Gripas un aukstuma ārstēšana

Aukstuma un gripas ārstēšana ir ļoti svarīgs jautājums, kam jāpievērš īpaša uzmanība. Dažreiz cilvēki pārāk daudz paļaujas uz savu imunitāti, domājot, ka viņi paši izjutīs šo slimību. Bet tas ir ļoti riskants uzvedības modelis, jo īpaši gripas gadījumā, jo organisms var atkāpties no vīrusu uzbrukumu spiediena, un sākas komplikācijas.

Pati slimība pati par sevi nedos tikai vienu nedēļu - tikai visvājākajā formā. Bet sadursme ar tādām nopietnām problēmām kā otīts vai sinusīts, tas ir iespējams. Šajā gadījumā medicīniskais process būs vēl grūtāks, neizdoties bez sekām, un atveseļošanās tiks aizkavēta.

Slimības sākums

Tātad, jums ir nepieciešams izdomāt, kādas zāles jūs varat izmantot, lai organizētu veiksmīgu aukstuma un gripas ārstēšanu.

Piemēram, pretvīrusu zāļu lietošana var būt efektīva tikai slimības sākumā. Bet antibiotikas paraksta ārsts, ja slimības veids ir bakteriāls.

Vīrusu izplatība ir daudz ātrāka nekā baktērijās. Kad parādās pirmie slimības simptomi, vīrusa koncentrācija asinīs tradicionāli jau ir diezgan augsta.

Sākotnējās infekcijas pazīmes ir diezgan pārejošas - vājuma sajūta, sāpes muskuļos un galva, un drudzis. Simptomi, piemēram, klepus un iesnas, ilgst daudz ilgāk, jo tie ir sācies iekaisuma procesu sekas.

Ir jēga darīt simptomātisku ārstēšanu, kas ne tikai padarīs Jūs labāku jau trešajā vai ceturtajā slimības dienā, bet arī pakāpeniski (kopā ar citām terapijām) atrisina galveno problēmu.

Ja slimības forma ir smaga, interferona ievadīšana organismā ir norādīta tā, lai imunitāti varētu iekļaut cīņā ar infekciju.

Kopumā tiem, kas vēlas ātri un bez sekām sakaut gripu un nopietni saslimt, ārstēšana jāsāk ne vēlāk kā pusotru dienu pēc slimības sākuma.

Ārstēšanas noteikumi

Tiem, kas vēlas zināt, kā pareizi ārstēt gripu un aukstumu, ir jāsaprot, ka ir svarīgi ievērot dažus noteikumus, bez kuriem pat jaudīgu narkotiku lietošana nebūs efektīva:

• Pirmkārt, jūs nevarat izdarīt bez gultas atpūtas. Nekādā gadījumā nevar veikt šādas slimības "uz kājām" - jūs riskējat tikai sarežģīt visu un inficēt kādu. Darbā un / vai pētījumā jāizsniedz slimnīca (ja tā nedarbojas - aizņems laiku). Neuztraucieties par neizbēgamajiem finanšu izdevumiem - veselība ir svarīgāka. Sarežģītas slimības ārstēšana var izmaksāt daudz vairāk. Turklāt gultas atpūtas vieta ir nepieciešama tiem, kam ir drudzis. Vismaz pirmās dienas pēc infekcijas.
• Visi ārsti iesaka dzert daudz ūdens. Jo īpaši ieteicams tīrīt, kā arī minerālūdeni, dārzeņu sulas, zāļu tējas, kompotus. Atcerieties, ka drudža gadījumā cilvēka organismā ir ievērojami šķidruma zudumi. Bērniem dienā jādzer vismaz litri dažādu šķidrumu, un pieaugušajiem jādzer vismaz pāris litri. Starp citu, sulas neiesaka iepirkties (kurā ir daudz cukura un dažādu ķīmisko piedevu ar konservantiem), bet dabiski. Pārmērīgas kalorijas ir papildu slogs endokrīnajai sistēmai.
• Ēdieniem jābūt pilnīgiem, bet ēdienam jābūt mēreniem. Piemēram, mazi slimi bērni nedrīkst būt spiesti barot (divu dienu izkraušana viņiem nesāpēs). Smagie pārtikas produkti nav ieteicami, tostarp lielākā daļa gaļas produktu. Bet vistas buljons tiek uzskatīts par ļoti noderīgu - tikai tas būtu svaigi vārīts, jo vistas ādai ir liels daudzums cisteīna, kā rezultātā organisms atbrīvojas no krēpām.

Simptomātiska terapija

Ja mēs runājam par simptomātisku terapiju, tas galvenokārt nav vērsts uz slimības tiešu cēloni, bet slimnieka stāvokļa mazināšanu.

Tā kā saaukstēšanās simptomi ir ļoti dažādi, bieži vien ir nepieciešams vienlaikus lietot vairākas zāles:

• klepus;
• no drudža;
• no migrēnas;
• no locītavu sāpēm utt.

Tie paši pretdrudža medikamenti parasti neietekmē augstās temperatūras cēloni un ne saīsina slimības ilgumu, bet ievērojami mazina pacienta stāvokli.

• samazinās skābekļa patēriņš un šķidruma zudums;
• sirds sistēma ar plaušām ir mazāk uzsvērta;
• samazinās pietūkuma risks;
• ir iespējams izvairīties no hronisku slimību paasinājumiem.

Lietojot febrifugālas zāles ar augstu drudzi, nevajadzētu domāt, ka temperatūras indikatori pēc tiem nekavējoties normalizējas. Parasti tie joprojām ir virs normas, bet vairs nav bīstami (subfebrīla līmenī). Tas nozīmē, ka imunitāte joprojām darbojas, nomāc vīrusu, palīdzot ārstēšanai veiksmīgi un ātri.

Iespējams, populārākais un drošākais pretdrudža līdzeklis ir paracetamols. Tā var būt arī citu medikamentu sastāvdaļa, kas paredzēta cīņai pret drudzi.

• Bērniem nepieciešama 15-60 miligrami uz kilogramu ķermeņa masas dienā.
• Pieaugušie var dzert 4 gramus dienā.

Lai gan daudzi drudža līdzekļi kairina kuņģi, paracetamola gadījumā līdzīgas blakusparādības nav.

Bet - uzmanība! - nekādā gadījumā nevar apvienot Paracetamolu ar alkoholu!

Otrs populārākais pretvīrusu zāles pret gripu un saaukstēšanos ir Ibuprofēns. Īpaši labi tas palīdz pacientiem, kuriem ir galvassāpes un muskuļu sāpes.

Starp citu, Eiropas ārsti visbiežāk pārtrauc šo zāļu izvēli, atzīmējot paracetamola iespējamo negatīvo ietekmi uz aknām.

Vai vēlaties zināt, kā ārstēt gripu un aukstumu? Šādā gadījumā jums nav ieteicams steigāties ar tādu narkotiku kā Aspirīns. Jebkurā gadījumā ieteicams konsultēties ar ārstu. Turklāt zāles ir nevēlamas bērniem, jo ​​pastāv iespēja, ka Ray sindroms ir saistīts ar aknu bojājumiem un nopietnām problēmām centrālajā nervu sistēmā.

Arī ārsti neiesaka lietot Analgin (metamizolu) šīs narkotikas dēļ:

• var rasties problēmas ar kaulu smadzeņu stāvokli;
• samazināsies leikocītu skaits;
• iespējamais kolaptoīds stāvoklis.

Būtībā šī narkotika ir atļauta, ja situācija ir steidzama - šādos gadījumos tas tiek ievadīts intramuskulāri.

Attiecībā uz narkotiku Nimesulīdu ir vēlams to novērst. Nimulid un Nise ir citas šīs zāles formas. Saskaņā ar ārstiem, zāles ir ļoti toksīns aknās.

Ja jūs nolemjat nelietot pretdrudža līdzekļus, atcerieties, ka pastāv tā saucamie tautas veidi, kā tikt galā ar drudzi:

• etiķa tīrīšana;
• auksti kompreses;
• duša ar vēsu ūdeni.

Tomēr šo metožu pielietošanai ir jābūt pareizai (īpaši, ja jūs ārstējat bērnu), lai vēl vairāk nepaaugstinātu situāciju.

Dažās situācijās, nepietiek ar to, ka bez spēcīgām zālēm, kas paredzētas siltuma samazināšanai. Šajā gadījumā izvēle ir labāk pārtraukt paracetamolu vai Ibuprofēnu.

Atkārtota deva tiek ievadīta tikai tad, ja temperatūra atkal ir paaugstinājusies.

Siltuma apstrāde

Lai ārstētu gripu un aukstumu, jums jāzina, kā veikt termiskās procedūras.

Jo īpaši ieteicams iedzīt kakla sāpes ar vilnas šalli, ieteicams uz kājām valkāt vilnas zeķes.

Dažreiz piepildītu degunu silda svaigi vārītas vistas olas, bet tas, visticamāk, neatkārtojas, jo ir liela varbūtība, ka uz ādas degas āda. Būtu drošāk izmantot apsildāmus sāls maisus.

Agrāk bija populāras dažādas sasilšanas metodes, piemēram, sinepju plāksteri, kārbas un dedzināšanas plāksteri. Daži cilvēki tos izmanto šodien. Tomēr ārsti neiesaka šādas metodes gan sāpju dēļ, gan tāpēc, ka tie ir bīstami apdegumi un alerģiskas reakcijas.

Visbeidzot, šie līdzekĜi izraisa ādas asinsvadu paplašināšanos, un tiem, kam ir aukstuma vai gripas slimība, tas nav lietderīgi.

Ko darīt, ja iekaisis kakls?

Tiem, kam ir iekaisis kakls, silts dzēriens noteikti palīdzēs. Jūs varat ārstēt šādus dzērienus:

• tējas - augu, ar medu, ar aveņu ievārījumu;
• piens (kur būtu jauki pievienot nedaudz sodas);
• augu tinktūras (piemēram, salvija, kliņģerīte un kumelīte ir īpaši noderīgas);
• sāls šķīdumi (sāls diezgan mazliet - saspiež pusi glāzes ūdens);
• aerosoli, konfektes un piparmētru tabletes.

Kā likums, aukstums ar šo simptomu var ātri tikt galā. Smagas gripas gadījumā ārstēšana var aizņemt nedaudz ilgāk.

Rinīta ārstēšana

Daudzas problēmas cilvēkiem ar aukstumu rada simptomu, piemēram, iesnas.

Mūsu pacienti ir pieraduši lietot vazokonstriktora pilienus, nepievēršot uzmanību tam, ka tas var būt nedrošs (it īpaši pārdozēšanas un bērna gadījumā).

Patiesībā, ar viņu palīdzību elpošana uzlabojas tikai īslaicīgi. Pēc šiem līdzekļiem labāk ir izmantot fizioloģiskos risinājumus. Piemēram, jūs varat sagatavot šādu risinājumu: pusglāzi ūdens - tikai šķipsniņu sāls.

Tas ir pietiekami trīs reizes dienā, līdz rinīts ir pagājis - pāris pipetes vienlaicīgi. Šādā gadījumā ir vēlams atrasties horizontālā stāvoklī un virzīties atpakaļ uz slīpumu.

Tādējādi, jūs varēsiet iznīcināt deguna dobumā esošos mikrobus un pakāpeniski atgūties.

Kā ārstēt saaukstēšanos un gripu, ja tiek novērots strutains rinīts? Šajā gadījumā, pirms izvēlēties piemērotu medikamentu, labāk konsultēties ar savu ārstu. Visbiežāk izmantotie līdzekļi Protargol. Bet no antibiotikām deguna pilienu veidā labāk rūpēties par sevi - tāpēc var sākties alerģijas un citas komplikācijas. Ir arī ieteicams nepiemīt eļļas pilieni - tie mēdz iekrist plaušās, izraisot iekaisuma procesus.

Cīņa

Klepus ir vēl viens simptoms, kas gandrīz vienmēr ir saistīts ar akūtu elpceļu vīrusu infekciju, tostarp gripu. No vienas puses, ķermenis atbrīvojas no krēpām rīklē (un patiesībā krēpās ir liels skaits patogēnu mikroorganismu). No otras puses, klepus dēļ cilvēks jūtas slikti, viņam nav pietiekami daudz gaisa, viņš vēlas pēc iespējas ātrāk atgriezties normālā stāvoklī.

Jūs varat lietot pretapaugļošanās līdzekļus, kuriem ir centrālā iedarbība, piemēram, glaukīnu vai dekstrometorfānu. Bet šīs zāles ir efektīvas, ja klepus ir sauss. Mitrā klepus gadījumā šīs zāles ir kontrindicētas. Cilvēka smadzenēs ir klepus centrs, ko stimulē atslābinošas zāles, bet bērnam var būt alerģija un vemšana kā blakusparādība to lietošanai.

Ārsti arvien biežāk iesaka ārstēt klepus ar tautas līdzekļiem, pierādot, ka tie nav mazāk efektīvi nekā farmaceitiskās zāles, bet neapdraud nekādas blakusparādības:

• tēja ar aveņu ievārījumu vai citronu;
• medus produkts;
• piens ar soda vai sārmu.

Kā jau minēts, klepus var ilgt ilgāk nekā jebkurš cits simptoms, bet arī ar to - ar atbilstošu ārstēšanu jūs varat atbrīvoties no tā.

Nedaudz par profilaksi

Varbūt vēl svarīgāk ir tas, ka saaukstēšanās un gripa ārstēšana ir šo slimību profilakse, jo labāk nav saslimt ar visu, nekā pavadīt pēdējo spēku ārstēšanai un pēc tam ciest no sekām un atveseļoties.

Profilaktiskiem nolūkiem, piemēram, jūs varat lietot vairākas pretvīrusu zāles. Tas, protams, netiek darīts visu gadu, bet gan epidēmijas sliekšņa dēļ.

Neaizmirstiet par galvenajiem profilakses noteikumiem, tostarp obligātu veselīgu dzīvesveidu, labu uzturu, kaitīgu ieradumu noraidīšanu, higiēnu. Un parūpējieties par sevi, kad sākas epidemioloģiskais periods, atceroties, cik grūti ir cīnīties ar to pašu gripu un kādas sliktas sekas tas var izraisīt.

Kā palīdzēt sev ar aukstumu vai gripu: 10 dzīvības hacking

Skolas gada sākums un atgriešanās no brīvdienām, kas slēgtas loga rudens vēsuma dēļ, ierobežotā satiksme veicina vīrusu infekciju izplatīšanos. Ir zināms, ka vakcinācija ir labākais veids, kā novērst gripu, un lai nodrošinātu optimālu imūnsistēmas darbību, jums ir nepieciešams ēst un vairāk pārvietoties daudzveidīgā un līdzsvarotā veidā. Ja ARVI, ieskaitot gripu, jau ir sākusies, to nevar izārstēt - jūs varat novērot tikai to, kā ķermenis pats izturas. Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat mazināt savu stāvokli aukstuma laikā un samazināt komplikāciju risku. Mēs sakām, kā to izdarīt.

Atpūtieties

Regulāra darbība palīdz samazināt aukstuma risku, bet, ja jau esat slims, mēģinājums pārvietot SARS "uz kājām" nepalīdzēs ātrāk atveseļoties. Ja temperatūra ir paaugstināta, nav nepieciešams vēl vairāk palielināt sporta aktivitātes - tā tikai sāp ķermeni. Pat deviņdesmitajos gados tika konstatēts, ka gripa laikā notiekošas mācības var izraisīt hroniska noguruma sindroma attīstību - nopietnu slimību, kas pēc tam ir jāturpina gadiem ilgi. Labākais veids, kā palīdzēt organismam atgūties, ir atpūsties un gulēt, tāpēc paņemiet pāris dienas un apgulties. Kad temperatūra un veselības stāvoklis ir normalizēts, atlikušais riebums vai klepus nedrīkst būt šķērslis fiziskai aktivitātei, un ātrs gājiens vai viegls treniņš gūs labumu.

Izplūst

Pretēji populārajam mītam, vēsais gaiss nepalielinās aukstumu - un, ja esat auksts, apsildiet silti vai ietiniet sevi segu. Jums ir nepieciešams atvērt logus cik bieži vien iespējams, lai gaiss dzīvoklī nebūtu stagnēts; Tas ir gaisa apmaiņas trūkums slikti vēdināmās vietās, kas rudenī izraisa daudzas vīrusu infekcijas. Viens no veidiem, kā cīnīties pret gripas epidēmijām un pandēmijām, ir organizēt āra nodaļas slimnīcu nodaļām, šādās slimnīcās vairāk darbinieku un pacientu varēja izvairīties no infekcijas.

Mitrina

Mitrais gaiss palīdz tikt galā ar aizliktu degunu un mazina diskomfortu acīs. Karstā tvaika elpošana nav nepieciešama - vienkārši ieslēdziet mitrinātāju, ja tas ir, uzlieciet uz akumulatora mitru dvieli vai vienkārši sēdiet uz dažām minūtēm dušā (mitruma un nestabilās ierīces, neņemiet to līdzi, lai aizvērtu acis un meditējiet). Mitrā gaisā vīrusi izplatījās sliktāk - varbūt viens no iemesliem saaukstēšanās biežuma samazināšanai vasarā ir tieši augstā mitrumā.

Dzert

Kad temperatūra paaugstinās, ķermenis zaudē mitrumu, un dehidratācijas draudu situācijā atgūšanās no vīrusu infekcijas ir sarežģītāka. Dzeriet bezalkoholiskos šķidrumus: ūdeni, tēju, kafiju, sulu vai kefīru. Tiek uzskatīts, ka siltie dzērieni, piemēram, tēja vai vistas buljons palīdz tikt galā ar elpceļu sastrēgumiem - un tas arī kalpos kā enerģijas avots, ja vispār nebūs apetītes un spēka. Atgādiniet, ka vidējais ieteicamais tilpums ir 2,7 litri dienā sievietēm un 3,7 litri vīriešiem, ieskaitot šķidrumu dzērienos un pārtikā.

Nebaidieties no aukstuma

Aukstie dzērieni un pārtikas produkti arī nebūs sliktāki, bet saldējums var mazināt kakla iekaisumu. Atkal, tas ir diezgan barojošs, bet tas ir viegli sagremojams un tam nav nepieciešama ēdiena gatavošana - jums pat nav nepieciešams iegūt plāksni; vienkārši palūdziet, lai kāds dotos uz veikalu vai pasūtītu piegādi. Labāk ir izvēlēties mīkstu saldējumu (vai saldētu jogurtu) bez šokolādes gabaliņiem vai riekstiem, kas var saskrāpēt kairināto kaklu. Vēl viens līdzeklis rīkles anestezēšanai - ledus gabaliņi.

Lietojiet pretiekaisuma līdzekļus

Zāļu lietošana neļaus gripai iet ātrāk, bet kļūs pārnēsājama. Ibuprofēns un paracetamols samazina temperatūru, mazina galvassāpes un muskuļu sāpes un cīnās pret iekaisumu. Lielākā daļa medikamentu tabletes vai maisiņos, kas atrodas kā līdzekli saaukstēšanās ārstēšanai, faktiski satur tieši šos pretiekaisuma līdzekļus kopā ar sastrēgumu vai klepus sastāvdaļām. Šīs zāles (ar indikācijām un īsu kursu) ir drošas pat grūtniecības laikā.

Ārstējiet simptomus

Fakts, ka vīrusu infekcija netiek ārstēta, nenozīmē, ka jums pilnībā jāatsakās no narkotikām. Auksts ir tikai gadījums, kad ir iespējams un nepieciešams ārstēt ne slimību, bet tās izpausmes. Sāpes vai sāpes kaklā var mazināt diskomfortu, skalojot. Rinīta gadījumā asinsvadu konvekcijas pilieni palīdzēs (tikai tie jālieto stingri saskaņā ar instrukcijām) vai vienkārši mitrina gļotādas ar sāls šķīdumu. Ar ķermeņa sāpēm vai vājumu vislabāk lietot ibuprofēna tableti un labi gulēt, un, ja esat auksts - sasildiet.

Nesaņemiet ar tradicionālo medicīnu.

Sinepes un kārbas, berzes ar alkoholu saturošiem šķidrumiem, lai samazinātu temperatūru vai ieelpotu karstā pannā - lai gan šīs metodes rada noteiktu efektu, tas ir nesalīdzināms ar to bīstamību. Lai samazinātu bērna ķermeņa temperatūru, tas var būt silts vai vēss duša, nepadarot viņam saindēšanās risku ar etiķi vai alkoholu. Tvaiks, kas mitrina gļotādas, nedrīkst būt karsts, un tautas metodes palielina tikai nopietnas apdeguma iespējamību.

Nelietojiet antibiotikas

Vienkārši atkārtojiet to: antibiotikas ir nevajadzīgas vīrusu infekcijai. Ne aukstuma ilgums, ne deguna izdalīšanās krāsa nenozīmē, ka infekcija ir kļuvusi par baktēriju. Arī Jums nevajadzētu parakstīt antibiotikas „tikai gadījumā”. Vismaz trešdaļa no antibiotiku receptēm pēdējos gados Amerikas Savienotajās Valstīs bija lieks - un Krievijā likmes, iespējams, ir augstākas, ņemot vērā joprojām praktizētās pieejas, kas nav pierādījumi, pašārstēšanās un bezrecepšu medikamentu pieejamība.

Nelietojiet infekciju

Dažas dienas gultas atpūtai būs izdevīga ne tikai jums, bet arī citiem - labāk nav ierasties darbā, sabiedriskajā transportā vai veikalos. Ventilējiet biežāk, nomazgājiet rokas, izmantojiet vienreizējās kabatas lakatiņas. Ja jums nav laika, lai iegūtu salveti, nevērieties uz plaukstu, bet uz elkoņa līkumu - pretējā gadījumā plaukstas mikroorganismi izplatīsies caur durvju rokturiem vai citiem priekšmetiem. Ja esat slims, valkājiet maska ​​- tas palīdzēs ne izplatīt infekciju.

Ko darīt ar saaukstēšanos un gripu?

Ko darīt ar saaukstēšanos un gripu?

Kā mēs visi esam ārstēti, un faktiski ziemas sākumā elementārā profilakse pret saaukstēšanos un gripa mums palīdzēs. Sākoties aukstajam laikam, mēs aizmirstam, ka mūsu ķermenim ir nepieciešama aizsardzība! Un, ja mēs iepriekš rūpējamies par mūsu imunitāti, gripas epidēmija mūs neuzbrīnīs! Mēs visi zinām, ka gripas vīruss ir ļoti bīstams un viegli pārnēsājams pa gaisa pilieniem. Sakarā ar to, ka gripa ir ļoti mutācija, to ir grūtāk ārstēt katru gadu!

Visbiežāk gripu var paņemt kāds, kam ir ļoti vājināta imūnsistēma. Ir ļoti svarīgi zināt, ka gripa rada bojājumus cilijveida epitēlijam, un tas izraisa tādas sekundāras infekcijas kā rinīts, vidusauss iekaisums, bronhīts. Un, ja jūs un es pievēršam uzmanību imunitātes stiprināšanai iepriekš, tad inficēšanās risks ar mums ir daudz mazāk nekā ar citiem.

Visbiežāk gripas vīruss pārvarēs izsmelto organismu, kas ir jutīgs pret nepietiekamu uzturu un vājina slikti ieradumi. Mēs zinām, ka organisks, kas ir pārdzesēts, ir visvairāk jutīgs pret gripas un aukstuma upuri. Un, ja esat pārpildīts, jums ir jāveic steidzami pasākumi: aukstuma un gripas profilakse:

1. Popari rokas un kājas mēreni karstā ūdenī ar sinepēm.
2. Pēc neliela "zvaigžņu" pievienošanas, sarīvējiet kājām un rokām ar nelielu daudzumu kausēta sviesta.
3. Valkājiet siltas zeķes un uzklājiet ar siltu segu un dzeriet glāzi karsta piena ar salviju.
4. Ja temperatūra ir paaugstinājusies, tad piens ir kontrindicēts!
5. Jūs nevarat pazemināt temperatūru līdz 38,5 grādiem.
6. Ja temperatūra ir augstāka, jūs varat veikt injekciju: 1 ampula ar Dimedrol + 1 ampula ar Analgin + 1 deguna ampula.
7. Ja temperatūra nenokrīt - mīkstina ķermeni ar degvīnu un atveriet, cik vien iespējams, noņemiet lieko apģērbu, lai ķermenis nenonāktu pie liekās temperatūras.
8. Ja temperatūra ilgst vairāk nekā 1 dienu - izsauciet ātrās palīdzības automašīnu, gripa var viegli pārvērsties par pneimoniju.
9. Ir svarīgi dzert daudz šķidrumu, jo ķermenis tērē daudz mitruma, lai samazinātu temperatūru un var rasties dehidratācija.
10. Ir svarīgi ievērot diētu. Putras satur daudz noderīgu mikroelementu, kā arī pievērš uzmanību gurniem un fermentētiem piena produktiem.
11. Pirms došanās ārā - ieeļļojiet deguna blakusdobumus ar oksolīna ziedi.
12. Ja Jūs joprojām esat slims - nekavējoties zvaniet ārstam un nesteidzieties strādāt, lai pabeigtu ziņojumu!

Lai šī ziema būtu veselīga jums un jūsu ģimenes locekļiem, un aukstuma un gripas profilakse aizsargās jūsu ķermeni no stresa un slimībām!

Ko darīt, ja mājās ir auksts

Auksti mēs ārstējām mājās. Tik daudz dabiskās zāles pie rokas. Pašlaik mājās gatavotas receptes pacels pacientu pie viņa sajūtām. Un neiet uz slimnīcu un tērējiet naudu par dārgām zālēm. Dažas priekšrocības. Vai ir kādas negatīvas sekas? Vai ir vērts būt tik pārliecinātiem par tradicionālās medicīnas terapeitisko efektu un tik viegli mazināt pret saaukstēšanos? Ko ņemt pie pirmās pazīmes par aukstumu pieaugušajiem?

Kas ir auksts

Tā ir kļūda apsvērt aukstu slimību. Drīzāk tas ir tā iemesls. Lai gan izpratnē parastais mūsu valsts pilsonis, kuram nav medicīniskās izglītības, saaukstēšanās ir aukstums un gripa, kā arī ARVI, faringīts un klepus.

Hipotermija var izraisīt tikai infekcijas slimības, vājinot imūnsistēmu. Ķermenis kļūst jutīgāks pret patogēnu iedarbību.

Eksperti saprot akūtu nespecifisku rinītu kā aukstu. Ķermeņa dzesēšana aktivizē patogēnu mikrobu darbību, kas izraisa gļotādu iekaisumu.

Aukstumus apvieno ne tikai cēlonis, bet arī kopīgie simptomi:

• Iesnas
• Asarošana.
• Sneezings
• Dažreiz drudzis.
• Klusums, vājums un nespēks.

Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

“Ķīmijas” izslēgšanu no uztura un ikdienas dzīves var saukt par modernu tendenci. Ne mazāk populārs ir alternatīva oficiālai medicīnai ar tabletes, sīrupiem un injekcijām - tautas medicīnu. Taču mūsu senču zināšanas tika bagātinātas ar jauniem pētījumiem. Tagad mēs zinām, ka, klepus, nekādā gadījumā jūs nevarat iet uz siltumu un tvaika pirti. Mēs negaidīsim medu pilienus mūsu degunā vai berzēsim rīkles ar medu. Galu galā, abas populārās receptes aktivizē baktēriju vairošanos.

Bet šodien mēs ņemam tikai labāko no tautas, mājas medicīnas - viss, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Mūsdienīga pieeja mājas ārstēšanai nozīmē klausīties savu ķermeni un netraucēt dabisko imunitātes darbu. Kā to darīt pareizi?

1. Neuzvariet augsto temperatūru, ja tas ir mazāks par 38 grādiem. Temperatūras pieaugums liecina par organisma cīņu pret infekciju.
2. Dzert daudz ūdens, lai izskalotu gļotas un uzlabotu asinsriti.
3. Sekojiet gultas atpūtai un gulēt pēc iespējas vairāk.
4. Nepiespiediet sevi ēst, ja nevēlaties.
5. Izmantot integrētu pieeju saaukstēšanās ārstēšanā: dzert zāļu tējas un novārījumus, veiciet inhalācijas un kāju vannas.
6. Sākt gripas un aukstuma ārstēšanu mājās ar pirmajiem simptomiem, nesāciet slimību.
7. Ēd pārtikas produktus ar augstu vitamīnu daudzumu, kas atbalsta imunitāti pret slimībām. Vadītājs, protams, ir C vitamīns.

Slimības ārstēšana

Kā pielāgot ķermeni bezkompromisa cīņai ar slimību? Kā padarīt jūsu imūnsistēmu uzmundrinošu un aizsargātu jūs no tā? Savākt pretapledošanas pirmās palīdzības komplektu. Ievietojiet daudz citronu, aveņu ievārījumu, medu, ingveru, dzērvenes, garšaugus un dekorējiet to ar priedes egli. Kumelīte ir arī svarīga sastāvdaļa: ar aukstu ir nomierinoša, pretsāpju un spazmolītiska iedarbība. Bet nopietni? Ko darīt ar šādu bagātību?

Vitamīnu sula

• No citrona ar aukstu: sagrieziet citronus gabalos, pārklājiet ar siltu ūdeni un pievienojiet medu pēc garšas.

Medus karstā ūdenī zaudē savas labvēlīgās īpašības.

• Dzērvenes vai jāņogas: roku krata ogas vai karbonāde ar blenderi, pārklāj ar ūdeni un celmu.
• Brew stiprina un imūnstimulē tējas un novārījumus.
• Ar ingveru: sagrieziet 6-7 cm ingvera saknes, ielejiet 2 litrus verdoša ūdens un ļaujiet tai nostāvēties 1-2 stundas. Jūs varat pievienot pusi citrona un 1 tējk. kardamons
• Ar aveņu vai zemeņu ogām: aveņu ievārījumu drīkst piepildīt tikai ar karstu ūdeni, bet, ja tā ir žāvētas ogas, vāriet 2-3 minūtes un ļaujiet tam brūvēt.
• Ar kaļķa krāsu: uzlej 1 ēdamk. žāvētas kaļķu ziedi 200 ml ūdens, aizveriet trauku, ietiniet ar dvieli un ļaujiet tam uzvārīties.
• Ar pienenes: 1 tējk sasmalcināti augi pagatavo 1 glāzi verdoša ūdens un ļauj tam pagatavot pusstundu.
• Ar smiltsērkšķu vai smiltsērkšķu: uzberiet ogas ar ūdeni (1 ēdamk. Uz 1 glāzi, vāriet ugunī 4-5 minūtes un dzeriet nelielos karstos.

Tējām ir pretiekaisuma, pretdrudža un diaporejas iedarbība. Ir iespējams uzlabot tās garšu ar medu, kas ir noderīgāks, turot kausu.

Aromterapija

Aromterapiju mūsu valstī saaukstēšanās ārstēšanai sāka izmantot ne tik sen. Pierādīts, ka augu ēteriskajām eļļām ir antiseptiskas un imūnstimulējošas darbības. Kumelīte, salvija, kadiķis, egle, timiāns un greipfrūts palīdzēs mazināt iekaisumu. Anīsa, ģerānija, lavanda, eikalipts stiprinās imūnsistēmu.

Par patīkamu procedūru iegādājieties aromāta lampu vai aromacolonu. Ir lietderīgi smērēt eļļu un pat pievienot tējai.

Receptes aromterapijai:

• Inhalācijām: no rīta - 3 pilieni eikalipta eļļas, vakarā - 3 pilieni lavandas.
• Berzes: pievienojiet 5 pilienus piparmētru, 2 tējas kokus, 2 eikaliptu, 1 egles krūtiņu un berzējiet krūtīs un mugurā.

Ēterisko eļļu draudi ir, ka tie ir ļoti alerģiski. Pārbaudiet tos pirms lietošanas.

Kāju sasilšana

Populārākā un efektīvākā recepte kāju vannai ir sinepes. Sinepju pulveri ir nepieciešams ielej tikai ar karstu ūdeni un sasildīt kājām.

Šādā veidā kājām ir iespējams sildīt tikai tad, ja nav paaugstinātas temperatūras.

Atbilstība gultas atpūtai

Režīms ietvers ne tikai miegu, bet arī pārtiku. Bet kāda veida pārtika jūs runājat, ja nevēlaties vispār ēst? Vistas buljons un silts piens ar medu palīdzēs. Ir lietderīgi telpu ventilēt, jo telpā gaisā uzkrājas patogēnās baktērijas.

Simptomu ārstēšana

Aukstuma ārstēšanā ir svarīgi cīnīties pret to simptomiem.

Ar aukstu

Lai stiprinātu receptes, pievienojiet inhalācijas un deguna pilienus.

Ieelpošana

Optimālais risinājums ir ieelpošana, izmantojot smidzinātāju, kas izkliedē zāles mazās daļiņās. Aukstuma gadījumā ir lietderīgi ieelpot sālsūdeni vai garšaugu novārījumu (kumelīšu, piparmētru, timiānu). Bet vispirms rūpīgi noslogojiet novārījumus. Ja nav miglotāja, varat ieelpot tvaiku. Vāriet ūdeni, pievienojiet ēteriskās eļļas un elpojiet 15-20 minūtes. Minerālūdens atvieglos elpošanu un uzlabo krēpu izvadīšanu. Uzsildiet to līdz vārīšanās temperatūrai un elpot.

Pārāk karsts tvaiks var sadedzināt gļotādas.

Pašdarināts deguns pilieni

• Sīpoli vai ķiploki: smalki sasmalcina sīpolus (3 ēdamk.) Vai ķiplokus (1 ēd.k.), uzklājiet ar siltu ūdeni (50 ml) un ļaujiet tam brūvēt.
• Alvejas vai Kalanko sula: sasmalcina auga lapas, tad izspiediet sulu no tās ar marli.

Jums ir nepieciešams pilēt mājās pilienus 2-3 reizes dienā, 4-5 pilieni katrā nāsī.

Deguna mazgāšana

Tradicionālā recepte deguna dobuma mazgāšanai ir fizioloģiskais šķīdums: 0,5 tējk. uz 1 glāzes ūdens. Stāvieties virs iegurņa, nolieciet galvu paralēli grīdai un sāciet izšķīdināt sāls šķīdumu vienā nāsī, lai ūdens plūst mierīgi no otras.

Iekaisis kakls

Lai atbrīvotos no iekaisis kakls, jums ir nepieciešami antiseptiski un pretiekaisuma līdzekļi.

• Noskalo. Populārākās mājās gatavotās receptes ir silts piens ar soda (1 glāze un 1 tējk.) Vai sviests, novārījums no kumelītes vai kliņģerīšu (1 ēdamk. Garšaugu uz 200 ml ūdens) un sāls šķīdums.
• Tējas un novārījumi. Visefektīvākās tējas, kas mazina iekaisumu, ir kumelīte, kliņģerīši un piparmētras. Ne mazāk efektīva ir auzu buljons.

Ar ausīm aizlikts

Mājās, vidusauss iekaisums tiek ārstēts ar kadiķu tinktūru. Ievietojiet tajā vates tamponu un novietojiet to auss kanālā. Protams, kadiķu tinktūra nav visiem. Lai mazinātu iekaisumu, piestipriniet apsildāmu degvīnu. Lai samazinātu sāpes - lavandas eļļu.

Klepus

Samazināt bronhīta simptomus ir iespējams ar mājas receptēm, kas balstītas uz dabiskiem materiāliem.

• Iesildīšanās Parasti māju apsilda ar sinepju plāksteri vai piparu apmetumu. Ja tie nav, tad nevajadzētu izmisumā. Uzklājiet eļļu uz muguras un krūtīm un pārklājiet ar segu. Ļoti labi sasilda āpšu taukus un berzē mārrutku kompresi.
• Maksa par krūtīm. Tradicionāli krūškurvja kolekcijā ietilpst liepas, pātagas, piparmētras, milti, priežu pumpuri, oregano, timiāns, kliņģerīši un melluna. To var iegādāties aptiekā. Palīdz, kad klepo bērza lapas.

Ieteikumi un preventīvās procedūras

Lai izvairītos no saaukstēšanās, jums jāizvairās no hipotermijas. Kleita laika apstākļiem. Infekcijas slimību epidēmiju laikā mēģiniet neizmantot pārpildītas vietas. Ierodoties mājās, nomazgājiet rokas ar ziepēm. Jūtieties brīvi valkāt masku.

Klepus elkonī, lai izplatītos mazāk infekciju.

Stiprināt imūnsistēmu palīdzēs veselīgam dzīvesveidam, kas ietver sportu, pareizu uzturu un higiēnu.

Baktērijas, kas izraisa stenokardiju, tiek piesaistītas kādai grupai un kā aprakstīta slimības izplatīšanās.

Video

Secinājumi

Veiksmīgi atveseļošanās no saaukstēšanās var būt mājās, turklāt bez ķimikāliju blakusparādībām. Bet dabiskai ārstēšanai jābūt pēc iespējas regulārai un sistēmiskai. Pretējā gadījumā neliela slimība var radīt nopietnas komplikācijas. Un šajā gadījumā bez slimnīcas, speciālisti un medikamenti nevar darīt.

Kā ātri izārstēt aukstumu 1 dienas laikā

16 dabiskas metodes un rīki, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma

Kad jūs saaukstēsiet, jūs jūtaties noguris un noguris. Jūsu kakls ir sāpīgs vai sāpīgs, deguns ir bloķēts; dažreiz jūs jūtaties karsti un pat var kļūt sarkani; citā laikā jūsu ķermenī var būt drebuļi, sāpes un trīce. Lai izjustu visus šos aukstos simptomus, tie var būt ļoti nepatīkami, jo tie izraisa diskomfortu un traucē jūsu ikdienas dzīvi.

Atbrīvošanās no aukstuma arī ir diezgan sarežģīta, jo lielākā daļa ārstu izraksta tikai zāles, kas pazemina augsto ķermeņa temperatūru vai, maksimāli, gultas atpūtu.

Tātad, kā ātri izārstēt aukstu mājās dienā? Šajā rakstā mēs apspriedīsim 16 dabiskas metodes un rīkus, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma. Visi šie laika pārbaudītie rīki darbojas efektīvi un ātri, lai nākamajā dienā jūs varētu justies labāk.

Kas ir auksts un kā tas attīstās?

Katrs cilvēks dažreiz aukst. Bērni parasti cieš no aukstuma līdz pat 6-8 reizes gadā, jo imūnsistēma ir vājāka. Mēs ciešam no saaukstēšanās, ko izraisa mikroskopiskie mikroorganismi, ko sauc par mikrobiem, kurus mēs ievedam organismā no piesārņotām virsmām, piemēram, durvju rokturiem vai pat ar rokām ar inficētiem cilvēkiem.

Aukstums ir infekcijas slimība, kas var izplatīties no cilvēka uz cilvēku. Klepus un šķaudīšana, ko izraisa saaukstēšanās, izplata šīs slimības izraisītās baktērijas un vīrusus, kā rezultātā infekcija izplatās tālāk (īpaši rudens-pavasara periodā).

Vīrusi arī iekļūst organismā caur krēpu, siekalu un deguna sekrēciju. Ja pieskaraties sejai, acīm vai mutei ar inficētām rokām, šie mikroorganismi iekļūst ķermenī caur šīm atverēm. Galvenais patogēnu, kas izraisa saaukstēšanos, veids ir rinovīrusi.

Mūsu organismiem ir iespēja ātri cīnīties ar lielāko daļu patogēnu; Tomēr dažos gadījumos viņi nevar nekavējoties tikt galā ar infekciju, kas izraisa aukstus simptomus, piemēram:

• galvassāpes
• drebuļi (drudzis drudža laikā)
• iesnas
• deguna sastrēgumi
• iekaisis kakls
• klepus
• drudzis
• vispārēja nespēks
• muskuļu sāpes
• nogurums

Dažreiz saaukstēšanās var būt sarežģīta un pārvērsties par bakteriālu infekciju, piemēram, ausu infekciju, pneimoniju vai stepras kakla infekciju. Šīs infekcijas jāārstē ar antibiotikām. Auksti simptomi var rasties 12-72 stundas pēc inficēšanās.

Kas var saaukstēties?

Gandrīz katrs cilvēks laiku pa laikam cieš no aukstuma. Tomēr cilvēki ar vājāku imūnsistēmu tiek inficēti biežāk. Arī skolas vecuma bērniem biežāk ir saaukstēšanās, jo tie ir ciešā kontaktā ar citiem inficētiem bērniem. Vecākiem cilvēkiem ar vājāku imunitāti var būt auksts līdz 3-4 reizes gadā.

Standarta aukstā apstrāde

Lielākā daļa veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju parasti iesaka dzert daudz šķidrumu un pieturēties pie gultas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās. Jums vai Jūsu bērnam var nozīmēt arī pretdrudža līdzekļus. Ja saaukstēšanās ir izraisījusi komplikāciju auss vai sinusīta baktēriju infekcijas veidā (frontālā sinusīts, sinusīts uc), ārsts var izrakstīt antibiotikas.

Kā ātri izārstēt saaukstēšanos ar dabas aizsardzības līdzekļiem mājās

Tagad apspriedīsim, kā ātri un efektīvi ārstēt aukstumu mājās.

1. Palieliniet C vitamīna uzņemšanu.

C vitamīns ir antioksidanta vitamīns, kas veicina imunitāti un cīnās pret toksīniem un piesārņotājiem radīto brīvo radikāļu radīto kaitējumu. Regulāra C vitamīna uzņemšana var palīdzēt cīnīties pret saaukstēšanos, gripu un citām hroniskām infekcijām.

Pētījumi liecina, ka liela C vitamīna deva dienā var palīdzēt cīnīties pret bronhītu. Pēc pirmās slimības pazīmes ņemiet C vitamīnu un turpiniet to lietot vairākas dienas, pat ja jūtaties labāk. Ja Jums rodas caureja, samaziniet devu un aizņem līdz 1000 mg dienā, līdz jūtaties labāk.

2. Dzert citronu sulu

Citronu sula ir viens no labākajiem dabiskās aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās gadījumā, bet citronu vai kaļķu sulu, kas bagāts ar C vitamīnu, palīdzēs ātri izārstēt aukstumu.

• Pēc pirmās aukstuma pazīmes izspiediet visu citronu glāzē silta ūdens un pievienojiet tajā kādu medu. Dzert šo dzērienu vismaz 6 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Citronu sula samazina toksicitāti organismā un stiprina imūnsistēmu, kas sāk efektīvāk cīnīties pret baktērijām un vīrusiem. Tas palīdz samazināt aukstuma ilgumu, un jūs sākat justies daudz labāk.
• Varat arī izmantot ceptos citronus, lai izārstētu aukstu 1 dienu. Tikai cepiet 2-3 citronus karstā krāsnī, līdz āda ir krekinga. Kad tas ir sācies, izspiediet sulu un saldiniet to ar medu. Dzert tējkaroti šīs zāles pirms ēšanas un atkal pirms gulētiešanas, lai ātri izārstētu saaukstēšanos un klepu. Ar ļoti spēcīgu aukstumu 3 reizes dienā ņemiet saldinātu citronu sulu.
• Drebuļiem un drudzim sagrieziet pusduci citronu. Pievienojiet šķēles uz verdošu ūdeni. Maisījumu vāra vismaz 30 minūtes. Celms. Dziediet tējkaroti citrona buljona ik pēc divām stundām, līdz atdzist.

3. Ēd karstas zupas

Ja nezināt, kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā, varat izmantot šo laika pārbaudi. Jūs varat ēst jebkuru mājās gatavotu karstu zupu, kas jums patīk, bet ķiploki un vistas zupa vislabāk darbojas.

Ķiploku zupa

Ķiplokiem ir antimikrobiālas īpašības, kas palīdz nomākt patogēnus, kas izraisa saaukstēšanos. Ķiplokiem ir arī antiseptiskas un spazmolītiskas īpašības. Tās lietošana samazina sāpes un sāpes, kas parasti rodas aukstuma sākumā. Šeit ir ķiploku zupas recepte:

Sastāvdaļas:

• 2 litrus vistas vai dārzeņu buljona
• 8-10 mizoti un sasmalcināti ķiploku daiviņas
• 2-3 ēdamkarotes olīveļļas
• 3 vidēji sīpoli (smalki sagriezti)
• 2 krustnagliņas (garšvielas)
• ½ tējk
• 5 zariņi no timiāna
• 2 lauru lapas
• 3 vidēji tomāti (sasmalcināti)
• šerijas etiķis

Sagatavošanas metode:

• Eļļu karsē katliņā. Pievienojiet ķiplokus un apcep, līdz tas kļūst brūns. Tagad jūs varat noņemt ķiploku no eļļas.
• Tagad pievienojiet šai eļļai sīpolus. Cepiet to, līdz tas kļūst brūns. Pēc tam jūs varat atkārtoti pievienot ķiplokus pēc tam, kad tā ir pagatavota biezenī ar karoti vai blenderi.
• Pievienojiet atlikušās garšvielas un tomātus un apcep.
• Pēc tam, kad tomāti ir mīksti, pievienojiet vistas / dārzeņu buljonu.
• Vāra 30 minūtes.
• Pievienojiet zupai dažas šerijas etiķi, lai pievienotu īpašu garšu.
• Dzeriet šo zupu 3-4 reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma.

Papildus ķiploku zupai, jūs varat arī iekļaut ķiplokus visos ēdienos. Ja jūs varat izturēt tās garšu, varat arī lietot neapstrādātus ķiplokus.

Vistas zupa

Aukstuma sākumā var arī dzert vistas zupu. Faktiski: vistas zupa ir viens no labākajiem tautas aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās un klepus ārstēšanai. Šo līdzekli pat izmantoja senajā Ēģiptē, lai novērstu drudzi un saaukstēšanos. Lai gan tās lietošana nevar tieši izārstēt šo slimību, tā noteikti palīdzēs jums justies labāk.

Fakts ir tāds, ka tad, kad esat slims, jūs nevēlaties ēst neko. Pēc vistas zupa dzeršanas Jūs varat saglabāt cukura līmeni asinīs normālā diapazonā. Tas palīdzēs jums justies labāk, kā arī sniegs ķermenim enerģiju, lai cīnītos pret infekcijām. Jūs varat veikt aukstās zāles no vistas zupa, pievienojot citas sastāvdaļas, piemēram, ingveru, ķiplokus un karstos piparus, kas uzlabo asinsriti un padara jūsu balto asins šūnu pārvietošanos.

4. Ingvers

Tāpat kā ķiploki, ingvers ir vēl viens liels dabisks līdzeklis, kas var samazināt aukstuma ilgumu. Ingvers arī palīdzēs jums, ja Jums ir iekaisis kakls vai klepus. Izgrieziet svaigu ingvera sakni un pievienojiet to tasi karsta ūdens. Pievienojiet dažas kļavas sīrupu, medu vai steviju, lai saldinātu tēju. Dzeriet šo brīnišķīgo auksto tēju 3-4 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Ingvers ne tikai cīnās pret aukstajiem simptomiem un darbojas kā dekongestants; Tas ir arī lielisks veids, kā piedot gremošanas traucējumus.

5. Tvaika ieelpošana

Kā izārstēt aukstu un aukstu vienā dienā? Kopā ar citiem šajā pantā uzskaitītajiem līdzekļiem tvaika ieelpošana palīdzēs jums. Tas ir fantastisks veids, kā atbrīvoties no deguna sastrēgumiem, kas parasti pavada aukstumu. Lai to izdarītu, uzvāriet ūdeni, uzliek verdošā ūdenī 2-3 pilienus eikalipta eļļas, nolieciet seju pār verdoša ūdens pannu, nosedziet galvu ar dvieli un 10 minūtes ieelpojiet karstos tvaikus. Tvaika ieelpošana palīdzēs jums atbrīvoties no iekaisis kakls, iesnas un pastāvīga deguna sastrēgumi.

6. Dzert daudz šķidrumu.

Jūsu organisms izmanto šķidrumus, lai cīnītos ar infekcijām. Tāpēc katru dienu un vēl vairāk dienas, kad esat slims, dzeriet vismaz 8-10 glāzes svaiga, tīra ūdens. Tas palīdzēs atbrīvoties no baktērijām un vīrusiem caur sviedriem un urīnu. Nedzeriet saldinātus gāzētos dzērienus un augļu sulas. Cukurs pazemina imunitāti, kas vēl vairāk vājina ķermeni. Jūs varat arī dzert augu tējas, kas būtu bez kofeīna.

7. Veikt Echinacea

Ja vēlaties uzzināt, kā ārstēt saaukstēšanos ar tautas līdzekļiem, kas arī darbojas nevainojami, izmēģiniet Echinacea. Echinacea ir viens no labākajiem augu aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās, klepus un gripas vīrusu gadījumā. Šodien Echinacea ir pieejamas vairākos veidos, piemēram, tējas, tinktūras vai tabletes. Nelietojiet Echinacea ilgāk par 12 nedēļām.

Pacientiem ar autoimūnām slimībām, piemēram, sistēmisku sarkanā vilkēde vai multiplā skleroze, jāizvairās no Echinacea lietošanas. Izvairieties arī no līdzekļiem, kas balstīti uz šo augu, ja Jums ir alerģija pret kumelītēm vai citām līdzīgām augu ģimenēm.

8. Gulēt ar galvu paceltu.

Ja jums ir aizlikts deguns, tas var traucēt miegu. Sapnis ar paaugstinātu galvu var palīdzēt jums daudz vieglāk elpot. Savā guļamistabā var izmantot arī mitrinātāju, lai noslaucītu deguna ejas, kas arī palīdzēs atbrīvoties no krēpām un atgūt ātrumu. Izmantojiet divus vai trīs mīkstus spilvenus vai paceliet gultu pāris centimetrus, lai palīdzētu gļotām efektīvāk atstāt degunu.

9. Izskalojiet rīkli ar sālījumu.

Tas ir labākais veids, kā atbrīvoties no iekaisis kakls, kas pavada aukstu. Vāriet ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti jūras sāls. Izšķīdina verdošu ūdeni ar aukstu ūdeni, lai skalošanas šķīdums būtu silts. Gargle ar šo risinājumu trīs reizes dienā - tas palīdzēs novērst krēpu, samazinās sāpes un iekaisis kakls. Tomēr, ja infekcija ir iekļuvusi dziļi mandeļu audos, tad garglingi maz izmantos.

10. Izmantojiet Neti Pot

Lai novērstu deguna sastrēgumus un gļotādu un gļotādu sastrēgumus deguna blakusdobumos, varat izmantot neti sviedri, ko izmanto, lai nomazgātu degunu. Piepildiet neti pot ar siltu ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti sāls. Salieciet galvu uz labo pusi, novietojiet degunu kreisajā nāsī un ielejiet ūdeni. Ūdens jāplūst no pretējā nāsī. Veiciet to pašu procedūru otrā pusē. Jums var būt nepieciešams, lai praksē izmantotu neti sviedri pareizi. Pēc vairākiem mēģinājumiem jūs kļūsiet par ekspertu! Regulāri izmantojiet neti sviedru, lai deguna elpceļi un deguna blakusdobumi tiktu attīrīti no gļotām.

11. Dzeriet zāļu tējas

Daudzas zāļu tējas var ātri atbrīvot no aukstuma simptomiem.

• Tēja ar lakricu. Fantastisks rīks, kas palīdz ātri izārstēt aukstumu. Lakricai ir salda garša, bet tā dabiskais cukurs palielina enerģiju, samazina kakla iekaisumu un nomāc klepus refleksu. Lai pagatavotu tēju ar lakricu, vāra ūdeni, ielej tasē un pievieno tam tējkaroti lakricas saknes. Ļaujiet tējai stāvēt dažas minūtes, pēc tam to var dzert. Dzert vismaz 2-3 tases tējas vienā dienā.
• Timiāns (timiāns). Šis lielisks augu aizsardzības līdzeklis arī palīdz cīnīties pret klepu. Timiāns ir bagāts ar antimikrobiāliem savienojumiem, un tam ir arī atkrēpošanas līdzeklis, kas likvidē krēpas un gļotas. Tas atslābina elpceļus un rīkles muskuļus, tādējādi samazinot klepu. Lai padarītu timiānu tēju, vāriet nedaudz ūdens. Pievienojiet ūdenim ½ tējkarote kaltētu timiāna lapu. (Pārliecinieties, ka pērkat zāles timiānu (timiānu), nevis garšvielas, ko var iegādāties parastos pārtikas veikalos!). Pārklājiet tasi ar vāku, ļaujiet tam pagatavot 10 minūtes un celmu. Dzeriet šo tēju trīs reizes dienā trīs dienas vai līdz aukstuma izzūd.
• Mint tēja Lielisks saaukstēšanās un gripas ārstēšanai.
• Tēja ar salviju. Tas ir ilgstošs vācu līdzeklis ātrai atveseļošanai no aukstuma. Vāra ūdeni un ielej tasē. Ievietojiet ūdenī šķipsnu sausu salviju, uzklājiet tasi ar apakštasīti un atstājiet uz 5 minūtēm. Saldiniet ar medu un dzert šo tēju pirms gulētiešanas. Neskatoties uz ātru aukstuma simptomu mazināšanu, dariet to 2-3 naktis, līdz slimība ir pagājusi.
• Tēja ar pelašķi. Vēl viens pārsteidzošs līdzeklis ātrai saaukstēšanās ārstēšanai.
• Tēja ar tansy. Tas ir ļoti labs dabisks līdzeklis saaukstēšanās un klepus ārstēšanai, īpaši naktī. Paņemiet tējkaroti bļodiņa, ielieciet glāzi un pārlejiet verdošu ūdeni. Ļaujiet tējai stāvēt 10 minūtes. Dzert karstu.
• Tēja no zemeņu lapām. Šī tēja arī palīdz ātri novērst aukstuma simptomus.
• Tēja ar monardu Šo līdzekli daudzus gadsimtus izmantoja Ziemeļamerikas vietējie indiāņi, lai cīnītos pret saaukstēšanos un klepu. Ielejiet 2-3 tējkarotes žāvētu monardas lapu ar glāzi verdoša ūdens un ļaujiet tam uzvārīties. Uzlieciet tasi tējas 3 reizes dienā.

12. Izmantot cepamais sodas.

Cepamais soda ir viens no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt ātri atbrīvoties no aukstuma. Jūs varat izmantot cepamais sodas, lai cīnītos pret saaukstēšanos dažādos veidos. Piemēram:

• Jūs varat pievienot siltu ūdeni nedaudz sodas un sāls un izmantot šo šķīdumu deguna mazgāšanai. Vienkārši piepildiet tīru šļirci ar šo šķīdumu un izskalojiet nāsis. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no alergēniem, piemēram, pelējuma un putekļiem, kas var izraisīt aukstus simptomus.
• Jūs varat arī dzert siltu ūdeni ar pievienotu cepamais sodas, lai padarītu ķermeņa iekšējo vidi sārmu. Kad jūsu ķermeņa pH pārnes sārmainā pusē, tas palīdz efektīvāk cīnīties pret iekaisumu un infekcijām.
• Jūs varat arī skalot ar ūdeni, kas satur tējkaroti cepamais sodas un 2 aspirīna tabletes. Gargling ar šo risinājumu vismaz 3-4 reizes dienā palīdz ātri atbrīvoties no saaukstēšanās, klepus un gripas.

13. Iegremdējiet krūts ar ēteriskajām eļļām.

Nopirkt augstas kvalitātes ēteriskās eļļas, piemēram, kamparu, eikaliptu un mentolu. Tie ir dabiski dekongestanti, kas var palīdzēt cilvēkiem ar hronisku saaukstēšanos. Sagatavojiet sev līdzekļus krūšu berzēšanai, pievienojot šīs ēteriskās eļļas. Ja eļļas ir ļoti koncentrētas, tās var kairināt ādu; tādēļ vispirms mēģiniet nelielu pilienu uz rokas un pagaidiet 30 minūtes. Ja ādai nav kairinājuma pazīmju, tad šīs eļļas var droši lietot. Pirms maisījuma uzklāšanas uz pieres un krūtīm, eļļas var arī atšķaidīt, izmantojot dažas bāzes eļļas, piemēram, kokosriekstu vai kukurūzas eļļu. Piemēro arī tempļus, kas atrodas zem deguna, uz pulsējošiem punktiem un kaklu.

14. Izmantojiet loku

Sīpoli un sīpolu sula ir lielisks rīks saaukstēšanās ātrai ārstēšanai mājās.

• Jūs varat pagatavot sīpolu, apcepiet to mazā daudzumā eļļā un izžāvējiet. Uzklājiet krūšu kurtuvi. Lietojot šo rīku, uzturiet savu ķermeni siltu. Pārmaiņas bieži nomainiet. Jūs varat arī novietot sīpolu sulu uz pieres un krūtīm. Bieža sīpolu sulas izmantošana ir arī pierādīts dabisks veids, kā novērst saaukstēšanos.
• Vēl viens veids, kā lietot sīpolus, lai ātri atbrīvotos no aukstuma, ir ieelpot ar sīpoliem. Pievienojiet sasmalcinātos gabalus karstajam verdošajam ūdenim un vāriet, līdz sīpolu smarža sāk izplūst no ūdens. Uzpilda ūdeni no plīts. Salieciet ūdens podu un nosedziet galvu ar dvieli. Ieelpojiet sīpolu tvaiku 10 minūtes. Šis rīks palīdzēs jums gulēt labi naktī un ātri atbrīvoties no aukstuma simptomiem.

15. Izmantojiet etiķi

Etiķis ir lielisks līdzeklis, lai novērstu sinusa sastrēgumus. Ieelpojiet etiķa tvaikus, karsējot to katliņā. Tas nekavējoties novērsīs bloķēšanu sinusos. Jūs varat arī dzert ābolu sidra etiķi, sajaucot 1 tējkaroti šī produkta ar glāzi silta ūdens un medus vairākas reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma. Pārliecinieties, ka izvēlaties tikai organisku, nefiltrētu un neapstrādātu ābolu sidra etiķi. Tas līdzsvaros organisma pH un atbrīvosies no iekaisuma.

16. Izmantojiet kurkumu

Kurkuma palīdz cīnīties pret iekaisumu, novērst saaukstēšanos un klepus, un pat novērš vēzi. Ir vairāki veidi, kā izmantot kurkumu, lai cīnītos pret aukstumu:

• Veikt ¼ tējk. Kurkuma un sajauciet ar glāzi silta piena. Jūs varat saldināt šo maisījumu ar cukuru vai medu. Dzert šo līdzekli pirms gulētiešanas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās un klepus naktī.
• Jūs varat sadedzināt kurkuma saknes gabalu un ieelpot no tā nākošos dūmus. Šis līdzeklis veicina krēpu un gļotu izdalīšanos, samazinot saaukstēšanās izraisīto deguna sastrēgumu.
• Ēdiet medu, kas sajaukta ar tējkaroti kurkuma ik pēc dažām stundām, lai mazinātu klepu, aukstumu un gripu. Šis līdzeklis novērš gļotu uzkrāšanos bronhos.
• Izgatavojiet krūšu kurināmo, kas izgatavots no zemes kurkuma, ghee un melnajiem pipariem. Uzklājiet šo maisījumu krūšu un rīkles zonā. Tas ātri izārstē kairinājumu bronhos un attīra gļotu uzkrāšanos krūtīs.

avotu

Nav saistītu amatu.

Noklikšķiniet uz "Like" un saņemiet tikai labākās ziņas par Facebook ↓