Imunitātes tautas aizsardzības līdzekļu stiprināšana

Cilvēka ķermenis ir sakārtots. Tam ir vairogs, kas aizsargā pret baktēriju, parazītu un vīrusu uzbrukumu. Ja imūnsistēma darbojas bez traucējumiem, rodas antivielas. Viņi aktīvi pretoties slimībām. Tautas aizsardzības līdzekļi palīdz stiprināt aizsardzību, ja tā vājinās, un parādās veselības problēmas, slikta pašsajūta.

Kā paaugstināt imūnsistēmas tautas aizsardzības līdzekļus

Ir zināms, ka cilvēka imūnsistēma ietver vairākus orgānus. Svarīgākie ir mandeles un apendicīts. Svarīga loma aizsargspēku stiprināšanā ir saistīta ar kuņģa-zarnu trakta pareizu darbību. Ir pazīmes, kas nosaka vāju imūnsistēmu:

• bieži rodas saaukstēšanās;
• parādās hronisks nogurums;
• notiek garastāvokļa svārstības;
• izpaužas depresija.

Imūnās sistēmas tautas aizsardzības līdzekļu stiprināšanai ir jāsāk ar vienkāršām metodēm:

• miega regulēšana - vismaz 8 stundu nakts atpūtas laiks;
• ikdienas pārgājieni dabā;
• kontrasta dušu un kāju vannas izmantošana;
• vannu procedūru izmantošana;
• līdzsvarotas uztura organizācijas;
• receptes izmantošana ar dabīgām sastāvdaļām;
• imūnstimulējošu augu izmantošana.

Kā uzlabot tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti? Ir nepieciešams noskaidrot, kādas iezīmes būtu jābūt sastāvdaļām, kas veido receptes, lai stiprināšana būtu efektīva. Ārstniecisko produktu uzdevums:

• stiprināt asinsvadu paplašināšanos, lai uzlabotu asinsriti;
• satur vitamīnus, lai normalizētu vielmaiņas procesus;
• satur phytoncides, lai iznīcinātu vīrusus;
• piemīt antibakteriālas īpašības;
• notīriet gremošanas traktu no toksīniem;
• sasildiet ķermeni;
• ir dabiski imūnstimulanti.

Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātei

Palīdzēt stiprināt pieaugušo un bērnu aizsardzības spēkus terapeitisko līdzekļu sastāvā un dabiskā veidā: t

• ogas: dzērvenes, brūklenes, ērkšķogas;
• citrusaugļi;
• kāposts;
• ķiploki;
• saldie pipari;
• medus;
• zivju eļļa;
• bišu produkti: pergouille, propoliss;
• māmiņa;
• ārstniecības augi: asinszāle, elekampāns;
• telpaugi: alveja, kalankejas, zelta ūsas;
• imūnmodulatori: žeņšeņs, citronzāle, rhodiola rosea;
• jūras veltes: kalmāri, jūras aļģes;
• diedzēti graudi;
• auzas;
• garšvielas: krustnagliņas, ingvers, kurkuma, kanēlis.

Tautas imunitātes receptes

Ar biežu saaukstēšanos ziemā imunitāti atjauno tautas aizsardzības līdzekļi, izmantojot augu tējas, pievienojot medu, citronu, aveņu ievārījumu. Atjaunojošajām īpašībām ir:

• skābās ogas: svaigas un saldētas;
• ingvera dzērieni;
• žeņšeņa tinktūra, citronzāle;
• tējas un zāļu tējas;
• vitamīnu maisījums ar medu, žāvētiem augļiem, citroniem.

Uzlabojiet imunitātes tautas aizsardzības līdzekļus, pamatojoties uz medu

Slimību profilaksei un ātrai imūnsistēmas stiprināšanai saaukstēšanās gadījumā tradicionālā medicīna iesaka produktus, kas ietver medu. Mikroelementi, vitamīni palīdz uzlabot ķermeni. Tautas aizsardzības līdzekļus imunitātes palielināšanai, izmantojot medu, veic pieaugušie ar lielu karoti divreiz dienā, un bērnu - tēju, vēlams pirms ēšanas.

Nu palīdz stiprināt imūnsistēmu, kas sastāv no vienādām ķiploku daļām ar medu. Daudzi noderīgi vitamīni un mikroelementi ir riekstu un žāvētu augļu maisījums: rozīnes, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes. 100 g katra veida ir sasmalcināti, pievieno to pašu medu un citronu, kas ir smalki sagriezta. Stiprina imūnsistēmu, veicina maisījumu:

Tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu ķiploku imunitāti

Ir grūti iegūt bērnu dzert zāles ar ķiplokiem īpašās smaržas dēļ. Šajā gadījumā glāze silta piena palīdzēs nostiprināt aizsardzību. Pievienojiet 5 pilienus ķiploku sulas - bērns to dzer ar prieku. Pieaugušajiem būs mīlestība ar recepti, kurā 2 ķiploku vadītāji pieprasa 14 dienas sarkanā pus saldā vīna pudelē. Šāda infūzija ir efektīva, kas, tāpat kā iepriekšējā, ir dzerama karoti pirms ēšanas. Saskaņā ar recepti:

• ielej 0,5 litru ūdens;
• pievieno sasmalcinātu citronu un smalki sagrieztus ķiplokus;
• stāvēt 5 dienas.

Imunitātes tautas aizsardzības līdzekļu uzlabošana, 18 receptes

Imunitāte ir mūsu ķermeņa dabiskā aizsardzība pret kaitīgiem mikrobiem, vīrusiem un slimībām, tāpēc ir nepieciešams risināt tās pastāvīgo nostiprināšanos un uzlabošanu. Labākais laiks šim nolūkam ir vasara, jo tieši viņš ir bagātākais svaigos dārzeņos un augļos, un tāpēc arī vitamīnos un derīgās vielās.

Mūsu ķermeņa imūnsargs darbojas visu laiku, tāpēc nebūs iespējams izvairīties no ārvalstu šūnu uzbrukuma. Taču šis un daži citi apstākļi (tostarp pārmērīga tauku satura pārtika, ilgstošs antibiotiku ārstēšanas kurss, vides faktoru negatīvā ietekme (radiācija, rūpnieciskie atkritumi, izplūdes gāzes utt.), Stress un vecums nomāc imūnsistēmu, vājinot to. Pastāvīgi nogurums, biežas bezmiegs, miegainība, nogurums, paaugstināts saaukstēšanās gadījumu skaits, sāpes locītavās un muskuļi var tikt uzskatīti par galvenajām vājinātās imunitātes pazīmēm.

Tautas aizsardzības līdzekļu receptes imunitātes uzlabošanai.
Tagad, izmantojot ziemas pieeju, medus kā tonizējoša lietošana ir svarīgāka nekā jebkad agrāk. To var dzert ar tēju, īpaši efektīvi kombinācijā ar zaļām tējas šķirnēm un svaigi spiestu citronu sulu vai tā lūpu. Dzeriet pusi glāzes divas reizes dienā. Stiprināšanas kurss ietver trīs ārstēšanas nedēļas.

Ārstēšana novārījums ogas un garšaugi - lielisks vitamīnu un toniku, lai paaugstinātu imūnsistēmu. Lai to sagatavotu, ir nepieciešams sagatavot augu maisījumu, kurā ietilpst simts grami piparmētru, kastaņu ziedu, Ivana tējas, citronu balzama. Visi smalki karbonāde, ņem piecas ēdamkarotes maisījuma, ielej bļodā ar biezu pamatni, ielej litru verdoša ūdens. Pēc tam katliņš jāievieto mazā ugunī un jāuzglabā (pēc vārīšanas) piecas minūtes. Pēc tam buljons ir jānoņem no karstuma, labi jāiepako un jāatstāj pāris stundas. Pēc šī laika izspiediet buljonu un pievienojiet divus litrus kompotas, kas izgatavotas no ogām (svaigas, saldētas, žāvētas) ķirši, jāņogas, zemenes un dzeltenumi. Kompots vāra, nepievienojot cukuru. Šis aromatizētais dzēriens jālieto puslitrā dienā. Dzert pusstundu pirms ēšanas.

Un šeit ir vēl viens ne tikai noderīgs, bet arī ļoti garšīgs veids, kā uzlabot imunitāti, saskaņā ar populārajām receptēm. Sasmalciniet pusgaļu dzērveņu, izmantojot gaļas mašīnā, glāzē mizotus valriekstus, četrus lielus zaļos ābolus (iepriekš izdzēsiet no kodola). Iegūtais maisījums ielej 100 ml ūdens, pievieno mārciņu cukura. Uzlieciet maisījumu uz lēnas uguns un nepārtraukti maisot, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Pārnesiet maisījumu uz tīru trauku ar vāku. Dzert ēdamkaroti dienas laikā, jūs varat dzert tēju bez cukura.

Lai stiprinātu imunitāti, jūs varat arī izlaist gaļas mašīnā pusi kilograma žāvētu aprikozes, rozīnes, žāvētas plūmes, valriekstus. Pievienojiet maisījumam tādu pašu medus daudzumu, rūpīgi samaisa visu, ielieciet to traukā ar vāku, uzglabājiet ledusskapī. Dzert ēdamkaroti tukšā dūšā, pusstundu pirms brokastīm. Šo recepti var nedaudz pārveidot, pievienojot divus citronus ar ādu, nevis žāvētas plūmes (apgrieziet gaļas mašīnā).

Lieliska uzlabo organisma aizsardzību pēc receptes. Karbonāde 250 g sīpola (var būt blenderī), pievieno 200 g granulētā cukura, maisījumā ielej 500 ml ūdens un pusstundu uz lēnas uguns. Pēc tam pievienojiet maisījumam divas ēdamkarotes medus, samaisiet un atdzesējiet. Pēc tam ir svarīgi filtrēt un ielej tīrā traukā. Šādu buljonu ir nepieciešams lietot ēdamkaroti no trīs līdz piecas reizes dienā, piecpadsmit minūtes pirms ēšanas.

Ar palielinātu garīgo un fizisko stresu, kā arī ar organisma aizsargspējas vājināšanos, šis rīks ir ideāls (piemērots bērniem un skolēniem): 100 g mizoti lazdu rieksti ir viegli cepti sausā pannā. Pēc atdzesēšanas ievietojiet to kafijas dzirnaviņas un sasmalciniet. Tad pievienojiet šķipsniņu vaniļas. Sajauciet maisījumu citā traukā un pievienojiet puslitru pilnpiena (dabīgs, zemniecisks - ideāls). Beigās pievienojiet divas ēdamkarotes medus. Ja esat nepanesis medu, jūs varat to aizstāt ar cukuru. Līdz ar to vēl ir jāpieprasa apmēram divdesmit minūtes, pēc tam jūs varat dzert. Dienas laikā ņemiet mazus apjomus. Nākamajā dienā sagatavojiet jaunu partiju.

Tas lieliski nostiprina imūnsistēmu, kas izgatavota no citronu sulas (četri lieli augļi), puse glāzi alvejas sulas, 300 g šķidrā medus un mārciņas sasmalcinātu valriekstu. Maisījumu labi samaisa un pievieno 200 ml degvīna. Uzstājiet līdzekļus vēsā un tumšā vietā (kā vienmēr) dienas laikā. Pirms ēdienreizes trīs reizes dienā lietojiet ēdamkaroti terapeitisku sastāvu.

Gripas un citu saaukstēšanās epidēmiju laikā ir ļoti labi uzturēt imunitāti ar šo maisījumu: apvienojiet svaigi spiestu burkānu sulu un redīsi, kas ņemti 100 ml, pievieno ēdamkaroti citrona, dzērveņu sulas. Gatavajā maisījumā pievienojiet vēl vienu ēdamkaroti šķidrā medus. Dzert visu dienu. Katru dienu veiciet jaunu partiju.

Mūsdienās joprojām tiek izmantota zivju eļļa, kas padomju laika bērniem nav mīlēta, taču dīvaini. Ieteicams dzert tējkaroti dienā. Jūras zivīm un citām jūras veltēm ir labvēlīga ietekme uz imunitāti, tāpēc ir lietderīgi tos biežāk iekļaut uzturā.

Koka adatu novārījumam ir arī tonizējošas īpašības. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams savākt egles adatas, rūpīgi noskalot to ar aukstu ūdeni (jums būs nepieciešamas divas ēdamkarotes). Ievietojiet adatas katliņā, pievienojiet 200 ml verdoša ūdens, cieši aizveriet vāku un divdesmit minūtes uzliekiet lēnu uguni. Tad iegūtais buljons pieprasa pusstundu un celmu. Gatavā šķidrumā pievienojiet medu pēc garšas. Ņem 200 ml trīs reizes dienā.

Un šeit ir vēl viena ļoti efektīva recepte imūnsistēmas stimulēšanai: samaisa un sasmalcina 150 g nātru un citronzāli, pievieno 50 g salvija. Tagad tējkarote savāc garšaugus termosā 200 ml verdoša ūdens. Uzstādiet šādu līdzekli vismaz divas stundas, pēc tam izkāšiet un apvienojiet ar tējkaroti šķidrā medus. Tas nozīmē lietot no rīta pēc ēšanas.

Lieliska tonizējoša, tonizējoša iedarbība satur svaigas sulas. Dzert sarkanās sulas (granātābolu, vīnogas, dzērvenes, zemenes, kazenes, ķiršus, bietes (atšķaidīt pusi ar ūdeni) trīs nedēļu rudenī un pavasarī. Pirmajā nedēļā jums vajadzētu dzert 100 ml sulas trīs reizes dienā, otrajā nedēļā - to pašu tikai divas reizes dienā, trešajā nedēļā - tādā pašā apjomā, bet jau vienu reizi dienā. Starp kursiem jums vajadzētu paņemt desmit dienu pārtraukumu.

Ingvers ir slavena arī ar izcilām atjaunojošām, tonizējošām un tonizējošām īpašībām. Lai uzlabotu organisma imūnsistēmu, ir nepieciešams sagatavot šādu līdzekli: mizu un sagrieziet 200 g ingvera saknes, tad pievienojiet plānā šķēlītē pusē citronu un pievienojiet 300 g jebkuras ogas (aveņu, vāveres, smiltsērkšķu uc). Uzstājiet maisījumu četrdesmit astoņas stundas, pēc tam nospiežiet un saspiediet. Paņem ēdamkaroti, atšķaidītu ar ūdeni vai tēju.

Garšaugu infūzija, lai uzlabotu imunitāti: sajauc un sasmalcina 100 g mātespuru, kaļķu ziedu, oregano, apiņu rogas, baldriāna, citrona balzama, kaltētu kanēli, koriandra sēklas. Katru reizi, kad nepieciešams sagatavot svaigu brūvēt. Tātad, ņem ēdamkaroti maisījuma garšaugu, ielej porcelāna tējkanna, pievieno verdošu ūdeni (pusi litra). Maisījumu nepieciešams uzklāt divas stundas. Ieteicams dzert divās vai trīs vizītēs, pirms pusdienas stundā ēdienreizes.

Mumiy ir arī ļoti slavens tradicionālās medicīnas līdzeklis, kam ir tonizējoša un pretiekaisuma iedarbība. Lai stiprinātu māmiņa imunitāti, jālieto šādi: ņemiet septiņus gramus un samaisiet ar nelielu ūdens daudzumu, lai izveidotu viendabīgu kashichtsepodobny masu. Šajā masā ielej mārciņu šķidru medu un labi samaisa visu. Paņemiet vienu ēdamkaroti pirms ēšanas trīs reizes dienas laikā. Uzglabāt ledusskapī.

Māmiņa var arī sajaukt ar alvejas sulu un citronu sulu. Piecos gramos māmiņa - 100 gr. alveja un trīs citronu sulas. Iegūtā masa var pieprasīt tikai divdesmit četras stundas tumšā un vēsā vietā. Dzeriet trīs reizes dienā pirms galvenajām ēdienreizēm.

Tam pašam nolūkam ir efektīvi lietot citronu kombinācijā ar medu. Divi lieli citroni ar miziņu griežas caur gaļas mašīnām, pirms tam noņem kaulus, pievieno kilogramu medus. Visas sajauc un trīs reizes dienā uz ēdamkaroti.

Divas ēdamkarotes žāvētu un sasmalcinātu valriekstu lapu pagatavo 500 ml verdoša ūdens (labāk to darīt termos), maisījums pieprasa desmit stundas. Pēc tam iztukšojiet šķidrumu. Ņemiet ceturtdaļu kauss no rīta un pusdienām neilgi pirms ēšanas. Ietekme būs pamanāma pēc trīs dienas dienas. Imunitātes stiprināšana šādā veidā ir divas nedēļas.

Imūnās sistēmas stiprināšanas veidi.
Šodien jūs varat daudzveidīgi nostiprināt savas imūnsistēmas. Spēcīga imunitāte ir saistīta ar sliktu ieradumu noraidīšanu. Alkohols, smēķēšana, neveselīga pārtika (tostarp ātrā ēdināšana), fiziska neaktivitāte, stress un pārspīlējums - tas viss ir jāizslēdz no jūsu dzīves, kā rezultātā tas būs pirmais solis ceļā uz spēcīgu imunitāti. Ir skaidrs, ka desu, desu un citu smago un "bezjēdzīgo" pārtikas produktu (konservu, kūpinātas gaļas utt.) Vietā jums vajadzētu ēst vairāk zaļumu, augļu, dārzeņu, kā arī veselīgus piena produktus un graudus. Turklāt garīgā un emocionālā situācija ir svarīga imunitātei, tāpēc emocijām ir jābūt ļoti pozitīvām, ir svarīgi, lai jūs novērojat miegu un atpūtu, regulāri pastaigāties svaigā gaisā un, ņemot vērā savu veselību, ielādējiet sevi ar vingrošanu. Starp produktiem, kas labvēlīgi ietekmē mūsu imunitātes spēku, to stiprinot, jāatzīmē, pirmkārt, zemenes un kivi, tad burkāni, cukini, brokoļi, skvošs, citrusaugļi, ķirbji, rieksti (īpaši ciedra), jūras zivis (īpaši laši) un citas jūras veltes (tās satur daudz ķermeņa neattīrītu taukskābju), augu eļļu (vēlams olīveļļu).

Mūsdienās speciāli izstrādāti medicīniskie preparāti, lai stiprinātu organisma imūnsistēmu (vai imunitāti). Tie galvenokārt ir imūntropās zāles. Nekavējoties izdariet atrunu, lai tos kontrolētu, ti, piešķirot tos sev, tas nav iespējams. Tas var izraisīt nopietnu negatīvu seku rašanos. Tos nosaka tikai ārsts atbilstoši pacienta klīniskā attēla rezultātiem.

Vakcinācija arī palīdz atbalstīt imūnsistēmu, jo īpaši populārākās vakcinācijas tiek uzskatītas par pret hepatītu un gripu. Šī procedūra stimulē organismu ražot antivielas pati par sevi.

Mūsdienās ir plašs vitamīnu kompleksu klāsts, ko var izmantot arī ķermeņa aizsargājošo īpašību uzlabošanai. Šajā iemiesojumā ieteicams to darīt rudens un pavasara kursos (parasti kurss ir mēnesis). Tomēr atcerieties, ka tikai ārsts varēs noteikt Jums piemērotu kompleksu. Ir ļoti svarīgi, ka pavasarī un īpaši rudens periodos organisms saņem nepieciešamo askorbīnskābes vai C vitamīna devu. Tomēr var būt arī ierobežojumi, piemēram, dažas slimības.

Mūsdienās homeopātija tiek uzskatīta par diezgan populāru ķermeņa, tostarp bērnu, nostiprināšanas un dziedināšanas veidu. Es vēlos arī atzīmēt, ka šādus preparātus paraksta tikai speciālists (homeopāts) un tikai pēc diagnozes. Šīs grupas zāles var izārstēt alerģijas, mazināt saaukstēšanos un stiprināt imūnsistēmu.

Neaizmirstiet par parasto ķermeņa un sporta sacietēšanu, jo tie ir efektīvi veidi, kā uzlabot cilvēka imunitāti. Kontrastējošas dušas, saaukstēšanās ar aukstu ūdeni (nepieciešams sākt ar mēreni vēsu, pakāpeniski pazeminot temperatūru), peldēšana - tas viss ir neaizstājama loma cīņā par imūnsistēmas stiprināšanu. Rūdīšanas vecumam nepastāv. Tomēr procesam jābūt nemainīgam, pakāpeniskam, vienlaikus ņemot vērā organisma individuālās spējas un īpašības un dzīves apstākļu reģiona klimatiskos apstākļus. Jāatzīmē, ka rūdīšanas procedūras ir kontrindicētas pēc nakts bez miega, fiziskas un emocionālas pārmērības, slimības gadījumā un pēc ēšanas. Papildus stiprināšanai, jogai, aerobikai, skriešanai no rīta, piemērotība ir ieteicama, lai stiprinātu imunitāti. Tas viss būtu jāveic arī sistemātiski un pakāpeniski palielinot slodzi.

Veselīga zarnas ir viens no spēcīgas imunitātes galvenajiem komponentiem. Tas ir saistīts ar to, ka imūnsistēmas šūnas atrodas vienā no tās daļām. Tādēļ ir ļoti noderīgi izmantot produktus ar laktobacilēm un bifidobaktērijām, kā arī probiotikas.

Katrs no šiem paņēmieniem ir vēlams, lai to piemērotu kompleksā, tad rezultāts ilgi gaidīs.

Tradicionālā medicīna var stiprināt organisma aizsargspējas nav mazāk efektīva kā, piemēram, terapeitiskās zāles. Daži augi un ārstniecības augi var faktiski palielināt organisma aizsardzību. Augus ar šādām īpašībām sauc arī par imūnstimulantiem. Starp tiem ir Echinacea, asinszāle, žeņšeņs, ķiploki, lakrica, sarkanais āboliņš, alveja, strutene, ķīniešu citronzāle, pelašķi un daudzi citi. Tomēr jāatzīmē, ka šādu augu ļaunprātīga izmantošana var izraisīt organisma izsīkšanu, ko izraisa pārmērīgs fermentu patēriņš. Turklāt daži garšaugi var izraisīt pastāvīgu atkarību vai atkarību.

Putekšņiem ir lielisks bio stimulējošs efekts, tā sastāvs ir bagāts ar vitamīniem, uzturvielām, aminoskābēm utt., Pateicoties kuram tā palielina organisma rezistenci pret infekcijas slimībām.

Veselības teritorija

Receptes imunitātes uzlabošanai (vairāk nekā 30 receptes)

Šajās receptēs tika izmantoti tikai dabiski produkti, tautas aizsardzības līdzekļi. Pētījumā izvēlieties sev piemērotāko recepti. Šaubu gadījumā konsultējieties ar speciālistu. Paceliet, paceliet, nostipriniet imūnsistēmu un... Dievs jūs svētī.

1. 300 g mizoti valrieksti, 300 g žāvētu aprikozes, 300 g rozīņu un 3 citroni ar miziņu un pievieno 1 ēdamk. karoti medus. Veikt 1 ēdamistabu (pieaugušajiem) un 1 tējkaroti (bērnu) karoti dienā. Labāk no rīta tukšā dūšā vai pirms pusdienām, stundu pirms ēšanas. Jūs varat veikt naktī. Uzglabāt ledusskapī. Tas izskatās gatavā formā.

Ir šāda iespēja: paņemiet 1 glāzi valriekstus, rozīnes un žāvētas aprikozes un 1 citronu (var būt bez mizas). Visu sagrieziet gaļas mašīnā un pievienojiet 1 glāzi medus, samaisiet. Kāds pievieno vairāk vīģu pēc garšas.
Šis rīks ir ļoti garšīgs un vissvarīgākais - noderīgs! Detalizētāku šī rīka aprakstu var izlasīt ierakstā “Maisījums imunitātei” - žāvētas aprikozes, rozīnes, rieksti, medus, citrona.

2. Sajauc 100 g mizotus riekstus, 100 g rīvētus mizotus ābolus, 2 citronu sulas, 1 ēd.k. karoti medus. Veikt ēdamkarotes (tējas bērniem) sastāvu 2-3 reizes dienā pirms ēšanas. Uzglabāt ledusskapī.

3. 3 nedēļu pavasarī ņemiet svaigi spiestas sarkanas sulas: bietes, ķiršu, kazenes, zemenes, vīnogas, granātābolu, dzērveņu.
Pirmajā nedēļā ieteicams paņemt 1/2 glāzes 3 reizes dienā, otro - 2 reizes, trešo - 1 reizi un intervālus starp ēdienreizēm.
Pēc 10 dienām kursu var atkārtot.

4. Noslaukiet 1 kg melno aroniju ar 1, 5 kg cukura. Jūs varat izmantot 3 nedēļas līdz 1 ēdamk. karoti, no rīta un vakarā.
Jūs varat veikt infūziju: 1 ēd.k. karoti ogas 1 glāzē verdošā ūdenī pieprasa termos 4-5 stundas. Pēc tam, kad saturs ir ievadīts 20 minūtes, aizveriet termostata aizbāzni.

5. Masa 0,5 kg dzērvenes, pievieno glāzi valriekstu kodolu un 2-3 zaļus (labāk nekā ziemas šķirnes) ābolus ar mizu, kubiņos.
Pievieno 0,5 glāzes ūdens un 0,5 kg cukura, pagatavo zemā karstumā, līdz vārīšanās, ievieto burkās. Ņem 1 ēdamk. karoti no rīta un vakarā, saspiež tēju.

6. 2 ēdamk. karoti žāvētu rowan ogas, pārlej 2 glāzes verdoša ūdens, atstāj uz 20 minūtēm, drenāžas. Dzert 0,5 glāzes 3-4 reizes dienā pirms ēšanas. Veikt labāk ar medu, kas uzlabo kalnu pelnu ārstnieciskās īpašības.

7. Ķermeņa aizsargspējas var uzlabot ar vitamīnu kompotu, kas ieteicams dzert vismaz 0,5 litru dienā.
Paņemiet garšaugus: citronu balzams, piparmētru, kastaņu ziedus, vītolu tēju, uzlejiet 5 ēdamk. karoti 1 litrā ūdens un atstāj 2 stundas.
Ņem dzērvenes, upenes, dzirnavas, ķiršus, zemenes, citus vietējos augļus (sausus vai saldētus), pagatavojiet kompotu no tiem 2 litru ūdens 10 minūtes.
Pievienojiet kompotam saspringto garšaugu novārījumu, uzvāra, pievieno medu pēc garšas.

8. Sasmalcina ogles no dzirnavām, dzērvenēm, pievieno medu pēc garšas, labi samaisa, pievieno nedaudz karsta ūdens, pagaidiet, līdz maisījums tiek ievadīts.
Sezonas slimību laikā dzert 1/2 glāzes maisījumu 3 reizes dienā.

9. Liels imūnsistēmas palīgs ir mežrozīte. Tās augļi tiek izmantoti kā vitamīnu trūkums vitamīnu trūkumu novēršanai, kā infekcijas slimību profilaksei, kā diurētiskajam, choleretic, pretiekaisuma, brūču dzīšanas līdzeklim.
Dzert recepti: ielej 8 ēdamk. karotes sausu augļu 4 tases verdoša ūdens, pievieno 4 ēdamk. karotes cukura un vāra 10 minūtes. Ievietojiet 4 stundas, pēc tam ievelciet un pudeli.

10. 2-3 vidēji sīpolu galvas smalki sasmalcina un sajauc ar 200 g cukura. Pievienojiet 0,5 litru ūdens un pagatavojiet klusu uguni vismaz pusotru stundu. Kad masa tiek atdzesēta, pievienojiet 2 ēdamk. l medus. Iztur un izkausē stikla traukā. Ņem 1 ēdamk. karote 3-5 reizes dienā.
To lieto ne tikai imūnsistēmas nostiprināšanai, bet arī saaukstēšanās novēršanai.

11. Paaugstina imunitāti un ir lielisks profilakses līdzeklis pret sezonālām vīrusu slimībām, šīs kompozīcijas infūzija: rožu gurniem, gurniem, kas ņemti aptuveni vienādi, proporcionāli pievienot garšaugus - citronu balzams un salvija. 2.5. karoti maisījums ielej 0,5 litru verdoša ūdens, atstāj 2 stundas termosā, atdzesē.
Pirms lietošanas pievienojiet 2 pilienus smiltsērkšķu eļļas.

12. Vienreiz dienā, 30 minūtes pirms ēšanas, ņem 1 ēdamk. karote profilakses maisījums, kas sagatavots no vidējā ķiploku galvas lieluma. Ķiploki jāsasmalcina, jāpievieno puse no smalki sagriezta citrona kopā ar miziņu. Ielejiet maisījumu ar aukstu vārītu ūdeni (0,5 l) un ļaujiet uzlēkt 4-5 dienas tumšā vietā. Kā profilaktisku var izmantot līdz pavasarim.
Jūs varat vienkārši ēst ķiploku daiviņas katru dienu vai katru otro dienu.
Ārējais līdzeklis: 2-3 smalki sagrieztu ķiploku daiviņas ielej glāzi verdoša ūdens, pēc tam, kad aģents tiek ievadīts vienu stundu, jūs varat pilēt 4-5 pilienus degunā, kā arī skalot.

13. 1 ēd.k. karoti horsetail ielej glāzi verdoša ūdens 30 minūtes un celma.
Ņem 1 ēdamk. karoti 3-4 reizes dienā.

14. Valrieksts ir absolūts čempions askorbīnskābes saturā. Tas ir 8 reizes lielāks nekā melnajiem jāņogām un 50 reizes vairāk nekā citrusaugļos.
2 ēd.k. karoti valriekstu lapas ielej 0,5 litru verdoša ūdens, tur 2 stundas ūdens vannu, dzert 1/4 tasi dienā.
Mēneša laikā jūs varat ēst 5-6 valriekstu kodolus.

15. 1 ēd.k. karoti baltas bērza lapas ar pumpuriem ielej 1,5 glāzes verdoša ūdens. Uzstājiet 15-20 minūtes, dzert 1/4 glāzes 3-4 reizes dienā pirms ēšanas.

16. 1.. tējkaroti apiņu rogas ielej glāzi verdoša ūdens, ielej 15-20 minūtes, celmu. Dzert 1/4 glāzes 3-4 reizes dienā pirms ēšanas.

17. Tējkarote sausas garšaugu strutenes ielej glāzi verdoša ūdens, atdzesē. Veikt siltumu 1/3 tase 3 reizes dienā.

18. Fenheļa sēklu tēja ir ļoti noderīga, varat izmantot arī aptiekās pārdotās sēklas.
Lielisks efekts ir ķirbju, cukini, skvošs, cukini, pētersīļi, selerijas un jebkura zaļuma regulāra lietošana.

19. Melissa, baldriāna sakne, apiņu rogas, liepu ziedi, oregano zāle, mātīte un koriandra sēklas tiek ņemtas aptuveni vienādās daļās. Kolekcija tiek saražota ar 1 ēdamk. karoti savāc 0,5 litru verdoša ūdens.
Kolekcija uzstāj uz nakti, no rīta tā ir gatava.
Infūzijas tilpums ir paredzēts dienā, uzklāj 2-3 reizes.

20. Zaļajā tējā pievienojiet mežrozīšu, sarkano purvu, citronu balzamu, vītolu tēju, zemeņu lapu, asinszāli, upeņu lapu, rožu ziedlapiņām.
Šī tēja būs spēcīgs stiprinošs līdzeklis, kas stimulē imūnsistēmu.

21. Echinacea purpurea satur bioloģiski aktīvas vielas, to izmanto novārījuma vai tinktūras veidā.

Buljona recepte: 2 ēd.k. karoti garšaugi ievietoti emaljas traukā, ielej 200 ml karsta vārīta ūdens, aizveriet vāku. Vāra 30 minūtes ūdens vannā ar biežu maisīšanu. Atdzesējiet, atdzesējiet, pievienojiet atdzesētu vārītu ūdeni līdz 200 ml.
Veikt iekšā 1 ēdamk. karoti 3 reizes dienā 20-30 minūtes pirms ēšanas.
Novārījums tiek uzskatīts par derīgu ne ilgāk kā divas dienas, uzglabājot vēsā vietā.

Natoyka recepte: 50 g izejmateriālu ielej 0,5 litru degvīna, uzstāj uz 6 dienām tumšā vēsā vietā, notecina. Ņem 20 pilienus 3 reizes dienā 20-30 minūtes pirms ēšanas, atšķaidot ar nelielu ūdens daudzumu. Pilns ārstēšanas kurss 2-3 nedēļas. Pēc 5-7 dienu pārtraukuma to var atkārtot.

22. Hemlock plankumainais - spēcīgs imūnsistēmas stimulators, aktivizējot organisma aizsargspējas.
Hemlock netiek izmantots kā profilaktisks līdzeklis, tas palīdz gadījumos, kad slimība jau ir notikusi, un imūnsistēma ir ievērojami vājināta. Šis augs ir jāizmanto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem un stingri ievērojiet devu.

23. Sabelnik purvs - spēcīgs imūnstimulants.
Recepšu tinktūras: Ielej 60 g sabelnik puslitra traukā, pārklāj ar degvīnu, aizver vāku un atstāj 7-8 dienas tumšā vietā. Tinktūras dzēriens 1 ēd.k. karoti 3 reizes dienā pirms ēšanas.
Profilaktiskiem nolūkiem pietiek ar 1 litru tinktūras.

24. Pilnīgi uzlabojiet paipalu olu imunitāti. Tiem vajadzētu dzert no rīta tukšā dūšā, no 2 līdz 7-8 gabaliem.

25. Priedes ar adatu veido lieliskus vitamīnu infūzijas un dzērienus, kas tonizē ķermeni. Tie ir viegli sagatavojami.
Izgrieziet 3-4 glāzes priedes adatas pēc iespējas mazāk, ieliet 4 glāzes auksta ūdens, pievienojiet nedaudz citronskābes, ļaujiet tam stāvēt 3 dienas vēsā vietā.
Celms, pievienojiet citrona sulu, paņemiet pusi glāzes 2 reizes dienā.

26. Jūs varat veikt šo dzērienu: ņem 2 ēdamk. karotes adatas, izskalojiet to aukstā ūdenī, ielej glāzi verdoša ūdens, vāriet 20 minūtes, uzstājiet 30 minūtes un celma.
Pirms lietošanas pievienojiet medu un citronskābi, lai pagatavotu un dzert glāzi dienā 2-3 devās.

27. Anīsa parasti. Novārījums no anīsa augļiem: 4 g augļu pārlej glāzi verdoša ūdens, vāra 6-7 minūtes, celms, ņem 2 ēdamk. karotes dienā.

28. Arnikas kalns. 1 daļa smalki sagrieztu ziedu ielej 10 daļas 70% alkohola, uzstāj uz 7 dienām, celmu, 30-40 pilienus 3 reizes dienā, lai novērstu gripu, stiprinātu imūnsistēmu.
vai
1 stundu karoti ziedi ielej 1 glāzi verdoša ūdens, uzstāj uz 1-2 stundām, celms. Paņemiet infūziju 1 ēdamk. karoti 3-4 reizes dienā pēc ēšanas.

29. Astragalus. 10 g sasmalcinātas sausas saknes ielej 200 ml verdoša ūdens, vāra 6-7 minūtes ar zemu siltumu, uzstāj 3 stundas, celms, pievieno vārītu ūdeni sākotnējam daudzumam. Ņem 1/4 kauss 3 reizes dienā.

30. Bērzs 4 stundu karoti sausas bērza lapas ieliet 2 glāzes verdoša ūdens, atstāj uz 2 stundām, celma. Dzert 1/2 glāzes 3-4 reizes dienā.
vai
2 stundu karotes bērzu pumpuri ielej 2 glāzes verdoša ūdens, vāra uz zemas uguns 10-12 minūtes, uzstāj uz 25 minūtēm, celmu. Dzert 1/2 glāzes 3-4 reizes dienā.

31. Skatīties. 2 stundas karoti sasmalcinātas lapas ielej 1 glāzi verdoša ūdens 20 minūtes, celms. Dzert 1/4 glāzes pusstundu pirms ēšanas.

32. Hypericum. 10 g zāles vārīt glāzē verdoša ūdens, uzstāt. Ņem 1 ēdamk. karoti 3-4 reizes dienā pēc ēšanas.
vai
200 ml alkohola vai degvīna pieprasa 15-20 g sausas zāles. Lietojiet 25 pilienus ar ūdeni 3 reizes dienā pēc ēšanas.

33. Zelta stienis. 2 tējkarotes zāles pieprasa 4 stundas glāzi vārīta ūdens, celmu. Ņem 1/4 glāzes 4 reizes dienā pirms ēšanas.

34. Nātrene. 2 ēd.k. karoti nātru lapas ielej 0,5 litru verdoša ūdens, uzstāj uz 2 stundām, celma. Dzert 1/3 glāzes 3 reizes dienā.

35. Zivju eļļa ir noderīga, kas ne tikai palīdz palielināt imunitāti, bet arī normalizē vielmaiņas procesus organismā.
Zivju eļļu ieteicams lietot 1-2 tējkarotes dienā no rudens mēnešiem līdz pavasara vidum.

Labvēlīga ietekme uz mūsu imunitātes uzturu ietver jūras veltes.

Kā un kā stiprināt imūnsistēmu - paaugstināt, paaugstināt, uzlabot

Kas mūsu vidū ziemā vai laika apstākļu maiņas sezonā nevēlas stiprināt imunitāti, lai retāk saslimstos, nevis tērēt dārgo laiku un enerģiju gulēt bezjēdzīgi uz dīvāna ar ķekars, galvassāpes un ķermeņa sāpes? Es nevēlos lietot tabletes šķietami cēls iemesls - stiprināt imunitāti pieaugušajiem, nav zināms, vai viņu imunitāte palielināsies vai, gluži pretēji, tā kļūs vēl vājāka...

Kā stiprināt imūnsistēmu

Pat zinot kopīgas patiesības, lai uzturētu imunitāti pareizā līmenī - mūsu ķermeņa spēja efektīvi pretoties jebkādai ārējai iebrukumam, jums ir nepieciešams ēst labi, pietiekami gulēt un elpot svaigu gaisu, mazāk nervu un pārslogotu, mēs gandrīz neesam neviena no šīm nedariet. Lai gan 50% no mūsu veselības ir atkarīgi no mūsu ikdienas dzīvesveida.

Protams, ir ierasts sagaidīt „grauzdētu gaili” - vairākas saaukstēšanās, gripas epidēmijas, hronisku slimību sniega pikas un tikai tad atcerēties par savu imunitāti, lai pēkšņi sāktu par to rūpēties, kas vēlas stiprināt, palielināt, paaugstināt un uzlabot...

Viss būtu daudz vienkāršāk, ja cilvēka aprūpe par sevi, par savu aizsardzības spēku būtu regulāra... Mēs neaizmirstam pārbaudīt automašīnas, neaizmirstiet mainīt eļļu, mēs darām kaut ko, lai pabarotu mūsu mūžīgo veselību. ne ar roku.

Bet tas nav tik grūti. Lai glābtu, tāpat kā Chipmunk Rescuers, nāk tradicionālā medicīna ar pierādītajām kolekcijām un receptēm imunitātes uzlabošanai mājās.

Mūsu bizness nav atstāt nežēlīgi dziednieku un dziednieku ieteikumus, bet gan dot sev nepatikšanas, lai domātu par to, kā stiprināt imūnsistēmu, mēģinot veikt vienkāršas un pieņemamas tautas receptes.

Uzlabojiet imunitātes tautas aizsardzības līdzekļus

• Tagad daudzi iesaka seno tibetiešu imunitātes recepti, konsultējot izmantot riekstu maisījumu (priežu riekstus, valriekstus un mandeles), medu, žāvētas aprikozes, rozīnes, žāvētas plūmes, citronu vienādās proporcijās. Noņemiet 2-3 mēnešus no tējkarotes no rīta.

Padoms ir patiešām labs, lai gan tam nav nekāda sakara ar seno Tibetu un stiprina ne tikai imunitāti (lai gan jūs nevarat to darīt), pat sirds un asinsvadu sistēmu, kas ir lielisks vitamīnu un mikroelementu avots, jo īpaši kālijs un magnija. Palielina hemoglobīna līmeni, normalizē asinsspiedienu.

Arī šī recepte tagad ir pieejama internetā, ko sāka saukt par Amosova pastu, sastāvdaļas ir vienādas, bet deva nedaudz palielinājās - tējkarote trīs reizes dienā tukšā dūšā.

Šī ir ļoti garšīga un veselīga koncentrēta kolekcija, kas ieteicama gados vecākiem cilvēkiem, vājiem un bieži slimi pieaugušie un bērni. Mazie bērni ar piesardzību lieto riekstus, tāpēc medus dažreiz izraisa alerģiskas reakcijas.

Šī vitamīna delikatese var atšķirties, lai stiprinātu imunitāti, bet būtība ir tā, ka mainās riekstu veidi kolekcijā, vai drīzāk tiek izmantoti tikai valrieksti, mandeles vai ciedri. Tas izskaidrojams ar to, ka dažādu veidu riekstu kombinācija ir grūti sagremojama, un, saskaņā ar kādu informāciju, tās kopīgā patēriņā samazina viena otras labvēlīgo ietekmi.

• Četru garšaugu kolekcija, lai stiprinātu imunitāti, ko pārdod veselības atveseļošanas veikalos, ir arī kā Tibetas recepte.

Ņem vienādās proporcijās, piemēram, 100 gramus šādu garšaugu:

• Hypericum

• Immortelle

• Kumelīte

• Bērzu pumpuri

Naktī ielej ēdamkaroti no šiem 4 jauktajiem augiem ar pusi litra verdoša ūdens termosā. No rīta celma. Dzert 1-2 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas vai pēc 2 stundām pēc ēšanas. Mēneša gaita vai līdz garšaugu sastāvam.

• Nākamā iespēja, lai uzlabotu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti, ir ēst 2-3 valriekstus dienā un dzert valriekstu lapu infūziju.

3 ēdamkarotes žāvētu lapu pārlej 3 glāzes verdoša ūdens, ļauj nostāvēties nakti un dzert 50-70 ml dienā vienu mēnesi.

• Sajauc, lai nostiprinātu dzērveņu, valriekstu un zaļo ābolu aizsardzību.

Mārciņas dzērvenes sajauc ar glāzi sakapātiem mizotiem valriekstiem un 3 lieliem zaļiem āboliem, sagriež kubiņos. Visi pārlej pusi litra ūdens un pievieno 400 gramus cukura, samaisa visu un uzkarsē. Atdzesējiet un paņemiet ēdamkaroti divas reizes dienā mēnesī.

• Tēja, kas atbalsta imunitāti no gūžas, elekampāna saknes, asinszāli un oregano.

Sasmalcinātas rozes (ēdamkarote) sajauc ar elekampāna saknes gabaliņiem (ēdamkarote), vārītas litrā ūdens 20 minūtes, ievadot vienu stundu, tad pārējās sastāvdaļas tiek pievienotas ēdamkaroti. Atkal samaisiet maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai, pieprasiet 2 stundas. Dienas laikā dzert, kā vēlaties.

• Citrons ar ķiplokiem.

Vienu vidēja izmēra citronu smalki sasmalcina, sajauc ar nogurušo ķiploku galvu, piepilda ar filtrētu vai vārītu atdzesētu ūdeni stikla traukā, lai nedaudz nosegtu maisījumu un 3-4 dienas ievietotu tumšā vietā. Tad ielieciet citrona un ķiploku infūziju maisījumu ledusskapī. Pagatavojiet ēdamkaroti pusstundu pirms ēšanas vienu reizi no rīta aukstā sezonā.

• Ļoti noderīga vītolu tējas (piparmētru), piparmētru, kastaņu ziedu, citronu balzama imunitātei.

Jauktas sastāvdaļas vienādās proporcijās, pagatavojiet 2 ēdamkarotes puslitrs verdoša ūdens, nedaudz dienas laikā pagatavojiet glāzi infūzijas.

Kādi ir citi tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu imunitāti?

Ja nepieciešams palielināt pieauguša cilvēka vai bērna imunitāti, jums vajadzētu aplūkot bites maizi, vitamīnu un mikroelementu noliktavu un zabrus - apgrieztu bišu šūnu, kas satur mazos daudzumos un pergā, un propoliss, un karalisīna želeju.

Šie biškopības produkti padara iespējamu saslimstību pat gripas sezonas laikā un saaukstēšanās laikā, bet, ja sākat tās lietot slimības sākumā, jūs bieži varat to nopietni mazināt vai pat novērst prodromālā periodā.

Mumiyo var dzert, lai novērstu saslimstību rudens-ziemas periodā, pirmajās pāris dienās tas var palīdzēt "atbrīvoties no mazas asinis". Ja nebūtu iespējams uzsākt korekcijas uzsākšanu laikā, tad mumie atvieglos kakla kakla gabalus vai tabletes, mazinās kakla sāpes, mazina klepu.

• Augu imunostimulanti, adaptogēni.

Echinitsa, žeņšeņa, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea saflora infūzijas. Kurss no 1 mēneša līdz 2.
"
Kā palielināt produktu imunitāti?

• Spēj paaugstināt garšvielu un garšvielu imunitāti - ingveru, kanēli, koriandru, mārrutkus, kurkumu, lauru lapu.

• No dzērieniem - cigoriņu infūzijas, zaļā tēja, zāļu tējas, ūdens ar citronu un medu, sausserdis.

• Ir vērts padomāt par pārtikas stiprināšanu - katrā ēdienreizē ir jābūt zaļiem vai svaigiem salātiem uz galda (kāposti un burkāni pat var atļauties valsts darbiniekam vai pensionāram). Īpaši vajadzīgie vitamīni C, A, E, B.

C - tie ir jebkuri citrusaugļi, kāposti, suņu roze, A - zaļumi, ķirbji, burkāni, E - augu eļļas, B - labība, olas, rieksti.

Un, ja jūs varat atļauties eksotiskas lietas, tad ličī, rambutānā, guavā, mangostānā ir daudz C vitamīna.

Kas nevēlas apgrūtināt tautas medikamentu un infūziju sagatavošanu, var izvēlēties labākos medikamentus imunitātes uzlabošanai, kas var piedāvāt modernu medicīnu - pārskatīt imunitāti veicinošas zāles.

Imunitātes uzlabošana: vienkārši tautas aizsardzības līdzekļi un receptes

Slikta veselība, bezmiegs, tendence uz katarālām slimībām, pieaugušo nogurums bieži rodas ar lielu fizisku, garīgu stresu pēc slimības. Šo pazīmju pazīmes, kas liecina par organisma vājināšanos, ir imunitātes samazināšanās. Kā uzlabot tautas aizsardzības līdzekļu neaizskaramību, lai atgrieztu enerģiju un spēku bez tabletes?

Tradicionālajai medicīnai ir daudzu dziedināšanas veidu un dabisko izejvielu receptes. Imunitātes uzlabošana ar tautas līdzekļiem uzlabos organisma aizsargspējas, neizmantojot farmaceitiskus preparātus, kas ir pievilcīgi "ķīmijas" pretiniekiem, kas ir svarīgi, ja pārnestā slimība ir saistīta ar lielu narkotiku daudzumu.

Kas izmanto tradicionālo medicīnu imunitātei

Sabalansēts uzturs, saprātīga slodze, pietiekams nakts atpūtas laiks palīdzēs nogurušajam ķermenim atgūties. Lai iedarbotos ātri, nedariet bez īpašām receptēm. Visus imunitātes aizsardzības līdzekļus var iedalīt vairākās grupās:

• Līdzekļu sagatavošana no dārzeņu izejvielām (tinktūras, novārījumi, infūzijas);
• Bišu produkti;
• Graudaugu un pākšaugu stādi;
• Dabīgie imūnmodulatori (agresīvie marāli, mumiyo);
• Produkti, kas uzlabo imunitāti.

Neskatoties uz pilnīgi dabisko sastāvu, daži tautas aizsardzības līdzekļi imunitātes paaugstināšanai ir kontrindikācijas. Tāpēc pirms lietošanas ir jāapspriežas ar ārstu.

Imunitātes augi

Imunitātes augu saraksts ir ļoti plašs: tajā ietilpst gan savvaļas augi, gan zaļie mājdzīvnieki.

Ārstētāji uz palodzes: iekštelpu augi, lai uzlabotu imunitāti

Katrā mājā ir "zaļās aptiekas" pārstāvji: Aloe, Zelta mums, Kalankoe. Šie augi tiek izmantoti ārstēšanai (noteiktām slimībām) un kā imunitātes līdzeklis pieaugušajiem un bērniem.

Alvejas vai kalanko mīksto lapu sulu samaisa ar medu. Maisījumu patērē 1 tējk. 3 reizes dienā.

Zelta mūs (stublāji, lapas) piepilda burkā uz pusi, ielej ar degvīnu, uzstāj uz 20-30 dienām. Uzklājiet tējkaroti vai ēdamkaroti 2-3 reizes dienā.

Piezīme: mājas "dziednieku" bioloģiski aktīvās vielas tiek aktivizētas un darbojas labāk, ja lapas pirms lietošanas glabā ledusskapī 12 stundas.

Savvaļas augi imunitātei

Kad pašražotas izejvielas, augi tiek novākti no ceļiem un dzelzceļiem. Nepiemēroti augi, kas savākti pilsētā vai ekoloģiski nelabvēlīgos apgabalos.

Bērzu pumpuri ir spēcīgs imūnmodulators. Bērzs aug visā Krievijā, tāpēc tautas receptes imunitātei satur šo sastāvdaļu ļoti bieži. Pumpuri tiek novākti agrā pavasarī. Sagatavojiet tinktūru (1 glāze nieru uz 1 litru degvīna) vai novārījumu. Žāvētus bērzu pumpurus var pievienot augu kolekcijām, uz tējas pagatavot to.

Auzas - stublāju un sēklu novārījums palielina organisma izturību pret saaukstēšanos, piemērots pieaugušajiem un bērniem. Lai pagatavotu buljonu, uz nakti ielej ar glāzi izejvielas. No rīta auzas vāra uz zemas uguns 20 minūtes. Paņemiet pusi glāzes 2-3 reizes dienā.

Žeņšeņs - šī auga sakne. Ženšeļa unikālās īpašības noveda pie tādas “dzīves dzīves saknes” popularitātes, ka to ir grūti atrast savvaļā. Tāpēc izejvielām (saknēm) būs jāpērk vai jāiegādājas gatavs žeņšeņa tinktūra. Pašapstrādes tinktūru recepte: 15 sasmalcinātu sauso sakni ielej 0,5 litru alkohola. Uzstādiet tumšus stikla traukus, reizēm kratot. Pēc 30 dienām tinktūra ir gatava, dzer to 2-3 reizes dienā, 20 pilienus. Smagās depresijās, stipri vājināta imunitāte, devu var palielināt līdz 1 karote (tējai vai galdam).

Rhodiola rosea, Echinacea, Eleutherococcus - šo augu tinktūras tiek pārdotas aptiekās. Viņu rīcība ir līdzīga žeņšeņa tinktūrai: tās stimulē antivielu veidošanos, veicina organisma aizsargspējas palielināšanos. Ārstēšanas kurss ir 10–30 dienas atkarībā no simptomu smaguma. Ja nepieciešams, pēc 1 mēneša. kursu var atkārtot. Tinktūrām ir stimulējoša iedarbība, tāpēc tās tiek izmantotas 5-6 stundas pirms miega un bezmiega gadījumā vakara uzņemšana tiek atcelta.

Kontrindikācijas: onkoloģija, autoimūnās slimības, sirds slimības.

Augļi, ogas, dārzeņi

Pastāvīgajiem augiem, ko izmanto pārtikā, ir arī īpašums, lai palielinātu organisma rezistenci pret infekcijām. Visjaudīgākie imunitātes atbalstītāji ir:

• Dzērienam imunitātei pievieno citronu sulu vai augļu gabaliņu: siltu tēju, zāļu infūziju. Tautas dziednieki iesaka lietot un citronu mizu, kas satur gaistošu, negatīvi ietekmējot mikrofloru.
• Ķiploki - to var ēst atsevišķi (ar krustnagliņu no rīta vai naktī), pievienojot ēdieniem.
• Sīpolu sīpoli - auga dziedinošā iedarbība tiek iemūžināta tautas sakņojumā: „Sīpoli ir septiņas slimības”.
• Līcis - šī parastā garšviela var būt lielisks imunitātes līdzeklis, ja jūs no tās pagatavojat novārījumu: 100 g lapas tiek vārītas pusstundu 1 litrā ūdens. Dzert pagatavojiet pusi tasi 1-2 reizes dienā.
• Piparmētru saknes saknes pievieno salātiem vai ar tēju pagatavotai tējai. Ingvera dzēriena recepte palīdzēs ātri zaudēt svaru un uzlabot imunitāti pieaugušajiem. Tautas aizsardzības līdzeklis svara zudumam: mizots saknes riekstkoka izmērs, kas sarīvēts uz režģa, kas pagatavots termosā ar ēdamkaroti rožu gurniem. Garšas dēļ varat pievienot jebkuras ogas: svaigas vai žāvētas. Tējai ir patīkama garša, samazināta apetīte, toņi un uzmundrinājums. Atdzesētajam dzērienam var pievienot medu.

Uzmanību: nav nepieciešams medu ievietot karstā tējā - augstās temperatūrās tiek iznīcināti noderīgi mikroelementi, un dzīšanas efekts ir ievērojami samazināts.

Ikviens zina tautas receptes imunitātes paaugstināšanai ar ogām un augļiem. Tējai pievieno dzērvenes, brūklenes, jāņogas, avenes, ābolu vai bumbieru šķēles. Šis dzēriens ir ne tikai veselīgs, bet arī garšīgs.

Bites sniedz ne tikai medu

Bišu produktiem ir spēcīgs stimulējošs efekts, bet tie var izraisīt alerģiju. Imunitātes uzlabošana ar bišu produktu palīdzību tiek veikta rūpīgi, rūpīgi kontrolējot ķermeņa reakciju.

Tautas receptēs imunitātes lietošanai:

• Propoliss - sagatavots uz ūdens (infūzijas), uz spirta (tinktūras), ko izmanto tīrā veidā (viens zirnis zem mēles). Ar saaukstēšanos tas tiek pievienots siltajam dzērienam (pienam, tējai) un piedzēries naktī.
• Drone brood - trešdaļa tējkarotes tiek ievietota zem mēles, līdz tā pilnībā uzsūcas. Piesakies kursus 1-2 mēnešus. 2-3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Drone brood satur hormonus, tāpēc bieži vien menopauzes, impotences laikā, atjauno ķermeni.
• Karaliskā želeja - ņem 3-4 reizes dienā, 10-20 mg zem mēles līdz rezorbcijai;
• Podmore ir mirušo bites teļš. Pulveris no žāvētiem sasmalcinātiem kukaiņiem satur medus želeju, medu, bišu indi, ziedputekšņus, propolisu. Bagātīgais produkta sastāvs nodrošina spēcīgu stimulējošu efektu - tas ir ideāls veids, kā palielināt imunitāti pieaugušajiem. Porta tinktūras recepte: 2 ēd.k. l pulveris pieprasa 100 g degvīna 2 nedēļas. Ņem 20 pilienus līdz 2 mēnešiem.

Ja nav imunitātes problēmu, tad mēs varam aprobežoties ar vienkāršu tradicionālo dziednieku ieteikumu: aukstuma vai gripas epidēmijas laikā: no rīta tukšā dūšā katru dienu ēd tējkaroti medus.

Piezīme: ar regulāru medus lietošanu jāsamazina proporcionāli cukura daudzumam uzturā.

Asni imunitātei

Pākšaugu un graudaugu dīgtas sēklas satur viegli sagremojamus proteīnus, taukus, ogļhidrātus, kā arī daudzus vitamīnus un antioksidantus. Jūs varat izmantot stādus kā piedevu (jogurts, salāti) vai ēst atsevišķi. Asni palielina efektivitāti, uzlabo ķermeņa izturību. Populāri dīgtspējas augi:

Regulāri ēdot asnus pārtikā, varat aizmirst par farmaceitiskajiem līdzekļiem, kas palielina imunitāti. Šīs populārās imūnmodulatora priekšrocība ir spēja to lietot bērniem, grūtniecēm, mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Tas ir nepieciešams tikai pakāpeniski ieviest tos diētā un nevis ļaunprātīgi izmantot šo summu: dienas likme nav lielāka par 80 g.

Dabīgie imūnmodulatori

Senās tautas receptes, lai uzlabotu imunitāti, atjaunošanos, ilgmūžību, kas saistīta ar māmiņām un ragiem. Šie instrumenti ir diezgan dārgi, bet ļoti efektīvi. Tie satur bioloģiski aktīvas vielas lielos daudzumos. Receptes imunitātes paaugstināšanai, pamatojoties uz tiem, ir brīnumi. Lai sagatavotu tinktūru, nelielu daudzumu izejmateriāla ielej ar spirtu un uzstāj, ka parastajā veidā tas ir 30 dienas. Jūs varat iegādāties gatavu narkotiku aptiekā - farmācijas rūpniecība ražo plašu balzamu klāstu, kas ietver šos imūnstimulantus.

Laba uzturs - spēcīga imunitāte

Palielinot tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti, neaizmirstiet par uzturu. Zivis un jūras veltes veicina visu sistēmu kvalitāti, nodrošinot organismam fosforu, jodu, kalciju.

Fermentētie piena produkti veicina kuņģa-zarnu trakta darbību, atbalsta labvēlīgo zarnu mikrofloru. Šo produktu iekļaušana diētā atjaunos imunitāti bez spēcīgu imūnmodulatoru izmantošanas.

Pirms izmantot spēcīgus tautas aizsardzības līdzekļus imunitātes paaugstināšanai, ir jākonsultējas ar ārstējošo ārstu. It īpaši, ja ir hroniskas slimības. Tiesiskās aizsardzības līdzekļu 100% dabiskums nenozīmē, ka viņiem nav kontrindikāciju. Stimulanti var būt bīstami vēzī, sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, dzemdes asiņošanai un daudzām citām slimībām.

Tautas aizsardzības līdzekļa izvēle imunitātes uzlabošanai ir atkarīga no personīgajām vēlmēm, un sliktu ieradumu, sporta, uztura un līdzsvarotu slodžu noraidīšana palīdzēs atjaunot organisma aizsardzību vēl ātrāk.

Sastāvs imunitātes paaugstināšanai - kas tiek uzskatīts par visvairāk dziedinošu?

Hypodynamia, pieaugošais atbildības skaits, neizbēgama vides pasliktināšanās jebkurai civilizācijai padara imunitātes samazināšanu par vienu no visizplatītākajām novirzēm veselībā. Attiecīgi pieaug pieprasījums pēc dažādām narkotikām. Viņu skaits jau pārsniedz vairākus desmitus, un kļūst arvien grūtāk atrast optimālu imunitātes sastāvu katru gadu.

Sastāvs imunitātes paaugstināšanai. TOP-5 aptieka

Pastāv tikai divi veidi, kā stiprināt „pretestību”:

• stimulē organisma imūnsistēmu un proteīnu veidošanos;
• ievadīt to pašu ķermeni un olbaltumvielas no ārpuses gatavā veidā, kā daļu no zāļu.

Pirmo variantu izmanto biežāk, jo tas dod ilgtermiņa rezultātu. Otrais ir labs, ja jums ir jārīkojas steidzami, nav laika tērēt savu laiku nākotnē.

Mēs iepazīstinām Jūs ar 5 visbiežāk sastopamajām gatavo zāļu formām, kuras var iegādāties aptiekā vai internetā.

Interferoni

Uz tiem balstītie preparāti satur nosaukumu "-feron" nosaukumā un nodrošina galvenokārt pretvīrusu aizsardzību.

Slavenākie no tiem ir:

• Interferons;
• "Viferons";
• "Nazoferons";
• "Grippferons".

Interferonu uzdevums ir novērst vīrusu reproducēšanu un iekļūšanu šūnās. Lielākā daļa no tiem saturošajiem līdzekļiem ir paredzēti perorālai vai rektālai ievadīšanai. Bet daudzi atzīmē, ka interferoni ir proteīni. Un gremošanas trakta maz ticams, ka tās nošķir no normāliem proteīniem no gaļas, olām, piena. Intranazāls (elpceļi ir jutīgākie pret elpceļu infekcijām) injekcijas izskatās pārdomātākas. Izmaksas sākas no 150 rubļiem.

Imūnsistēmu sintēzes stimulatori

Kompozīcija, kas uzlabo šīs sērijas imunitāti, ietver sevī interferonu, leikocītu, C-reaktīvu proteīnu, lizocīma enzīmu, limfocītu induktorus. Visbiežāk tās balstās uz nepieciešamajām nukleīnskābēm.

To sarakstā ir:

Bet homeopātiskā (nav ieteicama, jo pseido-zinātne atzīst homeopātiju) narkotika "Anaferon" satur antivielas pret interferoniem, nevis paši. Šādu stimulantu vidējās izmaksas svārstās no 350-400 rubļiem.

Thymus ekstrakti

Cilvēku un dzīvnieku aizkrūts dziedzeris sintezē un māca limfocītu medības - leikocītu analogus, kas "dzīvo" limfātiskajā sistēmā. Viņiem ir iespēja iekļūt šūnās, lai pārbaudītu tos attīstības tempam. Tās iznīcina šūnas ar jebkādām novirzēm (iedzimtu defektu, svešu patogēnu DNS). Tāpēc viņu darbība tiek uzskatīta arī par audzēju.

Spēja paātrināt limfocītu sintēzi un nobriešanu, lai izraisītu timusa audu augšanu, ir parastā aminoskābju arginīna. Tas ir iekļauts sportistu aminoskābju kompleksos, bet jūs varat iegādāties arī sēklinieku ekstraktus no lauksaimniecības dzīvniekiem:

Haizivju skrimšļi ir bagāti ar arginīnu. Zāļu cenas šajā grupā sākas ar 450 rubļiem.

Biostimulanti

Tie satur imunitātes stimulus - vielas, ko viņš ir gatavs uztvert kā ārzemju. Parasti mēs runājam par dzīvnieku izcelsmes produktiem - taukiem, ragveida audu ekstraktiem, limfu, asins plazmu. Bet tie ietver arī propolisu un māmiņu (vaska, lai bloķētu bišu šūnas) un dabisko augu savienojumu dabisko mumifikāciju / apzaļumošanu. Papildus sērijveida māmiņa nosaukumiem ar propolisu šī sērija ietver:

Sekojošie papildinājumi tiek uzskatīti par visefektīvākajiem:

• Immunetika;
• Mega imunitāte;
• Imunitāte;
• Elixir VESELĪBA;
• Imunāls.

Bioloģiskā stimulatora īpašības tika konstatētas arī alvejas sulā. Ar līdzīgu mērķi bieži ir ieteicams lietot veterināro medikamentu "ASD", bet prakse rāda, ka šī ideja ir bīstama kuņģa-zarnu trakta erozija un asiņošana.

Tāpat nav viegli novērtēt citu šīs sērijas pārstāvju pozitīvo un negatīvo ietekmi. To ietekme ir individuāla un katrā gadījumā atšķiras. Izmaksas ir augstākas nekā narkotiku izmaksas un sākas ar 275 rubļiem.

Vitamīnu un minerālu kompleksi

Viņi neietekmē pašu imūnsistēmu vai tās individuālās saites - tie tikai normalizē vielmaiņas procesus, kas nepieciešami tās aģentu ražošanai. Bērniem un pieaugušajiem ir kompleksi, tiek izgatavoti atsevišķi „komplekti” grūtniecēm, sievietēm un menopauzes personām.

Bērniem labāk izvēlēties ne mākslīgās piedevas (aromatizētājus, krāsvielas) multivitamīnus:

Vecāki bieži ņem vērā bērnu pagaidu imūnās problēmas, kas saistītas ar savas ķermeņa aizsardzības sistēmas izveidi, lai samazinātu pretestību. Un mēģinājumi kompensēt to beidzas ar alerģijām - dažreiz dzīvi. Tāpēc jebkurus bērniem paredzētus multivitamīnus un minerālvielas var lietot tikai no 4 līdz 5 gadiem. Pieaugušajiem ir labāk dzīvot uz uzskaitīto zāļu analogiem bez prefiksa "kids":

Ar jutīgu gremošanu vai kuņģa / zarnu slimībām ir arī saprātīgāk izvēlēties šķīstošas ​​iespējas - to absorbcijas rādītāju pārskati ir labāki nekā tabletes. Vitamīnu-minerālu kompleksu izmaksas ir atkarīgas no to "komplekta" bagātības un sākas no 370 rubļiem.

Tautas receptes

Zinātne atzīst adaptogēnu un antibiotiku klātbūtni daudzos augos, bet tomēr tos neiesaka.

Viņu darbība ir uzkrāta, un visi augi izraisa alerģijas. Bet sastāvs imunitātes paaugstināšanai, pamatojoties uz tiem, ir lētāks un to var izdarīt ar rokām.

Augstu popularitāti alvejas receptes cilvēku vidū izskaidro fakts, ka tās imunostimulējošās īpašības ir zinātniski apstiprinātas. Bet oficiālā medicīna arī konstatēja, ka tā ir kancerogēna, jo pastāv aloin alkaloīds.

Alvejas sula ir labāk lietot atsevišķi, svaigi vai vienādās proporcijās ar medu. Vispirms jums tas ir jāaktivizē - sagrieziet loksni, ielieciet to plastmasā un turiet to nedēļu ledusskapī. Pēc tam nomazgājiet, izgrieziet muguriņas un smalki sagrieziet.

Iegūto "pildījumu" vajadzētu sajaukt ar medu un katru mēnesi ēst vienu tējkaroti pirms mēneša. Terapeitiskai lietošanai tikai svītrains un awesome alvejas nav piemērotas (abas ir ļoti toksiskas).

Ingvers

Vēl viens augs, kas nav no mūsu klimatiskās zonas, bagāts ar alkaloīdiem un fitoncīdiem - toksiski savienojumi ar antibiotiku īpašībām. Ingvera preparāti var izraisīt dusmas un gāzi, sliktu dūšu, vemšanu, caureju, visa centrālās nervu sistēmas pārmērīgu iedarbību.

Līdzekļi nav sagatavoti lietošanai - tie dzer tūlīt, karsti vai silti, 1 reizi dienā, no rīta uz mēnesi. Ķermeņa pretestība ir labi palielinājusies ar glāzi verdoša ūdens, kas pagatavots termosā, 15 minūtes, maisījums no tējkarote pulvera no ingvera saknes, šķipsnu žāvētu piparmētru un 3 gabaliņiem krustnagliņām.

Žāvēti augļi

Šis deserts ir izgatavots no svaigiem augļiem kā vasaras vitamīnu un minerālvielu vasaras avots. Bet tie ir stingri kontrindicēti diabēta un aptaukošanās dēļ augstā kaloriju satura dēļ. Lai stiprinātu pretestību, viņi parasti izmanto to maisījumu, ieskaitot riekstus un medu.

Lai to izdarītu, jums pēc garšas ir jāsaņem vienāds daudzums žāvētu aprikozes, žāvētu plūmju, datumu, rozīņu un riekstu. Žāvētu augļu maisījumam jābūt iepriekš piesūcinātam 10 minūtes. karstā ūdenī, tad pievienojiet riekstus un sasmalciniet maisītāju, līdz gluds.

Medus pievieno maisījumam tik daudz, cik tas nepieciešams, lai to padarītu biezu pastu (3-5 ēdamkarotes). Lietojiet to divas reizes dienā pēc ēšanas, divu nedēļu kursi ar nedēļas pārtraukumu starp tiem.

Dzērvenes

Tas ir viens no bagātākajiem pārtikas skābju ogām pasaulē un nodrošina spēcīgu antiseptisku, pretiekaisuma iedarbību. Bet jums nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot. Pārtikas skābes joprojām ir spēcīgas abrazīvās vielas, kas izraisa kuņģa / zarnu sienu eroziju.

Lai sagatavotu elastības aģentu, puse kilogramu svaigu vai saldētu dzērveņu tiek uzkarsēta līdz vārīšanai ar 250 g sasmalcinātu valriekstu, 3 ābolu, kas sagriezti ar ādu, pusglāzi ūdens un pusi litra burkas medus.

Tad nekavējoties noņemiet no karstuma un paņemiet ēdamkaroti divas reizes dienā pēc ēdienreizes visu ziemu.

Sīpolu spuldze

Viņš un ķiploki ir čempioni rūgto alkaloīdu un fitoncīdu saturā - labiem "tīrīšanas līdzekļiem" gan ķermeņa iekšējos materiālos, gan gaisā telpā no svešām mikroflorām. Bet tas ir stingri kontrindicēts žultsakmeņiem un kuņģa / zarnu čūlas.

Lai stiprinātu imūnsistēmu, viņi tīru un smalki sagriež vienu līdzīgu sīpolu un ķiploku. Pēc tam pusi citrona sajauc maisītājā ar ādu, bet bez sēklām, pievieno ķiploku sīpolu maisījumam un visu kopā ar 0,5 l dzeramo auksto ūdeni.

Šo infūziju uzglabā zem vāka 8-10 stundas un dzer, bez sasprindzinājuma, 50 ml, divas reizes dienā pirms ēšanas, 3 nedēļas.