Imunitātes tautas aizsardzības līdzekļu stiprināšana

Cilvēka ķermenis ir sakārtots. Tam ir vairogs, kas aizsargā pret baktēriju, parazītu un vīrusu uzbrukumu. Ja imūnsistēma darbojas bez traucējumiem, rodas antivielas. Viņi aktīvi pretoties slimībām. Tautas aizsardzības līdzekļi palīdz stiprināt aizsardzību, ja tā vājinās, un parādās veselības problēmas, slikta pašsajūta.

Kā paaugstināt imūnsistēmas tautas aizsardzības līdzekļus

Ir zināms, ka cilvēka imūnsistēma ietver vairākus orgānus. Svarīgākie ir mandeles un apendicīts. Svarīga loma aizsargspēku stiprināšanā ir saistīta ar kuņģa-zarnu trakta pareizu darbību. Ir pazīmes, kas nosaka vāju imūnsistēmu:

• bieži rodas saaukstēšanās;
• parādās hronisks nogurums;
• notiek garastāvokļa svārstības;
• izpaužas depresija.

Imūnās sistēmas tautas aizsardzības līdzekļu stiprināšanai ir jāsāk ar vienkāršām metodēm:

• miega regulēšana - vismaz 8 stundu nakts atpūtas laiks;
• ikdienas pārgājieni dabā;
• kontrasta dušu un kāju vannas izmantošana;
• vannu procedūru izmantošana;
• līdzsvarotas uztura organizācijas;
• receptes izmantošana ar dabīgām sastāvdaļām;
• imūnstimulējošu augu izmantošana.

Kā uzlabot tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti? Ir nepieciešams noskaidrot, kādas iezīmes būtu jābūt sastāvdaļām, kas veido receptes, lai stiprināšana būtu efektīva. Ārstniecisko produktu uzdevums:

• stiprināt asinsvadu paplašināšanos, lai uzlabotu asinsriti;
• satur vitamīnus, lai normalizētu vielmaiņas procesus;
• satur phytoncides, lai iznīcinātu vīrusus;
• piemīt antibakteriālas īpašības;
• notīriet gremošanas traktu no toksīniem;
• sasildiet ķermeni;
• ir dabiski imūnstimulanti.

Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātei

Palīdzēt stiprināt pieaugušo un bērnu aizsardzības spēkus terapeitisko līdzekļu sastāvā un dabiskā veidā: t

• ogas: dzērvenes, brūklenes, ērkšķogas;
• citrusaugļi;
• kāposts;
• ķiploki;
• saldie pipari;
• medus;
• zivju eļļa;
• bišu produkti: pergouille, propoliss;
• māmiņa;
• ārstniecības augi: asinszāle, elekampāns;
• telpaugi: alveja, kalankejas, zelta ūsas;
• imūnmodulatori: žeņšeņs, citronzāle, rhodiola rosea;
• jūras veltes: kalmāri, jūras aļģes;
• diedzēti graudi;
• auzas;
• garšvielas: krustnagliņas, ingvers, kurkuma, kanēlis.

Tautas imunitātes receptes

Ar biežu saaukstēšanos ziemā imunitāti atjauno tautas aizsardzības līdzekļi, izmantojot augu tējas, pievienojot medu, citronu, aveņu ievārījumu. Atjaunojošajām īpašībām ir:

• skābās ogas: svaigas un saldētas;
• ingvera dzērieni;
• žeņšeņa tinktūra, citronzāle;
• tējas un zāļu tējas;
• vitamīnu maisījums ar medu, žāvētiem augļiem, citroniem.

Uzlabojiet imunitātes tautas aizsardzības līdzekļus, pamatojoties uz medu

Slimību profilaksei un ātrai imūnsistēmas stiprināšanai saaukstēšanās gadījumā tradicionālā medicīna iesaka produktus, kas ietver medu. Mikroelementi, vitamīni palīdz uzlabot ķermeni. Tautas aizsardzības līdzekļus imunitātes palielināšanai, izmantojot medu, veic pieaugušie ar lielu karoti divreiz dienā, un bērnu - tēju, vēlams pirms ēšanas.

Nu palīdz stiprināt imūnsistēmu, kas sastāv no vienādām ķiploku daļām ar medu. Daudzi noderīgi vitamīni un mikroelementi ir riekstu un žāvētu augļu maisījums: rozīnes, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes. 100 g katra veida ir sasmalcināti, pievieno to pašu medu un citronu, kas ir smalki sagriezta. Stiprina imūnsistēmu, veicina maisījumu:

Tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu ķiploku imunitāti

Ir grūti iegūt bērnu dzert zāles ar ķiplokiem īpašās smaržas dēļ. Šajā gadījumā glāze silta piena palīdzēs nostiprināt aizsardzību. Pievienojiet 5 pilienus ķiploku sulas - bērns to dzer ar prieku. Pieaugušajiem būs mīlestība ar recepti, kurā 2 ķiploku vadītāji pieprasa 14 dienas sarkanā pus saldā vīna pudelē. Šāda infūzija ir efektīva, kas, tāpat kā iepriekšējā, ir dzerama karoti pirms ēšanas. Saskaņā ar recepti:

• ielej 0,5 litru ūdens;
• pievieno sasmalcinātu citronu un smalki sagrieztus ķiplokus;
• stāvēt 5 dienas.

Imunitātes tautas aizsardzības līdzekļu uzlabošana, 18 receptes

Imunitāte ir mūsu ķermeņa dabiskā aizsardzība pret kaitīgiem mikrobiem, vīrusiem un slimībām, tāpēc ir nepieciešams risināt tās pastāvīgo nostiprināšanos un uzlabošanu. Labākais laiks šim nolūkam ir vasara, jo tieši viņš ir bagātākais svaigos dārzeņos un augļos, un tāpēc arī vitamīnos un derīgās vielās.

Mūsu ķermeņa imūnsargs darbojas visu laiku, tāpēc nebūs iespējams izvairīties no ārvalstu šūnu uzbrukuma. Taču šis un daži citi apstākļi (tostarp pārmērīga tauku satura pārtika, ilgstošs antibiotiku ārstēšanas kurss, vides faktoru negatīvā ietekme (radiācija, rūpnieciskie atkritumi, izplūdes gāzes utt.), Stress un vecums nomāc imūnsistēmu, vājinot to. Pastāvīgi nogurums, biežas bezmiegs, miegainība, nogurums, paaugstināts saaukstēšanās gadījumu skaits, sāpes locītavās un muskuļi var tikt uzskatīti par galvenajām vājinātās imunitātes pazīmēm.

Tautas aizsardzības līdzekļu receptes imunitātes uzlabošanai.
Tagad, izmantojot ziemas pieeju, medus kā tonizējoša lietošana ir svarīgāka nekā jebkad agrāk. To var dzert ar tēju, īpaši efektīvi kombinācijā ar zaļām tējas šķirnēm un svaigi spiestu citronu sulu vai tā lūpu. Dzeriet pusi glāzes divas reizes dienā. Stiprināšanas kurss ietver trīs ārstēšanas nedēļas.

Ārstēšana novārījums ogas un garšaugi - lielisks vitamīnu un toniku, lai paaugstinātu imūnsistēmu. Lai to sagatavotu, ir nepieciešams sagatavot augu maisījumu, kurā ietilpst simts grami piparmētru, kastaņu ziedu, Ivana tējas, citronu balzama. Visi smalki karbonāde, ņem piecas ēdamkarotes maisījuma, ielej bļodā ar biezu pamatni, ielej litru verdoša ūdens. Pēc tam katliņš jāievieto mazā ugunī un jāuzglabā (pēc vārīšanas) piecas minūtes. Pēc tam buljons ir jānoņem no karstuma, labi jāiepako un jāatstāj pāris stundas. Pēc šī laika izspiediet buljonu un pievienojiet divus litrus kompotas, kas izgatavotas no ogām (svaigas, saldētas, žāvētas) ķirši, jāņogas, zemenes un dzeltenumi. Kompots vāra, nepievienojot cukuru. Šis aromatizētais dzēriens jālieto puslitrā dienā. Dzert pusstundu pirms ēšanas.

Un šeit ir vēl viens ne tikai noderīgs, bet arī ļoti garšīgs veids, kā uzlabot imunitāti, saskaņā ar populārajām receptēm. Sasmalciniet pusgaļu dzērveņu, izmantojot gaļas mašīnā, glāzē mizotus valriekstus, četrus lielus zaļos ābolus (iepriekš izdzēsiet no kodola). Iegūtais maisījums ielej 100 ml ūdens, pievieno mārciņu cukura. Uzlieciet maisījumu uz lēnas uguns un nepārtraukti maisot, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Pārnesiet maisījumu uz tīru trauku ar vāku. Dzert ēdamkaroti dienas laikā, jūs varat dzert tēju bez cukura.

Lai stiprinātu imunitāti, jūs varat arī izlaist gaļas mašīnā pusi kilograma žāvētu aprikozes, rozīnes, žāvētas plūmes, valriekstus. Pievienojiet maisījumam tādu pašu medus daudzumu, rūpīgi samaisa visu, ielieciet to traukā ar vāku, uzglabājiet ledusskapī. Dzert ēdamkaroti tukšā dūšā, pusstundu pirms brokastīm. Šo recepti var nedaudz pārveidot, pievienojot divus citronus ar ādu, nevis žāvētas plūmes (apgrieziet gaļas mašīnā).

Lieliska uzlabo organisma aizsardzību pēc receptes. Karbonāde 250 g sīpola (var būt blenderī), pievieno 200 g granulētā cukura, maisījumā ielej 500 ml ūdens un pusstundu uz lēnas uguns. Pēc tam pievienojiet maisījumam divas ēdamkarotes medus, samaisiet un atdzesējiet. Pēc tam ir svarīgi filtrēt un ielej tīrā traukā. Šādu buljonu ir nepieciešams lietot ēdamkaroti no trīs līdz piecas reizes dienā, piecpadsmit minūtes pirms ēšanas.

Ar palielinātu garīgo un fizisko stresu, kā arī ar organisma aizsargspējas vājināšanos, šis rīks ir ideāls (piemērots bērniem un skolēniem): 100 g mizoti lazdu rieksti ir viegli cepti sausā pannā. Pēc atdzesēšanas ievietojiet to kafijas dzirnaviņas un sasmalciniet. Tad pievienojiet šķipsniņu vaniļas. Sajauciet maisījumu citā traukā un pievienojiet puslitru pilnpiena (dabīgs, zemniecisks - ideāls). Beigās pievienojiet divas ēdamkarotes medus. Ja esat nepanesis medu, jūs varat to aizstāt ar cukuru. Līdz ar to vēl ir jāpieprasa apmēram divdesmit minūtes, pēc tam jūs varat dzert. Dienas laikā ņemiet mazus apjomus. Nākamajā dienā sagatavojiet jaunu partiju.

Tas lieliski nostiprina imūnsistēmu, kas izgatavota no citronu sulas (četri lieli augļi), puse glāzi alvejas sulas, 300 g šķidrā medus un mārciņas sasmalcinātu valriekstu. Maisījumu labi samaisa un pievieno 200 ml degvīna. Uzstājiet līdzekļus vēsā un tumšā vietā (kā vienmēr) dienas laikā. Pirms ēdienreizes trīs reizes dienā lietojiet ēdamkaroti terapeitisku sastāvu.

Gripas un citu saaukstēšanās epidēmiju laikā ir ļoti labi uzturēt imunitāti ar šo maisījumu: apvienojiet svaigi spiestu burkānu sulu un redīsi, kas ņemti 100 ml, pievieno ēdamkaroti citrona, dzērveņu sulas. Gatavajā maisījumā pievienojiet vēl vienu ēdamkaroti šķidrā medus. Dzert visu dienu. Katru dienu veiciet jaunu partiju.

Mūsdienās joprojām tiek izmantota zivju eļļa, kas padomju laika bērniem nav mīlēta, taču dīvaini. Ieteicams dzert tējkaroti dienā. Jūras zivīm un citām jūras veltēm ir labvēlīga ietekme uz imunitāti, tāpēc ir lietderīgi tos biežāk iekļaut uzturā.

Koka adatu novārījumam ir arī tonizējošas īpašības. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams savākt egles adatas, rūpīgi noskalot to ar aukstu ūdeni (jums būs nepieciešamas divas ēdamkarotes). Ievietojiet adatas katliņā, pievienojiet 200 ml verdoša ūdens, cieši aizveriet vāku un divdesmit minūtes uzliekiet lēnu uguni. Tad iegūtais buljons pieprasa pusstundu un celmu. Gatavā šķidrumā pievienojiet medu pēc garšas. Ņem 200 ml trīs reizes dienā.

Un šeit ir vēl viena ļoti efektīva recepte imūnsistēmas stimulēšanai: samaisa un sasmalcina 150 g nātru un citronzāli, pievieno 50 g salvija. Tagad tējkarote savāc garšaugus termosā 200 ml verdoša ūdens. Uzstādiet šādu līdzekli vismaz divas stundas, pēc tam izkāšiet un apvienojiet ar tējkaroti šķidrā medus. Tas nozīmē lietot no rīta pēc ēšanas.

Lieliska tonizējoša, tonizējoša iedarbība satur svaigas sulas. Dzert sarkanās sulas (granātābolu, vīnogas, dzērvenes, zemenes, kazenes, ķiršus, bietes (atšķaidīt pusi ar ūdeni) trīs nedēļu rudenī un pavasarī. Pirmajā nedēļā jums vajadzētu dzert 100 ml sulas trīs reizes dienā, otrajā nedēļā - to pašu tikai divas reizes dienā, trešajā nedēļā - tādā pašā apjomā, bet jau vienu reizi dienā. Starp kursiem jums vajadzētu paņemt desmit dienu pārtraukumu.

Ingvers ir slavena arī ar izcilām atjaunojošām, tonizējošām un tonizējošām īpašībām. Lai uzlabotu organisma imūnsistēmu, ir nepieciešams sagatavot šādu līdzekli: mizu un sagrieziet 200 g ingvera saknes, tad pievienojiet plānā šķēlītē pusē citronu un pievienojiet 300 g jebkuras ogas (aveņu, vāveres, smiltsērkšķu uc). Uzstājiet maisījumu četrdesmit astoņas stundas, pēc tam nospiežiet un saspiediet. Paņem ēdamkaroti, atšķaidītu ar ūdeni vai tēju.

Garšaugu infūzija, lai uzlabotu imunitāti: sajauc un sasmalcina 100 g mātespuru, kaļķu ziedu, oregano, apiņu rogas, baldriāna, citrona balzama, kaltētu kanēli, koriandra sēklas. Katru reizi, kad nepieciešams sagatavot svaigu brūvēt. Tātad, ņem ēdamkaroti maisījuma garšaugu, ielej porcelāna tējkanna, pievieno verdošu ūdeni (pusi litra). Maisījumu nepieciešams uzklāt divas stundas. Ieteicams dzert divās vai trīs vizītēs, pirms pusdienas stundā ēdienreizes.

Mumiy ir arī ļoti slavens tradicionālās medicīnas līdzeklis, kam ir tonizējoša un pretiekaisuma iedarbība. Lai stiprinātu māmiņa imunitāti, jālieto šādi: ņemiet septiņus gramus un samaisiet ar nelielu ūdens daudzumu, lai izveidotu viendabīgu kashichtsepodobny masu. Šajā masā ielej mārciņu šķidru medu un labi samaisa visu. Paņemiet vienu ēdamkaroti pirms ēšanas trīs reizes dienas laikā. Uzglabāt ledusskapī.

Māmiņa var arī sajaukt ar alvejas sulu un citronu sulu. Piecos gramos māmiņa - 100 gr. alveja un trīs citronu sulas. Iegūtā masa var pieprasīt tikai divdesmit četras stundas tumšā un vēsā vietā. Dzeriet trīs reizes dienā pirms galvenajām ēdienreizēm.

Tam pašam nolūkam ir efektīvi lietot citronu kombinācijā ar medu. Divi lieli citroni ar miziņu griežas caur gaļas mašīnām, pirms tam noņem kaulus, pievieno kilogramu medus. Visas sajauc un trīs reizes dienā uz ēdamkaroti.

Divas ēdamkarotes žāvētu un sasmalcinātu valriekstu lapu pagatavo 500 ml verdoša ūdens (labāk to darīt termos), maisījums pieprasa desmit stundas. Pēc tam iztukšojiet šķidrumu. Ņemiet ceturtdaļu kauss no rīta un pusdienām neilgi pirms ēšanas. Ietekme būs pamanāma pēc trīs dienas dienas. Imunitātes stiprināšana šādā veidā ir divas nedēļas.

Imūnās sistēmas stiprināšanas veidi.
Šodien jūs varat daudzveidīgi nostiprināt savas imūnsistēmas. Spēcīga imunitāte ir saistīta ar sliktu ieradumu noraidīšanu. Alkohols, smēķēšana, neveselīga pārtika (tostarp ātrā ēdināšana), fiziska neaktivitāte, stress un pārspīlējums - tas viss ir jāizslēdz no jūsu dzīves, kā rezultātā tas būs pirmais solis ceļā uz spēcīgu imunitāti. Ir skaidrs, ka desu, desu un citu smago un "bezjēdzīgo" pārtikas produktu (konservu, kūpinātas gaļas utt.) Vietā jums vajadzētu ēst vairāk zaļumu, augļu, dārzeņu, kā arī veselīgus piena produktus un graudus. Turklāt garīgā un emocionālā situācija ir svarīga imunitātei, tāpēc emocijām ir jābūt ļoti pozitīvām, ir svarīgi, lai jūs novērojat miegu un atpūtu, regulāri pastaigāties svaigā gaisā un, ņemot vērā savu veselību, ielādējiet sevi ar vingrošanu. Starp produktiem, kas labvēlīgi ietekmē mūsu imunitātes spēku, to stiprinot, jāatzīmē, pirmkārt, zemenes un kivi, tad burkāni, cukini, brokoļi, skvošs, citrusaugļi, ķirbji, rieksti (īpaši ciedra), jūras zivis (īpaši laši) un citas jūras veltes (tās satur daudz ķermeņa neattīrītu taukskābju), augu eļļu (vēlams olīveļļu).

Mūsdienās speciāli izstrādāti medicīniskie preparāti, lai stiprinātu organisma imūnsistēmu (vai imunitāti). Tie galvenokārt ir imūntropās zāles. Nekavējoties izdariet atrunu, lai tos kontrolētu, ti, piešķirot tos sev, tas nav iespējams. Tas var izraisīt nopietnu negatīvu seku rašanos. Tos nosaka tikai ārsts atbilstoši pacienta klīniskā attēla rezultātiem.

Vakcinācija arī palīdz atbalstīt imūnsistēmu, jo īpaši populārākās vakcinācijas tiek uzskatītas par pret hepatītu un gripu. Šī procedūra stimulē organismu ražot antivielas pati par sevi.

Mūsdienās ir plašs vitamīnu kompleksu klāsts, ko var izmantot arī ķermeņa aizsargājošo īpašību uzlabošanai. Šajā iemiesojumā ieteicams to darīt rudens un pavasara kursos (parasti kurss ir mēnesis). Tomēr atcerieties, ka tikai ārsts varēs noteikt Jums piemērotu kompleksu. Ir ļoti svarīgi, ka pavasarī un īpaši rudens periodos organisms saņem nepieciešamo askorbīnskābes vai C vitamīna devu. Tomēr var būt arī ierobežojumi, piemēram, dažas slimības.

Mūsdienās homeopātija tiek uzskatīta par diezgan populāru ķermeņa, tostarp bērnu, nostiprināšanas un dziedināšanas veidu. Es vēlos arī atzīmēt, ka šādus preparātus paraksta tikai speciālists (homeopāts) un tikai pēc diagnozes. Šīs grupas zāles var izārstēt alerģijas, mazināt saaukstēšanos un stiprināt imūnsistēmu.

Neaizmirstiet par parasto ķermeņa un sporta sacietēšanu, jo tie ir efektīvi veidi, kā uzlabot cilvēka imunitāti. Kontrastējošas dušas, saaukstēšanās ar aukstu ūdeni (nepieciešams sākt ar mēreni vēsu, pakāpeniski pazeminot temperatūru), peldēšana - tas viss ir neaizstājama loma cīņā par imūnsistēmas stiprināšanu. Rūdīšanas vecumam nepastāv. Tomēr procesam jābūt nemainīgam, pakāpeniskam, vienlaikus ņemot vērā organisma individuālās spējas un īpašības un dzīves apstākļu reģiona klimatiskos apstākļus. Jāatzīmē, ka rūdīšanas procedūras ir kontrindicētas pēc nakts bez miega, fiziskas un emocionālas pārmērības, slimības gadījumā un pēc ēšanas. Papildus stiprināšanai, jogai, aerobikai, skriešanai no rīta, piemērotība ir ieteicama, lai stiprinātu imunitāti. Tas viss būtu jāveic arī sistemātiski un pakāpeniski palielinot slodzi.

Veselīga zarnas ir viens no spēcīgas imunitātes galvenajiem komponentiem. Tas ir saistīts ar to, ka imūnsistēmas šūnas atrodas vienā no tās daļām. Tādēļ ir ļoti noderīgi izmantot produktus ar laktobacilēm un bifidobaktērijām, kā arī probiotikas.

Katrs no šiem paņēmieniem ir vēlams, lai to piemērotu kompleksā, tad rezultāts ilgi gaidīs.

Tradicionālā medicīna var stiprināt organisma aizsargspējas nav mazāk efektīva kā, piemēram, terapeitiskās zāles. Daži augi un ārstniecības augi var faktiski palielināt organisma aizsardzību. Augus ar šādām īpašībām sauc arī par imūnstimulantiem. Starp tiem ir Echinacea, asinszāle, žeņšeņs, ķiploki, lakrica, sarkanais āboliņš, alveja, strutene, ķīniešu citronzāle, pelašķi un daudzi citi. Tomēr jāatzīmē, ka šādu augu ļaunprātīga izmantošana var izraisīt organisma izsīkšanu, ko izraisa pārmērīgs fermentu patēriņš. Turklāt daži garšaugi var izraisīt pastāvīgu atkarību vai atkarību.

Putekšņiem ir lielisks bio stimulējošs efekts, tā sastāvs ir bagāts ar vitamīniem, uzturvielām, aminoskābēm utt., Pateicoties kuram tā palielina organisma rezistenci pret infekcijas slimībām.

35 receptes imunitātes uzlabošanai

Patēriņa ekoloģija. Šajās receptēs tika izmantoti tikai dabiski produkti, tautas aizsardzības līdzekļi. Pētījumā izvēlieties sev piemērotāko recepti. Šaubu gadījumā konsultējieties ar speciālistu.

Šajās receptēs tika izmantoti tikai dabiski produkti, tautas aizsardzības līdzekļi. Pētījumā izvēlieties sev piemērotāko recepti. Šaubu gadījumā konsultējieties ar speciālistu. Paceliet, paceliet, nostipriniet imūnsistēmu un... Dievs jūs svētī.

1. 300 g mizoti valrieksti, 300 g žāvētu aprikozes, 300 g rozīņu un 3 citroni ar miziņu un pievieno 1 ēdamk. karoti medus. Veikt 1 ēdamistabu (pieaugušajiem) un 1 tējkaroti (bērnu) karoti dienā. Labāk no rīta tukšā dūšā vai pirms pusdienām, stundu pirms ēšanas. Jūs varat veikt naktī. Uzglabāt ledusskapī.

Ir šāda iespēja: paņemiet 1 glāzi valriekstus, rozīnes un žāvētas aprikozes un 1 citronu (var būt bez mizas). Visu sagrieziet gaļas mašīnā un pievienojiet 1 glāzi medus, samaisiet. Kāds pievieno vairāk vīģu pēc garšas.

2. Sajauc 100 g mizotus riekstus, 100 g rīvētus mizotus ābolus, 2 citronu sulas, 1 ēd.k. karoti medus. Veikt ēdamkarotes (tējas bērniem) sastāvu 2-3 reizes dienā pirms ēšanas. Uzglabāt ledusskapī.

3. 3 nedēļu pavasarī ņemiet svaigi spiestas sarkanas sulas: bietes, ķiršu, kazenes, zemenes, vīnogas, granātābolu, dzērveņu. Pirmajā nedēļā ieteicams paņemt 1/2 glāzes 3 reizes dienā, otro - 2 reizes, trešo - 1 reizi un intervālus starp ēdienreizēm.
Pēc 10 dienām kursu var atkārtot.

4. Noslaukiet 1 kg melno aroniju ar 1, 5 kg cukura. Jūs varat izmantot 3 nedēļas līdz 1 ēdamk. karoti, no rīta un vakarā.

Jūs varat veikt infūziju: 1 ēd.k. karoti ogas 1 glāzē verdošā ūdenī pieprasa termos 4-5 stundas. Pēc tam, kad saturs ir ievadīts 20 minūtes, aizveriet termostata aizbāzni.

5. Masa 0,5 kg dzērvenes, pievieno glāzi valriekstu kodolu un 2-3 zaļus (labāk nekā ziemas šķirnes) ābolus ar mizu, kubiņos. Pievieno 0,5 glāzes ūdens un 0,5 kg cukura, pagatavo zemā karstumā, līdz vārīšanās, ievieto burkās. Ņem 1 ēdamk. karoti no rīta un vakarā, saspiež tēju.

6. 2 ēdamk. karoti žāvētu rowan ogas, pārlej 2 glāzes verdoša ūdens, atstāj uz 20 minūtēm, drenāžas. Dzert 0,5 glāzes 3-4 reizes dienā pirms ēšanas. Veikt labāk ar medu, kas uzlabo kalnu pelnu ārstnieciskās īpašības.

7. Ķermeņa aizsargspējas var uzlabot ar vitamīnu kompotu, kas ieteicams dzert vismaz 0,5 litru dienā.

Paņemiet garšaugus: citronu balzams, piparmētru, kastaņu ziedus, vītolu tēju, uzlejiet 5 ēdamk. karoti 1 litrā ūdens un atstāj 2 stundas.

Ņem dzērvenes, upenes, dzirnavas, ķiršus, zemenes, citus vietējos augļus (sausus vai saldētus), pagatavojiet kompotu no tiem 2 litru ūdens 10 minūtes.

Pievienojiet kompotam sasmalcinātu garšaugu novārījumu, uzvāriet, pievienojiet medu pēc garšas.

8. Sasmalcina ogles no vāveres, brūklenēm, pievieno medu pēc garšas, labi samaisa, pievieno nedaudz karsta ūdens, pagaidiet, līdz maisījums uzliesmās. Sezonas slimību laikā dzert 1/2 glāzes maisījumu 3 reizes dienā.

9. Liels imūnsistēmas palīgs ir mežrozīte. Tās augļi tiek izmantoti kā vitamīnu trūkums vitamīnu trūkumu novēršanai, kā infekcijas slimību profilaksei, kā diurētiskajam, choleretic, pretiekaisuma, brūču dzīšanas līdzeklim.

Dzert recepti: ielej 8 ēdamk. karotes sausu augļu 4 tases verdoša ūdens, pievieno 4 ēdamk. karotes cukura un vāra 10 minūtes. Ievietojiet 4 stundas, pēc tam ievelciet un pudeli.

10. 2-3 vidēji sīpolu galvas, kas sasmalcinātas un sajaucas ar 200 g cukura, pievieno 0,5 litru ūdens un vāra vismaz pusotru stundu. Kad masa tiek atdzesēta, pievienojiet 2 ēdamk. l medus. Iztur un izkausē stikla traukā. Ņem 1 ēdamk. karote 3-5 reizes dienā.

To lieto ne tikai imūnsistēmas nostiprināšanai, bet arī saaukstēšanās novēršanai.

11. Paaugstina imunitāti un ir lielisks profilakses līdzeklis pret sezonālām vīrusu slimībām, šīs kompozīcijas infūzija: rožu gurniem, gurniem, kas ņemti aptuveni vienādi, proporcionāli pievienot garšaugus - citronu balzams un salvija. 2.5. karoti maisījums ielej 0,5 litru verdoša ūdens, atstāj 2 stundas termosā, atdzesē. Pirms lietošanas pievienojiet 2 pilienus smiltsērkšķu eļļas.

12. Vienreiz dienā, 30 minūtes pirms ēšanas, ņem 1 ēdamk. karote profilakses maisījums, kas sagatavots no vidējā ķiploku galvas lieluma. Ķiploki jāsasmalcina, jāpievieno puse no smalki sagriezta citrona kopā ar miziņu. Ielejiet maisījumu ar aukstu vārītu ūdeni (0,5 l) un ļaujiet uzlēkt 4-5 dienas tumšā vietā. Kā profilaktisku var izmantot līdz pavasarim.

Jūs varat vienkārši ēst ķiploku daiviņas katru dienu vai katru otro dienu. Ārējais līdzeklis: 2-3 smalki sagrieztu ķiploku daiviņas ielej glāzi verdoša ūdens, pēc tam, kad aģents tiek ievadīts vienu stundu, jūs varat pilēt 4-5 pilienus degunā, kā arī skalot.

13. 1 ēd.k. karoti horsetail ielej glāzi verdoša ūdens 30 minūtes un celma.
Ņem 1 ēdamk. karoti 3-4 reizes dienā.

14. Valrieksts ir absolūts čempions askorbīnskābes saturā. Tas ir 8 reizes lielāks nekā melnajiem jāņogām un 50 reizes vairāk nekā citrusaugļos.
2 ēd.k. karoti valriekstu lapas ielej 0,5 litru verdoša ūdens, tur 2 stundas ūdens vannu, dzert 1/4 tasi dienā. Mēneša laikā jūs varat ēst 5-6 valriekstu kodolus.

15. 1 ēd.k. karoti baltas bērza lapas ar pumpuriem ielej 1,5 glāzes verdoša ūdens. Uzstājiet 15-20 minūtes, dzert 1/4 glāzes 3-4 reizes dienā pirms ēšanas.

16. 1 ēd.k. tējkaroti apiņu rogas ielej glāzi verdoša ūdens, ielej 15-20 minūtes, celmu. Dzert 1/4 glāzes 3-4 reizes dienā pirms ēšanas.

17. Tējkarote sausas garšaugu strutenes ielej glāzi verdoša ūdens, atdzesē. Veikt siltumu 1/3 tase 3 reizes dienā.

18. Fenheļa sēklu tēja ir ļoti noderīga, varat izmantot arī aptiekās pārdotās sēklas. Lielisks efekts ir ķirbju, cukini, skvošs, cukini, pētersīļi, selerijas un jebkura zaļuma regulāra lietošana.

19. Melissa, baldriāna sakne, apiņu rogas, liepu ziedi, oregano zāle, mātīte un koriandra sēklas tiek ņemtas aptuveni vienādās daļās. Kolekcija tiek saražota ar 1 ēdamk. karoti savāc 0,5 litru verdoša ūdens. Kolekcija uzstāj uz nakti, no rīta tā ir gatava. Infūzijas tilpums tiek aprēķināts dienā, piemērots 2-3 devās.

20. Zaļajā tējā pievienojiet mežrozīšu, sarkano purvu, citronu balzamu, vītolu tēju, zemeņu lapu, asinszāli, upeņu lapu, rožu ziedlapiņām. Šī tēja būs spēcīgs stiprinošs līdzeklis, kas stimulē imūnsistēmu.

21. Echinacea purpurea satur bioloģiski aktīvas vielas, to izmanto novārījuma vai tinktūras veidā.

Buljona recepte: 2 ēd.k. karoti garšaugi ievietoti emaljas traukā, ielej 200 ml karsta vārīta ūdens, aizveriet vāku. Vāra 30 minūtes ūdens vannā ar biežu maisīšanu. Atdzesējiet, atdzesējiet, pievienojiet atdzesētu vārītu ūdeni līdz 200 ml.
Veikt iekšā 1 ēdamk. karoti 3 reizes dienā 20-30 minūtes pirms ēšanas. Novārījums tiek uzskatīts par derīgu ne ilgāk kā divas dienas, uzglabājot vēsā vietā.

Recepšu tinktūra: 50 g izejmateriālu ielej 0,5 litru degvīna, uzstāj uz 6 dienām tumšā vēsā vietā, aizplūst. Ņem 20 pilienus 3 reizes dienā 20-30 minūtes pirms ēšanas, atšķaidot ar nelielu ūdens daudzumu. Pilns ārstēšanas kurss 2-3 nedēļas. Pēc 5-7 dienu pārtraukuma to var atkārtot.

22. Hemlock plankumainais - spēcīgs imūnstimulants, kas aktivizē organisma aizsardzību.

Hemlock netiek izmantots kā profilaktisks līdzeklis, tas palīdz gadījumos, kad slimība jau ir notikusi, un imūnsistēma ir ievērojami vājināta. Šis augs ir jāizmanto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem un stingri ievērojiet devu.

23. Sabelnik purvs - spēcīgs imūnstimulants.

Recepšu tinktūras: Ielej 60 g sabelnik puslitra traukā, pārklāj ar degvīnu, aizver vāku un atstāj 7-8 dienas tumšā vietā. Tinktūras dzēriens 1 ēd.k. karoti 3 reizes dienā pirms ēšanas. Profilaktiskiem nolūkiem pietiek ar 1 litru tinktūras.

24. Pilnīgi uzlabojiet paipalu olu imunitāti. Tiem vajadzētu dzert no rīta tukšā dūšā, no 2 līdz 7-8 gabaliem.

25. Priedes ar adatu veido lieliskus vitamīnu infūzijas un dzērienus, kas tonizē ķermeni. Tie ir viegli sagatavojami.

Izgrieziet 3-4 glāzes priedes adatas pēc iespējas mazāk, ieliet 4 glāzes auksta ūdens, pievienojiet nedaudz citronskābes, ļaujiet tam stāvēt 3 dienas vēsā vietā. Celms, pievienojiet citrona sulu, paņemiet pusi glāzes 2 reizes dienā.

26. Jūs varat veikt šo dzērienu: ņem 2 ēdamk. karotes adatas, izskalojiet to aukstā ūdenī, ielej glāzi verdoša ūdens, vāriet 20 minūtes, uzstājiet 30 minūtes un celma. Pirms lietošanas pievienojiet medu un citronskābi, lai pagatavotu un dzert glāzi dienā 2-3 devās.

27. Anīsa parasti. Novārījums no anīsa augļiem: 4 g augļu pārlej glāzi verdoša ūdens, vāra 6-7 minūtes, celms, ņem 2 ēdamk. karotes dienā.

28. Arnikas kalns. 1 daļa smalki sagrieztu ziedu ielej 10 daļas 70% alkohola, uzstāj uz 7 dienām, celmu, 30-40 pilienus 3 reizes dienā, lai novērstu gripu, stiprinātu imūnsistēmu.

Vai: 1 stundu karoti ziedi ielej 1 glāzi verdoša ūdens, uzstāj uz 1-2 stundām, drenāžas. Paņemiet infūziju 1 ēdamk. karoti 3-4 reizes dienā pēc ēšanas.

29. Astragalus. 10 g sasmalcinātas sausas saknes ielej 200 ml verdoša ūdens, vāra 6-7 minūtes ar zemu siltumu, uzstāj 3 stundas, celms, pievieno vārītu ūdeni sākotnējam daudzumam. Ņem 1/4 kauss 3 reizes dienā.

30. Bērzs. 4 stundas karotes sausu bērzu lapu ielej 2 glāzes verdoša ūdens, atstāj uz 2 stundām, celma. Dzert 1/2 glāzes 3-4 reizes dienā.

Vai: 2 stundu karotes bērzu pumpuri ielej 2 glāzes verdoša ūdens, vāra uz zemas uguns 10-12 minūtes, uzstāj uz 25 minūtēm, drenāžas. Dzert 1/2 glāzes 3-4 reizes dienā.

31. Skatīties. 2 stundas karoti sasmalcinātas lapas ielej 1 glāzi verdoša ūdens 20 minūtes, celms. Dzert 1/4 glāzes pusstundu pirms ēšanas.

32. Hypericum. 10 g zāles vārīt glāzē verdoša ūdens, uzstāt. Ņem 1 ēdamk. karoti 3-4 reizes dienā pēc ēšanas.

Vai: 200 ml alkohola vai degvīna pieprasa 15-20 g sausas zāles. Lietojiet 25 pilienus ar ūdeni 3 reizes dienā pēc ēšanas.

33. Zelta stienis. 2 tējkarotes zāles pieprasa 4 stundas glāzi vārīta ūdens, celmu. Ņem 1/4 glāzes 4 reizes dienā pirms ēšanas.

34. Nātrene. 2 ēd.k. karoti nātru lapas ielej 0,5 litru verdoša ūdens, uzstāj uz 2 stundām, celma. Dzert 1/3 glāzes 3 reizes dienā.

Kā uzlabot tautas aizsardzības līdzekļu neaizskaramību

Labdien, dārgie lasītāji! Veselīga un spēcīga ir katra cilvēka atbildība. Jā, tas ir pienākums!

Atcerieties sevi tajos slimības brīžos, kad slimība pārņem jūs, visas izdzīvo, lai izdzīvotu, ir pilnīga apātija pret visu, kas notiek apkārt.

Būtiska garša un visas daudzās būtnes, kas saistītas ar slimību, vairs nepastāv. Šodien mēs runāsim par to, kā palielināt tautas aizsardzības līdzekļu neaizskaramību, bet neaizšķaidīt un pazust slimībā.

Imunitātes uzlabošana ir pastāvīga nodarbošanās, jo tas, ko mums dod daba, pakāpeniski tiek izšķiesta. Mūsu aizsargājošie barjeras tiek izdzēsti un, tiklīdz ļaunprātīgie vīrusi un mikrobi iekļūst organismā, sāk attīstīties slimības.

Kādi ir imunitātes zuduma faktori un kādi apstākļi veicina ārvalstu šūnu uzbrukumus personas iekšējai veselībai draudzīgā vidē:

• Avitaminoze, it īpaši ārpus sezonas laikā, kad ir akūtu vitamīnu un saules gaismas trūkumu.
• Nepareiza diēta, kas ietver taukainus pārtikas produktus, gāzētos dzērienus, alkoholu un citus sliktus ieradumus.
• Ilgstoša ārstēšana ar antibiotikām, kas negatīvi ietekmē visa organisma mikrofloru.
• Piesārņota vide, radioaktīvā iedarbība un citi kaitīgi ražošanas faktori.
• Stresa situācijas, vecuma rādītāji, fiziskais nogurums un miega trūkums.

Lai palielinātu aizsardzību un uzlabotu labklājību, populārās metodes, ko cilvēki izmantojušas daudzām paaudzēm, droši aizsargājot un saglabājot savu veselību, nāk pie mums.

Kā uzlabot valsts līmeņa imunitāti

Protams, visizdevīgākais periods imūnsistēmas bagātināšanai ir vasara. Mēs ēdam daudz svaigu augļu, dārzeņu un ogu, kas satur vitamīnu un ķermeņa būtiskākās vielas.

Tomēr citos periodos jūs varat droši un bez daudziem bojājumiem jūsu makā, baudīt veselus ogu novārījumus, vitamīnu kokteiļus, putas un citus garšīgus, un vissvarīgāk, veselīgus ēdienus.

• Ja jums nav alerģiskas reakcijas pret šo produktu, tad medus un bišu produkti ir ļoti ieteicami. Šie stiprinošie līdzekļi vienmēr ir svarīgi, jo īpaši saaukstēšanās laikā.
• Zaļā tēja ir labs tonizējošs un veselību veicinošs dzēriens. Ja jūs to dzerat ar citrona šķēlīti vai citrona sulu, jūs nevarat iedomāties labāku ārstniecisko terapiju. Tas noņem toksīnus, attīra, tonizē un stiprina ķermeni.
• Kā ārstēšanu, jūs varat veikt kursus, lai dzert garšaugus, ogas, padarot tās novārījumus stiprināt spēku un veselību. Ārstnieciskās infūzijas un zāļu buljoni satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Receptes ir visu veidu, un šos maisījumus var pagatavot jebkurā proporcijā un kompozīcijā. Mēs izvēlamies vairākus noderīgus garšaugus imunitātei: piparmētru, ivan - tēju, citronu balzāmu, lapiņas un ogas ar dzeltenumu, upenēm, zemeņu un aveņu.

Varat pagatavot stiprinātus dzērienus, vārot uz lēna uguns, bet labāk izmantot termosus un atstāt maisījumu ar 80 grādu verdošu ūdeni vairākas stundas. Šajā gadījumā nezaudējiet noderīgas īpašības.

Tautas receptes, lai veicinātu un stiprinātu imūnsistēmu

Jūs varat piedāvāt daudzus veidus, kas visefektīvāk bagātinās Jūs ar nepieciešamo minerālūdeņu kompleksu un atjaunos labu veselību un veselību. Visi tos var izmantot mājās.

Sula universālai lietošanai

Lai sagatavotu šo unikālo super vitamīnu dzērienu, jums būs nepieciešams:

1. 3 kg. svaigi citroni;
2. 5 lielas ķiploku galviņas;
3. sulu spiede, kā darba instruments. Ar to ir nepieciešams izspiest sulu no augļiem un sajaukt stikla traukā ar ķiplokiem, kas sarīvēts uz smalka rīve.

Ērtības labad pudeles kakliņš vai spainis ar marliem jāpārklāj, tas būs vieglāk ielej šķidrumu. Šī universālā līdzekļa ikdienas lietošana palīdzēs uzlabot imunitāti. Izšķīdiniet tējkaroti šī dzēriena ar glāzi verdoša ūdens un dzeriet divas nedēļas.

Jūs pats nesapratīsiet, kā jūs piecelsieties uz kājām, jutīsieties par labāku veselības stāvokli, un vissvarīgākais būs atgūt savu lielisko garastāvokli.

Vīriešiem šis rīks palīdzēs uzlabot seksuālo funkciju.

Tibetas tiesiskās aizsardzības līdzeklis

Gatavošanai nepieciešami šādi augi:

1. 100 gr. margrietiņas;
2. 100 gr.
3. 100 gr. sausās lapas;
4. 100 gr. bērza pumpuri.

Šo maisījumu ielej termosa puslitrā karstā ūdens un atstāj uz nakti. Pareizi dzert šo dzērienu, pievienojot tējkaroti medus. Tas tiek ņemts naktī uz pusstikla.

Ārstēšanas gaita līdz maisījuma beigām. Atkārtošana ir iespējama tikai pēc pieciem gadiem. Šī spēcīgā recepte ir īpaši noderīga cilvēkiem, kuriem ir liekais svars, hipertensijas pacientiem, serdeņiem, tiem, kam smaga asins apgāde ir zema.

Tas palīdz novērst sklerozi, insultu provokācijas, uzlabo vielmaiņu un atjauno ķermeni.

Infūzija imunitātei

Šis līdzeklis ir labākais efekts uz kuņģa-zarnu traktu, padara spēcīgu zarnu tīrīšanu un visu ķermeni, novērš aterosklerozi, artrītu, izzina cistas. Lai sagatavotu šādu infūziju, vispirms jāiegūst nepieciešamās sastāvdaļas, un tas:

1. priežu riekstu apvalks (2st);
2. žāvēti ķirši (ogas 100 gr.);
3. Rhodiola rosea, bērza pumpuri, Badan, Leuzea vai Maralium saknes, govju lapas, pelašķi, vērmeles, asinszāli un nātres. Visi augi tiek ņemti uz pusi tējkarotes.

Visas sastāvdaļas ielej degvīnu un trīs nedēļas stāv tumsā. Pēc tam pēc sasprindzināšanas ievietojiet citā pudelē un var uzglabāt līdz sešiem mēnešiem. Jums ir noderīgs balzams, kas jums jāizmanto, pievienojot tēju vai saspiežot ūdeni pusē mazā karoti.

Lai attīrītu asinis

Lai palielinātu Jūsu veselības līmeni, degvīna tinktūra no nātrenes, pienenes, vērmeles un kalmusa saknes. Visu komponentu sasmalcināšana, pievieno alkoholisko dzērienu un uz desmit dienām ievieto tumšā vietā. Ņem vienu tējkaroti pirms ēšanas.

Bērniem

• Burkānu un redīsu sula sajauc ar citronu vai dzērveņu sulu. Pievienojot karoti medus, nogurdinot bērnu saaukstēšanās laikā, tas palīdzēs jums piecelties ātrāk un stiprināt imūnsistēmu.
• Palieliniet ķermeņa aizsardzību ar zivju eļļu vai iekļaujot jūras zivis diētā.
• Svaigām sulām ir pozitīva ietekme uz imūnsistēmas saglabāšanu.

Kas nozīmē palīdzēt saglabāt imunitāti

Starp galvenajiem līdzekļiem, kas jāizmanto:

• Augļu, augļu un ogu ēdienu, graudaugu, garšaugu, piena produktu iekļaušana ikdienas uzturā.
• Starp spēcīgākajiem imūnstimulējošiem produktiem ir jānošķir: kivi, zemenes, brokoļi, burkāni, rieksti, ķirbji, lašu dzimtas zivis, dārzeņu un olīveļļa.

Visi šie pasākumi kopā ar tautas dziedināšanas receptēm dos lielisku rezultātu jūsu imunitātes stiprināšanai un ievērojami uzlabos jūsu dzīves kvalitāti. Tevi svētī!

Kā paaugstināt imūnsistēmas tautas aizsardzības līdzekļus

Mēs visi zinām, ka spēcīga imunitāte ir labas veselības garantija, saaukstēšanās un iekaisuma slimību trūkums. Organisma imūnsistēma, tāpat kā neviens cits, spēj palielināt tā efektivitāti. Kā uzlabot imunitāti un vai to var izdarīt mājās? Jā, tas ir iespējams, un tam nav nepieciešamas īpašas medicīniskās zināšanas un dārgas zāles. Esošie tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu imunitāti, lai tiktu galā ar šo uzdevumu.

Kur sākt? Imunitāti lielā mērā ietekmē pareizais dzīvesveids. Šie vārdi nozīmē pilnīgu alkohola un smēķēšanas noraidīšanu, fizisko aktivitāti, dabisko faktoru sacietēšanu. Tas ir ļoti noderīgi spēcīgai imunitātei staigāt basām kājām, peldēties ūdenī, paņemt saules un gaisa vannas. Un kā ar uzturu? Par labu imunitāti uzturā nedrīkst būt daudz cukura un kofeīna (kafija, stipra tēja), taukaini un pikanti pārtikas produkti. Viens no veidiem, kā uzlabot imūnsistēmu mājas tautas aizsardzības līdzekļos, ir noteiktu produktu izmantošana, kas uzlabo ķermeņa aizsargreakcijas.

Imunitātes uzlabošanas produkti

Tāpēc sāksim ar pārtiku. Regulārs pārtikas produktu patēriņš, kas palielina imunitāti, ir pieņemams veids, kā palīdzēt aizsargāt ķermeni mājās. Šis nav pilnīgs imunitāti noderīgu produktu saraksts:

• graudaugi - auzu un miežu putra, griķi, prosa, pilngraudu maize;
• piena produkti - visa veida jogurti, jogurts, ryazhenka, skābs krējums (nepievienojot krāsvielas vai konservantus);
• olbaltumvielu pārtika - olas, liesa gaļa, pākšaugi;
• jūras veltes - zivis, garneles, mīdijas, krabji, jūras kāposti;
• augļi - citrusaugi, āboli, hurma, aprikozes un persiki;
• dārzeņi un sakņu dārzeņi - tomāti, burkāni, bietes.

Imunitātei ir noderīgas arī ogas, rieksti, ķiploki un sīpoli, melnie redīsi, rāceņi, mārrutki un sinepes.

Šie produkti piesātina organismu ar vitamīniem un minerālvielām, ir antioksidantu un dabisko vielmaiņas regulatoru avots. Piešķirt stingru imunitāti pārtikas kvalitātei!

Uzlabojiet imunitātes pārtikas produktus, kurus var ēst kā atsevišķu ēdienu, vai arī varat no tiem pagatavot gardu maisījumu. Šeit ir divi šāda maisījuma piemēri, kuriem ir labvēlīga ietekme uz cilvēka imunitāti.

1. Valrieksti, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, rozīnes, citronu vērpšana vienādā daudzumā gaļas mašīnā, pievieno medu. Ielieciet ledusskapī un ēdiet tējkaroti tukšā dūšā.
2. Paņemiet trīs zaļos ābolus, sagriež kubiņos, pievienojiet pusi kilograma dzērvenes, glāzi sasmalcinātu valriekstu un pusi tases cukura. Novietojiet visas sastāvdaļas emaljas katliņā, ielej 500 ml ūdens un maisot ar koka karoti, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Iegūto maisījumu veic, lai uzlabotu imunitāti, divas ēdamkarotes dienā.

Šādi vitamīnu kursi, kas baro ķermeni un uzlabo imunitāti, ir labi veikt vairākas reizes gadā, kad parādās saaukstēšanās pēkšņi.

Vitamīna produkti imunitātei

Ja uz galda vienmēr ir daudzveidīga un veselīga pārtika, tad ķermenis no tā saņem visu nepieciešamo, un tam ir laba ietekme uz imunitāti. Bet dažreiz, ar slikti formulētu uzturu vai ar infekcijas slimībām vai iekšējo orgānu darbības traucējumiem, ir nepieciešama papildu bioloģisku aktīvo vielu ievadīšana, kas stimulē imūnsistēmu. Pirmkārt, tie ietver vitamīnus.

C vitamīns vai askorbīnskābe labi stimulē imūnsistēmu. Ir konstatēts, ka paaugstinātu C vitamīna devu lietošana infekcijas slimību laikā veicina ātru atveseļošanos. Tādēļ ar vitamīna C palīdzību jūs varat ātri paaugstināt imūnsistēmu mājās. Kā lietot šo papildinājumu? Jūs varat ēst pārtiku, kas bagāta ar askorbīnskābi:

• citroni un apelsīni;
• upeņi;
• dzērvenes;
• balts un ziedkāposti;
• tomāti

Tajā pašā laikā jāņem vērā, ka termiskās apstrādes un ilgtermiņa uzglabāšanas laikā C vitamīns sadalās. Bet saldēšana nedaudz samazina produkta saturu. Ja svaigi dārzeņi un augļi nav uztura ikdienas sastāvdaļa, tad, lai palielinātu imunitāti mājās, jūs varat lietot farmaceitisko C vitamīnu, aprēķinot ikdienas nepieciešamību pieaugušajiem no 1 līdz 4 gramiem.

A vitamīnam vai retinolam ir arī labvēlīga ietekme uz imūnsistēmu. A vitamīns ir dzīvnieku izcelsmes produktos - aknās, olās, sviestā. Turklāt augiem ir karotinoīdi - vielas, kuras cilvēka ķermenis pārvērš A vitamīnā. Ir viegli noskaidrot, kuri dārzeņi un augļi ir bagāti ar karotīnu - tas krāso pārtikas produktus sarkanā un oranžā krāsā. A vitamīns ir saistīts ar gļotādas imunitātes veidošanos, organisma pirmo barjeru pret baktērijām un vīrusiem.

E vitamīns papildina A un C vitamīnu iedarbību, jo tas pasargā viņus no oksidēšanās un neitralizē organismā parādītos brīvos radikāļus - vielas, kas nelabvēlīgi ietekmē visus metabolisma posmus. Regulāra E vitamīna lietošana labvēlīgi ietekmē imunitāti. To satur augu tauki - saulespuķu un olīveļļas, rieksti, sēklas.

Labai imunitātei ir svarīga nozīme labvēlīgas mikrofloras klātbūtnē zarnās. To var atjaunot, ēdot piena un fermentētus pārtikas produktus, vienlaikus samazinot cukura daudzumu uzturā. Ir arī īpaši preparāti, kas satur labvēlīgu baktēriju kultūras.

Dzērienu sagatavošana imunitātes palielināšanai

Līdztekus pareizai uztura iegūšanai, tautas aizsardzības līdzekļi, piemēram, īpaši no karstiem un aukstiem dzērieniem, kas izgatavoti no augu izcelsmes produktiem, palīdz stiprināt imunitāti mājās. Dzeršana ir ne tikai izdevīga, bet arī patīkama. Šāda krūze „tējas imunitātei” jaunās dienas sākumā var būt laba kafijas kafijas alternatīva. Lūk, kā uzlabot imunitāti bez narkotikām, izmantojot vienkāršas un garšīgas tautas receptes.

1. Rozes cepure Tam jābūt gatavotam termosā. Paņemiet vienu ēdamkaroti augļu līdz 0,5 litriem ūdens. Iegūtais infūzijas dzēriens 200-500 ml dienā.
2. Citronu Izspiediet sulu no 2 citroniem, pievienojiet tam medu. Maisījumu silda un dzer no rīta.
3. Brūklenes un vāveres. Viņi gatavo sulu: ogas, sasmalcina, pievieno medu un nedaudz karstu ūdeni, ļauj tam pagatavot pusstundu. Dzeriet pusi glāzes trīs reizes dienā.
4. Citrusa tēja. Cepta citrona un apelsīna miza ar melnu tēju.
5. Ābolu tēja Pusi ābolu ielej vienu litru verdoša ūdens un vāra 10 minūtes.
6. Kumelītes tēja. Farmācijas kumelīšu ziedi zaļajai tējai pievieno vienu ēdamkaroti uz 500 ml.
7. Burkānu sula Dzert svaigu burkānu sulu katru dienu tukšā dūšā. Lai dzērienam būtu patīkama garša, to atšķaida ar citām sulām - ābolu, apelsīnu, ķiršu.

Dabas stimulanti imūnsistēmas stiprināšanai

Daba mums ir sagatavojusi visu, kas mums nepieciešams, tostarp līdzekļus imūnsistēmas nostiprināšanai. Šeit ir pieci visefektīvākie dabīgie stimulanti, kas veicina imunitāti:

Šiem unikālajiem produktiem ir vairākas ievērojamas īpašības, kas palielina imunitāti un ir pieejami visiem mājās. Apsveriet katru no tiem sīkāk.

Ingvers

Tautas receptes ar ingveru, lai uzlabotu imunitāti un saaukstēšanās ārstēšanu, kas pazīstama jau kopš seniem laikiem. Šai garšvielai ir sasilšanas efekts, tāpēc priekšroka tiek dota karstajiem dzērieniem. Šādi tinktūras un ingvera maisījumi imunitātes paaugstināšanai ir viegli sagatavojami mājās.

1. Ņem vienu glāzi medus, ingvera saknes 50 gramus, vienu citronu. Sagrieziet citronu ar mizu, noņemiet kaulus. Ingvers tīrīt, ēvelēts ar nazi. Reizes stikla burkā un mīcīt tolkushkoy. Pievieno medu un uzstāj uz diviem mēnešiem tumsā un aukstumā. Dzert ēdamkaroti trīs reizes dienā.
2. Lai iegūtu šo recepti, jums ir nepieciešami 100 grami ingvera, 1 citrona, 200 grami upeņu. Visi sasmalcina, samaisa, uzstāj uz 2 dienām ledusskapī. Atšķaidīt ar ūdeni, piemēram, mors.
3. Maisījums: 100 grami ingvera, viena citrona, 50 grami žāvētu aprikožu, vīģes, žāvētas plūmes, glāze medus. Ir neliela tēja.
4. Receptes ingvera tējai imunitātei: sagriež šķēlītēs vai sagriež nelielu daļu ingvera saknes ar nazi (30 g), uzlej termosā 1 litru. Lai nobaudītu medu, citronu, kanēli, zaļo tēju.

Mumiyo

Mumiyo ir ļoti spēcīgs vielmaiņas stimulators. Veikt narkotikas, pamatojoties uz māmiņa nevar būt grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, vēža slimnieki, bērni līdz 12 gadu vecumam, cilvēki, kas cieš no paaugstināta asinsspiediena un asins recēšanas. Mumiyo, lai uzlabotu imunitāti, tiek ņemts tīrā veidā, atšķaidot ar ūdeni vai sajaucot ar citiem produktiem.

1. Mumiyo 0,2 gramu apjomā - par rīsu graudiem - atšķaidīts karotē ūdens un piedzēries no rīta vienu stundu pirms ēšanas
2. Nu uzlabo imunitātes medus māmiņu. Lai to izdarītu, 5-8 gramus to sajauc 500 gramos šķidrā medus. Ņem ēdamkaroti trīs reizes dienā.
3. Sajauc alvejas sulu 2 ēdamkarotes un sulu no diviem citroniem, pievieno 5 gramus mumiyo. Dienā tiks ievadīts maisījums, un ir piedzēries paaugstināt imunitāti ēdamkaroti trīs reizes dienā.
4. Mumiyo var atšķaidīt ne tikai siltā ūdenī, bet arī pienā vai vājā tējā. Lai palielinātu imunitāti ar 10–20 dienu kursiem, ir nepieciešams veikt šādu tautas līdzekli, veicot pārtraukumu starp 5–10 dienām.

Propoliss

Propoliss vai bišu līmi ir kompleksa bioloģiski aktīva viela ar spēcīgu pretiekaisuma, antitoksisku, baktericīdu un stimulējošu iedarbību. Propoliss ir ieteicams lietot saaukstēšanās laikā, hroniskas elpceļu infekcijas, lai uzlabotu imunitāti. Jūs nevarat izmantot šo rīku cilvēkiem, kuri ir alerģiski pret medu.

1. Tinktūra: 2 ēdamkarotes propolisa 250 ml degvīna pieprasa 10 dienas. Filtrējiet, pēc tam trīs reizes dienā pievienojiet 15 pilienus pienā.
2. Ar saaukstēšanos tas palīdz mazināt iekaisumu un uzlabo propolisa imunitāti ar medu un pienu. 15-20 pilieni tinktūras tiek pievienoti glāzei silta piena, vai puse no tējkarotes rīvētu propolisa tiek sajaukta.
3. Daži tautas dziednieki apgalvo, ka spirta tinktūrā propoliss zaudē dažas tās labvēlīgās īpašības. Tāpēc ir ieteicams veikt ūdens šķīdumus. Atšķirībā no alkohola preparātiem šo šķīdumu var uzglabāt ledusskapī tikai vienu nedēļu. Lai sagatavotu ūdens infūziju, paņemiet 3 daļas propolisa un 10 daļas ūdens, izkausējiet to ūdens vannā un iztukšojiet to stikla traukā. Ņem 15 pilienus, pievienojot pienam vai tējai.

Visi propolisa preparāti tiek ņemti līdz pilnīgai atveseļošanai vai tiek veikti 7–10 dienu kursos pazeminātas imunitātes periodos (ziemā, pavasarī).

Alveju plaši izmanto tradicionālajā medicīnā, tostarp imunitātes uzlabošanai. Sulu gatavošanai, izmantojot lapas no ziediem, kas vecāki par trim gadiem. Pirms zāļu sagatavošanas ieteicams svaigas lapas uzglabāt ledusskapī 12 stundas - tas uzlabo to īpašības. Šeit ir dažas receptes no alvejas, lai uzlabotu mājās pieejamo imunitāti.

1. Alvejas sula 100 gr, medus 200 gr, Cahors 300 gr. Maisiet, atstājiet ledusskapī 3-5 dienas.
2. Alvejas sula ir trīs daļas, divas citronu sulas un viena Eleutherococcus tinktūra, medus pēc garšas. Visi sajauciet stikla burkā, ielej medu, dzert ēdamkaroti divas reizes dienā pirms ēšanas.
3. Recepte alvejai ar medu, lai paaugstinātu imunitāti: sajauc alvejas sulu un šķidru medu ar attiecību 1: 1. Iegūtais eliksīrs pēc ēdienreizēm trīs reizes dienā paņem 1 ēdamkaroti.

Visus maisījumus var uzglabāt ledusskapī vienu mēnesi.

Ķiploki

Tautas aizsardzības līdzekļi ar ķiplokiem ir ļoti efektīvi, lai uzlabotu imunitāti pret saaukstēšanos un vīrusu slimībām. Tie ir vienkārši un ir pieejami mājas gatavošanai.

1. Citrons ar ķiplokiem. Viena citrona un viena ķiploku peretera galva, pievieno ūdeni un uzstāj uz 3-4 dienām tumšā vietā. Dzert 1 ēdamkaroti no rīta uz mēnesi.
2. Ķiploki ar medu. Rīvējiet krustnagliņas, sajauciet ar medu 1: 1. Ņem 1 tējkarote, ar ūdeni, 3 reizes dienā pirms ēšanas.
3. Ķiploku eļļa. To var izmantot salātu mērcēšanai - 1 galva uz litru eļļas. Apcept ķiplokus, pievienojiet eļļu un atstājiet uz 14 dienām.

Zāļu receptes imunitātei

Uzlabot imunitāti mājās var izdarīt ar garšaugiem. Imunostimulējošai rīcībai ir:

• sarkana suka;
• medunitsa zāles;
• orhideja plankumains;
• Echinacea;
• Eleutokoku;
• žeņšeņs;
• Asinszāle;
• citronzāle

Lai uzlabotu efektu, lai uzlabotu garšaugu imunitātes dzērienus.

1. Asinszāle, kumelīte, immortelle, bērza pumpuri ar 100 gr. Viena ēdamkarote 500 ml ūdens savākšanas pieprasa termosu 12 stundas. Infūzijas dzēriens mazās porcijās visu dienu. Ārstēšanas kurss ilgst 1 mēnesi.
2. Ivana tēja, piparmētru, kastaņu ziedi, citronu balzams. Viņi visu lieto vienādās proporcijās, vienu ēdamkaroti kolekcijas ielej ar vienu glāzi verdoša ūdens. Iegūto tēju dzer visu dienu.

Apkopojot, mēs atzīmējam, ka imunitātes uzlabošana mājās ar tautas līdzekļiem ir diezgan iespējams uzdevums. Jūs varat ēst veselīgus un garšīgus ēdienus, dzert infūzijas vai novārījumus no garšaugiem, izmantot receptes, kuru pamatā ir ingvers, mumiyo, propoliss. Labas imunitātes galvenais mērķis ir ievērot pareizo dzīvesveidu, būt konsekventam un neaizmirstam satikt katru rītu ar labu garastāvokli.