Kas nepieciešams aukstuma un gripas profilaksei

Gripas un saaukstēšanās ir visizplatītākās slimības aukstā ziemā vai mainīgā rudens-pavasara sezonā. Protams, ar viņiem regulāri - 1-2, un varbūt 3 reizes gadā - katrs mūsu raksta lasītājs sastopas. Vairumā gadījumu šīs slimības pēc 7-10 dienām beidzas ar pilnīgu pacienta atveseļošanos, bet dažreiz tās var izraisīt nopietnas komplikācijas un pat izraisīt letālu iznākumu. Tā kā jebkura slimība ir vieglāk novērst nekā izārstēt, mūsu rakstā galvenā uzmanība tiks pievērsta aukstuma un gripas profilaksei. Bet vispirms mēs runāsim par to, kādas slimības un kā tās izpaužas - lai jūs varētu viegli atpazīt patoloģiju un nekavējoties meklēt palīdzību no ārsta.

Gripas un aukstums - kas tas ir?

Daudzi cilvēki, kas nav saistīti ar medicīnu, uzskata, ka aukstums un gripa ir sinonīms, tas pats. Viņi ir nepareizi. Kas tieši? Redzēsim.

Gripa ir viena no akūtajām elpceļu vīrusu infekcijām. Tas ir, slimības izraisītājs ir tikai vīruss, ko sauc par gripas vīrusu. Galvenais transmisijas veids ir gaisā (ja pacients sneezē un klepus, vīruss nonāk gaisā un ar to nonāk citas veselīgas personas ķermenī). Ir arī kontaktsmājsaimniecības pārnese no vīrusa - ar netīrām rokām caur muti un gļotādām.

Tātad vīrusa pārraidei ir nepieciešams:

1. Infekcijas avots ir slims cilvēks.
2. Organisms, kas ir uzņēmīgs pret infekcijām (tas ir, kam nav imunitātes pret šo konkrēto slimību vai kurai kopumā ir imūndeficīts - gan primārā (iedzimta imūnsistēmas patoloģija), gan sekundārā (attīstīta citu nopietnu slimību fona - AIDS, cukura diabēts un citi).
3. Jutīga organisma saskarsme ar vīrusu (notiek, kad pacients pūš, klepus vai šķaudīt - vīruss nonāk tieši veselas personas gļotādās tieši un iekļūst organismā, vai izplatās uz mēbelēm un citiem mājsaimniecības priekšmetiem, no kurienes ar netīrām rokām - uz muti vai atkal gļotādām).

Cilvēki ar visu vecumu skar gripu, īpaši epidēmiju un pandēmiju periodos, kas notiek periodiski.

Parastais aukstums ir „populārs” termins. Medicīnā nav šāda jēdziena - neviens ārsts neuzrakstīs „Diagnoze: aukstums” pacienta kartē. Tas ir stāvoklis, ko izraisa ķermeņa hipotermija - kad persona sasalst. Fakts ir tāds, ka katra no mums dzīvo daudz nosacīti patogēnu mikroorganismu. Ja cilvēka imunitāte ir normāla, šīs baktērijas neizpaužas, bet, ja imunitāte samazinās, tās kļūst aktīvākas - tās iekļūst gļotādās, vairojas tur, atbrīvo toksīnus un vielmaiņas produktus - slimība attīstās. Viens no faktoriem, kas būtiski samazina gan vispārējo (veselo ķermeni), gan vietējo (mutes dobumā) imunitāti, ir pārpildīšana.

Turklāt daži no mums cieš no mutes orgānu hroniskām iekaisuma slimībām. Piemēram, hronisks tonsilīts vai faringīts. Kad hipotermija mikrobi, "miega" mandeļu gļotādā vai šūnu gļotādā, pamosties un slimība saasinās.

Tātad, šķiet, ka vesels cilvēks iesaldēja, vietējā un vispārējā organisma imunitāte samazinājās, mikroorganismi mutes dobumā kļuva aktīvāki, radās slimība.

No iepriekš aprakstītā lasītājiem kļuva skaidrs, ka gripa ir vīrusu infekcija, un saaukstēšanās ir bakteriāla. Šie apstākļi nav vienādi, un tie ir jāārstē atšķirīgi. Tomēr preventīvie pasākumi ir ļoti līdzīgi - tie tiks aplūkoti turpmāk.

Gripas un aukstā simptomi

Šo slimību izpausmes ir līdzīgas. To intensitāte ir atkarīga no atbildes reakcijas uz konkrēta pacienta slimību, tāpēc katrā konkrētajā gadījumā tā ir ļoti atšķirīga.

• Palielināta ķermeņa temperatūra. Tā ir pazīme par iekaisuma procesu absolūti jebkuras etioloģijas organismā, nevis tikai ar gripu un aukstumu. Temperatūras izmaiņas ir aizsardzības reakcija, kas nozīmē, ka imūnsistēma ir nonākusi cīņā pret infekciju. Temperatūra var pieaugt līdz apakšgrupām (37-38 ° C) vai febrilām (līdz 39 ° C) vērtībām - tas ir atkarīgs no patogēna veida. Gripa parasti notiek ar karstuma temperatūru, un citu infekciju no ARVI grupas, rhinovirus, var ierobežot, lai paaugstinātu dzīvsudraba kolonnu līdz 37,5 ° C un ne vairāk.

Jūs nevarat mēģināt panākt temperatūru zem 38,5-39,0 ° C - tas nekaitēs ķermenim, bet tieši tādās vērtībās imūnsistēma darbojas pēc iespējas aktīvāk. Izņēmums ir cilvēki, kuriem ir nervu sistēmas slimības (epilepsija, audzēji un citi), kā arī tie, kuri ļoti slikti panest drudzi - šajos gadījumos, lai novērstu krampju veidošanos vai mazinātu pacienta stāvokli, pretdrudža tiek veikti agrāk.

• Intoksikācijas pazīmes: galvassāpes, reibonis, vājums, nogurums, aizkaitināmība, sāpes muskuļos un locītavās, zudums vai pilnīga apetītes trūkums. Ar noteiktu infekciju pacients nekavējoties var sūdzēties par visiem šiem simptomiem vai tikai dažiem no tiem. To smaguma pakāpe ir atkarīga arī no patogēna agresivitātes un organisma imunitātes. Ar gripu parasti intoksikācijas simptomi ir ļoti izteikti, un hroniska faringīta vai tonsilīta paasināšanās ir praktiski un dažreiz vispār.
• Iesnas un šķaudīšana. Vairumā gadījumu deguna izdalīšanos pavada vīrusu infekcijas. Deguna gļotādas sastāvs milzīgā koncentrācijā satur vielas, kas iedarbojas uz vīrusiem, liedzot viņiem iespēju vairoties un izplatīties tālāk gar elpceļiem. Vīrusu infekcijas sākumā deguna gļotas ir skaidras, bet pēc dažām dienām tas kļūst tumšāks, mainot krāsu uz zaļu.

Ķermenis mēģina izraidīt vīrusus no deguna dobuma, šķaudot (tas ir arī aizsargreflekss).

Ja slimības sākumā no deguna izdalās bieza dzeltenīga, zaļgana vai zaļa krāsa, visticamāk, ir akūts vai hronisks paranasālās sinusa iekaisums - sinusīts (sinusīts, frontālais sinusīts, etmoidīts ir slimības veids), kas var rasties pēc hipotermijas. Šajā gadījumā gļotas izdalās no deguna gļotādas iekaisuma un satur daudz patogēnu mikroorganismu - baktēriju.

• Iekaisis kakls. Varbūt un varbūt trūkst. Tās intensitāte ir atkarīga no patogēna veida un organisma individuālajām īpašībām.
• Klepus Elpošanas ceļu iekaisuma slimībās to gļotāda izdala palielinātu gļotu daudzumu. Ir nepieciešams neitralizēt patogēnu darbību un iztīrīt ceļus. Lai novērstu šo gļotu pārpalikumu, organisms mēģina klepus. Tas var būt sauss (ko izraisa kairinošs efekts uz gļotādu) un mitrs (produktīvs - tas ir, ar krēpu). Jāatzīmē, ka slimības sākumposmā klepus biežāk ir sauss, un tā gaitā tā kļūst arvien produktīvāka. Virsējo klepus rodas ar augšējo elpceļu bojājumiem - rīkles, balsenes, un patoloģiskā procesa lokalizācijas gadījumā to apakšējās daļās - trahejā vai bronhos - klepus kļūst dziļāka, cilvēkiem tas tiek dēvēts par krūšu kurvi. Hroniskas tonsilīta paasināšanās laikā (ti, aukstumā) rodas arī klepus: iekaisušas mandeles izdalās palielināts sekrēcijas daudzums, kas daļēji ieplūst kaklā un kairina gļotādu. Lai izvairītos no nokrišanas apakšējās daļās, ir klepus.

Gripas un aukstuma novēršana

Lai nezaudētu šīs slimības, ikvienam ir jākontrolē imunitātes stāvoklis un jāstiprina tā, kā arī jāizvairās no saskares ar vīrusiem. Apsveriet vairāk.

Kā stiprināt imūnsistēmu

Speciālisti izstrādāja šādus ieteikumus:

• Racionāla un sabalansēta uzturs: olbaltumvielas ir imunitātes pamatelementi, tāpēc tie ir jālieto pietiekamā daudzumā, proti, 60-120 g dienā pieaugušajam atkarībā no ķermeņa svara. Papildus olbaltumvielām jāēd arī daudz pārtikas, kas satur polinepiesātinātās taukskābes, šķiedras, vitamīnus un mikroelementus. Ierobežojiet ātrās ēdināšanas un viegli sagremojamu ogļhidrātu izmantošanu. Tāpat ir lietderīgi uzturā iekļaut jogurtus - tie satur baktērijas, kas labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu. Bet ir vērts atzīmēt, ka nav nepieciešams paļauties uz veikalu jogurtiem - to glabāšanas laiks bieži ir daudz ilgāks par šo baktēriju dzīvi. Būs pareizi paši gatavot jogurtus, izmantojot īpašus starterus. To var izdarīt ar jogurta veidotāja palīdzību, un, ja jums nav šādas ierīces, vienkārši katliņā, kam jābūt labi uzsildītam.
• Sliktu ieradumu noraidīšana. Etilspirts un nikotīns ir mūsu ķermeņa toksīni - tie kavē imūnsistēmu, samazinot tā spēju aizsargāt pret infekcijām. Turklāt nikotīns, kas nonāk elpceļos, mehāniski bojā gļotādas, kas atvieglo infekcijas iekļūšanu tajā.
• Ievērojiet darba un atpūtas režīmu. Miega trūkums nav devis labumu nevienam. Paaugstinātu slodzi un nepietiekamu atpūtu ietekmē visas ķermeņa funkcijas, jo īpaši vielmaiņa un aizsargspējas, ievērojami samazinās - palielinās infekcijas risks ar dažādiem mikroorganismiem. Lai to novērstu, jums vajadzētu palikt pietiekamā apjomā - lai piešķirtu 7-8 stundas veselīgai nakts miegu un, ja iespējams, stundu dienā.
• Izvairieties no psihoemocionāla pārslodzes. Negatīva pieredze, kā arī pārspīlējums, traucē normālu ķermeņa darbību un īpaši imunitātes spēkus. Jums vajadzētu sākt mierīgi reaģēt uz grūtībām un neuztraucieties par sīkumiem. Vērts arī atpūsties. Šī procesa laikā palielinās specifisko vielu saturs asinīs - interleukīni, kas cīnās kā ne tikai vīrusi. Lai atpūstos, jums jāieslēdz mierīga, patīkama mūzika, apgulties vai ērti sēdēt, aizveriet acis un zīmējiet savu iztēli, kas novedīs pie miera un apmierinātības. Šādas procedūras veikšanai vajadzētu būt pusstundu dienā.
• Neļaujiet hipotermijai. Aukstuma ietekmē samazinās asinsvadu spazmas un organisma aizsargspējas. Jums vienmēr vajadzētu kleita atbilstoši laika apstākļiem, neņemot vērā cepuri, šalli un cimdus aukstā sezonā.
• Cīnieties ar hipodinamiju, dodiet aktīvu dzīvesveidu. Fiziskās aktivitātes rezultātā uzlabojas asinsriti, paātrinās vielmaiņa un palielinās organisma rezistence pret infekcijām. Ja jūsu veselības stāvoklis neļauj jums apmeklēt, piemēram, aerobikas nodarbības, jums ir jāveic ikdienas pastaiga, vēlams vairākas reizes dienā, svaigā gaisā - tas arī būs pietiekami, lai stiprinātu savu imunitāti.
• Cietināt. Organisms, kas pielāgots nelabvēlīgo faktoru iedarbībai, aktīvāk izturas pret slimībām. Cietināšana jāveic pakāpeniski. Maziem bērniem kā rūdīšanas procedūrai ieteicams noslaucīt ar mitru dvieli, kuras temperatūra tiek pakāpeniski samazināta, vai nolietotas rokas un kājas. Pieaugušie bieži lieto aukstu ūdeni un kontrasta dušu. Ir daudz autortiesību metožu, kas, pēc viņu radīto autoru domām, visefektīvāk sacietē.

Visi šie ieteikumi attiecas uz personas dzīvesveidu. Vai ir iespējams uzlabot imunitāti, izmantojot farmaceitiskos preparātus vai tradicionālās medicīnas receptes? Pieņemsim, ka uzreiz - nav veikti pētījumi, lai garantētu šo ārstēšanas efektivitāti. Pastāv daudzas augu un sintētiskas izcelsmes zāles, homeopātiskas, bet to efektivitāte ir apšaubāma. Ir arī atsevišķa narkotiku grupa - imūnmodulatori, bet viņiem ir atļauts tos lietot tikai pēc ārsta ieteikuma. Pretējā gadījumā viņi var darīt vairāk kaitējuma nekā laba.

Attiecībā uz tradicionālo medicīnu šādu recepšu lietošana ir diezgan pieņemama, bet gan kā visaptverošas profilakses elements un pati. Lai stiprinātu imūnsistēmu, varat izmantot:

• echinacea, citronzāles novārījumi un infūzijas - lietošana iekšpusē;
• ķiploki un sīpoli - tos var ēst, vai arī tos var sagriezt un ievietot visās telpās; šajos produktos esošie fitonīdi izplatās gaisā un, tā sakot, atturē mikroorganismus, un, norijot, tie negatīvi ietekmē vīrusus;
• skujkoki - kadiķis, priede, egle un citi; lai dezinficētu gaisu telpā, jums vienu reizi dienā vajadzētu sadedzināt vienu šo augu filiāli;
• citrusaugļi, tējas koks, eikalipts vai citas skujkoku ēteriskās eļļas; Tos var izmantot dažādos veidos: ja atrodaties telpā, ielieciet dažus pilienus eļļas vai eļļas maisījuma aromāta lampā; ja darbā - izmantojiet aromātisko kulonu, un jūs varat paņemt vannu, kurā pievieno šīs eļļas;
• medus-citrona vanna: lai pagatavotu, jums ir jāsasmalcina 7 citroni, pārlejiet tos ar karstu ūdeni un atstājiet dažas stundas; ierakstiet ūdeni vannā, ielej citrona sulu un iegremdē ādu un mīkstumu marles maisiņā; 100 g medus izšķīdina 100 ml silta ūdens un ielej vannā; ieņemiet 15-20 minūtes 1 ik pēc 3-4 dienām.

Kā novērst kontaktu ar infekciju

• Nepieskarieties slimajiem. Nelietojiet tuvu viņiem un izvairieties no rokasspiediena (kā jūs zināt, ar roku kratot, tiek pārraidīts liels skaits patogēnu mikroorganismu, tostarp SARS izraisītāji).
• Iespējamas saskarsmes gadījumā pirms un pat pirms iziešanas no mājas, lai ārstētu deguna ejas ar oksolīna ziedi (tai ir pretvīrusu iedarbība), kas novērsīs vīrusa iekļūšanu deguna gļotādā un izplatīs to uz citām elpošanas ceļu daļām. Pēc ierašanās mājās noskalojiet deguna eju ar sāls šķīdumu, jūras ūdeni vai vienkāršu sāls šķīdumu. Šī vienkāršā procedūra palīdzēs izskalot deguna dobumā esošos mikroorganismus, kuriem izdevies piestiprināt deguna dobuma epitēlijam.
• Izvairieties no liela cilvēku skaita telpās, jo īpaši epidēmijas laikā. Mikroautobusi, metro, veikali ir vietas ar vislielāko vīrusu koncentrāciju gaisā, kas nozīmē, ka tur ir daudz vieglāk inficēties. Iepērkoties dodiet priekšroku tirgiem, nevis iepirkšanās. Āra apstākļos inficēšanās risks ir minimāls. Tikai tad, ja ārpus loga ir sals, apsildiet silti, lai nebūtu auksts.
• Ja nav iespējams izvairīties no pārpildītas telpas, uz sejas jānovieto marles pārsējs. Tas nav panaceja, bet vīruss iekļūst marlē daudz mazākā koncentrācijā nekā bez tā. Ja pacients ir mājās, jūs nevarat arī bez pārsēja (gan viņam, gan jums). Mainiet to uz jaunu ik pēc 2 stundām.
• Atsevišķi ir jāsaka par naudu. Viņi ir viens no vadošajiem patogēniem pašiem patogēniem mikroorganismiem - jūs nezināt, kas tos turēja jūsu rokās pirms jums. Epidēmiju periodā mēģiniet neņemt tos ar tukšām rokām, mikroautobusos nenododiet naudu no pasažieriem vadītājam vai dariet to ar cimdiem. Pēc kontakta ar naudu, nomazgājiet rokas vai apstrādājiet tās ar antiseptisku līdzekli.
• Regulāri izelpojiet telpu, kur esat. Siltā un sausā gaisā vīrusi īpaši ātri pavairojas. Ventilācija palīdzēs neitralizēt un samazināt to koncentrāciju gaisā: 10-15 minūtes ik pēc 1-2 stundām atveriet logu un atstājiet telpu.
• Nomazgājiet rokas. Ar mūsu rokām mēs pieskaramies viss - durvju rokturi, veikalu plaukti, nauda, ​​transporta margas utt. Tajā pašā laikā tie ir noguldīti vīrusi un baktērijas. Tad mēs saskrāpējam savu degunu ar netīrām rokām, izņemam mote no acs - kopumā mēs savām rokām pievēršam seju un gļotādu. Mikroorganismi no rokām viegli izplatās tajās jomās, uz kurām jūs pieskārās. Lai to novērstu, mazgājiet rokas tik bieži, cik vien iespējams, vai apstrādājiet tās ar antiseptisku šķīdumu.

Runājot par gripas profilaksi, nav iespējams pieminēt vakcināciju. Parasti ir paredzētas epidēmijas, un vīruss, kas izraisa saslimstības vilni, ir zināms ārstiem iepriekš. Laikā, kad saslimstība vēl nav palielinājusies, ir nepieciešams iegūt gripas shot. Ja epidēmija ir sākusies, vakcinācija nav piemērota, jo imunitātes veidošanās prasa laiku, kas jums vairs nav.

Vakcinācija tiek veikta tikai veselam cilvēkam, ārpus ARVI un citām patoloģijām. Īpaši ieteicams vakcinēt pret gripu cilvēkiem, kuriem šī slimība var izraisīt vairākas nopietnas komplikācijas (proti, grūtnieces un vecāka gadagājuma cilvēki), kā arī tos, kuri pēc savas darbības rakstura saskaras ar cilvēkiem, bērniem un pārtiku (ārsti, skolotāji, pavāri). un tā tālāk).

Jāatzīmē, ka vakcinācija nav garantija, ka jūs vispār nesaņemsiet ARVI. Jūs varat inficēties ar jebkuru citu vīrusu vai pat gripas vīrusu, bet šajā gadījumā slimība turpināsies viegli un ar minimālu komplikāciju risku.

Ir daudz vieglāk novērst slimību nekā to ārstēt vēlāk. Tikai integrēta pieeja gripas un saaukstēšanās novēršanai palīdzēs novērst šo slimību attīstību.

Video ar ieteikumiem par tēmu "Efektīva aukstuma un gripas profilakse":

TV kanāls "41", programma "Jaunumi", virsraksts "Dzīves noteikumi" par tēmu "Par gripas profilaksi":

Gripu profilakse

Šāds temats, piemēram, gripas profilakse, kļūst īpaši nozīmīgs ārpus sezonas un epidēmiju laikā. Daba ir radījusi daudz efektīvus veidus, kā aizsargāt. Cilvēks arī pievieno šo sarakstu, radot zāles un vakcīnas.

Lai sniegtu cienīgu vīrusa atgūšanu vai ievērojami vājinātu tās triecienu ķermenim, jums ir prasmīgi jāpielieto visas līdz šim zināmās metodes, apvienojiet populāros līdzekļus narkotiku lietošanai.

Gripas profilakses pasākumi un veidi

Pastāv 3 profilakses veidi:

1. konkrētu vīrusu apkarošanai, izmantojot vakcīnas;
2. izmantojot pretvīrusu zāles;
3. nav specifisks, pamatojoties uz sabiedrības un personīgās higiēnas noteikumu ievērošanu, stiprinot imūnsistēmu un uzlabojot organisma izturību pret stresu.

Jebkura persona, kas atrodas kopienā kādu laiku, kontakts ar kolēģiem darbā, klasesbiedri skolā, klasesbiedri bērnudārzā ir pakļauti inficēšanās riskam.

Tāpēc visefektīvākais veids, kā ierobežot kontaktu ar slimniekiem un visiem citiem (iespējams, veseliem) cilvēkiem, ir praktiski neiespējami. Visas zināmās profilakses metodes ir vērstas uz to, lai nodrošinātu, ka persona sagatavo savu ķermeni sanāksmei ar vīrusu.

Vakcīnu profilakse

Visticamākā profilakse pret gripu ir vakcinācija. Vājinātas vai nogalinātas vīrusa daļiņas iekļūst cilvēka organismā ar vakcīnu, izraisot antivielu veidošanās pret konkrētu vīrusa celmu.
Šai imunitātei ir jāpaliek 6 mēnešiem līdz 1 gadam.

Vakcinācija ir labāka nevis epidēmijas vidū, bet apmēram mēnesi pirms tās sākuma, lai organismam būtu pietiekami daudz laika, lai izveidotu pietiekami spēcīgu aizsardzības mehānismu pret vīrusu.

Ir kategorijas cilvēkiem, kurus ieteicams vakcinēt. Pēc savas darbības veida viņi saskaras ar lielu skaitu cilvēku, pacientiem vai slimībām, kurās gripa var rasties ļoti smagā formā, radot papildu slogu jau novājinātam organismam.

Augsta riska gadījumā:

• bērni līdz 6 gadu vecumam;
• medicīnas speciālisti;
• skolotāji un skolotāji;
• pirmsskolas un citu bērnu iestāžu darbinieki;
• cilvēki, kas vecāki par 65 gadiem;
• jebkura vecuma cilvēki, kas slimo ar sirds un asinsvadu, plaušu un dažādām hroniskām slimībām.

Vidējā riska grupa ietver:

• bērniem no 6 līdz 15 gadiem;
• pieaugušie, kas vecāki par 50 gadiem;
• pakalpojumu darbinieki;
• transporta nozarē iesaistītie cilvēki;
• militārais personāls;
• grūtniecēm grūtniecības 2. un 3. trimestrī.

Vakcinācijas pret gripu mērķis nav novērst šo vīrusu (nav iespējams pilnībā iznīcināt vīrusu), bet gan samazināt saslimstības un mirstības biežumu slimības sarežģītā gaita dēļ.

Daudzi nevar vakcinēties. Tas ir kontrindicēts:

• cilvēki, kas ir alerģiski pret vistas proteīnu;
• bērniem līdz 6 mēnešiem;
• iedzīvotājiem ar hroniskām slimībām akūtā stadijā;
• visiem, kuriem iepriekšējās vakcinācijas laikā bija alerģiska reakcija pret vakcīnu.

Turklāt vakcīna aizsargā pret vairākiem visbiežāk sastopamajiem vīrusa celmiem, un epidēmijas laikā var izplatīties pilnīgi jauns gripas veids, tad iegūtā imunitāte nedarbosies. Turklāt ne visiem ir laiks vai vēlme būt vakcinētiem.

Tādēļ vakcinācijas efektivitāte ir 15–20%. Tas nenozīmē, ka nav nepieciešams vakcinēt.

Ja Jums ir augsts risks un esat vakcinēts, ir ļoti liela varbūtība, ka Jūs atradīsiet 20% no laimīgajiem, kuri nebaidās no gripas. Attiecībā uz pārējo ir citi veidi.

Gatavošanās gripas vīrusa profilaksei

Šīs zāles var iedalīt 2 grupās:

1. pretvīrusu līdzekļi: arbidols, rimantadīns, amantadīns, adaptromīns, oksolīna ziede, tamiflu uc;
2. interferoniem (gripas, alfarona, alfa interferona) un interferona induktoriem (amiksīns, cikloferons, kagocels uc).

Pretvīrusu medikamentu novēršana epidēmijas laikā ir neefektīva. Izmantojiet tos kā ārkārtas līdzekļus pret vīrusu nevar. Viena deva ir arī bezjēdzīga.

Pretvīrusu līdzekļi jālieto saskaņā ar īpašu shēmu, paredzot vīrusu sezonu un slimības sākumā. Devas un shēmu nosaka ārsts.

Šīs procedūras efektivitāte ir aptuveni 15%. Galu galā šo zāļu iedarbība ir vērsta pret noteiktu veidu vīrusiem. Kontrindikācijas to lietošanai ir bērni līdz 1 gada vecumam un grūtniecība.

Relatīvi jaunākas pretvīrusu zāles ir neirominidāzes inhibitori - Relenza un Tamiflu. Tās ir efektīvas visu gripas veidu ārstēšanai un profilaksei ar noteikumu, ka pirmā zāļu deva ir ne vēlāk kā 2 dienas pēc pirmo simptomu rašanās.

Interferonu un to induktoru izmantošana ļauj organismam radīt intracelulāru imunitāti pret vīrusiem un palīdz palielināt imunitāti. Bet to neņemšana vērā, pārbaudot pacienta imūnsistēmu, nav droša, jo ilgstoša lietošana var samazināt organisma aizsargfunkcijas.

Nespecifiski preventīvie pasākumi

Šāda veida profilakse ietver dažādas metodes un līdzekļus. Tie ietver:

• atbilstība sabiedrības un personīgās higiēnas noteikumiem;
• ierobežot kontaktu ar cilvēkiem, kuriem ir gripa;
• palielinot organisma rezistenci un stresa toleranci, saglabājot veselīgu dzīvesveidu, pareizu līdzsvarotu uzturu, sacietēšanu un sporta aktivitātes;
• imūnstimulantiem, piemēram, imūnsistēmām.

Lai epidēmijas laikā netiktu saslimuši un neinficētu citus, ikvienam ir jāievēro vienkāršie higiēnas noteikumi:

1. izvairīties no tieša kontakta ar slimu personu;
2. valkājiet sterilu maska ​​lielu cilvēku pūļa vietās, pacientu klātbūtnē, un, ja viņi paši ir inficēti, maska ​​jāmaina ne mazāk kā pēc 2 stundu lietošanas;
3. šķaudot un klepus, nosedziet degunu un muti ar vienreiz lietojamiem audiem;
4. bieži nomazgājiet rokas ar ziepēm;
5. regulāri iztīriet telpu un veiciet mitru tīrīšanu.

Mēs esam sagatavojuši informāciju jums, kur mēs detalizēti pastāstījām, kas ir kopīgs starp ARVI un gripu, un to, kas jums jāpievērš uzmanībai, ja Jums ir aizdomas par slimību.

Izlasiet arī par akūtu elpceļu vīrusu infekciju: kā to diagnosticēt un aizsargāt savu ķermeni

Nespecifiska profilakse galvenokārt balstās uz racionāla dzīvesveida pārvaldību.

Vitamīnu preparātu uzņemšana rudens-ziemas periodā, sacietēšana, labs uzturs, pareiza miega un atpūtas, mērena fiziskā un garīgā spriedze, sports, visi šie ir vienkārši un svarīgi veidi, kā aizsargāt savu ķermeni no vīrusa.

Tikpat svarīgi ir tradicionālās medicīnas līdzekļi.

Sīpoliem, ķiplokiem, piparmētrām, dogozei, smiltsērkšķiem, dzērveņiem, brūklenēm un citroniem ir lieliskas pretvīrusu īpašības. Pamatojoties uz dažādiem augiem, ogām, augļiem un dārzeņiem, jūs varat sagatavot zāles jebkurai slimībai un līdzekļus imunitātes palielināšanai.

Dažādi gripas vīrusa novēršanas veidi un līdzekļi neaizsargā mūs no tikšanās ar to, bet sniedz iespēju sagatavoties nākamajam slimības uzliesmojumam un dod tam piemērotu atriebību.

Pat gūstot gripu un ievērojot šos pasākumus, jūs varat pārnest vīrusu vieglā formā un izvairīties no komplikācijām. Un visu metožu sarežģītā un kompetentā izmantošana katram indivīdam palīdzēs saglabāt visu iedzīvotāju veselību.

Gripu profilakse

Rudens lietainais un vējains laika apstākļi obligāti ved ar ARVI un gripas epidēmijām, un absolūti visi ir uzņēmīgi pret šīm infekcijām - gan maziem bērniem, gan pieaugušajiem, gan veciem cilvēkiem. Katru gadu vīrusi mutē, kļūst agresīvāki un biežāk izraisa komplikācijas pacientiem, tāpēc ir dabiski, ka visi domā par to, kā novērst ARVI un gripu.

Vīrusi ir ļoti infekciozi un spēj inficēt cilvēkus jebkur - sabiedriskajā transportā, tirgos, skolās, bērnudārzos, tas ir, kur ir citi cilvēki. Infekcijas izraisītāji var paaugstināties gaisā, nokļūstot organismā ar gaisa pilieniem vai iekļūstot deguna gļotādām sarunas laikā (kontakts, skūpsts) ar slimu personu vai nesēju. Kas būtu jādara, lai samazinātu slimības risku?

Vakcinācija: plusi un mīnusi

Vakcinācija ir īpaša metode gripas, adenovīrusa un akūtu elpceļu infekciju profilaksei, jo tā stimulē antivielu transplantātu organismā, lai ražotu antigēnus, kas aizsargās personu, iznīcinot vīrusus, kad tie nonāk gļotādās. Šķiet, ka vakcinācija pret gripu ir labākā vīrusu infekciju novēršanas metode, taču šai metodei ir vairāki trūkumi:

• Vakcinācija jāveic dažus mēnešus pirms nikns epidēmijas uzliesmojuma, lai organismam būtu laiks antivielu ražošanai, pretējā gadījumā vakcinācija nebūs efektīva;
• gripas vīruss mutē katru gadu, tāpēc vakcīna var nebūt pietiekami efektīva;
• vakcināciju var veikt tikai pilnas veselības periodā - ar narkotiku ieviešanu slimiem vai vājinātām personām ir liels nopietnu komplikāciju risks.

Diemžēl ne visi cilvēki domā par gripas un ARVI profilaksi laikā un neuzskata vakcināciju par nepieciešamību - tāpēc cilvēku skaits, kas katru gadu kļūst sliktāki.

Imunomodulatori profilaksei

Mūsdienu aptiekas piedāvā plašu zāļu klāstu, ko var izmantot kā profilaktisku līdzekli, lai palielinātu organisma rezistenci pret vīrusu infekcijām. Tie ietver:

• sveces un pilieni, kuru pamatā ir cilvēka interferons - Viferon, Interferon, Laferobion;
• homeopātiskie pilieni un tabletes - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alkohola tinktūras - Immunal, Echinacea purpurea tinktūra, žeņšeņa tinktūra.

Imunomodulatori nav ieteicami lietot bez ārsta ieteikuma, jo arī imūnsistēmas pārmērīga stimulēšana nerada neko labu un var pat kaitēt.

Pretvīrusu zāles

Antivīrusu medikamentu lietošana gripas un saaukstēšanās novēršanai var būt efektīvs epidēmiju laikā un samazina slimību un komplikāciju attīstības risku. Lai novērstu gripu un ARVI, pietiek ar pretvīrusu zāļu lietošanu reizi nedēļā 3 nedēļas. Kad parādās pirmie aukstuma simptomi, pretvīrusu zāļu lietošana būs efektīva tikai terapijas sākumā pirmajā dienā - otrajā un turpmākajās dienās šīs zāles būs neefektīvas.

Starp parastajām pretvīrusu zālēm ir:

Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu par devu un lietošanas ilgumu.

Atsevišķi jānorāda oksolīna ziede. Tā ir pretvīrusu medikaments intranazālai lietošanai (eļļas eļļa iekšpusē), ko var izmantot gripas un citu vīrusu infekciju profilaksei. Lietojot deguna gļotādu, Oxolinic ziede uzlabo vietējo imunitāti, rada audu virsmu aizsargplēvi un iznīcina vīrusus, kas nonākuši elpceļos. Uzklājiet ziedi ieteicams 10 minūtes pirms izbraukšanas no mājas un atgriežoties no ielas.

Multivitamīnu kompleksi

Sākoties aukstajam laikam, cilvēka organismā trūkst mikroelementu un vitamīnu, un veikalos un tirgos viņi pārdod importētus augļus un dārzeņus, kas rada šaubas par to lietderīgumu. Vitamīnu trūkums organismā izraisa imūnās aizsardzības samazināšanos, kā rezultātā persona kļūst jutīga pret vīrusu uzbrukumiem, un tādēļ tā var viegli saslimt ar saaukstēšanos vai gripu.

Lai novērstu hipovitaminozi, farmācijas multivitamīnu kompleksi nonāks glābšanai, kas ietver mikroelementu un vitamīnu dienas devu:

Izvēlieties piemērotu kompleksu, kas palīdzēs ārstam, turklāt tie atšķiras pēc sastāva un devas, tāpēc jums jāpievērš uzmanība šim faktam.

Tautas aizsardzības līdzekļi gripas un saaukstēšanās novēršanai

Lai novērstu saaukstēšanos un gripu, nav nepieciešams palaist uz aptieku un iegādāties visas reklamētās zāles - katrā mājā ir dabiskas "antibiotikas" un imūnstimulanti, kas palīdz stiprināt organismu un palielināt tā izturību pret infekcijām:

• medus - ir mikroelementu, vitamīnu un bioloģiski aktīvo vielu krātuve, kas pozitīvi ietekmē imūnsistēmu. Lai novērstu saaukstēšanos un gripu, kā arī vispārējai ķermeņa stiprināšanai no rīta tukšā dūšā, jums vajadzētu ēst 1 tējkaroti medus ar siltu ūdeni. Medus ir ļoti alerģisks produkts, tāpēc ar šo metodi nepastāv alerģiskas reakcijas vai individuāla neiecietība;
• Ķiploki un sīpoli ir dabiskas antibiotikas, kas ietver lielu skaitu fitonīdu - vielu, kas kaitē vīrusiem un baktērijām. Ja jums nepatīk ķiploku un sīpolu garša vai nevēlaties, lai tas smaržo nepatīkami, smalki sagrieziet izstrādājumā un novietojiet to pa visu dzīvokli - tas būs pietiekami, lai iznīcinātu telpā esošos vīrusus;
• citroni, apelsīni, greipfrūti - sastāvā ir daudz C vitamīna un regulāri palielina organisma rezistenci pret infekcijām. Citrusaugļi var izraisīt alerģiskas reakcijas, tāpēc tos ne vienmēr var izmantot, lai novērstu gripu un stiprinātu imūnsistēmu, īpaši maziem bērniem;
• ēteriskās eļļas - tās tiek izmantotas aromāta lampās telpu aromatizēšanai un vīrusu un baktēriju iznīcināšanai gaisā. Eikalipta eļļa, apelsīnu, citrona, egle, tējas koka eļļa ir izteikta antiseptiska un pretvīrusu iedarbība, un to var veiksmīgi izmantot gripas un akūtu elpceļu infekciju profilaksei.

Vispārīgi ieteikumi gripas profilaksei

Kokvilnas marles pārsējs

Gripas un ARVI epidēmiju periodā ieteicams valkāt kokvilnas marles pārsēju vai aizsargmasku, ko var iegādāties aptiekā. Maska jālieto daudzu cilvēku, īpaši klīniku, pārpildītajās vietās, kur pacienti dodas uz palīdzību, arī ir nepieciešams valkāt saiti uz slimu personu, lai viņš nepārdod infekciju klepus un runāšanas laikā. Pārklājums vai maska ​​ir izgatavoti no vairākiem slāņiem, no kuriem katrs sevī satur mikroskopiskas siekalu daļiņas, kurās var būt vīrusi. Lai maska ​​patiešām aizsargātu, ir svarīgi to regulāri nomainīt un darīt vismaz reizi divās stundās - pretējā gadījumā visi vīrusi un mikrobi, kas nokļūst pārsienamajos slāņos, aktīvi palielinās elpošanas siltuma ietekmē un iekļūst elpošanas ceļos. ieelpot.

Roku, ķermeņa, apģērbu higiēna

Nevienam no mums nav jārunā par to, cik svarīgas higiēnas procedūras ir cilvēka ķermeņa veselības saglabāšana. Gripas vīrusi un citi bīstami patogēni bieži nonāk organismā ar netīrām rokām. Piemēram, lai notvertu gripu, berzējiet acis ar nomazgātām rokām vai skrāpējiet degunu. Lai novērstu saaukstēšanos un vīrusu infekcijas, rūpīgi jāievēro higiēnas noteikumi - pēc pastaigas, tualetes un pirms ēšanas, mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni un katru dienu lietojiet dušu.

Svarīgi ir arī pārcelt mājās tīras drēbes, kad atnākat no pastaigas vai veikala - tas palīdzēs samazināt slimības iespējamību.

Sāls šķīdumu izmantošana

Sāls šķīdumi, kas parasti noskalo degunu vai skalot, palīdzēs samazināt gripas un saaukstēšanās iespējamību epidēmijas sezonā. Mazliet sāls šķīdums izmazgā vīrusus un baktērijas no deguna gļotādas virsmas un uztur optimālu mitruma līmeni, kas arī palielina vietējo imūnsistēmu. Aptiekā sterilus sāls šķīdumus var iegādāties, pievienojot dažādus mikroelementus vai uz jūras sāls pamata:

• Humer;
• Aqua Maris;
• Aqualore kakls un akvoreļa deguns;
• Marimers

Ventilācija un tīrīšana

Telpas vēdināšana un ikdienas tīrīšana ievērojami samazina vīrusu un baktēriju skaitu gaisā, bet nevar garantēt aizsardzību pret gripu par 100%, turklāt infekcijas avots ir slims cilvēks vai pārvadātājs, tāpēc labāk nav sazināties ar viņiem vai valkāt aizsargmasku.

Ļoti svarīgi ir pastaigas svaigā gaisā, protams, prom no lielceļiem un pūļiem. Jūs varat staigāt jebkurā laikā - tas stiprina imūnsistēmu, bet lietus un pūšamajā vējā labāk ir atteikties staigāt, lai ķermenis nepārkarsētu.

Uzturs un dzīvesveids

Persona, kas ēd monotoni un slikti, ir jutīgāka pret vīrusu uzbrukumu un gripas gūšanas risku, nekā tas, kurš saņem visus nepieciešamos mikroelementus un vitamīnus ar pārtiku. Lai palielinātu organisma aizsargspējas, ir svarīgi ēst svaigus sezonas dārzeņus un augļus, zaļumus, gaļu, piena produktus (biezpienu, sieru, pienu, kefīru, krējumu), zivis, klepus un maizi. Parasti tas ir pietiekami, lai bagātinātu ķermeni ar visām nepieciešamajām vielām un normālu orgānu un sistēmu darbību.

Ir svarīgi arī uzturēt aktīvu un aktīvu dzīvesveidu - katru dienu veikt rīta vingrinājumus, būt svaigā gaisā, veikt ūdens procedūras. Cietināšana var sākties no bērna dzīves pirmajām dienām - tas sastāv no bērna ikdienas peldēšanās, gaisa peldes, masāžas, pastaigas jebkurā laikā.

Pieaugušajam cietināšana ir vislabāk jāveic pakāpeniski, sākot ar ķermeņa berzēšanu ar mitru dvieli vai ar kājām ar aukstu ūdeni. Pakāpeniski jūs varat samazināt ūdens līmeni un pārklāt lielas ķermeņa platības.

Gripas un ARVI profilakse ir ilgs un smags darbs, kas jāveic visā dzīves laikā, nevis tikai epidēmiju laikā. Līdzsvarota uzturs, sliktu ieradumu trūkums, vingrinājumi un staigāšana svaigā gaisā ievērojami samazina slimības risku rudens-ziemas periodā.

Gripu profilakse

Saturs

Gripa ir smaga vīrusu infekcija, kas ietekmē cilvēkus neatkarīgi no dzimuma vai vecuma. „Gripa” tiek tulkota no franču valodas kā “satveršana, skrāpēšana”, un, ja esat kādreiz piedzīvojis šo slimību sev, tad jūs saprotat, kāpēc tā ieguva savu nosaukumu. Kopumā gripa, akūtas elpceļu infekcijas un akūtas elpceļu vīrusu infekcijas ir slimības, ko sākotnēji izraisa dažādi vīrusi, un tās atšķiras ar simptomiem un slimības progresēšanu.

Ir vairāk nekā divi simti vīrusu, kas izraisa saaukstēšanos.

Gripa ir akūta slimība, ko raksturo asa toksikoze, katarālijas simptomi rinīta, deguna sastrēgumu un klepus ar bronhu bojājumiem. Gripas epidēmijas notiek katru gadu, parasti aukstā ziemā vai mainīgā rudens-pavasara sezonā. Gripas un SARS veido 95% no visām infekcijas slimībām pasaulē. Tā ir nopietna slimība, ko katru gadu miljoniem cilvēku saslimst pasaulē, no kuriem daudzi mirst. Krievijā katru gadu no 27,3 līdz 41,2 miljoniem cilvēku ir inficēti ar gripu un citām akūtajām elpceļu vīrusu infekcijām. Periodiski atkārtojot, gripas un akūtas elpceļu infekcijas no mums izņem apmēram gadu pilnvērtīgas dzīves. Cilvēks šos mēnešus pavada bezpalīdzīgā stāvoklī, kas cieš no drudža, vispārēja vājuma, galvassāpes, organisma saindēšanās ar indīgām vīrusu olbaltumvielām.

Ar smagu gripu, bieži neatgriezenisku sirds un asinsvadu sistēmas bojājumu, elpošanas orgānu, centrālās nervu sistēmas, sirds un asinsvadu slimību izraisīšanu, pneimoniju, traheobronhītu, meningoencefalītu.

Pirmo pieminēšanu par gripu veica pirms daudziem gadsimtiem Hipokrāts. Pirmā dokumentētā gripas pandēmija (globālā epidēmija), kas pieprasīja daudz dzīvību, notika 1580. gadā. Slavenais "spāņi" notika 1918. - 1920. gadā. Šī spēcīgākā no zināmajām pandēmijām pieprasīja vairāk nekā 20 miljonus dzīvību, un 20–40% pasaules iedzīvotāju cieta no tā. Nāve nāca ātri. Cilvēks no rīta joprojām varēja būt pilnīgi vesels, līdz pusdienlaikam viņš saslimst un mirs naktī. Tie, kas agrīnās dienās nav miruši, bieži vien nomira no gripas izraisītiem sarežģījumiem. 1957. gada februārī sākās pandēmija, ko sauc par "Āzijas gripu", un tā izplatījās visā pasaulē Tālajos Austrumos. Vienīgi Amerikas Savienotajās Valstīs šīs pandēmijas laikā nomira vairāk nekā 70 000 cilvēku. 1968. - 1969. gadā bija vidēja smaguma "Honkongas gripa". Vecākiem cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, vīruss visvairāk cietis. Kopējais šīs pandēmijas izraisīto nāves gadījumu skaits bija 33 800. 1977. - 1978. gadā notika relatīvi viegla pandēmija, ko sauc par "krievu" gripu. Gripas vīruss, kas izraisīja šo pandēmiju, jau ir izraisījis epidēmiju 50. gados. Tāpēc pirmām kārtām cieta personas, kas dzimušas pēc 1950. gada.

Slimības izraisītājs, gripas vīruss, tika atklāts 1931. gadā. Pirmo reizi angļu vīrusologi to identificēja 1933. gadā. Trīs gadus vēlāk B gripas vīruss tika izolēts un 1947. gadā - C gripas vīruss. A gripas vīruss izraisa mērenu vai smagu slimību. Tas ietekmē gan cilvēkus, gan dzīvniekus. Pandēmijas un smagas epidēmijas ir atbildīgas par A gripas vīrusiem.

B gripas vīrusi nerada pandēmijas un parasti izraisa vietējos uzliesmojumus un epidēmijas, dažkārt aptverot vienu vai vairākas valstis. B gripas uzliesmojumi var sakrist ar vai pirms gripas A. Gripas vīrusi cirkulē tikai cilvēku populācijā (bieži izraisa slimības bērniem).

C gripas vīruss ir nedaudz pētīts. Tas inficē tikai personu. Slimības simptomi parasti ir ļoti viegli vai vispār neparādās. Tas nerada epidēmijas un nerada nopietnas sekas. C gripas vīrusa izraisītās slimības bieži sakrīt ar A gripas epidēmiju.

ARI un ARVI - bieži sajaukt saīsinājumi, kas nav pārsteidzoši - šīs slimību grupas ir gandrīz identiskas. Akūta elpceļu slimība ir definēta kā akūta elpceļu slimība, un ARVI ir akūta elpceļu vīrusu infekcija. Tādējādi galvenā atšķirība starp tām ir vīruss, ARD var būt ierobežots līdz vienam pacientam, un ARVI mēdz pārsūtīt.

Tādējādi gripas vīrusi ir iekļauti akūtu elpceļu vīrusu infekciju jēdzienā, un pirms precīzas diagnozes - konkrētas infekcijas definīcijas, kas parādījās cilvēka ķermenī - šie četri burti ir pirmā diagnoze pacientiem.

Parastais aukstums ir „populārs” termins. Medicīnā nav šāda jēdziena - neviens ārsts neparakstīs “Diagnoze: auksts” pacienta kartē. Tas ir stāvoklis, ko izraisa ķermeņa hipotermija - kad persona sasalst. Fakts ir tāds, ka katra no mums dzīvo daudz nosacīti patogēnu mikroorganismu. Ja cilvēka imunitāte ir normāla, šīs baktērijas neizpaužas, bet, ja imunitāte samazinās, tās kļūst aktīvākas - tās iekļūst gļotādās, vairojas tur, atbrīvo toksīnus un vielmaiņas produktus - slimība attīstās. Viens no faktoriem, kas būtiski samazina gan vispārējo (veselo ķermeni), gan vietējo (mutes dobumā) imunitāti, ir pārpildīšana.

Turklāt daudzi cilvēki cieš no mutes orgānu hroniskām iekaisuma slimībām. Piemēram, hronisks tonsilīts vai faringīts. Kad hipotermija mikrobi, "miega" mandeļu gļotādā vai šūnu gļotādā, pamosties un slimība saasinās.

Tātad, šķiet, ka vesels cilvēks bija auksts, vietējā un vispārējā organisma imunitāte samazinājās, mutes dobumā esošie mikroorganismi kļuva aktīvāki, un rezultātā rodas slimība.

Gripas vīruss ir ļoti viegli pārnēsājams. Visbiežāk pārsūtīšanas veids ir gaisā. Tas ir arī iespējams un mājsaimniecības pārraides ceļš, piemēram, ar mājsaimniecības priekšmetiem. Kad klepus, šķaudīšana, runāšana no pacienta deguna vai vīrusa nesēja, izdalās siekalas, gļotas, krēpas ar patogēno mikrofloru, tostarp gripas vīrusi. Ap pacientu veidojas piesārņota teritorija ar maksimālo aerosola daļiņu koncentrāciju. To izkliedes diapazons parasti nepārsniedz 2-3 m. Parasti gripa sākas akūti. Inkubācijas periods parasti ilgst no 2 līdz 5 dienām. Tad sākas akūtu klīnisko izpausmju periods. Slimības smagums ir atkarīgs no vispārējā veselības stāvokļa, vecuma un no tā, vai pacients iepriekš bijis saskarē ar šāda veida vīrusu. Atkarībā no tā, pacientam var attīstīties viens no četriem gripas veidiem:

1. Viegls
2. Vidēji smags
3. Smags
4. Hipertoxic

Vieglas (ieskaitot izdzēstas) gripas formas gadījumā ķermeņa temperatūra paliek normāla vai nav augstāka par 38 ° C, infekcijas toksikozes simptomi ir viegli vai nav. Vidējas gripas gadījumā temperatūra paaugstinās līdz 38,5 - 39,5 ° C, ko papildina klasiskie slimības simptomi:

• Indikācija (pārmērīga svīšana, vājums, locītavu un muskuļu sāpes, galvassāpes).
• Katarālijas simptomi.
• Elpceļu simptomi (balsenes un trahejas bojājumi, sāpīgs klepus, sāpes krūtīs, iesnas, hiperēmija, deguna dobuma gļotādas un rīkles sausums).

Tas, kas pazīstams kā „kuņģa gripa”, vispār nav izraisījis gripas vīruss. Attīstoties smagai gripai, ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz 40 - 40,5 ° C.

Jūs nevarat mēģināt pazemināt temperatūru zem 38,5-39,0 ° C - tas nekaitēs ķermenim, bet tieši tādās vērtībās imūnsistēma darbojas pēc iespējas aktīvāk. Izņēmums ir cilvēki, kuriem ir nervu sistēmas slimības (epilepsija, audzēji un citi), kā arī tie, kuri ļoti slikti panest drudzi - šajos gadījumos, lai novērstu krampju veidošanos vai mazinātu pacienta stāvokli, pretdrudža tiek veikti agrāk.

Papildus simptomiem, kas raksturīgi mērena gripas formai, parādās krampji, halucinācijas, asiņošana degunā un vemšana. Ja gripa ir nevēlama, febrilais periods ilgst no 2 līdz 4 dienām, un slimība beidzas 5-10 dienu laikā.

Pēc inficēšanās 2–3 nedēļu laikā pēc inficējošās astēnas sekas: vājums, galvassāpes, aizkaitināmība, bezmiegs. Gripu klīnikai un akūtu elpceļu slimībām, ko izraisa dažādi vīrusi, ir daudz līdzību. Termini ARI vai ARVI aptver lielu skaitu slimību, daudzējādā ziņā līdzīgi. Visi tos izraisa vīrusi, kas iekļūst organismā kopā ar ieelpoto gaisu caur muti un deguna gļotādu, un tos raksturo tas pats simptomu kopums. Pacientam ir dažas dienas ar drudzi, iekaisis kakls, klepus un galvassāpes. Tomēr ir nepareizi izsaukt visu ARI un ARVI gripu. Gripu tieši izraisa gripas vīruss, kas pieder ortomiksovīrusa ģimenei.

Gripas un ARVI profilakse

Pasākumi gripas profilaksei ir iedalīti divās kategorijās - specifiski un nespecifiski. Specifiska gripas profilakse un ARVI mērķis ir bloķēt gripas vīrusu un ARVI infekciju. Nespecifiska gripas un ARVI profilakse ietver vispārējus pasākumus, lai novērstu dažādu elpceļu slimību izplatīšanos, kas nav obligāti izraisījusi vīrusi.

Galvenās profilakses metodes ir:

• lietojot pretvīrusu zāles
• imūnmodulējošu zāļu lietošana,
• vakcināciju
• maskas,
• uzturs
• ķermeņa sacietēšana un stiprināšana
• higiēnu
• izvairoties no pārpildītām vietām epidēmiju laikā.

Zāles

Gripas un akūtu elpceļu vīrusu infekciju profilakse ar zālēm ir daudz mazāk efektīva un droša, nekā parasti tiek uzskatīts, un tam ir daudz ierobežojumu. Tāpēc to nevajadzētu uzskatīt par galveno.

Zāles, kas paredzētas cīņai pret gripu un ARVI, var iedalīt vairākās kategorijās:

• etiotropas zāles (tiešas darbības) - etiotropas zāles iedarbojas tieši uz vīrusiem, nogalina tos vai padara to neiespējamu vairoties. Nekavējoties jāatzīmē, ka šajā laikā nav efektīvas etiotropas zāles, kuru mērķis ir novērst ARVI (nevis gripu).
• imūnmodulatori - zāles, kas palielina imunitāti un stimulē specifisku interferonu vielu ražošanu, kas cīnās pret vīrusu infekciju
• simptomātiskas zāles ir pretdrudža un pretsāpju līdzekļi, kas satur paracetamolu, ibuprofēnu un aspirīnu. Pateicoties agresīvai reklāmai, tie bieži tiek uztverti arī kā līdzekļi efektīvai SARS un gripas profilaksei. Tikmēr, lai tos izmantotu šādā statusā, vienkārši ir nepieņemami. Ne tikai tas, ka gripas un ARVI profilakse ar viņu palīdzību ir pilnīgi bezjēdzīga, jo tie neietekmē ne vīrusus, ne cilvēka imūnsistēmu, bet arī ir ļoti bīstami.

Narkotikas tiek sadalītas ar zināmām gripas modifikācijām un narkotiku veidiem:

• Ir atsevišķi medikamenti pret A gripu, tos lieto ārsta norādījumi, saīsina slimības ilgumu un simptomi kļūst mazāk izteikti.

• Pretvīrusu zāles lieto A un B gripas ārstēšanai un profilaksei. Šādas zāles tiek izmantotas epidēmiju laikā, saskaroties ar inficētu personu saskaņā ar instrukcijām.
• Homeopātiskās pretgripas zāles, visbiežāk sīrupus, var izmantot, lai novērstu gripu un saaukstēšanos bērniem.
• Komplekss šķīstošs pulveris ar paracetamolu, ko visbiežāk izmanto kā atbildi uz jautājumu „Kas jālieto saaukstēšanās novēršanai?” ​​Vai jums ir liels darba ātrums un gandrīz nekavējoties jāatbrīvo slimības simptomi, bet tiem ir spēcīga ietekme uz kuņģa-zarnu traktu un aknām, tādēļ nav ieteicams tos lietot profilaksei.
• Deguna pilieni visbiežāk tiek izmantoti saskarē ar slimu ARVI, lai netiktu vīruss. To vidū ir gan profilaktiskas, gan spēcīgākas zāles. Piemēram, deguna un saaukstēšanās deguna pilieni tiek lietoti jebkurā slimības stadijā, un daži no tiem palīdz arī apkarot deguna gļotādas iznīcināšanu. Ārsts palīdzēs izvēlēties piemērotus pilienus atbilstoši ķermeņa īpašībām un slimības stadijai.
• Gripas profilaksei bieži izmanto un ziedi degunā. To iedarbības vieta ļauj izmantot ziedes pat grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Ilgstoša zāļu lietošana negatīvi ietekmē aknas. Nelietojiet pretvīrusu zāles pašas, tikai tad, ja to iesaka ārsts.

Nespecifiski gripas profilakses pasākumi

Vairumā gadījumu gripas vīrusi un ARVI izplatās pa gaisa pilieniem. Tomēr daudzi cilvēki pat neuzskata, ka vīrusi vairāku stundu garumā var saglabāties uz mums apkārt esošiem priekšmetiem un virsmām. Tādēļ gripas epidēmijas gadījumā, lai novērstu infekciju, ir nepieciešams uzturēt nepieciešamo tīrību mājā un ievērot personīgo higiēnu. Pēc atgriešanās mājās vienmēr nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Tāpat ieteicams regulāri izskalot muti un rīkles ar soda šķīdumiem. Deguna dobuma skalošana var kalpot arī par papildu garantiju pret vīrusiem. Nav noslēpums, ka vīrusi nevar nokļūt elpošanas ceļos un nokļūt uz deguna gļotādas virsmas un uz deguna gļotādām. Lai notīrītu degunu, ieteicams lietot mitrinošus pilienus ar jūras sāli. Ja šādu risinājumu nav, var izdarīt, mazgājot deguna ejas ar parasto ziepēm. Marles saite ir arī laba gripas profilakse. Ja vien, protams, to bieži maināt - tas ir labāk ik pēc 3-4 stundām.

Veselības veicināšana, sports un ķermeņa sacietēšana, laba uzturs ir arī svarīgi veidi, kā novērst gripu un citas infekcijas slimības. Tāpat mums nevajadzētu aizmirst, ka vīrusi, kā teica tautas komēdijas varoņi, „īpaši strauji attīstās organismā, ko vājina nikotīns, alkohols un sliktas lietas”. Ir nepieciešams ievērot sabalansētu uzturu, ēst pietiekamu daudzumu vitamīnu, pirmkārt, C vitamīnu. Tas nav noslēpums, ka ziemā un pavasarī to daudzums mūsu pārtikā ir mazs. Ja nepieciešams, Jums vajadzētu lietot vitamīnu kompleksus. Ir vērts pievērst uzmanību arī ikdienas rutīnas un atpūtas uzturēšanai - galu galā laba miegs, atpūta un noguruma neesamība ir arī spēcīgas imunitātes garantija.

Samitriniet gaisu telpā, kur jūs uzturaties ilgu laiku, tostarp mājās. Sausais gaiss kaitē deguna gļotādai, un tas pārtrauc aizsargājošo funkciju veikšanu. Regulāri izelpojiet telpu, kur esat. Siltā un sausā gaisā vīrusi īpaši ātri pavairojas. Ventilācija palīdzēs neitralizēt un samazināt to koncentrāciju gaisā: 10-15 minūtes ik pēc 1-2 stundām atveriet logu un atstājiet telpu.

Izvairieties no hipotermijas, it īpaši nožūšanas, kā arī kāju un deguna, jo vājināta ķermenis var inficēties ātrāk.

Regulāri nomazgājiet visas lietas, kas nāk ar jums, uz publiskām vietām, jo ​​īpaši epidēmiju, tostarp ārējo apģērbu laikā, jo vīrusus var glabāt uz ilgu laiku.

Turklāt jums jālieto askorbīnskābe, uztura bagātinātāji un multivitamīni, kas veicina organisma rezistenci. Askorbīnskābe, kas ir spēcīgs antioksidants, aizsargā organismu no baktērijām un vīrusiem, ir pretiekaisuma, brūču dzīšanas un antialerģiska iedarbība, stiprina imūnsistēmu un uzlabo citu antioksidantu, piemēram, selēna un E vitamīna, iedarbību. veselībai un svārstās no 30 mg (zīdaiņiem) līdz 100 mg (zīdītājām), vidēji 70 mg pieaugušajiem.

Vitamīnu gripas profilakse gan bērniem, gan pieaugušajiem palielina organisma rezistenci pret elpošanas vīrusu infekcijām. Bērniem un pieaugušajiem ieteicams lietot multivitamīnu kursus vismaz 2 reizes gadā (piemēram, pavasarī un rudenī). Iegādājoties vitamīnu-minerālu kompleksus, pārliecinieties, ka tie nerada alerģiskas reakcijas, un tos iesaka Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas Uztura institūts.

Liels C vitamīna daudzums ir marinēts un ziedkāposti, dzērvenes, upenes, citroni, kivi, mandarīni, apelsīni, greipfrūti, mežrozīši, smiltsērkšķi un zaļumi.

Gripas epidēmiju profilaksei jūs varat lietot 2 - 3 ķiploku daiviņas katru dienu, vai arī vienkārši sagrieziet ķiplokus un ieelpot tajā esošo gaistošo produkciju. Lai iztīrītu baktēriju muti, pietiek ar dažām minūtēm ķiploku daiviņu košļāt. Sīpolu izmantošanai ir pozitīva ietekme.

Kad rodas pirmie gripas simptomi, ir norādīti šādi līdzekļi:

• Bagātīgs dzēriens (karstā zāļu tēja, augļu dzērieni, siltais piens)
• Pretpirētiķi
• Izmantot Echinacea, Schizandra, buljonus un infūzijas
• Vasokonstriktoru līdzekļi deguna elpošanas atvieglojumiem
• Mukaltin, lakricas sakne, Althea tinktūra un citi līdzekļi, kā atšķaidīt un izvadīt krēpu
• Pretsāpju līdzekļi
• Pirmajās slimības dienās ieteicams lietot tvaika inhalācijas (izmantojot smidzinātāju) ar kumelīšu, kliņģerīšu, piparmētru, salvijas, asinszāli, savvaļas rozmarīnu, priežu pumpuriem.
• Askorbīnskābe, multivitamīni
• Antihistamīni
• Slimības pirmajās dienās - dabiskas zāles, kas atbalsta imūnsistēmu.

Epidēmiju laikā hospitalizācijas līmenis palielinās par 2 līdz 5 reizes. Lielākie gripas upuri ir vecāka gadagājuma cilvēkiem ar hroniskām slimībām. Nāves gadījumu no gripas var rasties intoksikācija, smadzeņu asiņošana, plaušu komplikācijas (bieži pneimonija), sirds vai kardiopulmonāla mazspēja.

Gripa var izraisīt tādas bīstamas komplikācijas kā Reye sindroms, meningīts un encefalīts. Rinīts, sinusīts, bronhīts, vidusauss iekaisums, hronisku slimību paasinājums, bakteriālā superinfekcija ir arī kopīgas komplikācijas pēc gripas. Bakteriāla infekcija (pneimokoku, hemofiliska, stafilokoku) bieži atrodas uz gripas vājināta ķermeņa.

Kas ir un ir ieteicams gripai?

Ja esat slims, palikt mājās un, ja iespējams, neaiziet uz darbu, skolas vai pārpildītas vietas. Zvaniet ārstam mājās. Atpūtieties un dzeriet daudz šķidrumu.

Klepus un šķaudīšana, nosedziet muti un degunu ar vienreizlietojamām kabatlakatiņām, pēc tam tos pienācīgi utilizējiet. Nekavējoties nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vai noslaukiet tās ar spirta bāzes šķidrumu.

Mūsdienu aptiekas piedāvā plašu zāļu klāstu, ko var lietot ārsts kā profilaktisks līdzeklis, lai palielinātu organisma rezistenci pret vīrusu infekcijām. Tie ietver:

• sveces un pilieni, kuru pamatā ir cilvēka interferons - Viferon, Interferon, Laferobion;
• homeopātiskie pilieni un tabletes - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alkohola tinktūras - Immunal, Echinacea purpurea tinktūra, žeņšeņa tinktūra.
• Atsevišķi jānorāda oksolīna ziede. Tā ir pretvīrusu medikaments intranazālai lietošanai (eļļas eļļa iekšpusē), ko var izmantot gripas un citu vīrusu infekciju profilaksei. Lietojot deguna gļotādu, Oxolinic ziede uzlabo vietējo imunitāti, rada audu virsmu aizsargplēvi un iznīcina vīrusus, kas nonākuši elpceļos. Uzklājiet ziedi ieteicams 10 minūtes pirms izbraukšanas no mājas un atgriežoties no ielas.

Gripas gadījumā ieteicams lietot regulāru “deguna tualeti” - nomazgājiet deguna priekšējās daļas ar ziepēm divas reizes dienā. Tas novērš mikrobus, kas iekļuvuši deguna dobumā ar ieelpotu gaisu. Ieteicams gargling ar kālija permanganāta, furatsilīna, sodas vai kumelīšu šķīdumiem, kā arī ieelpošanu: vāriet 300 gramus ūdens (vai lietojiet inhalācijas ierīces), pievienojiet 30 - 40 pilienus eikalipta tinktūras vai 2 - 3 karotes kartupeļu mizas vai 1/2 tējas. karoti sodas.

Gripa, akūtas elpceļu infekcijas, akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, bronhīts un citi saaukstēšanās, tiek izmantota egļu eļļa, kas apvieno berzes un masāžu ar ieelpošanu. Berzējiet eļļu muguras kakla rajonā, krūtīs, veiciet pēdu masāžu refleksu zonām 4 - 5 reizes dienā. Pēc katras procedūras pacients tiek iesaiņots saspiestā papīrā, uzvilkts vilnas zeķes, pārklāts ar siltu segu un dots dzeramā infūzijas dzēriens no garšaugu kolekcijas. Ieelpojot, 3 līdz 4 pilienus eļļas pievieno emaljas podam ar verdošu ūdeni un medicīniskie tvaiki tiek ieelpoti, nosedzot galvu ar dvieli. Ar aukstu, jūs varat pilēt vienu pilienu eļļas katrā nāsī. Uguns eļļa noņem un uzbrūk spēcīgam klepus. Tīra eļļa tiek apglabāta no pipetes uz mēles saknes 3-5 pilieni no rīta un vakarā.

Ar spēcīgu klepu seko šāda metode. Izgrieziet neapstrādātus redīsi plānās šķēlītēs, apsmidzinot tos ar granulētu cukuru. Parādiet saldu sulu, lai katru stundu lietotu ēdamkaroti. Rīvējiet redīsi uz rīve, izspiediet sulu caur marli. Sajauciet 1 litru sulas ar šķidru medu un dzeriet 2 ēdamk. karotes pirms ēšanas un vakarā pirms gulētiešanas. Labs palīdz ķiploku sarīvēt uz pusēm ar medu. Ņem naktī ēdamkaroti šīs maisījuma, nomazgātu ar vārītu ūdeni.

Kas ir aizliegts vai nav ieteicams gripai?

Galu galā, lai prognozētu gripas gaitu, nav iespējams, un komplikācijas var būt ļoti atšķirīgas. Smagos gripas gadījumos var rasties dažādas komplikācijas. Tikai ārsts var pareizi novērtēt pacienta stāvokli. Šāda komplikācija, kā akūta pneimonija, bieži attīstās no pirmajām dienām, un dažreiz no pirmajām gripas lietošanas stundām. Tādēļ ir nepieciešams apmeklēt ārstu, viņš uzklausīs jūsu krūtīs, veiks pārbaudi, noteiks specifiskus pretvīrusu līdzekļus un piemērotu terapiju ar antibakteriāliem līdzekļiem un citām zālēm (lai novērstu komplikācijas).

Ir nepieņemami, ka pacienti vai slimi bērnu vecāki patstāvīgi sāk lietot antibiotikas (bieži vien nepamatotas), kas ne tikai neļauj novērst baktēriju komplikāciju rašanos pieaugušajiem un bērniem, un dažreiz veicina alerģisku reakciju rašanos, pāreju uz hronisku formu, disbakteriozi, rezistentu baktēriju formu veidošanos..

Gripas profilaksei šodien ir plaša narkotiku izvēle. Šīs pretvīrusu zāles mazina gripas klīniskos simptomus un samazina slimības ilgumu vidēji par 1,5 - 3 dienām. Viņiem ir īpaša aktivitāte tikai pret A gripas vīrusu un ir bezspēcīgi pret B gripas vīrusu, turklāt daudzām zālēm ir plašs kontrindikāciju klāsts un var izraisīt nevēlamas blakusparādības. Ārstēšana ar šīm zālēm ir efektīva tikai tad, ja to lieto pirmo 48 stundu laikā pēc slimības sākuma. Šajā gadījumā slimība attīstās tālāk, novērš iespējamās komplikācijas, samazinās citu infekcijas varbūtība. Atcerieties, ka nevajadzētu iesaistīties pretvīrusu medikamentu un narkotiku, kas palielina imunitāti, uzņemšanā, it īpaši autoimūnu slimību gadījumā!

* Attiecībā uz zīdaiņiem labākā metode gripas profilaksei ir veicināt barošanu ar krūti, jo mātes pienā ir maksimālā koncentrācija vielām ar aizsargājošām īpašībām.

Rakstā tiek izmantota informācija no atklātajiem avotiem un zinātniskām publikācijām. Vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem, nav pašārstēšanās un pašdiagnostika.

Vai vēlaties papildināt rakstu vai objektu? Mēs atzinīgi vērtējam komentārus, ierosinājumus vai iebildumus.