Iepazīstina ar gripas un ARVI profilakses metodēm un instrumentiem.
Lejupielādēt:
Priekšskatījums:
MEMORY
vecākiem par SARS un gripas profilaksi bērniem
Lai nodrošinātu sezonālu SARS un gripas profilaksi, jāveic šādi pasākumi:
Nodrošināt atbilstību personīgās higiēnas noteikumiem, tostarp:
- dienas režīma ievērošana (adekvāta gulēšana, pastaigas svaigā gaisā, fiziskās un garīgās pārslodzes novēršana);
- izvairīties no bērnu, īpaši mazu bērnu, hipotermijas un pārkaršanas;
- regulāri nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni;
- izmantot individuālus vai vienreiz lietojamus dvieļus;
- klepus un šķaudīšana, nosedziet muti un degunu ar vienreiz lietojamiem audiem.
Regulāras ventilācijas un mitrās tīrīšanas veikšana telpā, kurā atrodas bērns, un dzīvoklis kopumā.
Rūdīšanas pasākumu veikšana (ūdens pārlešana uz kājām istabas temperatūrā nakts laikā, jaunākiem bērniem palikt bez drēbēm istabas temperatūrā bez dažām minūtēm pirms barošanas)
Nespecifisku saaukstēšanās novēršana
(lietojot zāles Arbidol, askorbīnskābi, anaferonu uc (saskaņā ar lietošanas instrukcijām, ja nav kontrindikāciju).
AR pirmās slimības pazīmēm:
- Izolējiet bērnu no citiem bērniem (ģimenes locekļiem).
- Lai izslēgtu bērna uzturēšanos organizētā komandā.
Memo bērniem par gripas un ARVI profilaksi.
Ko es varu darīt, lai pasargātu sevi no gripas vai ARVI infekcijas?
Galvenais sezonālās gripas vīrusa vai ARVI vīrusa pārnešanas ceļš ir caurums, kas atbrīvojas runājot, šķaudot vai klepus. Jūs varat pasargāt sevi no infekcijas, izvairoties no cieša kontakta ar cilvēkiem ar gripai līdzīgiem simptomiem (mēģinot, ja iespējams, atstāt no tiem aptuveni 1 metru attālumā) un veikt šādus pasākumus:
- neaizskariet muti un degunu;
- Regulāri un rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm vai noslaukiet tās ar alkohola bāzes roku tīrīšanas līdzekļiem (īpaši, ja pieskaraties mutes un deguna vai potenciāli piesārņotām virsmām);
- izvairīties no cieša kontakta ar cilvēkiem, kas var būt slimi;
- ja iespējams, samazināt laiku, kas pavadīts pārpildītajās vietās;
- regulāri atveriet dzīvojamās ēkas vai dzīvokļa telpas, atverot logus;
- radīt veselīgu dzīvesveidu, ieskaitot miega pietiekamu laiku, ēst tiesības un uzturēt fizisko aktivitāti.
Kas jums jāzina par masku izmantošanu? PVO ieteikumi.
Ja neesat slims, nav nepieciešams valkāt masku.
Ja jūs aprūpējat slimu personu, jūs varat valkāt masku ciešā kontaktā ar viņu. Pēc šiem kontaktiem nekavējoties jāiznīcina maska un rūpīgi jānomazgā rokas.
Ja esat slims un jādodas ceļojumā vai jābūt tuvu citiem cilvēkiem, nosedziet muti un degunu.
Maskas pienācīga izmantošana visās situācijās ir ārkārtīgi svarīga, jo nepareiza masku izmantošana tiešām izraisa infekcijas izplatīšanās iespējamības strauju pieaugumu.
Ko darīt, ja es domāju, ka man ir gripas vai ORVI?
- Ja jūtaties slikti, Jums ir drudzis, klepus un / vai iekaisis kakls:
- Palieciet mājās un, ja iespējams, neaiziet uz bērnudārzu vai pārpildītām vietām.
- Atpūtieties un dzeriet daudz šķidrumu.
- Klepus un šķaudīšana, nosedziet muti un degunu ar vienreizlietojamām kabatlakatiņām, pēc tam tos pienācīgi utilizējiet. Nekavējoties nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vai noslaukiet tās ar spirta bāzes šķidrumu;
- Ja jums nav vienreizēja kabatlakatiņa pie jums, klepus vai šķaudīt, pēc iespējas vairāk nosedziet muti, liekot rokas pie elkoņa un novietojot to mutē;
- Kad cilvēki ir ap jums, izmantojiet masku, lai apturētu gaisa pilienu izplatīšanos, ir svarīgi pareizi izmantot masku;
- Pastāstiet ģimenei un draugiem par savu slimību un mēģiniet izvairīties no kontaktiem ar citiem cilvēkiem;
- Ja iespējams, sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, pirms dodaties uz slimnīcu, lai noskaidrotu, vai jums nepieciešama medicīniskā pārbaude.
Kad man jāmeklē medicīniskā palīdzība?
Ja Jums rodas elpas trūkums vai apgrūtināta elpošana, vai ja karstums vairs nav mazāks par 3 dienām, meklējiet medicīnisko palīdzību.
Vai man vajadzētu doties uz skolu, ja man ir gripa un ORVI, bet es jūtos labi?
NĒ Neatkarīgi no tā, vai Jums ir ARVI vai sezonāla gripa, jums vajadzētu palikt mājās, nevis doties uz bērnudārzu, līdz slimības simptomi saglabājas. Šī piesardzība palīdzēs aizsargāt jūsu draugus un apkārtējos.
Vai es varu ceļot?
Ja jūtaties slikti vai Jums ir gripas vai ARVI simptomi, Jums nevajadzētu ceļot. Ja jums ir kādas šaubas par savu veselības stāvokli, sazinieties ar savu ārstu.
SARS un gripas profilakse skolēniem: ko darīt?
Skolas gada sākums vecākiem ir ne tikai patīkamas bažas par skolas formas tērpiem, mācību grāmatām un bērniem paredzētiem grafikiem, bet arī bažām par viņu veselību. Nav noslēpums, ka rudens-ziemas periodā un pirmajā aukstumā ir saaukstēšanās pīķis, kas var pastāvīgi atdalīt skolēnus no izglītības procesa. Par to liecina medicīniskā statistika - eksperti apgalvo, ka skola ir sava veida vīrusu mikrobu vide, kas tiek atjaunināta ik pēc 2–4 nedēļām.
Tāpēc ARVI, gripa parādīsies skolā obligāti. Turklāt bērni, kas vecāki par 7 gadiem, diez vai var pielāgoties jauniem dzīves apstākļiem, īpaši, ja viņi nav apmeklējuši bērnudārzu un viņu ķermeņi nav gatavi tikties ar daudziem elpošanas vīrusiem. Un tikai no jūsu bērna imunitātes ir atkarīgs no tā, vai viņš atradīsies pie temperatūras vai tikt galā ar vīrusu uzbrukumiem. Lai palielinātu organisma aizsargspējas, ir nepieciešams iesaistīties saaukstēšanās un vīrusu slimību profilaksei. Pareizie preventīvie pasākumi, ja ne pilnībā aizsargā savu mazo ģēniju no gripas un ARVI, tad vismaz nodrošiniet to vieglu pārnesamību.
Mēs temperamentējam un vitamizējam!
Vasara ir lielisks laiks bērna sacietēšanai. Un pat pirmās rudens dienas ļauj vecākiem veikt virkni pasākumu, kas nākotnē pozitīvi ietekmēs viņa imunitāti. Bet pirms sākat kaut ko darīt, atcerieties - nav universālas sacietēšanas receptes. Pirmkārt, jums vajadzētu sākt no sava bērna fiziskā stāvokļa, vecuma un iespējām. Daži cilvēki no rīta var ņemt aukstu ūdeni, bet citi var staigāt svaigā gaisā divas reizes dienā. Bet vitamizācija noteikti būs noderīga ikvienam. Galvenais ir izvēlēties augļus un dārzeņus, kuriem jūsu bērns nav alerģisks. Ņemiet vērā arī to, ka tajos jāiekļauj provitamīns A (beta-karotīns). Īpaši daudz no tā ir zaļie sīpoli, ķiploki, ķirbji, brokoļi, baklažāni, bietes, saldie pipari. C vitamīns ir otrā svarīgākā imunitātes barības viela, kas veicina interferona ražošanu, kas nepieciešama cīņai pret saaukstēšanos, saglabā citus vitamīnus, aizsargā tos no sabrukšanas, un, tāpat kā provitamīns A, ir antioksidants. Lielākā daļa C vitamīna satur citrusaugļus, kivi, upenes, dzērvenes, avenes, ābolus, kāpostus, selerijas, tomātus, pētersīļus, spināti. Tāpēc, mēģiniet, lai jūsu bērna uzturs, atkarībā no sezonas, būtu šīs ogas, dārzeņi un augļi.
Novērst
Sarežģītu akūtu vīrusu un elpceļu infekciju profilakse, gripa būs sarežģīti homeopātiskie preparāti. Viņiem ir detoksikācija, pretiekaisuma, imūnkorrektīva darbība, kas balstās uz organisma aizsargspējas aktivizēšanu un traucēto funkciju normalizēšanos augu, minerālu un dzīvnieku izcelsmes vielu dēļ. Lai novērstu gripas un akūtu elpceļu vīrusu infekcijas rudens-ziemas periodā, bērniem ieteicams vienu reizi dienā ievadīt vienu devu (no rīta), gripas epidēmijas laikā - 2 reizes dienā. Un pārliecinieties, ka uzmanīgi izlasiet instrukcijas - dažas pretvīrusu zāles var lietot tikai pieaugušie, bet citas ir paredzētas bērna ķermenim, un tās ir ieteicamas skolēniem.
Mēs aizsargājam
Ja kādam no jūsu bērna klasē ir gripa, bet nevēlaties, lai jūsu students izlaistu mācību procesu, pārbaudiet, vai profilakses pasākumi ir tieši vietā, kur vīruss bija. Klasē jābūt biežai vēdināšanai, nepārtraukti tiek veikta mitrā tīrīšana un virsmas dezinfekcija. Jūsu bērnam nevajadzētu aizmirst mazgāt rokas un ievērot individuālās higiēnas noteikumus. Viens no efektīvajiem veidiem, kā novērst vīrusu infekcijas, ir sāls šķīdumu izmantošana deguna mazgāšanas veidā. Tie samazina vīrusu koncentrāciju deguna un deguna ejā. Lai to izdarītu, jums regulāri jāapmet tos degunā un skalot ar sāls kaklu.
Vairāk informācijas lasiet ŠEIT
Ja konstatējat kļūdu, lūdzu, atlasiet teksta fragmentu un nospiediet Ctrl + Enter.
Redakcionālais atzinums var nesakrist ar raksta autora viedokli.
Aukstuma novēršana skolēniem
Kapitāla apmācības centrs
Maskava
Aukstuma novēršana skolēniem
Neskatoties uz karstajām vasaras dienām, rudens nav tālu, un aiz tā ir ziema. Tāpēc ir pienācis laiks domāt par saaukstēšanās novēršanu, jo īpaši skolēnu vidū, jo viņi ir visneaizsargātākie. Balstoties uz statistiku, ārsti ir atklājuši, ka bērni piecas reizes saslimst nekā jebkuras citas infekcijas slimības, tostarp katarālas slimības (ieskaitot gripu). Un, ja mēs uzskatām, ka līdz šim zinātnieki jau ir atklājuši vairāk nekā divus simtus infekciju veidus, kas izraisa saaukstēšanos, kļūst skaidrs, ka, sākot ar mācību gadu, skolēnu saaukstēšanās profilaksei jākļūst par galveno prioritāti vecākiem. Lai gan, protams, novēršana nekaitē mums visiem.
Ja jums nav laika, lai parūpētos par saaukstēšanās novēršanu iepriekš, cīņā pret jau noķerto infekciju jums jāievada pēc pirmajām slimības pazīmēm. Šādi savlaicīgi ārkārtas pasākumi ļoti bieži palīdz pārvarēt šo slimību tikai pāris dienu laikā. Starp citu, gripa ir arī viena no akūtu elpceļu vīrusu infekciju formām (tas ir, kā mēs visbiežāk parasti saucam par saaukstēšanos, un tieši šī diagnoze, ko terapeits visbiežāk liek mums). Un tomēr, ārsti vienmēr atšķirt gripu no citām vīrusu saaukstēšanās atsevišķām grupām. Gripas vīruss pats par sevi ir daudz agresīvāks, tāpēc slimība ir smagāka, un komplikāciju iespējamība ir daudz lielāka. Gripas ārstēšanai papildus parastajai aukstajai medicīnai ir jāizmanto arī pretvīrusu zāles, kā arī gultas atpūta.
Aukstums parasti sākas pakāpeniski: parādās nepatīkama kakla sāpes, ir sajūta, ka degunā ir nepatīkama sajūta. Ķermeņa temperatūra parasti reti pārsniedz 37,5 grādus. Bet pilnīgs iesnas un iekaisis kakls, ko jūs sniedzāt. Gripa nāk uzreiz uz mums: šķiet, ka no rīta jūs joprojām jutāties veselīgi un enerģiski, un pēcpusdienā jūsu galva jau ir sadalīta, sāpes muskuļos, daudz drebuļi. Šajā gadījumā temperatūra krasi lec līdz 38 grādiem. Bet gluži pretēji, ar gripu praktiski nav smaga iesnas. Ļoti bīstami ir ļaut gripai ieņemt savu gaitu: ar nepilnīgu vai nepietiekamu ārstēšanu tas var izraisīt nopietnākas slimības: pneimonija, sirds komplikācijas, nieres.
Rudens un ziemas sākums - skolēnu pieaugošās sociālās aktivitātes periods. Mācību gada sākums, sekcijas un loki - tas viss palielina saaukstēšanās risku, jo varbūtība sazināties ar jau slims klasesbiedriem ir ļoti augsta. Turklāt sociāli aktīvie bērni ir pakļauti riskam apmeklēt ne tikai vispārējās izglītības skolas, bet arī vairākas citas publiskās vietas. Šeit profilakse ir vienkārši nepieciešama.
Visbiežāk un ļoti efektīvi līdzekļi tradicionāli ir vitamīni. Tagad pārdod daudz labu kompleksu vitamīnu. Tie palīdz bērniem vieglāk izturēt mācību gada darba slodzi, atbalstīt viņu imunitāti un saīsināt atveseļošanās periodu no jau piedzīvotām slimībām. Tikai izvēloties vitamīnus, pievērsiet uzmanību informācijai uz etiķetes - iegādājieties bērnam piemērotus vitamīnus pēc vecuma un aktivitātes pakāpes.
Un tagad par dažiem vispārējiem pasākumiem, lai novērstu ARVI sastopamību skolēniem. Vienmēr esiet uzmanīgi, lai bērni nedarbotos ar mitrām kājām. Šis grēks un pirmklasnieki, kā arī vecāki skolas vecuma bērni. Un, ja tas jau ir noticis, vislabākā iespējamo saaukstēšanās novēršana ir sasilšana pēdu vannās. Par to sagatavošanu sinepju pulveris un soda tiek izšķīdināti vienādā daudzumā karstā ūdenī. Pēc vannas nepieciešams izžūt kājas un uzlikt frotē vai vilnas zeķēs. Šādas kāju vannas būs noderīgas, protams, un pieaugušajiem.
Lai novērstu saaukstēšanās attīstību gadījumā, ja Jūsu bērns ir ļoti auksts vai jau ir parādījušās pirmās slimības pazīmes, noderīga būs karstā vanna. Bet esiet uzmanīgi: karstās vannas ir kontrindicētas augstā temperatūrā, un to bieža lietošana šādos “profilaktiskos” nolūkos žūst ādu.
Aukstajā sezonā mājās vajadzētu būt vitamīnu dzērieniem. Tas, protams, nav par gāzētiem dzērieniem, kas iegādāti lielveikalā. Labākais risinājums ir mājās gatavotas tējas un augļu dzērieni. Vienkāršākais veids, kā sagatavot augļu dzērienu, ir ievārījums un atšķaidīt to ar karstu ūdeni. Lai gan, protams, ir labāk sagatavot sulu no saldētām ogām, pievienojot tam medu.
Lai stiprinātu imunitāti, arī tējas, kas izgatavotas no garšaugiem - oregāno, timiānu, vītolu, piparmētru, aveņu lapām, kliņģerīšu, kumelīšu, jāņogu, kaļķu ziedu. Šo tēju var pagatavot kā maisījumu vai atsevišķi. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, dzert šo tēju vajadzētu būt 2-3 glāzēm dienā mēnesī.
Ja profilakse nav palīdzējusi, un jūsu bērns joprojām ir slims, nekādā gadījumā neaizkavējiet ārsta apmeklējumu. Lai mazinātu slimības simptomus, papildus paredzētajām zālēm var izmantot arī tautas aizsardzības līdzekļus. Piemēram, ieelpošana. Šeit jūs varat izmantot immortelle un pelašķi, eikalipta lapas, piparmētru, kumelīti un kliņģerītes. Garšaugu pagatavošana porcelāna tējkannā ar izteku un tvaika temperatūras pārbaude, jautājiet savam bērnam, saspiežot tējkanna degunu ar lūpām, ieelpojiet smaržīgo tvaiku mutē, izelpojot to caur degunu. Pārliecinieties, ka tvaiks ir patīkami karsts.
Aukstumā uz deguna deguna blakusdobumiem bieži lieto cietas vārītas olas vai vārītus kartupeļus. Protams, ir jāpārbauda, vai tie ir tikai apsildīti, bet nav sadedzināti.
Sezonas gripas epidēmijas laikā mēģiniet iemācīt mājsaimniecībai ieelpot 10-15 minūtes, 2 reizes dienā, pāris svaigi rīvētu ķiploku vai sīpolu. Un ziemā ir ļoti noderīgi ēst medu tīrā veidā vai izšķīdināt to tējas tējas tēju, kuras temperatūra nav augstāka par 70 grādiem.
Jaunais mācību gads - bez saaukstēšanās: mēs apmācām imunitāti
SARS un gripas profilakse skolēniem
Pastāv uzskats, ka bērniem pat ir noderīgi akūtas elpceļu vīrusu infekcijas vai ARVI: slimības apmāca bērna imūnsistēmu, stiprinot imūnreakciju nākotnē. No šī viedokļa mācību gada sākums ir žēlastības laiks. Bērni nāk no brīvdienām, kāds atgriežas no jūras, kāds nāk no ciema no vecmāmiņas, un bieži ir palielināts ARVI biežums bērnu grupās. Lieliska bērnu imunitātes apmācība. Vai arī ne?
Ļaunais aplis
Bērna imūnsistēma veidojas. Tam nav viegli tikt galā ar daudziem patogēno vīrusu uzbrukumiem un biežiem saaukstēšanās gadījumiem - “apmācība” nopietni izsmidzina bērnu no skolas rutiem, kavējot viņa intelektuālo attīstību un izraisot daudzu baktēriju komplikāciju attīstību - tonsilītu, faringītu, bronhītu vai pneimoniju. Šādi testi ne tikai stiprina, bet, gluži pretēji, vēl vairāk vājina bērna imunitāti, radot apburto loku.
Viens no saprātīgākajiem veidiem ir tas, ka bērna imūnsistēma ir mērķtiecīgi jāstiprina ne tikai ar sacietēšanu un pareizu uzturu, bet arī ar īpašu medikamentu palīdzību, nevis cerot, ka biežas saaukstēšanās to darīs jums 1.
Imūnmodulatora izvēle
Mūsdienu imūnmodulatori palīdzēs efektīvi stiprināt bērna imunitāti, starp kuriem pierādīta vietējā imūnmodulators Polyoxidonium ieņem īpašu vietu. Šai narkotikai ir pārsteidzošs daudzveidīgs efekts - vienlaicīgi aktivizē imunitāti pret aukstumu un gripu, novērš toksīnus un „uzlādes” ar antioksidantiem 2. Zāles var droši lietot pat bērniem ar alerģiskām slimībām 3. Poloksidonijs ir pilnīgi sintētiska viela, kas nesatur potenciāli alergēnus augu komponentus un ir labi panesama. Zāles tika izstrādātas, pamatojoties uz Krievijas Federācijas Imunoloģijas institūtu, un to iesaka lietot Krievijas alerģistu un klīnisko imunologu asociācija pat bez iepriekšējas imunogrammas bērnam - to nevar kaitēt 4.
Terapeitiskās iedarbības dēļ Polyoxidonium palīdz cīnīties ar infekcijām divreiz ātrāk nekā 5 un uzlabot labsajūtu no pirmajām ārstēšanas dienām 6.
Tajā pašā laikā Polyoxidonium bērna ķermenī neievieto gatavus interferonus (īpašas olbaltumvielas ar pretvīrusu aktivitāti) - tā darbība balstās uz savu interferonu ražošanas aktivizēšanu organismā, lai aizsargātu pret vīrusiem. Šeit tā ir - reāla noderīga imūnsistēmas apmācība!
Polioksidonijai ir vēl viena ļoti svarīga īpašība - tas ir labs detoksikants, tas ir, tas var piesaistīt, savākt un noņemt toksīnus, kas veidojas slimību izraisītāju būtiskās aktivitātes dēļ. Detoksikācijas efekts atvieglo slimības gaitu un uzlabo bērna vispārējo stāvokli, kas ir ļoti svarīgi, izvēloties līdzekli saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai. Vienkārši nav citu imūnmodulatoru, kas varētu izraisīt ķermeņa detoksikāciju aptieku plauktos 7.
Kaut kas cits
Poloksidonija palielina antibiotiku efektivitāti, ja to lieto kopā, kas ļauj antibiotiku terapiju ar īsākiem kursiem, samazinot aknu slodzi un samazinot kuņģa-zarnu trakta mikrofloras pārkāpumus 8.
Tas viss ir pietiekami labs iemesls, lai Polyoxidonium jūsu pirmās medicīniskās palīdzības komplektā tiktu „noteikts” pirms tik svarīga jauna akadēmiskā gada sākuma!
Polyoxidonium - ārstēšana tagad un veselības veicināšana nākotnē.
Ir kontrindikācijas. Izlasiet instrukcijas vai konsultējieties ar speciālistu
1 Luss L.V. Poloksidonijs ir mūsdienīgs līdzeklis, lai efektīvi ārstētu slimības, kas rodas ar imūnsistēmas disfunkcijām. Efektīva farmakoterapija, 20/2015.
2 Zāļu lietošanas instrukcijas.
3 Gornostaeva Yu.A. Pieejas augšējo elpceļu infekciju ārstēšanai pacientiem ar aleropatoloģiju. "Medicīnas padome" 2015, №17.
4 Karaulov A.V. Poloksidonijs augšējo elpceļu un elpošanas orgānu slimību ārstēšanā un profilaksē. Ambulatorā ārsta numurs 1, 2011.
Vavilova V.P., Vavilovs A.M., Cherkaeva A.Kh. "Akūtu elpceļu vīrusu infekciju mūsdienu terapijas iespējas bērniem". Consilium Medicum. Pediatrija 2015 №3.
6 Luss L.V. "Indikācijas imūnmodulatoru iecelšanai praktiskajā otolaringoloģijā" Pediatrija №4, 2014.
7 Vavilova V.P., Chernyuk O.S., Karaulnova T.A. "Jauni veidi, kā ietekmēt vietējos aizsardzības faktorus bērniem ar limfofaringālo gredzenu patoloģiju" Ārsts, 2011. gada jūnijs, Nr.6.
8 Karaulov A.V. Poloksidonijs augšējo elpceļu un elpošanas orgānu slimību ārstēšanā un profilaksē. Ambulatorā ārsta numurs 1, 2011.
Aukstuma un gripas novēršana skolēniem
Bet vislielākā jutība pret sezonālajām slimībām novērota bērniem ar vāju imunitāti. Protams, nenobriedušie aizsardzības mehānismi, kurus nespēj ietekmēt „no ārpuses”, nevar pilnībā aizsargāt ķermeni no vīrusiem. Kā rīkoties tā, lai bērns ziemā un rudenī nebūtu auksts? Kādi ir veidi, kā vismaz saglabāt aukstuma gadījumu skaitu sezonas laikā?
Publiskās vietas
Kā visi zina, sezonas epidēmiju laikā sabiedriskās vietas ir vislielākās. Veikalos, autobusos, skolā un pat saskaņā ar ārstu, jūs riskējat inficēties ātrāk nekā jebkur citur. Bet, protams, jūs nevarat aizvērt bērnu mājās rudens-ziemas periodā, lai viņš netiktu inficēts no citiem cilvēkiem. Infekcijas risku, apmeklējot publiskās vietas, var ievērojami samazināt, sekojot dažiem ieteikumiem.
Pirmkārt, izmantojiet oksolīna ziedi - tas ir pirmais līdzeklis gripas un ARVI profilaksei. Ziedei katru reizi, kad dodaties uz āru, dodieties uz degunu, virzot uz veikalu vai rotaļu laukumu. Oksolīniskā ziede ir absolūti nekaitīga, ārsti to iesaka pat grūtniecēm, tāpēc tas nekaitē bērna veselībai.
Protams, neaizmirstiet par roku mazgāšanu. Katru reizi, kad atgriežaties mājās, jums ir rūpīgi jānomazgā rokas ar siltu ūdeni un ziepēm. Atcerieties, ka papildus vīrusu sezonālajām slimībām sabiedriskās vietās var uzņemt nopietnākas slimības, ko sauc par „netīrām roku slimībām”. Elementārā roku mazgāšana ļaus jūsu bērnam ne tikai no aukstuma, bet arī no ādas infekcijām un saindēšanās ar pārtiku. Un, protams, visi augļi un dārzeņi, kas nāk pie jūsu galda, ir rūpīgi jānomazgā siltā ūdenī.
Ja iepriekš minētās darbības neradīs jums uzticību un jūs joprojām uztraucaties par bērna veselību, mēģiniet neveikt ar viņu pārpildītas vietas slimības ziedēšanas laikā. Bet neaizmirstiet, ka slēgtā telpā ir daudz vieglāk inficēties sliktas gaisa cirkulācijas dēļ.
Tātad jūs varat uzņemt vīrusu sev uz mētelis un jūs pat par to nezināt, un bērns slims, neskatoties uz to, ka viņš visu ziemu pavadīja mājās. Tāpēc neatsakieties staigāt, atcerieties, ka gandrīz nav iespējams inficēties uz ielas. Jūs varat droši staigāt ar savu bērnu parkā, bet jums jāizvairās no metro, veikaliem un citām līdzīgām iekštelpām.
Slimības sezonā cilvēkus ar marles sejas pārsējiem var redzēt arvien biežāk ielās un metro - tāpēc viņi cenšas sevi aizsargāt no vīrusiem. Epidemiologi apgalvo, ka maska var būt efektīva tikai tad, ja tiek ievērots liels skaits konvenciju. Piemēram, maskas uz ielas valkāšana nav nekāda jēga, telpā maska jāmaina ik pēc divām stundām. Kopumā teorētiski maska būtu jālieto jau slims - tikai tad būs kaut kāda jēga no maskām.
Kas attiecas uz maska uz ielas, var teikt, ka tas ir ne tikai bezjēdzīgs, bet arī nedaudz kaitīgs. Kad mēs valkājam masku, tas apgrūtina elpošanu - jums ir jāelpo caur muti. Tad no biežas elpošanas starp masku un seju tiek izveidotas nepilnības, kurās gaiss mierīgi iet. Tas ir, kad jūs ieejat autobusā no ielas, jebkurš vīruss mierīgi nokļūst caur maskas nepilnībām, turklāt tas nenonāk degunā, kur var nokārtot gļotādas un matiņus, bet uzreiz mutē - bez šķēršļiem. Tā rezultātā, maska valkāšana uz ielas var izraisīt daudz ilgāku bronhītu un pneimoniju.
Kā lietot marles masku?
Izpildiet dažus noteikumus, un jūsu maska var aizsargāt jūs no sezonas slimībām:
- Maska būtu ērti un vienlaikus netraucē normālu elpošanu;
- maska pilnībā nosedz muti un degunu;
- izmantot maska būtu tikai telpās. Valkājiet to pie ieejas ēkā vai sabiedriskajā transportā;
- vienreizējās maskas jāaizstāj ar jaunu reizi divās stundās;
- ja jūs pats maskējāt maska, tad ik pēc divām stundām tas ir jānogludina ar karstu gludekli un jāmazgā katru dienu.
Atkal, maziem bērniem, kuri nevar valkāt masku, vajadzētu pēc iespējas mazāk apmeklēt publiskās vietas, it īpaši sabiedrisko transportu.
Vai gripas šāvieni?
Jautājums par to, vai vakcinēt pret gripu, burtiski palielinās katru gadu ar sezonas ierašanos. Visi laikraksti, žurnāli un televīzijas raidījumi izspēlē argumentus par un pret gripas šāvienu.
Un tiešām, lai pārliecinātos, vai ir nepieciešams inokulēt vai nē, ir neiespējami, it īpaši, ja mēs runājam par bērniem, jo atkarībā no imūnsistēmas stabilitātes, vispārējās veselības, vakcinācija katrā no tām var darboties citādi.
Viena vakcīna patiešām palīdz, bet citi izraisa nopietnas komplikācijas. Tāpēc, pirms izlemt, vai vakcinēt savu bērnu, jums jāiziet eksāmens, jākonsultējas ar savu ārstu. Tikai tad, ja nav konstatēts veselības apdraudējums, jūs varat droši vakcinēties.
Mums nav obligātās vakcinācijas - tā ir ikviena uzņēmuma darbība. Tomēr jebkurai izglītības iestādei ir tiesības izslēgt no vakcinācijas bērnus, kas nav vakcinēti, epidēmijas laikā. Tāpēc, ja jūs joprojām pametāt vakcinācijas ideju, jums ir jābūt gatavam pavadīt laiku kopā ar savu bērnu mājās. Ja epidēmijas laikā varat mācīties mājās, tad viss ir kārtībā, bet, ja jums nav šādas iespējas, jums joprojām jādomā par vakcināciju.
Profilakse
Vitamīni un homeopātiskās zāles - laba palīdzība sezonas slimību profilaksei. Protams, bērns var veikt šos vai citus līdzekļus tikai pēc konsultēšanās ar pediatru. Bērna imunitāti var uzturēt tikai ar ārsta ieteikto zāļu palīdzību. Nenovietojiet bērna veselību, neizmantojot svešus vai narkotikas pieaugušajiem.
Ja vēlaties izmantot nopietnas zāles, lai uzturētu bērna imunitāti, jāpārbauda viņa imūnsistēma. Bez šāda pētījuma var izmantot tikai augu izcelsmes preparātus, piemēram, ehinacea, žeņšeņa un tamlīdzīgu tinktūru.
Jūs varat arī pagatavot izcilus vitamīnu dzērienus no žāvētiem rožu ziediem, dzērvenēm un jāņogām. Visi šie augi ir bagāts C vitamīna avots. Sagatavojieties no vasaras vitamīna aukstā ievārījuma - augļu biezeņa ar cukuru. Šādus dzērienus un ievārījumus var droši lietot lielos daudzumos katru dienu - C vitamīna dienas deva ir pietiekami liela, lai pārāk tālu nokļūtu.
Tam ir ļoti pozitīva ietekme uz imunitāti un vispārējo veselības stāvokli: mutes un deguna dobuma skalošana ar augu infūzijām. Kumelīte, salvija, asinszāle darīs. Mitrā tīrīšana dzīvoklī var tikt veikta bez sadzīves ķīmisko vielu lietošanas - nomainiet to ar bērza pumpuru infūziju. Tas viss stiprinās ne tikai jūsu bērna, bet arī visas ģimenes veselību. Mutes un deguna skalošana ar vārītu ūdeni kalpo kā lieliska slimības profilakse, ja bērns nav bijis tiešā saskarē ar slimu personu.
Piedāvājiet bērnam desertu, kas ir ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs:
Desertiem jums ir nepieciešams glāze rozīņu, glāze valriekstu, pusglāzi mandeļu vai aprikozes, divu citronu sula un to mizas. Visu to ritiniet caur gaļas mašīnā, samaisiet citrona sulu ar medu un samaisiet ar iegūto masu. Desertam vajadzētu pagatavot pāris dienas, tad to var lietot ēdamkarote stundā pirms ēšanas.
Termoregulācija kā profilakses metode
Visi vecāki zina, cik reizēm ir grūti izvēlēties bērnu apģērbu rudens-ziemas periodā. Bērnam nevajadzētu būt aukstam, bet viņš arī nevajadzētu sviedēt šajās drēbēs, jo šajā un citā gadījumā bērns riskē ar aukstumu.
Ja jums ir grūti pienācīgi kleitīt bērnu, izmantojiet veco formulu: kleita mazulim pastaigā, tāpat kā jūs pats. Gadījumā, ja bērns atrodas ratiņkrēslā, pievienojiet vēl vienu apģērba kārtu. Tikai tam nevajadzētu būt biezam vilnas džemperim, bet gan plānam, garām piedurknēm T-kreklam vai tikai segai. Ja bērns darbosies un aktīvi pārvietosies - jāizņem viens apģērba slānis, piemēram, tas pats garais piedurknes krekls.
Slāņaini apģērbi kalpos kā lielisks apģērbs mobilajiem bērniem - tas lieliski "elpo", tāpēc bērns nebūs sviedri un sasalst. Termiskās apakšveļas būtība ir uzturēt cilvēka ķermeņa temperatūru, ja tā pārvietojas daudz. Tas ir, ja bērns stāv stāvēt - tas nav viņa veļa, bet, ja viņš iet un lec, siltuma apakšveļa veiksmīgi saglabās siltu, bet ļaus gaisam cauri, tas ir, neļaujiet bērnam sviedri. Siltuma apakšveļa tiek saukta arī par sporta apakšveļu tikai tāpēc, ka tā tika izveidota āra aktivitātēm.
Ātrā palīdzība
Laika gaitā bērns ir pilnīgi pabeigts bez mammas, dodoties pastaigā. Bez viņas mātes uzraugām bērns var noņemt savu cepuri, samitrināt kājas blakus esošajā pūķī. Tikai tad, kad bērns nāk no rotaļlaukuma svīšana, bez vāciņa un ar mitrām kājām, vecākiem ir nepieciešams ātri un skaidri veikt preventīvus pasākumus.
Pirmkārt, nosūtiet bērnu vannā ar karstu ūdeni. Tas būs ļoti labi pievienot augu infūzijas ūdenim - to pašu salviju un Echinacea. Ja bērns nav iemērkts ar ūdeni, bet tikai mitrina kājas - jūs varat pagatavot tikai kāju vannu, pievienojot sinepes. Sēžot ūdenī bērnam nav nepieciešams ilgāks par 15–20 minūtēm, ūdens jebkurā gadījumā sāks atdzist, tāpēc nav nepieciešams ilgstoši uzturēt bērnu vannā.
Pēc tam izmantojiet labi zināmo balzāmu "zvaigznīte": berzējiet mazuļa papēdus un uzlieciet vilnas zeķes. Tad izturieties pret viņu ar siltu pienu un medu, un aveņu tēja vai tēja ar medu un citronu darīs. Jums nav nepieciešams dot bērnam ļoti karstu tēju - jo augstāka temperatūra, jo vairāk tiek iznīcināti visi labie mikroelementi medū, un ķermeņa mikrofloru iznīcina karstā ūdens iedarbība.
Ja pamanāt bērna klepu, iesnas, šķaudīšanu un tamlīdzīgi, pirmās slimības pazīmes nekavējoties jārīkojas. Gargle ar novārījumu garšaugiem.
Asinszāle, salvija, kumelīte ir lieliska pretiekaisuma iedarbība. Noskalojiet degunu ar siltu ūdeni un sāli, varat uzlikt siltu kompresi ar propolisu uz ausīm.
Protams, ja jūsu ģimenes loceklis ir slims, tad bērns gandrīz noteikti inficējas. Tāpēc mēģiniet izolēt slimniekus, un, ja tas ir grūti izdarāms, neaizmirstiet par preventīviem pasākumiem. Ir nepieciešams pastāvīgi ventilēt telpu, katru dienu veikt mitru tīrīšanu. Neaizmirstiet par zālēm, kas stiprina imūnsistēmu - tās arī netraucē sezonas slimību profilaksi.
Aukstuma novēršana skolā: kā pasargāt studentu no ARVI
Sākot skolas sezonu, visi vecāki ir noraizējušies par saviem bērniem. Galu galā, rudens-ziemas periodā ir pēkšņa saaukstēšanās, kas var pastāvīgi pārtraukt mācīšanās procesu. Tāpēc šobrīd ļoti svarīgi ir novērst saaukstēšanos skolēniem. Nav iespējams pilnībā izslēgt bērnu no kontakta ar vīrusiem, kas izraisa akūtu elpceļu infekciju attīstību. Ceļojot ar sabiedrisko transportu uz mācību vietu, socializējoties ar draugiem skolā un pagalmā, nav iespējams, ka bērns netiks pakļauts vīrusu uzbrukumiem. Aukstuma novēršana skolēniem var palielināt labvēlīgas attīstības iespējas, jo īpaši palīdz novērst gripas un citu akūtu elpceļu vīrusu infekciju rašanos.
Kāpēc skolēni bieži saslimst
Ja notiek sadursme ar bērna imūnsistēmu, vīrusu daļiņas iekļūst organismā, izraisa akūtas elpceļu vīrusu slimības vai sastopas ar nopietnu pretestību imūnsistēmai, kas iznīcina agresoru. Bērna ķermeņa aizsardzības pret vīrusu ierosinātājiem rezultāts ir atkarīgs ne tikai no imunitātes stāvokļa un tā gatavības izturēt ārējos uzbrukumus. Piemēram, bērni, kas vecāki par 7 gadiem, bieži vien var ciest no akūtas elpceļu vīrusu infekcijas vai akūtas elpceļu vīrusu infekcijas dažādu iemeslu dēļ, no kuriem viens ir pielāgošanās jauniem dzīves apstākļiem, kas saistīti ar skolas uzsākšanu. Un, ja bērns nav devies uz bērnudārzu, tad viņa ķermenis var nebūt gatavs tikties ar daudziem elpceļu vīrusiem. Šim pirmajam greiderim ir vislielākais infekcijas risks. Turklāt akūtas elpceļu vīrusu infekcijas skolēniem visbiežāk attīstās rudens-ziemas sezonā, kad ir vispārēja epidēmiskā saslimstība ar saaukstēšanos.
Kā pasargāt studentu?
Skolēnu saaukstēšanās novēršanai galvenokārt vajadzētu būt:
- izņēmumi attiecībā uz lielas cilvēku koncentrācijas vietām vīrusu epidēmiju periodā, t
- ierobežojošu pasākumu (karantīnas) ieviešana valsts skolu iestādēs, kas pārsniedz parasto bērnu ar gripu un ARVI līmeni, t
- slimu bērnu izolēšana no veseliem vienaudžiem,
- mājās un skolas darbībās, kas saistītas ar vīrusa iznīcināšanu uz objektu virsmas un telpu gaisā (bieža vēdināšana, mitra tīrīšana, virsmu dezinfekcija uc), t
- bērni ievēro individuālās higiēnas noteikumus.
Aukstuma novēršana skolēniem ietver arī gandrīz katrai ģimenei pazīstamu metožu kopumu:
- bērna pienācīga un savlaicīga sacietēšana, t
- veselīga uztura nodrošināšana atbilstoši vecumam, t
- regulāra vitamīnu terapija,
- iespējama fiziska slodze, t
- apģērbu valkāšana atbilstoši sezonai, kas neizraisa bērna hipotermiju vai pārkaršanu.
Tomēr lielākā daļa vecāku nevar kontrolēt apstākļus, kādos bērni atrodas visu dienu, jo viņi ir aizņemti darbā un sazinās ar saviem bērniem tikai vakarā un nedēļas nogalēs.
Vietējās narkotiku formas
Ir iespējams izmantot deguna pretvīrusu zāles, kas var aizsargāt pret vīrusu uzbrukumiem un pretoties SARS izraisītājiem, tostarp gripai. Tomēr dažām zālēm, ko tradicionāli lieto, lai novērstu akūtu elpceļu vīrusu slimību infekciju un atbalstītu imunitāti, ir kontrindikācijas noteiktu vecumu bērniem. Un daži rīki nav pietiekami stabili un tiem ir nepieciešama bieža pielietošana visas dienas garumā, kas kļūst gandrīz neiespējami bez pastāvīgas pieaugušo iejaukšanās. Turklāt daudzas deguna narkotikas ātri zaudē savas īpašības bērnam, kurš vada ļoti aktīvu dzīvesveidu. Bez tam šķīdumi, kas ļauj ievadīt degunu un aerosolus, var izplūst, izraisot kairinājumu bērna maigajai ādai, tādējādi izraisot iekaisumu.
Aizsardzība katram studentam
Moderns un ērts līdzeklis ARVI infekcijai ir zāles, kas iegūtas no grupas rekombinantā interferona - VIFERON® gēla. VIFERON® želeja, pateicoties tās unikālajam sastāvam, ne tikai palīdz aizsargāt organismu no vīrusu uzbrukumiem, bet arī atbalsta vietējo imunitāti. Plāna plēve, kas veido gēlu, saglabā vīrusus uz deguna dobuma gļotādas, novēršot to iekļūšanu iekšpusē un sākot vairoties. Gēls ir stabils, ja tas ir pakļauts vis agresīvākajiem vides apstākļiem, kas ļauj to lietot daudz retāk nekā citi aizsarglīdzekļi. Gela bāze nodrošina ilgstošu zāļu iedarbību, un lietošanas daudzveidība neprasa biežu lietošanu, kas ļauj vecākiem neuztraukties vairākas reizes dienā no ikdienas aktivitātēm, nepārtraucot bērnu darbību un saziņu ar draugiem.
Terapeits, Torozova OA
Gripas profilakses pasākumu iezīmes skolēnu vidū
Gripas un aukstās sezonas laikā liela uzmanība jāpievērš profilakses pasākumiem. Labāk ir novērst slimību nekā tērēt daudz laika un pūļu ārstēšanai. Gripa ir nopietna patoloģija, kas var izraisīt komplikāciju rašanos. Smagākas formas var būt letālas. Kā pasargāt sevi un savu bērnu? Kāpēc skolēnu gripas profilakse ir svarīga?
Bērnu slimības pazīmes
Bērnībā imunitāte vēl nav pietiekami veidota, tāpēc daudzas slimības, kas pieaugušajiem viegli attīstās, var būt bīstamas bērnam. Gripas ir īpaši briesmīgas, pat tās vājas un labi ārstējamas formas.
Bērna ķermenis nevar pilnībā cīnīties ar vīrusu, tāpēc palielinās komplikāciju risks.
Vēl viena iezīme ir aknu enzīmu sistēmas nepilnīga attīstība bērniem. Tas sarežģī zāļu metabolismu un tālāku izdalīšanos. Tāpēc jebkuras patoloģijas ārstēšana ir atļauta tikai pediatra uzraudzībā. Visas zāles gripas ārstēšanai un profilaksei jālieto samazinātu devu veidā, pretējā gadījumā var rasties toksiska iedarbība.
Preventīvie pasākumi
Lai novērstu gripu, skolēniem tiek veikti karantīnas pasākumi. To mērķis ir nodrošināt, lai bērns sabiedriskajās vietās būtu pēc iespējas mazāk. Pagaidu aiziešana no skolas notiek epidēmijas laikā, noteikti izslēdziet vizītes citās iestādēs. Tomēr nav nepieciešams saglabāt bērnu mājās, kas ir saspringts visā saslimstības perioda laikā. Ir vērts pievērst uzmanību aizsardzības pasākumiem katru reizi ielas apmeklējuma laikā.
Oksolīna ziede
Šīm zālēm ir pretvīrusu aktivitāte. Ziedi tiek izmantoti tikai kā profilaktisks līdzeklis. Pirms došanās ārā ir ieteicams uzlikt deguna gļotādu. Šī procedūra samazina varbūtību, ka vīruss iekļūst pa gaisa pilieniem. Optimāla zāļu lietošana 2 reizes dienā.
Roku mazgāšana
Katrai pastaigai vajadzētu beigties ar rūpīgu roku mazgāšanu ar obligātu ziepju izmantošanu. Turklāt dienas laikā ieteicams lietot ādas antiseptiskos līdzekļus. Tādējādi tiek novērsta ne tikai gripa, bet arī citas infekcijas.
Maska režīms
Daudzi bezjēdzīgi izmanto maskas, bieži vien darot tikai kaitējumu, nevis labumu. Šis aizsarglīdzeklis ir efektīvs tikai tad, ja tiek ievēroti daži noteikumi.
Masku nedrīkst valkāt uz ielas: tas ir ne tikai bezjēdzīgi, bet, otrādi, palielina infekcijas risku. Nēsāšana ārā apgrūtina elpošanu, tāpēc ir nepieciešams elpot caur muti. Aukstais gaiss vienlaicīgi mierīgi iekļūst maska un iekļūst mutes dobumā.
Vēl viena kļūda - ilga valkāšana. Masku drīkst izmantot ne vairāk kā divas stundas. Pēc šī laika tas kļūst neefektīvs. Tātad, maskas palīdz aizsargāt sevi, bet jūs varat tos izmantot tikai telpās un ne vairāk kā divas stundas.
Ķermeņa stiprināšana
Efektīvi pasākumi imunitātes uzlabošanai. Skolēniem ieteicams regulāri lietot vitamīnus atbilstoši vecumam. Dabas imunitātes stimulatori ir Echinacea un Eleutherococcus. Jāatceras, ka šādus alkohola ekstraktus nedrīkst lietot bērniem līdz 12 gadu vecumam.
Turklāt, lai aizsargātu ķermeni no iekšpuses, tas palīdzēs pareizi uzturēties un regulāri izmantot.
Vakcinācija
Īpaša profilakse ietver vakcināciju. Ir daudz viedokļu par un pret vakcināciju. Tomēr labāk ir pielikt pie sāniem, kas atbalsta vakcināciju. Vakcinācija pret gripu palīdz novērst sarežģītas slimības formas un līdz ar to nāvi.
Vakcinācija nav garantija, ka gripa tiks apieta, bet vakcinētiem cilvēkiem šī slimība ir daudz vieglāka.
Bērniem vakcīnas ievadīšana var būt saistīta ar smagām blakusparādībām, piemēram, drudzi, galvassāpēm, muskuļu vājumu. Tas bieži vien aptur vecākus, pieņemot lēmumu par vakcināciju. Bieži vien šādu parādību cēlonis kļūst par bezjēdzīgu vakcināciju bez iepriekšējas vēstures uzņemšanas un pārbaudes.
Vakcinācija ir kontrindicēta tiem, kas ir identificējuši infekcijas slimības, tostarp hroniska procesa paasinājuma fāzē. Tāpat jūs nevarat atkārtoti vakcinēt, ja iepriekšējā darbība ir traucēta. Dažādiem vakcīnu veidiem ir citas kontrindikācijas, tāpēc pirms zāļu ievadīšanas tās ir rūpīgi jāpārbauda.
Zāles
Ārstēšana ar profilaktiskiem nolūkiem ir atļauta tikai ar pediatra atļauju. Daudziem no šiem medikamentiem jābūt dzeramiem no kursa, tad organisms saglabās vēlamo pretvīrusu līdzekļa koncentrāciju, kas neļauj inficējošajam aģentam iekļūt šūnās.
Bieži vien Tamiflu lieto profilaksei un ārstēšanai. To var lietot bērniem no 1 gada. Šīs narkotikas priekšrocība ir tā, ka tā ir efektīva pret mūsdienīgiem rezistentiem vīrusiem. Devas un lietošanas biežums tiek izvēlēts individuāli atkarībā no bērna vecuma un svara. Slikta dūša un vemšana ir bieži sastopamas blakusparādības, taču tās rodas reti. Vēl retāk vēdera sāpes. Šāda reakcija parasti notiek pirmajā devā, tad stāvoklis atgriežas normālā stāvoklī.
Agrāk ārsti ieteica novērst "rimantadīnu". Tomēr gripas vīruss spēj mutēt, un šī viela ir efektīva tikai pret dažiem A tipa gripas veidiem, tā ir kontrindicēta bērniem līdz 7 gadu vecumam. Nav ieteicams to lietot pats.
Gripa ir bīstama, lai pārietu no vienas personas uz citu, tāpēc ir svarīgi sevi un savu bērnu aizsargāt pēc iespējas vairāk no patoloģijas. Būtu jāorganizē slimības profilakse skolēniem. Iepriekš minētie pasākumi palīdzēs aizsargāt pret šo slimību. Efektīvi apvienot specifisku un nespecifisku profilaksi. Ietekme uz pārraides veidiem un ķermeņa stiprināšanu palīdzēs izdzīvot epidēmijas periodu bez problēmām.
Orvi profilakse skolā
Gripas un ARVI profilakse skolā, pat vislabāk, nespēj garantēt pilnīgu aizsardzību pret vairāk nekā trīs simti patogēno vīrusu, kas pieder šai grupai. Tomēr ir pilnīgi iespējams ievērojami samazināt infekcijas varbūtību. Ir nepieciešams rūpēties par pasākumiem, kas novērš slimības rašanos, kā arī jāstiprina bērna imunitāte.
SARS profilakses pasākumi skolā
Ņemot vērā, ka cilvēki paši ir galvenie infekcijas avoti, bīstamā periodā ir nepieciešams ierobežot bērna apmeklējumu aizņemtajās vietās. Tādējādi infekcijas iespējamību var ievērojami samazināt. Ieteicams atcelt braucienus uz kino, lielākajiem veikaliem, izklaidi, samazināt sabiedriskā transporta izmantošanas laiku.
Vārdu sakot, potenciāli bīstamos ziemas periodos pēc iespējas vairāk jāsamazina studenta iespējamā komunikācija ar cilvēkiem. Ir skaidrs, ka neviens neveiks skolu. Bet, lai apmeklētu cirku, piemēram, epidēmijas laikā, tas nav tā vērts. Tas attiecas arī uz braucieniem un pilsētas transporta izmantošanu.
SARS novēršana skolā ietver arī maksimālu šķēršļu radīšanu infekcijas iespējamībai, novēršot pašas infekcijas mehānismu.
Kā zināms, RVI izplatās pa gaisa pilieniem. Tāpēc neaizmirstiet vienreizlietojamos aizsarguzlīmes.
Ir labi zināms, ka vīrusi ilgstoši spēj uzturēt infekcijas īpašības labvēlīgos apstākļos. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams vēl sauss un silts gaiss. Tāpēc regulāra gaisa mitrināšana un ventilācija var ievērojami samazināt infekcijas risku. Ieteicams ventilēt telpas, kurās ir skolēni, apmēram 5 reizes dienā, apmēram 15 minūtes. Vismaz vienu reizi ieteicams veikt ventilāciju.
Ļoti efektīva profilakses metode ir deguna mazgāšana ar sāls šķīdumu. Tādējādi inficēšanās koncentrācija deguna ejā un tieši paša deguna galā ir ievērojami samazināta. Ieteicams regulāri izskalot kaklu un iepildīt degunu ar sāls šķīdumu.
Lai aizsargātu ēterisko eļļu izmantošanu. Izsmidzina telpās, novērš gaisa piesārņošanu un pozitīvi ietekmē skolēnu garīgo stāvokli.
SARS novēršana skolā ietver arī dažādu pretvīrusu zāļu lietošanu.
SARS un gripas profilakse (prezentācija + komentāri)
2012. gada 10. decembris
Komentāri par prezentāciju „SARS un gripas profilakse”
1. slaids
Kas ir auksts? Ar terminu "aukstums", jo tās bieži sauc par ikdienas dzīvi, medicīnā ir ARVI un ORZ jēdziens.
Termins "akūta elpceļu slimība" (ARI) vai "akūta elpceļu vīrusu infekcija" (ARVI) aptver lielu skaitu slimību, kas izpaužas līdzīgi simptomi: drudzis, iekaisis kakls, klepus un galvassāpes. Un vēl viena līdzība, ka visas šīs slimības izraisa vīrusi.
Gripu tieši izraisa gripas vīruss. Gripa ir ļoti lipīga infekcijas slimība, kas ir bīstama tās komplikācijām: sirds un asinsvadu sistēmas, centrālās nervu sistēmas un elpošanas orgānu bojājums.
2. slaids
Visu vīrusu infekciju infekcijas avots ir slims cilvēks.
Mēs inficējamies, elpojot gaisā ar mazākajiem siekalu un krēpu pilieniem, ko izdalās pacienti klepus un šķaudīšana - gaisa pārnešana.
Tāpat, sazinoties ar pacientiem, kuriem ir rokasspiediens, personīgās higiēnas priekšmetu (kabatas lakatiņu, dvieļu) un citu mājsaimniecības priekšmetu (trauki, telefons, zīmuļi, rotaļlietas utt.) Apmaiņa ir kontaktpersonas pārraides ceļš.
3. slaids
Visiem saaukstēšanās gadījumiem aizņem vairākas dienas (1-14 dienas) no infekcijas, tas ir, no vīrusa iekļūšanas organismā, līdz slimības attīstībai - šo periodu sauc par inkubācijas periodu. Šajā laikā vīruss cirkulē asinīs un indo organismu ar atkritumiem, kas izpaužas kā raksturīgi simptomi: drudzis, vājums, klepus, galvassāpes, iesnas vai deguna sastrēgumi.
4. slaids
Un tagad runāsim par to, kādi simptomi atšķiras no gripas no citiem saaukstēšanās gadījumiem. Bieži vien vārds "gripa" ikdienas dzīvē attiecas uz jebkādu akūtu elpceļu slimību, kas ir kļūdaina, jo, izņemot gripu, šodien aprakstīti vairāk nekā 200 citu elpceļu vīrusu veidi (adenovīrusi, rinovīrusi, elpošanas sincītiālie vīrusi utt.), Kas izraisa cilvēka gripas slimības..
Gripai raksturīga izteikta parādīšanās: ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz 39 ° C un augstāka, rodas vājums, personai ir drebuļi, galvassāpes un muskuļu sāpes.
Gripai, atšķirībā no citām vīrusu infekcijām, simptomi, piemēram, klepus un iesnas, neparādās uzreiz, bet dažas dienas pēc slimības sākuma.
SARS var sākt gan akūti, gan pakāpeniski, ķermeņa temperatūra reti pārsniedz 38? С. Slimības sākumā parādās tādi simptomi kā šķaudīšana, sauss klepus, iekaisis kakls, aizsmakums.
5. slaids
Šodien jau ir pierādīts, ka galvenā specifiskā gripas profilakses metode ir vakcinācija vai, kā mēs to saucam, vakcinācija, kas stimulē ķermeni izstrādāt aizsargājošas antivielas, kas novērš vīrusu vairošanos. Šī iemesla dēļ slimība tiek brīdināta, pirms tā sākas. Vakcināciju vislabāk izdarīt rudenī (septembrī-novembrī), jo gripas slimības parasti tiek reģistrētas no novembra līdz martam.
Pēc imunizācijas imunitāte attīstās divu nedēļu laikā, tāpēc vakcinācija sākas iepriekš.
Vakcinācijas laikā Jums jābūt veselam. Pēc profilaktiskas vakcinācijas vairākas dienas jāaizsargā sevi no pārkaršanas un pārkaršanas un jāierobežo apmeklējumi sabiedriskās vietās.
6. slaids
Ikvienam ir jāsagatavo savi ķermeņi ne tikai, lai tiktos ar gripas vīrusu, bet arī citiem vīrusiem, kas izraisa saaukstēšanos. No decembra līdz martam uzmanība jāpievērš nespecifiskai profilaksei.
Lai samazinātu slimības, sanitāro un higiēnas normu ievērošana ir ļoti svarīga:
- komfortabli telpu temperatūras apstākļi;
- regulāra vēdināšana;
- ikdienas tīrīšana ar mazgāšanas līdzekļiem.
- Hipotermija samazina imunitāti, tāpēc jums ir nepieciešams apģērbs laika apstākļiem.
7. slaids
Tikpat svarīgi ir personas profilakses pasākumi:
- nosedziet muti un degunu, šķaudot un klepus ar kabatas lakatiņu (salveti), ieteicams lietot vienreiz lietojamu, kas pēc lietošanas ir jāizmet miskastē.
- Izvairieties no saskares ar muti, degunu, acīm.
- sazinoties, ievērojiet “attālumu”, attālumam starp cilvēkiem, runājot, jābūt vismaz 1 metram (rokas garumam).
8. slaids
Profilaksei ļoti svarīga ir personīgās higiēnas noteikumu ievērošana, proti, roku mazgāšana. Rūpīgi nomazgājiet rokas un bieži ar ziepēm vai noslaukiet ar dezinfekcijas līdzekļiem. Šķiet, ka šāda ikdienas darbība kā roku mazgāšana ir ļoti vienkārša, bet ir daži noteikumi.
Kā mazgāt rokas? Pareizas rokas mazgāšanas metodes ietver pietiekama daudzuma ziepju izmantošanu un skalošanu zem tekoša ūdens:
- ir nepieciešams samitrināt rokas zem ūdens plūsmas;
- ziepju ziepes uz plaukstas un putām labi;
- Vismaz 10 sekundes jums ir jārīkojas ar rokām ar ziepēm, jo mazgāšanas līdzekļu efektivitāte ir atkarīga no to iedarbības laika;
- ir nepieciešams berzēt visus pirkstus, plaukstas un roku virsmu, lai tīrītu nagus; šajā brīdī nav nepieciešams turēt rokas zem krāna;
- mazgājiet ziepes no rokām zem krāna vismaz 10 sekundes;
- Mazgājot rokas, izvairieties no ūdens izšļakstīšanās;
- rokām jābūt žāvētām - vienreizējās lietošanas papīra dvieļi ir vislabāk piemēroti.
- Krāns ir jāaizver ar papīra dvieli, kā pirms mazgāšanas pirms mazgāšanas vienmēr pieskaras ar netīrām rokām, tāpēc mikrobi var būt uz krāna.
- Izmantotais papīrs ir jāizmet tvertnē, nepieskaroties spainim ar rokām.
9. slaids
Gripas un saaukstēšanās epidēmiju laikā jums:
- izvairīties no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem;
- ierobežot kultūras pasākumu apmeklēšanu, samazināt laiku, kas pavadīts pārpildītajās vietās.
10. slaids
SARS un gripas profilakse ir organisma aizsardzības uzlabošana un nostiprināšana, jo tas ir nepieciešams, lai saglabātu veselīgu dzīvesveidu:
- pietiekams miegs, ir lietderīgi gulēt, ja logs ir atvērts, bet lai izvairītos no iegrimes;
- pareiza uzturs - ikdienas lietošana svaigu augļu un dārzeņu diētā palielinās vispārējo imunitāti pret vīrusu slimībām. Turklāt ir nepieciešams lietot askorbīnskābi (C vitamīnu), kas palīdz palielināt organisma rezistenci. Jāatzīmē, ka vislielākais C vitamīna daudzums atrodas kāpostu sulā, kā arī citrusaugļos: citronos, kivi, mandarīnos, apelsīnos, greipfrūtos.
- Lai novērstu gripas un saaukstēšanās epidēmijas, ikdienā ir nepieciešams ēst ķiplokus un sīpolus. Lai iztīrītu baktēriju muti, pietiek ar dažām minūtēm ķiploku daiviņa košļāšanu;
- staigāt vairāk ārā, spēlēt sportu.
Pēc pirmajām aukstuma pazīmēm ir jāveic ārkārtas profilakse ar interferonu, gripu, rimantadīnu, arbidolu.
11. slaids
Pareiza medicīniskās maskas izmantošana palīdzēs pasargāt sevi no vīrusu infekcijas.
Vienreizlietojamu maska var iegādāties aptiekās, kokvilnas marle - viegli izdarīt ar savām rokām. Atšķirībā no vienreizējās lietošanas maskas, ko var valkāt ne ilgāk par 2 stundām, kokvilnas marles pārsēju var nēsāt līdz 4 stundām, mazgāt un izmantot atkārtoti.
Masku lietošanas noteikumi Pasaules Veselības organizācija sniedz šādus ieteikumus par masku izmantošanu:
- maska ir rūpīgi jānostiprina, cieši jāsedz muti un degunu, neatstājot nekādas nepilnības;
- mēģiniet nepieskarties fiksētajai maskai. Pēc maskas noņemšanas rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm vai alkoholu;
- mitra vai mitra maska jāmaina uz jaunu, sausu;
- neizmantojiet vienreizējās lietošanas maskas;
- Vienreizlietojamā maska jāiznīcina nekavējoties.
Maskas lietošanas iezīmes. Svarīgi, lai slims cilvēks, kas sazinās ar (slimo) slimniekiem, uzliktu masku, kā arī veselīgu.
12. slaids
Es slimu. Ko darīt
- Lai mazinātu kontaktu ar citiem cilvēkiem, nepiedalītos masu pasākumos, censtos pēc iespējas mazāk izmantot sabiedrisko transportu, lai izvairītos no cieša kontakta ar veseliem.
- Ievērojiet gultas atpūtu - tautas gudrība saka: „gripa mīl vylazhali” un medicīna piekrīt. Lai izvairītos no komplikācijām, visas slimības dienas nedrīkst būt tikai mājās, bet pārliecinieties, ka sekojat gultas atpūtai.
- Ievērojiet personīgo higiēnu, izmantojiet maska.
- Dzert daudz šķidrumu - minerālūdeni, augļu dzērienus utt.
13. slaids
Ja pacientam ir vajadzīgas mājas:
- novietojiet pacientu atsevišķā telpā vai izolējiet viņu ar ekrānu;
- izvēlēties pacientam individuālus aprūpes priekšmetus, traukus, gultas piederumus;
- telpai, kurā atrodas pacients, jābūt ventilētai vairākas reizes dienā un jābūt silts (komforta temperatūra ir 20-21 ° C); ikdienas mitrā tīrīšana, izmantojot dezinfekcijas līdzekļus;
- rūpējoties par slimajiem, izmantojiet masku, bieži nomazgājiet rokas.
Paldies par uzmanību! Tevi svētī!
Nodarbības beigās jūs varat veikt studentu aptauju un uzdot viņiem jautājumu: „Kas man jādara, lai izvairītos no saslimšanas?” (Apkopojiet: vediet veselīgu dzīvesveidu, vakcinējiet, rūpīgi nomazgājiet rokas, izmantojiet maska utt.)