Ingvera sakne ir ļoti pikants produkts ar unikālu garšu. Šī iekārta ir austrumu izcelsmes. Senatnē Austrumos ingvers bija tik ļoti novērtēts, ka tas dažkārt tika izmantots naudas vietā. Par šīs saknes priekšrocībām un ārstnieciskajām īpašībām ir zināms kopš seniem laikiem. Vecajos laikos, kad arsenālā dziedniekiem bija tikai dabīgi produkti un garšaugi, ingveru izmantoja kā pretiekaisuma līdzekli, tostarp zobu vajadzībām.
Austrumu virtuve, kā zināms, ir slavena ar dažādām receptēm, izmantojot šo produktu. Turklāt to lieto ne tikai kā pikantu garšvielu, bet arī pievieno desertiem. Mūsdienās jūs varat redzēt ingvera sakni veikalā kā neatkarīgus saldumus. Marinētā veidā tas tiek pasniegts kā obligāts papildinājums japāņu suši un ruļļos.
Ingvers ir ieguvis īpašu popularitāti šajās dienās, pateicoties tās unikālajai spējai samazināt apetīti un paātrināt vielmaiņas procesus. Vēl viens iemesls, lai to izmēģinātu, ir pieejamība un vieglums. Pateicoties visiem šiem faktoriem, svara zudums ir ļoti vērtīgs ingvera dzēriens. Atsauksmes apstiprina tikai šī produkta vērtību.
Produkta priekšrocības un īpašības
Ingvers, neuzkrītošs un pelēks izskats, satur daudz aminoskābju, kā arī mikroelementus: magnija, nātrija, dzelzs, fosfora, cinka, kalcija un kālija.
Kalcijam un fosforam ir labvēlīga ietekme uz kaulu audiem. Dzelzs nodrošina šūnu piesātinājumu ar skābekli. Cinks palīdz aizsargāt ādu un stiprina imūnsistēmu. Kālijs ir nepieciešams sirds muskulatūras normālai darbībai un novērš krampjus.
Vitamīni ingverā ir B1, B2 un askorbīnskābe. Ikviens zina, cik labvēlīgi tie ir imūnsistēmā, ķermeņa stāvoklim kopumā, kā arī rūpējas par ādas, matu un nagu skaistumu. Visu šo vitamīnu un mikroelementu saturs vēlreiz pierāda, ka ingvers ir jāiekļauj to cilvēku uzturā, kuri zaudē svaru un sēž uz stingra diēta. Neskatoties uz uztura ierobežojumiem, ķermenim pastāvīgi jāsaņem visas nepieciešamās uzturvielas, pretējā gadījumā pastāv risks kopā ar svaru zaudēt skaistumu un vissliktāk - veselību.
Ingvera sakne tiek izmantota akūtu elpceļu infekciju un bronhiālās astmas ārstēšanai. Tas ir noderīgs arī gremošanas traktam un citiem orgāniem. Ingvera izmantošana jebkurā veidā "paātrina" apmaiņas sistēmu un palielina asinsriti.
Šodien dzērieni, kuru pamatā ir šī sakne, ir kļuvuši īpaši populāri un pat modes. Ir daudz receptes, un tās ietekme uz ķermeni būs atkarīga no ingvera dzēriena. Visbiežāk tēju pagatavo no tā, bet ir arī citas receptes. Mēģināsim izveidot visefektīvāko, noderīgāko un populārāko.
Vai ingveram ir kontrindikācijas?
Pirms ingvera dzēriena pagatavošanas ir vērts uzskatīt, ka tam ir vairākas kontrindikācijas. Protams, pārtikas priekšrocība ir ne vienmēr, bet ne visiem. Tātad, šādā gadījumā jūs nevarat izmantot ingveru:
- Gremošanas trakta iekaisums.
- Čūlas un kolīts.
- Augsta temperatūra
- Galvas akmeņu slimība.
- Hipertensija.
- Alerģija.
- Sirds un asinsvadu sistēmas slimībām lietojiet piesardzīgi un vispirms konsultējieties ar ārstu.
Kā veikt ingvera dzērienu
Šis dzēriens var uzmundrināt jūs, izārstēt jūs vai palīdzēt jums zaudēt svaru bez lielām pūlēm. Jūs varat veikt ingvera tēju gan no svaigiem saknēm, gan sausiem, sausiem produktiem.
Tās labvēlīgās īpašības kopā ar citām sastāvdaļām ļauj sagatavot dziedinošus un brīnumainus dabas dzērienus. Parasti tēja tiek ražota ar citrusaugļiem, ar medu, kanēli, kardamonu, pipariem un krustnagliņām. Šo sastāvdaļu izmantošana rada sinerģisku spēcīgu dzīšanas efektu.
Ingvera dzēriens ar citronu ļauj nogalināt patogēnās baktērijas organismā, izārstēt saaukstēšanos, ir atslābinošas un pat vieglas pretsāpju īpašības. Tas mazina iekaisumu, dezinficē ķermeni un toņus. Vēl viena lieliska ingvera īpašība ir attīrīt toksīnus, atjaunot ādu un visu ķermeni.
Jāatceras, ka asāka ir ingvera dzēriens, jo efektīvāks būs ar svara zudumu. Bet ļoti asa garša sākotnēji var likties dīvaina, neparasta un pat skandāla. Vislabāk ir produktu pakāpeniski ievadīt diētā un piesardzīgi. Vispirms ir vērts padarīt vāju buljonu un mazliet to dzert, pakāpeniski palielinot patērētā dzēriena apjomu un stiprumu.
Klasisks citrona ingvera dzēriens ir izgatavots ļoti vienkārši. Neliels saknes daudzums ir jātīra un sagriež plānās "ziedlapiņās", pēc tam ielej ar puslitrs sulu un uzlej ar vienu litru verdoša ūdens. Pēc 15-20 minūtēm dzērienu ieteicams saspringt, pretējā gadījumā tas būs pārāk pikants. Šo infūziju var uzglabāt vienu dienu un neuztraucieties par tās drošumu un noderīgajām īpašībām.
Klasiska recepte ar medu un citronu
Dzērienam, kas ietver citronu, ingveru, medu, ir ne tikai pikanta atspirdzinoša garša, bet arī izcilas dziedinošas īpašības. Austrumu sakņu dārzeņu labvēlīgajām īpašībām pievieno C vitamīnu saturošus citrusus un antioksidantus.
Vai ir iespējams izārstēt aukstu ar šādu tēju?
Milzīgu atbalstu sniedz ingvera dzēriens imunitātei. Ar aukstu dzērienu no ingvera saknes ne tikai palīdzēs tikt galā ar šo slimību, bet arī pasliktinās ķermeņa spēks un enerģija. Lai ātri atgūtu no aukstuma vai gripas, varat izmantot citu recepti. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:
Citrus sagriež šķēlēs un sasmalcinātu ingveru. Termosā, lai pagatavotu šīs sastāvdaļas un ļautu stāvēt vienu dienu. Pirms lietošanas saldiniet ar cukuru vai medu. Šī tēja palīdzēs jums ātri piecelties, kā arī tikt galā ar aukstumu un klepu.
Kā zaudēt svaru ar ingveru?
Pēdējā laikā jautājums par to, kā atbrīvoties no papildu mārciņām, izmantojot šo dabisko produktu, ir ļoti svarīgs un apspriests. Vai ingvera dzēriens patiešām atņem jūsu apetīti un ar to nogalina taukus? Jā, tā ir patiesība. Milzīgs sieviešu skaits jau ir veiksmīgi zaudējis svaru.
Gremošanas procesu nostiprināšana, bez šaubām, ingvers vēl vairāk veicina efektīvu svara zudumu. Dzērieni, kas balstīti uz to, patiešām atvieglo svara zaudēšanu, jo tie ne tikai apetīti, bet arī pateicoties tās sastāvam veicina ātru tauku dedzināšanu. Vitamīnu klātbūtne un lietošanas ērtums padara šo produktu neaizstājamu svara zaudēšanai.
Ar smagu aptaukošanos varat izmēģināt jaudīgāku dzērienu. Īpaši pikanta opcija ir ar ķiplokiem: pēc iespējas vairāk sagrieziet ingvera saknes un ķiplokus un pēc tam uzlejiet ar diviem litriem verdoša ūdens. Pievienojiet zaļās tējas šķipsniņu, pāris citrona šķēlītes un lieciet uz 2-3 stundām. Pirms lietošanas iztīriet buljonu un pievienojiet tam medu. Visu iegūto apjomu vajadzētu dzert dienas laikā.
Starp citu, vienkārši sakošļojot nelielu ingvera gabalu, apetīte arī tiek zaudēta, un mutes dobums tiek dezinficēts. Tādējādi jūs ne tikai zaudējat svaru ērti, bet arī rūpējieties par smaganām un zobiem.
Ingvera tēja ar kanēli: ko?
Arī kanēlam ir ievērojamas īpašības. Šī garšviela ir ne tikai satriecoša austrumu garša, bet arī uzlabo veselību. Ingvera un kanēļa kombinācija uzlabo svara zudumu. Šī opcija ir īpaši piemērota tiem, kas nepieņem jebkāda veida dzērienus ar ķiplokiem.
Savukārt kanēlis palīdz tikt galā ar augstu cukura līmeni un kopā ar ingveru kontrolē arī diabēta pārmērīgo apetīti. Protams, gatavojot dzērienu personai, kas cieš no šīs slimības, cukura pievienošana ir ārpus jautājuma.
Cilvēkiem ar augstu cukura līmeni asinīs būs jāiekļauj ingvera dzēriens savā uzturā. Šajā gadījumā recepti var izmantot šādi. Ingvers un kanēlis tiek ņemts vienādās proporcijās - katrs tējkarote un 100 ml verdoša ūdens. Kad tēja ir atdzisusi, tajā ievieto medu un citrona gabalu.
Ko vēl var pievienot ingvera dzērieniem?
Ir daudz gatavošanas iespēju, un jūs varat pievienot šo recepti savam sarakstam. Ja vēlaties izmēģināt kaut ko jaunu un neparastu, pievienojiet tējai kardamonu. 60 grami piparmētru (svaiga) tiek ņemti nelielā ingvera saknes gabalā, un viss ir sasmalcināts blenderī. Tad ielieciet šķipsniņu kardamona, pēc tam maisījumu ielej 500 ml verdoša ūdens un ievadīt 30 minūtes. Citronu un apelsīnu caur sulu spiedi, visas sastāvdaļas saliek kopā, izkāš un dzer, kad maisījums ir atdzisis.
Jūs varat vienkārši pievienot zaļās tējas ingveru. Tas ne tikai palīdzēs kontrolēt apetīti, bet arī mazinās klepu, novērš toksīnus un attīra seju.
Lai vienlaicīgi ārstētu gremošanas traucējumus un atbrīvotos no sāpēm vēderā, ingvera tējas lapās jūs varat ievietot melnādaino aveņu un pelašķi.
Pievienojot kumelīšu ziedus šādā novārījumā, tas ne tikai piešķirs tai unikālu aromātu, bet arī palīdzēs samazināt augstu cukura līmeni asinīs, nomierina dažādas sāpes vēderā un padara nervus kārtībā. Tā kā kumelītei ir nomierinošas īpašības, ir labāk dzert ingvera tēju pēcpusdienā vai vēlā pēcpusdienā. Tam ir arī labvēlīga ietekme uz elpošanas ceļu un ir ļoti noderīga saaukstēšanās gadījumā. Kumelīte ir patīkama pievienot tējai, ārstējot akūtas elpceļu infekcijas.
Ja parādīsit iztēli, varat izveidot karstu ingvera dzērienu. Receptam vajadzētu to izmantot. Ir nepieciešams izspiest divu citronu sulu. Iegūto tilpumu atšķaida ar karstu ūdeni līdz 300 ml, pievieno pāris šķipsnas maltas vai sasmalcinātas ingveras. Kad buljons atdziest, pievienojiet nedaudz medus saldumiem un 4 ēdamkarotes viskija. Tādā veidā jūs saņemat 2 porcijas neparastu dzērienu, kas sasilda ķermeni un dvēseli.
Ar medu
Lai pagatavotu ingvera dzērienu ar medu, jums būs nepieciešams neliels ingvera gabals (spēles laukuma izmērs), medus (2 ēdamkarotes), nedaudz piparmētru, pēc izvēles varat pievienot recepti ar greipfrūtu un laima šķēlītēm. Ingvers ir sagriezts uz rīves vai izlaist cauri ķiplokiem, pēc tam visas sastāvdaļas, izņemot medu, ielej ar verdošu ūdeni. Iegūto infūziju atstāj uz pusstundu, lai tas varētu atdzist. Kā jūs zināt, medus zaudē dziedinošas īpašības, kad tas ir ļoti karsts, tas jāpievieno tikai siltiem vai vēsiem dzērieniem. Tāpēc mūsu brūvētajā infūzijā bišu produkti tiek pievienoti pēdējam.
Citrusa sastāvdaļas iekasēs ķermeni ar C vitamīnu, un piparmētru dzēriens dos interesantu un maigu garšu.
Jūs varat to padarīt vēl vieglāku. Uzlejiet ingveru ar verdošu ūdeni un pēc pāris stundām, kad buljons tiek ievadīts un atdzesēts, pievienojiet medu. Ja vēlaties, varat pievienot citrona vai kaļķa šķēli.
Kombinācijā ar medu šis dzēriens ir ideāls gan ziemā, gan slimības gadījumā. Siltuma efekts ir saistīts ar dažu ēterisko eļļu augsto saturu. Nav brīnums, ka Tibetā dzēriens no ingvera saknēm tiek uzskatīts par ļoti noderīgu daudzus gadsimtus.
Ekskluzīva Ginger Slimming Drink Recipe
Novājēšanas sievietes ir ļoti noderīgas šim saknei. Vēl viens pierādīts un ļoti garšīgs ingvera dzēriens svara zudumam var tikt izmēģināts, ja vēlaties ātri atbrīvoties no papildu mārciņām. Lai to izdarītu, iepriekš vakarā vāra sakņu gabalus ar verdošu ūdeni. Nakts laikā šis dzēriens būs laiks, lai pagatavotu un atdzesētu. No rīta, pirms brokastīm, izspiediet vienu apelsīnu sulu caur sulu spiedi. Jūs varat arī pievienot citus citrusaugļus: mandarīnu, nedaudz citronu vai kaļķi. Tad iegūtajā svaigā ūdenī vakarā iepildiet infūziju ar apmēram 50/50 proporcijām. Šis dzēriens var būt un pat ir nedaudz saldināts. Pirmkārt, tas būs daudz patīkamāk dzert, un, otrkārt, no rīta jums ir nepieciešams iegūt daļu ogļhidrātu, lai dotu smadzeņu spēku un uzsāktu vielmaiņas procesus.
Ja Jums nav gremošanas trakta problēmu, ieteicams kādu laiku pirms brokastīm dzert šo svaigu sulu. Tādējādi, pirmkārt, jūs ēdat mazāk, un, otrkārt, dzert pārtiku un dzērienus uzreiz pēc ēšanas nav ļoti pareiza uztura ziņā. Vislabāk ir lietot jebkuru šķidrumu 20-30 minūtes pirms ēšanas. Ja jūs joprojām baidāties dzert pikantu-citrusaugļu pikantu kokteili tukšā dūšā, varat to dzert brokastīs, bet efekts būs vājāks.
Tūlīt pēc patēriņa jūs jutīsiet svaigumu, kas izplatās caur jūsu ķermeni, un pēc 10-20 minūtēm jūs sajutīsiet enerģijas pieplūdumu, ķermenis kļūs karsts, un jūs sajutīsiet siltumu. Ādas krāsa kļūst rozā un asins cirkulē intensīvi caur ķermeni. Šis efekts ilgst apmēram pusstundu, procesā tauki tiek sadedzināti ļoti intensīvi, un apmaiņas sistēma darbojas uzlabotā režīmā. Ja jūs papildināt savu diētu ar šādu dzērienu, būs vieglāk zaudēt svaru, un rezultāts tiks sasniegts ātrāk.
Pat tiešsaistes spēlēs ir minēts šis brīnišķīgais produkts. Piemēram, spēlē Archeage ingvera dzēriens dod spēlētājam papildu enerģiju.
Neapšaubāmi, lai ātri zaudētu svaru, jebkuras metodes, tostarp ingvera tēja, jāapvieno ar pienācīgu mērenu uzturu un labi izvēlētu fizisko slodzi.
Ņemiet vērā, ka ir ļoti ērti pagatavot šādu dzērienu termosā. Tādējādi viņš izdodas pienācīgi brūvēt, brūvēt un iegūt maksimālu asumu. Dzērienu sagatavošana no ingvera saknēm neprasa daudz laika, pūļu vai naudas, bet rezultāts pārsniegs visas cerības. Šo brīnišķīgo dziedinošo tēju regulāra lietošana īsā laikā ievērojami ietekmēs ķermeni un labklājību. Jautrība, normāla apetīte, vieglums, lielisks garastāvoklis - tas viss nodrošinās ingvera dzērienu. Atšķirībā no kafijas, šīs infūzijas neuzkrāj zobus nepatīkamā dzeltenā krāsā, neizraisa organisma dehidratāciju un parasti ir intensīva tonizējoša iedarbība. Varbūt jūsu veselības labad jums vajadzētu mēģināt nomainīt rīta kafiju ar dažādiem ingvera dzērieniem, jo tie ir daudz veselīgāki un uzmundrina tikpat daudz kā kofeīnu saturoši.
Ingvera dzērienu receptes
Virtuves laikā, homeopātija, uzturs, dzērieni ar ingveru tiek plaši izmantoti daudzu iemeslu dēļ. Atkarībā no preparāta receptes un kombinācijas ar citām sastāvdaļām, tie tonizē, silts, dezinficē, normalizē lipīdu vielmaiņu, ir laba daudzu slimību profilakse. To sagatavošanai ir daudz receptes, bet kuras ir visefektīvākās?
Ingvera dzērienu īpašības
Jebkura ingvera dzēriens tās sastāvā satur saknes svaigā vai kaltētā un gruntētā veidā. Šī galvenā sastāvdaļa nosaka dzēriena ietekmi uz cilvēka ķermeni. Kādas noderīgas īpašības ir ietvertas saknē un kāpēc no tā pagatavotie ēdieni ir tik vērtīgi?
- Ingvers ir antioksidantu avots, kas ir saprotams ne tikai kā labi zināmi vitamīni kā E un A, bet arī vesels kompleksu organisko savienojumu komplekss, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem un saglabā jauniešu un šūnu dzīvotspēju.
- Pietiekama daudzuma sakne satur kāliju, magniju, dzelzi, selēnu, cinku, mangānu, kas ir daudzu audu un orgānu strukturālie komponenti.
- Antimikrobiālās sastāvdaļas, kas atrodas augā, dezinficē gļotādas, samazina baktēriju un sēnīšu kolonijas un mazina iekaisuma procesus.
- Spice pieder karstajai grupai, tāpēc perfekti sasilda aukstā laikā.
- Satur gingerolu, kas uzlabo lipīdu vielmaiņu un parasti paātrina vielmaiņas procesus, kas veicina svara zudumu, stimulē visa gremošanas sistēmas darbību.
Ņemot vērā auga īpašības, mēs varam teikt, ka dzērieni no ingvera ir jāizmanto, lai stiprinātu imūnsistēmu, cīnītos pret iekaisuma slimībām, svara zudumu, tonizētu ķermeni un aizpildītu būtisko vitamīnu deficītu.
Iespējamās sastāvdaļu kombinācijas
Vispopulārākais ingvera dzēriens pasaulē ir tēja. Nākamā popularitāte ir kafija, toniki, kokteiļi, ales. Visiem tiem ir līdzīga izmantoto sastāvdaļu kombinācija, un tā atdala ražošanas tehnoloģiju. Visbiežāk ingvers ir apvienots ar šādiem produktiem:
- citronu un citi citrusaugļi;
- medus un brūnais cukurs;
- žāvēti augļi (rozīnes, žāvētas aprikozes, plūmes, savvaļas roze);
- garšvielas un garšvielas (pipari, kardamons, kanēlis, kakao);
- ārstniecības augi (kumelīte, timiāns, piparmētra, citronu balzams, senna);
- fermentēti piena produkti (kefīrs, jogurts);
- dārzeņi, ogas un augļi (gurķi, āboli, dzērvenes, selerijas, rabarberi);
- ķiploki.
Sākotnējā recepte jebkuram ingvera dzērienam ietver to, ka to lieto svaigā veidā, nevis zemē. Dabiskā sakņu kultūrā ir vairāk ēterisko eļļu, gaistošu organisko savienojumu, kuru tilpums ir ievērojami samazināts žāvēšanas un slīpēšanas laikā.
Karstie dzērieni
Pamatojoties uz ingveru, jūs varat sagatavot daudz garšīgu, sasilšanas dzērienu, kas ir labs gremošanai, ir līdzeklis pret saaukstēšanos un vīrusu slimībām. Karstie maisījumi ir daudz labāk absorbēti un efektīvāki par aukstajiem.
Kā pagatavot tējas bumbieru dzērienu? Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams zaļā vai melnā tēja parastajā proporcijā attiecībā pret ūdens daudzumu, rīvētu ingvera sakni, medu un citrona šķēli. Melnā tēja ielej ar verdošu ūdeni kopā ar sasmalcinātu ingveru, pārliecinieties, ka pieprasāt dažas minūtes, un tikai pēc atdzesēšanas līdz optimālajai temperatūrai pievienojiet medu un citrona sulu. Viena tasi tējas no vienas tējkarotes uz vienu deserta karoti garšvielu. Dzērieni, kas izgatavoti no ingvera uz zaļās tējas pamata, tiek izgatavoti līdzīgi, tie tikai ielej sastāvdaļas ne ar verdošu ūdeni, bet ar karstu ūdeni, kas nepārsniedz 80 grādus.
Par imunitāti, viņi gatavo karstu dzērienu, alus ingveru, mežrozīšu, rozīnes patvaļīgā daudzumā termosā un dzer to iekostā ar medu. Par pretdrudža iedarbību var pievienot liepu ziedus.
Svara zudumam ingvers bieži tiek vārīts 3-5 minūtes ar zemu siltumu, lai iegūtu vērtīgu novārījumu ar maksimālo gingerola saturu. Vēlāk to filtrē un patērē pirms katras ēdienreizes uz pusi vai veselu glāzi. Jūs varat pievienot citronu sulu un medu.
Tauku dedzināšanas recepte
Par svara zudumu, tauku dedzināšana dzēriens Magic ingvera, medus un augļi ir kļuvis populārs nesen. Viņa recepte ir paredzēta 2 litriem ūdens, kura daudzums dienas laikā ir jāizdzer, lai panāktu efektīvu efektu.
Ingvera dzēriens tiek pagatavots atbilstoši šādai tehnoloģijai:
- apmēram 50 grami svaigu sakņu sagriež plānās ziedlapiņās;
- uz 5 āboliem veiciet dziļus izcirtņus;
- berzējiet viena citrona mizu un izspiest sulu no tā;
- 2 litri ūdens ielej katliņā, ievieto ābolus, ingveru un miziņu, vārot 3 minūtes;
- dot prasību un aukstumu, filtrējiet;
- pievienojiet citrona sulu un medu pēc garšas.
Ingvers loma receptē ir skaidra. Kāda ir ābolu pievienošanas būtība? Šie augļi ir bagāts pektīna, dzelzs un šķiedras avots. Viņiem ir laba ietekme uz gremošanas procesiem un ir aromātiska piedeva dzērienam. Medus ir spēcīgs antioksidants, vitamīnu, mikro un makroelementu avots, saldinātājs un garšas uzlabotājs. Ja nepieciešams, dzērienam pievieno kanēļa nūjiņas un vārītas kopā ar ingveru un āboliem.
Šāds dzēriens ar ingveru var dzert karstu un aukstu, vēlams pirms ēšanas. Tas ir viens no gardākajiem veidiem, kā zaudēt šīs papildu mārciņas un uzlabot savu veselību. Vasarā viņi dzer aukstu, lai nomāktu slāpes un piepildītu šķidruma trūkumu. Ziemā ar papildus uzsildīšanas mērķi ir vēlams karsts.
Vitamīna dzēriens
Lai palīdzētu zaudēt svaru valstī un nākamo vitamīna ingvera dzērienu. Tā ir sava veida limonāde, ļoti smaržīga, atsvaidzinoša un uzmundrinoša, kuras galvenais mērķis ir apkarot apetīti, attīrīt zarnas un stiprināt. Tas tiek pagatavots ar svaigu sakni, zeme sniedz pārāk degošu garšu.
- sagriež plānās šķēlītēs ar vidējo gurķi ar ādu un vienu nogatavinātu citronu;
- sagrieziet 30-40 gramus ingvera plānās šķēlītēs;
- 4. karbonāde no piparmētrām;
- Ielejiet sastāvdaļas ar 1,5 litriem auksta dzeramā ūdens;
- atstājiet uz nakti, lai uzdzesētu vēsā vietā;
- ieliet kārbā un dzert dienas laikā.
Vakarā tiek sagatavota jauna partija, lai nākamajā dienā svaigi dzert. Svara zudums ar vitamīnu eliksīru ir 4 nedēļas. Šajā laikā jūs varat zaudēt 3-4 kg. Kā tas darbojas?
Ingvers ir labi zināms tauku deglis, tā īpašības ir saistītas ar gingerolu un 400 organiskiem savienojumiem, kuriem ir sarežģīta ietekme uz ķermeni. Gurķis ir zema kaloriju produkts, kas satur daudz kālija, kas regulē organisma ūdens un sāls līdzsvaru. Citrons - vitamīna C, pektīna un šķiedrvielu avots, stiprina asinsvadu sienas, palīdz noārdīt taukus un holesterīnu.
Pateicoties šim dzērienam, ir daudz vieglāk izmantot svara zaudēšanai nepieciešamā šķidruma daudzumu dienā. Turklāt no toksīniem un izdedžiem ir viegla kuņģa-zarnu trakta tīrīšana, kas ļauj acīmredzami samazināt jostasvietu.
Medus receptes
Ingvera-medus dzērienam ir daudz ēdienu gatavošanas variantu. Šīs divas sastāvdaļas var kombinēt ar kafiju, tēju, garšvielām, augļiem. Klasiskais komponents ir citrons. Vieglākais ēdiena gatavošanas recepte ietver 4 ēdamkarotes rīvētu ingveru un 1 citrona sulu ar 2,5 litriem karsta ūdens termosā. Pēc 2 stundām filtrējiet infūziju, pievienojiet 100 gramus medus un turpiniet uzstādīt vēl 2 stundas. Dzēriens ir gatavs ēšanai. Tas ir labs rudens-ziemas periodā sasilšanai, mazinot muskuļu sāpes, tonizējot un uzlabojot vispārējo labklājību. To lieto arī svara zudumam.
Medus dzērienu ar ingveru var pagatavot, izmantojot espresso kafiju. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams stikls espresso, malts ingvers uz karotes gala, nepilnīga tējkarote medus. Medus un ingveru ievieto glāzē, pārlej ar karstu kafiju, sajauc, ļauj uzklāt 2-3 minūtes un piedzēries, lai baudītu prieku un enerģiju.
Lai stiprinātu imūnsistēmu, iegūtu maksu, enerģiju, jaunību un skaistumu, sagatavojiet šādu eliksīru:
- 1 litrā ūdens, sagrieziet sasmalcinātu vidējo ingvera sakni 3 minūtes;
- dodiet nedaudz aukstu, ielieciet no citrona cinamona un kaisliņa;
- nosedziet un uzstājiet pusstundu;
- filtrējiet, pievienojiet medu pēc garšas un dzert siltu.
Receptes ar medus piedevu bagātina jebkuru dzērienu ar visu noderīgu un, protams, dabisku sastāvdaļu kompleksu: no antioksidantiem un vitamīniem līdz antimikrobiāliem un imūnstimulējošiem savienojumiem.
Kanēļa recepte
Kanēlis ir vienlīdz populārs arī diētikā un ēdiena gatavošanā. Tam ir spilgts aromāts, tas ir arī efektīvs tauku metabolisma stimulēšanai, piemēram, ingveram. Tāpēc dzērieni ar tās klātbūtni tiek uzskatīti par zemu kaloriju un tauku dedzināšanu. Ievērojams rezultāts no kanēļa un ingvera kombinācijas var sasniegt tikai ar sistemātisku patēriņu vismaz 1 mēnesi.
Kanēļa novājēšanas recepte:
- miza ingvera sakne un karbonāde 1 tējkarote;
- samaisa ar tādu pašu daudzumu kanēļa pulvera;
- ielej 100 ml karsta ūdens;
- Enerģiski samaisa, pievieno citronu un medu pēc garšas.
Ar kanēli un ingveru var pagatavot parasto maltu kafiju. Dzērienam pievieno labu glāzi ar garšvielām, pieprasiet 2-3 minūtes un dzert bez cukura. Kafija papildus garšvielām palīdz cīnīties pret apetīti, tāpēc tā ir jāizdzer starp galvenajām ēdienreizēm.
Un vēl viens garšīgs un tīkams tējas dzēriens, ko var pagatavot katru rītu. Pavārmāksla ietver melnās tējas pagatavošanu parastā veidā tasē. Pēc 1-2 minūtēm pievienojiet 2 ingvera sakņu ziedlapiņas, 2 piparmētru lapas un pusi kanēļa kārbu, atstājiet vēl 2 minūtes. Dzert ar medu vai brūnu cukuru.
Šis dzēriens veicina:
- zarnu normalizācija un krēsla veidošanās;
- uzlabot asinsriti smadzenēs;
- holesterīna šķelšanās un trombozes profilakse;
- cukura līmeņa asinīs normalizācija;
- apetītes zudums;
- palielināt imunitātes aizsargspēkus.
Visas iesniegtās receptes ir ļoti vienkārši sagatavojamas, neprasa eksotisku sastāvdaļu meklēšanu un ir ļoti veselīgas. Lielāko daļu no tiem var izmantot pat bērniem ar devu.
Ingvera dzērieni receptes ar fotogrāfijām
Lapas saturs:
Ingvera dzēriens - jau sen ir pazīstams ar savām unikālajām īpašībām. Šis rīks ir pierādījis savu efektivitāti pret saaukstēšanos. Tas ir saistīts ar tās unikālajām pretmikrobu un pretiekaisuma īpašībām. Ingvera dzērienam ir arī īpašums, lai atbrīvotu ķermeni no papildu mārciņām.
Sastāvdaļas:
- Verdošs ūdens - 1 litrs
- Ingvers - 4 cm
- Oranžs - 1 gab
- Mint - 1 ķekars
- Medus - 2 ēdamkarotes
- Kanēlis - 1/3 Art. karotes
Sagatavošanas metode:
- Ielejiet mizotu un sasmalcinātu ingveru, sagrieztu apelsīnu un piparmētru, pievienojiet kanēli. Lasiet vairāk: garšīga recepte enerģijas dzēriena pagatavošanai.
- Uzkarsē līdz viršanas temperatūrai un atstāj 10 minūtes.
- Dzeriet glāzi dienas laikā, ne vairāk kā 3 glāzes dienā.
- Šo dzērienu var izmantot kā karstu kā ziemu un atdzesējot vasarā kā apgaismojumu.
- Šī dzēriena garša ir lieliska otrajā dienā.
Ingvera dzēriens
Sastāvdaļas:
- Ingvera sakne - 4 tējk
- Medus - 8 tējk
- Viena apelsīnu sula
- Viena citrona sula
- Kanēlis - 1 nūja
- Anīsa - 1 zvaigzne
- Verdošs ūdens - 700 ml
Sagatavošanas metode:
- Ingvera sakņu rīvēts, samaisa ar medu, apelsīnu sulu un citronu, pievieno kanēli, anīsu un pārlej verdošu ūdeni.
- Infūzijas dzēriens, ko dzert visu dienu.
Ingvera dzēriens ar apelsīnu
Sastāvdaļas:
- Oranžs - 4 augļi
- Ginger Root - 1 Cut
- Medus - 2 tējk.
- Verdošs ūdens - 200 ml
Sagatavošanas metode:
- Izspiediet no apelsīniem sulu, pievienojiet mizoti un sagrieztu ingveru, pievienojiet medu pēc garšas, pārlejiet verdošu ūdeni un ļaujiet tam nedaudz atdzist.
Garšīgi ingvera dzērieni
Sastāvdaļas:
- Ingvers - 15 g
- Ūdens - 300 ml
- Melnā tēja - šķipsna
- Medus - 1 ēdamkarote
Sagatavošanas metode:
- Uz ingvera pārlej verdošu ūdeni un vāra dažas minūtes.
- Tad noņemiet no karstuma, pievienojiet šķipsniņu melnās tējas un pagaidiet pāris minūtes, līdz tas tiek pagatavots.
- Tad filtrējiet buljonu un ievietojiet citronu un medu pēc savas izvēles.
- Buljons gatavs.
- Viņš ir labs, lai ārstētu saaukstēšanos un joprojām ir liels vitamīnu dzēriens.
Ingvera dzēriens
Sastāvdaļas:
- Svaigi sasmalcināts ingvers - 130 g
- Kanēlis - 2 nūjas vai zemes (1 tējk.)
- Melnie pipari - 6 zirņi
- Neļķes - 4 Stuff
- Muskatrieksti veseli - ½ gab
- Ūdens - 270 gr
- Cukurs - 300 g
- Medus - 2 ēdamkarotes
- Citronu sula - 1/2 karote
Sagatavošanas metode:
- Ingvers ieliet ūdeni.
- Pievienojiet cukuru, piparus, kanēli, muskatriekstu, krustnagliņas un vāra 20 minūtes, līdz ingvers ir mīksts.
- Tad atdzesējiet un pievienojiet citronu un medu.
- Visi kopā uzkarsē.
- Izņemiet dzērienu no plīts un filtrējiet.
- Galu galā jums vajadzētu saņemt apmēram 400 ml sīrupa.
- To var izmantot kā tējas piedevu.
Atsvaidzinošs ingvers Ale
Sastāvdaļas:
- Ingvers - 300 g
- Cukurs - 10 ēdamkarotes
- Ūdens - 1,5 litri
- Mint - 1 ķekars
- Lemon - 4 šķēles
- Minerālūdens - pēc izvēles
Sagatavošanas metode:
- Ielej rīvētu ingveru, cukuru ūdenī un vāra 30 minūtes zem slēgta vāka.
- Atdzesējiet un pārlejiet sīrupu pudelē.
- Pirms pasniegšanas ielejiet glāzē pāris karotes ingvera sīrupa un pievienojiet minerālūdeni.
- Sajauciet maisījumu, rotā citrona un piparmētru lapas.
- Izmantojot vasaru, jums ir lielisks atspirdzinošs dzēriens.
- Var uzglabāt aukstumā vienu nedēļu.
Karstā universāla ingvera dzēriens veselībai un svara zudumam
Sastāvdaļas:
- 2 tējkarotes ingvera saknes, iepriekš sarīvētas
- 1 1/2 tases (360 ml) ūdens
- 3 ēdamkarotes medus
- 2 tējkarotes kartupeļu cietes vai kukurūzas + 2 tējkarotes ūdens
Sagatavošanas metode:
- Katliņā pievienojiet ūdeni, ingveru un medu, siltumu virs vidējā siltuma, tikai uzkarsē.
Mazā bļodā samaisiet cieti un 2 tējkarotes ūdens. - Pievienojiet tējai citronu vai apelsīnu (pēc izvēles) un labi samaisiet.
- Nepārtraukti maisot vēl dažas minūtes, līdz dzēriens nedaudz sašaurinās.
Ingvers ale
Sastāvdaļas:
- Ingvers - 150-200 gr.
- Ūdens - 6l.
- Cukurs - 400-500 gr.
- Sausais raugs - 1 ēd.k. l
- Citronu (oranža) - 1 var būt vairāk.
- Svaiga piparmētru garša
Sagatavošanas metode:
- Vispirms ūdenim ielej pannā un vāra, tad pievienojiet cukuru ar piparmētru un labi samaisiet, lai cukurs būtu pilnīgi izšķīdis.
- Maisījumu atdzesē līdz 30 ° C temperatūrai, kas ir optimāla rauga uzklāšanai.
- Kamēr ūdens dzesē, pagatavojiet raugu.
- Raugs ielej siltu ūdeni proporcijā 1:10, nosedz trauku ar salveti un ļaujiet viņiem stāvēt siltumā apmēram 10-15 minūtes, līdz tas ir putojošs.
- Raugs Es izmantoju zīmolu Saf Levyur.
- Pēc tam notīriet ingveru un trīs uz smalka rīve.
- Atdzesētajā ūdenī mēs ievietojam raugu, rīvētu ingveru, sagriež citronu uz pusēm, izspiežam sulu un labi samaisa visu.
- Atstājiet siltā vietā.
- Aptuveni pēc pāris stundām sākas fermentācija, pārlej nākotnes ale fermentācijas tvertnē (vēlams, stikls) un pāris dienas novieto to zem ūdens slēdzenes.
- Optimālā fermentācijas temperatūra ir 28 ° C.
- Pēc 2 dienām, ingvera ale ir jāizfiltrē caur divām marles kārtām, mēģiniet to - ja nepietiek salduma pēc garšas, pievienojiet dažas tējkarotes cukura uz plastmasas pudelēm un ielej.
- Cieši aizveriet plastmasas pudeli un nosūtiet to pagrabā vai ledusskapī (apakšējā plaukta) 2-3 dienas.
- Šajā laikā notiks karbonizācijas process, mūsu ingvera ale būs piesātināta ar oglekļa dioksīda burbuļiem.
- Tā rezultātā jūs saņemat atsvaidzinošu dzērienu ar nelielu intoksikācijas efektu.
- Gaišā ingvera garša un piparmētru ar citronu aromāts ļaus jums dzert vairāk nekā vienu glāzi šīs ales.
- Pirms lietošanas tas ir labi atdzesēts, lai nogulsnētu rauga atliekas.
- Citronu un piparmētru vietā jūs varat pievienot savas citas iecienītākās garšvielas, garšvielas, augļus.
Klasiska ingvera tēja
Sastāvdaļas:
- Ingvera sakne - 5 centimetri;
- Citronu (apelsīnu) - ceturtdaļu augļu;
- Ūdens - 1 litrs;
- Malti melnie pipari - šķipsni.
Pavārmāksla:
- Nogrieziet sakni, sarīvējiet uz smalka rīve;
- Vāra ūdeni un pievieno rīvētu ingveru;
- Pievienojiet piparus (pēc izvēles);
- Maisījumu vāra 10 minūtes;
- Pasniedzot dzērienu, pievienojiet citronu sulu vai apelsīnu.
- Lai panāktu maksimālu efektu, dzēriens ir lietderīgi dzert ar medu.
Citronu ingvera tēja
Sastāvdaļas:
- Ingvera sakne;
- Lemon - 1 šķēle;
- Cukurs - pēc garšas;
- Verdošs ūdens - 200 ml.
Pavārmāksla:
- Miza ingveru un rīvēt uz smalka rīve vai nokasīt ar nazi, lai iegūtu 1 tējkarotes svaru;
- Sasmalciniet ar citrona šķēlīti un pārlejiet verdošu ūdeni;
- Ļaujiet tam brūvēt, kam pievieno cukuru pēc garšas.
- Jūs varat dzert tēju, ja tās temperatūra jums šķiet ērta.
- Aukstu dzērienu var sildīt, bet ne vārīt.
Ingvera zaļā tēja
Sastāvdaļas:
- Ingvera rīvēts - 1 tējk.
- Citronu - pēc garšas;
- Neļķes - 3 gab.
- Zaļā tēja - 1 tējk.
- Verdošs ūdens - 200 ml.
Pavārmāksla:
- Tēja pagatavo 100 mililitros verdoša ūdens;
- Sajauc ingveru, citronu un krustnagliņas, pārlej pārējo verdošu ūdeni;
- Ļaujiet tējai un saknei 10 minūtes;
- Sajauc infūzijas un celmu.
- Dzeramā aukstā tēja ir ieteicama ar medu.
Piparmētru piparmētru tēja
Sastāvdaļas:
- Rīvēta ingvera sakne - 1 tējk.
- Mint (citronu balzams vai citi augi) - 3-5 lapas;
- Citronu - pēc garšas;
- Verdošs ūdens - 200 ml.
Pavārmāksla:
- Sajauc ingveru ar piparmētru;
- Ielej verdošu ūdeni;
- Ļaujiet tējai stāvēt un pievienot citronu.
- Dzēriena garša ir laba ar medu.
Ingvera diēta
Sastāvdaļas:
- 20-30 gramu svaigu piparmētru ķekars;
- 100 gr. rīvēts svaigs ingvers;
- šķipsnu kardamons;
- tējkarote citrona sulas;
- svaigas sulas 1-2 apelsīni.
Sagatavošanas metode:
- Sajauciet visas sastāvdaļas ar maisītāju, pievienojiet verdošu ūdeni pēc garšas, bet ne vairāk kā 2 litrus gala dzēriena.
- Dzert šo kokteiļu garšu, kas vislabāk atdzesēts.
Ingvera dzēriens
Sastāvdaļas:
- gabals svaigu ingvera sakni, apmēram 3-4 cm,
- 500 ml ūdens
- oranža
Sagatavošanas metode:
- Ingvera sakne berzē uz smalka rīve, ievieto tējkannā vai termosā un ielej karstu ūdeni (80 0 C).
- Atstāt 10 minūtes.
- No apelsīna izspiediet sulu kopā ar mīkstumu.
- Pievienojiet to ingvera infūzijai.
- Nekas vairāk pievienot šai tējai.
- Pēc 15 minūtēm tēja ar aukstu ingveru būs gatava.
- Noteikti dzeriet šo dzērienu ar medu
- Dzēriena garša būs ļoti bagāta, pikants, pikants, sasilšana, ļoti uzmundrinoša, un medus to papildinās, saldinās un bagātinās un pildīs ar riekstiem
Ingvera karstvīns
Sastāvdaļas:
- 1 l vīnogu sulas
- 1 ābols
- 3 citrona šķēlītes
- 2 ēd.k. rozīnes
- 2 zvaigžņu zvaigzne
- 1 nūja kanēlis
- 5-6 kniedes
- muskatrieksts uz naža gala
- 2 plānas svaigas ingvera plāksnes
- medus pēc garšas (apmēram 1 ēd.k.)
Vārīšanas recepte:
- Nomizo ingveru, noskalo un sagriež plānās šķēlītēs.
- Sagrieziet ābolu šķēlītēs.
- Ielej katliņā vīnogu sulu, ielieciet ābolu, trīs šķēles citrona, rozīnes un cukuru.
- Sildiet sulu bez vārīšanās.
- Tiklīdz sula sāk lietot burbuļus, izslēdziet siltumu un pievienojiet garšvielas - krustnagliņas, zvaigzni anīsu, muskatriekstu, ingvera un kanēļa šķīvjus.
- Es ievietoju visu kanēli, jūs varat ievietot un sasmalcināt (vienkārši nepārspīlējiet).
- Uzklājiet katlu ar vāku un atstājiet uz 10 minūtēm.
- Pasniedziet karstu, ielejot karstu vīnu glāzēs vai glāzēs, ja nepieciešams, varat uzsildīt dzērienu.
- Pirms pasniegšanas jūs varat saspringt bezalkoholisko karsto vīnu.
- Bezalkoholiskajā karstvīnā ir daudz priekšrocību.
- Jūs varat to dzert no rīta un vakarā, un jūs varat to paņemt līdz termosam, lai strādātu vai staigātu.
Ingvera dzēriens ar citronu
Sastāvdaļas:
- svaigas ingvera saknes - 4 cm;
- citrona - puse;
- šķidrais medus - 3 ēd.k. l.;
- zemes kanēlis - 1/3 ēdamk. l.;
- ūdens - 1 l.
Sagatavošanas metode:
- Apcepiet ingvera sakni, nomazgājiet un sagrieziet nelielos patvaļīgās formas gabaliņos.
- Sagrieziet pusē citronu šķēlītēs.
- Vismaz 1,5 litru kastrolī ievietojiet ingvera šķēles, citrona šķēles un pievienojiet maltu kanēli.
- Ielej ūdeni un samaisa.
- Ielieciet pot uz mazas uguns, uzklājiet un uzvāriet.
- Tiklīdz šķidrums vārās, nekavējoties izslēdziet uguni.
- Atstājiet saturu 30 minūtes.
- Tad izspiediet dzērienu caur sietu kannā vai citā traukā.
- Ja jums nav bieza sieta, izmantojiet parastu marli vai pārsēju, kas salocīts vairākos slāņos.
- Pievienojiet krūzi medu ar atdzesētu dzērienu un kārtīgi samaisiet.
- Ginger dzēriens ir gatavs.
- Ielej glāzēs un kalpo pie galda.
- Mēs arī iesakām apskatīt, kā gatavota zaļā tēja ar ingvera medu un citronu, tas ir arī ļoti garšīgs un veselīgs dzēriens.
- Saskaņā ar šo recepti, jūs varat pagatavot vismaz garšīgu un veselīgu dzērienu, ja citronu nomaināt ar pusi apelsīnu.
- Medus var izmantot jebkuru, izņemot griķus
- Ja jums patīk saldākas maltītes, palieliniet medus daudzumu 4-5 ēdamkarotes.
Aukstā ingvera citrona tēja
Sastāvdaļas:
- ingvera sakne - 15 g (apmēram 2 cm garš);
- citronu - 1 gab.;
- cukurs - 5-6 ēdamk. karotes (vai pēc garšas);
- tēja (melnā vai zaļā) lapu - 5 tējk.
- piparmētru - 2-3 zariņi;
- verdošs ūdens - 1,5 l;
- ledus (lai pasniegtu dzērienu) - pēc garšas.
Sagatavošanas metode:
- Ingvera sakne notīrīta, berzēta uz rupja rīve vai smalki sasmalcināta ar nazi, ielādēta beramās karstumizturīgos traukos.
- Pēc tam pievienojiet sausu brūvēt.
- Ja nepieciešams, lapu tēju var aizstāt ar iepakojumu.
- Citronu mizas berzējiet ar lielām čipsiem un pievienojiet sastāvdaļām.
- Mums ir nepieciešama tikai citrusaugļu dzeltena miza - balta rūgta daļa nav aizkustināta.
- No citrona celulozes izspiediet visu sulu, piemēram, izmantojot manuālo sulu spiedi.
- Kamēr mēs no sāniem izņemam svaigu svaigu sulu.
- Mēs kaltējam piparmētras zarus, sakratām ūdens pilienus un ieliekam traukā dzēriena pagatavošanai.
- Pēc izvēles jūs varat pievienot dažas garšīgas krustnagliņas, kardamona vai citas garšvielas.
- Piepildiet mūsu sagatavi ar verdošu ūdeni (nepieciešams 1,5 litri šķidruma).
- Karstā buljonā izšķīdiniet cukuru, kura deva ir atšķirīga neatkarīgi no mūsu vēlmēm.
- Mēs ēdam traukus ar vāku un uzstājam dzērienu.
- Kad tēja ir atdzisis līdz siltajam stāvoklim, nododiet to caur smalku sietu.
- Ir ieteicams divas reizes atkārtot procedūru, lai noņemtu visas piedevas, kas jau ir izpildījušas savu funkciju.
- Filtrētā tēlā ielej citronu sulu.
- Pirms pasniegšanas pagatavojiet aromatizēto dzērienu ledusskapja plauktā un pēc tam ielejiet glāzēs, ieliekiet ledus kubiņus.
- Dekorēšanai mēs papildinām katru porciju ar citrusaugļu šķēlītēm un piparmētru lapām.
- Tagad ir gatavs ingvera tēja ar citronu
Ingvera kaļķa tēja
Sastāvdaļas:
- 9 tases ūdens
- 1 glāze cukura
- neliels ingvera gabals (sasmalcināts),
- kaļķu mizas,
- rupji sasmalcina un lentes
- 8 melnās tējas tējkannas, viena laima sula,
- 0,5 glāzes dzērveņu sulas.
Pavārmāksla:
- Mazā katliņā sajauciet cukuru, ūdeni, ingveru un kaļķu miziņu, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
- Uzkarsējiet maisījumu mērenā karstumā, līdz cukurs ir pilnīgi izšķīdis.
- Izņem no karstuma un atstāj uz 10 minūtēm, pēc tam izjauc maisījumu.
- Tējas maisiņus pagatavo 5 minūtes, tad izmet, atdzesē līdz istabas temperatūrai.
- Ielej kannā un ieliek ledusskapī, lai atdzesētu.
- Kad tēja ir gatava kalpot, pievienojiet dzērveņu sulu un ingvera sīrupu.
- Pievienojiet mazliet pirmo un mēģiniet.
- Ja tēja, šķiet, jums jau ir piesātināta, tad saglabājiet daļu ledusskapja vēlākai lietošanai.
Ingvera tējas klasika
Sastāvdaļas:
- ūdens - 1,5 l;
- Ingvers - 2 ēd.k. karotes;
- cukurs - 5 ēd.k. karotes;
- citronu sula - 2 ēd.k. karotes;
- melna malti pipari - šķipsna.
Pavārmāksla:
- Ingvera sakņu režģis uz smalka rīve un pārlej verdošu ūdeni.
- Pievienojiet cukuru un labi samaisiet.
- Ļaujiet brūvētajam ingvera tējai pagatavot 20 minūtes, pēc tam atdaliet, pievienojiet citrona sulu un piparus.
- Pasniedziet šo aromatizēto dzērienu karstam.
Ingvera tēja ar medu svara zudumam
Sastāvdaļas:
- citronu - 2 gab.
- medus - 2 tējk.
- ingvers (rīvēts) - 1-2 tējk.
- viskijs - 4 ēd.k. karotes.
Pavārmāksla:
- Izspiediet citronus un pievienojiet tam verdošu ūdeni, lai iegūtu 250 ml šķidruma.
- Tad izšķīdiniet medu tajā un pievienojiet rīvētu ingveru.
- Ielejiet ingvera tēju divās glāzēs un pievienojiet 2 ēdamkarotes viskija.
- Pasniedziet karstu.
Ingvera tēja, lai uzlabotu imunitāti
Šis brīnišķīgais dzēriens palīdz ne tikai zaudēt svaru, bet arī paaugstināt imunitāti.
Sastāvdaļas:
- ingvers - 50 g;
- ūdens - 1 l;
- savvaļas roze - 15 g.
Pavārmāksla:
- Ginger sagriež plānās sloksnēs un pārklāj ar ūdeni.
- Ievietojiet šo "brūvēt" uz uguns, uzkarsē un vāra apmēram 20 minūtes.
- Tad pievienojiet dogrose.
- Sagatavota ingvera tēja imunitātei tiek patērēta visas dienas garumā.
Ingvera kanēļa tēja
Sastāvdaļas:
- ingvers - 2 tējk.
- kardamons (malts) - 30 g;
- kanēlis - 1 nūja;
- muskatrieksts (malts) - 20 g;
- svaiga piparmētru (lapu) - 50 g;
- ūdens - 0,5 l;
- piens - 0,5 l.
Pavārmāksla:
- Verdošā ūdenī pievieno visas garšvielas, pienu un piparmētru.
- Pavāriet uz zemu siltumu 10 minūtes.
- Gatavo dzērienu filtrē caur sietu, ielej glāzēs un pasniedz uz galda.
Ingvera dzēriens
Sastāvdaļas:
- 30 g piparmētru lapas
- Pusi ingvera sakne
- Šķipsna ar kardamonu.
Sagatavošanas metode:
- Tas viss tiek sajaukts ar maisītāju un uzlej verdošu ūdeni.
- Pēc tam pagatavotam buljonam pievieno 50 gramus apelsīnu sulas, 8 gramus citrona sulas un medus.
- Dzert dzērienu, kas atdzesēts.
Ingvers kokteilis mājās
Sastāvdaļas:
- smalki sagrieztu ingvera sakni
- 20 ml cukura sīrupa
- 3 ēdamk. citronu sula
- 60 ml degvīna
- ledus
Sagatavošanas metode:
- Vispirms ielieciet ingveru (daudzumu - pēc garšas) - tas ir nedaudz mīcīts, lai padarītu sulu.
- Tad ielej ledu virsū, tad sīrupu un degvīnu.
- Jūs varat gatavot bezalkoholisko versiju.
- Šim nolūkam degvīna vietā tiek pievienots ananāsu sula.
Citronu ingvera dzēriens
Sastāvdaļas:
- ingvera sakne - 2 cm;
- citronu sula - 60 ml;
- medus - 1 tējk.
- ūdens - 1 l.
Pavārmāksla:
- Ņem nelielu ingvera saknes gabalu, notīriet un berzējiet smalku rīvei.
- Ar rīvētu formu nāk apmēram 2 ēdamkarotes.
- Viņiem pievieno 60 ml citrona sulas, karoti medus un visu maisījumu pārlej ar verdošu ūdeni.
- Atstājiet uzstāt uz stundu.
- Ginger tēja ir gatava
Tēja ar ingveru un apelsīnu
Sastāvdaļas:
- ingvera sakne - 2 cm;
- piparmētru - 1 ēd.k. karote;
- kardamons - 1 šķipsna;
- citronu sula - 85 ml;
- apelsīnu sula - 50 ml;
- verdošs ūdens - 1 l;
- medus - pēc garšas.
Pavārmāksla:
- Tīriet, smalki sagrieziet ingveru.
- Pievienojiet tam kardamonu, piparmētru un samaisiet visu maisītāja sastāvā.
- Pēc tam maisījumu ielej ar verdošu ūdeni un ļaujiet tam pagatavot 30 minūtes.
- Izturiet to, nedaudz atdzesējiet dzērienu, tad pievienojiet citronu un apelsīnu sulu.
- Medus pievieno garšu.
- Šis tējas variants ir vēlams dzert aukstu, tas ne tikai sadedzina taukus, bet arī atsvaidzina karstumu.
Ingvera zaļā tēja
Sastāvdaļas:
- ingvera sakne - 2 cm;
- zaļā tēja - 3 tējk.
- ūdens - 1 l;
- medus - pēc garšas.
Pavārmāksla:
- Neliels ingvera sakņu mizas gabals un sagriezts plānās šķēlītēs.
- Nekavējoties pagatavojiet zaļo tēju.
- Kad tēja tiek pagatavota, pievienojiet tam ingvera šķēles un atstājiet vēl 5-10 minūtes.
- Ieliet tēju caur sietu un ielejiet tasītēs.
- Ja vēlaties, pievienojiet tējai medu.
Ingvera limonāde
Sastāvdaļas:
- citroni - 3 gabali;
- ingvers (svaigs un sasmalcināts) - 3 ēdamkarotes;
- medus - 4 ēdamkarotes (var būt vairāk);
- ūdens - apmēram 3 litri
Sagatavošanas metode:
- Izspiest sulu no citroniem, izmantojot īpašu sprauslu citrusaugļiem, vienkāršu dakšiņu vai speciālu knaibles (skatiet attēlu) vai vienkārši ar rokām.
- Iztīriet iegūto sulu un izmetiet kaulus.
- Lai pagatavotu litru gardu ingvera limonādi, ņemiet kādu ingvera gabalu par neliela krējuma izmēru.
- Ingvera āda ir sagriezta ļoti plānā veidā.
- Personīgi es to pavirzīšu, tāpat kā no jauna kartupeļus.
- Sagūstiet ingveru ar nazi vai berzējiet to uz smalka rīve.
- Ielejiet vārītu ingvera ingveru ar litru ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai (ja vēlaties, pievienojiet piparmētru, sadaliet to mazos gabaliņos) un atstājiet visu atdzesēt.
- Vai arī jūs varat vienkārši ielej verdošu ūdeni virs ingvera un pagatavot to termosā.
- Es šeit neuzsveru laiku.
- Jūs varat pagatavot stundu vai divas, tas nav tik svarīgi.
- Kad infūzija ir nedaudz atdzist, pievienojiet citrona sulu.
- Cik daudz jāpievieno jums.
- Ja vēlaties, lai limonāde būtu beigusies, pievienojiet citrona sulu.
- Kad brūvētais dzēriens atdziest līdz apmēram četrdesmit grādiem, pievienojiet medu.
- Tādā veidā mēs ietaupīsim visas medus labvēlīgās īpašības.
- Pievienojiet medu jūsu gaumei, jo kāds mīl saldāku dzērienu un kāds - nē.
- Skaistas brilles, pievieno ledus un rotā visas citrona šķēlītes un piparmētras.
- Kas vēl ir labs ingvera dzēriens, tāpēc tam ir daudzas iespējas.
- Jūs varat veikt spēcīgu ingvera infūziju un tad atšķaidīt tikai ar dzirkstošo ūdeni vai tīru ūdeni.
- Ja vēlaties, lai dzēriens, kuru gatavojat, ir skaista krāsa, tad vienkārši pievienojiet safrānu vai kurkumu ingvera biezpienam.
Ingvera limonāde
Sastāvdaļas:
- citronu 4 gab.;
- oranža 2 gab.;
- ingvers 60 g;
- ūdens 100 ml;
- minerālūdens 500 ml;
- medus pēc garšas
Sagatavošanas metode:
- Vispirms mums ir jāsagatavo citrusaugļi, lai vārīšanas laikā tie pēc iespējas vairāk sulu iegūtu.
- Lai to izdarītu, katram citronam un apelsīnam mikroviļņu krāsnī jābūt nedaudz uzsildītam 10-15 sekundes, un pēc tam to ar rupju spiedienu velmējiet uz galda virsmas.
- Tagad citrusaugļi sagriež pusē, izspiež sulu no tiem (līdz šim bez fanātisma) un ievieto katliņā.
- Labāk ir nogriezt pa labi virs pannas tā, lai nezaudētu dārgo sulu mililitrus, kas burtiski steigsies, kad jūs veicat griezumu.
- Mēs mazgāsim ingvera sakni, bet mēs to neizdzēsīsim: līdzīgi mūsu mājās gatavotajam limonādei būs jānotīra pirms pasniegšanas.
- Sagrieziet ingveru plānās šķēlītēs un ielejiet katliņā ar citroniem un apelsīniem.
- Ielieciet katliņu uz vidējas siltuma un uzkarsējiet maisījumu.
- Tagad samaziniet karstumu un atstājiet uzkarsē apmēram 10 minūtes.
- Ja nepieciešams, pievienojiet 100 ml ūdens tā, lai šķidrums pārklātu miziņu.
- Ļaujiet ingvera limonādei atdzist.
- Tagad jums ir jāizspiež pēc iespējas vairāk sulas no katras citrona un apelsīna puses.
- Jūs varat vienkārši atdalīt mīkstumu no mizas, iztukšot garozu un izspiest visu sulu no mīkstuma ar marli.
- Dzēriens tiek filtrēts caur marli un sietiņu tā, lai gatavajā dzērienā neiekļūtu akmeņi un ingvera gabali.
- Visbeidzot, koncentrātu ielej dekanterī un atšķaida ar aukstu dzirkstošo ūdeni.
- Ūdens ir labāk izvēlēties ne minerālu, bet tikai ar gāzi, lai nebojātu garšu.
- Neaizmirstiet pievienot ledus un dekorēt stiklu ar citrona šķēlīti
Ātra limonāde, pamatojoties uz ingvera sīrupu
Sastāvdaļas:
- ūdens 250 ml;
- ingvers 250 g;
- cukurs 200 g;
- citronu 1 šķēle.
- sīrups pēc garšas;
- citronu 1 gab.;
- ūdens 500 ml.
Sagatavošanas metode:
- Sāksim ar sīrupa pagatavošanu, jo tieši šī ir šī recepte.
- Ingvers ir labāk sagatavoties iepriekš, lai nepalaistu garām brīdi, kad to nepieciešams pievienot sīrupam.
- Mēs iesakām to berzēt uz rīves, lai viņš sniegtu vairāk sulas, bet saknes tīrīšana nav obligāta.
- Cukurs sajaukts ar aukstu ūdeni un novietots uz vidēja siltuma.
- Mēs gaidām, lai cukurs pilnībā izšķīst, un tiklīdz sīrups sāk vārīties, mēs samazinām siltumu līdz minimumam.
- Pievienojiet rīvētu ingveru sīrupam un pagatavojiet maisījumu apmēram 20 minūtes.
- Tagad sīrups ir jāiztukšo un atdzesē.
- Šis preparāts būs pietiekams aptuveni pusotru nedēļu ilgā limonādes pagatavošanā: tikpat daudz sīrupa uzglabā, ja tas nebūs aizvērts sterilās burkās.
- Tagad jums ir jāizspiež viena citrona sula tīrā ūdenī.
- Tas, ko šī recepte ir piemērota, ir tas, ka jūs varat nekavējoties ielej ūdeni glāzēs un izspiest sulu tieši tajās.
- Neaizmirstiet par nelielu triku ar mikroviļņu krāsni un velmēšanu, lai palielinātu saspiestā sulas daudzumu.
- Sīrupu paliek glāzēs, pievieno ledus un pasniedz uz galda
Ingvera limonāde bez vārīšanas
Limonāde bez vārīšanas ir vairāk kā atšķaidīta citrusaugļu sula vai ūdens, kas ievadīts ar citronu. To var izdarīt tikai 2 minūšu laikā, bet pēc garšas tas nav sliktāks nekā grūtāk sagatavot kolēģus.
Sastāvdaļas:
- citronu 1 gab.;
- oranža 1 gab.;
- ūdens 1 l;
- Ingvers 60
Sagatavošanas metode:
- Patiesībā ūdenī varētu iemest dažas ingvera plāksnes, bet neviens nevēlas gaidīt, līdz sakne atdod savu sulu, tāpēc mēs to iepriekš iegūstam.
- Rīvējiet rīvētu sakni un mēģiniet sasmalcināt pēc iespējas vairāk sulas ūdens kārbā.
- Mēs tur arī izspiežam citrusaugļu sulu, iepriekš sagatavojot tos tādā veidā, kā jums jau zināms.
- Nedomāju, ka - tūlītēja ingvera limonāde ir gatava
- Pāris ledus gabaliņi - un neviens nezinās, ka šis kulinārijas šedevrs aizveda dažas minūtes.
Ingvera limonāde
Sastāvdaļas:
- citrona - viena lieta
- medus - trīs, četras ēdamkarotes
- nedaudz kurkuma - ceturtā daļa tējkarote
- ūdens (vārīts) - pusotru litru
Sagatavošanas metode:
- Mēs sagatavojam mūsu produktus.
- Citronu mazgā un attīra ar verdošu ūdeni.
- Nomazgājiet ingveru, nogrieziet vēlamā izmēra gabalu un tīru.
- Tad iepildiet šo ingvera gabalu uz smalka rīve, noņemiet ādu no citrona.
- Citās receptēs miziņu neizmanto, bet es gribētu to pievienot, izrādās daudz garšīgāka.
- Tagad nosūtiet citronu un ingveru uz pannas, izspiediet citrona sulu, pievienojiet vienu glāzi ūdens.
- Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
- Pēc vārīšanas pievienojiet kurkumu un ļaujiet tai vārīties dažas minūtes.
- Nedaudz atdzesējiet un pievienojiet medu, filtrējiet, pievienojiet atlikušo ūdens daudzumu un nosūtiet uz ledusskapi.
- Šeit ir tik vienkārša recepte.
- Sakarā ar diviem noderīgiem produktiem, piemēram, ingveru un citronu dzērienā, tas kļūst ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs.
- Ingvera medus ir arī spēcīgs afrodiziaks, tāpēc izmantojiet to veselībai.
Aveņu ingvera limonāde
Sastāvdaļas:
- Aveņu - 1,5 glāzes
- Timiāns - 1-2 zariņi
- Ingvers - 1 cm
- Cukurs - 3 ēd.k. karotes
- Minerālūdens ar gāzi - 1,5 l
Sagatavošanas metode:
- Ingvera miza un karbonāde.
- Mint un timiāns ievieto javā, pārklāj ar karoti cukura un mārciņas.
- Aveņu biezeni ar dakšiņu.
- Apvienojiet avenes, piparmētru un ingveru burkā, pievienojiet cukuru un atstājiet to uzliet.
- Nepieciešamības gadījumā ņemiet karoti bāzi, ievietojiet glāzē un pievienojiet minerālūdeni.
Ingvera limonāde (amerikāņu recepte)
Sastāvdaļas:
- 5 citroni
- svaiga ingvera sakne (≈ 6-8 cm)
- 1 ēd.k. cukurs (vai medus)
Sagatavošanas metode:
- Ļaujiet izspiest sulu no citroniem, atbrīvoties no kauliem.
- Nogrieziet ādu no ingvera sakneņiem.
- Nathrem ingvers ar smalku rīvei (jāizgatavo apmēram 3 ēdamkarotes ingvera biezputra).
- Nelielā kausiņā sajauciet ar pusotru glāzi ūdens, citrona sulu, ingveru un cukuru (medu). Lasiet vairāk: garšīga recepte karstu dzērienu pagatavošanai.
- Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un atstāj uz zemas uguns apmēram divdesmit minūtes.
- Celiet karsto maisījumu un vienu stundu izņemiet ledusskapī.
- Ielejiet atdzesētu ingvera limonādi glāzēs.
- Atšķaida ar aukstu ūdeni vai gāzētu nesālītu minerālūdeni pēc garšas, dekorējiet ar citronu un gatavs vasaras dzēriens.