Bāzes ķermeņa temperatūra ir minimālā temperatūra ķermeņa iekšpusē. Tas jāmēra pēc ilgas atpūtas. Ķermeņa procesos parādās temperatūras mērījumi. Bāzes temperatūra ir jāmēra daudzas reizes, pamatojoties uz šīm norādēm, tiek sastādīts svārstību grafiks. Tādējādi ir iespējams noteikt ovulācijas dienu meitenē. Šādi dati ir nepieciešami grūtniecības plānošanai vai novēršanai.
Kā mērīt bazālo temperatūru, lai noteiktu grūtniecību
Mērījumi jāveic pareizi, ir atkarīgi no ovulācijas diagnozes precizitātes. Ar bazālās temperatūras palīdzību ir iespējams noteikt laiku, kad iestāsies grūtniecība. Bāzes temperatūra ir jāmēra tūlīt pēc pamošanās, nevis no gultas. Svarīgs nosacījums pareizai mērīšanai ir jebkādu kustību neveiksme. Rumpi nav iespējams pacelt, nav ieteicams piecelties.
Tas izskaidrojams ar to, ka kustības aktivizē asins plūsmu, līdz ar to ķermenī palielinās grādi. BT nevar izmērīt vakarā, jo tas šobrīd ir augstāks. Pareiza mērīšana ir balstīta uz minimālās temperatūras noteikšanu, ko veido iekšējo orgānu darbs bez muskuļiem. Tāpēc temperatūras mērīšana tiek veikta tūlīt pēc izliešanas. Nosacījumi jāievēro, lai temperatūra tiktu pareizi izmērīta:
- Miega režīmam jābūt vismaz 7 stundām.
- Pēc tualetes apmeklējuma un turpmākai miegam jābūt vismaz 3 stundu ilgam laika posmam, kas nozīmē, ka, ja sieviete apmeklēja tualeti plkst.
- Pirms temperatūras mērīšanas nedrīkst būt dzimumakta. Īsākais laiks starp dzimumakta un bazālās ķermeņa temperatūras mērījumiem ir 8 stundas.
Lai grafiks būtu pareizi sastādīts, BT jāmēra vienlaicīgi no rīta. Tas jāmēra no 7 līdz 9 minūtēm. Anālais termometrs jānovieto 4 cm dziļumā.
- Zarnu darbības traucējumi
- Neveselīgi gremošanas orgāni.
- Aknu slimība.
- Aizkuņģa dziedzera iekaisums.
- Garīgā pārslodze.
- Alkohols
- Miega trūkums
- Stress un nervu pieredze.
Visas iepriekš minētās situācijas var ietekmēt BT mērījumu precizitāti. Mērījumi jāveic guļus stāvoklī. Ja mērījums notiek vertikālā stāvoklī, tad tas izraisa asins plūsmu uz iegurņa orgāniem, tādējādi palielinot ķermeņa iekšējo temperatūru. Un tad termometra liecība nav uzticama.
Kā mērīt bazālo temperatūru
Lai BT varētu pareizi izmērīt, anālo atveri, maksts vai muti jāievieto termometrs. 1953. gadā tika izstrādāta īpaša metode bazālās temperatūras mērīšanai. Medicīnas profesors Maršals iesaka BT izmērīt taisnajā zarnā caur anālo atveri.
Šī metode mēra zīdaiņu temperatūru. Temperatūras mērīšana sievietes tūpļa vai vagīnā ļauj uzzināt grādu desmito daļu svārstību rezultātus. Tieši desmitā daļa liecina par ovulāciju.
Kā izmantot iegūtos rādītājus
Lai diagnosticētu olas ovulāciju, ir nepieciešama BT mērīšana. Ovulācija ir olu atbrīvošana no folikula, kas notiek pēc nobriešanas. Olu šūnas nonāk caurulē un turpina dzemdē. Šādas izmaiņas iezīmē desmitdaļas pieaugums. Pirms ovulācijas iekšējā temperatūra nedaudz samazinās un pēc tam strauji pieaug.
Kad notiek olas izdalīšanās, tad šajā laika posmā koncepcija kļūst iespējama. Ja veicat mērījumus katru dienu, varat iestatīt ovulācijas sākuma datumu. Tas var ļaut sievietei atbrīvoties no nevēlamas grūtniecības. Vai šos rādītājus var izmantot, lai noteiktu koncepcijas termiņu.
Kā veidot bazālās temperatūras grafiku
Dati tiek ierakstīti tabulā, pamatojoties uz šo grafiku. Reģistrējot rezultātus, ir jāņem vērā papildu faktori. Diagnostikas precizitāti ietekmē:
Grafiks ir sadalīta līnija. Cikla sākumā temperatūras mērīšanas indikators ir 36,7 - 37 grādos. Ja BT svārstās no 0,1 līdz 0,2 grādiem, tas ir pieļaujams. Pēc menstruāciju ierašanās sievietē BT samazinās līdz zemākajam līmenim, kas ir 36,7 - 36,9 grādi.
Šis BT ir nepieciešams olas nogatavināšanai. Nogatavināšanas periods ir 14 dienas, tāpēc grafika rādījumi būs no 36,8 C - no šī rādītāja var notikt 0,1 vai 0,2 grādu svārstības. Cikla vidū, pirms ovulācijas, 24 stundu laikā pakāpe samazinās par 0,2 vai 0,3 C, pēc tam novēroja strauju kāpumu par 0,4 - 0,8 C. Tā rezultātā bazālā temperatūra būs 37,1 C vai augstāka.
Ovulācijas temperatūras mērīšana
Ovulācijas brīdī neliels BT kritums notiek pirms lēkt līdz 37,1 grādiem. Šajā laikā koncepcija ir 35%. Ja sieviete plāno grūtniecību, ir jāierobežo seksuālais kontakts. Citi grafika rādītāji būs atkarīgi no tā, vai sieviete ir iestājusies grūtniecība vai viņas ķermenis gatavojas menstruācijām.
- Ja sieviete ir stāvoklī, tad BT ir visaugstākais līmenis. Progesterons veidojas organismā, tas uztur augstāko bazālās temperatūras vērtību.
- Ja grūtniecība nenotiek, tad hormonālais fons atgriežas parastajā indikatorā un pēc tam pazeminās temperatūra. Šāda lēkšana notiek nedēļā pirms menstruācijas. Šajā laikā BT samazinās par 0,5 - 0,7 grādiem.
- Tie ir visticamākie parametri veselas sievietes temperatūras mērīšanai ovulācijas laikā.
Ja sievietes ķermenis neizdodas, tad grafiks ir nedaudz izslēgts, temperatūras lēciens nav tik pamanāms. Tad BT mērījumi nav efektīvi. Jāņem vērā, ka grūtniecība var notikt pat tad, ja nav temperatūras lēciena.
Kā diagnosticēt patoloģiju pēc bazālās temperatūras
Nepieciešams 30 dienu laikā veikt pilnu BT lēcienu mērījumu ciklu, uz šo datu rēķina ir iespējams konstatēt neauglību vai citu dzimumorgānu disfunkciju. Ļoti bieži neauglība rodas ovulācijas trūkuma dēļ. BT mērīšana palīdz sievietei noskaidrot, vai viņai ir ola vai nav, un kurā dienās cikla laikā ir labāk iestāties.
BT mērījumi palīdz noteikt iekaisuma esamību citos orgānos. Šī citu slimību noteikšanas metode ir pilnībā piemērota lietošanai mājās, tā ir pieejama visām sievietēm. Mērot temperatūru, var atklāt slēptās patoloģijas.
Kādas dienas var notikt
Ja mērījumus veicat vairākus mēnešus, tas palīdzēs precīzi prognozēt ovulāciju. Saskaņā ar apkopotajiem parametriem jūs varat noteikt, kad jūs varat iedomāties bērnu. Un jūs varat arī noteikt laiku, kad nav iespējams iestāties grūtniecības laikā. Šādu informāciju sieviete izmanto, lai novērstu grūtniecību vai ieņemtu bērnu.
Sievietēm BT sauc par bioloģisko kontracepciju. Šī ir drošākā dzimstības kontroles metode. Koncepcija, visticamāk, 2 dienu laikā pēc olas atbrīvošanas no folikulu. Un arī trīs vai četras dienas pirms ovulācijas. Šajā periodā ola nevar mēslot. Spermatozoīdi savu darbību saglabā divas dienas. Kad spermatozoīds pirmo reizi parādās maksts, un pēc tam nonāk dzemdē, tās ir vēl vairākas dienas.
Olšūna tiek apaugļota uzreiz pēc folikulu atstāšanas. Tādēļ iespējamo ieņemšanas dienas tiek pievienotas 3 vai 4 dienas pirms ovulācijas. Ovulācijas termiņš un dienas pirms tās tiek uzskatītas par visefektīvākajām. Ja sieviete neplāno grūtniecību, tad jums jāatturas no dzimuma vai jāaizsargā sevi pret kontracepcijas līdzekļiem. Ja bērns tiek plānots, ir nepieciešams sekss dienu pirms ovulācijas vai olas izlaišanas dienā.
- Ir nepieciešams pareizi noteikt olas izdalīšanos, tāpēc jums ir nepieciešams pareizi izmērīt temperatūras mērījumus maksts.
- Ovulācijas diena ir neliela pakāpes samazināšanās, un turpmākajās dienās palielinās BT indikators.
- Šīs divas dienas tiek uzskatītas par visbīstamākajām grūtnieču oponentiem vai labvēlīgas bērna gaidīšanai.
- Olu dzīve pēc olnīcas ir 24 stundas. Ja ola nav apaugļota, tad tā tiek iznīcināta 24 stundu laikā.
- Tad grūtniecības iespējamība divas dienas pēc ovulācijas nav iespējama.
Eksperti ir veikuši daudz pētījumu, kuru laikā izrādījās, ka Y spermatozoīdiem ir vislielākā aktivitāte. Viņi ir atbildīgi par bērna ieņemšanu. Šādi spermatozoīdi pārvietojas daudz ātrāk un ir pirmie, kas apaugļo olu. Bet X-spermas, kas ir atbildīgas par meitenes ieņemšanu, ir ilgstošākas.
Tādējādi, ja dzimumakts notika vairākas dienas pirms ovulācijas, tad spermas šūnas, kas ir atbildīgas par meitenes koncepciju, dzīvos, lai redzētu olu. Izmantojot šādus datus, jūs, visticamāk, plānojat bērna grīdu. Visas iepriekš minētās metodes neiespējamai un iespējamai koncepcijai nav piemērotas visām sievietēm. Šāda aizsardzības sistēma darbojas tikai tad, ja sievietei ir stabils menstruācijas periods. Visām citām sievietēm šī metode nav derīga.
Bāzes temperatūras rādītāji grūtniecības laikā
BT īpašību izmaiņas ir hormonālo pārmaiņu sekas. Būtiskākās kustības meitenes ķermenī izraisa hormonālas izmaiņas. Tāpēc grūtniecības sākumu veido pārmaiņas BT. Ja sieviete ir stāvoklī, viņas BT ir augstā līmenī, virs 37,3 grādiem.
Augsta BT klātbūtni veido progesterona hormons. Sievietes ķermenis spraigi to ražo pirmajos 3,5 grūtniecības mēnešos. Tāpēc temperatūras indikators šobrīd ir pārāk augsts. Pēc tam hormona līmenis tiek samazināts, tāpēc BT samazinās. Pēc 20 grūtniecības nedēļām nav lietderīgi izmērīt temperatūras kritumu.
Mainot temperatūras lēcienu, grūtniecības sākumu var spriest līdz menstruāciju aizkavēšanai. Bet šī zīme attiecas uz neskaidru. Augsta temperatūra var būt saistīta ar fizisku slodzi, iekaisuma slimībām vai medikamentu lietošanu. Tāpēc, lai precīzi noteiktu grūtniecības sākumu, jums ir jāizmanto tests. Augstu BT lieto kā netiešu metodi grūtniecības noteikšanai.
Kā izmērīt bazālo temperatūru, lai noteiktu grūtniecību
Tam ir jāizpilda divas galvenās prasības:
- BT jāmēra sievietei, kad viņa atrodas horizontālā stāvoklī.
- Pirms mērījuma nevar izkļūt no gultas.
- Pirms gulētiešanas blakus gultai jābūt termometram.
- Tas ir jānovieto tā, lai tas būtu viegli sasniedzams ar roku.
- Šajā gadījumā ķermeni nevar pagriezt.
Temperatūras nolasīšanas līmenis jāmēra vienlaicīgi no rīta. Mērījumu starpībai nevajadzētu pārsniegt 15 minūtes. Dienas laikā temperatūru nevar izmērīt, jo ikdienas mērījumi neparādīs nepieciešamās izmaiņas ķermeņa iekšienē. Ja temperatūra tiek mērīta katru dienu no rīta, tad tas parāda hormonu stāvokļa realitātes atspoguļojumu.
Ja sieviete zina, kāda ir viņas bazālā temperatūra pirms menstruācijām, tad viņa spēs diagnosticēt grūtniecības sākumu. Ja dzimums bija bez kontracepcijas līdzekļiem, tad grūtniecības iestāšanās var rasties pirms menstruāciju aizkavēšanās. Šim nolūkam tiek veikti BT mērījumi. Ja bazālās temperatūras līmenis netiek samazināts, tad sieviete ir stāvoklī.
Kā mērīt bazālo temperatūru
Zināšanas par to, kāda ir bazālā ķermeņa temperatūra, kā un kādam mērķim tas tiek mērīts, ārsti sauc par vienu no vērtīgākajām sievietēm, apzināti saistot ar savu veselību un nākotnes māti. Tādējādi bazālās temperatūras kartēšanas metode ir ļoti, ļoti informatīva sievietēm, kas ir ārkārtīgi svarīgas, lai iegūtu informāciju par organismā notiekošajām hormonālajām izmaiņām, atkarībā no menstruālā cikla fāzes un ar šīm izmaiņām saistītās grūtniecības iespējamības (vai neiespējamības). Fakts ir tāds, ka hormoni izraisa bazālās ķermeņa temperatūras izmaiņas vienā vai citā cikla periodā: ja tā pirmā puse noris dominējošā stāvoklī estrogēna organismā, tad menstruālā cikla otrais posms turpinās ar progesterona līmeņa paaugstināšanos organismā. Un šis „pagrieziena punkts” - pāreja no „estrogēna” uz „progesterona” periodu - ir ovulācijas brīdis: labvēlīgākais laiks veiksmīgai koncepcijai un tam sekojošai dzemdībām.
Bāzes ķermeņa temperatūra: kāda tā ir un kā tā mainās
Bāzes ķermeņa temperatūra specializētajā literatūrā ir zemākā ķermeņa temperatūra tieši pēc miega. Sieviešu bazālo temperatūru var izmērīt trīs dažādos veidos, no kuriem izvēlēties: mutē, maksts vai taisnajā zarnā. Tajā pašā laikā termometra izvēle nav svarīga - temperatūras indikatoru mērīšanai var izmantot gan klasisko dzīvsudraba termometru, gan supernovas elektronisko termometru. Bet šeit ir priekšnoteikums, lai ievērotu visus noteikumus par bazālās temperatūras mērīšanu, kam seko temperatūras grafika sastādīšana, ir termometra invarances noteikums: bazālā temperatūra vienmēr tiek fiksēta tikai ar vienu un to pašu termometru, jo katra atsevišķā termometra kļūdas ir pat viena desmitdaļa no atšķirīgā līmeņa. Attiecīgi dažādu termometru izmantošana var būt iemesls nepareizas temperatūras diagrammas sastādīšanai.
Temperatūras rādītāji bazālās temperatūras mērījumu laikā visā menstruālā cikla laikā atšķiras un ir tieši atkarīgi no hormonālajām svārstībām. Profesionāļu menstruālais cikls ir sadalīts 3 periodos: folikulu (ilgums pirms ovulācijas), ovulācijas (nogatavinātas olas atbrīvošanas periods no olnīcas) un luteīna (periods pēc ovulācijas pirms menstruāciju sākuma). Bāzes temperatūras diagrammā, kas apkopota, menstruācijas periods tiek sadalīts 2 periodos, mainot līkni: folikulāro un lutālo fāzi. Pāreja no vienas fāzes uz otru - ovulācijas periods - kļūst par vispiemērotāko laiku bērna ieņemšanai, kuru dēļ minētie grafiki vairumā gadījumu tiek apkopoti.
Folikulāro periodu raksturo estrogēnu izplatība sievietes ķermenī, tas ir laiks zemām temperatūrām: bazālā temperatūra tagad noturēs līdz rādītājiem 36,2-36,5 grādos. Sākot ar lūpu fāzi, olas izdalīšanās no olnīcas priekšvakarā, temperatūra pazeminās vēl par aptuveni 0,1 grādiem, kam seko straujš temperatūras pieaugums - aktīvā progesterona ražošana palielina bazālo temperatūru līdz 37,2-37,5 grādiem. Šādi temperatūras rādītāji tiks saglabāti līdz nākamo menstruāciju sākumam, pēc tam mēs sagaidām pakāpenisku bazālās temperatūras samazināšanos.
Kā mērīt bazālo temperatūru, lai noteiktu ovulāciju vai grūtniecību ar parasto termometru
Bāzes ķermeņa temperatūra (BTT) parāda sievieti, kad var iestāties grūtniecība un ovulācija. Viņi to mēra noteiktā veidā: agri no rīta, tikai pamodoties, atpūsties. Jebkurš termometrs ir piemērots mērījumiem, laiks, kas nepieciešams, ir 3-6 minūtes. Tas ir vienkārši, un rezultāti izskaidro daudzus punktus.
Kas ir bazālā temperatūra un kā to izmērīt
BTT ir ķermeņa temperatūra, ko mēra taisnajā zarnā agri no rīta, neizkāpjot no gultas. Tas ļaus jums uzzināt, vai patlaban notiek olu ovulācija vai nogatavināšana, kurā ir iespējama dienu koncepcija. Bāzes temperatūra norāda uz menstruāciju sākumu, cikla izmaiņām, palīdzēs plānot un identificēt grūtniecību vai diagnosticēt dažas ginekoloģiskas problēmas organismā.
Kā mērīt mājas temperatūru mājās:
- BTT mērīšana ir nepieciešama no menstruāciju pirmās dienas.
- Termometrs jānovieto taisnajā zarnā, nevis maksts. Rektālā metode sniedz precīzus datus.
- Ierīce jāglabā 3 minūtes.
- Mērījumi jāveic katru dienu 2-3 mēnešus.
- Tas ir labāk to darīt no rīta, pēc pamošanās, tieši gultā. BTT var atšķirties ar 1 pakāpi, ja to mēra vakarā.
Kāpēc jums ir nepieciešams izmērīt bazālo temperatūru
Kad notiek menstruācijas, sievietes hormoni mainās. Progesterona daudzuma palielināšana uz termometra nekavējoties parādās:
- Kad ola nogatavojas (augstā estrogēna līmenī), BTT ir zems.
- Pēc šīs fāzes tas atkal palielinās.
- Vidēji termometra pieaugums sasniedz 0,4-0,8 grādus pēc Celsija un norāda uz ovulāciju.
Dienas pirms ovulācijas un tās laikā ir labvēlīgas koncepcijai. Jums ir jāzina, kā pareizi izmērīt bazālo temperatūru, lai noteiktu ovulāciju. Ir svarīgi vispirms pašiem izskaidrot visus punktus, lai saglabātu grafiku, ievadot tajā rādītājus ar nepieciešamo regularitāti. Šādi ieraksti palīdzēs ārstam izdarīt priekšstatu par notiekošo un laika gaitā pati sieviete sapratīs šos numurus.
Kā mērīt bazālo temperatūru?
Bāzes ķermeņa temperatūra (BT vai BTT) ļauj noteikt dienas, kurās ir vislielākā bērna ieņemšanas varbūtība. Turklāt varat pārbaudīt olnīcu darbu, savlaicīgi noteikt endometrītu, noteikt neauglības cēloni.
Mērījumu noteikumi
Lai ņemtu lasījumus, sievietei ir nepieciešams:
- Palieciet mierīgi pēc pamošanās.
- Pārvietojieties pēc iespējas mazāk.
- Ir aizliegts sēdēt vai izkļūt no gultas.
- Procedūra jāveic vienā diennakts laikā, starpība var būt ne vairāk kā pusstunda. Tas jādara gan no rīta, gan menstruāciju dienās.
Ja jūs ignorējat noteikumus par bazālās temperatūras mērīšanu, asinis darbosies ātrāk, un rādījumi palielināsies. Lai to izdarītu pareizi, pirms gulētiešanas ir nepieciešams ievietot termometru pie gultas. Un tas ir jākrata iepriekš, jo, ja jūs to darīsiet no rīta, jūs nevarēsiet iegūt ticamu rezultātu.
Parasti temperatūra tiek mērīta pirmo reizi menstruāciju sākumā, bet galējā gadījumā to var sākt cikla 2. vai 3. dienā.
Kā pēc iespējas precīzāk izmērīt bazālo temperatūru? Ja parastais termometrs nolasa rādījumus, tad sākums temperatūras mērīšana sākas šādi:
- Novietojiet ierīces galu zem mēles.
- Aizveriet muti.
- Pagaidiet 5-10 minūtes.
Ar maksts metodi ierīces mala jānovieto maksts. Tikai tad, ja taisnajā zarnā ir ievietots termometrs, var iegūt visdrošākās indikācijas. Tāpēc ārsti bieži iesaka mērīt taisnās zarnas temperatūru. Galvenais, kas jāapsver, ir vienmēr izvēlēties to pašu metodi.
Kāds termometrs mēra bazālo temperatūru? Labāk ir dot dzīvsudraba ierīci. Tā ir visprecīzākā, un elektroniskie modeļi bieži rada diezgan lielu kļūdu.
Viss ir jādara ne tikai pareizi, bet arī savlaicīgi. Piemēram, labāk nolasīt visus rādījumus nekavējoties un nevis atlikt. Izredzes ir labs skaits vienkārši aizmirst gulēt. Ja jūs domājat, kā labāk mērīt bazālo temperatūru ar termometru, tad izvēlieties dzīvsudraba instrumentu.
Precīzs laiks
Kā pareizi mērīt bazālo temperatūru? Tas ir labāk to darīt ne vēlāk kā pirms sešām stundām mierīga un nepārtraukta miega. Tiem, kas dodas gulēt tikai pēc 24:00, zemākās cenas var novērot jau četrus no rīta.
Cik minūtes man ir nepieciešams, lai ņemtu rādījumus? Ieteicams veikt piecas (vēlams 6-10) minūtes un tūlīt pēc miega.
Kā mērīt bazālo temperatūru? Ne visi varēs tik agri pacelties. Par laimi šis fakts tiek ņemts vērā medicīnā. Norm - datu vākšana sešās vai septiņās stundās. Ja bazālo temperatūru mēra ar parasto termometru 12:00, tad informācija būs precīzi neuzticama. Cilvēka bioritmi darbojas normāli un vienmēr ievēro dabas likumus. Ja esat nakts pūce, izmantojiet modinātāju, un problēma tiks atrisināta pati.
Grafiks
Kā mērīt bazālo temperatūru? Vispirms jums ir jāizveido grafiks uz papīra lapas šūnā. Lai iegūtu detalizētu datu analīzi, jānorāda:
- Mēnesis un dienas.
- Indikators BT.
- Izplūdes raksturs (ūdeņains, asins, sauss, gļotains, viskozs, ar dzeltenu).
- Komentāri Šeit jums jāsniedz informācija par tādiem faktoriem kā iepriekšējā dienā uzņemtais alkohola daudzums, miega kvalitāte, sekss pirms mērīšanas (norādot dienas laiku). Pat nenozīmīgas zīmes var būt ļoti svarīgas turpmākajā ārsta analīzē.
Pirms BT grafika sastādīšanas ir jāņem vērā norādes, kas būtu normālas. Menstruālo ciklu var iedalīt divās fāzēs: folikulu vai lutālu. Pirmajā gadījumā estrogēni tiek ražoti labāk, un folikuls attīstās, un pēc tam olu šūna atstāj to. Šajā laikā var rasties temperatūra zem 37 ° C.
Ovulācija notiek 2. fāzes vidū, kaut kur 12. – 16. Tad atbrīvojas progesterons un temperatūra paaugstinās vidēji par 0,5 ° C. Otrā fāze var ilgt aptuveni 14 dienas, un, ja bērns nedzīvo, menstruācijas notiek beigās. Šajā laikā estrogēnu un progesterona līmenis būs līdzsvarots. Šajā gadījumā temperatūra tiek uzturēta aptuveni trīsdesmit septiņos grādos vai nedaudz augstāk. Pirms menstruācijas BT atkal samazinās par 0,3 ° C un process atkārtojas.
Attiecībā uz ovulācijas periodu grafiks ir sadalīts divās fāzēs. Pirmajā gadījumā rādītājiem vajadzētu svārstīties starp 36,2–36,5., Un otrajā ciklā temperatūra paaugstinās.
Dažreiz ovulācija grafikā var būt viegla. Šajā gadījumā kolonnā “papildu informācija” būs jāpievieno vēl viena rinda, lai analizētu dzemdes kakla gļotādas stāvokli.
Kā ātri mērīt bazālo temperatūru? Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, jūs nevarat uzzīmēt diagrammu uz papīra lapas, bet izmantot programmu vai īpašu lietojumprogrammu. Ar viņu palīdzību būs ļoti viegli aprēķināt ovulācijas dienu mājās, turklāt būs iespēja uzzināt par svarīgām niansēm.
Diagrammas analīze
Ieteicams mērīt bazālo temperatūru grūtniecības laikā tikai 16-20 nedēļas. Tad šī vajadzība pazūd, un jums ir jāizmanto cita metode augļa stāvokļa uzraudzībai.
Cikla beigās jums ir jāvelk viena cieta līnija caur visiem punktiem. Ja temperatūras pazīme ir zigzaga formā, tad labāk ir konsultēties ar ārstu. Pašdiagnostika ir absolūti nepieņemama. Analizējot grafikus, jābrīdina šādi:
- Cikls ir mazāks par 21 vai vairāk par 35 dienām.
- Vienfāzes diagrammas vai pēkšņas temperatūras svārstības.
- Menstruāciju aizkavēšanās ilgāk par desmit dienām bez augļa koncepcijas.
- 2. posms ir kļuvis īsāks.
- Diagrammā ir nepietiekami izteiktas ovulācijas izpausmes.
- Pilnvērtīgs un pirmais un otrais posms ir ovulācija, bet grūtniecība ar regulāru dzimumu nenotiek visa gada garumā.
Ja zemas temperatūras fāze ir labi izsekota 1. fāzē, un tad ir augšupejoša lēkme, tad to uzskata par normu. Būs nepieciešams veikt papildu pārbaudi, un tas tiks izskatīts arī gadījumos, kad BT:
- 1. fāzē, augsta vai zema 2.
- Visu menstruāciju cikla laikā saglabājas augsts.
- Nejauši palielinās un krīt.
Ja cikla beigās līkne tiek pazemināta, mēslojums nenotika. Daži pāri ņem vērā šo modeli, lai izolētu sevi no nevēlamas grūtniecības.
Ir daudzas tematiskas vietnes, kas var palīdzēt izpildīt grafiku un rezultātu analīzi. Internetā ir daudz informatīvas informācijas, ieskaitot ideālu līkņu attēlus. Ja jūs atradīsiet būtiskas izmaiņas analīzē, konsultējieties ar savu ginekologu. Parasti, lai noskaidrotu šādus jautājumus, būs vajadzīgas liecības vismaz trīs mēnešus ar visiem komentāriem.
Ja jūs darāt visu pareizi, jūs varat atklāt daudz jaunu lietu. Tikai nav nepieciešams izdarīt jebkādus secinājumus, labāk ir konsultēties ar ārstu.
Ārējie iekšējie faktori
Kā mērīt bazālo temperatūru tā, lai rādījumi būtu pēc iespējas precīzāki? Cēloņi, kas ietekmē BT, ir sadalīti iekšējos un ārējos. Pirmajā gadījumā ir vērts atzīmēt dažādu narkotiku lietošanu, kontracepciju, augstu alkohola patēriņu un iekaisuma procesu ietekmi. Ārējie iemesli ir šādi:
- Pārāk augsta vai zema temperatūra telpā, kur sieviete guļ.
- Ļoti aktīvs sekss.
- Stress.
- Trauksme.
- Lasīšanas laika un termometra veida maiņa, lai mērītu bazālo temperatūru.
Diagrammai ir jābūt rindai, kas paredzēta dažādiem komentāriem. Faktiski bazālā temperatūra ir atkarīga no daudziem faktoriem: ceļošana, vingrinājumi, slimība, klimata pārmaiņas, bezmiegs vai miega mazāk nekā sešas stundas, stress, alkohols, medikamenti. Labāk ir ierakstīt visas nianses, lai izvairītos no kļūdām.
Hipotermija, kuņģa-zarnu trakta problēmas, hroniskas vai infekcijas slimību parādīšanās var ievērojami traucēt šo mērījumu rādītājus.
Ja aptuveni nedēļu pirms plānotās ovulācijas ir sāpīgs stāvoklis, tad ir labāk aizmirst par bērna ieņemšanu tuvākajā nākotnē. Ja ir neliela nevēlēšanās, jums ir jāturpina aizpildīt grafiku, tikai ar to jānorāda viss komentāros. Turklāt, plānojot grūtniecību, kā arī identificējot ovulāciju, ir nepieciešams kontrolēt maksts izplūdi.
Bāzes temperatūras mērīšana palīdz ne tikai aprēķināt ovulācijas laiku, bet arī noteikt hormonālās neveiksmes cēloņus. BTT ir zemākais dienas laikā. Sievietēm šis skaitlis var atšķirties visā menstruālā cikla laikā.
Kā izmērīt bazālo temperatūru, lai noteiktu grūtniecību? Ja pacientam iepriekš bija gadījumi, kad embrijs ir bijis aborts vai izbalējis, tad bērna nēsāšanas laikā ir labāk regulāri izmērīt bazālo temperatūru. Ja skaitļi ir gandrīz trīsdesmit septiņi grādi vai nedaudz augstāki, tiek uzskatīts, ka augļi attīstās normāli. Pretējā gadījumā labāk ir sazināties ar ginekologu ātrāk. Patiešām, šādā pamata temperatūrā grūtniecības laikā hormoni bieži mainās, kas dažkārt izraisa aborts.
Bāzes temperatūras mērīšana: pamatnoteikumi
Bāzes ķermeņa temperatūra, saīsināta kā BTT, ir ļoti svarīgs rādītājs, novērojot, kura sieviete var uzzināt par ovulācijas sākumu, grūtniecību un veselības problēmām. Daži godīga dzimuma pārstāvji nosaka BTT, lai aprēķinātu atturēšanās dienas ar nevēlēšanos lietot kontracepcijas līdzekļus un citus, lai noskaidrotu labvēlīgās dienas bērna ieņemšanai. Tagad mēs sīki pastāstīsim, kā pareizi izmērīt bazālo temperatūru.
Kā un ar kādu palīdzību pareizi mērīt BTT
Bāzes temperatūra tiek noteikta rītā tūlīt pēc pamošanās. Izkāpiet no gultas nav nepieciešams. Ieteicams pagatavot termometru no vakara, lai izmērītu un novietotu to pie gultas. Nelielākā kustība, kas pārvietojas pa istabu, var ietekmēt ātrumu. Mērījumi jāveic katru dienu vienlaicīgi vairāku mēnešu laikā.
Tiem, kuri nezina, kā izmērīt bazālo temperatūru mājās, ir vērts atzīmēt, ka tas ir ļoti viegli izdarāms. Pietiek ievietot termometru taisnajā zarnā, maksts vai mutē.
Pirmā iespēja ir vispiemērotākā. Ja nevēlaties izmērīt BTT taisnajā zarnā, tad varat izmantot citas metodes, bet šeit ir jāatceras, ka tie ir mazāk precīzi. Turklāt nav iespējams noteikt indikatoru dažādos veidos dažādās dienās. Saskaņā ar BTT nav izmērīts.
Vēl viens jautājums ir, kā mērīt bazālo temperatūru ar termometru. Lai noteiktu indikatoru, izmantojot parasto dzīvsudraba termometru. Jūs varat izmantot elektronisko, bet tas parāda temperatūru ar nelielām kļūdām. Mērot rādītāju, ir ļoti svarīga precizitāte.
Lai liecība būtu pareiza, ieteicams atteikties no alkoholisko dzērienu ņemšanas, jāizvairās no stresa situācijām. Bāzes temperatūra var būt neprecīza dažādu slimību, bezmiega, biežu lidojumu un krustojumu dēļ, seksuāla saskarsme, kas notika dažas stundas pirms pamošanās.
Lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus, nav jēgas domāt par to, kur labāk ir mērīt bazālo temperatūru. Tās līmeni nosaka narkotikas. Sievietēm, kas lieto tabletes, hormoni nav daudz mainīti.
Tāpēc bazālā temperatūra visās dienās ir gandrīz vienāda. Var būt nelieli augšupvērsti un kritumi, bet nav ovulācijas raksturlielumu.
BTT plānošana
Sākot no ķermeņa sākuma temperatūras mērīšanas, ir nepieciešama menstruālā cikla pirmā diena. Rezultāti jāreģistrē katru dienu. Ir jānorāda arī faktori, kas varētu ietekmēt skaitlisko rādītāju (neatkarīgi no tā, vai alkohols tika patērēts vai nē, vai bija nepieciešams iekļūt stresa situācijās, vai tika pārvietota augsta slodzes slodze utt.).
Ieteicams atzīmēt izplūdes raksturu (viskozs, ar asinīm, dzeltenīgu, ūdeņainu vai citu). Izmantojot iegūtos rezultātus, varat izveidot grafiku, no kura skaidri redzams, vai ovulācijas diena tuvojas vai nē.
Grafika zīmēšana ir vienkārša. Lai to izdarītu, rīkojieties šādi:
- sagatavot papīra gabalu (vēlams būrī);
- izdarīt 2 perpendikulāras līnijas (horizontālās un vertikālās asis);
- uz horizontālā starojuma norāda menstruālā cikla dienas;
- uz vertikālās ass atzīmējiet grādus.
Izmēriet bazālo temperatūru ne vairāk kā 5 minūtes. Šis laiks ir pietiekami, lai precīzi noteiktu indikatoru un saprastu, kādi procesi notiek organismā.
Katru dienu diagrammā tiek ievietota atbilstoša zīme - rezultāts tiek atzīmēts kā punkts, kas ir pretējs cikla dienai un grādiem. Tad visas atzīmes ir savienotas ar līniju. Lai ievērotu temperatūras izmaiņu modeli, tas jāmēra vairāk nekā 3 menstruālo ciklu laikā.
BTT menstruāciju laikā un pēc tām
Izmēriet bazālo temperatūru katru dienu, pat menstruāciju laikā. Kas tas būtu kritiskās dienās? Šis rādītājs katrai sievietei ir individuāls. Tomēr ir vidējās vērtības, kas raksturīgas visai godīgai dzimumam.
Normālā bazālā temperatūra ar ikmēneša - 37 grādiem. Kritisku dienu beigās tas nokrīt līdz 36,4 grādiem. Šāds kritums ir saistīts ar to, ka hormonālās izmaiņas sievietes ķermenī - progesterona līmenis samazinās un estrogēnu skaits palielinās.
Pēc menstruācijas bazālā temperatūra ir 36,4-36,6 grādi. Cikla vidū, pirms ovulācijas, indeksa vērtība strauji samazinās. Izejot no nogatavinātas olu šūnas olnīcas, bazālā temperatūra palielinās par 0,5-0,6 grādiem. Pieaugums pēc kritiena norāda, ka ir notikusi ovulācija.
Menstruālā cikla otrajā pusē BTT parasti ir nedaudz virs 37 grādiem. Pirms rādītāja mēneša vērtības samazināšanās (par 0,3 grādiem). Lejupslīde ir pazīme, kas tuvojas kritiskajām dienām.
Ja mērāt bazālo temperatūru, lai noteiktu grūtniecību, jums ir jāapgūst, kā analizēt grafiku. Tas tiek darīts ļoti vienkārši. Indikators tiek mērīts katru dienu, reģistrēts un atzīmēts grafikā.
Ja nav novērota temperatūras samazināšanās pirms menstruācijas, varbūt sieviete ir stāvoklī. Dažos gadījumos godīgs sekss neuzskata nekādus kritumus. Tas var būt pazīme, ka ovulācija nenotiek un sieviete ir neauglīga.
Ja ir menstruāciju aizkavēšanās, un skaitliskais indikators nav normāls un pārāk zems, var rasties aborts. Ja ikmēneša BTT laikā pēc kritiena turpinās pieaugt, tad tas ir dzemdes dobuma gļotādas iekaisuma pazīme.
Kā redzat, kā mērīt bazālo temperatūru taisnajā zarnā, jums jāzina katra sieviete, kas rūpējas par savu veselību. BTT un plānošanas mērīšana ir vienkārša procedūra. Ir ieteicams veikt šādās situācijās: mēģinājumi radīt bērnu beidzas ar neveiksmi, ir aizdomas par veselības problēmām (hormonālie traucējumi, neauglība), ir vēlme palielināt grūtniecības iespējas. Galvenais ir to izdarīt regulāri, un jums būs precīzi dati par reproduktīvās sistēmas statusu.
Bāzes temperatūras (BT) mērīšana. Noteikumi. Bāzes temperatūras grafiku interpretācija
Bāzes temperatūra ir ķermeņa temperatūra miera stāvoklī pēc vismaz 6 stundu miega. Dažādās menstruālā cikla fāzēs sievietes ķermeņa bazālā temperatūra pastāvīgi mainās hormonālo pārmaiņu ietekmē sievietes ķermenī.
Bāzes ķermeņa temperatūras mērīšana BT ir vienkāršs funkcionāls tests, ko katra sieviete var mācīties mājās. Metode balstās uz progesterona hipertermisko (temperatūras) ietekmi uz termoregulācijas centru, kas atrodas hipotalāmā.
Kāpēc jums ir nepieciešama pamata temperatūras diagramma
Veicot bazālo temperatūras svārstību grafiku, jūs varat precīzi prognozēt ne tikai menstruālā cikla fāzi, bet arī aizdomas par iespējamām novirzēm no normas. Ļaujiet mums uzskaitīt, kādai konkrētai situācijai var būt nepieciešama prasme mērīt bazālo temperatūru ikdienas dzīvē:
1. Ja vēlaties grūtniecību un nevar prognozēt, kad notiek ovulācija - labvēlīgs brīdis bērna ieņemšanai - nobriedušu, apaugļotas olas atbrīvošana no olnīcu folikula vēdera dobumā;
vai otrādi, jūs nevēlaties palikt stāvoklī, jo bazālā temperatūra (BT), jūs varat paredzēt “bīstamas dienas”.
2. Noteikt grūtniecību agrīnā stadijā ar menstruāciju aizkavēšanos.
3. Regulāri veicot bazālo temperatūru, ir iespējams noteikt iespējamo menstruāciju kavēšanās cēloni: grūtniecību, ovulācijas trūkumu vai vēlu ovulāciju.
4. Ja jūsu ginekologam ir aizdomas, ka Jums ir hormonāli traucējumi, neauglība ir ar jums vai kopā ar savu partneri: ja pēc viena gada ilgstošas seksuālās dzīves grūtniecība nenotiek, ginekologs var ieteikt izmērīt bazālo temperatūru (BT), lai noteiktu iespējamos neauglības cēloņus.
5. Ja vēlaties plānot nedzimušā bērna dzimumu.
Kā mērīt bazālo temperatūru (BT)
Kā redzams, pareiza bazālās temperatūras (BT) mērīšana palīdz atbildēt uz daudziem svarīgiem jautājumiem. Lielākā daļa sieviešu zina, kāpēc jāmēra bazālā temperatūra (BT), bet maz zina, kā veikt pētījumu. Mēģināsim risināt šo jautājumu.
Pirmkārt, jums nekavējoties jāsaprot, ka neatkarīgi no rezultātiem, kas iegūti par bazālo temperatūru (BT), tas nav iemesls pašdiagnostikai un īpaši pašapstrādei. Vienīgi kvalificētam ginekologam būtu jārisina pamata temperatūras grafiki.
Otrkārt, nav nepieciešams izdarīt īstermiņa secinājumus - bazālo temperatūru (BT), jums ir nepieciešami vismaz 3 menstruāciju cikli, lai vairāk vai mazāk precīzi atbildētu uz jautājumiem - kad ovulējat, un ja Jums ir hormonāli traucējumi utt. d.
Bāzes temperatūras mērīšanas pamatnoteikumi (BT)
1. Lai izmērītu bazālo temperatūru (BT), ir nepieciešama no menstruālā cikla pirmās dienas (no menstruāciju pirmās dienas), pretējā gadījumā grafiks neatspoguļos visu izmaiņu dinamiku.
2. Bāzes temperatūru (BT) var izmērīt mutē, maksts vai tūpļa galā, pēdējais ir vēlamāks. Daudzi ginekologi uzskata, ka taisnās zarnas metode ir ticamāka un dod mazāk kļūdu nekā visi pārējie. Mute ir jāmēra temperatūra apmēram 5 minūtes, maksts un taisnajā zarnā apmēram 3 minūtes.
Ja vienā vietā mēra bazālo temperatūru (BT), tad nākamā mērījuma laikā termometra atrašanās vietu un mērījuma ilgumu nevar mainīt. Šodien mutē, rīt maksts, un nākamajā dienā pēc rīta taisnajā zarnā - šādas atšķirības nav būtiskas un var izraisīt viltus diagnostiku. Armpit bazālo temperatūru (BT) nevar izmērīt!
3. Nepieciešams izmērīt bazālo temperatūru (BT) vienlaicīgi, vēlams no rīta, tūlīt pēc pamošanās, neizkāpjot no gultas.
4. Vienmēr izmantojiet to pašu termometru - ciparu vai dzīvsudrabu. Ja izmantojat dzīvsudrabu - pirms lietošanas neaizmirstiet sakratīt.
5. Nekavējoties ierakstiet rezultātus un atzīmējiet, vai šī diena vai diena pirms kādas lietas, kas varētu ietekmēt bazālās temperatūras (BT) rādītājus: alkohola lietošana, lidojums, stress, akūtas elpceļu infekcijas, iekaisuma slimības, pastiprināta fiziskā slodze dzimumakts naktī pirms vai no rīta, lietojot zāles - miegazāles, hormonus, psihotropās zāles utt. Visi šie faktori var ietekmēt bazālo temperatūru un padarīt pētījumu neuzticamu.
Lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus, BT nav jēgas!
Tādējādi, lai izveidotu pilnīgu grafiku par pamata temperatūras (BT) svārstībām, jums būs jānorāda indikatori:
- kalendārā mēneša datumu;
- menstruālā cikla diena;
- pamata temperatūras indikatori;
- izdalīšanās raksturs no dzimumorgāniem noteiktā ciklā: asinis, gļotādas, viskozs, ūdeņains, dzeltenīgs, sauss utt. Ir svarīgi atzīmēt, lai pabeigtu zemes gabala attēlu, jo ovulācijas laikā izvadīšana no dzemdes kakla kanāla kļūst ūdenīgāka;
- Atzīmējiet vajadzību pēc konkrētas dienas: mēs ievedam visus iepriekš minētos provocējošos faktorus, kas var ietekmēt BT izmaiņas. Piemēram: iepriekšējo dienu lietoju alkoholu, slikti gulēju vai seksu no rīta pirms mērīšanas utt. Marķējumi ir obligāti, pat nenozīmīgi, pretējā gadījumā iegūtās grafikas neatbilst realitātei.
Vispārīgā veidā jūsu pamata temperatūras ierakstiem vajadzētu izskatīties šādi:
Datums Dienas mts BT marķējums
5. jūlijs, 13. 36.2. Ūdeņains, caurspīdīgs Dzeriet vīnu iepriekšējā dienā
6. jūlijs, 14. 36.3. Viskozs, caurspīdīgs _________
7. jūlijs, 15. 36.5 balts, viskozs _________
Bāzes temperatūras normas grafiks
Pirms sākat sastādīt bazālās temperatūras grafiku (BT), jums jāzina, kā pati parastā temperatūra hormonu ietekmē parasti mainās?
Sievietes menstruālais cikls ir sadalīts divās fāzēs: folikulārais (hipotermiskais) un lutāls (hipertermisks). Pirmajā fāzē attīstās folikula, no kuras pēc tam atstāj olu šūnu. Tajā pašā fāzē olnīcas intensīvi ražo estrogēnus. Folikulārās fāzes laikā BT ir mazāks par 37 grādiem. Turklāt ovulācija notiek 2 fāžu vidū - aptuveni menstruālā cikla 12-16 dienās. Pēc ovulācijas priekšvakarā BT strauji samazinās. Turklāt ovulācijas laikā un tūlīt pēc tās izdalās progesterons un BT palielinās par 0,4–0,6 grādiem, kas ir droša ovulācijas pazīme. Otrā fāze - luteal, vai arī tā tiek saukta par corpus luteum fāzi - ilgst aptuveni 14 dienas, un, ja tā nav paredzēta, tā beidzas ar menstruācijām. Dzeltenā ķermeņa fāzē notiek ļoti svarīgi procesi, saglabājas līdzsvars starp zemu estrogēnu līmeni un augstu progesterona līmeni, līdz ar to dzeltenais ķermenis sagatavo ķermeni iespējamai grūtniecībai. Šajā fāzē bazālo temperatūru (BT) parasti glabā apmēram 37 grādos un vairāk. Menstruāciju priekšvakarā un cikla pirmajās dienās bazālā temperatūra (BT) atkal samazinās par aptuveni 0,3 grādiem un viss sākas no jauna. Tas nozīmē, ka parasti katrai veselai sievietei vajadzētu būt bazālās temperatūras svārstībām (BT) - ja nav augstuma un krituma, tad mēs varam runāt par ovulācijas trūkumu un līdz ar to arī neauglību.
Apsveriet pamata temperatūras (BT) grafiku piemērus, kas tiem jābūt normāliem un patoloģiskiem. Bāzes temperatūras grafiks (BT), ko jūs redzat zemāk, atspoguļo divus normālus fizioloģiskus stāvokļus, kuros veselīga sieviete var būt: 1-ceriņu līkne - bazālā temperatūra (BT), kurai jābūt normālā menstruālā cikla laikā un beidzas ar menstruāciju; 2 - gaiši zaļa līkne - sievietes bazālā temperatūra (BT) ar normālu menstruālo ciklu, kas beidzas grūtniecības laikā. Melnā līnija ir ovulācijas līnija. Maroon līnija ir 37 grādu atzīme, kas kalpo grafika skaidrībai.
Tagad mēģināsim atšifrēt šo pamata temperatūras diagrammu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka obligāta bazālās temperatūras pazīme (BT) normālā stāvoklī ir menstruālā cikla divu fāžu - tas nozīmē, ka gan hipotermiskā fāze, gan hipertermiskā fāze vienmēr ir skaidri redzama diagrammā. Pirmajā posmā bazālā temperatūra (BT) var mainīties no 36,2 līdz 36,7 grādiem. Mēs novērojam šīs svārstības šajā diagrammā no cikla 1-11 dienas. Turklāt 12. dienā BT strauji samazinās līdz 0,2 grādiem, kas ir sākuma ovulācija. 13. – 14. Dienā pieaugums ir redzams tūlīt pēc kritiena - ovulācija. Pēc tam otrajā fāzē bazālā temperatūra (BT) turpina pieaugt par 0,4–0,6 grādiem, salīdzinot ar pirmo fāzi - šajā gadījumā līdz 37 grādiem, un šī temperatūra (atzīmēta ar robežlīniju) ilgst līdz menstruālā cikla beigām un pirms tam menstruācijas - cikla 25. dienā. Cikla 28. dienā līnija tiek pārtraukta - tas nozīmē, ka cikls ir beidzies un ir sākts jauns menstruālais cikls. Bet vēl viena iespēja ir iespējama - salātu līnija, kā redzat, nesamazinās, bet turpina pieaugt līdz 37.1. Tas nozīmē, ka, visticamāk, sieviete ar gaiši zaļu līniju uz bazālās temperatūras grafika (BT) ir stāvoklī. Akūtas un hroniskas infekcijas, kā arī dažas izmaiņas centrālās nervu sistēmas augstākajās daļās var rasties nepareiza pozitīva bazālo temperatūras mērījumu rezultātu (bazālās temperatūras paaugstināšanās bez korpusa).
Svarīgi zināt, sastādot bazālo temperatūras diagrammu!
1. Parasti veselīgas sievietes menstruālais cikls svārstās no 21 līdz 35 dienām, visbiežāk 28-30 dienas, kā tas ir diagrammā. Tomēr dažām sievietēm cikls var būt īsāks par 21 dienu, vai otrādi, ilgāk par 35 dienām. Tas ir iemesls, lai dotos uz ginekologu. Varbūt tas ir olnīcu disfunkcija.
2. Bāzes temperatūras grafikam (BT) vienmēr ir skaidri jāatspoguļo ovulācija, kas sadala starp pirmo un otro fāzi. Vienmēr tūlīt pēc temperatūras pazemināšanās pirms cikla vidus sieviete ovulējas - uz diagrammas tas ir 14. diena, kas atzīmēta ar melnu līniju. Tāpēc labākais laiks, kad iedomāties, ir ovulācijas diena un 2 dienas pirms tās. Izmantojot šo grafiku kā piemēru, visizdevīgākās dienas koncepcijai būs 12,13 un 14 dienas. Un vēl viena lieta: jūs nevarat noteikt pirms ovulācijas pazemināto bazālo temperatūru (BT) tieši pirms ovulācijas un redzēt tikai pieaugumu - tajā nav nekas briesmīgs, visticamāk, ovulācija jau ir sākusies.
3. Normas pirmā posma garums var mainīties, pagarināt vai saīsināt. Taču otrās fāzes ilgums parasti nedrīkst mainīties un ir aptuveni 14 dienas (plus mīnus 1-2 dienas). Ja pamanāt, ka otrais posms ir īsāks par 10 dienām, tas var liecināt par otrā posma nepietiekamību un prasa ginekologa padomu. Veselai sievietei 1. un 2. fāzes ilgumam parasti jābūt aptuveni vienādam, piemēram, 14 + 14 vai 15 + 14 vai 13 + 14, un tā tālāk.
4. Pievērsiet uzmanību temperatūras atšķirībai starp grafika pirmās un otrās fāzes vidējām vērtībām. Ja atšķirība ir mazāka par 0,4 grādiem, tas var būt hormonālo traucējumu pazīme. Jums ir nepieciešama ginekologa pārbaude - lai nokārtotu asins analīzi progesteronam un estrogēnam. Aptuveni 20% gadījumu līdzīga monofāziskā bazālā temperatūra BT-diagramma bez būtiskas temperatūras atšķirības starp fāzēm ir normāls variants, un šādiem pacientiem hormoni ir normāli.
5. Ja Jums ir menstruāciju kavēšanās un BT hipertermiskā (paaugstinātā) bazālā temperatūra ilgst vairāk nekā 18 dienas - tas var liecināt par iespējamu grūtniecību (gaiši zaļa līnija grafikā). Ja menstruācija vēl ir tuvojas, bet izplūde ir diezgan niecīga un BT bazālā temperatūra joprojām ir paaugstināta - jums steidzami jākonsultējas ar ginekologu un jāveic grūtniecības tests. Visticamāk, tās ir pazīmes, kas liecina par sākto aborts.
6. Ja BT pirmā temperatūra ir strauji palielinājusies par 1 dienu, tad tas ir samazinājies - tas nav bažas pazīme. Tas ir iespējams provocējošu faktoru ietekmē, kas ietekmē bazālās temperatūras izmaiņas (BT).
Tagad aplūkosim dažu ginekoloģisko patoloģiju BT bazālās temperatūras grafiku piemērus:
Pamata temperatūras (BT) grafika skaidrojums: Estrogēna - progesterona deficīts.
Monofāzes grafiks, t.i. gandrīz nekādas būtiskas temperatūras svārstību līknes. Ja pēc ovulācijas otrajā fāzē bazālās temperatūras paaugstināšanās (BT) ir viegla (0,1-0,3 C), tad tās ir iespējamās hormonu, progesterona un estrogēna trūkuma pazīmes. Jums ir jāiziet asins analīzes šiem hormoniem.
Pamata temperatūras (BT) grafika skaidrojums: anovulācijas cikls, ti, nav ovulācijas
Ja nenotiek ovulācija un dzeltenais progesterona ražots ķermenis nerada, tad bazālās temperatūras (BT) līkne ir monotona: nav izteiktu lēcienu vai pilienu, attiecīgi nenotiek ovulācija, un sieviete ar šādu pamata temperatūru (BT) nevar iestāties grūtniece. Anovulācijas cikls ir normāls veselai sievietei, ja šāds cikls notiek ne vairāk kā vienu reizi gadā. Attiecīgi grūtniecības un zīdīšanas laikā ovulācijas neesamība ir normāla. Ja viss iepriekšminētais neattiecas uz jums, un šī situācija atkārtojas no cikla uz ciklu, jums noteikti jāsazinās ar ginekologu. Jūsu ārsts nozīmēs hormonu terapiju.
Bāzes temperatūras grafika (BT) interpretācija: korpusa fāzes nepietiekamība (sinonīmi: otrā posma nepietiekamība, lutāla fāzes nepietiekamība)
BT pamata temperatūra paaugstinās vairākas dienas pirms cikla beigām hormonālo deficītu dēļ un nesamazinās tieši pirms menstruācijas, un nav raksturīgas preovulācijas depresijas. Otrais posms ilgst mazāk nekā 10 dienas. Jūs varat iestāties grūtniece ar šo pamata temperatūras grafiku (BT), bet ir liela varbūtība, ka tā izzūd. Mēs atceramies, ka parasti hormons progesterons tiek iegūts otrajā fāzē. Ja hormonu sintezē nepietiekamā daudzumā, tad BT ļoti lēni palielinās, un grūtniecība var tikt pārtraukta. Ar šo bazālās temperatūras grafiku (BT) cikla otrajā fāzē ir nepieciešams veikt progesterona analīzi. Ja progesterons tiek pazemināts, otrajā fāzē hormonālie preparāti, gestagēni (Utrogestan vai Duphaston) ir obligāti noteikti. Grūtniecēm ar zemu progesterona līmeni šīs zāles ir paredzētas līdz 12 nedēļām. Ar pēkšņu zāļu atcelšanu var notikt aborts.
Bāzes temperatūras (BT) grafika interpretācija: estrogēnu deficīts.
Pirmajā fāzē BT bazālā temperatūra estrogēnu ietekmē ir 36,2-36,7 C robežās. Ja BT sākotnējā temperatūra pirmajā fāzē palielinās virs norādītās atzīmes un, ja redzat asus lēcienus un pieaugumu grafikā, tad visticamāk ir estrogēnu trūkums. Otrajā posmā mēs redzam vienādus attēlus un kritumus. Pirmajā fāzē esošajā grafikā BT bāzes temperatūra paaugstinās līdz 36,8 C, t.i. virs normālā. Otrajā posmā straujās svārstības no 36,2 līdz 37 C (bet ar šādu patoloģiju var būt lielākas). Šādiem pacientiem auglība krasi samazinās. Ārstēšanai ginekologi izraksta hormonu terapiju. Tiklīdz ir redzams šāds grafiks, nav jāsteidzas, lai izdarītu secinājumus, šādu attēlu var novērot arī iekaisuma ginekoloģisku slimību gadījumā, kad estrogēns ir labi, piemēram, piedevu iekaisumā. Grafiks ir norādīts zemāk.
Bāzes temperatūras (BT) grafika interpretācija: papildinājumu iekaisums.
Šajā grafikā var redzēt asus pilienus un pieaug, ka iekaisuma procesa dēļ ir grūti noteikt, kad ovulācija bija vienreiz, jo BT bazālā temperatūra var palielināties gan iekaisuma, gan ovulācijas laikā. Ciklā 9. dienā mēs redzam pieaugumu, ko var sajaukt ar ovulācijas pieaugumu, bet tas visticamāk liecina par iekaisuma procesa sākumu. Šis bazālās temperatūras grafiks (BT) vēlreiz pierāda, ka nav iespējams izdarīt secinājumus un veikt diagnozes, pamatojoties uz viena cikla bazālās temperatūras (BT) grafiku.
Bāzes temperatūras (BT) grafika interpretācija: endometrīts.
Atceramies, ka menstruālā cikla sākumā BT zemākā temperatūra tiek pazemināta. Ja temperatūra iepriekšējās cikla beigās ir samazinājusies un pēc tam ir strauji pieaugusi līdz 37. 0, kad menstruācija sākas un nesamazinās, kā redzams grafikā, ir iespējams, ka tā ir briesmīga slimība, endometrīts un Jums steidzami nepieciešama ārstēšana ar ginekologu. Bet, ja Jums ir menstruāciju aizkavēšanās un tajā pašā laikā BT bazālā temperatūra saglabājas augstāka par 16 dienām no pieauguma sākuma - jūs, iespējams, esat grūtniece.
Ja pamanāt, ka 3 menstruālo ciklu laikā jums ir stabilas izmaiņas diagrammā, kas neatbilst normai - jums ir nepieciešams speciālista padoms.
Tātad, kas jums jābrīdina, kad tiek veidoti un dekodēti pamata temperatūras (BT) grafiki:
- bāzes temperatūras (BT) diagrammas ar zemu vai augstu temperatūru visā ciklā;
- cikls ir mazāks par 21 dienu un ilgāks par 35 dienām. Tas var būt olnīcu disfunkcijas pazīme, kas klīniski izpaužas kā asiņošana menstruālā cikla vidū. Vai varbūt vēl viens attēls - cikls vienmēr tiek pagarināts, kas tiek izteikts pastāvīgos ikmēneša kavējumos, kas pārsniedz 10 dienas, kamēr nav grūtniecības;
- ja novērojat diagrammu otrā posma saīsināšanu;
- ja zemes gabali ir anovulējoši vai ovulācijas izpausmes nav skaidri izteiktas grafikā;
- grafika ar augstu temperatūru otrajā fāzē ilgāk par 18 dienām, kamēr grūtniecība nav;
- monofāziskie grafiki: atšķirība starp pirmo un otro fāzi ir mazāka par 0,4 C;
- ja BT diagrammas ir pilnīgi normālas: ovulācija notiek, abas fāzes ir pabeigtas, bet grūtniecība nenotiek gada laikā ar regulāru seksuālo dzīvi bez aizsardzības;
- pēkšņi lēcieni un BT pieaugums abos cikla posmos.
Ja ievērojat visus basāles temperatūras mērīšanas noteikumus, tad jūs atklāsiet daudzas jaunas lietas. Vienmēr atcerieties, ka nav nepieciešams izdarīt secinājumus, pamatojoties uz iegūtajiem grafikiem. To var veikt tikai kvalificēts ginekologs un pēc tam tikai pēc papildu izpētes.