Imunitātes stiprināšana bērniem

Cik grūti izturas bērnu slimības vecāki, it īpaši, ja viņi ir alerģiski pret daudzām zālēm. Reizēm situācija tiek uzskatīta par bezcerīgu, bet situāciju var labot. Ir nepieciešams stiprināt bērna imunitāti, un tad viņš nebaidīsies no saaukstēšanās un iekaisuma. Ir daudz dažādu veidu, kā to izdarīt. Ir vērts tos iepazīt.

Kā uzlabot bērna imunitāti

Cilvēka organismā ir vairāki orgāni, kas aizsargā veselību. Tie veido imūnsistēmu, kas novērš vīrusus, baktērijas, indes. Ar šo darbu tiek apstrādātas īpašas vielas - antivielas. Ja bērna imunitāte ir vājināta, parādās:

• miegainība;
• biežas slimības;
• vājums;
• nogurums;
• disbakterioze;
• alerģijas.

Bērniem imunitātes attīstība ir atkarīga no vecuma:

• Pirmajā dzīves mēnesī bērns tiek pārnests no mātes. Agrīnā stadijā jaundzimušā galvenā aizsardzība ir mātes piens.
• Sākot ar ceturto mēnesi, pastāv zarnu infekciju, elpošanas ceļu slimību un pārtikas alerģijas risks. Ietekme uz zīdaiņa mātes antivielām beidzas. Nepieciešama vakcinācija.
• Divu gadu vecumā sākas aktīva pasaules mācīšanās. Ir svarīgi stiprināt imunitāti bērniem, jo ​​šobrīd viņi saskaras ar lielu skaitu vīrusu.

Pašu aizsardzības līdzekļi sāk attīstīties no 4 gadiem. Uz imunitāti, kas iegūta no vakcinācijām, to iegūst nodoto infekciju laikā. Šajā laikā ir svarīgi pabeigt slimību ārstēšanu, jo rodas hroniskas slimības. Visbeidzot, imūnsistēma uzkrājas pubertātes laikā, kad notiek hormonāla korekcija.

Vecāki var palīdzēt jebkurā vecumā, lai attīstītu aizsardzību pret slimībām. Kā stiprināt bērna imunitāti? Tam nepieciešama integrēta pieeja:

• rūdīšana;
• ņem vitamīnus;
• organizēt pareizu uzturu;
• nodrošināt veselīgu miegu;
• saņemt vakcinēšanu;
• dzert vitamīnu preparātus;
• veikt imūnmodulatorus;
• staigāt vismaz 4 stundas.

Kā stiprināt bērna sacietēšanas imunitāti

Nozīmīga loma imunitātes stiprināšanā bērniem ir sacietēšana. Ir divu veidu procedūras - gaiss un ūdens. Pirmais ieteikums:

• uzturēt temperatūru telpā ne augstāku par 18;
• gulēt ar logu;
• veikt vingrinājumus uz ielas;
• vasarā dodieties saulē;
• palaist basām kājām uz zāli, smiltīm;
• turiet gaisa peldes ar minimālu apģērbu;
• staigāt daudz.

Kā stiprināt bērna imunitāti, izmantojot ūdens procedūras? Šis jautājums ir rūpīgi jāizskata, ievērojot nosacījumus:

• bērniem, sākot ar klasēm, jābūt veseliem;
• nav nepieciešama bailes no procedūrām, bet ir jautri;
• pastāvīgi palielina ūdens temperatūras starpību ar kontrasta dušu;
• klases, lai stiprinātu aizsardzību, būtu jāveic katru dienu noteiktā laikā.

Mēs stiprinām bērna imunitāti ar ūdens procedūrām, sākot no 30 ° C temperatūras, pakāpeniski to samazinot. Viss ir jādara pakāpeniski. Laika gaitā temperatūras starpība jāsamazina līdz 20. Procedūras tiek veiktas secīgi:

• berzes ar vēsu ūdeni ar dvieli, sūkli;
• roku dousing kontrastējošā temperatūrā;
• izmantot siltas un aukstas dušas;
• iet uz basām kājām uz sniega;
• ziemas peldēšana

Kā paaugstināt bērna imunitāti ar pareizu uzturu

Īpaša loma imunitātes stiprināšanā bērniem ir uztura organizēšana. Vecākiem būtu jāzina par produktiem, kas samazina aizsardzības spēkus. Ir nepieņemami dot viņam čipsi, barot ātrās ēdināšanas, dzert saldo soda. Ir nepieciešams izslēgt no uztura ēdienu, kas pagatavots ar cepšanu, un produktus, kas samazina imunitāti:

• govs piens ir spēcīgs alergēns;
• cukurs iznīcinošs mikroflora;
• konservi;
• marinēti gurķi;
• desas, desas.

Kā atbalstīt bērna imunitāti ar pareizu uzturu? Ēdienkartē jābūt pārtikas produktiem, kas satur proteīnus, minerālus, taukus, vitamīnus, ogļhidrātus. Tas jāievada diētā:

• dārzeņi - cukini, ziedkāposti, pipari;
• augļi - bumbieri, citrusaugļi, dzērvenes;
• fermentēti piena produkti;
• zivis;
• liesa gaļa;
• pupas, zirņi;
• labība;
• olas;
• rozīnes, žāvētas plūmes;
• rudzu maize;
• siers

Imunizācijas imunizācija

Ārsti ir izstrādājuši īpašu grafiku, saskaņā ar kuru vakcinēt bērnus no noteiktā vecuma. Pēc vakcinācijas rodas mākslīgā imunitāte. Ir daudz diskusiju par jautājumu, vai vakcinēt vai nē. Viena lieta ir skaidra - bērni, kuriem veikta imunizācijas imunizācija, kļūst mazāk slimi, un, ja tas notiek, viņi daudz vieglāk cieš no slimības.

Kā stiprināt bērna imunitāti

Vecākiem ir ļoti svarīgi sagatavoties ziemai un pavasarim, kad bērns ir slims biežāk hipotermijas dēļ. Aizsardzības palielināšana ir atkarīga no daudziem faktoriem. Efektīvi ir:

• atbilstība režīmam;
• veselīgu miegu;
• stresa izslēgšana bērniem;
• aktīvās spēles, sports;
• pārkaršanas novēršana;
• vitamīnu lietošana;
• narkotiku lietošana imūnsistēmas stiprināšanai;
• tautas aizsardzības līdzekļu izmantošana.

Vitamīni imunitātei

Kompleksie preparāti, kas satur mikroelementus un vitamīnus, palīdz stiprināt organisma aizsardzību. Tie aizsargā bērnus no infekcijām, veicina antivielu veidošanos. Ar viņu līdzdalību imūnās šūnas ir aizsargātas pret iznīcināšanu. Šādi līdzekļi ir populāri:

• Pikovits;
• Multi-cilnes;
• Alfabēts;
• Vitrum Kids;
• Kinder Biovital;
• VitaMishki;
• Grovits;
• Zivju eļļa;
• Multivitamols.

Farmaceitiskie preparāti imunitātei

Preparātus, kas izgatavoti, pamatojoties uz dabīgām augu izcelsmes sastāvdaļām, var iegādāties aptiekās. Tie ietver alkohola tinktūras, ko pediatri paredz bērniem, sākot ar dažiem pilieniem, lai pārbaudītu narkotiku alerģiju. Zāles atšķaida ar ūdeni. Tinktūras ir efektīvas:

Imunitātes tabletes

Starp narkotikām bērni ir parakstīti tabletes, lai stiprinātu viņu aizsardzību, ņemot vērā vecumu, ķermeņa stāvokli un slimības. Laba palīdzība:

• vīrusu slimības - Cikloferons, Grippferons;
• zīdaiņiem - Anaferon, Arbidol;
• pamatojoties uz dabiskām vielām - Dr. Theis Echinacea, Immunal;
• pret baktērijām - Imudon, IRS-19;
• homeopātiskās zāles - Aflubin, Mucosa Compositum.

Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātes uzlabošanai

Sāciet gatavoties ziemas saaukstēšanās novēršanai rudenī. Kā stiprināt bērna imūnsistēmas tautas aizsardzības līdzekļus? Vislētākie - dogrozes buljoni, termiski apstrādāti. Tradicionālā medicīna iesaka to lietot no bērnības. Efektīvi dzeriet propolisa infūziju. Lai sagatavotu:

• ņem 30 gramus propolisa;
• ielej glāzi ūdens;
• mērcēt ūdens vannā stundu.

Lai saglabātu vāju imūnsistēmu, varat izmantot melnādainos ziedus. Tējkaroti sausnas tiek ievietoti glāzi verdoša ūdens. Pēc 15 minūtēm jūs varat dzert, bet labāk to darīt naktī. Zāļu tēja darbojas labi, lai to pagatavotu glāzē verdoša ūdens, pievieno karoti tējkannu. Dzeriet dienu vairākas reizes. Pēc receptes maisījumā ir šādas akcijas:

• nātrene - 2:
• govju ogas - 2;
• savvaļas rožu - 3.

Kā atjaunot imunitāti pēc slimības

Ja bērns ilgu laiku ir slims, vecāku galvenais uzdevums ir novērst atkārtotu inficēšanos. Tajā laikā jums jāpārtrauc apmeklēt vietas ar lieliem pūļiem. Ja kāds cits nav atguvis mājās, ierobežojiet bērna kontaktu ar viņu, nēsājiet pārsēju. Lai uzlabotu imunitāti šajā periodā, ir svarīgi:

• garas pastaigas;
• vitamīnu lietošana;
• pareizu uzturu;
• ilgstoša miegs;
• pozitīvas emocijas;
• mikrofloras atjaunošana, ja lietotas antibiotikas.

Kā stiprināt bērna imunitāti dārza priekšā

Nozīmīgs periods bērna dzīvē - bērnudārza apmeklējuma sākums - bieži ir saistīts ar saaukstēšanos, vīrusu infekcijām. Īpaši svarīga ir imunitātes stiprināšana bērniem šajā vecumā. Iesakiet veikt pirms atjaunošanas darbības:

• sākt sacietēšanu;
• vingrinājumi vēdināmā telpā;
• ierobežot cukura patēriņu, aizstājot to ar žāvētiem augļiem;
• gulēt 10 stundas;
• spēlēt sportu;
• dod iespēju pārvietoties vairāk, sazināties ar vienaudžiem;
• pareizi barot;
• radīt bērnam jautru noskaņojumu;
• mācīt, kā zobus tīrīt, nomazgāt rokas.

Video: bērna imunitātes stiprināšana

Atsauksmes

Katrīna, 26 gadi

Mana meita sāka apmeklēt bērnudārzu, un sākās problēmas. Nedēļa iet - divi slimi. Es esmu slims no tā, es nolēmu tikt galā ar imūnsistēmas stiprināšanu. Bērns mīl ūdeni, un mēs sākām ar rubdowniem. Viņai patiešām patika kontrasta duša. Lai gan vecmāmiņa un zvērēja, ka mēs apgrūtinām bērnu, bet ir pieejami uzlabojumi. Mēs cīnījāmies ar saaukstēšanos.

Ar dēlu nebija nekādu grūtību - viņš bija nedaudz slims. Kad mana meita piedzima, problēmas sākās sākumā - mans piens pazuda agrāk. Ar jaundzimušo čūlas aizķerjas bezgalīgi. Sāka pievienot pilienu pa pilieniem ūdens buljona gurnos. Vasarā gulēt ziemā uz balkona, vienā veste tur vēsā telpā. Slimības sāka mazināties.

Margarita, 29 gadi

Es redzēju, ka manas draudzenes cieš, kad bērni sāk doties uz bērnudārzu. Biežas slimības atvaļinājums, vadības neapmierinātība. Es nolēmu iepriekš sagatavot savu dēlu. Sācis doties uz baseinu, nopirka vitamīnus, mājās vienmēr ir augļi. Vārītas zāļu tējas un savvaļas roze. Mēs devāmies uz bērnudārzu - visi bija pārsteigti - tikai mūsu mazulim nebija slimības.

Bērna imunitāte. 5 soļi, lai uzlabotu imunitāti bērniem

Pašlaik vairāk nekā 70% pirmsskolas vecuma bērnu ir vājinājuši imunitāti, īpaši pilsētu iedzīvotājiem.

Pastāv daudzi dabiski veidi, kā stiprināt imunitāti bērniem, bet lielākā daļa jauniešu nevar veikt bez papildu medikamentiem. Tomēr daudzi vecāki domā par nepieciešamību stiprināt imūnsistēmu rudenī, tiklīdz bērns sāk saslimt.

Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem maldiem: imunitātes stiprināšana nenotiek uzreiz.

Lai izveidotu spēcīgu barjeru pret infekcijām, organisms aizņem apmēram 2 mēnešus. Tāpēc labākais laiks, lai stiprinātu imūnsistēmu, ir vasara. Ceļš uz labu veselību nav tik grūti, kā tas varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Mēs piedāvājam jums piecus galvenos soļus, kas novedīs pie lolotākajiem mērķiem - spēcīgas imunitātes un labas veselības.

Pirmais solis. Klīniskā pārbaude

Ja bērns gada laikā bieži ir slims, vasarā ir nepieciešams parādīt bērnu pediatram, gastroenterologam, imunologam, ENT un zobārstam. Agrāk jūs varat veikt testus, kas palīdzēs noteikt vājinātas imūnsistēmas cēloni: izkārnījumi disbakteriozei, asinis imunitātes un interferona statusam.

Atkarībā no aukstuma klīniskā priekšstata, ārsts var ieteikt veikt īpašus testus, piemēram, pētījumus par mikoplazmas un pneimocistiku noteikšanu ar pastāvīgu klepu (asinis, rīkles tamponi), rīkles uztriepes hronisku tonsilītu. Īpaša uzmanība jāpievērš hroniskām slimībām.

Ja bērns cieš no hroniskām slimībām, tas, protams, ietekmē ķermeņa aizsargfunkcijas un var izraisīt biežas saaukstēšanās.

Hronisks sinusīts, tonsilīts, adenoīdi, netipiskas infekcijas, ko izraisa patogēni, piemēram, mikoplazma, pneimocistis, hlamīdijas, tārpi - tas viss ietekmē bērna imunitāti. Pat šāds "sīkums", kā kārdinoši zobi, var izraisīt imūnsistēmas vājināšanos un izraisīt regulāru saaukstēšanos. Kopumā, ja, pateicoties visaptverošam apsekojumam, ir iespējams atrast hroniskas infekcijas nidus un to novērst, tad nākamgad bērns tik bieži neslimst.

Otrais solis. Zarnu fokuss

Ļoti svarīgi vispārējai imunitātei ir zarnu stāvoklis. Zarnas veic imunogēno funkciju, kas stimulē imūnglobulīna un imūnkompetentu šūnu sintēzi. Lielākā daļa barības vielu, kas nonāk organismā kopā ar pārtiku, uzsūcas zarnās. Tajā ir arī liels skaits (vairāki miljardi) imūnkompetentu limfoido šūnu, kas pastāvīgi cīnās par mūsu veselību. Slagded zarnas ir nepārvarams šķērslis barības vielām pārtikā, vitamīnos un narkotikās. Tāpēc viņa stāvoklis ir tieši saistīts ar vispārējo veselības stāvokli.

Zarnās bija normāls, mēģiniet nodrošināt, lai bērns dzēra vairāk minerālūdeņu bez gāzēm, piena produktiem un ēda daudz šķiedrvielu. Sarežģītākos gadījumos, kad zarnu slimības cēlonis ir disbakterioze, ir nepieciešams veikt īpašu analīzi, kas parādīs, kuras baktērijas trūkst bērnam, un veikt atbilstošu ārstēšanas kursu.

Lai vasaras laikā uzlabotu bērna imunitāti no zarnām, ir lietderīgi katru mēnesi dzert auzu novārījumu. Crumb no 6 mēnešiem līdz 1 gadam ieceļ 1 tējkaroti, no gada - 1 ēdamkarote, no 2 līdz 5 gadiem - 2 ēdamkarotes, pēc 5 gadiem - 100 ml dienā. Auzu buljonu pagatavo šādi: vakarā ielej pusglāzi izmazgātu auzu (ne auzu putraimi). Ar emaljas traukā ievietotu 1,5 litru filtrēta ūdens. No rīta uzkarsējiet 1,5 stundas pannā ar vāku, kas ir slēgts zemas karstuma apstākļos. Tādējādi visi karstumizturīgie B vitamīni, kas atrodas mizā, iztvaicē un ekstrahē ūdenī. Tad, kad buljons atdziest, saspringt un labi saspiest.

Buljonu var pagatavot divas dienas un uzglabāt ledusskapī. Pirms ēšanas ēdienam piešķir auzu buljonu. Šīs "medicīnas" garša ir patīkama, un mazulim nav grūtības. Bet neaizmirstiet, ka auzas ir vājas, mazina krēslu. Tāpēc konsultējieties ar savu pediatru, varbūt viņš izvēlēsies individuālo devas versiju.

Trešais solis. Veselības vitamīni

Aktīvi imunitātes stimulatori bērniem ir antioksidanti. Tie atjauno molekulu, šūnu un audu stabilitāti, aptur oksidācijas procesus un tādējādi pasargā organismu no slimībām. Antioksidanti ietver vitamīnus C, E, beta-karotīnu, glutationu-6, selēnu, cinku, varu, mangānu un aminoskābes L-cisteīnu. Graudaugi, pākšaugi, svaigi dārzeņi un augļi un augu eļļas ir bagātas ar šīm vielām.

Bet, diemžēl, nelabvēlīgi vides apstākļi, dažādu mēslošanas līdzekļu izmantošana, sliktas kvalitātes ūdens, pārtikas termiskā apstrāde un citi civilizācijas sasniegumi noved pie tā, ka dabiskie produkti nespēj apmierināt ikdienas nepieciešamību pēc visiem nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām.

Tāpēc pat vasarā, kad ir daudz svaigu dārzeņu un augļu, jums nevajadzētu atteikties no multivitamīnu kompleksiem. Tiem ir gandrīz tāds pats sastāvs un atšķiras viens no otra tikai izdalīšanās un dažādu garšu un aromātisko piedevu klātbūtnē.

Ceturtais solis. Imūnās stiprinošās zāles

Ir daudz medikamentu, kas stiprina un imitē imūnsistēmu bērnam, ko var noteikt bez imūnsistēmas pētīšanas. Tie ir tā saucamie augu adaptogēni. Tie ietver narkotikas, kuru pamatā ir Echinacea, žeņšeņs, eleutherococcus, lakricas sakne, citronzāle, Rhodiola rosea.

Tās tiek izmantotas profilaktiskiem nolūkiem, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu bērniem. Protams, ārstam jāizvēlas zāles, profilaktiskais kurss un devas shēma. Tā kā narkotiku devas palielināšana var izraisīt pretēju rezultātu - imūnsistēmas depresiju.

Bērniem, kas gada laikā bieži ir cietuši no vidusauss iekaisuma, tonsilīta, bronhīta, jālieto profilaktiski līdzekļi, kas aizsargā pret stafilokoku, streptokoku, hemophilus bacillus un klebsiella. Visbiežāk šīs sērijas zāles ir Ribomunil, Bronhomunal un IRS19. To darbības pamatā ir imunitātes stimulēšana, nodrošinot ķermenim "informāciju" par iespējamu baktēriju patogēnu.

Turklāt, lai novērstu saaukstēšanos, ir ļoti noderīgi pieradināt bērnam baktericīdu dzeršanu - kumelīšu, kliņģerīšu, asinszāles novārījumu vai dot bērnam īpašu bērnu tēju (no mežrozīšu, piparmētru, kumelītes). Pēc ēšanas šādas tējas vai infūzijas mazgā pārtikas mandeles no mandeles un baktericīdu iedarbību uz gļotādām.

5. solis. Terapeitiskā vingrošana

Terapeitiskās vingrošanas speciālās metodes spēj droši pasargāt bērnu no saaukstēšanās, tādējādi stiprinot bērna imunitāti. Apgūt vienkāršākos vingrinājumus pat pusotra gada mazuļa spēkā.

Kad bērns zobus mazgā vai mazgā, lūdziet, lai viņš sasniegtu zodu ar mēles galu un turiet to 3 līdz 10 sekundes. Šī mēles un rīkles loka sasprindzinājuma poza uzlabo asins plūsmu, limfas plūsmu, rīkles tiek dezinficētas, sastrēguma gļotas un kazeju sastrēgumi tiek evakuēti - atspēriena punkts, uz kura nevēlami viesi sēž, izraisot stenokardiju un citas problēmas.

Tas ir ļoti noderīgi mīcīt katru rīta kaklu. Lēnā galvas rotācija pa labi un pa kreisi. Šis vingrinājums iedarbojas uz ausu limfmezgliem un pasargā viņus no iekaisuma.

Māciet bērnam, lai viņa krūtīs viegli pamodinātu izelpu ar savām rokām ieskrūvētām dūrēm, ar "a", "o", "u" skaņām. Šāda krūškurvja pašmasāža veicina bronhopulmonālās sistēmas dabisko aizsardzību.

Veselība jums un jūsu ģimenei!

Mēs priecājamies publicēt jūsu rakstus un materiālus ar piešķiršanu.
Sūtiet informāciju uz pastu [email protected]

Ievietoja: detskietovary
Publicēts: 04/16/2012
Skatīts: 56477 Novērtējums:
Atslēgas vārdi: bērna imunitāte, pastiprināta imunitāte, imunitāte

Kā stiprināt bērna imunitāti un veselību

Vecāki sāk domāt, ka bērnam ir vājināta imūnsistēma, ja viņu bērni bieži ir slimi. Bet tā nav vienīgā problēma. Ja dzīšanas process aizņem 3-6 nedēļas, tas ir vēl viens iemesls pievērst uzmanību novājinātai imūnsistēmai. Ir iespējams diagnosticēt, ka 3 gadus vecam bērnam ir nestabila veselība, ja viņš ir slims biežāk nekā 5 reizes gadā. Bērniem, kas vecāki par 5 gadiem, tiek uzskatīts par normālu ciest no aukstuma ne vairāk kā 4 reizes gadā.

Kāpēc bērni bieži saslimst?

Bieži vien pārmērīga vecāku aprūpe noved pie viņu pēcnācēju imunitātes pavājināšanās. Visbiežāk sastopamie slimības cēloņi ir:

• Mākslīgi radīti komforta apstākļi. Vecāki vienmēr nēsā bērnu tikai siltos apģērbos, peldē tikai karstā ūdenī, cenšas saglabāt savu bērnu no saskares ar aukstu gaisu. Tā rezultātā, kad pēdas kļūst slapjas lietū vai aukstā ziemas laikā, rodas aukstums.
• Vitamīnu trūkums, vitamīnu līdzsvars. Bērns atsakās ēst augļus, dārzeņus un samazinās organisma rezistence pret baktērijām.
• Iedzimtība. Ja vecāki bieži cieš no hroniskām problēmām un vāju imūnsistēmu, tad šādu ģenētiku varētu nodot bērnam.
• Antibiotiku ļaunprātīga izmantošana. Kad vecāki slimības laikā cenšas savam bērnam dot pēc iespējas vairāk tablešu, lai ātri pārvarētu vīrusu, dažas antibiotikas nomāc imūnsistēmu. Šajā gadījumā ķermenis pārtrauc cīņu pret pašu infekciju.
• Nelabvēlīgā vides situācija (un kad bērns ģimenē ir pasīvs smēķētājs). Izplūde, iekļūšana plaušās, samazina gļotādu barjeras īpašības, un organisms ir mazāk izturīgs pret baktērijām.

Vairāki dabiski veidi, kā palielināt imunitāti

Bērniem ir svarīgi uzturēt aktīvu dzīvesveidu un ēst labi, lai nejustu vājumu un letarģiju, kad baktērijas sāk uzbrukt viņu ķermenim. Lai stiprinātu imūnsistēmu, ārsti iesaka bērnam vairāk pārvietoties. Ikdienas treniņš 10-15 minūtes var pamodināt bērnu ķermeni no miega un uzlabot tā izturību pret vīrusiem. Regulārām fizisko sekciju apmeklēšanām būs arī pozitīva ietekme uz veselību.

Cietināšana palīdzēs izvairīties no regulāras saaukstēšanās. Tomēr bērni ir pieraduši pie šīs veselības veicināšanas metodes pakāpeniski un pareizi. Cietināšana ļauj apmācīt termoregulācijas funkciju, kā arī uzlabo organisma spēju pretoties videi kaitīgām baktērijām un vīrusiem.

Vecākiem, kuri nezina, kā stiprināt bērna imunitāti, jāpievērš uzmanība viņu pēcnācēju uzturs. Ja bērnu ķermenis netiek bagātināts katru dienu ar pietiekamu daudzumu barības vielu un vitamīnu, tad rodas avitaminoze. Bērns jūtas nemainīgs, un pirmajos nelabvēlīgos laika apstākļos viņš viegli saslimst. Vecākiem ir jāpārliecinās, ka viņu bērns patērē daudz dārzeņu un augļu (vēlams svaigi). Zaļajiem dārzeņiem (kāpostiem, brokoļiem, zirņiem) ir visizdevīgākā ietekme uz imunitāti.

Uzlabojiet veselību, veicinot ikdienas pastaigas svaigā gaisā. Šajā gadījumā bērns daudz kustas, un viņa plaušas ir bagātinātas ar skābekli. Fiziska aktivitāte un liela gaisa daudzuma iekļūšana organismā pozitīvi ietekmē veselību. Tomēr šajā gadījumā vecākiem ir pienākums pielāgot pastaigas ilgumu.

Veselīga miegs uzlabo imūnsistēmu. Gan skolēniem, gan tiem, kas dodas uz bērnudārzu, ir jāievēro ikdienas rutīnas un pārliecinieties, ka viņi pilnībā atpūsties. Miega trūkums izraisa imūnās asins šūnu iznīcināšanu, tāpēc nakts atpūtai vienmēr jābūt garai (īpaši attiecībā uz vienu gadu vecu bērnu).

Pārspīlējums, kā arī stress, izraisa saaukstēšanos. Lai stiprinātu viņa pēcnācēju imunitāti, ir nepieciešams uzraudzīt viņa garīgo veselību. Stress ir ne tikai negatīvas, bet arī pozitīvas emocijas. Tādēļ vecākiem ieteicams novērot, ka bērnam nav emocionālas pārspīlēšanās. Regulāra spriedze pasliktina imunitātes darbu un samazina tās aizsargfunkcijas.

ARVI epidēmiju gadījumā ir jāpievērš uzmanība preventīvajam procedūru kompleksam. Augu izcelsmes zāles (ārstēšana ar ārstniecības augu palīdzību) ir vieglākais veids, kā uzlabot ķermeņa barjeras funkcijas. Vecākiem vajadzētu dot bērnam pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu. Tēja ar ingveru, citronu un medu un ehhinaciju efektīvi bagātinās organismu ar noderīgām vielām.

Kad man ir nepieciešams apmeklēt imunologu?

Ieteicams pievērst īpašu uzmanību jūsu pēcnācēju veselībai, ja viņš bieži ir slims, un tad rodas komplikācijas. Šādos gadījumos ir nepieciešams doties uz iecelšanu ar imunologu:

• ja bērns ir regulāri alerģisks;
• kad pēc aukstuma komplikāciju beigām;
• bērnu vairāk SARS vairāk nekā 6 reizes gadā;
• kad bērns nav pirmo reizi slims ar pneimoniju vai strutainu vidusauss iekaisumu;
• bērnam uz lūpām ir herpes.

Ja bērni sešus mēnešus vai gadu regulāri saslimst ar tām pašām slimībām - tas ir iemesls imunogrammas izgatavošanai. Pirms tam ieteicams apmeklēt ārstu un uzzināt par iespējamiem slimības cēloņiem. Ārsti iesaka veikt imunogrammu pēc 3 gadiem (šajā gadījumā procedūras rezultāti būs visprecīzākie).

Tautas veidi, kā veicināt veselību

Ar dabīgām sastāvdaļām ir viegli izvairīties no zāļu lietošanas un uzlabot bērna imūnsistēmu. Piemēram, redīsi un ķirbju sula ir bagāta ar vitamīniem, tāpēc tās lietošana būs visnozīmīgākā ziemā. Ēšana ik pēc 2 dienām 1 ķiploku daiviņa, bērns arī uzlabos savu veselību. Ķiploku sula, kas jāievieto degunā, palīdzēs tikt galā ar aukstumu.

Nostipriniet ķermeņa aizsargfunkcijas, kā arī uzlabo nieru darbību, palīdzot buljona gurniem. Ir svarīgi to dzert atsevišķi vai pievienot tējai. Tā kā jūsu diētā ir iekļauti burkānu un redīsu sulas, imunitāti ir ļoti viegli uzlabot. Pievienojot medu un dažus pilienus citronu sulas šādam maisījumam, tas ir ļoti vienkārši, lai dzēriens būtu saldāks un garšīgāks.

Viburnuma infūzija var efektīvi pārvarēt gripas vīrusu (kā arī herpes). Šī rūgta oga ir bagāta ar B, C, P, A vitamīniem, kā arī antioksidantiem. Dabīgā sarkanā krāsa, kas satur sastāvdaļu, efektīvi cīnās pret vīrusiem. Iebīdiet 20 ogas no vāveres (svaigas), pievienojot tajā karoti medus un vārītu (ne karstu) ūdeni, ir ļoti viegli veikt dziedinošu dzērienu. Vislabāk ir dot bērniem iespēju dzert šo maisījumu naktī, jo viburnum uzlabo bērna miegu un nomierina nervu sistēmu.

Pietiek ar to, kā stiprināt bērna imūnsistēmu, neizmantojot medikamentus. Katrs no vecākiem ir labi informēts par viņa bērna vēlmēm, tāpēc viņš varēs noteikt sev piemērotāko un ērtāko iespēju. Sports, veselīga uzturs, sacietēšana un daudzas citas metodes ir pierādījušas savu efektivitāti. Jums nevajadzētu atteikties tos izmantot.

Kā stiprināt pirmsskolas vecuma bērna imunitāti ar biežu saaukstēšanos?

Laba diena, mans dārgais! Aukstuma periods nav tālu, bet tāpēc, ka šodien ir svarīgi rūpēties par bērna imūnsistēmas stiprināšanu, it īpaši, ja tas bieži ir. Bet vispirms es nedaudz pastāstīšu par manu pieredzi.

Mana meita ir trīs gadus veca. Tagad viņa apmeklē bērnudārzu jau gadu. Šajā laikā galvas aukstums turpināja viņu pastāvīgi, bet temperatūra bija ne vairāk kā četras reizes. Vai tas ietekmē Prevenar vakcināciju pagājušajā gadā (no pneimokoku infekcijas) vai regulāru vitamīnu terapiju - es nevaru droši pateikt. Varbūt viss kompleksā.

Katru gadu, kad sākas auksts laiks, es, tāpat kā daudzi no jums, uztraucas par bērnu imunitātes palielināšanu. Galu galā mēs visi vēlamies pavadīt pēc iespējas mazāk laika slimnīcā un radīt aktīvu un bagātu dzīvesveidu. Tāpēc es regulāri sniedzu savai meitai dažādus probiotiskus kompleksus, mencu aknu eļļu, karaļa un drones pienu, propolisa ūdens tinktūru un vitamīnu minerālvielu preparātus bērniem.

Kā stiprināt bērna imunitāti 2 gadus pirms bērnudārza un adaptācijas periodā?

Stiprināt bērnu ķermeni, vēlams sākt siltajā sezonā. Kā viņi saka, jums vasarā ir jāsagatavo ragavas. Galu galā, šajā gada laikā ir pietiekami daudz dabisko vitamīnu augļu un dārzeņu veidā.

Labākais vasarā, lai nosūtītu bērnu uz ciemu vai uz valsti. Bet, ja šādas iespējas nav, tad nogādājiet to vismaz nedēļas nogalēs uz upi, kur viņš varēs peldēties daudz, sauļoties un svaigā gaisā.

Atpūta ciematā vai valstī palīdzēs bērnam atpūsties no ikdienas saskares ar lielu skaitu pilsētas iedzīvotāju. Kā stiprināt bērna imunitāti ārpus pilsētas? Ļaujiet drupatas darboties šorti un basām kājām. Ielej ūdeni īpašā piepūšamā baseinā un ļaujiet tai visu dienu šļakstīties.

Nokļūt prom no bērna ar obligātu barošanu. Ļaujiet viņam ēst tikai tad, kad viņš jautā, un tik daudz, cik viņš vēlas. Lietojiet ziepes un mazgāšanas drēbes tikai dienas beigās, kad peldaties mazulim pirms gulētiešanas naktī.

Ja jūsu drupatas ir spiestas pavadīt vasaru pilsētā, tad sāciet sacietēt mājās. Ikdienas pastaigāties ar viņu svaigā gaisā vismaz divas stundas dienā. Atvērtajā saulē viņš katru dienu pavadīs 20-30 minūtes.

Pēc pastaigas noslauciet kājas ar vēsu ūdeni. Un pēc katras vannas izskalojiet bērnu ar ūdeni 1-2 grādu aukstumā nekā vanna. Vasarā visiem jūsu logiem jābūt atvērtiem jūsu dzīvoklī.

Mēs stiprinām divu gadu veca bērna imunitāti ar adenoīdiem ar biežu saaukstēšanos

Dodiet bērnam pēc iespējas vairāk dabisko vitamīnu. Ja augļu un dārzeņu sezona ir pagājusi, neaizmirstiet barot bērnu ķermeni ar īpašiem vitamīnu-minerālu kompleksiem. Pavārs viņam kompotu no saldētām ogām un žāvētiem augļiem. Turklāt regulāri (labāk katru dienu) dodiet bērnam jogurtu pirms gulētiešanas. Tas palīdzēs saglabāt labu zarnu mikrofloras veselību.

Pašlaik pediatri stingri iesaka vakcinēt bērnu ar Prevenar pneimokoku infekcijām. Saskaņā ar daudzām māmiņām viņu bērni pēc šīs vakcinācijas sāka sāpēt retāk.

Turklāt, kā jūs zināt, bērni ir jutīgi pret komplikācijām elpceļos pneimonijas un pneimonijas veidā. Šī vakcinācija samazina šādu komplikāciju risku ARVI.

Un, protams, neaizmirstiet ikdienā nogādāt drupatas pēc iespējas vairāk pozitīvu emociju, kas palīdz saglabāt labu veselību.

Kā uzlabot 3 gadus veca bērna imunitāti ar biežu saaukstēšanos dārzā?

Forums forumos bieži apspriež šo jautājumu. Tāpat kā bērnam ir vērts pāris dienas staigāt bērnudārzā, jo viņš saslimst. Un labi, ja tas nokļūst tikai banāls auksts. Bet būtībā viņš vienkārši saslimst jaunā lokā - ar temperatūru un tam sekojošām sekām.

Un tad šīs pašas mammas sāk meklēt brīnumainās zāles, kas aizsargās bērnu no vīrusiem vai kļūs par efektīvu profilaktisku līdzekli. Un tagad viņi jau lasa daudz pozitīvu pārskatu par šīm zālēm, palaist aptiekā un... atkal garām trūkst zīmes un tērēt naudu.

Un tas ir tas, ka, ja bērns ir slims bieži, tas nenozīmē, ka viņam ir slikta imunitāte. Jo, ja imūnsistēma nedēļas laikā saskaras ar slimību bez komplikācijām, tad viss ar to ir labi. Un šajā gadījumā bērnam nav nepieciešams vilkt imunologu, un tas ir jālieto ar interferoniem.

Bet, ja katrs ARVI beidzas ar antibiotikām pneimonijas vai pneimonijas izraisītu komplikāciju dēļ, protams, bērnu imunitāte radīja nopietnu neveiksmi. Un šajā gadījumā jums vienkārši jāsaprot! Galu galā, ar lielu varbūtības pakāpi jūs pats kļuva par iemeslu, ka bērna aizsardzības spēki nedarbojas labi.

Atcerieties, kad pēdējo reizi jūs kopā ar viņu pavadījāt divas vai trīs stundas pēc kārtas jebkurā laikā? Un barot tikai pēc pieprasījuma vai spēka ēst? Šeit šeit un meklējiet to drupu sliktas imunitātes cēloni. Un tas nav nepieciešams, lai to sajauktu ar vitamīniem un imunostimulantiem, cerot, ka Jūsu bērna imūnsistēma „atnāks uz jutekļiem” un sāks darboties tā, kā vajadzētu. Visi šie preparāti ir tikai Jūsu komforta un ražotāju bagātināšanai.

Stiprināšanas noteikumi, lai stiprinātu trīs gadus veca bērna imunitāti

Šī procedūra jāuzsāk un jāatkārto tikai tad, kad bērns ir pilnīgi vesels. Tajā pašā laikā sacietēšana rada viņam tikai pozitīvas emocijas. Ja kāda iemesla dēļ pārtraukums ir pārsniegts vairāk nekā 10 dienas, procedūra jāsāk no sākuma.

Bērniem vecumā no viena līdz trim gadiem jāsāk sacietēšana ar vēsu ūdeni (no 20 grādiem), pakāpeniski paaugstinot temperatūru līdz 16 grādiem. Ik pēc 3-4 dienām ūdens temperatūra ir jāsamazina par 1-2 grādiem. Tad dodieties uz ikdienas dušu pēc pastaigām pirms dienas miega.

Vecākiem bērniem ir ieteicams sākt sacietēšanu ar sejas, kakla, roku un krūšu berzēšanu ar vēsu ūdeni. Vasarā jūs varat uzreiz pēc kājām pievienot kājām kājām. Tad jūs varat doties uz vispārējo dušu, pakāpeniski samazinot ūdens temperatūru.

Labs rūdīšanas process ir arī ikdienas gargling ar aukstu ūdeni vai ledus gabalu rezorbcija (saldējums). Tikai šeit pakāpeniskums ir svarīgs. Ja jūs sākāt procedūru ar ūdeni istabas temperatūrā, tad pēc pāris nedēļām tas ir jāsamazina līdz 8-10 grādiem.

Labākais veids, kā palielināt bērna imunitāti 4-5 gados ar biežu saaukstēšanos

Šajā vecumā bērna ķermenis parasti ir labi pielāgots Sadikovsky vīrusiem, tāpēc tas ir mazāk sāpīgs. Tomēr, ja tas nenotiek, tas nozīmē, ka, kā mēs jau esam runājuši ar jums, meklējiet iemeslu viņa dzīvesveida organizēšanai. Proti:

• pārtraukt pārbarošanu un / vai piespiešanu;
• barot tikai veselīgu un daudzveidīgu pārtiku;
• regulāri mitriniet un izmazgājiet bērna istabu;
• vismaz slimības laikā barot bērnu ar zālēm;
• dzeram daudz šķidrumu visas dienas garumā;
• pārtraukt krampjveida drupatas, valkāt to laika apstākļiem;
• staigāt arvien biežāk;
• ja iespējams, brauciet uz baseinu un biežāk dodieties uz dabu.

Lūk, principā visi spēcīgo bērnu imunitātes noslēpumi. Ticiet man, ja jūs ievērojat visus šos ieteikumus katru dienu, jūs uzzināsiet par saaukstēšanos un gripu tikai TV.

Kā stiprināt sešu gadu veca bērna imūnsistēmu?

Līdz sešiem gadiem bērns būs mazāk slims, ja neesat pārspīlējuši to pirms viņa imunitātes stiprināšanas. Fakts ir tāds, ka šajā vecumā bērna imūnsistēma kļūst stabilāka un pilnīgāka pati par sevi. Tāpēc tagad galvenais jums nav sabojāt to ar savu hiper-aprūpi.

Pirmkārt, organizējiet savu dzīvesveidu saskaņā ar iepriekš minētajiem ieteikumiem. Otrkārt, barot ar vitamīniem un minerālvielām ne vairāk kā vienu vai divas reizes gadā, vēlams tikai pēc slimības.

Pirms skolas vēl ir ieteicams iemācīt bērnam peldēties un iemantot mīlestību pret ūdens rūdīšanas procedūrām. Turklāt ar viņu mācieties elpošanas vingrošanas kompleksu, kas ļoti palīdzēs viņa ķermenim ātri tikt galā ar stresa situācijām (skolā ir daudz tādu!). Nu, no rīta vēlams mācīt bērnam vingrinājumus vai svaigā gaisā.

Šo ieteikumu ievērošana vislabāk ietekmēs bērnu imunitātes stāvokli un tās akadēmisko sniegumu klasē. Un jūs ļausiet nomierināties un atvadīties no biežiem slimības atvaļinājumiem.

Kā uzlabot bērna imunitāti pēc pneimonijas un antibiotikām?

Ar pneimoniju un citām baktēriju slimībām antibiotikas ir obligātas. Bet turpmākais vitamīnu terapijas kurss vai probiotiķi vispār nav vajadzīgi. Kompetenti pediatri ir pārliecināti, ka mūsdienu antibiotikas minimāli iebrūk zarnu mikrofloru un, protams, nemazina pieejamo vitamīnu koncentrāciju cilvēka organismā.

Vēl viena lieta ir tāda, ka pēc antibiotiku terapijas vitamīnu-minerālu kompleksi palīdz bērna ķermenim kļūt spēcīgākiem, un tāpēc vismaz nedaudz samazinās jaunu ARVI risku tuvākajā nākotnē.

Tomēr svarīgākie faktori, kas stiprina bērna imunitāti pēc pneimonijas, ir vecāku organizētā dzīvesveida optimizācija. Un tas nozīmē, ka labāk ir barot bērnu ar veselīgu pārtiku, kad viņš ir izsalcis, nekā paņemt viņu uz McDonald's un dot viņam mājās vitamīnu.

Vēlams gulēt bērnu ar atvērto logu un ieslēgtu mitrinātāju (ja mājās ir sauss gaiss). Neaizmirstiet iet kopā ar viņu pāris reizes dienā vismaz stundu. Nu, ja līdzekļi atļauj, regulāri ņemiet savu bērnu uz baseinu. Peldēšana lieliski tonizē ķermeni un apmāca imūnsistēmu.

Dr Komarovskis par to, kā stiprināt pirmsskolas vecuma bērnu imunitāti.

Bērnu imunitātes stiprināšanai jāaptver visi bērna dzīves aspekti un jābūt sistemātiskiem. Stipras imūnsistēmas galvenās sastāvdaļas ir sacietēšana, laba uzturs, ķermeņa nostiprināšana, veselīgas zarnu mikrofloras saglabāšana, daudz pozitīvu emociju, kā arī apstāšanās, lai apturētu bērnu un baidītos visu laiku, kad viņš slims.

Dr Komarovskis uzskata, ka vairumam bērnu no dzimšanas brīža ir spēcīga imunitāte. Vecāku uzdevums nav to sabojāt: pārbarošana, iesaiņošana, retas un īsas pastaigas svaigā gaisā utt.

Pēc Komarovska domām, bērna imūnsistēma ir gatava dzīvošanai alā nesterilos apstākļos, kur dzīvo liels skaits baktēriju. Daudzas mātes pēc bērna piedzimšanas sāk radīt gandrīz sterilus dzīves apstākļus. Tomēr to nekādā gadījumā nevajadzētu darīt, lai vecākā vecumā bērnam neradītu problēmas.

Kā uzlabot bērnu tautas aizsardzības līdzekļu neaizskaramību mājās?

Saskaņā ar atsauksmēm par tiem, kuri ir izārstēti, visefektīvākais veids, kā stiprināt bērnu imunitāti, ir vitamīnu maisījums, kas izgatavots no žāvētām aprikozēm, rozīnēm, rozīnēm, valriekstiem un medus. Ievietojiet katru sastāvdaļu vienādās proporcijās, ritiniet gaļas mašīnā un dodiet bērnam vienu deserta karoti vakarā tukšā dūšā četras līdz piecas nedēļas.

Es arī atradu šādu noderīgu recepti forumos. Tā kā moms to pārbauda, ​​tas arī palielina bērna imunitāti un baro organismu ar vitamīniem. Tātad, ņem trīs ēdamkarotes žāvētu mežrozīšu un aizpildiet tās ar trim glāzēm verdoša ūdens. Uzstājiet termosā divas stundas.

Bērniem no 6 mēnešiem līdz gadam dodiet ne vairāk kā 100 ml mežrozīšu tējas dienā. No 1 līdz 3 gadiem - 200 ml. 4 gadus un 5 gadus bērni var patērēt 400 ml vitamīna dzēriena dienā. Vecāki bērni var saņemt līdz 600 ml ogu buljona dienā.

Vai jūs stiprināt savu bērnu imunitāti rudens-pavasara periodā? Ja jā, tad kā? Es būtu priecīgs, ja komentāros dalīsiet savu pieredzi un trikus. Galu galā, mēs, māmiņas, vēlamies, lai bērni vienmēr būtu veseli. Laba veselība jums un jūsu drupatas! Jaunajām sanāksmēm turpmākajos rakstos!

Kā piecus gadus paaugstināt bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem?

Katrs vecāks zina, ka imunitāte ir atbildīga par ķermeņa jutību pret slimībām. Tas ir ļoti svarīgi bērna veselībai, jo augošajai ķermenim ir ne tikai jācīnās pret kaitīgām baktērijām, bet arī jāiegulda enerģija pareizai izaugsmei un attīstībai.

Arī imūnsistēmas traucējumus var izraisīt stresa, slikti dzīves apstākļi, neveselīgs uzturs un dzīvesveids, kā arī hroniskas slimības.

Mūsu laikā daži cilvēki var lepoties ar lielisku veselību. Bērnu bērnudārzos un skolās biežas saaukstēšanās jau sen ir bijusi norma. Kāds saka, ka viss, kas pēdējā laikā ir ievērojami samazinājies, ir ekoloģija, laika apstākļi un vispārējās dzīves kvalitātes līmenis.

Tomēr pašreizējā situācija nav iemesls, lai atteiktos un ļautu jaunākās paaudzes veselībai. Gluži pretēji, tai vajadzētu mudināt vecākus meklēt veidus, kā ļoti ātri palielināt bērna imunitāti.

Tautas imunitātes uzlabojumi, kas ir pieejami ikvienam, var būtiski ietekmēt jūsu mīļotā bērna veselību. Tātad, pieņemsim apsvērt, kas jums jādara, lai jūsu bērns būtu pilns ar spēku un izbaudītu dzīvi.

• 1 Pareiza uzturs
• 2 Produkti, kas satur vitamīnus imunitātes paaugstināšanai
• 3 Augļi un dārzeņi
• 4 Pilngraudu graudaugi
• 5 Medus
• 6 Sīpoli un ķiploki
• 7 D vitamīna stiprinātie pārtikas produkti
• 8 Rieksti
• 9 Receptes gardiem vitamīnu maisījumiem
• 10 Recipe 1: Noderīgs vitamīnu maisījums
• 11 Recipe 2: uz āboliem
• 12 Recipe 3: žāvēti augļu maisījumi
• 13 Svaigas sulas un to priekšrocības.
• 14 Multivitamīnu preparāti
• 15 Piena produkti, lai novērstu baktērijas un atjaunotu zarnu mikrofloru
• 16 ikdienas rutīnas
• 17 rīta vingrinājumi
• 18 Pastaigas un sacietēšana
• 19 Atpūta un gulēt
• 20 Ieteicamais miega ilgums un bērnu modrība 1,5 mēneši - 3 gadi
• 21 Higiēna un tīrība mājā
• 22 Bērna imunitātes pazīmes pēc slimības
  • • 22.0.1 1. "Četri garšaugi". Lai sagatavotu, lietojiet asinszāli, immortelle, kumelīšu un bērzu pumpurus (vienādos daudzumos), pārlejiet verdošu ūdeni un atstājiet uz nakti termosā. Dzert 1 reizi dienā 30 minūtes pirms ēšanas.
    • 22.0.2 2. “Valriekstu lapas”. W Art. karote lapas ielej 3 glāzes verdoša ūdens un uzstāj uz nakti. Dzert 1 mēnesi.
    • 22.0.3 3. “Klostera tēja”. Uz litra ūdens ņemam 1 ēdamk. karoti gurni un sakņu gabali devyasila, vāriet 20 minūtes un uzstājiet stundu. Pēc tam tādā pašā daudzumā pievienojiet asinszāli un oregano, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un uzstāj uz 2 stundām.
    • 22.0.4 4. “Ivana tēja, piparmētru, kastaņu ziedi, citronu balzams”. Sajauciet sastāvdaļas vienādās daļās. 2 ēdamkarotes nepieciešams 0,5 litri verdoša ūdens. Mēs pieprasām un lietojam nelielos daudzumos visu dienu.
    • 22.0.5 5. “Govs tēja”. Sastāvdaļas: kaltētas brūklenes lapas - 12 g, cukurs - 10 g. Virsūdeni pārlej ar brūklenes lapām un uzberiet 10 minūtes. Pievienojiet cukuru un dzeriet svaigi.
    • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Sastāvdaļas: žāvētas avenes - 5g., Sausa upeņu lapas - 2 g, Kalnu pelni - 30 g. Uzpildiet verdošu ūdeni 7-10 minūtes. Ielej krūze, atšķaidot ar verdošu ūdeni.
• 23 Medus, ķiplokus, citronu receptes
• 24 Propoliss, lai atjaunotu imunitāti
• Rozes cūku novārījums - visnoderīgākais veids, kā stiprināt imūnsistēmu
• 26 Kā pagatavot un izmantot novārījumu
• 27 atsauksmes

Vieglākais veids, kā rūpēties par sava bērna veselību, ir nodrošināt diētu ar visnoderīgākajiem produktiem, kas sniegs organismam labvēlīgas vielas.

Lai nodrošinātu pienācīgu izaugsmi un attīstību, jums ir nepieciešams veikt bērna uzturu, kas ietver nepieciešamo daudzumu olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, minerālvielu un vitamīnu.

Produkti, kas satur vitamīnus imunitātes paaugstināšanai

Vispazīstamākie tautas aizsardzības līdzekļi, kas palīdzēs jums ļoti ātri palielināt bērna imunitāti, ir pārtikas produkti, kas satur daudz vitamīnu. Šie produkti ir jāiekļauj bērna parastajā izvēlnē, bet ir gadījumi, kad parastā diēta nav pietiekama (sezonas, klimata pārmaiņas, nesen notikušais aukstums utt.).

Ja situācija to prasa, jums vajadzētu palielināt šo noderīgo produktu skaitu.

Augļi un dārzeņi

Ikviens zina, ka tajos ir liels vitamīnu, šķiedru, minerālvielu un augu aizsardzības līdzekļu saturs. Augļu, citrusaugļu un ābolu vidū, kas bagātināti ar C vitamīnu (nepieciešami saaukstēšanās novēršanai), ir visizdevīgākā ietekme uz imunitāti. Un āboli arī palīdz uzturēt veselīgu zarnu mikrofloru un normalizē gremošanas procesu.

Ieteicams lietot arī: granātāboli, tomāti, dzērvenes, sarkanie kāposti, greipfrūti (labvēlīgi ietekmē ne tikai imūnsistēmu, bet arī sirdi), burkāni un ķirbji (satur vielas, kas pārvēršas A vitamīnā), brokoļi (ir pretiekaisuma īpašības).

Pilngraudu graudaugi

Daudzi cilvēki nenovērtē visas labības priekšrocības. Tomēr tie ir labs vitamīnu un mikroelementu avots. Tādēļ uztura speciālisti iesaka ieturēt graudus brokastīm bērnu uzturā.

Gatavojot gandrīz visu barības vielu putras pazūd. Putraimu ieteicams ieliet verdošu ūdeni un uzstāt naktī. Lai palielinātu vitamīnu saturu putras, ieteicams pievienot ogas vai augļus (žāvētus augļus).

Pat mūsu vecmāmiņas ar aukstu mums ieteica dzert tēju ar medu, jo Tas ļoti labi uzlabo imunitāti un labvēlīgi ietekmē asinsrites sistēmu. Medus ir ļoti garšīgs gardums. Tāpēc jums nebūs jāpārliecina jūsu bērns ilgstoši ēst karoti medus. Vislabāk izvēlēties bišu medu.

Šajā gadījumā labāk ir atteikties no bišu un izvēlēties mazāk alerģisku iespēju. Jums nevajadzētu dot medu bērniem līdz 2-3 gadiem, jo Alerģijas attīstības risks šajā vecumā ir visaugstākais.

Sīpoli un ķiploki

Par šiem dārzeņiem būtu jāsaka atsevišķi, jo tajos ir daudz fitonīdu, kas cīnās pret kaitīgām baktērijām. Sīpoli un ķiploki jau sen ir labākie tautas līdzekļi, kas ļoti ātri uzlabo imunitāti. Tos var dot bērnam tieši tāpat kā ar maizi vai citu pārtiku. Bet ne visi bērni mīl sīpolus un ķiplokus, jo tie ir rūgti.

Šajā gadījumā sīpolu var smalki sagriezt un pievienot šķīvim un ķiplokus grauzdēt grauzdiņā. Viņu gaistošās īpašības var izmantot arī kā aizsardzību. Sagrieziet sīpolus vai ķiplokus uz šķīvja un novietojiet to netālu no bērnu gultiņas vai citas vietas, kur bērns bieži atrodas.

D vitamīna stiprinātie pārtikas produkti

Tie ietver: jūras zivis, augu eļļas un piena produktus. Šobrīd ir teorija, ka gripu var pārvaldīt ar D vitamīna palīdzību. Tas nonāk organismā galvenokārt caur saules gaismu.

Ziemā šī vitamīna saturs ir ievērojami samazināts, tāpēc tas ir jāpapildina, ēdot pārtiku, kas bagāta ar D vitamīnu. Gadījumā, ja tāpat kā graudaugu gadījumā, cepot vai vārot, D vitamīns pazūd. Ja jūs nolemjat pagatavot zivis, vislabāk tvaicēt vai sautēt bez eļļas.

Rieksti

Labvēlīga ietekme uz ķermeni. Visus riekstus var izmantot kā produktu, lai uzlabotu imunitāti. Ieteicams arī izmantot dažādas zāļu tējas, piena un piena produktus, svaigas sulas, bet par tām runāsim vēlāk.

Garšīgu vitamīnu maisījumu receptes

Noderīgus pārtikas produktus var lietot kopā ar pārtiku vai kā bioaktīvu piedevu. Ja jums nav laika, lai ilgu laiku iepriekš sagatavotu jūsu bērna ēdienkarti, jūs varat regulāri sniegt viņam garšīgu tautas līdzekli - vitamīnu maisījumus. Viņi var viegli palīdzēt ļoti ātri palielināt bērna imunitāti. Zemāk ir dažas no šīm receptēm.

Recipe 1: Noderīgs vitamīnu maisījums

Multivitamīnu maisījuma pagatavošanai nepieciešams: 1 citrona, 50 g vīģes un 100 g rozīņu, žāvētu aprikožu, medus un zemesrieksti vai valrieksti. Pirms pagatavošanas citronu rūpīgi nomazgājiet ar karstu ūdeni. Rīvējiet to rīvētu miziņu.

Tad sasmalcina maisītāja riekstus, rozīnes, žāvētas aprikozes, vīģes un apvieno tās ar miziņu. Sagatavotajā maisījumā izspiediet citronu sulu un pievienojiet šķidru medu. Iegūtais sastāvs atstāj 48 stundas tumšā traukā. Piešķirot bērnam 1-2 tējkarotes 3 reizes dienā stundu pirms ēšanas.

2. recepte: uz āboliem

Lai veiktu zāles, ņemiet: 3 ābolus, 1 glāzi valriekstus, 0,5 glāzes ūdens un 0,5 kg. dzērvenes un cukurs. Tad samaisiet ogas un sagrieziet ābolus mazos kubiņos.

Sajauciet visas sastāvdaļas, nosedziet tās ar ūdeni un uzkarsē līdz zemai karsēšanai. Atdzesējiet maisījumu. Veikt vajadzētu būt 1 tējkarote divas reizes dienā.

3. recepte: žāvētu augļu maisījums

Lai pagatavotu žāvētu augļu maisījumu, jums būs nepieciešams: 1 citrona un 250 g rozīņu, medus, valrieksti, žāvētas plūmes un žāvētas aprikozes.
Mēs darām to pašu ar citronu kā pirmajā receptē.

Mēs šķirojam žāvētus augļus, mazgājam un izžāvējam. Visas sastāvdaļas, izņemot medu, sasmalcina maisītāju vai griezt gaļas mašīnā. Tad ielej medu un ievieto sterilā burkā. Nepieciešams dot bērnam 1 tējkarote 30 minūšu laikā. pirms ēšanas 3 reizes dienā.

Svaigas sulas un to priekšrocības

Mēs zinām, ka dārzeņi un augļi ir labi ķermenim. Bet noderīgas ir arī svaigas sulas, kas ir daudz labākas nekā sulas no iepakojumiem. Tie satur daudz bioloģiski aktīvu vielu, kas iesaistītas visa organisma darbā. Bet katrs sulas ietekmē ķermeni dažādos veidos, tāpēc jums vajadzētu saprast visu veidu sulas, ko jūsu bērns var un vajadzētu dzert.

• Aprikožu. Tas labvēlīgi ietekmē aknas un ādu, uzlabo redzi;
• Oranžs Satur daudz vitamīnu C, B1, B5, B12. Ieteicams saaukstēšanās un stresa gadījumā;
• Bērzs. Toņi, aktivizē vielmaiņu, uzlabo gremošanas traktu;
• Vīnogas. Ieteicams bērniem, kas bagāti ar dzelzi, toņi;
• Granātāboli. Tas ir hematopoētisks, uzlabo imunitāti, labvēlīgi ietekmē gandrīz visu orgānu darbu, satur daudz vitamīnu, minerālu sāļus, cukurus, šķiedras;
• Greipfrūti Satur C vitamīnu, normalizē vielmaiņu un asinsspiedienu;
• Bumbieri. Novērš aptaukošanos;
• Kāposti Ātri uzsūcas, bagātas ar hloru, sēru un jodu, uzlabo matu, ādas un nagu stāvokli;
• Citronu. C vitamīna un daudzu citu uzturvielu avots uzlabo nervu un asinsrites sistēmas;
• Burkāns. Satur kāliju, folskābi un karotinoīdus, kas veido A vitamīnu. Šis vitamīns ir atbildīgs par ādas un gļotādu stāvokli;
• Smiltsērkšķis Satur vitamīnus - A, B1, B2, B3, C, E, mikroelementus - bora, dzelzs, mangāna, augu antibiotikas un organiskās skābes;
• Peachy. Bagāts ar kālija sāļiem, kas stiprina sirds muskuļus;
• Bietes. Satur kalciju, nātriju, hloru. Uzlabo nervu sistēmas, nieru, žultspūšļa un asinsvadu stāvokli. Ieteicams dzert pēc pāris stundām pēc sagatavošanas;
• Tomāts. Bagāts ar dabīgiem cukuriem, C vitamīnu, organiskām skābēm. Tas uzlabo atmiņu, sirds darbību, vielmaiņu un nervu sistēmas stāvokli, tam piemīt antioksidantu īpašības;
• Ķirbju. Tas uzlabo asinsriti, zarnu un aknu darbību. Notīra toksīnus, cīnās pret saaukstēšanos un saspringumiem;
• Melnā upeņu sula. Palielina imunitāti;
• Erekcijas sulas. Uzlabo vielmaiņu, apetīti, rezistenci pret infekcijām, palielina izturību;
• Apple Bagāts ar dzelzi, kāliju un bora saturu.

Pēc sulas dzeršanas lūdziet bērnam izskalot muti ar ūdeni, lai emalja būtu labā stāvoklī.

Ja imunitāte ir ļoti vājināta vai jums nav iespējas nodrošināt bērnu ar nepieciešamo vitamīnu daudzumu, kas tiks piegādāts ar pārtiku, tad jums vajadzētu vērsties pie aptiekās pārdotajiem produktiem.

Ja Jūsu bērnam nav konkrētu ārsta norādījumu, vislabāk izvēlēties multivitamīnu preparātus. Tie satur visus nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus, kas bērnam jāsaņem katru dienu.

Izvēloties vitamīnus bērnam, ir jāņem vērā viņa vecums un citas individuālās iezīmes atkarīgs no šo nepieciešamo vielu dienas patēriņa.

Ja tā nav, tad jums ir iespēja izvēlēties nepareizu devu, kas radīs nelabvēlīgu ietekmi. Izvēloties Jūsu bērnam vitamīnu kompleksu, vislabāk ir konsultēties ar pediatri vai vismaz farmaceitu aptiekā.

Piena produkti, lai novērstu baktērijas un atjaunotu zarnu mikrofloru

Zarnai ir svarīga loma imunitātes veidošanā, jo tas ir lielākais imūnsistēmas šūnu skaits.

Imunitāte samazinās disbiozes dēļ (normālā prebiotiku daudzuma samazināšanās zarnās). Prebiotikas ražo lielāko daļu vitamīnu, un tās ir atbildīgas arī par toksīnu izvadīšanu un novērš kaitīgu baktēriju vairošanos.

Lai uzturētu normālu zarnu mikrofloru, ir nepieciešami laktobacīļi un prebiotikas. Šobrīd veikalos ir diezgan daudz "bagātinātu" un "stiprinātu" dzērienu. Bet labāk ir rīkoties kā pierādīta metode, lai ļoti ātri palielinātu bērna imunitāti.

No seniem laikiem sieru sauca par jebkuru skābo piena produktu, tostarp biezpienu, no kura pagatavota cepta tortilja.

Pētījumi ir parādījuši, ka, ja jūsu bērns patērē piena produktus divas reizes dienā, SARS un gripas attīstības risks ir ievērojami samazināts (īpaši bērniem vecumā no 3 līdz 7 gadiem). Slimības gadījumā bērni, kas regulāri patērē piena produktus, mazāk izteikti simptomi un ievērojami samazina slimības ilgumu.

Lai bērns varētu augt vesels un aktīvs, viņam ir nepieciešama pareiza ikdienas rutīna, kurā jāietver vingrinājumi, staigāšana, maltītes un miega grafiks un higiēnas procedūras.

Rīta vingrinājumi

Dienas sākums ir labākais vingrinājumos, kas palīdz uzmundrināt, dot muskuļus un asinsvadus tonī, kam nav maza ietekme uz garīgo darbību.

Ja bērns regulāri veic rīta vingrinājumus, uzlabojas apetīte, uzlabojas asins apgāde, uzlabojas smadzeņu darbība, slimību risks un ātrs izsīkums.

Pastaigas un sacietēšana

Labs veids, kā ļoti ātri palielināt bērna imunitāti - tautas aizsardzības līdzekļi, piemēram, svaigs gaiss un sacietēšana. Iesaistīties bērna sacietēšanā jāsāk no bērnības. Pirmkārt, jums nevajadzētu atkārtot daudzu kļūdu - pārmērīgi iesaiņot bērnu un turēt to karstā un aizliktā telpā.

Kleita bērnu tikai laika apstākļiem. Aizmirstiet veco izteiksmi "kaulu siltums nesāp." Ilgu laiku ir pierādīts, ka ķermeņa pārkaršana ir sliktāka par hipotermiju. Tas pats attiecas uz kājām: cilvēka pēdas ir paredzētas, lai iet uz vēsas virsmas. Kājās nav būtisku orgānu, kas var būt apsaldējumi, tāpēc absolūti normāla ir nedaudz atdzist mazuļa kāja.

Tāpat kā iesaiņošana, karstas vannas ir ļoti kaitīgas. Peldvietu ūdenim jābūt no 37 līdz 38 ° C. Lai saudzētu bērnu, ieteicams pakāpeniski samazināt peldvietu ūdens temperatūru.

Paņemiet mazuli par pastaigām, vēlams divas reizes dienā. Tie ir ļoti svarīgi bērna veselībai, jo mājā viņš ieelpo putekļus (pat ja jūs sakārtojat vairākas reizes dienā, tas joprojām paliks), izlādējies gaiss (īpaši apkures sezonā).

Būdams mājās, bērns nesaņem pietiekami daudz skābekļa, kas piesātina katru ķermeņa šūnu, kas var izraisīt nepatīkamas sajūtas. Ja jums nav iespēju aizvest viņu ārā, tad telpu vēdiniet tik bieži, cik vien iespējams.

Atpūta un gulēt

Neviens cits tautas aizsardzības līdzeklis nepalīdzēs palielināt bērna imunitāti, ja viņš nesaņem pienācīgu atpūtu. Bērni, īpaši mazi, ļoti ātri pārspīlējas un miega palīdz papildināt izšķērdēto spēku. Bērnam, kas jaunāks par 7 gadiem, ir nepieciešama miega diena.

Ja viņš to nesaņem, rodas nervu sistēmas pārslodze, kas var nelabvēlīgi ietekmēt turpmāko attīstību. Papildus atpūtai muskuļos un smadzenēs, miega laikā ķermenis bagātinās ar skābekli (dziļas miega laikā plaušas atveras un elpošana kļūst dziļa).

Dažas stundas pirms nakts miega jums ir nepieciešams spēlēt klusas spēles ar savu bērnu (varat lasīt grāmatas). Tas ļaus viņam nomierināties, kas ir nepieciešams pirms gulētiešanas. Labai ķermeņa atpūtai nakts miega sāksies ne vēlāk kā plkst. 22.00. Pirms gulētiešanas, noteikti vēdiniet telpu, kurā bērns guļ. Jūs varat arī doties pastaigā.

Ieteicamais gulēšanas ilgums un bērnu modrība 1,5 mēneši - 3 gadi

Dienas režīmā jaunākās (3-4 gadus vecas) un vidējās (4-5 gadus vecās) bērnudārza grupas nodrošina 12-12,5 stundas miega laikā, no kurām 2 stundas vienreizējas dienas gulēšanai. Vecākiem bērniem (5-6 gadus veciem) un sagatavošanās grupām (6-7 gadus veciem), miega laikā ir nepieciešami 11,5 stundas (10 stundas naktī un 1,5 stundas dienas laikā).

Miega ilgums skolas vecuma bērniem mainās atkarībā no vecuma un ir:

• 7-10 gadu vecumā - 11-10 stundas;
• 11-14 gadu vecumā - 10-9 stundas;
• vecumā no 15 līdz 17 gadiem - 9-8 stundas

Mājas higiēna un tīrība

Bērni, īpaši līdz 3 gadu vecumam, meklē pasauli. Visur, kur viņi pārmeklē un skatās katrā stūrī. Viņi var pārmeklēt uz grīdas, un pēc otras pavelciet rokas mutē. Tāpēc, lai saglabātu bērna veselību, ir svarīgi uzturēt mājas tīrību. Ļaujiet laiku tīrīšanai katru dienu (tai jābūt arī slapjai).

Ja jums ir mazs bērns, gaidiet kopā ar saviem mājdzīvniekiem. Jums vajadzētu arī izvairīties no daudzām mīkstām rotaļlietām un grāmatām telpā, kur bērns ir tie savāc daudz putekļu.

Bērnu higiēna ir ne mazāk svarīga pilnīgai attīstībai. Bērni ir ļoti aktīvi, un bieži vien tie kļūst netīri un sviedri. Tāpēc, pēc spēles un pirms ēšanas, jums ir jānomazgā rokas, jāveic ikdienas duša un, protams, jāievēro rīta tualete. Neļaujiet bērniem ēst netīrus dārzeņus un augļus vai pacelt kaut ko uz ielas. Tas var izraisīt dažādas slimības.

Iezīmes, kā stiprināt bērna imunitāti pēc slimības

Ja jūsu bērns nesen cietis slimības dēļ, tad jums ir jāzina, kā uzlabot bērna imunitāti ļoti ātri. Tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs atjaunot spēku un negatīvi neietekmēs ķermeni. To var izdarīt, izmantojot vitamīnu maisījumus (iepriekš aprakstītas receptes) un dažādas noderīgas tējas, tinktūras un novārījumus.

Tēju un tinktūru receptes imūnsistēmas stiprināšanai:

1. "Četri garšaugi." Lai sagatavotu, lietojiet asinszāli, immortelle, kumelīšu un bērzu pumpurus (vienādos daudzumos), pārlejiet verdošu ūdeni un atstājiet uz nakti termosā. Dzert 1 reizi dienā 30 minūtes pirms ēšanas.

2. "Valriekstu lapas". W Art. karote lapas ielej 3 glāzes verdoša ūdens un uzstāj uz nakti. Dzert 1 mēnesi.

3. "Monastiska tēja." Uz litra ūdens ņemam 1 ēdamk. karoti gurni un sakņu gabali devyasila, vāriet 20 minūtes un uzstājiet stundu. Pēc tam tādā pašā daudzumā pievienojiet asinszāli un oregano, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un uzstāj uz 2 stundām.

4. "Ivana tēja, piparmētru, kastaņu ziedi, citronu balzams." Sajauciet sastāvdaļas vienādās daļās. 2 ēdamkarotes nepieciešams 0,5 litri verdoša ūdens. Mēs pieprasām un lietojam nelielos daudzumos visu dienu.

5. "Brūkleņu tēja." Sastāvdaļas: kaltētas brūklenes lapas - 12 g, cukurs - 10 g. Virsūdeni pārlej ar brūklenes lapām un uzberiet 10 minūtes. Pievienojiet cukuru un dzeriet svaigi.

6. "Tēja no pīlādža". Sastāvdaļas: žāvētas avenes - 5g., Sausa upeņu lapas - 2 g, Kalnu pelni - 30 g. Uzpildiet verdošu ūdeni 7-10 minūtes. Ielej krūze, atšķaidot ar verdošu ūdeni.

Medus, ķiploki, citronu medikamentu receptes

Sajauc maisījumu ar medu un atdala. Pēc tam, kad tā ir, ielej sulu.

Ielejiet to tumšā stikla traukā un uzglabājiet 10 dienas aukstumā.

Mizojiet citronus un ķiplokus, sagrieziet tos. Pievienojiet maisījumam medu un sviestu.

Izrādās diezgan bieza masa. Saglabājiet vajadzību ledusskapī.

Propoliss, lai atjaunotu imunitāti

Propoliss ir viens no labākajiem pretvīrusu un pretmikrobu līdzekļiem. Tā satur minerālus, kas spēj aktivizēt un modulēt ķermeņa aizsargfunkcijas. Šī iemesla dēļ imunitātes palielināšanās notiek dažu stundu laikā.
Labs izārstēt ir medus ar propolisu.

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams ņemt medu un tīru propolisu ar 4: 1 attiecību un izkausēt to ūdens vannā. Pēc tam rūpīgi samaisiet.

Dodiet bērnam ½ tējk. Arī piena propolisa tinktūra (1-2 pilieni). Vislabāk ir pirms gulētiešanas dzert pienu ar propolisu.

Rozes cepure - vissvarīgākais veids, kā stiprināt imūnsistēmu

Tas uzlabo redzi, stiprina matus un nagus, atjauno metaboliskos procesus aknās, ir viegls holērētiskais efekts, normalizē gremošanas procesu.

No gurniem novārījums ir labs tautas līdzeklis imunitātes uzlabošanai. Ļoti ātri viņš var viegli ievietot bērnu uz kājām pēc slimības.

Kā pagatavot un izmantot novārījumu

Ņem 4 ēdamk. karotītes sasmalcinātu rožu ziedu, piepildiet tās ar 1 l. ūdeni un ielikt sautējumu. Tiklīdz ūdens uzkarsē, samaziniet siltumu un vāriet 10-15 minūtes. Pēc dzēriena pagatavošanas atdzesējiet un noslaukiet. Lai palielinātu buljona garšu, ir pieļaujams pievienot medu, cukuru vai rozīnes.

Lai saglabātu savvaļas rožu labvēlīgās īpašības, varat izmantot citu ēdiena gatavošanas metodi - ielej 3 ēdamk. karote ogas 3 glāzes verdoša ūdens un atstāj termosā 2 stundas.

Ir atļauts bērniem pēc 6 mēnešiem - uz 100 ml - dot buljonu. dienā. Paraugs bērnam 1-3 gadus vecam - 200 ml, un vecumā no 3-7 gadiem - 400 ml. Vecākiem bērniem atļauts palielināt daudzumu līdz 600 ml.

No piedāvātajiem imunitātes nostiprināšanas veidiem jūs varat izvēlēties kādu no jums patīkamākajiem. Tikai atcerieties, ka panākumi ir atkarīgi no regularitātes.

Tāpēc ir ieteicams atcerēties par šīm metodēm ne tikai tad, kad bērns ir slims, bet arī iesaistīties slimību profilaksē.

Kā paaugstināt bērna imunitāti, kad viņš pastāvīgi slimo, bet pat mazākā hipotermija izraisa aukstu? Ir daudz metožu, lai palielinātu organisma aizsardzību. Bet vispirms jums ir jāsaprot, kāpēc bērna imūnsistēma cieš, un kas ir provocējošs faktors.

Vairumā gadījumu vecāki paši veicina bērnu biežo izplatīšanos. Fakts ir tāds, ka pat mazākās aukstuma gadījumā viņi sāk bērnus saspringt antibiotikas. Šajā gadījumā ķermenis pārtrauc kaut ko darīt, lai aizsargātu, jo tā funkcijas šajā gadījumā veic antibakteriālas zāles.

Ir nepieciešams ne tikai ļaut imūnsistēmai tikt galā ar patogēniem patstāvīgi, bet arī ievērot dažus noteikumus, kas veicina tās stiprināšanu.

Veidi, kā stiprināt imunitāti bērniem

Vāja imunitāte bērniem notiek vairāku faktoru dēļ. Ļoti bieži tas pēc slimības samazinās. Šajā gadījumā bērns ir jutīgs pret mazāko infekciju un ir pakļauts komplikācijām pat pēc parastā aukstuma, slimība var kļūt hroniska. Šajā gadījumā vecāki domā par to, ko darīt un kādi pasākumi jāveic, lai palielinātu organisma pretestību.

Imunitāti bērnam var uzlabot, izmantojot virkni pasākumu:

• Kursa ārstēšana ar imūnstimulantiem. Šim nolūkam nav nepieciešams lietot zāles tabletes formā, jūs varat iegādāties parasto interferonu pulvera veidā un atšķaidīt to, pēc tam apglabājot to deguna ejā. Jūs varat iegādāties gatavu risinājumu. Šī metode palīdzēs novērst slimības atkārtošanos. Tomēr nav ieteicams pastāvīgi lietot šīs zāles. 10 dienu ir pietiekami.
• Vitamīna terapija. Lai uzlabotu bērnu imunitāti, ieteicams aizpildīt nepieciešamo mikroelementu trūkumu. Lai to paveiktu, dažāda vecuma bērniem ir daudz vitamīnu kompleksu.
• Cietināšana Ļoti svarīga procedūra ir kontrasta duša, kas spēj paaugstināt imūnsistēmu un palielināt organisma rezistenci pret dažādām vīrusu un baktēriju infekcijām. Bet šajā gadījumā jums nevajag to pārspīlēt un sākt mazu. Pirmkārt, jūs varat tikai ielej kājas un rokas pārmaiņus ar karstu vai aukstu ūdeni. Tad pēc kāda laika dodieties uz visu ķermeni. Bērniem nav nepieciešams veikt lielu temperatūru.
• Dienas regulēšana. Ir svarīgi, lai bērns katru dienu būtu svaigā gaisā un gulētu vismaz 8-9 stundas dienā. Jo jaunāki ir bērni, jo vairāk laika viņiem ir nepieciešams gulēt. Neaizmirstiet pastaigas pat aukstā laikā. Jūs varat iziet uz 20 minūtēm, un tas būs pietiekami.

Produkti, kas uzlabo organisma aizsardzību

Daudzi vecāki būs ieinteresēti uzzināt, kuri pārtikas produkti palielina imunitāti bērniem, jo ​​vitamīniem un noderīgiem mikroelementiem galvenokārt jābūt no pārtikas.

Vispirms ir jāpielāgo jaudas režīms. Jūs nevarat aizmirst nevienu maltīti. Šajā gadījumā brokastis bērniem jāsāk ar graudaugu produktiem pienā. Tas var būt dažādi putraimi: auzu, auzu, prosa vai rīsi. Ja bērnam nepatīk šis ēdiens, tad to var aizstāt ar omlete vai vārītas olas. Arī noderīgs biezpiens ar krējumu. Tādējādi ir svarīgi, lai organisms saņemtu pietiekami daudz proteīnu imūnsistēmas normālai darbībai.

Diētā vienmēr jābūt pirmajiem ēdieniem. Ieteicams ikdienas patēriņš svaigiem augļiem un dārzeņiem, kas satur organismam nepieciešamos vitamīnus.

Nepieciešamie produkti imunitātes uzlabošanai:

1. kefīrs, dabīgais jogurts, biezpiens, ryazhenka, skābs krējums;
2. mīkstais siers;
3. zema tauku satura zivis;
4. banāni, apelsīni, mandarīni, hurma, āboli, feijoa, kivi uc;
5. tomāti, baklažāni, gurķi, paprika, cukini, ķirbji, brokoļi;
6. medus;
7. ķiploki un sīpoli.

Jums jāietver arī veselīgi dzērieni, kas palielina imunitāti bērniem: augļu dzērieni no svaigām ogām, želejas un dabīgām zāļu tējām.

Ēdieniem jābūt dažādiem un noderīgiem. Ir jāizslēdz košļājamā gumija, čipsi un citi aizstājēji. Ir lietderīgi izmantot olīveļļu, pievienojot to salātiem. D vitamīns, kas palielina imunitāti, ir arī augu eļļā.

Tomēr jāatceras, ka augļiem un dārzeņiem ir jābūt veselīgai pēcpusdienas uzkodai vai uzkodām, bet tie nevar aizstāt pilnu maltīti. Labāk ir pilnībā atteikties no kotletu iegādes un novērst sarkano gaļu no bērna uztura. Turcija būs noderīgāka, jo īpaši - vistas buljons.

Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātei

Kā paaugstināt bērna imunitāti ar tautas aizsardzības līdzekļiem, tas ir ļoti karsts temats, jo daudzi mammas un tēti vienkārši neuzticas mūsdienu medikamentiem un vēlas palielināt savu bērnu ķermeņa pretestību ar dabiskām receptēm.

• Buljona gurniem. Šo metodi var izmantot gandrīz visās vecuma kategorijās. Fakts ir tāds, ka ogulī ir daudz C vitamīna, pat sausā veidā. Brew cūciņa un izmantot to, nevis tēju, būs lielisks palīglīdzeklis, lai stiprinātu bērna ķermeņa epidēmiju laikā.
• Paipalu olas. Šo rīku piedāvā daudzu populāru ārstēšanas metožu atbalstītāji. Paipalu olas satur tādus labvēlīgus elementus kā A, C, magnija, kalcija, kālija un fosfora. Pietiekami divi gabali dienā augošam ķermenim, lai aizpildītu barības vielu trūkumu.
• Dabīgie saldumi. Šim nolūkam jūs varat veikt gardu gardumu, kas var ievērojami uzlabot imunitāti. Lai to izdarītu, ņemiet vienādos daudzumos: rozīnes, valriekstus, mandeles, datumus un žāvētas aprikozes. Ja vēlaties, varat pievienot žāvētas plūmes. Tālāk, jums vajadzētu sasmalcināt visas sastāvdaļas blenderī un sajaukt ar otru, padarot no tām nelielas konfektes. Noderīga delikatese var ne tikai nostiprināt ķermeni, bet arī regulēt zarnas.
• Mīklas, citrona balzama, kumelītes un vītolu tējas novārījums. Šādi augi satur veselu virkni noderīgu vielu, kas stiprina organisma aizsargspējas un var palīdzēt atveseļoties no slimības. Visas sastāvdaļas var lietot atsevišķi vai kopā. Tas nav nepieciešams, lai atdzesētu buljonu, jūs varat vienkārši brūvēt tos kā parastu tēju.
• Zāles. Lai sagatavotu šo noderīgo rīku, jums ir nepieciešams lietot svaigas dzērvenes un saputot to kopā ar cukuru blenderī. Dodiet bērnam gatavu kompozīciju 2 reizes dienā. Ja nav alerģijas, tad to var veikt biežāk.

Bērna ķermeņa stiprināšana ar tautas līdzekļiem ir palīgmetode, kas vairumā gadījumu dod pozitīvu dinamiku: samazinās recidīvu skaits, epidēmiju laikā palielinās rezistence. Galvenais ir ievērot šo pasākumu, nevis pārspīlēt to, lai bērni neradītu riebumu. Lai to izdarītu, ieteicams nomainīt receptes, pamatojoties uz bērna garšas izvēli.

Vairumam vecāku vispirms ir jautājums, kā stiprināt bērna imūnsistēmu - bērni bieži cieš no katarālas un vīrusu slimības. Ārsti iesaka pievērst lielāku uzmanību slimību profilaksei un uzlabot imunitāti bērniem līdz 5 gadu vecumam. Šajā laikā pārnestās vīrusu un baktēriju infekcijas ir bīstamas ar komplikācijām. Ja bērns bieži ir slims, svarīgākā loma augošā ķermeņa aizsardzībā būs līdzeklis imunitātes palielināšanai bērniem.

Izvēloties piemērotas metodes bērnu imunitātes atjaunošanai un stiprināšanai, priekšroka jādod drošām un efektīvām iespējām. Šajā sakarā daudzi vecāki būs ieinteresēti uzzināt, kā paaugstināt bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem. Alternatīvās medicīnas receptes ir balstītas uz dabisku sastāvdaļu izmantošanu, kas, ja tās ir pareizi izmērītas, nespēj kaitēt pat jaundzimušajiem.

Iemesli pašaizsardzības samazināšanai

Ieteicams imunitāti paaugstināt jau agrīnā vecumā. Bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem imūnreakcija ir nestabila un bieži vāja. Imūnās atbildes reakcijas stiprums ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa. Parasti zīdaiņiem līdz vienam gadam nav iegūtas (adaptīvas) imūnās atbildes, kas balstās uz receptoru aktivitāti, kas paredzēta, lai atpazītu ārējos stimulus.

Iegūtā imunitāte veidojas visā dzīves laikā.

No dzimšanas līdz vecumam viņš ir sākumposmā. Ir faktori, kas kavē imūnsistēmas normālu attīstību bērniem līdz trīs gadu vecumam un palielina jutību pret vīrusu un baktēriju etioloģijas saaukstēšanos. Starp tiem ir:

• iedzimtas elpošanas sistēmas un kuņģa-zarnu trakta patoloģijas;
• vietējās imūnās atbildes reakcijas vājināšanās, kas noved pie vietējo hroniskas infekcijas fokusa veidošanās deguna un mutes dobumā;
• alerģijas;
• disbakterioze;
• intoksikācija un hipoksija grūtniecības laikā.

Atsevišķi ir vērts pieminēt citus iemeslus, kas veicina saslimstības palielināšanos jaunākās vecuma grupas bērniem:

• kontakts ar lielu skaitu cilvēku bērnudārza, pamatskolas, publisko vietu (veikalu, sabiedriskā transporta, spēļu istabu, bērnu izklaides centru) apmeklējumu laikā;
• neapmierinoši vides apstākļi;
• vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu trūkums organismā;
• komplikācijas, ko agrīnā bērnībā izraisījušas infekcijas slimības;
• nepamatota antibiotiku un citu narkotiku lietošana;
• stress, pārmērīgs psiholoģiskais stress;
• higiēnas un sanitārijas trūkums dzīvojamā istabā.

Meklējot atbildi uz jautājumu par to, kā stiprināt bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem, labāk vispirms konsultēties ar pediatru. Tautas dziednieku kasē ir daudz efektīvas receptes, kuru mērķis ir uzlabot bieži slima bērna imunitāti, taču viņu iecelšanā jāņem vērā iespējamās kontrindikācijas.

Tradicionālie veidi, kā palielināt bērna ķermeņa pretestību infekcijām

Pirmie soļi, kā paaugstināt imunitāti bērnam, kurš ir jau 3-4 gadus vecs, ir vērsti uz organisma dabiskās aizsardzības pret infekcijām cēloņu novēršanu. Lielu lomu spēlē pareizais dienas režīms un laba uzturs. Terapijas programma ietver uzņemšanu:

• kompleksi vitamīnu preparāti. Slimības laikā un pēc tās palielinās vitamīnu un minerālelementu patēriņš, ko ir grūti kompensēt, ēdot regulāru ēdienu;
• biostimulējošas piedevas, kas sagatavotas, pamatojoties uz dabiskām sastāvdaļām (adaptogēni). Adaptogēni aktīvi kavē slimības attīstību vai veicina tās vieglu plūsmu. Tie ir tinktūras, novārījumi, žeņšeņa sakņu ekstrakti, no šisandras (ķīniešu un Tālo Austrumu), eleutherokoku, ehinacea, propolisa. Aptieku kolēģi - Immunal, Immunorm, Immunex (Echinacea), Apilicvirit (bišu piens, lakrica), Politabs (fermentēts ziedputekšņi), Cernilton (ekstrakts, kas iegūts no sausiem ziedputekšņiem), Fitit "(Zāļu augu ekstrakti)," Likol "(Ķīnas Schizandra eļļa);
• aptieku zāles ar imūnmodulējošu iedarbību. Zāles “IRS-19”, “Ribomunil”, “Bronhomunal” tiek parakstītas jau agrīnā vecumā - ar viņu palīdzību ir iespējams palielināt pat bērna imunitāti. Šīs zāles satur nekaitīgus baktēriju fragmentus, kas visbiežāk ir infekcijas slimību izraisītāji, kas rodas rīklē, deguna un bronhos. Zāles darbojas saskaņā ar vakcīnas metodi. Nokļūšana mazā pacienta ķermenī liek viņiem imūnsistēmu patstāvīgi pielāgoties patogēniem, reaģēt uz to iekļūšanu un ražot antivielas, kas lokalizē patogēnu baktēriju un vīrusu aktivitāti.

Vecākiem, kas domā par to, kā uzlabot bērna imunitāti 3-4 gadu laikā, jāapzinās, ka ārstēšana ar adaptogēniem un imūnmodulatoriem prasa sistemātisku pieeju. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, šīs zāles tiek lietotas ilgstoši. Pēc terapijas kursa izveidojas imunitāte, kas noteiktu laiku aizsargās organismu no infekcijām (individuāls indikators).

Pēc 2-3 mēnešu pārtraukuma parasti ordinē revakcināciju. Devas, uzņemšanas ilgumu un atkārtotas terapijas laiku nosaka pediatrs.

Lai paaugstinātu alerģijām pakļauto bērnu imunitāti, jums ir rūpīgi jāizraksta medus un bišu produkti. Ja ir novēroti alerģijas gadījumi pret šādām vielām, medus saturošas zāles jāiznīcina.

Citi veidi, kā uzlabot bērna veselību

Ņemot vērā to, kā uzlabot imunitāti bērnam vecumā no 2 gadiem, jums jāpievērš uzmanība sacietēšanai, kas palīdzēs uzturēt pareizu ķermeņa aizsardzības līmeni. Bērna cietināšana ir ieteicama sākt no ļoti agra vecuma - no 1,5 līdz 2 mēnešiem. Šim nolūkam regulāri tiek veiktas sacietēšanas procedūras:

• staigāšana ar kailām kājām. Bērnam jāļauj staigāt basām kājām uz grīdas, pakāpeniski palielinot sesijas ilgumu. Vasarā, staigājot uz grīdas, labāk ir staigāt uz grīdas. Pēc tam bērns ir valkājis sausus apavus un ir spiests aktīvi pārvietoties, lai uzlabotu asinsriti;
• kājām. Procedūru parasti veic vakarā pirms gulētiešanas. Ūdens temperatūra pirmās sesijas laikā ir 20 ° C. Ilgums - 30 sekundes. Ik pēc 3-4 sesijām temperatūra pazeminās par 1 ° C. Ja mazs pacients ātri pielāgojas dušas kabīnei un procedūra nerada diskomfortu, jūs varat pakāpeniski palielināt dzesēta ūdens iedarbības laiku līdz 2 minūtēm;
• kāju vannas. Ielieciet bērnu vannā, kas piepildīta ar vēsu ūdeni. Sesijas laikā viņam jāpārvietojas no vienas pēdas uz otru;
• Kontrastes pēdu vannas - efektīva sacietēšanas metode, kas noderēs vecākiem, kuri vēlas uzzināt, kā uzlabot bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem. Procedūrai sagatavojiet divas vannas. Vienā no tiem ūdens tiek uzsildīts līdz 37 ° C, bet otrā - ūdens temperatūra ir 20 ° C. Alternatīvi, nolaidiet bērna kājas, vispirms vienā vannā, tad citā. Pēc četrām niršanām ūdenī ar dažādām temperatūrām bērna kājas noslauka un uzliek siltas zeķes. Pakāpeniski aukstā ūdens temperatūra samazinās līdz 15 ° C, un silta ūdens temperatūra pieaug līdz 42 ° C;
• profilaktiska gargling Rīkles skalošanai ir vēss ūdens ar temperatūru 22 ° C. Procedūru veic mazgāšanas laikā no rīta un vakarā. Iknedēļas ikdienas sesijās noskalošanas ūdens temperatūra tiek samazināta par 1 ° C;
• biežas pastaigas svaigā gaisā. Sākot ar otro dzīves nedēļu, jums ir jāiet kopā ar bērnu katru dienu 30-40 minūtes. Vasarā ieteicams doties pastaigā vairākas reizes dienā.

Vecākiem, kuri ir ieinteresēti bērna imunitātes atjaunošanā mājās, jāpievērš uzmanība akupresūrai. Regulāra dažu punktu masāža uz bērna sejas un ķermeņa izraisa pastiprinātu tādu vielu ražošanu, kas palielina viņu imunitāti. Tie ir interferons (olbaltumvielas, ko organisms izdalās, reaģējot uz vīrusa ievadīšanu), lizocīms (antibakteriāls līdzeklis), komplements (imūnsistēmas proteīnu kopa, kas atbild par imūnreakciju). Aktīvie punkti atrodas:

• krūšu vidū piektajā ribā;
• jugulārajā dobumā;
• pie deguna pamatnes;
• priekšējā krūšu priekšējās malas priekšā;
• nedaudz virs nasolabial locījuma pamatnes pie deguna spārna;
• roku aizmugurē starp rādītājpirkstu un īkšķi.

Lai atjaunotu organisma imūnsistēmu, aktīvie punkti ir jāturpina katru dienu ar 10 - 14 dienu kursu, kā arī pēc aukstuma pirmajām pazīmēm pēc bērna saskares ar pacientu ar ARVI. Procedūru veic ar īkšķa, indeksa vai vidējā pirksta vieglās presēšanas apļveida kustībām. Rotācija notiek vispirms pulksteņrādītāja virzienā un pēc tam pretējā virzienā. Ekspozīcijas laiks ir 4-5 sekundes abos virzienos.

Zāļu maksas un maisījumi imūnsistēmas stiprināšanai

Tautas aizsardzības līdzekļi pret imunitāti bērniem ietver novārījumus un infūzijas, kas izgatavotas no ārstniecības augiem. Narkotiku receptes, kas uztur augstu imunitātes aizsardzības līmeni:

• augu kolekcija. Sajauc žāvētu zāli - lakricas sakni un elekampānu (pa vienam), brieža (2 daļas), aveņu lapas (4 daļas). Tējkarote izejvielu ielej ar ūdeni (150 ml), uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un uzkarsē zemas karsēšanas laikā vienu minūti, tad filtrē. Gatavais buljons jāievada bērnam 2-3 reizes dienā pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir viens mēnesis;
• augu kolekcija. 4 ēdamkarotes sausā garšaugu maisījuma (2 daļas oregano un pātagas, 1 daļa calamus, 4 daļas vāveres un aveņu lapas) ielej 0,5 litrus verdoša ūdens, uzstāj uz 5-10 minūtēm, filtrē, dod bērnam dzērienu 2-3 uzņemšana. Ārstēšanas ilgums ir viens mēnesis;
• novārījums no savvaļas rožu ogām. 2 ēdamkarotes žāvētu ogu ieliet 0,5 l ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāriet 5-7 minūtes;
• vitamīnu maisījums. Gaļas mašīnā tiek pārnesti valrieksti, rozīnes, datumi (katrs stikls 1), mandeles (0,5 glāzes), divi citroni, svaigas alvejas lapas 100 g. Masā pievieno 400-500 ml medus, kārtīgi samaisa, atstāj ledusskapī trīs dienas. Dienas laikā divreiz dodiet bērnam 1 deserta karoti;
• vitamīnu maisījums. Caur gaļas mašīnām tiek izvadīti 1 citrona un 0,5 kg dzērveņu ogu. Masā pievieno 2 ēdamkarotes medus, kārtīgi samaisa. Divreiz dienā dodiet bērnam 1 ēdamkaroti kopā ar siltu tēju (vēlams augu, no fenheļa, kumelītes, piparmētru, aveņu lapām, liepu ziediem).

Lai stiprinātu imūnsistēmu, ir lietderīgi neliela pacienta izvēlnē pievienot sulas un kompotus, kas izgatavoti no dzērvenēm, upenēm, dzeltenēm, aveņiem. Ikdienas uzturā ir jābūt piena produktiem (biezpienam, rudenenka, jogurts, kefīrs), svaigiem, vārītiem un tvaicētiem dārzeņiem un augļiem.

Saistītie raksti

Ārstēšana bērniem ar tautas līdzekļiem nozīmē to imunitātes palielināšanos, lai ārstētu viņu iesnas, klepu, tonsilītu un gripu pēc iespējas retāk. Lai bērnudārzs nekļūtu par briesmu avotu, kur 2-3 dienu laikā viņi saņem infekciju.

Bērnu, kuriem ir tautas aizsardzības līdzekļi, ārstēšana, lai stiprinātu imunitāti, nav tik grūti, bet tam ir nepieciešama konsekvence un konsekvence.

Lai bērns neslimst

1. Gaisa kondicionēšana 1-2 reizes dienā.
2. Pastaigājieties biežāk un pārvietojieties vairāk.
3. Bērnam jāgūst pietiekami daudz miega
4. Iekļaujiet diētā pēc iespējas vairāk augļu un dārzeņu
5. Atkritumu, aromatizētāju, konservantu uc atkritumus. Nelietojiet bērnus uz čipsiem, krekeriem, gāzētiem dzērieniem un citiem ķīmiskās rūpniecības produktiem.

Kā paaugstināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti

Izskalot muti.

Pēc katras maltītes bērnam jāmazgā muti ar sālsūdeni. Šī metode samazinās baktēriju koncentrāciju un saglabās zobus no kariesa. Šī procedūra netraucē pieaugušajiem.

Noderīgas tējas bērniem.

Ja bērns nevēlas izskalot muti ar sālsūdeni, jūs varat iemācīt viņam dzert mazliet kumelīšu, kliņģerīšu vai hipericumu pēc ēšanas. Ļoti garšīga tēja tiek iegūta no savvaļas rožu, piparmētru, kumelītes maisījuma. Pēc ēšanas šādas tējas vai infūzijas mazgā pārtikas mandeles no mandeles un baktericīdu iedarbību uz gļotādām. Šī metode ir laba saaukstēšanās novēršana.

Dzert, lai uzlabotu bērnu imunitāti
Ļoti labs līdzeklis ir izspiest citrona sulu ūdenī un visu dienu dzert. Šis rīks būs vēl efektīvāks, ja šeit pievienosiet kādu medu, ja bērnam nav alerģijas.

Kā uzlabot bērna imunitāti ar vienkāršiem vingrinājumiem

Ja bērnam bieži ir iekaisis kakls, ja viņam ir vāji bronļi un plaušas, tad šādi vingrinājumi palīdzēs:

Lauva rada

Palūdziet bērnam sasniegt mēli ar mēles galu un turiet to 3 līdz 10 sekundes. Šī mēles un rīkles spriedzes poza uzlabo asins plūsmu, rīkles tiek dezinficētas, sastrēgumi sastrēgumi, ko inficējošie aģenti sēž, izraisot stenokardiju un citas problēmas. Ļaujiet bērnam to darīt katras sukas laikā. Kad stenokardija ir vēlams to darīt katru stundu.

Kakls iesildās

Bērnam vajadzētu lēnām pagriezt galvu pa labi un pa kreisi. Šis vingrinājums iedarbojas uz ausu limfmezgliem un pasargā viņus no iekaisuma.

Bronhu un plaušu masāža

Iemācīt bērnam, lai viņa krūtīs uzmanīgi izspiedies ar savām dūrēm ar "a", "o", "u" skaņām. Šāda krūškurvja pašmasāža veicina bronhopulmonālās sistēmas dabisko aizsardzību.

Garšīgs maisījums bērnu tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšanai

Mince 1,5 glāzes rozīņu, 1 glāze valriekstu kodolu, 0,5 glāzes mandeļu, 2 citroni, sajauciet ar 0,5 glāzēm kausēta medus. Sniedziet šo maisījumu bērnam 1-2 tējk. (atkarībā no vecuma) 3 reizes dienā vienu stundu pirms ēšanas. Šis rīks ir piemērots bērniem no diviem gadiem.

Uzturs, lai stiprinātu imūnsistēmu

Lai imūnsistēma darbotos normāli, tai ir vajadzīgi proteīni, vitamīni (A, B, C, E) un minerāli (cinks, magnija, vara, dzelzs).
Olbaltumvielas - gaļa, zivis, pākšaugi
A vitamīns - dzeltenā un sarkanā krāsā dārzeņi, aknas, olas, sviests
C vitamīns - jāņogas, savvaļas rožu, citrusaugļu, smiltsērkšķu, pētersīļu, papriku, zemenes
B grupas vitamīni - subprodukti, saulespuķu sēklas, pilngraudu maize, rieksti, griķi, pākšaugi, diedzēti graudaugi
E vitamīns - aknas, sēklas, rieksti, diedzēti graudaugi, sviests un augu eļļa, auzu pārslas, griķi, linu sēklas, olas
Cinks, magnijs, varš, dzelzs - rieksti, subprodukti, graudaugi, āboli

Pievērsiet uzmanību bērna zarnu stāvoklim, jo ​​imunitāte ir atkarīga no zarnu mikrofloras. Imūnglobulīna sintēze tiek stimulēta zarnās, turklāt šķidrais zarns ir šķērslis labvēlīgo vielu absorbcijai pārtikā.
Zarnās bija normāls, mēģiniet nodrošināt, lai bērns dzēra vairāk piena produktu, bio-jogurtu un ēst daudz šķiedrvielu.

Bērnu tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

Rīkles sacietēšana - dzeriet vēsus dzērienus, ēdiet saldējumu. Mums ir jārīkojas piesardzīgi, lai bērna rīkles pierastu pakāpeniski un uzmanīgi. Jūs varat sākt ar mutes skalošanu ar aukstu ūdeni
Ķermeņa vispārējā sacietēšana - noslaukot ar mitru dvieli, ar aukstu ūdeni, dušu, baseinu.

Masāža

1. Šis rīks palīdzēs bērnam izvairīties no biežas saaukstēšanās, iekaisis rīkles utt. Paņemiet noapaļotus oļus. Douse viņus ar siltu vārītu ūdeni ar jūras sāli un etiķa pilienu. Bērnam uz šiem akmeņiem jālieto basām kājām 3-5 minūtes. Veiciet šo procedūru 2-3 reizes dienā.
2. Ir lietderīgi masēt bērna kājas ar eļļām: 2 pilieni 2 eikalipta eļļas, tējas koka un citronu koku sajauc ar 20 ml jebkuras eļļas bāzes. Veiciet pēdu masāžu 2-3 minūtes

Korpusi bērnu ārstēšanā

Lielisks veids, kā stiprināt imūnsistēmu, ir olu čaumalas pulveris. Olu apvalks satur minerālus, kas stimulē limfocītu veidošanos kaulu smadzenēs.
Izskalojiet čaumalu, kalcinējiet to, tad pirms pulvera saņemšanas sasmalciniet to kafijas dzirnaviņas. Dodiet bērniem tējkarotes galā 2-3 reizes dienā pēc ēšanas - dzeriet ūdeni vai pievienojiet ēdienam.

Kā stiprināt bērna imunitāti ar auzu novārījumu

Ja bērnam ir zarnu trakta problēmas (aizcietējums, disbakterioze) un imunitāte tiek vājināta, ir lietderīgi lietot auzu novārījumu. Izskalot 100 g auzu, ielej 1,5 litru ūdens, uzstāj uz nakts, rīta vāra uz klusas uguns 1,5 stundas, atdzesē, izkāš, saspiest. Bērni no 6 līdz 12 mēnešiem, lai ņemtu 1 tējk., No 1 līdz 3 gadiem - 1-2 ēdamk. l., pēc 3 gadiem - 100 g dienā. Uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā divas dienas. Ārstēšanas kurss ar šo rīku ir 1 mēnesis. Dzeramā lieko daudzumu pieaugušajiem - uzlabosies zarnu darbība, aknas tiks atjaunotas, uzlabosies ādas stāvoklis

Propoliss

Lai paaugstinātu imunitāti, no rīta var dot bērnam propolisa tinktūru tukšā dūšā 100 g piena vai propolisa ekstrakta 100 g ūdens. Lietot kā slimības profilaksi ne ilgāk kā mēnesi, tad mēneša pārtraukums. Pilienu skaits ir atkarīgs no bērna vecuma - no 3 līdz 7 gadiem, lai iegūtu 3-5-7 pilienus.

Dzērveņu un citronu

Ievietojiet 0,5 kg dzērvenes un 1 citronu caur gaļas mašīnām, pievienojiet 1 ēdamk. Masai. medus (ar cukura alerģijām), labi samaisa. Ir maisījums no 1-2 st. ar tēju 2-3 reizes dienā.

Adatas bērnu tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšanā

2 ēd.k. l adatas ielej 0,5 l karsta ūdens, vāra 5 minūtes, uzstāj uz 2 stundām, pievieno 1 ēdamk. l medus, pieaugušie dzer 1/2 glāzes 2-3 reizes dienā, bērniem no 1 līdz 2 ēdamk. l 3 reizes dienā atkarībā no vecuma

Un vēl daži padomi, kā ārstēt bērnus ar tautas līdzekļiem - agrā rudenī un agrā pavasarī, jūs varat veikt imunitātes uzlabošanas kursu ar Echinacea infūzijas palīdzību, labāk ir izvēlēties deva ārstam. Zivis vai roņu tauki arī stiprina bērna ķermeni, pēc tam, kad bērni tiek uzņemti, ir daudz mazāk iespēju saslimt

Centieties to darīt tā, lai doties uz bērnudārzu bērnam nav stresa. Stress izraisa vājinātu imūnsistēmu. Turklāt vēlme palikt mājās, nevis doties uz bērnudārzu var būt slimības psiholoģisks cēlonis

Ir tikai trīs imunitātes stimulatori - bads, aukstums un fiziskā aktivitāte. Bērniem vajadzētu staigāt biežāk, viņus nedrīkst iesaiņot, viņiem nevajadzētu būt karstiem mājās, viņiem nevajadzētu barot ar spēku, ir nepieciešams, lai bērns pieprasītu ēdienu.

Sveicam visus lasītājus! Mans vārds ir Svetlana. Viņa ir beigusi Samaras Valsts medicīnas universitāti ar sarkanu diplomu.