loader

Galvenais

Laringīts

Tautas aizsardzības līdzekļi bērnu imunitātes stiprināšanai

Bērnībā ķermeņa aizsargfunkcijas tiek vājinātas. Visu gadu bērns var ciest no saaukstēšanās līdz 6–7 reizes. Tautas aizsardzības līdzekļi, lai palielinātu imunitāti bērniem, palīdzēs samazināt varbūtību pret vīrusiem. Dabiskās sastāvdaļas aktivizē aizsargfunkcijas un nekaitē nenobriedušajam organismam.

Netradicionālas metodes bērnu imunitātes stiprināšanai

Pierādīts, ka bērns ir mazāk slims, ja viņam ir pienācīgi organizēta ikdienas rutīna. Lai paaugstinātu imunitāti, bērniem vajadzētu pavadīt vairāk laika ārā. Augstas kvalitātes un ilgstoša miega laikā ķermeņa stiprums būs cīņā pret vīrusiem un infekcijām. Bērnu aizsardzības funkciju paaugstināšana var būt arī ar vitamīniem bagātu produktu palīdzību.

Sīpolu ķiploku aizsardzība

Labākie bērnu aizsardzības līdzekļi pret imunitāti bērniem ir dārzeņi, kas ir bagāti ar fitoncīdiem. Sīpoli ar ķiplokiem ne tikai aizsargā pret vīrusiem, bet arī cīnās pret kaitīgām baktērijām, kas jau ir iekļuvušas organismā.

Lai stiprinātu imūnsistēmu ziemā, tas palīdzēs sīpolu maisījumam. Lai sagatavotu kompozīciju, būs nepieciešams:

  • 200 gr. cukurs;
  • 250 gr. sīpoli;
  • 500 ml ūdens.

Sīpolus sasmalcina ar maisītāju. Visas sastāvdaļas tiek mainītas, apsildītas uz uguns sīrupa stāvoklī. Bērnam tiek piešķirts līdzeklis 3 reizes dienā pirms ēšanas 1 tējk.

Ķiploku un citronu maisījumam ir spēcīga imūnā iedarbība. Cietāka dzēriena sastāvā ietilpst:

Ķiploki tiek sasmalcināti līdz gruela stāvoklim. Sagrieztas citrona šķēlītes. Visas sastāvdaļas sajauc un 4 dienas notīra tumšā, vēsā vietā. 2 mēnešu sajaukts maisījums mazulim tiek pievienots tējai 1 mēnesi.

Skāba piena aizsardzība

Zarnām ir svarīga loma imunitātes veidošanā. Tā atrodas tajā, kas ražo vislielāko ķermeņa aizsardzības šūnu skaitu. Piena dzērieni ar prebiotiku un pienskābes baktērijām palīdzēs uzturēt normālu zarnu mikrofloru. Par imunitāti bērniem ieteicams dot savu jogurtu vai kefīru, kas izgatavots, pamatojoties uz raugu.

Ar biežiem saaukstēšanās rezultātā iegūtajiem dzērieniem ir jāpievieno daži pilieni ķiploku. Pētījumi liecina, ka bērni, kas katru dienu ēd fermentētus piena produktus, ir vairāk izturīgi pret vīrusiem un infekcijām. Infekcijas gadījumā slimības ilgums ir daudz mazāks, un simptomi ir mazāk izteikti.

Medus-citronu aizsardzība

Biškopības produkti palīdzēs ātri palielināt bērna imunitāti. Augsts medus skābums rada destruktīvu vidi vīrusiem un baktērijām. Citronu dzeršana palielina vielmaiņas procesu ātrumu un stimulē asinsrites sistēmu. Turklāt tā sastāvā esošā askorbīnskābe samazina slimības ilgumu.

Lai stiprinātu imunitāti, medus un citronu var nodot bērniem tīrā veidā, pievienojot tos tējai, siltajam ūdenim vai pienam, vai arī uz tiem veidot imūnsistēmas kokteiļus:

  • Vitamīnu maisījums, sasmalcināts ingvers (300 gr.) Un 1 citronu sajauc ar medu (200 gr.). Gatavo produktu pievieno pārtikai 1 tējk. 2-3 nedēļas.
  • Medus-citrona tinktūra ar ķiplokiem Citronu (5 gab.) Un ķiplokus (4 galvas) samaisa blenderī. Sajauciet un 200 ml medus uzklājiet dziļā traukā, ielej 3 litrus vārīta ūdens istabas temperatūrā un tīriet tumšā vēsā vietā 3 dienas. Stingra kompozīcija tiek dota bērniem 1 reizi dienā, 50 ml. Lai palielinātu imunitāti pēc smaga aukstuma, jums jālieto infūzija vismaz 1 mēnesi.
  • Augļu maisījums Lai sagatavotu struktūru, iziet caur gaļas mašīnā esošajiem valriekstiem, žāvētām aprikozēm, citronu, žāvētām plūmēm un rozīnēm. Sasmalcināti augļi ielej medu un samaisa. Žāvēti augļi un medus tiek ņemti vienādās proporcijās, 150-200 gr. Bērni 30 minūšu laikā ņem augļu maisījumu 3 reizes dienā. pirms ēšanas 1 tējk.

Vecākiem jāatceras, ka ar medus palīdzību ir iespējams paaugstināt bērnu imunitāti tikai tad, kad tas sasniedz 3 gadus. Turklāt, lai stiprinātu aizsargfunkcijas, tas ir iespējams tikai tad, ja nav alerģijas pret bišu produktiem.

Sulas, lai uzlabotu imunitāti

Svaigi spiestas dārzeņu un augļu dzērieni palīdz uzlabot aizsardzības funkcijas. Pateicoties antioksidantiem un C vitamīnam, bērnu imūnsistēma darbojas labi un nesamazinās pat epidēmiju laikā.

Pamatojoties uz sulām, tiks paaugstināta bērnu imunitāte:

  • apelsīni;
  • aprikozes;
  • greipfrūts;
  • citroni;
  • burkāni;
  • smiltsērkšķis;
  • ķirbji;
  • bietes;
  • upeņi;
  • rožu gurni;
  • ābolus.

Ja nepieciešams, sastāvdaļas var sajaukt. Lai veselīgi dzērieni nekaitētu bērnu ķermenim, tie ir jāatšķaida ar vārītu ūdeni vienādās proporcijās.

Ogu un augu aizsardzības līdzekļi

Augu novārījumi palīdzēs uzlabot slimību un stiprināt vājināto veselību. Kumelīte tiek uzskatīta par labāko imūnsistēmu. Zāļu novārījums ir bagāts ar antioksidantiem, bioflavonoīdiem un polifenoliem.

Lai pagatavotu infūziju, 3 ēdamk. l ziedi, ielej 200 ml ūdens (temperatūra 60–70 °) un ievieto maisījumu uz tvaika pirts 15 minūtes. Atdzesēto un filtrēto novārījumu ievada 3 reizes dienā, 150 ml starp ēdienreizēm.

Kā imūnsistēmu jūs varat izmantot arī novākumus, kuru pamatā ir:

  • lakricas sakne;
  • pātagas;
  • oregano;
  • deviace;
  • citronu balzams;
  • kliņģerīši;
  • timiāns;
  • timiāns;
  • lungfish;
  • Hypericum;
  • mantošana;
  • nātrene.

Vadošā loma imūnās sistēmas stiprināšanā starp ogām ir savvaļas rožu. Augļi satur E, K, B un C vitamīnus, fitonīdus, citronu un ābolskābes, kā arī ēteriskās eļļas. Lai sagatavotu dziedniecisku buljonu, pietiek 2 ēdamk. l ogas, ielej 500 ml ūdens un vāriet 4–5 minūtes. Lietojiet infūziju 50 ml dienā 2 nedēļas.

Līdzās dogrozei dzērveņiem ir arī noderīgas īpašības. Tā satur retas skābes: dzintaru un oksālu. Ar C vitamīna daudzumu tas pārsniedz apelsīnu. Vārīšanas buljonam 500 gr. Dzērvenes un mellenes sajauc ar 250 gramiem. cukuru un ielej 2 litrus ūdens. Vāra maisījumu 2-3 minūtes un atdzesē. Lietojiet infūziju 100-150 ml dienā vismaz 10 dienas.

Ogas arī palīdzēs aizsargāt bērnus no saaukstēšanās:

  • melnās un sarkanās jāņogas;
  • melnā ashberry;
  • govis;
  • kalnu pelni;
  • kazenes;
  • Viburnum;
  • avenes.

Ogu un zāļu tējai ir spēcīga imūnā iedarbība. Lai to sagatavotu, būs nepieciešams:

  • 50 gr. avenes;
  • 30 gr. pīlādžu ogas;
  • 10 gab. upeņu lapas.

Komponenti ielej 1 litru verdoša ūdens un ievada 10-15 minūtes. Lietojiet vitamīna tēju 2 reizes dienā 3 nedēļas.

Zivju eļļa, lai aizsargātu imūnsistēmu

Bērnu ķermenim ir vajadzīgas Omega-3 taukskābes, lai cīnītos pret vīrusiem, infekcijām un baktērijām. Lai iegūtu nepieciešamos vitamīnus diētā, bērnam ir jābūt jūras veltēm.

Jūs varat arī papildināt omega-3 ar zivju eļļas tabletes palīdzību. Tas ir dabisks imūnmodulators, kas papildus polinepiesātinātām skābēm ietver A, E un D vitamīnus, magniju, hloru, jodu un kalciju. Imunologi iesaka lietot 1–2 kapsulas zivju eļļas katru dienu rudens-ziemas periodā, kad ir īpašs saules gaismas trūkums un vērojams slimības pieaugums.

Noderīgi padomi

Aizsargfunkcijas ir iespējams nostiprināt ne tikai ar garšaugu, ogu novārījumu vai augļu un dārzeņu maisījumu palīdzību. Ir citi pierādīti veidi, kā atbalstīt vājinātu ķermeni:

  • rīta vingrinājumi, sporta un āra spēles;
  • ikdienas pastaigas;
  • sacietēšana;
  • sezonālā vakcinācija;
  • regulārus masāžas kursus;
  • multivitamīnu komplekss.

Veselīgas imunitātes atslēga ir tīra deguna. Kad deguna gļotāda ir sausa, baktērijas un vīrusi ir vieglāk iekļūt organismā. Aizsardzība pret infekcijām palīdzēs ik dienas noskalot degunu ar sāls šķīdumiem. Mitrināt gļotādas var būt farmaceitiskas zāles aerosola veidā vai pilieni, vai sagatavot šķīdumu mājās - izšķīdinot 1 tējk. sāls 200 ml atdzesēta vārīta ūdens.

Neaizmirstiet imūnsistēmas un augu adaptogēnu stiprināšanu. Tie ietver:

Bērnus ir iespējams ņemt, pamatojoties uz žeņšeņu un Eleutherokoku tikai pirmajā dienas pusē, jo tie veicina nervu pārmērīgu izjūtu.

Imunitātes uzlabošana bērnam, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus, ir papildu ārstēšanas metode. Tādējādi epidēmiju laikā ir iespējams samazināt slimību skaitu un palielināt organisma rezistenci. Bet, lai izpildītu šo pasākumu, tas joprojām ir tā vērts. Pamatojoties uz bērna garšas izvēli, jums vajadzētu aizvietot receptes, nevis katru mēnesi izmantot viņu palīdzību.

Autors: Anna Ivanova,
īpaši Mama66

Kā uzlabot bērna imunitāti

Daudzi bērni jau agrīnā vecumā ir pakļauti biežām slimībām, tāpēc rūpējas mātes cenšas izmantot desmitiem instrumentu imūnsistēmas stiprināšanai. Slimība ne vienmēr ir vājināta imūnsistēma, gluži pretēji, tas ir signāls, ka organisms cīnās pret kaitīgu vīrusu. Uzziniet, kā uzlabot bērna imunitāti 1 gadu un vecākiem.

Imunologa padomi par to, kā uzlabot bērna imunitāti

Veselības jautājumos jākonsultējas ar ekspertiem. Pirmā persona, kas vēršas, ir pediatrs. Viņš noteiks nepieciešamos testus, sniegs ieteikumus par zāļu lietošanu. Dažreiz ir nepieciešams konsultēties ar imunologu, kurš izrakstīs ārstēšanu, papildu pētījumi, ja nepieciešams, sīki pastāstīs, kā uzlabot bērna imunitāti. Kad man jāsazinās ar imunologu:

  1. Bērns tika pakļauts SARS vairāk nekā 6 reizes gadā vai pēc infekcijas radās komplikācijas.
  2. Bieži vien vidusauss iekaisums, pneimonija, pneimonija, bronhīts.
  3. Slimību laikā temperatūra nepalielinās (organisms nespēj cīnīties pret vīrusu).
  4. Alerģija.
  5. Paplašināti limfmezgli kaklā vai padusēs.

Daži padomi imunologi, kā uzlabot bērna imunitāti:

  1. Vai rīta vingrinājumi, sports, spēlējiet āra spēles dienas laikā.
  2. Vairāk vitamīna C uzturā (ingvera tēja, medus, citrona). Iegūstiet askorbīnskābi aptiekā.
  3. Dodiet mums vairāk svaigu ogu, augļu, dārzeņu, zaļumu.
  4. Temperatūras bērni un doties pastaigā jebkurā laikā. Padariet kontrastu, nemēģiniet mazināt bērnu un pierunāt dzert aukstus dzērienus.
  5. Sezonas vakcinācija.

Kā uzlabot bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti

Dabiska ārstēšana, lai efektīvi stiprinātu organisma imūnsistēmu. Vecākam nav jādodas uz aptieku dārgiem līdzekļiem. Kā es varu uzlabot bērna imunitāti ar tradicionālās medicīnas palīdzību:

  1. Ķiploki un sīpoli. Pat šo dārzeņu aromāts palīdz nogalināt baktērijas, vīrusus. Pievienojiet smalki sagrieztus ķiplokus vai sīpolus ēdienos, vai mizoti sadalās ap māju.
  2. Skābie piena produkti. Piesātināts ar labvēlīgām bifidobaktērijām un laktobacilām, kas nosaka zarnu mikrofloru. Kalcijs, kas atrodas jogurta, siera, skābenes, palīdz stiprināt kaulus.
  3. Citronu Ja nav alerģijas pret citrusaugļiem, varat pievienot diētai nedaudz citronu.
  4. Rieksti Sajauciet dažāda veida riekstus vai vienu ar medu, ēdīsim bērna noderīgo saldumu. Medus ir arī lielisks līdzeklis imunitātes uzlabošanai: izvēlēties griķu vai kaļķu šķirni.
  5. Buljoni un augļu dzērieni. Rozes cepure, kumelīte, jāņogu, melleņu dzērieni ir ļoti noderīgi veselības uzlabošanai un aizsardzībai pret infekcijām.

Kā uzlabot bērna imunitāti pēc antibiotikām

Antibiotiku lietošana palīdz tikt galā ar slimībām, bet tas nenotiek organismam bez pēdām. Samazināta imūnsistēmas aizsardzība, nogalina kuņģa mikrofloru, tāpēc pēc zāļu lietošanas ir jāatjauno bērna spēks. Kādi pasākumi jāveic pēc antibiotiku kursa:

  1. Konsultējieties ar ārstu par zarnu mikrofloras un organisma aizsarglīdzekļu atjaunošanas līdzekļiem. Tas nav tikai narkotikas, bet arī piena produkti.
  2. Dabas aizsardzības līdzekļi ir viens no efektīvākajiem. Tas ir:
    • novārījumi un tējas (citronzāle, savvaļas roze, ingvers, ehinacea);
    • medus;
    • alveja;
    • citronu
  3. Pārdomājiet savu uzturu: dodiet mazāk pārtikas produktu ar augstu tauku, cukura un garšvielu daudzumu. Labāk ir līdzsvarot pārtiku un izmantot tikai pārstrādes vai tvaicēšanas procesu pārstrādei. Piena produktiem, ēdieniem jābūt vairāk izvēlnē.
  4. Rīts sākas ar uzlādi, un dienas laikā vajadzētu būt āra spēlēm.
  5. Apturiet bērnu, izvairieties no staigāšanas svaigā gaisā, apmeklējiet vannu.
  6. Toksīnu likvidēšana ir labi veikta ar bagātīgu dzeramo ūdeni.

Kā uzlabot 2 gadus veca bērna imunitāti mājās

Pirms jūs stiprināt bērna imūnsistēmu, izmantojot dažādus līdzekļus, novērsiet stresa situācijas no savas dzīves. Tāpat pārliecinieties, vai ēdiens ir sabalansēts. Bērniem ne vienmēr var piedāvāt buljonus un infūzijas ar īpašu aromātu, viņš to vispār nedrīkst dzert. Kā šajā gadījumā palielināt bērna imunitāti 2 gadus? Veselīgi saldumi jums palīdzēs. Recepte:

  1. rozīnes, žāvētas aprikozes, sagriezti rieksti;
  2. pievienojiet medu, citrona sulu;
  3. samaisa, maisījumu uzglabā ledusskapī:
  4. trīs reizes dienā, sniedziet bērnam tējkaroti šīs kompozīcijas.

Kā uzlabot bērna imunitāti 3 gadus pirms bērnudārza

Mīlestība ir tas, ko pieaugušais vecāks var dot bērnam jebkurā laikā, un tas būs labākais izārstēt infekcijas. Kad bērns sirsnīgi jūtas aprūpēts, tad dārzs viņam nav briesmīgs, viņš nebūs slims, un pat spriedzes neapdraud. Sāciet rītu ar pārliecinošu samaksu, iegūsim vairāk C vitamīna un svaigu ogu, dārzeņu, augļu. Atpūtas un aktīvās spēles aizstājēji, noteikti dodieties pastaigāties ar svaigu atpūtu. Noteikti ievērojiet personīgās higiēnas noteikumus, pēc katras pastaigas pa ielu, apmeklējot tualeti, māciet bērniem mazgāt rokas.

Kā paaugstināt bērna imunitāti 4 gadus pēc slimības

Kad bērns ir slims, viņa ķermenis ir ievērojami vājināts, un tas ir nepieciešams, lai novērstu atkārtotu inficēšanos. Kas uzlabos stāvokli:

  1. Ventilējiet telpas mājā, rūpīgi veiciet mitro tīrīšanu, noslaukiet putekļus.
  2. Saglabājiet bērna higiēnu mājās un pastaigā, lai nepapildinātu vīrusu un patogēnu baktēriju krājumus.
  3. Jums ir nepieciešams dzert vairāk šķidrumu, ēst labi, ēst mazāk saldu, ceptu, taukainu, miltu.
  4. Labs garastāvoklis lielā mērā ietekmē ķermeņa aizsardzības spēku, tāpēc izmantojiet aktīvās spēles, kuras jūsu bērnam patīk.

Labākais veids, kā palielināt imunitāti bērnam

Vairumam vecāku vispirms ir jautājums, kā stiprināt bērna imūnsistēmu - bērni bieži cieš no katarālas un vīrusu slimības. Ārsti iesaka pievērst lielāku uzmanību slimību profilaksei un uzlabot imunitāti bērniem līdz 5 gadu vecumam. Šajā laikā pārnestās vīrusu un baktēriju infekcijas ir bīstamas ar komplikācijām. Ja bērns bieži ir slims, svarīgākā loma augošā ķermeņa aizsardzībā būs līdzeklis imunitātes palielināšanai bērniem.

Izvēloties piemērotas metodes bērnu imunitātes atjaunošanai un stiprināšanai, priekšroka jādod drošām un efektīvām iespējām. Šajā sakarā daudzi vecāki būs ieinteresēti uzzināt, kā paaugstināt bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem. Alternatīvās medicīnas receptes ir balstītas uz dabisku sastāvdaļu izmantošanu, kas, ja tās ir pareizi izmērītas, nespēj kaitēt pat jaundzimušajiem.

Iemesli pašaizsardzības samazināšanai

Ieteicams imunitāti paaugstināt jau agrīnā vecumā. Bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem imūnreakcija ir nestabila un bieži vāja. Imūnās atbildes reakcijas stiprums ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa. Parasti zīdaiņiem līdz vienam gadam nav iegūtas (adaptīvas) imūnās atbildes, kas balstās uz receptoru aktivitāti, kas paredzēta, lai atpazītu ārējos stimulus.

Iegūtā imunitāte veidojas visā dzīves laikā.

No dzimšanas līdz vecumam viņš ir sākumposmā. Ir faktori, kas kavē imūnsistēmas normālu attīstību bērniem līdz trīs gadu vecumam un palielina jutību pret vīrusu un baktēriju etioloģijas saaukstēšanos. Starp tiem ir:

  • iedzimtas elpošanas sistēmas un kuņģa-zarnu trakta patoloģijas;
  • vietējās imūnās atbildes reakcijas vājināšanās, kas noved pie vietējo hroniskas infekcijas fokusa veidošanās deguna un mutes dobumā;
  • alerģijas;
  • disbakterioze;
  • intoksikācija un hipoksija grūtniecības laikā.

Atsevišķi ir vērts pieminēt citus iemeslus, kas veicina saslimstības palielināšanos jaunākās vecuma grupas bērniem:

  • kontakts ar lielu skaitu cilvēku bērnudārza, pamatskolas, publisko vietu (veikalu, sabiedriskā transporta, spēļu istabu, bērnu izklaides centru) apmeklējumu laikā;
  • neapmierinoši vides apstākļi;
  • vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu trūkums organismā;
  • komplikācijas, ko agrīnā bērnībā izraisījušas infekcijas slimības;
  • nepamatota antibiotiku un citu narkotiku lietošana;
  • stress, pārmērīgs psiholoģiskais stress;
  • higiēnas un sanitārijas trūkums dzīvojamā istabā.

Meklējot atbildi uz jautājumu par to, kā stiprināt bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem, labāk vispirms konsultēties ar pediatru. Tautas dziednieku kasē ir daudz efektīvas receptes, kuru mērķis ir uzlabot bieži slima bērna imunitāti, taču viņu iecelšanā jāņem vērā iespējamās kontrindikācijas.

Tradicionālie veidi, kā palielināt bērna ķermeņa pretestību infekcijām

Pirmie soļi, kā paaugstināt imunitāti bērnam, kurš ir jau 3-4 gadus vecs, ir vērsti uz organisma dabiskās aizsardzības pret infekcijām cēloņu novēršanu. Lielu lomu spēlē pareizais dienas režīms un laba uzturs. Terapijas programma ietver uzņemšanu:

  • kompleksi vitamīnu preparāti. Slimības laikā un pēc tās palielinās vitamīnu un minerālelementu patēriņš, ko ir grūti kompensēt, ēdot regulāru ēdienu;
  • biostimulējošas piedevas, kas sagatavotas, pamatojoties uz dabiskām sastāvdaļām (adaptogēni). Adaptogēni aktīvi kavē slimības attīstību vai veicina tās vieglu plūsmu. Tie ir tinktūras, novārījumi, žeņšeņa sakņu ekstrakti, no šisandras (ķīniešu un Tālo Austrumu), eleutherokoku, ehinacea, propolisa. Aptieku kolēģi - Immunal, Immunorm, Immunex (Echinacea), Apilicvirit (bišu piens, lakrica), Politabs (fermentēts ziedputekšņi), Cernilton (ekstrakts, kas iegūts no sausiem ziedputekšņiem), Fitit "(Zāļu augu ekstrakti)," Likol "(Ķīnas Schizandra eļļa);
  • aptieku zāles ar imūnmodulējošu iedarbību. Zāles “IRS-19”, “Ribomunil”, “Bronhomunal” tiek parakstītas jau agrīnā vecumā - ar viņu palīdzību ir iespējams palielināt pat bērna imunitāti. Šīs zāles satur nekaitīgus baktēriju fragmentus, kas visbiežāk ir infekcijas slimību izraisītāji, kas rodas rīklē, deguna un bronhos. Zāles darbojas saskaņā ar vakcīnas metodi. Nokļūšana mazā pacienta ķermenī liek viņiem imūnsistēmu patstāvīgi pielāgoties patogēniem, reaģēt uz to iekļūšanu un ražot antivielas, kas lokalizē patogēnu baktēriju un vīrusu aktivitāti.

Vecākiem, kas domā par to, kā uzlabot bērna imunitāti 3-4 gadu laikā, jāapzinās, ka ārstēšana ar adaptogēniem un imūnmodulatoriem prasa sistemātisku pieeju. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, šīs zāles tiek lietotas ilgstoši. Pēc terapijas kursa izveidojas imunitāte, kas noteiktu laiku aizsargās organismu no infekcijām (individuāls indikators).

Pēc 2-3 mēnešu pārtraukuma parasti ordinē revakcināciju. Devas, uzņemšanas ilgumu un atkārtotas terapijas laiku nosaka pediatrs.

Lai paaugstinātu alerģijām pakļauto bērnu imunitāti, jums ir rūpīgi jāizraksta medus un bišu produkti. Ja ir novēroti alerģijas gadījumi pret šādām vielām, medus saturošas zāles jāiznīcina.

Citi veidi, kā uzlabot bērna veselību

Ņemot vērā to, kā uzlabot imunitāti bērnam vecumā no 2 gadiem, jums jāpievērš uzmanība sacietēšanai, kas palīdzēs uzturēt pareizu ķermeņa aizsardzības līmeni. Bērna cietināšana ir ieteicama sākt no ļoti agra vecuma - no 1,5 līdz 2 mēnešiem. Šim nolūkam regulāri tiek veiktas sacietēšanas procedūras:

  • staigāšana ar kailām kājām. Bērnam jāļauj staigāt basām kājām uz grīdas, pakāpeniski palielinot sesijas ilgumu. Vasarā, staigājot uz grīdas, labāk ir staigāt uz grīdas. Pēc tam bērns ir valkājis sausus apavus un ir spiests aktīvi pārvietoties, lai uzlabotu asinsriti;
  • kājām. Procedūru parasti veic vakarā pirms gulētiešanas. Ūdens temperatūra pirmās sesijas laikā ir 20 ° C. Ilgums - 30 sekundes. Ik pēc 3-4 sesijām temperatūra pazeminās par 1 ° C. Ja mazs pacients ātri pielāgojas dušas kabīnei un procedūra nerada diskomfortu, jūs varat pakāpeniski palielināt dzesēta ūdens iedarbības laiku līdz 2 minūtēm;
  • kāju vannas. Ielieciet bērnu vannā, kas piepildīta ar vēsu ūdeni. Sesijas laikā viņam jāpārvietojas no vienas pēdas uz otru;
  • Kontrastes pēdu vannas - efektīva sacietēšanas metode, kas noderēs vecākiem, kuri vēlas uzzināt, kā uzlabot bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem. Procedūrai sagatavojiet divas vannas. Vienā no tiem ūdens tiek uzsildīts līdz 37 ° C, bet otrā - ūdens temperatūra ir 20 ° C. Alternatīvi, nolaidiet bērna kājas, vispirms vienā vannā, tad citā. Pēc četrām niršanām ūdenī ar dažādām temperatūrām bērna kājas noslauka un uzliek siltas zeķes. Pakāpeniski aukstā ūdens temperatūra samazinās līdz 15 ° C, un silta ūdens temperatūra pieaug līdz 42 ° C;
  • profilaktiska gargling Rīkles skalošanai ir vēss ūdens ar temperatūru 22 ° C. Procedūru veic mazgāšanas laikā no rīta un vakarā. Iknedēļas ikdienas sesijās noskalošanas ūdens temperatūra tiek samazināta par 1 ° C;
  • biežas pastaigas svaigā gaisā. Sākot ar otro dzīves nedēļu, jums ir jāiet kopā ar bērnu katru dienu 30-40 minūtes. Vasarā ieteicams doties pastaigā vairākas reizes dienā.


Vecākiem, kuri ir ieinteresēti bērna imunitātes atjaunošanā mājās, jāpievērš uzmanība akupresūrai. Regulāra dažu punktu masāža uz bērna sejas un ķermeņa izraisa pastiprinātu tādu vielu ražošanu, kas palielina viņu imunitāti. Tie ir interferons (olbaltumvielas, ko organisms izdalās, reaģējot uz vīrusa ievadīšanu), lizocīms (antibakteriāls līdzeklis), komplements (imūnsistēmas proteīnu kopa, kas atbild par imūnreakciju). Aktīvie punkti atrodas:

  • krūšu vidū piektajā ribā;
  • jugulārajā dobumā;
  • pie deguna pamatnes;
  • priekšējā krūšu priekšējās malas priekšā;
  • nedaudz virs nasolabial locījuma pamatnes pie deguna spārna;
  • roku aizmugurē starp rādītājpirkstu un īkšķi.

Lai atjaunotu organisma imūnsistēmu, aktīvie punkti ir jāturpina katru dienu ar 10 - 14 dienu kursu, kā arī pēc aukstuma pirmajām pazīmēm pēc bērna saskares ar pacientu ar ARVI. Procedūru veic ar īkšķa, indeksa vai vidējā pirksta vieglās presēšanas apļveida kustībām. Rotācija notiek vispirms pulksteņrādītāja virzienā un pēc tam pretējā virzienā. Ekspozīcijas laiks ir 4-5 sekundes abos virzienos.

Zāļu maksas un maisījumi imūnsistēmas stiprināšanai

Tautas aizsardzības līdzekļi pret imunitāti bērniem ietver novārījumus un infūzijas, kas izgatavotas no ārstniecības augiem. Narkotiku receptes, kas uztur augstu imunitātes aizsardzības līmeni:

  • augu kolekcija. Sajauc žāvētu zāli - lakricas sakni un elekampānu (pa vienam), brieža (2 daļas), aveņu lapas (4 daļas). Tējkarote izejvielu ielej ar ūdeni (150 ml), uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un uzkarsē zemas karsēšanas laikā vienu minūti, tad filtrē. Gatavais buljons jāievada bērnam 2-3 reizes dienā pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir viens mēnesis;
  • augu kolekcija. 4 ēdamkarotes sausā garšaugu maisījuma (2 daļas oregano un pātagas, 1 daļa calamus, 4 daļas vāveres un aveņu lapas) ielej 0,5 litrus verdoša ūdens, uzstāj uz 5-10 minūtēm, filtrē, dod bērnam dzērienu 2-3 uzņemšana. Ārstēšanas ilgums ir viens mēnesis;
  • novārījums no savvaļas rožu ogām. 2 ēdamkarotes žāvētu ogu ieliet 0,5 l ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāriet 5-7 minūtes;
  • vitamīnu maisījums. Gaļas mašīnā tiek pārnesti valrieksti, rozīnes, datumi (katrs stikls 1), mandeles (0,5 glāzes), divi citroni, svaigas alvejas lapas 100 g. Masā pievieno 400-500 ml medus, kārtīgi samaisa, atstāj ledusskapī trīs dienas. Dienas laikā divreiz dodiet bērnam 1 deserta karoti;
  • vitamīnu maisījums. Caur gaļas mašīnām tiek izvadīti 1 citrona un 0,5 kg dzērveņu ogu. Masā pievieno 2 ēdamkarotes medus, kārtīgi samaisa. Divreiz dienā dodiet bērnam 1 ēdamkaroti kopā ar siltu tēju (vēlams augu, no fenheļa, kumelītes, piparmētru, aveņu lapām, liepu ziediem).

Lai stiprinātu imūnsistēmu, ir lietderīgi neliela pacienta izvēlnē pievienot sulas un kompotus, kas izgatavoti no dzērvenēm, upenēm, dzeltenēm, aveņiem. Ikdienas uzturā ir jābūt piena produktiem (biezpienam, rudenenka, jogurts, kefīrs), svaigiem, vārītiem un tvaicētiem dārzeņiem un augļiem.

Imunitātes uzlabošana bērniem: līdzekļi un ieteikumi

Bērna imūnsistēma aizsargā ķermeni pret dažādiem ārvalstu līdzekļiem. Šādi līdzekļi var būt mikroorganismi (baktērijas, sēnītes, vīrusi) un pat savas organisma šūnas, kas slimības vai mutāciju dēļ kļuvušas svešas. Imunitātes pazemināšanas gadījumā ir vairāki veidi, kā stiprināt imūnsistēmu. Šajā rakstā mēs runāsim par instrumentiem un ieteikumiem, ar kuriem jūs varat uzlabot imunitāti bērniem.

Imunitātes veidi

Bērna ķermenī imūnsistēmas galīgā nogatavināšana un maksimālā līmeņa aizsardzība pret slimībām rodas līdz 12 gadu vecumam. Atbildot uz mikroorganismu iekļūšanu, tiek ražotas stingri specifiskas antivielas: antivielas pret gripas vīrusu neaizsargā organismu pret masaliņām un antivielas pret vējbakām neaizsargās pret dizentēriju.

Šāda veida imunitāti sauc par specifisku. Tas var būt noturīgs, mūžīgs (piemēram, masalām) un nestabils (gripai, dizentērijai, akūtām elpceļu infekcijām). Turklāt specifiskā imunitāte ir dabiska (antivielas pašas ķermeņa veido slimības laikā) un mākslīgas (ražotas vakcinācijas rezultātā).

Nespecifiska imunitāte (iedzimta) - ķermeņa aizsardzība, izmantojot nespecifiskus faktorus: fagocitozi (mikrobu aizturēšana ar īpašām šūnām), vemšanu, temperatūru, šķaudīšanu un citus. To veido bērns intrauterīnās attīstības stadijā.

Neapšaubāmi, agrīna zīdīšana un zīdīšana ir ļoti svarīga, lai nodrošinātu bērna imunoloģisko aizsardzību, jo bērns ar mātes pienu saņem mātes antivielas pret daudzām slimībām. Tāpēc barošanai ar krūti ir jābūt pēc iespējas ilgākam.

Krūts piens arī novērš dysbiozes attīstību bērnam, kas samazina imunitāti. Mazāka imunitāte zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, ir daudz mazāk izplatīta nekā zīdaiņiem ar pudelēm.

Bērnam, 3-4 reizes gadā, kas cieš no saaukstēšanās, nekādā gadījumā nav jāiejaucas imūnsistēmas nogatavināšanas procesā. Slimības stimulē šīs sistēmas darbību: organisms mācās atpazīt ārzemju aģentu un reaģēt uz to pareizi.

Ņemot vērā iepriekš minēto, saaukstēšanās skaits nenorāda uz zemu imunitātes līmeni. Tādēļ vecākiem, pirms stimulēt, veicināt imūnsistēmu, mums ir stingri jāpārliecinās, ka bērna imunitāte ir patiešām vāja.

Imunitātes pazīmes bērniem

Pazīmes par imunitātes nepietiekamību bērnam ir:

  • bērnam ir saaukstēšanās, vīrusu infekcijas vairāk nekā 5 reizes gadā;
  • šo slimību laikā temperatūra nepalielinās;
  • vispārējs vājums, bērna nogurums, galvassāpes, ādas mīkstums, zils zem acīm; šie simptomi var rasties arī asins slimībās, konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu to izskatu;
  • miega traucējumi miegainības vai bezmiega veidā;
  • nesāpīga asinsvadu un dzemdes kakla limfmezglu palielināšanās;
  • paplašināta liesa;
  • pārtikas alerģijas;
  • ādas pīlings, trauslums un naglu saišķis, sakosts, blāvi mati;
  • disbakterioze, kas izpaužas kā tādi simptomi kā vēdera uzpūšanās, dusmas, patoloģiska izkārnījumi, apetītes zudums, iespējams, samazinot ķermeņa masu.

Bet līnija starp normālo imunitātes funkciju un tās samazināšanos ir ļoti plāna. Tāpēc vispirms ir jāsaņem ārsta padoms, nevis jāmēģina atrisināt šo problēmu pats. Imunomodulatori - zāles, kas ietekmē imunitātes līmeni - nepieciešamības gadījumā jāparaksta tikai ārsts, jo, ja tās tiek izmantotas nepareizi, bērna veselība var tikt neatgriezeniski bojāta.

Ar imunologu jākonsultējas ar ilgstošu un bieži slimu bērnu. Ja nepieciešams, ārsts noteiks imunoloģiskos laboratoriskos testus, lai apstiprinātu imūndeficītu. Un tikai šajā gadījumā var noteikt medikamentus vājās imunitātes saiknes korekcijai.

Uzlabot nespecifisko imunitāti

Vispirms jums vajadzētu izmantot šīs metodes, lai uzlabotu nespecifisku imunitāti:

  • nodrošināt bērnam līdzsvarotu, sabalansētu uzturu, kas bagāta ar mikroelementiem un vitamīniem; Īpaši svarīgi ir rudens-ziemas periodā izmantot vitamīnu kompleksus bērniem ar paaugstinātu saaukstēšanās un gripas līmeni;
  • Ir pierādīta imunitātes saistība ar disbakteriozi - tās profilaksei un ārstēšanai veiksmīgi tiek izmantots Bifiform bebi, efektīvs un pieņemams probiotisks līdzeklis;
  • visu hroniskas infekcijas centru likvidēšana (kārtaini zobi, tonsilīts, sinusīts uc); pat šāds „sīkums” kā helmintiskā invāzija palīdz samazināt imunitāti;
  • nodrošināt pozitīvu psihoemocionālu klimatu bērna vidē;
  • kompetenta pakāpeniska bērna sacietēšana.

Nedaudz vairāk es vēlos runāt par bērna sacietēšanas jautājumiem. Pretēji plaši izplatītajam uzskatam, sacietēšana jāsāk burtiski no bērna dzīves pirmajām dienām. Runa nav par peldēšanos aukstā ūdenī vai par neapbruņotu padomēm, lai bērns dotos pastaigā. Šādas darbības izraisīs imunitātes samazināšanos.

Ir pietiekami, lai veiktu gaisa peldes ar katru šūpuļkrēslu: atstājiet drupatas kailus 5-10 minūtes (istabas temperatūrā vismaz 18 ° C). Pakāpeniski, pievienojot 1 min katru dienu, vannas ilgumu noregulē līdz 30 minūtēm. Jūs nedrīkstat sasiet savu bērnu vai nu iekštelpās vai pastaigā. Pastaigāšana svaigā gaisā ir jānodrošina jebkura vecuma bērnam vismaz 1 stundu dienā jebkurā gada laikā.

Daži vecāki uzskata, ka bērnam pēc dzimšanas ir jānodrošina sterili apstākļi. Tas ir pilnīgi nepareizi. Protams, ir nepieciešams ievērot higiēnas pamatnoteikumus, bet nav nepieciešams vārīt bērnu ēdienus katru reizi, vai arī pusstundu gludināt bērna drēbes. Baktērijas, ar kurām saskaras bērns, ir imunitātes veidošanās galvenie stimulatori.

Vecākā vecumā bērnam ir nepieciešams iemācīt aukstāku peldvietu ūdeni, pakāpeniski pazeminot ūdens temperatūru par 1 ° C. Jūs varat izmantot un noslaucīt ķermeni ar aukstu ūdeni iegremdētu kaķeni un uz tās ielejot aukstu ūdeni, kā arī dušu un aukstu kāju vannas. Noderīga bērniem un peldēšanai jūrā vasarā dažas nedēļas (ja iespējams). Jūras gaiss, jūras ūdens un sauļošanās ir ļoti noderīgi imunitātes stiprināšanai.

Daudzi vecāki uzskata, ka imunitāte bērniem jāuzlabo rudens-ziemas periodā, kad bērns ir slims. Tā ir dziļa kļūda: imunitātes stiprināšanai ir vajadzīgi 2 mēneši vai vairāk. Tāpēc vasarā ir jārūpējas, lai stiprinātu infekcijas barjeru.

Noderīgi bērnam imunitātes atjaunošanas jautājumos ir staigāt basām kājām: mājās uz grīdas, ārā uz zāli, jūras oļiem, uz smiltīm. Uz pēdas pamatnes virsmas ir daudzi bioloģiski aktīvie punkti, kuru kairinājums veicina imunitātes palielināšanos. Ziemā jūs varat valkāt bērnu zeķes, lai viņš kādu laiku varētu staigāt pa grīdu, nevis čībām.

Ikviens zina, ka bērnam, kas apmeklē bērnudārzu, pieaug slimības biežums, jo palielinās kontaktu skaits ar citiem bērniem. Turklāt jaunā vide bērnam var būt stresa, kas arī mazina organisma izturību pret slimībām. Tāpēc bērnam jābūt gatavam apmeklēt bērnu iestādes.

Lai stiprinātu bērna imunitāti pirms bērnudārza apmeklēšanas un līdz minimumam samazinot viņa slimības risku, jums par to jārūpējas iepriekš:

  1. Bērna uzturs sniedz augošajam ķermenim būtiskas uzturvielas, mikroelementus un vitamīnus. Diemžēl sliktas kvalitātes ūdens, mēslošanas līdzekļu izmantošana, termiskā apstrāde noved pie produktu uzturvērtības pasliktināšanās. Līdz ar to, arī vasarā, bērnam ir iespējams nodrošināt bērnu vitamīnu kompleksus. Produkti ar konservantiem un krāsvielām, čipsiem, limonādi utt. Nav pieņemami bērna uzturs, un bērnam jāsaņem fermentēti piena produkti, lai novērstu disbakteriozes attīstību. Bērna ēšana ar jūras zivīm ne tikai nodrošinās ķermeni ar nepiesātinātām taukskābēm, bet arī pozitīvi ietekmēs imūnsistēmu un nervu sistēmas darbību.
  2. Bērnam ir stingri jāievēro ikdienas režīms; ir ieteicams iepriekš noskaidrot, kāds dienas režīms ir uzstādīts bērnudārzā, un pakāpeniski pieradināt bērnu.
  3. Lai izvairītos no stresa situācijas, kas saistīta ar bērnudārza apmeklējumu, jums ir jāmāca bērnam spēlēt ar vienaudžiem, lai aizvestu viņu uz rotaļu laukumiem. Sazināšanās ar bērniem būs apmācība par imunitāti: ķermenis iemācīsies pretoties slimībām.

Uzlabot specifisko imunitāti

Lai izveidotu īpašu imunitāti bērniem īpašā vecuma specifikā (un dažos gadījumos pēc individuāla), vakcinācija tiek veikta. Mākslīgā imunitāte, kas attīstīta bērna ķermenī pēc vakcinācijas, aizsargā bērnus no bīstamām slimībām. Pašlaik plašsaziņas līdzekļos bieži notiek diskusijas par vakcīnu lietderību, un daudzi vecāki, viņu ietekmē, atsakās vakcinēt savus bērnus.

Saskaņā ar statistiku vakcinētie bērni cieš mazāk nekā nevakcinēti. Turklāt ir palielinājusies tādu nopietnu slimību kā difterija un poliomielīts sastopamība. Slimība, kas radusies vakcīnas noraidīšanas rezultātā, radīs daudz lielāku kaitējumu bērna veselībai nekā pati vakcīna, pat ja to pavada komplikācijas. Tāpēc vecākiem, pirms meklē narkotikas, kas palielina imunitāti, ir jāinicē bērns.

Līdzekļi, kā uzlabot imunitāti bērniem

Pēc ķirurģiskas ārstēšanas vai smagas slimības bērna aizsargspējas tiek vājinātas. Tikai pediatrs, kurš labi pazīst bērnu no dzimšanas, pastāstīs, kā palīdzēt stiprināt bērna imunitāti, ņemot vērā pēdējo slimību.

Lai uzlabotu imunitāti, bērniem tiek izmantotas vairākas zāles. Šādas zāles sauc par imūnmodulatoriem vai imūnstimulantiem:

    • Interferoni (Kipferon, Viferon) var palēnināt vīrusu infekciju attīstību.
    • Interferona stimulanti bērna ķermenī (Anaferon, Cycloferon, Arbidol).
    • Bakteriālie preparāti no neitralizētiem infekcijas līdzekļu fragmentiem (Ribomunyl, Bronkhomunal, Lykopid, IRS 19).
    • Augu izcelsmes zāles (Immunal, kas ietver Echinacea; Bioaron C, kuru sastāvdaļas ir melnās aronijas un alvejas; schisandras preparāti, žeņšeņs uc).

Kad es varu izmantot imūnmodulatorus?

Lai izmantotu šīs zāles, ir jāievēro vairāki nosacījumi:

    • bērnam ir apstiprināts laboratorijas imūndeficīts;
    • novērst iespējamos imūndeficīta cēloņus;
    • iepriekš tika veikti pasākumi, lai palielinātu nespecifisko imunitāti (uzturs, sacietēšana, vitamīnu terapija);
    • zāles ir apstiprinātas lietošanai šajā vecuma grupā;
    • Imunostimulantus nedrīkst lietot bez imunologa parakstīšanas;
    • šīs zāles ir nepieņemamas bērniem, kas jaunāki par vienu gadu;
    • Nepieciešams ievērot precīzu ārsta norādīto zāļu devu: ja deva tiek pārsniegta, imūnsistēmas stāvoklis var pasliktināties.

Padomi un triki

Ir daudz padomu, kā stiprināt imūnsistēmas tautas aizsardzības līdzekļus. Lai gan visbiežāk tām nav izteiktas blakusparādības, tās joprojām ir jāizmanto bērniem, konsultējoties ar pediatru.

Tradicionālā medicīna iesaka stiprināt imunitāti:

    • nomainīt dzērienus (izņemot piena produktus) ar buljona gurniem;
    • pēc ēšanas dzert zāļu tēju (no kumelīšu, piparmētru, mežrozīšu un kliņģerīšu): tā dezinficē mandeles un noņem pārtikas atkritumus;
    • vasarā ir lietderīgi mēnesi barot bērnu ar auzu (graudiem, nevis graudiem) kā profilaktisku kursu; novārījums var izraisīt krēsla relaksāciju;
    • apgrūtināt bērna rīklu: pakāpeniski pierodiet viņu aukstos dzērienos;
    • samaisa (vai sasmalcina maisītājā) rozīnes, citronus un valriekstus vienādās daļās un samaisa ar medu; dodiet bērnam 1-2 tējk trīs reizes dienā;
    • veicot zobu tīrīšanu, veiciet šo uzdevumu: sasniedziet zodu ar mēles galu un turiet to 10 sekundes - ar šo vienkāršo vingrojumu uzlabojas asins cirkulācija rīklē un iztīra mandeles;
    • 1 tējk pētersīļu lapas nodrošinās bērnam ikdienas minerālu un vitamīnu piegādi; zupām, salātiem jāpievieno pētersīļi;
    • Medus ir noderīgs imunitātes uzlabošanai, bet tas ir kontrindicēts bērniem ar alerģiskām izpausmēm; labāk šim nolūkam izmantot viltus un griķu medus 1 tējk. 2 lpp. nedēļā.

To lieto, lai uzlabotu imunitāti un homeopātiskās zāles, bet tās ir jāizvēlas pieredzējušam homeopātiskam ārstam.

Resume vecākiem

Imūnsistēma ir diezgan sarežģīts un delikāts mehānisms, lai aizsargātu bērnu no infekcijām. Tā galīgā veidošanās beidzas pusaudža vecumā. Vecāki var patstāvīgi veikt pasākumus, lai palielinātu tikai nespecifisku imunitāti, nodrošinot bērnam nepieciešamos apstākļus normālai attīstībai. Tikai ārsts risina jautājumus, kas saistīti ar bērnu imunitātes uzlabošanu vai stiprināšanu. Vecāku iniciatīva un neatkarīgas darbības, lai uzlabotu bērna imunitāti, nevar dot labumu, bet kaitēt.

Kurš ārsts sazinās

Bērna imunitātes stiprināšanas jautājumos vecāki konsultēsies ar pediatru un imunologu. Turklāt var iecelt ekspertus, kuri palīdzēs noteikt imūndeficīta cēloni un novērst to: ENT ārsts, zobārsts, infekcijas slimību speciālists. Tāpat ir lietderīgi konsultēties ar dietologu jautājumā par bērna pareizu uzturu ar novājinātu imūnsistēmu.

Kā paaugstināt bērna imunitāti mājās

Imūnsistēma bieži vājina vīrusu un baktēriju dēļ, kas mēģina katru dienu uzbrukt. Bērnu imunitāte ir vairāk pieaugušo, kas ir jutīgi pret patogēniem. Augošs organisms pastāvīgi mainās, patērē vairāk enerģijas, bieži tiek izsmelts, ja tas netiek atbalstīts no ārpuses. Slimību faktori galu galā izraisa biežas vīrusu, infekcijas slimības.

Jūs varat aizsargāt ķermeni, ja zināt, ko un kā pareizi paaugstināt bērna imunitāti, kādus līdzekļus atļauts izmantot mājās.

Līdzekļi imunitātes paaugstināšanai bērniem

Vecākiem nevajadzētu atstāt novārtā bērnu veselību. Ķermeņa aizsargfunkciju veidošanās notiek agrīnā vecumā, un to galīgā veidošanās ir pabeigta 22-25 gados. Nav nepieciešams iegādāties dārgus farmaceitiskos imūnmodulatorus, jo ir iespējams stiprināt bērna imunitāti ar tautas metodēm lētāk, bet ne mazāk efektīvi. Dariet to vairākos veidos:

  • ieradumi un dienas maiņa;
  • diētas korekcija;
  • fizioterapija;
  • vitamīnu terapija;
  • tautas imūnmodulējošie līdzekļi;
  • sacietēšana.

Tās ir visefektīvākās metodes, kas ar pareizu pieeju nodrošinās bērna veselīgu nākotni.

Pretiekaisuma un stiprinoši augi

Starp augiem ar imūnmodulējošām un pretiekaisuma īpašībām:

  • periwinkle;
  • smokyka;
  • briedis;
  • virši;
  • Asinszāle;
  • zemenes;
  • centaury;
  • citronu balzams un citi.

Šie augi nomāc iekaisuma procesus, kas izraisa imunitātes samazināšanos. Ja jūs pats nevarat novākt žāvētus augus, augus vienmēr var atrast aptiekā žāvētā veidā.

Palielināt imunitātes nodevas dot bērnam tējas vietā novārījumu veidā. Tās tiek izmantotas saaukstēšanās sarežģītā ārstēšanā, konsultējoties ar ārstu. Alkohola infūzijas un produkti spēcīgiem augiem ir aizliegti bērniem līdz 12 gadu vecumam:

  • strutene;
  • bārbele;
  • naktis (vilku ogas);
  • hellebore;
  • comfrey (zhivokost);
  • pātagas (tauriņš, zāles māte);
  • belladonna (belladonna);
  • hemlock (omega).

Augu adaptogēni

Adaptogēni - vielas, kas stiprina organisma aizsardzību pret faktoru kaitīgo ietekmi:

  • fiziskā (ģenētiskā patoloģija, dzīvesveids);
  • ķīmiska viela (kaitīgi dūmi, gāzes, starojums utt.);
  • bioloģiskā (ekoloģija).

Adaptogēni augi ir dabiski imunitātes stimulatori, kas satur vielas, kas ir salīdzināmas ar laboratorijā sintezētām antibiotikām. Starp dabīgajiem adaptogēniem pieder:

Biostimulējošie līdzekļi

Biostimulantu tautas receptēs kā pamatu tiek ņemts propoliss, medus, ķiploki un citas sastāvdaļas ar izteiktu imunitāti modificējošām īpašībām. Šādi līdzekļi ir rūpīgi jāpiešķir bērniem līdz 7 gadu vecumam, jo ​​pastāv augsts alerģijas risks. Šie produkti mazam bērnam var kaitēt vairāk nekā labums.

Bērniem tie ražo īpašus produktus, kuros aktīvo vielu saturs tiek aprēķināts, ņemot vērā vecumu. Taču šīs zāles nedrīkst dot bērnam bez ārsta piekrišanas. No viena gada vecuma var iecelt Immunal, Politabs, Fitovit. Līdzekļi, kas sagatavoti, pamatojoties uz dabiskām adaptogēnām vielām, bet satur minimālas devas.

Vitamīnu maisījumi

Stiprinātos maisījumus ir viegli pagatavot mājās. Tie bieži ietver augus, augļus un ogas, kas satur dažādas vitamīnu grupas. Sakarā ar plašo maisījuma sastāvu, bērni ir rūpīgi jāievada, ņemot vērā iespējamo alerģiju attīstību pret kādu no sastāvdaļām.

Komplekso līdzekļu priekšrocība receptes pārpilnībā - jūs varat apvienot jebkurus produktus ar citu vitamīnu komplektu. Tas ļauj izveidot universālu, gaumīgu kompleksu, kas droši aizsargās bērna imunitāti.

Svaigas sulas un kompoti

Svaigas sulas ieguvumi rada pretrunas starp ārstiem. Nepārstrādāti augļi ir vitamīnu un šķiedru krātuve, kas nepieciešama, lai aizsargātu organismu no patogēniem. Kad izspiež sulu no tiem, tas oksidējas skābekļa ietekmē, kas noved pie labvēlīgu baktēriju un organismu nāves. Tāpēc pēc dzēriena pagatavošanas minūšu laikā varat dzert svaigus dzērienus. Vēlāk viņi zaudē savas priekšrocības, un tie kļūst salīdzināmi ar iegādātajām sulām.

Imunitātei ir lietderīgi sagatavot dzērienus no:

  • citrusaugļi;
  • āboli;
  • jāņogas;
  • dzērvenes;
  • rožu gurniem.
Dzērveņu sula

Kompoti, neskatoties uz dažu vitamīnu zudumu vārīšanas laikā, ir izdevīgāki nekā sulas. Svaigos augļos un žāvētos augļos dažas šķiedras paliek, un labie mikroelementi, kas nonāk ūdenī, paliek ilgāk. Kompotus var dzert katru dienu, jo vitamīnu koncentrācija tajos ir zema un, visticamāk, neradīs hipervitaminozi.

Infūzijas

Vitamīnu un imūnsupresīvās infūzijas ir noderīgas jebkurā vecumā. Tie ir izgatavoti no svaigiem dārzeņiem, augļiem, augiem, pievienojot garšvielas, bišu produktus un vairāk. Pēc nosaukuma infūzijas pirms lietošanas var izturēt noteiktu laiku (no vienas dienas līdz divām nedēļām). Sastāvā tiek izdalītas derīgas vielas, kas padara vielu koncentrētu.

Tikai 1-2 karotes mājas infūzijas ar dienas devu palīdz novērst saaukstēšanos, gripa un infekcijas slimības rudens-ziemas periodā.

Kā paaugstināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu neaizskaramību sezonas laikā

Neformālā medicīna izceļ daudzus veidus, kā stiprināt ķermeni, kuras efektivitāte nav noliegta, un ārsti. Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātei kopā ar pareizo diētu, palielināta bērna aktivitāte. Tikai sarežģītas darbības dos rezultātus.

Ārpus sezonas, lai aizsargātu 4-5 gadus vecus un vecākus bērnus, palīdzēs citrona un medus maisījums, kas atšķaidīts no 1 līdz 1 ar ūdeni. Pirms došanās, lai novērstu rotavīrusu infekciju, bērnam jāievada 50 ml dzēriena. Pēc pastaigas ir lietderīgi dzert 100 ml kefīra vai mājas jogurta, kas palīdzēs izveidot mikrofloru zarnās, ja vīruss nonāk organismā.

Zivju eļļa

2 gadus vecs bērns jau var saņemt zivju eļļu. Tas ir bagāts ar D vitamīnu, kas ir atbildīgs par skeleta struktūru, tās pareizu attīstību. Šis elements ir iesaistīts arī vielmaiņas procesu regulēšanā, veicina interferona (vielas, kas cīnās pret kaitīgām baktērijām) ražošanu. Zivju eļļa tiek ražota bez smaržas un bez garšas. Dienas deva - 2 tabletes bērniem 2-3 gadiem, 3 tabletes bērniem līdz 4 gadu vecumam. Pārtikas laikā ir nepieciešams dzert zāles, tas ir bagātīgi mazgāts ar ūdeni.

Seafood

Tāpat kā zivju eļļa, jūras veltes ir bagātas ar D vitamīnu un omega-3 taukskābēm. Pēc 3 gadu vecuma bērnam var dot vārītas zivis vai tvaicēt. Pietiekami 20-50 g dienā, lai uzturētu normā iekļauto vielu līmeni. Ar vecumu porcijas lielums palielinās.

Bišu produkti

Biškopības produkti zīdaiņiem bieži izraisa alerģiju, daži no tiem ir atļauts lietot tikai no 6 gadiem (sub), un propoliss nav ieteicams lietot līdz 13 gadiem. Tomēr to efektivitāte imunitātes stiprināšanā ir pierādīta paaudzēm. Katram produktam ir noderīgas īpašības:

  • zīdainis tiek piešķirts bērniem pat no dzimšanas (īpaši jaundzimušajiem, kuri piedzima agrāk, nekā gaidīts), palielina apetīti, stiprina imūnsistēmu, brīdina saaukstēšanos;
  • Medus uzskata par dabisku antibiotiku, kas cīnās pret infekcijām, vīrusiem, noņem toksīnus, palielina rezistenci pret baktērijām;
  • perga satur A, B, C, E, K, D vitamīnus un ir bagāta ar minerālvielām;
  • vasks - A vitamīna satura ieraksts, kura dēļ to uzskata par pretiekaisuma, brūču dzīšanas līdzekli;
  • Propoliss palīdz atgūties no iepriekšējām slimībām, darbojas kā anestēzija.

Citi tautas aizsardzības līdzekļi imunitātes paaugstināšanai

Papildus galvenajiem imūnmodulējošajiem produktiem ir arī tie, kas veicina tā uzlabošanos, taču tiem ir nepieciešama ilgstoša uzņemšana. Ārstēšanas kurss ar šādiem līdzekļiem nav mazāks par mēnesi - vienreizēja uzņemšana neietekmē veselības stāvokli. Piemēram, ir lietderīgi dzert alu raugus ar kursiem (atjaunot B vitamīna līmeni), katru dienu ēst 50-70 g dabīgā jogurta (normalizē zarnu floru, kur atrodas 70% imūnsistēmas šūnu), nomainīt melno tēju ar vitamīna augu novārījumu.

Lai stiprinātu bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem, ir jāņem vērā viņa veselības, aktivitātes līmeņa, dzīvesveida īpatnības. Jo mazāks bērns pārvietojas, jo vairāk nepieciešams papildu atbalsts ķermeņa aizsargfunkciju attīstībā. Šim nolūkam izmantojiet tālāk aprakstītās metodes.

Klijas imunitātei

Bērniem tiek piešķirti rudzi vai kviešu klijas, kas ir piemērotas gremošanas sistēmai un aizsargā to no agresīvas floras iedarbības.

Sagatavot dzērienu 1 ēdamk. klijas ielej glāzi verdoša ūdens, vāra pusstundu. Ik pēc 2-3 minūtēm maisījumu sajauc. Pēc 30 minūtēm dzērienā ielej 5 g žāvētu kliņģerīšu un vēl 5 minūtes vāra uz lēnas uguns. Pēc sagatavošanas līdzekli atdzesē līdz 40 ° C, pievieno 20 g medus un bērniem pirms ēšanas 3-4 reizes dienā tiek dota 1/4 glāze. Rīku var dzert 2-3 mēnešus.

Ciedra eļļa

No 4 gadu vecuma dodiet bērnam 1/3 tējk. eļļa pirms ēdienreizes mēnesī. Ciedra īpašības ir plašas:

  • sāpju zāles;
  • pretiekaisuma līdzekļi;
  • pretinfekcijas līdzekļi;
  • pretvīrusu līdzekļi;
  • antiseptisks;
  • antibakteriāls;
  • atkrēpošanas līdzeklis;
  • reģenerācija;
  • imūnmodulējoša;
  • pretsēnīšu līdzekļi.

Auzu novārījums

Auzas ir efektīvas, ja bērns bieži ir slims, un viņa imunitātei ir nepieciešams atbalsts. Produkts ir bagāts ar vitamīniem, fosfolipīdiem, skābēm, kas ir iesaistītas imunitātes regulēšanā.

Lai pagatavotu 1/2 glāzi auzu, ielej 1,5 litru ūdens. Pieprasiet 10-12 stundas. Neaizvadot ūdeni, preparātu vāra 1,5 stundas ar zemu siltumu. Pēc ēdiena pagatavošanas ir nepieciešams labi sajaukt, atšķaidīt, atdzist. Novārījums tiek uzglabāts ledusskapī 3 dienas.

Atļauts lietot nozīmē bērnus no 6 mēnešiem līdz 1/2 ēdamkarotes, no 3 gadiem - 1 ēdamkarotes, no 5 gadiem - 100 ml. Lai stiprinātu imūnsistēmu, buljons tiek ņemts 3 reizes dienā mēnesī.

Sīpolu sīrups

125 grami sīpolu pulvera 100 g cukura aizmigst 15-20 minūtes. Maisījumu ielej ar glāzi ūdens un uzliek nelielu uguni. Vāra zāles, līdz tas sabiezē. Līdzekļi dod bērniem no 3 gadiem līdz 1 tējk. 3 reizes dienā pirms ēšanas. Kad maisījums ir beidzies, jums ir jāsagatavo jauna partija un pēc tam jālieto pārtraukums 1-2 mēnešus.

Gentian

Gentian jeb rūgto sakni var piešķirt bērniem no 10 gadu vecuma. Tikai saknei, kas ir vismaz 4 gadus veca, piemīt ārstnieciskas īpašības. No auga tēja tiek pagatavota: 1 ēd.k. sasmalcināti žāvēti garšaugi tiek ielej ar glāzi ūdens, vārīti 5 minūtes, filtrēti. Sadaliet produktu 3 daļās un dzert pirms ēšanas 3-4 nedēļas.

Augļu un dārzeņu maisījums

Lai stiprinātu mātes imunitāti, bērni bērniem gatavo dabīgus dārzeņu un augļu daudzumus, kas bagāti ar vitamīniem. Ir svarīgi dot bērnam svaigi pagatavotu produktu, kas nav filtrēts, lai viņš saņemtu visu produktu sastāvā esošo šķiedru.

Lai sagatavotu dārzeņus un augļus, tie tiek ņemti vienādās proporcijās, sajaucot maisītājā. Noderīgas produktu kombinācijas:

  • ķirbis, sarkanie pipari, āboli;
  • citrusaugļi, dilles, gurķi;
  • kāposti, pētersīļi ar citronu, medus.

Ja nepieciešams, maisījumam pievieno pienu.

Vitamīna infūzija

Par sagatavošanu būs nepieciešams ogas Viburnum (20 gab.) Un 1 ēdamk. medus Sastāvdaļas saplūst, ielej 250 ml silta ūdens (45-50 ° C). Pieprasiet 10-15 minūtes. Ja bērns ir alerģisks pret bišu produktu, to var aizstāt ar cukuru.

Viņi dod bērnam dzērienu pirms gulētiešanas - infūzija ne tikai stiprina imūnsistēmu, bet arī uzlabo miegu, nomierina nervu sistēmu.

Vīģes pienā

Šis rīks efektīvi cīnās pret klepu. Sasmalcināti 2 vīģu augļi ielej glāzi piena un pagatavojiet 5 minūtes. Siltā vietā, lai atstātu konteineru vienu stundu. Iztīriet pienu un dodiet bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, divas reizes dienā, 100 ml pirms ēšanas. Ārstēšanas vistas - 10 dienas.

Adatas imunitātei

Adatas ir bagātas ar eļļām, vitamīniem, mikroelementiem, sveķiem. Tas palielina bērnu imunitāti, palīdz ārstēt un novērst saaukstēšanos.

Lai uzlabotu imunitāti, jūs varat padarīt ievārījumu bērnam, kas ir ne tikai vesels, bet arī garšīgs. Ir nepieciešams sasmalcināt 2 glāzes adatu kopā ar 100 g savvaļas rožu. Pievienojiet ūdeni tā, lai šķidrums nedaudz pārklātu maisījumu pannā. Uzstājiet siltā vietā 12 stundas. Pēc tam, kad līdzekļi ir filtrēti un sajaukti ar 300 g cukura, uzkarsē vienu stundu stundu ar zemu siltumu, līdz ievārījums sabiezē. 2 minūtes pirms gatavības, jums ir jāpievieno sasmalcināts citrons ar miziņu.

Gatavs ievārījums dod bērniem 1 ēdamk. diena profilaksei un 2 ēdamk. saaukstēšanās ārstēšanai.

Ķiploki ar saulespuķu eļļu

Ķiploki palīdz ātri uzlabot imunitāti, un kopā ar citiem produktiem tā iedarbība tiek uzlabota. Par recepti jums ir nepieciešams, lai mizu un karbonāde 1,5 galviņas ķiploku, citronu 2 augļus. Maisījumā pievienojiet 0,5 litru medus un 1/2 tasi saulespuķu eļļas (varat nomainīt linu sēklu). Glabājiet instrumentu ledusskapī, dodiet bērniem 1 tējk. katru dienu

Pareizs dzīvesveids

Ievērojiet pasākumus, lai novērstu saaukstēšanos un vīrusu slimības, tas ir nepieciešams ne tikai bērnam, kurš pastāvīgi slimo. Bērniem, kas ir vairāk nekā 2 reizes gadā auksti, jāstiprina imunitāte. Vecākiem vajadzētu pārskatīt savu dzīvesveidu un mēģināt pierast bērnam izmantot, veselīgu uzturu, sacietēšanu no bērnības.

Ikdienas rutīnas

Pareizi atstāta ikdienas rutīnas palīdzēs ne tikai uzlabot bērna veselību, bet arī attīstīs organizāciju un atbildību. Jaunajā režīmā jāiekļauj:

  • obligāta maksa;
  • higiēnas laiks;
  • savlaicīga pārtikas uzņemšana;
  • pastaigas;
  • atpūsties.

Skaņa un garš miegs

Tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu imunitāti, būs neefektīvi bērniem, kas nav pietiekami atpūsties. Pirmsskolas vecuma bērniem ir nepieciešama miega diena, jo viņu ķermeņi ātri pārslogojas. Bērns nevar justies noguris, bet tas pakāpeniski uzkrājas, jo bērni sāk saslimt, kļūst nemierīgi un kaprīki.

Pareiza rīcība vecākiem, kuri 1-2 stundas pirms nakts miega aizņem bērnus ar klusām spēlēm, lasīšanu un matemātiku. Tāpēc nervu sistēma nomierinās, kas palīdz ātri aizmigt un atpūsties.

Sākot no 1 mēneša līdz 3 gadiem, bērna ikdienas miega ilgums ir jāsamazina pakāpeniski. Ik pēc 3-5 mēnešiem atpūtas laiks tiek samazināts par pusstundu. Vidēji bērnam vajadzētu gulēt:

  • 1-6 mēnešos - 15-18 stundas;
  • gadā - 13,5 stundas;
  • 2 gadu laikā - 12,5 stundas;
  • 3-7 gadu laikā - 12 stundas.

Tad ik pēc 3 gadiem miega ilgums tiek samazināts par 1 stundu, un pēc pilngadības tas sasniedz 8 stundas dienā.

Rīta vingrinājumi un fiziskā izglītība

Kustība ir dzīve, un tai jākļūst par bērna dienas rutīnas neatņemamu sastāvdaļu. Fiziskā kultūra ir svarīga, jo ir grūti paaugstināt bērna imunitāti tikai ar tautas līdzekļiem - ir nepieciešams stiprināt ķermeni.

Vienkāršs 5 vingrinājumu komplekts no rīta palīdzēs samazināt saaukstēšanās biežumu uz pusi un vēl vairāk.

  1. Pusi minūti, lai celtu ceļus, ejot pa apli un izplatītu rokas uz sāniem.
  2. Darbojas ar maksimālo ātrumu 40 sekundes.
  3. Rumpis slīd uz priekšu un atpakaļ, pa kreisi un pa labi 10 reizes katrā virzienā.
  4. 10 push-up vai 25 no sienas.
  5. Lecama virve 2 minūtes.

Uzlādēšanas beigās jums ir nepieciešams dziļi elpot, lai atjaunotu sirdsdarbības ātrumu. Tas ir labi, ja vispirms kāds no bērna aizņems vienu no vecākiem, lai iekasēšana būtu jautrāka.

Uzturs

Kaitīgi produkti kavē imunitātes darbu, kas vada visus spēkus, lai cīnītos ar toksīniem, kas nāk ar pārtiku. No agras bērnības bērnam ir jāiegulda mīlestība pret:

  • augļi;
  • dārzeņi;
  • dabīgi produkti;
  • vārīti, sautēti, tvaika trauki.
Dārzeņi un augļi

Ir nepieciešams ierobežot patēriņu:

Pilnīgi izslēgt no uztura:

  • ātrās ēdināšanas pakalpojumi;
  • mākslīgās piedevas, krāsvielas;
  • ražošanas mērces (kečups, majonēze uc);
  • taukaini, cepti.

Ar vecumu bērnam jāmāca normalizēt uzturu, pārliecinoties, ka ēdiena lielums atbilst vecumam.

Pastaigas ārā

Neatkarīgi no vecuma, bērniem ir vajadzīgas biežas un garas pastaigas. Svaigam gaisam ir labvēlīga ietekme uz bērna imūnsistēmu - orgāni saņem attiecīgi lielāku skābekli, viņi strādā bez neveiksmēm.

Cietināšana

Bērna cietināšana ir jāiesaista no pirmās dzimšanas dienas. 2 nedēļas pēc dzimšanas viņš pielāgojas ārējai pasaulei. Šajā laikā sacietēšana var pieradināt viņu pie zemām temperatūrām, kas nākotnē ļaus mazulim glābt.

Ārsti iesaka peldēties bērniem ūdenī 37-38 ° C temperatūrā. Jūs varat pakāpeniski samazināt temperatūru līdz 34 ° C, mainoties starp vēsu un siltu dušu.

Pastaiga kājām

Aukstajā sezonā bērnam ir jādodas mājās bez apaviem 5-10 minūtes. Vasarā ir lietderīgi palaist basām kājām uz smiltīm, neliela grants. Uz kājām ir daudz nervu galu, kas reaģē uz temperatūras izmaiņām un palīdz organismam tos ātri pielāgot.

Masāža

Neformālā medicīna uzskata, ka akupunktūras masāža ir efektīva. Tās izpildes procesā ir iesaistīti organisma bioaktīvie punkti, kas ir atbildīgi par imunitātes stāvokli.

Rezultāts ir pamanāms ar ikdienas masāžu mēneša laikā. Taču efekts ir nepieciešams, lai procedūras veiktu pieredzējis speciālists.

Telpu vēdināšana

Izolētais iekštelpu gaiss vairo baktērijas un vīrusus. Regulāri vēdināšana ir nepieciešama, lai piesātinātu ķermeni ar skābekli. Ar ilgu uzturēšanos mājās pastāv orgānu hipoksija (skābekļa bads), kuru dēļ tiek traucēti vitāli procesi, bērns sāk sāpēt.

Padomi

Ja bērnam ir auksts, kam seko cits, vecākiem jāveic steidzami pasākumi. Bez atbalsta mazais ķermenis vājinās un pārtrauks cīņu pret slimībām. Tas novedīs pie pārkāpumiem orgānu darbā, slikta bērna garastāvokļa, bieža uzbudināmība, agresija. Pieaugušajā vecumā imūndeficīts atspoguļojas biežās slimībās, hronisku patoloģiju attīstībā.

Ja bērnam kopš bērnības ir vāja imunitāte, ko pastāstīs pediatrs vai imunologs? Ārsts noteiks problēmu cēloni un noteiks pareizu ārstēšanu.

Video Komarovskis par to, kā paaugstināt imunitāti

3 komentāri

Labdien, mans vārds ir Lena manam dēlam 2,7 mēneši, mēs jau dodas uz bērnudārzu, bet ne ilgi, ka trīs dienas vai nedēļu mēs dodamies uz bērnudārzu, un tad mēs esam slimi jau ilgu laiku. Es nekad neesmu slims, bet reti man pateikt, kā būt tādā situācijā, ka tik bieži mans dēls ir slims

Sveiki, Lena! Lai stiprinātu imunitāti, ir nepieciešama visa sistēma: pareiza uzturs un ikdienas pastaigas bez pārmērīgas bērna iesaiņošanas un miega labi vēdināmā telpā un sacietēšana. Jūsu gadījumā dēls ir slims tik bieži, ka jūs, acīmredzot, nespēs izturēt 2 nedēļas - tas ir, cik daudz jums ir nepieciešams pēc slimības, lai jūs varētu sākt sacietēt. Ja šāds periods joprojām ir iespējams (ti, tas aizņems 2 nedēļas pēc slimības, un dēls vēlreiz nedarbojas), tad sākiet bērna ikdienas pēdu peldi, sākot no istabas temperatūras, samazinot to par 1 grādu ik pēc 5 dienām. Labāk ir tos darīt baseinā, ūdens līmeni - līdz kājām. Labi ir ievietot mazos oļus uz grunts - akmeņiem, lai bērns varētu pārkāpt viņus, tas ir papildu pēdu akupresūra, uz tiem ir daudz bioloģiski aktīvu punktu, tostarp, lai stiprinātu imūnsistēmu. Ja dēls kļūst slims vēlreiz, tad slimības laikā pirtis būs jāatceļ un jāatjauno tikai 2 nedēļas pēc atveseļošanās no ūdens temperatūras, kurā tās apstājās. Ja jūs izdzīvojat divus mēnešus bez slimības, jūs varat izmēģināt jau kontrastējošās kāju vannas: katru dienu jūs varat paaugstināt temperatūras starpību starp siltu un aukstu vannu ar 1 grādu, ja to ir grūti paciest, jūs varat apstāties kādā temperatūras līmenī. Starp citu, lai bērns varētu baudīt šīs procedūras, jūs varat pārvietot akmeņus ar pirkstiem, kā arī novērst plakanās kājas. Jebkurā brīvajā laikā ir labi arī masēt bērna kājas, mīcīt, saspiest zoles, it īpaši īkšķi, kur ir svarīgi refleksu punkti ENT orgāniem. Tas pats attiecas uz ausīm - to mīcīšana un tirpšana, iesaiņošana dod bērnam prieku, un šī viņu punktu masāža arī labi ietekmē ENT orgānu stāvokli.
Tagad medicīnas iekārtu veikalos, piemēram, Dobrota.ru, vai pat ar tautas amatniecību tirgos, tiek pārdotas arī dažādas masāžas mašīnas, koka, gumijas, ar daudzām prognozēm, kuras var staigāt, pagriezt, utt. Tie ir postulēti pret plakanu kājām, bet ļoti noderīgi kā tāds kā pēdu refleksu punktu masāža. Bērns skatās karikatūru - ļaujiet šai masāžas mašīnai pagriezt tās zoles, protams, uz tā, protams, basām kājām. Starp citu, ja mājā ir parketa grīda, fleecy pārklājums, ļaujiet tai iet basām kājām. Nelietojiet basām kājām, ja linolejs.
No trīs gadu vecuma varēs lietot vitamīnus „Vitamishki” —immuno, ar smiltsērkšķu, ja nav alerģijas pret C vitamīnu (askorbīnskābi) un smiltsērkšķu, sarkaniem (oranžiem) augļiem un dārzeņiem.
Neļaujiet bērnam būt slinkam, vingrināties ar viņu, ļaujiet viņam pārvietoties, staigāt.
Ja nav citu kontrindikāciju (jūs varat uzzināt pie pediatra pieņemšanas), bērnam ir ieteicams apmeklēt halokamberu (speleoloģisko kameru) - sāls alu.
Būs noderīga arī Narine acidophilus piena pieņemšana (ja nav neiecietības), bet ņemiet vērā, ka tagad ir daudz viltojumu. Narine, kas ražots Odesā un Armēnijā, ir līdzīgs PSRS slavenajam.
Labi ir arī mazgāt bērna degunu no rīta pirms došanās uz bērnudārzu un vakarā pirms gulētiešanas ar jebkuru bērna vecumam piemērotu sāls šķīdumu, ko pārdod aptiekā: akvārijs, akvārijs utt., Lai dēls varētu izskatīties labi uz visu.
Un arī (pēc šādām mazgāšanas reizēm), pirms došanās uz ielas un naktī, bērna deguna gļotāda var būt maiga (maza pirksta) ar mīkstu bērnu krēmu, kuru viņš labi panes (ko viņš ilgu laiku izmanto). Šīs pastāvīgās ikdienas procedūras stiprinās gļotādu, uzlabos asinsriti un novērsīs kaitīgo mikroorganismu uzkrāšanos.
Tāpat ir jāapspriežas ar ENT ārstu, lai noskaidrotu limfātisko audu izplatīšanos deguna gļotādas reģionā - adenoīdiem, to pakāpi, jums var piedāvāt tos noņemt, lai tie neradītu pārāk smagu reakciju uz jebkuru infekciju.
Jebkurā gadījumā bērna imunitātes stiprināšana ir vesels sistemātisku pasākumu kopums. Bet tas ir tā vērts!

Liels paldies par rakstu, ļoti karstu tēmu, jo drīz mana meita tiks nosūtīta uz bērnudārzu. Vasarā mēs devāmies uz jūru, elpojām svaigu gaisu, ēdām veselīgu pārtiku, tagad es koncentrējos uz pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu (avenes, upenes, citroni) un joprojām ir labs smiltsērkšķu vitamīnos (bērni labi ēd un ir garšīgi un veselīgi)