loader

Galvenais

Bronhīts

Akupresūra aukstumam un rinītam

Akūta elpceļu vīrusu infekcija ir slimību grupa, kurā notiek augšējie elpceļi. Šajā kategorijā ietilpst gripa un tā sauktais aukstums. Patogēni šādos gadījumos ir pneimotropi vīrusi. Austrumu medicīna vienmēr ir izmantojusi savu veidu, kā tikt galā ar viltīgu slimību. Akupresūra saaukstēšanās un rinīta gadījumā ātri atvieglos slimības simptomus un ātrumu.

Vispārīga informācija

Vārds “kā izņemts ar roku” ievadīja leksiku kāda iemesla dēļ. Cilvēks pats nejauši stiepjas, lai masāža vai berzēšana. Gadsimtiem ilgi austrumu dziednieki ir uzkrājuši zināšanas par īpašiem dziedināšanas punktiem organismā. To iedarbība palīdzēs atbrīvoties no daudzām slimībām.

Pirms sākat veikt akupresūru saaukstēšanās un iesnas gadījumā, jums jāapgūst daži noteikumi:

  • novērst iespējamo kairinājumu ietekmi pirms procedūras;
  • iepriekš sagatavojiet aromātisko masāžas eļļu;
  • sasildiet plaukstas zem silta ūdens vai stipri sasmalciniet;
  • radīt pozitīvu emocionālu attieksmi un ieņemt ērtu stāvokli;
  • masāžas rādītājpirkstu, nesaspiežot to no ķermeņa;
  • neietekmē katru punktu ne vairāk kā 5 minūtes ar vieglām apļveida kustībām;
  • veikt procedūru SARS profilaksei no rīta un vakarā;
  • Masāžas punkti aukstai un aukstai ik pēc 3 stundām;
  • atpūsties pēc procedūras pusstundu.

Ja iekaisuma process ir kļuvis hronisks, tad ietekme uz dziedināšanas punktiem ir jāpalielina. Ieteicams atkārtot procedūru atkārtoti, katram spiedienam iztērējot ne vairāk kā 30 sekundes. Ārstēšanas ilgumam jābūt 10-12 dienām.

Akupresūra saaukstēšanās un gripas gadījumā ir kontrindicēta šādos gadījumos:

  • sirds un asinsvadu sistēmas smagu patoloģiju klātbūtne;
  • onkoloģiskā procesa attīstība organismā;
  • izglītība vārīšanās, molu, kārpu ietekmes zonā.

Procedūra jāveic ar piesardzību attiecībā uz kājām vēnu iekaisuma slimību gadījumā, veidojot asins recekli, jo tas palielina varbūtību, ka tā ir atdalīta. Ja grūtniecības laikā jāizvairās no saskares ar vēdera punktiem.

Lai sasniegtu maksimālu efektu, masāža ar ARVI jāaptver visas ķermeņa daļas. Sesija sākas ar galvas un kakla punktu stimulēšanu un beidzas ar pēdu iedarbību. Detalizētāk aplūkosim tās īstenošanas metodiku.

Galvas un kakla zona

Dažu sejas un kakla daļu masāža palīdz stiprināt imūnsistēmu un paaugstināt organisma rezistenci. Šāda ietekme palīdzēs atbrīvoties no dažādām aukstuma izpausmēm. Šādiem punktiem ir dziedinošs efekts:

  1. Yin-tang. Tā atrodas tieši starp uzacīm. Šīs zonas stimulēšana palīdzēs mazināt deguna sastrēgumus, mazināt galvassāpes un uzlabot pacienta vispārējo stāvokli.
  2. Ying-Xiang. Šie punkti atrodas deguna spārnos. Ietekme uz tiem būtu jāveic vienlaicīgi. Šāda manipulācija atgriezīs saaukstēšanās laikā pazudušās smaržas sajūtu, samazinās gļotādas pietūkumu un kalpos arī kā deguna asiņošanas novēršana.
  3. He-lao. Tās precīza atrašanās vieta ir virs augšējā lūpu, nedaudz prom no centra līnijas. Šīs zonas masāža uzlabos asins pieplūdi žokļa augšstilbiem, palīdz atbrīvoties no polipiem degunā.

Piezīme: bīstama saaukstēšanās komplikācija ir trieciena nerva iekaisums. 2. un 3. punkta stimulēšana palīdzēs atbrīvoties no šīs slimības sāpīgajām izpausmēm.

Akupresūra gripai un akūtas elpceļu vīrusu infekcijas kakla rajonā ir vērstas uz sāpju mazināšanu rīklē un ātru iekaisuma procesu likvidēšanu. Lai sasniegtu šo efektu, tiek ietekmētas šādas zonas:

  1. Tien Chuan. Tas atrodas kakla pusē, netālu no apakšžokļa leņķa. Tās stimulācija samazinās balsenes gļotādas pietūkumu un novērsīs aizsmakumu, kas bieži notiek ar laringītu. Drīz sāpes rīšanas laikā mazināsies.
  2. Qi-viņa. Punkts atrodas uz kakla virs klaviksa augšējās malas. Ieteicams to masēt, lai atbrīvotos no galvassāpēm, klepus un sāpes rīklē.
  3. Feng Chi Šo zonu var atrast padziļinājumā, kas veidojas zem galvaskausa kakla aizmugurē. Ja persona sūdzas, ka viņš uzspridzināja iegrimi, Feng-chi punkta masāža ātri palīdzēs, mazinot drudzi, sāpes kaulos, šķaudīšanu un asarošanu.

Austrumu dziednieki uzskata, ka vienlīdz svarīgi akupunktūras punkti no saaukstēšanās un saaukstēšanās atrodas uz ausīm. Masāža tos vienlaikus, ar divām rokām.

Zonas stimulēšana daivas centrā mazinās acs konjunktīvas iekaisumu. Auss iekšējā daļa ir atbildīga par elpošanas orgānu darbību, un tās masāža novērsīs bronhīta, traheīta un pneimonijas attīstību.

Punkti uz krūtīm un muguras

Konkrētu zonu iedarbību uz krūtīm un muguru uzskata par lielisku veidu, kā apkarot klepu, aizsmakumu un novērst plaušu slimības. Sesija arī novērsīs sāpes muskuļos un normalizēs miegu. Sīkāk apskatīsim, kuri punkti rada līdzīgu efektu:

  1. Tien-tu. Tā atrodas tieši zem jugular dobuma kakla priekšpusē. Tiek uzskatīts, ka šīs zonas stimulēšana ir ļoti efektīva rīkles un balsenes gļotādas, kā arī laringotraheīta iekaisumā.
  2. Qi-men. Punkts ir hipohondrijā zem krūts. Masāža ir īpaši noderīga pacientiem ar muskuļu sāpēm un pulsāciju galvas aizmugurē pēc hipotermijas. Ietekme uz norādīto zonu mazinās drudzi un drudzi, atvieglo klepu.
  3. Tan-chzhun. Šī punkta atrašanās vietu ir viegli noteikt. Tā atrodas tieši krūšu vidū. Šīs zonas masāža palīdzēs tikt galā ar sastrēgumiem plaušās un bronhos, hronisku klepu un elpas trūkumu.

Piezīme: punktu stimulēšana epigastrijā galvenokārt ir vērsta uz kuņģa-zarnu trakta slimību likvidēšanu. Šī procedūra būs izdevīga SARS. To lieto sēkšanai krūšu kurvī, kā arī draudiem šādai nopietnai bronhopneumonijas komplikācijai kā pleirītam.

Maz ticams, ka jūsu muguras masāža par gripu un aukstumu tiks veikta, tāpēc labāk ir izmantot radinieku un draugu palīdzību. Ietekme uz dziedināšanas punktiem ne tikai palīdzēs atjaunoties ātrāk, bet arī uzlabos asinsriti paravertebrālajos muskuļos. Šis rezultāts stimulē šādas zonas:

  1. Jā, chuy. Masāža septiņās kakla skriemeļa spinozajā procesā atvieglos stāvokli paaugstinātā temperatūrā, novērš galvassāpes, mīkstinās klepus. Šī procedūra tiek uzskatīta par īpaši efektīvu, ja trūkst elpošanas un sajūta, ka krūtīs ir sajūta.
  2. Fei-shu. Punkts ir 2 skriemeļi, kas ir zemāki par Da-chjuy, un neliels attālums no mugurkaula. Tās stimulācija paātrinās atveseļošanos no elpošanas orgānu iekaisuma slimībām, kā arī atvieglos drudzi un drebuļus.
  3. Geh-shu. Šī zona atrodas muguras vidū netālu no septītā krūšu skriemeļa. Iedarbība ļaus atbrīvoties no bezmiega, nakts karstie uzliesmojumi, mazina nogurušo muskuļu sasprindzinājumu. Šāda procedūra tiek uzskatīta par noderīgu arī klepus gadījumā.

Ja Jums ir aizdomas par bronhītu un pneimoniju, steidzami jāiesniedz ārsts. Austrumu medicīnas metodes šajā gadījumā jāizmanto tikai kā vienlaicīga terapija.

Roku un kāju masāža

Dažu zonu stimulēšana uz plaukstām un kājām ir pamats Dienvidkorejas mācībām Su-Jok. Šis alternatīvās medicīnas veids ir izplatījies ne tikai Krievijā, bet arī ASV, Lielbritānijā, Austrālijā. Akupresūra akūtu elpceļu vīrusu infekcijām un gripa tiek veikta saskaņā ar īpašu shēmu, bet pacientam papildus ieteicams izmantot masāžas formu kā bumbu ar tapām.

Cilvēkiem pirksti un kāju pirksti sastāv no 3 phalanges: nagu, vidējā un galvenā. Izņēmums ir īkšķis - no tiem ir tikai divi. Attiecīgās vietas iedarbība saskaņā ar Su-Jok palīdzēs atbrīvoties no sāpīgiem simptomiem aukstumā. Apsveriet šīs tehnikas galvenos noteikumus:

  • ar iesnas un deguna sastrēgumiem, pirkstu naglu faluļu stimulāciju veic no zoles un plaukstām;
  • kakla iekaisuma gadījumā ir nepieciešams masēt punktu īkšķa pirmā fanksa centrā, un, ja balss ir apsēdies, tad ieteicams papildus uz šo vietu uzklāt medu vai spirta kompresu līdz 10 stundām;
  • lai samazinātu drudzi un likvidētu drudzi, ir ieteicams uz ledus uz dažām minūtēm pieskarties;
  • Lai atbrīvotos no klepus, plaukstu masāža tiek veikta pie īkšķa pirmā fanksa, un kustības naga fanksa virzienā atvieglos krēpu izdalīšanos;
  • galvassāpēm ieteicams mīcīt pirkstu un pirkstu galus.

Saskaņā ar Su-Joku mācībām, saaukstēšanās ietekmē teritoriju, kas stimulē virsnieru dziedzeru darbu. Tas īsā laikā novērsīs iekaisuma procesu un palielinās organisma izturību pret vīrusu uzbrukumiem. Šie punkti atrodas abās plaukstu un kāju centra malās.

Piezīme: enerģijas punktu sasilšana gripas un aukstuma laikā tiek uzskatīta par ļoti noderīgu. Siltās rokās pacients ātri atbrīvosies. Un tautas kājām, kas paceļas kājas, pierādīja savu efektivitāti jau sen.

Detalizēts jautājums par to, vai ir iespējams masēt ar gripu, izrādījās, ka austrumu dziednieku metodēm ir neliels kontrindikāciju saraksts un tas nekaitēs organismam. Vienlaicīga terapija jālieto alternatīvā medicīnā. Masāža ir ieteicama ar SARS bez augstas temperatūras. Ja slimība ir saistīta ar intensīvu drudzi un stāvoklis ilgstoši nestabilizējas, nepieciešama steidzama ārstēšana.

Akupresūra ar Orvi

Vai arī jūs uztraucaties par savu veselību, vai veselība jums traucēs!

Jauda

Fiziskā attīstība


Akupresūra ar ARVI

JA JŪS ATTIECAS UZ DAŽIEM CENTURIEM, jūs atradīsieties

NO dažādas metodes profilaksei un ārstēšanai ARI viens no vienkāršākajiem, efektīvu un BEZVREDNYH- MASĀŽA īpašas telpas uz ādas, kas ir saistīta ar galveno regulatoru darbībai organismā, dažādas centrālās nervu sistēmas, vairogdziedzera, dziedzeru VILOCHKOVOI, augšējā kakla simpātisko uzņēmēju un citām vienībām.

1. punkts ir saistīts ar trahejas, bronhu un kaulu smadzeņu gļotādu. Kad šis punkts tiek masēts, klepus samazinās, uzlabojas asins veidošanās.

2. punkts ir saistīts ar rīkles apakšējās daļas gļotādu, balsenes, kā arī ar aizkrūts dziedzeri (aizkrūts dziedzeri), kas regulē ķermeņa imūnās funkcijas. Šī punkta masāža palielina organisma rezistenci pret infekcijas slimībām. Pieaugušie var viegli apgūt akupresūras paņēmienus un tad iemācīt bērniem.

3. punkts ir saistīts ar sinokarotu glomām, kas kontrolē asins ķīmisko sastāvu un vienlaikus palielina rīkles un balsenes gļotādas aizsardzības īpašības.

4. punkts ir saistīts ar muguras rīkles sienas gļotādu, balsenes un augšējās dzemdes kakla simpātisko mezglu. Šī punkta masāža aktivizē galvas, kakla un rumpja asins piegādi. Kakls tiek masēts no augšas uz leju.

5. punkts atrodas 7. kakla un 1. krūšu skriemeļa rajonā. Tas ir saistīts ar trahejas, rīkles, barības vada gļotādu un, pats galvenais, ar zemāku dzemdes kakla simpātisko mezglu. Šī punkta masāža palīdz normalizēt sirds, bronhu un plaušu asinsvadus.

6. punkts ir saistīts ar hipofīzes priekšējo un vidējo daivām. Šī punkta masāža uzlabo asins piegādi deguna gļotādai, žokļa dobumā, un vissvarīgāk, hipofīzes. Elpošana caur degunu kļūst brīva, nokļūst iesnas.

7. punkts ir saistīts ar deguna dobuma un frontālās deguna blakusdobumu gļotādu, kā arī smadzeņu frontālajiem reģioniem. Šī punkta masāža uzlabo deguna dobuma augšējo daļu gļotādas asinsriti, kā arī acs ābola un smadzeņu frontālās daļas apvidus.

Masāžas punktā 8 ir pozitīva ietekme uz dzirdes un vestibulāro aparātu.

9. punkta masāža normalizē daudzas ķermeņa funkcijas, jo cilvēka rokas ir savienotas ar visiem iepriekš minētajiem punktiem caur dzemdes kakla muguras smadzenēm un dažām smadzeņu garozas daļām.

Masāža 3 reizes dienā ar indeksa galu vai vidējo pirkstu, nospiežot ādu, līdz parādās neliels sāpīgums. Tad veiciet deviņus pulksteņrādītāju kustības virzienus un deviņas pretējās kustības. Katra punkta iedarbības ilgumam jābūt vismaz 3-5 sekundēm. Simetriski punkti 3, 4, 6, 7, 8 masāža vienlaicīgi ar divām rokām.

Ja atrodat sev vai bērnam punktus ar paaugstinātu vai pazeminātu sāpju jutīgumu, tad tie jāturpina ik pēc 40 minūtēm līdz pilnīgai jutīguma normalizācijai.

Akupresūra aukstumam un rinītam

Ietekme uz bioloģiski aktīviem punktiem uzlabo vielmaiņu un palielina pretestību slimībām. Savlaicīga masāža ar aukstumu palīdzēs organismam tikt galā ar imunitātes spēku izraisīto infekciju.

Kā veikt akupresūru

Bioaktīvo punktu masāža ieteicama, sākot ar pirmo aukstuma pazīmi. Strādājiet ar vidējo vai rādītājpirkstu apļveida kustībās, pārmaiņus piespiediet aktīvos punktus - dažreiz grūti, tad viegli.

Masāžas iedarbība būs tad, ja to veicat vismaz 5 minūtes 3-4 reizes dienā. Lai uzturētu imunitāti, masāža saaukstēšanās tiek veikta 10-14 dienas.

Masāžas punkti saaukstēšanās gadījumā

  • Centrālā piere. Ja divas piestiprinātās līnijas tiek novilktas gar pieres, tad to krustojumā, pieres vidū būs nepieciešams punkts. Iedarbība stiprina imūnsistēmu, palīdz tikt galā ar pirmajām aukstuma pazīmēm.
  • Divpusējie punkti uzacu sākumā pie deguna tilta. Masāža vienlaicīgi labajā un kreisajā pusē.
  • Ar divām kakla pusēm zem apakšžokļa. Punkti ir saistīti ar balsenes gļotādu. Akupresūra palīdz ar laringītu, kutināšanu, sausu klepu.
  • Virzieties uz kakla priekšpusē, kas atrodas caurumā starp kolaronu. Aktivizē imūnās šūnas.
  • 4 cm zem dziļuma, kas veidojies kolarona krustojumā. Masējot šo punktu, palīdz klepus, traheīts un bronhīts.
  • Punkts pie matu līnijas, pakaušā. Strādājiet ar šo vietni uzmanīgi, izvairoties no pārmērīga spiediena. Masāža palīdz uzlabot labklājību, aktivizēt organisma aizsargspējas, mazina galvassāpes un muskuļu sāpes ar ARVI.
  • Ap septīto kakla skriemeļu kakla muguru. Iedarbība uz šo teritoriju normalizē plaušu un bronhu darbību.
  • Netālu no abām pusēm aiz auss atverēm. Vienlaicīgas masāžas vietas palīdz ar vidusauss iekaisumu.
  • Starp īkšķi un rādītājpirkstu. Aktīvā iedarbība uz šo punktu uzlabo organisma rezistenci pret infekcijām. Nostiprina ēterisko eļļu (eikalipta, tējas koka eļļas, priedes) vai aukstuma balzāmu, piemēram, zvaigznīšu balzāmu.

Kas norāda uz masāžu ar aukstumu

  1. Uz deguna spārnu pamatnes pa labi un pa kreisi. Abus punktus vienlaikus masēt. Pareiza šīs zonas masāža novērš pat spēcīgu strāvu.
  2. Netālu no acs ārējā stūra, nelielā dobumā. Divpusēji punkti, masāža, kas palīdz mazināt deguna sastrēgumus un mazina rinīta simptomus.
  3. Norādiet uz deguna uzacu vidū. Akupresūra šajā jomā palīdz saaukstēties un iesnas. Punkta aktivizēšana ietekmē deguna gļotādu, novērš nepatīkamus simptomus - plūsmu no deguna, kutināšanu.

Kontrindikācijas

Akupresūru saaukstēšanās gadījumā nevar veikt ar:

Akupresūra ar ARVI

Angelina Šestakova - osteopāts, masāžas terapeits, neirologs un medicīnas blogs - pastāstīja, kā samazināt slimības risku ar pašmasāžas palīdzību un nostiprināt organisma aizsargspējas.

Austrumu medicīna ir palīdzējusi daudzus gadsimtus. Un visi zina par atveseļošanās efektivitāti, izmantojot bioloģiski aktīvus punktus. Akupresūra ar akūtu elpceļu vīrusu infekcijām palīdz ievērojami stiprināt imūnsistēmas šūnu darbu, tādējādi palīdzot daudzreiz ātrāk cīnīties ar šo slimību.

Masāža profilaksei un ārstēšanai

Ja vēlaties izmantot šo masāžu profilaksei, dariet to divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Lai iegūtu terapeitisku efektu, šāda masāža tiek veikta ik pēc trim stundām. Kurss ir 10–12 dienas. Pirms sākat masāžu, nomazgājiet rokas un labi sasmalciniet rokas, lai tās būtu siltas. Lai palielinātu masāžas efektu, pirkstu galiem var uzlikt ēterisko eļļu pilienu (skujkoku, eikaliptu, citronu vai parastu zvaigznīti). Masāža tiek veikta ar rādītājpirkstu. Masāžas laikā, nesperiet pirkstu no ķermeņa. Katru punktu ietekmē ne vairāk kā 30 sekundes.

Ievietojiet rādītājpirkstu uzmanīgi uz pogas, viegli piespiediet un pēc tam, turot spiedienu, mēs pagriežam ādu 15 reizes pulksteņrādītāja virzienā, 15 reizes pretēji pulksteņrādītāja virzienam, ar pirkstu galu ādā. Nekad nelietojiet šo masāžu vārīšanas, kārpas vai dzimumzīmei.

9 aktīvie punkti

1 punkts. Uz krūšu kaula. Jūs varat staigāt pa krūšu kaula līniju. Masāžas punkti noteiktā vietā mazina klepu un uzlabo asins veidošanos.

2 punkti. Jugular fossa (foss uz kakla starp sprādzi). Šī punkta īpatnība ir tāda, ka tas ir ļoti maigi, bez iebūvēšanas. Masāža šajā jomā ievērojami palielina organisma izturību pret infekcijas slimībām.

3 punkti. Uz kakla, vidū abās centra līnijas pusēs. Šie divi simetriskie punkti tiek masēti nevis ar apļveida kustībām, bet gan ar mīkstām kustībām no augšas uz leju. Šī masāža palielina rīkles un balsenes aizsardzības īpašības, mazina sāpes rīklē un palīdz ātri novērst iekaisuma procesu.

4 punkti. Mastoīdais kauls (kauls tieši aiz auss daivas). Uzlabo asins plūsmu galvā un kaklā.

5 punkti. Septītais dzemdes kakla skriemelis. Uzlabojas muguras smadzeņu funkcija.

6 punkti. Divi simetriski punkti, kas atrodas blakus deguna blakusdobumiem. Masāža tiek veikta vienlaicīgi. Ietekme uz šiem punktiem atgriež saaukstēšanās laikā zaudēto smaržu, samazina gļotādas pietūkumu. Tas ir deguna asiņošanas novēršana.

7 punkti. Starp uzacīm. Šīs zonas stimulēšana palīdz mazināt deguna sastrēgumus, mazina galvassāpes un uzlabo vispārējo stāvokli.

8 punkti. Blakus auss, netālu no auss kanāla. Tas ietekmē dzirdes orgānus un visu ENT sistēmu.

9 punkti. Mīkstie audi starp īkšķi un rādītājpirkstu. Normalizē daudzas ķermeņa funkcijas kā cilvēka rokas caur dzemdes kakla muguras smadzenēm un atsevišķām smadzeņu garozas daļām, kas saistītas ar visiem iepriekš minētajiem punktiem.

Atcerieties arī to, ka laba imunitāte ir visdažādākie pasākumi. Neaizmirstiet parūpēties par savu veselību iepriekš!

Akupresūra aukstumam, iesnas, gripa

Aukstums izraisa personai daudz nepatīkamu simptomu. Tie ir saistīti ar infekcijas-iekaisuma procesa attīstību organismā. Lai sakautu slimību, no vienas puses, ir nepieciešams, lai noteikti palielinātu imunitāti, un, no otras puses, patogēns (vīrusi, baktērijas) ir jāiznīcina. Akupresūra ar aukstu un aukstu darbu veic šos uzdevumus. Šajā rakstā mēs apskatīsim, kas tas ir un kā to īstenot.

Akupresūra saaukstēšanās gadījumā

Akupresūra ir ķīniešu ārstēšana, kas ir nodota no paaudzes paaudzē. Tā ir metode, kas ietekmē visu ķermeni kopumā, ļaujot jums atbrīvoties no konkrētas slimības sarežģītā efekta dēļ. To veic caur tā dēvētajiem bioloģiskajiem punktiem, kas ir atbildīgi par orgāna darbu. Sīkāk par akupresūras priekšrocībām es rakstīju šeit.

Akupresūra izraisa šādas terapeitiskās iedarbības:

  • imūnās atbildes pastiprināšana gan šūnu, gan humorālās saiknes aktivizēšanas dēļ;
  • paaugstināta vielmaiņas procesu aktivitāte organismā;
  • mikrocirkulācijas uzlabošanās vienā vai citā orgānā (šajā gadījumā mēs runājam par elpošanas sistēmu).

Izpildes noteikumi

Akupresūra, kas tika izmantota akūtu elpceļu infekciju attīstībā, jāveic saskaņā ar noteiktiem noteikumiem. Tās palielina tās efektivitāti un ļauj pēc iespējas īsākā laikā atbrīvoties no nepatīkamajiem slimības simptomiem un atgriezt personu parastajā sociālās aktivitātes veidā. Akupresūras uz saaukstēšanās pamatiem ir:

  • nepieciešamība nekavējoties veikt masāžu, ti, kad parādās pirmās slimības pazīmes;
  • indeksam un vidējam pirkstam jārīkojas apļveida kustībās bioloģiski aktīvā punktā, kas noved pie tā aktivizēšanas;
  • kustībām jābūt gludām un pakāpeniski pieaugošām;
  • tad atkal ir nepieciešams padarīt tos mazāk intensīvus, tas ir, ir nepieciešams pārmaiņus starp stipriem un vājiem efektiem;
  • katram punktam jādod vidēji apmēram 5 minūtes. Šis laiks ir pietiekams, lai aktivizētu tās iestādes darbu, par kuru tā ir atbildīga;
  • akūtas elpceļu slimības prasa masāžu trīs reizes dienā;
  • Ārstēšanas kurss vidēji ir aptuveni 10 procedūras.

Akupresūrai ir profilaktiska iedarbība, tas ir, novērš saaukstēšanās attīstību. Tāpēc ir labi veikt iespējamo epidēmiju periodā, tas ir, aukstajā sezonā.

Kādi bioloģiski aktīvie punkti aktivizējas ar aukstumu?

Zināšanas par to, kuri bioloģiski aktīvie punkti ir jā masificē, kad parādās pirmās aukstuma pazīmes, ļaus jums netērēt laiku. Jūs varat nekavējoties sākt ārstēšanas procesu un tuvoties atveseļošanai.

Ir septiņi galvenie bioloģiski aktīvie punkti, kurus ietekmē akūtu elpceļu infekciju attīstība. Šīs ir šādas jomas:

  • pieres centrālā daļa. Piere parasti tiek sadalīta ar divām perpendikulārām līnijām, kas iet caur tās centru. Tas būs punkts, kas ir jāapmāca. Tas ir arī masēts, lai cīnītos pret psihoemocionālo stresu;
  • punkts, kas atrodas uz deguna deguna starp uzacu lokiem. Viņas masāža var efektīvi tikt galā ar saaukstēšanos. Starp citu, šī punkta berzēšana brīdī, kad vēlaties šķaudīt, var novērst šķaudīšanu, jo tā bloķē jutīgu impulsu pārnešanu no deguna gļotādas;
  • punkts, kas tiek iegūts, šķērsojot līniju, kas ir abu pušu arkas un deguna tilta turpinājums, tas ir, tas atrodas nedaudz zem iepriekšējā. Ir divi šādi punkti - pa labi un pa kreisi. Tas arī efektīvi cīnās ar saaukstēšanos;
  • Lai atrastu šo punktu, jums ir jāizvelk taisna līnija no skolēna. Punkts tiek iegūts šīs līnijas krustošanās zonā ar zygomatic arch. Nepieciešams veikt vienlaicīgu labo un kreiso šā punkta masāžu;
  • nāsu pamatnē ir vēl divi punkti, tas ir, viens katrā pusē. Lai samazinātu aukstuma izpausmes, ir nepieciešams masēt punktu no abām pusēm
  • Šis punkts var efektīvi tikt galā ar kakla un kakla iekaisumu, kā arī klepus. Punkts atrodas krustojuma krustojumā ar krūšu kaulu. Šie punkti ir divi - pa labi un pa kreisi. Tie tiek masēti vienlaicīgi;
  • kakla sāpes un galvassāpes tiek atvieglotas, masējot punktu, kas atrodas netālu no lielā pakauša. Norādiet vienu, pārim nav.

Tieši šajos punktos ir nepieciešams izdarīt dozētu efektu, lai sakautu aukstumu.

Kontrindikācijas akupresūras veikšanai

Tomēr, tāpat kā ar jebkuru medicīnas tehniku, akupresūrai ir noteiktas kontrindikācijas. Ja tas ir pieejams, jums vajadzētu atteikties no šīs ārstēšanas metodes. Šādā situācijā jums jāizmanto tradicionālās akūtu elpceļu slimību ārstēšanas metodes.

Galvenās kontrindikācijas ir:

  • ādas pustulārās slimības vietās, kur nepieciešams veikt masāžas kustības (šajā gadījumā pastāv risks, ka visā organismā infekcija var vispārināt, jo palielinās asins plūsma);
  • molu iedarbības vietā (šo formāciju mehānisks kairinājums var izraisīt to ļaundabīgo audzēju, attīstoties melanomai - vienam no ļaundabīgākajiem cilvēka audzējiem);
  • onkoloģiskie procesi šajā jomā (pastāv arī ļaundabīgu audzēju risks).

Nobeigumā jāatzīmē, ka akupresūra ir pierādījusi savu efektivitāti jau gadsimtiem ilgi. To sāka piemērot pat tad, ja nebija narkotiku. Lai atveseļošanās notiktu pēc iespējas ātrāk, šāda veida masāža ir norādīta slimības sākumā. Tās īstenošanas metode ir vienkārša. Ir tikai jāzina punkti, uz kuriem ietekmēt. Tāpat neaizmirstiet par kontrindikācijām.

Ja Jums ir nepieciešams skaidrs akupresūras piemērs aukstuma un elpošanas ceļu slimību gadījumā, pārliecinieties, vai skatāt šādu meistarklasi:

Akupresūra aukstumam un rinītam

Punkti - uz aukstuma

Ar aukstu, nevis medikamentu, mēs veicam masāžu.

Bioloģiski aktīvie punkti - pogas uz tālvadības pults, kas kontrolē visu ķermeni. Katrai iestādei ir vairāki šādi projekcijas punkti.

Šo punktu iedarbības laikā viņu receptoriem ir kairinājums, impulsi, no kuriem vienlaicīgi nonāk smadzenes un muguras smadzenes, un no turienes jau ir saņemta komanda, lai iesaistītos dažādu orgānu darbā. Tātad, akupresūra padara slimos orgānus atveseļojušos, palielina asinsriti tajā, palielina deguna, balsenes, trahejas un bronhu membrānu aizsargājošās īpašības.

Turklāt masāžas ietekmē ķermenis sāk ražot savas zāles (piemēram, interferonu), kas bieži ir daudz efektīvākas un drošākas nekā tabletes. Un, lai pieļautu kļūdu, akupresūras padarīšana ir neiespējama: pat tad, ja jūs precīzi netiktu sasniegts - nebūs nekādu kaitējumu, bet efektivitāte būs nedaudz zemāka. Šodien jums ir lieliska iespēja apgūt šo vienkāršo atgūšanas metodi.

Akupresūras pamatus mums mācīja Radiystvo centra alternatīvās medicīnas ārsts, kas ir Su Jok speciālists un akupunktūra Valentina Belyavskaya.

1. Profilakses nolūkā punktu masāža tiek veikta 2 reizes dienā - no rīta un vakarā.

2. Pēc pirmajiem simptomiem, iedarbiniet masāžu ik pēc 3 stundām.

3. No rīta piespiediet grūtāk aktivizēt slimos orgānus.

4. Pirms gulētiešanas veiciet gaismas kustības.

5. Masāža tiek veikta ar siltu roku. Ievelciet plaukstu jūsu plaukstā un nospiediet īkšķi uz plaukstas centra, lai aktivizētu asinsriti.

6. Nekad nežūt sausu: ķermenim izmantojiet neatšķaidītu aromātisko eļļu un sejai sagatavojiet eļļas maisījumu ar pamatni (15 ml bāzes eļļas 15 pilieni ēteriskās eļļas). Pamatojoties uz olīvu, augu vai mandeļu eļļu.

7. Masu katru punktu ar indeksa vai vidējā pirksta galu un mazus punktus ar asinātu objektu. Nospiediet uz ādas vēlamā punkta apgabalā, līdz nedaudz sāpes. Tad veiciet 30 rotācijas kustības pulksteņrādītāja virzienā un 30 pret.

8. Katra punkta iedarbības ilgums - vismaz 20 sekundes.

9. Nekad masēt pārī savienotos orgānus pa vienam.

10. Pēc masāžas noteikti palieciet 20-30 minūtes.

UZMANĪBU: Akupresūra ir kontrindicēta, ja masāžas zonu jomā ir:

* pustulas
* dzimumzīmes
* Kārpas
* audzēji.

Un arī augstā temperatūrā.

Deguna sastrēgumi un iesnas ir novērsti ar dažiem punktiem. Sāciet masāžu no 1. punkta (skat. Attēlu) pieres vidū, tad masāžas punktu 2, kas atrodas virs deguna tilta - starp uzacīm. Tālāk dodieties uz pāra punktu 3, kas ir savienots ar deguna dobuma etmoidās masas gļotādu un frontālās deguna blakusdobumu. Šī punkta masāža uzlabo dobuma gļotādas asinsriti un smadzeņu frontālās daļas. Un pabeidziet masāžas punktu 4, kas ir saistīts ar hipofīzes priekšējo un vidējo daivām. Šī punkta masāža uzlabo asins piegādi deguna gļotādai, žokļa dobumā, un vissvarīgāk - hipofīzes. Elpošana caur degunu kļūst brīva, nokļūst iesnas.

Daudzi ārsti nodarbojas ar akupunktūru, uzskata, ka tā ir ausis - veselības spogulis. Ir ērtāk tos masēt paralēli, ar divām rokām. Pirmkārt, mīciet visu auskari ar mīkstām kustībām. Kustības virziens var būt patvaļīgs. Tagad, kad esat izjaucis asinis, dodieties uz masāžu. Ja jūsu spēks ir tukšs, sāciet masēt jūsu ausu cilpas un kājiņas. Ja jūs ciešat sāpes (rīkles, ausis, galvu), atrodiet anestēzijas punktu: “nolokiet” ausu kakliņu vertikāli, it kā jūs to slāpētu. Reizes augšdaļā un vēlamais punkts. Iekšējais auss apvalks ir atbildīgs par plaušām, un tas jādarbojas pēc klepus. Ja jūs izspiežat satvērējus, jūs aktivizēsiet kaklu un balsenes, un, ja jūs masāža punktu lāpa centrā, jūs varat atbrīvoties no konjunktivīta. Atcerieties, ka auskaru punktiem ir patiešām punktveida izmēri - ne vairāk kā 1-2 mm. Tāpēc, lai iegūtu masāžu, izmantojiet zobu bakstāmais, zobu pastu vai asu maču.

Uz kakla nav tik daudz punktu, bet tie, kas pastāv, ir ļoti svarīgi gripas un ENT slimību ārstēšanā. 1. punkts (sk. Attēlu) - palielina rīkles un balsenes gļotādas aizsardzības īpašības. Šī punkta masāža uzlabo asinsriti, vielmaiņu, hormonu veidošanos. 2. punkts ir saistīts ar aizmugurējās rīkles sienas gļotādu un balsenes. Šī punkta masāža aktivizē gļotu izvadīšanu. 3. punkts - atrodas 7 dzemdes kakla un 1 krūšu skriemeļa rajonā. Tas ir saistīts ar trahejas, rīkles, barības vada gļotādu un, pats galvenais, ar zemāku dzemdes kakla simpātisko gangliju. Šī punkta masāža veicina asinsvadu, sirds, bronhu, plaušu aktivitātes normalizēšanos.

Krūškurvja masāža ir visefektīvākā klepus. 1. punkts (skatīt attēlu) ir saistīts ar trahejas, bronhu, kā arī kaulu smadzeņu gļotādu. Kad šis punkts tiek masēts, klepus samazinās, uzlabojas asins veidošanās un imunitāte. 2. punkts ir saistīts ar rīkles apakšējo daļu gļotādu, kā arī aizkrūts dziedzeri (aizkrūts dziedzeri), kas regulē ķermeņa imūnās funkcijas. Pāra punkta 3 masāža tiek veikta, klepus, trahejas un rīkles iekaisums, apgrūtināta elpošana. Lai pabeigtu krūšu masāžu, jums ir nepieciešami trīs pāris punkti (4-6), kas ir atbildīgi par bronhu un plaušu drenāžu un stimulē ekspresiju.

Pirksti un plaukstas - iecienītākais rīks Dienvidkorejas ārstēšanai Su Jok. Tās dibinātāji uzskatīja, ka īkšķis ir galvas projekcija. Ir punkti par to, kas ir atbildīgi par degunu, acīm, ausīm, kaklu, traheju. Atbilstības punktus ērti var atrast orgānos: ņemiet pastu no pildspalvveida pilnšļirces vai jebkura cita smaila priekšmeta, kura diametrs nepārsniedz 2 mm, un nospiediet uz īkšķis. Tie punkti, kuros sāpes palielināsies, un ir slimību izraisītu orgānu punkti. Tagad paņemiet to pašu objektu un ritmiski piespiediet uz šiem punktiem. Tad nogādājiet griķi, pievienojiet vienu graudu sāpīgākajiem punktiem un aizzīmogojiet to ar apmetumu. Atstājiet šo saspiestu nakti. Ja jūs esat spīdzināts klepus, būs lietderīgi apgūt plaušu meridiānu. Šī ir līnija, kas iet no īkšķa nagu plāksnes uz rokas. Tādā pašā veidā atrodiet sāpīgākos punktus šajā meridiānā un uzmanīgi tos masāža. Un, ja jums ir iesnas, atrodiet vietu, kas atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu uz rokām.

Uz kājām ir daudzi aktīvi punkti, tostarp tie, kas ir atbildīgi par bronhu-plaušu sistēmu un ENT orgāniem. 1. punkts (sk. Attēlu) ir atbildīgs par traheju un palīdz ar kaitinošu, sausu klepu. 2. punkts ir plaušu projekcija, 3. punkts ir ausis. 4. punkts ir atbildīgs par timusēm, kas ir iesaistīts imunitātes veidošanā. Tāpēc šī punkta masāža ir noderīga jebkurām vīrusu slimībām. Pirms masāžas, jums ir nepieciešams iet dažas minūtes basām kājām, mīcīt kājām: piecelties uz zeķes, nogriezt. Tad ir lietderīgi uzņemt siltu kāju vannu (vēlams, pievienojot jūras sāli). Un tikai tad dodieties uz masāžu. Bet atcerieties, ka spiedienam uz kājām jābūt spēcīgākām par rokām, seju vai krūtīm.

Aukstā apstrāde ar masāžu (parasts, punkts, var)

Aukstumus pavada daudz nepatīkamu simptomu, kam nepieciešama terapija ar visaptverošu pieeju. Viena no šīm saaukstēšanās terapijas metodēm ir masāža.

Līdz šim ir daudz dažādu masāžas metožu, ko izmanto, lai uzlabotu pacienta stāvokli daudzās slimībās. Gripas, akūtu elpceļu infekciju, akūtu elpceļu vīrusu infekciju un rinīta ārstēšanai ir noteiktas metodes, kas ne tikai mazina slimības simptomus, bet arī paātrina dzīšanas procesu. Daži no tiem tiek izmantoti profilakses nolūkos.

Aukstuma ārstēšanai kā terapeitiskai metodei ir daudz priekšrocību. Turklāt tas ir ieteicams pieaugušajiem un bērniem, lai uzlabotu imunitāti.

Masāžas iespējas

Kopš seniem laikiem masāža ir svarīga daļa no daudzu slimību sarežģītas ārstēšanas. Kā slimību ārstēšanas metode ir daudz priekšrocību. Ir daudz masāžas paņēmienu, kas pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni.

Masāžai kā metode dažādu slimību ārstēšanai ir ļoti daudz terapeitisku darbību:

  1. Stimulē asinsriti audos.
  2. Normalizē sirds darbu.
  3. Tā aktivizē ķermeņa šūnas.
  4. Noņem sāpīgas sajūtas.
  5. Palielina spēju atgūties no paralīzes un savainojumiem.
  6. Palīdz atpūsties ar nervu traucējumiem.
  7. Uzlabo fizisko labklājību.
  8. Mazina muskuļu spriedzi, nogurumu.
  9. Veicina vielmaiņas procesus organismā.
  10. Uzlabo visu orgānu darbu.
  11. Nostiprina imunitāti.

Procedūra bieži tiek noteikta cilvēkiem, kas cieš no elpošanas ceļu slimībām, jo ​​masāža stimulē elpošanas sistēmas darbību. Tāpēc ar aukstumu tas ir lielisks veids, kā aktivizēt dzīšanas procesu.

Masāžas metodes saaukstēšanās gadījumā

Masāžas ieteicams lietot slimības sākumposmā.

Kompleksā saaukstēšanās ārstēšanā tiek izmantotas šādas metodes:

  • punktētas;
  • masāža ar ārstnieciskām aromātiskajām eļļām;
  • konservēti.

Ir pamata metodes, ko izmanto ar masāžas tehniku:

  • Brīnišķīgs Šīs metodes tiek veiktas procedūras sākumā, beigās un pārejot uz citām metodēm. Griešanās var būt zigzaga, krustveida, šķērsvirziena, garenvirziena, spirālveida.
  • Mīcīšana. Tas sastāv no šādām kustībām: audumus var vilkt, sasmalcināt, paķert, saspiest, saspiest un paķert.
  • Berzes To veic ar šādu papildu kustību palīdzību: zāģēšana, ķemmēšana, ķemmēšana, ēnošana.
  • Vibrācija Tas notiek periodiski un otrādi. Izmantot tādus paņēmienus kā kratīšana, ciršana, smalcināšana, caurduršana, pieskaršanās.

Masāža saaukstēšanās gadījumā atkarībā no atrašanās vietas var būt fiziska vai sejas. Kaprālis dara uz muguras un krūškurvja.

Ir svarīgi atcerēties, ka procedūra tiek veikta pareizi, ja masāža neparedz sāpes.

Akupresūra aukstumam

Šī metode ir ķīniešu masāžas veids. Sakarā ar ietekmi uz aktīvajiem ķermeņa punktiem, pastiprinās imunitāte un dažos orgānos tiek stimulēti vielmaiņas procesi.

Ieteikumi akupresūras īstenošanai:

  • Ir ieteicams piemērot iedarbības paņēmienu, izmantojot punktus pie slimības pirmajiem simptomiem.
  • Veicināt bioloģiski aktīvās zonas ar vidējiem un indeksa pirkstiem ar apļveida kustībām.
  • Vispirms jums ir nepieciešams veikt lēnas kustības, tad pakāpeniski tās nostiprināt.
  • Ir nepieciešams nomainīt vājos spiediena punktus ar spēcīgākiem.
  • Katras sadaļas aktivizēšana aizņem vismaz piecas minūtes.
  • Ar saaukstēšanos ieteicams trīs reizes dienā izdarīt punktu masāžu.
  • Ārstēšanas ilgums ir no desmit līdz divpadsmit dienām.

Šī metode ir lieliska profilaktiska metode cīņā pret infekcijas un iekaisuma slimībām.

Septiņi bioloģiski aktīvi punkti

Saindēšanās ārstēšanā iedarbība jāvērš uz šādām jomām:

  1. Punkts starp uzacīm, kas atrodas uz deguna tilta. Nu palīdz aukstumā. Ietekmē arī deguna gļotādas impulsus, kas novērš vēlmi šķaudīt.
  2. Frontālās zonas centrs. Ja nosacīti sadalīsim pieres perpendikulāri, tad rindu krustošanās centrs būs vēlamais punkts. Tās masāža veicina ātrāko atveseļošanos.
  3. Punkts atrodas abās pusēs starp uzacu galiem un deguna sākumu. Tās aktivācija veicina deguna sastrēgumu novēršanu.
  4. Nostrila pamatplatības. Abas puses tiek masētas vienlaicīgi abās pusēs. Palīdz tikt galā ar spēcīgu aukstumu.
  5. Krampju zona. Šo punktu ir iespējams atrast, ja mēs parasti varam uzzīmēt vertikālu līniju no skolēna vaigu virzienā. Spiediens uz šīm zonām ir vienlaicīgs.
  6. Platība starp krūšu kaula kaulu un klavikulu. Šī punkta masāža palīdzēs atbrīvoties no klepus un mazina kakla iekaisumu.
  7. Occipital fossa. Tas uzlabo vispārējo stāvokli, mazina galvassāpes, novērš sāpes kakla muskuļos.

Akupresūru var izdarīt gan pieaugušajiem, gan bērniem. Viņš lieliski cīnās ar aukstajiem simptomiem.

Var masēt aukstu

To sauc arī par vakuumu, jo šī masāžas tehnika ir balstīta uz vakuuma radīšanu, kas aktīvi ietekmē cilvēka ķermeņa audus. Procedūra, izmantojot kārbas, normalizē mikrocirkulāciju un uzlabo vielmaiņu, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Par šādu masāžu būs nepieciešamas medicīnas bankas, kuras var iegādāties jebkurā aptiekā. Tie ir izgatavoti no bieza stikla un atšķiras ar neparastu kaklu un tilpumu (200 ml). Procedūrai nav iespējams izmantot parastās kārbas, jo tās ir izgatavotas no plānas stikla, kas uzsprāgst, kad tās sakarsē.

Kā veikt konservētu masāžu:

  1. Pirms procedūras ir nepieciešams ieeļļot muguru ar eļļu tā, lai burka būtu labāka. Masāžai bērnam ieteicams lietot bērnu krēmu.
  2. Uz vates vati uzlīmēt uz stieņa vai liela izmēra pincete. Samitriniet vates spirtu.
  3. Patentētajam materiālam jābūt uzliesmotam un nosūtītam uz medicīnas burkas centru.
  4. Pēc stikla sildīšanas burkas jānovieto uz taukainas vietas.
  5. Veiciet kustību, kas nav pārāk ātra un ne pārāk lēna, no jostas daļas, virzoties uz kakla zonu.
  6. Masāžas konserviem var izmantot ne vienu, bet divas bankas. Lai to izdarītu, novietojiet bankas gar mugurkaula garumu krūtīs. Lēnās kustības sānos nogriež asmeņu apakšējos stūriem un uz augšu.

Ir ieteicams veikt procedūru divas reizes dienā, bērniem līdz sešiem gadiem - vienu reizi dienā.

Procedūra tiek veikta 15 minūtes.

Konservētas masāžas priekšrocības saaukstēšanās gadījumā:

  • mazina sausu klepu un krēpu;
  • veicina krēpu atšķaidīšanu;
  • paātrina gļotu noņemšanu no elpošanas trakta;
  • stiprina imūnsistēmu;
  • iedarbojas elpošanas sistēmas patoloģijās.

Masāža ar ēteriskajām eļļām saaukstēšanos

Masāžas paņēmieniem ieteicams lietot ēteriskās eļļas.

Par saaukstēšanos ir jāburbē šādas ķermeņa daļas:

Ārstēšanas efektivitātei ir labāk lietot mazliet sakarsētu eļļu.

Ārstnieciskās masāžas eļļas:

  1. Eikalipts Palīdz ar elpceļu slimībām, veicina patogēnu mikroorganismu iznīcināšanu. Efektīvi eļļa klepus, deguna sastrēgumi, sāpes rīklē.
  2. Kanēļa eļļa Samazina sāpes, ir antiseptiskas īpašības. Palīdz sašķidrināt flegmu, novērš muskuļu sāpes, liek ķermenim tonēt.
  3. Mentols (vai piparmētra). Noņem iekaisuma procesu, tam piemīt bronhodilatators un antiseptiskas īpašības. Iznīcina mikrobus, kas lokalizēti deguna galviņā, samazina sāpes.
  4. Krustnagliņa eļļa. Veicina elpošanas ceļā uzkrāto gļotu izņemšanu. Īpaši efektīvs rinīta ārstēšanā.
  5. Kampara eļļa. Tam ir atsvaidzinoša iedarbība, samazinās deguna izdalīšanās, novēršot deguna gļotādas pietūkumu.
  6. Ozokerīts ir dabīga eļļa, kas atgādina vasku. Tam ir spīdošs īpašums, labi sakarsē (kādā veidā jūs varat sviedri).

Ir svarīgi atcerēties, ka pēc procedūras ar eļļas lietošanu, jums jāiesaiņo segu un paliekiet zem tā vismaz stundu.

Kontrindikācijas masāžai

Lai gan masāža ir droša terapeitiskā metode, tā nav paredzēta visiem.

Šīs procedūras kontrindikācijas ir:

  • onkoloģiskās slimības;
  • paaugstināta temperatūra;
  • asins patoloģija (hroniskas formas);
  • dzimumzīmes;
  • pustulas;
  • varikozas vēnas un tromboze;
  • iekaisuma procesi limfā;
  • hipertensijas vai hipotensijas pastiprināšanās.

Akupresūra ir ierobežojums grūtniecēm. Un, lietojot ēteriskās eļļas masāžai, ir jāatceras, ka dažiem pacientiem ir atsevišķa nepanesība pret dažām eļļām.

Auksts (ARVI)

Akūtas elpceļu vīrusu infekcijas (ARVI) - vīrusu izraisītu akūtu infekcijas slimību grupa, kam raksturīga akūta sākšanās, intoksikācija, drudzis un elpošanas sistēmas primārais bojājums.

SARS izraisītāji ir gripas vīrusi, parainfluenza vīrusi, adenovīrusi, rinovīrusi, enterovīrusi utt. Infekcijas avots ir pacients, retāk vīrusu nesējs. Infekcija notiek caur gaisa pilieniem. Vairums SARS gadījumu ir vieglas, tām nav skaidras sezonalitātes un tās ir atsevišķas lietas, izņemot gripu, kas rodas kā epidēmijas (skatīt gripu).

ARVI inkubācijas periods ir atkarīgs no patogēna un ilgst no 1 līdz 6 dienām.

ARVI simptomus raksturo dažādas šādu simptomu kombinācijas:

- mēreni drudzis 38 ° C temperatūrā, galvassāpes un vispārējs nespēks (muskuļu un locītavu sāpes, smaguma sajūta krūtīs, slikta dūša, svīšana, drebuļi uc).

- Sastrēgumi un / vai deguna izdalījumi (iesnas), šķaudīšana un niezošs deguns.

- klepus, vispirms izžāvējiet, pēc tam slapjš, kāpurs un aiz krūšu kaula.

- sāpes, ja norij, iekaisis kakls, aizsmakums utt.

- akūtas slimības izpausmes pazeminās, parasti 3 līdz 5 dienu laikā. Drudzis, kas saglabājas ilgāk par 5–7 dienām, var būt komplikāciju (bronhīta, pneimonijas, sinusīta, vidusauss uc) attīstības simptoms, ko novēro smagas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas vai nepiemērotas ārstēšanas formas.

Tautas medicīna

Receptes iekšējai lietošanai

Stiprināt ķermeni

  • 2-3 māksla. l medus ar tēju, pienu, vārītu ūdeni, burkānu sula ir noderīga kā vispārējs tonizējošs līdzeklis, normalizējot visa organisma darbību, jo īpaši gremošanas un elpošanas orgānus.
  • 100 g sausās zemenes ielej 1 litru vārīta ūdens, vāra uz zemas karsēšanas 10 minūtes, atstāj uz 2 stundām, notecina. Dzert 1 / 2-1 glāzi 3-5 reizes dienā.
  • Saberž valriekstus un samaisa ar vienādu daudzumu (pēc svara) medus. Dzert līdz 100 g maisījuma dienā 3-4 devās.
  • 2 ēd.k. l sausa ogas kalnu pelnu parastajā (sarkanā) ieliet termosā 0,5 litri verdoša ūdens, uzstājiet 1

2 h, celms. Dzert 1/3 glāzes 3 reizes dienā.

  • 5 ēd.k. l sasmalcinātas svaigas priežu adatas, 2 ēd.k. l sasmalcinātas mežrozītes, 2 ēd.k. l sīpolu mizu pārlej 2 litrus ūdens, vāra emaljas traukā uz zemas uguns 20 minūtes, ietiniet segu un uzstāj uz 10-12 stundām, celmu, atdzesē. Uzglabāt ledusskapī. Dzert 0,5-2 litrus dienā kā vispārēju toniku saaukstēšanās un asinsvadu slimībām. Dzērienam jābūt siltā vai istabas temperatūrā.
  • Ar aukstumu ar klepu

    • Dzert augļu dzērienus vai sausās ogas no brūkleņu, dzērveņu, zemeņu. Ja nav alerģijas, jūs varat lietot bumbieri ar medu tukšā dūšā kā līdzekli, tas ir, 1,5 stundas pēc maltītes vai 30 minūtes pirms ēšanas. Dienas laikā dzeriet daudz ūdens: tēja ar citronu, minerālūdeni (labi siltā slāpekļa minerālūdens ar pienu) nomierina kaklu.
    • Dzert svaigi pagatavotus burkānu sulas un 1/2 glāzes 2-3 reizes dienā.
    • Sekojošā recepte ir efektīva: 5-6 ķiploku daiviņas tiek pounded un vārītas glāzē piena. Atdzesējiet un dzeriet 1 tējk. vairākas reizes dienā.
    • Lieliski palīdz melnā redīsu sula ar medu 1: 1. To dod 1 ēd.k. l 3 reizes dienā pēc ēšanas.
    • Uztraukuma gadījumā svaigi pagatavotu kāpostu sulu uzņem 30-40 minūtes pirms ēšanas 3-4 reizes dienā. Uzsāciet uzņemšanu ar 1/4 glāzēm un nogādājiet līdz 1/2 glāzei dienā.
    • Augšējo elpceļu iekaisumā ir noderīgas infūzijas no augiem, kas atšķaida krēpu, - mātes un pamāte lapas, lakricas sakne, althea, pelašķi, devyasila, pēctecība, timiāns. 2 ēd.k. l Ielejiet 0,5 l verdoša ūdens jebkura iepriekš minētā ārstniecības auga termosā, uzklājiet 1-2 stundas, noguriet un paņemiet 1/2 tase 2-3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēdienreizes (lakricas infūzija ir dzerama 2 ēdamk.). 3-4 reizes dienā).
    • Ja jūs uztraucaties par klepu, izmantojiet citronu infūziju ar ķiplokiem. 1 sasmalcinātu citronu ar mizu, 1 karbonāde (maza) ar nazi vai gaļas mašīnā, samaisa, ielej 0,5 l siltu ūdeni (ne karstu) un ievada vismaz 2 stundas. 50 ml 30 minūtes pirms ēšanas 2

    3 reizes dienā.

  • Izmantojiet sagatavotus Althea saknes nākotnes pulverim. To sajauc ar siltu ūdeni līdz bieza krējuma stāvoklim. Iegūto suspensiju filtrē un ņem 1 ēdamk. l 2 reizes dienā.
  • Receptes ārējai lietošanai

    • Pirmā dienā ik pēc 2 stundām iedziediet siltu kumelīšu un sāls ekstraktu, tad, ja nepieciešams, vēl 2-3 dienas - vairākas reizes dienā (3-4 reizes). Skalošanas šķīduma sagatavošana: 1 ēd.k. l kumelīšu ziedi sajaukti ar 1/4 tējk. sāls un ielej siltu ūdeni

    Akūtas elpceļu vīrusu infekcijas.

    • 2 ēd.k. l Sīpolus nomizo ar divām glāzēm verdoša ūdens, uzstājiet 2-4 stundas termosā un vairākas reizes dienā izskalojiet kaklu.
    • Efektīvi skalo ar aveņu lapu tinktūru (2 ēdamkarotes. Ielej 0,5 litrus verdoša ūdens termosā, uzstāj uz 1-2 stundām).
    • Medus ieelpošana. Inhalācijai tiek izmantots 30% liepas medus šķīdums (30 g medus uz 100 ml ūdens) ar rozmarīna ekstraktu (5 g uz 100 ml verdoša ūdens, ievadīts 30 minūtes). Šo pīrāgu infūziju ielej tējkannā, vāra, un tad tam pievieno medu. Tējkannas iztekā viņi ievietoja citu izteku no lina salvetes, un pacients uzmanīgi ieelpo infūzijas tvaikus kopā ar medu. Viena inhalācijas ilgums ir 10-15 minūtes. Vislabāk tos pavadīt naktī.
    • Masāžas sprauslas ar indeksa pirkstiem 60 sekundes, pēc tam noskalojiet degunu ar sālsūdeni (izšķīdiniet 1 tējkaroti galda sāls glāzē remdenu ūdeni, katrs nāsis uz dažām sekundēm pārmaiņus sālsūdeni). Dariet vismaz 3 reizes dienā.
    • Indeksa pirkstu vidējo faluļu masāža (berzēšana) pēc masāžas un noskalošanas. Gan deguna spārnus, gan pirkstus vajadzētu masēt ar egles eļļu. Valkājiet uz kājām vilnas (smailas) zeķes, ietiniet kaklu ar vilnas šalli.
    • Gulētiešanas laikā ielieciet turundu (kokvilna 4 cm garu) ar medu 60-90 sekundes katrā deguna ejā, pēc tam ieteicams uzturēt siltu. Ja procedūra tiek veikta dienas laikā, nelietojiet to aukstā laikā 2 stundas.
    • Ieelpojot ar kartupeļu tvaikiem, ieelpojot un novārot garšaugus (2 ēdamk. No 0,5 l ūdens), ir pretiekaisuma un mīkstinoša iedarbība: kumelīte, lieli gliemeži, Althea sakne. Šos buljonus var elpot, pārklāt ar pannu ar buljonu.
    • Eikalipta lapu novārījums ir piemērots ieelpošanai, un iekšķīgai lietošanai (2 ēdamkarotes eikalipta lapu lapas jāpiepilda 0,5 litru verdoša ūdens termoss 1-2 stundas). Gargle vairākas reizes dienā, un dzert 2 ēdamk. l 3 reizes dienā pēc ēšanas karstuma veidā.
    • Sinepju kāju vanna, sagatavota no aprēķina: 2 tējk. Palīdzēs samazināt deguna sastrēgumus un bronhu. sausas sinepes 1 litrā ūdens. Procedūras laiks ir 15-20 minūtes. Šai pašai iedarbībai ir karstas vannas rokām. Jūs varat turēt tos bez sinepēm, vienkārši novietojiet rokas pie karsta ūdens plūsmas 15-20 minūtes. Pēc procedūras uzsildiet kājas ar vilnas zeķēm un rokām ar cimdiem. Palieciet silts vismaz 2 stundas, un vislabāk ir veikt nakts procedūru. Sinepju vietā jūs varat izmantot vjetnamiešu balzamu "Golden Star". Viņam jābūt enerģiski berzētam pirkstu pamatos un pēdas vidū no pirkstiem līdz papēžam, un tad uzliek zeķes.

    Akupresūra aukstumam

    1. Lokalizācijas punkts

    Punkts atrodas rokas aizmugurē, iedobumā starp īkšķi un indeksa pirkstiem.

    Masēt punktu ar otras puses īkšķi, līdz 2 - 3 minūtes parādās sarkana krāsa.

    2. Punktu lokalizācija

    Punkti ir simetriski, savienoti pāri, kas atrodas deguna spārnu pamatnē, netālu no nāsīm.

    Nospiediet abus punktus vienlaicīgi 20 sekundes. Spiediena spēks pakāpeniski palielinās un pakāpeniski samazinās.

    Akupresūra klepus un aukstuma dēļ

    1. Lokalizācijas punkts

    Trieciena zona atrodas uz muguras starp septītā kakla un pirmā krūšu skriemeļu procesiem, pārējie 2 punkti ir viens no pirksta platumiem pa labi un pa kreisi no galvenā punkta.

    Masēt punktus ar labo īkšķi vai rādītājpirkstu 2 - 3 min. Ir vēlams atsevišķi masēt galvenos un divus papildu punktus.

    2. Lokalizācijas punkti

    Punkts atrodas uz elkoņa locītavas ārējās virsmas krokas beigās, kas veidojas, kad rokas ir saliekta pie elkoņa īkšķa pusē.

    Nospiediet punktu ar īkšķi, līdz sajūtat sāpes 2-3 minūtes. Jūs varat arī apsildīt punktu ar vērmeles cigāru 2 - 3 minūtes.

    3. Lokalizācijas punkti

    Punkts atrodas uz apakšstilba 4 pirkstu platumiem zem patella apakšējās malas (ar kāju izstieptu) un pirkstu, kas ir plašs ārā no stilba kaula.

    Nospiediet punktu un masējiet to ar īkšķi uz 2-3 minūtēm vai nospiediet 300 reizes. Gripas epidēmijas laikā ar profilaktisku mērķi, lai stiprinātu aizsargājošo enerģiju, ir iespējams ražot punkcijas, cauterizāciju, apmetumu ar tīģera ziedi, sinepju plāksteri, akupresūras punktu masāžu ar vjetnamiešu balzāmu "Golden Star".

    4. Lokalizācijas punkti

    Punkti ir savienoti pārī, simetriski, novietoti pakauša zarnā, trīs pirksti plaši pāri centra līnijai, uz matu augšanas robežas.

    Masāžas punktus ar pirkstu galiem 30 sekundes.

    Zelta zvaigzne balzams var uzklāt uz punktiem un masēt tos ar muguru un rokām.