Vājums un nogurums ir subjektīva sajūta, kurā ikdienas situācijās trūkst enerģijas. Pacienti sāk sūdzēties par nogurumu un spēka zudumu - pasākumi, kas šoreiz izmantoti, pēkšņi sāk prasīt vairāk pūļu nekā agrāk. Bieži vien šis stāvoklis ir saistīts ar tādām parādībām kā reibonis, miegainība, svīšana, uzmanību, muskuļu un galvassāpes.
Ja cilvēks jūtas noguris pēc smagas dienas vai pēc grūta un smaga darba pabeigšanas, tad šo nosacījumu nevar uzskatīt par vājumu, jo šis nogurums ir dabisks mūsu ķermenim. Parasti šis nogurums pazūd pēc atpūtas. Veselīga miega un laba nedēļas nogale palīdzēs uzmundrināt.
Tomēr gadījumā, ja ilgstoša miega režīms nerada enerģiju, un persona pēc miega atnākšanas jūtas apgrūtināta un stipra vājums, tas var būt iemesls, lai dotos uz ārstu.
Smaga vājuma cēloņi
- Avitaminoze. Daudzos gadījumos nogurumu izraisa B12 vitamīna trūkums, kas nepieciešams sarkano asinsķermenīšu ražošanai, medicīnā tos sauc par sarkanām asins šūnām. Šis vitamīns ir nepieciešams, lai novērstu anēmiju un šūnu augšanu. Ja organismā trūkst B12 vitamīna, šis stāvoklis var izraisīt anēmiju, un tas ir visbiežāk sastopamais ātras noguruma cēlonis. Ir vēl viens vitamīns, kura trūkums noved pie vājuma attīstības - tas ir D vitamīns. Kā jūs zināt, tas tiek ražots organismā saules gaismas ietekmē. Tāpēc ziemā un rudenī, kad dienasgaismas laiks ir īss un saule reti parādās, D vitamīna deficīts var izraisīt pēkšņu vājumu.
- Depresijas stāvoklis.
- Vairogdziedzera slimības. Smags nogurums un vājums attīstās ar hipertireozi - tas ir vairogdziedzera funkcijas palielināšanās, kā arī hipotireoze - tas ir samazināta funkcija. Ja pacientam tiek diagnosticēta hipotireoze, pacients sūdzas par kājām un rokām. Pacients apraksta savu stāvokli ar frāzēm “viss nokrīt no rokām” un „kājām vājinās”. Un hipertireozes gadījumā vispārēju vājumu izraisa arī vairāki citi simptomi, piemēram, nervozitāte, roku krata, drudzis, ātra sirdsdarbība, svara zudums ar tādu pašu apetīti.
- VSD (veģetatīvā-asinsvadu distonija).
- Hronisks nogurums, kas norāda, ka dzīvības spēku rezerves jau ir beigušās.
- Celiakija, medicīnā to sauc par glutēna enteropātiju, stāvokli, kurā zarnas nespēj sagremot glutēnu. Ja persona, kas cieš no šīs slimības, ēd maizes izstrādājumus, piemēram, konditorejas izstrādājumus, maizi, picu uc, tad tiek traucēts kuņģa-zarnu trakta darbs, attīstās caureja, vēdera uzpūšanās un nogurums attīstās šī stāvokļa fonā.
- Sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
- Diabēts.
- Slimības no onkoloģijas jomas, bet vājums ir saistīts ar zemu temperatūru.
- Šķidruma trūkums organismā. Daudzi pacienti atzīmē, ka karstajā sezonā rodas smags nogurums, kad daudz šķidruma atstāj ķermeni, kas ne vienmēr ir iespējama savlaicīgi.
- Ir zāles, kas arī izraisa letarģiju - beta blokatorus, antidepresantus un antihistamīnus.
Visa ķermeņa vājums var izjust citās valstīs:
- traumas, kam seko liels asins zudums;
- smadzeņu traumas kombinācijā ar citiem neiroloģiskiem simptomiem;
- menstruāciju un grūtniecības laikā sievietēm;
- ķermeņa intoksikācija, ieskaitot infekcijas slimības, piemēram, gripu.
Ja vājums ir saistīts ar miegainību
Nogurumu bieži pavada miegainība un reibonis. Šādi simptomi var rasties šādos apstākļos:
- anēmija;
- asinsrites traucējumi smadzenēs;
- strauja asinsspiediena pazemināšanās vai palielināšanās;
- onkoloģiskās slimības;
- stress;
- sievietēm menopauzes laikā.
Smaga grūtniecība grūtniecības laikā - ko darīt?
Grūtniecības laikā gandrīz 100% sieviešu piedzīvo letarģiju un nogurumu, īpaši sākumposmā. Šie simptomi var būt organisma hormonālo pārmaiņu rezultāts. Ja grūtniecība ir normāla. Turklāt sievietēm var rasties slikta dūša, reibonis, miegainība. Vidēji šis nosacījums ilgst 12 nedēļas. Lai izslēgtu bīstamas slimības, nepieciešams reģistrēties grūtniecības laikā un savlaicīgi veikt visus nepieciešamos testus.
Ja testi ir normāli, pārtika var palīdzēt ar šo stāvokli. Grūtniecības laikā pārtikai jābūt daudzveidīgai un barojošai. Ir nepieciešams to ņemt nelielā apjomā, bet bieži. Arī grūtniecības laikā ir nepieciešams gulēt vismaz 9-10 stundas. Ja iespējams, arī miega diena ir ļoti noderīga.
Nogurums un reibonis grūtniecības laikā ir viens no trauksmes cēloņiem. Neuztraucieties un domājiet tikai par labu. Atbrīvojieties no letarģijas grūtniecības laikā palīdzēs staigāt svaigā gaisā.
Ja grūtniecei ir diagnosticēta anēmija, viņa sūdzas par reiboni un nogurumu.
Ir nepieciešams ēst pārtiku, kas satur dzelzi:
Grūtniecības laikā noguruma cēlonis ir hipotensija - tas ir zems asinsspiediens. Šajā stāvoklī letarģiju papildina elpas trūkums, slikta dūša, reibonis, roku un kāju vājums, plaukstu un zoli svīšana un ģībonis.
Lai palielinātu spiedienu, jums no rīta ir jāizdzer stipra tēja ar cukuru, ēdienam jābūt lielam daudzumam olbaltumvielu, jāorganizē ikdienas pastaigas un jāveic kontrasts, vienlaikus izvairoties no pēkšņām temperatūras izmaiņām.
Tātad, nogurums un svīšana grūtniecības laikā notiek hormonālas korekcijas rezultātā, kas ir norma sievietēm, kuras pārvadā bērnu, jo īpaši agrīnā stadijā, kā arī anēmijas un hipotensijas dēļ - tās ir diezgan bīstamas slimības grūtniecības laikā un prasa profesionālu padomu.
Ko darīt ar nogurumu
Ja nogurums nav papildināts ar citiem bīstamiem simptomiem, jūs varat uzlabot savu labsajūtu, veicot vienkāršus ieteikumus:
- Nakts miega ilgumam jābūt vismaz 8 stundām dienā;
- Izlemiet par ikdienas rutīnu, dodieties gulēt un pamosties tajā pašā laikā katru dienu;
- Izvairieties no stresa situācijām;
- Nodrošināt fizisku piepūli, ja tas jums nav kontrindicēts;
- Biežas pastaigas svaigā gaisā;
- Regulāra un pareiza uzturs, pārtika nedrīkst būt taukaina un monotona;
- Atbrīvojieties no liekā svara;
- Dzert vismaz divus litrus dienā;
- Nepārtrauciet smēķēšanu un dzeriet alkoholu.
Ja, sekojot šīm rekomendācijām vairākas nedēļas, nogurums, svīšana un miegainība nepazūd, sazinieties ar speciālistu, lai saņemtu medicīnisko palīdzību.
Bīstami simptomi, kas var būt saistīti ar nogurumu un par kuriem ir jākonsultējas ar ārstu:
- klepus;
- paaugstināta temperatūra;
- elpas trūkums;
- krasas svara izmaiņas;
- kuņģa darbības traucējumi;
- depresija
Ja palielināta nogurums ir vienīgā sūdzība, konsultējieties ar ģimenes ārstu vai ģimenes ārstu. Ja, ņemot vērā šo stāvokli, pacientam ir kuņģa-zarnu trakta pārkāpums, mēs iesakām sazināties ar gastroenterologu.
Iesakām apmeklēt kardiologu, ja letarģija un svīšana ir sirds sāpes.
Esiet gatavi tam, ka pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat nosūtīt papildu testus, kā arī apmeklēt speciālistus, piemēram, neirologu, psihoterapeitu, endokrinologu un citus.
Svina veselīgu dzīvesveidu, izvairieties no stresa, regulāri ēst un piepildiet savu dzīvi tikai ar pozitīvām emocijām!
Pirmais ārsts
Liels cēlonis
Vājums vai nogurums
Vājums vai nogurums ir kopīgs un diezgan sarežģīts simptoms, kura rašanās ir atkarīga no vairāku fizioloģisku un psiholoģisku faktoru ietekmes. Vairumā gadījumu pacienti apraksta vājumu saskaņā ar viņu individuālajām sajūtām.
Dažiem vājums ir identisks smagam nogurumam, bet citiem šis termins nozīmē iespējamu reiboni, apjukumu, uzmanības zudumu un enerģijas trūkumu.
Tādējādi daudzi medicīnas speciālisti raksturo vājumu kā pacienta subjektīvās sajūtas, kas atspoguļo ikdienas darba un pienākumu veikšanai nepieciešamā enerģijas trūkumu, kas pirms vājuma parādīšanās varēja veikt bez problēmām.
Vājības cēloņi
Vājums - visbiežāk sastopamais simptoms, kas raksturīgs visdažādākajām slimībām. Lai noteiktu precīzu slimības cēloni, iespējams veikt nepieciešamos pētījumus un analīzi, kā arī ar to saistīto vājumu un citas klīniskās izpausmes.
Vājības rašanās mehānisms, tās raksturs - iemesls, kas izraisīja šī simptoma rašanos. Nogurums var rasties smagas emocionālas, nervu vai fiziskas slodzes rezultātā, kā arī hronisku vai akūtu slimību un apstākļu dēļ. Pirmajā gadījumā vājums var izzust atsevišķi, bez jebkādām sekām - ir pietiekami daudz miega un atpūtas.
Gripas
Tātad, bieži sastopamais vājuma cēlonis ir gripa - akūta vīrusu infekcijas slimība, ko papildina vispārēja ķermeņa intoksikācija. Papildus vājumam šeit parādās papildu simptomi:
paaugstināta temperatūra; fotofobija; sāpes galvā, locītavās un muskuļos; intensīva svīšana.
Veģetatīvā distonija
Vājības parādīšanās ir raksturīga citai izplatītai parādībai - veģetatīvajai-asinsvadu distonijai, kas ir vesels dažādu simptomu komplekss, starp kuriem ir atzīmēts:
miega traucējumi; reibonis; sirdsdarbības pārtraukumi.
Rinīts
Rinītu, kas savukārt kļūst hronisks, papildina deguna gļotādas pietūkums, kas galu galā izraisa ietekmi uz hipofīzes. Šādā ietekmē iekšējās sekrēcijas dziedzeru galvenā darbība, kas iesaistīta tūskas zonā, traucē normālu darbību. Paaugstinātas neveiksmes hipofīzes rezultātā izraisa nelīdzsvarotību daudzās ķermeņa sistēmās: endokrīnās, nervu sistēmas, imūnsistēmas uc
Citi vājuma cēloņi
Smaga un smaga vājums - simptoms, kas raksturīgs smagai saindēšanai, vispārējai intoksikācijai.
Veselam cilvēkam vājumu var izraisīt: smadzeņu traumas, asins zudums - strauja spiediena samazināšanās rezultātā.
Sievietēm menstruāciju laikā rodas vājums.
Arī vājums ir raksturīgs anēmijai - slimībai, ko raksturo sarkano asins šūnu hemoglobīna līmeņa pazemināšanās. Ņemot vērā, ka šī viela pārnēsā skābekli no elpošanas orgāniem uz iekšējo orgānu audiem, nepietiekams hemoglobīna daudzums asinīs izraisa ķermeņa skābekļa badu.
Pastāvīgs vājums ir raksturīgs beriberi - slimība, kas norāda uz vitamīnu trūkumu. Tas parasti notiek stingru un neracionālu uzturu, sliktu un monotonu uzturu rezultātā.
Hronisks nogurums
Hronisks nogurums ir ķermeņa aizsargājoša reakcija uz pastāvīgu pārslodzi. Un ne vienmēr tas ir fizisks. Emocionālais stress nevar noārdīt nervu sistēmu. Noguruma sajūtu var salīdzināt ar aizbīdni, kas neļauj ķermenim nokļūt līdz malai.
Par mūsu ķermeņa pep un svaigas enerģijas sajūtu ir atbildīgi vairāki ķīmiskie elementi. Mēs uzskaitām tikai dažas no tām:
serotonīns: ja trūkst šī neirotransmitera, ir pretrunas ar ārpasauli; skābeklis: tā trūkums audos nelabvēlīgi ietekmē veiktspēju un vispārējo labklājību; dzelzs: šī mikroelementa trūkums noved pie vājuma, letarģijas, chilliness; jods: bez nepieciešamās šīs vielas tilpuma „hormonu rūpnīcas” - vairogdziedzera - darbības traucējumi; C, D, B6, B1 vitamīni: akūts trūkums izraisa imūnsistēmas vājināšanos, problēmas ar koncentrēšanos, atmiņu, garastāvokli.
Biežāk šī slimība skar lielo pilsētu iedzīvotājus, kas nodarbojas ar uzņēmējdarbību vai citu ļoti atbildīgu un smagu darbu, dzīvo nelabvēlīgos vides apstākļos ar neveselīgiem ambīcijām, pastāvīgi stresa apstākļos, nepietiekami uzturu un ne spēlējot sportā.
Pamatojoties uz iepriekš minēto, kļūst skaidrs, kāpēc hronisks nogurums nesen ir kļuvis par epidēmiju attīstītajās valstīs. ASV, Austrālijā, Kanādā, Rietumeiropas valstīs hroniska noguruma sindroma sastopamība ir no 10 līdz 40 gadījumiem uz 100 000 iedzīvotājiem.
CFS - hronisks noguruma sindroms
Vājums ir fiziska un garīga pārspīlējuma raksturīgs simptoms. Tātad, mūsdienu cilvēku vidū, kuriem ir jāveic milzīgas slodzes darbā, tā sauktais ir ļoti izplatīts. hroniska noguruma sindroms.
CFS var attīstīties jebkurai personai, lai gan tas ir biežāk sastopams sievietēm. Parasti:
slimība visbiežāk sastopama cilvēkiem vecumā no 28 līdz 45 gadiem; sievietes cieš 2 reizes biežāk nekā vīrieši; riska grupas ir cilvēki, kuru darbs ir saistīts ar pastāvīgu stresu, piemēram, žurnālisti, uzņēmēji, dispečeri, kā arī cilvēki, kas dzīvo apgabalos ar sliktiem vides apstākļiem (paaugstināts piesārņojums ar ķimikālijām, augsts radiācijas piesārņojums); 99% gadījumu pastāv hronisks nogurums cilvēkiem, kuri atrodas telpās, kurās jau sen ir mākslīgais apgaismojums; pastāv tieša saikne starp bioritmu pārkāpumiem cilvēkiem un hroniska noguruma sindroma attīstību.
Šis nosacījums norāda uz vitalitātes izsīkšanu. Šeit rodas vājums, palielinoties fiziskai un emocionālai pārslodzei. Tad - jau pastāvīgs vājums un vājums ir saistīts ar vairākiem papildu simptomiem:
miegainība; uzbudināmība; samazināta ēstgriba; reibonis; koncentrācijas zudums; neuzmanība
Iemesli
Hronisks miega trūkums. Pārmērīgs darbs Emocionālais stress. Vīrusu infekcijas. Situācija.
Ārstēšana
Ārstēšanas sarežģītība ir galvenais princips. Viens no svarīgākajiem ārstēšanas apstākļiem ir arī aizsardzības režīma ievērošana un pacienta pastāvīga saskare ar ārstējošo ārstu.
Šodien hronisks nogurums tiek ārstēts, izmantojot dažādas ķermeņa attīrīšanas metodes, tiek veikti īpaši preparāti, lai normalizētu centrālo nervu sistēmu un smadzeņu darbību, kā arī atjaunotu endokrīnās sistēmas, imūnsistēmas un kuņģa-zarnu trakta sistēmas darbību. Turklāt psiholoģiskajai rehabilitācijai ir svarīga loma šīs problēmas risināšanā.
Hroniska noguruma sindroma ārstēšanas programmā jāiekļauj:
atpūtas un fiziskās aktivitātes režīma normalizācija; izkraušana un uztura terapija; vitamīnu terapija ar B1, B6, B12 un C vitamīniem; vispārēja vai segmentāla masāža kopā ar hidrauliskām procedūrām un fizikālo terapiju; autogēna apmācība vai citas aktīvas metodes psihoemocionālā fona normalizēšanai, psihoterapija; vispārīgi imūnmodulatori ar adaptogēnu iedarbību; citi līdzekļi (ikdienas trankvilizatori, enterosorbenti, nootropiķi, antihistamīni alerģiju klātbūtnē).
Dzīvesveida padomi
Papildus ārstēšanai ar speciālistiem jūs varat atvieglot nogurumu ar vienkāršiem padomiem par dzīvesveida izmaiņām. Piemēram, mēģiniet regulēt fizisko aktivitāti, līdzsvarot miega periodus un modrību, nepārlādēt sevi un nemēģiniet darīt vairāk, nekā jūs varat darīt. Pretējā gadījumā tas var negatīvi ietekmēt CFS prognozi. Laika gaitā darbības periodus var palielināt.
Pareizi atbrīvojieties no pieejamajiem spēkiem, jūs varat darīt vairāk. Lai to izdarītu, jums ir pienācīgi jāplāno jūsu dienas un pat nākamās nedēļas grafiks. Labi sadalot lietas, tā vietā, lai pēc iespējas ātrāk darītu pēc iespējas ātrāk, jūs varat panākt stabilu progresu.
Šādi noteikumi var arī palīdzēt:
izvairīties no stresa situācijām; atturēties no alkohola, kofeīna, cukura un saldinātājiem; izvairīties no jebkādiem pārtikas produktiem un dzērieniem, kas izraisa negatīvu reakciju organismā; ēst regulāri mazus ēdienus, lai mazinātu sliktu dūšu; atpūsties daudz; nemēģiniet gulēt ilgu laiku, jo pārmērīgi ilgs miegs var pasliktināt simptomus.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Hypericum Ņem 1 glāzi (300 ml) verdoša ūdens un pievienojiet tam 1 ēdamkaroti sausā Hypericum. Uzstādiet, ka šādai infūzijai ir jābūt siltā vietā 30 minūtes. Patēriņa shēma: 1/3 kauss trīs reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas. Uzņemšanas ilgums - ne vairāk kā 3 nedēļas pēc kārtas. Plantain parasts. Ir nepieciešams ņemt 10 g sausas un rūpīgi sasmalcinātas miltu lapas un pārlej 300 ml verdoša ūdens, pieprasot 30-40 minūtes siltā vietā. Patēriņa shēma: 2 ēdamkarotes vienā reizē, trīs reizes dienā, pusstunda pirms ēšanas. Uzņemšanas ilgums - 21 diena. Kolekcija Sajauc 2 ēdamkarotes auzu, 1 ēdamkaroti žāvētu piparmētru lapu un 2 ēdamkarotes tatarnika lapu. Iegūto sauso maisījumu ielej ar 5 glāzēm verdoša ūdens un ievada 60-90 minūtes trauku, kas iesaiņota frotē dvielī. Lietošanas shēma: pēc? 3-4 glāzes dienā pirms ēšanas. Uzņemšanas ilgums - 15 dienas. Āboliņš. Jums ir nepieciešams 300 gramus žāvētu pļavas āboliņa ziedu, 100 gramus parastā cukura un litru silta ūdens. Ievietojiet ūdeni uz uguns, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un ielej āboliņu, pagatavojiet 20 minūtes. Tad infūzija tiek noņemta no karstuma, atdzesēta, un tikai pēc tam tam pievieno norādīto cukura daudzumu. Veikt āboliņš infūzijas nepieciešams 150 ml 3-4 reizes dienā, nevis tējas / kafijas. Kūkas un zemenes. Zemeņu un brūklenes lapām būs nepieciešamas 1 ēdamkarote - tās sajauc un ielej ar verdošu ūdeni 500 ml. Infūzijas zāles termosā 40 minūtes, tad dzert tējkannu trīs reizes dienā.
Aromterapija
Kad jums ir nepieciešams atpūsties vai mazināt stresu, uz jūsu kabatlakatiņa ielieciet dažus pilienus lavandas eļļas un ieelpojiet smaržu. Ieelpojiet dažu pilienu rozmarīna smaržu uz kabatas lakatiņa, ja jūtat garīgu un fizisku nogurumu (bet ne pirmajās 20 grūtniecības nedēļās). Lai iegūtu hronisku nogurumu, ņemiet relaksējošu siltu vannu, pievienojot ūdenim divus pilienus ģerāniju, lavandas un sandalkoka eļļas un vienu pilienu ylang-ilang. Lai uzmundrinātu jūs, kad esat nomākts, ieelpojiet eļļas maisījuma smaržu uz jūsu kabatlakatiņa katru rītu un vakaru. Lai to padarītu, sajauciet 20 pilienus zaļās salvijas eļļas un 10 pilienus rožu eļļas un bazilika eļļas. Nelietojiet salvijas un bazilika eļļu pirmajās 20 grūtniecības nedēļās.
Ziedu esences ir veidotas, lai mazinātu garīgās slimības un mazinātu spriedzi emocionālajā sfērā. Tie ir īpaši noderīgi, ja esat nomākts vai esat zaudējis interesi par dzīvi:
clematis (clematis): būt jautrākam; olīveļļa: visiem stresa veidiem; suņu roze: ar apātiju; vītols: ja jūs ierobežojat slimības radītie dzīvesveida ierobežojumi.
Vājības simptomi
Vājās puses raksturo fiziskās un nervu spēka samazināšanās. Viņu raksturo apātija, interešu zaudēšana dzīvē.
Pēkšņi rodas vājums, ko izraisa akūtu infekcijas slimību attīstība. Tās augšana ir tieši saistīta ar infekcijas ātrumu un tā izraisīto intoksikāciju.
Stipras fiziskās vai nervu pārmērīgas slodzes rezultātā veselā cilvēka vājuma parādīšanās raksturs ir saistīts ar pārslodzes apjomu. Parasti šajā gadījumā pakāpeniski parādās vājuma pazīmes, kam seko interese par darbu, nogurumu, koncentrācijas zudumu un uzmanību.
Par to pašu raksturu ir vājums, ko izraisa ilgstošs bads vai stingra diēta. Līdztekus šim simptomam ir arī ārējas avitaminozes pazīmes:
ādas mīkstums; palielināti trausli nagi; reibonis; matu izkrišana utt.
Vājības ārstēšana
Vājības ārstēšanai jābalstās uz faktoru, kas izraisīja tās rašanos.
Infekcijas slimību gadījumā galvenais iemesls ir infekcijas ierosinātāja darbība. Šeit tiek piemērota atbilstoša zāļu terapija, ko atbalsta nepieciešamie pasākumi imunitātes uzlabošanai.
Veselīgā cilvēkā vājība, kas rodas no pārslodzes, tiek novērsta. Galvenie cīņas pasākumi - pilnīga gulēšana un atpūta.
Ārstēšanas radītā vājuma ārstēšanā nervu pārmērība, nervu spēku atjaunošana un nervu sistēmas stabilitātes palielināšana ir ļoti svarīga. Šim nolūkam ārstnieciskie pasākumi galvenokārt ir vērsti uz darba un atpūtas režīma normalizēšanu, novēršot negatīvus, kairinošus faktorus. Efektīva augu izcelsmes zāļu izmantošana, masāža.
Dažos gadījumos, lai novērstu vājumu, būs nepieciešama uztura korekcija, vitamīnu bagātu produktu un būtisku mikroelementu ieviešana.
Jautājumi un atbildes par "vājumu"
Jautājums: Labdien! Es esmu 55 gadus vecs. Man ir smaga svīšana, vājums, nogurums. Man ir C hepatīts, ārsti saka, ka tas nav aktīvs. Labajā pusē jūtama apaļa bumba ar dūri. Es jūtos ļoti slikti, es bieži apmeklēju ārstus, bet nav jēgas. Ko darīt Tie tiek nosūtīti samaksātai eksāmenam, bet viņiem nav naudas, viņi nevēlas būt hospitalizēti, viņi saka, ka es joprojām elpoju, vēl nav samazinājies.
Atbilde: Sveiki. Sūdzības par sliktu medicīnisko aprūpi - Veselības ministrijas tālruni: 8 800 200-03-89.
Jautājums: Es apmeklēju ārstus 14 gadus. Nav spēka, pastāvīga vājuma, vītņotas kājas, vēlaties gulēt un vēlēties. Shchitovitka - normāls, pazemināts hemoglobīns. Paaugstināts, bet neatrada no tā. Cukurs ir normāls, un sviedri izliet krusu. Nav spēka, es varu gulēt visu dienu. Palīdziet konsultēt, ko darīt.
Atbilde: Sveiki. Vai ir notikusi konsultācija ar kardiologu?
Jautājums: Labdien! Pastāstiet man, lūdzu, man ir dzemdes kakla chondrosis, tas bieži sāp kakla rajonā un dod priekšējai daļai, it īpaši, ja es klepus priekšējā daļā rada sāpes. Tas mani nobiedē, ja tas nevar būt Dievs, kas aizliedz vēzi. Paldies!
Atbilde: Sveiki. Tas ir dzemdes kakla korozijas izpausme.
Jautājums: Labdien! Pēkšņi parādījās spēcīgs vājums, it īpaši kājām un rokām, nav galvassāpes, nemiers, uztraukums. Endokrinologam bija terapeits, kardiologam bija bijusi vēdera dobuma ultraskaņas pārbaude, saņemti injekcijas, un valsts bija tāda pati: tad viss ķermenis bija smags, tad viņa atlaida. Paldies!
Atbilde: Sveiki. Ja endokrinologs, terapeits un kardiologs neko neatrada, tad paliek konsultēties ar neirologu, lai izslēgtu mugurkaula un smadzeņu asinsrites traucējumus. Ja stresa fonā parādījās vājums, depresija - psihoterapeits.
Jautājums: No rītiem spēcīgs vājums, apetītes trūkums, viss iekšā satricina, galvas, it kā migla, redze kļūst izkliedēta, nav uzmanības, bailes, depresijas par jūsu stāvokli.
Atbilde: Sveiki. Var būt daudz iemeslu, lai pārbaudītu vairogdziedzeri, hemoglobīnu un konsultētos ar neirologu un psihoterapeitu.
Jautājums: 2. nedēļu vakarā ir vājums, slikta dūša, nevēlaties ēst, vienaldzība pret dzīvi. Pastāstiet man, ko tas var būt?
Atbilde: Sveiki. Iemesli var būt daudzi, jums ir jāapspriežas personīgi ar terapeitu, kurš jums nosūtīs eksāmenu.
Jautājums: Labdien, es esmu 49 gadi, veicot fitnesa spējas, strādāju pie kājām, bet pēdējā laikā zaudēju spēku, reibonis, es gulēju vismaz 8 stundas, hemoglobīns ir normāls, es pārbaudīju savu vairogdziedzeri, uzņemu magniju paredzētajam mērķim, mans spiediens ir zems (viss mans mūžs). Iesakām pārbaudīt.
Atbilde: Sveiki. Jums ir nepieciešama pilna laika konsultācija ar neirologu par reiboni.
Jautājums: Sveiki, 25 gadus vecs, sieviete, apmēram mēnesi pēc smaga vājuma, reibonis, apātija, pastāvīgi gribu gulēt, bez apetītes. Pastāstiet man, ko darīt?
Atbilde: Sveiki. Ja tas notiek medikamentu fonā, jums par to jāapspriež ar savu ārstu, ja ne, jums ir nepieciešama iekšēja konsultācija ar neirologu (reibonis).
Jautājums: Sveiki, pastāvīgs vājums kopumā, es nevaru dzīvot normāli, problēmas sākās un dzīve sākās no sliedēm, es baidos, ka neatradīšu problēmas risinājumu un nezinu, kā to atrisināt, vai jūs varat ieteikt kaut ko? Es esmu ļoti satraukti, es dzīvoju bailēs, es esmu 20 gadus vecs, es baidos zaudēt savu prātu.
Atbilde: Sveiki. Pastāvīgs vājums ir daudzu slimību un apstākļu simptoms. Jums ir jāveic aptauja - lai nokārtotu asins analīzes: vispārīgus, bioķīmiskus, vairogdziedzera hormonus un pieteiktos pilna laika uzņemšanai terapeitam un psihologam.
Jautājums: Labdien! Es esmu 22 gadus vecs. Jau kā 4 dienu reibonis. Un tas var būt grūti elpot, un tas viss jūtos vājš un noguris. Pirms nedēļas, divas dienas pēc smagas nedēļas nogales, no deguna bija asinis. Pastāstiet man, kas var izraisīt šīs problēmas? Paldies par atbildi.
Atbilde: Iespējams, ka esat pārpildīts. Pastāstiet man, lūdzu, vai jums ir bijušas kādas nesenās situācijas, kad esat gulējis slikti un nav daudz miega, vai jūs pārāk daudz laika pavadījāt datorā? Jums raksturīgie simptomi var būt arteriālā spiediena paaugstināšanās, intrakraniālā hipertensija. Es iesaku jums veikt M-ECHO, EEG un konsultēties ar neirologu.
Jautājums: 3 mēnešus temperatūra ir aptuveni 37, sausa mute, nogurums. Asins un urīna testi ir labi. Nesen, bieži slimo ar stenokardiju, kas ārstēta ar antibiotikām.
Atbilde: Šo temperatūru neuzskata par paaugstinātu, un, ja nav sūdzību, nav nepieciešama ārstēšana, bet, ja jūs uztraucaties par nogurumu, sausa mute, jums ir jāveic virkne izmeklējumu. Es iesaku jums veikt bakterioloģisku analīzi (sēklām no rīkles), cukura asins analīzi, kā arī vairogdziedzera hormonu analīzi (TSH, T3, T4, antivielas pret TPO), jo šie simptomi var būt daudzu slimību izpausme. Es arī iesaku jums veikt šādu pētījumu, imunogrammu un personīgi apmeklēt imunologu.
Jautājums: Sveiki, es esmu 34 gadus vecs, sieviete, apmēram 3 gadus - nepārtraukts vājums, elpas trūkums, dažreiz - rokas un kājas. Nav sāpju nekur, reibonis reti notiek, ginekoloģiski viss ir kārtībā, spiediens ir normāls, tikai dažreiz ir 37,5 un augstāka temperatūra, bez aukstuma, gluži tāpat. Taču pēdējā laikā, jo īpaši pēc miega, vājums ir kļuvis spēcīgāks, un pēdējā laikā es nevaru izārstēt Orvi vai aukstumu, klepus mēnesi vai ilgāk (ne stipri). Es to nedomīšu pie ārstiem, es vēlos jautāt par to šeit. Vai tas ir hronisks noguruma sindroms? Un vai ir kāds veids, kā atbrīvoties no tā?
Atbilde: Es iesaku Jums veikt visaptverošu pārbaudi, doties uz autonomo slimību klīniku vai uz jebkuru psihosomatisku klīniku, kur jums tiks izsniegtas konsultācijas ar visiem speciālistiem (psihiatrs, neirologs, endokrinologs, kardiologs). Pēc pārbaudes ārsti izlems par jums. Jebkurā gadījumā nepieciešama psihoterapija!
Jautājums: Labdien! Es esmu 19 gadus vecs. Pagājušajā nedēļā sāka justies slikti. Kuņģis sāp, reizēm dod vidukli, dažkārt ir neliela slikta dūša. Nogurums, ēstgribas zudums (vai drīzāk es gribu ēst, bet, kad es paskatos uz pārtiku, es jūtos slikti), vājums. Kāds varētu būt iemesls? Mans asinsspiediens vienmēr ir zems, ir problēmas ar vairogdziedzeri.
Atbilde: Veikt asins analīzi, urīnu, ginekologa pārbaudi.
Jautājums: Labdien. Es esmu 22 gadi, darbā birojā pēkšņi saslima. Dizzy, gandrīz zaudēja apziņa. Temperatūra, klepus, iesnas. Nav auksts. Iepriekš tas nebija. Un joprojām jutās vāja. Nesen novērots noguris stāvoklis, pēc darba es nokritu, lai gan es strādāju 8 stundas, nevis fiziski. Es izslēdzu grūtniecību, jo bija menstruācijas. Kādus testus jūs ieteiktu nodot, lai noteiktu, kas ir jautājums?
Atbilde: Sveicināti! Sniedziet detalizētu vispārējo asins analīzi, vispirms ir nepieciešams novērst anēmiju. Jebkurā ciklā pārbaudiet, vai asinīs nav vairogdziedzera stimulējošā hormona (TSH). Ja spiediens ir samazinājies, sekojiet asinsspiedienam dažas dienas. Ja nekas netiek atklāts, tad konsultējieties ar neiropatologu, ir nepieciešams izslēgt asinsrites traucējumus mugurkaula un smadzeņu traukos.
Uzdodiet jautājumu par "vājums"
Katrs cilvēks periodiski piedzīvo nogurumu un vājumu organismā. Šī nosacījuma iemesli var būt atšķirīgi. Jānosaka, ka tie ir jānosaka. Tas ir saistīts ar to, ka smagu vājumu var saistīt ar nopietnām veselības problēmām.
Vājības izpausmes
Tas var būt atšķirīgs. Ar akūtu infekcijas slimību attīstību tā pēkšņi "uzbrūk". Tas ir straujš vājums, kas norāda uz slimības sākumu. Tā kā intoksikācija palielinās, šādas sajūtas palielinās. Tomēr, pienācīgi ārstējot, cilvēka stāvoklis pakāpeniski normalizējas.
Vājums, ko izraisīja fiziska vai nervu pārslodze, notiek pakāpeniski. Sākumā cilvēks zaudē interesi par darbu, un pēc tam nonāk neuzmanīgi un pastāvīgi noguruši. Pēc kāda laika, pacients kļūst apātisks, viņa interese par visu ap viņu pazūd, ieskaitot viņa personīgo dzīvi.
Kā citādi šis nosacījums izpaužas? Kādi ir simptomi? Vājā diēta vai nepietiekama uztura izraisīta vājums izpaužas tāpat kā emocionālā pārspīlējuma dēļ. Lai gan šajā gadījumā personai piemīt tādas pazīmes kā reibonis, letarģija un ādas apnicība, trausli nagi un mati, zems asinsspiediens un tā tālāk.
Vājums organismā: cēloņi
Sadalījumu var novērot dažādos apstākļos. Bieži vien šādai valstij ir pavisam nelabvēlīgu faktoru komplekss, kas negatīvi ietekmē cilvēka labklājību.
Tātad, kāpēc organismā ir vājums? Šā nosacījuma iemesli var būt šādi:
zema fiziskā aktivitāte, pārāk aizņemts grafiks, pastāvīgs miega trūkums, neveselīgs uzturs un tā rezultātā - vitamīnu trūkums organismā, nelīdzsvarots darba un atpūtas veids, stingra diēta.
Ja rodas jebkādi simptomi, jākonsultējas ar ārstu.
Lai varētu aizmigt spēcīgs vājums, kas izveidots minēto faktoru dēļ, tie ir jānovērš. Citiem vārdiem sakot, jums ir nepieciešams palielināt savu fizisko aktivitāti, gūt pietiekami daudz miega, ēst labi, atpūsties vairāk un tā tālāk.
Kāpēc rokās ir vājums?
Par to, kāpēc cilvēka ķermenī ir vispārējs vājums, mēs esam aprakstījuši iepriekš. Tomēr dažos gadījumos šis stāvoklis tiek novērots tikai noteiktās ķermeņa daļās. Piemēram, daudzi cilvēki sūdzas par pastāvīgu vājumu savās rokās. Pēc ekspertu domām, šis simptoms ir ļoti izplatīts neiroloģiskajā praksē.
Apsveriet visbiežāk sastopamos augšējo ekstremitāšu vājuma iemeslus:
Insults Kad smadzeņu cirkulācija ir traucēta, simptomi parādās diezgan agri. Šāds patoloģisks stāvoklis var novest ne tikai uz roku vājumu, bet arī ierobežot ekstremitāšu kustību, kā arī izraisīt reiboni, galvassāpes, apziņas traucējumus un runu. Šo slimību bieži pavada vājums. Tas pakāpeniski aug. Pēc tam pie viņas iestājas degošas sāpes ekstremitātēs un jutekļu traucējumi. Šādai slimībai ir raksturīga sāpes kaklā, kas plūst uz roku. Visbiežāk pacientiem ir selektīvs spēka samazinājums, kā arī vairāku pirkstu jūtīguma un apakšdelma zona pārkāpums. Vakarā vājums rokās palielinās, kā arī pēc rokas saspiešanas vai rokas locīšanas.
Parkinsona slimība. Šādai slimībai ir raksturīga neērtība, kā arī lēnas rokas kustības. Arī šī slimība ir saistīta ar trīci augšējās ekstremitātēs. Šādā stāvoklī augšējo ekstremitāšu vājums var būt divpusējs vai vienpusējs, nepastāvīgs un migrējošs. Ir arī daudz citu saistītu simptomu.
Citi iemesli
Kāpēc vēl var būt ķermeņa vājums? Ārstam jādefinē iemesli, kas izraisa roku bojājumu un diskomfortu. Ļoti bieži šie simptomi rodas psihoemocionālu problēmu dēļ, kā arī Guillain-Barré sindroms, cerebrālā trieka, amyotrophic laterālā skleroze un syringomyelia.
Jāatzīmē arī, ka neiroloģiskās slimības var būt arī roku vājuma cēlonis. Piemēram, dažiem cilvēkiem šis stāvoklis ir novērots reimatiskām slimībām, roku artēriju asinsvadu bojājumiem utt.
Muskuļu problēmas
Muskuļu vājums ir diezgan izplatīta problēma. Viņa var pavadīt pilnīgi dažādas slimības. Visbiežāk šādu sūdzību pauž terapeits vai neirologs.
Runājot par muskuļu vājumu, pacientiem ir apgrūtināta kustība, nogurums, vispārējās vitalitātes un jutīguma samazināšanās. Pieaugušajiem šis stāvoklis visbiežāk novērots apakšējās ekstremitātēs.
Eksperti saka, ka sirds mazspēja izpaužas ne tikai smagā elpas trūkumā, bet arī nespēja veikt pat normālu fizisko darbu. Lielākā daļa pacientu nepareizi interpretē šādu stāvokli, nosaucot to par muskuļu vājumu.
Kādas citas slimības var izraisīt muskuļu vājumu?
Šādi iemesli var būt:
Osteoartrīta deformēšana. Šī patoloģija ievērojami samazina locītavu kustības amplitūdu. Tas palīdz samazināt pieļaujamās slodzes, kā rezultātā rodas muskuļu vājums, maināmie traucējumi (2. tipa diabēts). Šo slimību pavada perifēro neironu bojājumi. Šajā gadījumā persona var saskarties ar nogurumu, apātiju un vājumu apakšējās ekstremitātēs.
Parasti visi uzskaitītie muskuļu vājuma cēloņi parādās pēc tam, kad persona sasniedz 40 gadu vecumu.
Ja šāds simptoms parādās bērnam, tad tas norāda uz nervu sistēmas patoloģiju. Tāpēc pirmajās dzīves minūtēs ārstam ir jānovērtē ne tikai jaundzimušā vispārējais stāvoklis, bet arī viņa muskuļu tonis.
Samazināts muskuļu tonuss ir saistīts ar ievainojumiem un citiem cēloņiem.
Tādējādi muskuļu vājums var attīstīties dažādu iemeslu dēļ. Šis stāvoklis rodas nervu audu (perifērās vai centrālās nervu sistēmas) slimības, endokrīnās sistēmas traucējumi (virsnieru mazspēja, tirotoksikoze, hiperparatireoze) un citas slimības (piemēram, dermatomitozes vai polimitozes, muskuļu distrofijas, mitohondriju miopātijas, histērijas, botulisma un citi cilvēki). anēmija).
Ko darīt Speciālistu ieteikumi
Ja ķermenī vai noteiktās tā daļās rodas vājums, ir nepieciešams saprast, kāpēc tas notiek. Ja šī parādība ir saistīta ar uzturu vai dzīvesveidu kopumā, tad tajā jāievieš izmaiņas. Tam vajadzētu pārvietoties vairāk, ņemt vitamīnu kompleksus, vairāk atpūsties un tā tālāk.
Vājības ārstēšana
Ja šāds stāvoklis ir saistīts ar citiem nepatīkamiem simptomiem, nepieciešams konsultēties ar ārstu. Pirmkārt, jums jākonsultējas ar terapeitu, kurš pēc izmeklēšanas vērsīsies pie šaurāka speciālista (piemēram, neirologa, kardiologa, traumatologa uc).
Muskuļu vājuma ārstēšanai ārsts izvēlas individuālu ārstēšanas shēmu. Dažos gadījumos pacienti ir parakstīti ar trombolītiskiem un neiroprotektīviem medikamentiem, kā arī dažādiem vitamīnu kompleksiem. Papildus tiek veikta simptomātiska terapija, masāža, fizikālā terapija, fizioterapija utt.
Savlaicīga vizīte pie ārsta ar vājumu organismā ļaus Jums ne tikai atbrīvoties no šīs nepatīkamās parādības, bet arī novērst tās augšanu un nopietnāku patoloģiju attīstību.
Vājums ir subjektīva enerģijas trūkuma sajūta ikdienas situācijās. Sūdzības par vājumu parasti rodas tad, kad darbības, kas joprojām ir parastas un dabiskas, pēkšņi sāk prasīt īpašas pūles.
Vājums bieži ir saistīts ar tādiem simptomiem kā reibonis, apjukums, miegainība, galvassāpes vai muskuļu sāpes.
Nogurumu darba dienas beigās vai pēc liela vai sarežģīta darba veikšanas nevar uzskatīt par vājumu, jo šāds nogurums ir ķermenim dabisks. Parastais nogurums iziet pēc atpūtas, veselīga miega un daudz pavadīts nedēļas nogalē. Bet, ja gulēt neizraisa enerģiju, un cilvēks, kurš tikko pameta, jau jūtas noguris, tas ir, ir iemesls konsultēties ar ārstu.
Vājības cēloņi
Vājās puses var izraisīt vairāki iemesli, tostarp:
avitaminoze. Bieži vien vājumu izraisa B12 vitamīna trūkums, kas ir nepieciešams sarkano asins šūnu (sarkano asins šūnu) ražošanai un anēmijas profilaksei, un tas ir svarīgs arī šūnu augšanai. B12 vitamīna deficīts izraisa anēmiju, ko uzskata par visbiežāk sastopamo vispārējā vājuma iemeslu. Vēl viens vitamīns, kura trūkums izraisa vājuma attīstību, ir D vitamīns. Šis vitamīns tiek veidots organismā saules gaismas ietekmē. Tāpēc rudenī un ziemā, kad gaismas diena ir īsa, un saule bieži neparādās, D vitamīna trūkums var būt liesās vājums; depresija; vairogdziedzera slimība. Vājās puses var novērot gan ar palielinātu vairogdziedzera funkciju (hipertireozi), gan ar samazinātu funkciju (hipotireozi). Kad hipotireoze parasti ir roku un kāju vājums, ko pacienti apraksta kā "viss nokrīt no rokām", "kājas vājinās". Hipertireozes gadījumā ir vispārējs vājums pret citiem raksturīgiem simptomiem (nervu uzbudināmība, roku trīce, drudzis, sirdsklauves, svara zudums, saglabājot apetīti); veģetatīvā distonija; hroniska noguruma sindroms, kas norāda uz vitalitātes izsīkšanu; glutēna enteropātija (celiakija) - zarnu nespēja sagremot glutēnu. Ja vienlaicīgi persona ēd miltus - maizi, konditorejas izstrādājumus, makaronus, picas utt. - attīstās gremošanas traucējumi (meteorisms, caureja), pret kuriem pastāv pastāvīgs nogurums; cukura diabēts; sirds un asinsvadu sistēmas slimības; vēzis, šajā gadījumā vājums parasti ir saistīts ar zemas pakāpes drudzi; šķidruma trūkums organismā. Vājums bieži notiek vasarā karstā laikā, kad ķermenis zaudē daudz ūdens, un ūdens līdzsvaru nevar atjaunot laikā; daži medikamenti (antihistamīni, antidepresanti, beta blokatori).
Var būt arī vājuma uzbrukums:
ievainojumi (ar lielu asins zudumu); smadzeņu traumas (kombinācijā ar neiroloģiskiem simptomiem); menstruācijas; intoksikācija (tostarp infekcijas slimība, piemēram, gripa).
Vājums un reibonis
Reibonis diezgan bieži notiek vispārējās vājuma fonā. Šo simptomu kombināciju var novērot, ja:
anēmija; smadzeņu asinsrites traucējumi; straujš asinsspiediena pieaugums vai samazinājums; onkoloģiskās slimības; stress; sievietēm menstruāciju vai menopauzes laikā.
Vājums un miegainība
Pacienti bieži sūdzas par to, ka viņi vēlas pazemināties, un viņiem nav pietiekama spēka normālai dzīvei. Vājības un miegainības kombinācija ir iespējama šādu iemeslu dēļ:
skābekļa trūkums. Pilsētas atmosfēra ir slikta skābekļa. Pastāvīga uzturēšanās pilsētā veicina vājuma un miegainības attīstību; zemāks atmosfēras spiediens un magnētiskās vētras. Cilvēki, kas ir jutīgi pret laika apstākļu izmaiņām, tiek saukti par laika apstākļiem. Ja esat atkarīgs no laika apstākļiem, slikti laika apstākļi var būt jūsu vājuma un miegainības cēlonis; avitaminoze; slikts vai neveselīgs uzturs; hormonālie traucējumi; alkohola lietošana; hroniska noguruma sindroms; veģetatīvā distonija; citas slimības (ieskaitot infekcijas slimības - agrīnā stadijā, kad citi simptomi vēl nav parādījušies).
Vājums: ko darīt?
Ja vājums nav saistīts ar jebkādiem traucējošiem simptomiem, jūs varat panākt labāku labsajūtu, ievērojot šādas vadlīnijas:
Nodrošiniet normālu miega ilgumu (6-8 stundas dienā); sekojiet ikdienas kārtībai (iet gulēt un piecelties vienlaicīgi); nemēģiniet būt nervu, glābt sevi no stresa; veikt fiziskus vingrinājumus, nodrošināt sev optimālu fizisko aktivitāti; būt svaigākam ārā; optimizēt uzturu. Tam jābūt regulāram un līdzsvarotam. Novērst taukskābju pārtiku. Ja jūs esat liekais svars, mēģiniet atbrīvoties no tā; rūpēties, lai dzert pietiekami daudz ūdens (vismaz 2 litri dienā); pārtraukt smēķēšanu un ierobežot alkohola lietošanu.
Ja jums ir ārsts, kad esat vājš?
Ja vājums dažu dienu laikā nenotiek vai, jo īpaši, tas ilgst vairāk nekā divas nedēļas, noteikti jākonsultējas ar ārstu.
Jūs nedrīkstat nevilcinoties konsultēties ar ārstu, pat ja vājums ir saistīts ar tādiem simptomiem kā:
elpas trūkums; klepus; drudzis, drebuļi, drudzis; kuņģa darbības traucējumi; asas svara zudums; garastāvokļa izmaiņas, apātija, depresija.
Kāds ārsts jāpieprasa vājums?
Ja galvenā sūdzība ir vājums, vislabāk ir konsultēties ar ģimenes ārstu (ģimenes ārstu vai ģimenes ārstu).
Ja, ņemot vērā vājumu, rodas problēmas ar kuņģi, varat konsultēties ar gastroenterologu.
Ja vājums ir saistīts ar sāpēm vai diskomfortu sirdī, jākonsultējas ar kardiologu.
Esiet gatavi tam, ka konsultācijām var vērsties pie hematologa, onkologa, neirologa, endokrinologa, psihoterapeita speciālistu ārstu.