loader

Galvenais

Tonilīts

Ēteriskās eļļas aukstumam un gripai

Aromterapija nonāks glābšanas laikā aukstajā sezonā. Pāris pilieni ēteriskās eļļas saaukstēšanās gadījumā palīdzēs novērst rinītu, klepus, pazemināt temperatūru un kopumā uzlabo labklājību. Lielāko daļu ēterisko eļļu raksturo pretvīrusu iedarbība, kas palīdz tikt galā ar saaukstēšanos un gripu. Lai panāktu maksimālu rezultātu, eļļas lietošana jāsāk ar pirmajām slimības pazīmēm.

Augsta efektivitāte

Daudzi pacienti vēlas zināt, vai eļļas ir efektīvas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas gadījumā un kuras ēteriskā eļļa no saaukstēšanās un gripa ir visefektīvākā.

Viena no pieņemamākajām pretvīrusu eļļām ir egle. To bieži lieto atsevišķi, jo tas ir nepieciešams berzes un ieelpošanas gadījumā, taču vēl ir lielāks rezultāts, lietojot vielu kombinācijas. Eļļas papildinās tikai viena otras īpašības un uzlabos efektu.

Galveno terapeitisko sastāvu var pagatavot, apvienojot 50 ml olīveļļas ar 5 pilieniem rozmarīna, piparmētru un egles eļļas. Uzglabāt ledusskapī tikai tumšā stikla traukā. Šis rīks ir ideāli piemērots berzēšanai un masēšanai.

Produktīvās eļļas ir skujkoku, bet būtiskas aromātiskās eļļas saaukstēšanās gadījumā ir:

  • nayoli;
  • lavandas;
  • eikalipts;
  • tējas koks

Timiāna eļļa tiek izmantota, lai novērstu iekaisumu un sāpes rīklē, un majorāna ēteriskā eļļa ir ideāli piemērota temperatūras pazemināšanai un galvassāpju apkarošanai.

Starp visiem līdzekļiem ir tādas aromātiskās eļļas saaukstēšanās gadījumā, ko raksturo antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība. Ja saaukstēšanās ir izraisījusi komplikācijas un kļuvusi par bakteriālu infekciju, tad izmantojiet tādas eļļas, kas novērš vīrusu izplatīšanos.

Tie ietver aromātiskās eļļas:

  • bergamotes;
  • eikalipts;
  • rozmarīns;
  • lavandas;
  • manuka;
  • kadiķis;
  • tējas koks

ARVI ārstēšanā īpaša nozīme ir arī bāzes eļļai. Eksperti iesaka izmantot parasto augu eļļu, nevis kopējo vīnogu sēklu eļļu, jojobu, avokado, kviešu dīgstu.

Olīveļļa tiek uzskatīta par visefektīvāko pamatu. Pateicoties lielajam fitoncīdu un antioksidantu skaitam sastāvā, tas veicina ķermeņa aizsargspēku stiprināšanos, epidermas atjaunošanos un gļotādu mīkstināšanu.

Terapeitiskās īpašības

Ēteriskajām eļļām saaukstēšanās un iesnas gadījumā ir augsta veiktspēja, bet tikai tad, ja tās tiek izmantotas pareizi. Izvēlieties kādu labāku vielu ir ļoti grūti. Lai izvēlētos vislabāko terapijas variantu, ir jāņem vērā slimības etioloģija, slimības veids un kurss.

Ēteriskās eļļas no rinīta un saaukstēšanās ietekmē ķermeni šādā veidā:

  • antivīruss: ģerāniju, citronu balzāmu, piparmētru, fenheli;
  • antiseptiskie līdzekļi: tējas koks, krustnagliņa, rozmarīns, timiāns, kanēlis, patchouli;
  • imūnstimulanti: kadiķis, eikalipts, mentols, kumelīte, roze, priede, lavanda;
  • tonizējošs: sandalkoks, smaržkoks, roze, anīsa;
  • pretsāpju līdzekļi: oranžs, oregano, mirtas, greipfrūts, timiāns;
  • pretdrudža: bergamotes, piparmētras, lavandas, citrona, kumelītes, eikalipta.

Lielākā daļa ekspertu mēdz izmantot tējas koka eļļu. To raksturo milzīgs daudzums noderīgu īpašību. To lieto, lai novērstu akūtu iekaisuma procesu, brūču dzīšanu, epidermas atjaunošanos, ARVI ārstēšanu.

Kā pieteikties?

Eļļas var izmantot dažādos veidos. Ikviens izvēlas sev piemērotāko iespēju.

Karstā ieelpošana

Visefektīvākā metode saaukstēšanās ārstēšanai ir karstas inhalācijas. Lai to veiktu, nav nepieciešams iegādāties īpašu ierīci. Lai pabeigtu procedūras, izpildiet vienkāršās vadlīnijas:

  1. Ir nepieciešams ielej ūdeni, kas sakarsēts līdz 90 grādiem, dziļā traukā.
  2. Pievienojiet 3-4 pilienus vēlamās ēteriskās eļļas pret gripu.
  3. Salieciet konteinera priekšā un nosedziet ar dvieli, lai izveidotu nelielu kupolu. Sāciet elpojošu aromātisku dziedējošu tvaiku.
  4. Atkarībā no slimības simptomiem ieelpojiet muti vai degunu. Šajā gadījumā acīm jābūt aizvērtām.

Sesijām vajadzētu ilgt ne vairāk kā 7 minūtes, bet ieteicams sākt ar divām minūtēm. Procedūru ilgums ir jāpalielina tikai pakāpeniski. Darbības jāveic 2-3 reizes nedēļā, bet ne vairāk kā 7 dienas.

Pirms gulētiešanas jāveic viena sesija. Pēc manipulācijām 60 minūtes, maltītes nav atļautas, ir aizliegts ieelpot aukstu gaisu un veikt pēkšņas kustības.

Ja ir vēlme veikt terapiju tikai ar vienu ēterisko eļļu aukstumam, tad ir nepieciešams pārtraukt izvēli uz egles. Bet, ja deguna ejas ir stipri aizsērējušas un pastāv spēcīgs temperatūras pieaugums, tad dod priekšroku procedūrām ar piparmētru, tējas koka, rozmarīna, eikalipta eļļām. Lavandas eļļa jālieto pirms gulētiešanas, jo tas mazina simptomus un palīdz ātri aizmigt.

Aromāts

Aukstuma ārstēšanā ir svarīgi atcerēties par aromterapijas metodi - aromāta lampu izmantošanu. Pilns terapijas kurss, lai atbrīvotos no saaukstēšanās, ietver ikdienas procedūras 15 dienas. Turklāt, lai nostiprinātu rezultātu, būs nepieciešams izmantot vēl divas dienas. Pašas procedūras tiek veiktas 30 minūtes līdz pilnīgai pacelšanai līdz kājām.

Labākais maisījums ir 5 pilieni lavandas eļļas un 1 piliens piparmētru un eikalipta eļļas. Aromāta spuldze tiek ievietota telpā, kur pacients ir visbiežāk. Ir obligāti jānodrošina, lai medicīniskais gaiss neizplūst caur atvērtiem logiem un durvīm.

Vanna ar ēteriskajām eļļām

Ja tiek novēroti akūtu elpceļu vīrusu infekciju simptomi un stipra sasalšana, tad ir nepieciešams iepriekš uzņemt vannu ar tējas koka eļļu. Ja ķermeņa temperatūra nav paaugstināta, tad pirms gulētiešanas ieteicams lietot majorānu un lavandas eļļas.

Ir iespējams izšķīdināt 4 glāzes tējas koka, egles, eikalipta vai priedes eļļas glāzē piena. Pievienojiet vannā dzērienu un nogādājiet to ceturtdaļu stundu. Pēc procedūras noteikti izžāvējiet ādu, uzliekiet siltas zeķes, ietiniet sevi sega un labi sviediet.

Berzes

Sasmalcināšanas ar ēteriskajām eļļām saaukstēšanās un gripa metode ir ļoti efektīva kombinācijā ar ieelpošanu. Lai veiktu procedūru ar lielu karoti bāzi, pievienojiet līdz 10 pilieniem izvēlētās eļļas. Sastāvu rūpīgi iemasē ādā, līdz tas pilnībā uzsūcas.

Ja terapija ir apvienota ar ieelpošanu, tad berzēšana notiek pirms vai pēc procedūras. Svarīgi ir arī sesija pirms gulētiešanas.

Ēteriskās eļļas rinīta ārstēšanai

Ar aukstumu populārākie ir:

Tos izmanto tikai:

Lai veiktu masāžu, sekojiet norādījumiem:

  1. 30 ml galvenās vielas atšķaida 3 pilienus iepriekšminētās vielas.
  2. Iegūtais rīks, lai veiktu deguna un žokļa deguna punktu masāžu.
  3. Masāža sānu sānu daļas.

Ir arī atļauts ievietot tamponus, kas samitrināti šajā ēterisko eļļu maisījumā, lai saaukstētos degunās.

Ēteriskās eļļas rīkles slimībām un spēcīga klepus

Eļļas efektīvi cīnās ar infekciju, izspiež gļotas no elpošanas trakta, vājina bronhu spazmas. Strādājot ar rīkles un elpceļu slimībām, parasti izmantojiet:

  • egle;
  • tējas koks;
  • anīsa;
  • salvija;
  • eikalipts;
  • ciedra priede;
  • tui;
  • rozmarīns;
  • fenheļa

Biežāk vielas tiek izmantotas:

  • vannas;
  • kompreses;
  • apūdeņošana;
  • krūšu berzes;
  • ieelpojot.

Eļļas palīdz izārstēt pat ar stenokardiju. Receptes ēterisko eļļu lietošanai aukstumā un gripa ir šādas:

  1. Izskalot muti un kaklu. Pievienojiet lielu karoti piena un 4 pilienus timiāna eļļas, citrona vai salvijas uz silta šķidruma glāzi. Apstrādājiet pāris stundas ar sagatavoto sastāvu.
  2. Saspiest ar alkoholu vai degvīnu. 30 ml degvīna pievieno 4 pilienus eļļas no egles vai piparmētrām. Kokvilnas marles losjons, lai ārstētu ar šķīdumu, un pusstundu piestipriniet pie kakla.
  3. Berzes Iztīriet pēdas ar ciedru vai egles eļļu. Noteikti rūpīgi berzējiet epidermu. Pēc zeķu nēsāšanas un vilnas zeķes virsū.
  4. Ieelpošana. Ārsti iesaka lietot 6 lielus karotes sāls un izšķīdināt tos litrā silta ūdens. Uzlieciet kompozīciju uz mazas uguns un uzvāra. Beigās pievieno 8 pilienus piparmētru eļļas. Elpojiet pa pāriem ceturtdaļu stundas. Ir iespējams izšķīdināt ēdamkaroti sodas litrā šķidruma. Samaisiet maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai un pēc tam nometiet pāris pilienus joda un 6 pilienus salvijas eļļas. Sesijas ilgums ir aptuveni 10 minūtes.

Kā precīzi lietot recepti, pastāstīs ārstējošajam ārstam.

Ēteriskās eļļas saaukstēšanai bērniem

Kopš trīs gadu vecuma bērnu pediatri iesaka izmantot šādas ēteriskās eļļas saaukstēšanās gadījumā bērniem:

  1. Lavanda Lieliski piemērots jebkuram ādas tipam. Palīdz tikt galā ar pīlingu un kairinājumu. Eļļa nomierina nervu sistēmu. To raksturo antiseptiska iedarbība.
  2. Fenelis Nomierina kuņģi ar gāzi. To raksturo atkrēpošanas un spazmolītiska iedarbība. Tas ievērojami atvieglo pacientu ar bronhītu vai aukstumu stāvokli.
  3. Bergamots. Tam ir labvēlīga ietekme uz augšējo elpceļu elpceļu infekcijām.
  4. Kumelīte. Tam ir viegls nomierinošs efekts. Tas veicina atpūtu un mieru.
  5. Sandalkoks Tas palīdz organismam atpūsties un veicina labu miegu. Tā aktivizē imūnsistēmu, aizsargājot organismu no infekcijām.

Visi kopā eļļas apvieno relaksējošu un nomierinošu efektu. Bet visproduktīvāko un drošāko uzskata par lavandas eļļu.

Bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, ar aukstumu vajadzētu ieelpot un masēt krūtis ar šādu maisījumu: lavandas, kumelītes, tējas koka, eikalipta. Ņem 2 pilienus katras eļļas. Sajauc maisījumu deserta karotē augu eļļā. Dienas manipulācijas 10 minūtes vienu reizi dienā. Jums būs nepieciešams masēt kaklu, krūtis, mandeles, ceļus un elkoņus.

Arī aromātiskās eļļas bērniem ar saaukstēšanos var izmantot, lai izbaudītu telpas. Jums vajadzēs samaisīt kumelīšu eļļas pilienu ar 2 pilieniem katras eļļas: timiāna, mandarīna tējas koka.

Iespējams tos vienkārši nomest medaljonā un laiku pa laikam elpot. Ja Jums ir iekaisis kakls, pievienojiet pilienam lavandas eļļas glāzi ūdens, labi samaisiet un sakarsējiet. Mitriniet marles gabalu šķīdumā, piestipriniet krūtīm. Uzlieciet kompresi ar dvieli. Pēc pusstundas marle tiek noņemta, un bērns tiek apsildīts siltāk.

Ir atļauts patstāvīgi sajaukt vielas. Skujkoku eļļas nekavējoties cīnās pret aukstuma simptomiem. Krustnagliņa pozitīvi ietekmē vīrusu slimības. Kumelītei un ģerānijai raksturīga pretsāpju iedarbība. Kampara eļļai piemīt antibakteriālas īpašības un aktivizē uzmanību. Pareizi izmantojot mājas aromterapiju, rezultāts būs simts procentiem.

Ēteriskās eļļas saaukstēšanās novēršanai

Epidēmiju laikā ir ļoti svarīgi izmantot SARS profilaksi. Tad jums nebūs jādomā par nepieciešamību ārstēt šo slimību. Profilaktiskiem nolūkiem ir jāizvēlas imunostimulējošas un imūnmodulējošas eļļas. Ir iespējams izmantot ēteriskās eļļas pret saaukstēšanos, jo tas ir ērti: veikt relaksējošas pirtis, apšļākt ap dzīvojamo istabu, apgaismot īpašas lampas vai veikt terapeitisku masāžu.

Ēteriskās eļļas bērniem ar saaukstēšanos vislabāk lieto ieelpojot. Tā nav sāpīga procedūra, bet gluži pretēji - patīkama. Ieteicams izmantot ēteriskās eļļas, lai stiprinātu imūnsistēmu, aizsargātu organismu no vīrusiem un baktērijām, novērstu gripu un aukstumu:

Ēteriskās eļļas aukstuma novēršanai bērniem izvēlas individuāli ārstējošais ārsts. Jo agrāk terapija ir uzsākta, jo lielāka ir ātras atveseļošanās iespējamība. Uzsākta slimība ir daudz grūtāk ārstējama. Un tas nav fakts, ka novārtā atstātajā gadījumā šādas metodes palīdz uzlabot.

Tāpēc, kad parādās tikai pirmie simptomi, jums nevajadzētu būt slinkiem. Pēc iespējas ātrāk dodieties uz aptieku aromātisko eļļu iegādei no gripas un aukstuma.

Kontrindikācijas ēterisko eļļu lietošanai

Neraugoties uz efektivitāti, ēteriskās eļļas saaukstēšanās un gripas lietošanai ir vairākas kontrindikācijas.

  • pirmajā grūtniecības trimestrī;
  • alerģisks siena drudzis;
  • bērniem līdz 7 gadu vecumam;
  • kombinācija ar homeopātisko terapiju;
  • jutīga epidermas klātbūtne;
  • personīga neiecietība pret aromātiem;
  • zīdīšana.

Eļļu izmantošana var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Secinājums

Aukstuma laikā aromterapijai ir ļoti svarīgi izmantot tikai augstas kvalitātes un īstas eļļas. Lai nebūtu ieinteresēts, ko ēteriskā eļļa palīdz pret saaukstēšanos, jums jāievēro profilakses pasākumi un jārūpējas par sevi rudens-ziemas periodā. Bet, ja parādās pirmie ARVI simptomi, ārstēšana jāsāk nekavējoties.

Kā peldēties aukstā laikā

Raksta saturs:

  1. Vai es varu veikt
  2. Indikācijas
  3. Kontrindikācijas
  4. Receptes receptes
    • Aromātiskās eļļas
    • Ar garšaugiem
    • Ar imūnstimulantiem

  5. Kā lietot

Aukstā vanna ir reāla pestīšana pirmajās slimības dienās. Bet ir svarīgi zināt, vai šī procedūra jums ir atļauta. Tās mērķim ir kontrindikācijas, kā arī īpaši noteikumi par uzņemšanu.

Vai es varu peldēties ar aukstu

Ļoti bieži slimības laikā rodas jautājums, vai vanna neietekmē vājinātu ķermeni. Daudzi pēc tautas mītiem mēģina izvairīties no jebkādām ar ūdeni saistītām procedūrām saaukstēšanās laikā, lai netraucētu viņu stāvokli.

Ārsti uzskata, ka peldēšanās ar elpceļu slimībām ne tikai sāp, bet var paātrināt atveseļošanos, jo karstais ūdens ne tikai sasilda ķermeni, bet arī iztīra aizsērējusi poras uz ādas, veicinot toksīnu izvadīšanu. Turklāt higiēnas noteikumi liek mums uzraudzīt tīrību. Slimība var ilgt ilgi, pacients bieži un stipri svied, un tas, ka visu laiku ir nomazgāts, ir slikta izredzes.

Īsu higiēnisko dušu var lietot diezgan augstā ķermeņa temperatūrā. Bet saaukstēšanās vannai, lai sniegtu pozitīvu dzīšanas efektu, vajadzētu būt garākam, un ķermeņa temperatūra vienlaicīgi - nav paaugstināta.

Tāpēc, lai izlemtu, vai ir iespējams peldēties ar vannu, ir svarīgi uzraudzīt ķermeņa temperatūru, kā arī regulēt ūdens temperatūru. Pārmērīgi karstas vannas nav noderīgas pat pilnīgi veseliem cilvēkiem.

Norādes par karstā vannas iecelšanu saaukstēšanās gadījumā

Peldēšanās elpošanas ceļu slimību laikā ir ieteicama ne tikai higiēnas dēļ. Šī ūdens attīrīšana palīdz atrisināt nodrošinājuma problēmas:

    Zaudēts ķermenis. Tas ir izplatīts simptoms elpošanas ceļu slimībās. Pēc siltas vannas uzņemšanas, diskomforta sajūta mugurā, kā arī muskuļu un locītavu sāpes samazinās.

Toksīna saindēšanās. Kā zināms, patogēni mikrobi un baktērijas saindē organismu ar indīgajiem izdalījumiem. To toksīni tiek dabiski izvadīti, tostarp sviedri. Aizkavētās poras uz ādas traucē šim procesam, tāpēc to tīrīšana slimības laikā ir ļoti svarīga ātrai atveseļošanai.

Smaga elpošana. Silts tvaiks, augsts mitrums atvieglo pacienta elpošanu, iesnas ir ātrākas, sausais klepus kļūst mitrs, produktīvs. Ja nav alerģijas, tad ūdenim var pievienot dziedinošas ēteriskās eļļas vai ārstniecības augus, kas uzlabos procedūras pozitīvo ietekmi. Arī siltas vannas bieži lieto kopā ar viltotu bērnu krūšu daļu, lai atvieglotu spazmu rīklē, tādējādi apgrūtinot elpošanu, ja nav iespējams izmantot smidzinātāja auksto tvaiku. Taču šajā gadījumā ir svarīgi atcerēties, ka ūdens un tvaiks nedrīkst dedzināt, kā arī nedrīkst pievienot garšaugus, eļļas un citas sastāvdaļas, jo tās var izraisīt alerģisku reakciju un pasliktināt laringropasmu.

  • Depresija Bieži slimības laikā ir noguruma, skumjas un skumjas sajūta, kas neveicina atveseļošanos. Lai uzlabotu pacienta psiholoģisko stāvokli, viņam ir nepieciešama uzmanība un aprūpe. Eksperti iesaka papildināt sociālo siltumu (rūpes par mīļajiem) ar fizisko siltumu un siltu vannu.

  • Kontrindikācijas karstā vannas iecelšanai saaukstēšanās gadījumā

    Neskatoties uz šīs procedūras neapšaubāmo labumu, ir daži ierobežojumi, kas jāņem vērā, lai pieņemtu pareizu lēmumu par to, vai ir iespējams uzņemt aukstu vannas istabu. Šeit ir norādīti faktori, lai pievērstu uzmanību:

      Ķermeņa temperatūra Ja ķermeņa temperatūra ir augsta, nevajadzētu lietot karstas vannas. Lai nodrošinātu atbilstību higiēnas standartiem, drīzāk ir īstermiņa duša.

    Sirds un asinsvadu stāvoklis. Ja Jums ir hroniskas sirds problēmas, asinsvadi (varikozas vēnas, slikta asinsrites smadzenēs) vai asinsspiediens (hipertensija, hipotensija), Jums ir stipras galvassāpes, izvairieties no karstām vannām. Un pastāvīgi, un ne tikai elpceļu slimības laikā, kad viņi pārslogo sirdi un asinsvadus, kas ir spēcīgs asinsrites sistēmas kairinājums.

  • Alerģija. Parasti ir jāpievieno dažādas vielas (aromātiskās eļļas, garšaugi utt.), Kas uzlabo pacienta elpošanu un vispārējo labklājību aukstās karstās vannās. Bet, ja Jums ir alerģija, nelietojiet tos, iepriekš nepārbaudot alerģisku reakciju un konsultējoties ar ārstu.

  • Receptes aukstās vannas kompozīcijām

    Lai uzlabotu pirts dziedinošo iedarbību bez kontrindikācijām, piemēram, alerģijām, jūs varat pievienot ūdenim aromātiskās eļļas, garšaugus, dažādus augus vai to augļus.

    Pirts ar aromterapiju ar aukstu

    Šī vanna apvieno ieelpošanas un apkures efektus. Bioloģiski aktīvās ēterisko eļļu gaistošas ​​vielas, nonākot pie pacienta gļotādas, kaitīgi iedarbojas uz patogēniem, uzlabo tvaika dziedinošo iedarbību, tonizē ķermeni, dod spēku un pozitīvi ietekmē ādu.

    Tālāk norādītas vannas, kas palīdz saaukstēties:

      Ar lavandas eļļu. Ielieciet sāli un sodas glāzē (6 tējk. Katrs) un pievienojiet 10-12 pilienus lavandas ēteriskās eļļas. Maisiet un pievienojiet ūdenim. Šo vannu ieteicams lietot pirms gulētiešanas, jo lavandas eļļa spēj nomierināt nervu sistēmu un tādējādi veicināt ātru miegu. Tas arī atvieglo stāvokli, ja Jums ir klepus.

    Ar majorāna eļļu. Samaisa tasi 5 ēdamk. l sāls ar 5 pilieniem majorāna eļļas, pievieno ūdenim. Šis maisījums atvieglos ķermeņa sāpes, mazinās galvassāpes. Lai uzlabotu relaksējošo efektu, jūs varat pievienot 5 pilienus lavandas aromāta eļļas.

    Ar eikalipta eļļu. Pievienojiet 7-8 pilienus eikalipta eļļas (lai palielinātu efektu, jūs varat pievienot 3-4 pilienus rozmarīna aromātisko eļļu) no 5 ēdamkarotes. l sāls, samaisa un pievieno ūdenim. Šī vanna, kā majorāns, mazina muskuļu un locītavu sāpes, kā arī lieliska ieelpošana, veicinot elpošanu un samazinot iesnas sajūtu.

    Ar neroli eļļu. 5 ēd.k. l sāls un 7 pilieni eļļas maisījuma un pievieno ūdenim. Šajā vannā ir nomierinoša, relaksējoša un antibakteriāla iedarbība. Pieņemšanas laiks - no 5 līdz 15 minūtēm, jums jāsāk mazs, pakāpeniski palielinoties.

    Ar salvijas eļļu. Ar glāzi sāls, ielej 2 ēdamk. l olīveļļa, salvijas eļļa, apelsīnu un tējas koka eļļa (katrs 7 pilieni), samaisa un pievieno ūdenim. Šis maisījums atvieglo elpošanu un negatīvi ietekmē patogēnus, jo tam ir antibakteriāla iedarbība.

    Ar tējas koka eļļu. In 5 Art. l pievieno 7 pilienus tējas koka eļļas. Šis antibakteriālais maisījums ir labs aukstuma sākumā, jo tas kavē baktērijas un mikrobus, neļaujot tiem izplatīties.

  • Ar anīsa eļļu. Sajauciet ar sāli (10 ēdamk.) 7 pilienus anīsa eļļas un 5 pilienus bergamotes eļļas, ja vēlaties, varat pievienot arī 5 pilienus citrona eļļas, fenheļa un piparmētras. Anīsa satur antibakteriālas īpašības, tāpēc tas ir ļoti piemērots inhalācijām, citi papildinājumi uzlabo tā iedarbību.

  • Izmantojiet vannas aromātu eļļas ar pamatni. Tas nozīmē, ka jūs nevarat tos pievienot ūdenim, vispirms sajauciet ar sāli (ar aukstu), medu, krējumu vai pienu (šādas bāzes ir vairāk piemērotas kosmētiskām procedūrām).

    Augu aukstās vannas

    Ar aukstumu ir labi pievienot dažādus ārstniecības augus, piemēram, pelašķi, piparmētru, vērmeles, priežu skujas, ozola un bērza lapas, baldriāns, salvija, kumelīte. Pietiek ar 1-2 vienumiem, bet visefektīvākais ir 4-5 augu maisījums.

    Šeit ir dažas augu ārstniecisko vannu iespējas, kas palīdz saaukstēties:

      Ar adatām. Sasmalciniet priežu adatas, piparmētras, mātītes un nātres, paņemiet 30 gramus katra garšauga, samaisiet, ielejiet 2 litrus verdoša ūdens un vāra uz lēnas uguns pusstundu, lai samazinātu buljonu par vienu trešdaļu. Izkāš un ielej vannā.

    Ar piparmētru un liepu. Sajauc 2 ēdamk. l piparmētra, kaļķu ziedēšana, kumelīte, salvija un asinszāle, pārlej iegūto 1 litru verdoša ūdens, vāra 5 minūtes vidējā siltumā un tad ļaujiet buljonam pagatavot pusstundu un ielej vannā. Ja vēlaties to kombinēt un ieelpot, pirms infūzijas pievienojiet pat 10 pilienus eikalipta vai jebkuras skuju aromātu eļļas.

    Ar bērzu un oregānu. Tas palīdz saaukstēšanos. 300-400 g šo augu savākšanas, ielej 10 litrus verdoša ūdens un atstāj uz 1 stundu. Tad izkāš un ielej vannā. Kolekcijā var pievienot bērza lapas, salvijas un piparmētras.

    Ar daiviņām un lavandām. Aizpildiet lavandas krāsu (2 ēdamk.) Un neļķes (3-5 gab.) 1 l verdoša ūdens un uz 5 minūtēm turiet vidēju siltumu. Tad ļaujiet nostāvēties 1 stundu un ielej filtrēto buljonu ūdenī. Šāda vanna mazinās spriedzi un nogurumu, pastiprinās imunitāti un injicēs elpceļus.

  • Ar medu un lavandu. Ņem apmēram 200-300 g lavandas ziedu, sajauciet ar priežu adatām un salviju (1 ēd.k.), ielej 1 litru verdoša ūdens, ļaujiet tam stāvēt zem vāka apmēram pusstundu, pievienojiet infūzijai 5 ēdamk. l samaisa un ielej vannā.

  • Ir vēl viens veids, kā padarīt augu pirts. Tam nepieciešams audekla soma, kurā nav pārāk bieza materiāla, kurā jāievieto ārstniecības augu kolekcija, pievelciet kaklu ar gumiju un sasiet to ar krānu, lai caur maisu iet karstā ūdens plūsma.

    Veselības vanna saaukstēšanos ar imūnstimulantiem

    Ir produkti, kas ir vienkārši izveidoti, lai uzlabotu imunitāti un ārstētu saaukstēšanos. Šis citrusaugļi, ķiploki, ingvers, sinepes. Turklāt veselība ir labvēlīga ne tikai to pārtikas pieņemšanai, bet arī vannas ar tiem.

    Šeit ir dažas receptes:

      Ar citronu un medu. Sagrieziet 6 nezāļotus citronus mazos gabaliņos, ielieciet katliņā un pārklājiet ar ūdeni. Ļaujiet tai nostāvēties 3 stundas, celmu, pievienojiet medu (100 g), kas izšķīdināts 100 ml ūdens, un ielej vannā. Neizmetiet kūku, bet ievietojiet to linu maisiņā, cieši sasiet un ievietojiet ūdenī.

    Ar ingveru un apelsīnu. Rīvējiet 2 gabalus ingvera saknes un 1 apelsīnu (kopā ar miziņu) uz rīve, pārlejiet 500 ml ļoti karsta ūdens, atstājiet 30 minūtes. Pievienojiet 3 ēdamk. l ehinacea tinktūra un ielej vannā. Procedūras laikā dzert siltu veselības dzērienu - regulāru tēju, kas pagatavota ar ingvera sakni, 1 tējk. Echinacea un saldināts ar medu pēc garšas.

    Ar ingveru un ķiplokiem. Rīvējiet 2 ingvera saknes, ielej ar glāzi karsta ūdens un atstāj uz pusstundu, tad ielej vannā. Sasmalciniet 3-4 ķiploku daiviņas ķiploku presē, ievietojiet tos vairāku slāņu marles maisiņā, cieši sasiet un iemetiet ūdenī.

  • Ar sinepēm. 15 art. l Ievietojiet sinepju pulveri vairāku slāņu marles maisiņā, sasiet to un iemest vannā. Pagaidiet, līdz sinepes ir pilnīgi izšķīdušas, un sāciet procedūru. Šī vanna labi sasilda un stimulē imūnsistēmu. To var izdarīt ne ilgāk kā 6 minūtes.

  • Sinepju kāju vanna ir labsajūtu sinepju vanna ar aukstu, kam ir līdzīgs efekts. Pietiekami 4 ēdamk. l sinepju pulveris karstā ūdens baseinā (ne augstāk par 38 ° C). Pēc procedūras noteikti izskalojiet kājas ar tīru ūdeni, ieeļļojiet ar krējumu un uzlieciet zeķes.

    Kā ņemt vannu ar aukstu

    Atbildot uz jautājumu, vai karstā vanna palīdz saaukstēties, paturiet prātā, ka šai procedūrai ir dažas īpatnības. Tā kā pacienta ķermenis ir vājināts, lai neradītu kaitējumu un palēninātu atveseļošanos, jāievēro šādi noteikumi, lai ņemtu vērā dziedināšanas vannu:

      Iepriekšēja sagatavošana. Nomazgājiet vannu, novietojiet neslīdošu paklāju uz apakšas, vēdiniet telpu, izīrējiet svaigā gaisā un aizveriet visus dzīvokļa logus un durvis, lai nebūtu iegrimes. Temperatūra vannas istabā nedrīkst būt zemāka par 25 ° C. Procedūras laikā nedaudz atveriet vannas istabas durvis, lai samazinātu pārmērīgu mitrumu.

    Pacienta stāvoklis. Stundu pirms procedūras jums nav nepieciešams ēst neko, un jums nevajadzētu dzert alkoholu, ieskaitot zāles (karstvīnu vai grogu, tinktūras uz alkohola). Nepieciešams visu laiku kontrolēt labklājību, lai pārbaudītu pulsu. Lai izvairītos no pārkaršanas, jūs varat ievietot auduma salveti, kas iegremdēta aukstā ūdenī.

    Peldēšanās laiks un biežums. Labākais - vakarā, pirms gulētiešanas, tad nekavējoties iet zem silta segas un aizmigt. Kursi - vismaz 3 procedūras.

    Vannas ilgums. Bērni - ne ilgāk kā 5-7 minūtes, pieaugušie - 10-20, kā. Jums nebūtu jāpaliek telpā ar augstu mitruma līmeni, piemēram, vannas istabu, jo tas var izraisīt pārmērīgu gļotu atdalīšanu (tas nozīmē, ka tas kļūs intensīvāks ar aukstu un klepu).

    Ūdens temperatūra Peldēšana pārmērīgi karstā ūdenī nav tā vērta, tā var pasliktināt slimības gaitu un arī ir ļoti kaitīga sirds un asinsvadu sistēmai. Piemērota ūdens temperatūra ir 35-38 ° C.

  • Pēc vannas. Ja ūdenim pievienojat kaut ko, piemēram, garšaugus vai aromātiskās eļļas, pēc šādas vannas izskalojiet tīru tekošu ūdeni. Tad berzējiet ar dvieli un uzklājiet ķermeņa krēmu, lai mitrinātu ādu. Kleita, ieskaitot valkātās zeķes (vēlams no dabīgās vilnas), ietiniet sevi siltā peldmēteļos vai šallē, segā. Pēc 10 minūtēm dzert glāzi karstas tējas, varat ar avenēm, kumelīšu un medu, un doties gulēt siltā gultā no karstā ūdens pudeles.

  • Kā peldēties ar aukstu - skatiet videoklipu:

    Receptes ar ēteriskajām eļļām saaukstēšanos

    Jau ilgu laiku ir novērota augu garšu spēja izārstēt klepus un elpceļus.

    Tādējādi senos laikos tā bija „pret aukstuma” ieradums ieelpot smakojošu mirtas lapu smaržu, kas bija ieplīsis no krūma garām, kamēr Austrālijas aborigēni nosūtīja klepus ciltis, lai atveseļotos eikaliptu birzās.

    Pašreizējās aromterapijas metodes turpina un attīsta senās tradīcijas, un mirtas un eikalipta ēterisko eļļu izmantošana aizņem lepnumu par vietu plašā arsenālā ar īpašiem līdzekļiem saaukstēšanās novēršanai ar smaku palīdzību.

    Visu šo smaržīgo ekstraktu kopīgās īpašības ir:

    • sarežģītas darbības;
    • īpaša efektivitāte kā profilaktiskas zāles;
    • nepieciešamība pēc sistemātiskas un ilgtermiņa lietošanas slimības pilnīgai likvidēšanai.

    No coryza, klepus un gripas

    Dabisko produktu raksturīga iezīme ir vairāku ārstniecisku īpašību kombinācija „vienā pudelē”. Tāpēc daudzos ēteriskos ekstraktos ir vairāki cīnītāju saraksti ar cēloņiem un aukstuma pazīmēm.

    Tātad, aromātiskās esences veicina imunitātes un rezistences pret gripu pieaugumu bīstamajā sezonā:

    Eļļas pretvīrusu, antibakteriālo, dezinfekcijas darbību esteri tiek izvadīti un izmantoti klepus un gripas inhalācijai. Tie ir dabiski produkti:

    Apstrādāt klepus aromātiskos ekstraktus:

    Ēteriskās eļļas rinītam:

    • baziliks;
    • piparmētru;
    • priede;
    • eikalipts

    Samazina drudža stāvokli:

    Noņemt iekaisuma aromātiskās zāles:

    Īpašu efektu nodrošina vairāku zāļu eļļu apvienošana, kas atbalsta, papildina un stiprina viena otru.

    Dabiskās gripas ārstēšana:

    Lietojumprogrammas un receptes

    Dabiskās aukstās ēteriskās eļļas pilnībā izpaužas to ārstnieciskās īpašības divu veidu procedūrās: aromātu ieelpošana inhalācijas veidā un tieša saskare ar ādu un gļotādām.

    Karstā tvaika ieelpošana

    Šajā apstrādes metodē tiek izmantoti šādi ētera eļļas kompleksi:

    • vienādi eikalipts ar tējas koku;
    • lavandas un priedes vienā pilienā;
    • vienāda eikalipta deva ar timiānu;
    • divi pilieni lavandas pilieni ar eikalipta pilienu;
    • rozmarīns ar timiānu tajā pašā proporcijā.

    Divus vai trīs pilienus smaržīgu sastāvu ievieto bļodā vai traukā ar litru verdoša ūdens un uzlec ar to, nekavējoties cieši nosedzot ar dvieli. Dziedējot karstu tvaiku, tie elpo piecas līdz desmit minūtes gan caur muti, gan caur degunu, lai pilnībā palīdzētu gan ēteriskajām eļļām no saaukstēšanās, gan gaistošiem klepus preparātiem. Ir lietderīgi šo elpošanas procedūru papildināt, berzējot kājas ar neatšķaidītu ētera maisījumu un pēc tam apguloties gultā.

    Smaržīgas vannas

    Vispārīgie noteikumi aromavannu sagatavošanai saaukstēšanās gadījumā:

    • Ūdens temperatūra - 37-38ºС; drebuļiem - līdz 40ºС.
    • Ēteriskās eļļas kopējā deva uz standarta tilpuma vannu ir no astoņiem līdz desmit pilieniem.
    • Būtisks produkts tiek uzklāts uz emulgatora - viena vai divas ēdamkarotes piena, krējuma, kefīra, medus vai jūras sāls. Tad maisījumu sakrata vairākās kustībās un izšķīdina ūdenī. Šāda procedūra ir nepieciešama tāpēc, ka aromātiskā eļļa pati nav ūdenī nešķīstoša. Pilnīgi apvienots un tējas koks.

    Laba terapeitiskā iedarbība nodrošina šādas kompozīcijas:

    • pieci pilieni bergamotes ar trīs pilieniem lavandas, tāds pats daudzums melno piparu ekstrakta un divi pilieni kadiķa;
    • trīs pilieni eikalipta, tāds pats tējas koka vai timiāna pagatavošanas daudzums, un divi „skujkoku” pilieni - egle, priede vai egle;
    • trīs pilieni salvijas, tējas koka un citronu eļļa ar divām krustnagliņām.
    Ar spēcīgu karstumu nedrīkst lietot aromātiskās vannas.

    Masāžas un berzes procedūras

    Aukstās masāžas gadījumā jums ir jāizmanto pamata augu eļļa, labākajā variantā - olīveļļa, pirmā aukstā prese. Šādas kompozīcijas dod labu efektu, pievienojot 25 ml eļļas bāzes:

    • trīs pilieni lavandas, tāds pats timiāna un eikalipta daudzums;
    • vienādi, divi pilieni priežu, ģerāniju, rozmarīnu, eikalipta eļļu un vienu piparmētru ekstraktu;
    • četri pilieni salvijas, trīs pilieni ģerāniju, piparmētru un eikalipta eļļas ar diviem pilieniem.

    Šīm struktūrām ir nepieciešams masāža krūtīs un mugurā pirms gulētiešanas, berzēt pieres apli pār deguna tiltu, deguna blakusdobumu zonu un deguna spārniem trīs reizes dienā.

    Lai izārstētu sinusītu, šāda sinusa zonas berzēšana tiek veikta ar egles, priedes vai eikalipta eļļu. Šādā gadījumā āda nedrīkst būt sasmalcināta, saskrāpēta un bojāta.

    Ir lietderīgi apvienot masāžu ar ieelpošanu, veicot to tieši pirms terapeitiskā tvaika ieelpošanas vai tūlīt pēc tās.

    Ieelpošanas un vannas eļļu eļļas:

    Ārstnieciskais Aromalamp aromāts

    Vienkāršs un efektīvs līdzeklis - gaistoša ētera sastāva iztvaicēšana no apsildāmā ūdens virsmas - kardināli iztīra infekciju gaisu un atvieglo elpošanu. Ētera maisījums tiek pievienots aromāta spuldzei ik pēc pusstundas 5 pilienu apjomā uz 15 kvadrātmetriem platības. Šī "gaisa dzīšana" tiek veikta līdz pilnīgai atveseļošanai un pēc tam turpinās vairākas dienas.

    Īpaši efektīvs ir maisījums:

    • vienāds daudzums ģerāniju, lavandas, citrona, timiāna un tējas koka;
    • Pieci pilieni lavandas eļļas ar eikaliptu un piparmētru papildinājumu - katrs piliens.

    Izsmidzināšana

    Ēteriskās eļļas saaukstēšanās gadījumā - efektīvs līdzeklis dzīvokļa vispārējai dezinfekcijai, kur pacients ir.

    Šis antibakteriālais komplekss sastāv no pusi glāzes alkohola vai degvīna ar eikalipta un tējas koka eļļām - katrs ar 20 pilieniem. Disperģējiet šo maisījumu gaisā ar vienas stundas intervālu.

    Aromātisko infekciju profilakse

    Gripas un saaukstēšanās sezonā, bez slimības gaidīšanas, ir iespējams virzīties uz priekšu, lai stimulētu organisma aizsardzību, palielinātu tā izturību pret vīrusiem, ieelpotu atbilstošās apģērbiem piemērotās dabīgās smaržvielas - jo īpaši apkakles. Jūs varat arī berzēt dažus pilienus ēteriskā eliksīra jūsu rokās un, ar rokām salocītas rokas, injicējiet vienu no pretvīrusu, tonizējošiem kompleksiem:

    • citrona;
    • timiāns;
    • tējas koks;
    • roze;
    • eikalipts ir senā Austrālijas aborigēnu narkotika;
    • Myrtle ir senās Grieķijas eliksīrs.

    Vītņoti diski vai salvetes ar dažiem dziedināšanas pilieniem, stiprinot imūnsistēmu un tajā pašā laikā patīkamu, maigu rožu, piparmētru, kumelīšu eļļu, var izglābt mazuli no saaukstēšanās, kas novietota blakus maza bērna miega vai spēļu vietai.

    Bērniem

    Bērnu saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai ar ārstnieciskām gaistošām vielām ir ievērojamas iezīmes un tiešie ierobežojumi. It īpaši tvaika ieelpošana netiek izmantota bērniem, kas jaunāki par pieciem gadiem.

    Jebkuri aromterapijas līdzekļi ir izslēgti pirmajā dzīves mēnesī.

    No astoņu nedēļu vecuma ir atļauts mēreni lietot mīkstākās zāles bez blakusparādībām, proti, eļļas.

    Pēc diviem mēnešiem un līdz vienam gadam atļauju saraksts tiek papildināts ar izrakstiem:

    Viengadīgu bērnu terapeitiskajās procedūrās jau ir izmantots tējas koks, jo pusotru gadu ir izmantoti patchouli būtiski preparāti, un kopš pieciem gadiem dabiski aromātiskie ekstrakti ir izmantoti minimālās „bērnu” devās bez būtiskiem ierobežojumiem.

    Tātad, dziednieciskajām vannām tiek samaisīti vienādi lavandas, tējas koka, eikalipta preparātu tilpumi un pēc tam 2 pilieni iegūto sastāvu sakrata ēdamkaroti piena un pievienoti piepildītajai vannai.

    Trīskāršai eļļas bāzei pievieno 3 pilienus viena un tā paša maisījuma.

    Muguras, krūškurvja un kakla terapeitiskā masāža tiek veikta arī ar 30 ml bāzes eļļas maisījumu ar trīs pilieniem eikalipta ekstrakta, pilienu hupu un smaržīgu timiāna pilienu.

    Pareiza, savlaicīga un sistemātiska pareizas kvalitātes ēterisko eļļu izmantošana dziedē saaukstēšanos jebkurā vecumā.

    Kas ēteriskās eļļas palīdz saaukstēšanās un iesnas - receptes lietošanai

    Šajā rakstā jūs uzzināsiet visu par to, kas ir ēteriskās eļļas saaukstēšanās gadījumā, kā tās pareizi jālieto un kādas ir iespējamās kontrindikācijas.

    Ēteriskajām eļļām piemīt īpašas antibakteriālas un pretvīrusu īpašības, un tās ir efektīvas klepus un saaukstēšanās ārstēšanā.

    Apskatīsim šo jautājumu sīkāk.

    Ēteriskās eļļas saaukstēšanai

    No šī raksta jūs uzzināsiet:

    Ēterisko eļļu agresivitāte attiecībā pret mikrobiem ir apvienota ar to ideālo nekaitīgumu cilvēka ķermenim.

    Eksperimentālo pētījumu institūts. I.Sechenovs parāda, ka, ja aromterapija ir iekļauta terapeitiskajā kompleksā, pieaugušo SARS slimības skaits samazinās par 50-80%, slimības procesa ilgums un iespējamās komplikācijas ir ievērojami samazinātas.

    Bērnu ar akūtu elpceļu vīrusu infekcijām sastopamība aromterapijas kursu dēļ pavasarī un rudenī ir 1,5-2,8 reizes mazāka.

    Ēterisko eļļu darbības mehānisms vīrusiem un baktērijām

    Darbības pamatprincips:

    • Ēteriskās eļļas ir spēcīgi antiseptiski līdzekļi, antibakteriāli un pretvīrusu līdzekļi - tie kavē patogēnu mikroorganismu un vīrusu būtisko aktivitāti.
    • Micorobes nerada rezistenci pret ēteriskajām eļļām ilgstošas ​​saskares ar tām, atšķirībā no antibiotikām.
    • Ēteriskās eļļas rada biotopu mikrobiem, kuros tie nevar attīstīties normāli un mirst, nepielāgojoties jauniem apstākļiem.
    • Tie samazina mikrobu mikroorganismu aerobās aktivitātes un parādās to antibiotikas iedarbība.
    • Ēteriskās eļļas veicina arī antibiotiku iekļūšanu cilvēka šūnā un tādējādi ļauj samazināt antibiotiku devas nopietnām slimībām. Tajā pašā laikā pēdējās sekas palielinās par 4-10 reizēm.
    • Tās var kalpot kā transportlīdzeklis, transportlīdzeklis daudzām citām zālēm, kas ir jāpielieto vai jāievada lokāli, un tām ir vēlamais efekts.

    Ēteriskās eļļas ar mikrobu iedarbību

    Ēteriskajām eļļām ir vislielākā pretmikrobu un pretvīrusu aktivitāte:

    Kā lietot ēteriskās eļļas saaukstēšanās un gripas ārstēšanai?

    Galvenie lietojumi:

    • Ieelpošana (kā pareizi ieelpot, skatīt šeit)
    • Vannas (lietošanas noteikumi šeit)
    • Berzes - ņemiet siltu vazelīnu vai bērnu krēmu kā pamatni, samaisiet to ar 2 pilieniem tējas koka eļļas, 1 pilienu egles, 2 pilienus eikalipta, 5 pilienus piparmētru eļļas, samaisiet līdz gludai un berzējiet krūšu kaula un muguras daļā.
    • Telpu dezinfekcija, izmantojot aromāta lampu (šeit aprakstīta pielietošanas tehnika)

    Receptes lietošanai

    1. Izšķīdiniet 15-20 pilienus tējas koka eļļas vai 20 pilienus eikalipta 100 ml tīrā spirta, izsmidziniet šo maisījumu telpā, kur pacients atrodas katru stundu.
    2. Pēc pirmajām slimības pazīmēm paņemiet karstu vannu ar 4 pilieniem tējas koka eļļas (eikalipta, priedes, egles), kas izšķīdināts 100 ml piena. Pēc vannas noslaukiet sausu, valkājiet vilnas zeķes, ietiniet siltā segu un rūpīgi sviediet.
    3. Pavadiet ieelpošanu, izšķīdinot 3 pilienus tējas koka eļļas vai eikalipta, egles, kadiķa utt. 1 litrā verdoša ūdens, ieelpojiet tvaikus ik pēc 2 stundām.
    4. Masāža krūtīs - 4 pilieni maisījuma, kas atšķaidīts ar 1 tējkaroti medus vai 8 pilienus uz 30 ml eļļas bāzes.

    Ēteriskās eļļas rīkles slimībām un klepus

    Ēteriskās eļļas palīdz novērst infekciju, izspiest gļotas no elpošanas trakta, mazināt bronhu spazmas un atpūsties.

    Instrumentu saraksts, lai cīnītos pret rīkles un elpošanas ceļu slimībām, ir:

    Galvenie lietojumi:

    • Krūšu berzēšana - masāža krūtīs, rīklē un augšdaļā
    • Gargles
    • Ieelpošana
    • Saspiest
    • Vannas

    Ēteriskās eļļas aukstumam un gripai

    Ja Jums ir auksts vai gripa, labāk ir nekavējoties konsultēties ar speciālistu. Bet ir alternatīvas procedūras. Piemēram, izmantojot ēteriskās eļļas. Jau sen ir zināms, ka šīs vielas ne tikai smaržo, bet arī ir noderīgas.

    Ēterisko eļļu darbība saaukstēšanās un gripas gadījumā

    Aromterapijas palīdzību var cīnīties ne tikai ar baktēriju, bet arī vīrusu slimībām. Visas ēteriskās eļļas pastiprina imunitāti. Turklāt aromterapija ir lielisks gripas un saaukstēšanās profilakse. Katram ēterim piemīt unikālas īpašības:

    • tējas koks, timiāns, krustnagliņa, salvija, rozmarīns un kanēlis - antiseptisks;
    • ģerāniju, piparmētru, fenheli, citronu balzāmu un ylang-ilang - pretvīrusu;
    • kumelīšu, tējas koka, timiāna, eikalipta, priedes, ciedra, egles, mirtas, ingvera, kadiķa, verbenas, ģerānijas un sēpa - antibakteriāla;
    • tējas koks, salvija, krustnagliņa, kadiķis, priede, kumelīte, mirtis, timiāns, oregano, smaržkoks un greipfrūts - pretiekaisuma līdzekļi;
    • tējas koks, salvija, eikalipts, ylang-ilang, ciedrs, kadiķis, roze, kumelīte, priedes, lavanda, sēpops, greipfrūts un vīraks - imūnstimulējoša;
    • lavandas, anīsa, rožu, ģerāniju, sandalkoka, fenheļa un smaržkoka - stiprināšana;
    • Lavanda, tējas koks, eikalipts, kumelīte, piparmētras, citrona balzams, citrona un bergamotes - febrifugāls un mirdzošs.

    Ir daudz ēterisko eļļu, kas palīdz saaukstēšanās un gripa.

    Ēteriskās eļļas saaukstēšanās un gripas gadījumā ir ļoti ātri. Aromātisko vielu aktīvās vielas iekļūst dziļi šūnās un iznīcina slimības avotu. Personai pēc pirmās procedūras kļūst vieglāk: ieelpošana, aromāta vanna vai berzes.

    Ēteriskās eļļas pret aukstumu un gripu

    Izvēloties ēteriskās eļļas saaukstēšanās un gripas ārstēšanai, jums ir jābūt uzmanīgiem. Dažas vielas ir vairāk piemērotas aukstumam, citas - klepus.

    Video: Aromterapija pret baktērijām

    Ar aukstu

    Esteri var iznīcināt elpošanas orgānu vīrusus un baktērijas, kuru dēļ iekaisums strauji samazinās un gaiss brīvi pārvietojas pa deguna ceļiem. Visefektīvākās aukstās eļļas ir:

      Eikalipts Šīs augu eļļa efektīvi samazina iekaisumu, ātri atjauno audus un pazemina ķermeņa temperatūru. Turklāt eikalipta esteris var samazināt galvassāpes.

    Eikalipta eļļa ātri samazina ķermeņa temperatūru

    Tējas koka eļļa var ievērojami atvieglot aukstuma gaitu

    Firmas eļļa palīdz stiprināt imūnsistēmu

    Video: ēteriskās eļļas no saaukstēšanās

    Klepus

    Efektīvākie aromāti pret klepu tiek uzskatīti par eikaliptu, tējas koku un lavandas eļļām. Visiem tiem ir izteikta atkrēpošanas iedarbība, padarot slimību vieglāku un ātrāku.

    Lavandas eļļa ātri klepus

    Ēterisko eļļu izmantošana saaukstēšanās un gripas ārstēšanai

    Ir daudz veidu, kā izmantot esteri cīņai pret saaukstēšanos un gripu. Galvenie ir:

    • ieelpošana;
    • berzes;
    • aromāta vannas.

    Ieelpošana

    Ieelpošana tiek izmantota saaukstēšanās un gripas gadījumā. Bet procedūra ir īpaši efektīva iekaisis kakls.

    1. Ņem ūdeni (1 l), vāra.
    2. Pievienojiet konteineram trīs pilienus lavandas ētera, tādu pašu bergamotes un eikalipta eļļu.
    3. Iemērciet galvu virs ūdens un 10 minūtes ieelpojiet tvaiku. Ieteicams sevi nosegt ar dvieli, lai aktīvās vielas netiktu iztvaikotas, bet nonāktu tieši elpceļos.

    Ieelpošanu var veikt vairākas reizes dienā līdz pilnīgai atveseļošanai. Šajā eļļu maisījumā var būt citi, bet ierosinātā ir visefektīvākā.

    Ieelpošana ir viens no vienkāršākajiem un uzticamākajiem veidiem, kā tikt galā ar aukstumu.

    Berzes

    Masāžai būs nepieciešami 15 ml bāzes eļļas: kokosriekstu, mandeļu vai olīvu.

    1. Apkarsējiet to nedaudz ūdens vannā.
    2. Pēc tam bāzes eļļai pievieno piecus pilienus ētera. Varat izmantot arī maisījumus.
    3. Lēnām berzējiet iegūto vielu krūtīs, mugurā un kaklā. Procedūras beigās mash jūsu papēži.
    4. Pēc tam apvelciet sevi ar siltu segu un atpūtieties pusstundu.

    Šīs procedūras ir vienlīdz efektīvas saaukstēšanās un gripas gadījumā. Berzes var veikt vienu reizi dienā, līdz pilnīga atveseļošanās, vēlams pirms gulētiešanas.

    Berzēšana (vai masāža) ir ne tikai patīkama, bet arī noderīga procedūra.

    Aromāta vannas

    Aromātiskās vannas ir ļoti efektīvas saaukstēšanās gadījumā. Pirms procedūras ir jāapvieno ēteriskās eļļas ar pienu vai smagu krēmu (50-100 ml). Tas nodrošina, lai aktīvās vielas netiktu iztvaicētas vannā. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 38 ° C, jo pretējā gadījumā eļļas īpašības netiks pilnībā atklātas. Procedūras laiks ir 15 minūtes. Ir nepieciešams peldēties vienu reizi dienā līdz pilnīgai atveseļošanai. Tajā pašā laikā ķermeņa temperatūrai jābūt normālai. Ar paaugstinātu ūdens procedūru ir kontrindicēta.

    Aromavanna ir neticami patīkama procedūra, kas palīdzēs atbrīvoties no aukstuma.

    Eļļas maisījumi

    Ir dažādi eļļu maisījumi, lai cīnītos pret gripu un aukstumu. Visi tos var izmantot inhalācijām, aromātiskajām vannām un berzes. Visefektīvāko maisījumu sastāvs ir šāds:

    • trīs pilieni eikalipta eļļas un tējas koka;
    • 2 ml rozmarīna un timiāna estera;
    • divi pilieni lavandas un eikalipta eļļas;
    • 3 ml eikalipta un timiāna ētera;
    • 2 pilieni priežu eļļas, 1 ml lavandas estera;
    • 2 pilieni tējas koka eļļas, lavandas un eikalipta;
    • pilienu piliens timiāna esteris, piparmētras, eikalipts un krustnagliņa;
    • tējas koks, timiāns, citronu un krustnagliņu eļļa attiecība 2: 2: 3: 1;
    • Lavandas, kumelīšu un eikalipta esteri attiecība 5: 5: 8;
    • tējas koka, eikalipta un lavandas esteri attiecība 4: 3: 3;
    • 5 pilieni eļļas eikalipta, priedes, timiāna, rozmarīna un citrona.

    Preventīvie pasākumi

    Ar ēterisko eļļu palīdzību jūs varat ne tikai ārstēt saaukstēšanos, bet arī novērst tās. Lai to izdarītu, periodiski izgaismojiet aromāta lampu telpā. Jūs varat piemērot savu iecienītāko ēteru tīrā veidā vai izmantot maisījumus. Aromāta lampa reizi divās dienās - labākā saaukstēšanās un gripas profilakse. Neaizmirstiet iepriekš izšķīdināt eļļu ūdenī, pretējā gadījumā tās vienkārši sadedzina ierīcē.

    Aroma lampa ne tikai rada patīkamu smaržu telpā, bet arī ir lielisks saaukstēšanās un gripas profilakse

    Ieelpošana un berzēšana ir nopietni pasākumi, kas būs noderīgi pirmajā slimības pazīmē. Bet aromabaths var izdarīt vairākas reizes nedēļā, lai novērstu gripas un saaukstēšanās parādīšanos.

    Ēteriskās eļļas saaukstēšanai bērniem

    Bērnu ķermeņi ir īpaši jutīgi pret ķimikālijām. Tāpēc nav ieteicams ārstēt bērnus tradicionālā veidā: ar tabletēm, ziedēm utt. Labāk ir izmantot dabiskos estus. Ieteicamās eļļas bērniem, kas jaunāki par vienu gadu:

    Aromabath un masāža - ideāls. Smalcināšanai izmantojiet ēdamkaroti bāzes eļļas (mandeļu, kokosriekstu vai olīvu) un atlasītā ētera pilienu. Par vannu izšķīdiniet pēdējo tējkaroti piena. Ūdens nedrīkst būt pārāk karsts, pietiek ar 37 ° C. Jūs varat arī aromatizēt istabu. Lai to izdarītu, izšķīdiniet vienu pilienu ētera litrā ūdens. Izmantojot smidzināšanas pudeli, izsmidziniet aromātisko vielu visā telpā.

    Kad bērns ir slims, vispirms mēģiniet izārstēt viņu ar dabīgām ēteriskajām eļļām.

    Bērni no viena līdz pieciem gadiem ir ieteicamās eļļas:

    • lavandas;
    • myrtle;
    • margrietiņas;
    • tējas koks;
    • oranža;
    • eikalipts;
    • Mandarīns;
    • Timiāns

    Šoreiz jūs varat izmantot līdz trim pilieniem ētera uz ēdamkaroti bāzes.

    Attiecībā uz vecākiem bērniem (no sešiem līdz divpadsmit gadiem) ieteicams lietot tādas pašas eļļas kā jaunākiem bērniem. Bet šajā gadījumā masāžai un vannai būs nepieciešami pieci pilieni ētera.

    Bērni var arī ieelpot. Viens no efektīvākajiem eļļas maisījumiem ir šāds:

    • vienu pilienu kumelīšu un timiānu;
    • divi pilieni tējas koka un mandarīna.

    Kontrindikācijas

    Kontrindikācijas ēterisko eļļu izmantošanai ir individuāla neiecietība.

    Atsauksmes

    Otro dienu es nolēmu nošaut. Aptiekā es nopirku sev tējas koka eļļu. Pagriezās uz aromāta lampas un vairākas stundas tika apstrādātas 2 dienas. Otrajā dienā viss bija gandrīz pagājis, kakls sāka sāpēt daudz mazāk, sākums aukstums bija pagājis.

    Waytogood

    https://irecommend.ru/content/moe-spasenie-ot-nachinayushcheisya-prostudy-boli-v-gorle-nasmorka-mirrolla-nature-chainoe-de

    Lavandas ēteriskā eļļa ir visspēcīgākais pretmikrobu līdzeklis, tas ir vissvarīgākais laikā, kad ārā ir auksts, un jūs varat viegli uzņemt kādu vīrusu infekciju. Tas ir ļoti svarīgi, ja mājās ir mazi bērni. Pilnīgi dezinficē gaisu telpā. Epidēmiju laikā jūs varat nēsāt līdzi īpašā traukā ap kaklu. Tas daudz palīdz manai ģimenei, mēs visi kļuvām mazāk slimi.

    Verta

    https://irecommend.ru/content/samoe-silnoe-protivomikrobnoe-sredstvo

    Pirmkārt, piparmētru eļļa tiek izmantota saaukstēšanās gadījumā, kad sākas sāpes un iekaisis kakls vai smaga iesnas. Labākais veids, kā izārstēt šādas problēmas, ir ieelpot, viss, kas jums jādara, ir piliens 2 pilieni dziļā šķīvī ar karstu ūdeni un, noslēdzot ar dvieli virs galvas, ieelpojiet apmēram 6 minūtes pār izdalītajiem tvaikiem. Šī metode nekavējoties atbrīvo un mazina iekaisumu un sāpes. Lai nostiprinātu efektu, es veicu šādas inhalācijas dienas laikā ar pāris stundām un mans stāvoklis ievērojami uzlabojas.

    Vesandra

    http://otzovik.com/review_360325.html

    Ēteriskās eļļas ir neaizstājami palīglīdzekļi saaukstēšanās un gripas ārstēšanā. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri nepanes ķīmiskās zāles. Ja jūs pareizi lietojat dabiskos ēterus, slimība ātri izzudīs. Galvenais - ievērot devu un nevajadzīgi nelietojiet eļļas.