās uz ielas un naktī, bērna deguna gļotāda var būt maiga (maza pirksta) ar mīkstu bērnu krēmu, kuru viņš labi panes (ko viņš ilgu laiku izmanto). Šīs pastāvīgās ikdienas procedūras stiprinās gļotādu, uzlabos asinsriti un novērsīs kaitīgo mikroorganismu uzkrāšanos.
Tāpat ir jāapspriežas ar ENT ārstu, lai noskaidrotu limfātisko audu izplatīšanos deguna gļotādas reģionā - adenoīdiem, to pakāpi, jums var piedāvāt tos noņemt, lai tie neradītu pārāk smagu reakciju uz jebkuru infekciju.
Jebkurā gadījumā bērna imunitātes stiprināšana ir vesels sistemātisku pasākumu kopums. Bet tas ir tā vērts!

Liels paldies par rakstu, ļoti karstu tēmu, jo drīz mana meita tiks nosūtīta uz bērnudārzu. Vasarā mēs devāmies uz jūru, elpojām svaigu gaisu, ēdām veselīgu pārtiku, tagad es koncentrējos uz pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu (avenes, upenes, citroni) un joprojām ir labs smiltsērkšķu vitamīnos (bērni labi ēd un ir garšīgi un veselīgi)