loader

Galvenais

Jautājumi

Zema ķermeņa temperatūra

Daudzi cilvēki ir pieraduši pievērst uzmanību tikai temperatūras pieaugumam, bet tie visbiežāk vienkārši nepiešķir īpašu nozīmi tā pazemināšanai. Un šī parādība, savukārt, var liecināt par patoloģisku stāvokļu un dažu slimību, tostarp nopietnu, attīstību.

Pirmkārt, jāsaka, ka ķermeņa temperatūras svārstības no 35,8 ° C līdz 37 ° C tiek uzskatītas par normu. Citi rādītāji būs novirze. Piemēram, ķermeņa temperatūra, kas ir samazinājusies līdz 29,5 ° C, var izraisīt samaņas zudumu un līdz 27 ° C - koma sākums, kad rodas orgānu sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu darbības traucējumi.

Lai noteiktu zemas ķermeņa temperatūras cēloņus, nepieciešams saprast, kā organismā notiek termoregulācijas procesi, kas uztur cilvēka ķermeņa temperatūru pareizā līmenī (apmēram 36 ° C). Ir svarīgi arī zināt, kādi termoregulācijas veidi pastāv.
Termoregulācijas šķirnes un to pārkāpumu cēloņi

1. Uzvedība
Ja tiek traucēta uzvedības termoregulācija, persona vairs nepazīst apkārtējās vides temperatūru. Šāda pārkāpuma iemesls var būt:

  • ietekme uz alkohola ķermeni;
  • garīga rakstura traucējumi;
  • ietekme uz narkotiku organismu.

Piemēram, cilvēks nejūtas auksts narkotisko vai alkoholisko dzērienu ietekmē. Tā rezultātā tā pārkarsēsies un vienkārši sasalst, kas bieži izraisa būtisku ķermeņa temperatūras samazināšanos (līdz 25 ° C). Šis stāvoklis ir bīstams ne tikai veselībai, bet arī dzīvībai.

2. Fiziskā
Fiziskās termoregulācijas funkcionālo neveiksmju dēļ cilvēka ķermenis zaudē siltumu, jo pārmērīgi palielinās asinsvadi, kas ilgu laiku atrodas šajā stāvoklī. Šis stāvoklis bieži cieš no hipotensijas - cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu.
Arī fiziskās termoregulācijas pārkāpumu cēlonis var būt endokrinoloģiskas slimības, kam seko tādi simptomi kā pastiprināta svīšana. Nelieli šāda veida termoregulācijas pārkāpumi tiek novēroti emocionālā stresa laikā. Bet šis nosacījums ir viegli apturēts.

3. Ķīmiskā viela
Ķīmiskās termoregulācijas pārkāpuma iemesli ir šādi:

  • ķermeņa intoksikācija;
  • grūtniecības periods;
  • imūnsistēmas vājināšanās;
  • hroniska astēnija;
  • endokrīnās slimības;
  • pazemināts asins hemoglobīna līmenis;
  • pārspriegums.

Temperatūra 36 ° C: ko tas nozīmē?

Šis temperatūras indikators var būt pilnīgi veseliem cilvēkiem. Šā nosacījuma cēlonis var būt:

  • nesenā slimība;
  • rīta laiks, kad visi ķermeņa procesi ir lēnāki nekā parasti;
  • grūtniecība;
  • nekontrolētas zāles;
  • nepietiekama organisma piegāde ar C vitamīnu;
  • pārslodze, nogurums.

Arī ķermeņa temperatūra 36 ° C var runāt par noteiktu slimību attīstību un to var novērot tādos apstākļos kā:

  • virsnieru traucējumi:
  • samazināta vairogdziedzera funkcija;
  • ilgstoša badošanās, kā rezultātā ķermenis ir izsmelts (bieži apzīmēts ar nepareizu uztura ievērošanu);
  • smadzeņu patoloģija;
  • nozīmīgs asins zudums;
  • hronisks bronhīts.

Primārās pazemināšanas temperatūras pazīmes

Simptomi, kas var liecināt par temperatūras samazināšanos, ir šādi:

  • paaugstināta miegainība;
  • apātisks stāvoklis, vispārēja nespēks;
  • apetītes zudums;
  • domāšanas procesu inhibēšana;
  • uzbudināmība.

Ja mazam bērnam novēro ķermeņa temperatūras pazemināšanos, tas jāpierāda ārstam. Ja pieauguša cilvēka temperatūra ilgu laiku ir aptuveni 36 ° C, bet pārbaudes laikā viņš neatklāja patoloģijas, cilvēks ir jautrs un lieliski jūtas, viņa stāvokli var uzskatīt par normālu.

Samazināta cilvēka ķermeņa temperatūra: cēloņi atkarībā no slimībām un citiem patoloģiskiem apstākļiem

1. hronisku slimību paasināšanās

Bieži ķermeņa temperatūra samazinās, ja hroniskas slimības ir aktīvā stadijā. Tas ir tieši saistīts ar organisma aizsargspējas (imunitātes) samazināšanos, kas ir tieši saistītas ar ķermeņa termoregulāciju. Pēc kāda laika sāk parādīties hroniskas slimības simptomi, un, otrādi, temperatūra var palielināties. Tas ir saistīts ar iekaisuma procesu attīstību organismā. Tas nozīmē, ka temperatūras kritums ir galvenais signāls hroniskas slimības saasināšanai.

2. Smadzeņu patoloģijas

Temperatūras pazemināšana var būt viens no audzēja audzēju simptomiem smadzenēs. Fakts ir tāds, ka šie audzēji saspiež smadzenes, izjaucot asinsriti, kas noved pie organisma termoregulācijas traucējumiem.

Papildus temperatūras pazemināšanai smadzeņu audzēji var izpausties arī ar citu simptomu klātbūtni, proti:

  • runas spējas;
  • jutīgums;
  • noteiktu hormonu līmenis;
  • veģetatīvās sistēmas darbs;
  • intrakraniālais spiediens (augšup). To pavada slikta dūša, vemšana, reibonis;
  • atmiņa;
  • smadzeņu asinsriti, kam pievienotas smagas galvassāpes, kuras ir grūti novērst, izmantojot pretsāpju līdzekļus;
  • kustību koordinācija;
  • dzirde;
  • psihi (dzirdes un vizuālās halucinācijas uc).

3. Vairogdziedzera slimības

Bieži vien ķermeņa temperatūras samazināšanos pavada tādas slimības kā hipotireoze, ko raksturo vairogdziedzera funkcionālie traucējumi, kā arī nepietiekama vairogdziedzera hormona ražošana. Šie hormoni atbalsta visu organisma normālo dzīvības aktivitāti, tostarp nervu sistēmas orgānu darbu.

Visbiežākās hipotireozes izpausmes ir:

  • trausli nagi;
  • svara pieaugums;
  • nogurums;
  • chilliness;
  • atmiņas problēmas;
  • sausa āda;
  • bieži aizcietējums.

4. Atliktas infekcijas

Bieži sastopami apstākļi, kas rodas pēc vīrusu un bakteriālu infekciju ciešanas, ir zema temperatūra. Slimības rezultātā organisma resursi ir izsmelti. Pirmkārt, tas attiecas uz nervu un imūnsistēmu. Un termoregulācijas centrs, kas atrodas hipotalāmā, kā zināms, īpaši attiecas uz nervu sistēmu.

5. virsnieru patoloģijas

Bieži vien simptoms, ko izraisa temperatūras samazināšanās, rodas virsnieru dziedzeru slimību klātbūtnē. Pirmkārt, tas attiecas uz virsnieru nepietiekamību, citiem vārdiem sakot, Adisona slimību. Jau ilgu laiku tā attīstās asimptomātiski un jūtama, kad tā nonāk hroniskā stadijā.
Šo nosacījumu raksturo šādas izpausmes:

  • vājš spēks;
  • depresijas valstis;
  • bieža urinācija;
  • uzbudināmība un temperaments;
  • muskuļu sāpes;
  • apetītes zudums;
  • svara samazināšana;
  • zems asinsspiediens;
  • ekstremitāšu tirpšana un nejutīgums;
  • palielinājās slāpes.

6. Veģetatīvā asinsvadu distonija

Cilvēkiem, kas cieš no šīs patoloģijas, pastāv termoregulācijas pārkāpumi asinsspiediena svārstību dēļ, kas izraisa siltuma zudumus. Kad veģetatīvā-asinsvadu distonija var novērot kā pastāvīgu nelielu temperatūras pieaugumu un tā samazināšanos.

Šīs slimības biežākie simptomi ir:

  • elpošanas sistēmas traucējumi;
  • sāpes sirdī;
  • tahikardija;
  • miega traucējumi;
  • ekstremitāšu aukstums;
  • reibonis;
  • ģībonis.

7. HIV infekcija
Imūndeficīta stāvokļa attīstības rezultātā cilvēkam ir dažādi simptomi, ieskaitot zemu ķermeņa temperatūru. Iemesli, kādēļ izpausmes kļūst izteiktākas, visbiežāk ir saistītas ar baktēriju, parazītu un vīrusu infekcijām.

Papildus zemas temperatūras imūndeficīta stāvoklim pievieno:

  • drebuļi;
  • limfmezglu izmēra pieaugums;
  • biežas saaukstēšanās;
  • brīvas izkārnījumi;
  • nervu sistēmas traucējumi;
  • gremošanas sistēmas darbības traucējumi;
  • audzēja audzēju attīstība;
  • pastiprināta svīšana (īpaši naktī);
  • svara zudums;
  • vājums visā ķermenī.

Kā jūs zināt, ar intoksikāciju temperatūra parasti pieaug. Bet dažos gadījumos tas var ievērojami samazināties. Tas ir saistīts ar nervu sistēmas depresiju, kas ir iesaistīta ķermeņa termoregulācijas procesos.

Smaga intoksikācija papildus zemai temperatūrai var izpausties šādu simptomu veidā:

  • samaņas zudums;
  • neiroloģiski traucējumi. Piemēram, ja cilvēks ir iegremdēts “dziļā miegā”, ko aizvieto ārkārtīgi satraukti laiki;
  • aknu un nieru bojājumi;
  • vemšana, slikta dūša, caureja;
  • vājums;
  • dažāda smaguma asiņošana (sākot no atsevišķiem maziem plankumiem, beidzot ar plašu sasitumu);
  • pazemina asinsspiedienu;
  • sirds sirdsklauves;
  • traucēta asins plūsma ekstremitātēs;
  • ādu marmorēšana.

9. Neirocirkulatīvā distonija

Tādu slimību kā neirocirkulatīvā distonija raksturo traucējumi asinsvadu sistēmā, kas izraisa hipotensijas attīstību - zems asinsspiediens. Šādā stāvoklī ir attiecīgi asinsvadu gultņu paplašināšanās, kam seko siltuma zudumi un ķermeņa temperatūras samazināšanās.
Papildus hipotensijai slimība izpaužas ar šādiem simptomiem:

  • elpas trūkums;
  • tahikardija;
  • trīce ekstremitātēs;
  • panikas lēkmes;
  • hiperhidroze;
  • reibonis.

10. Ķermeņa izzušana (kaksija)

Šādā stāvoklī ir ievērojams svara zudums (dažreiz līdz pat 50% no kopējā ķermeņa masas). Subkutānas taukaudu slānis gandrīz izzūd, kā rezultātā āda kļūst grumbaina un iegūst pelēku “zemes” toni. Arī uz sejas ir vitamīna deficīta simptomi.
Turklāt ar ķermeņa izzušanu nagi kļūst trausli, un mati kļūst plānāki un blāvi. Bieži ar kaksixiju notiek biežas aizcietējumi. Sievietēm samazinās asinsrites asinsrites daudzums, kas izraisa menstruāciju neesamību.

Arī tad, ja var novērot garīgās veselības traucējumus. Sākumā rodas astēnija - asums, aizvainojums, uzbudināmība, vājums un depresija. Veiksmīgas patoloģijas ārstēšanas gadījumā astēnija vēl kādu laiku būs klāt, un to papildinās ķermeņa temperatūra.

Šie apstākļi parasti ir nepareizi līdzsvarota uztura rezultāts. Piemēram, nepietiekams pārtikas daudzums, kas satur dzelzi.

Simptomatoloģija, kas izpaužas dzelzs trūkumā:

  • apgrūtināta rīšana. Man šķiet, ka viņa balsenes ir svešķermeņi;
  • atkarība no marinētiem gurķiem, kūpināta pārtika, garšvielas un pikantie ēdieni;
  • papilles atrofija, kas atrodas uz mēles virsmas;
  • matu, nagu un ādas bojājums;
  • tahikardija;
  • sausa mute;
  • samazināta veiktspēja, nogurums.

12. Radiācijas slimība
Hroniskas radiācijas slimības laikā, kad jonizējošais starojums ilgstoši iedarbojas uz ķermeni, bieži novēro arī zemu ķermeņa temperatūru. Attiecībā uz šīs slimības akūtu gaitu šāds stāvoklis, gluži pretēji, ir raksturīgs drudzis.

Simptomi, kas saistīti ar zemu temperatūru ar starojuma slimību:

  • sausa āda;
  • dermatoloģisko slimību attīstība;
  • roņu klātbūtne apstaroto zonu teritorijā;
  • katarakta;
  • ļaundabīgo audzēju parādīšanās;
  • apspiestā seksuālā sfēra;
  • ķermeņa aizsargspējas samazināšana.

13. Nozīmīgs asins zudums
Traumu rezultātā var tikt bojātas lielas artērijas, kas samazina asinsrites cirkulāciju. Tas nozīmē termoregulācijas pārkāpumu un attiecīgi ķermeņa temperatūras samazināšanos.

Iekšējo asiņošanu uzskata par visbīstamāko. Piemēram, smadzeņu kambara, pleiras un vēdera dobumā. Šādu asiņošanu ir diezgan grūti diagnosticēt, un, lai to atvieglotu, parasti nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

14. Hipoglikēmija
Zems cukura līmenis asinīs arī samazina ķermeņa temperatūru. Šis stāvoklis var rasties ķermeņa fiziskās izsīkšanas laikā un ar nesabalansētu uzturu, kur ir liels daudzums miltu produktu un saldumu. Bieži šis stāvoklis kļūst par cukura diabēta attīstības priekšteci.
Citas simptomātiskas izpausmes hipoglikēmijas stāvoklī:

  • galvassāpes;
  • paplašinātie skolēni;
  • slikta dūša un vemšana;
  • hiperhidroze;
  • neatbilstoša uzvedība;
  • tahikardija;
  • elpošanas sistēmas pārkāpums;
  • lēna cirkulācija;
  • muskuļu trīce;
  • motora funkciju pārkāpšana;
  • apziņas apjukums (sekas var būt ģībonis un / vai koma);
  • tahikardija;
  • sajūtas zudums.

Hronisks pārmērīgs darbs, kas var būt saistīts, piemēram, ar pastāvīgu emocionālu stresu vai miega trūkumu, var izraisīt ķermeņa temperatūras samazināšanos. Ja pēc ilgstošas ​​pārslodzes organisms nesaņem kompensējošu atveseļošanos, var rasties neviena orgānu sistēmas kļūme. Tas ietver arī izsmelšanas attīstību.

16. Šoku nosacījumi

Visi šoka stāvokļi parasti ir saistīti ar ķermeņa temperatūras samazināšanos. Medicīnā šādu valstu klasifikācija ir atkarīga no kaitējuma veida, smaguma un lokalizācijas. Izšķir šādus trieciena apstākļus:

  • neirogēns (centrālās nervu sistēmas pārkāpums);
  • kardiogēns (sirds un asinsvadu darbības pārkāpums);
  • infekcijas toksisks (akūta intoksikācija);
  • kombinēts (dažādu veidu šoku stāvokļu kombinācija);
  • septisks (masveida asins infekcija);
  • traumatisks (sāpju sindroms);
  • anafilaktiskas (alerģiskas reakcijas).

Gandrīz jebkurā šoka gadījumā cietušajam ir šādi simptomi:

  • elpošanas sistēmas pārkāpums;
  • tahikardija;
  • mitra āda, kas kļūst gaiši vai zilgana;
  • zems asinsspiediens;
  • apjukums (letarģija vai, otrādi, uzbudinājums);
  • urīna izdalīšanās samazināšanās.

Grūtniecība un zema ķermeņa temperatūra

Dažreiz sievietēm grūtniecības sākumā samazinās ķermeņa temperatūra. Jūs varat uzzināt, vai temperatūras samazināšanās iemesls ir grūtniecība, objektīvi novērtējot sievietes stāvokli. Šajā gadījumā viņai būs šādi simptomi:

  • sliktas dūšas;
  • apetītes zudums;
  • vemšana;
  • apakšējo ekstremitāšu dzidrums;
  • ģībonis;
  • ilgstošas ​​galvassāpes.

Ko darīt zemā temperatūrā?

Lai zinātu, kā novērst zemu temperatūru, ir nepieciešams noskaidrot tā samazināšanās iemeslu. Ja dienas laikā temperatūra svārstās no 35,8 ° C līdz 37,1 ° C, to uzskata par normālu. Piemēram, no rīta cenas ir zemākas nekā vakarā.

Ja vairākas dienas temperatūra trīs reizes dienā ir zema, konsultējieties ar ārstu. Speciālists noteiks nepieciešamos izmeklējumus, un pēc temperatūras pazemināšanas cēloņu noteikšanas noteiks kompetentu ārstēšanu. Ārsts var noteikt šādus testus:

  • Vairogdziedzera un iekšējo orgānu ultraskaņa;
  • fluorogrāfija;
  • EKG;
  • vispārējas klīniskās un bioķīmiskās asins analīzes;
  • krūškurvja rentgenogramma.

Ja testi liecina, ka Jums ir nopietna slimība, jums tiks nosūtīts atbilstošais speciālists.
Samazinātas imunitātes noteikšanas gadījumā Jums tiks noteikts vitamīnu kompleksu, imūnmodulatoru uzņemšana, kā arī pielāgots uzturs.
Zemā temperatūrā, kas bija hipotermijas rezultāts, ir nepieciešams dzert cietušo ar karstu saldu tēju un nosegt ar siltu segu. Jūs varat arī iesildīties, ņemot siltu vannu.

Atkarībā no menstruālā cikla taisnīgais dzimums var samazināties vai palielināties.
Lai novērstu tādu apstākļu attīstību, kas saistīti ar ķermeņa temperatūras samazināšanos, ievērojiet profilakses pasākumus. Biežāk atklātā gaisā, izvairieties no stresa, ēst labi, izmantot un sacietēt ķermeni.

Ķermeņa temperatūra 35 - 35,5 iemesli un ko tas nozīmē? Speciālistu ieteikumi un ārstēšanas metodes

Cilvēka ķermeņa normālā temperatūra ir veidota tā, lai nodrošinātu optimālu fonu daudzu procesu plūsmai. Tas kļūst par patiesu dažādu iekšējās dzīves atbalsta sistēmu darbības rādītāju. Turklāt tas ir ķermeņa iekšējās un ārējās vides mijiedarbības regulators.

Vidējais cilvēka ķermeņa temperatūra pieaugušajiem ir no 36,4 līdz 37,4 grādiem pēc Celsija. Vidēji tas ir ierasts un tradicionāls 36.6.

Nelielas svārstības vienā vai otrā virzienā netiek uzskatītas par patoloģiskām. Tie var būt satraucoši tikai tad, ja tie vēršas pie robežzīmēm.

Visbiežāk šīs izmaiņas īsā laikā iet diezgan ātri, jo tās izraisa funkcionāli cēloņi. Pārskatot tos parasti, viņi pāriet uz normu.

Ķermeņa temperatūra 35 - 35,5 Ko tas nozīmē?

Kad skaitļi uz termometra rāda, ka pieaugušam pacientam ir 35,5 un zemāka temperatūra, šis neparasts stāvoklis ir definēts kā hipotermija.

Tas nav nekaitīgs stāvoklis. Pacientam traucē galveno orgānu un sistēmu funkcijas, vielmaiņa būtiski mainās un smadzeņu darbība cieš.

Īpaši ievērojama šādu izmaiņu ietekme uz sirds un asinsvadu un nervu sistēmu.

Tādēļ jums ir jāzina precīzi šī stāvokļa simptomi, lai varētu tos precīzi noteikt pirms temperatūras mērīšanas, lai palīdzētu personai laikus. Tas ir īpaši svarīgi, ja runa ir par hroniski slimi, alkoholiķi vai narkomāniem.

Hipotermija parasti izpaužas:

  • Smagi drebuļi;
  • sasalšanas sajūta;
  • vispārējs vājums;
  • mīksts;
  • nogurums;
  • slikta pašsajūta;
  • smaga miegainība;
  • asinsspiediena pazemināšanās;
  • bradikardija;
  • garastāvokļa svārstības;
  • reibonis;
  • apziņas sajukums.

Šie simptomi ir saistīti ar ievērojamu asins plūsmas samazināšanos organismā, spēcīgu asinsvadu paplašināšanos, pārmaiņām smadzeņu procesos. Cilvēkiem metabolisma ātrums samazinās, samazinās hormonu ražošanas un izdalīšanās līmenis, palielinās kopējā sirds un asinsvadu sistēmas slodze.

Bieži vien ķermeņa temperatūras straujas samazināšanās sekundārie simptomi līdz 35,3 - 35,5 pieaugušajiem ir taustes traucējumi, ko izraisa refleksu darbības traucējumi, intelektuālās darbības vājināšanās un vestibulāri traucējumi.

Smadzeņu išēmijas dēļ var rasties problēmas ar dzirdi un redzējumu, cilvēkam ir grūti runāt un pat saglabāt ķermeni horizontālā stāvoklī.

Sakarā ar centrālo un perifēro nervu sistēmu vairākkārtējiem traucējumiem var būt pat ilūzijas vai halucinācijas.

Hipotermijas cēloņi

Dažādu faktoru dēļ var rasties ievērojams temperatūras kritums. Tie var būt nejauši cēloņi, kas īslaicīgi ietekmē tikai personu.

Tie ietver nervu spriedzi, noteiktu zāļu lietošanu, hipotermiju, bezmiegu, spēcīgu badu, ilgstošu uzturēšanos uzturā, spēka zudumu, intoksikāciju ar alkoholu.

Šādos gadījumos temperatūra parasti normalizējas pēc nelabvēlīgā faktora izbeigšanās. Dažreiz ir nepieciešams labot pacienta stāvokli, lai situācija stabilizētos pēc iespējas ātrāk. Parasti tam nav nepieciešama medicīniskā palīdzība, jo persona pats var to labot.

Nebaidieties, temperatūrā 35,7 - 35,8 grādi. Tas var būt pietiekami silts, lai saģērbtu, pārņemtu segumu un dzert glāzi karstas tējas. Pēc tam jums ir nepieciešams labs miegs un labas pusdienas. Parasti pēc šādiem pasākumiem hipotermija iziet. Ja pat pēc tam jūs neko nevarat uzlabot, jums jāsazinās ar speciālistu.

Tas jādara, jo zemā temperatūra (35,3-35,5) pieaugušajiem bieži ir tādu slimību simptoms kā:

  • Veģetatīvā distonija;
  • vēnu mazspēja;
  • vairogdziedzera darbības traucējumi;
  • atkarība (pārdozēšana);
  • cukura diabēts;
  • koma;
  • virsnieru slimības;
  • hormonālā neveiksme;
  • dzelzs deficīta anēmija;
  • kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūla;
  • nieru mazspēja;
  • smadzeņu garozas pārkāpumi;
  • depresija;
  • anoreksija;
  • muguras traucējumi;
  • hematoloģiskas slimības.

Šādos gadījumos zemu ķermeņa temperatūru var izraisīt narkotisko vai alkoholisko vielu kaitīgā iedarbība, spēka zudums, nepietiekams uzturs.

Hormonālā nepietiekamība izraisa būtisku organisma procesu palēnināšanos, endokrīnās aktivitātes līmeņa samazināšanos, kā arī uzturvielu uzsūkšanos.

Sirds un asinsvadu patoloģija izraisa tādus simptomus kā vājums, samazināta kopējā aktivitāte, ekstremitāšu išēmija. Tas viss izraisa temperatūras kritumu līdz 35,2 grādiem un zemāk.

Ķermenis cenšas līdzsvarot situāciju un līdz ar to arī uzbudināmības, agresijas uzbrukumus vai, otrādi, bieži ir iespējama smaga inhibīcija.

Termometrija tiek veikta, izmantojot termometrus:

  1. Dzīvsudrabs (tradicionāls, parasti ievietots padusē piecas minūtes);
  2. Elektronisks (tas norāda sevi, kad tiek izveidota ķermeņa temperatūra. Šaubu gadījumā ieteicams to saglabāt apmēram minūti, lai noskaidrotu rezultātus. Tajos gadījumos, kad tie ir skaidri paaugstināti vai pazemināti, mērījumi turpinās).

Ir ļoti svarīgi pareizi noteikt temperatūru. Visbiežāk padusē ievieto termometru. Šāda metode parasti tiek uzskatīta par nepietiekami precīzu, bet tā ir ērta un nerada diskomfortu pacientam.

Rietumu valstīs termometrs atrodas mutē. Tas ir visticamākais veids, kā iegūt datus, bet arī bīstami, jo ar spēcīgu atdzesēšanu vai bezsamaņā esošu personu var uzlikt vai nomest termometru. Turklāt tas absolūti nav piemērots zīdaiņu vai cilvēku ar vāju psihi temperatūras mērīšanai.

Dažreiz termometrija tiek veikta, novietojot taisnajā zarnā īpašu ierīci. Visbiežāk tas tiek darīts maziem bērniem vai pieaugušiem pacientiem, kas atrodas komā.

Tomēr jāatzīmē, ka ķermeņa iekšējā temperatūra ir nedaudz augstāka par ārējo temperatūru, tāpēc šeit ir nepieciešams izdarīt grozījumus. Tāpēc šī metode nav piemērota hipotermijas gadījumā.

Metodes hipotermijas apkarošanai

Ķermeņa temperatūra nedrīkst palikt pārāk zema. Šādā gadījumā nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Viņš veiks nepieciešamās diagnostikas procedūras.

Jāveic klīniskie un bioķīmiskie asins analīzes, jāveic vispārēja urīna analīze, jāpārbauda glikozes koncentrācija plazmā, jānosaka vairogdziedzera hormonu līmenis un jānosaka noteiktu toksisku vielu klātbūtne.

Ja nav konstatētas nopietnas slimības, tad temperatūra jāmēra vairākas reizes dienā.

Ja jums ir pastāvīga temperatūras samazināšana līdz 35 grādiem un zemāk, jums:

  • Veikt E vitamīnu lietošanas kursu;
  • veikt imūnstimulantus;
  • veikt intensīvu ķermeņa masāžu, kā arī rokas un kājas;
  • veikt karstu pienu ar medu;
  • dzert tēju ar aveņu ievārījumu;
  • veikt kontrastu vai vannu;
  • apsildiet telpu;
  • apsildīt siltumu;
  • dzert karstu kafiju;
  • uzberiet dogrose infūziju;
  • pārtrauciet lietot zāles, ko nav parakstījis ārsts;
  • vismaz astoņas stundas atstāt miega režīmā;
  • dzert augu izcelsmes sedatīvus;
  • veikt intensīvu pastaigu;
  • ēdiet šokolādes bāru.

Šie sarežģītie pasākumi ļaus būtiski palielināt vielmaiņu, ievērojami paplašināt asinsvadus, stimulēt vispārējo asins piegādi.

Tie ļaus attīrīt no sārņiem, atpūsties, uzsildīt ķermeni, padarīt limfas plūsmu intensīvāku. Medus, aveņu ievārījums un rūgta šokolāde ļaus cilvēkam labi sviedri, tādējādi koriģējot siltuma apmaiņu starp ķermeņa iekšējo vidi un ārējo vidi.

Pēc tam vēlreiz jāveic mērījumi. Ja viss atgriežas normālā stāvoklī, pacientam jāievēro vairākas dienas. Ja temperatūra tiks atsākta 35,2-35,5 robežās, sazinieties ar speciālistu.

Kopumā cīņai pret hipotermiju vajadzētu cīnīties pret to izraisošo cēloni.

Ja tā ir nopietna slimība, tad viņa ārstēšana vai neatliekamās palīdzības izsaukums palīdzēs. Ja to izraisa ārējie faktori, tad mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt atjaunot ķermeņa temperatūras normālās vērtības.

Speciālistu ieteikumi

Zemā ķermeņa temperatūrā un lai novērstu tās svārstības, ir jāievēro vairāki speciālistu ieteikumi. Ir ieteicams veikt ikdienas rīta vingrinājumus, sacietēt, uzlabot imunitāti. Ēdieni ir jāsabalansē, un šķidrumiem vajadzētu dzert vismaz divus litrus dienā.

Jums vajadzētu atpūsties biežāk, izvairīties no stresa un nervu bojājumu gadījumā izņemt tos ar meditācijas, jogas vai vienkārši labas atpūtas palīdzību.

Ir ļoti svarīgi saglabāt nemainīgu normālu ķermeņa temperatūru. Nepērciet pārāk siltu vai gaišu. Jums nepieciešams gulēt vēdinātā, bet ne pārkarsētā vai aukstā telpā.

Noteikti rūpīgi izplata ikdienas rutīnas līdz stundai. Ir nepieciešams apgulties, piecelties un ēst tajā pašā nemainīgā laikā. Ir nepieciešams iegūt pietiekami daudz miega, labas atpūtas un pārliecinieties, ka jūs darāt to, kas jums patīk.

Ir nepieciešams pilnībā atmest alkoholu un smēķēt. Jebkuras farmakoloģiskās zāles ir jālieto tikai pēc ārsta iecelšanas. Turklāt ir nepieciešami visi pasākumi, lai stiprinātu imūnsistēmu.

Tomēr jāpatur prātā, ka dažiem cilvēkiem ir iedzimta hipotermija. Viņi nejūt diskomfortu, nesāpēs, un ķermenis pilnībā darbojas.

Tomēr viņiem ir jāveic medicīniskā pārbaude, lai izslēgtu dažādu slimību iespējamību.

Kad jums nepieciešama neatliekama medicīniskā palīdzība?

Jums jāsazinās ar ārstu, ja temperatūras samazināšanās izraisīja ģīboni, tā vairs nepazūd pat pēc veiktajiem pasākumiem, kā arī tad, ja pacients ir vecs vīrietis vai bērns.

Speciālista palīdzība ir nepieciešama, ja persona kaut ko ēdis vai dzēra, jo ir iespējama intoksikācija, saindēšanās ar pārtiku vai hroniskas slimības saasināšanās. Šādos gadījumos šāds stāvoklis var novest pie viņa nāves.

Ja pacients ir piedzīvojis smagu hipotermiju un 35-35,5 temperatūra joprojām tiek saglabāta, nepieciešama arī medicīniskā palīdzība.

Kavēšanās var izraisīt kustības procesus, kas radīs spēcīgu un neatgriezenisku kaitējumu viņa ķermenim.

Tas ir saistīts ar to, ka tiek ietekmētas būtisku sistēmu šūnu un audu struktūras. Un to darbībai, kā arī cilvēka dzīvībai ir nepieciešama nemainīga normāla ķermeņa temperatūra, kas ir aptuveni 36,6 grādi pēc Celsija.

Tādējādi visas struktūras neveiksme nodrošina procesu plūsmu organismā.

Šādi satraucoši simptomi:

  • samaņas zudums;
  • plaša sviedri;
  • smaga māla;
  • vispārējs vājums;
  • aukstas ekstremitātes;
  • straujš spiediena samazinājums;
  • aizrīšanās;
  • ķermeņa, roku un galvas drebēšana;
  • vemšana;
  • vestibulārā aparāta traucējumi;
  • sajūtas zudums;
  • asiņošana;
  • stipras sāpes;
  • vāja un neregulāra pulss;
  • epileptiformas lēkmes;
  • drebuļi;
  • miegainība;
  • atteikšanās ēst

Nozīmīgs temperatūras kritums līdz 34,8–35,1 pieaugušajam var liecināt par tādu nopietnu stāvokļu attīstību kā diabēta koma, sirdslēkme, sabrukums, iekšēja asiņošana, intoksikācija, anafilaktiskais šoks utt.

Šādos gadījumos neatliekamās medicīniskās palīdzības trūkums var būt letāls. Jums jāzina, ka tad, kad ķermeņa temperatūra ir zemāka par 32 grādiem pēc Celsija, notiks neatgriezeniskas izmaiņas, kam seko nāve.

Tāpēc nedomāju, ka ķermenim ir bīstama tikai hipertermija. Ir svarīgi atcerēties, ka hipotermijas cēloņi var būt ļoti daudz, un pašdiagnostika, jo tās neprecizitāte, var radīt neatgriezenisku kaitējumu jūsu ķermenim.

Tikai pieredzējis speciālists var noteikt temperatūras samazinājuma patieso iemeslu.

Ko darīt, ja personas ķermeņa temperatūra ir zemāka par 36 °

Parasti cilvēka ķermeņa temperatūra ir robežās no 36,5 līdz 37,2 °. Ja šis skaitlis samazinās par 1 - 2 °, tas norāda uz ķermeņa temperatūras vai hipotermijas samazināšanos. Šis stāvoklis norāda uz dažādām veselības problēmām: no parastās hipotermijas līdz nopietnām vairogdziedzera slimībām.

Tāpēc katram cilvēkam jāzina, kā parādās hipotermija, un ko darīt, kad tā notiek. Galu galā, kritiski samazinoties temperatūrai, tiek traucēta elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu funkcionalitāte, tad cilvēks var nomirt. Ko darīt zemā ķermeņa temperatūrā? Kāpēc ir zemāka ķermeņa temperatūra? Par šo un daudzām citām lietām varat lasīt mūsu rakstā.

Ko darīt, ja zema ķermeņa temperatūra

Lai regulētu termoregulāciju un uzsildītu ķermeni, rīkojieties šādi:

  • Ja ķermeņa temperatūra pieaugušajiem ir mazāka par 35 ° vai bērnam - 35,4 °, tad nekavējoties izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību;
  • Novietojiet personu gultā siltā telpā, nosedziet viņa kājas un rokas ar segu. Tajā pašā laikā atstājiet krūšu un galvas atveri, jo temperatūra šajās ķermeņa daļās ir atšķirīga;
  • Ja cietušais ir nonācis aukstā ūdenī, tad vispirms no viņa izņemiet mitrās drēbes un uzliekiet sausus drēbes;
  • Ja ir redzamas rokas vai kāju sasalšanas pazīmes, tad uz katras ekstremitātes uzklājiet termiski izolētu pārsēju;
  • Ar spēcīgu temperatūras pazemināšanos un drebuļiem, ievietojiet apkures spilventiņu uz krūtīm vai berzējiet šo zonu ar spirtu saturošu šķidrumu;
  • Dzert siltu tēju ar citronu vai ogu sulu. No alkoholiskajiem dzērieniem un kafiju vajadzētu atteikties, jo šie dzērieni izraisa asinsvadu paplašināšanos un palielina siltuma pārnesi;
  • Ja pacients var pārvietoties, tad aiciniet viņu uzņemt siltu vannu. Tikai pārliecinieties, ka ūdens temperatūra nepārsniedz 35 °, un pēc tam pakāpeniski paaugstina to līdz 37 ° (bet ne vairāk kā 40 °). Ūdens ir jāsasniedz krūšu līmenī, bet neietver sirds laukumu. Ieteicams sasildīt vannas istabu ar ķermeņa masāžu (no centra līdz perifērijai);
  • Tad nogādājiet cietušo uz siltu gultu, pārklājiet ar segu, piedāvājiet siltos dzērienus un ēdienu.

Ja cilvēks ir vājš, viņam nav pulsa un elpošanas, tad nekavējoties sāk mākslīgo elpošanu un sirds masāžu. Smagā hipotermijā ir nepieciešams aktīvi, bet pakāpeniski sasildīt cilvēku, jo viņa ķermenis nevar patstāvīgi regulēt ķermeņa temperatūru.

Tāpēc stingri ievērojiet iepriekš aprakstītos ieteikumus. Turpmākas darbības, lai palielinātu ķermeņa temperatūru, veic ārsti.

Kāpēc ķermeņa temperatūra ir zemāka par 36 grādiem

Temperatūras svārstības ir atkarīgas no diennakts laika, veselības stāvokļa, vecuma, ietekmes uz vidi utt. Hipotermija liecina par noteiktām novirzēm organismā, tāpēc pacientam nepieciešama medicīniska palīdzība.

Iemesli, kuru dēļ ķermeņa temperatūra ir zemāka par 36 grādiem, ir diezgan daudz:

  • Ilgstoša āra iedarbība sasalšanas temperatūrā vai aukstā ūdenī;
  • Hronisks nogurums, ķermeņa izsīkums;
  • Stingras diētas, tauku, ogļhidrātu un vitamīnu trūkums uzturā;
  • Imunitātes vājināšanās;
  • Pārtika, alkohols vai narkotiku intoksikācija;
  • Zems hemoglobīna līmenis, anēmija;
  • Iekšējie asiņošana;
  • Noteiktu medikamentu lietošana (miega līdzekļi vai antidepresanti);
  • Sieviešu hormonālā fona pārkāpums;
  • Vairogdziedzera, smadzeņu, nieru, aknu, virsnieru dziedzeru slimības;
  • Hroniskas patoloģijas;
  • Asinsspiediena tapas;
  • Ķermeņa vājinātais stāvoklis pēc smagas slimības;
  • Infekcija, kas izraisa cilvēka imūndeficīta vīrusu;
  • Onkoloģiskā patoloģija;
  • Diabēts;
  • C hepatīts;
  • Samazināta glikozes koncentrācija asinīs;
  • Plaušu iekaisums;
  • Asins saindēšanās ar asinīm;
  • Parazitārās slimības.

Bērniem, kas jaunāki par 3 gadiem, hipotermija ir saistīta ar akūtu elpceļu vīrusu infekcijām. Temperatūra samazinās, jo to termoregulācijas sistēma joprojām ir veidošanās stadijā. Temperatūras indikatoru normalizēšana palīdzēs siltu dzeršanu un apģērbu.

Kā minēts iepriekš, temperatūras svārstības ir saistītas ar diennakts laiku. Pieaugušajā ķermeņa temperatūra ir mazāka par 36,1 °, kas var būt no rīta, tad cilvēka aktivitāte palielinās, un temperatūra atgriežas normālā stāvoklī.

Patoloģiskā procesa simptomi

Hipotermiju var noteikt pēc temperatūras mērīšanas ar termometru. Šim stāvoklim ir šādi simptomi:

  • Ķermeņa vispārējais vājums;
  • Drebuļi, ekstremitāšu un muskuļu drebēšana;
  • Ārējie vāki kļūst auksti, lai tie pieskartos;
  • Ādas balināšana;
  • Neliels reibonis;
  • Paaugstināta miega dienas laikā;
  • Lēns impulss;
  • Samazinot asinsspiedienu.

Ja ķermeņa temperatūra pazeminās no 34 ° un zemāk, parādās šādi simptomi:

  • Smaga trīce organismā;
  • Grūtības kustībā, pacienta pilnīga imobilizācija;
  • Āda kļūst pelēka vai zilgana;
  • Realitātes uztveres traucējumi;
  • Lēna impulsa un neskaidra vārdu izruna;
  • Zemība, samaņas zudums.

Ar strauju ķermeņa temperatūras samazināšanos un šādu simptomu parādīšanos, cietušajam ir steidzami jāsaņem hospitalizācija.

Hipotermija

Ja hipotermija notiek stabili, jums ir jāsazinās ar terapeitu. Ārsts veiks vizuālu pārbaudi, mērīs temperatūru, asinsspiedienu, noteiks asins un urīna analīzi. Pamatojoties uz veikto pētījumu, viņš sastādīs ārstēšanas taktiku. Hipotermijas terapija ir atkarīga no ķermeņa temperatūras pazemināšanas iemesliem:

  • Nosakot pārkāpumus (paaugstinātu glikozi, hemoglobīna līmeņa pazemināšanos uc), tiek noteikti instrumentālie pētījumi. Tad jums var būt nepieciešams konsultēties ar speciālistu šauru profilu (endokrinologs, hepatologs, kardiologs uc);
  • Nosakot nopietnas slimības, pacientu ievieto slimnīcā, kur ārstēšana tiek veikta ar narkotiku lietošanu, fizioterapiju un dažos gadījumos nepieciešama operācija;
  • Ja hipotermija ir pārmērīgas slodzes, vitamīnu deficīta, imunitātes vājināšanās un citu ķermeņa traucējumu sekas, ārstēšanu var veikt mājās. Tomēr visas zāles tiek lietotas tikai medicīnisku iemeslu dēļ.

Jūs varat papildināt komplekso terapiju ar tautas līdzekļiem, dažu produktu ievadīšanu diētā.

Zāļu terapija

Hipotermijas ārstēšanā var lietot šādas zāles:

  • Pyrogenal ir imūnmodulējošs līdzeklis, ko nosaka ar spēcīgu temperatūras pazemināšanos. Injekcijas šķīdums un taisnās zarnas svecītes, kas balstās uz baktēriju lipopolisaharīdu, palīdz normalizēt temperatūru, stiprinot imūnsistēmu. Zāļu devu un lietošanas biežumu nosaka ārstējošais ārsts. Ārstēšana ilgst aptuveni 4 nedēļas;
  • Pantocrinum ir dabiskas izcelsmes biostimulators, kas uzlabo nervu un sirds un asinsvadu sistēmu funkcionalitāti, atjauno olbaltumvielu un ogļhidrātu metabolismu. Galvenā viela ir briežu ragu ekstrakts. Zāles pārstāv tabletes un šķīdums;
  • Izoprinosīns ir komplekss imunostimulējošs un pretvīrusu līdzeklis, kas balstīts uz inozīna pranobeksu. To lieto kā daļu no uzturēšanas (līdz 4 nedēļām) vai intensīvu ārstēšanu (5 pēc 5 dienām vai 8 pēc 8);
  • Zāles, kas satur hormonus, lieto, ja hipotermiju izraisa endokrīnās sistēmas traucējumi. Sagatavošana katram pacientam tiek izvēlēta individuāli;
  • Zāles ar imūnmodulējošu iedarbību palīdzēs normalizēt ķermeņa temperatūru, vienlaikus vājinot organisma aizsargspējas. Šim nolūkam izmantojiet ehinaces, žeņšeņa, citronzāles tinktūru;
  • Ja hipotermiju izraisa biežas spriedzes, pacientam tiek izrakstīts māteņu vai baldriāna tinktūra, Adaptol.

Tautas metodes

Jebkurus tautas aizsardzības līdzekļus var lietot tikai pēc ārsta apstiprinājuma. Jūs varat pievienot mājas ārstēšanu un paaugstināt zemo temperatūru ar šādām populārām receptēm:

  • Ielieciet 3 pilienus joda uz cukura kuba un ēdiet to. Pēc šāda līdzekļa uzņemšanas pastāv siltuma pieplūdums. Tomēr jums nevajadzētu bieži izmantot šo metodi, jo vairojas vairogdziedzera darbība, kas var negatīvi ietekmēt veselību;
  • Sagatavojiet karstu kāju vannu, pievienojiet ūdenī eikaliptu, asinszāli, egles eļļu vai 3 ēdamkarotes sinepju pulvera. Ūdens līmenim jābūt tādam, lai jūsu teļi tiktu segti;
  • Dažiem pacientiem, kas cīnījušies ar hipotermiju, ieteicams ēst zīmuli ar zīmuli un dzert to ar ūdeni, kad temperatūra pazeminās. Ir teikts, ka tas uz brīdi palīdz paaugstināt temperatūru. Tomēr, ja gremošanas orgānu gļotāda ir bojāta, labāk ir atteikties no šīs metodes;
  • Berzēt padusēs ar melnajiem pipariem, sāli vai ķiploku pulveri;
  • Dzert stipru tēju ar 1 tējk. medus, aveņu vai jāņogu;
  • Sagatavojiet novārījumu no Echinacea, mežrozīšu, žeņšeņa vai piparmētras.

Ja nav kontrindikāciju, pacients var doties uz vannu. Arī ar hipotermiju, duša ir efektīva, kas paātrina vielmaiņas procesus un asinsriti. Vienam un tam pašam nolūkam jūs varat veikt vienkāršu vingrinājumu, ja pacients nejūt spēcīgu vājumu.

Kas jāiekļauj diētā

Lai stabilizētu ķermeņa temperatūru, ieteicams papildināt diētu ar šādiem produktiem:

  • Kajēnas pipari un kanēlis. Pirmā garšviela satur kapsaicīnu, kas stimulē hipotalāmu metabolismu un termoregulācijas centru. Un kanēlis satur ēteriskās eļļas, kas aktivizē vielmaiņas procesus. Garšvielas jāpievieno visiem ēdieniem ½ - 1/3 tējk.
  • Ingvera saknei jābūt sasmalcinātai un tējai. Pēc tā lietošanas paātrinās vielmaiņas procesi, paaugstinās temperatūra;
  • Burkānus un bietes izmanto, lai pagatavotu vitamīnu dzērienu. Dārzeņus sasmalcina, saspiež sulas un sajauc: 2 daļas burkānu sulas un 1 daļa biešu. Šis kokteilis aktivizē vielmaiņu, paaugstina temperatūru;
  • Klijas vai brūnie rīsi. Šie produkti satur kompleksus ogļhidrātus, kuru absorbcija patērē lielu enerģijas daudzumu, tāpēc temperatūra paaugstinās. Pietiekami daudz, lai ēst vienu deserta tējkaroti produkta dienā;
  • Arī diētu var papildināt ar kartupeļiem un tumšu rūgtu šokolādi, kas ir bagāta ar ogļhidrātiem.

Ar hipotermiju jūs varat ēst karstu zupu ar pipariem. Tāpat pacients var sagatavot sasmalcinātu valriekstu, žāvētu aprikožu, rozīņu, žāvētu plūmju un medus vitamīnu maisījumu. Visas sastāvdaļas tiek ņemtas tādā pašā proporcijā.

Dzert maisījumu zemā temperatūrā 1 tējk. katru dienu tukšā dūšā, noskalo ar siltu ūdeni. Tas ļauj jums palielināt vitalitāti, piesātināt organismu ar barības vielām, paātrināt vielmaiņas procesus, uzlabot vispārējo stāvokli.

Zema ķermeņa temperatūra grūtniecības laikā

Bieži vien bērna nēsāšanas laikā temperatūra pazeminās. Tomēr tas nav saistīts ar pašu grūtniecību, bet gan no šajā periodā notikušo procesu fona.

Diezgan bieži nākotnes mātes cieš no toksikozes, kuru dēļ viņiem ir samazināta apetīte un barības vielu trūkums organismā. Tad tiek traucēti vielmaiņas procesi un pastāv risks, ka ķermeņa temperatūra pazemināsies līdz 36 ° un vairāk.

Ja tajā pašā laikā gaidošā māte jūtas normāla, tad tas nav bīstams veselībai. Bet jebkurā gadījumā ārsts ir vērts apmeklēt. Parasti, lai stabilizētu grūtnieces temperatūru, ir pietiekami normalizēt diētu un palielināt kaloriju patēriņu.

Lai stiprinātu organisma aizsargspējas, jums ir nepieciešams ēst vairāk dārzeņu, augļu un ņemt vitamīnu un minerālvielu kompleksus, kurus ārsts izrakstīs.

Iespējamās komplikācijas

Stabils atkārtots hipotermija jau ir labs iemesls, lai meklētu medicīnisko palīdzību. Tomēr ir gadījumi, kad nekavējoties jāsazinās ar ārstu:

  • Temperatūra samazinājās līdz 34 ° un vairāk;
  • Pulss palēninājās un sirds darbs tika traucēts;
  • Vīrietis zaudēja samaņu.

Ārsti atšķir hipotermijas stadijas, kurās novēro dzīvībai bīstamas komplikācijas:

  • 34 ° C temperatūrā smadzeņu funkcionalitāte tiek traucēta, tad var parādīties halucinācijas;
  • 33 °, sirdsdarbība dramatiski palēninās;
  • Pie 30 ° sirds aritmijas, cilvēks zaudē samaņu;
  • Atdzesējot līdz 28 °, attīstās priekškambaru fibrilācija (tas ir neatgriezenisks sirds darbības traucējums);
  • 24 ° cilvēki mirst.

Lai izvairītos no šādām komplikācijām, nepieciešams noteikt hipotermiju laikā un veikt ārstēšanu, ņemot vērā visus ārsta ieteikumus.

Preventīvie pasākumi

Lai izvairītos no temperatūras pazemināšanās un ar to saistītās komplikācijas, jāievēro šādi noteikumi:

  • Pielāgojiet diētu. Aizpildiet ēdienkarti ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar C vitamīnu (citrusaugļi, sezonas ogas), B (jūras veltes, piens, olas, griķi);
  • Katru dienu lietojiet rozīņu, žāvētu aprikožu vai žāvētu plūmju, valriekstu un medus maisījumu;
  • Pareizi plānot laiku, lai atpūstos. Nakts miegam ir jābūt vismaz 8 stundām;
  • Ikdienas vienkāršā vingrošana ir aktīvs dzīvesveids;
  • Izvairieties no hipotermijas. Ja jūs bieži sviedat, nēsājiet kopā ar jums rezerves apģērbu komplektu;
  • Atteikties no sliktiem ieradumiem;
  • Izvairieties no bieža stresa. Nervu spriedzes un miega traucējumu gadījumā lietojiet ārsta izrakstītos nomierinošos līdzekļus;
  • Veikt biežas pastaigas, gaisa telpu.

Vairumā gadījumu hipotermija ir hipotermijas sekas. Tomēr jāatceras, ka tas var norādīt uz bīstamu slimību. Tādēļ, ja ķermeņa temperatūra regulāri samazinās, konsultējieties ar ārstu.

Ja pazīstamajā personā novērojat hipotermijas simptomus, tad dodiet viņam palīdzību. Lai to izdarītu, sasildiet cietušo un dzeriet siltu tēju vai matējiet. Tad ieteicams viņu nogādāt pie ārsta. Turpmāka ārstēšana ir ārsta izrakstīto medikamentu lietošana.

Jūs varat papildināt terapiju ar tautas līdzekļiem un īpašu diētu. Lai izvairītos no hipotermijas un ar šo slimību saistītās slimības, veiciet veselīgu dzīvesveidu.

Viktors Sistemovs - 1Travmpunkt mājas lapas eksperts

Kāpēc ķermeņa temperatūra ir zemāka par 36, 35,5: ko tas nozīmē, ko darīt?

Zema ķermeņa temperatūras cēloņi - zem 36 vai 35

Ķermeņa temperatūras pazemināšana zem vidējā ir diezgan izplatīta. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ, visu vecumu cilvēkiem, un tam ir atšķirīga ietekme.

Vai zema temperatūra ir bīstama?

Tiek uzskatīts, ka termometra normālās vērtības ir 36,6 ° C. Faktiski rādījumi var mainīties visu dienu, atkarībā no ēdienreizēm, menstruālā cikla un pat noskaņojuma. Tāpēc temperatūra no 35, 5 līdz 37, 0 tiek uzskatīta par absolūtu normu katrai personai.

Patiesa hipotermija, kas ir bīstama veselībai un dažreiz dzīvībai, sākas temperatūrā, kas zemāka par 35 ° C. Ja skaitļi uz termometra ir no 35 līdz 36,6 grādiem pēc Celsija, tad visticamāk, nekas neapdraud cilvēku veselību.

Kā ķermenis uztur temperatūru?

Termoregulācija ir sarežģīts process, kurā iesaistītas smadzenes, nervu ceļi, hormonālā sistēma un pat taukaudi. mehānisma mērķis ir uzturēt nemainīgu “kodola” temperatūru, tas ir, personas iekšējo vidi. Pārkāpumi jebkurā no saitēm var izraisīt visas termoprocesijas un termolīzes sistēmas neveiksmes.

Kā mērīt temperatūru?

  • Padusē - visizplatītākā temperatūra mūsu valstī. Tas ir vienkāršs, bet drīzāk neprecīzs. Tādējādi norma ar šo metodi ir no 35 ° C līdz 37, 0 ° C. Bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, subfebrilā temperatūra tiek uzskatīta par normālu.
  • Mutes termometrija ir norma Eiropai un ASV, bet reti - Krievijai. Bērniem tas var būt neefektīvs, jo, mērot, viņi bieži atver muti, kas nav ieteicama.
  • Rektālā metode (taisnajā zarnā) ir ļoti precīza, bet biežāk tā tiek lietota bērniem. Jaundzimušajiem nav ieteicams mērīt taisnās zarnas temperatūru (lai izvairītos no zarnu bojājumiem). Vidējā temperatūra taisnajā zarnā ir par pusi augstāka par aksiālo.
  • Dažās valstīs termometrija ausīs ir populāra, taču tā rada ļoti lielas kļūdas.

Dzīvsudraba termometrs - lai pareizi izmērītu dzīvsudraba termometra temperatūru, jāsaglabā vismaz 5 minūtes.

Elektroniskais termometrs tiek turēts līdz pīkstienam, pārbaudiet temperatūru. Tad turiet vēl vienu minūti - ja temperatūra nav mainījusies, tad termometrija ir pabeigta. Ja joprojām palielinās - turpiniet turēt 2-3 minūtes.

Galvenais noteikums: nenovērtējiet veselīgas personas temperatūru! Tas noved pie palielinātas trauksmes bez iemesla. Ja Jums ir kārdinājums katru dienu veikt termometriju, tas ir kā depresijas vai trauksmes simptoms. Šajā gadījumā jums ir jāapspriežas ar psihoterapeitu.

Hipotermijas cēloņi

Ievērojams skaits cilvēku visā pasaulē vidējā ķermeņa temperatūra atšķiras no standarta likmēm. Kāds ir novērojis 37 ° С uz termometra visu mūžu, bet dažiem cilvēkiem vērtības bieži vien ir zem 36 ° С. Tāpēc hipotermija ir sliktas veselības pazīme tikai tad, ja ir citi simptomi. Viens no zemas ķermeņa temperatūras cēloņiem var būt:

  • iepriekšēja vīrusu vai baktēriju infekcija
  • anēmija vai latents dzelzs deficīts
  • hormonālie traucējumi - hipotireoze, hipofīzes slimības, hipotalāma
  • ārējās ietekmes (sala, ilgstoša uzturēšanās ūdenī)
  • badošanās
  • psoriāze un citi plaši ādas bojājumi
  • iatrogēns (medicīniskas darbības, zāļu pārdozēšana)
  • alkohola un narkotiku lietošana (barbiturāti)
  • sepse (asins saindēšanās)

Pārnestās vīrusu vai baktēriju infekcijas

Jebkura infekcijas slimība, pat ļoti neliela, liek organismam mobilizēt visus aizsardzības līdzekļus. Pēc slimības atjaunošanās sākas pakāpeniski. Drudzis dod ceļu subfebrilai (skatīt. T

izraisa zemas kvalitātes temperatūru 37,2 - 37,5 ° C) un tad zemu temperatūru. To pavada vispārējs vājums, cilvēks nejūtas pilnībā atgūts.

Šis stāvoklis var ilgt divas līdz trīs nedēļas pēc slimības beigām.

Samazināta temperatūra, kā arī vājums, reibonis un daži citi simptomi var liecināt par dzelzs trūkumu organismā. Asinsanalīze hemoglobīnam un feritīna noteikšana palīdz noteikt šo patoloģiju. Anēmijas un latentā deficīta galvenās pazīmes ir:

  • Plāni mati
  • Strīpaini un trausli nagi
  • Atkarīgi no neapstrādātas gaļas un citām neparastām gaumēm
  • Mēles iekaisums
  • Vājums un samazināta veiktspēja
  • Ādas paliktnis
  • Roku un pēdu atdzesēšana
  • Urīna nesaturēšana

Pēc dzelzs piedevu izrakstīšanas (Ferretab, Sorbifer un citi, skatīt dzelzs preparātus anēmijai), iepriekš minētie simptomi parasti izzūd 2-3 mēnešu laikā, ieskaitot vēsumu un temperatūras samazināšanos.

Hormonālie traucējumi

Cilvēka endokrīnās sistēmas ietekmē absolūti visus procesus, tostarp termoregulāciju.

Tādējādi audzēji un smadzeņu traumas var izraisīt hipotalāmu darbības traucējumus, kas savukārt ir atbildīgi par "kodola" temperatūru, tas ir, personas pastāvīgo iekšējo temperatūru.

Šādas valstis vienmēr skaidri izpaužas kā apziņas, runas, redzes vai dzirdes traucējumi, koordinācijas problēmas, galvassāpes un vemšana. Par laimi nopietnas smadzeņu slimības ir reti. Daudz biežāk zemā termometra cēlonis ir hipotireoze.

Hipotireoze ir vairogdziedzera funkcijas trūkums, tā hormonu trūkums. Līdzīgi traucējumi dziedzera autoimūnā iekaisumā, operācijas ar to vai ārstēšana ar radioaktīvo jodu. Slimība notiek diezgan bieži (saskaņā ar dažiem avotiem 1-10% iedzīvotāju) un izpaužas kā dažādi simptomi:

  • Vājums, samazināta veiktspēja
  • Svara pieaugums, pietūkums
  • Chilliness, zema temperatūra
  • Sausa āda, nieze
  • Matu un naglu trauslums
  • Miegainība, atmiņas zudums un vispārēja inhibīcija
  • Hroniska aizcietējums
  • Bradikardija (lēns pulss)

Lai diagnosticētu hipotireozi, jāpārbauda TSH (vairogdziedzera stimulējošā hormona) līmenis. Ja tas ir augstāks nekā parasti, tad šīs slimības iespējamība ir augsta.

Tas īpaši attiecas uz sievietēm virs 40 gadiem, kuru radiniekiem ir problēmas ar vairogdziedzeri.

Pēc diagnozes noteikšanas ārsts nosaka aizstājterapiju (Eutiroks), kas ļauj atgriezties pie normālas veselības un atbrīvoties no simptomiem.

Cilvēks ir silta asins radījums, kas uztur nemainīgu temperatūru ķermenī. Bet ādas temperatūra (piemēram, padusē) diezgan bieži samazinās ar salnām, peldoties ūdenī un uzturoties vēsā telpā. Šādos gadījumos temperatūra ir pietiekami silta, lai ieslēgtu un atkārtoti mērītu temperatūru: pēc sasilšanas indikatori ātri atgriezīsies normālā stāvoklī.

Iatrogēna hipotermija

Hipotermija, kas saistīta ar ārstu darbību, parasti notiek pacientiem, kuriem tiek veikta operācija. Ja pēc ilgstošas ​​ķirurģiskas iejaukšanās pacients paliek bez segas, pārpildīšanas risks būs augsts. Anestēzija nomāc trīci, kas novērš temperatūras samazināšanos. Tāpēc ļoti svarīga ir rūpīga uzmanība pacientiem pēcoperācijas laikā.

Pretvemšanas līdzekļu pārdozēšana - diezgan bieži, īpaši bērniem, temperatūra strauji samazinās pēc pretdrudža līdzekļu pārdozēšanas.

Attiecīgie vecāki, skaitot virs 38, uz termometra aktīvi sāk "pazemināt temperatūru". Šādu darbību sekas var būt ne tikai termoregulācijas pārkāpums, bet arī smagas kuņģa slimības, kā arī asiņošana.

Tādēļ nekādā gadījumā nedrīkst izmantot ļaunprātīgas lietošanas līdzekļus pret drudzi.

Vaskoconstriktoru pilienu pārdozēšana ir vēl viens iemesls bērna zemai ķermeņa temperatūrai. Sakarā ar vispārējo ietekmi uz visiem kuģiem, šādi preparāti var izraisīt hipotermiju. Tādēļ, ja rodas rinīts, bez komplikācijām, bērna degunu labāk mazgāt ar banālu sāls šķīdumu, ko pārdod jebkurā aptiekā.

Badošanās

Ar ilgstošu cieto diētu vai piespiedu badu cilvēks zaudē lielu daudzumu tauku. Siltuma depo kopā ar glikogēnu ir atbildīgs par siltuma ražošanas un siltuma pārneses līdzsvaru. Tā rezultātā, plāni un īpaši izplūduši cilvēki bieži vien iesaldē bez redzama iemesla.

Ādas slimības

Ādas slimības, kas skar lielas tās platības, bieži izraisa temperatūras samazināšanos. Šādām sekām ir psoriāze, smaga ekzēma, dedzināšanas slimība. Liels asins daudzums nepārtraukti plūst uz skartajām ādas vietām, kas samazina cilvēka temperatūru kopumā.

Sepsis

Aktīvu baktēriju vairošanos asinīs un organisma saindēšanos ar vielmaiņas produktiem sauc par sepsi. Tāpat kā jebkuras bakteriālas infekcijas gadījumā ar septiskām komplikācijām bieži novēro temperatūras pieaugumu un ļoti lielu skaitu. Taču dažos gadījumos (vājos un vecāka gadagājuma cilvēkiem) tiek ietekmēta nervu sistēma, tostarp termoregulācijas centrs.

Šādā paradoksālā situācijā cilvēka ķermenis reaģē uz baktēriju invāziju, strauji samazinot temperatūru līdz 34,5 ° C un zemāku. Hipotermija sepsis ir diezgan nelabvēlīgs simptoms. Tas ir apvienots ar smagu vispārēju stāvokli, apziņas depresiju, visu orgānu disfunkciju.

Etanols un saindēšanās ar narkotiskām vielām

Liela alkohola un dažu psihoaktīvu vielu uzņemšana var izraisīt zemu ķermeņa temperatūru. Tas notiek vazodilatācijas, trīču nomākuma un glikozes līmeņa ietekmē.

Ņemot vērā, ka pēc lielas etanola devas lietošanas daudzi cilvēki guļ uz ielas, neatliekamās palīdzības dienestos, šādi pacienti nav nekas neparasts. Dažreiz temperatūras kritums kļūst kritisks un izraisa sirds un elpošanas apstāšanos.

Kā paaugstināt temperatūru?

Pirmkārt, jums ir jāsaprot, vai temperatūras samazināšanās ir normāla vai novirze no tā.

  • Ja Jums ir tikko izmērījuši ķermeņa temperatūru un konstatēts, ka tas samazinās, nejūtot citus simptomus, tad ņemiet to viegli. Atcerieties, ja nesen esat saņēmis ARVI vai citu infekciju. Varbūt tās ir atlikušās sekas.
  • Vai varbūt iemesls ir aktīva dzīvokļa vēdināšana aukstā dienā. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams aizvērt logus, siltos apģērbus un dzert karstu tēju.
  • Ja šie iemesli ir izslēgti, tad visticamāk šādi skaitļi uz termometra ir jūsu individuālā īpatnība.
  • Ja papildus hipotermijai rodas vājums, depresija, daudzi citi simptomi, tad labāk konsultēties ar ārstu.

Visticamāk pēc papildu testiem tiks konstatēta anēmija vai samazināta vairogdziedzera funkcija. Atbilstošas ​​ārstēšanas iecelšana palīdzēs paaugstināt temperatūru. Bērniem ir jāatceļ pretdrudža un vazokonstriktīvās zāles.

Kad jums nepieciešama neatliekama medicīniskā palīdzība?

Gadījumos, kad: t

  • Neapzināts cilvēks
  • Ķermeņa temperatūra - 35 ° C un turpina samazināties.
  • Zema ķermeņa temperatūra vecāka gadagājuma cilvēkiem kopā ar sliktu veselību
  • Šādu nopietnu simptomu klātbūtne, piemēram, asiņošana, halucinācijas, nekontrolējama vemšana, runas un redzes traucējumi, smags dzelte.

Atcerieties, ka nopietni slimi vai pārpildīti cilvēki sastopas ar patiesu hipotermiju, kas apdraud dzīvību. Neliels temperatūras samazinājums nekaitē veselībai. Turklāt zemās temperatūrās visi vielmaiņas procesi ir lēnāki. Tāpēc daudzi eksperti uzskata, ka cilvēki ar šo funkciju dzīvo nedaudz ilgāk.

35.5 - zemas ķermeņa temperatūras cēloņi, ko darīt?

Zema ķermeņa temperatūra - kāpēc temperatūra pazeminās līdz 35,5 ° C?

Augsta ķermeņa temperatūra bija ar katru personu. Šādā situācijā ir skaidrs, ka ķermenī rodas kāda veida traucējumi, biežāk - iekaisuma reakcija. Tomēr nav maz bažas un zemas temperatūras stāvoklis.

Lielākajai daļai cilvēku nav ne jausmas, kāpēc temperatūra var nokrist līdz 36-35,5ºC un zemāk. Un galu galā skaidrība ar zemas ķermeņa temperatūras cēloni nosaka to, kas jādara, lai to normalizētu.

Ko nozīmē zema ķermeņa temperatūra?

Parasti cilvēka temperatūra var atšķirties no vispārpieņemtajiem 36,6 ° C rādītājiem vairākās desmitdaļās grādu pieauguma (līdz 37.0 ° C) virzienā un samazinājumam (līdz 35,5 ° C). Parastā temperatūras 35,5ºC apakšējā robeža ir noteikta:

  • No rīta un pamošanās laikā;
  • Augsts mitrums;
  • Pēc ilga, nogurdinoša fiziskā darba;
  • Elementāras ķermeņa pārpildes gadījumā pat peldēšana ūdenī, kas ir zemāks par 24 ° C, siltuma zudumu ziņā ir salīdzināms ar -4ºC salnās bez drēbēm (kritiskais hipotermija un sasalšana šādos apstākļos ir garantēta spēcīgā vēja un slapjā sniegā);
  • Pēcoperācijas periodā;
  • Pēc lielas alkohola devas lietošanas;
  • Ar hronisku miega trūkumu;
  • Atgūšanas periodā pēc SARS;
  • Noteiktā menstruālā cikla periodā sievietēm (pirmās dienas pēc menstruācijas);
  • Stingras diētas vai badošanās režīma laikā.

Visi šie faktori izraisa tikai īslaicīgu ķermeņa temperatūras samazināšanos (no vairākām stundām līdz 1-2 dienām). Vājums, roku un kāju aukstums, miegainība, kas saistīta ar zemu ķermeņa temperatūru, liecina par tādiem gadījumiem, kad notiek vielmaiņas procesu reflekss.

Tajā pašā laikā temperatūra samazinās ne tikai uz ādas virsmas, bet arī svarīgākajos orgānos - galvenokārt smadzenēs un aknās. Jo zemāka temperatūra, jo izteiktākas ir vājuma pazīmes. Tajā pašā laikā vērojama izteikta smadzeņu aktivitātes samazināšanās: nespēja koncentrēties, atmiņas traucējumi, apātija.

Temperatūrai, kas tuvojas 29,5ºC līmenim, cilvēks zaudē samaņu. Koma rodas 27 ° C temperatūrā, un ķermeņa atdzesēšana līdz 25 ° C nozīmē nāvi.

Bērnu ķermeņa temperatūra ir zemāka par 36ºC - vai tā ir slimība?

Zems skaitlis uz termometra var būt saistīts ar nepareizu temperatūras mērīšanu bērnam. Termometra galam ir jābūt tieši padusē, un temperatūras mērīšanai nepieciešams vismaz 3 minūtes. Maziem bērniem vislabāk ir sēdēt uz ceļiem un turēt bērnu rokturi cieši pie ķermeņa.

Straujš temperatūras kritums bērniem bieži tiek reģistrēts, mēģinot pazemināt karstumu ar vecumam atbilstošām pretdrudža līdzekļu devām.

Termoregulācijas sistēma bērnam nav pietiekami stabila, tāpēc bērni bieži saskaras ar temperatūras paaugstināšanos līdz kritiskiem rādītājiem - 39-40ºC, un tie paši strauji samazinās līdz 36-35,5ºC.

Ir ļoti svarīgi ievērot instrukcijās norādītās devas un pretdrudža zāļu lietošanas veidu un atteikties no vairāku zāļu lietošanas vienlaikus ar ārsta atļauju.

Intensīvās augšanas periodā bērniem novēro hipotermiju, bet jau ilgāk. Periodiski bieži tiek reģistrēti temperatūras kritumi. Šāda reakcija ir saistīta ar veģetatīvās sistēmas mainīgumu un pārmērīgu emocionalitāti, bet nerada draudus augošajam organismam.

Īpaša uzmanība jāpievērš mazuļiem jaundzimušo periodā (līdz 1 gadam). Tādējādi ķermeņa temperatūra ir zemāka par 36 ° C šādos gadījumos:

  • Pēc dzimšanas pirms laika (priekšlaicīgs bērns) - kādu laiku pēc dzimšanas bērns ir reģistrējis rādītājus nedaudz zem 36,6ºC;
  • Ar nelielu apkārtējās temperatūras samazinājumu, kas nav būtisks pieaugušajiem, beidzot neformētie termoregulācijas mehānismi var izraisīt hipotermijas reakciju bērniem;

Zema ķermeņa temperatūras cēloņi (35,5 un mazāk)

Pastāvīga zemā ķermeņa temperatūra bieži norāda uz ķermeņa bojājumu. Kad tas notiek:

  1. Pastāvīga aukstuma sajūta;
  2. Sausa āda;
  3. Aizcietējums un nepamatots svara pieaugums;
  4. Apātija, vāja atmiņa;
  5. Pastāvīga miegainība.

Pieaugušo ķermeņa zemās temperatūras 35,5ºC iemesli ir ļoti atšķirīgi. Tas var būt vai nu ārēja ietekme (lietojot lielas pretdrudža, sedatīvas, narkotiskas analgētikas devas), un organiskā patoloģija:

  • Anoreksija - neatgriezeniski procesi, ko izraisa ilgstošas ​​badošanās un mono diētas;
  • Endokrīnās sistēmas traucējumi - hipotireoze, diabēts;
  • Aknu mazspēja - glikogēna rezervju patēriņš aknās izraisa enerģijas resursu un hipotermijas trūkumu;
  • Anēmija - nepietiekams skābekļa daudzums, ko pārvadā eritrocīti, noved pie barības vielu oksidācijas palēnināšanās un enerģijas izdalīšanās samazināšanās;
  • Hronisks bronhīts - zemas ķermeņa temperatūras cēlonis 35,5ºC ar šo slimību ir imūnsistēmas vājināšanās un audu skābekļa deficīts ilgstoša pašreizējā iekaisuma dēļ;
  • Muguras smadzeņu patoloģija, kas turpinās ar atsevišķu muskuļu grupu paralīzi un atrofiju - barības vielu transformācija enerģijā palēninās, izraisot vispārēju hipotermiju;
  • Hipotalāmu audzēji - tas ir, kur atrodas termoregulācijas centrs, un tā onkoloģiskie bojājumi bieži ir zemas ķermeņa temperatūras cēlonis līdz 34,5 ° C;
  • Ādas slimības ar plašu bojājumu zonu - ar psoriāzi un apdegumiem, ādas asinsvadu paplašināšanās un siltuma pārneses palielināšanās.

Zema ķermeņa temperatūra bērnam

Bērna ķermeņa temperatūra 35,5 ° C 80% gadījumu norāda uz nepietiekamu uzturu. Tas ir nelīdzsvarotība barības vielu uzņemšanas sistēmā ar pārtiku un enerģijas patēriņš bieži noved pie hipotermijas bērnībā.

Bieži vien hiperaktīviem bērniem pēc fiziski dārgām spēlēm un sporta veidiem reģistrē temperatūras samazināšanos.

Temperatūra, kas zemāka par normu bieži slimi bērni, netiek izslēgta: veselības kontekstā viņu ķermenis cenšas ietaupīt enerģijas rezerves, refleksīvi palēninot visu orgānu metabolismu un funkcijas.

Tomēr mums nevajadzētu izslēgt virsnieru dziedzeru un onkoloģijas patoloģijas attīstību. Nopietnas slimības agrīna atklāšana ievērojami palielina bērna pilnīgas atveseļošanās iespējas.

Ko darīt zemā ķermeņa temperatūrā?

Ja pirmo reizi tiek konstatēta temperatūras pazemināšanās un tas ir saistīts ar elementāru hipotermiju vai pretdrudža zāļu pārdozēšanu, stāvoklis tiek normalizēts ar šādiem pasākumiem, kas vērsti uz ķermeņa sasilšanu:

  1. Dzert karstu stipru tēju ar medu un citrona šķēlīti;
  2. Lai padarītu kājām karstu vannu (ja personai ir aukstāka slimība, lai izvairītos no stāvokļa pasliktināšanās), hipotermijas laikā Jūs varat lietot kopēju vannu;
  3. Iet gulēt un ietiniet ar siltu segu, jūs varat ievietot apkures spilventiņu.

Gadījumā, ja bojājums radies smaga auksta, miega trūkuma, stresa vai fiziska izsīkuma dēļ, ārsti vispirms iesaka pievērst uzmanību uzturam. Izvēlnes piesātinājums ar energoietilpīgiem produktiem (gaļu, zivīm, piena produktiem uc) vairumā gadījumu normalizē temperatūru jau vairākas dienas.

  • Vitamīnu un mikroelementu kurss (īpaši svarīgs kalcijs), kas uzlabo šūnu uzturu;
  • Masāža - uzlabo perifēro asinsriti, efektīvi mazina stresu;
  • Zāļu sedatīvie (baldriāns, mātīte) - regulāri lietojot 2 nedēļas, ievērojami samazina emocionālo stresu, nomierina nervu sistēmu un normalizē impulsu termoregulācijas centram;
  • Cietināšana - kontrasta duša "atsāk" ķermeni kopumā un veicina normālu termoregulāciju.

Zemā temperatūrā veikto pasākumu efektivitāti nosaka spēka pieauguma sajūta, miegainības un "apgaismības" pazušana galvā (atmiņas uzlabošana, galvassāpju likvidēšana, koncentrēšanās spēju atgūšana).

Kad doties pie ārsta zemā temperatūrā?

Ja tiek konstatēts, ka ķermeņa temperatūra ir nokritusies zem normālas, mērījumi jāatkārto ar termometru, lai novērstu kļūdas. Ar hipotermiju un precīzi zināmu iemeslu šādam stāvoklim nav nepieciešams doties pie ārsta.

Iepriekš minētie pasākumi palīdzēs ātri atjaunot normālos numurus uz termometra. Pieaugušajiem nelielu temperatūras samazinājumu var mēģināt novērst mājās 1-2 nedēļas.

Ārsta apmeklēšana ir nepieciešama šādos gadījumos:

  • Ķermeņa temperatūra zem 35 ° C;
  • Medikamentu izraisīta hipotrēmija;
  • Temperatūra ne normalizējas 2 nedēļu laikā, kad ir izpildīti visi ieteikumi (uztura korekcija, sedācija utt.);
  • Ilgstoša hipotermija bērniem.

Ķermeņa temperatūra - rādītājs stingri individuāls. Kaut arī ļoti reti, bet izņēmuma gadījumi tiek reģistrēti, ja personai ir nemainīga temperatūra 35 ° C vai pat zemāka, kamēr viņš jūtas normāls.

Tomēr, pirmkārt, ārsta apmeklējums ir vērsts uz to, lai izslēgtu nopietnas slimības, kas saistītas ar endokrīno patoloģiju un traucētu nervu impulsu vadīšanu smadzenēs, tostarp neoplastiskos procesus hipotalāmā.

Zema temperatūra pieaugušajiem

Zema pieaugušo ķermeņa temperatūra bieži rodas ķermeņa individuālo īpašību dēļ un nerada nekādu kaitējumu veselībai. Bet biežāk hipotermija ir patoloģisku procesu attīstības pierādījums. Lai atgrieztos normālā stāvoklī, ir svarīgi identificēt cēloni, kas izraisīja strauju vērtības samazināšanos.

Ilgstoša zemā ķermeņa temperatūra norāda uz slimības attīstību.

Kāda ķermeņa temperatūra tiek uzskatīta par zemu pieaugušajiem

Rādītājs dienas laikā mainās gan vīriešiem, gan sievietēm - no rīta tas ir nedaudz zemāks nekā parasti, un vakarā, gluži pretēji, tas sāk pieaugt. Veselam pieaugušajam temperatūra zem 36 grādiem ilgu laiku ir zema.

Kas ir bīstama zemā temperatūra

Zema temperatūra ir bīstama ķermenim un noved pie darba pasliktināšanās:

  • smadzenes;
  • vestibulārās ierīces;
  • vielmaiņas procesus;
  • nervu sistēma;
  • sirdis.

Ar kritisko ķermeņa temperatūras pazemināšanos zem 32 grādiem, cilvēks var nonākt komā. Laicīgas medicīniskās palīdzības trūkums palielina nāves risku.

Kāpēc ķermeņa temperatūra ir pazemināta

Nestabila temperatūra rodas ārējo un iekšējo faktoru dēļ.