Kas ēteriskās eļļas palīdz saaukstēšanās un iesnas - receptes lietošanai

Šajā rakstā jūs uzzināsiet visu par to, kas ir ēteriskās eļļas saaukstēšanās gadījumā, kā tās pareizi jālieto un kādas ir iespējamās kontrindikācijas.

Ēteriskajām eļļām piemīt īpašas antibakteriālas un pretvīrusu īpašības, un tās ir efektīvas klepus un saaukstēšanās ārstēšanā.

Apskatīsim šo jautājumu sīkāk.

Ēteriskās eļļas saaukstēšanai

No šī raksta jūs uzzināsiet:

Ēterisko eļļu agresivitāte attiecībā pret mikrobiem ir apvienota ar to ideālo nekaitīgumu cilvēka ķermenim.

Eksperimentālo pētījumu institūts. I.Sechenovs parāda, ka, ja aromterapija ir iekļauta terapeitiskajā kompleksā, pieaugušo SARS slimības skaits samazinās par 50-80%, slimības procesa ilgums un iespējamās komplikācijas ir ievērojami samazinātas.

Bērnu ar akūtu elpceļu vīrusu infekcijām sastopamība aromterapijas kursu dēļ pavasarī un rudenī ir 1,5-2,8 reizes mazāka.

Ēterisko eļļu darbības mehānisms vīrusiem un baktērijām

Darbības pamatprincips:

• Ēteriskās eļļas ir spēcīgi antiseptiski līdzekļi, antibakteriāli un pretvīrusu līdzekļi - tie kavē patogēnu mikroorganismu un vīrusu būtisko aktivitāti.
• Micorobes nerada rezistenci pret ēteriskajām eļļām ilgstošas ​​saskares ar tām, atšķirībā no antibiotikām.
• Ēteriskās eļļas rada biotopu mikrobiem, kuros tie nevar attīstīties normāli un mirst, nepielāgojoties jauniem apstākļiem.
• Tie samazina mikrobu mikroorganismu aerobās aktivitātes un parādās to antibiotikas iedarbība.
• Ēteriskās eļļas veicina arī antibiotiku iekļūšanu cilvēka šūnā un tādējādi ļauj samazināt antibiotiku devas nopietnām slimībām. Tajā pašā laikā pēdējās sekas palielinās par 4-10 reizēm.
• Tās var kalpot kā transportlīdzeklis, transportlīdzeklis daudzām citām zālēm, kas ir jāpielieto vai jāievada lokāli, un tām ir vēlamais efekts.

Ēteriskās eļļas ar mikrobu iedarbību

Ēteriskajām eļļām ir vislielākā pretmikrobu un pretvīrusu aktivitāte:

Kā lietot ēteriskās eļļas saaukstēšanās un gripas ārstēšanai?

Galvenie lietojumi:

• Ieelpošana (kā pareizi ieelpot, skatīt šeit)
• Vannas (lietošanas noteikumi šeit)
• Berzes - ņemiet siltu vazelīnu vai bērnu krēmu kā pamatni, samaisiet to ar 2 pilieniem tējas koka eļļas, 1 pilienu egles, 2 pilienus eikalipta, 5 pilienus piparmētru eļļas, samaisiet līdz gludai un berzējiet krūšu kaula un muguras daļā.
• Telpu dezinfekcija, izmantojot aromāta lampu (šeit aprakstīta pielietošanas tehnika)

Receptes lietošanai

1. Izšķīdiniet 15-20 pilienus tējas koka eļļas vai 20 pilienus eikalipta 100 ml tīrā spirta, izsmidziniet šo maisījumu telpā, kur pacients atrodas katru stundu.
2. Pēc pirmajām slimības pazīmēm paņemiet karstu vannu ar 4 pilieniem tējas koka eļļas (eikalipta, priedes, egles), kas izšķīdināts 100 ml piena. Pēc vannas noslaukiet sausu, valkājiet vilnas zeķes, ietiniet siltā segu un rūpīgi sviediet.
3. Pavadiet ieelpošanu, izšķīdinot 3 pilienus tējas koka eļļas vai eikalipta, egles, kadiķa utt. 1 litrā verdoša ūdens, ieelpojiet tvaikus ik pēc 2 stundām.
4. Masāža krūtīs - 4 pilieni maisījuma, kas atšķaidīts ar 1 tējkaroti medus vai 8 pilienus uz 30 ml eļļas bāzes.

Ēteriskās eļļas rīkles slimībām un klepus

Ēteriskās eļļas palīdz novērst infekciju, izspiest gļotas no elpošanas trakta, mazināt bronhu spazmas un atpūsties.

Instrumentu saraksts, lai cīnītos pret rīkles un elpošanas ceļu slimībām, ir:

Galvenie lietojumi:

• Krūšu berzēšana - masāža krūtīs, rīklē un augšdaļā
• Gargles
• Ieelpošana
• Saspiest
• Vannas

Ēteriskās eļļas pret gripu un aukstumu

Rudens ir brīnišķīgs gada laiks, kad koki kleita krāsainās drēbēs, un lietus rada sapņainu nostalgisku noskaņu. Un viss būtu labi, ja vienlaicīgi mūsu ķermenis nekļūtu jutīgāks pret saaukstēšanos un gripu. Diemžēl skaisto zaļo zaļumu un Ziemassvētku gaidīšanas sezonu pavada klepus un iesnas.

Mūsu laimei ir daudzas ēteriskās eļļas, kas var palīdzēt mums saglabāt mūsu veselību, mazināt nepatīkamus simptomus un paātrināt dzīšanas procesu. Bet, protams, tas neatceļ konsultācijas ar ārstu, bet tikai papildina ārstēšanu.

Ēterisko eļļu mehānisms gripai un aukstumam

Aromātisko eļļu īpatnība ir īpašību kopums, kas palīdz efektīvi novērst gripas un aukstuma simptomus, kā arī atbalsta imunitāti ātrai atveseļošanai. Viņi spēj cīnīties pret vīrusiem, baktērijām, mazina iekaisumu, darbojas kā antiseptisks un stimulē imunitāti. Aromterapija ir efektīva arī galvassāpēm un elpas trūkumam.

Dažām bāzes eļļām ir tādas pašas īpašības, tāpēc kāpēc tas ir būtiski? - jūs domājat. Un jums būs daļēji labi. Dažām bāzes eļļām ir līdzīga īpašību kopa, bet tās ir mazāk koncentrētas un tām ir pilnīgi atšķirīgs sastāvs un darbības mehānisms, kas ir mazāk piemēroti mūsu mērķiem.

Ēteriskās eļļas satur vairākus simtus dažādu molekulu, un katrs no tiem palīdz mūsu organismam uzturēt labu veselību un atgūt ātrāk.

Mūsdienu pētījumi apstiprina arī aromterapijas efektivitāti saaukstēšanās un gripas gadījumā. Piemēram, BMC Complementary un Alternative Medicine veiktā pētījuma laikā tika ņemts vērā trīs ēterisko eļļu sastāvs: krustnagliņa, apelsīns un kanēlis. Maisījuma izmantošana samazināja vīrusu daļiņu aktivitāti in vitro par 90%!

IV gs. e. Ēģiptieši jau izmantoja ēteriskās eļļas medicīniskiem un kosmētiskiem nolūkiem, par ko liecina seno hieroglifu dekodēšana. Grieķi radīja ārstniecisko ziedu receptes, kas balstītas uz olīvu un ēterisko eļļu. Un Svētajos Rakstos apmēram divi simti reizes pieminēja ēteriskās eļļas, ko izmanto reliģiskiem mērķiem.

Ir svarīgi atzīmēt, ka, neskatoties uz pierādīto ēterisko eļļu efektivitāti, jums nevajadzētu uzskatīt tos par panaceju. Ēteriskās eļļas būs lielisks papildinājums galvenajai ārstēšanai, bet to neaizstās.

Visefektīvākās eļļas saaukstēšanās un gripas ārstēšanai

Apskatīsim tuvāk ēteriskās eļļas, kas palīdz ne tikai mazināt gripas un saaukstēšanās simptomus, bet arī piecelties ātrāk!

Neļķes

Gadsimtiem ilgi žāvētas krustnagliņas ir izmantotas kā antiseptisks un anestēzijas līdzeklis. Krustnagliņu eļļai ir tādas pašas īpašības, kā arī antimikrobiāla, pretsēnīšu, pretvīrusu un stimulējoša iedarbība. Krustnagliņu eļļu lieto, lai ārstētu dažādus veselības traucējumus, tostarp zobu sāpes, gremošanas traucējumus, klepus, galvassāpes, muskuļu sāpes un stresu. Un, pateicoties tās īpašībām un iedarbībai uz ķermeni, tas ir bieža sastāvdaļa saaukstēšanās un gripas maisījumos.

Jāatceras, ka krustnagliņu ēteriskā eļļa jālieto nelielās devās, jo tā var nedaudz kairināt un izraisīt intoksikāciju lielā koncentrācijā.

Tējas koks

Šai eļļai piemīt antiseptiskas, pretvīrusu un pretmikrobu īpašības. Tas ir piemērots ne tikai klepus un flegma vājināšanai, bet arī stenokardijas simptomu mazināšanai. Tējas koka eļļa ir dabīgs dezinfekcijas līdzeklis. To var izmantot, lai nogalinātu baktērijas uz virsmām un gaisā, tādējādi novēršot slimības un samazinot infekcijas risku.

Neskatoties uz lielo labumu veselībai, tējas koku vajadzētu izmantot zemā koncentrācijā un izvairīties no saskares ar jutīgu ādu.

Citronu

Citronu jau sen uzskata par zāļu augļiem, lai samazinātu gripas un aukstuma simptomus. John Janeff (CNP) pētījums, ko 2001. gadā publicēja žurnālā Antimicrobial Chemotherapy, apstiprināja, ka citronu eļļas antibakteriālā iedarbība ir efektīva pret aukstuma un alerģijas simptomiem.

Turklāt citronu eļļa ir lielisks dekongestants un pretvīrusu līdzeklis, tam piemīt antioksidantas un pretiekaisuma īpašības, kas padara to ideāli piemērotu vīrusu apkarošanai, aukstuma un gripas simptomu mazināšanai. Svaigs citronu aromāts pacels jūsu garu un sniegs spēku.

Citronu eļļa ir fototoksiska, tāpēc izvairieties no tā lietošanas, ja izbraucat saulainā dienā.

Timiāns

Timiāna pretvīrusu un stimulējošās īpašības padara to par patiesi neaizstājamu līdzekli, lai cīnītos pret vājumu, nogurumu un nespēku gripas un aukstuma laikā un atveseļošanās periodā.

Timiāns aug dažādās pasaules vietās, un katrā no tām iegūst zāli, kas iegūst citu eļļas sastāvu. Šīs šķirnes sauc par ķīmijiem.

Visefektīvākais un smaržīgākais timiānu ēteriskās eļļas (“linalool”) iegūts Eiropas reģionā Eiropā. Pārdošanā ir vēl viens veids - sarkans timiāns. Eļļa no tās var atstāt apdegumu uz ādas, tāpēc uzmanīgi izlasiet produkta aprakstu uz pudeles.

Uzmanīgi ieklājiet ēterisko eļļu un neberziet ādu ar tīru eļļu, lai izvairītos no ķīmiskas degšanas.

Priede

Pine ēteriskās eļļas ieguvumi veselībai ir pateicoties tā antibakteriālajām, pretsāpju, diurētiskajām, antiseptiskajām, afrodiziakajām un aromātiskajām īpašībām, kas padara to par lielisku palīglīdzekli aukstuma un gripas simptomu mazināšanai un svarīgu papildinājumu jebkurai terapijai.

Pēc atvēršanas priedes ēteriskā eļļa ātri pasliktinās, tāpēc tā jāuzglabā ledusskapī.

Eikalipts

Šī ēteriskā eļļa ir līderis cīņā pret saaukstēšanos un gripu. Tas ir pietiekami spēcīgs, lai atbalstītu mūsu elpošanas sistēmu, bet tā ietekme ir diezgan mīksta un maiga. Tās antibakteriālās īpašības palīdz efektīvi cīnīties pret baktērijām un atvieglo elpošanu. Eukaliptu eļļa bieži tiek izmantota saaukstēšanās novēršanai.

Neskatoties uz visām darbības priekšrocībām un vieglumu, eikalipta ēterisko eļļu nedrīkst lietot iekšķīgi, jo tā var būt toksiska. Tas arī nav savienots ar homeopātiskām zālēm.

Fir

Ēteriskajai eļļai ir dekongestanti, pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi. To bieži izmanto kā masāžas vai vannas maisījumu, lai mazinātu sāpes muskuļos un locītavās, kas saistītas ar sezonālu saaukstēšanos vai gripu.

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Clinical Biochemistry and Nutrition, egļu ēteriskā eļļa var būt ļoti noderīga elpošanas problēmu mazināšanā. Un eļļas pretiekaisuma īpašības palīdzēs mazināt sāpes rīklē un bronhos un palīdz novērst gļotas.

Neskatoties uz pierādītajiem ieguvumiem veselībai, mazās devās eļļa ir jālieto piesardzīgi.

Rozmarīns

Rosemari tiek audzēti visā pasaulē kā kulinārijas garšviela, un tās ārstnieciskās īpašības ir saistītas ar augsto kampara saturu. Senie grieķi nodedzināja rozmarīna zarus, piemēram, vīraks, jo augstais ēteriskās eļļas saturs tajā radīja lieliskus aromātiskos dūmus.

Rozmarīna eļļa būs noderīga, lai mazinātu aukstuma un gripas simptomus tā pretsāpju un tonizējošā efekta dēļ. Tas ir lielisks adaptogēns, kas palīdzēs ātri atgriezties veselīgā stāvoklī.

Rozmarīns ir spēcīga eļļa, ieteicams to lietot mazās un vidējās devās.

Clary Sage

Salvija ir pārsteidzošs augs, kura ziedi satur tik daudz ēteriskās eļļas, ka tas paliek uz ādas, ja to pieskaras.

Salvim ir liels derīgo īpašību kopums, kas būs noderīgs gripai un saaukstēšanās gadījumiem, tostarp: pretkrampju, spazmolītiska, antiseptiska, savelkoša, baktericīda, antimikrobiāla. Šī ir lieliska profilaktiska eļļa, kas palīdzēs uzturēt jūsu veselību.

Grūtniecības lietošana grūtniecības laikā ir jāierobežo.

Praksē izmantojam: receptes un lietošanas metodes

Ir dažādas mājas lietošanas iespējas, lai jūs varētu izmēģināt, kā darbojas ēteriskās eļļas. Apsveriet visefektīvākos no tiem:

• Berzes krūtīs un mugurā. Par berzes tas ir labāk izmantot tējas koka eļļu, rozmarīnu, citronu, lavandu un egli. Pievieno no 8 līdz 15 pilieniem uz ēdamkaroti bāzes eļļas un nedēļas laikā pavadiet līdz piecām berzes dienā.

Ēteriskās eļļas, ko uzklāj uz ādas, asinsritē viegli uzsūcas un pārnes uz katru ķermeņa šūnu dažu minūšu laikā.

• Aukstais kompress, kas uzklāts uz pieres un tempļiem, palīdzēs samazināt temperatūru. Lai saspiestu, pievienojiet divus pilienus bergamotes, piparmētru, citronu un lavandas divos simts mililitros ūdens. Iemērciet dvieli iegūtajā maisījumā un uzklājiet saspiestu 1-5 reizes dienā, 3-7 dienas.
• Ieelpošana vai aukstā ieelpošana. Elpojiet eļļas pudeli 5-15 reizes dienā, kurss ir līdz 14 dienām. Jūs varat arī uzlikt eļļas pilienu uz apmetuma un pielīmēt to uz ādas zem apģērba krūšu zonā. Tāpēc veselīgs aromāts vienmēr būs ar jums. Apmetums ir jāatjaunina, kad smarža kļūst gandrīz nemanāma.
• Aromāta lampa palīdzēs piepildīt telpu ar dziedinošu smaržu. Pievienojiet lampai 4-12 pilienus ēterisko eļļu un izbaudiet smaržu no 5 līdz 10 dienām.

Eiropas farmaceitiskās sabiedrības ārstiem papildus farmaceitiskajiem preparātiem ir paredzēts lietot ēteriskās eļļas mutē.

Esiet uzmanīgi

Lai gan ēteriskās eļļas tiek uzskatītas par dabas aizsardzības līdzekļiem, tas nenozīmē, ka tie ir pilnīgi nekaitīgi. Viņiem ir vairākas kontrindikācijas, un tās var izraisīt nopietnas blakusparādības, ja tās lieto nepareizi. Šeit ir daži no tiem:

• Ādas kairinājums. Ēteriskās eļļas var kairināt jutīgu ādu. Uzklājot ādu, tās nekad neizmanto tīrā veidā, bet vienmēr kopā ar bāzes eļļām, dažādiem maisījumiem, ūdeni.
• Mijiedarbība ar narkotikām. Ēteriskās eļļas spēj mijiedarboties ar zālēm un pārtikas piedevām. Lieliska ideja būtu runāt ar savu ārstu pirms to lietošanas.
• Fotosensitivitāte. Dažas eļļas (piemēram, bergamotes) padara ādu jutīgāku pret saules gaismu. Tas var izraisīt apdegumus, ja tie ir pakļauti saules iedarbībai 24 stundu laikā pēc lietošanas.
• Alerģija. Diemžēl neviens nav pasargāts no alerģiskas reakcijas uz jaunu vielu, kas nonāk mūsu ķermenī.

Viens piparmētru ēteriskās eļļas piliens atbilst 28 glāzēm piparmētru tējas. Un, lai iegūtu aptuveni 450 gramus tīras rožu eļļas, ir nepieciešamas vairāk nekā divas tonnas rožu ziedlapiņu!

Lai līdz minimumam samazinātu blakusparādību iespējamību, jums jāievēro vairāki ieteikumi par ēterisko eļļu lietošanu:

• Ja nezināt, kā lietot ēteriskās eļļas, konsultējieties ar savu ārstu vai aromterapijas speciālistu.
• Ja esat grūtniece, Jums ir hipertensija vai epilepsija, Jums jāizvairās no rozmarīna eļļas un krustnagliņām, un pārliecinieties, ka konsultējieties ar savu ārstu par nodomu lietot ēteriskās eļļas.
• Tikai atšķaidītas ēteriskās eļļas! Ja jūs to neatšķaidāt, tas var izraisīt ādas, acu un plaušu kairinājumu.
• Noteikti pārbaudiet alerģijas. Atšķaida dažus pilienus ēteriskās eļļas 30 ml. bāzes eļļa (tā var būt kokosriekstu eļļa, avokado eļļa, vīnogu sēklas utt.) un veikt plākstera pārbaudi apakšdelma iekšpusē, lai pārbaudītu ādas jutīgumu.
• Izmantojiet kvalitatīvas ēteriskās eļļas. Nopirkt ēteriskās eļļas tikai no cienījamiem avotiem. Produkti ar zemu kvalitāti ne tikai dod pareizu terapeitisko efektu, bet arī var būt bīstami veselībai.
• Atcerieties, ka citrusaugļu aromātiskās ēteriskās eļļas ir fototoksiskas, tāpēc izmantojiet šīs eļļas nelielās devās, it īpaši, ja dodaties ārā.
• Un vissvarīgākais - pārliecinieties, ka konsultējieties ar savu ārstu!

• Ēteriskajām eļļām ir vairākas īpašības, kas palīdz samazināt aukstuma un gripas simptomus.
• Aromterapijas efektivitāte gripai un saaukstēšanai ir pierādīta ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem.
• Visefektīvākās eļļas cīņai pret gripu un aukstumu ir: tējas koks, krustnagliņa, citrona, timiāns, priede, eikalipts, egle, rozmarīns, gudrais salvija.
• Izmantojot aromātiskās eļļas, ir jāņem vērā vairākas pretrunas un pielietojuma pazīmes.
• Ēteriskās eļļas nav zāles un neaizstāj galveno ārstēšanu, bet tikai papildina to.

Aromterapija ir plaša teritorija, ko var izpētīt jau daudzus gadus. Tomēr jūs varat viegli sākt iekļaut ēteriskās eļļas savā dzīvē un iegūt daudzas priekšrocības.

“Real” aromterapija ir eļļu ķīmija, ne tikai smarža. Pat tad, ja deguns ir aizlikts un trūkst jūsu smaržas, ēteriskās eļļas joprojām darbojas. Katrai eļļai ir savs sastāvs un dažādos veidos mijiedarbojas ar ķermeni, atkarībā no molekulārās struktūras.

Tam var būt antibakteriāla, pretvīrusu, pretiekaisuma, pretsāpju, atslābinoša vai dekongestanta iedarbība. Eļļas var palīdzēt saglabāt elpas brīvību, novērst flegmu, palīdzēt aizmigt, nomierināt.

Ir daudz veidu, kā ēteriskās eļļas var iekļūt ķermenī, bet tiem, kas nav pazīstami ar aromterapijas praksi, es ieteiktu koncentrēties uz divām galvenajām jomām: ieelpošanu un uzklāšanu uz ādas.

Ieelpošana: ieelpojot, eļļas molekulas iekļūst degunā un pārvietojas uz plaušām, kur tās nonāk asinsritē, ātri izplatās visā organismā un iedarbojas uz to.

Uzklāšana uz ādas: Ēteriskās eļļas ir šķīstošas ​​taukos, kas ļauj ātri uzsūkties caur ādu un izplatīties asinīs un limfos visā ķermenī.

Ir svarīgi, ka ēteriskās eļļas lietojat piesardzīgi. Tās ir ļoti koncentrētas un var kairināt ādu neatšķaidītā vai nepareizi atšķaidītā veidā.

Ēteriskās eļļas kā augu izcelsmes zāļu forma sniegs lieliskas labklājības iespējas, kad jūs sapratīsiet, kā tās pareizi lietot.

Ēteriskās eļļas aukstumam un gripai

Aromterapija nonāks glābšanas laikā aukstajā sezonā. Pāris pilieni ēteriskās eļļas saaukstēšanās gadījumā palīdzēs novērst rinītu, klepus, pazemināt temperatūru un kopumā uzlabo labklājību. Lielāko daļu ēterisko eļļu raksturo pretvīrusu iedarbība, kas palīdz tikt galā ar saaukstēšanos un gripu. Lai panāktu maksimālu rezultātu, eļļas lietošana jāsāk ar pirmajām slimības pazīmēm.

Augsta efektivitāte

Daudzi pacienti vēlas zināt, vai eļļas ir efektīvas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas gadījumā un kuras ēteriskā eļļa no saaukstēšanās un gripa ir visefektīvākā.

Viena no pieņemamākajām pretvīrusu eļļām ir egle. To bieži lieto atsevišķi, jo tas ir nepieciešams berzes un ieelpošanas gadījumā, taču vēl ir lielāks rezultāts, lietojot vielu kombinācijas. Eļļas papildinās tikai viena otras īpašības un uzlabos efektu.

Galveno terapeitisko sastāvu var pagatavot, apvienojot 50 ml olīveļļas ar 5 pilieniem rozmarīna, piparmētru un egles eļļas. Uzglabāt ledusskapī tikai tumšā stikla traukā. Šis rīks ir ideāli piemērots berzēšanai un masēšanai.

Produktīvās eļļas ir skujkoku, bet būtiskas aromātiskās eļļas saaukstēšanās gadījumā ir:

• nayoli;
• lavandas;
• eikalipts;
• tējas koks

Timiāna eļļa tiek izmantota, lai novērstu iekaisumu un sāpes rīklē, un majorāna ēteriskā eļļa ir ideāli piemērota temperatūras pazemināšanai un galvassāpju apkarošanai.

Starp visiem līdzekļiem ir tādas aromātiskās eļļas saaukstēšanās gadījumā, ko raksturo antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība. Ja saaukstēšanās ir izraisījusi komplikācijas un kļuvusi par bakteriālu infekciju, tad izmantojiet tādas eļļas, kas novērš vīrusu izplatīšanos.

Tie ietver aromātiskās eļļas:

• bergamotes;
• eikalipts;
• rozmarīns;
• lavandas;
• manuka;
• kadiķis;
• tējas koks

ARVI ārstēšanā īpaša nozīme ir arī bāzes eļļai. Eksperti iesaka izmantot parasto augu eļļu, nevis kopējo vīnogu sēklu eļļu, jojobu, avokado, kviešu dīgstu.

Olīveļļa tiek uzskatīta par visefektīvāko pamatu. Pateicoties lielajam fitoncīdu un antioksidantu skaitam sastāvā, tas veicina ķermeņa aizsargspēku stiprināšanos, epidermas atjaunošanos un gļotādu mīkstināšanu.

Terapeitiskās īpašības

Ēteriskajām eļļām saaukstēšanās un iesnas gadījumā ir augsta veiktspēja, bet tikai tad, ja tās tiek izmantotas pareizi. Izvēlieties kādu labāku vielu ir ļoti grūti. Lai izvēlētos vislabāko terapijas variantu, ir jāņem vērā slimības etioloģija, slimības veids un kurss.

Ēteriskās eļļas no rinīta un saaukstēšanās ietekmē ķermeni šādā veidā:

• antivīruss: ģerāniju, citronu balzāmu, piparmētru, fenheli;
• antiseptiskie līdzekļi: tējas koks, krustnagliņa, rozmarīns, timiāns, kanēlis, patchouli;
• imūnstimulanti: kadiķis, eikalipts, mentols, kumelīte, roze, priede, lavanda;
• tonizējošs: sandalkoks, smaržkoks, roze, anīsa;
• pretsāpju līdzekļi: oranžs, oregano, mirtas, greipfrūts, timiāns;
• pretdrudža: bergamotes, piparmētras, lavandas, citrona, kumelītes, eikalipta.

Lielākā daļa ekspertu mēdz izmantot tējas koka eļļu. To raksturo milzīgs daudzums noderīgu īpašību. To lieto, lai novērstu akūtu iekaisuma procesu, brūču dzīšanu, epidermas atjaunošanos, ARVI ārstēšanu.

Kā pieteikties?

Eļļas var izmantot dažādos veidos. Ikviens izvēlas sev piemērotāko iespēju.

Karstā ieelpošana

Visefektīvākā metode saaukstēšanās ārstēšanai ir karstas inhalācijas. Lai to veiktu, nav nepieciešams iegādāties īpašu ierīci. Lai pabeigtu procedūras, izpildiet vienkāršās vadlīnijas:

1. Ir nepieciešams ielej ūdeni, kas sakarsēts līdz 90 grādiem, dziļā traukā.
2. Pievienojiet 3-4 pilienus vēlamās ēteriskās eļļas pret gripu.
3. Salieciet konteinera priekšā un nosedziet ar dvieli, lai izveidotu nelielu kupolu. Sāciet elpojošu aromātisku dziedējošu tvaiku.
4. Atkarībā no slimības simptomiem ieelpojiet muti vai degunu. Šajā gadījumā acīm jābūt aizvērtām.

Sesijām vajadzētu ilgt ne vairāk kā 7 minūtes, bet ieteicams sākt ar divām minūtēm. Procedūru ilgums ir jāpalielina tikai pakāpeniski. Darbības jāveic 2-3 reizes nedēļā, bet ne vairāk kā 7 dienas.

Pirms gulētiešanas jāveic viena sesija. Pēc manipulācijām 60 minūtes, maltītes nav atļautas, ir aizliegts ieelpot aukstu gaisu un veikt pēkšņas kustības.

Ja ir vēlme veikt terapiju tikai ar vienu ēterisko eļļu aukstumam, tad ir nepieciešams pārtraukt izvēli uz egles. Bet, ja deguna ejas ir stipri aizsērējušas un pastāv spēcīgs temperatūras pieaugums, tad dod priekšroku procedūrām ar piparmētru, tējas koka, rozmarīna, eikalipta eļļām. Lavandas eļļa jālieto pirms gulētiešanas, jo tas mazina simptomus un palīdz ātri aizmigt.

Aromāts

Aukstuma ārstēšanā ir svarīgi atcerēties par aromterapijas metodi - aromāta lampu izmantošanu. Pilns terapijas kurss, lai atbrīvotos no saaukstēšanās, ietver ikdienas procedūras 15 dienas. Turklāt, lai nostiprinātu rezultātu, būs nepieciešams izmantot vēl divas dienas. Pašas procedūras tiek veiktas 30 minūtes līdz pilnīgai pacelšanai līdz kājām.

Labākais maisījums ir 5 pilieni lavandas eļļas un 1 piliens piparmētru un eikalipta eļļas. Aromāta spuldze tiek ievietota telpā, kur pacients ir visbiežāk. Ir obligāti jānodrošina, lai medicīniskais gaiss neizplūst caur atvērtiem logiem un durvīm.

Vanna ar ēteriskajām eļļām

Ja tiek novēroti akūtu elpceļu vīrusu infekciju simptomi un stipra sasalšana, tad ir nepieciešams iepriekš uzņemt vannu ar tējas koka eļļu. Ja ķermeņa temperatūra nav paaugstināta, tad pirms gulētiešanas ieteicams lietot majorānu un lavandas eļļas.

Ir iespējams izšķīdināt 4 glāzes tējas koka, egles, eikalipta vai priedes eļļas glāzē piena. Pievienojiet vannā dzērienu un nogādājiet to ceturtdaļu stundu. Pēc procedūras noteikti izžāvējiet ādu, uzliekiet siltas zeķes, ietiniet sevi sega un labi sviediet.

Berzes

Sasmalcināšanas ar ēteriskajām eļļām saaukstēšanās un gripa metode ir ļoti efektīva kombinācijā ar ieelpošanu. Lai veiktu procedūru ar lielu karoti bāzi, pievienojiet līdz 10 pilieniem izvēlētās eļļas. Sastāvu rūpīgi iemasē ādā, līdz tas pilnībā uzsūcas.

Ja terapija ir apvienota ar ieelpošanu, tad berzēšana notiek pirms vai pēc procedūras. Svarīgi ir arī sesija pirms gulētiešanas.

Ēteriskās eļļas rinīta ārstēšanai

Ar aukstumu populārākie ir:

Tos izmanto tikai:

Lai veiktu masāžu, sekojiet norādījumiem:

1. 30 ml galvenās vielas atšķaida 3 pilienus iepriekšminētās vielas.
2. Iegūtais rīks, lai veiktu deguna un žokļa deguna punktu masāžu.
3. Masāža sānu sānu daļas.

Ir arī atļauts ievietot tamponus, kas samitrināti šajā ēterisko eļļu maisījumā, lai saaukstētos degunās.

Ēteriskās eļļas rīkles slimībām un spēcīga klepus

Eļļas efektīvi cīnās ar infekciju, izspiež gļotas no elpošanas trakta, vājina bronhu spazmas. Strādājot ar rīkles un elpceļu slimībām, parasti izmantojiet:

• egle;
• tējas koks;
• anīsa;
• salvija;
• eikalipts;
• ciedra priede;
• tui;
• rozmarīns;
• fenheļa

Biežāk vielas tiek izmantotas:

• vannas;
• kompreses;
• apūdeņošana;
• krūšu berzes;
• ieelpojot.

Eļļas palīdz izārstēt pat ar stenokardiju. Receptes ēterisko eļļu lietošanai aukstumā un gripa ir šādas:

1. Izskalot muti un kaklu. Pievienojiet lielu karoti piena un 4 pilienus timiāna eļļas, citrona vai salvijas uz silta šķidruma glāzi. Apstrādājiet pāris stundas ar sagatavoto sastāvu.
2. Saspiest ar alkoholu vai degvīnu. 30 ml degvīna pievieno 4 pilienus eļļas no egles vai piparmētrām. Kokvilnas marles losjons, lai ārstētu ar šķīdumu, un pusstundu piestipriniet pie kakla.
3. Berzes Iztīriet pēdas ar ciedru vai egles eļļu. Noteikti rūpīgi berzējiet epidermu. Pēc zeķu nēsāšanas un vilnas zeķes virsū.
4. Ieelpošana. Ārsti iesaka lietot 6 lielus karotes sāls un izšķīdināt tos litrā silta ūdens. Uzlieciet kompozīciju uz mazas uguns un uzvāra. Beigās pievieno 8 pilienus piparmētru eļļas. Elpojiet pa pāriem ceturtdaļu stundas. Ir iespējams izšķīdināt ēdamkaroti sodas litrā šķidruma. Samaisiet maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai un pēc tam nometiet pāris pilienus joda un 6 pilienus salvijas eļļas. Sesijas ilgums ir aptuveni 10 minūtes.

Kā precīzi lietot recepti, pastāstīs ārstējošajam ārstam.

Ēteriskās eļļas saaukstēšanai bērniem

Kopš trīs gadu vecuma bērnu pediatri iesaka izmantot šādas ēteriskās eļļas saaukstēšanās gadījumā bērniem:

1. Lavanda Lieliski piemērots jebkuram ādas tipam. Palīdz tikt galā ar pīlingu un kairinājumu. Eļļa nomierina nervu sistēmu. To raksturo antiseptiska iedarbība.
2. Fenelis Nomierina kuņģi ar gāzi. To raksturo atkrēpošanas un spazmolītiska iedarbība. Tas ievērojami atvieglo pacientu ar bronhītu vai aukstumu stāvokli.
3. Bergamots. Tam ir labvēlīga ietekme uz augšējo elpceļu elpceļu infekcijām.
4. Kumelīte. Tam ir viegls nomierinošs efekts. Tas veicina atpūtu un mieru.
5. Sandalkoks Tas palīdz organismam atpūsties un veicina labu miegu. Tā aktivizē imūnsistēmu, aizsargājot organismu no infekcijām.

Visi kopā eļļas apvieno relaksējošu un nomierinošu efektu. Bet visproduktīvāko un drošāko uzskata par lavandas eļļu.

Bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, ar aukstumu vajadzētu ieelpot un masēt krūtis ar šādu maisījumu: lavandas, kumelītes, tējas koka, eikalipta. Ņem 2 pilienus katras eļļas. Sajauc maisījumu deserta karotē augu eļļā. Dienas manipulācijas 10 minūtes vienu reizi dienā. Jums būs nepieciešams masēt kaklu, krūtis, mandeles, ceļus un elkoņus.

Arī aromātiskās eļļas bērniem ar saaukstēšanos var izmantot, lai izbaudītu telpas. Jums vajadzēs samaisīt kumelīšu eļļas pilienu ar 2 pilieniem katras eļļas: timiāna, mandarīna tējas koka.

Iespējams tos vienkārši nomest medaljonā un laiku pa laikam elpot. Ja Jums ir iekaisis kakls, pievienojiet pilienam lavandas eļļas glāzi ūdens, labi samaisiet un sakarsējiet. Mitriniet marles gabalu šķīdumā, piestipriniet krūtīm. Uzlieciet kompresi ar dvieli. Pēc pusstundas marle tiek noņemta, un bērns tiek apsildīts siltāk.

Ir atļauts patstāvīgi sajaukt vielas. Skujkoku eļļas nekavējoties cīnās pret aukstuma simptomiem. Krustnagliņa pozitīvi ietekmē vīrusu slimības. Kumelītei un ģerānijai raksturīga pretsāpju iedarbība. Kampara eļļai piemīt antibakteriālas īpašības un aktivizē uzmanību. Pareizi izmantojot mājas aromterapiju, rezultāts būs simts procentiem.

Ēteriskās eļļas saaukstēšanās novēršanai

Epidēmiju laikā ir ļoti svarīgi izmantot SARS profilaksi. Tad jums nebūs jādomā par nepieciešamību ārstēt šo slimību. Profilaktiskiem nolūkiem ir jāizvēlas imunostimulējošas un imūnmodulējošas eļļas. Ir iespējams izmantot ēteriskās eļļas pret saaukstēšanos, jo tas ir ērti: veikt relaksējošas pirtis, apšļākt ap dzīvojamo istabu, apgaismot īpašas lampas vai veikt terapeitisku masāžu.

Ēteriskās eļļas bērniem ar saaukstēšanos vislabāk lieto ieelpojot. Tā nav sāpīga procedūra, bet gluži pretēji - patīkama. Ieteicams izmantot ēteriskās eļļas, lai stiprinātu imūnsistēmu, aizsargātu organismu no vīrusiem un baktērijām, novērstu gripu un aukstumu:

Ēteriskās eļļas aukstuma novēršanai bērniem izvēlas individuāli ārstējošais ārsts. Jo agrāk terapija ir uzsākta, jo lielāka ir ātras atveseļošanās iespējamība. Uzsākta slimība ir daudz grūtāk ārstējama. Un tas nav fakts, ka novārtā atstātajā gadījumā šādas metodes palīdz uzlabot.

Tāpēc, kad parādās tikai pirmie simptomi, jums nevajadzētu būt slinkiem. Pēc iespējas ātrāk dodieties uz aptieku aromātisko eļļu iegādei no gripas un aukstuma.

Kontrindikācijas ēterisko eļļu lietošanai

Neraugoties uz efektivitāti, ēteriskās eļļas saaukstēšanās un gripas lietošanai ir vairākas kontrindikācijas.

• pirmajā grūtniecības trimestrī;
• alerģisks siena drudzis;
• bērniem līdz 7 gadu vecumam;
• kombinācija ar homeopātisko terapiju;
• jutīga epidermas klātbūtne;
• personīga neiecietība pret aromātiem;
• zīdīšana.

Eļļu izmantošana var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Secinājums

Aukstuma laikā aromterapijai ir ļoti svarīgi izmantot tikai augstas kvalitātes un īstas eļļas. Lai nebūtu ieinteresēts, ko ēteriskā eļļa palīdz pret saaukstēšanos, jums jāievēro profilakses pasākumi un jārūpējas par sevi rudens-ziemas periodā. Bet, ja parādās pirmie ARVI simptomi, ārstēšana jāsāk nekavējoties.

Parastais aukstums. Ēteriskās eļļas saaukstēšanai

Kā un ko izmantot ēteriskās eļļas saaukstēšanās gadījumā?

Visi bērni un pieaugušie ir jutīgi pret saaukstēšanos. Īpaši dažādas vīrusu un baktēriju infekcijas mūs pārņem rudens-ziemas periodā. Protams, es nevēlos nevienam kaitēt, bet ne vienmēr ir iespējams to izvairīties. Dažādu akūtu elpceļu vīrusu infekciju un akūtu elpceļu infekciju profilaksei un ārstēšanai daudzi ir pieraduši izmantot medikamentus, kas ir pieejami pietiekamā daudzumā praktiski katrā aptiekā, un mums ir nepārtraukti ieteicams izmantot šo vai „brīnumu narkotiku”, lai atbrīvotos no aukstuma. Bet farmaceitiskie preparāti bieži vien nav droši dažādu iemeslu dēļ, un, lai palīdzētu organismam tikt galā ar infekciju, profilaksei un ārstēšanai ir drošāk izmantot dabas aizsardzības līdzekļus. Šie dabas aizsardzības līdzekļi ietver ēteriskās eļļas.

Aromterapija ir viens no visefektīvākajiem, un tas ir drošs līdzeklis, lai cīnītos pret saaukstēšanos un novērstu to. Pateicoties savām īpašībām, ēteriskās eļļas ietekmē kompleksu: tās palīdz cīnīties ar infekciju, paaugstina imunitāti, iznīcina un aptur vīrusu un baktēriju augšanu.

Lai apkarotu saaukstēšanos, ir efektīvi lietot karstās un aukstās inhalācijas, vannas, skalošanas, saspiešanas, berzes un masāžu ar ēteriskajām eļļām.

Tējas koka ēteriskajai eļļai ir spēcīga baktericīda un pretiekaisuma iedarbība un pretvīrusu aktivitāte. Tējas koka eļļa kavē tādu baktēriju kā stafilokoku, streptokoku, pneimokoku, gonokoku, E. coli augšanu. Atšķirībā no antibiotikām, tas nenogalina baktērijas, vīrusus un sēnītes, bet ierobežo to augšanu un novērš vairošanos, vienlaikus stimulējot imūnsistēmu un ķermeņa pretestību. Ieteicams izmantot tējas koka eļļu vannām, lai atbrīvotos no aukstuma simptomiem vai tvaika ieelpošanai.

Eikalipta ēteriskajai eļļai ir antiseptiska, baktericīda, pretdrudža, pretiekaisuma, vispārēji stimulējoša, atslābinoša, pretvīrusu īpašība. Eikalipta ēteriskā eļļa ir indicēta bronhīta un citu elpceļu infekciju gadījumā, jo tā stimulē gļotu aizplūšanu no elpošanas trakta. Eukalipta un tējas koka eļļa var būt savstarpēji aizvietojama, jo tās ir līdzīgas pret klepu.

Citronu ēteriskā eļļa ir efektīva saaukstēšanās ārstēšanai, jo tai ir antiseptiska, baktericīda iedarbība un tā var stimulēt balto asinsķermenīšu veidošanos, kas ir daļa no organisma aizsardzības sistēmas pret baktērijām, sēnītēm un infekcijām. Tomēr citronu ēteriskā eļļa dažiem cilvēkiem var izraisīt ādas kairinājumu fototoksiskuma dēļ, tāpēc sauļošanās laikā lietojiet šo eļļu piesardzīgi.

Rozmarīna ēteriskā eļļa ir antiseptiska un pretmikrobu viela. Lai iegūtu vislabākos rezultātus saaukstēšanās gadījumā, ieteicams izmantot rozmarīna ēteriskās eļļas maisījumu ar citronu un eikalipta ēteriskajām eļļām. To var izmantot, lai masāža deguna, vaigu kauli un tempļi, lai mazinātu deguna sastrēgumus, galvassāpes un citus simptomus, ko izraisa aukstums. Rozmarīna eļļa nav ieteicama lietošanai grūtniecības laikā, kā arī cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu vai epilepsiju.

Priedes ēteriskajai eļļai piemīt baktericīds, antiseptisks, pretiekaisuma, dekongestants, diaphorētisks un atkrēpošanas efekts. Izmantojiet priežu eļļu, lai mazinātu kakla iekaisumu un mazinātu deguna sastrēgumus. Priežu eļļas tvaiku ieelpošana stimulē bronhu izdalīšanos, kas veicina krēpu izdalīšanos. Priedes ēteriskā eļļa ir paredzēta laringīta, traheīta, gripas un bronhu slimību ārstēšanai.

Lavandas ēteriskā eļļa ir antiseptiska un pretmikrobu viela. Lavandas ēteriskā eļļa veicina krēpu atšķaidīšanu, kā rezultātā to lieto inhalācijai ar bronhītu, pneimoniju un aizsmakumu.

Piparmētru ēteriskajai eļļai ir antiseptiska, pretiekaisuma un atslābinoša iedarbība. Piparmētru eļļa ir laba saaukstēšanās un gripas ārstēšanai, īpaši kombinācijā ar lavandas un majorāna ēteriskajām eļļām. Šo eļļu maisījums ir īpaši efektīvs ieelpojot slimības sākumā. Tomēr piparmētru eļļa jālieto mērenā daudzumā, jo tas var izraisīt bronhu spazmu un elpošanas traucējumus, kā arī alerģijas dažiem cilvēkiem, jo ​​tās ķīmiskajā sastāvā ir mentols. Tāpat nekad nelietojiet piparmētru eļļu zīdaiņiem un maziem bērniem.

Timiāna ēteriskajai eļļai piemīt antiseptiskas un baktericīdas īpašības. Lai apkarotu saaukstēšanos, ieteicams lietot timiānu ēterisko eļļu kopā ar tējas koku, citronu un eikaliptu ēteriskajām eļļām. Nelietojiet timiāna eļļu, ja Jums ir augsts asinsspiediens.

Izmantojiet iepriekš minētās ēteriskās eļļas atsevišķi vai kopā ar otru, lai cīnītos un novērstu saaukstēšanos. Jūs varat izvēlēties eļļu kombinācijas, pamatojoties uz savām sajūtām vai izmantot gatavas pretapledošanas receptes.

Karsti inhalācijas ar ēteriskajām eļļām pret saaukstēšanos.

Lai veiktu karstu ieelpošanu ar ēteriskajām eļļām, nepieciešams vārīt 2 - 3 litrus ūdens, izņemt tvertni ar ūdeni no uguns un pievienot ēteriskās eļļas pareizā daudzumā. Tad nolieciet seju virs ūdens, nosedziet galvu ar dvieli un ieelpojiet tvaiku 5-10 minūtes. Esiet uzmanīgi, lai izvairītos no savainojumiem un apdegumiem.

Karstā ieelpošana, lai stimulētu krēpu izdalīšanos no augšējiem elpceļiem

2 pilieni lavandas

2 pilieni tējas koka

2 pilieni eikalipta

Karstā ieelpošana ar aizliktu degunu

2 pilieni eikalipta

2 pilieni tējas koka

Klepus karstā ieelpošana

2 pilieni lavandas

2 pilieni rozmarīna

2 pilieni eikalipta

Karstā ieelpošana, lai mazinātu klepu

2 pilieni eikalipta

2 pilieni lavandas

Karstā inhalācijas atšķaidīšana gļotām un stimulēšana tās izvadīšanai

2 pilieni eikalipta

Karstā ieelpošana pie pirmās aukstuma pazīmes

2 pilieni eikalipta

1 piliens ingvera

1 piliens citrona

Karstā ieelpošana ar gripu, sinusīts, bronhīts

30 pilieni eikalipta

15 pilieni lavandas

12 pilieni priežu

6 pilieni majorāna (oregano)

3 pilieni timiāna

Sajauc visas eļļas stikla pudelē. Tad ievietojiet 6 pilienus karstā ūdens bļodā un ieelpojiet tvaikā 5 līdz 10 minūtes.

Aukstā ieelpošana ar ēteriskajām eļļām saaukstēšanās gadījumā

Lai mazinātu aukstos simptomus, varat lietot arī aukstas inhalācijas ar ēteriskajām eļļām. Šim visbiežāk lietotajam aromalampu. Aukstā ieelpošana ar armalampijas palīdzību palīdz ne tikai cīnīties pret saaukstēšanos, bet arī attīrīt vīrusu un baktēriju zonu, kas samazina citu cilvēku, kuri ir tiešā saskarē ar pacientu, inficēšanās risku.

Lai noturētu aukstu inhalācijas sesiju, paņemiet aromāta lampu, ielej siltā ūdenī traukā un nometiet dažus pilienus ēteriskās eļļas (līdz 10 pilieniem uz 15 m 3 istabas) vai ēterisko eļļu maisījumus. Tad izgaismojiet sveci un novietojiet to aromāta lampas apakšā. Procedūras ilgums ir 15 minūtes.

Aukstā ieelpošana, lai cīnītos pret saaukstēšanos un gripu dienas laikā

2 pilieni eikalipta

2 pilieni lavandas

2 pilieni tējas koka

Lai apkarotu saaukstēšanos un gripu naktī

2 pilieni lavandas

2 pilieni tējas koka

Lai mazinātu aukstuma simptomus

3 pilieni eikalipta

2 pilieni garozas gudrie

2 pilieni oranža

No auksta un aizlikta deguna

2 pilieni eikalipta

2 pilieni rozmarīna

Masāža ar ēteriskajām eļļām pret aukstumu

Aukstuma ārstēšanai efektīva ir arī masāžas izmantošana. Terapeitiskajai aromāta masai tiek izmantoti ēterisko eļļu maisījumi ar bāzes eļļām. Kā pamatu masāžas maisījumam visbiežāk izmanto aprikožu, mandeļu, vīnogu sēklu, jojobas un olīveļļas, jo tām ir laba caurlaidība.

Masāžai ir dubultā terapeitiskā iedarbība: pirmkārt, ēteriskās eļļas iekļūst caur ādu asinsritē; otrkārt, masāžas laikā ēteriskās eļļas iztvaiko un iekļūst elpceļos.

Maisījums, lai mazinātu klepu visu dienu

2 pilieni eikalipta

2 pilieni lavandas

4 tējk. mandeļu eļļa vai jebkura bāzes eļļa pēc Jūsu gaumes

Samaisiet 2 pilienus eikalipta ēteriskās eļļas, 2 pilienus lavandas ēteriskās eļļas un 4 tējkarotes bāzes eļļas un uzklājiet uz rīkles un krūtīm.

Masāža eļļai, lai uzlabotu imunitāti

10 pilieni ģerāniju

10 pilieni tējas koka

8 pilieni citrona

8 pilieni lavandas

4 pilieni eikalipta

120 ml jojobas eļļas, olīvu vai mandeļu

Masāžas eļļa, kas uzlabo krēpu izlādi

60 ml bāzes eļļas

20 pilieni eikalipta

5 pilieni bazilika

Sajauc ēteriskās eļļas, pievieno bāzes eļļu. Berzējiet krūtīm, kaklu un muguru. Lietojiet katru dienu 2-3 reizes pēc vajadzības.

Vannas ar ēteriskajām eļļām saaukstēšanās gadījumā

Vannai ar ēteriskajām eļļām, piemēram, masāžu, ir divkāršs efekts: ūdenī izšķīdušās eļļas iekļūst caur ādu asinsritē; eļļas, kas iztvaiko no ūdens virsmas, ieelpo. Bet aromātiskajām vannām ir vēl viena priekšrocība - spēja noņemt toksīnus no organisma.

Pirms eļļas pievienošanas ūdens vannai tās vispirms jāsamaisa ar jebkuru emulgatoru (vannas sāls, vannas putas, piens, medus utt.). Ūdens temperatūrai jābūt 36-37 grādiem. Procedūras ilgums ir 15-20 minūtes.

Tomēr, pirms peldēties ar ēteriskajām eļļām, ir vērts atcerēties, ka šai procedūrai ir vairākas kontrindikācijas. Kontrindikācijas var būt akūtas iekaisuma slimības, drudzis, daži ādas bojājumi, sirds slimības, hroniskas nieru slimības, aknas, tromboflebīts, cukura diabēts, epilepsija, vēzis. Tādēļ pirms procedūru uzsākšanas vienmēr ir nepieciešama konsultācija ar ārstu.

Vanna ar ēteriskajām eļļām, lai uzlabotu imunitāti

5 pilieni eikalipta

5 pilieni timiāna

2 pilieni tējas koka

1 ēdamkarote medus

Vanna ar būtisku pret aukstumu

4 pilieni tējas koka eļļas

3 pilieni rozmarīna eļļas

2 pilieni citronu eļļas

1 pilienu ingvera eļļa

2 ēdamkarotes piena

Pirts ar gripas ēteriskajām eļļām

1 glāze smalkas jūras sāls

4 pilieni timiāna

4 pilieni eikalipta

4 pilieni rozmarīna

Visas iepriekš minētās receptes var izmantot, lai novērstu saaukstēšanos.

Šis raksts ir rakstīts tikai informatīviem nolūkiem. Lai iegūtu precīzu diagnozi un noteiktu efektīvu ārstēšanu, konsultējieties ar ārstu.

style = "display: inline-block; platums: 468px; augstums: 60px"
data-ad-client = "ca-pub-2564026580512106"
data-ad-slot = "4025876874">

10 veidi, kā izmantot rozmarīna ēterisko eļļu veselībai. Rozmarīna aukstā eļļa

ēteriskās eļļas aukstumam un gripai

Viduslaikos ēteriskās eļļas palīdzēja izdzīvot slimības epidēmiju. Vai viņi cīnīsies ar saaukstēšanos un gripu? - Protams. Mēs jums pateiksim, kā sagatavot slavenā mēra ārsta instrumentu.

Ziemas beigās un aukstā laika beigās palielinās risks saslimt vai saslimt ar gripu. Tas, ko mēs parasti saucam par „aukstu”, ir vairāk nekā 200 vīrusu veidu darbības rezultāts. Bet visiem šiem vīrusiem ir viena cienīga atbilde: ēteriskās eļļas.

Labākais veids, kā risināt problēmas, ir novērst tos. Un kā akūtu elpceļu infekciju profilakses pasākums, ēteriskās eļļas ir ļoti efektīvas. Kanēlis, krustnagliņa, tējas koks, manuka, eikalipts, sarko, priedes, egles, monardas, sēpas, lavandas, ravensara, citrona, saldie apelsīni, timiāns - tas nav tikai pilns esteru saraksts, kas kavē vīrusu izplatīšanos un iznīcina tos. Un atšķirībā no tradicionālajiem medicīnas dezinfekcijas līdzekļiem, daudzas ēteriskās eļļas ne tikai attīra gaisu, bet arī ir patīkama smarža un garastāvoklis.

Dzīves apstākļos ir lietderīgāk izmantot aromāta lampas, iztvaicējot ēteriskos maisījumus. Piemēram,

• 5 pilieni kanēļa ēteriskās eļļas
• 5 pilieni krustnagliņu eļļas
• 5 pilieni lavandas
• 5 pilieni saldas apelsīnu eļļas

Eļļas viegli sajauciet tīrā flakonā. Pievienojiet aromāta lampai tīru ūdeni un 10 pilienus gripas un auksto ēterisko eļļu maisījuma ūdenī. Apgaismojiet sveci zem eļļas degļa trauka, un pēc 5 minūtēm gaisu telpā sāks notīrīt. Procedūra jāatkārto 3 reizes dienā 15-20 minūtes. - Uzmanību! Pārliecinieties, ka šis esteru maisījums neietilpst uz mēbelēm, lai izvairītos no virsmas bojājumiem. Ja istabā ir mazi bērni un vājāki vecāka gadagājuma cilvēki, izmantojiet ēterus minimālajās devās. Ja mājā ir dzīvnieki, viņiem jāierobežo piekļuve telpai, kur ēteriskās eļļas tiek aizdegtas.

Līdzīgu maisījumu var pārvadāt kopā ar jums aromakulonā vai aromāta akmenī, jūs varat pievienot dažus pilienus maisiņa saturam. Tas būs jūsu personīgais filtrs, ja jūs nevarat aizdedzināt eļļas degli (piemēram, darba vietā birojā vai uz ceļa).

Tā vietā, lai veiktu farmācijas ķīmiskās ziedes, ko izmanto deguna dobuma pretvīrusu aizsardzībai, jūs varat sagatavot ziedi saskaņā ar mūsu recepti. Šis rīks ir pilnīgi dabisks un nav zemāks par farmaceitisko analogu efektivitāti.

Ko darīt, ja jūtat, ka sākat saslimt? Šeit ir vajadzīgi izlēmīgāki pasākumi un spēcīgāki līdzekļi: šajā akūta elpceļu slimības attīstības stadijā nav par vēlu to ātri un ar minimāliem zaudējumiem risināt.

Kā avārijas rīks, kas palīdz novērst saaukstēšanos, jums jābūt īpašai eļļai kāju vannām. Šī eļļa ir viegli sagatavojama kādai no mūsu receptēm.

Izveidojiet šādu kāju vannu un pēc tam aromāta lampā apgaismojiet vienu vai vairākas pretvīrusu eļļas, un visbiežāk saslimst ar saaukstēšanos.

Aukstā apstrāde ar aromterapiju

Ko darīt, ja jums jau ir auksts? Bieži saaukstēšanās simptomi ir aizlikts deguns un bronhi, galvassāpes, klepus, drudzis un elpas trūkums. Ēteriskās eļļas palīdzēs jums tikt galā ar tām. Šeit ir dažas receptes.

Būtisks elpošanas maisījums

Ievietojiet 6 pilienus citrona eikalipta ēteriskās eļļas un 4 pilienus piparmētru ēteriskās eļļas uz tīras kabatas lakatiņas, mēģinot vienmērīgi sadalīt pilienus virs auduma virsmas. Salokiet kabatas lakatiņu 4-8 reizes un uzglabājiet to plastmasas hermētiskā maisā. Ar aizliktu degunu elpojiet caur šo kabatlakatiņu: tas atvieglos elpošanu un atbrīvosies no deguna.

Klepus balzams

Ja klepus neļauj aizmigt, uzkrājas klepus balzams, kura pamatā ir ēteriskās eļļas. Jums būs nepieciešams:

• 2 ēd.k. kokosriekstu eļļa
• 8 pilieni eikalipta eļļas (globular)
• 5 pilieni lavandas ēteriskās eļļas
• 5 pilieni sarko ēteriskās eļļas
• 2 pilieni timiāna vai anīsa ēteriskās eļļas

Esteri un eļļa samaisa tīrā, tumšā stikla burkā. Doties gulēt, berzēt krūts ar iegūto maisījumu (diezgan neliels daudzums, apmēram tējkarote). Šis sastāvs ir labi izveidots kā klepus.

Ķirbju ēteriskā eļļa ir lielisks līdzeklis pret klepus reljefu, ko izmanto arī bronhīta, laringīta un pat astmas ārstēšanai. To var izmantot slīpēšanai (5 pilieni uz tējkaroti augu eļļas) un eļļas deglī.

Šeit ir dažas ēteriskās eļļas un to īpašības, ko izmanto, lai novērstu dažādus akūtu elpceļu infekciju simptomus

1. Tējas kokam piemīt antimikrobiālas īpašības, tiek galā ar iekaisuma procesiem, veicina deguna sastrēgumu un kaklu.
2. Pine oil palīdz aukstumā un atvieglo elpošanu. Efektīva pret kakla iekaisumu.
3. Lavanda ir lielisks antiseptisks līdzeklis ar antimikrobiālām un pretvīrusu īpašībām. To ieteicams lietot bērniem paredzētās telpās.
4. Piparmētrai piemīt atkrēpošanas īpašības, to ieteicams lietot ar tvaika inhalatoriem. Nelietot bērniem.
5. Timiāna eļļa tiek izmantota maisījumos ar tējas koka, citrona un eikalipta esteri. Papildus antimikrobiālajām un pretiekaisuma īpašībām tā efektīvi novērš sastrēgumus un sastrēgumus. Nav ieteicams augstam spiedienam.
6. Citronu eļļa stimulē imūnsistēmu un balto asinsķermenīšu veidošanos. Uzlabo asinsriti. Tam ir pretvīrusu iedarbība.
7. Citrons eikalipts ir ļoti efektīvs saaukstēšanās un deguna sastrēgumiem. Tam piemīt pretiekaisuma īpašības.
8. Rozmarīna eļļa mazina sastrēgumus, nomierina galvassāpes, mazina vispārējo diskomfortu. Palielina spiedienu.
9. Monarda Dudchatoy ēteriskā eļļa lieliski attīra telpu no baktērijām, vīrusiem un sēnēm. Cīnās ar elpceļu infekcijām.
10. Vienādas eļļas tiek veiksmīgi izmantotas gripas un saaukstēšanās gadījumā. Tam ir spēcīgs pretvīrusu efekts. Tas ir imūnstimulants.

Un visbeidzot, leģendārā dusmas doktora kompozīcija, kas palīdzēja senatnes ārstiem, pretoties pat mēriem. Pierakstiet:

• 5 pilieni krustnagliņas ēteriskā eļļa
• 5 pilieni citrona ēteriskās eļļas
• 5 pilieni kanēļa ēteriskās eļļas
• 5 pilieni eikalipta ēteriskās eļļas
• 5 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas

Lai pasargātu sevi no infekcijas, jums nav nepieciešams slavenais venēciešu "mērismasks", pietiek ar dažiem pilieniem uz parastā marles pārsēja. Un, ja pastāv infekcijas draudi, nevilcinieties nēsāt to pārpildītajās vietās.

Tas pats sastāvs lieliski darbojas aromāta lampā, inhalācijām un pat vannām.

Atcerieties: lai apkarotu saaukstēšanos, jūs varat un jums vajadzētu izmantot visaptverošus profilakses un ārstēšanas pasākumus. Skatieties imunitāti, izvairieties no apmeklējumiem pārpildītajās vietās, nemēģiniet nomainīt tradicionālās ārstēšanas metodes ar inhalācijām un saslimt - konsultējieties ar ārstu. Ēteriskās eļļas ir jūsu uzticamais draugs, kurš neļaus jums saslimt un sniegs efektīvu palīdzību laikā, ietaupot jūs no sarežģījumiem un daudzām problēmām.

Ievietoja Ekaterina (Aromashka komanda) 2016. gada 26. februārī plkst. 12:00

Ieteicamie produkti šajā tēmā

Aromterapija saaukstēšanās un gripas gadījumā, ēteriskās eļļas Orvi

Aromterapiju saaukstēšanās, gripas un gripas ārstēšanai var izmantot tikai cilvēkiem, kas vecāki par septiņiem gadiem. Grūtniecības laikā un hroniskām elpceļu slimībām ir nepieciešama iepriekšēja apspriešanās ar ārstu. Ēteriskās eļļas var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Par procedūru

Lai iegūtu pozitīvu efektu, ir svarīgi pareizi apvienot ētera maisījumu. Katrai eļļai ir savs ķīmiskais sastāvs, molekulārā struktūra un mijiedarbība ar mūsu ķermeni.

Sintētiskās eļļas nekad nesniegs pilnu terapeitisko efektu. To galvenais uzdevums - iekštelpu gaisa aromatizācija. Dabiskie esteri, kas izgatavoti no auga zemes daļas, satur visas nepieciešamās aktīvās sastāvdaļas un labi darbojas gan individuāli, gan kopā.

Izņemšanas simptomi

Deguna sastrēgumi. Vienkāršs tvaika ieelpošana ir labākais līdzeklis rinīta ārstēšanai. Tvaiks atšķaida biezu krēpu un palīdz padarīt elpošanu brīvu. Antibakteriālas vielas, kas ir daļa no ēteriskajām eļļām, nogalina baktērijas un veicina ātru atveseļošanos.

Ielej karstā ūdens karstu ūdeni un pievieno 3-4 pilienus tējas koka eļļas. Tam ir dezinficējoša iedarbība uz elpošanas sistēmas orgāniem. Nosedziet galvu ar dvieli, noliecoties virs kausa. Ieelpojiet tvaiku 10 minūtes. Jūs varat apvienot tējas koka eļļu ar 1 pilienu eikalipta vai Sibīrijas egles eļļas.

Galvassāpes un slikta gulēšana. Lavandas ēteriskā eļļa ir pretsāpju līdzeklis un nomierinošs līdzeklis. Tās aromāts normalizē miegu un mazina galvassāpes. Numura aromatizēšana ar aromāta lampu mazinās bezmiegu aukstuma laikā vai tikai pēc smagas dienas.

Piparmētru eļļai ir dzesēšanas un atkrēpošanas efekts, labi "perforē" deguna sastrēgumus. Pateicoties augstajam mentola saturam, tas ir pārāk spēcīgs tvaika ieelpošanai. Tāpēc, lai mazinātu slimības simptomus, to lieto istabas aromatizēšanai vai 10 pilienus pievieno tējkarotei roku losjonam, tad iemasē ādā.

Recepts krūšu sastrēgumiem un klepus. 6-7 pilieni tējas koka, eikalipta, Sibīrijas egles vai ciprese sajauc ar nelielu daudzumu bāzes eļļas (jojoba, avokado), pēc tam berzē krūtīs. Tas atvieglo elpošanu. Maisījumu izmanto arī tvaika ieelpošanai ar sausu klepu.

Muskuļu sāpes Palīdz sasildīt ēteriskās eļļas:

• Melnie pipari Stimulē asinsriti, palielina asins plūsmu.
• Marjorams Silda un nomierina, mazina muskuļu spazmas.
• Ingvers Tam piemīt pretiekaisuma, sasilšanas, pretsāpju, spazmolītiskas īpašības.
• Rozmarīns. Sildīšana, pretsāpju līdzeklis un atsvaidzinātājs. Izmanto slīpēšanai (sajauc ar bāzes eļļu) un tvaika ieelpošanai.

Par saaukstēšanos ieteicams lietot imunostimulējošas un antibakteriālas aromātiskās eļļas. Šī ģerānija, palmarosa, ciedra, smilšakmens, lavanda. Tos var pilēt aromakolonā, lai pasargātu sevi no vīrusa (lasiet, kā lietot aromacolonu) vai pievienot šķidrās ziepes un dušas želejai.

Ēteriskās eļļas saaukstēšanai

Expectorant: ciedrs, melnie pipari, eikalipts, ingvers, lavandas, smilšakmens, priede, rozmarīns, timiāns, piparmētra.

Pretvīrusu līdzekļi: kanēlis, eikalipts, majorāns, tējas koks, oregano (timiāns), lavandas, citrona.

Dekongestanti (gļotādu pietūkums ir efektīvs tvaika ieelpošanai): eikalipts, citrona, rozmarīns.

Antiseptiskie līdzekļi: eikalipts, piparmētru, rozmarīnu, immortelle, mirri, tējas koku.

Aromterapija saaukstēšanās gadījumā (Orz, Orvi) ir droša un efektīva tikai tad, ja izmanto 100% dabīgas ēteriskās eļļas, nevis to sintētiskos kolēģus. Šī metode jāievēro piesardzīgi grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, kā arī personām, kas cieš no bronhiālās astmas. Nelietojiet augstā temperatūrā. Pirms ārstēšanas ir jāpārbauda reakcija un jākonsultējas ar ārstu.

Ēteriskās eļļas saaukstēšanās un iesnas, kas ir labāk izmantot.

Vēl viens vīrusu un katarālo slimību vilnis nospiež mūsu valsts iedzīvotājus uz aptiekām efektīvām narkotikām. Un daži cilvēki atceras vecos, bet ne mazāk efektīvos veidus, kā rīkoties ar saaukstēšanos un rinītu - tās ir ēteriskās eļļas saaukstēšanās un rinīta gadījumā.

Nieze - galvenais aukstuma simptoms, kam nepieciešama ātra reakcija. Kas ir šī slimība un pazīst pieaugušos un bērnus. Daži saskaras ar aukstumu tikai ar aukstā laika sākumu, citi visu gadu. Bet lielākā daļa no tā sāk strauji plūst no deguna, kad mainās gadalaiki. Traucējošas procedūras ēterisko eļļu lietošanas veidā palīdzēs atbrīvoties pirms saaukstēšanās progresēšanas.

Kas ir augu ekstraktu noslēpums

Salīdzinot ar sarežģītu terapiju, ko ārsti noteikuši klepus un rinīta ārstēšanai, tie ir lēti. Praktiski nav kontrindikāciju. Atļauts (lielākā daļa) lietošanai grūtniecības un zīdīšanas laikā, jebkurai vecuma grupai, ieskaitot bērnu. Taču šo vielu izmantošanas svarīgākā priekšrocība ir sarežģīts efekts. Piemēram, tikai lavandas ekstrakta smarža var mazināt nogurumu kājās, atbrīvoties no bezmiega. Un tas ir tikai viens no daudzajiem esteru lietošanas piemēriem.

Drošības pasākumi

Pirms ārstēšanas uzsākšanas ir jāizlemj par līdzekļu izvēli. Ja Jums ir alerģija pret kādu vielu, pārbaudiet sevi: nometiet eļļas pilienu rokas aizmugurē un pagaidiet. Ja reakcija nav, rīku var izmantot.

Esteri no rinīta un klepus

Ēteriskās eļļas rinīta ārstēšanai parasti netiek izmantotas tīrā veidā, bet atšķaidītas jebkādā veidā, kas var būt saulespuķu, persiku, olīveļļas un citu, kam nav savas smaržas.

Atkarībā no darbības principa visas aromātiskās eļļas var iedalīt:

• Antiseptisks
• Atjaunojošs
• Antibakteriāls
• Imunostimulanti
• pretiekaisuma

Kādas eļļas visbiežāk tiek izmantotas saaukstēšanās gadījumā

Ēteriskā eļļa rinīta gadījumā mazina sāpes, nomierina, mazina simptomus, klepus ietekmē atslābinošu iedarbību. Tas palīdz arī locītavu sāpēm.

Fir

Ar eļļu ar aukstu ir pretiekaisuma iedarbība. Nu noņem simptomus akūtām slimības formām: apgrūtināta elpošana, gļotādas pietūkums, deguna eju iekaisums. Aukstuma gadījumā egles eļļa sašaurina gļotādas asinsvadus, tādēļ samazinās galviņu ražošana, samazinās patoloģiskā sekrēcija. Rinīta gadījumā inhalācijas laikā tiek izmantots egles ēteris, kas pievienots karstām vannām. Grūtnieces to nevar lietot, mātēm, kas baro bērnu ar krūti, arī eļļa no egles tiek uzskatīta par skujkoku aromātu. Bet atšķirībā no, piemēram, Tui, ir piešķirts bagātāks un intensīvāks specifiskais aromāts, tāpēc ne visi var to nodot. Ja, lietojot to, rodas diskomforta sajūta un diskomforts, procedūra jāpārtrauc.

Eikalipts

Eukaliptu klepus un rinīta ārstēšanai ir raksturīga laba antibakteriāla iedarbība, mazina iesnas, mazina deguna eju, ir klepus atsvaidzinoša iedarbība un parasti uzlabo ķermeņa tonusu. Rinīta un saaukstēšanās ārstēšanu var veikt ne tikai ar eļļas palīdzību, bet arī ar iepriekš novāktās augu lapām. Bet labāk ir izmantot visu eļļas formā. Ļoti noderīga un efektīva kombinācija ar piparmētru ēteri.

Tējas koks

No tējas koka - ļoti labs antiseptisks līdzeklis, palīdz organismam cīnīties ar vīrusu, atvieglo elpošanu saaukstēšanās laikā un dažāda veida sinusītu. Tā tiek uzskatīta par pārsteidzošu dabas dāvanu. To lieto profilaktiskos pasākumos un kā efektīvu antibakteriālu līdzekli cīņā pret infekcijām. Ar aukstumu pēc tam, kad to uzklāj, reljefs nāk gandrīz nekavējoties. Vienkāršākais veids, kā izmantot deguna dobumus un zem tā. Efektīvi rezultāti tiek sasniegti, ieelpojot. Šis ekstrakts ne tikai dziedē, bet arī lieliski aizsargā pret jaunām slimības izpausmēm.

Kardamons

Ēteriskā eļļa no aukstuma, klepus no kardamona arī nav tik efektīva. Palīdz atbrīvot deguna dobumu no gļotām, novērst gļotādas pietūkumu, atvieglo elpošanas grūtības.

Anīsu izmanto kā antiseptisku līdzekli, tas arī palīdz mazināt klepu un mazina sāpes aukstuma laikā, un to lieto arī aukstumā.

Lavanda

Lavandai ir antiseptiskas īpašības, tonizējoša un tonizējoša, palīdz organismam cīnīties ar infekciju, saīsina slimības ilgumu.

Ir jāuzsāk ārstēšana pēc aukstuma pirmajām pazīmēm.

Izmantošanas veidi

Ir vairāki veidi, kā izmantot eļļu:

• Aromāta lampu izmantošana, šī metode ir diezgan vispārēja telpas nostiprināšana un dezinfekcija. Jūs varat ievietot dažus pilienus uz kabatas lakatiņa un nogādāt to degunā, ieelpojot smaržu.
• Vēl viena iespēja ir ieelpošana: ielej karstu ūdeni (ne vārot) nelielā katliņā, pievieno dažus pilienus un pēc aizvēršanas ar dvieli ieelpojiet ar degunu un muti 5-7 minūtes. Tad ietiniet sevi un dodies atpūsties.

Parasti inhalācijas eļļas tiek izmantotas tīrā veidā, bet nelielās devās.

Un ir vērts atcerēties, ka viņi neieelpo augstās temperatūrās. Apmeklējot vannu, jūs varat arī tos izmantot, nometot tos uz apsildītiem akmeņiem un ieelpojot iztvaikošanu.

Šķīries ēteriskās eļļas saaukstēšanās un iesnas gadījumā tiek izmantotas berzēšanai un masāžai, vannai, kā arī iepildīšanai tieši degunā. Šīs pašas metodes var izmantot rinīta slimību profilaksei, jo tām ir pozitīva ietekme uz ķermeņa vispārējo stāvokli.

Kontrindikācijas

Papildus alerģijām ir ierobežojumi attiecībā uz ēterisko eļļu lietošanu cilvēkiem ar astmu un sirds un asinsvadu slimībām. Jārūpējas par tiem, kam ir galvassāpes un reibonis. Grūtniecēm, kas cieš no epilepsijas vai sirds slimībām, vispirms jākonsultējas ar ārstu.

Ir vērts zināt, ka šī metode var būt kaitīga, ja to lieto nepareizi.

Maisījums pret aukstumu

Eļļu izmantošana ir iespējama gan individuāli, gan maisījumos.

Šādu maisījumu izmanto, lai sasmalcinātu ar aukstu galvassāpēm: 50 ml piparmētru, rozmarīna un egles eļļas pievieno 5-6 pilienus, sajauc un atstāj tumšā burkā. Nepieciešamības gadījumā uz palmu piliniet dažus pilienus maisījuma un berzējiet pacienta krūškurvja, kakla un muguras daļu.

Par vannu sagatavojiet jūras sāls maisījumu ar dažiem pilieniem tējas koka, salvijas un greipfrūtu eļļas. Atšķaida siltā ūdenī un peldē ne ilgāk kā 15 minūtes.

Pērkot līdzekļus, jāpārbauda kvalitātes zīmju pieejamība un jāpievērš uzmanība. Lai produkts būtu dabisks. Nekļūstiet pārāk tālu ar eļļu, pārdozēšana var izraisīt nepatīkamas sekas. Ja smarža cilvēkam ir nepatīkama, nelietojiet to. Jums arī nevajadzētu izmantot to pašu ilgu laiku, pēc 8-10 dienām, kad nepieciešams paņemt pārtraukumus, tostarp, ja Jums ir nepatīkami simptomi, piemēram, galvassāpes, slikta dūša.

Ēteriskās eļļas saaukstēšanai

Daudzi cilvēki zina par ēterisko eļļu priekšrocībām. Labi zināmi ir tie fakti, ka eļļas var pievienot sejas un matu maskām. Bet fakts, ka ēteriskās eļļas ir lieliska palīdzība saaukstēšanās gadījumā, ne visi zina. Faktiski, aromterapija palīdz atbrīvoties no vīrusu saaukstēšanās, bronhīta, pneimonijas un citām slimībām, kas ir daudz efektīvākas nekā dārgas zāles.

Ēterisko eļļu maisījums saaukstēšanās gadījumā

Visām aukstuma ārstēšanas metodēm ar ēteriskajām eļļām (un ir ļoti daudzas no tām) ir viena milzīga priekšrocība - tās nekaitē ķermenim. Aromātiskās eļļas ir dabisks produkts, tāpēc to apstrāde ir saistīta ar drošu dabisko iedarbību.

Ēteriskās eļļas ir viens no patīkamākajiem līdzekļiem saaukstēšanās ārstēšanai. Aromātiskais aromāts ir veiksmīgi apvienots ar daudzām labvēlīgām īpašībām. Par visefektīvākajām ēteriskajām eļļām pret saaukstēšanos uzskata šādus:

1. Ir spēcīgs eļļas pretiekaisuma efekts:

• margrietiņas;
• timiāns;
• kadiķis;
• greipfrūts;
• vīraks;
• oregano;
• tējas koks;
• neļķes;
• priedes;
• salvija;
• myrtle

2. Ar augstu temperatūru palīdzēs tikt galā ar eļļu:

3. Lai pārvarētu vīrusu ar ARVI, šādas ēteriskās eļļas palīdzēs:

4. Uzskata par teicamu antiseptisku eļļu:

5. Un turpmāk minētās ēteriskās eļļas palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un parasti atbalsta slimību vājināto ķermeni:

Par saaukstēšanos ēteriskās eļļas var lietot atsevišķi vai kopā. Gatavie aromātiskie maisījumi tiek pārdoti aptiekā, bet, ja vēlaties, varat tos viegli pagatavot pēc savas gaumes.

Ēterisko eļļu lietošanas metodes pret saaukstēšanos

Izmantot ēteriskās eļļas var būt atšķirīgas.

Vannai var pievienot dažus pilienus aromātisko eļļu. Ja nepieciešams pārvarēt aukstumu, ūdens temperatūrai jābūt pēc iespējas augstākai (četrdesmit un vairāk grādiem). Ar eļļu palīdzību jūs varat arī uzvarēt siltumu. Šajā gadījumā ūdens temperatūra vannā nedrīkst pārsniegt 37 grādus.

Viens no efektīvākajiem līdzekļiem saaukstēšanās gadījumā ir ieelpošana ar ēteriskajām eļļām. Dažiem sviesta pilieniem pievieno sāli, sodas vai medu. Ieelpošana jāveic ar karstu ūdeni. Vienas šādas procedūras ilgums nav ilgāks par desmit minūtēm.

Slimības sākumposmā masāžas ar ēteriskajām eļļām un kompresēm palīdz pretoties aukstumam. Ja nav laika vai vēlmes veikt sarežģītu procedūru, jūs varat vienkārši berzēt aromātiskos pilienus uz ādas.

Aromātiskās lampas palīdz uzturēt imunitāti un palīdz organismam cīnīties ar slimībām. Eļļas var pievienot ūdenim sasmalcināšanai. Ļoti noderīgi ir izsmidzināt šķidrumu ar dažiem piliem aromātisko eļļu ap dzīvokli.

Dažreiz ēteriskās eļļas tiek izmantotas iekšpusē. Vīnu, tēju, medu var pievienot dažiem pilieniem eļļas. Galvenais - nepārspīlējiet to (maksimālā deva trīs - četri pilieni vienlaicīgi) un nelietojiet zāles tukšā dūšā. Lai iegūtu maksimālu efektu no šādas ārstēšanas, jums ir nepieciešams lietot ēteriskās eļļas divas līdz trīs nedēļas.

Visas iepriekš minētās metodes ar ēteriskajām eļļām ir piemērotas arī saaukstēšanās novēršanai. Aromterapija palīdz radīt mājīgu un veselīgu atmosfēru mājās. Lai gan eļļas tiek uzskatītas par pilnīgi nekaitīgām, pirms ārstēšanas uzsākšanas nav nepieciešams konsultēties ar speciālistu.

10 lietošanas metodes, veselības īpašības

Rozmarīnam ir svaigs, zālīgs aromāts, ar vieglām kamfora piezīmēm, un kopš senatnes ir izmantots kosmētikas un terapeitiskiem nolūkiem. Tās ārstnieciskās īpašības ir tik spēcīgas, ka pat Paracelsus ļoti augstu novērtēja šo ēteri. Paracelsus apgalvoja, ka rozmarīna ēteriskā eļļa var stiprināt visu ķermeni.

Un viņš, šķiet, bija taisnīgs: tā ir patiesi universāla eļļa, kas veiksmīgi izmantota gan ķermeņa, gan gara ārstēšanai.

Rosmarīna ēteriskās eļļas izmantošana prātam un dvēselei

1. Stresa vadība Lai samazinātu stresa līmeni, bieži vien aromāta lampai pievieno tikai dažus pilienus rozmarīna ēteriskās eļļas. 2007. gadā veiktais pētījums liecināja par strauju stresa hormona (kortizola) samazināšanos asins un siekalās, kas piedalījās cilvēkiem, kuri ieelpo rozmarīna ēterisko eļļu. Ņemiet vērā, ka kortizola pārpalikums asinīs paātrina oksidācijas procesus, kas noved pie audu novecošanās un imūnsistēmas vājināšanās, svara pieauguma, asinsspiediena un holesterīna līmeņa paaugstināšanās. Tādējādi, samazinot stresu, rozmarīna ēteriskā eļļa palīdz atbrīvoties no daudzām nopietnām problēmām vai mazina daudzu postošu faktoru ietekmi.

2. Trauksmes mazināšana 2009. gadā tika veikti pētījumi, kas liecināja, ka paciņas, kas iemērcētas ar lavandām un rozmarīna ēteriem, var tikt galā ar trauksmi un nemieru. Studenti, kuri eksāmenu laikā piedalījās klīniskajos pētījumos, ieelpoja lavandas un rozmarīna aromātus un atzīmēja ievērojamu trauksmes līmeņa samazināšanos. Pētnieki atzīmēja zemākus pulsa rādītājus tiem studentiem, kuri elpoja rozmarīnu un lavandu, salīdzinot ar tiem, kas to nedarīja. Arī studenti atzīmēja subjektīvi lielāku relaksāciju un prāta koncentrēšanos.

3. Psihiskā uzmanība un apziņas skaidrība Ja strādājat vairākuzdevumu režīmā un jūsu prāts ir pārslogots, nomierinošais rozmarīna ēteriskās eļļas aromāts palīdzēs jums atbrīvoties no nenoteiktības, palīdzēs iegūt koncentrēšanos un koncentrēties uz svarīgiem punktiem. Lai to izdarītu, vienkārši pievienojiet dažus pilienus rozmarīna aromāta lampai, difuzoram vai aromāta eļļai. Papildus uzmanības koncentrēšanai un prāta skaidrības sajūtai jūs noņemsiet un pārspīlēsiet spriedzi.

4. Atmiņas uzlabošana Neliela rozmarīna ēteriskā eļļa palīdzēs jums labāk atpūsties smagas dienas priekšvakarā (piemēram, svarīgs eksāmens). Līdztekus stresa un nemieru samazināšanai rozmarīns labvēlīgi ietekmē atmiņu. Zināt lielisku veidu, kā viegli sagatavoties sarežģītam eksāmenam? Ieelpojiet rozmarīna gaisu, pētot jebkuru materiālu mājās, un pārliecinieties, ka eksāmenam jāpievieno pudele rozmarīna. Rosmarīna aromāts palīdzēs viegli atcerēties visu nepieciešamo informāciju. 2003. gadā pētnieki atklāja uzlabojumus veiktspējā, atmiņas kvalitātē un sekundārajos atmiņas faktoros pieaugušajiem cilvēkiem, kurus skārusi rozmarīns. Lielāka koncentrēšanās un uzmanība. Pētījumi 2012. gadā apstiprināja šos rezultātus: rozmarīna aromāts var uzlabot domāšanas procesu ātrumu un precizitāti noteiktu garīgo uzdevumu veikšanas laikā. No tā var gūt labumu ne tikai veseli cilvēki: piemēram, pacienti ar Alcheimera slimību klīnisko pētījumu mēnesī ir bijuši ārstēti ar rozmarīna, citrona, lavandas un vairāku citrusaugļu esteru eļļām. Visiem dalībniekiem tika novērota kognitīvās funkcijas uzlabošanās.

Rosmarīna ēteriskās eļļas izmantošana fiziskai veselībai

Rozmarīna ēteriskā eļļa ir vieglākais veids, kā uzlabot asinsriti organismā. Ja Jums ir muskuļu spazmas, auksti roku un kāju sindroms, muskuļu sāpes, varat izmantot masāžu ar rozmarīna ēterisko eļļu, kas pievienota bāzes eļļas nesējam. Bet jums ir nepieciešams veikt šo masāžu regulāri.

6. Galvassāpes ārstēšana Daži migrēnas veidi tiek efektīvi kontrolēti, izmantojot rozmarīnu. Uzspiediet ēteriskās eļļas pilienu tempļiem vai galvas daļai, kas piedzīvo stipras sāpes. Turklāt ir lietderīgi ieelpot smaržu vienu minūti vai divas (piemēram, izmantojot inhalatoru).

7. Imunitātes stiprināšana Rozmarīns spēj stiprināt imūnsistēmu, īpaši tajos gados, kad cilvēka ķermenis ir vājināts. Šajā ziņā īpaši efektīva ir to vietu masāža, kurās ir koncentrēti limfmezgli. Limfātiskā sistēma ļauj organismam atbrīvoties no toksīniem. Rīkojoties uz limfmezgliem, jūs varat aktivizēt lēnu detoksikācijas sistēmu. Atšķaida dažus pilienus rozmarīna bāzes eļļā (10 pilieni rozmarīna eļļas uz 5 ml bāzes eļļas) un viegli samitrina vietas, kur ir koncentrēti limfmezgli (piemēram, asinsvadu apgabals un cirksnis). Pat atpūsties rozmarīna vannā var palīdzēt atjaunot imunitāti, samazinot stresa līmeni, kas ir arī svarīgs faktors, nosakot imūnsistēmas nomākto stāvokli. Lai saņemtu šādu vannu, izšķīdiniet 7-8 pilienus rozmarīna eļļas ēdamkaroti solubilizatora un pēc tam pievienojiet maisījumu siltajam ūdenim. 8. Muskulatūras un locītavu sāpju mazināšana Vācijā rozmarīna ēteriskā eļļa tiek oficiāli uzskatīta par muskuļu sāpju un artrīta ārstēšanu. Un tam ir labi iemesli. Ja Jums ir sāpes locītavās vai muskuļos, tos masēt ar masāžas eļļu ar rozmarīna ēteri. Pateicoties rozmarīna anestēzijas un pretiekaisuma īpašībām, jūs ātri izjutīsiet sāpes. Jūs pats varat veikt ļoti efektīvu rozmarīna masāžas eļļu: 25 ml mandeļu eļļas sajauc ar 5 ml arnikas macerāta, pēc tam pievieno 20 pilienus rozmarīna ētera.

9. Dispepsija un gremošanas traucējumi Rosmarīna ēteriskās eļļas ārējā izmantošana palīdz mazināt kuņģa darbības traucējumus. Ja Jums ir vēdera uzpūšanās, krampji un sāpes vēderā, maigi masiniet kuņģi ar rozmarīna un bāzes eļļas ēterisko eļļu maisījumu (10 pilieni rozmarīna eļļas uz 5 ml bāzes eļļas). Rozmarīna vanna palīdzēs sasniegt to pašu rezultātu. Daži aromaterapisti apgalvo, ka pat pēdu masāža ar rozmarīna ēterisko eļļu mazina dispepsijas simptomus! Šie produkti ir daudz mīkstāki un maigāki nekā caureju un farmaceitisko līdzekļu lietošana, un tiem nav blakusparādību.

10. Klepus, aukstums, gripa Rosemārs palīdzēs atbrīvoties no akūtu elpceļu infekciju simptomiem: deguna sastrēgumi, klepus, lieko gļotādu bronhos. Lai to izdarītu, izmantojiet masāžu ar rozmarīna ēterisko eļļu (10 ml rozmarīna eļļas uz 5 ml bāzes eļļas): masāža tiek veikta krūtīs un rīklē, masāža tiek atkārtota ik pēc dažām stundām. Sinusīta gadījumā rozmarīna ieelpošana ir lieliska: pievienojiet inhalatoram vai tasei 2-3 pilienus rozmarīna ar karstu ūdeni un vairākas minūtes ieelpojiet tvaiku. Turklāt rozmarīnam piemīt antiseptiskas īpašības un tas palīdzēs atbrīvoties no infekcijas elpceļos.

Uzmanību! Rozmarīna ēteriskā eļļa var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos. Esiet piesardzīgs, ja esat pakļauti biežiem krampjiem. Nav ieteicams lietot grūtniecības laikā un bērniem līdz 7 gadu vecumam.

Ievietoja Ekaterina (Aromashka komanda) 2016. gada 13. jūnijā plkst. 18:23

Ieteicamie produkti šajā tēmā

Rozmarīna ēteriskā eļļa

Sākums || Ēteriskās eļļas

Ieguves avoti un metodes

Rozmarīna ēterisko eļļu iegūst no ziedošiem dzinumiem, lapām un svaigām rozmarīna zāļu krūmu (Rosmarinus officinalis) zariem. Eļļas ražošanas metode ir tvaika destilācija. Eļļas iznākums ir aptuveni 0,7-2,5%.

Rozmarīna eļļa dažreiz tiek viltota ar terpentīna, eikalipta vai kampara eļļas frakcijām.

Rozmarīna ēteriskās eļļas krāsa ir bezkrāsaina vai gaiši dzeltena. Aromāts - spēcīgs, svaigs, zālājpapīrs ar balzāmu un koksnes notīm.

Sastāvs: Eļļas ķīmiskais sastāvs var atšķirties, bet parasti tas ir kampars, borneols, pinejs, cyneols, limonēns, kampēns, bornilacetāts, mircēns, dipentēns, verbenons, linialilacetāts.

Saderība: baziliks, bergamotes, krustnagliņas, ģerānijs, greipfrūts, oregano, suss, ciedrs, kanēlis, lavanda, vīraks, citrona, majorāns, piparmētras, petitgrain, priede, timiāns, citronella, melnie pipari, salvija, eikalipts un daudzas pikantas eļļas.

Ētera apraksts

Ģimene: klasteris (Laminaceae).

Rozmarīns ir mūžzaļš krūms, kas sasniedz 2 metru augstumu. Augs ir sašaurinājis pretēji sudrabaini zaļās lapas un gaiši zilos ziedus. Rozmarīns ir spēcīgs aromāts.

Rosmarīna dzimteni uzskata par Vidusjūras valstīm. Pašlaik rūpnīca tiek audzēta visā Eiropā, visbiežāk pie jūras (Francija, Spānija, Itālija), kā arī Japānā, ASV, Tunisijā, Marokā, Ķīnā un Krievijā. Galvenie rozmarīna ēteriskās eļļas ražotāji ir Spānija, Francija un Tunisija.

Vēsture

Nosaukums "rosmarinus" nāk no latīņu vārda "ros marinus", kas nozīmē "jūras rasu". Tas ir saistīts ar faktu, ka iekārta aug pludmalē, jūras putu aerosolā. Starp citu, senie grieķi un romieši iesvētīja rozmarīnu, kas dzimis no Afrodītes (Venēra) putām, un uzskatīja, ka brīnišķīgs augs var padarīt cilvēku laimīgu, atbrīvot no ļaunajiem sapņiem un saglabāt jaunību.

Ir arī versija, ka rozmarīna nosaukums nāk no grieķu vārdiem “rhops” - “low shrub” un “myrinos” - “balsamic”.

Rozmarīns ir senākais augs, ko daudzus gadus izmanto pārtikā, dziedināšanas un burvju rituālos. Daudzās civilizācijās tas tika uzskatīts par svētu. Senajā Grieķijā rozmarīna kāposti tika sadedzināti tempļos. Augu atliekas atradās arī Ēģiptes kapos. Viduslaikos rozmarīns tika izmantots pret ļaunajiem gariem, mēri un infekcijas slimībām. Franču slimnīcu nodaļās rozmarīna dedzināšana turpinājās līdz pat šai dienai.

Senie dziednieki izmantoja rozmarīna eļļu pret daudzām slimībām. Odo no vīriešiem XI gadsimtā uzskatīja, ka tas mazina zobu sāpes. Nicholas Culpeper Travnikā rakstīja, ka rozmarīns palīdz smadzeņu slimībām.

Rozmarīna eļļu pirmo reizi 14. gadsimtā ražoja alķīmiķis Ramon Lullam. Kopš tā laika tās ārstniecisko īpašību izpēte neapstājas.

XVII gadsimtā Eiropā populārs bija “Ungārijas karalienes ūdens”, kas ietvēra rozmarīnu. To izmantoja kā zāles nervu traucējumiem, reimatisma un atmiņas stiprināšanas ārstēšanai kosmētikas procedūrās. Napoleons savu dienu sāka mazgāt ar rozmarīna ūdeni, kas visu dienu nodrošināja svaigumu un spēku.

Ietekme uz ķermeni

Rozmarīna ēteriskā eļļa:

• uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību;
• mazina dispepsiju, meteorismu, aizcietējumus;
• palīdz ar žultsakmeņiem;
• samazina holesterīna līmeni asinīs;
• normalizē aknas;
• mazina urinģenitālās sistēmas iekaisumu;
• regulē asins un limfas cirkulāciju;
• palielina asinsspiedienu;
• stiprina sirdsdarbību;
• mazina sāpes artrīta, muskuļu sāpju, reimatisma, osteohondrozes gadījumā;
• dziedē brūces, griezumus, abscesus, apdegumus;
• palīdz ar varikozām vēnām, hemoroīdi;
• ārstē augšējo elpceļu slimības;
• mazina galvassāpes, migrēnas;
• asina dzirdi, smaržu un redzi;
• uzlabo imunitāti;
• normalizē menstruālo ciklu;
• palielina laktāciju sievietēm zīdīšanas periodā;
• aphrodisiac;
• mazina nervu, garīgo izsmelšanu;
• uzlabo atmiņu;
• cīnās ar bezmiegu.

Kosmētiskais efekts

Rozmarīna eļļa:

• mazina pinnes, vārās, ādas iekaisumus, dažāda veida izsitumus;
• veicina rētu un rētu rezorbciju;
• mazina pietūkumu;
• atjauno epidermas maigumu un elastību;
• veicina šūnu atjaunošanos;
• izlīdzina ādas struktūru;
• cīnās ar celulītu un aptaukošanos;
• mīkstina raupjas ādas vietas;
• novērš blaugznas;
• stimulē matu augšanu.

Rozmarīna eļļas iekšējās lietošanas metodes

Rozmarīna eļļa (2-3 pilieni) tiek pievienota 1 tējkaroti augu eļļas un patērēta 3 reizes dienā, lai stiprinātu sirdi un samazinātu holesterīna līmeni.

Lai ātri un skaisti iedegtu, jums jāizdzer 1-2 pilieni rozmarīna ar glāzi sulas pirms došanās ārā saulē.

Rozmarīna eļļas ārējās lietošanas metodes

Rozmarīna ēteriskā eļļa efektīvi cīnās pret artrītu, reimatismu, muskuļu sāpēm, stresu, pārmērīgu darbu un katarālu slimībām. Lai to izdarītu, ieteicams veikt ķermeņa masāžu: 5-7 pilienus eļļas uz 10 ml augu eļļas.

Pilnīgi mazina galvassāpes, nogurumu un pārmērīgu rozmarīnu aromāta lampā. Pievienojiet lampai 3-5 pilienus eļļas uz 15 m2. Jūs varat arī valkāt aromedallonu ar rozmarīna eļļu (2-3 pilieni).

Ieelpošana ar rozmarīnu palīdz ātri tikt galā ar saaukstēšanos, bronhītu, gripa, klepus, galvassāpes: pievienojiet 2-3 pilienus rozmarīna ēteriskās eļļas glāzē silta ūdens.

Rozmarīns ir piemērots peldēšanai. Tas mazina fizisko un garīgo nogurumu, nervu sajūtas, cīnās ar celulītu, varikozām vēnām un menstruāciju traucējumiem. Pievienojiet 8-10 pilienus eļļas no 10 ml piena, kosmētikas krējuma vai jūras sāls uz siltu vannu.

Saspiest ar rozmarīna eļļu (5-7 pilieni uz litru silta ūdens) palīdzēs apdegumiem, ādas iekaisumam, infekcijām, brūcēm.

Šampūni, krēmi, ziedes, kondicionieri ieteicams bagātināt ar rozmarīna ēterisko eļļu: 5-6 pilieni uz 10 ml bāzes. Šie līdzekļi mazina iekaisumu, palīdz cīnīties pret celulītu un tūsku, atjauno matu struktūru un uzlabo to izskatu.

Citi izmantošanas veidi

Rozmarīna eļļa tiek izmantota kā smaržas kosmētikas un parfimērijas izstrādājumos. Rozmarīnu izmanto arī pārtikas rūpniecībā, alkoholisko un bezalkoholisko dzērienu ražošanā, medicīniskos preparātos. Rozmarīns ir dabisku antioksidantu avots.

Rozmarīna ēteriskā eļļa nav ieteicama lietošanai grūtniecības laikā, bērniem līdz 7 gadu vecumam, kā arī cilvēkiem, kas cieš no epilepsijas un hipertensijas.

Aromterapija. Aromātiskās un ēteriskās eļļas pret gripu un saaukstēšanos

Aromātiskās eļļas tiek plaši izmantotas kā terapeitiska metode dažādu saaukstēšanās ārstēšanai, īpaši saaukstēšanās un gripas ārstēšanā, kā arī klepus un rinīta ārstēšanai, kas saistīti ar saaukstēšanos.

Aromātiskās eļļas pret gripu

1. Telpas dezinfekcijai izmantojiet aromātu no eikalipta vai citrona aromātiskās eļļas.

2. Izsmidziniet telpu ar aromātisku eļļu maisījumu ar dezinfekcijas īpašībām.

Izšķīdiniet 15-20 pilienus tējas koka eļļas, 20 pilienus eikalipta aromāta eļļas 100 ml tīra spirta, katru stundu izsmidziniet šo maisījumu pacienta istabā.

3. Pēc gripas pirmās pazīmes ņemiet karstu vannu.

Pievienojiet karstā ūdenī 4 pilienus tējas koka eļļas, noslaukiet pēc vannas, noslaukiet uz vilnas zeķes, ievelciet sevi siltā segu un rūpīgi sviediet.

Aromātiskās pret aukstās eļļas

3 pilieni tējas koka aromātisko eļļu, 3 pilieni eikalipta 1 litrā verdoša ūdens, tvaiku ieelpojot ik pēc 2 stundām.

4 pilieni lavandas ēteriskās eļļas pievieno 1 litram verdoša ūdens, elpot vismaz 1 stundu pirms gulētiešanas.

Ņem 2 ēdamkarotes medus, 2 ēdamkarotes piena, sajauciet ar tām 4 pilienus eikalipta eļļas, 2 pilienus piparmētru, 1 pilienu priežu, 1 pilienu rozmarīna. Izšķīdiniet maisījumu vannā. Ūdens ir ļoti silts, bet ne degošs. Veikt šo vannu jābūt 10-15 minūtes, tad uzmanīgi berzēt ar dvieli un segtu ar segu.

Jūs varat uzņemt siltu vazelīnu vai krējuma krēmu, pievienojiet 2 pilienus tējas koka eļļas, 1 pilienu ēteriskās eļļas egles, 2 pilienus eikalipta aromātisko eļļu, 5 pilienus piparmētru, samaisiet līdz gludai un berzēt krūšu kaula un muguras daļā.

Ņemiet turku (konteineru, kurā jūs parasti pagatavojat kafiju), ielej tasi ūdens, pievienojiet 2 ēdamkarotes medus, šķipsniņu kanēļa, šķipsniņu muskatriekstu, dažus nagus, samaisiet un uzvāriet. Iegūtajā aromatizētajā dzērienā ielej 2 ēdamkarotes sarkanā stiprinātā vīna. Izturēt un dzert pusi tasi ik ​​pēc 2 stundām.

Aromātiskās eļļas pret bronhītu un klepu.

1 l verdošā ūdenī pievieno 2 pilienus lavandas eļļas, 2 pilienus piparmētru, 2 pilienus bergamotes, 2 pilienus eikalipta. Ieelpojiet tvaikus 10 minūtes.

Pamatā ņemiet 4 ēdamkarotes tīra spirta, sajauciet ar 2 pilieniem egļu ēteriskās eļļas, 1 pilienu priežu un 1 pilienu ciedra aromātisko eļļu. Berzējiet krūšu kaula reģionā.

Aromātiskās eļļas pret saaukstēšanos.

1. Maisījums deguna akupresūrai.

Saulespuķu eļļa 50 ml + 5 pilieni rozmarīna eļļas + 5 pilieni eikalipta eļļas + 2 pilieni piparmētru eļļas + 5 pilieni ģerānijas eļļas + 5 pilieni priežu eļļas.

2. Samaisa sasmalcināšanai.

Olīveļļa 30 ml + 5 pilieni salvijas ēteriskās eļļas + 4 pilieni eikalipta eļļas + 4 pilieni piparmētru eļļas + 2 pilieni ciedra eļļas + 4 pilieni ģerāniju eļļas + 2 pilieni priežu eļļas.