Zemas ķermeņa temperatūras cēloņi

Iespējams, katrs no mums zina, ka veselas personas normālā ķermeņa temperatūra ir 36,6 grādi. Ja tas palielinās, tas norāda uz ķermeņa patoloģisko stāvokli vai konkrētas slimības attīstību tajā.

Ko darīt, ja temperatūra paaugstinās, visi zina - mēģināt saprast tās galvenos iemeslus un tad nogādāt to normālos rādījumos ar pretdrudža līdzekļiem vai tradicionālām metodēm.

Bet ir situācijas, kad cilvēka ķermeņa temperatūra ir pazemināta. Ko darīt šajā gadījumā un kādi varētu būt šīs parādības cēloņi? Runāsim par to šajā rakstā.

Slimības, kas var izraisīt hipotermiju

Zema ķermeņa temperatūra cilvēkiem (35,5 un mazāk) var izraisīt noteiktas slimības:

• HIV infekcija;
• auksts, gripa;
• depresija, apātija;
• anoreksija, bulīmija;
• virsnieru patoloģijas;
• veģetatīvā distonija;
• onkoloģiskās slimības;
• vairogdziedzera slimība;
• hormonālā nelīdzsvarotība;
• patoloģija smadzenēs;
• bronhīts akūtās vai hroniskās formās;
• dažāda veida anēmija un zems hemoglobīna līmenis;
• cukura diabēts situācijā, kad cukura līmenis asinīs strauji samazinās;
• dažādas izcelsmes iekaisuma, infekcijas slimības;
• dažādas iekšējo hronisko slimību iespējas to saasināšanās brīdī.

Papildus iepriekš minētajām slimībām temperatūra pazeminās ar:

• šoka stāvoklis;
• hipotermija;
• hronisks miega trūkums;
• badošanās un grūts uzturs;
• ķermeņa iekšējo spēku izsīkšana;
• liels alkohola daudzums;
• ilgstoša stresa un nervu pārmērīga slodze.

Lai zinātu, kā novērst zemu temperatūru, ir nepieciešams noskaidrot tā samazināšanās iemeslu. Ja dienas laikā temperatūra svārstās no 35,8 ° C līdz 37,1 ° C, to uzskata par normālu. Piemēram, no rīta cenas ir zemākas nekā vakarā.

Zemas ķermeņa temperatūras cēloņi

Ja mēs saskaramies ar tādiem nepatīkama veselības stāvokļa cēloņiem, kuros ir pazemināta cilvēka ķermeņa temperatūra, tie ir norādīti zemāk:

1. Diezgan bieža parādība ir pazemināta temperatūra grūtniecības laikā, bet parasti šis nosacījums ir diezgan ātri, jo organisms pielāgojas citam miega modelim un papildina tās vielas, kas izlietotas augļa barošanai.
2. Diēta Tauku un ogļhidrātu trūkums vājina mūsu ķermeni. Temperatūra sāk samazināties, kad beidzas ķermeņa rezerves, un tās vairs nav pietiekamas normālai dzīvei. Parastai ķermeņa temperatūrai nepieciešams ēst pilnībā.
3. Dažādu medikamentu nekontrolēta uzņemšana, ieskaitot tos, kas nomāc centrālās nervu sistēmas darbību (nomierinošie līdzekļi, trankvilizatori, antidepresanti, uz narkotikām balstītas zāles);
4. Nogurums, dzelzs trūkums organismā, tas ir anēmija. Lai to pārbaudītu, jums nekavējoties jāveic pilnīgs asins skaits un jānoskaidro hemoglobīna līmenis.
   Bieži vien ķermeņa temperatūras samazināšanos pavada tādas slimības kā hipotireoze, ko raksturo vairogdziedzera funkcionālie traucējumi, kā arī nepietiekama vairogdziedzera hormona ražošana.
5. Smaga ķermeņa hipotermija. Visbīstamākais ķermenim ir apkārtējās vides temperatūra no +10 līdz -12 grādiem. Ja ilgstoši uzturaties šādos apstākļos, ir iespējama hipotermija, kas izraisīs ķermeņa temperatūras pazemināšanos.
6. Temperatūras samazināšanās raksturīga cilvēkiem, kuri slimo ar virsnieru dziedzeriem. Šis simptoms ir īpaši izplatīts Addisona slimībā, ko sauc arī par virsnieru mazspēju.
7. Dehidratācija ir vēl viens iemesls ķermeņa temperatūras pazemināšanai. Ikviens zina ūdens nozīmi cilvēka dzīvē, bet ne visi redz, ka ūdens iekļūst organismā tādā daudzumā, kāds nepieciešams kvalitatīvai dzīves aktivitātei.
8. Šīs parādības cēloņi var būt hroniskas slimības, tieši tas brīdis, kad tās attīstās. Tas ietver veģetatīvās-asinsvadu distoniju.
9. Sasaukstēšanās (ARI vai ARVI), gripa. Dīvaini, šīs slimības var izraisīt gan temperatūras pieaugumu, gan samazinājumu.
10. Smadzeņu audzējs, kas rodas hipotalāmā, kas ir atbildīgs par siltuma apmaiņu organismā, arī izraisa drebuļus un rezultātā samazinās temperatūra.

Nesen rādītāji tiek uzskatīti par normu no 36,4 ° C līdz 36,7 ° C, tomēr katram indivīdam var būt atšķirīgi rādītāji, un dažādiem ārstiem ir atšķirīgi viedokļi. Un ir ļoti svarīgi, lai "temperatūras normāluma" definīcijā tiktu ņemti vērā ne daži vidējie statistikas rādītāji, bet arī katram indivīdam raksturīgi rādītāji.

Simptomi

Simptomi, kas var liecināt par zemu temperatūru, ietver:

• apetītes zudums;
• uzbudināmība.
• paaugstināta miegainība;
• apātisks stāvoklis, vispārēja nespēks;
• domāšanas procesu inhibēšana;

Nelielā cilvēku skaitā ķermeņa temperatūras pazemināšana ir norma, bet cilvēks jūtas labi un ir pilnīgi vesels. Bet vairumā gadījumu zema ķermeņa temperatūra norāda uz iespējamām problēmām vai slimībām.

Profilakse

Lai ķermeņa temperatūra nesamazītos zem normālas, nepieciešams izmantot biežāk, ņemt vairāk vitamīnu un arī uzraudzīt ķermeni.

Ļoti labvēlīga ietekme uz Jūsu ķermeņa uzturu, kā arī dienas režīmu. Mēģiniet darba dienas laikā organizēt sev miera minūti un nepārspīlējiet to pārmērīgi.

Ja jūtat, ka ķermenis atrodas uz robežas, tad eksperti iesaka jums atlikt visu un vienkārši atpūsties, dzert karstu tēju un miegu, miega laikā mūsu ķermenis normalizē savu darbu, un ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz normālām vērtībām.

Ko darīt zemā ķermeņa temperatūrā cilvēkiem?

Pirmkārt, jums ir jāsaprot, vai personas temperatūras samazināšana ir norma vai novirze no tā. No iegūtā attēla būs skaidrāk, ko darīt katrā gadījumā, kā arī to, kāda attieksme būs nepieciešama.

1. Ja tikko mēra ķermeņa temperatūru un konstatējat kritumu, neredzot citus simptomus, tad ņemiet to viegli. Atcerieties, ja nesen esat saņēmis ARVI vai citu infekciju. Varbūt tās ir atlikušās sekas.
2. Palīdz karstai tējai ar medu vai jāņogu lapām. Ja nē, varat nomainīt aveņu ievārījumu.
3. Varbūt iemesls ir bagātīgs dzīvokļa vēdināšana aukstā dienā. Šādā gadījumā jums ir nepieciešams aizvērt logus, siltos apģērbus un dzert karstu dzērienu.
4. Droši līdzekļi, kas ļauj normalizēt stāvokli zemā ķermeņa temperatūrā 35,5 (un zemākā) grādos, žeņšeņa novārījumus un tinktūras, asinszāli, ehinaciju.
5. Ja papildus zemai temperatūrai jūs jūtaties vājš, nomākts, atrodat daudz citu simptomu, tad labāk konsultēties ar speciālistu.

Visticamāk pēc papildu testiem tiks konstatēta anēmija vai samazināta vairogdziedzera funkcija. Atbilstošas ​​ārstēšanas iecelšana palīdzēs paaugstināt temperatūru.

Ja zemā ķermeņa temperatūrā cilvēks nejūt nepatīkamus simptomus, ir piemērots un veselīgs, eksāmenu laikā netika konstatēta patoloģija, un veselā cilvēka dzīvē temperatūra paliek zemāka nekā parasti, to var uzskatīt par normas variantu.

12 iemesli zemai ķermeņa temperatūrai

Ikviens zina, ka ķermeņa temperatūras pieaugums ir sliktas veselības pazīme. Tomēr slimības klātbūtne var liecināt par pārāk zemu temperatūru (hipotermiju), īpaši, ja to novēro ilgstoši. Šis stāvoklis ir bīstams, jo atšķirībā no drudža tas nerada nopietnas neērtības: pacienti parasti sūdzas tikai par vājumu, miegainību, apātiju. Dažreiz drebuļi un aukstuma sajūta ekstremitātēs pievienojas. Daudzi cilvēki ar šiem simptomiem vispār neiet pie ārsta, uzskatot tos par uzkrāto nogurumu. Tomēr šeit ir nepieciešama medicīniska iejaukšanās.

Zema ķermeņa temperatūra ir mazāka par 35,8 ° C. Ir grūti noteikt faktorus, kas to izraisījuši, bez rūpīgas pārbaudes, bet visbiežāk šo nosacījumu izraisa iemesli, par kuriem mēs jums pastāstīsim.

Zems hemoglobīna līmenis

Hemoglobīna deficīts, kas attīstījies dzelzs deficīta dēļ organismā, bieži izraisa ķermeņa temperatūras pazemināšanos un saistīto simptomu rašanos (nogurums, vitalitātes un apetītes zudums, garīgās aktivitātes samazināšanās uc). Ja šīs parādības notiek regulāri, jums ir jāsazinās ar terapeitu un jāpieprasa asins analīzes.

Iekšējā asiņošana

Iekšējās asiņošanas attīstības iemesls var būt asinsvadu sieniņu caurlaidības vai bojājuma palielināšanās traumas, audzēja augšanas, vielmaiņas traucējumu uc dēļ. Hroniskajam procesam nav aktīvu ārējo izpausmju, un asins zudums ietekmē tikai vispārējo labklājību. Viens no simptomiem ir ķermeņa temperatūras samazināšanās. Tas ir bīstams stāvoklis, kam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

Grūtniecība

Asas hormonālas svārstības var izraisīt hipotermijas attīstību. Grūtniecības laikā, bez patoloģijām, temperatūra atgriežas normālā līmenī, jo sievietes ķermenis pielāgojas jaunajai valstij.

Kuģa problēmas

Reizēm periodiski samazinās ķermeņa temperatūra un to papildina tādas parādības kā galvassāpes, reibonis, slikta dūša, spilgtas gaismas neiecietība vai skaļas skaņas. Šis simptomu komplekss ir raksturīgs asinsvadu distonijai. Nepatīkama sajūta parādās uz pēkšņas asinsvadu paplašināšanās pēkšņi.

Diabēts

Cilvēkiem ar cukura diabētu tiek traucēts glikozes oksidācijas mehānisms, kas ir galvenais enerģijas avots. Patoloģiskā procesa sākumā viņi piedzīvo pastāvīgu slāpes, palielinātu urināciju, ekstremitāšu nejutīgumu, ķermeņa masas palielināšanos un temperatūras svārstības (tai skaitā bieža vai pastāvīga samazināšanās).

Virsnieru patoloģija

Ķermeņa temperatūras pazemināšanās ir saistīta ar virsnieru garozas darbības traucējumiem, kuros ir kortizola, aldosterona un androgēnu hormonu trūkums. Stāvoklis izpaužas arī kā hipotonija, tahikardija, aritmija, apetītes zudums, rīšanas traucējumi un biežas garastāvokļa svārstības (neciešamība, uzbudināmība).

Smadzeņu audzēji

Centrs, kas atbild par pastāvīgas temperatūras uzturēšanu organismā, ir hipotalāmā. Šajā jomā radies audzējs (ļaundabīgs vai labdabīgs) pārkāpj siltuma apmaiņas procesu regulējumu. Pacienti, kas cieš no šādiem audzējiem, kā arī galvassāpes un reibonis, bieži sūdzas par drebuļiem un ekstremitāšu sajūtu.

Astēniskais sindroms

Tiešais astēnijas cēlonis ir skābekļa trūkums cilvēka ķermeņa audos. Tajā pašā laikā oksidācijas procesi un enerģijas ražošana organismā palēninās. Cilvēkiem ar astēnisko sindromu ir elpas trūkums, ādas balināšana, nelīdzsvarotība un redze ("lido acīs"), apātija.

Ādas bojājumi

Hipotermiju bieži novēro pacientiem ar dermatītu, psoriāzi vai smagiem ādas bojājumiem (piemēram, ikhtiozi).

Sezonas vīrusu infekcijas parasti ir saistītas ar drudzi, taču tas ne vienmēr notiek. Drudzis parasti ilgst slimības pirmajās dienās, bet atveseļošanās periodā daudzi pacienti tiek mocīti ar vājumu un hipotermiju (no rīta temperatūra nav augstāka par 36 ° C), kas saistīta ar neseno stresu un īslaicīgu organisma aizsargspējas samazināšanos.

Indikācija

Ķermeņa temperatūra dažkārt samazinās sakarā ar saindēšanos ar ķimikālijām, pārtiku (piemēram, sēnēm) vai narkotikām. Tas ir saistīts ar intoksikācijas izraisītu dzīvības funkciju (elpošana, sirdsdarbība utt.) Nomākšanu. Līdzīgi, organisms var reaģēt uz alkohola pārdozēšanu.

Hipotermija

Ilgstoša uzturēšanās aukstumā vai lietū izraisa spēcīgu ķermeņa temperatūras pazemināšanos, ko pavada obsesīvi drebuļi un ādas mīkstums. Ja cietušais spēs ātri sasildīties, nepatīkamie simptomi pazūd. Tomēr tas nenozīmē, ka personai nav nepieciešama medicīniskā aprūpe: hipotermijai var būt ļoti nepatīkamas sekas veselībai, tostarp ilgtermiņa slimībām.

Hipotermija ir brīdinājuma zīme, kas prasa pilnīgu pārbaudi. Šis simptoms ir jāapstrādā ar vislielāko nopietnību, nekādā gadījumā nedrīkst būt pašārstniecisks un savlaicīgi jāgriežas pie speciālistiem.

YouTube videoklipi, kas saistīti ar rakstu:

Izglītība: pirmā Maskavas Valsts medicīnas universitāte, nosaukta I.M. Sechenov, specialitāte "Medicīna".

Vai tekstā ir kļūda? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Šķaudīšanas laikā mūsu ķermenis pilnībā pārtrauc darbu. Pat sirds apstājas.

Ikvienam ir ne tikai unikāli pirkstu nospiedumi, bet arī valoda.

Cilvēka asinis “plūst” caur kuģiem milzīgā spiedienā un, pārkāpjot to integritāti, spēj fotografēt līdz 10 metriem.

Amerikāņu zinātnieki veica eksperimentus ar pelēm un secināja, ka arbūza sula novērš asinsvadu aterosklerozes attīstību. Viena peles grupa dzēra tīru ūdeni un otro - arbūza sulu. Rezultātā otrās grupas traukos nebija holesterīna plāksnes.

Dzīves laikā vidusmēra cilvēks ražo divus lielus siekalu baseinus.

Labi zināms medikaments "Viagra" sākotnēji tika izstrādāts arteriālās hipertensijas ārstēšanai.

Agrāk bija, ka žāvēšana bagātina ķermeni ar skābekli. Tomēr šis atzinums ir atspēkots. Zinātnieki ir pierādījuši, ka ar žāvēšanu cilvēks atdzesē smadzenes un uzlabo tās sniegumu.

Ja jūs smaidāt tikai divas reizes dienā, jūs varat pazemināt asinsspiedienu un samazināt sirdslēkmes un insultu risku.

Daudzi zinātnieki uzskata, ka vitamīnu kompleksi cilvēkiem ir praktiski bezjēdzīgi.

Ja Jūsu aknas vairs nedarbojas, nāve būtu notikusi 24 stundu laikā.

Darbības laikā mūsu smadzenes patērē enerģiju, kas vienāda ar 10 vatu spuldzi. Tātad spuldzes attēls virs galvas brīža, kad rodas interesanta doma, nav tik tālu no patiesības.

Pat tad, ja cilvēka sirds nav pārspējusi, viņš joprojām var dzīvot ilgu laiku, kā mums parādīja Norvēģijas zvejnieks Jan Revsdal. Viņa "motors" apstājās pulksten 4:00 pēc tam, kad zvejnieks pazuda un aizmiga sniegā.

Cilvēka kauli ir četras reizes spēcīgāki par betonu.

Kariesa ir visbiežāk sastopamā infekcijas slimība pasaulē, kurā pat ar gripu nevar konkurēt.

Cilvēka smadzeņu svars ir aptuveni 2% no visa ķermeņa masas, bet tas patērē aptuveni 20% no skābekļa, kas nonāk asinīs. Šis fakts padara cilvēka smadzenes ļoti jutīgas pret skābekļa trūkumu.

Ikviens vēlas sev labāko. Bet dažreiz jūs pats nesaprotat, ka pēc konsultēšanās ar speciālistu dzīve uzlabosies vairākas reizes. Līdzīga situācija.

Ko darīt zemās temperatūrās

Normālā stāvoklī gan pieaugušā, gan bērna ķermeņa temperatūra nedrīkst pārsniegt 37 grādus, ti, 36,6–36,9 ir veselīga termometra indikatori, un kā zemākajai robežai, bažas rada temperatūra līdz 36–35,5.

Pasaulē ir daudz cilvēku, kuriem 35,5 ir darba temperatūra, un viņiem nav nekādu problēmu attiecībā uz visu savu dzīvi, jo tas nav “normāls”. Mēs neizskatīsim šos gadījumus. Trauksme ir vērts pukstēt, ja jūsu ķermenis nav saskārusies ar šādu temperatūru, un, ja jūtat, ka tā ir atšķirīga slimība.

Ko darīt?

Vispirms nosakiet zemas temperatūras simptomus vai arī šo nosacījumu sauc par - nogurumu:

1. Vājums
2. Vēlme gulēt, pat ja miegs bija garš.
3. Sajūtas rada bezrūpīgu kairinājumu.
4. Darbību un domu aizkavēšana.
5. Slikta vispārējā labklājība.

Zemākas ķermeņa temperatūras cēloņi

1. Ārējie faktori (cēloņi), kas izraisa zemu temperatūru pieaugušajiem un bērniem, ir labi zināmi un ikdienišķi - pārpildīšana darbā (skolā), brīvdienu trūkums, stress un pastāvīga spriedze, fizisks vingrinājums bez pasākuma un citi mūsdienu dzīves prieki liecina, ka ir laiks apstāties un atpūsties. Tādējādi, sadalījums un temperatūra 35. Ķermenis vienkārši atsakās virzīties uz priekšu, un personai nav izejas, kā atpūsties slimnīcā. Šādas pārslodzes nevajadzētu sasniegt, bet pirmās „apstrādes” sajūtas jums ir jāpiešķir mazliet atpūtai un ikdienā jāieņem baldriāns, mātīte vai eleutherococcus, lai mazinātu spriedzi un gūtu labu miegu.
2. Iekšējie faktori, kuru dēļ ķermeņa temperatūra pazeminās zem 35,5, ietver vitamīnu, mikroelementu utt. Trūkumu. Tas ir anēmija ar dzelzs deficītu un vitamīnu B, C trūkums. Šeit Jums būs nepieciešami asinsanalīzes hemoglobīnam, konsultācijas terapeits un zāļu kopums, kas atjauno nepieciešamo ķermeņa vielu nelīdzsvarotību.
3. Vēl viens iekšējs faktors ir imunitātes stāvoklis. Piemēram, zemas ķermeņa temperatūras rodas pēc atveseļošanās no nopietnas slimības, kas ir nonākusi visiem spēkiem, un tagad organisms uztver mazāko slogu ārkārtīgi grūti. Arī temperatūras samazināšanos var izraisīt nesabalansēts uzturs diētas vai ilgstošas ​​badošanās dēļ. Pirmkārt, jums vajadzētu lietot vitamīnus un nekavējoties pārrēķināt savu ikdienas diētu saskaņā ar proteīnu, tauku un ogļhidrātu reālajām vajadzībām. Šādus aprēķinus veic, pamatojoties uz parasto svaru, kas uz kilogramu prasa noteiktu daudzumu uzturvielu. Internetā miljoniem tabulu, lai palīdzētu aprēķināt jūsu uzturu.
4. Zemas temperatūras iemesls var būt saistīts ar ķermeņa intoksikāciju aknu pārmērīgas pārslodzes dēļ, kā arī pašapstrādes rezultātā. Bieži vien, spēlējot ārsta zināšanā, mēs lietojam zāles, kas tiek parakstītas pašas, neievērojot devu. Tā rezultātā notiek organisma saindēšanās, kuras sekas ir diezgan apgrūtinošas.
5. Temperatūras pazemināšanas iemesls, kas pārsniedz normālo diapazonu, var būt hronisku slimību paasinājuma sākums. Ja esat nelaimīgs un jebkāds, laipni lūdzam ārstu.
6. Temperatūras pazemināšanās hipotireozes dēļ - vairogdziedzera disfunkcija, kas saistīta ar tā aktivitātes samazināšanos. Tā kā šis nav pārāk bīstams, bet nozīmīgs stāvoklis, ir svarīgi, lai ārsts to regulāri pārraudzītu, lai novērstu paasinājumu rašanos.
7. Iemesls ir temperatūras samazināšanās un neveselīgas virsnieru dziedzeri. Lai novērstu šo orgānu slimības, ir svarīgi nekad noliegt organismam dzert tīru ūdeni. Noteikumam vajadzētu būt dzeramā daudzumam un sezonas augļu ēšanai, kas attīra ķermeni.

Citi iemesli

Grūtnieces bieži sūdzas par zemu temperatūru - 35–35,5, ko pavada slikta dūša un migrēna. Šis periods parasti ir pirmajā grūtniecības trimestrī, un to sauc par toksikozi.

Par visiem simptomiem, ieskaitot zemu temperatūru, jāziņo pirmsdzemdību klīnikā, veicot regulāras pārbaudes, lai nepalaistu garām nopietnas slimības.

Kāpēc mazinās bērna ķermeņa temperatūra

Bērns, kurš saslimst, kļūst miegains un apātisks, zaudē apetīti, pat ja tiek piedāvāti viņa mīļākie ēdieni. Pirmkārt, ir nepieciešams izmērīt viņa temperatūru, un, ja tas ir pazemināts līdz 35–35,5, labāk vērsties pie pediatra, un pirms viņš nāk, lai sasildītu bērnu ar apkures spilventiņu, segumu vai gulēt kopā ar viņu, hugging bērnu, sasildot to ar savu ķermeni. Jums nav nepieciešams neko citu darīt, pretējā gadījumā jūs varat kaitēt bērna ķermenim.

Ļoti svarīga ir ķermeņa temperatūra 33 grādos - šāda hipotermija rodas, ja bērns tiek pārpildīts, piemēram, ilgu laiku pavadīts uz ielas un smaga sala. Hipotermija var būt pieaugušajiem. Ir svarīgi atcerēties, ka gadījumā, ja ir aizdomas par hipotermiju, nav iespējams nekavējoties viņu ievietot karstā vannā, lai neradītu vazospazmu un nāvi. Ja hipotermija ir nopietna, bet jums ir jāsāk ar apsildīšanu siltos, sausos drēbēs un sasilšanu ar siltiem, bet ne karstiem dzērieniem.

Kritiskos gadījumos vispirms izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību un pēc tam pirms pirmās medicīniskās komandas ierašanās veiciet pirmo palīdzību.

Ko darīt, ja ķermeņa temperatūra pazeminās zem normālas

Kopumā, ja neesat noraizējies par temperatūras kritumu un tas notiek reti, jūs nevarat saņemt trauksmi, bet vienkārši atpūsties un iekļaut vitamīnus savā uzturā. Ja stāvoklis prasa ārsta vizīti, jūs varat noteikt fizioterapijas vai balneoterapijas kursu, noteikt atjaunojošus medikamentus vai hronisku slimību ārstēšanas kursu.

Vairumā gadījumu ir nepieciešams novērst un uzturēt tādu dzīvesveidu, kurā nav „noguruma” un zemas temperatūras.

Lūk, ko darīt:

• rūpēties par veselību - ēst veselīgu pārtiku un atteikties no sliktiem ieradumiem;
• uzturēt ieradumu gulēt pirms pusnakts;
• iegūt pietiekami daudz miega - vismaz 8 stundas dienā;
• fiziskā aktivitāte, mērens sports;
• telpu, kurā visu laiku pavadāt, vēdināšana, duša ar aukstu ūdeni;
• paņemiet 20-30 minūtes dienā kājām;
• lietot vitamīnus;
• centieties izvairīties no stresa situācijām desmitā veidā;
• mācīt sejas izteiksmes smaidīt.

Gan pieaugušais, gan bērns var ievērot šos noteikumus, aktivizējot visas ķermeņa aizsargfunkcijas.

Jauda un temperatūra

Lai paaugstinātu temperatūru līdz normālam, ieteicams sagatavot šādu maisījumu - karbonāde ar valriekstiem ar žāvētām aprikozēm, žāvētām plūmēm, medu un rozīnēm. Iegūto masu patērē tējkarote reizi dienā. Šāda zāles patiks pat bērnam.

Otrā recepte ir tējas pagatavošana no jāņogu lapām, pievieno citrona sulu un karoti medus uz aukstu buljonu. Dzeriet vienā reizē.

Trešā iespēja ir jāņogu vitamīns. Smalciniet korintus ar cukuru, dienas laikā izmantojiet siltu tēju. Āboliņš ir ļoti bagāts ar C vitamīnu.

Kas īpaši jādara, ja temperatūra bērnam vai pieaugušajam samazinājās līdz 35:

1. Novietojiet pacientu gultā, apsedziet siltas segas.
2. Uz kājām jānovieto siltas apsildes spilventiņi vai siltas ūdens pudeles.
3. Lai savāktu silta ūdens baseinu un nogādājiet kāju vannas ar priežu skuju ēteriskajām eļļām, asinszāli.
4. Dzert Hypericum tinktūru vai siltu tēju ar aveņu ievārījumu vai vitamīnu.
5. Vecmāmiņas metode ir dzert ūdeni ar vienkāršu zīmuļa zīmuli, kas ir iepriekš sasmalcināta pulverī. Grafīts paaugstina temperatūru vairākas stundas.
6. Vai daži fiziski vingrinājumi, sēžiet vai veiciet 10–20 pushups. Tas palīdzēs nokļūt tonī un palielinās sirds muskulatūras biežumu. Tāpēc ķermenis sasildās ātrāk.
7. Izveidojiet pozitīvas emocijas šādā atmosfērā, atveseļošanās būs ātrāka.

Ja vairākas dienas jūtaties slikti, un temperatūra nepalielinās, jums jādodas pie ārsta.

Zema temperatūra pieaugušajiem

Zema pieaugušo ķermeņa temperatūra bieži rodas ķermeņa individuālo īpašību dēļ un nerada nekādu kaitējumu veselībai. Bet biežāk hipotermija ir patoloģisku procesu attīstības pierādījums. Lai atgrieztos normālā stāvoklī, ir svarīgi identificēt cēloni, kas izraisīja strauju vērtības samazināšanos.

Ilgstoša zemā ķermeņa temperatūra norāda uz slimības attīstību.

Kāda ķermeņa temperatūra tiek uzskatīta par zemu pieaugušajiem

Rādītājs dienas laikā mainās gan vīriešiem, gan sievietēm - no rīta tas ir nedaudz zemāks nekā parasti, un vakarā, gluži pretēji, tas sāk pieaugt. Veselam pieaugušajam temperatūra zem 36 grādiem ilgu laiku ir zema.

Kas ir bīstama zemā temperatūra

Zema temperatūra ir bīstama ķermenim un noved pie darba pasliktināšanās:

• smadzenes;
• vestibulārās ierīces;
• vielmaiņas procesus;
• nervu sistēma;
• sirdis.

Ar kritisko ķermeņa temperatūras pazemināšanos zem 32 grādiem, cilvēks var nonākt komā. Laicīgas medicīniskās palīdzības trūkums palielina nāves risku.

Kāpēc ķermeņa temperatūra ir pazemināta

Nestabila temperatūra rodas ārējo un iekšējo faktoru dēļ.

Auksts saaukstēšanās

Smagas hipotermijas dēļ saaukstēšanās laikā novēro temperatūras samazināšanos. Ir nepieciešams apsildīt istabu, doties gulēt un novietot apkures spilventiņu zem kājām. Lai neradītu lielāku kaitējumu veselībai, ir aizliegts berzēt alkoholu vai etiķi. Akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, kas rodas pacienta ķermeņa smaga izsīkuma dēļ, samazinās ķermeņa temperatūra un tahikardija.

Kad esat auksts, vienmēr sasildiet kājas, piemēram, karstā ūdens pudeli

Veģetatīvā distonija

Papildus temperatūras pazemināšanai to raksturo vispārējs vājums, migrēna, pēkšņs spiediena pieaugums, slikta dūša un reibonis. To pārbauda terapeits, endokrinologs un neirologs.

Veģetatīvā-asinsvadu distonijā novēro biežas migrēnas lēkmes.

Dehidratācija

Saindēšanās gadījumā notiek organisma intoksikācija, kas izraisa smagu dehidratāciju, vājumu un ķermeņa temperatūras pazemināšanos. Stāvokļa pasliktināšanās izraisa krampjus, spiediena samazināšanu un samaņas zudumu. Ir nekavējoties jāsazinās ar ārstu, kurš, atkarībā no stāvokļa smaguma pakāpes, nosaka nepieciešamo ārstēšanu vai nogādā pacientu uz slimnīcu. Pirms ārsta ierašanās ieteicams izmantot gāzētu ūdeni, zaļo tēju un žāvētu augļu kompotu.

Kad dehidratācija ir ieteicama dzert zaļu tēju

Anēmija

Hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs un sarkano asins šūnu skaita samazināšanās izraisa skābekļa badu, kā arī temperatūras indeksa samazināšanos, darba spēju pasliktināšanos un smagu ādas mīkstumu.

Anēmija samazina ķermeņa temperatūru.

Virsnieru patoloģija

Šādam stāvoklim ir raksturīgi tādi simptomi kā sāpes vēderā, bieža reibonis, sirds mazspēja, vemšana un samaņas zudums - ārstēšana ir nepieciešama kvalificēta speciālista uzraudzībā.

Biežas sāpes vēderā runā par virsnieru patoloģiju

Aknu mazspēja

Tas noved pie termoregulācijas un glikogēna trūkuma. Galvenie simptomi ir apetītes zudums, pēkšņs svara zudums, slikta dūša, atmiņas zudums, dzeltenīgas nokrāsas parādīšanās uz ādas. Diagnoze tiek veikta, izmantojot asins bioķīmisko analīzi un vēdera dobuma ultraskaņu.

Ja Jums ir aknu darbības traucējumi, āda kļūst dzeltena.

Endokrīnās slimības

Cukura diabēta gadījumā bieži novēro urinēšanu, smagu slāpes un sausumu mutē, ekstremitāšu nejutīgumu, svara zudumu, palielinātu apetīti. Ar vairogdziedzera darbību saistītie traucējumi ir saistīti ar ūdens-sāls līdzsvaru, kas noved pie vērtības lēcieniem - pēc augstas temperatūras, pēc kāda laika tiek konstatēts zems skaitlis. Ir izcelti arī tādi simptomi kā sausa āda, nepamatots svara pieaugums, aizcietējums un smaga pietūkums.

Tas jāpārbauda attiecībā uz cukura līmeni asinīs un vairogdziedzera hormonālā fona noteikšanu.

Endokrīnās sistēmas slimību gadījumā ekstremitātes palielinās

Vīrusu un baktēriju infekcijas

Pēc slimības imūnsistēmas darbība pakāpeniski normalizējas, kad mēs atgūstamies, ir bojājums un hipotermija. Galvenā iezīme ir tā, ka dienas laikā indikators paliek 37 grādu un augstākā līmenī, un vakarā tas nokrīt līdz 35, ko papildina smaga svīšana un miegainība. Vidēji šis nosacījums ilgst līdz 2 nedēļām.

Vīrusu patoloģijām raksturīga smaga svīšana.

Audzēji

Labdabīgu vai ļaundabīgu audzēju klātbūtne noved pie kustību koordinācijas traucējumiem, temperatūras samazināšanās, galvassāpju parādīšanās un pastāvīgas aukstuma sajūtas ekstremitātēs. Nepieciešams veikt CT skenēšanu.

Dzemdības

Sievietēm grūtniecības laikā indikators ir mazāks par normālu - līdzīgs stāvoklis, ja nav sāpju un veselības stāvokļa pasliktināšanās, nenozīmē patoloģiju klātbūtni un neprasa ārsta palīdzību.

Ķermeņa temperatūras samazināšanās grūtniecības laikā ir normāla.

Samazinās ātrums pirms menstruācijas vai menopauzes laikā.

Dažiem cilvēkiem raksturīga iedzimta hipotermija - tas nozīmē, ka pazemināta temperatūra tiek uzskatīta par normālu un nerada diskomforta sajūtu.

Ko darīt zemā temperatūrā

Lai cīnītos pret nestabilo temperatūru, lai veiktu izmaiņas parastajā dzīvesveidā:

1. Ikdienas vingrinājumi un kontrastu duša. Iet gulēt iepriekš vēdināmā telpā.
2. Uzrauga ikdienas diētas līdzsvaru un izmantojiet vismaz 2 litrus ūdens dienā. Ir tumša šokolāde, dzert stipru kafiju, tēju ar avenēm vai siltu pienu ar medu.
3. Ņemiet vitamīnus, lai stiprinātu imūnsistēmu. Atmest alkoholu un cigaretes.
4. Pievērsiet lielāku uzmanību atpūtai, izvairieties no pietiekami daudz miega, pārspīlējuma un smaga stresa.
5. Regulāri uzturēt normālu ķermeņa temperatūru. Izvēlieties pareizās drēbes, lai viņi nejūtas karsti vai pārāk auksti.
6. Atteikties lietot zāles bez ārsta.

Aprakstītā integrētā pieeja palīdzēs attīrīt toksīnus, paplašināt asinsvadus, normalizēt vielmaiņas procesus un stimulēt asinsriti. Pēc procedūrām ir nepieciešams vēlreiz veikt temperatūras mērījumus - ja indikators ir sasniedzis pieņemamu vērtību, ieteicams pārraudzīt stāvokli dažu dienu laikā. Ja temperatūra paaugstinās, tā samazinās, jums ir jāpārbauda ārstam.

Kad izsaukt neatliekamo palīdzību

Jums jāzvana pie ārsta, ja:

• pacientam ir bīstami zema temperatūra, kas ir novedusi pie samaņas zuduma;
• pēc nepieciešamo pasākumu veikšanas rādītājs turpina samazināties;
• zema vērtība ir augstāka vecuma vīrietim, savukārt viņa labklājība pasliktinās;
• temperatūras samazināšanos pavada bieža vemšana, pārmērīga svīšana, nosmakšana, stipras sāpes, asiņošana, pārāk augsts vai zems spiediens, traucēta redzes un dzirdes funkcija.

Jums vajadzētu būt uzmanīgiem jūsu veselībai, ir daudz iemeslu hipotermijas parādīšanai - nepareiza diagnoze un nepareizi izvēlēta ārstēšana radīs būtisku kaitējumu organismam.

Novērtējiet šo rakstu
(9 vērtējumi, vidēji 4,67 no 5)

15 iemesli zemai ķermeņa temperatūrai

Hipotermija vai zema ķermeņa temperatūra, īpaši ilgstoši saglabājoties, ir labs iemesls doties pie ārsta. Zema ķermeņa temperatūras cēloņi pieaugušajiem var būt atšķirīgi un ne vienmēr ir saistīti ar banālu hipotermiju vai pārmērīgu darbu. Papildus pilnīgi nekaitīgiem faktoriem šis simptoms var izraisīt nopietnu patoloģiju vai slēptu infekcijas procesu. Lai saprastu, kāpēc ķermeņa temperatūra pazeminās, jums jāveic rūpīga medicīniskā pārbaude un jāveic pasākumi, lai novērstu veselības problēmas.

Zema ķermeņa temperatūra: patoloģija vai norma?

Ikviens zina, ka normālas ķermeņa temperatūras rādītājs ir 36,6 °. Tas var nedaudz atšķirties visu dienu atkarībā no diennakts laika, fiziskās aktivitātes, vecuma un pat noskaņojuma. Tas ir dabisks process, kas saistīts ar ķermeņa termoregulācijas īpašībām.

Bīstama novirze tiek uzskatīta par ķermeņa temperatūras pazemināšanos zem 35 ° C. Turklāt daudzi cilvēki vienkārši ignorē šo satraucošo zīmi, uzskatot, ka vājība, apātija un vispārējā stāvokļa pasliktināšanās, kas saistīta ar šo valsti, ir saistīta ar banālu pārmērīgu darbu. Tomēr hipotermija nav mazāk bīstama nekā augsts drudzis, jo tas var liecināt par nervu sistēmu izsīkšanu vai slēptu slimību pierādījumiem.

Dažreiz ķermeņa temperatūras neliela novirze var būt organisma individuāla iezīme. Ja šī persona jūtas lieliski, tad neuztraucieties. Bet, ja jūtaties sabrukums, vājums un ķermeņa temperatūra ir 35 ° C un stabili uzturas šajā brīdī, jums jākonsultējas ar ārstu.

Hipotermijas simptomi

Ķermeņa temperatūras samazināšanos pavada šādi simptomi:

• mīksts, auksts līdz pieskarošai ādai;
• spēka zudums, samazināta veiktspēja, letarģija un apātija;
• drebuļi, pastiprināta svīšana;
• letarģija, miegainība;
• zems asinsspiediens, pulsa samazināšana;
• reibonis.

Ja ķermeņa temperatūra pazeminās zem 34 ° C, pastāv spēcīgs dzesēšanas, vājš pulss, runas kļūst neskaidra, kustība palēninās. Ar asinsspiediena kritumu cilvēks var zaudēt samaņu. Kritisks stāvoklis, kas var būt letāls, ir straujš ķermeņa temperatūras kritums līdz 32 ° C.

Kas izraisa ķermeņa temperatūras samazināšanos?

Medicīnā visi cēloņi, kas izraisa temperatūras samazināšanos, parasti iedala divās kategorijās:

• ārējie (eksogēni) faktori;
• iekšējie (endogēni) faktori.

Visbiežāk sastopamie ārējie cēloņi ir šādi:

• hipotermija;
• noteiktu zāļu lietošana (miega līdzekļi, nomierinoši līdzekļi);
• badošanās, stingru diētu ievērošana;
• nelīdzsvarots uzturs, avitaminoze;
• ķermeņa intoksikācija ar pārtiku, alkoholu, narkotikām, ķimikālijām;
• hronisks noguruma sindroms, pārmērīgs darbs;
• atveseļošanās periods pēc smagas slimības;
• vecums

Iekšējie hipotermijas cēloņi ir:

• zems hemoglobīna līmenis (anēmija);
• hormonālas izmaiņas grūtniecības laikā;
• endokrīnās slimības, kas saistītas ar vairogdziedzera disfunkciju;
• iekšējo orgānu (aknu, nieru, virsnieru dziedzeru) hroniskas slimības;
• parazitāras infekcijas;
• zems asinsspiediens (hipotensija);
• imūnsupresija, imūndeficīta stāvokļi (HIV);
• onkoloģiskās slimības;
• diabēts, hipoglikēmija (pazemināts cukura līmenis asinīs);
• infekcijas slimības;
• dehidratācija.

Vecāka gadagājuma cilvēkiem bieži novēro ķermeņa temperatūras samazināšanos. Un pusaudžiem šis simptoms izpaužas veģetatīvos traucējumos un hormonu līmeņa pārmaiņās. Detalizētāk aplūkosim visizplatītākos hipotermijas cēloņus.

Zemas ķermeņa temperatūras cēloņi

Veģetatīvā distonija

Veģetatīvās sistēmas darbības traucējumi bieži vien izraisa ķermeņa termoregulācijas pārkāpumu, un kopā ar zemu temperatūru ir vājums, spiediena lēciens, slikta dūša, reibonis, smagas galvassāpes (migrēna), kopā ar nepanesamību pret spilgtu gaismu un skaļām skaņām.

Ja rodas šādi simptomi, jāmeklē medicīniskā palīdzība un jākonsultējas ar terapeitu, neirologu, endokrinologu, psihoterapeitu.

Dzelzs deficīta anēmija

Hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs nekavējoties ietekmē vispārējo veselības stāvokli un izraisa efektivitātes samazināšanos, letarģiju, vājumu, ādas mīkstumu, hipotermiju un nepārtrauktu dzilumu.

Hemoglobīna asins analīzes palīdzēs noteikt dzelzs trūkumu organismā. Ja ir aizdomas par anēmiju, ārsts izrakstīs zāles ar dzelzs saturu (Sorbifer, Ferretab uc), kas jālieto 2 līdz 3 mēnešus.

Vīrusu un baktēriju infekcijas

Atjaunošanās periods pēc nesenās slimības vienmēr ir saistīts ar vispārēju vājumu, jo imūnsistēma ir tikai sāk atgūties, un ir nepieciešams laiks, lai persona pilnībā atgūtu slimību. Un, ja pirmajās dienās slimība izpaužas kā intensīvs drudzis, tad pacientam atgūstoties, no rītiem bieži rodas hipotermija.

Šajā laikā dienas laikā bieži novēro zemūdens temperatūru un naktī zemu. Tas nozīmē, ka dienas laikā temperatūra tiek turēta 37,0-37,5 ° C temperatūrā, un naktī tā nokrītas līdz 35 ° C, un tai ir pievienots smags vājums un pastiprināta svīšana. Zemas temperatūras cēloņi bērnam bieži ir saistīti ar infekcijas slimībām.

Bieži vien pēc aukstuma (ARD) mazināšanās mazinās ķermeņa temperatūra un ir raksturīgas pazīmes - vājums, ādas mīkstums. Šis stāvoklis ir saistīts ar ķermeņa termoregulācijas sistēmas nepilnību, kas bērniem līdz 3 gadiem vēl nav pilnībā izveidojusies. Šādā gadījumā ķermeņa temperatūra var palikt ap 35,5 ° C, bet vecākiem par to nav jāpanāk panika. Tas ir pietiekami, lai bērns saģērbtu siltāku un biežāk dod viņam karstu dzērienu.

Grūtniecība

Zemas temperatūras cēloņi sievietēm bieži vien ir hormonālās fona svārstības pirms menstruācijām vai menopauzes laikā. Bieži hipotermijas attīstība veicina hormonu līmeņa svārstības grūtniecības laikā.

Šāda nemiers nerada šādu nemieru, jo, tā kā sievietes ķermenis pielāgojas jaunai valstij, viņas veselības stāvoklis atgriežas normālā stāvoklī.

Hipotermija

Ar ilgstošu auksta vēja iedarbību, ledus ūdenī vai rūgtajā aukstumā ķermenis cieš no hipotermijas. Tajā pašā laikā tie palēnina vielmaiņas procesus, palielinās siltuma pārnešana un samazinās ķermeņa temperatūra, tas ir, persona sasalst. Āda kļūst saaukstoša, kustība palēninās, pulsa un elpošanas biežums samazinās, parādās drebuļi.

Ja cietušais ir iesildīts, nepatīkamie simptomi ātri izzūd. Glābšana, karsts dzēriens, silta gulta nonāks glābšanai. Smagos gadījumos cietušajam nepieciešama medicīniskā palīdzība, jo smaga sasaldēšana rada nopietnas sekas veselībai.

Dehidratācija

Pārtikas saindēšanās vai zarnu infekcijas izraisa ķermeņa intoksikāciju, biežas vemšanas sekas, caureja, kas izraisa masveida šķidruma zudumu un organisma dehidratāciju. Šis stāvoklis ir saistīts ar smagu vājumu un hipotermiju. Šajā gadījumā cietušajam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Ņemot vērā stāvokļa smagumu, ārsts izrakstīs zāles mājās vai nodos pacientu slimnīcai. Dehidratācijas laikā ir svarīgi laikus nodrošināt nepieciešamo palīdzību, pretējā gadījumā ir iespējamas nopietnas sekas - krampji, strauja asinsspiediena pazemināšanās, samaņas zudums dehidratācijas šoka dēļ. Īpaši bīstams ir dehidratācija bērna ķermenī.

Mājās ir nepieciešams kompensēt šķidruma un elektrolītu zudumu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams dzert narkotiku Regidron cik bieži vien iespējams, sāls šķīdumus, minerālūdeni bez gāzes, tēju, žāvētu augļu kompotu.

Endokrīnās slimības

Hipotermijas simptomi tiek novēroti tādās patoloģijās kā hipotireoze vai hipoglikēmijas stāvoklis cukura diabēta gadījumā (kad pazeminās cukura līmenis asinīs). Ar vairogdziedzera hormonu (hipotireoze) trūkumu tiek traucēts ūdens un sāls metabolisms, kas izraisa vājumu, hipotermiju, spiediena kritumu, pietūkumu, sausu ādu, trauslus matus un nagus.

Šajā gadījumā pamata slimība ir jāārstē, izmantojot hormonu aizstājterapiju, kas ļauj novērst galveno slimības cēloni. Ar hipoglikēmiju cukura līmenis asinīs strauji samazinās, kas izpaužas kā sāpīgs, spēcīgs vājums, aukstas sviedru izskats, slikta dūša, ķermeņa temperatūras pazemināšanās.

Akūta virsnieru mazspēja

Šo nosacījumu pavada reibonis, slikta dūša, vemšana, sāpes vēderā, sirds ritma traucējumi (tahikardija, aritmija), apziņas zudums strauja spiediena krituma dēļ. Ja jūs pamanāt šādas brīdinājuma zīmes sev vai tuviem cilvēkiem, nekavējoties zvaniet uz ātrās palīdzības.

Audzēja procesi

Siltuma pārneses procesu uzturēšanai organismā tiek sasniegta īpaša smadzeņu zona - hipotalāma. Un, ja šajā jomā rodas kāds audzējs (ļaundabīgs vai labdabīgs), tiek pārkāptas orgāna funkcijas.

Rezultātā termoregulācijas sistēmā ir neveiksme, un persona nekavējoties jūtas nelabvēlīgas izmaiņas, kas izpaužas kā pastāvīgas galvassāpes, reibonis, ekstremitāšu sajūta un ķermeņa temperatūras pazemināšanās.

Iekšējā asiņošana

Slēpta asiņošana var attīstīties ar kuņģa čūlu, 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, iekšējo orgānu ievainojumiem, audzēja procesiem. Tie ir bīstami apstākļi, kas apdraud nopietnas sekas un prasa neatliekamo medicīnisko aprūpi.

Ārējās asiņošanas pazīmes - sāpīgums, vājums, aukstā āda, sāpes vēderā, slikta dūša, vemšana, dūmvadi, ģībonis.

Nelīdzsvarots uzturs, diētas, bads - bieži izraisa hipotermiju un vājumu.

Ķermenis zaudē barības vielas, vitamīnus un mikroelementus, kas noved pie vitamīna deficīta un organisma aizsargspējas vājināšanās. Ar stingru diētu persona ātri zaudē tauku rezerves un samazina aknās uzkrāto glikogēna daudzumu. Tā rezultātā tiek traucēti siltumapmaiņas un siltuma pārneses procesi, un jo vairāk cilvēks zaudē svaru, jo vairāk tas sāk iesaldēt bez redzama iemesla.

Astēniskais sindroms

Galvenais astēnija cēlonis ir skābekļa trūkums (hipoksija). Orgāni un audi nesaņem vajadzīgās barības vielas, kā rezultātā tiek traucēts organisma enerģijas līdzsvars, visi svarīgie procesi palēninās.

Sirds un asinsvadu sistēma un smadzenes visvairāk cieš no skābekļa trūkuma. To funkciju pārtraukšana izraisa vājumu, letarģiju, apātiju, reiboni, ādas mīkstumu un hipotermijas izpausmes.

Zāles

Bieži vien tiek novērota zema ķermeņa temperatūra, ja netiek izmantota sistemātiska un ilgstoša spēcīgu zāļu (sedatīvu, miega tablešu) lietošana.

Šādi medikamenti kavē nervu sistēmas darbību, traucē vielmaiņas procesus, negatīvi ietekmē hipotalāma funkcijas, kas izraisa vājumu un ķermeņa temperatūras samazināšanos. Vēl viens hipotermijas cēlonis ir pretdrudža līdzekļu pārdozēšana saaukstēšanās vai vazokonstriktoru pilienu gadījumā, ko izmanto rinīta ārstēšanai.

Dermatoloģiskās slimības

Hroniskas ādas slimības, piemēram, psoriāze, dermatīts, ekzēma, ichtyosis, bieži vien ir saistītas ar zemu ķermeņa temperatūru. Tas ir saistīts ar to, ka plašu ādas platību sakāve izraisa asinsriti šajās jomās, kas izraisa termoregulācijas pārkāpumu un samazina ķermeņa temperatūru.

Sepsis (asins saindēšanās)

Ar septiskām komplikācijām baktērijas aktīvi atkārtojas asinīs un saindē organismu ar vielmaiņas produktiem. Šo nosacījumu parasti papildina strauja temperatūras paaugstināšanās līdz augstām vērtībām, bet gados vecākiem un novājinātajiem pacientiem bieži ir pretējs stāvoklis.

Iemesls - nervu sistēmas sakāve, atspējo termoregulācijas centru. Sepses hipotermija ir īpaši bīstama, jo ķermeņa temperatūras kritums zem 34 ° C izraisa visu svarīgo orgānu disfunkciju, kopā ar apziņas nomākumu un var būt letāls.

Viens no retāk sastopamajiem iemesliem, kas var izraisīt hipotermiju, ir saindēšanās ar narkotikām vai etanolu, imūndeficīta stāvokļi (HIV, AIDS), smags aknu bojājums (hepatīts, ciroze), saindēšanās ar indīgām vai agresīvām ķimikālijām.

Zema ķermeņa temperatūra - ko darīt?

Ja, mērot ķermeņa temperatūru, novērojat novirzi no normas - jums nevajadzētu panikas. Parastā vispārējā veselībā tas visticamāk ir dabisks process, kas saistīts ar hipotermiju vai pārmērīgu darbu. Bieži vien neliela novirze no vispārpieņemtas normas ir tikai atsevišķa organisma iezīme.

Ja jūs esat auksts, jums ir nepieciešams ģērbties silti, dzert lielu krūzi karstu pienu vai tēju ar medu un ievārījumu, un jūs drīz jutīsies labi. Bieži vien temperatūras samazinājums ir veģetatīvās-asinsvadu distonijas simptoms, un tādējādi cilvēks var reaģēt uz laika apstākļu, stresa faktoru vai spēcīgas garīgās un fiziskās slodzes izmaiņām. Šādā gadījumā palīdziet atpūsties klusā mājas vidē, ņemot vieglu nomierinošu vielu uz augu bāzes.

Ja zemu ķermeņa temperatūru pavada vispārējās labklājības pasliktināšanās, jums ir jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai noskaidrotu šī stāvokļa cēloņus. Vispirms jums jāvienojas ar terapeitu. Pēc laboratorisko pārbaužu rezultātu izpētes un iegūšanas ārsts veic iepriekšēju diagnozi un izrakstīs ārstēšanu. Ja Jums ir aizdomas par vienlaicīgu patoloģiju, pacientam tiks nosūtīti šauri speciālisti - endokrinologs, gastroenterologs, neirologs, onkologs, urologs vai ginekologs.

Kad ir nepieciešama steidzama medicīniskā aprūpe?

Ir vairāki dzīvībai bīstami apstākļi, ko papildina hipotermija. Kad man ir nepieciešams izsaukt neatliekamo palīdzību?

• ja ķermeņa temperatūra pazeminās līdz 34 ° C un turpina samazināties;
• personas stāvoklis pasliktinās līdz apziņas zudumam;
• ja slikta veselība vecāka gadagājuma cilvēkiem ir saistīta ar smagu hipotermiju;
• šādi bīstami simptomi parādās kā asinsspiediena straujais kritums, redzes un dzirdes traucējumi, nekontrolējama vemšana, sāpes vēderā, dedzīgs izkārnījumi.

Šīs pazīmes norāda uz nopietnu komplikāciju attīstību, kas apdraud dzīvību, tāpēc jums pēc iespējas ātrāk ir nepieciešama kvalificēta medicīniskā aprūpe.

Zema ķermeņa temperatūra: cēloņi un pirmā palīdzība

Ja lielākajai daļai ir zināms paaugstinātās ķermeņa temperatūras stāvoklis, tad daži cilvēki zina par tā samazināšanos zem normatīvajiem ierobežojumiem, procesiem, kas to izraisa, un iespējamām sekām. Bet šāds stāvoklis nav mazāk bīstams nekā augsta temperatūra, tāpēc mēs centīsimies pēc iespējas sīkāk pastāstīt par zemo temperatūru.

Termoregulācija ir viena no cilvēka ķermeņa svarīgākajām funkcijām. Daudzu svarīgu sistēmu dēļ cilvēka ķermeņa temperatūra normālā stāvoklī tiek saglabāta samērā šaurās robežās, neskatoties uz vides apstākļiem. Cilvēka ķermeņa termoregulācija ir sadalīta ķīmiskā un fiziskā stāvoklī. Pirmā no tām darbojas, palielinot vai samazinot vielmaiņas procesu intensitāti. Un fiziskās termoregulācijas procesi rodas siltuma starojuma, siltuma vadīšanas un mitruma iztvaikošanas dēļ no ķermeņa virsmas.

Hipotermija: simptomi, cēloņi un pirmā palīdzība

• Hipotermijas klasifikācija
• Hipotermijas cēloņi
• Zema ķermeņa temperatūra grūtniecības laikā
• Darbības zemā temperatūrā

Nav iespējams uzskaitīt veidus, kā mērīt temperatūru. Turot termometru zem mūsu rokas, kas ir plaši izplatīts mūsu valstī, tas nav labākais risinājums. Ierakstītās ķermeņa temperatūras svārstības var atšķirties no reālās. Rietumos, pieaugušajiem, temperatūra tiek mērīta mutes dobumā, un bērniem (viņiem ir grūti ilgstoši aizvērt muti) taisnajā zarnā. Šīs metodes ir daudz precīzākas, lai gan kādu nezināmu iemeslu dēļ tās nav kaut kāda iemesla dēļ iesakņojušās.

Tiek uzskatīts, ka normāla cilvēka ķermeņa temperatūra ir 36,6 grādi pēc Celsija. Katrs organisms ir individuāls un bez ārējo faktoru ietekmes cilvēka ķermeņa temperatūra var mainīties no 36,5 līdz 37,2 grādiem.

Bet jau ārpus šīm robežām ir jāmeklē šāda organisma uzvedības cēloņi, jo paaugstināta vai pazemināta ķermeņa temperatūra ir jebkādu problēmu iezīme: slimības, dzīvības atbalsta sistēmu slikta darbība, ārējie faktori.

Arī katra indivīda normālā ķermeņa temperatūra noteiktā laikā ir atkarīga arī no vairākiem faktoriem:

organisma individuālās īpašības;

diennakts laiks (apmēram sešiem rītiem cilvēkiem, ķermeņa temperatūra ir minimālā līmenī, un maksimums 16 stundas);

personas vecums (bērniem līdz trīs gadu vecumam normālā ķermeņa temperatūra bieži ir 37,3-37,4 grādi pēc Celsija un vecāka gadagājuma cilvēkiem - 36,2-36,3 grādi);

vairāki faktori, kas mūsdienu medicīnā nav pētīti līdz beigām.

Ja lielākajai daļai ir zināms paaugstinātās ķermeņa temperatūras stāvoklis, tad daži cilvēki zina par tā samazināšanos zem normatīvajiem ierobežojumiem, procesiem, kas to izraisa, un iespējamām sekām. Bet šāds stāvoklis nav mazāk bīstams nekā augsta temperatūra, tāpēc mēs centīsimies pēc iespējas sīkāk pastāstīt par zemo temperatūru.

Hipotermijas klasifikācija

Mūsdienu medicīna identificē divus ķermeņa temperatūras samazināšanās veidus zem normālā:

zema ķermeņa temperatūra - no 35 līdz 36,5 grādiem;

zema ķermeņa temperatūra - līdz 34,9 grādiem. Šis stāvoklis medicīnā ir pazīstams ar terminu hipotermija.

Savukārt ir vairākas hipotermijas klasifikācijas. Pirmie no tiem sadala šo stāvokli trīs smaguma pakāpēs:

gaisma - temperatūras diapazons 32,2-35 grādi;

vidēji - 27-32,1 grādi;

smags - līdz 26,9 grādiem.

Otrā daļa hipotermiju sadala mērenā un smagā līmenī ar 32 grādu robežu. Šī zīme medicīnā tiek uzskatīta par temperatūru, kurā cilvēka ķermenis iztērē spēju pašsildīties. Šī klasifikācija tiek uzskatīta par ērtāku no praktiskā viedokļa.

Saskaņā ar šo klasifikāciju pacientiem ar vidēji smagu hipotermiju novēro miegainību, letarģiju, trīci un tahikardiju. Glikozes līmenis asinīs palielinās. Vairumā gadījumu situācija tiks labota ar siltu gultu, sausiem apģērbiem un siltiem dzērieniem. Obligāta pārbaude mērenai hipotermijai ir elektrokardiogramma. Termoregulācijas procesu traucējumi bieži izraisa problēmas ar sirds ritmu.

Smaga hipotermija saskaņā ar šo klasifikāciju ir ārkārtīgi bīstams stāvoklis. Temperatūras pazemināšana zem 32 grādiem izraisa daudzu dzīvības atbalsta sistēmu darbības traucējumus. Īpaši tiek traucēta elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu funkcionālā darbība, garīgā aktivitāte un vielmaiņas procesi palēninās.

Tajā pašā laikā 27 grādi jau tiek uzskatīti par kritisku rādītāju, kas var novest pie personas nāves. Šajā temperatūrā pacientiem rodas koma, skolēni nereaģē uz gaismu. Bez neatliekamās medicīniskās palīdzības un ļoti aktīvas sasilšanas ir ļoti maz iespēju izdzīvot personā.

Kaut arī stāsti ir zināmi unikāli gadījumi, kad pēc ilgstošas ​​dzesēšanas (divu stundu Kanādas meitenes sešu stundu uzturēšanās aukstumā) cilvēka ķermeņa temperatūra pazeminājās līdz 14,2 grādiem, bet viņš izdzīvoja. Bet tas ir drīzāk izņēmums no noteikuma, ka hipotermija ir ārkārtīgi bīstams stāvoklis.

Hipotermijas cēloņi

Būtisks ķermeņa temperatūras samazinājums attiecībā pret normālajām vērtībām ir tiešs signāls turpmākai pārbaudei. Un šeit ir nepieciešams detalizēti analizēt iemeslus, kas izraisa nopietnu ķermeņa temperatūras kritumu. Principā ir daudzi no tiem, un ērtības labad zemas ķermeņa temperatūras iemesli ir sadalīti trīs grupās:

• zemas temperatūras fiziskais fons. Funkcionālās kļūmes termoregulācijas procesā izraisa pārmērīgu siltuma zudumu. Vairumā gadījumu tas ir saistīts ar asinsvadu paplašināšanos un šāda stāvokļa ilgumu.

Konkrētāk, hipotermija šo iemeslu dēļ izpaužas cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu, kuriem ir paplašinātas asinsvadi - tipisks stāvoklis, turklāt endokrīnās slimības izraisa fizisku hipotermiju. Un precīzāk - pārmērīga svīšana, kas pārkāpj dabisko termoregulāciju;

ķīmiskās cēlonis zemai ķermeņa temperatūrai. Tie ietver ķermeņa intoksikāciju, vājinātu imunitāti, zemu hemoglobīna līmeni, emocionālo un fizisko slodzi, grūtniecības periodu;

uzvedības fona zemā ķermeņa temperatūra. Šī grupa identificē cēloņus, kas rodas no nepietiekamas cilvēka uztveres par apkārtējās vides temperatūru. Bieži vien uzvedības hipotermija rodas sakarā ar alkohola un narkotiku ķermeņa iedarbību, kā arī nelīdzsvarotu garīgo stāvokli.

Kā jau minēts, katra no šīm hipotermijas priekšnoteikumu grupām ir saistīta ar dažiem iemesliem. Precīzāk mēs apzīmējam galvenos: