Daudzi cilvēki ir pieraduši pievērst uzmanību tikai temperatūras pieaugumam, bet tie visbiežāk vienkārši nepiešķir īpašu nozīmi tā pazemināšanai. Un šī parādība, savukārt, var liecināt par patoloģisku stāvokļu un dažu slimību, tostarp nopietnu, attīstību.
Pirmkārt, jāsaka, ka ķermeņa temperatūras svārstības no 35,8 ° C līdz 37 ° C tiek uzskatītas par normu. Citi rādītāji būs novirze. Piemēram, ķermeņa temperatūra, kas ir samazinājusies līdz 29,5 ° C, var izraisīt samaņas zudumu un līdz 27 ° C - koma sākums, kad rodas orgānu sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu darbības traucējumi.
Lai noteiktu zemas ķermeņa temperatūras cēloņus, nepieciešams saprast, kā organismā notiek termoregulācijas procesi, kas uztur cilvēka ķermeņa temperatūru pareizā līmenī (apmēram 36 ° C). Ir svarīgi arī zināt, kādi termoregulācijas veidi pastāv.
Termoregulācijas šķirnes un to pārkāpumu cēloņi
1. Uzvedība
Ja tiek traucēta uzvedības termoregulācija, persona vairs nepazīst apkārtējās vides temperatūru. Šāda pārkāpuma iemesls var būt:
- ietekme uz alkohola ķermeni;
- garīga rakstura traucējumi;
- ietekme uz narkotiku organismu.
Piemēram, cilvēks nejūtas auksts narkotisko vai alkoholisko dzērienu ietekmē. Tā rezultātā tā pārkarsēsies un vienkārši sasalst, kas bieži izraisa būtisku ķermeņa temperatūras samazināšanos (līdz 25 ° C). Šis stāvoklis ir bīstams ne tikai veselībai, bet arī dzīvībai.
2. Fiziskā
Fiziskās termoregulācijas funkcionālo neveiksmju dēļ cilvēka ķermenis zaudē siltumu, jo pārmērīgi palielinās asinsvadi, kas ilgu laiku atrodas šajā stāvoklī. Šis stāvoklis bieži cieš no hipotensijas - cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu.
Arī fiziskās termoregulācijas pārkāpumu cēlonis var būt endokrinoloģiskas slimības, kam seko tādi simptomi kā pastiprināta svīšana. Nelieli šāda veida termoregulācijas pārkāpumi tiek novēroti emocionālā stresa laikā. Bet šis nosacījums ir viegli apturēts.
3. Ķīmiskā viela
Ķīmiskās termoregulācijas pārkāpuma iemesli ir šādi:
- ķermeņa intoksikācija;
- grūtniecības periods;
- imūnsistēmas vājināšanās;
- hroniska astēnija;
- endokrīnās slimības;
- pazemināts asins hemoglobīna līmenis;
- pārspriegums.
Temperatūra 36 ° C: ko tas nozīmē?
Šis temperatūras indikators var būt pilnīgi veseliem cilvēkiem. Šā nosacījuma cēlonis var būt:
- nesenā slimība;
- rīta laiks, kad visi ķermeņa procesi ir lēnāki nekā parasti;
- grūtniecība;
- nekontrolētas zāles;
- nepietiekama organisma piegāde ar C vitamīnu;
- pārslodze, nogurums.
Arī ķermeņa temperatūra 36 ° C var runāt par noteiktu slimību attīstību un to var novērot tādos apstākļos kā:
- virsnieru traucējumi:
- samazināta vairogdziedzera funkcija;
- ilgstoša badošanās, kā rezultātā ķermenis ir izsmelts (bieži apzīmēts ar nepareizu uztura ievērošanu);
- smadzeņu patoloģija;
- nozīmīgs asins zudums;
- hronisks bronhīts.
Primārās pazemināšanas temperatūras pazīmes
Simptomi, kas var liecināt par temperatūras samazināšanos, ir šādi:
- paaugstināta miegainība;
- apātisks stāvoklis, vispārēja nespēks;
- apetītes zudums;
- domāšanas procesu inhibēšana;
- uzbudināmība.
Ja mazam bērnam novēro ķermeņa temperatūras pazemināšanos, tas jāpierāda ārstam. Ja pieauguša cilvēka temperatūra ilgu laiku ir aptuveni 36 ° C, bet pārbaudes laikā viņš neatklāja patoloģijas, cilvēks ir jautrs un lieliski jūtas, viņa stāvokli var uzskatīt par normālu.
Samazināta cilvēka ķermeņa temperatūra: cēloņi atkarībā no slimībām un citiem patoloģiskiem apstākļiem
1. hronisku slimību paasināšanās
Bieži ķermeņa temperatūra samazinās, ja hroniskas slimības ir aktīvā stadijā. Tas ir tieši saistīts ar organisma aizsargspējas (imunitātes) samazināšanos, kas ir tieši saistītas ar ķermeņa termoregulāciju. Pēc kāda laika sāk parādīties hroniskas slimības simptomi, un, otrādi, temperatūra var palielināties. Tas ir saistīts ar iekaisuma procesu attīstību organismā. Tas nozīmē, ka temperatūras kritums ir galvenais signāls hroniskas slimības saasināšanai.
2. Smadzeņu patoloģijas
Temperatūras pazemināšana var būt viens no audzēja audzēju simptomiem smadzenēs. Fakts ir tāds, ka šie audzēji saspiež smadzenes, izjaucot asinsriti, kas noved pie organisma termoregulācijas traucējumiem.
Papildus temperatūras pazemināšanai smadzeņu audzēji var izpausties arī ar citu simptomu klātbūtni, proti:
- runas spējas;
- jutīgums;
- noteiktu hormonu līmenis;
- veģetatīvās sistēmas darbs;
- intrakraniālais spiediens (augšup). To pavada slikta dūša, vemšana, reibonis;
- atmiņa;
- smadzeņu asinsriti, kam pievienotas smagas galvassāpes, kuras ir grūti novērst, izmantojot pretsāpju līdzekļus;
- kustību koordinācija;
- dzirde;
- psihi (dzirdes un vizuālās halucinācijas uc).
3. Vairogdziedzera slimības
Bieži vien ķermeņa temperatūras samazināšanos pavada tādas slimības kā hipotireoze, ko raksturo vairogdziedzera funkcionālie traucējumi, kā arī nepietiekama vairogdziedzera hormona ražošana. Šie hormoni atbalsta visu organisma normālo dzīvības aktivitāti, tostarp nervu sistēmas orgānu darbu.
Visbiežākās hipotireozes izpausmes ir:
- trausli nagi;
- svara pieaugums;
- nogurums;
- chilliness;
- atmiņas problēmas;
- sausa āda;
- bieži aizcietējums.
4. Atliktas infekcijas
Bieži sastopami apstākļi, kas rodas pēc vīrusu un bakteriālu infekciju ciešanas, ir zema temperatūra. Slimības rezultātā organisma resursi ir izsmelti. Pirmkārt, tas attiecas uz nervu un imūnsistēmu. Un termoregulācijas centrs, kas atrodas hipotalāmā, kā zināms, īpaši attiecas uz nervu sistēmu.
5. virsnieru patoloģijas
Bieži vien simptoms, ko izraisa temperatūras samazināšanās, rodas virsnieru dziedzeru slimību klātbūtnē. Pirmkārt, tas attiecas uz virsnieru nepietiekamību, citiem vārdiem sakot, Adisona slimību. Jau ilgu laiku tā attīstās asimptomātiski un jūtama, kad tā nonāk hroniskā stadijā.
Šo nosacījumu raksturo šādas izpausmes:
- vājš spēks;
- depresijas valstis;
- bieža urinācija;
- uzbudināmība un temperaments;
- muskuļu sāpes;
- apetītes zudums;
- svara samazināšana;
- zems asinsspiediens;
- ekstremitāšu tirpšana un nejutīgums;
- palielinājās slāpes.
6. Veģetatīvā asinsvadu distonija
Cilvēkiem, kas cieš no šīs patoloģijas, pastāv termoregulācijas pārkāpumi asinsspiediena svārstību dēļ, kas izraisa siltuma zudumus. Kad veģetatīvā-asinsvadu distonija var novērot kā pastāvīgu nelielu temperatūras pieaugumu un tā samazināšanos.
Šīs slimības biežākie simptomi ir:
- elpošanas sistēmas traucējumi;
- sāpes sirdī;
- tahikardija;
- miega traucējumi;
- ekstremitāšu aukstums;
- reibonis;
- ģībonis.
7. HIV infekcija
Imūndeficīta stāvokļa attīstības rezultātā cilvēkam ir dažādi simptomi, ieskaitot zemu ķermeņa temperatūru. Iemesli, kādēļ izpausmes kļūst izteiktākas, visbiežāk ir saistītas ar baktēriju, parazītu un vīrusu infekcijām.
Papildus zemas temperatūras imūndeficīta stāvoklim pievieno:
- drebuļi;
- limfmezglu izmēra pieaugums;
- biežas saaukstēšanās;
- brīvas izkārnījumi;
- nervu sistēmas traucējumi;
- gremošanas sistēmas darbības traucējumi;
- audzēja audzēju attīstība;
- pastiprināta svīšana (īpaši naktī);
- svara zudums;
- vājums visā ķermenī.
Kā jūs zināt, ar intoksikāciju temperatūra parasti pieaug. Bet dažos gadījumos tas var ievērojami samazināties. Tas ir saistīts ar nervu sistēmas depresiju, kas ir iesaistīta ķermeņa termoregulācijas procesos.
Smaga intoksikācija papildus zemai temperatūrai var izpausties šādu simptomu veidā:
- samaņas zudums;
- neiroloģiski traucējumi. Piemēram, ja cilvēks ir iegremdēts “dziļā miegā”, ko aizvieto ārkārtīgi satraukti laiki;
- aknu un nieru bojājumi;
- vemšana, slikta dūša, caureja;
- vājums;
- dažāda smaguma asiņošana (sākot no atsevišķiem maziem plankumiem, beidzot ar plašu sasitumu);
- pazemina asinsspiedienu;
- sirds sirdsklauves;
- traucēta asins plūsma ekstremitātēs;
- ādu marmorēšana.
9. Neirocirkulatīvā distonija
Tādu slimību kā neirocirkulatīvā distonija raksturo traucējumi asinsvadu sistēmā, kas izraisa hipotensijas attīstību - zems asinsspiediens. Šādā stāvoklī ir attiecīgi asinsvadu gultņu paplašināšanās, kam seko siltuma zudumi un ķermeņa temperatūras samazināšanās.
Papildus hipotensijai slimība izpaužas ar šādiem simptomiem:
- elpas trūkums;
- tahikardija;
- trīce ekstremitātēs;
- panikas lēkmes;
- hiperhidroze;
- reibonis.
10. Ķermeņa izzušana (kaksija)
Šādā stāvoklī ir ievērojams svara zudums (dažreiz līdz pat 50% no kopējā ķermeņa masas). Subkutānas taukaudu slānis gandrīz izzūd, kā rezultātā āda kļūst grumbaina un iegūst pelēku “zemes” toni. Arī uz sejas ir vitamīna deficīta simptomi.
Turklāt ar ķermeņa izzušanu nagi kļūst trausli, un mati kļūst plānāki un blāvi. Bieži ar kaksixiju notiek biežas aizcietējumi. Sievietēm samazinās asinsrites asinsrites daudzums, kas izraisa menstruāciju neesamību.
Arī tad, ja var novērot garīgās veselības traucējumus. Sākumā rodas astēnija - asums, aizvainojums, uzbudināmība, vājums un depresija. Veiksmīgas patoloģijas ārstēšanas gadījumā astēnija vēl kādu laiku būs klāt, un to papildinās ķermeņa temperatūra.
Šie apstākļi parasti ir nepareizi līdzsvarota uztura rezultāts. Piemēram, nepietiekams pārtikas daudzums, kas satur dzelzi.
Simptomatoloģija, kas izpaužas dzelzs trūkumā:
- apgrūtināta rīšana. Man šķiet, ka viņa balsenes ir svešķermeņi;
- atkarība no marinētiem gurķiem, kūpināta pārtika, garšvielas un pikantie ēdieni;
- papilles atrofija, kas atrodas uz mēles virsmas;
- matu, nagu un ādas bojājums;
- tahikardija;
- sausa mute;
- samazināta veiktspēja, nogurums.
12. Radiācijas slimība
Hroniskas radiācijas slimības laikā, kad jonizējošais starojums ilgstoši iedarbojas uz ķermeni, bieži novēro arī zemu ķermeņa temperatūru. Attiecībā uz šīs slimības akūtu gaitu šāds stāvoklis, gluži pretēji, ir raksturīgs drudzis.
Simptomi, kas saistīti ar zemu temperatūru ar starojuma slimību:
- sausa āda;
- dermatoloģisko slimību attīstība;
- roņu klātbūtne apstaroto zonu teritorijā;
- katarakta;
- ļaundabīgo audzēju parādīšanās;
- apspiestā seksuālā sfēra;
- ķermeņa aizsargspējas samazināšana.
13. Nozīmīgs asins zudums
Traumu rezultātā var tikt bojātas lielas artērijas, kas samazina asinsrites cirkulāciju. Tas nozīmē termoregulācijas pārkāpumu un attiecīgi ķermeņa temperatūras samazināšanos.
Iekšējo asiņošanu uzskata par visbīstamāko. Piemēram, smadzeņu kambara, pleiras un vēdera dobumā. Šādu asiņošanu ir diezgan grūti diagnosticēt, un, lai to atvieglotu, parasti nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
14. Hipoglikēmija
Zems cukura līmenis asinīs arī samazina ķermeņa temperatūru. Šis stāvoklis var rasties ķermeņa fiziskās izsīkšanas laikā un ar nesabalansētu uzturu, kur ir liels daudzums miltu produktu un saldumu. Bieži šis stāvoklis kļūst par cukura diabēta attīstības priekšteci.
Citas simptomātiskas izpausmes hipoglikēmijas stāvoklī:
- galvassāpes;
- paplašinātie skolēni;
- slikta dūša un vemšana;
- hiperhidroze;
- neatbilstoša uzvedība;
- tahikardija;
- elpošanas sistēmas pārkāpums;
- lēna cirkulācija;
- muskuļu trīce;
- motora funkciju pārkāpšana;
- apziņas apjukums (sekas var būt ģībonis un / vai koma);
- tahikardija;
- sajūtas zudums.
Hronisks pārmērīgs darbs, kas var būt saistīts, piemēram, ar pastāvīgu emocionālu stresu vai miega trūkumu, var izraisīt ķermeņa temperatūras samazināšanos. Ja pēc ilgstošas pārslodzes organisms nesaņem kompensējošu atveseļošanos, var rasties neviena orgānu sistēmas kļūme. Tas ietver arī izsmelšanas attīstību.
16. Šoku nosacījumi
Visi šoka stāvokļi parasti ir saistīti ar ķermeņa temperatūras samazināšanos. Medicīnā šādu valstu klasifikācija ir atkarīga no kaitējuma veida, smaguma un lokalizācijas. Izšķir šādus trieciena apstākļus:
- neirogēns (centrālās nervu sistēmas pārkāpums);
- kardiogēns (sirds un asinsvadu darbības pārkāpums);
- infekcijas toksisks (akūta intoksikācija);
- kombinēts (dažādu veidu šoku stāvokļu kombinācija);
- septisks (masveida asins infekcija);
- traumatisks (sāpju sindroms);
- anafilaktiskas (alerģiskas reakcijas).
Gandrīz jebkurā šoka gadījumā cietušajam ir šādi simptomi:
- elpošanas sistēmas pārkāpums;
- tahikardija;
- mitra āda, kas kļūst gaiši vai zilgana;
- zems asinsspiediens;
- apjukums (letarģija vai, otrādi, uzbudinājums);
- urīna izdalīšanās samazināšanās.
Grūtniecība un zema ķermeņa temperatūra
Dažreiz sievietēm grūtniecības sākumā samazinās ķermeņa temperatūra. Jūs varat uzzināt, vai temperatūras samazināšanās iemesls ir grūtniecība, objektīvi novērtējot sievietes stāvokli. Šajā gadījumā viņai būs šādi simptomi:
- sliktas dūšas;
- apetītes zudums;
- vemšana;
- apakšējo ekstremitāšu dzidrums;
- ģībonis;
- ilgstošas galvassāpes.
Ko darīt zemā temperatūrā?
Lai zinātu, kā novērst zemu temperatūru, ir nepieciešams noskaidrot tā samazināšanās iemeslu. Ja dienas laikā temperatūra svārstās no 35,8 ° C līdz 37,1 ° C, to uzskata par normālu. Piemēram, no rīta cenas ir zemākas nekā vakarā.
Ja vairākas dienas temperatūra trīs reizes dienā ir zema, konsultējieties ar ārstu. Speciālists noteiks nepieciešamos izmeklējumus, un pēc temperatūras pazemināšanas cēloņu noteikšanas noteiks kompetentu ārstēšanu. Ārsts var noteikt šādus testus:
- Vairogdziedzera un iekšējo orgānu ultraskaņa;
- fluorogrāfija;
- EKG;
- vispārējas klīniskās un bioķīmiskās asins analīzes;
- krūškurvja rentgenogramma.
Ja testi liecina, ka Jums ir nopietna slimība, jums tiks nosūtīts atbilstošais speciālists.
Samazinātas imunitātes noteikšanas gadījumā Jums tiks noteikts vitamīnu kompleksu, imūnmodulatoru uzņemšana, kā arī pielāgots uzturs.
Zemā temperatūrā, kas bija hipotermijas rezultāts, ir nepieciešams dzert cietušo ar karstu saldu tēju un nosegt ar siltu segu. Jūs varat arī iesildīties, ņemot siltu vannu.
Atkarībā no menstruālā cikla taisnīgais dzimums var samazināties vai palielināties.
Lai novērstu tādu apstākļu attīstību, kas saistīti ar ķermeņa temperatūras samazināšanos, ievērojiet profilakses pasākumus. Biežāk atklātā gaisā, izvairieties no stresa, ēst labi, izmantot un sacietēt ķermeni.
36 3 normāla temperatūra. Zema ķermeņa temperatūra cilvēkiem, cēloņi. Septiņas problēmas no uztura
Zema ķermeņa temperatūra ir daudz mazāk izplatīta nekā augsta, bet ne mazāk bīstama ķermenim, jo ķermeņa temperatūras samazināšanās līdz 32 ° C izraisa nāvi. Uzziniet, kāpēc jums var būt zema ķermeņa temperatūra un kā to paaugstināt.
Ko nozīmē zema ķermeņa temperatūra?
Parastā cilvēka ķermeņa temperatūra ir 36,6 ° C. Bet dažādiem cilvēkiem tas var būt atšķirīgs, šīs svārstības ir ne vairāk kā dažas desmitdaļas no ° C. Ja ķermeņa temperatūra ir zemāka nekā parasti, tas norāda uz pārkāpumiem mūsu organismā. Tiek uzskatīts, ka zemā temperatūra ir zem 36,0 ° C.
Bet akūtā slimības periodā, ja iespējams, ķermeņa temperatūra strauji palielinās, ieteicams izmērīt ik pēc 3-4 stundām. Ķermeņa temperatūras kontrole parasti turpina normalizēties. Ķermeņa temperatūras paaugstināšanas mehānisms principā ir universāls. Tas pamatojas uz kairinājumu smadzeņu regulēšanas centros, kas izraisa ķermeņa siltuma palielināšanos un siltuma pārneses samazināšanos.
Infekcijas slimībās drudzi izraisa vielmaiņas produktu ietekme uz vīrusiem, baktērijām un dažām zālēm. Febrilā perioda ilgums parasti sakrīt ar periodu, kad organismā notiek intensīva reprodukcija.
- vairogdziedzera slimība;
- samazināts hemoglobīns;
- vāja imunitāte;
- smaga hipotermija;
- iekšēja asiņošana;
- saindēšanās.
Visbiežāk tiek novērotas zemas temperatūras, kā arī sadalījums. Tas var būt slimības sekas, un pēc tam normalizācijai ir nepieciešama pilnīga atveseļošanās.
Drudzis notiek ne tikai infekcijas slimībās, bet arī imūnās reakcijās, bet audu iznīcināšana traumu gadījumā, toksīnu aizkavēšanās un vielmaiņas produkti var rasties audzēja šūnās. Šādos gadījumos augstāka ķermeņa temperatūra atspoguļo slimības procesa aktivitāti.
Kas ir hipotermija? Cilvēka ķermenim ir tikai salīdzinoši šaurs temperatūras diapazons, kas atbalstīs dzīvi. Parastā ķermeņa temperatūra ir 37 grādi pēc Celsija vai 6 grādi pēc Fārenheita. Mūsu "kodola temperatūra", tas ir, ķermeņa dziļā iekšējā temperatūra, jāsaglabā robežās no 96 līdz 101 grādiem. Jebkura temperatūra ārpus šīs robežas rada problēmas. Un to sauc par hipotermiju. Hipotermija var būt dzīvībai bīstama.
Zemas temperatūras cēloņi
Tauku un ogļhidrātu trūkums vājina mūsu ķermeni. Temperatūra sāk samazināties, kad beidzas ķermeņa rezerves, un tās vairs nav pietiekamas normālai dzīvei. Parastai ķermeņa temperatūrai nepieciešams ēst pilnībā.
Zāles
Uzmanīgi izlasiet nesen lietotās tabletes. Antidepresanti un miega līdzekļi bieži izraisa zemas temperatūras, tie vājina nervu receptorus un slikti reaģē uz aukstumu.
Parasti dzīvi var uzturēt tikai īsu laiku, kad kodola temperatūra nokrītas līdz 5-2 grādiem pēc Celsija. Hroniska hipotermija var būt saistīta ar deģeneratīvām slimībām. Pastāv nepareizs priekšstats, ka hipotermijai laikam jābūt zem nulles. Tomēr patiesība ir tāda, ka hipotermija var attīstīties bez apkārtējās vides temperatūras, kas ir zem sasalšanas punkta. Turklāt pastāv kopīgs nosacījums, ka daudzi cilvēki, īpaši vecāka gadagājuma cilvēki, cieš no hroniskas hipotermijas, nezinot to.
Lai to pārbaudītu, būs jāvēršas pie endokrinologa.
Augļa parādīšanās hipotalāmā.
Ja ķermeņa temperatūra svārstās visu dienu
No rīta ķermeņa temperatūra var būt 35,5 ° C, un dienas laikā tā var pieaugt līdz 37,0 ° C. Šādas svārstības ir normālas, tāpēc nav panikas, ja Jums ir zema temperatūra no rīta. Ja dienas laikā tiek uzturētas zemas temperatūras, vairākas dienas pēc kārtas jākonsultējas ar ārstu. Turklāt 80% gadījumu mainās jauda.
Šī hroniskā temperatūra, kas zemāka par ķermeņa temperatūru, var nebūt tiešs drauds cietušajam, bet tai ir ilgstoša negatīva ietekme. Faktiski dažādām cilvēka ķermeņa daļām ir atšķirīga temperatūra. Tomēr, ja temperatūra ir pārāk augsta, tas nozīmē, ka noteiktai daļai ir iekaisums vai stress; no otras puses, kad kodola ķermeņa temperatūra ilgstoši pazeminās zem normālā diapazona, hroniskas deģeneratīvas slimības lēnām kustas.
Zemas ķermeņa temperatūras cēloņi
Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu, dažiem cilvēkiem ir auksta konstitūcija, viņi lielākoties jūtas auksti, viņu ekstremitātes ir aukstas, vitalitātes trūkums un dažādi hroniski simptomi: nogurums, stīvs kakls, pleci un muguras; menopauzes problēmas, insultu, diabētu, miokarda infarktu un hiperlipēmiju.
Kā paaugstināt ķermeņa temperatūru
Vissvarīgākais ir atjaunot savu spēku. Lai to izdarītu, pietiekami daudz gulēt katru dienu un ēst labi. Lai īslaicīgi paaugstinātu temperatūru, karsta tēja ar cukuru palīdz daudz.
Dodieties uz masāžu. Masāžas procedūras atslābina ķermeni un var pat mazināt stresu. Masāža ir arī lielisks līdzeklis asinsrites uzlabošanai.
Pašpārbaude hipotermijai. Tiek lēsts, ka gandrīz 90% tropu pilsētu iedzīvotāju dzīvo aukstā ķermenī. Veiciet vienkāršu testu zemāk: vai jūs bieži jūtaties? Stīvums uz pleciem Galvassāpes Reibonis Tinīts Aizcietējums Caureja Sāpes muguras, vidukļa un ceļgalos Neregulāri periodi un krampji Depresija Pārmērīgs svars. Ja jūs sakāt “jā” uz diviem no iepriekš minētajiem, jūsu ķermeņa konstitūcija var būt auksta; 3
4 jā atbildes, jums noteikti piederēja aukstai konstitūcijai; ja visas 5 atbildes ir "jā", aukstums jau ir sabojājis jūsu ķermeni, jums ir jāveic tūlītēji pasākumi, lai uzlabotu stāvokli, ja ne, degeneratīvo slimību risks ir ļoti nozīmīgs.
Naktī paņemiet 20 pilienus baldriāna vai māteņu tinktūras. Ja iemesls temperatūras samazināšanai stresa un emocionālā stresā, tad pilieni palīdzēs jums tikt galā ar to.
No rīta ir noderīgs kontrasta duša. Tā pamodina ķermeni un veicina termoregulāciju.
Uzziniet, kā jūtat spēka pieaugumu: veiciet vienkāršus vingrinājumus
Kāda ir ķermeņa galvenā temperatūra? 5
37 grādi pēc Celsija. Šajā temperatūrā Jūsu imūnsistēma ir spēcīga, un jūs esat emocionāli stabils un labs garastāvoklis. Kad ķermeņa temperatūra pazeminās līdz 36 grādiem, ķermenis mirgo, lai iegūtu papildu siltumu.
Kad tas nokrīt līdz 5 grādiem, izdalīšanās funkcija sāks letarģiju, autonomā nervu sistēma parādīs neveiksmes pazīmes, un persona kļūs paaugstināta jutība. Pēc 35 grādiem ķermeņa vide veicina vēža augšanu. Zem 35 grādiem nāve ir neizbēgama!
Bērna ķermeņa temperatūra ir augstāka: apmēram 8-37 grādi pēc Celsija. Hipotermija ir nāves priekštecis. Mirstība parasti ir visaugstākā ziemā un no 3 līdz 5:00 katru dienu, kad ķermeņa temperatūra un vide ir zemākā.
Viņš mācās par temperatūras izmaiņām no signāliem, kas nāk no visu veidu receptoriem, kuri galvenokārt atrodas aizmugurē. Šie receptori reaģē uz aukstumu un izraisa muskuļu kontrakciju, kas pazīstama kā drebuļi. Tas izraisa vielmaiņas paātrinājumu.
Rezultātā ogļhidrāti un olbaltumvielas tiek absorbētas ātrāk, kas palielina temperatūru. Šī savienojuma pārkāpums izraisa hipotermiju - zemu temperatūru. Šādos gadījumos termometra josla var nokrist līdz 35,5 ° C un dažreiz zemāka. Kāpēc tas notiek? Runāsim vairāk par to, kāpēc zemā ķermeņa temperatūra cilvēkiem ir pamatota.
Cilvēkiem ar bazālo temperatūru, kas mazāka par 36 grādiem pēc Celsija, viņi joprojām var justies labi, bet hroniskas slimības rada nopietnus draudus. Tas nozīmē, ka asinis ir sabiezinātas un sliktas kvalitātes. Dažādas ķermeņa konstitūcijas izraisa dažādas slimības.
Zems cēlonis ir ķermeņa temperatūra
Yang konstitūcija: Šie cilvēki vienmēr jūtas silti. Citas tipiskas iezīmes ir optimisms, baldness un bieža svīšana. Viņiem ir arī pārsteidzoši labas apetītes. Parastās slimības, kas skar cilvēkus ar Yang konstitūciju, ir hipertensija, miokarda infarkts, smadzeņu infarkts, taukainas aknas, diabēts, podagra, plaušu vēzis, resnās zarnas, aizkuņģa dziedzeris vai prostatas un smaganu problēmas.
Zemas ķermeņa temperatūras cēloņi
Bieži vien straujš temperatūras kritums ir saistīts ar stingru diētu. Galu galā, katra meitene, kuras mērķis ir zaudēt dažas papildu mārciņas, obligāti izslēdz no galvenās ķermeņa degvielas materiāla - lipīdus un ogļhidrātus.
Sākotnēji ķermenis pats var uzkarsēt uz rezervju rēķina, bet visas rezerves tiks iztērētas agrāk vai vēlāk, un ķermenim nebūs nekādas sadedzināšanas. Tāpēc nebūs pārsteigts, ja ķermeņa temperatūra nokrīt pēc nedēļas stingriem diētām.
Konstitūcija Yin: Šie cilvēki jūtas auksti dienas laikā. Viņi bieži cieš no neregulāra perioda, apetītes zuduma, priekšlaicīgu pelēku matu un nespēju sviedri vai pārmērīgu sviedru, īpaši naktī. Slimības, kas izraisa cilvēku saslimšanu ar yin, ietver hipotensiju, anēmiju, gripu, pneimoniju, tuberkulozi, caureju, aizcietējumus, gastrītu, kuņģa vēzi, krūts, olnīcas un dzemdes kaklu, depresiju, garīgās slimības, pašnāvības tendences, autonomas nervu sistēmas problēmas., paaugstināta jutība, reimatisms, tūska, leikēmija, kolagēna slimība un Graves exophthalmos.
Un, ja jūs ne tikai sēžat uz stingras diētas, bet arī strādājiet ģimnāzijā, tad hipotermija noteikti nokļūs jūsu durvīm: jūs ne tikai barojat ķermeni ar taukiem, bet arī intensīvi sadedzināt savas rezerves simulatoros.
Ātri izlabojiet situāciju, palīdzot karstai tējai ar šokolādi vai kūku. Bet tas ir tikai īsu laiku - termometrs rādīs pareizu vērtību, līdz barības vielas tiek sadedzinātas.
Kā ķermeņa temperatūra nokrīt zem paredzētā diapazona? Fiziskās slodzes trūkums vai nepietiekamība: tikai 30 minūšu gājiens, stāvoklis var tikt uzlabots. Stress: dariet kaut ko citu pēc darba, spa, iepirkšanās, karaoke, tērzēšanas tērzēšanas katastrofām. Iemērciet vannu: aukstā laikā, karstā vannā jāpalielina ķermeņa temperatūra. Ķermenis traktē alkoholu kā indi, ko vēlams novērst, sadedzinot kā prioritāti. Tāpat kā šajā gadījumā, citi veidi, kā radīt ķermeņa siltumu, ir ievērojami samazināti. Alkohola degšana nevar pienācīgi paaugstināt ķermeņa temperatūru. Pārāk daudz narkotiku lietošana: papildus vairogdziedzera medikamentiem vairums cilvēku radīto zāļu ietekmē ķermeņa temperatūras samazināšanos. Ēd pārāk pilnu: dzeriet pārāk daudz šķidruma vai pārāk maz alkohola.. Kā noteikt veselīgu ķermeni.
Lai šajā brīdī temperatūra tiktu nostiprināta, jums būs jāpārskata jūsu ēšanas paradumi un uzturs. Jūs varat vērsties pie dietologa, viņš sniegs dažus padomus par to, kā pareizi zaudēt svaru, vienlaikus nesniedzot savu ķermeni izsmelšanai un hipotermijai.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka ķermeņa temperatūra 36,3 - 36,9 ir norma, izmērot padusē. Ja mērāt temperatūru citās vietās, tad skaitļi būs atšķirīgi. Piemēram, mērot mutes dobumā, kolonnā parādīsies 36,8-37,3 un taisnās zarnas 37,3-37,7 ° C.
Galvas laukumam jāpaliek vēsam, kamēr pēdas paliek siltas. Apakšējo ekstremitāšu drebuļi, slikta asinsrite ir acīmredzama, kā rezultātā palielinās asinsspiediens, diskomforta sajūta krūtīs un nemiers. Fiksēta asins plūsma izraisīs asins recekļu veidošanos, kas ir galvenais ekonomiskās klases simptoma vai dziļo vēnu trombozes cēlonis.
Turklāt, ja asins recekļi laika gaitā nevar iztīrīties, tas var veicināt audzēja augšanu. Tagad bērni ir vairāk pakļauti zemākai ķermeņa temperatūrai. Pētījumi liecina, ka bērni, kas dzīvo šajā mūsdienu un vecumā, faktiski ir fiziski vairāk, bet tie ir vairāk pakļauti alerģijām. Tas ir saistīts ar to, ka aptuveni 50% no viņiem cieš no zemākas ķermeņa temperatūras.
Apsveriet citu iespēju. Jūs neierobežojat sevi ar pārtiku un bieži vien baudiet sevi ar dažādiem augstas kalorijas gardumiem. Bet tomēr jums ir hipotermija, un situāciju nevar labot.
Padomājiet par to, ko zāles lietojat. Daži no tiem var izraisīt hipotermiju. Visbiežāk šādas problēmas izraisa nomierinoši līdzekļi, miegazāles un antidepresanti.
Pārtikas veidi, kas nepieciešami, lai uzlabotu ķermeņa temperatūru. Līdztekus aerobikas nodarbībām veselīgu ēdienu ēšana palīdz regulēt ķermeņa temperatūru. Palieciet prom no gardēžu ēdieniem, piemēram, instant nūdelēm un ātrās ēdināšanas. Ēdieni, kas ir silti, ietver mērenus augļus un dārzeņus un sāļus. Pārtiku, kas atdzesē ķermeni, vajadzētu ēst ar mēru. Piemēri ir tropu augļi un dārzeņi, kā arī skābie pārtikas produkti.
- Nepārēdiet.
- Pietiekami 70% piesātinājums.
- Tā vietā ēdiet biezu ēdienu.
- Patērē pārtiku, kas sasilda ķermeni.
Tie ietekmē nervu sistēmas darbu un mazliet palēnina. Precīzāk, tie bloķē receptoru, kas ir atbildīgi par reakciju uz aukstumu, samazināšanos. Tāpēc organisms nesaprot, kad sasildīties. Un bez drebuļiem temperatūra pazeminās vēl vairāk, nevis sāk pieaugt.
Tādēļ, ja esat atradis hipotermiju, nekavējoties pārtrauciet lietot miega un nomierinošas zāles. Temperatūras josla pieaugs, tiklīdz beidzas pēdējās tabletes.
Tas ir efektīvs pret šādām veselības problēmām. Sarkano asins šūnu pārprodukciju var izraisīt primārais process kaulu smadzenēs vai arī tas var būt reakcija uz hroniski zemu skābekļa līmeni vai, retos gadījumos, ļaundabīgu audzēju. Neskatoties uz daudziem cēloņiem, taukainas aknu slimības var uzskatīt par vienu slimību, kas sastopama visā pasaulē cilvēkiem ar pārmērīgu alkohola lietošanu un tiem, kas ir aptaukošanās. Stāvoklis ir saistīts arī ar citām slimībām, kas ietekmē tauku vielmaiņu.
Turklāt pētījumi ir arī parādījuši, ka augsts ogļhidrātu diēta ir arī šīs slimības veicināšanas faktors. Tās ir paredzētas izmantošanai veselības aprūpes speciālistiem, lai jūs varētu atrast valodu, kas ir tehniskāka nekā nosacījuma bukleti.
Parasti tas aizņem dienu. Atcerieties, ka jums nevajadzētu veikt pašapstrādi: visas zāles, kas ietekmē nervu sistēmu, jāparaksta tikai ārsts.
Ja jūs varat novērst visus iepriekš minētos iemeslus temperatūras pazemināšanai, jums jākonsultējas ar ārstu. Hipotermija var liecināt par vairogdziedzera patoloģiju. Tās ražotie hormoni ir atbildīgi par ogļhidrātu izmantošanu. Ja tās netiek pārstrādātas, temperatūra pazeminās.
Līdztekus koagulopātijai un acidozei hipotermija attiecas uz nāvējošu traumu upuru triādi, kam nepieciešama kritiska aprūpe. Kodola temperatūras kritums var būt ātrs, kā tad, ja iegremdēts gandrīz saldētājā ūdenī, vai lēni, tāpat kā ilgstošai iedarbībai uz mērenāku vidi. Hipotermijas ietekme ir proporcionāla temperatūras izmaiņām, savukārt vielmaiņas ātrums samazinās proporcionāli ķermeņa temperatūras kritumam.
Hipotermiju parasti izraisa nejauša iedarbība, bet to var izraisīt vai pastiprināt medicīniskie apstākļi, vai arī tie var būt apzināti kā daļa no pacientu terapijas. Tas ir saistīts ar ietekmi uz vidi, bez pamatstāvokļa, izraisot temperatūras regulēšanas pārkāpumu.
Neļaujiet šim jautājumam virzīties, jo vairogdziedzera disfunkcija var izraisīt vielmaiņas traucējumus, kas savukārt izraisa dažādas slimības, tostarp vēzi.
Šādā situācijā ķermeņa temperatūra nepalielināsies, kamēr neatradīsiet un nenovērsīsiet iemeslu, ka šis samazinājums ir izraisījis. Endokrinologs palīdzēs jums saprast visu. Viņš veiks visus nepieciešamos testus un noteiks zāles, kas novērsīs situāciju.
Tā ir zema ķermeņa temperatūra, ko izraisa medicīniska slimība, kas pazemina noteiktu temperatūras vērtību. Samazināta siltuma ražošana - piemēram, hipopituitārisms, hipoadrenalisms, hipotireoze, smags nepietiekams uzturs, hipoglikēmija un neiromuskulāri traucējumi. Palielināts siltuma zudums - piemēram, vazodilatācija, eritroderma, apdegumi, psoriāze; vai iatrogēns - piemēram, aukstās injekcijas, pārmērīga entuziasma karstuma dūriena vai avārijas piegāžu ārstēšanā. Etinols, fenotiazīni un nomierinoši miega līdzekļi arī mazina organisma spēju reaģēt uz zemu apkārtējās vides temperatūru. Cilvēki, kuriem visbiežāk ir hipotermija, ietver arī.
Briesmīgākais iemesls temperatūras pazemināšanai ir smadzeņu audzējs hipotalāmu reģionā. Viņš ir atbildīgs par siltuma pārneses procesiem organismā, un, ja kaut kas traucē viņa darbam, viņš bloķē atdzesēšanas refleksu un vienlaikus arī ogļhidrātu un tauku asimilācijas procesu.
Audzējs var nebūt ļaundabīgs, labdabīgi audzēji izraisa arī hipotermiju, kas bieži vien ir vienīgais slimības simptoms.
Galvassāpes un reibonis parādās vēlāk, kad slimība jau ir nonākusi pašas, un tās sekas var būt neatgriezeniskas.
Atcerieties, ka hipotermija nenotiek no nulles un jūsu ķermenis liek jums saprast, ka ir pienācis laiks pievērst uzmanību jūsu veselībai. Nevelciet un neapspriedieties ar ārstu.