Kā izmērīt ķermeņa temperatūru un kā tam vajadzētu būt

Ķermeņa temperatūra ir ķermeņa termiskā stāvokļa indikators. Pateicoties tam, atspoguļojas saikne starp iekšējo orgānu siltuma veidošanos, siltuma apmaiņu starp tām un ārpasauli. Tajā pašā laikā temperatūras rādītāji ir atkarīgi no personas vecuma, dienas laika, apkārtējās pasaules ietekmes, veselības stāvokļa un citām organisma īpašībām. Tātad, kādai jābūt cilvēka ķermeņa temperatūrai?

Temperatūras indikatoru veidi

Cilvēki ir pieraduši pie fakta, ka, mainoties ķermeņa temperatūrai, ir parasta runāt par veselības problēmām. Pat ar nelielu vilcināšanos persona ir gatava izsaukt trauksmi. Bet tas ne vienmēr ir tik skumji. Parastā ķermeņa temperatūra svārstās no 35,5 līdz 37 grādiem. Vidējais rādītājs vairumā gadījumu ir 36,4-36,7 grādi. Es vēlos arī atzīmēt, ka temperatūras rādītāji katram var būt individuāli. Parastais temperatūras režīms tiek ņemts vērā, ja cilvēks jūtas pilnīgi vesels, izturīgs un vielmaiņas procesos nav neveiksmes.

Kāda ir normālā ķermeņa temperatūra pieaugušajiem, tas ir atkarīgs arī no personas pilsonības. Piemēram, Japānā tas tiek turēts 36 grādos, un Austrālijā ķermeņa temperatūra pieaug līdz 37 grādiem.

Ir arī vērts atzīmēt, ka cilvēka ķermeņa normālā temperatūra var mainīties visu dienu. No rīta tas ir zemāks, un vakarā tas ievērojami palielinās. Turklāt tās svārstības dienas laikā var būt viena pakāpe.

Personas temperatūra ir sadalīta vairākos veidos, kas ietver:

1. zema ķermeņa temperatūra. Tās skaitļi ir mazāki par 35,5 grādiem. Šādu procesu sauc par hipotermiju;
2. normāla ķermeņa temperatūra. Rādītāji var būt no 35,5 līdz 37 grādiem;
3. paaugstināta ķermeņa temperatūra. Tas palielinās virs 37 grādiem. Tajā pašā laikā to mēra padusē;
4. zemas kvalitātes ķermeņa temperatūra. Tās robežas ir no 37,5 līdz 38 grādiem;
5. drudža ķermeņa temperatūra. Rādītāji svārstās no 38 līdz 39 grādiem;
6. augsta vai pirētiska ķermeņa temperatūra. Tas palielinās līdz 41 grādiem. Tā ir kritiska ķermeņa temperatūra, kas izraisa vielmaiņas procesu traucējumus smadzenēs;
7. hiperpirētiska ķermeņa temperatūra. Nāvīga temperatūra, kas paaugstinās virs 41 grādiem un ir letāla.

Arī iekšējā temperatūra tiek klasificēta pēc citiem veidiem šādā formā:

• hipotermija. Temperatūras indikatori zem 35,5 grādiem;
• normālā temperatūra. Tas svārstās no 35,5-37 grādiem;
• hipertermija. Temperatūra ir augstāka par 37 grādiem;
• drudzis stāvoklis. Indikatori paaugstinās virs 38 grādiem, bet pacientam ir drebuļi, ādas balināšana, marmora acs.

Noteikumi ķermeņa temperatūras mērīšanai

Visi cilvēki ir pieraduši pie fakta, ka saskaņā ar standarta temperatūru rādītāji jāmēra padusē. Lai veiktu procedūru, jums jāievēro daži noteikumi.

1. Padusē jābūt sausai.
2. Tad termometrs tiek uzņemts un viegli sakrata līdz 35 grādu vērtībai.
3. Termometra gals atrodas padusē un cieši nospiests ar roku.
4. Saglabājiet to no piecām līdz desmit minūtēm.
5. Pēc tam tiek novērtēts rezultāts.

Ar dzīvsudrabu termometrs ir ļoti tīrs. To nav iespējams lauzt, citādi dzīvsudrabs izlej un izdala kaitīgus izgarojumus. Bērniem nav atļauts dot šādas lietas. Aizvietošanai var būt infrasarkanais vai elektroniskais termometrs. Šādas ierīces mēra temperatūru sekundēs, bet dzīvsudraba vērtības var mainīties.

Ne visi domā, ka temperatūru var izmērīt ne tikai padusē, bet arī citās vietās. Piemēram, mutē. Izmantojot šo mērīšanas metodi, normālās vērtības būs 36-37,3 grādos.

Kā mērīt temperatūru mutē? Ir vairāki noteikumi.
Lai izmērītu temperatūru mutē, jums ir jābūt piecas līdz septiņas minūtes. Ja mutē ir zobu protēzes, lencītes vai plāksnes, tās jānoņem.

Pēc tam dzīvsudraba termometrs ir jānožāvē un jānovieto zem mēles no abām pusēm. Lai iegūtu rezultātu, jums ir jāglabā četras līdz piecas minūtes.

Ir vērts atzīmēt, ka iekšķīgi lietojamā temperatūra ievērojami atšķiras no mērījumiem zarnu zonā. Mērot temperatūru mutē, rezultāts var būt augstāks par 0,3-0,8 grādiem. Ja pieaugušajiem rodas šaubas par veiktspēju, tad ir jāizdara salīdzinājums starp padusē iegūto temperatūru.

Ja pacients nezina, kā mērīt temperatūru mutē, tad varat sekot parastajai tehnoloģijai. Procedūras laikā ir jāievēro izpildīšanas tehnika. Termometru var uzstādīt gan aiz vaiga, gan zem mēles. Taču stingri jāaizliedz ierīce ar zobiem.

Zema ķermeņa temperatūra

Pēc tam, kad pacients ir uzzinājis, kāda temperatūra viņam ir, jums ir nepieciešams noteikt viņas raksturu. Ja tas ir mazāks par 35,5 grādiem, ir parasta runāt par hipotermiju.

Iekšējā temperatūra kādu iemeslu dēļ var būt zema, kas ietver:

• vājināta imūnsistēma;
• smaga hipotermija;
• nesenā slimība;
• endokrīnās slimības;
• noteiktu medikamentu lietošana;
• zems hemoglobīna līmenis;
• traucējumi hormonālajā sistēmā;
• iekšējās asiņošanas klātbūtne;
• ķermeņa intoksikācija;
• hronisks nogurums.

Ja pacienta iekšējā temperatūra ir ievērojami samazināta, tad viņš jutīsies vājš, vājināts un reibonis.
Lai paaugstinātu temperatūras indikatorus mājās, jums ir jānovieto kājas karstā kājām vai apkures spilventiņā. Pēc tam nēsājiet siltas zeķes un dzeriet karstu tēju ar medu, infūziju ar ārstniecības augiem.

Ja temperatūras indikatori pakāpeniski samazinās un sasniedz 35-35,3 grādus, tad varam teikt:

• par vienkāršu nogurumu, spēcīgu fizisku slodzi, hronisku miega trūkumu;
• par nepareizu uzturu vai stingras diētas ievērošanu;
• par hormonālo neveiksmi. Sastopama grūtniecības stadijā, menopauzes vai menstruāciju laikā sievietēm;
• par ogļhidrātu vielmaiņas traucējumiem aknu slimību dēļ.

Palielināta ķermeņa temperatūra

Visbiežāk sastopama tāda lieta kā paaugstināta ķermeņa temperatūra. Ja tas tiek saglabāts augstumā no 37,3 līdz 39 grādiem, tad ir parasts runāt par infekcijas bojājumu. Ja vīrusi, baktērijas un sēnītes iekļūst cilvēka ķermenī, notiek smaga intoksikācija, kas izpaužas ne tikai ķermeņa temperatūras paaugstināšanā, bet arī iesnas, asarošana, klepus, miegainība un vispārējā stāvokļa pasliktināšanās. Ja iekšējā temperatūra paaugstinās virs 38,5 grādiem, ārsti iesaka lietot pretdrudža zāles.

Temperatūra var rasties apdegumiem un mehāniskiem ievainojumiem.
Retos gadījumos novēro hipertermiju. Šo nosacījumu izraisa temperatūras rādītāju pieaugums virs 40,3 grādiem. Ja rodas šāda situācija, ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību. Kad rādītāji ir sasnieguši 41 grādu, ir ierasts runāt par kritisku stāvokli, kas apdraud pacienta turpmāko dzīvi. 40 grādu temperatūrā sākas neatgriezenisks process. Pakāpeniska smadzeņu iznīcināšana un iekšējo orgānu pasliktināšanās.

Ja iekšējā temperatūra ir 42 grādi, tad pacients nomirst. Ir tādi gadījumi, kad pacients piedzīvoja šādu stāvokli un izdzīvoja. Bet to skaits ir neliels.

Ja iekšējā temperatūra paaugstinās virs urbuma, tad pacientam ir simptomi:

1. nogurums un vājums;
2. vispārējais slimības stāvoklis;
3. sausa āda un lūpas;
4. vieglas vai smagas drebuļi. Atkarīgs no temperatūras rādījumiem;
5. sāpes galvā;
6. sāpes muskuļu struktūrās;
7. aritmijas;
8. samazināta un pilnīga apetītes zudums;
9. pārmērīga svīšana.

Katra persona ir individuāla. Tāpēc normāla ķermeņa temperatūra būs visiem. Kāds, kam ir 35,5 grādu rādītāji, ir normāls, un ar pieaugumu līdz 37 grādiem jau tiek uzskatīts par slimu. Citās valstīs pat 38 grādi var būt normas robeža. Tāpēc ir jākoncentrējas uz ķermeņa vispārējo stāvokli.

Ko nozīmē ķermeņa temperatūra?

Parastā ķermeņa temperatūra tiek uzskatīta par temperatūru 36,6 ° C, bet faktiski katrai personai ir sava individuālā temperatūras diapazons vidēji no 35,9 līdz 37,2 ° C. Šī personīgā temperatūra tiek veidota aptuveni 14 gadus meitenēm un 20 zēniem, un tā ir atkarīga no vecuma, rases un pat. stāvs! Jā, vīrieši vidēji ir „aukstāki” nekā sievietes. Starp citu, un dienas laikā katra pilnīgi veselīga cilvēka temperatūra nedaudz svārstās pusstundā: no rīta ķermenis ir aukstāks nekā vakarā.

Kad palaist pie ārsta?

Ķermeņa temperatūras novirzes no normas, gan augšup, gan lejup, bieži vien ir iespēja konsultēties ar ārstu.

Ļoti zema temperatūra - no 34,9 līdz 35,2 ° C - runā par:

• izteikts vairogdziedzera funkcijas samazinājums (hipotireoze)
• smaga imunitātes nomākšana (pēc īpašas imūnsupresīvas terapijas kursa vai pēc "smagām" antibiotikām)
• radiācijas ietekmi
• asins maiņa
• stipras paģiras (īpašu reakcijas trauku dēļ)

Kā redzams no šī saraksta, jebkurš no aprakstītajiem iemesliem liecina par steidzamu ārsta apmeklējumu. Pat paģirām, ja tas ir tik smags, ir vērts ārstēt ar droppers kursu, kas palīdzēs organismam ātri atbrīvoties no toksiskiem alkohola produktiem. Starp citu, termometra rādījumi ir zemāki par noteikto robežu - tas ir tiešais iemesls neatliekamās medicīniskās palīdzības izsaukšanai.

Mērens temperatūras samazinājums - no 35,3 līdz 35,8 ° C - var norādīt:

• hroniska noguruma sindroms
• nomākts stāvoklis
• aknu un žultspūšļa darbības traucējumi
• pirmās diabēta izpausmes
• olbaltumvielu vielmaiņas traucējumi

Kopumā pastāvīga aukstuma sajūta, aukstas un mitras plaukstas un kājas - iemesls konsultēties ar ārstu. Ir pilnīgi iespējams, ka viņš ar jums neradīs nopietnas problēmas, un tikai ieteiks „uzlabot” diētu un padarīt dienas režīmu racionālāku, iekļaujot mērenu fizisko aktivitāti un palielinot miega ilgumu. No otras puses, pastāv iespēja, ka nepatīkamais sašutums, kas sagrauj jūs, ir viens no pirmajiem briesmīgās slimības simptomiem, kas ir jāārstē tieši tagad, pirms tam ir bijis laiks attīstīt komplikācijas un ieiet hroniskā stadijā.

Normālā temperatūra - no 35,9 līdz 36,9 ° C - saka, ka jūs pašlaik neciešat no akūtām slimībām, un termoregulācijas procesi ir normāli. Tomēr ne vienmēr ir normāla temperatūra kopā ar ideālu kārtību organismā. Dažos gadījumos ar hroniskām slimībām vai samazinātu imunitātes temperatūru izmaiņas var nebūt, un tas ir jāatceras!

Vidēji paaugstināta (subfebrila) temperatūra - no 37,0 līdz 37,3 ° C - ir robeža starp veselību un slimību. Var norādīt:

• pastiprināta vairogdziedzera funkcija (hipertireoze)
• jebkura hroniska iekaisuma pastiprināšanās
• asins un limfātiskās sistēmas slimības
• iekšējo asiņošanu
• zobu un smaganu slimības
• saindēšanās ar pārtiku

Tomēr šādai temperatūrai var būt pilnīgi neveselīgi iemesli:

• vanna vai sauna, karstā vanna
• intensīva sporta apmācība
• pikantā pārtika

Gadījumā, ja jūs nedrīkstat apmācīt, neizejāt pirtī un neēdat vakariņas Meksikas restorānā, un temperatūra joprojām ir nedaudz paaugstināta - jums jādodas pie ārsta, un tas ir ļoti svarīgi to darīt, neņemot pretdrudža un pretiekaisuma līdzekļus - pirmkārt šādā temperatūrā viņiem nav vajadzības, otrkārt, zāles var izjaukt slimības priekšstatu un novērst ārsta pareizu diagnozi.

Augsta temperatūra - 37,4–40,2 ° C - norāda uz akūtu iekaisuma procesu un medicīniskās aprūpes nepieciešamību. Jautājums par to, vai šajā gadījumā lietot pretdrudža zāles, tiek izlemts individuāli. Tiek uzskatīts, ka temperatūra līdz 38 ° C nevar tikt "nošauta" - un vairumā gadījumu šis viedoklis ir patiesi: imūnsistēmas proteīni sāk strādāt pilnā spēkā temperatūrā virs 37,5 ° C, un vidējais cilvēks bez smagām hroniskām slimībām spēj papildu kaitējums veselības pārneses temperatūrai līdz 38,5 ° C. Tomēr cilvēkiem ar noteiktām neiroloģiskām un garīgām slimībām jābūt uzmanīgiem: viņiem ir augsts drudzis, kas var izraisīt krampjus.

Temperatūra virs 40,3 ° C ir dzīvībai bīstama un nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Daži interesanti fakti par temperatūru:

• Ir pārtikas produkti, kas gandrīz samazina ķermeņa temperatūru. Tās ir zaļās ērkšķogu šķirnes, dzeltenas plūmes un niedru cukurs.
• 1995. gadā zinātnieki oficiāli reģistrēja viszemāko „normālo” ķermeņa temperatūru - tas bija 34,4 ° C pilnīgi veselīgā un labi sajūtamā 19 gadus vecā Kanādā.
• Korejiešu ārsti, kas pazīstami ar savām ārkārtējām terapeitiskajām atziņām, ir izstrādājuši veidu, kā ārstēt sezonālo rudens-pavasara depresiju, ko cieš daudzi cilvēki. Viņi ieteica pazemināt ķermeņa augšdaļas temperatūru, paaugstinot apakšējās puses temperatūru. Faktiski, tā ir labi pazīstama veselības formula: „Saglabājiet kājām siltas un galvas aukstumu”, bet Korejas ārsti apgalvo, ka to var izmantot, lai palielinātu pastāvīgi nulles garastāvokli.

Pasākums ir pareizi!

Tomēr, nevis panikas dēļ ķermeņa temperatūras, kas neatbilst normai, vispirms ir jāapsver, vai jūs to pareizi novērtējat? Dzīvsudraba termometrs zem rokām, kas ir pazīstams ikvienam kopš bērnības, sniedz tālu no visprecīzākajiem rezultātiem.

Pirmkārt, termometrs vēl labāk ir apgūt modernu, elektronisku, kas ļauj mērīt temperatūru ar precizitāti līdz simtdaļdaļai.

Otrkārt, rezultātu precizitātei ir svarīga mērīšanas vieta. Axilla ir ērta, bet neprecīza, jo ir liels skaits sviedru dziedzeru. Arī mutes dobums ir ērts (neaizmirstiet dezinficēt tikai termometru), bet jāatceras, ka temperatūra ir apmēram puse no augstuma līmeņa padusē, turklāt, ja esat kaut ko ēst vai dzēra karstu, kūpinātu vai alkohols, norādes var būt nepareizi piepumpētas.

Mērot temperatūru taisnajā zarnā, ir viens no visprecīzākajiem rezultātiem, jāņem vērā tikai tas, ka temperatūra ir apmēram par augstāku pakāpi, nekā temperatūra padusē, turklāt termometra rādījumi var būt nepatiesi pēc sporta treniņa vai vannas.

Un „čempions” rezultāta pareizībā ir ārējais dzirdes kanāls. Ir tikai jāatceras, ka temperatūras mērīšanai tajā nepieciešams īpašs termometrs un precīza procedūras nianses ievērošana, kuru pārkāpums var novest pie kļūdainiem rezultātiem.

Temperatūra no rīta ir augstāka nekā vakarā. Normāla ķermeņa temperatūra

Katram siltā asins organismam ir ikdienas ķermeņa temperatūras svārstības. Šādas svārstības sauc par ikdienas ritmiem. Piemēram, vidusmēra cilvēka rīta temperatūra var atšķirties no vakara pa vienam.

Dienas temperatūras svārstības

Zemākā ķermeņa temperatūra tiek novērota agri no rīta - apmēram sešas stundas. Tas ir aptuveni 35,5 grādi. Cilvēka temperatūra sasniedz maksimumu vakarā un palielinās līdz 37 grādiem un augstāk.

Parastā ķermeņa temperatūra ir 36 grādi pēc Celsija vai 2 grādi pēc Fārenheita, bet ķermenis var mainīt temperatūru atkarībā no dažādiem gadalaikos un apstākļiem. Tas nozīmē, ka mainīga ķermeņa temperatūra faktiski ir daļa no ķermeņa aizsardzības mehānisma. Tomēr ir svarīgi nodrošināt, lai jūsu svārstīgās ķermeņa temperatūra nebūtu pamatnosacījuma rezultāts.

Ķermeņa temperatūras svārstību cēloņi

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par to. Protams, jūsu ķermenis maina savu temperatūru, lai atbilstu izmaiņām jūsu vidē, ko visi ir pieredzējuši. Jūsu ķermenis zaudē siltumu, kad jūsu apkārtējās vides temperatūra ir augstāka. Jūsu ķermenis to dara, aktivizējot jūsu sviedru dziedzeri, kas atbrīvo pārmērīgu siltumu caur ādu. Iztvaikošana palīdz saglabāt ķermeņa veselību. No otras puses, jūsu ķermenis mēģinās uzturēt siltu, ja temperatūra jūsu vidē ir zema.

Ikdienas ķermeņa temperatūras izmaiņas ir cieši saistītas ar saules ciklu, un nekādā ziņā nav ar cilvēka darbības līmeni. Piemēram, cilvēkiem, kuri, atšķirībā no pārējiem, strādā naktī un gulēt dienas laikā, ir tieši tādi paši temperatūras izmaiņu modeļi - vakarā tas palielinās, un no rīta tas samazinās.

Temperatūra nav vienāda visur.

Cilvēka ķermeņa temperatūra mainās ne tikai atkarībā no diennakts laika. Katram ķermenim ir sava "darba" temperatūra. Piemēram, temperatūras starpība starp ādas, muskuļu un iekšējo orgānu virsmu var sasniegt desmit grādus. Termometrs, kas novietots zem veselas personas rokas, parāda temperatūru 36,6 grādi. Šajā gadījumā taisnās zarnas temperatūra būs 37,5 grādi, bet temperatūra - 37 grādi.

Jūsu ķermenis pabeidz uzdevumu, liekot asinsvadiem sūtīt asinis no maziem kapilāriem, lai sasildītu ķermeņa daļas, kas savukārt norāda, ka jūsu muskuļi ir trīce. Drebuļi var radīt siltumu, un jūsu ķermenis saglabā temperatūru.

Zemāk ir daži citi bieži sastopami ķermeņa temperatūras svārstību cēloņi. Ir vispāratzīts, ka zīdaiņu temperatūras svārstības pamanāmas galvenokārt tāpēc, ka viņu ķermenis joprojām aug. Temperatūra palielinās pāris dzimšanas dienu laikā, bet mazliet mazinās zīdaiņu vecumā līdz vidējam vecumam.

Kas vēl ietekmē temperatūru?

Kad organisms strauji mobilizējas, arī ķermeņa temperatūra palielinās. Tas notiek, piemēram, intensīva garīga darba laikā, ko izraisa smaga stresa vai bailes.

Turklāt ķermeņa temperatūras dinamiku ietekmē tādi faktori kā vecums un dzimums. Bērnībā un pusaudža vecumā temperatūra straujāk mainās. Meitenēm tas stabilizējas līdz 14 gadu vecumam un zēniem līdz 18 gadiem. Šajā gadījumā sieviešu ķermeņa temperatūra parasti ir pusstundu augstāka nekā vīriešu temperatūra.

Bīstami temperatūras pieauguma cēloņi

Jūs varat pamanīt ķermeņa temperatūras svārstības hormonālo izmaiņu dēļ. Menstruāciju laikā sievietes temperatūra palielināsies - tas pats notiks pēc menopauzes. Sakarā ar vielmaiņas izmaiņām grūtniecības laikā, tiks novērota arī ķermeņa temperatūras paaugstināšanās.

Jūsu temperatūra var mainīties sakarā ar izmaiņām jūsu ikdienas ritmos. Zemākā temperatūra sākas gandrīz 2 stundas pirms pamošanās. Dažos laika punktos jūs jutīsieties vēsāks, neatkarīgi no stabilas apkārtējās vides temperatūras.

Dažreiz gadās, ka persona sevi pārliecina, ka viņa temperatūra ir pārāk zema vai augsta. Šo parādību sauc par "psihosomatisko temperatūras pieaugumu". Šāda paša ierosinājuma rezultātā ķermeņa temperatūra patiešām var mainīties.

Termoregulācijas mehānisms

Hipotalāmu un vairogdziedzeri ir atbildīgi par ķermeņa temperatūras un tā izmaiņu uzraudzību. Hipotalāmā ir specifiskas šūnas, kas reaģē uz ķermeņa temperatūras izmaiņām, samazinot vai palielinot vairogdziedzera stimulējošā hormona veidošanos. Šis hormons iedarbojas uz vairogdziedzeri un izraisa to atbrīvošanu no T4 un T3 hormoniem, kas tieši ietekmē termoregulāciju. Sieviešu ķermeņa temperatūra ietekmē arī hormonu estradiolu. Jo augstāka tā koncentrācija asinīs, jo zemāka ķermeņa temperatūra.

Jūsu temperatūra var svārstīties, ja Jums ir drudzis, kas ir izplatīts daudzu slimību simptoms. Līdztekus noteiktām infekcijām, traumām un traumām, arī citas slimības, piemēram, artrīts vai plaušu vēzis, var palielināt ķermeņa temperatūru. Hipotireoze ir viens no daudzajiem ķermeņa temperatūras izmaiņu cēloņiem. Vairogdziedzeris regulē to, kā ķermeņa šūnas izmanto pārtikā iegūto enerģiju - procesu, ko sauc par vielmaiņu. Jūsu metabolisms var palēnināties noteiktu slimību vai citu faktoru, ko sauc par hipotireozi, dēļ.

Ķermeņa temperatūras lēcieni dienas laikā var būt orgānu un sistēmu fizioloģiskais stāvoklis, kad viņu darba aktivizēšana ir saistīta ar temperatūras paaugstināšanos. Miega laikā, kad ķermenis ir atpūsties, temperatūras indikatori samazinās, tāpēc pieaugušo un bērnu ķermeņa temperatūras lēcienus no 36 līdz 37 dienas laikā var uzskatīt par normas variantu.

Jūsu ķermeņa temperatūra pazeminās, kad vielmaiņa ir lēnāka un jūs jūtaties auksti. Visbiežāk sastopamie hipotireozes simptomi ir nogurums, aizcietējums, muskuļu sāpes un depresija. Insulīna nelīdzsvarotība ir galvenais diabēta un citu vielmaiņas traucējumu cēlonis. Tas ir saistīts arī ar jūsu ķermeņa galveno temperatūru. Zinātnieki ir atklājuši, ka tad, kad insulīns tiek injicēts konkrētā smadzeņu zonā grauzējiem, tas var izraisīt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, kā arī vielmaiņas ātrumu.

Kas ir norma?

Tas liecina, ka jūsu diabēts var ietekmēt ķermeņa temperatūru un izraisīt svārstības. Nenormālas ķermeņa temperatūras svārstības var izraisīt infekcijas vai citas slimības, tostarp artrīts, traumas, traumas un smadzeņu audzējs. Dažas zāles var ietekmēt arī ķermeņa temperatūru. Alkohola patēriņš var izraisīt arī ķermeņa temperatūras svārstības.

Fizioloģiskie stāvokļi

Papildus miegam un modrībai ķermeņa temperatūras svārstības dienas laikā var būt citu procesu dēļ, piemēram:

pārkaršana;

gremošanas process;

psihoemocionāls uzbudinājums.

Visos šajos gadījumos var konstatēt subfebrilu skaitļu pieaugumu. Šajā gadījumā korekcija nav nepieciešama, jo šis pieaugums ir saistīts ar organisma fizioloģisko stāvokli.

Kā tikt galā ar svārstīgām ķermeņa temperatūrām

Lai saglabātu veselību, ir svarīgi veikt pasākumus, lai jūsu ķermeņa temperatūra nepaliktu vai strauji kritās. Ja jūsu ķermeņa temperatūra ir augsta, valkājiet vieglus apģērbus, ņemiet siltu ūdens vannu un dzeriet daudz vēsu šķidrumu. Ja ķermeņa temperatūra ir zema, lietojiet siltu apģērbu un dzeriet karstos šķidrumus.

Straujajai ķermeņa temperatūras palielināšanai vai samazināšanai var būt nopietnas sekas. Ja Jums ir pastāvīgs drudzis, tas var būt saistīts ar vīrusu slimību. Tāpat jums jākonsultējas ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja Jums ir zema ķermeņa temperatūra, kas tiek uzturēta. Auglības diagramma ļauj diagrammēt un prognozēt ovulāciju, pamatojoties uz kalendāra modeļiem, dzemdes kakla gļotu analīzi un ķermeņa temperatūras vai ķermeņa temperatūras diagrammas izmaiņām.

Izņēmums var būt tikai tie gadījumi, kad hipertermijai ir pievienoti papildu simptomi, piemēram, diskomforts sirds rajonā, galvassāpes, izsitumi, elpas trūkums, dispepsijas sūdzības. Šādos gadījumos ir nepieciešams konsultēties ar speciālistiem, jo ​​hipertermija var būt alerģiskas reakcijas un veģetatīvās-asinsvadu distonijas un endokrīnās sistēmas traucējumu izpausme utt.

Visbiežāk sastopamie ekstremālo temperatūru iemesli

Bāzes ķermeņa temperatūra un ovulācijas prognoze. Viena no daudzajām izmaiņām, kas sievietes ķermenī rodas menstruālā cikla laikā, ir ķermeņa temperatūras paaugstināšanās ovulācijas sākumā. Cikla pirmajā daļā sievietes ķermeņa temperatūra ir zemāka. Ar ovulāciju ķermeņa temperatūra paaugstinās un saglabājas augstāka līdz sievietes nākamā cikla sākumam. Temperatūras pieaugums rodas progesterona hormona dēļ, kas palielinās ar ovulāciju.

Hipertermija bērniem

Katras dienas ķermeņa temperatūras ierakstīšana un temperatūras izmaiņu uzzīmēšana palīdzēs noteikt, kad ir notikusi ovulācija, un noteikt nākotnes modeļus ovulācijas prognozēšanai. Lūdzu, ņemiet vērā, ka pēkšņs bazālā termometra nolasījuma pieaugums nenozīmē, ka jūs gatavojaties ovulēt - tas nozīmē, ka esat tikko ovulējis. Kalendārs jūs varat noteikt nozīmīgus modeļus, kas ļaus jums prognozēt auglību turpmākajos ciklos.

Sieviešu drudža cēloņi

Fizioloģiskie iemesli ir saistīti ar temperatūras svārstībām grūtniecības laikā. Saistībā ar sievietes hormonālās fona izmaiņām šajā periodā, palielinoties progesterona ražošanai, bieži tiek novērota ķermeņa temperatūras paaugstināšanās subfebrilajos numuros. To parasti novēro pirmajā trimestrī, bet pietiekami bieži visā grūtniecības laikā. Bīstamība, kad grūtniecība iestājas temperatūrā, var būt tikai papildu sūdzību klāstā par katarālas parādības, disursijas, sāpes vēderā, izsitumiem. Šādos gadījumos ir nepieciešama ekspertu konsultācija, lai izslēgtu slimības, ko izraisa patogēni patogēni, un noteikt pareizu ārstēšanu.

Sieviešu cikla pirmajās divās nedēļās ķermeņa temperatūra ir zemāka estrogēna klātbūtnes dēļ. Ja notiek ovulācija, palielinās ķermeņa temperatūra, ko izraisa progesterona hormona palielināšanās, lai nodrošinātu siltāku, labvēlīgāku vidi. Jūs varat izmērīt minimālo temperatūras pieaugumu 4-6 grādos pēc Fārenheita - un šī pārmaiņa turpināsies menstruālā cikla laikā. Ievērojot, kā notiek šīs temperatūras izmaiņas, varat novērtēt ovulācijas rašanos.

Ja temperatūra ir augstāka par normālu

Kā lietot savu ķermeņa temperatūru. Ideālā gadījumā ieteicams izmantot augstāku termometru, kas reģistrē no 96 līdz 100 grādiem. Ir pieejami arī digitālie termometri. Atcerieties, ka jūs mēģināt atšķirt tikai divas desmitdaļas no temperatūras atšķirības pakāpes, tāpēc ir svarīgi izvēlēties augstas kvalitātes termometru un šādus norādījumus.

Hormonālās fona izmaiņas ir saistītas ar subfebrilu klātbūtni sievietē pēc ovulācijas. Bieži vien tas ir saistīts ar tādiem papildu simptomiem kā uzbudināmība, nespēks, galvassāpes, palielināta apetīte un pietūkums. Ja šādas sūdzības nokļūst menstruāciju sākumā, tad nav nepieciešama papildu pārbaude, sieviete var justies mierīga, vēršanās pie ginekologa tikai tad, kad viņas stāvoklis pasliktinās.

Pārliecinieties, ka esat izlasījis termometra instrukcijas, un, ja jums ir kādi jautājumi vai unikāli apsvērumi, konsultējieties ar ārstu. Jums vajadzētu palikt gultā un izvairīties no ēšanas, dzeršanas vai pat pārvietošanās. Ievietojiet termometru mutē - vai, alternatīvi, taisnajā zarnā - un pagaidiet piecas minūtes.

Katru rītu ierakstiet savu temperatūru. Temperatūras paaugstināšanās var būt pēkšņa, pakāpeniska vai pakāpeniska. Šis cikls var mainīties atkarībā no cikla. Vairumam sieviešu 96 līdz 98 grādi tiek uzskatīti par normāliem pirms ovulācijas un 97 līdz 99 grādi pēc ovulācijas. Norādot atšķirības - vienu desmitdaļu soli, jūs varat noteikt, kad notikusi ovulācija. Parasti ovulācijas laikā palielinās vismaz 4-6 grādu līmenis, lai gan dažādām sievietēm temperatūras paaugstināšanās var būt pēkšņa vai pakāpeniska.

Ķermeņa temperatūra paaugstinās arī menopauzes sindroma laikā, ko izraisa arī hormonu ražošanas izmaiņas. Pacienti sūdzas par karstiem uzliesmojumiem uz galvas, svīšanu, uzbudināmību, augstu asinsspiedienu, pārtraukumiem sirds rajonā. Šāda subfebrila stāvokļa esamība nav bīstama, bet dažos gadījumos kombinācijā ar citām sūdzībām tā izmanto hormonu aizstājterapiju.

Nakts svīšana ir smagāks un nepatīkams novecošanas un menopauzes simptoms, kas var izraisīt zemu ķermeņa temperatūru. Hormonālā nelīdzsvarotība ietekmē visu ķermeni, kas šajā dzīves posmā izraisa diskomfortu daudzām sievietēm. Ir dažādi veidi, kā stabilizēt hormonus un uzturēt ķermeņa temperatūru normālā līmenī. Nakts svīšana var būt destruktīva sievietes dzīves daļa.

Kāpēc sievietēm menopauzes laikā rodas nakts svīšana un zema ķermeņa temperatūra?

Estrogēna līmeņa samazināšana, kas notiek menopauzes laikā, ir hormonālās nelīdzsvarotības forma, un tādēļ var rasties nakts svīšana. Hormonālā nelīdzsvarotība sajauc ķermeņa temperatūras regulēšanas sistēmu, kas interpretē svārstīgos hormonu līmeņus kā ķermeņa pārkaršanas pazīmi. Tad signāli tiek nosūtīti, lai ātri atdzesētu ķermeni, kas noved pie zemas ķermeņa temperatūras.

Hipertermija bērniem

Bērniem ar nepilnīgu termoregulāciju dienas temperatūras svārstības var būt diezgan pamanāmas, un pārmērīga bērna iesaiņošana pārkaršanas dēļ izraisa hipertermiju. Turklāt bērna ķermeņa temperatūras lēciena cēloņi bieži vien ir bailes, ilgstoša raudāšana, pārmērīga fiziskā aktivitāte. Galvenais norādījums par nepieciešamību pieņemt dažus lēmumus šajos gadījumos ir bērna vispārējais stāvoklis. Ja nav papildu sūdzību, bērns ir aktīvs, ar labu apetīti, vecāki var būt mierīgi un ar termometriju citā laikā vai labāk miega laikā.

Un zema ķermeņa temperatūra var nenotikt vienlaicīgi, bet bieži vien iet roku rokā. Mēģinot atdzist, ķermenis rada pārmērīgu sviedru daudzumu, kas var izraisīt drebuļus, kad sviedri sāk iztvaikot vai absorbē apģērbu un loksnes. Nakts svīšana var būt sievietes dzīves destruktīva daļa, bet ir vairāki veidi, kā tikt galā ar šo diskomfortu un novērstu to.

Kā jūs varat novērst svīšanu un zemu ķermeņa temperatūru?

Tālāk ir sniegti daži ieteikumi, lai novērstu nakts svīšanu un līdz ar to arī diskomfortu. Šie ieteikumi var samazināt vai novērst nakts sviedru epizodes un zemu ķermeņa temperatūru. Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu hidrogenēto vai piesātināto tauku saturu. Tas, protams, samazina ķermeņa temperatūru, samazinot varbūtību, ka organisms nepareizi uztver patoloģisku iekšējo temperatūru miega laikā. Lai saglabātu aukstā gaisa cirkulāciju, gulējiet, ja iespējams, vai, ja iespējams, pie ventilatora.

• Turiet kafiju, tēju, kakao un citus karstos dzērienus.
• Elpojošas gultas.
• Izvairieties no pikantiem ēdieniem.
• Pirms gulētiešanas ņemiet aukstu dušu.

Nakts sviedru un zemas ķermeņa temperatūras epizodes nav raksturīgi nopietni apstākļi, bet sievietes nevilcinieties sazināties ar uzticamu ārstu, ja simptomi kļūst nepanesami vai nopietni traucē miegu un ikdienas dzīvi.

Ja nav papildu simptomu un aptaujas, temperatūras svārstības bērnam līdz 5 gadu vecumam var uzskatīt par normas variantu.

Thermoeurosis

Pusaudžiem temperatūra var pāriet termourozes laikā, ko raksturo temperatūras paaugstināšanās līdz 37, 5 pēc stresa. Lai noskaidrotu šo patoloģiju, iespējams, tikai izslēdzot nopietnākus hipertermijas attīstības iemeslus. Šaubos gadījumos tiek parādīts aspirīna tests, kas ietver pretdrudža līdzekļa ievadīšanu temperatūras augstumā un tā dinamikas uzraudzību. Ar stabilu sniegumu 40 minūtes pēc narkotiku lietošanas, jūs varat pārliecinoši runāt par termonurozes klātbūtni. Šajā gadījumā attieksme pret ārstēšanu būs sedatīvu, atjaunojošo procedūru iecelšana.

Ko vēl sievietēm vajadzētu zināt par nakts svīšanu un zemu ķermeņa temperatūru?

Sievietēm jāapzinās, ka nakts sviedru epizodes un zema ķermeņa temperatūra menopauzes laikā ir bieži sastopamas un parasti ir viegli lietojamas. Smagas nakts sviedru epizodes var izraisīt citus nopietnākus apstākļus. Sievietēm, kuras uzskata, ka tās var būt pakļautas jebkuram no iepriekš minētajiem nosacījumiem, nekavējoties jāsazinās ar ārstu, lai izvairītos no stāvokļa pasliktināšanās. Sievietēm jāveic aprakstītās darbības un cik vien iespējams jāapgūst kopā ar zemu ķermeņa temperatūru.

Visbiežāk sastopamie cēloņi, kad ķermeņa temperatūra ir pieaugušajiem un bērniem, ir:

• infekcijas un strutaini procesi;
• iekaisuma slimības;
• audzēji;
• traumas;
• alerģija;
• autoimūnu slimību;
• endokrīnās patoloģijas;
• sirdslēkmes;
• hipotalāma sindroms.

Tieši tādi infekcijas procesi kā tuberkuloze vai abscess, kas visbiežāk ir cēlonis stāvoklim, kad ķermeņa temperatūra izlec no 36 līdz 38 grādiem. Tas ir saistīts ar slimības patoģenēzi. Attīstoties tuberkulozei, svārstības no rīta un vakara temperatūras var sasniegt vairākus grādus. Smagos gadījumos temperatūras līkne iegūst drudžainu formu. Līdzīgs modelis ir novērots ar strutainiem procesiem. Temperatūra palielinās līdz augstam skaitlim, un infiltrāta atvēršanās laikā īsā laikā nokrīt līdz normālām vērtībām.

Lielākā daļa un citi infekcijas un iekaisuma procesi notiek ar temperatūras svārstībām dienas laikā. No rīta tas parasti ir zemāks, vakarā pieaug.

Šādu hronisku procesu paasinājums, piemēram, faringīts, sinusīts, pielonefrīts, adnexīts, bieži notiek ar temperatūras paaugstināšanos vakarā.

Tā kā hipertermija šajos gadījumos ir saistīta ar papildu sūdzību parādīšanos, ir nepieciešams sazināties ar speciālistu, lai pārbaudītu un ārstētu konkrētu slimību. Antibiotiku terapija, ko bieži nosaka iekaisuma slimībām, veicinās temperatūras normalizēšanos.

Hipertermija, ko izraisa audzēja process, atkarībā no procesa lokalizācijas var turpināties dažādos veidos, radot ķermeņa temperatūras paaugstināšanos vai ilgu laiku paliekot nemainīgā līmenī. Lai noskaidrotu diagnozi, šajā gadījumā nepieciešama visaptveroša pārbaude, ieskaitot laboratorijas diagnostiku, instrumentālās un aparatūras metodes. Savlaicīga atjaunināta diagnostika var veicināt efektīvāku ārstēšanu. Tās pašas pieejas notiek hematoloģijā, kur temperatūras svārstības var būt dažādas leikēmijas formas, anēmija.

Bieži ķermeņa temperatūras svārstību cēloņi ir endokrīnās sistēmas patoloģija. Ja tirotoksikoze rodas ar vairogdziedzera hiperfunkciju, iemesls atsaukties uz endokrinologu ir papildu simptomu klātbūtne, piemēram, svara zudums, aizkaitināmība, asarums, tahikardija, sirdsdarbības pārtraukumi. Norādītā pārbaude papildus vispārējiem klīniskajiem testiem, EKG, orgāna ultraskaņa ietver pētījumus par vairogdziedzera hormonu līmeni, kas ļauj diagnosticēt un noteikt pareizu ārstēšanu.

Ārstēšanas principi

Līdzīgas pieejas hipertermijas ārstēšanai bērniem un pieaugušajiem ir līdzīgas. Tie sastāv no fakta, ka ārstēšanas nolūkos ir nepieciešams noskaidrot šī simptoma attīstības iemeslu. Lai to izdarītu, paaugstinātas ķermeņa temperatūras gadījumā nepieciešams veikt pacienta izmeklēšanu. Pēc diagnozes apstiprināšanas ārstēšana tiek noteikta tieši noteiktai patoloģijai. Atkarībā no situācijas tas var būt antibiotiku terapija, pretvīrusu zāles, pretiekaisuma, hormonu terapija, antihistamīni, vispārēji stiprinoši pasākumi utt.

Attiecībā uz pretdrudža līdzekļu iecelšanu pieeja viņu iecelšanai ir šāda.

Tā kā temperatūras pieaugums ir aizsargmehānisms, kas ļauj organismam ātrāk un efektīvāk tikt galā ar slimību izraisošiem līdzekļiem, pretdrudža zāļu iecelšana ir nepareiza, ja ķermeņa temperatūra nepārsniedz pieļaujamo vērtību slieksni.

Parasti pretdrudža medikamentu lietošana notiek, ja temperatūra paaugstinās virs 38,5 grādiem. Bērniem šis slieksnis var būt zemāks. Saskaņā ar Dr E.O. Komarovsku, ja bērna temperatūras lēciens, vispirms ir jāmēģina samazināt to divos veidos:

1. Bagātīgs dzēriens, kas palielina svīšanu un līdz ar to arī siltuma pārneses iespēju.
2. Sniedziet vēsu gaisu telpā. Tas novedīs pie nepieciešamības sasildīt ieelpoto gaisu, izdalot siltumu.

Parasti veiktie pasākumi ļauj pazemināt temperatūru par 0,5-1 grādiem, kas izraisa pacienta labklājības uzlabošanos aukstuma gadījumā vai iespēju gaidīt izmeklēšanas rezultātus un iegūt pareizu attieksmi pret atklāto patoloģiju. Šie principi attiecas uz ārstēšanu un pieaugušajiem.

Pamatojoties uz iepriekš minēto, temperatūras lēcienus var novērot gan ķermeņa fizioloģiskajos stāvokļos, gan patoloģiskos. Lai apstiprinātu, ka hipertermija šajā gadījumā nav bīstama, ir nepieciešams izslēgt šī simptoma patoloģisko raksturu. Lai to izdarītu, temperatūras paaugstināšanās dažu dienu laikā ir jākonsultējas ar speciālistu un jāpārbauda. Ja ir konstatēts patogēns līdzeklis, ārstēšana jānosaka, pamatojoties uz norādīto diagnozi.

Periodiskas vai pastāvīgas nelielas ķermeņa temperatūras paaugstināšanās cēloņi

Kas izraisa pastāvīgu vai periodisku nelielu temperatūras paaugstināšanos noteiktos dienas laikos, vakarā vai pēcpusdienā? Kāpēc bērnu, vecāka gadagājuma cilvēku vai grūtnieces bieži novēro ķermeņa temperatūras pieaugumu no 37,2 līdz 37,6 °?

Ko nozīmē subfebrila temperatūra?

Zema kvalitāte nozīmē nelielu ķermeņa temperatūras pieaugumu līdz 37,2-37,6 ° C, kuras vērtība parasti svārstās no 36,8 ± 0,4 ° C. Dažreiz temperatūra var sasniegt 38 ° C, bet nepārsniedz šo vērtību, jo temperatūra virs 38 ° C norāda uz drudzi.

Zemas pakāpes drudzis var ietekmēt ikvienu personu, bet bērni un vecāka gadagājuma cilvēki ir visneaizsargātākie, jo viņi ir jutīgāki pret infekcijām un viņu imūnsistēma nespēj aizsargāt ķermeni.

Kad un kā parādās zemfrekvences temperatūra

Zemas pakāpes drudzis var parādīties dažādos dienas laikos, kas dažkārt korelē ar iespējamiem patoloģiskiem vai ne-patoloģiskiem cēloņiem.

Atkarībā no laika, kurā notiek zemfrekvences temperatūra, mēs varam atšķirt:

• Rīts: no rīta subjekts cieš no zemfrekvences temperatūras, kad temperatūra paaugstinās virs 37,2 ° C. Lai gan no rīta fizioloģiski normālai ķermeņa temperatūrai jābūt zemākai par dienas vidējo, tāpēc pat nelielu pieaugumu var definēt kā zemfrekvences temperatūru.
• Pēc ēšanas: pēc vakariņām, gremošanas procesu un ar to saistīto fizioloģisko procesu dēļ, ķermeņa temperatūra paaugstinās. Tas nav nekas neparasts, tāpēc subfebrilās temperatūras paaugstināšanās ir lielāka par 37,5 ° C.
• Diena / vakars: dienas laikā un vakarā tiek atzīmēti arī fizioloģiskā drudža periodi. Tādēļ palielinājums par 37,5 ° C ir saistīts ar zemas kvalitātes drudzi.

Zema līmeņa drudzis var izpausties arī dažādos režīmos, kas, tāpat kā iepriekšējā gadījumā, ir atkarīgs no cēloņu rakstura, piemēram:

• Sporādisks: šāda veida subfebrilā temperatūra ir epizodiska, var būt saistīta ar sezonālām izmaiņām vai menstruālā cikla sākumu sievietēm reproduktīvā vecumā, vai var būt saistīts ar intensīvu fizisku slodzi. Šī forma rada vismazākās bažas, jo vairumā gadījumu tā nav saistīta ar patoloģiju.
• Intermitējošs: šo subfebrilo temperatūru raksturo svārstības vai periodiski notikumi noteiktos laikos. Tas var būt saistīts, piemēram, ar fizioloģiskiem notikumiem, intensīva stresa periodiem vai slimības attīstības indikatoru.
• Noturīga: pastāvīga zemas kvalitātes temperatūra, kas saglabājas un nemazinās visu dienu un ilgst ilgu laiku, ir satraucoša, jo tā ir cieši saistīta ar noteiktām slimībām.

Hronisks zemas kvalitātes drudzis

Dažreiz ir subfebrila temperatūra, kas saglabājas daudzus gadus, to sauc par hronisku. Līdz šim ārsti nevar izskaidrot tās izcelsmi.

Simptomi, kas saistīti ar zemfrekvences temperatūru

Zemas pakāpes drudzis var būt pilnīgi asimptomātisks vai arī to var papildināt ar dažādiem simptomiem, kas parasti kļūst par iemeslu medicīniskās palīdzības meklēšanai diagnozei.

Starp simptomiem, kas visbiežāk ir saistīti ar zemas pakāpes drudzi, ir:

• Astēnija: subjekts piedzīvo noguruma un izsīkuma sajūtu, kas tieši saistīta ar paaugstināto temperatūru. Tas var būt saistīts ar infekcijām, ļaundabīgiem audzējiem un sezonālām izmaiņām.
• Sāpes: kopā ar subfebrilās temperatūras parādīšanos subjekts var sajust sāpes locītavās, muguras sāpes vai sāpes kājās. Šādā gadījumā var būt saistība ar gripu vai strauju sezonas izmaiņu.
• Auksti simptomi: ja kopā ar zemas pakāpes drudzi parādās galvassāpes, sauss klepus un iekaisis kakls, var rasties hipotermija un vīrusa iedarbība.
• Vēdera simptomi: kopā ar nelielu drudzi pacients var sūdzēties par sāpes vēderā, caureju, sliktu dūšu. Viens no iespējamiem cēloņiem ir infekcija ar gastroenetroloģisku infekciju.
• Psihogēni simptomi: dažkārt ir iespējami kopā ar subfebrilās temperatūras parādīšanos, trauksmes epizožu parādīšanos, tahikardiju un pēkšņu trīci. Šajā gadījumā ir iespējams, ka subjekts cieš no depresīvām problēmām.
• Pietūkuši limfmezgli: ja zemfrekvences temperatūrai pievienojas pietūkti limfmezgli un pārmērīga svīšana, īpaši naktī, tā var būt saistīta ar audzēju vai infekciju, piemēram, mononukleozi.

Zema līmeņa drudža cēloņi

Ja subfebrila temperatūra ir sporādiska vai periodiska, korelē ar dažiem gadu, mēnešu vai dienu periodiem, tas gandrīz noteikti ir saistīts ar ne-patoloģisku cēloni.

Ilgstoša un stabila zemas kvalitātes temperatūra, kas ilgst daudzas dienas un parādās galvenokārt vakarā vai dienas laikā, bieži ir saistīta ar konkrētu slimību.

Zema līmeņa drudža cēloņi, bez patoloģijas:

• Gremošana: pēc ēšanas gremošanas procesi izraisa fizioloģisku ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Tas var izraisīt vieglu zemas pakāpes drudzi, īpaši, ja esat lietojis karstu ēdienu vai dzērienus.
• Siltums: vasarā, kad gaiss sasniedz augstu temperatūru, tā, ka telpa ir pārāk karsta, var paaugstināt ķermeņa temperatūru. Īpaši bieži tas notiek bērniem un jaundzimušajiem, ķermeņa termoregulācijas sistēmai, kas vēl nav pilnībā attīstīta.
• Stress: dažiem cilvēkiem, kuri ir īpaši jutīgi pret saspringtiem notikumiem, zemas pakāpes drudzi var interpretēt kā reakciju uz stresu. Raksturīgi, ka temperatūras pieaugums notiek, gaidot stresa notikumus vai uzreiz pēc tā rašanās. Šāda veida zemūdens temperatūra var parādīties pat zīdaiņiem, piemēram, ja viņš ļoti ilgi saucas.
• Hormonālas izmaiņas: sievietēm subfebrila temperatūra var būt cieši saistīta ar hormonālām izmaiņām. Līdz ar to pirms menstruācijas stadijā ķermeņa temperatūra palielinās par 0,5-0,6 ° C, un tas var noteikt nelielu temperatūras pieaugumu no 37 līdz 37,4 ° C. Arī grūtniecības sākumposmā hormonālās izmaiņas izraisa līdzīgu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos.
• Sezonas maiņa: kā daļu no sezonas maiņas un strauju pāreju no augstas uz aukstu temperatūru, un otrādi, var mainīties ķermeņa temperatūra (neradot patoloģisku pamatu).
• Zāles: dažām zālēm ir zemas pakāpes drudzis kā blakusparādība. Starp tiem vajadzētu būt atšķirīgiem antibakteriāliem medikamentiem no beta-laktāma antibiotiku klases, vairumam pretvēža zāļu un citām zālēm, piemēram, hinidīnu, fenitoīnu un dažām vakcīnu sastāvdaļām.

Zema līmeņa drudža patoloģiskie cēloņi

Visbiežāk sastopamie zemas pakāpes drudža patoloģiskie cēloņi ir:

• Audzēji: audzēji ir galvenais iemesls pastāvīgai zemas pakāpes drudzei, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Starp audzējiem, kas visbiežāk izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, izdala leikēmiju, Hodžkina limfomu un vairākus citus vēža veidus. Parasti zemas kvalitātes temperatūra audzēja gadījumā ir saistīta ar strauju svara zudumu, spēcīgu noguruma sajūtu un audzēju, kas iesaistīti asins šūnās, gadījumā anēmiju.
• Vīrusu infekcijas: Viens no vīrusu infekcijām, kas izraisa zemas pakāpes drudzi, ir HIV, kas izraisa iegūtā imūndeficīta sindroma attīstību. Šis vīruss parasti iznīcina subjekta imūnsistēmu, tāpēc tas izraisa izsīkumu, kas izpaužas daudzos simptomos, no kuriem viens ir zemas pakāpes drudzis, oportūnistiskas infekcijas, astēnija un svara zudums. Vēl viena vīrusu infekcija, kurā parādās pastāvīgs zemas pakāpes drudzis, ir infekcioza mononukleoze, kas pazīstama kā „skūpstības slimība”, jo tā izdalās siekalās.
• Elpošanas ceļu infekcijas: bieži ir sastopama subfebrila temperatūra, ja infekcijas ir saistītas ar elpceļiem (piemēram, faringīts, sinusīts, pneimonija, bronhīts vai saaukstēšanās). Viena no visbīstamākajām elpceļu infekcijām, kas izraisa zemas pakāpes drudzi, ir tuberkuloze, kurai seko spēcīga svīšana, astēnija, vājums un svara zudums.
• Problēmas ar vairogdziedzeri: subfebrila temperatūra ir viens no hipertireozes simptomiem, ko izraisa vairogdziedzera tirotoksiska iznīcināšana. Šādu vairogdziedzera iznīcināšanu sauc par vairogdziedzeri, un to bieži izraisa vīrusu infekcija.
• Citas patoloģijas: ir citas slimības, piemēram, celiakija vai reimatisks drudzis, ko izraisa streptokoku infekcija, beta-hemolītisks veids, kas ietver subfebrilas temperatūras parādīšanos. Tomēr šajos gadījumos subfebrilā temperatūra nav galvenais simptoms.

Zemas pakāpes drudzis pēc slimības.

Dažreiz subfebrilā temperatūra neizpaužas kopā ar patoloģiju, bet var rasties, piemēram, pēc gripas, bronhīta vai pneimonijas. Šajā gadījumā tā ir daļa no ķermeņa dziedināšanas procesa, un tā jāizzūd dažu nedēļu laikā, norādot, ka subjekts ir pilnībā dziedināts.

Zemas pakāpes drudzis var rasties arī pēc operācijas, tādā gadījumā tas ir ļoti svarīgs simptoms, jo tas var liecināt par pēcoperācijas infekcijas klātbūtni.

Kā ārstē zemas pakāpes drudzi

Zemas pakāpes drudzis nav patoloģija, bet gan simptoms, ar kura palīdzību organisms var norādīt, ka kaut kas ir nepareizi. Patiesībā ir daudzas slimības, kas var izraisīt pastāvīgu zemas kvalitātes drudzi.

Tomēr bieži vien nelielam ķermeņa temperatūras pieaugumam nav patoloģiska rakstura, un to var kompensēt, izmantojot vienkāršus dabas aizsardzības līdzekļus.

Zema līmeņa drudža cēlonis ir grūti atrast, bet jebkurā gadījumā Jums jākonsultējas ar ārstu.

Dabas aizsardzības līdzekļi pret patoloģisku zema līmeņa drudzi

Lai cīnītos pret subfebrilās temperatūras izraisītajiem simptomiem, jūs varat izmantot dabas aizsardzības līdzekļus, piemēram, augu izcelsmes zāles. Protams, pirms izmantojat kādu no šiem līdzekļiem, jākonsultējas ar savu ārstu.

Starp ārstniecības augiem, ko lieto subfebrilās temperatūras gadījumā, vissvarīgākie ir:

• Gentian: lieto periodiski zemas kvalitātes drudža gadījumā, šis augs satur rūgtu glikozīdu un alkaloīdus, kas tam dod pretdrudža īpašības.

Izmantot kā novārījumu: 2 g genciāna sakne tiek vārīta 100 ml verdošā ūdenī, ļauj nostāvēties apmēram ceturtdaļu stundas un pēc tam filtrē. Ieteicams dzert divas glāzes dienā.

• Balts vītols: satur citas aktīvās vielas salicilskābes atvasinājumus, kuriem ir tāds pats pretdrudža efekts kā aspirīnam.

Buljonu var pagatavot, vārot litru ūdens, kas satur apmēram 25 gramus baltas vītolu saknes. Tās vāra apmēram 10-15 minūtes, tad filtrē un dzer divas vai trīs reizes dienā.

• Linden koks: noderīga kā saistoša pretdrudža, liepa satur tanīnus un gļotas.

Lieto infūziju veidā, ko sagatavo, pievienojot ēdamkaroti liepu ziedu 250 ml verdoša ūdens, kam seko infūzija desmit minūtes un filtrēšana, jūs varat dzert vairākas reizes dienā.