Vājums, nogurums, CFS - hroniska noguruma cēloņi, simptomi un ārstēšana - Tonilīts

Vājums, nogurums, CFS - hroniska noguruma cēloņi, simptomi un ārstēšana

Vājums vai nogurums

Vairumā gadījumu pacienti apraksta vājumu saskaņā ar viņu individuālajām sajūtām. Dažiem vājums ir identisks smagam nogurumam, bet citiem šis termins nozīmē iespējamu reiboni, apjukumu, uzmanības zudumu un enerģijas trūkumu.

Vājības cēloņi

Vājības rašanās mehānisms, tās raksturs - iemesls, kas izraisīja šī simptoma rašanos. Nogurums var rasties smagas emocionālas, nervu vai fiziskas slodzes rezultātā, kā arī hronisku vai akūtu slimību un apstākļu dēļ. Pirmajā gadījumā vājums var izzust atsevišķi, bez jebkādām sekām - ir pietiekami daudz miega un atpūtas.

Gripas

Tātad, bieži sastopamais vājuma cēlonis ir gripa - akūta vīrusu infekcijas slimība, ko papildina vispārēja ķermeņa intoksikācija. Papildus vājumam šeit parādās papildu simptomi:

paaugstināta temperatūra;
fotofobija;
sāpes galvā, locītavās un muskuļos;
intensīva svīšana.

Veģetatīvā distonija

Vājības parādīšanās ir raksturīga citai izplatītai parādībai - veģetatīvajai-asinsvadu distonijai, kas ir vesels dažādu simptomu komplekss, starp kuriem ir atzīmēts:

miega traucējumi;
reibonis;
sirdsdarbības pārtraukumi.

Rinīts

Rinītu, kas savukārt kļūst hronisks, papildina deguna gļotādas pietūkums, kas galu galā izraisa ietekmi uz hipofīzes. Šādā ietekmē iekšējās sekrēcijas dziedzeru galvenā darbība, kas iesaistīta tūskas zonā, traucē normālu darbību. Paaugstinātas neveiksmes hipofīzes rezultātā izraisa nelīdzsvarotību daudzās ķermeņa sistēmās: endokrīnās, nervu sistēmas, imūnsistēmas uc

Citi vājuma cēloņi

Smaga un smaga vājums - simptoms, kas raksturīgs smagai saindēšanai, vispārējai intoksikācijai.

Veselam cilvēkam vājumu var izraisīt: smadzeņu traumas, asins zudums - strauja spiediena samazināšanās rezultātā.

Sievietēm menstruāciju laikā rodas vājums.

Arī vājums ir raksturīgs anēmijai - slimībai, ko raksturo sarkano asins šūnu hemoglobīna līmeņa pazemināšanās. Ņemot vērā, ka šī viela pārnēsā skābekli no elpošanas orgāniem uz iekšējo orgānu audiem, nepietiekams hemoglobīna daudzums asinīs izraisa ķermeņa skābekļa badu.

Pastāvīgs vājums ir raksturīgs beriberi - slimība, kas norāda uz vitamīnu trūkumu. Tas parasti notiek stingru un neracionālu uzturu, sliktu un monotonu uzturu rezultātā.

Turklāt vājums var būt šādu slimību simptoms:

Hronisks nogurums

Par mūsu ķermeņa pep un svaigas enerģijas sajūtu ir atbildīgi vairāki ķīmiskie elementi. Mēs uzskaitām tikai dažas no tām:

Biežāk šī slimība skar lielo pilsētu iedzīvotājus, kas nodarbojas ar uzņēmējdarbību vai citu ļoti atbildīgu un smagu darbu, dzīvo nelabvēlīgos vides apstākļos ar neveselīgiem ambīcijām, pastāvīgi stresa apstākļos, nepietiekami uzturu un ne spēlējot sportā.

Pamatojoties uz iepriekš minēto, kļūst skaidrs, kāpēc hronisks nogurums nesen ir kļuvis par epidēmiju attīstītajās valstīs. ASV, Austrālijā, Kanādā, Rietumeiropas valstīs hroniska noguruma sindroma sastopamība ir no 10 līdz 40 gadījumiem uz 100 000 iedzīvotājiem.

CFS - hronisks noguruma sindroms

CFS var attīstīties jebkurai personai, lai gan tas ir biežāk sastopams sievietēm. Parasti:

Šis nosacījums norāda uz vitalitātes izsīkšanu. Šeit rodas vājums, palielinoties fiziskai un emocionālai pārslodzei. Tad - jau pastāvīgs vājums un vājums ir saistīts ar vairākiem papildu simptomiem:

miegainība;
uzbudināmība;
samazināta ēstgriba;
reibonis;
koncentrācijas zudums;
neuzmanība

Iemesli

Hronisks miega trūkums.
Pārmērīgs darbs
Emocionālais stress.
Vīrusu infekcijas.
Situācija.

Ārstēšana

Šodien hronisks nogurums tiek ārstēts, izmantojot dažādas ķermeņa attīrīšanas metodes, tiek veikti īpaši preparāti, lai normalizētu centrālo nervu sistēmu un smadzeņu darbību, kā arī atjaunotu endokrīnās sistēmas, imūnsistēmas un kuņģa-zarnu trakta sistēmas darbību. Turklāt psiholoģiskajai rehabilitācijai ir svarīga loma šīs problēmas risināšanā.

Hroniska noguruma sindroma ārstēšanas programmā jāiekļauj:

Dzīvesveida padomi

Pareizi atbrīvojieties no pieejamajiem spēkiem, jūs varat darīt vairāk. Lai to izdarītu, jums ir pienācīgi jāplāno jūsu dienas un pat nākamās nedēļas grafiks. Labi sadalot lietas, tā vietā, lai pēc iespējas ātrāk darītu pēc iespējas ātrāk, jūs varat panākt stabilu progresu.

Šādi noteikumi var arī palīdzēt:

izvairīties no stresa situācijām;
atturēties no alkohola, kofeīna, cukura un saldinātājiem;
izvairīties no jebkādiem pārtikas produktiem un dzērieniem, kas izraisa negatīvu reakciju organismā;
ēst regulāri mazus ēdienus, lai mazinātu sliktu dūšu;
atpūsties daudz;
nemēģiniet gulēt ilgu laiku, jo pārmērīgi ilgs miegs var pasliktināt simptomus.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Hypericum

Ņem 1 glāzi (300 ml) verdoša ūdens un pievienojiet tam 1 ēdamkaroti sausā Hypericum. Uzstādiet, ka šādai infūzijai ir jābūt siltā vietā 30 minūtes. Patēriņa shēma: 1/3 kauss trīs reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas. Uzņemšanas ilgums - ne vairāk kā 3 nedēļas pēc kārtas.

Plantain parasts

Ir nepieciešams ņemt 10 g sausas un rūpīgi sasmalcinātas miltu lapas un pārlej 300 ml verdoša ūdens, pieprasot 30-40 minūtes siltā vietā. Patēriņa shēma: 2 ēdamkarotes vienā reizē, trīs reizes dienā, pusstunda pirms ēšanas. Uzņemšanas ilgums - 21 diena.

Sajauc 2 ēdamkarotes auzu, 1 ēdamkaroti žāvētu piparmētru lapu un 2 ēdamkarotes tatarnika lapu. Iegūto sauso maisījumu ielej ar 5 glāzēm verdoša ūdens un ievada 60-90 minūtes trauku, kas iesaiņota frotē dvielī. Lietošanas shēma: pēc? 3-4 glāzes dienā pirms ēšanas. Uzņemšanas ilgums - 15 dienas.

Āboliņš

Jums ir nepieciešams 300 gramus žāvētu pļavas āboliņa ziedu, 100 gramus parastā cukura un litru silta ūdens. Ievietojiet ūdeni uz uguns, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un ielej āboliņu, pagatavojiet 20 minūtes. Tad infūzija tiek noņemta no karstuma, atdzesēta, un tikai pēc tam tam pievieno norādīto cukura daudzumu. Veikt āboliņš infūzijas nepieciešams 150 ml 3-4 reizes dienā, nevis tēju vai kafiju.

Brūkleņu un zemeņu

Zemeņu un brūklenes lapām būs nepieciešamas 1 ēdamkarote - tās sajauc un ielej ar verdošu ūdeni 500 ml. Infūzijas zāles termosā 40 minūtes, tad dzert tējkannu trīs reizes dienā.

Aromterapija

Ziedu esences ir veidotas, lai mazinātu garīgās slimības un mazinātu spriedzi emocionālajā sfērā. Tie ir īpaši noderīgi, ja esat nomākts vai esat zaudējis interesi par dzīvi:

clematis (clematis): būt jautrākam;
olīveļļa: visiem stresa veidiem;
suņu roze: ar apātiju;
vītols: ja jūs ierobežojat slimības radītie dzīvesveida ierobežojumi.

Vājības simptomi

Pēkšņi rodas vājums, ko izraisa akūtu infekcijas slimību attīstība. Tās augšana ir tieši saistīta ar infekcijas ātrumu un tā izraisīto intoksikāciju.

Stipras fiziskās vai nervu pārmērīgas slodzes rezultātā veselā cilvēka vājuma parādīšanās raksturs ir saistīts ar pārslodzes apjomu. Parasti šajā gadījumā pakāpeniski parādās vājuma pazīmes, kam seko interese par darbu, nogurumu, koncentrācijas zudumu un uzmanību.

Par to pašu raksturu ir vājums, ko izraisa ilgstošs bads vai stingra diēta. Līdztekus šim simptomam ir arī ārējas avitaminozes pazīmes:

ādas mīkstums;
palielināti trausli nagi;
reibonis;
matu izkrišana utt.

Vājības ārstēšana

Infekcijas slimību gadījumā galvenais iemesls ir infekcijas ierosinātāja darbība. Šeit tiek piemērota atbilstoša zāļu terapija, ko atbalsta nepieciešamie pasākumi imunitātes uzlabošanai.

Veselīgā cilvēkā vājība, kas rodas no pārslodzes, tiek novērsta. Galvenie cīņas pasākumi - pilnīga gulēšana un atpūta.

Ārstēšanas radītā vājuma ārstēšanā nervu pārmērība, nervu spēku atjaunošana un nervu sistēmas stabilitātes palielināšana ir ļoti svarīga. Šim nolūkam ārstnieciskie pasākumi galvenokārt ir vērsti uz darba un atpūtas režīma normalizēšanu, novēršot negatīvus, kairinošus faktorus. Efektīva augu izcelsmes zāļu izmantošana, masāža.

Dažos gadījumos, lai novērstu vājumu, būs nepieciešama uztura korekcija, vitamīnu bagātu produktu un būtisku mikroelementu ieviešana.

Kādi ārsti ārstē vājumu un izsīkumu:

Jautājumi un atbildes par "vājumu"

Jautājums: Labdien! Es esmu 48 gadus vecs, es strādāju fiziski 2/2 grafikā. Aptuveni mēnesi es esmu ļoti nogurusi, pat 2 dienas, kad es nezinu, nav normāls, no rīta es ar grūtībām pieceļos, nav sajūtu, tad es gulēju un atpūšos. Ikmēneša nav 5 mēnešus.

Atbilde: Ja 5 mēnešu laikā nav mēneša, jums jāpievērš uzmanība šādiem faktoriem: fiziskā aktivitāte; nervu pārspīlējums; ēšanas traucējumi; saspringtas diētas. Turklāt ir nepieciešama ginekologa (cistu, fibroīdu, urogenitālās sistēmas infekciozā bojājuma) un endokrinologa (cukura diabēts; novirzes no endokrīnās sistēmas; problēmas ar virsnieru dziedzeriem) iekšēja konsultācija. Varbūt pastāv problēmas ar hormonu līdzsvaru. Lai to pārbaudītu, jums ir jānodod asinis. Ja diagnoze ir apstiprināta, ārsts nozīmēs hormonu terapiju.

Jautājums: Labdien! Man ir 33 gadi (mana sieviete / sieviete) ir kakla un vājums.

Atbilde: Varbūt osteohondroze, jums ir nepieciešama iekšēja konsultācija ar neirologu.

Jautājums: Labdien! Kad man ir osteohondrozes sāpes, epigastriskais reģions sāp un var būt sava veida savienojums!

Atbilde: osteohondrozes vidējā vai apakšējā krūšu mugurkaulā var rasties sāpes epigastrijas reģionā un vēderā. Viņi bieži tiek sajaukti ar kuņģa, aizkuņģa dziedzera, žultspūšļa vai zarnu slimību simptomiem.

Jautājums: vājums sāpes labajā plecu lāpstiņā no pleca neko ēst, es negribu to ar mani

Atbilde: Sāpju cēlonis labajā plecu lāpstiņā var būt daudz. Mēs iesakām sazināties ar terapeitu personīgi.

Jautājums: Labdien! Es esmu 30 gadus vecs, man ir bijusi tuberkuloze, un vājums ir palicis, tas ir pat pasliktinājies. Pastāstiet man, ko darīt, nav iespējams dzīvot!

Atbilde: Muskuļi, locītavas, galvassāpes, vājums, apātija, apetītes trūkums kļūst par blakusparādību, lietojot zāles pret tuberkulozi. Atgūšanās no tuberkulozes atbilst ikdienas shēmai, uztura veidošanai un pareizai fiziskai aktivitātei.

Jautājums: Sveiki, pasakiet, kurš ārsts Jums jāsazinās: coabness 4-5 mēnešus, pilnīga apātija, izkliede, pēdējā laikā sāpes aiz ausīm, jums ir jāizdzer pretsāpju līdzekļi. Analīzes ir normālas. Es dodos uz droppers galvassāpes dēļ. Kas varētu būt?

Atbilde: Sāpes aiz ausīm: ENT (otīts), neirologs (osteohondroze).

Jautājums: Labdien! Es esmu 31 gadus vecs, sieviete. Man pastāvīgi ir vājums, vājums, miega trūkums, apātija. Es bieži jūtos auksti, ilgu laiku es nespēju sasilt zem segas. Ir grūti pamodināt, dienā, kad gribu gulēt.

Atbilde: Pilns asins skaits, jums ir nepieciešams, lai novērstu anēmiju. Pārbaudiet, vai asinīs nav vairogdziedzera stimulējošā hormona (TSH). Ja spiediens ir samazinājies, sekojiet asinsspiedienam dažas dienas. Konsultējieties ar neirologu: mugurkaula, smadzeņu asinsrites traucējumi.

Jautājums: Vīrietis ir 63 gadus vecs. ESR 52 mm / s. Viņi pārbaudīja, ka plaušas ir tīras, smēķētājam raksturīgs hronisks bronhīts. No rīta nogurums, vājums kājām. Terapeits ir parakstījis antibiotikas bronhīta ārstēšanai. Kurš ārsts sazinās?

Atbilde: Augsti NOP var būt saistīti ar smēķētāja hronisku bronhītu. Bieži vājības cēloņi: anēmija (asinsanalīze) un vairogdziedzera slimība (endokrinologs), bet labāk ir veikt visaptverošu pārbaudi.

Jautājums: Labdien! Es esmu 50 gadus veca sieviete, 2017. gada septembrī feodalodifa anēmija saslima ar anēmiju, un 2018. gada janvārī hemoglobīns pieauga, vājums joprojām turpinās staigāt, kājas sāp, viss pārbaudīts, B12 ir normāls, smadzeņu un muguras smadzeņu MRI, visu orgānu MRI apakšējo ekstremitāšu kuģi, viss ir normāls, ENMG ir normāls un tikko iet, ko tas varētu būt?

Atbilde: Ja anēmijas cēlonis nav atrisināts, tas var atkārtoties. Turklāt jums jāpārbauda vairogdziedzera darbība.

Jautājums: Labdien, mans vārds ir Alexandra pirms diviem gadiem pēc dzemdībām, es biju atbrīvots no slimnīcas ar diagnozēm, otrās pakāpes anēmiju, sinusaritmiju. Šodien es jūtos ļoti slikti, reibonis, vājums, nogurums, pastāvīga spriedze, nervi, depresija, sāpes sirdī, dažreiz rokas aizdusas, dažreiz ģībonis, galva smaga, es nevaru strādāt, es nevaru normālu dzīvi. diviem bērniem nav spēka iet kopā ar viņiem. Lūdzu, pastāstiet man, ko darīt un kā būt.

Atbilde: Iziet eksāmenu, sākot ar terapeitu. Gan anēmija, gan sinusa aritmija var būt jūsu stāvokļa cēlonis.

Jautājums: Labdien! Es esmu 55 gadus vecs. Man ir smaga svīšana, vājums, nogurums. Man ir C hepatīts, ārsti saka, ka tas nav aktīvs. Labajā pusē jūtama apaļa bumba ar dūri. Es jūtos ļoti slikti, es bieži apmeklēju ārstus, bet nav jēgas. Ko darīt Tie tiek nosūtīti samaksātai eksāmenam, bet viņiem nav naudas, viņi nevēlas būt hospitalizēti, viņi saka, ka es joprojām elpoju, vēl nav samazinājies.

Atbilde: Sveiki. Sūdzības par sliktu medicīnisko aprūpi - Veselības ministrijas tālruni: 8 800 200-03-89.

Jautājums: Es apmeklēju ārstus 14 gadus. Nav spēka, pastāvīga vājuma, vītņotas kājas, vēlaties gulēt un vēlēties. Shchitovitka - normāls, pazemināts hemoglobīns. Paaugstināts, bet neatrada no tā. Cukurs ir normāls, un sviedri izliet krusu. Nav spēka, es varu gulēt visu dienu. Palīdziet konsultēt, ko darīt.

Atbilde: Sveiki. Vai ir notikusi konsultācija ar kardiologu?

Jautājums: Labdien! Pastāstiet man, lūdzu, man ir dzemdes kakla chondrosis, tas bieži sāp kakla rajonā un dod priekšējai daļai, it īpaši, ja es klepus priekšējā daļā rada sāpes. Tas mani nobiedē, ja tas nevar būt Dievs, kas aizliedz vēzi. Paldies!

Atbilde: Sveiki. Tas ir dzemdes kakla korozijas izpausme.

Jautājums: Labdien! Pēkšņi parādījās spēcīgs vājums, it īpaši kājām un rokām, nav galvassāpes, nemiers, uztraukums. Endokrinologam bija terapeits, kardiologam bija bijusi vēdera dobuma ultraskaņas pārbaude, saņemti injekcijas, un valsts bija tāda pati: tad viss ķermenis bija smags, tad viņa atlaida. Paldies!

Atbilde: Sveiki. Ja endokrinologs, terapeits un kardiologs neko neatrada, tad paliek konsultēties ar neirologu, lai izslēgtu mugurkaula un smadzeņu asinsrites traucējumus. Ja stresa fonā parādījās vājums, depresija - psihoterapeits.

Jautājums: No rītiem spēcīgs vājums, apetītes trūkums, viss iekšā satricina, galvas, it kā migla, redze kļūst izkliedēta, nav uzmanības, bailes, depresijas par jūsu stāvokli.

Atbilde: Sveiki. Var būt daudz iemeslu, lai pārbaudītu vairogdziedzeri, hemoglobīnu un konsultētos ar neirologu un psihoterapeitu.

Jautājums: 2. nedēļu vakarā ir vājums, slikta dūša, nevēlaties ēst, vienaldzība pret dzīvi. Pastāstiet man, ko tas var būt?

Atbilde: Sveiki. Iemesli var būt daudzi, jums ir jāapspriežas personīgi ar terapeitu, kurš jums nosūtīs eksāmenu.

Jautājums: Labdien, es esmu 49 gadi, veicot fitnesa spējas, strādāju pie kājām, bet pēdējā laikā zaudēju spēku, reibonis, es gulēju vismaz 8 stundas, hemoglobīns ir normāls, es pārbaudīju savu vairogdziedzeri, uzņemu magniju paredzētajam mērķim, mans spiediens ir zems (viss mans mūžs). Iesakām pārbaudīt.

Atbilde: Sveiki. Jums ir nepieciešama pilna laika konsultācija ar neirologu par reiboni.

Jautājums: Sveiki, 25 gadus vecs, sieviete, apmēram mēnesi pēc smaga vājuma, reibonis, apātija, pastāvīgi gribu gulēt, bez apetītes. Pastāstiet man, ko darīt?

Atbilde: Sveiki. Ja tas notiek medikamentu fonā, jums par to jāapspriež ar savu ārstu, ja ne, jums ir nepieciešama iekšēja konsultācija ar neirologu (reibonis).

Jautājums: Sveiki, pastāvīgs vājums kopumā, es nevaru dzīvot normāli, problēmas sākās un dzīve sākās no sliedēm, es baidos, ka neatradīšu problēmas risinājumu un nezinu, kā to atrisināt, vai jūs varat ieteikt kaut ko? Es esmu ļoti satraukti, es dzīvoju bailēs, es esmu 20 gadus vecs, es baidos zaudēt savu prātu.

Atbilde: Sveiki. Pastāvīgs vājums ir daudzu slimību un apstākļu simptoms. Jums ir jāveic aptauja - lai nokārtotu asins analīzes: vispārīgus, bioķīmiskus, vairogdziedzera hormonus un pieteiktos pilna laika uzņemšanai terapeitam un psihologam.

Jautājums: Labdien! Es esmu 22 gadus vecs. Jau kā 4 dienu reibonis. Un tas var būt grūti elpot, un tas viss jūtos vājš un noguris. Pirms nedēļas, divas dienas pēc smagas nedēļas nogales, no deguna bija asinis. Pastāstiet man, kas var izraisīt šīs problēmas? Paldies par atbildi.

Atbilde: Iespējams, ka esat pārpildīts. Pastāstiet man, lūdzu, vai jums ir bijušas kādas nesenās situācijas, kad esat gulējis slikti un nav daudz miega, vai jūs pārāk daudz laika pavadījāt datorā? Jums raksturīgie simptomi var būt arteriālā spiediena paaugstināšanās, intrakraniālā hipertensija. Es iesaku jums veikt M-ECHO, EEG un konsultēties ar neirologu.

Jautājums: 3 mēnešus temperatūra ir aptuveni 37, sausa mute, nogurums. Asins un urīna testi ir labi. Nesen, bieži slimo ar stenokardiju, kas ārstēta ar antibiotikām.

Atbilde: Šo temperatūru neuzskata par paaugstinātu, un, ja nav sūdzību, nav nepieciešama ārstēšana, bet, ja jūs uztraucaties par nogurumu, sausa mute, jums ir jāveic virkne izmeklējumu. Es iesaku jums veikt bakterioloģisku analīzi (sēklām no rīkles), cukura asins analīzi, kā arī vairogdziedzera hormonu analīzi (TSH, T3, T4, antivielas pret TPO), jo šie simptomi var būt daudzu slimību izpausme. Es arī iesaku jums veikt šādu pētījumu, imunogrammu un personīgi apmeklēt imunologu.

Jautājums: Sveiki, es esmu 34 gadus vecs, sieviete, apmēram 3 gadus - nepārtraukts vājums, elpas trūkums, dažreiz - rokas un kājas. Nav sāpju nekur, reibonis reti notiek, ginekoloģiski viss ir kārtībā, spiediens ir normāls, tikai dažreiz ir 37,5 un augstāka temperatūra, bez aukstuma, gluži tāpat. Taču pēdējā laikā, jo īpaši pēc miega, vājums ir kļuvis spēcīgāks, un pēdējā laikā es nevaru izārstēt Orvi vai aukstumu, klepus mēnesi vai ilgāk (ne stipri). Es to nedomīšu pie ārstiem, es vēlos jautāt par to šeit. Vai tas ir hronisks noguruma sindroms? Un vai ir kāds veids, kā atbrīvoties no tā?

Atbilde: Es iesaku Jums veikt visaptverošu pārbaudi, doties uz autonomo slimību klīniku vai uz jebkuru psihosomatisku klīniku, kur jums tiks izsniegtas konsultācijas ar visiem speciālistiem (psihiatrs, neirologs, endokrinologs, kardiologs). Pēc pārbaudes ārsti izlems par jums. Jebkurā gadījumā nepieciešama psihoterapija!

Jautājums: Labdien! Es esmu 19 gadus vecs. Pagājušajā nedēļā sāka justies slikti. Kuņģis sāp, reizēm dod vidukli, dažkārt ir neliela slikta dūša. Nogurums, ēstgribas zudums (vai drīzāk es gribu ēst, bet, kad es paskatos uz pārtiku, es jūtos slikti), vājums. Kāds varētu būt iemesls? Mans asinsspiediens vienmēr ir zems, ir problēmas ar vairogdziedzeri.

Atbilde: Veikt asins analīzi, urīnu, ginekologa pārbaudi.

Jautājums: Labdien. Es esmu 22 gadi, darbā birojā pēkšņi saslima. Dizzy, gandrīz zaudēja apziņa. Temperatūra, klepus, iesnas. Nav auksts. Iepriekš tas nebija. Un joprojām jutās vāja. Nesen novērots noguris stāvoklis, pēc darba es nokritu, lai gan es strādāju 8 stundas, nevis fiziski. Es izslēdzu grūtniecību, jo bija menstruācijas. Kādus testus jūs ieteiktu nodot, lai noteiktu, kas ir jautājums?

Atbilde: Sveicināti! Sniedziet detalizētu vispārējo asins analīzi, vispirms ir nepieciešams novērst anēmiju. Jebkurā ciklā pārbaudiet, vai asinīs nav vairogdziedzera stimulējošā hormona (TSH). Ja spiediens ir samazinājies, sekojiet asinsspiedienam dažas dienas. Ja nekas netiek atklāts, tad konsultējieties ar neiropatologu, ir nepieciešams izslēgt asinsrites traucējumus mugurkaula un smadzeņu traukos.

Pirmais ārsts

Liels cēlonis

Vājums vai nogurums

Vājums vai nogurums ir kopīgs un diezgan sarežģīts simptoms, kura rašanās ir atkarīga no vairāku fizioloģisku un psiholoģisku faktoru ietekmes. Vairumā gadījumu pacienti apraksta vājumu saskaņā ar viņu individuālajām sajūtām.

Dažiem vājums ir identisks smagam nogurumam, bet citiem šis termins nozīmē iespējamu reiboni, apjukumu, uzmanības zudumu un enerģijas trūkumu.

Tādējādi daudzi medicīnas speciālisti raksturo vājumu kā pacienta subjektīvās sajūtas, kas atspoguļo ikdienas darba un pienākumu veikšanai nepieciešamā enerģijas trūkumu, kas pirms vājuma parādīšanās varēja veikt bez problēmām.

Vājības cēloņi

Vājums - visbiežāk sastopamais simptoms, kas raksturīgs visdažādākajām slimībām. Lai noteiktu precīzu slimības cēloni, iespējams veikt nepieciešamos pētījumus un analīzi, kā arī ar to saistīto vājumu un citas klīniskās izpausmes.

Gripas

Tātad, bieži sastopamais vājuma cēlonis ir gripa - akūta vīrusu infekcijas slimība, ko papildina vispārēja ķermeņa intoksikācija. Papildus vājumam šeit parādās papildu simptomi:

paaugstināta temperatūra; fotofobija; sāpes galvā, locītavās un muskuļos; intensīva svīšana.

Veģetatīvā distonija

Vājības parādīšanās ir raksturīga citai izplatītai parādībai - veģetatīvajai-asinsvadu distonijai, kas ir vesels dažādu simptomu komplekss, starp kuriem ir atzīmēts:

miega traucējumi; reibonis; sirdsdarbības pārtraukumi.

Rinīts

Citi vājuma cēloņi

Smaga un smaga vājums - simptoms, kas raksturīgs smagai saindēšanai, vispārējai intoksikācijai.

Veselam cilvēkam vājumu var izraisīt: smadzeņu traumas, asins zudums - strauja spiediena samazināšanās rezultātā.

Sievietēm menstruāciju laikā rodas vājums.

Pastāvīgs vājums ir raksturīgs beriberi - slimība, kas norāda uz vitamīnu trūkumu. Tas parasti notiek stingru un neracionālu uzturu, sliktu un monotonu uzturu rezultātā.

Hronisks nogurums

Hronisks nogurums ir ķermeņa aizsargājoša reakcija uz pastāvīgu pārslodzi. Un ne vienmēr tas ir fizisks. Emocionālais stress nevar noārdīt nervu sistēmu. Noguruma sajūtu var salīdzināt ar aizbīdni, kas neļauj ķermenim nokļūt līdz malai.

Par mūsu ķermeņa pep un svaigas enerģijas sajūtu ir atbildīgi vairāki ķīmiskie elementi. Mēs uzskaitām tikai dažas no tām:

serotonīns: ja trūkst šī neirotransmitera, ir pretrunas ar ārpasauli; skābeklis: tā trūkums audos nelabvēlīgi ietekmē veiktspēju un vispārējo labklājību; dzelzs: šī mikroelementa trūkums noved pie vājuma, letarģijas, chilliness; jods: bez nepieciešamās šīs vielas tilpuma „hormonu rūpnīcas” - vairogdziedzera - darbības traucējumi; C, D, B6, B1 vitamīni: akūts trūkums izraisa imūnsistēmas vājināšanos, problēmas ar koncentrēšanos, atmiņu, garastāvokli.

CFS - hronisks noguruma sindroms

Vājums ir fiziska un garīga pārspīlējuma raksturīgs simptoms. Tātad, mūsdienu cilvēku vidū, kuriem ir jāveic milzīgas slodzes darbā, tā sauktais ir ļoti izplatīts. hroniska noguruma sindroms.

CFS var attīstīties jebkurai personai, lai gan tas ir biežāk sastopams sievietēm. Parasti:

slimība visbiežāk sastopama cilvēkiem vecumā no 28 līdz 45 gadiem; sievietes cieš 2 reizes biežāk nekā vīrieši; riska grupas ir cilvēki, kuru darbs ir saistīts ar pastāvīgu stresu, piemēram, žurnālisti, uzņēmēji, dispečeri, kā arī cilvēki, kas dzīvo apgabalos ar sliktiem vides apstākļiem (paaugstināts piesārņojums ar ķimikālijām, augsts radiācijas piesārņojums); 99% gadījumu pastāv hronisks nogurums cilvēkiem, kuri atrodas telpās, kurās jau sen ir mākslīgais apgaismojums; pastāv tieša saikne starp bioritmu pārkāpumiem cilvēkiem un hroniska noguruma sindroma attīstību.

miegainība; uzbudināmība; samazināta ēstgriba; reibonis; koncentrācijas zudums; neuzmanība

Iemesli

Hronisks miega trūkums. Pārmērīgs darbs Emocionālais stress. Vīrusu infekcijas. Situācija.

Ārstēšana

Ārstēšanas sarežģītība ir galvenais princips. Viens no svarīgākajiem ārstēšanas apstākļiem ir arī aizsardzības režīma ievērošana un pacienta pastāvīga saskare ar ārstējošo ārstu.

Hroniska noguruma sindroma ārstēšanas programmā jāiekļauj:

atpūtas un fiziskās aktivitātes režīma normalizācija; izkraušana un uztura terapija; vitamīnu terapija ar B1, B6, B12 un C vitamīniem; vispārēja vai segmentāla masāža kopā ar hidrauliskām procedūrām un fizikālo terapiju; autogēna apmācība vai citas aktīvas metodes psihoemocionālā fona normalizēšanai, psihoterapija; vispārīgi imūnmodulatori ar adaptogēnu iedarbību; citi līdzekļi (ikdienas trankvilizatori, enterosorbenti, nootropiķi, antihistamīni alerģiju klātbūtnē).

Dzīvesveida padomi

Papildus ārstēšanai ar speciālistiem jūs varat atvieglot nogurumu ar vienkāršiem padomiem par dzīvesveida izmaiņām. Piemēram, mēģiniet regulēt fizisko aktivitāti, līdzsvarot miega periodus un modrību, nepārlādēt sevi un nemēģiniet darīt vairāk, nekā jūs varat darīt. Pretējā gadījumā tas var negatīvi ietekmēt CFS prognozi. Laika gaitā darbības periodus var palielināt.

Šādi noteikumi var arī palīdzēt:

izvairīties no stresa situācijām; atturēties no alkohola, kofeīna, cukura un saldinātājiem; izvairīties no jebkādiem pārtikas produktiem un dzērieniem, kas izraisa negatīvu reakciju organismā; ēst regulāri mazus ēdienus, lai mazinātu sliktu dūšu; atpūsties daudz; nemēģiniet gulēt ilgu laiku, jo pārmērīgi ilgs miegs var pasliktināt simptomus.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Hypericum Ņem 1 glāzi (300 ml) verdoša ūdens un pievienojiet tam 1 ēdamkaroti sausā Hypericum. Uzstādiet, ka šādai infūzijai ir jābūt siltā vietā 30 minūtes. Patēriņa shēma: 1/3 kauss trīs reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas. Uzņemšanas ilgums - ne vairāk kā 3 nedēļas pēc kārtas. Plantain parasts. Ir nepieciešams ņemt 10 g sausas un rūpīgi sasmalcinātas miltu lapas un pārlej 300 ml verdoša ūdens, pieprasot 30-40 minūtes siltā vietā. Patēriņa shēma: 2 ēdamkarotes vienā reizē, trīs reizes dienā, pusstunda pirms ēšanas. Uzņemšanas ilgums - 21 diena. Kolekcija Sajauc 2 ēdamkarotes auzu, 1 ēdamkaroti žāvētu piparmētru lapu un 2 ēdamkarotes tatarnika lapu. Iegūto sauso maisījumu ielej ar 5 glāzēm verdoša ūdens un ievada 60-90 minūtes trauku, kas iesaiņota frotē dvielī. Lietošanas shēma: pēc? 3-4 glāzes dienā pirms ēšanas. Uzņemšanas ilgums - 15 dienas. Āboliņš. Jums ir nepieciešams 300 gramus žāvētu pļavas āboliņa ziedu, 100 gramus parastā cukura un litru silta ūdens. Ievietojiet ūdeni uz uguns, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un ielej āboliņu, pagatavojiet 20 minūtes. Tad infūzija tiek noņemta no karstuma, atdzesēta, un tikai pēc tam tam pievieno norādīto cukura daudzumu. Veikt āboliņš infūzijas nepieciešams 150 ml 3-4 reizes dienā, nevis tējas / kafijas. Kūkas un zemenes. Zemeņu un brūklenes lapām būs nepieciešamas 1 ēdamkarote - tās sajauc un ielej ar verdošu ūdeni 500 ml. Infūzijas zāles termosā 40 minūtes, tad dzert tējkannu trīs reizes dienā.

Aromterapija

Kad jums ir nepieciešams atpūsties vai mazināt stresu, uz jūsu kabatlakatiņa ielieciet dažus pilienus lavandas eļļas un ieelpojiet smaržu. Ieelpojiet dažu pilienu rozmarīna smaržu uz kabatas lakatiņa, ja jūtat garīgu un fizisku nogurumu (bet ne pirmajās 20 grūtniecības nedēļās). Lai iegūtu hronisku nogurumu, ņemiet relaksējošu siltu vannu, pievienojot ūdenim divus pilienus ģerāniju, lavandas un sandalkoka eļļas un vienu pilienu ylang-ilang. Lai uzmundrinātu jūs, kad esat nomākts, ieelpojiet eļļas maisījuma smaržu uz jūsu kabatlakatiņa katru rītu un vakaru. Lai to padarītu, sajauciet 20 pilienus zaļās salvijas eļļas un 10 pilienus rožu eļļas un bazilika eļļas. Nelietojiet salvijas un bazilika eļļu pirmajās 20 grūtniecības nedēļās.

Ziedu esences ir veidotas, lai mazinātu garīgās slimības un mazinātu spriedzi emocionālajā sfērā. Tie ir īpaši noderīgi, ja esat nomākts vai esat zaudējis interesi par dzīvi:

clematis (clematis): būt jautrākam; olīveļļa: visiem stresa veidiem; suņu roze: ar apātiju; vītols: ja jūs ierobežojat slimības radītie dzīvesveida ierobežojumi.

Vājības simptomi

Vājās puses raksturo fiziskās un nervu spēka samazināšanās. Viņu raksturo apātija, interešu zaudēšana dzīvē.

Pēkšņi rodas vājums, ko izraisa akūtu infekcijas slimību attīstība. Tās augšana ir tieši saistīta ar infekcijas ātrumu un tā izraisīto intoksikāciju.

Par to pašu raksturu ir vājums, ko izraisa ilgstošs bads vai stingra diēta. Līdztekus šim simptomam ir arī ārējas avitaminozes pazīmes:

ādas mīkstums; palielināti trausli nagi; reibonis; matu izkrišana utt.

Vājības ārstēšana

Vājības ārstēšanai jābalstās uz faktoru, kas izraisīja tās rašanos.