Ārstēšana klepus pieaugušajiem ātri tautas līdzekļiem labākās receptes

Protams, katrs vismaz vienu reizi manā dzīvē piedzīvoja sausa klepus. Sākot ar vienkāršu ripināšanu rīklē, tas pakāpeniski palielinās, kratot visu ķermeni, liedzot miegu un atpūtu. Uzbrukumi var sākties pilnīgi negaidīti un ilgstoši. Tāpēc jums ir nepieciešams ātri ārstēt sausus klepus tautas aizsardzības līdzekļus.

Metodes, kā rīkoties ar sausu klepu, ir daudz. Tās galvenokārt ir vērstas uz to, lai to padarītu produktīvu, tas ir, ar krēpu izlaišanu. Atkarībā no slimības tiek izmantotas dažādas zāles.

Sausais klepus var izraisīt:

• katarālas slimības;
• gripas vai ARVI;
• bronhīts, bronhiālā astma;
• alerģija;
• svešķermeņa hit elpceļos;
• pieaugušajiem - smēķēšana utt.

Jāatceras: ārstēšana ir jānosaka ārstam, konstatējot cēloni.

Nepareiza ārstēšana var kaitēt ne tikai pārmērīgām zālēm, bet arī laika zudumam, kas nepieciešams, lai ārstētu patiesu slimību.

Sausa klepus tautas aizsardzības līdzekļu lietošana pieaugušajiem

Pēc tam, kad ārsts ir noteicis nepieciešamo ārstēšanu, jūs varat konsultēties ar viņu un par tautas līdzekļiem. Tie palīdzēs paātrināt atkrēpošanu un flegmu.

Ko dzert

Daudz šķidrumu dzeršana ir vienkāršākais līdzeklis cilvēkiem ar sausu klepu, ko izraisa elpceļu infekcijas. Siltie dzērieni, kas ņemti vismaz divus litrus dienā, veicina krēpu izdalīšanos un baktēriju un to toksīnu izvadīšanu no organisma.

Jūs varat dzert tikai siltu galda minerālūdeni. Ja ūdens ir ļoti mineralizēts, tas ir labāk pievienot to siltajam pienam jebkurā proporcijā.

Piens, kas sakarsēts līdz 50-60 ° C temperatūrai, pats par sevi ir labs saaukstēšanās gadījumā. Un tā pievienošana tējkaroti medus un sviests uzlabos tā iedarbību. Šajā gadījumā kakls mīkstina, klepus nomierina. Pienā jūs varat izšķīdināt tējas soda (¼ tējk.) Vai pievienot burkānu sulu.

Kazas piens ir īpaši noderīgs, ir labi zināms, ka viņam ieteicams dzert pat tuberkulozes ārstēšanā.

Pat parastā tēja ar medu un citronu var mazināt stāvokli, ja Jums ir spēcīgs sauss klepus. Lai segtu kaklu, jūs varat dzert siltu skūpstu no jebkura augļa vai šķidra mannas putraimi, rīsu, auzu vai pērļu miežu novārījumu. Ļoti labi mīkstina sausu klepu, pusšķīdinātu sulu ar ūdeni, nesaldinātus augļu dzērienus.

Jāatceras, ka visiem dzērieniem jābūt patīkami siltiem, nevis karstiem, lai kairināt kaklu.

Ārstniecības augi

Medicīnisko augu buljoni darbojas ļoti labi: kliņģerīši, kumelīte, asinszāle, mežrozīte, salvija, plantain. Lai iegūtu tos, jums ir nepieciešams ieliet ēdamkaroti augu ar glāzi verdoša ūdens un uzstāt uz 20 minūtēm. Dzeriet pusi glāzes 3-4 reizes dienā. Noderīgas dzērveņu sulas, jāņogas.

Ziedu vai viburnuma augļu novārījumam ir labs atkrēpošanas efekts.

Jūs varat dzert novārījumus no elecampane, Althea vai timiāna garšaugu saknēm. Ēdamkarote sasmalcinātu sakņu vai garšaugu ielej glāzi ūdens, vāra 20 minūtes. Ņem 1-2 ēdamkarotes dienā.

Atcerieties: Zāļu augi jālieto piesardzīgi, lai izvairītos no alerģijām.

Lollipops

Rauga infekcijas slimībās jūs varat turēt kādu propolisa gabalu mutē un turiet to līdz pilnīgai rezorbcijai. Parastā streptocīdu tablete palīdzēs jums dzert ar ūdeni, bet vienkārši sūkāt.

Jāatceras: propolisu nevar izmantot cilvēkiem, kas ir alerģiski pret bišu dzimumlocekļiem.

Firmas vai priežu gumija ir vēl viena iespēja rezorbcijai, labi pārvarēt kakla un klepus.

Ja klepus iemesls ir alerģija, tad jūs varat mēģināt to apturēt ar aktīvo ogli. No rīta 2-3 tabletes ogles sakošļo labi, norij, dzer to ar ūdeni. Aktīvā ogle palīdz organismam attīrīt no toksīniem, mikrobiem, ne kairina rīkles.

Gargles

Ja sausā klepus cēlonis ir iekaisis kakls, tad skalošana ir laba. Vienkāršākais līdzeklis ir skalošana ar siltu ūdeni, kurā tiek izšķīdināta soda vai sāls (tējkarote uz vienu glāzi ūdens). Antimikrobu iedarbībai varat pievienot arī 2 pilienus joda, un skalošanai varat izmantot bezgāzētu minerālūdeni.

Gargling var izmantot arī ārstniecības augu (kumelīšu, kliņģerīšu uc) buljonus. Austrumu medicīna piedāvā gargles ar Indijas jūras rīsiem.

Piemērots priežu pumpuru vai priežu skuju novārījumu skalošanai. Daži izejmateriāli tiek izlietoti ar litru verdoša ūdens un 10-15 minūtes tiek turēti zemā temperatūrā.

Ieelpošana

Paroksismālas sausas klepus ārstēšanai un krēpu izdalīšanās paātrināšanai ir lietderīgi ieelpot siltu tvaiku. Ja nav speciāla inhalatora, jūs varat izmantot tējkannu ar papīra konusu, kas uzstādīts uz izteka. Un, ja jūs lietojat katliņu, jums būs jāsedz sevi ar segu, lai noderīgais tvaiks nebūtu pagājis.

Vienkāršākos inhalācijas var veikt, izšķīdinot sāli un sodas verdošā ūdenī. Ir labi pievienot sasmalcinātus ķiplokus vai sīpolus. Jūs varat elpot un novārīt ārstniecības augus, priežu skujas.

Viens no visefektīvākajiem līdzekļiem - ieelpošana ar vārītu vienādās un kartupeļu biezeni vai kartupeļu mizas. Jūs varat arī pievienot nedaudz dzeramā soda.

Arī ar eikalipta, ciedra, piparmētru un lavandas ēteriskajām eļļām ieelpo labi. Proporcijas - 2-3 pilieni uz pusi litra karsta ūdens.

Jāatceras: alerģisku reakciju klātbūtnē ēteriskās eļļas nevar izmantot!

Saspiest un pielietot sausas klepus ārstēšanai

Ja klepus cēlonis ir dziļi, tad dažādi saspiesti sausas klepus ārstēšanai palīdzēs izraisīt krēpu. Viņiem ir diezgan ilgs sasilšanas efekts. Visi kompresi tiek novietoti uz krūtīm vai muguras, izvairoties no sirds zonas. Jūs varat arī apsildīt kāju.

Pēc kompresa masas uzklāšanas jums ir jāpārklāj virsma ar plēvi, lai nodrošinātu cieši noslēgtu un aizsargātu apģērbu. Tad nostipriniet ar siltu drānu vai šalli. Turiet saspiestu apmēram 1,5-2 stundas vai līdz atdzist. Pēc tam vispirms noslaukiet ar mitru drānu, pēc tam nosusiniet ar dvieli. Kompresijas jāveic pirms gulētiešanas, lai pēc tam paliktu silts.

1. Uzkarsē saulespuķu eļļas, medus, degvīna maisījumu ūdens vannā (visi 1 ēdamkarote). Samitriniet tīru kokvilnas vai linu audumu masā, ielieciet to uz kakla un plecu lāpstiņām.
2. No miltiem, medus un kukurūzas eļļas pagatavojiet kūku, uzklājiet uz krūtīm vai muguru.
3. Mārciņa, kas pagatavota uniformā, piestipriniet to pie muguras.
4. Izgatavojiet dubļu vai parafīna pārklājumu, pārklājiet ar foliju.
5. Samērciet kokvilnas auduma gabalu siltā augu eļļā.
6. Sajauc medu, sausās sinepes un miltus.
7. Berzējiet muguru ar kampara eļļu. Tad ievietojiet sinepju plāksteri (turiet ne vairāk kā 20 minūtes).
8. Uzklājiet atpakaļ medu un uzlieciet vodkā iemērcētu drānu.
9. Put sausas sinepju pulveris kokvilnas zeķēs, uzlieciet uz vilnas zeķes un uz augšu.

Jāatceras: bērniem, kas atrodas kompresos, nav vēlams izmantot degvīnu.

Sausā klepus ārstēšana bērnu tautas līdzekļiem

Ārstēšanas bronhīts tautas aizsardzības līdzekļiem pieaugušajiem ir ievērojami atšķiras no ārstēšanas sauss klepus bērniem. Tas ir tāpēc, ka bērnam ir grūti izskaidrot rūgto novārījumu un narkotiku lietderību. Bet garšīgi nozīmē dzert bez kaprīzēm.

Ja vasarā esat sagatavojuši žāvētus ābolus, vieglāk būs ārstēt sausu klepu. Galu galā, to kompots, nedaudz saldināts ar medu, nevis cukuru, lieliski nomierina kaklu un nomierina klepu. Un dzeršana ir daudz patīkamāka nekā daudzi citi dzērieni.

Sagatavojiet "Candy" no sadedzinātā cukura. Lai to izdarītu, uzsildiet ēdamkaroti cukura līdz tumši brūnai. Ielej karstu cukuru apvalkā ar pienu. Saldēti "lollipop" kā bērni.

Ja sauss klepus ilgst ilgi, mēģiniet šo recepti. Vāra divus vīģes augļus ūdenī vai pienā (1 glāze) 10 minūtes. Jūs saņemsiet gardu dzērienu, ko var ēst ar mīkstajām vīģēm. Dzeriet vairākas reizes dienā līdz pilnīgai atveseļošanai.

Mīcīt blenderī vienā nogatavinātā banānā, pievienojiet tējkaroti medus. Atšķaida ar siltu ūdeni vai pienu un sniedziet šo kokteili bērnam. Ir vērts atzīmēt, ka šī metode ir piemērota grūtniecēm sausu klepu tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšanā.

Bērni mīl košļāt gumiju, tāpēc viņi ar prieku ņem kādu egles sveķu gabalu. Ja pie mājas atrodas mežs, jūs varat piedāvāt viņiem košļāt priežu vai egļu adatas.

Jāatceras: kad bērniem sausā klepus, vispirms ir nepieciešams izslēgt svešķermeņa klātbūtni elpošanas orgānos un alerģijās.

Īpaši svarīgi ir uzturēt labvēlīgus sanitāros un higiēniskos apstākļus: temperatūra 20-23 ° C, mitrums 50-70%, biežāk, lai veiktu mitru tīrīšanu un ventilētu telpu.

Pareizi ārstējot, sauss klepus ātri kļūst produktīvs, ar krēpu attīra elpceļus. Ķermenis virzās uz atveseļošanos.

Medus, garšaugi un sēnes apstrādā klepus sausā veidā

Klepus ir diezgan nepatīkama parādība, kas norāda uz darbības traucējumiem ķermeņa darbībā un prasa tūlītēju ārstēšanu. Tas bieži ir elpošanas traucējumu simptoms. Tajā pašā laikā tā ir ķermeņa aizsardzības reakcija, kas ļauj trahejai un bronhiem atbrīvoties no tajās uzkrātajām krēpām, gļotām un putekļiem. Tāpēc parādās augšējo elpceļu klepu patoloģiju pirmās izpausmes.

Plaušu attīrīšanai, atkrēpojot, jāiegūst krēpas, bet ar sausu klepu tas nenotiek. Tas nozīmē, ka organisma aizsardzība nespēj tikt galā ar šo slimību, un ķermenim nepieciešama palīdzība. Un tradicionālā medicīna palīdzēs tikt galā ar cīņu pret patoloģiju.

Kas izraisa sausu klepu?

Sausa vai neproduktīva klepus izskatu izraisa balsenes, rīkles un bronhu kairinājums. Flegma ar šo slimību netiek piešķirta, bet turpina uzkrāties VDP orgānos. Ir daudz slimību, kas izraisa šīs nepatīkamas izpausmes parādīšanos. Tāpēc ārsti stingri iesaka pašārstēties un pirms sākt lietot konkrētu narkotiku, lai noteiktu galveno iemeslu, kāpēc tā tiek pārbaudīta.

Ir jāsaprot, ka klepus nav neatkarīga slimība. Tā ir viena no nopietnāku slimību izpausmēm. Slimības izpausme var būt: pleirīts, pneimonija, masalas, viltus krupis, tuberkuloze, garais klepus, faringīts, laringīts, traheīts, tārpu invāzijas, VDP onkoloģiskās slimības, astma, sirds mazspēja, bronhīts, ARVI, gastroezofageālā refluksa slimība.

Turklāt klepus rašanos var izraisīt:

• piesārņojums vai svešķermeņi;
• trauksme;
• ķermeņa aizsargājošo īpašību pazemināšana;
• kairinošu vielu, piemēram, dūmu vai putekļu ieelpošana;
• noteiktu narkotiku lietošanu;
• nervu spriedzi;
• augsts telpas putekļainums;
• pārāk sauss un karsts gaiss.

Lai ātri atbrīvotos no slimības un ar to saistītās sāpīgās sajūtas, kas radās pēc tam, kad lietojat konkrētu narkotiku, lūdziet palīdzību kvalificētam speciālistam. Jūs jau zināt, ka klepus var būt pat sirds un asinsvadu sistēmas patoloģiju simptoms. Un, ja jūs izturaties pret viņiem nepareizi, tas ir ļoti kritiski.

Tautas aizsardzības līdzekļi cīņā pret slimībām

Tradicionālās medicīnas piggy bankā ir daudzas efektīvas zāles receptes, kas palīdz novērst klepu un sāpes rīklē, uzlabot vispārējo stāvokli un labklājību, kā arī uzlabot ķermeņa aizsargājošās īpašības.

Ārstniecības augu aizsardzības līdzekļu unikalitāte un daudzpusība ir to dabiskums un ārstnieciskās īpašības. Zāles nesatur ķīmiskas vielas un citas piedevas, kas nozīmē, ka tās sniegs ķermenim ārkārtas palīdzību.

Tomēr jāsaprot, ka maksimālo terapeitisko efektu var sasniegt tikai tad, ja tiek izmantoti attiecīgi tautas aizsardzības līdzekļi. Ir svarīgi pareizi sagatavot un lietot medikamentus un nekādā gadījumā tos nelietot. Šo devu pārsniegšana ir saistīta ar blakusparādību attīstību un pārdozēšanu. Lasiet vairāk par klepus un tā veidu ārstēšanu rakstā "Klepus".

Un vēl viens ārstniecības augu preparāts var tikt izmantots tikai kā papildu terapijas metode. Nav nepieciešams nomainīt ārstējošā ārsta noteiktās zāles. Tikai visaptveroša ārstēšana un kompetenta pieeja palīdzēs ātri izārstēt klepu un uzlabot labklājību.

1. Efektīvs, lai cīnītos pret inhalācijas slimībām. Šī klepus terapijas metode ir izmantota jau daudzus gadsimtus. Vāra pāris kartupeļus, vēlams „vienveidīgā”. Noteciniet ūdeni konteinerā, tad nosedziet to ar dvieli un nolieciet to. Procedūras ilgums ir ceturtdaļa stundas. Mitra un silta dūmi, kas iekļūst dziļi plaušās, veicina krēpu izdalīšanos un samazina balsenes un bronhu kairinājumu.
2. 30 g cepamā soda izšķīdina 200 ml verdoša ūdens. Ielej šķīdumu tējkanna. Ielieciet biezu papīra konusu uz deguna, bet platajai konusa daļai jābūt tuvu sejai. Elpošana nedrīkst būt pārāk dziļa, pretējā gadījumā jūs izraisīsit smaga klepus uzbrukumu. Soda ir efektīvs līdzeklis, kas veicina krēpu atšķaidīšanu un izņemšanu.
3. Ēterisko eļļu izmantošana ir arī izdevīga. Viņiem ir izteiktas atkrēpošanas, mitrinošas un antibakteriālas īpašības. Pilienu skujkoku ēterisko eļļu ielej 500 ml ūdens, kas sakarsēts līdz 70 grādiem - 15 pilieni. Elpojiet eļļas dūmus ceturtdaļu stundas, ne mazāk. Pēc procedūras Jums var rasties klepus. Neuztraucieties, tas ir diezgan normāla ķermeņa reakcija.
4. Medus kopā ar salviju var brīnīties. Izmantojiet šo maisījumu, ieteicams ieelpot. Pievienojiet 30 g žāvētu, sasmalcinātu salviju piecos simtos mililitros svaigi vārīta ūdens. Pagaidiet, līdz ūdens ir atdzisis līdz 70 grādiem, tad pievieno 20 ml medus. Procedūras ilgums ir 20 minūtes.
5. Palīdzēs cīnīties pret novājinošu klepu un masāžu, izmantojot medu. Procedūrai var izmantot tikai dabīgu medu, kas bagāts ar noderīgām un dziedinošām vielām. Vispirms jums ir jāsaglabā muguras un krūšu sasilšanas masāža. Tas veicinās labāku asinsriti uz dermu. Tālāk uzklājiet medu uz muguras un krūtīm ar maigām kustībām, tad berzējiet to dermā. Veiciet terapeitisko masāžu pirms gulētiešanas.
6. Jūs varat arī masēt ar ogu vai lāču taukiem. Berzējiet muguru un krūtīm ar vienu no līdzekļiem pirms gulētiešanas. Pēc masāžas, ietiniet sevi labi.
7. Ja pacients sūdzas tikai par klepus klātbūtni (temperatūra nav paaugstināta), var izmantot kāju vannas ar sinepēm. Sinepju pulveri izšķīdina divos litros karstā ūdens - 2 ēdamkarotes. Iemērciet kājas ūdens bļodā. Procedūras ilgums ir pusstunda. Tad izžāvējiet kājas, uzlieciet vilnas zeķes un apgulieties uz gultas.
8. Noderīga sausai klepus pielietošanai saspiež. Paņemiet kāpostu lapu un uzlieciet tam nedaudz sakarsētu medu. Līmējiet to krūšu centrā. Tālāk jums jāgriežas polietilēnā un siltā materiālā. Iet gulēt ar šo kompresi.
9. Brūklenes sula palīdzēs tikt galā ar šo slimību. Paņemiet auga ogas un izspiediet no tiem sulu, pēc tam samaisiet ar medu. Lietojiet 20 ml zāļu trīs reizes dienā.
10. Lai atbrīvotos no klepus, paņemiet pāris banānus, mizojiet tos un karbonāde. Tad vāra vairākas minūtes 200 ml ūdens. Sajauc iegūto masu ar medu - 50 g un pagaidiet dzesēšanu. Lietojiet 30 g garšīgas zāles trīs reizes dienā.
11. Vienādās proporcijās sajauciet kārklu ar purva savvaļas rozmarīnu, ivan tēju un pelašķi. Visām sastāvdaļām jābūt žāvētām un sasmalcinātām. Pievienojiet 20 g maisījuma ar vārītu ūdeni - 300 ml. Noņemiet cieši noslēgtu tvertni siltā vietā vienu stundu. Dzert ceturtdaļu glāzi filtrēta dzēriena trīs reizes dienā.
12. Samaisiet deviņvīru puķu ziedus tādā pašā proporcijā kā salvija, lakrica, anīsa augļi, althea un priežu pumpuri. Vāra 30 g maisījuma verdošā ūdenī - puslitru. Atstājiet kompozīciju uz pusstundu. Lietojiet 100 ml filtrēta dzēriena trīs reizes dienā.
13. Kombinējiet 10 g žāvētu un smalki sagrieztu biezeni ar tādu pašu daudzumu miltu, liepu un kumelīšu ziedkopām. Sajauciet sastāvdaļas ar 500 ml verdoša ūdens. Noņemiet taru, lai uzsildītu trīs stundas. Veikt ceturtdaļu glāzi dzēriena četras reizes dienā.
14. Sajauciet vienādās proporcijās viburnuma, aveņu, vilkābele un mežrozīšu augļus. Vāra 100 g izejvielas ar verdošu ūdeni - 500 ml. Novietojiet tvertni uz plīts, pagaidiet vārīšanai. Samaziniet siltumu un vāra sastāvu vēl uz pusstundu. Atdzesējiet un dzeriet ½ tasi filtrētu dzērienu divas reizes dienā.
15. Veikt anīsa un fenheļa augļus - pāris gabalus, karbonāde tos, pēc tam sajauciet ar kumelīti, žāvētu timiānu un linsēklu (10 g katras sastāvdaļas). Vāra izejvielu ar verdošu ūdeni - litru. Ļaujiet stāvēt siltumā trīs stundas. Lietojiet ½ tasi filtrētas zāles piecas līdz sešas reizes dienā.

Pareiza uzturs - labklājības garantija

Lai pēc iespējas ātrāk atbrīvotos no nepatīkamajiem simptomiem un stiprinātu imūnsistēmu, eksperti iesaka labi un līdzsvaroti ēst kopā ar tradicionālo un netradicionālo metožu izmantošanu.

Ieteicams bagātināt devu ar šādiem produktiem: gaļu un zivīm, mencu aknām, piena produktiem, pākšaugiem, dīgtiem kviešiem, ķirbju sēklām, olīvām un olīveļļu, graudaugiem (prosa, auzām, griķiem, rīsiem), tomātiem, kāpostiem, bietes, sīpoliem, ķirbjiem, ķiploki, banāni, citrusaugļi, zemenes un avenes, ingvers, melones, persiki, avokado, jāņogas, āboli, zaļumi.

Lai sašķidrinātu krēpu un atvieglotu to noņemšanu, mēģiniet izmantot šķidrumu: dabīgā liepu tēja, aveņu, vārīta piena ar medu, kakao. Ir noderīgas arī dārzeņu un augļu sulas, kā arī citronu ūdens. Patērējiet pārtiku mazās porcijās, piecas līdz sešas reizes dienā. Dienā jāizdzer vismaz divi litri šķidruma.

Ja vēlaties atbrīvoties no patoloģijas, ārstēšanas laikā atteikties no:

• raupja, grūts ēdiens;
• rupja labība;
• krekeri;
• cepumi un kūkas no mīklas un mīklas;
• šokolāde;
• garšvielas un garšvielas;
• marinēti gurķi un marinēti gurķi;
• taukaini buljoni;
• kafija;
• alkoholiskie dzērieni.

Sāls patēriņš ir jāierobežo vai jānovērš.

Sauss klepus un zāles hipertensijas ārstēšanai

Ja lietojat zāles, lai samazinātu augstu asinsspiedienu, ir iespējama blakusparādība sausā klepus veidā. Aptuveni 1 no 5 cilvēkiem, kas lieto AKE inhibitorus, ir hronisks sauss klepus. Šādos gadījumos nav nepieciešams to ārstēt, un jums tikai jāpielāgo hipertensijas ārstēšana. Aptieku tīklā ir pieejami daudzi ACE inhibitori, tostarp:

• Aceons (perindoprils)
• Akkuprils (hinaprils)
• Altace (Ramiprils)
• Capoten (kaptoprils)
• Lotensīns, Lothrel (benazeprils)
• Mavik, Tarka (trandolaprils)
• Monoprils (fosinoprils)
• Prinivil, Zestril (lisinoprils)
• Uniretic, Univasc (Moexipril)
• Vazotek (enalaprils)

Ja zāļu vai jebkuras sastāvdaļas nosaukums jūsu kombinētajā medikamentā beidzas ar “pril”, ir ļoti liela iespējamība, ka sauss klepus ir blakusparādība.

Ja jūsu klepus ir smaga vai nedarbojas pēc nedēļas, sazinieties ar savu ārstu. Kopā jūs varat uzzināt, kas izraisa šo simptomu, un pārliecinieties, ka saņemat pareizu ārstēšanu.

Galvenais sausā klepus ārstēšanā ir samazināt tā intensitāti un palielināt šūnu šūnu sekrēciju bronhos. Ar tautas aizsardzības līdzekļu palīdzību jūs varat veikt tikai otro daļu, un tas savukārt palīdzēs jums ar pirmo.

Sausais klepus rodas, ja gļotādu bronhu caurulēs ir maz vai gļotas (tā saaugas). Lai viņai klejotu, cilvēks pieliek daudz pūļu, nekā reizēm savaino sevi. Rakstā aprakstītie uzlējumi un novārījumi palīdz padarīt gļotas šķidrāku - tādā veidā jūs palielināsiet šķidruma daudzumu organismā.

Ieelpošana arī atvieglo jūsu stāvokli: tas mitrina ieelpoto gaisu un veicina labāku krēpu izlādi. Attiecībā uz graudaugu gļotādu lietošanu: daži no tiem ietvertajiem komponentiem, kas ir līdzīgi cilvēka krēpām. Taču nav zinātnisku faktu, kas apstiprinātu to lietderību sausā klepus ārstēšanā.

Profilakse

Lai novērstu slimības rašanos, ārsti iesaka vadīt aktīvu un veselīgu dzīvesveidu, spēlēt sportu, ēst tiesības, novērst kontaktu ar slimiem cilvēkiem (ja tā ir sezonāla saaukstēšanās, gripa, ARVI), atsakās no sliktiem ieradumiem, izvairīties no hipotermijas, stresa un nekavējoties ārstēt ar tām saistītās slimības.

Lai pasargātu sevi no gripas, veiciet ikgadēju vakcināciju sev un saviem bērniem, parasti sākot no oktobra. Citi soļi, ko varat veikt:

• Izvairieties no kontakta ar slimajiem. Ja jūs zināt, ka esat slims, nedodieties darbā vai izglītības iestādē, lai netiktu inficēti citi. Epidēmiju laikā valkāt marles saiti.
• Nosedziet degunu un muti, kad klepus vai šķaudīt.
• Dzert daudz šķidrumu, lai izvairītos no dehidratācijas.
• Ikdienas mitrā tīrīšana mājās, telpās, kurās strādājat vai mācās. Tas īpaši attiecas uz countertops, rotaļlietām un mobilajiem tālruņiem.
• Bieži nomazgājiet rokas, īpaši pēc klepus, apmeklējot koplietošanas telpas, vai arī, ja jūs aprūpējat slimu personu.

Ja tas notiek, un jūs klepus, izmantojiet alternatīvās medicīnas līdzekļus un stipriniet imūnsistēmu. Medicīnisko augu kompozīcijas kopā ar tradicionālo ārstēšanu un pareizu uzturu palīdzēs izārstēt un uzlabot labklājību.