Elpošanas vingrinājumi pēc pneimonijas

Pneimonija ir elpošanas sistēmas slimība, tā jāārstē nekavējoties un pareizi. Medicīnas kompleksā ietilpst medicīniskā terapija, fizioterapija, tradicionālās medicīnas metodes. Bet elpošanas vingrinājumi pēc pneimonijas veicina bojāto gļotādu ātru atjaunošanos. Rezultātā pacienta stāvoklis ir stabilizējies.

Vingrinājumi tiek izvēlēti, ņemot vērā pacienta diagnozi un individuālās īpašības. Tāpēc pirms vingrošanas terapijas iecelšanas, kas nosūtīta, lai veiktu pilnīgu medicīnisko apskati. Tas novērsīs negatīvu seku rašanos. Katrai tehnikai ir kontrindikācijas. Blakusparādību risks palielinās šādu faktoru dēļ:

• vecums (mazāks par gadu, vairāk nekā 60 gadi);
• hroniskas sirds un elpošanas ceļu slimības;
• vājināta imunitāte;
• smēķēšana

Vingrošanas kursa ilgums ir atkarīgs no pneimonijas stadijas, komplikācijām (ja tādas ir). Bieži vien adjuvanta terapija ilgst ilgāk nekā galvenā ārstēšana.

Plaušu iekaisums ir slimība, ko organisms ļoti panes. Ar paātrinātu iekaisuma procesa progresēšanu skartā teritorija ātri palielinās. Pēc pamatcēloņa izvadīšanas elpošanas sistēma ilgstoši ir vājināta. Elpošanas vingrošana normalizē plaušu darbu un pozitīvi ietekmē citus orgānus. Lai sasniegtu vēlamo efektu, pacientam jāievēro ārsta norādījumi.

Indikācijas

Fizikālo terapiju var izmantot mājās. Vingrinājums ir nepieciešams, ja pacients cieš no klīniskām izpausmēm, pret kurām narkotikas ir bezspēcīgas. Sakarā ar ārstēšanas pamatkursu ar fizisko kultūru ir iespējams panākt ātrāku iekaisuma izraisītas slimības likvidēšanu. Galu galā, elpošanas problēmas klīniskajā attēlā parasti ir ilgākas nekā intoksikācijas pazīmes un paaugstināta ķermeņa temperatūra.

Persona, kas jau ir atveseļojusies, ilgstoši cietīs no sekla elpošanas, aizdusas (elpas trūkuma) un atlikušā klepus. Šie simptomi visbiežāk rodas, ja pacientam ir smaga pneimonijas forma. Šajā gadījumā skarto gļotādu atjaunošana aizņem ilgu laiku, kura laikā plaušas nespēj pilnībā pildīt savas funkcijas. Elpas trūkums liecina, ka ar skābekli, kas nonāk organismā, nepietiek. Ar atlikušo klepu, krēpu neizdalās. Elpošanas vingrošana mazina diskomfortu, atjauno ieelpotā gaisa daudzumu.

Kontrindikācijas

Vingrošana nav atļauta ikvienam. Šai metodei ir vairākas kontrindikācijas, tostarp:

Sirds un asinsvadu slimības

• ķermeņa izsmelšana - steidzama hospitalizācija un pilnīga atpūta ir nepieciešama, lai normalizētu stāvokli;
• sirds un asinsvadu slimības - papildu slodze uz elpošanas sistēmu vājinās pacientu;
• drudzis, drebuļi - norāda uz ķermeņa temperatūras paaugstināšanos;
• akūta elpošanas mazspēja - vingrinājums novedīs pie paātrinātas patoloģijas attīstības un nopietnu komplikāciju rašanās;
• garīgās patoloģijas, kuru dēļ noteikto manipulāciju izpilde kļūst neiespējama.

Fiziska terapija netiek veikta akūtā pneimonijā. Pirms vingrinājumu veikšanas pacients tiek apmācīts. Tas ir nepieciešams vispārējās labklājības normalizācijai (hipertermijas izvadīšana, asinsspiediena stabilizācija, raksturīgo simptomu mazināšana).

Elpošanas vingrinājumu priekšrocības

Pateicoties vingrošanas terapijas kursa savlaicīgai norisei:

Imunitātes stiprināšana

• uzlabojas asins cirkulācija plaušās;
• samazinās plaušu emfizēmas, atelektāzes un saķeres risks;
• imunitāte palielinās;
• novērst gļotādu stagnāciju plaušās;
• palielina krūšu un diafragmas kustību amplitūdu;
• stiprināt vēdera muskuļus;
• tiek novērsts hronisks nogurums;
• vielmaiņas metabolisms tiek atjaunots šūnu līmenī;
• novērš krūšu deformāciju;
• paaugstinās hemoglobīna līmenis;
• elpceļi ir notīrīti.

Elpošanas vingrošana tiek parakstīta tikai pēc iekaisuma procesa atbrīvošanas. Mazāk kaitīgie savienojumi iekļūst organismā, samazinot ārējās vides negatīvo ietekmi. Fizikālā terapija bieži tiek izmantota kā sagatavošanas stadija pirms uzkrāto krēpu drenāžas bronhos.

Strelnikovas vingrošana

Populārākās metodes ietver Strelnikovas vingrošanu. Šis komplekss tiek izmantots paralēli terapijas masāžai. Pirmkārt, pārliecinieties, ka iesildīsieties. Ja krampji beidzas ar daudzām krēpām, vingrinājums izmanto “garu” gaisa ieelpošanu. Tas padara klepu produktīvāku.

Pirmajās dienās pēc atgūšanas elpošanas vingrinājumi tiek veikti horizontālā stāvoklī. Pēc ievērojama vispārējā stāvokļa uzlabošanās, vingrojumus var veikt sēdes laikā. Visā terapijas gaitā pacientam regulāri jāapmeklē ārsts. Tikai viņš var veikt izmaiņas nodarbību vadīšanas secībā.

Kādi vingrinājumi ir atļauti

Vingrošanas sesija sākas ar vingrinājumiem, lai atjaunotu elpošanu. Pacients atrodas uz horizontālas virsmas. Vingrošanas laikā aizmugurē jāpaliek plakanai, rokas novietotas gar ķermeni. Ieelpot darīt degunu un izelpot muti. Kopā ir nepieciešami 30 līdz 60 elpu un elpu. Vēl iesildīšanās turpina stāvēt vai sēž. Ārsts var iekļaut shēmā šādus uzdevumus:

1. Rokas ir saliektas pie elkoņiem, plaukstas ir pagarinātas (visi pirksti, izņemot lielo, izskatās uz priekšu). Vienas stundas laikā jums ir jāveic 6-8 pieejas (ieelpot-izelpot).
2. Abas rokas paralēli paceļ elpu. Tad pacients pāris sekundes sasalst šajā stāvoklī, atslābina un vienmērīgi izelpo, samazinot rokas. Ir jāveic 3 līdz 6 pieejas.
3. Pacients sēž uz grīdas. Ieelpojot, kājas tiek paceltas, kamēr izelpošana, tās tiek izvilktas. Vienā sesijā veiciet līdz 10 elpas.

Katram uzdevumam ir sava pozitīva ietekme. Jūs varat darīt vingrošanu darbavietā. Lai notīrītu gļotu bronhu caurules, ieelpojiet un turiet elpu uz dažām sekundēm. Izelpot izmantot lēnām šauru muti. Šā pasākuma efektivitāti var uzlabot. Iznīcināšanas laikā pacientam jāsagatavo vibrējoša skaņa. Šajā gadījumā elpceļu tīrīšana ir saistīta ar spazmas novēršanu.

Izmantojot Strelnikova vingrošanu, pacientam jābūt mierīgā, mierīgā stāvoklī. Visi vingrinājumi ir diezgan vienkārši:

Roku rotācija

1. Roku rotācija. Veiciet 5-8 pieejas, pārmaiņus ieelpojot un izelpojot.
2. Roku celšana. Pacients, stāvot, novieto rokas gar ķermeni. Uz elpošanas paceliet kreiso roku, nolaidiet to uz izelpas. Tad viņi maina savu roku un atkārto visu.
3. Swing kājas. Pacients stāv uz līdzenas virsmas (kājas jāapvieno). Ieelpojot, viena kāja tiek pacelta, kamēr izelpošana ir pazemināta. Veikt pauzi, pielīdziniet elpošanu un atkārtojiet otras kājas kustību.

Pirmajās dienās sesijas ilgums nepārsniedz 10 minūtes. Pēc tam tas tiek palielināts. Labs treniņš ir mēles griešanās. Ja, izrunājot tos, lēnām ieelpo un izelpo gaisu, palielinās to plaušu funkcionalitāte, kas ir atbildīgi par plaušu darbību.

Veicot elpošanas vingrinājumus, ir stingri aizliegts sevi pārslogot. Ķermenis jau ir vājināts pēc pneimonijas. Atgriezieties iepriekšējā formā, pat ar šīs slimības vieglo formu notiek 4-6 nedēļu laikā. Tāpēc slodze ir pakāpeniski jāpalielina. Īpaši sarežģītos gadījumos vingrošana tiek veikta ārsta uzraudzībā.

Drošības inženierija

Veicot plaušu vingrinājumus pēc pneimonijas, pacientam jāievēro šādi noteikumi:

Pārmērīga slodze var izraisīt reiboni.

1. Medicīnas kompleksa vingrinājumi ir sadalīti vairākās kategorijās. Nepieciešams sākt ar vienkāršāko. Laika gaitā pieaug gan kustību intensitāte, gan sesijas ilgums. Neņemot vērā ārsta izstrādāto plānu, veselības stāvoklis pasliktinās.
2. Jūs nevarat patstāvīgi mainīt nodarbinātības modeli. Elpošanas vingrinājumi veic divas vai trīs reizes dienā. Sesiju skaita palielināšana radīs blakusparādības. Starp tiem izstaro vieglu reiboni un galvassāpes.
3. Ja pēc sesijas ir vājums, jākonsultējas ar ārstu. Viņš identificēs slimības cēloni un, ja nepieciešams, pārskatīs terapijas kursu.

Elpošanas vingrošana ir neatņemama medicīniskā kompleksa daļa, kas paredzēta bērnam un pieaugušajam ar pneimoniju. Pateicoties tam, samazinās atveseļošanās periods, samazinās atkārtotas inficēšanās risks. Ievērojot medicīniskos ieteikumus, plaušas tiek pilnībā atjaunotas pēc ciešanas. Pacientam, kuram ir bijusi pneimonija, vienu gadu jāreģistrējas pulmonologā.

Vingrošanas terapija un pneimonija: aptuvens vingrinājumu komplekts

Terapeitiskais vingrinājums ir dažādu slimību ārstēšanas un profilakses metode, ko izmanto, lai samazinātu organisma atveseļošanās periodu un pilnīgu slimības ārstēšanu. Fizikālā terapija pneimonijai ir neatņemama ārstēšanas sastāvdaļa, kas palīdzēs paātrināt dzīšanas procesu un novērst nopietnas sekas.

Fizikālās terapijas mērķi

Pneimonija ir bīstama slimība, kurā iekaisuma process ietekmē plaušu audus. Slimības ārstēšanā tiek izmantota integrēta pieeja, tostarp antibiotiku, atkrēpošanas un pretdrudža līdzekļu, imūnmodulatoru un vitamīnu lietošana. Lai paātrinātu dziedināšanas procesu, tiek noteikta arī fizioterapija (ieelpošana, elektroforēze uc), kā arī speciālu vingrinājumu komplekts - vingrošanas terapija.

Terapeitiskā vingrošana pneimonijai ļauj sasniegt šādus mērķus:

• uzlabo elpceļu funkcionalitāti;
• novērš dažādas komplikācijas, tostarp plaušu nepietiekamību;
• aktivizē asinsriti plaušu audos;
• stimulē limfodrenāžu, paātrina toksīnu izvadīšanu no iekaisuma fokusa;
• veicina stagnējošo krēpu rezorbciju;
• atjauno plaušu svarīgo spēju;
• normalizē gāzes apmaiņu plaušu alveolos, piesātina asinis ar skābekli;
• uzlabo bronhu drenāžas funkciju;
• normalizē ārējo elpošanu;
• noņem bronhu spazmas;
• paātrina iekaisuma novēršanas procesu;
• novērš stagnējošu procesu veidošanos plaušu traktā;
• atjaunot plaušu ventilāciju un diafragmas darbību.
• Tam ir tonizējoša iedarbība uz visiem iekšējiem orgāniem un sistēmām;
• labvēlīga ietekme uz ķermeņa muskuļu, sirds un asinsvadu un imūnsistēmu.

Fizikālās terapijas metožu izmantošana pieaugušo un bērnu iekaisuma slimībās var ievērojami samazināt organisma atveseļošanās periodu un palielināt zāļu terapijas efektivitāti.

Fiziski vingrinājumi pneimonijai tiek izvēlēti individuāli, ņemot vērā klīnisko attēlu un slimības stadiju, izmantotās terapijas metodes, kā arī pacienta vispārējo labklājību un vecuma raksturojumu.

Apmācības terapijas iecelšanas ierobežojumi

Neskatoties uz acīmredzamajām priekšrocībām, ārstnieciskajiem vingrinājumiem ir vairākas kontrindikācijas. Pneimonijas terapijas ierobežojumi ir:

• febrila sindroma klātbūtne;
• pacienta vispārējās labklājības pasliktināšanās;
• elpošanas mazspējas pastiprināšanās;
• palielināts sirdsdarbības ātrums (vairāk nekā 100 sitienu minūtē);
• asins klātbūtne krēpās;
• abscess, ateroskleroze un plaušu atelektāze;
• bronhiālā astma;
• smaga ķermeņa izsīkšana;
• šķidruma klātbūtne pleirā;
• smagas sirds un asinsvadu patoloģijas, aritmija, kardiomiopātija, miokarda infarkts;
• ļaundabīgi elpošanas sistēmas audzēji;
• nopietni garīgi traucējumi, kuros ir grūtības pacienta un ārsta mijiedarbībā.

Ja ir ierobežojumi, speciālists novērtē fiziskās terapijas risku un ieguvumus, kā arī izstrādā individuālu vingrinājumu shēmu.

Terapeitiskā vingrošana pneimonijai

Pneimonijas sākumposmā vingrinājumi tiek veikti uzmanīgi, klausoties speciālista ieteikumus.

Sākumā slimības slodze pakāpeniski palielinās. Vingrošanas terapijas kopējais ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes, pēc tam nodarbību ilgums palielinās līdz 20 un 30 minūtēm.

Elpošanas vingrinājumi tiek veikti pēc galvenajiem pneimonijas simptomiem - augsts drudzis, intoksikācijas sindroms, tahikardija.

Exercise terapija pneimonijas sākumposmā

Terapeitiskā vingrošana slimības agrīnā stadijā ietver virkni vingrojumu, kuru mērķis ir nomākt iekaisuma parādības.

Garā stāvoklī veiciet:

• rotācijas plaukstas (6-8 reizes);
• ritmiskā elpošana, ieskaitot 40-60 atkārtojumus;
• lēna mugurpuse, locītavas galos elkoņos (2-3 reizes);
• rokas nolaupīšana uz sāniem (3-4 reizes);
• kāju liekšana un nesalīdzināšana ar brīvu elpošanu (8-10 reizes);
• pārmaiņus saliekot kāju ceļus, neņemot papēžus no virsmas;
• uz elpošanas - pacelšanas rokās uz izelpas - atgriezieties I.P. (3-4 reizes);
• atkārtot sākotnējos vingrinājumus, lai atjaunotu elpošanu;
• sukas savieno ar pili. Pagriežot plaukstas uz āru, paceliet rokas no sevis (3-4 atkārtojumi);
• kājas pagriežas uz sāniem (2-3 atkārtojumi);
• elpošanas vingrinājumu atkārtošana, samazinot elpošanu līdz 20-40 reizes;
• pārmaiņus stiepjas augšējās ekstremitātes pretējā virzienā (2-3 reizes);
• alternatīvu taisnu kāju pacēlums (2-3 atkārtojumi);
• ieelpojot - pakāpeniska plecu pagarināšana, izbeigšanās laikā - to relaksācija;
• ieelpojot gaisu, paceliet aizvērtās taisnas rokas aiz galvas, izelpojot - atgriežoties pie I.P. (3-4 reizes);
• rokas uz vidukļa. Pagrieziet katru kāju uz ceļa (3-4 pieejas);
• atkārtot elpošanas vingrinājumus. Elpojiet lēnām, līdz elpošana ir pilnībā atjaunota.
• Ja pneimoniju pavada stipras sāpes, kā arī, ja skar vienu plaušu, ieteicams vingrinājumus veikt gludā stāvoklī uz sāniem:
• pacients gulstas uz veselīgu pusi, izstiepjot roku paralēli ķermenim. Ieelpošanas laikā paceliet augšējo ekstremitāti, kamēr izelpojot, speciālists piespiež pret krūšu kaulu, pakāpeniski palielinot kustības ātrumu;
• veselīga puse uz rullīša. Kad gaiss ir ieelpots, tās pievelk abas kājas uz vēderu. Šajā laikā treneris izspiež krūtīm. Veikt vismaz 5 reizes pēc kārtas, līdz 8 komplektiem dienā;
• atrodas vienā pusē, ir nepieciešams veikt rotācijas kustības ar brīvo roku.

Vēl viens vingrošanas terapijas komplekts jāveic, ņemot vērā terapijas progresu un pacienta individuālās īpašības.

Slodzes pieaugums

Pozitīvas dinamikas klātbūtnē pēc sākotnējās treniņu terapijas, pacienta stāvoklis tiek pārcelts uz sēdus stāvokli un pēc tam uz stāvošo stāvokli. Slodzes palielināšana nozīmē pieeju palielināšanu, turklāt tiek ieviesti vingrinājumi, kas stiprina plecu, rumpja un apakšējo ekstremitāšu muskuļus.

Pneimonija iekasēšana tiek veikta, izmantojot šādas metodes.

Sēdus stāvoklī:

• plaukstas novieto uz krūtīm un vēdera, veicina diafragmas elpošanu;
• ar ritmisku elpošanu, pārmaiņus paceliet un nolaižot augšējās ekstremitātes (6-8 reizes);
• pacelt roku uz augšu, saliekt pretējā virzienā, dziļi ievelkot gaisu. Pēc izelpas - atgriezieties sākotnējā stāvoklī;
• elkoņi tiek ievelk atpakaļ, ieelpoti dziļi, uz izelpas, ko viņi ieņem I.P.;
• nospiežot pēdu pirkstus, rokas saspiež to dūri, pakāpeniski palēninot elpošanu. Atkārtojiet 8-10 reizes;
• lēnām ieelpojot gaisu, izelpojot, iztaisnojiet taisnas augšējās ekstremitātes pie sāniem (5-6 atkārtojumi);
• elpa pilnā krūtīs pārmaiņus ar ritmisku elpošanu (8-10 reizes);
• ieelpojot, pavelciet augšējās ekstremitātes uz priekšu, uz izelpas - izspiediet tās atsevišķi;
• to pašu vingrinājumu, tikai tad, kad izelpojat, ielieciet rokas uz pleciem.
• Pastāvīgā stāvoklī:
• pastaigas uz vietas (12-16 atkārtojumi);
• staigāt 3–5 minūtes uz pirkstiem, papēžiem, kāju iekšpusē un ārpusē;
• pirkstu pirkšana (7-8 reizes);
• izstiepjot rokas, pagriezieties uz sāniem, ieelpojot dziļi (4-6 atkārtojumi);
• veikt augšējo ekstremitāšu rotācijas kustības, atdarinot airēšanu;
• stāviet uz pirkstiem, saspiediet pirkstus dūriņā, ieelpojiet. Pēc izelpas ņemiet sākuma pozīciju;
• stāvēt, kājas nošķirt plecu platumu. Pagrieziet rokas uz augšu (6-8 atkārtojumi);
• ieelpojot, viņi stiepjas rokas uz augšu, kamēr izelpojot, viņi apsēžas, ar plaukstām uz grīdas;
• stāvošā stāvoklī tie saliektas uz leju, cenšoties sasniegt ar labo kreiso kāju plaukstu un otrādi (7-8 pieejas);
• turot vingrošanas nūju ar plaukstām, ieelpojiet gaisu, paceliet rokas augšup, izelpojot - atgriezieties I.P.;
• ieelpojot, pārmaiņus katrā no pusēm uzlec uz izelpu - viņi aizņem IP;
• stāvēt uz sāniem uz sporta sienas, turot uz soļa. Elpošana gaisā, novirzīšanās no sienas, izelpošana - ņemiet sākuma pozīciju;
• uz vingrošanas kāpnēm pagrieziet viņu sejas. Kad jūs ieelpojat, pavelciet rokas uz augšu, mēģinot pieskarties augšējam solim. Uz izelpas - aizņem I.P.
• plaukstas tur krūtīs. Kad jūs ieelpojat, paņemiet rokas uz sāniem, pagriežot ķermeni apkārt, izņemiet izejas sākuma pozīciju. Atkārtojiet pretējā virzienā.

Ja veselības stāvoklis pasliktinās vai paaugstinās temperatūra, terapijas kurss ir uz laiku jāaptur.

Exercise terapija atveseļošanās posmā

• Vingrinājums pēc pneimonijas ietver vienkāršus vingrinājumus:
• sēžot uz krēsla, ieņemiet dziļu elpu (5-6 pieejas), pakāpeniski palēninot elpošanas dziļumu;
• stāvošā stāvoklī. Pēdas novieto plecu platumā. Lai ieietu 2-3 minūtes, tad sarežģīt uzdevumu: „staigāt” ar vienlaicīgu roku izstiepšanu uz priekšu, uz augšu un uz sāniem (2-3 minūtes);
• sēdēt uz krēsla, taisni taisni. Veiciet apakšējo ekstremitāšu apļveida kustības, imitējot riteņbraukšanu. Elpošana ir vienmērīga un dziļa. 8-10 pieejas;
• stāvēt uz sāniem uz vingrošanas sienu, paliekot roku uz kāpnēm. Rumpis ir pagriezts uz kāpnēm, pacelot otru ekstremitāti (3-4 atkārtojumi).

Svarīga loma pneimonijas ārstēšanā ir manuālā terapija, kas tiek nozīmēta kopā ar treniņu terapiju. Krūšu kaula un muguras masāža veicina plaušu labāku ventilāciju, samazina sastrēgumus, palīdz atjaunot krūšu kustību, kā arī samazina komplikāciju iespējamību.

Fiziska terapija plaušu iekaisumam ir svarīgs ārstēšanas elements, kas jāapvieno ar galveno terapiju, medikamentiem, masāžu un citām fizioterapeitiskām procedūrām. Sekojot visiem ārstējošā ārsta ieteikumiem, jūs varat ievērojami paātrināt dzīšanas procesu un pilnībā atgūt no slimības.

Pneimonijas fizikālās terapijas metodes

Fiziskā terapija ir liela terapeitiskā vērtība cīņā pret pneimoniju. Šodien ārsti iesaka neaizmirst vingrošanas terapiju. Īpašs vingrinājumu komplekts ļauj samazināt atveseļošanās laiku un ātrāk reaģēt. Kā liecina prakse, pneimonijas vingrošanas terapija ir neatņemama ārstēšanas metode. Praktizējošiem ārstiem noteikti ir jāiesaka izstrādāt pacientu ārstēšanas terapijas metodes.

Mērķa vingrošanas terapija

Ja ņemam vērā pneimonijas vingrošanas terapijas standarta versiju, vingrinājumu kopumam jābūt vērstam uz klīnisko komplikāciju novēršanu. Vingrinājumiem jābūt:

• uzlabot elpošanas sistēmas darbību;
• novērst plaušu nepietiekamības attīstību;
• palielināt asinsriti plaušu audos;
• veicina plaušu virsmas atjaunošanu.

Fiziskajai terapijai, ko veic pacients, jāpalīdz ātri novērst iekaisumu ārstēšanas gaitā. Kad pneimonija attīstās plaušu audu blīvējumā. Tā rezultātā tiek traucēts vēnu asins masu mikrocirkulācijas process. Elpošanas mazspēja attīstās sakarā ar gaisa apmaiņas traucējumiem orgāna alveolos.

Slimība veicina vāju krūšu ekskursiju attīstību un stagnāciju. Ietekmētās plaušu audu funkcijas ir ierobežotas, traucēta lokālā asinsrite un asins apgāde plaušās. Kad slimība arī pasliktina plaušu drenāžas funkciju. Speciālistu izstrādāta kompleksā vingrošanas terapija pneimonijai nodrošina nepieciešamo elpošanas tilpumu. Vingrinājumi:

• stabilizēt plaušu ventilācijas traucējumus;
• uzlabot diafragmas darbību;
• uzlabot orgānu drenāžu.

Sākotnējā slodze

Vingrinājums ir nepieciešams, pakāpeniski palielinot slodzi. Kompleksā galvenais ir elpošanas vingrošana. Tas nodrošina uzlabotu klepus krēpu izdalīšanos, palielina plaušu audu tonusu, samazina ķermeņa temperatūru. Elpošanas vingrinājumu ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes. Mums jāsāk ar piecām minūtēm.

Elpošanas vingrošana ietver:

• pagarināts elpa;
• spiediens uz krūtīm;
• gaismas vibrācijas masāža.

Īpaši norādīti vingrojumu terapija akūtai pneimonijai, kad aizdusa sāpīgs klepus. Vingrošana palīdz samazināt tahikardiju un intoksikāciju, uzlabo asins plūsmu uz plaušām.

Sākotnēji labāk ir izmantot vingrojumu terapiju pneimonijas gadījumā, kas atrodas nosliece. Ja jūtat sāpes, tad vingrošana tiek veikta vienā pusē. Skartajā zonā jāierobežo maksimālā lokomotoriskā aktivitāte. Komplekss palīdz uzlabot asins piegādi un limfodrenāžu, kas veicina plaušu audu izlīdzināšanu. Tā rezultātā palielinās vietējā asins plūsma.

Elpošanas kompleksa sākotnējie vingrinājumi:

• apgulties un izstiepiet rokas. Elpojiet vidēji klusā tempā;
• paceliet rokas augšpusē un viegli aizsniedziet kastes aizmugurē;
• saliekt un nolieciet kāju, paliekot pakļautā stāvoklī;
• ieročus gar ķermeni, tad izšķīdiniet tos uz sāniem, ieelpojot. Pēc izelpas atgrieziet rokas sākuma stāvoklī;
• gulēja, rokas uz sāniem. Salieciet pārmaiņus pa kreisi un pa labi. Papēdi nav iespējams atdalīt no gultas, tā jāklāj uzlocīšanas laikā. Palaist lēni 3-4 reizes;
• rokas salocītas un paceltas virs galvas. Pagrieziet plaukstas prom un ieņemiet lēnu elpu. Izelpojot gaisu, atgriezieties sākuma stāvoklī;
• pārmaiņus jāpārvieto kāja uz sāniem. Elpošana ir mierīga. Atkārtojiet līdz 40 reižu pēdu;
• rokas uz pleciem. Pēc ieelpošanas, atdaliet plecus, uz izelpas atgriešanās sākuma stāvoklī
• pārmaiņus paceliet un lieciet kāju. Veiciet brīvprātīgu elpošanas vingrinājumu lēni.

Jums ir jāmēģina izmantot vingrojumus vingrošanas terapijai pneimonijā mierīgā atmosfērā. Pneimoniju raksturo bronholu bojājumi, un vingrošanas kompleksa ikdienas vingrinājumi palīdz atjaunot pleiru un asinsvadus. Pakāpeniski slodze ir jāpalielina un jāpārvietojas uz sarežģītākiem uzdevumiem.

Dinamiskie vingrinājumi

Pakāpeniski medicīnas kompleksā jāiekļauj vingrinājumi, kas palielina orgānu asins piegādi. Ir nepieciešams veikt kustības, kas vērstas uz pleca jostas, kāju un ķermeņa muskuļu darbību. Uzsākot vingrošanas terapiju bērniem pneimonijā, jums jābūt īpaši uzmanīgiem. Bērnu ķermenis ir mazāk stabils un pakļauti nopietnām komplikācijām iekaisuma procesā. Paplašiniet vingrinājuma laiku līdz minimumam.

Pieaugušajiem ieteicams veikt kompleksu ar hantelēm, soliem, vingrošanas sienu. Terapeitiskajam treniņam vienmēr jāietver dozēta pastaiga.

Ja tiek skartas tikai kreisās plaušas, vingrošanas terapija tiek veikta augšējās daivas pneimonijas kreisās puses gadījumā - vingrinājumi ir paredzēti, lai novērstu iekaisuma avotu un uzlabotu elpošanu. Kompleksā ietilpst šādas kustības:

• gulējiet uz veselas puses un izstiepiet rokas pie ķermeņa. Ieelpojot, paceliet roku, kā izelpot, instruktors nospiež krūtīs. Pakāpeniski jāpalielina kustības temps;
• gulēt veselā pusē uz speciāla veltņa. Ieelpojiet un nostipriniet kājas augšstilbu uz kuņģi. Instruktors izspiež krūtīs.

Katrs uzdevums ir jāatkārto apmēram piecas reizes. Veiciet šādus vingrinājumus 8 reizes. Ir nepieciešams veikt kompleksu ne mazāk kā 4 dienas.

Drenāžas darbība

Visefektīvākā pneimonijas terapijas metode, protams, ietver posturālo drenāžu. Pacientu novieto gultā uz muguras leņķī ar iegurni, kas ir pacelta virs galvaskausa. Līdzīga ķermeņa pozīcija nodrošina strauju krēpu kustību no vienas bronhu daļas uz citu. Nav iespējams veikt drenāžu plaušu iekaisuma gadījumā, ja ribas vai mugurkauls ir bojāts, ir traumatisks smadzeņu bojājums.

Kombinācijā ar fizikālo terapiju, masāža ir obligāta. Tas ietver krūškurvja pieskārienu, vibrējošas rokas kustības. Visas šīs darbības uzlabo krēpu izvadīšanu un izņemšanu.

Vibrācijas masāžas manipulācijām ir neliela loma atveseļošanā. Neatstājiet kompleksa ieviešanu pēc atgūšanas. Vingrošana ļauj ātri atjaunot savienoto orgānu struktūru.

Šādi vingrinājumi atvieglos krēpu izvadīšanu:

• ieelpojot, veikt vibrācijas kustības ar rokām uz krūtīm;
• izelpot, izspiediet krūšu kaula apakšējo daļu.

Veicot vingrinājumus, novērš šķidruma uzkrāšanos pleiras zonā un novērš elpošanas mazspēju. Lai atjaunotu elpošanu, turiet elpu pēc ieelpošanas vienu minūti un pēc tam lēnām izelpojiet gaisu.

Fizikālā terapija reģenerācijai

Jūs nevarat atteikties no LFK pēc pneimonijas pieaugušajiem, lai neradītu bīstamu recidīvu. Rehabilitācija ir svarīgs process, kura noteikumus labāk ignorēt. Ir svarīgi pastāvīgi vadīt rokas. Vingrinājums tiek atkārtots aptuveni 8 reizes lēni.

Efektīva vingrošanas terapija pēc pneimonijas palīdz ātri atjaunot un stiprināt ķermeni. Kompleksā ietilpst šādas darbības:

1. Paceliet un izstiepiet kājas plecu platumā, ielieciet rokas uz jostas. Veikt pārmaiņus slīpēšanu vienā virzienā un otru. Lēnām paceliet rokas virs galvas, ieelpojot un nolaižot tās kā izelpot.
2. Otro uzdevumu var veikt ar krēslu. Lai to izdarītu, apsēdieties, atslābiniet rokas, paceliet tās un izspiediet rokas dūrēs. Tajā pašā laikā vajadzētu izspiest pirkstiem. Elpošana jāsamazina. Pēc pauzes vēlaties atgriezties sākuma stāvoklī.
3. Veikt stāvēšanu. Ieroči piestiprina gar ķermeni, tad dara nogāzes. Ir jāmēģina iegūt labās kreisās pēdas plaukstas pirkstus. Elpošana ir brīva un mierīga.

Elpošanas vingrinājumos jūs varat nomainīt tempu, izplatīt rokas uz izelpas un ieelpot. Ir lietderīgi veikt kompleksu lfk ar pneimoniju - tabulu, kas norāda uz vingrinājumu daudzveidību un laiku.

Ceļā uz atveseļošanos ir nepieciešama apmācība, lai atjaunotu plaušu struktūras. Regulāra vingrošana uz vingrošanas kāpnēm uzlabos elpošanas funkciju. Jūs varat veikt šo uzdevumu:

1. Stāviet uz sāniem kāpnēm.
2. Rokas turiet kāpnes.
3. Padariet rumpi un paceliet savu brīvo roku.

Šādi vingrinājumi jāveic agri no rīta. Tas palīdz uzlabot plaušu ventilāciju un novērš bronhu obstrukciju. Vingrinājumi notiek tukšā dūšā.

Jums ir jāzina, kā izvēlēties vingrošanas terapijas iespēju pēc pneimonijas - virkne vingrinājumu ietver lēnu skriešanu, pastaigas, riteņbraukšanu. Šāda apmācība nodrošina elpošanas sistēmas un asinsvadu stiprināšanu.

Attiecībā uz vingrošanas terapijas veikšanu pēc pneimonijas bērniem, mazas ķermeņa slodzei jābūt mērenai un maigai. Pirms vingrošanas sākuma ir jākonsultējas ar pediatru. Tam vajadzētu kompetenti atjaunot bērna imunitāti pēc pneimonijas. Lieliska iespēja būtu aktīvas pastaigas un spēles rotaļu laukumā, peldēšana baseinā vai jūras atpūta.

Efektīva vingrojumu terapijas kopa pneimonijai

Pneimonija (pneimonija) ir nopietna infekcijas slimība, kas ne vienmēr ir iespējama pat mūsu laikos, kad farmakoloģiskais tirgus piedāvā visplašāko antibakteriālo zāļu klāstu. Pēdējā loma slimības iznākuma uzlabošanā ir savlaicīga vingrojumu vingrošanas terapijas iecelšana, kas ieteicama pneimonijai. Tas palīdz ātrāk atgūt un izvairīties no nevēlamām sekām.

Slimības gaitas iezīmes

Pneimonija ir iekaisuma process noteiktā plaušu daļā, visbiežāk tas ir infekciozs. Tās galvenā atšķirība no citām elpošanas sistēmas slimībām ir mazāko, dziļo plaušu struktūru bojājumi: bronholi un alveoli (tieši tajā notiek gāzes apmaiņa). Ar bronhītu un bronhiālo astmu tiek ietekmēti plašāki bronhi, kam ir plaušu sarkoidoze - telpa starp alveoliem. Pneimonijas smagumu nosaka iekaisuma procesā iesaistītā alveolārā audu tilpums.

Slimības gaitas iezīmes ir atkarīgas no izraisītāja, tomēr ir daži raksturīgi simptomi, kas izpaužas vairumā pacientu ar pneimoniju:

• Klepus ar strutainu krēpu, reizēm var konstatēt asinis;
• Sāpes krūtīs uz dziļas elpošanas un klepus fona;
• Drudzis;
• Elpas trūkums, nepilnīgas ieelpošanas sajūta;
• Vispārējs vājums un nespēks.

Diagnoze tiek veikta, balstoties uz slimības klīnisko priekšstatu, raksturīgo mitro ralliju atklāšanu auskultācijas laikā un fokusa tumšāku noteikšanu rentgenogrammās.

Fizikālās terapijas mērķi un kontrindikācijas pneimonijai

Terapeitiskā vingrošana pneimonijai ir paredzēta, lai vienlaicīgi atrisinātu vairākas problēmas:

• Uzlabota krēpu izdalīšanās;
• Nodrošināt pilnīgāku elpošanu, jo alveoli ir iekļauti procesā, kas iepriekš bija neaktīvā stāvoklī;
• Asins un limfas cirkulācijas stimulēšana plaušu un bronhu audos;
• Muskuļu grupu stiprināšana, kas nodrošina elpošanas kustības;
• Komplikāciju profilakse (pleiras iekaisums, adhēziju veidošanās pleiras dobumā, bronhu paplašināšanās un deformācija);
• Organisma vispārējā stāvokļa normalizācija, uzlabojot gāzes apmaiņu.

Neskatoties uz nenoliedzamām priekšrocībām, ir situācijas, kad labāk ir atlikt ārstniecisko vingrošanu:

• Augsta ķermeņa temperatūra kopā ar drebuļiem, vispārēju vājumu, galvassāpēm;
• Smaga elpošanas vai sirds mazspēja;
• Plaušu asiņošanas draudi;
• Ierobežota strutaina dobuma veidošanās plaušās (abscess) pirms tā sadalīšanas bronhu kokā;
• Saistīts vēzis;
• Izteikts imunitātes samazinājums;
• Plaši tumšāki fokusējumi pēc radiogrāfijas.

Jebkura aktīva iejaukšanās ārstēšanas procesā, vai tā ir masāža, vingrošanas terapija vai elpošanas vingrinājumi, ir iespējama tikai pēc stāvokļa stabilizēšanas un tikai ar ārsta atļauju.

Ārstniecības kompleksa vispārīgās nianses

Pirms uzsākt klases pneimoniju, jums jāzina pamatnoteikumi to veikšanai:

• Sākotnējā stadijā, kad pacientam ir jāievēro gultas režīms, tas jāierobežo līdz elpošanas vingrinājumiem un masāžai;
• Iesaistieties vēlams trīs reizes dienā;
• Katrs vingrinājums jāatkārto vismaz 8 reizes;
• Apmācības laikā periodiski jānovērtē sirdsdarbības ātrums. Tam vajadzētu palielināties par ne vairāk kā 10 sitieniem minūtē;
• Ar reiboni, vājumu, palielinātu elpas trūkumu, vingrinājumi ir jāpārtrauc.

Aptuvenais kompleksā treniņu terapijas sākuma posms

Agrākajā stadijā ir atļauta neliela fiziskā aktivitāte, ārstnieciskā pneimonijas fiziskā apmācība pieaugušajiem ietver vingrošanas elementus, kas veikti horizontālā stāvoklī:

1. Rokas atvieglotas paralēli ķermenim. Ieelpojot mēs pacelam tos uz galvu un viegli dzert.
2. No tās pašas pozīcijas, ieelpojot, mēs izplatām rokas uz sāniem un atpakaļ atpakaļ, izelpojot.
3. Salieciet un nolieciet kājas - uz un no sevis.
4. Mēs nometam rokas uz vidukļa. Alternatīvi mēs izvelkim vienu vai otru kāju, un papēža laukums slīd gar gultu.
5. Pirksti ieliekas slēdzenē un ieelpo, pacelot tos virs galvas, pagriežot plaukstas prom. Izelpošana, atgriezties atpakaļ.
6. Ielieciet plaukstas uz plecu locītavām. Mēs savācam pilnu gaisa krūtīm un, cik vien iespējams, izkliedējam plecus, savienojot plecu lāpstiņas. Izelpot un atpūsties.
7. Pārvietojiet kājas uz labo un kreiso pusi.
8. Alternatīvi paceliet kājas līdz griestiem.

Kravas palielināšanas principi

Papildus elpošanas vingrinājumiem un masāžai gultas atpūtas vieta pacientiem ar akūtu pneimoniju ietver vieglu vingrošanu gultā. Sāciet to īstenošanu lēnām, mērot, pakāpeniski palielinot tempu. Vienas stundas ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes.

Ja pacients tiek pārcelts uz pusi gultas režīmu, viņa / viņas spējas tiek paplašinātas un slodze palielinās: vingrinājumus var izdarīt sēdus stāvoklī ar nolaižamām kājām, atļautu devu iešanu. Treniņa ilgums tiek palielināts vēl par 10 minūtēm.

Kompleksā atgūšanas stadijā ir pieļaujama apmācība par simulatoriem, sporta un nūjošanas treniņiem, spēļu treniņiem. Fiziskās terapijas vingrinājumi pavada 40 minūtes 3 reizes dienā. Vingrojumi pēc pneimonijas ir ļoti dažādi un ir nepieciešami, lai atjaunotu ķermeņa apmierinošu toleranci pret normālu fizisko aktivitāti.

Noderīgs video - Vienkārši vingrinājumi pneimonijai un citām elpceļu slimībām

Fizikālā terapija pneimonijai: drenāžas metodes

Drenāžas remonta paņēmieni liecina par krēpu atslābināšanās un vēdināšanas procesu uzlabošanu plaušās. Tie novērš sastrēgumus un iekaisuma pāreju uz hronisku formu. Šīs metodes jāapvieno ar vingrošanas terapiju.

Posturālā drenāža

Posturālā drenāža ir pacienta pieņemts noteikums, kurā ievērojami uzlabojas izplūdes izdalīšanās no bronhiem. Šeit ir pieejamas pozicionālās drenāžas pozīcijas:

1. Atrodas veselas plaušas malā.
2. Gulēja uz muguras ar paceltām kājām un apakšējo rumpi 20-45 grādu leņķī. Lai to izdarītu, zem kājām un mugurām pievienojiet spilvenus, rullīšus, velmētas segas.
3. Kas atrodas uz vēdera ar rullīti zem priekšējās vēdera sienas.
4. Sēdus stāvoklī kājas tiek nostiprinātas krūtīs, ķermenis nedaudz noliecas un rokas tiek izvilktas uz priekšu.

Ārstēšanas pozīciju pavada glāstīšana, vieglas masāžas kustības krūtīs. Pirms sākat posturālo drenāžu, labāk ir ņemt atkrēpošanas zāles, lai plānotu krēpu.

Lielākā daļa drenāžas metožu ir kontrindicēti mugurkaula, ribu, kā arī paaugstināta intrakraniālā spiediena traumām.

Triecienu masāža

Trieciena masāža ir metodiska krūškurvja aizvilkšana ar roku salocīta veidā. Ar šādu krānu uz bronhu koka tiek nosūtīti impulsi, kas veicina krēpu noņemšanu no lielo un mazo bronhu sienām un tās klepus. Trieciens tiek veikts no krūšu aizmugures un priekšējās virsmas.

Saspiešanas efekts tiek pastiprināts, lietojot atsvaidzinošās zāles un kombinējot to ar drenāžas ķermeņa stāvokli. Procedūras laikā nedrīkst būt sāpju.

Jūs nevarat veikt perkusijas masāžu plaušu asiņošanai, pleiras iekaisumam, ribu traumām un onkoloģiskiem procesiem.

Vibrācijas masāža

Vibromažu veido masāžas terapeita plaukstas īpašas vibrācijas kustības vai elektriskās vibrācijas masāžas iekārtas. Vibrējošas kustības var veikt ar plaukstas aizmugurējo daļu vai malu, pirkstiem, dūriem. Pirmkārt, masāžas krūšu aizmugurējo sienu, interskapulāro apgabalu, tad ribu sānu virsmas, krūšu priekšpusi.

Kombinācijā ar ārstēšanu ar pozīciju un sitamo masāžu, vibrācijas efekts veicina krēpu pārklājumu aizkavēšanos uz bronhu sienām un elpošanas muskuļu stiprināšanu. Procedūras efektivitāte palielinās, ja to veic pieredzējis masāžas terapeits: šādu speciālistu roku vibrācijas kustību biežums var sasniegt 200 minūtē. Ir iespējams izmantot arī īpašas ierīces, kurām ir dažādu formu sprauslas dažādu ķermeņa daļu masēšanai.

Palīdzība klepus: vingrinājumi, veicinot klepu uz pneimoniju

Ar klepus refleksa pavājināšanos, pacientam ir grūti klepus izdalīties no bronhu sistēmas, it īpaši, ja tam ir bieza konsistence. Ilgstoša asins un krēpu stagnācija plaušās veicina komplikāciju attīstību un ilgstošu iekaisuma procesa gaitu. Tādēļ pacientiem ar vājinātu vai traucētu apziņu fizikālās terapijas vingrinājumi ir izstrādājuši īpašu vingrinājumu, kas ļauj atbrīvot elpceļus no patoloģiskā satura.

1. Pirmkārt, pacients tiek aicināts klepus, tas ir iespējams pat ar minimālu klepus refleksa saglabāšanu.
2. Tad pacients ieelpo dziļi, un palīgam ir dažas sekundes vibrācijas efekts uz krūtīm.
3. Tad strauji saspiež apakšējo krūšu daļu, neapturot vibrācijas masāžu.

Elpošanas vingrinājumi

Elpošanas vingrošana dziļu alveolāru struktūru iekaisumam ir ļoti svarīga plaušām un ķermeņa vispārējam stāvoklim. Tas normalizē plaušu un krūšu muskuļu elpošanas funkciju, palielina asins piesātinājumu ar skābekli un reflekss stimulē smadzeņu elpošanas centru. Parasti elpošanas vingrinājumi tiek veikti pirms un pēc galvenās vingrošanas terapijas kompleksa.

Bērniem

Bērnībā īpaši nepieciešami elpošanas vingrinājumi - bērniem krūšu muskuļi ir vāji attīstīti, un viņiem var būt grūti klejot viskozu krēpu. Vingrinājumi tiek veikti spēles veidā, lai saglabātu bērna uzmanību klasē:

1. "Rokas". Uzstādiet priekšpusē izliekto roku plaukstas, ieelpojot, izspiediet pirkstus, atslābiniet rokas un krūšu muskuļus.
2. "Sūknis". Bērns iedomājas, ka viņš sūknē sūkni. Ar katru elpu, saliekt uz priekšu, rokas virzās uz leju, ar izelpu jums ir nepieciešams iztaisnot.
3. "Kaķēns". Savienojiet kājas kopā, nedaudz sēdējiet uz ieelpošanas, pagriežot ķermeni uz sāniem, bet rokas padara satveramas kustības.
4. "Hugs". Pēc katras elpas, jums ir nepieciešams ātri ietin sevi ar rokām, izelpot, atlaist tos, bet nelietojiet tos tālu no ķermeņa.
5. "Svārsts". Bērns pats sevi uztver ar pleciem un ritmiski svārstās: uz ieelpošanas - uz priekšu, uz izelpas - atpakaļ.
6. "Ausis uz vainaga." Izelpošana, galvas lieces maiņa uz priekšu, atpakaļ, pa labi, pa kreisi plecu josta.
7. "Crane". Ieelpojot, kāja tiek izvilkta augstāk, virzienā uz vēderu un krūtīm, otrā kāja nedaudz saliek. Izelpošana, bērns pieceļas taisni.

Video - Elpošanas vingrinājumi, lai mazinātu klepu pneimonijā. Vienkārši atkārtojiet

Pieaugušajiem

Ieteicams vingrinājumus veikt no vienkāršiem līdz sarežģītākiem:

1. Mēs paņemam gaisu ar pilnu krūtiņu, mēs pāris sekundes pārtraucam, tad mēs veicam periodisku izelpu - gaiss tiek izlaists mazās porcijās.
2. Veiciet līdzīgu uzdevumu kā pirmajam, bet izelpot izrunājiet pulsējošās skaņas.
3. Mēs izplūstam gaisu caur degunu un izbraucam cauri saspringtajām lūpām, lai gaiss atbilstu pretestībai ceļā.
4. Vienu roku novietojiet uz krūtīm, otru - uz vēdera muskuļiem, lai kontrolētu elpošanu. Mēs uztveram elpu ar vēderu un garu pasīvo izelpu, pilnīgi atpūsties.
5. Horizontālā stāvoklī mēs aiz muguras nokļūstam saliekamām rokām. Ieelpojot, mēs apsēdāmies, sākot no gultas ar mūsu rokām, bet izelpojot, mēs atkal guļam.
6. Mēs sēžam pie gultas malas, mēs novietojam kājas, pārvietojam rokas uz dažādām pusēm. Izelpošana, mēs saliekamies pa kreisi, bet uz labo kāju, sasniedzot kāju ar mūsu rokām.
7. Mēs stāvam taisni, palmu novietots uz vidukļa. Uz izelpas, pārmaiņus pagriežot ķermeni pa labi, tad pa kreisi.

Fizikālā terapija ir ārkārtīgi svarīga pacientiem ar pneimoniju: vingrošanas terapija veicina iekaisuma centra ātru rezorbciju, plūdmaiņas tilpuma atjaunošanos un vājinātā organisma stabilitātes palielināšanos uz fizisku piepūli. Ir svarīgi ne pārtraukt nodarbības mājās pēc izrakstīšanās no slimnīcas.

Metode plaušu elpošanas vingrošanas atjaunošanai pēc pneimonijas

Viena no visgrūtākajām un bīstamākajām elpošanas sistēmas slimībām ir pneimonija, vai arī to sauc par pneimoniju. Par laimi, ar mūsdienu medicīnas līmeni ir iespējams tikt galā ar smagām šīs slimības formām. Tomēr pēc ārstēšanas vai pat tās laikā papildus terapija prasa papildu terapiju, un viena no efektīvajām metodēm ir elpošanas vingrinājumi pēc pneimonijas.

Noteiktajā stadijā pareizi izvēlētā vingrošanas tehnika palīdz atjaunot ne tikai elpošanas procesu, kas neizbēgami tiek traucēts iekaisuma procesa laikā, bet arī paātrina bojāto audu atjaunošanos un palīdz organismam atgriezties normālā stāvoklī. Protams, šāds rehabilitācijas pasākums ir jāveic pareizi un stingri noteiktam laika periodam ārsta.

Plaušu iekaisums un tā kaitējums organismam

Lai jūs varētu pilnībā saprast, kādi ir nepieciešami elpošanas vingrinājumi, lai varētu saprast, kā vingrinājumi un fiziskās sagatavotības komplekss (vingrošanas terapija) vingrinājumi var palīdzēt jums atgūties no pneimonijas, jums ir nepieciešams vismaz virspusēji izprast slimību.

Tātad, pneimonija attiecas uz plaušu iekaisuma sākumu un progresēšanu, kurā tiek ietekmēta daļa plaušu audu, un īpaši smagos gadījumos, atkarībā no pneimonijas veida, slimība pat var aptvert visu plaušu.

Šajā gadījumā pneimonija var būt baktēriju, vīrusu vai pat sēnīšu izcelsme. Tomēr galvenais iemesls slimības sākumam var būt nevis infekcijas faktors organismā, bet imūnsistēmas nespēja pretoties kaitīgiem "līdzekļiem".

Protams, pneimonija plaušu formās ir salīdzinoši viegli ārstējama, bet pat pēc tam bieži var būt nepieciešami rehabilitācijas pasākumi. Attiecībā uz vidējām un īpaši smagām slimības formām to ārstēšana var ilgt nedēļas, un pilnīgai atveseļošanai būs jāveic ne tikai zāļu terapija, bet arī jāizmanto fizioterapijas vingrinājumi, kuru periodu var pielīdzināt un pat pārsniegt galvenās ārstēšanas nosacījumus.

Exercise terapija pēc pneimonijas

Elpošanas vingrošanas galvenie simptomi un ieguvumi

Līdztekus bojājumiem, ko pneimonija dara mūsu ķermenim, nebūs lieks zināt tās galvenos simptomus, no kuriem daži var palikt pēc ārstēšanas un no kuriem var atbrīvoties arī elpošanas vingrinājumi.

Protams, mēs nerunājam par drudzi vai intoksikāciju, kas visos gadījumos izraisa plaušu iekaisuma procesu, jo šīs pazīmes izzūd augsta līmeņa ārstēšanas dēļ. Tie ir visizteiktākie un vienlaikus ilgstoši simptomi, tostarp:

• Aizkavēta elpošana var vajāt personu, kurai jau ir bijusi pneimonija, it īpaši, ja slimība ir nokritusies smagā formā, jo šajā gadījumā plaušu audi ir stipri bojāti.
• Klepus var valkāt arī tā saucamās atlikušās formas. Šajā gadījumā no mitruma (kas raksturīgs pneimonijai tās aktīvā perioda laikā) izžūst sausai, noturīgai un kaitinošai, un krēpu izdalīšanos nevar novērot.
• Dyspnea pat ar nelielu fizisku slodzi, kas liecina, ka plaušas nav pilnībā atjaunojušās pēc iekaisuma, to tilpums neļauj personai saņemt nepieciešamo skābekļa daudzumu.

Šie trīs simptomi ir "atlikušie", un bieži vien ar viņiem ir jācīnās pēc pneimonijas. Šajā gadījumā vingrošanas terapija ir ļoti efektīva, jo tās var atjaunot iepriekšējo inhalējamā gaisa plaušu tilpumu, atbrīvoties no klepus, smagu elpošanu un paātrināt audu reģenerācijas procesu.

Turklāt, ja jūs ienācieties par elpošanas vingrošanas priekšrocībām, varat runāt par šādiem izdevīgiem procesiem:

1. Sakarā ar intensīvākiem ventilācijas procesiem plaušās, asinsriti palielinās, un pats ķermenis, kas saņem vairāk skābekļa, darbojas labāk, kas arī labvēlīgi ietekmē citu orgānu darbu un veicina ātru atveseļošanos.
2. Pēc saslimšanas ar pneimoniju diezgan ilgu laiku ir iespēja atkārtoti inficēties ar šo slimību, un pastāv arī citu komplikāciju un slimību risks, kas ietekmē elpošanas sistēmu. Elpošanas vingrinājumu gadījumā šādu problēmu iespējamība samazinās, un jūs varat mazāk baidīties no lipīgajiem procesiem plaušās vai emfizēmas parādīšanās.
3. Ar ilgtermiņa elpošanas vingrinājumiem un vingrošanas terapiju ne tikai paātrina atveseļošanās procesu no pneimonijas, bet jūsu ķermenis refleksīvi pierod pie diafragmas elpošanas, kas veicina organisma orgānu un audu nepārtrauktu uzlabošanos. Tas savukārt pozitīvi ietekmē imūnsistēmas veselību, vispārējo labklājību un spēku.

Tomēr šeit ir jāpatur prātā, ka vingrošanas terapija ir laba laikā, kad pneimonija ir uzvarēta un persona ir atguvusies. Elpošanas vingrinājumi nav jāveic, kad ķermenis ir izsmelts, bet ārstējošajam ārstam par to jākonsultējas, jo dažos gadījumos vieglās elpošanas vingrinājumi joprojām ir pieļaujami.

Elpošanas vingrinājumi

Veicot elpošanas vingrinājumus pēc pneimonijas, konsekvence un pacietība ir svarīgi. Mēs jau esam minējuši, ka slimības laikā šāda terapija ir pieļaujama, bet tās intensitāte ir ļoti viegla.

Ja mēs runājam par atveseļošanās pasākumiem pēc plaušu iekaisuma, tie ir intensīvāki, bet tie arī pakāpeniski palielina vingrinājumu tempu un laiku. Vingrošanas terapijas biežumu un intensitāti nosaka ārstējošais ārsts, kurš balstīsies uz to, cik smaga ir pneimonija, kā arī uz Jūsu pašreizējo stāvokli, bet kopumā tehnika ir šāda:

1. Vingrinājums sākas ar elpošanas bilances atjaunošanu. Cilvēkam ir jāatrodas gulēja stāvoklī, mugurpuse ir vienmērīga, kājas ir pagarinātas, rokas ir pie šuvēm. Šajā stāvoklī mierīgā stāvoklī jums ir jādara 40 līdz 60 elpas un elpas. Šādā gadījumā elpu veic deguns, izelpošana caur muti.
2. Tagad mēs pieņemam sēdus vai stāvus. Atklājiet rokas priekšā priekšā un izvelciet plaukstas tā, lai īkšķi būtu vērsti uz augšu, bet pārējie "izskatās" uz priekšu. Šajā pozīcijā veiciet izrunu un supināciju 6-8 reizes.
3. Mēs paceljamies un uzmanīgi pacelam abas rokas uz augšu, cik vien iespējams (sasniedzam griestus), vienlaikus ieņemot dziļu elpu. Otrajā mirklī mēs ieņemamies šajā pozīcijā un arī vienmērīgi pazeminām rokas uz izelpas, atkārtojiet no 3 līdz 5 reizēm.
4. Sēžot vai guļot, saliekot un noliecot kājas, bet ieelpojot, pirksti kopā ar kāju tiek pacelti, izelpot, kājas tiek izvilktas, 7-10 reizes.
5. Ieelpojot, mēs izplatām rokas uz sāniem, uz izelpas atgriežamies sākuma stāvoklī gar ķermeni, 3-5 reizes.
6. Gulēšanas stāvoklī satveriet jostu ar rokām un 3-4 reizes, neatkarīgi no elpošanas, pārmaiņus saliekt ceļus, saglabājot jūsu papēžus uz virsmas, uz kuras jūs guļat.
7. Atrodoties uz muguras, ir nepieciešams saliekt elkoņus un noliekt uz elkoņiem. Šajā stāvoklī, ieelpojot, mēs saliekam krūškurvja mugurkaulu, nenoplēšot pakaušu, un arī 3 līdz 5 reizes izkāpjam līdz sākotnējam stāvoklim izelpot.

Pēc tam jums ir nepieciešams atpūsties un atkārtot pirmo elpošanas vingrinājumu, lai atjaunotu elpošanu un spēku.

1. Pēc atpūtas, salieciet elkoņus un ielieciet plaukstas uz pleciem. Tādējādi 3-5 pieejās mēs izplatām rokas uz sāniem, iztaisnojot krūtīm un elpojot, tad mēs to atkal izvedam.
2. Pakārtoti paceliet izstieptās kājas guļus stāvoklī. Kad kāja ir pacelta, ieelpojiet, kājas iet uz izelpu, un katrai kājai ir jādara 3-5 atkārtojumi.
3. Ieelpojot mēs pacelam rokas, cenšoties sasniegt gultas vai sienas aizmuguri. Padarot izelpu, mēs atgriežamies sākuma stāvoklī, atkārtojam 3-5 reizes.

Vingrošanas kompleksa beigās mēs atkal atkārtojam pirmo punktu, piešķirot ķermenim atpūtu un atjaunojot elpošanu. Tādējādi, veicot sistemātisku fizisko terapiju, var paātrināt atveseļošanās procesu pēc pneimonijas. Attiecībā uz slodzes palielināšanos un samazināšanos, elpošanas vingrinājumu izmantošanas ilgums, intensitāte, kā arī vingrojumu saraksts jums jākonsultējas ar ārstu. Šajā gadījumā ir labāk, ja pirmās sesijas tiek veiktas speciālista uzraudzībā, jo ir ļoti svarīgi pareizi veikt katru uzdevumu.