Ietekme uz bioloģiski aktīviem punktiem uzlabo vielmaiņu un palielina pretestību slimībām. Savlaicīga masāža ar aukstumu palīdzēs organismam tikt galā ar imunitātes spēku izraisīto infekciju.
Kā veikt akupresūru
Bioaktīvo punktu masāža ieteicama, sākot ar pirmo aukstuma pazīmi. Strādājiet ar vidējo vai rādītājpirkstu apļveida kustībās, pārmaiņus piespiediet aktīvos punktus - dažreiz grūti, tad viegli.
Masāžas iedarbība būs tad, ja to veicat vismaz 5 minūtes 3-4 reizes dienā. Lai uzturētu imunitāti, masāža saaukstēšanās tiek veikta 10-14 dienas.
Masāžas punkti saaukstēšanās gadījumā
- Centrālā piere. Ja divas piestiprinātās līnijas tiek novilktas gar pieres, tad to krustojumā, pieres vidū būs nepieciešams punkts. Iedarbība stiprina imūnsistēmu, palīdz tikt galā ar pirmajām aukstuma pazīmēm.
- Divpusējie punkti uzacu sākumā pie deguna tilta. Masāža vienlaicīgi labajā un kreisajā pusē.
- Ar divām kakla pusēm zem apakšžokļa. Punkti ir saistīti ar balsenes gļotādu. Akupresūra palīdz ar laringītu, kutināšanu, sausu klepu.
- Virzieties uz kakla priekšpusē, kas atrodas caurumā starp kolaronu. Aktivizē imūnās šūnas.
- 4 cm zem dziļuma, kas veidojies kolarona krustojumā. Masējot šo punktu, palīdz klepus, traheīts un bronhīts.
- Punkts pie matu līnijas, pakaušā. Strādājiet ar šo vietni uzmanīgi, izvairoties no pārmērīga spiediena. Masāža palīdz uzlabot labklājību, aktivizēt organisma aizsargspējas, mazina galvassāpes un muskuļu sāpes ar ARVI.
- Ap septīto kakla skriemeļu kakla muguru. Iedarbība uz šo teritoriju normalizē plaušu un bronhu darbību.
- Netālu no abām pusēm aiz auss atverēm. Vienlaicīgas masāžas vietas palīdz ar vidusauss iekaisumu.
- Starp īkšķi un rādītājpirkstu. Aktīvā iedarbība uz šo punktu uzlabo organisma rezistenci pret infekcijām. Nostiprina ēterisko eļļu (eikalipta, tējas koka eļļas, priedes) vai aukstuma balzāmu, piemēram, zvaigznīšu balzāmu.
Kas norāda uz masāžu ar aukstumu
- Uz deguna spārnu pamatnes pa labi un pa kreisi. Abus punktus vienlaikus masēt. Pareiza šīs zonas masāža novērš pat spēcīgu strāvu.
- Netālu no acs ārējā stūra, nelielā dobumā. Divpusēji punkti, masāža, kas palīdz mazināt deguna sastrēgumus un mazina rinīta simptomus.
- Norādiet uz deguna uzacu vidū. Akupresūra šajā jomā palīdz saaukstēties un iesnas. Punkta aktivizēšana ietekmē deguna gļotādu, novērš nepatīkamus simptomus - plūsmu no deguna, kutināšanu.
Kontrindikācijas
Akupresūru saaukstēšanās gadījumā nevar veikt ar:
Masāža no aukstajiem punktiem uz sejas un ķermeņa, kas ir jāmaina
Rinīta ārstēšana var notikt ne tikai ar narkotikām un tradicionālo medicīnu, bet arī ar masāžas palīdzību. Šim nolūkam nav nepieciešams izmantot speciālista palīdzību, jo to var viegli veikt patstāvīgi.
Lai radītu efektīvu akupresūru no aukstuma, ir nepieciešams precīzi noteikt šo punktu atrašanās vietu, ietekmi, ko var dot atvieglojums, kā arī tās īstenošanas tehniku.
Kas norāda uz masāžu ar aukstu?
Sākot deguna masāžas terapiju bērniem vai pieaugušajiem, vislabāk var rasties pirmās slimības pazīmes. Pirms sesijas uzsākšanas, kas parasti nav ilgāka par 15 minūtēm, ir jārūpējas par to, lai nekas netraucētu tās mierīgo rīcību.
Svarīgi ir ņemt ērtu stāvokli, siltas rokas. Katrai zonai vajadzētu būt atkarīgai no īkšķiem, vidējiem vai indeksa pirkstiem 2 vai 3 reizes dienā, 1–3 minūtes.
Pirmie divi simetriskie punkti uz sejas, kas jāvērtē ar vidējas intensitātes apļveida kustībām, atrodas deguna spārnu padziļinājumos. Abi punkti jāapstrādā vienlaicīgi.
Tālāk dodieties uz punktu pāri virs deguna spārniem un pēc tam - zem nāsīm. Pabeidzot to ietekmi, mēs turpinām masāžas galu. Nākamais punkts ir starp uzacīm. Un vēl divas - pie tempļiem, pie uzacīm.
Citi aktīvie punkti, kas saistīti ar degunu
Nedaudz tālu no deguna, punkti, kas ir cieši saistīti ar šo orgānu, ir:
- Abu ausu vidū;
- Uz vainaga, vainaga;
- Un kakla un galvas krustojumā.
Neliela sāpīga sajūta ar spiedienu var likt domāt par to pareizu noteikšanu. Dažreiz ar smagiem iekaisumiem attiecīgajos orgānos sāpes sāpju zonās var izjust pat tad, ja tās ir viegli nospiestas.
Turklāt lielāka iespēja, ka pieaugušie un bērni atbrīvosies no aukstuma, var palīdzēt masēt noteiktas rokas vietas. Akupunktūras punkti atrodas dobuma apakšējā daļā starp īkšķi un indeksa pirkstiem, kā arī plaukstas iekšpusē.
Dīvaini, bet pat kāju masāža var ietekmēt deguna veselību. Jums ir nepieciešams masāža laukumu zem ceļa pie kājas ārpuses. Aktīvie punkti atrodas uz papēža un lielā pirksta. Ja masāžas laikā tiek izmantots neliels daudzums zvaigznītes vai jebkura sasilšanas balzama, tā efektu var uzlabot.
Masāža pret saaukstēšanos: kāda ir noslēpums?
Aukstuma galvas ārstēšana ar masāžu var likties neloģiski neinformētai personai. Šķiet, ka saikne starp ādas iedarbību uz ķermeni un gļotādas iekaisumu degunā ir grūti uztverama. Bet patiesībā viss ir pilnīgi izskaidrojams. Ikviens var pārliecināties, kādus pozitīvos rezultātus masāžam var būt auksts.
Sākotnēji triecieniem tika izmantotas adatas, un to sauca par akupunktūru. Tad viņi ar pirkstiem sāka nospiest akupunktūras punktus. Oficiālā medicīna šo metodi atzīst par refleksoloģiju.
Tiek uzskatīts, ka daži cilvēka ķermeņa punkti ir saistīti ar iekšējo orgānu grupām, un mehāniskā ietekme uz tām var veicināt attiecīgo orgānu labu darbu. Parasti šādi punkti atrodas tuvu saistītajiem orgāniem. Bet dažus no tiem var ievērojami noņemt. Piemēram, punkti uz sejas un kājām ir saistīti ar elpošanas orgāniem.
Refleksoloģijas pozitīvie aspekti ir gandrīz pilnīga blakusparādību neesamība, kas ļauj to lietot pat bērniem.
Kā ātri noņemt deguna sastrēgumu masāžu?
Ietekme uz aktīvajiem punktiem no aukstās galvas skriešanās paātrina dzīšanas procesu, bet tā nespēj ātri mazināt pietūkumu un atvieglot elpošanu.
Ja nevēlaties lietot glikozes sausinošās zāles, kuras ir sausas, ir atkarīgas un var ievērojami traucēt gļotādas normālu izdalīšanos bērna degunā, jūs varat radīt deguna aizsprostojumu. Tās darbība ir īsa, tāpēc jums ir jāregulē, lai to izdarītu diezgan bieži.
Lai veiktu šādu masāžu, nav nepieciešams meklēt aktīvos punktus uz ķermeņa. Viss, kas nepieciešams, ir, lai pārmaiņus piesitiet deguna tiltam un deguna malām ar saliektu pirkstu vai īkšķu kauliem 30 sekundes. Galu galā, jums jāturpina intensīvāka deguna abu pušu pieskāriena vienlaicīgi. Rezultāts nenāk ilgi.
Bērnu rinīta masāža
Jautājums par to, vai ir iespējams masēt bērnu ar aukstu, nevar sniegt negatīvu atbildi. Pat jaunākie bērni, šī rinīta ārstēšanas metode nav kontrindicēta. Viņiem ir jāatrodas biežāk nekā pieaugušajiem, bet uzmanīgi. Ja bērns ir ļoti pret masāžu, nepiespiediet to.
- Augstas temperatūras apstākļos nav iespējams masēt gan pieaugušos, gan bērnus, kas cieš no aukstuma;
- Jums vajadzētu arī izvairīties no masāžas tiem ķermeņa apvidiem, kur ir kairinājums, ādas iekaisums, dzimumzīmes vai kārpas;
- Pat ja šīs parādības nav, bet masāža izraisa diskomfortu, tā jāpārtrauc;
- Grūtniecēm nav ieteicams masēt kājas.
Mēģinot izārstēt aukstumu, neievērot ķīniešu pierādīto ķīniešu izgudrojumu - punktu masāžu. Akupresūra var ne tikai paātrināt atveseļošanos konkrētā gadījumā, bet arī stiprināt elpošanas sistēmu, novēršot slimības atkārtošanos. Šai dziedināšanas metodei, kas gājusi cauri gadsimtiem, ir tiesības tikt uzskatītam par efektīvu veidu, kā ārstēt un novērst deguna slimības.
Akupresūra: rinīta ārstēšana
Akupresūra atsevišķos ķermeņa enerģijas punktos palīdzēs tikt galā ar jebkuras izcelsmes saaukstēšanos: no alerģijas līdz saaukstēšanās.
Nieze: ārstēšana ar akupresūru
Ir dažādi rinīta veidi:
- par saaukstēšanos, SARS un gripu;
- alerģija;
- rinīts;
- sinusa iekaisums sinusīts un sinusīts;
- hroniska iesnas.
Akupresūra par rinītu palīdz visos gadījumos un nav vecuma ierobežojumu.
Akupresūra: kontrindikācijas
Šādos gadījumos punktu efekts ir kontrindicēts:
- temperatūras paaugstināšanās virs 37 ° С;
- smags ādas kairinājums;
- mola klātbūtne enerģijas punkta vietā;
- grūtniecības laikā ir bīstami masēt dažus kāju punktus - labāk ir „masāžas” augšējos medicīnas punktus.
Akupresūra: kā tas darbojas
Austrumu medicīna ir cilvēka ķermenis, ko iekļūst enerģijas plūsmās, no kurām katra piegādā enerģiju konkrētam orgānam. Katrs pavediens ir atbildīgs par konkrētu orgānu. Meridiāna sākums atrodas uz plaukstas, kājas, sejas vai galvas, un gals atrodas noteiktā orgānā.
Ja jums ir mehāniska ietekme uz punktiem, kas atrodas plūsmas "kanālā", meridiānam, jūs varat stimulēt enerģijas virzienu slimajā orgānā, kas noved pie tā izārstēšanas.
Atkarībā no iedarbības metodes, jums var būt relaksējoša vai stimulējoša iedarbība.
Ietekmi uz ķermeņa enerģijas meridiāniem nevar saukt par nekaitīgu - ārstēšanu bieži pavada galvassāpes, apjukums, pat temperatūras pieaugums. Nepārtrauciet ārstēšanu - simptomi iziet pēc masāžas pārtraukšanas.
Akupresūras masāža - akupresūra ir diezgan vienkārša un efektīva ārstēšanas metode. Tam nav nepieciešamas īpašas zināšanas, pietiek ar dažiem vienkāršiem paņēmieniem, lai ietekmētu problēmu orgānus.
Senajā Austrumu medicīnā akupresūra ieņem vietu starp terapeitisko masāžu un akupunktūru, apvienojot katras no šīm metodēm priekšrocības un efektivitāti.
Akupresūras tehnika
Akupresūras tehnika ir noklikšķināt uz punktiem, kas atrodas ķermeņa enerģijas meridiānā.
Slimā orgāna enerģijas punktus ieteicams ietekmēt 3 reizes dienā 3-4 minūtes.
Ir daudzas akupresūras metodes - izvēle ir atkarīga no tā, kurš ķermenis ir jāārstē. Kad galva ir auksta, uzmanīgi pieskarieties pirkstu galam pulksteņrādītāja virzienā un ātri pieskarieties ar pirkstu galiem noteiktā vietā.
Masāžas laikā rokām jābūt siltām un tīrām.
Izmantojiet indeksa pirkstu un īkšķu spilventiņus.
Uzmanību! Akupresūrai nevajadzētu izraisīt nepatīkamas sajūtas - ja pirkstu pieskāriens izraisa sāpes - nekavējoties jāpārtrauc ārstēšana.
Rinīta ārstēšana: punktu izvietojums masāžai
Pieskaroties vēlamajam punktam, jābūt jutīgam - meklējiet punktu, nospiežot vēlamo apgabalu. Kad pirksti atrod pareizo vietu - enerģijas punktu - tas būs jutīgāks par citām zonām. Pieskaroties, var būt neliela sāpīga sajūta.
- uz deguna spārniem, sānos, deguna galā;
- augšpusē, pusē deguna spārnu sākumā;
- punkts starp uzacīm;
- pie tempļa, pie acs ārējās malas.
Ja āda, kas atrodas blakus deguna spārniem, ir iekaisusi, izskalo - jums nevajadzētu masēt šīs vietas.
- auss iekšējās malas vidū ir process, kurā atrodas vajadzīgie punkti;
- ja galvas vidū zīmējat iedomātu līniju no auss uz ausu, tad masāžas punkts atradīsies līnijas augstākajā punktā;
- tieši pie galvaskausa pamatnes, aiz kakla muskuļiem piestiprinot galvu.
- dobumā starp īkšķi un rādītājpirkstu tā zemākajā punktā;
- plaukstas iekšpusē, vidū.
- uz kājas, kur ceļi beidzas, tuvāk ārpusei.
Jāatceras, ka grūtniecēm nevajadzētu masēt kājas.
Šo punktu masāža palīdz arī stimulēt imūnsistēmu. Ja sākat punktu ārstēšanu aukstuma sākumā, jūs varat ievērojami samazināt slimības periodu.
Rinīta ārstēšana: masāžas tehnika
Pirms masāžas nepieciešams sēdēt ērti, atpūsties, ir lietderīgi aizvērt acis - koncentrēties uz ārstēšanu.
Katru enerģijas punktu vai simetriski novietotu punktu pāri tiek masēti ar īkšķi vai rādītājpirkstu. Simetriskie punkti tiek masēti vienlaicīgi.
Masāža ieteicama trīs reizes dienā.
Masāža tiek veikta apļveida kustībās pulksteņrādītāja virzienā, pievienojot rotācijas kustību ar vieglu spiedienu. Katru punktu (punktu punktu) masē 2-3 minūtes. Daži eksperti iesaka veikt ietekmi uz katru punktu (pāris punktiem) 10 reizes (apļveida rotācijas) 3 komplektiem 1 masāžas sesijai.
Tas ir noderīgi arī aukstuma gadījumā, lai noturētu degunu ar īkšķi un rādītājpirkstu un turiet to 3-4 minūtes.
Ņemiet vērā arī sekojošo procedūru, lai galvas aukstums būtu akupresūra.
- Masāža tiek veikta ar saliektiem īkšķiem. Pirmkārt, pieskarieties deguna un deguna malām.
- Tad viņi pusstundu pieskaras vienā deguna pusē, tad otrā pusē - katru pusi trīs reizes.
- Tad abas deguna malas tiek izmantotas pusstundu laikā, sākumā lēnām, tad ātrāk.
- Veikt 2-3 reizes dienā.
Rinīta ārstēšana: pēdu masāža
Ar aukstumu dažu pēdu teritoriju masāža palīdz: pirkstiem, īpaši īkšķim, un augšējai pēdai, kas atrodas blakus pirkstiem.
Pēdas vienkārši berzē un ieskrūvē, līdz parādās patīkama siltuma sajūta. Katrs pirksts tiek masēts atsevišķi.
Reflekss uz kājām ir noderīgs, ja galva ir auksta: jūs varat staigāt pa noapaļotiem akmeņiem - īpaši noderīgi ir staigāt pa karstiem vai siltiem akmeņiem, smiltīm vai oļiem.
Akupresūra un konservatīva ārstēšana
Pēc katras akupresūras sesijas ir lietderīgi dzert karstu dzērienu: tēju, novārījumu no zaļumiem.
Akupresūru var kombinēt ar jebkuru citu ārstēšanu: zāles, fizioterapiju un citas procedūras.
Akupresūra stimulē asinsriti deguna dobumā, mazina gļotādu pietūkumu un normalizē tās stāvokli.
Aukstajā sezonā enerģētisko punktu masāža, kas ved uz degunu, ir profilaktiska, palielinot organisma izturību pret saaukstēšanos.
Akupresūra par rinītu efektīvi papildina ārstēšanu, un ar vieglu slimības formu var kļūt par neatkarīgu ārstēšanas metodi.
LiveInternetLiveInternet
-Virsraksti
- PIEDERUMI (286)
- Kanzashi Locītavas (38)
- Somas, kabatas portfeļi, organizatori (178)
- Tsvetochki_Listiki (41)
- APĢĒRBI (110)
- plecu izstrādājumi_idea, celtniecība, raksti, šūšana (31)
- Elegantas kleitas. Karnevāla kostīmi (28)
- hats_fly, ziema, demi sezona (9)
- Viss, kas paredzēts mazuļiem, segām, krekliem un pro (7)
- Izmaiņas, dekori, apģērbu un apavu remonts uc (7)
- Jakas, kombinezoni, lietusmēteļi, lietusmēteļi (5)
- Zeķes, apavi, zeķubikses (4) t
- Somas, mugursomas, organizatori, kabatas portfeļi (4)
- saites, tauriņi, plastoni (3)
- Apakšveļa, peldkostīmi (3) t
- jostas products_ideas, celtniecība, raksti, šūšana (3)
- Skolas formas tērps (1)
- APĢĒRBI (2)
- Apavi, čības (2)
- Biznesa skapis (0)
- UZMANĪBU! (30)
- Aborts (1)
- Par izglītības reformu! (4)
- IZGLĪTĪBA (45)
- VISPĀRĒJS MĀJAS KOMFORTAM (104)
- Zīmēšanas telpa_idei, sniegums utt. (5)
- Paklāji (2)
- Kitchen_Ideas, izpilde, pr (9)
- Mebel_idei, mk (32)
- Mājas triki (1)
- Remonts, t.sk. sienu apdare (10)
- Ziedi (11)
- Padomi Mājturība, t.sk. tīrīšanas līdzekļi uc (23)
- Adīšana un šūšana ___ (6)
- Adīšana ar HOOK_Adults (500)
- Amigurumi (6)
- Atsevišķa adīšana (9)
- Uzņēmējdarbība (1)
- plecu produktu idejas, shēmas (54)
- Robežas (7)
- Cimdi un dūraiņi (5) t
- Kaklarotas (4)
- Homeware (24)
- Labumi, grāmatas, vārdnīcas, programmatūra, rīki (39) t
- Īru adīšana (29)
- Peldkostīmi (54)
- Apavi, čības (11)
- Dzija un co (8)
- Somas, maki, mugursomas (36) t
- Raksti, nodarbības un semināri (86)
- Juvelierizstrādājumi_ Ziedi, tauriņi (44)
- Brīvā forma (2)
- Šalles, stoles, šalles (8)
- hats_yeary, ziema, demi sezona (23)
- Auklas, lentes, jostas (2)
- jostas produktu idejas, diagrammas (35)
- Adīšana HOOK_Bērni (562)
- pieteikums (23)
- plecu produktu idejas, shēmas (25)
- Trikotāžas pārtikas produkti (18)
- grāmatzīmes, vāki, zīmuļi (1)
- Rotaļlietas (65)
- Kausa rotaļlietas un poni (24)
- Rotaļlietas_Mēbeļi (2)
- Rotaļlietu mūzikas instrumenti (1) t
- Rotaļlietas, apģērbi, apavi (18)
- Rotaļlietas_Rattles (3)
- Toys_objects (4)
- Rotaļlietu_izstrāde (6)
- Rotaļlietu transports (5)
- Grāmatas, žurnāli, saites (6)
- Peldkostīmi, peldbikses (8)
- Finger teātris (10)
- zābaciņi, zeķes, apavi (11) t
- Slingobus_Bijouterie (9)
- Somas, maki, mugursomas (10)
- cepures un šalles, mittens_leto, ziema, nāve (206)
- jostas produktu idejas, diagrammas (107)
- Adīšana (63)
- segas, segas (1)
- Cimdi un dūraiņi (1) t
- Izšuvumi, žakardi (3)
- Rotaļlietas (3)
- Grāmatas, žurnāli (1)
- Apģērbs pieaugušajiem (6)
- Drēbes_Bērni (12)
- zābaciņi, cepures (2)
- Pattern Pattern (2)
- Raksti un meistarklases (18)
- zeķes, zeķes (7) t
- Cepures, cepures, šalles, šalles (4)
- Šuves (3)
- DACHA (53)
- Dārza dārzs (49)
- BĒRNIEM (507)
- Spēles (14)
- interjers (7)
- learning_international languages (101)
- noderīgas saites (25)
- Frizūras (16)
- izglītības paklāji, rotaļlietas, palīglīdzekļi viņu rokās (178)
- krāsojamās lapas (9)
- ēdienu receptes (9)
- pasakas (mūzika) (20)
- TIESĪBAS (9)
- VESELĪBA (396)
- aromterapija (15)
- Dejas (10)
- burvju punkti (9)
- Viss skaistumam (52)
- homeopātija (1)
- Diēta (39)
- masāža (1)
- tradicionālā medicīna (39)
- Mūsu tiesības (4)
- ierēdnis medicīna (7)
- noderīgas receptes (51)
- atsevišķa pārtika (2)
- Vingrojumi (38)
- INTERESES (86)
- DOLLS (161)
- Waldorf lelle (7)
- Papīrs (2)
- Sīkāka informācija par matiem, seju, acīm, stiprinājumu, audumu utt. (19)
- Izšūti ēdieni (4)
- Diegi un zeķes (3) t
- Iekšējās lelles, manekeni (5)
- Spārni (3)
- Mēbeles un mājiņas (16)
- mīkstās rotaļlietas (9)
- Kurpes (9)
- Apģērbs_Barbi (36)
- Clothes_Baby Bourne, tekstila lellēm (6)
- Tilda (11)
- Cepures, lietussargi, somas, rotājumi (7) t
- Etiķetes (12)
- MASTER KLASES (30)
- FASHION (81)
- Tautas tērps (25)
- Ieteikumi (11)
- Vakars, kāzas_Carnaval (7)
- Biznesa skapis (4)
- Svārki, kleitas, tunikas (3)
- Krāsas, toņi (3)
- šalles, saites, stoles, pareos (2)
- Kurpes (1)
- Mani darbi (42)
- Mūzika (1)
- UTILITY (254)
- Make Money Online (26)
- GIMP (5)
- Dators (40)
- Li.ru (37)
- Apmācība Atsauces (17)
- programmas (29)
- Photoshop (20)
- RECEPTI (355)
- salāti (10)
- Piena ēdieni (4)
- jam_jome (2)
- Otrais kurss (31)
- Cepšana (29)
- preserve_marinuem (14)
- Lieldienu kūkas (1)
- saldējums (3)
- dzērieni (6)
- konditorejas cepumi (36)
- picas (4)
- Mājturības padomi (18)
- mērces_glaze (16)
- zupas (5)
- mīkla (9)
- Kūkas Kūka rotājumi. Kūkas (55)
- Maize (20)
- Amatniecība (651)
- batika (11)
- Pieteikums (7)
- Pogas (1)
- Beadwork un sequins. Rhinestones (29)
- Krustdūriens (85)
- Lentes izšuvumi (42)
- dekupāža (24)
- Nopelniet rokdarbus (23)
- No plastmasas pudelēm (4)
- Quilling (3)
- Saldumi (5)
- Lelles - Amulets (25)
- sculpt no. (36)
- macrame (10)
- Rotaļu lāči (35)
- Motīvi, modeļi, raksti (6)
- Ziepju izgatavošana (13)
- Pastkartes, Boxes_Scrapbooking (93)
- papīra make (3)
- Aušanas avīzes, stieņi (4)
- patchwork (23)
- saldie pušķi (78)
- Topiary (1)
- Šūšana (509)
- MK no Olgas Nikishichevas (9)
- jūsu bizness (5)
- cepures (8)
- Korsete (9)
- Kurpes (1)
- apģērbu transformators (15)
- Remonta un pārveidošanas apģērbi, apavi, pr (46)
- Projektēšana, modelēšana, gatavie modeļi, (129)
- Kāzas (6)
- Izcilības noslēpumi (114)
- terminoloģija, audums, šuves (23)
- Automobiļu pārvalki (1) t
- Aizkari (44)
- Gultas veļa (13)
- EZOTERIKA (331)
- Burvība (91)
- Simoron_OKS`UMORON (35)
- meditācija (30)
- Runes (7)
- Feng Shui (2)
- mandala (10)
- Lūgšana un sazvērestība (40)
- Gudrība (48)
- Amulets_Talismanes (30)
- HUMOR (5)
-Mūzika
-Es esmu fotogrāfs
Apģērbi un aksesuāri lellēm
-Meklēt pēc dienasgrāmatas
-Abonēt pa e-pastu
-Statistika
Burvju punkti rinīta ārstēšanai
Aukstais līdzeklis
Ietekme uz bioaktīviem punktiem palīdzēs ātri atvieglot "noplūdi" no deguna un mazināt vispārējo stāvokli aukstuma laikā.
Masāža 2-3 reizes dienā pie pirmās aukstuma pazīmes. Tas būs efektīvāks, ja pēc tam dzert daudz siltu šķidrumu - augļu dzērienus, kumelītes, kaļķu ziedus, asinszāli, melissa, zaļo tēju. Pēc masāžas elpceļi tiek attīrīti un paplašināti. Tas palīdzēs vairāk gūt labumu no citām procedūrām - ieelpojot un karsējot.
1. Sāciet ar simetriskiem punktiem, kas atrodas deguna spārnu padziļinājumos. Masāža vienlaicīgi pa labi un pa kreisi ar rādītājpirkstu - 1-1,5 minūtes.
2. Pēc tam masāža simetriskos punktus, kas atrodas zem nāsīm - deguna un augšējā lūpu krustojumā.
3. Nākamais punkts atrodas pašā deguna galā.
4. Noņemiet sāpes acīs un deguna sastrēgumi palīdzēs masāžas punktiem, kas atrodas uz deguna acu iekšējos stūros.
5. Smagums galvā atbrīvo masāžas punktu starp uzacīm un tempļu apļveida masāžu.
6. Pagrieziet galvu nedaudz uz priekšu. Sajūtiet punktus uz raksturīgajām simetriskajām caurulēm pie pamatnes pamatnes.
7. Pārvietojieties uz punktiem sublavijas fossa.
8. Masēt punktus pie rādītājpirksta pamatnes - vispirms pa kreisi, tad pa labi.
9. Spiediet uz īkšķiem.
10. Pēdējie punkti atrodas muskuļu bumbuļu centrā starp īkšķiem un indeksa pirkstiem.
Visefektīvākais aknu spiediens rinīta ārstēšanai ar foto un video
Man, iesnas ir visbriesmīgākais aukstuma simptoms, ja viņš ar mani saskaras, es nevaru darīt neko.
Turklāt man jau bija izdevies pārliecināt sevi par simts procentiem no izteiksmes taisnīguma: „Ja tiek ārstēts iesnas, tas iziet nedēļā, ja netiks ārstēts, tas notiks septiņu dienu laikā.”
Šajā rakstā es vēlos dalīties ar jums informāciju par to, kā veikt akupresūru aukstumam, kas ļoti labi atvieglo šīs nepatīkamās parādības simptomus un veicina ātrāko atveseļošanos.
Iesnas deguna ir aizsargājoša ķermeņa reakcija, un tā palīdz inficēties no deguna (kakla, plaušās), un deguna gļotāda izdala gļotas, kas satur lielu daudzumu vielu, kas neitralizē vīrusus.
Tāpēc nevajag apturēt iesnas (vairāk šeit), viņam ir jāpalīdz cīnīties pret vīrusiem, mazgāt degunu ar sālsūdeni, izmantojot aromterapiju, ieelpojot, stiprinot imūnsistēmu un veicot akupresūru no aukstuma.
Cīņā pret rinītu, daudzi cilvēki izmanto tautas aizsardzības līdzekļus, dažādi dārzeņu un augu sulas pilējas, sasildot deguna zonu, zīmējot joda tīklu.
Kopumā ikviens ir gatavs doties lielā apjomā, ja tikai pēc iespējas ātrāk apturēs šo naidīgo procesu. Es rakstīju visu rakstu par visu, jūs varat lasīt šeit.
Akupresūra par rinītu
Un šodien es vēlos jums pastāstīt par efektīvu akupresūras punktu masāžu, kas var ļoti labi sekmēt deguna elpošanu bez pilienu lietošanas.
Šī akupresūra ļoti efektīvi atvieglo deguna sastrēgumus, uzlabo gļotādu izdalīšanos un veicina deguna eju komunikāciju.
Masāža tiek veikta ar aizvērtām acīm, indeksa pirkstiem, apļveida kustībām, viegli nospiežot aktīvos punktus šādā secībā:
- Punkti uz deguna malām
- Punkti uz acu ārējiem stūriem
- Punkts starp uzacīm
- Virzieties uz ausīm
- Masāža ir jāatkārto trīs reizes pēc kārtas un pēc tam vēlreiz pēc 10 minūtēm.
- Vai masāža ir nepieciešama vairākas reizes dienā.
Un šeit ir vēl viens akupresūras veids, kas, pēc autora domām, spēj izārstēt aukstumu 5 minūšu laikā.
Video par burvju punktu, apturot iesnas
Ja kāds var palīdzēt, lūdzu, rakstiet komentāros, kas bija rezultāts.
Neatkarīgi no galvas aukstuma jums nav jācīnās, stipriniet savu imunitāti un būsiet vesels.
Tāpēc es iesaku ikvienam skatīties šo super-cool video kursu par 100% imunitātes noslēpumiem! BEZ MAKSAS.
Ja jūs tiecaties uz skaistumu un veselību, abonējiet manus jaunumus par noderīgiem un interesantiem materiāliem.
Kopīgojiet šīs zināšanas ar draugiem, noklikšķinot uz sociālo tīklu pogām!
Nostipriniet imūnsistēmas tautas aizsardzības līdzekļus un būsiet veselīgi!
Ar jums bija Alena Yasneva, tuvākajā laikā!
Pievienojieties manai sabiedrībai sociālajos tīklos
Akupresūra par rinītu 5 minūtēs!
Sveiki visiem! Šodien mūsu akupresūras tēma ar aukstu! Vai jūs par to kaut ko zināt? Ja jā, gods un slava jums, bet, ja jūs neko nezināt, bet vēlaties apgūt šīs zināšanas, tad šis raksts jums palīdzēs. Draugi, mēs turpinām aizpildīt mūsu jauno sadaļu "Austrumu prakse" ar noderīgiem materiāliem, kas palīdzēs jums, atkarībā no situācijas, kas jums pašlaik ir.
Šodien mēs runāsim par saaukstēšanos un to, kā atbrīvoties no tā bez zāļu lietošanas un ārstu apmeklējumu. Viss, kas mums nepieciešams, lai atbrīvotos no aukstuma bez nopietnām sekām, ir jūsu uzmanība un visu ieteikumu precīza īstenošana, ko mēs sniegsim tālāk.
Protams, šāda slimība, piemēram, iesnas, nav patīkama nevienam no mums un visnepiemērotākajā brīdī, piemēram, sapulcē, runājot ar auditoriju, vai datumā, kad "šņaukāties" un berzē degunu, nav ļoti labs. Bet ne vienmēr pie rokas ir kaut kas, kas varētu ātri glābt jūs no šīm neērtībām.
Austrumos, lai atbrīvotos no saaukstēšanās, viņi „nekrāso” nevienu „vizīnu” vai kaut ko līdzīgu, bet izmanto tikai akupresūru. Protams, es nevaru pateikt neko ar pārliecību par jaunāko paaudzi. Mūsdienu medicīniskie preparāti ir iekļuvuši mūsu dzīvē ar apskaužamu apsēstību, bet tomēr... esmu pārliecināts, ka ir saprātīgi jauni cilvēki, kas ievēro savas senās tradīcijas. Es neizmantoju nevienu medicīnisku rīku, lai noņemtu šo vai šo slimību. Un es esmu 100% pārliecināts, ka viens izteiksme ir godīga:
[su_quote] Ja jūs ārstējat iesnas, tas iziet nedēļas laikā, ja netiks ārstēts, tas aiziet septiņu dienu laikā [/ su_quote]
Nav svarīgi, cik smieklīgi tas var būt, tas ir. Es gribu pat raudāt, lai būtu godīgs. Turklāt šo izteiksmi var izmantot ne tikai aukstumā. Ja ir šāda iespēja, vienkārši skatieties šo brīdi. Kopīgojiet savus novērojumus vēlāk. Tas būs ļoti interesanti. Nu, tagad, atpakaļ uz mūsu problēmas būtību.
Nieze un kā atbrīvoties no tā nesāpīgi un ātri? Es izmantoju akupresūru par saaukstēšanos, ko es pamanīju starp Austrumu praktizētājiem. Es neesmu cilvēks no austrumiem, bet es gribētu uz sevi vērsties pie gudru cilvēku un vidusmēra dziednieku zināšanām. Kopš bērnības esmu nodarbojies ar cīņas mākslu, un šī tēma man ir ļoti tuvu.
Akupresūra par rinītu ir tradicionāla terapijas metode austrumu medicīnā. To plaši izmanto ne tikai tradicionālie dziednieki, bet arī daudzi oficiāli eksperti, tostarp profesionāli sporta ārsti, lai ātri atbrīvotu pacienta stāvokli.
Neskatoties uz to, ka šīs ārstēšanas metodes efektivitāte nav nepārprotami pierādīta (un es domāju, ka tā nekad netiks pierādīta tik ilgi, kamēr Rockefellera uzņēmējdarbības veida milži oficiālā medicīnā pārdos miljardus dolāru), masāža ar aukstumu ir gandrīz pilnīgi droša un var tikt droši pielietota pat papildus izmantot galveno ārstēšanu.
Lai gan šodien ārsti ārsti mani pārsteidz arvien vairāk. Daudzas no tām jau ir izturētas atšķirīgi. Viņi izturas ar pārtiku pareizi, sporta un citas prakses, ko mēs aprakstām mūsu tīmekļa vietnē. Šeit ir maz apstiprinājums maniem vārdiem.
Nedaudz vēstures
Deguna masāža par rinītu noved savu vēsturi no senās akupunktūras tehnikas vai akupunktūras, kā to sauc citādi. Tā ir tievu metāla adatu ietekme uz aktīviem punktiem, kas balstīti uz cilvēka ķermeni saskaņā ar chi enerģijas mācīšanu ir galvenais veids, kā ietekmēt jebkurus procesus organismā. Ieskaitot patoloģisku. Mēs par to rakstījām arī rakstā “punkts no 100 slimībām”
Tomēr aukstuma akupunktūra ir diezgan sarežģīta metode, un mēs jums to neiesakām praktizēt. Mums ir vajadzīgs speciālists, kam pieder adatu iedarbības paņēmiens noteiktos punktos. Tieši tāpēc ne visi var likt adatas sev, lai tas būtu vismaz nesāpīgs un drošs. Turklāt iesnas ir pārāk bieži un pārāk daudz cilvēku. Un vienkārši nebija pietiekami daudz refleksterapeitu tik daudzām slimībām. Patiesībā, lai dotos uz ārstu aukstuma gadījumā, tas nav jēgas, jo īpaši tāpēc, ka viņš iet 3 dienu laikā. Vai jūs piekrītat?
Tāpēc rinīta ārstēšanai ir liela popularitāte un iegūts akupresūras paņēmiens, kas ir mīkstāka refleksoloģijas iespēja. Šajā gadījumā adatas neietekmē punktus, bet ar pirkstiem tiek izdarīts vienkāršs spiediens. Faktiski akupresūra ir akupresūra, un pats pacients to var izdarīt un tik bieži, cik nepieciešams.
Ķīnā akupunktūras dzimtene to lieto ne biežāk nekā rietumos un Krievijā - tur ir populārāka akupunktūra. Bet, piemēram, Izraēlā ir refleksterapeitu sabiedrība, kuras vidū ir daudz ārstu, kas specializējas akupresūras jomā.
Bet Japānā ir sava tradicionālā masāžas tehnika - shiatsu (vai „shiatsu”), kas ir vienāds akupresūras līdzeklis. Tomēr japāņu tehnoloģiju analoģijā nav tik spēcīga teorētiskā bāze kā tradicionālajai ķīniešu akupunktūrai un akupresūrai.
Akupresūras efektivitātes skaidrojums
Akupresūras efektivitāte galvas aukstumā ir cieši saistīta ar tradicionālo ķīniešu filozofiju, saskaņā ar kuru dzīvībai svarīgā enerģija pastāvīgi cirkulē visā ķermenī. Tas ir šīs enerģijas kustības pārkāpumi, kas izraisa slimību attīstību. Pati enerģija pārvietojas pa īpašām līnijām ķermenī - meridiānos. Rīkojoties uz punktiem, kas atrodas uz šiem meridiāniem, var ietekmēt qi kustību un līdz ar to arī organisma stāvokli.
Tiek uzskatīts, ka daži punkti uz sejas un ap to ir tieši saistīti ar tādiem "meridiāniem" uz jutīgām zonām degunā un tādā pašā veidā kā gļotādai. Tāpēc pareiza sejas akupresūra rinīta gadījumā ļauj ietekmēt deguna iekaisuma procesu un ātrāk atbrīvoties no rinīta.
Tas ir tradicionālais pamatojums akupresūras efektivitātei. Tiem, kas vēlas to izmantot, ir jāatceras, ka akupresūra un akupunktūra no saaukstēšanās tika ieviesta ķīniešu medicīnas praksē laikā, kad cilvēkiem bija ļoti neskaidrs priekšstats par organismā notiekošo slimību un procesu cēloņiem. Un šī laika zāles kopā ar akupresūru atbilda cilvēku zināšanu līmenim par sevi. Mūsdienu zinātne ir ārkārtīgi skeptiska attiecībā uz akupresūru un akupunktūru kā terapijas metodēm.
Masāžas prakse
So let's get uz praksi. Šī akupresūra, kas tiks parādīta zemāk, ļoti efektīvi atvieglo deguna sastrēgumus, uzlabo gļotādu izdalīšanos un veicina deguna eju komunikāciju. Masāža tiek veikta ar aizvērtām acīm, indeksa pirkstiem, apļveida kustībām, viegli nospiežot aktīvos punktus šādā secībā:
- Punkti uz deguna malām
- Punkti uz acu ārējiem stūriem
- Punkts starp uzacīm
- Virzieties uz ausīm
Masāža, ko jūs veicat pret aukstumu saskaņā ar instrukcijām, prasa ievērot dažus noteikumus, proti:
- Spiediena un apļveida kustības pirkstiem uz punktiem tiek veidotas tikai izelpojot. Ieelpojot, kustība un spiediens apstājas, un pirkstu var pilnībā noņemt;
- Punkti uz ķermeņa un sejas no aukstuma ir jāvērtē tikai ar apsildītiem, siltiem pirkstiem. Ja pirksti ir auksti, tad pirms masāžas turēšanas rūpīgi jāsavietina rokas vai sasildiet pirkstus siltā ūdenī.
- Dažādi punkti ir jā masificē dažādos veidos. Ja jūs veicat simetrisku punktu masāžu dažādās deguna vai sejas pusēs, tad šie punkti jāturpina vienlaicīgi ar aukstumu. Ja punktam nav spoguļa analoga, piemēram, starp uzacīm - tas tiek masēts atsevišķi.
Akupresūru ar aukstu var izdarīt tik bieži, cik vēlaties. Ir svarīgi, lai viena procedūra nepārsniegtu masāžas kustību skaitu vienā punktā. Saskaņā ar austrumu medicīnas ieteikumiem ir jābūt 15 stundu rotācijai un 15 pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
Pēc akupresūras veikšanas, Jums rūpīgi jāvelk deguns un, ja iespējams, noskalojiet degunu ar sāls šķīdumu.
Tālāk mēs vēlamies parādīt izvilkumu no video, kurā ķīniešu speciālists jums parādīs, kā pareizi izdarīt punktu masāžu. Šajā videoklipā speciālists demonstrē citus punktus, kurus var ietekmēt masāža. Paskaties, tas ir ļoti noderīgs jums!
Video norādījumi
Mēs ceram, ka šis raksts ar akupresūras tehniku ar aukstumu palīdzēs jums atbrīvoties no šīs slimības, un jūs jutīsieties lieliski jebkurā situācijā.
Esiet veseli draugi. Dalieties savos komentāros, mēs būsim ļoti priecīgi!
Ja jums patika šis pants, un jūs uzskatāt par nepieciešamu dalīties ar saviem draugiem, mēs būsim ļoti pateicīgi. Varbūt šī masāžas prakse palīdzēs kādam no jūsu mīļajiem. Abonējiet arī mūsu atjauninājumus, būsiet pirmais, kas saņem jaunāko saturu.
Akupresūra par rinītu
Viens no aukstuma simptomiem ir deguna gļotādas izvadīšana. Līdztekus tradicionālajai ārstēšanas metodei alternatīvais risinājums ir deguna blakusdobumu akupresūra rinīta laikā. Austrumu medicīnā ļoti bieži sastopama rinīta akupresūra. Šīs metodes izmantošana ir efektīva un neprasa dārgas zāļu iegādes finansiālās izmaksas. Masāža ar deguna sastrēgumiem tiek izmantota ne tikai tad, ja ir iesnas, bet arī kā profilakse. Masāža pret saaukstēšanos bija efektīva, jums jāzina procedūras galvenie punkti un noteikumi. Tad sinusa masāža dos savu rezultātu, un simptoms drīz atkal samazināsies.
Akupresūra par rinītu: procedūras efektivitāte
Akupresūra no deguna saaukstēšanās ir sava veida akupunktūra. Medicīniskais termins attiecas uz selektīvu iedarbību caur īpašiem punktiem uz ķermeņa uz ķermeņa. Šī definīcija ietver ne tikai masāžas punktus, bet arī akupunktūru, kas ir ļoti svarīga ķīniešu medicīnā. Tāda pati masāža tiek saukta par "akupresūru".
Profesionālie masāžas terapeiti atzīmē vairākas priekšrocības, kas akupresūrai ir uz deguna sastrēgumiem:
- Procedūras pieejamība. Jūs varat darīt masāžu pat mājās, pat ceļojot vai strādājot.
- Procedūru ir viegli apgūt. Zinot, kas norāda uz masāžu ar aukstu, ikviens var apgūt masāžu.
- Procedūra likvidē visus naudas izdevumus, salīdzinot ar klasisko narkotiku terapiju.
- Neattiecas bezmiega naktis, ja pirms gulētiešanas tiek veikta dažu deguna punktu masāža no deguna sastrēgumiem.
- Nākamā atvieglojuma efektivitāte. Jau pēc vairākām procedūrām rinīta (sastrēgumu) ārstēšanai ar masāžu tiek dots vēlamais rezultāts - vieglāk elpot.
- Procedūrai nav kontrindikāciju, tāpēc to var piešķirt jebkuram pacientam neatkarīgi no vecuma.
- Zinot aktīvos punktus uz sejas un attiecīgajiem vingrinājumiem, procedūru var veikt kā novēršanu pret puņķa izskatu.
Turklāt šāds lokāls efekts uz deguna zonu neietekmē pieradumu, kas nozīmē, ka rinīta akupresūra tiek izmantota gan ar biežu lietošanu, gan pēc ilga pārtraukuma.
Masāžas pamatnoteikumi
Profesionāls masieris vai masiere zina, ka procedūra jāveic saskaņā ar noteiktiem noteikumiem. Pretējā gadījumā manuālā terapija kļūs par laika izšķiešanu.
Tātad, deguna masāža rinītam tiek veikta saskaņā ar šādām īpašībām:
- Ir nepieciešams ērti sēdēt, ļaujot pacientam atpūsties.
- Ja tiek ārstēts iesnas, akupresūru veic ar apsildāmiem pirkstiem, kas palielina efekta efektivitāti.
- Simetriskie masāžas punkti rinītam tiek masēti vienlaicīgi ar abu plaukstu pirkstiem.
- Veicot vingrinājumus uz ausu punktiem, vienkārši noklikšķiniet uz punkta, bez apļveida kustībām.
Katra procedūra beidzas ar obligātu maigu uzsitšanu un deguna blakusdobumu tīrīšanu ar specializētu deguna šķīdumu.
Akupunktūras punkti uz ķermeņa no saaukstēšanās
Lietotā akupunktūra deguna sastrēgumu vai iesnas gadījumā nozīmē tikai šos punktus. Šajā sakarā ir svarīgi zināt šādus akupunktūras punktus no aukstuma:
- Galvas vainaga (vainaga).
- Uz deguna malām, netālu no spārniem, virs lūpām.
- Starp uzacīm, nedaudz virs deguna tilta.
- Acu ārējo stūri.
- Trieciena punkts starp degunu un augšējo lūpu.
- Paša deguna gals.
- Subokcipālā dobumā.
- Teritorija, kurā atrodas ausu skrimšļi.
- Plaukstu iekšdaļa.
- Rokas zona plaukstas ārpusē, starp rādītājpirkstu un īkšķi.
- Lielas kāju pēdas, to apakšējā daļa.
- Punkti zem ceļiem no ārpuses.
Sarakstā iekļauti rinīta masāžas punkti nodrošinās vēlamo dziedinošo efektu un atjauno normālu elpošanu.
Akupresūras punktu shēma uz sejas
Pareiza masāžas tehnika
Rinīta masāža pieaugušajiem ar savu tehniku nav daudz atšķirīga no bērna akupresūras. Neatkarīgi no vecuma grupas, procedūras īstenošanas metodei ir daži principi:
- Tiešā ietekme tiek veikta ar rādītājpirkstu vai īkšķi atkarībā no spiediena vietas uz sejas.
- Katram sejas punktam tiek izmantoti 30 apļveida kustības ar pirkstu (15 reizes pulksteņrādītāja virzienā un tāds pats skaits pret).
- Veicot sejas masāžu, cirkulārā spiediena kustība tiek veikta izelpas laikā. Tiklīdz ieelpo, terapeitiskā iedarbība apstājas.
Bērnu rinīta masāža: galvenās iezīmes
Masāža bērniem nav daudz atšķirīga no procedūras pieaugušajiem. Tomēr, lai ārstētu rinītu bērnam un jo īpaši zīdaiņiem, ir svarīgi to nepārspīlēt. Jaunu pacientu āda ir maiga, tāpēc, masējot bērnu, jūtamas ir masāžas kustības degunai (sejas masāža). Lai labotu jaundzimušo stāvokli, svarīga ir ne tikai profilaktiskā vingrošana saaukstēšanās gadījumā, bet arī sinusa masāža.
Īpaši bērni pozitīvi panes kompleksu masāžu. Šādas procedūras nodrošina ne tikai nomierinošu efektu, stresa mazināšanu, bet arī ķermeņa vispārējo aizsardzību. Masāžas bērna sejas punktus var novērst aukstuma rašanos.
Kontrindikācijas
Daudzi var uzdot jautājumu "vai ir iespējams veikt masāžas procedūras no saaukstēšanās, ja uz sejas (rhinoplasty) tika veiktas plastmasas korekcijas?" Šajā gadījumā ārsti neiesaka akupresūru. Lai patiešām pārbaudītu procedūras iespējamību, nedaudz noklikšķiniet uz sejas plastiskās korekcijas vietas. Ja nav sāpju, tad varat masēt.
Turklāt akupresūra ir kontrindicēta:
- Kad grūtniecība.
- Redzami ādas bojājumi.
- Augsta temperatūra.
Akupresūras lietošana var būt noderīga, lietojot zāles, lai novērstu aukstumu. Īpaši svarīga ir procedūra, kad mājā ir aizgājuši deguna līdzekļi.
Mēs ārstējam saaukstēšanos: akupresūru pret aukstumu
Aukstās aukstās katarras? Vienkāršot akupresūru, tiek atvieglota labsajūta.
Pat senos laikos austrumu ārsti atklāja, ka cilvēka ķermenī ir atsevišķi punkti, kas ir saistīti ar ķermeņa iekšējiem orgāniem un sistēmām.
Interesanti, ka šajā gadījumā punkti, kas atbild par konkrētu orgānu, ne vienmēr atrodas blakus tai.
Piemēram, lai atbrīvotos no iesnas, jums ir nepieciešams masēt abus punktus uz deguna spārniem (1), tieši virs deguna spārniem (2), un punktu tieši virs deguna tilta - starp uzacīm (3), punktus pie auss turētāja (4).
Punkti starp īkšķi un rādītājpirkstēm roku ārpusē (5), plaukstu iekšpusē (6), zem ceļiem (7), pie acu ārējiem stūriem (8), gar galvas viduslīniju pie vainaga ( 9), uz kakla un galvas apvienošanās līnijas (10).
Katru punktu var viegli masēt ar indeksu vai īkšķi vienu minūti. Simetriskie punkti jādarbojas vienlaicīgi ar abu roku pirkstiem.
Nelietojiet akupresūru, ja jums ir augsta temperatūra. Atlikt sesiju.
Nepārtrauciet akupresūru, ja tas izraisa noraidījumu. Noraidīšana ir jebkuras manipulācijas kontrindikācija.
Nav nepieciešams masēt punktus uz deguna spārniem, ja āda ir ļoti kairināta aukstuma dēļ. Pārējos punktos turpiniet ietekmēt.
Atcerieties, ka pašapstrāde ir dzīvībai bīstama, konsultējieties ar savu ārstu.
Kā veikt akupresūru aukstumā
Atbrīvošanās no saaukstēšanās ar akupresūras palīdzību ir tradicionālā terapijas metode austrumu medicīnā. To plaši izmanto ne tikai tradicionālie dziednieki, bet arī daudzi oficiāli speciālisti (tostarp profesionālie sporta ārsti), lai ātri, bet īslaicīgi atvieglotu pacienta stāvokli ar aizliktu degunu.
Neskatoties uz to, ka šīs ārstēšanas metodes efektivitāte nav nepārprotami pierādīta, tā ir praktiski droša, un to var droši lietot papildus galvenajai ārstēšanai.
Nedaudz vēstures
Deguna masāža rinītam noved vēsturi no senās akupunktūras tehnikas - akupunktūras. Tā ir tievu metāla adatu ietekme uz cilvēka ķermeņa aktīvajiem punktiem, saskaņā ar qi enerģijas teoriju, ir veids, kā ietekmēt jebkurus procesus organismā, tostarp patoloģiskos.
Tomēr akupunktūra ir diezgan sarežģīta metode, kas prasa neaizstājamu piesaisti speciālistam - tāpēc ne visi var uzlikt adatas, lai padarītu to vismaz nesāpīgu un drošu. Turklāt rinīts parādās pārāk bieži un pārāk daudz cilvēku, un refleksterapeitiem vienkārši nebija pietiekami daudzu slimību. Jā, un dodieties pie ārsta ar aukstu, kas notiks 3 dienu laikā, ne vienmēr ir jēga.
Akupunktūras procedūra ir sarežģītāka, salīdzinot ar to pašu punktu iedarbību, piespiežot pirkstu. Lai izvairītos no negatīvām sekām ārstēšanas laikā ar adatām, tikai speciālistam jāveic akupunktūra, pašapstrāde šeit nav pieņemama.
Tā rezultātā, rinīta ārstēšanai, akupresūras tehnika ir kļuvusi populārāka - mīkstāka refleksoloģijas versija, kurā adatas neietekmē ķermeņa punktus, bet ar vienkāršu spiedienu ar pirkstiem. Faktiski akupresūra ir akupresūra, un pats pacients to var izdarīt un tik bieži, cik nepieciešams.
Papildus akupunktūrai un akupresūrai, plaši tiek izmantotas arī citas refleksoloģijas metodes austrumu medicīnā - elektro-punkcija (akupunktūra ar nelielu elektrisko strāvu caur blakus esošajām adatām), magnētu ietekme uz noteiktiem ķermeņa punktiem, masāža ar īpašiem akmeņiem un melnkoks.
Elektropunktūra ir viena no iespējām ietekmēt „bioloģiski aktīvos” punktus uz cilvēka ķermeņa.
Kopumā akupresūra ir pielāgota akupunktūras pašpatēriņam. Ķīnā akupunktūras dzimtene to lieto ne biežāk nekā rietumos un Krievijā - tur ir populārāka akupunktūra. Bet, piemēram, Izraēlā ir refleksterapeitu kopiena, kuru vidū daudzi ārsti specializējas speciāli akupresurē. Un Japānai ir sava tradicionālā masāžas tehnika - shiatsu (shiatsu), kas ir tāda pati akupresūra. Tomēr japāņu tehnoloģiju analoģijā nav tik spēcīga teorētiskā bāze kā tradicionālajai ķīniešu akupunktūrai un akupresūrai.
Kā dziednieki izskaidro akupresūras un akupunktūras efektivitāti
Akupresūras efektivitātes pamatojums, kā veids, kā atbrīvoties no aukstuma, ir cieši saistīts ar tradicionālo ķīniešu filozofiju, saskaņā ar kuru dzīvībai svarīgā enerģija pastāvīgi cirkulē visā ķermenī. Tas ir šīs enerģijas kustības pārkāpumi, kas izraisa slimību attīstību. Pati enerģija pārvietojas pa īpašām līnijām ķermenī - meridiānos. Rīkojoties uz punktiem, kas atrodas uz šiem meridiāniem, var ietekmēt qi kustību un līdz ar to organisma stāvokli.
Tiek uzskatīts, ka daži punkti uz sejas un tā apkārtnes ir tieši saistīti ar tādiem "meridiāniem" uz jutīgām zonām degunā, ieskaitot gļotādu. Līdz ar to pareiza rinīta sejas masāža ļauj ietekmēt deguna iekaisuma procesu un ātri atbrīvoties no slimības.
Punkti un meridiāni uz personas galvas
Šis ir procedūras efektivitātes tradicionālais pamatojums. Tiem, kas vēlas to izmantot, jāatceras, ka akupresūra un akupunktūra tika ieviesta Ķīnas medicīnas praksē laikā, kad cilvēkiem bija ļoti neskaidrs priekšstats par slimību cēloņiem un organismā notiekošajiem procesiem. Un šī laika zāles atbilst cilvēku zināšanu līmenim par sevi. Mūsdienu zinātne ir ārkārtīgi skeptiska attiecībā uz akupresūru un akupunktūru kā terapijas metodēm. Bet par to - tālāk.
Akupunktūras punkti, ko skārusi saaukstēšanās
Saskaņā ar teoriju ar degunu saistītie punkti atrodas visā ķermenī. Tāpēc ir pilnīgi pareizi darīt tikai deguna masāžu iesnas laikā - ir jārīkojas uz punktiem uz citām sejas daļām un visu ķermeni.
Saskaņā ar austrumu dziedniekiem, daudzi ķermeņa punkti ir saistīti ar elpceļiem.
Galvenie masāžas punkti šajā gadījumā ir:
- Punkti no divām pusēm pie deguna spārna;
- Nedaudz virs deguna spārna;
- Virziet uzacu pāri uzacīm;
- Netālu no stumbra auss;
- Blakus acu ārējiem stūriem;
- Uz augšu;
- Aiz kakla tieši zem galvaskausa, kur galva iet kaklā;
- Plaukstas iekšpusē;
- Palmas aizmugurē īkšķi un rokas;
- Zem ceļiem.
Zemāk redzamajā attēlā redzams viens no akupresūras posmiem pie deguna spārniem:
Masāžas punkti pie deguna spārniem
Saskaņā ar dažiem avotiem aukstuma skartie akupunktūras punkti ietver arī punktu uz pieres 2-3 cm virs vietas starp uzacīm, kā arī punktus uz ausīm. Ja vēlaties, varat tos masēt.
Zemāk redzamais video parāda ķīniešu akupresūras piemēru aukstumam:
Masāžas noteikumi
Akupresūras tehnika nav sarežģīta, bet prasa atbilstību noteiktiem noteikumiem:
- Jums ir nepieciešams sēdēt ērtā stāvoklī krēslā vai krēslā, atpūsties;
- Pievienojiet indeksu vai īkšķi (kā tas ir konkrētā gadījumā ērtāk) līdz punktam;
- Veikt 15 rotācijas kustības pulksteņrādītāja kustības virzienā un 15 kustības - pretēji pulksteņa rādītāja virzienam ar nelielu spiedienu;
- Pirksti pārvietojas uz citiem punktiem un masāža tiek atkārtota.
Masāža pret saaukstēšanos saskaņā ar instrukcijām prasa ievērot šādus noteikumus:
- Pirkstu nospiedumi un apļveida kustības notiek tikai uz izelpas. Inhalējot, kustība un spiediens apstājas, un pirkstu var pilnībā noņemt;
- Punkti uz ķermeņa un sejas jātīra tikai ar apsildāmām, siltām rokām. Ja jūsu pirksti ir auksti, pirms procedūras jūs uzmanīgi berzēt tos un stiept plaukstas;
- Dažādi punkti ir jā masificē dažādos veidos. Dažādās deguna vai sejas pusēs ir simetriski punkti. Tajā pašā laikā tie ir jāmaina pie aukstuma. Ja punktā nav spoguļa analoga - uz vainaga, starp uzacīm - tas tiek masēts atsevišķi. Izņēmums šim noteikumam ir punkti uz rokas. Tie ir arī masēti atsevišķi;
Masāžas punkts, kas atrodas galvaskausa un kakla krustojumā.
Akupresūru var izdarīt tik bieži, cik pacients vēlas. Ir svarīgi, lai viena procedūra nepārsniegtu masāžas kustību skaitu vienā punktā.
Pēc masāžas rūpīgi uzsitiet degunu un, ja iespējams, noskalojiet degunu ar sāls šķīdumu.
Video parāda vēl vienu aukstuma procedūras piemēru:
Šodien pārdod īpašas masāžas mašīnas, kas īpaši paredzētas aukstai masēšanai. Tos galvenokārt izmanto refleksterapeiti, bet, ja nepieciešams, tos var izmantot arī mājās, nevis turot pirkstu pirkstu.
Noderīgs video par rinīta ārstēšanu, izmantojot masāžas līdzekli
Akupresūra bērniem
Bērnu rinīta masāža ir tāda pati kā pieaugušajiem. Svarīgi ir pārtraukt masāžu katru konkrēto punktu, pirms bērns ir izteicis sāpes vai ādas kairinājumu. Un, protams, masāžas vietas uz bērna sejas jābūt daudz precīzākām nekā pieaugušajiem.
Turklāt akupresūra bērniem veic izteiktu nomierinošu funkciju. Piemēram, kompetenti veiktas masāžas, tostarp ar citu punktu iesaistīšanu, piemēram, kājas, dažreiz pat palīdz pārkrāptu vai nemierīgu bērnu.
Vai ir iespējams veikt vispārēju masāžu bērnam ar aukstu?
Ja bērnam ar aukstumu nepieciešama vispārēja masāža, to var veikt. Ieteicams tīrīt degunu pirms procedūras, lai viņam būtu vieglāk elpot (galu galā tas ir nozīmīgs bērna uzdevums). Līdzīgi procedūra var tikt veikta arī pieaugušajiem, ja pacients pats par sevi jūtas normāls.
Vispārēja masāža iesnas laikā ir labvēlīga gan bērniem, gan pieaugušajiem. Pirms procedūras ir nepieciešams notīrīt degunu no gļotām.
Drošība ar akupresūru
Akupresūra ir ļoti droša un nesāpīga procedūra. Viņai nav stingru kontrindikāciju un neizraisa nopietnas blakusparādības. Tomēr refleksologi neiesaka akupresūru šādos gadījumos:
- Ādas bojājumu (skrāpējumu, nobrāzumu) un dermatīta klātbūtne akupresūras punktos. Jo īpaši, masējot no saaukstēšanās, parasti noskalo un kairina ap deguna spārniem. Ja tās pieskaras, rodas nepatīkamas sajūtas, labāk tos ne masēt.
- Grūtniecības laikā;
- Zīdaiņiem, ja bērnam nepiemīt procedūra, viņš kliedz, izceļas, noņem mātes vai masiera rokas;
- Ar augstu ķermeņa temperatūru un smagu nespēku. Daļēji šī iemesla dēļ dziednieki neiesaka akupresūru smagiem saaukstēšanās gadījumiem;
- Ar sirds slimībām.
Papildus ādas bojājumiem un gadījumiem, kad bērnam nepatīk masāža, visas šīs kontrindikācijas ir pašas refleksu terapijas iniciatīvas. Oficiālā medicīna acupresurā neredz neko bīstamu ne grūtniecēm, ne "kodoliem".
Masāža norāda uz īkšķi un roku
No oficiālās medicīnas viedokļa masāža no saaukstēšanās var būt bīstama gadījumos, kad tos nomaina ar patiesi efektīvu ārstēšanu. Bakteriālā sinusīta un sinusīta gadījumā, smagu strutainu rinītu, mēģinājumus ārstēt tikai ar akupresūru var izraisīt slimības progresēšanu, smagu komplikāciju attīstību, slimības pāreju uz hronisku formu.
Visa patiesība par masāžu un akupunktūru: cik efektīvi tie ir aukstumā?
Nav pierādījumu, ka akupresūra ir patiešām efektīva un ļautu panākt atveseļošanos no aukstuma vai deguna sastrēgumiem. Gan akupresūru, gan akupunktūru oficiālā medicīna uzskata tikai par pseido-zinātnisko metodi un neiesaka to lietot kā metodi slimību ārstēšanai kopumā.
Īpaši pētījumi, kas apstiprinātu masāžas efektivitāti aukstumam, netika veikti. Pētījumi par akupunktūru kā līdzekli citu slimību ārstēšanai ir parādījuši, ka šīs ārstēšanas metodes efektivitāte nepārsniedz placebo efektivitāti. Tas nozīmē, ka vienīgais akupunktūras un tā meitenes metožu pozitīvais efekts ir tikai tas, ka pacients nomierinās un iegūst pārliecību par ārstēšanas pozitīvo iznākumu.
Svarīgi, lai tikai deguna masāža neatbrīvo rinītu tādās situācijās, kad slimība pati par sevi nenonāk.
Ierīce deguna masāžai. Neskatoties uz to, ka oficiālā medicīna pareizi neatzīst akupresūru kā līdzekli saaukstēšanās gadījumā, uzņēmīgie ražotāji jau ir spējuši pelnīt uzņēmējdarbību deguna masinātājiem.
Jebkurā gadījumā, ja deguns tiek ielej un bloķēts ar gļotām, kas tiek rūpīgi masēti (tam, starp citu, nav nepieciešama unikāla ķīniešu tehnika), vielmaiņas procesi gļotādā īsā laikā paātrināsies, palielināsies puņķa plūsma. Tāpēc pēc šādām procedūrām vienmēr šķiet, ka tie darbojas. Visas sajūtas ilgs apmēram 10-15 minūtes, pēc tam tās pazudīs. Ja jūs plānojat veikt masāžu tikai šāda īslaicīga atvieglojuma dēļ, tad var veikt procedūru.
Nevar ietekmēt rinīta akupresūras cēloņus. Un līdz ar to, lai ārstētu šo slimību, šī procedūra nedarbosies. Pat placebo efekts, kas iegūts ar tās palīdzību, patiesībā ir psihoterapijas veids, un to var panākt tikai tad, ja ir skaidrs, ka iesnas deguna nav nepieciešama ārstēšanai un iziet bez citām zālēm un procedūrām. Jūs nedrīkstat paļauties uz masāžu kā galveno rinīta ārstēšanas metodi.