Vai esat dzirdējuši, ka ingvera pievienošana tējai ir ļoti noderīga, un jūs arī vēlaties izmēģināt šo dzērienu? Vienkārši vienkārši! Ingvera sakni tagad var nopirkt bez problēmām, un jūs jau zināt tējas pagatavošanas tehnoloģiju. Vai tas tiešām nav tik vienkārši?
Kāpēc vispār dzert ingvera tēju?
Protams, ir liela varbūtība, ka cilvēki tāpat kā asprātība un pikantā garša, ko ingvers papildina ar parasto tēju, taču mēs noteikti šaubāmies, ka šī dzēriena cienītāji nav informēti par tās labvēlīgajām īpašībām. Vairumā gadījumu ingvera tēja dzer tikai, lai atrisinātu kādu veselības problēmu. 3 galvenie cilvēka veselības aspekti, kurus ingvers var ietekmēt:
Svara samazināšana līdz normālam
Sievietes ieliek ingveru tēju (un ne tikai), ņemot vērā tauku dedzināšanas efektu. Ja ievērojat diētu, sakne patiešām palīdzēs paātrināt svara zaudēšanas procesu, paātrināt vielmaiņu, novēršot lieko ūdeni un kontrolējot apetīti. Vairāk par to mēs šeit teicām.
Aukstā profilakse un ārstēšana
Vitamīna ingvera tēja ar citrona pievienošanu ne tikai sildīs jūs aukstā vakarā, bet arī pasargās jūs no ODS un pat gripas. Bet, ja jums nebija laika stiprināt imūnsistēmu un sāka dzert brīnumlīdzekli pēc tam, kad esat slims, tas joprojām palīdzēs cīnīties pret nepatīkamiem katarālas simptomiem.
Palīdzība gremošanas traktam
Tiem, kas cieš no gremošanas problēmām, bet nav nopietnas gremošanas trakta slimības, ingvers būs īsts atradums. Pietiekami daudz, lai tēja ar sakni uzturētu uzturā pastāvīgi, un dzīve bez pietūkuma, caureja un nemainīga kuņģa iekļūšana piepildīsies!
Ja mēs teicām, ka šis saraksts ir izsmeļošs, mēs būtu ievērojami samazinājuši ingvera priekšrocības. Saknes arsenālā ir labvēlīga ietekme uz gandrīz visām mūsu ķermeņa sistēmām, sākot no asinsvadiem un nerviem līdz cukura līmeņa asinīs regulēšanai. Tomēr lielākā daļa cilvēku pievieno ingveru savai tējai tieši trīs iepriekšminēto iemeslu dēļ.
Kā pagatavot tēju un cik daudz sakņu
Nav īpašu noteikumu ingvera tējas pagatavošanai, bet ar izmēģinājumu un kļūdu palīdzību šī dzēriena fani nonāca pie secinājumiem, ka esam gatavi dalīties ar jums:
Izmantojiet svaigu sakni
Svaigā ingverā ir daudz vairāk ēterisko eļļu, kas slēpj daudzas noderīgas īpašības nekā sausās un zemes saknēs. Ja jūs patiešām vēlaties sajust ingvera efektu, jums tas ir jāpiemēro svaigā izejā.
Aizmirstiet tīrīt
Veidojot verdošā ūdenī, ingvers nav jātīra. Šī procedūra ir diezgan laikietilpīga, un, ja mēdz būt slinks, jūs ātri sāksiet nostiprināt ķermeni ar ingvera tēju. Vienkārši nomazgājiet sakni un tas būs pietiekami.
Padoms. Ja baidās no ķimikālijām, mizojiet ingveru un atstājiet to ūdenī uz dažām stundām. Tāpēc viņš mazliet atbrīvosies no "ķīmijas", tomēr ir nepieciešams to izdarīt iepriekš.
Mazāk ir vairāk nekā vairāk
Nav nepieciešams ielikt lielu kausa gabaliņu, domājot, ka šādā veidā visas slimības nonāks dažu sekunžu laikā. It īpaši, ja tas ir pirmais kauss. Cik daudz ingvera būs droša summa? Sāciet ar 3─5 gramiem uz kausiņu un pēc tam noregulējiet asumu atbilstoši savām vēlmēm.
Izgrieziet un neberziet
Ingera ievešana tējā ir slikta ideja. Šīs saknes, kas šeit tiek pārdotas, vienmēr ir šķiedras, tāpēc, ja jūs nolemjat pievienot rīvētu ingveru uz krūzi, visa tējas dzeršana tiks izlieta ar cietām šķiedrām. Tiesa, ja jūs vēlaties izspiest ingvera sulu un pievienot to tējai, jums jau būs tas, droši ievelciet sakni!
Izvairieties no pulveriem
Grunts ingvers ir ne tikai mazāk asa un nav tik noderīga (arī tāpēc, ka pulveris nav saprotams). Viņam ir arī nepatīkama zobu ķirzīšanās īpašība, īpaši, ja garšvielām nav pietiekami daudz laika, lai uzsūktu nedaudz.
Tēja var nebūt noderīga
Ļoti bieži ingvera tējas tēja tikko netiek izmantota. Tiek izmantotas garšvielas, garšaugi, ogas un augļi, bet melnā vai zaļā tēja parādās mazāk nekā pusē no tīklā atrastajām receptēm.
Ja esat atvērts eksperimentiem, jūs varat aizmirst par šiem novērojumiem un doties savā ceļā, meklējot perfektu alus ražošanas un devas veidu.
Labākās ingvera tējas šķirnes slinkiem un gardēžiem
Tika nolemts, ka jums noteikti ir nepieciešama ingvera tēja, jo īpaši tāpēc, ka to ir viegli izdarīt, bet jūs vēlētos saņemt īpašas receptes, lai tēja būtu pareiza? Mums ir pāris iespējas, ar kurām vienkārši nav iespējams veikt garšas tēju!
Monochay ingvera sakne
Papildu garšu pievienošana ingveram ir personīgas izvēles jautājums. Kāds vēlas iemest tasi rozmarīna, jo kādai ogai būs ideāls ansamblis, bet dažiem cilvēkiem tēja būs pārāk mīksta bez sarkanas piparu šķipsnas. Cilvēki pat ar ķiplokiem dzer šo tēju, lai uzlabotu efektu! Bet ko jūs izvēlaties papildus ingveram, noteikti izmēģiniet recepti, kurā nekas nav lieks.
- Ingvera sakņu mazgāšana un sagriešana brīvā formā.
- Katliņā uzkarsējiet ūdeni un samaziniet siltumu.
- Ingvera šķēlītes / kubi / sloksnes tiek ielādētas pannā un karsē 10 minūtes.
- Ja vēlaties, jūs varat saldināt tēju ar medu, bet ņemt vismaz vienu sip bez tā, lai sajustu tīru garšu.
- Dzert un kļūt veselīgāk!
Padoms. Pirms jūs uzkrājas uz ingvera, izlasiet kontrindikācijas. Tātad, to nedrīkst ievadīt maziem bērniem, ēdot barošanas laikā vai kuņģa-zarnu trakta un aknu slimībās.
Ekspress tēja ar piparmētru un citronu
Šī tēja ir ideāla svara zudumam, jo citrona ir lielisks diurētisks līdzeklis, kā arī cīnās pret gripu, jo citrona satur C vitamīna slepkava. Jūs varat arī to izmantot, lai normalizētu kuņģa-zarnu trakta darbu, bet vissvarīgāk, jūs varat pagatavot to tikai 2 minūšu laikā.
- Nomazgājiet ingvera sakni un sagriež plānās plāksnēs.
- Ievietojiet tasē 2-3 plāksnes, dažas svaigas vai kaltētas piparmētras un citrona šķēli.
- Ja vēlaties, varat pievienot šķipsniņu zaļo tēju vai medus karoti. Vienkārši nepārspīlējiet to ar medu, it īpaši, ja jūs zaudēsiet svaru.
- Ielej verdošu ūdeni virs kausa sastāvdaļām un ļaujiet tam pagatavot 2-4 minūtes.
- Dzert un zaudēt svaru uz veselību!
Padoms: Ingvers ir tonizējošs efekts, tāpēc pēc gulēšanas pirms gulētiešanas negaidiet aizmigt nākamo 2-3 stundu laikā.
Garšvielu kanēlis un krustnagliņa
Liela rudens un ziemas sasilšanas iespēja, kas arī pozitīvi ietekmēs jūsu ķermeni. Lai cīnītos pret saaukstēšanos un gripu slimības sezonas laikā, sāciet dzert vismaz 2-3 reizes nedēļā septembrī!
- Mans ingvers un sagriež šķīvītēs.
- Uzkarsējiet ūdeni mazā katliņā un samaziniet siltumu.
- Uzlieciet nedaudz melnās tējas katliņā, 2-3 krustnagliņas, 1 nūju kanēļa, svaigu ingveru, kā arī kardamonu un muskatriekstu pēc garšas. Jūs varat pievienot nelielu anīsa gabalu, ja jūs to smaržojat.
- Atstājiet maisījumu uz zemākās karstuma 5 minūtes, maisot.
- Izturiet tēju un ielejiet tasītēs!
Padoms. Ja vēl joprojām nevēlaties izmantot ingveru ar ādu, vispiemērotāk notīriet to ar karoti, nevis nazi.
Un visbeidzot...
Veikt ingvera tēju tikai kā papildu līdzekli jūsu pareizai uztura un sporta veidošanai, siltu cepuri ziemā un cieņu pret savu veselību. Viena no visbiežāk sastopamajām kļūdām ir ārstnieciska dzēriena lietošana lielos daudzumos īsā laika periodā, cerot uzreiz izārstēt. Pretējā pieeja darbojas ar jebkuru tradicionālo fitomedicīnu: dzert ingvera tēju burtiski 1 glāze 2-4 reizes nedēļā, bet regulāri. Tikai tad jūs patiešām jūtaties tās brīnišķīgās īpašības.