Kā uzlabot bērna imunitāti mājās

Dārgie lasītāji, šodien mēs runāsim par to, kā ātri uzlabot bērna imunitāti. Mēs apsvērsim iespēju lietot zāles, kā arī izmantot tautas aizsardzības līdzekļus. Jūs uzzināsiet, kādi noteikumi jums jāievēro, lai stiprinātu bērna veselību.

Biežas saaukstēšanās cēloņi

Iespējams, esat ievērojuši, ka daži bērni saslimst ļoti reti, bet citi gandrīz katru mēnesi. Kas ietekmē faktu, ka bērns nepārtraukti piedzīvo vīrusu vai baktēriju uzbrukumu?

• tendence uz alerģiskām reakcijām;
• priekšlaicīgas dzemdības;
• imūnsistēmas nenobriedums bērniem līdz 5 gadu vecumam;
• iedzimtas iekšējo orgānu patoloģijas;
• kandidozes un disbiozes ārstēšanas trūkums;
• intoksikācija grūtniecības laikā, augļa hipoksija;
• nepietiekami ārstētas infekcijas slimības;
• hronisku infekcijas centru, jo īpaši adenoīdu un kariesa klātbūtni.

• sarežģītas saaukstēšanās bērnībā;
• medikamentu lietošanu bez konsultēšanās ar ārstu;
• regulāra stresa, nervu spriedzi;
• biežas klimata pārmaiņas;
• slikta ekoloģija;
• pārmērīgs vingrinājums;
• saskare ar lielām cilvēku grupām, piemēram, dodas uz bērnudārzu;
• sanitāro nosacījumu neievērošana vietā, kur bērns dzīvo.

Zāles

1. Ja bērnam ir vājināta ķermeņa daļa, tad nav pietiekami daudz laika, lai izmantotu augu novārījumus vai izmantotu vērtīgus produktus. Šādos gadījumos ārsts izraksta imūnmodulatorus. Imunitam, Imupretam vai Imunorixam var nozīmēt bērnu.
2. Ja nav iespējams nodrošināt bērna uzturu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem vai gadījumos, kad toksīnu imunitāte ir pārāk vāja, jums vajadzētu izmantot farmācijas vitamīnus. Ja nav kontrindikāciju, piemēroti produkti, kas satur visas nepieciešamās bioloģiski aktīvās vielas. Izvēloties konkrētu rīku, jums ir jāņem vērā bērna vecums un viņa vajadzības. Pirms iegādāties, konsultējieties ar savu ārstu, jo jūs varat nepareizi aprēķināt devu. Un tam nebūs nekādas pozitīvas ietekmes, vai arī tas izraisīs hipervitaminozi un sekojošas komplikācijas.
3. Augu adaptogēni arī palīdz uzlabot imunitāti:

• žeņšeņs;
• Eleutokoku;
• peonija;
• Echinacea.

Tautas ceļi

Redzēsim, kā uzlabot bērnu imunitāti ar populārām metodēm.

1. Propolisu lieto piesardzīgi, jo tas var izraisīt alerģisku reakciju. Lieto mutes, deguna, rīkles skalošanai.
2. Auzas var izmantot bērniem no sešu mēnešu vecuma, to pievieno dzērieniem.
3. Ingvers tiek izmantots piesardzīgi, piemēram, bērniem vecumā no 2 gadiem. Izmantojiet nelielos daudzumos, jo tas var izraisīt alerģisku reakciju. Dzērienam pievieno medu, arī citronu.
4. Echinacea. Tas nav ieteicams bērniem līdz 6 gadu vecumam, un pēc šī vecuma sasniegšanas tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Buljoni tiek pagatavoti ar cukuru vai medu, dot mazos daudzumos.
5. Mumie. Bērniem, izņemot citus bērnus, nav atļauts saņemt tikai ar ārsta atļauju. Nelielā daudzumā pievieno saldu tēju.
6. Ķiploki un sīpoli sastāvā ir daudzi fitonīdi, kas ir labākais veids, kā pretoties patogēniem mikroorganismiem. Protams, jūs nedrīkstat mazulim ķiploku daiviņas, jūs varat sarīvēt maizes garozu un sagriezt sīpolus salātos. Tāpat neaizmirstiet, ka šie dārzeņi ir jāēd, jūs varat ieelpot to iztvaikošanu, ja jūs smalki sakapāt.
7. Citronu neizmanto bērni, kas ir pakļauti alerģijām, un jo īpaši citrusaugļiem. Tas tiek pievienots gataviem ēdieniem un tējai.
8. Medus tiek piešķirts bērnam bez alerģijas, īpaši ieteicama griķu vai kaļķu, bet ne vairāk kā tējkarote. Ne tikai veicina imunitātes uzlabošanos, bet arī labvēlīgi ietekmē asinsrites sistēmu. Turklāt šis produkts ir ne tikai vesels, bet arī garšīgs.
9. Dārzeņu, augļu sulas ir diezgan noderīgas ziemā, labāk ir pagatavot pats, nevis izmantot iegādātās iespējas.
10. Rieksti Ieteicams mazulim dot sasmalcinātu formu, pievienot saldajiem ēdieniem vai sajaukt ar augļiem un medu.
11. Mors un buljoni ir izgatavoti no kumelīšu, mežrozīšu, melleņu, aveņu, jāņogu.
12. Dārzeņi un augļi satur phytonutrients, šķiedras, minerālvielas un vitamīnus. Labākā ietekme uz ķermeņa imūnfunkciju uzlabošanu:

• citrusaugļi;
• granātas;
• āboli;
• sarkanie kāposti;
• ķirbis;
• tomāti;
• burkāni;
• dzērvenes;
• brokoļi

Tie ietekmēs arī pareizu gremošanas procesu, novērsīs saaukstēšanos, dažiem ir pretiekaisuma iedarbība, kas ietekmē sirds stiprināšanos.

1. Putra ir lielisks mikroelementu un vitamīnu avots. Eksperti iesaka lietot šo produktu no rīta. Tomēr ir jāņem vērā fakts, ka ēdiena gatavošanas laikā lielākā daļa vērtīgo vielu izzūd. Tāpēc ir ieteicams pārklāt verdošu ūdeni pār smiltīm un atstāt uz nakti. Lai palielinātu šī ēdiena vērtību, ieteicams pievienot žāvētus augļus vai svaigas ogas.
2. Piens un tā atvasinājumi. Lai organisma imūnsistēma darbotos pareizi, ir nepieciešams, lai zarnās būtu normāla mikroflora. Fakts ir tāds, ka probiotiķi ietekmē toksisko vielu izdalīšanos, pretoties patogēniem mikroorganismiem, kā arī veicina organisma patērēto vitamīnu absorbciju. Ja bērnam pēc antibiotiku lietošanas ir disbakterioze, ir nepieciešams atjaunot mikrofloru, izmantojot laktobacilus vai bifidobaktērijas. Jūs varat iegādāties nepieciešamo medikamentu aptiekā, piemēram, Bifiform, vai sagatavot jogurtu, kefīru, izmantojot bakteriālu raugu, vai iegādāties gatavo produktu.

Ir veikti pētījumi, kas parādīja, ka bērni, kas katru dienu patērē piena produktus, visticamāk, nespēj attīstīties gripai vai ARVI (vecuma grupa - 4 gadi - 7 gadi). Un, ja slimība notiek, tad ir īss kurss.

Lai manam dēlam būtu spēcīga imunitāte, es bagātinātu savu diētu ar vitamīniem, sagatavoju sulas. Es arī atceros nepieciešamību pēc sabalansēta uztura, veselīgas miega, regulāras pastaigas svaigā gaisā un fiziskās slodzes. Pirms dažiem gadiem manam bērnam bija vājināta imunitāte, kā izrādījās, jo mūsu bijušais pediatrs noteica antibiotikas vismazāk aukstajam. Tad mums bija jāatgūst ar Immunal palīdzību. Protams, izņemot pašas zāles, mēs izpildījām visus jaunā ārsta ieteikumus. Šodien, ar imunitāti, viss ir kārtībā. Es daru visu, lai novērstu tā samazināšanos.

Vitamīnu maisījumi

Šie ēdieni ļauj ātri palielināt bērna imunitāti. Mēs uzskatām, ka trīs populārākie maisījumi.

1. Apple Vārīšanai jums būs nepieciešams:

• glāze valriekstu;
• puse kilogramu dzērvenes;
• trīs āboli;
• pusglāzi ūdens;
• cukuru

Ir nepieciešams mīcīt kubiņos sagrieztas ogas un ābolus. Sastāvdaļas tiek sajauktas, ielej ūdeni, vāra uz zemas karstuma, līdz vārīšanās. Maisījumu atdzesē. Bērns dod tējkaroti divas reizes dienā.

1. Vitamīnu maisījums. Lai pagatavotu šo ēdienu, jums jāveic:

• 100 grami rozīņu, medus, zemesrieksti (vai valrieksti), žāvētas aprikozes;
• citrona;
• 50 grami vīģes.

Neaizmirstiet rūpīgi nomazgāt citronu un žāvētos augļus. Izmantojot blenderi, karbonāde žāvētas aprikozes, rozīnes, vīģes un rieksti. Rīvējiet citrona miziņu. Sajauciet visas sastāvdaļas. Sagatavotajā maisījumā ielej citronu sulu. Pievienojiet iegūto produktu medus. Maisījumu atstāj tumšā telpā divas dienas. Bērnu trīs reizes dienā vienu stundu pirms ēdienreizēm ievada tējkarote.

1. Žāvēti augļi. Lai pagatavotu šo ēdienu, jums būs nepieciešams:

• 200 g žāvētas aprikozes, valrieksti, rozīnes, žāvētas plūmes un medus;
• vienu citronu.

Viss mans labs, sauss. Rīvējiet citronu (tikai zests). Pārējās sastāvdaļas, izņemot medu, samaisa blenderī vai izmanto gaļas mašīnā. Visas sastāvdaļas ir sajauktas, pievieno medu. Dodiet mazulim tējkaroti pusstundu pirms ēšanas trīs reizes dienā.

Sulas vērtība

Ļoti svarīgi ir uzlabot ķermeņa aizsardzības mehānismus, kas ir svaigi. Nedomāju, ka, iegādājoties bērnu veikalā, iepakojumi ar sulu, jūs stiprināt savu veselību. Ļoti bieži šie dzērieni satur konservantus, dažreiz garšas.

Ja jums nav sulu spiedes, jūs varat vienkārši sarīvēt rīvētu dārzeņu vai augļus, izspiest sulu no marles. Bet šeit jums ir jāzina, ka ne visi augļi vai dārzeņi var atbilst jūsu bērnam, jums arī jāzina, kas tieši vai tieši ietekmē šo iespēju. Apskatīsim dabiskās sulas, ietekmi uz bērnu ķermeni.

1. Greipfrūti Tas normalizē asinsspiedienu un uzlabo vielmaiņu.
2. Vīnogas. Ar dzelzi bagātināti toņi.
3. Bērzs. Uzlabo vielmaiņu, gremošanas procesu.
4. Citronu. Stiprina nervu un asinsrites sistēmu, ir lieliska saaukstēšanās novēršana.
5. Bumbieri. Neizraisa aptaukošanos.
6. Oranžs Tā iesaka, kā pret stresu vērstu dzērienu, arī cīnīties pret saaukstēšanos.
7. Smiltsērkšķis Palielina imunitāti augu antibiotiku, organisko skābju, vitamīnu un mikroelementu satura dēļ.
8. Bietes. Tas uzlabo nervu sistēmas, žultspūšļa, nieru darbību.
9. Burkāns. Nostiprina redzi, ādu.
10. Ķirbju. Normalizējiet gremošanas sistēmu, uzlabo asinsriti, attīra toksisko vielu ķermeni, pretojas saaukstēšanās.
11. Apple Palielina hemoglobīnu, stiprina imūnsistēmu.
12. Peachy. Stiprina sirds un asinsvadu sistēmu.
13. Granātāboli. Uzlabo asins veidošanās procesu, stiprina imūnsistēmu, ietekmē gremošanu.
14. Tomāts. Stiprina sirds muskuli, ietekmē atmiņas uzlabošanos, normalizē vielmaiņu, ir antioksidantu īpašības.
15. Upenes. Nostiprina imunitāti.
16. Aprikožu. Labvēlīgi ietekmē ādu, uzlabo aknu stāvokli, redzamību.
17. Dogrose. Tas uzlabo vielmaiņu, palielina apetīti, palīdz pretoties infekcijām, padara bērna ķermeni noturīgāku.
18. Kāposti Uzlabo nagu, ādas, matu stāvokli.

Atcerieties, ka pat mājās gatavota dabiskā sula tīrā formā nav ieteicama zīdaiņiem pirms 3 gadu vecuma. To atšķaida ar ūdeni 1: 1. Dzeramo sulu ieteicams lietot pusstundu pirms ēšanas. Pēc dzēriena dzeršanas muti izskalojiet ar tīru ūdeni, jo ir augsts organisko skābju saturs, kas var ietekmēt zobu emaljas stāvokli.

Novērst organisma imūnās aizsardzības samazināšanu

Ja jūs interesē jautājums par to, kā uzlabot bērna imunitāti, jums jāievēro īpašie noteikumi.

1. Sāciet katru dienu ar vingrinājumu.
2. Vadiet mobilo dzīvesveidu.
3. Rūdīts jebkuros iespējamos veidos.
4. Ievērojiet personīgās higiēnas noteikumus.
5. Regulāri svaigā gaisā.
6. Dzeriet šķidrumu tādā daudzumā, kas atbilst vecuma vajadzībām.
7. Ievērojiet ikdienas režīmu.
8. Nodrošiniet veselīgu miegu.
9. Bērnam ir jāēd labi, sabalansēti.
10. Nelietojiet antibiotikas vēlreiz.
11. Nekavējoties vakcinē.
12. Aktīvās piedevas piemēro tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.
13. Lai savlaicīgi ārstētu slimības.
14. Pārliecinieties, ka telpā ir optimāls mitruma un temperatūras līmenis.
15. Veikt ūdens procedūras, masāžu.
16. Regulāri ventilējiet telpu.
17. Izvairieties no stresa situācijām.

Kā redzat, ir iespējams un pat nepieciešams uzlabot imunitāti mājās. Atcerieties faktorus, kas ietekmē bērna imūnsistēmas stiprināšanos. Neaizmirstiet par nepieciešamību pēc pienācīgas sabalansētas uztura, bagātināts ar vērtīgiem vitamīniem.

Veselīgi bērni - laimīgi vecāki vai kā uzlabot bērna imunitāti ar tautas aizsardzības līdzekļiem mājās: labākās klasiskās un oriģinālās metodes izvēle

Vāja imūnsistēma rada problēmas bērnam un vecākiem. Bezgalīgas saaukstēšanās, alerģiskas reakcijas, fiziskās attīstības kavējumi, apgrūtina pieaugušos.

Daudzi vecāki cenšas atbalstīt bērnu ķermeni ar moderniem imūnmodulatoriem, multivitamīniem. Neaizmirstiet tērēt lielu naudu dārgām zālēm. Uzziniet, kā uzlabot bērna imunitāti mājās, izmantojot pieņemamus tautas aizsardzības līdzekļus.

Bērnu imunitātes samazināšanās iemesli

Imūnās sistēmas vājumu izraisa faktori, kas ir aktīvi pirms bērna piedzimšanas vai dažādos dzīves periodos. Ja pirmsdzemdību attīstības laikā vai pirmajos gados un mēnešos bērns ir pakļauts negatīviem faktoriem, samazinās imunitātes risks vairākkārt.

Galvenie iemesli:

• komplikācijas dažādos grūtniecības posmos, īpaši II trimestrī;
• dzimšanas traumas;
• minimālais zīdīšanas periods;
• smaga vides situācija, slikta ūdens kvalitāte;
• slikta uzturs, būtisku vitamīnu trūkums;
• barošanas noteikumu pārkāpšana, uztura nelīdzsvarotība;
• ģenētiskā nosliece;
• bieža stress, spēcīgs emocionāls šoks;
• slikta mātes barošana grūtniecības laikā;
• spēcīgu zāļu, piemēram, antibiotiku, ilgtermiņa lietošana (pārdozēšana);
• problēmas ar gremošanas sistēmas darbību;
• nepietiekama bērnu aprūpe;
• nevērība pret sacietēšanu, fiziskās aktivitātes trūkums, minimālās pastaigas svaigā gaisā;
• smagas ķermeņa patoloģijas, kas izraisa imūnsistēmas vājumu (tuberkuloze, HIV infekcija, cukura diabēts).

Kā mācīt bērnu lasīt ar zilbēm? Uzziniet interesantas metodes.

Par hroniska sinusīta ārstēšanu bērniem izlasiet šo lapu.

Novājinātas imūnsistēmas pazīmes

Ņemiet vērā šādas zīmes:

• saaukstēšanās, SARS bērnā tiek novērota piecas vai vairāk reizes gada laikā. Elpošanas ceļu infekcijas ir īpaši bīstamas maziem bērniem ar vāju imūnsistēmu;
• lēna patoloģiju gaita, pāreja uz hronisku formu;
• tendence uz alerģiskām reakcijām;
• smaga daudzām slimībām, ārstēšanas neveiksme;
• ilgs atveseļošanās periods no atliktām slimībām;
• slikta uzmanība, triviāls kairinājums;
• vājums, pastāvīga vēlme gulēt;
• problēmas ar kuņģi, zarnām.

Ka bērns bija vesels

Gan pieaugušajiem, gan bērniem ir vajadzīga spēcīga un veselīga imunitāte. Vienkārši noteikumi ir pazīstami vairumam vecāku, bet ne visi pieaugušie tos ievēro. Padomājiet par bērniem, izvēlieties sev svarīgāko: bērna veselību vai paradumus, kurus nevēlaties mainīt.

Kā stiprināt imūnsistēmu: 10 svarīgi noteikumi:

• pareiza diēta atbilstoši vecumam;
• pietiekami daudz vitamīnu, vērtīgu minerālu;
• neatkarīgi no sezonas svaigi / saldēti dārzeņi / augļi ir obligāti;
• ikdienas pastaigas, āra spēles;
• veselīgu miegu, vienmēr dienas laikā (zīdaiņiem);
• mērens vingrinājums, ikdienas vingrinājumi;
• regulāra telpu vēdināšana, temperatūras kontrole, gaisa mitrums, smēķēšanas atmešana dzīvoklī;
• sacietēšana no agras bērnības;
• vakcinācija saskaņā ar plānu;
• draudzīga, mierīga atmosfēra.

Efektīvu tautas receptes

Vai esat atradis vienu vai vairākas pazīmes, kas norāda uz imūnās aizsardzības samazināšanos? Mūsdienu narkotikas dod labu efektu, bet dažreiz rada blakusparādības.

Herbalists piedāvā daudzas formulas, kuru pamatā ir dabīgas sastāvdaļas, lai stiprinātu imūnsistēmu. Starp mājas aizsardzības līdzekļiem, gan zināmi, gan jauni buljoni daudziem vitamīniem, zāļu tējas.

Atcerieties trīs svarīgus noteikumus:

• apsvērt alerģiju, ja tādas ir. Izslēdziet produktus (garšaugus, ēteriskās eļļas), pat ja negatīvās reakcijas viņiem vēl bija agrīnā bērnībā;
• ja ir šaubas par zāļu efektivitāti vai tā ietekmi uz ķermeni, nomainiet mājsaimniecības sastāvu ar citu;
• Izvēloties vitamīnu, vienmēr konsultējieties ar pediatru. Dažus produktus var patērēt no noteiktā vecuma, vai arī tiem ir ļoti spēcīga ietekme.

Pierādītas receptes:

• vitamīna bumba, kompozīcijas numurs 1. Ielieciet blenderī bļodā / sasmalciniet glāzi valriekstus gaļas mašīnā, pusi tasi rozīņu, pāris ēdamkarotes mandeļu. Sajauc 3 ēdamk. l plāns medus ar sulu no 2 citroniem. Pievienojiet riekstu masu ar medus-citrona maisījumu, ievietojiet burkā, ļaujiet nostāvēties 2 dienas tumšā vietā. Ziemā bērnam dodiet tējkaroti divas reizes dienā;
• vitamīna bumba 2. Apvienojiet glāzi rozīnes, žāvētas aprikozes, mizotus valriekstus, karbonāde, pievienojiet divu citronu sulu, uzglabājiet vēsā vietā. Katru rītu un vakaru dodiet bērniem tējkaroti palīdzības. Kad maisījums ir beidzies, ņem nedēļu, pēc tam sagatavojiet jaunu partiju. Vitamīna sastāvs ir noderīgs ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem;
• propolisa tinktūra. Jums ir nepieciešams silts piens un pipete. Trīs gadus veciem bērniem ir vajadzīgi tikai 3 pilieni uz 1/2 tasi piena, piecu gadu vecumā - 5 pilieni utt. Kurss: dzert mēnesi, tad 4 nedēļu pārtraukums. Lielisks līdzeklis imunitātes stiprināšanai ir ieteicams arī saaukstēšanās gadījumā, klepus (palielināt devu līdz 10 pilieniem);
• zāļu tējas. Piemēroti kaļķu ziedi, kumelīte, genciāna sakne, pakavs vai piparmētra - tie ir garšaugi, kas palielina imunitāti. 500 ml karsta ūdens - 2 ēd.k. l sasmalcinātas izejvielas. Vāriet 5 minūtes, ļaujiet tam pagatavot, filtrēt. Sagatavotais buljons, dodiet bērniem pusi tasi katru dienu trīs nedēļas;
• citrona-medus ūdens. Sajauciet deserta karoti ar šķidru medu un citronu sulu, pievienojiet pusi litra silta (ne karsta) ūdens. Ieplūdes biežums ir divas reizes dienā, dzīšanas šķidruma tilpums ir puse stikla;
• novārījums savvaļas rožu. Līdzekļi ar augstu C vitamīna saturu Bļodā pārlej pāris ēdamkarotes žāvētu augļu, ielej 500 ml verdoša ūdens, vāra 5 minūtes, atstāj malā, aizver vāku. Otrs veids: salieciet ogas termosā, pārlejiet verdošu ūdeni nakti. Proporcijas ir vienādas. Buljona gurnus ir noderīgi rudenī un ziemā, kad ir akūts barības vielu trūkums;
• vitamīna infūzija. Rozu un nātru - 3 daļas, brūkleņu sausās ogas - 2 daļas. Izvēlieties 2 deserta karotes savākšanai, ievietojiet termosā, pievienojiet puslitru verdoša ūdens. No rīta infūzija ir gatava. Efektīvs atjaunojošs līdzeklis attīra asinis, piesātina organismu ar vitamīniem un mikroelementiem.

Uzziniet visu par pārtikas alerģijas simptomiem un ārstēšanu zīdaiņiem.

Par šajā lapā rakstīto pankreatīta tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšanu.

Dodieties uz http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/infektsii/vetryanka.html un lasiet par vējbakas ārstēšanu mājās.

Pievērsiet uzmanību šīm receptēm:

• kokteiļi mazuļiem. Bieži bērni un skolēni nepatīk dārzeņi. Reizes blenderī svaigi gurķi, tomāti, zaļumi (pētersīļi / dilles), pievieno nedaudz sāls, skābo krējumu, karbonāde. Barojoši, garšīgi biezeni kartupeļi ar dažāda vecuma bērniem. Saldumiem, kas piemēroti jebkuriem dārzeņiem, ogām, augļiem. Apvienot, eksperimentēt, uzturēt veselību ar garšīgu, veselīgu produktu;
• cīņa pret saaukstēšanos + asins attīrīšana. Mazgājiet, mizojiet 500 g sarkanās bietes un burkānus, sasmalciniet. Ielieciet saknes katliņā, ielej verdošā ūdenī, lai viegli pārklātu burkānus un bietes. Tomīts uz plīts, līdz bietes tiek gatavotas, ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz vairāk ūdens. Izturiet šķidrumu, pievienojiet 2 ēdamk. l žāvētas aprikozes, rozīnes, vāra vēl 5 minūtes. Atdzesētajā buljonā ielieciet 2 dess. l medus Pēc 12 stundām pašreizējo novārījumu var patērēt: biežums - trīs reizes dienā, 2 desl.
• sīpolu sīrups. Noteikti sagatavojiet veselīgu maisījumu saaukstēšanās gadījumā, ja medus neizraisa alerģiju. Garša nav slikta, daudziem bērniem patīk. Nogrieziet 250 gramus sīpolu, sagrieziet mazos gabaliņos, pievienojiet 200 gramus cukura un pusi litra karsta ūdens. Vāra uz klusa uguns, līdz masa ir līdzīga sīrupam. Rudenī - ziemas sīpolu novārījums ir ieteicams pirms ēšanas, tējkarote no rīta, pēcpusdienā un pirms vakariņām;
• klijas imunitātei. Ne pārāk garšīgs, bet noderīgs līdzeklis. Zaparyte ēdamkarote kliju ar glāzi vārīta ūdens. Atsevišķi sagatavojiet 1 ēdamk. l kliņģerīšu ziedi un 500 ml ūdens (vāra 10 minūtes). Filtrējiet augu buljonu, ielej pietūkušos masā. Vēl viens komponents - 2 ēdamk. l medka. Maisiet, izkāšiet sastāvu. Sagatavoto šķidrumu uzglabāt vēsā vietā. Pietiekami daudz dienas ēdamkarotei (maz ticams, ka bērni apgūs);
• vīģes ar pienu. Efektīvs līdzeklis bieži slimiem bērniem. Uzkarsējiet pienu (pusi litra), uzlieciet 2 vīģes, vāriet ugunī 5–10 minūtes. Augļi ir jāēd ēst vienmērīgi, ar pienu. Patīkama, noderīga procedūra paātrinās atveseļošanos no elpceļu infekcijām;

Sākotnējās metodes imūnsistēmas stiprināšanai:

• ķiploku pērles. Kad gripas epidēmija, mitrā rudens laikā, aizsargā savu bērnu un vecākus bērnus ar ķiplokiem. Notīriet 10 lielus zobus, piestipriniet tos virknei (izgatavojiet krelles). Fitonīdi aizsargā organismu no patogēnām baktērijām. Ja bērnam nepatīk krelles, ielieciet plāksni ar sasmalcinātiem ķiplokiem pie gultiņa;
• "Jūras piekraste" dzīvoklī. Aizpildiet atkritumu vannu ar oļiem / apaļiem oļiem (pārdod mājdzīvnieku veikalā), ielej nedaudz silta ūdens, pievieno šķipsniņu jūras sāls. Kad kristāli izšķīst, izsauciet savu dēlu vai meitu, ļaujiet viņam staigāt pa “jūras krastu”. Lai stiprinātu imūnsistēmu, veiciet procedūru divas reizes dienā vienu mēnesi. No saaukstēšanās un bez pēdām.

Nākamais videoklips. Dr Komarovskis par bērnu imunitāti:

Kādi līdzekļi un produkti var radīt sliktu imunitāti bērniem?

Kā paaugstināt bērna imunitāti, kad viņš pastāvīgi slimo, bet pat mazākā hipotermija izraisa aukstu? Ir daudz metožu, lai palielinātu organisma aizsardzību. Bet vispirms jums ir jāsaprot, kāpēc bērna imūnsistēma cieš, un kas ir provocējošs faktors.

Vairumā gadījumu vecāki paši veicina bērnu biežo izplatīšanos. Fakts ir tāds, ka pat mazākās aukstuma gadījumā viņi sāk bērnus saspringt antibiotikas. Šajā gadījumā ķermenis pārtrauc kaut ko darīt, lai aizsargātu, jo tā funkcijas šajā gadījumā veic antibakteriālas zāles.

Ir nepieciešams ne tikai ļaut imūnsistēmai tikt galā ar patogēniem patstāvīgi, bet arī ievērot dažus noteikumus, kas veicina tās stiprināšanu.

Veidi, kā stiprināt imunitāti bērniem

Vāja imunitāte bērniem notiek vairāku faktoru dēļ. Ļoti bieži tas pēc slimības samazinās. Šajā gadījumā bērns ir jutīgs pret mazāko infekciju un ir pakļauts komplikācijām pat pēc parastā aukstuma, slimība var kļūt hroniska. Šajā gadījumā vecāki domā par to, ko darīt un kādi pasākumi jāveic, lai palielinātu organisma pretestību.

Imunitāti bērnam var uzlabot, izmantojot virkni pasākumu:

• Kursa ārstēšana ar imūnstimulantiem. Šim nolūkam nav nepieciešams lietot zāles tabletes formā, jūs varat iegādāties parasto interferonu pulvera veidā un atšķaidīt to, pēc tam apglabājot to deguna ejā. Jūs varat iegādāties gatavu risinājumu. Šī metode palīdzēs novērst slimības atkārtošanos. Tomēr nav ieteicams pastāvīgi lietot šīs zāles. 10 dienu ir pietiekami.
• Vitamīna terapija. Lai uzlabotu bērnu imunitāti, ieteicams aizpildīt nepieciešamo mikroelementu trūkumu. Lai to paveiktu, dažāda vecuma bērniem ir daudz vitamīnu kompleksu.
• Cietināšana Ļoti svarīga procedūra ir kontrasta duša, kas spēj paaugstināt imūnsistēmu un palielināt organisma rezistenci pret dažādām vīrusu un baktēriju infekcijām. Bet šajā gadījumā jums nevajag to pārspīlēt un sākt mazu. Pirmkārt, jūs varat tikai ielej kājas un rokas pārmaiņus ar karstu vai aukstu ūdeni. Tad pēc kāda laika dodieties uz visu ķermeni. Bērniem nav nepieciešams veikt lielu temperatūru.
• Dienas regulēšana. Ir svarīgi, lai bērns katru dienu būtu svaigā gaisā un gulētu vismaz 8-9 stundas dienā. Jo jaunāki ir bērni, jo vairāk laika viņiem ir nepieciešams gulēt. Neaizmirstiet pastaigas pat aukstā laikā. Jūs varat iziet uz 20 minūtēm, un tas būs pietiekami.

Produkti, kas uzlabo organisma aizsardzību

Daudzi vecāki būs ieinteresēti uzzināt, kuri pārtikas produkti palielina imunitāti bērniem, jo ​​vitamīniem un noderīgiem mikroelementiem galvenokārt jābūt no pārtikas.

Vispirms ir jāpielāgo jaudas režīms. Jūs nevarat aizmirst nevienu maltīti. Šajā gadījumā brokastis bērniem jāsāk ar graudaugu produktiem pienā. Tas var būt dažādi putraimi: auzu, auzu, prosa vai rīsi. Ja bērnam nepatīk šis ēdiens, tad to var aizstāt ar omlete vai vārītas olas. Arī noderīgs biezpiens ar krējumu. Tādējādi ir svarīgi, lai organisms saņemtu pietiekami daudz proteīnu imūnsistēmas normālai darbībai.

Diētā vienmēr jābūt pirmajiem ēdieniem. Ieteicams ikdienas patēriņš svaigiem augļiem un dārzeņiem, kas satur organismam nepieciešamos vitamīnus.

Nepieciešamie produkti imunitātes uzlabošanai:

1. kefīrs, dabīgais jogurts, biezpiens, ryazhenka, skābs krējums;
2. mīkstais siers;
3. zema tauku satura zivis;
4. banāni, apelsīni, mandarīni, hurma, āboli, feijoa, kivi uc;
5. tomāti, baklažāni, gurķi, paprika, cukini, ķirbji, brokoļi;
6. medus;
7. ķiploki un sīpoli.

Jums jāietver arī veselīgi dzērieni, kas palielina imunitāti bērniem: augļu dzērieni no svaigām ogām, želejas un dabīgām zāļu tējām.

Ēdieniem jābūt dažādiem un noderīgiem. Ir jāizslēdz košļājamā gumija, čipsi un citi aizstājēji. Ir lietderīgi izmantot olīveļļu, pievienojot to salātiem. D vitamīns, kas palielina imunitāti, ir arī augu eļļā.

Tomēr jāatceras, ka augļiem un dārzeņiem ir jābūt veselīgai pēcpusdienas uzkodai vai uzkodām, bet tie nevar aizstāt pilnu maltīti. Labāk ir pilnībā atteikties no kotletu iegādes un novērst sarkano gaļu no bērna uztura. Turcija būs noderīgāka, jo īpaši - vistas buljons.

Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātei

Kā paaugstināt bērna imunitāti ar tautas aizsardzības līdzekļiem, tas ir ļoti karsts temats, jo daudzi mammas un tēti vienkārši neuzticas mūsdienu medikamentiem un vēlas palielināt savu bērnu ķermeņa pretestību ar dabiskām receptēm.

• Buljona gurniem. Šo metodi var izmantot gandrīz visās vecuma kategorijās. Fakts ir tāds, ka ogulī ir daudz C vitamīna, pat sausā veidā. Brew cūciņa un izmantot to, nevis tēju, būs lielisks palīglīdzeklis, lai stiprinātu bērna ķermeņa epidēmiju laikā.
• Paipalu olas. Šo rīku piedāvā daudzu populāru ārstēšanas metožu atbalstītāji. Paipalu olas satur tādus labvēlīgus elementus kā A, C, magnija, kalcija, kālija un fosfora. Pietiekami divi gabali dienā augošam ķermenim, lai aizpildītu barības vielu trūkumu.
• Dabīgie saldumi. Šim nolūkam jūs varat veikt gardu gardumu, kas var ievērojami uzlabot imunitāti. Lai to izdarītu, ņemiet vienādos daudzumos: rozīnes, valriekstus, mandeles, datumus un žāvētas aprikozes. Ja vēlaties, varat pievienot žāvētas plūmes. Tālāk, jums vajadzētu sasmalcināt visas sastāvdaļas blenderī un sajaukt ar otru, padarot no tām nelielas konfektes. Noderīga delikatese var ne tikai nostiprināt ķermeni, bet arī regulēt zarnas.
• Mīklas, citrona balzama, kumelītes un vītolu tējas novārījums. Šādi augi satur veselu virkni noderīgu vielu, kas stiprina organisma aizsargspējas un var palīdzēt atveseļoties no slimības. Visas sastāvdaļas var lietot atsevišķi vai kopā. Tas nav nepieciešams, lai atdzesētu buljonu, jūs varat vienkārši brūvēt tos kā parastu tēju.
• Zāles. Lai sagatavotu šo noderīgo rīku, jums ir nepieciešams lietot svaigas dzērvenes un saputot to kopā ar cukuru blenderī. Dodiet bērnam gatavu kompozīciju 2 reizes dienā. Ja nav alerģijas, tad to var veikt biežāk.

Bērna ķermeņa stiprināšana ar tautas līdzekļiem ir palīgmetode, kas vairumā gadījumu dod pozitīvu dinamiku: samazinās recidīvu skaits, epidēmiju laikā palielinās rezistence. Galvenais ir ievērot šo pasākumu, nevis pārspīlēt to, lai bērni neradītu riebumu. Lai to izdarītu, ieteicams nomainīt receptes, pamatojoties uz bērna garšas izvēli.

Kā uzlabot bērna imunitāti mājās?

Lai bērns būtu slims, ir daudzi ārējie faktori: vekseļi, bērnudārza vai skolas infekcijas, ziemas jautrība un hipotermija, vitamīnu vai fiziskās aktivitātes trūkums.

Šķiet, ka šis saraksts ir bezgalīgs. Bet, ja mēs vēršamies pie izmaiņām ķermenī, visbiežāk atbilde uz jautājumu „Kāpēc bērns bieži slimo?” Vai samazināta imunitāte.

Bērna ķermeņa nespēja tikt galā ar ārējiem kaitēkļiem var ļoti ātri novest pie bērna ar bieži slimu kategoriju, un vecākiem būs daudz nepatikšanas.

Un šeit rodas dabisks jautājums: „Kā uzlabot bērna imunitāti?”.

Līdzekļi, lai stiprinātu bērna imunitāti

Līdzekļus bērna imunitātes stiprināšanai var iedalīt divos veidos: zāles (tabletes, vitamīni, vakcīnas) un neārstnieciskas (tautas aizsardzības līdzekļi, sacietēšana, fiziskā aktivitāte, elpošanas vingrinājumi, sabalansēts uzturs).

Sagatavojot bērnu saaukstēšanās periodam, vecāki bieži vien pauž cerības tikai uz vienu no tiesiskās aizsardzības līdzekļiem. Piemēram, viņi pilnībā uzticas narkotikām vai, gluži otrādi, ir skeptiski pret tiem, piespiežot bērnam liesās ķiplokus vai palaist basām kājām sniegā.

Neviens no šiem gadījumiem nav pareizs. Ārsti iesaka apvienot šīs imunitātes uzlabošanas metodes. Vienlaikus ir prātīgi izvēlēties narkotikas ar prātu: nepārspīlējiet un konsultējieties ar savu ārstu, jo zāļu saraksts, kas nodrošina bērna aizsardzību, ir milzīgs:

• vitamīni;
• biostimulējošie līdzekļi - žeņšeņs, citronzāle, imūnsistēma utt.;
• daudzpusīgas zāles - aizsargā bērnu no elpošanas ceļu slimībām;
• imūnmodulatori - ietekmē atsevišķas imūnsistēmas daļas;
• pretvīrusu zāles - interferoni vai līdzekļi, kas stimulē to ražošanu organismā.

Eksperti iesaka novērtēt ķermeņa dabisko pretestību. Ja bērns kopumā labi panes auksto periodu, tad jums nevajadzētu dot viņam pārāk daudz narkotiku. Labāk ir stiprināt imūnsistēmas tautas aizsardzības līdzekļus un sacietēšanu, kā arī efektu, kas uzlabojas ar vitamīnu palīdzību.

Kā uzlabot bērna imunitāti mājās?

Pārtika

Iespējams, vienkāršākais veids, kā stiprināt bērna imunitāti, ir līdzsvarot viņa uzturu. Dārzeņiem, augļiem un garšaugiem pastāvīgi jābūt bērnu uzturā. Šajos periodos, kad aukstās dusmas, jūs varat dot bērnam ķiplokus, medu un citronu.

Šiem vitamīniem bagātiem produktiem ir labvēlīga ietekme uz bērna imunitāti. Ķiploki var tikt doti tīrā veidā, bet maz ticams, ka tas iepriecinās bērnu. Izmantot nedaudz triks: berzēt ķiploku grauzdiņus vai pievienojiet vitamīnu salātus.

Bet mazbērnu pārsteiguma konteinerā esošais ķiploks maz ticams, ka tas palīdzēs. Ja telpa ir vāji vēdināta, šī metode nedos neko citu kā tikai ķiploku smaržu. Slēgtā telpā mikrobu skaits tikai pieaugs, un ķiploki tos nemainīs.

Tēju var apvienot citronu un medu. Šis dzēriens ir labāk dot bērnam pirms gulētiešanas. Tas ne tikai stiprinās imūnsistēmu, bet arī uzlabos miegu. Tiek uzskatīts, ka, saskaroties ar augstu temperatūru, medus zaudē ārstnieciskās īpašības.

Lai iegūtu maksimālu labumu, tēja tiek atdzesēta līdz 40-50 grādiem. Tātad dzert tas būs patīkamāks. Vēl viens veids: sajauciet tējkaroti citrona sulas un tējkarote medus pusglāzi silta ūdens.

Rieksti un piena produkti tiek uzskatīti par vienlīdz izdevīgiem organismam. Tos var ēst kā atsevišķus pārtikas produktus vai sajaukt kopā. Bet, ja jūs varat iegādāties veselīgus riekstus veikalā, tad jogurts vai kefīrs ir labāk gatavot sevi ar farmācijas rauga palīdzību.

Ir svarīgi ne tikai to, ko bērns ēd, bet arī tad, kad. Bērnam ir jābūt uzturam, lai spēļu un saziņas enerģija savlaicīgi un vienmērīgi iekļūtu organismā.

Sports un sacietēšana

Lai saglabātu veselību jebkurā laikā, bērnam ir nepieciešams vismaz 10-15 minūtes fiziskās aktivitātes dienā. Tas var būt rīta vingrinājumi, kas mātei ir jādara ar bērnu.

Periodiski mainiet vingrinājumus un mūziku, saskaņā ar kuru jūs vingrinājumus veicat, lai tas nekļūtu par iesaukšanu. Lai veiktu rīta vingrinājumus, pievienojiet vingrinājumus nedēļas nogalēs vai vakaros.

Piemēram, ziemā bērnu var samazināt līdz slidotavai vai slēpot ar viņu, vasarā varat spēlēt futbolu vai basketbolu, iemācīties video, peldēt vai pat organizēt šķēršļu ceļu ar improvizētu līdzekļu palīdzību. Galvenais, par ko bērns bija ieinteresēts.

Neaizmirstiet staigāt. Bez svaiga gaisa, vingrinājumi nesniegs vēlamo efektu.

Ja jūsu bērns ir vienaldzīgs pret fizisko slodzi vai nespēj ar draugiem nodarboties ar biežām slimībām, mēģiniet apgūt elpošanas vingrinājumus.

Ar tās palīdzību tiek uzlabots visa organisma asinsriti, palielināta vietējā imunitāte - izturība pret virsmu infekcijām, kas saskaras ar ārējo vidi. Šajā gadījumā mutes dobums.

Aktīvākas siekalošanās dēļ organisms spēj labāk pretoties vīrusiem un infekcijām, un saslimšanas iespējas ir daudz mazākas. Jūs varat veikt standarta elpošanas vingrošanu vai ar elpošanas simulatora palīdzību.

Cietināšana ir vēl viens efektīvs veids, kā palielināt bērna imunitāti. Bet tas nav tikai bērna mācīšanās aukstumā, kā daudzi uzskata, ka tā ir ķermeņa izglītošana, pēkšņi mainot temperatūru.

Vienkāršs veids, kā to izdarīt, ir izmantot aukstu un karstu ūdeni uz apakšdelma. Daļa rokas no rokas uz elkoņu būtu pārmaiņus jāizmanto ar ūdeni +35 un +20 grādiem. Pirmais tiks uzskatīts par karstu, otrais - auksts.

15 grādu atšķirība būs pietiekama, lai ķermenis pierastu pie kontrasta un sacietē. Tomēr pieradināšanas process būs garš: dousing jāveic no rudens līdz vēlu pavasarim 5-7 minūtes dienā.

Tautas imunitātes receptes

Tradicionālā medicīna piedāvā daudzas iespējas novārījumu un augu un augu pagatavošanai. Mēs uzskaitām tikai dažas no tām.

Kukurūzas, žāvētas purvs, vilkābele un dzērvenes tiek uzskatītas par veselu vitamīnu krātuvi. Sagatavojiet tos šādi:

Viena ēdamkarote pīlādžu augļu uzlej 200 ml ūdens un vāra 10 minūtes zemas karsēšanas laikā. Pieprasiet buljonu vismaz 3-4 stundas, jūs varat atstāt uz nakti. Pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, ieteicams lietot 50–100 ml trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Bērniem, kas ir sākumskolas vecumā, vajadzētu dzert šo buljonu 1-2 tējkarotes trīs reizes dienā.

Vēl viens noderīgs dzēriens ir alvejas un medus sula. Lai pagatavotu 250 gramus medus, sajauciet ar 150 ml svaigas alvejas sulas un 5–6 citronu sulas. Maisījums pieprasa ledusskapī divas stundas. Pēc bērna nodošanas tējkarotei reizi dienā.

Svaigas viburnum ogas var izmantot arī, lai izveidotu dziedniecisku buljonu. Pateicoties augstajam vitamīnu saturam, viburnum aizsargā ķermeni no vairuma vīrusu.

Svaigas ogas no 20 garnelēm - ir sasmalcinātas un sasmalcinātas ar tējkaroti medus. Iegūto maisījumu ielej glāzi vārīta silta ūdens. Dzēriens tiek dots bērniem naktī, jo viburnums ne tikai stiprina imūnsistēmu, bet arī nomierina nervu sistēmu. tādējādi uzlabo miegu.

Higiēna

Pēc pastaigas bērnam jāmazgā rokas. Šis pozitīvais ieradums ietekmē bērna imunitāti ne mazāk kā visas iepriekš minētās stiprināšanas metodes.

Netīrās rokas var izraisīt ne tikai saaukstēšanos, bet arī daudzus citus, piemēram, zarnas.

Rudenī un ziemā pēc ierašanās no ielas ieteicams ne tikai mazgāt rokas, bet arī noskalot degunu ar vāju sāls šķīdumu. Tas mīkstinās gļotādu un palīdzēs efektīvāk pretoties vīrusiem.

Kādas metodes jūs parasti izmantojat, lai stiprinātu bērna imunitāti? Koplietojiet savus stāstus komentāros un abonējiet mūsu emuāru, lai nepalaistu garām jaunus materiālus par bērnu veselību.

Kā uzlabot bērna imunitāti

Daudzi bērni jau agrīnā vecumā ir pakļauti biežām slimībām, tāpēc rūpējas mātes cenšas izmantot desmitiem instrumentu imūnsistēmas stiprināšanai. Slimība ne vienmēr ir vājināta imūnsistēma, gluži pretēji, tas ir signāls, ka organisms cīnās pret kaitīgu vīrusu. Uzziniet, kā uzlabot bērna imunitāti 1 gadu un vecākiem.

Imunologa padomi par to, kā uzlabot bērna imunitāti

Veselības jautājumos jākonsultējas ar ekspertiem. Pirmā persona, kas vēršas, ir pediatrs. Viņš noteiks nepieciešamos testus, sniegs ieteikumus par zāļu lietošanu. Dažreiz ir nepieciešams konsultēties ar imunologu, kurš izrakstīs ārstēšanu, papildu pētījumi, ja nepieciešams, sīki pastāstīs, kā uzlabot bērna imunitāti. Kad man jāsazinās ar imunologu:

1. Bērns tika pakļauts SARS vairāk nekā 6 reizes gadā vai pēc infekcijas radās komplikācijas.
2. Bieži vien vidusauss iekaisums, pneimonija, pneimonija, bronhīts.
3. Slimību laikā temperatūra nepalielinās (organisms nespēj cīnīties pret vīrusu).
4. Alerģija.
5. Paplašināti limfmezgli kaklā vai padusēs.

Daži padomi imunologi, kā uzlabot bērna imunitāti:

1. Vai rīta vingrinājumi, sports, spēlējiet āra spēles dienas laikā.
2. Vairāk vitamīna C uzturā (ingvera tēja, medus, citrona). Iegūstiet askorbīnskābi aptiekā.
3. Dodiet mums vairāk svaigu ogu, augļu, dārzeņu, zaļumu.
4. Temperatūras bērni un doties pastaigā jebkurā laikā. Padariet kontrastu, nemēģiniet mazināt bērnu un pierunāt dzert aukstus dzērienus.
5. Sezonas vakcinācija.

Kā uzlabot bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti

Dabiska ārstēšana, lai efektīvi stiprinātu organisma imūnsistēmu. Vecākam nav jādodas uz aptieku dārgiem līdzekļiem. Kā es varu uzlabot bērna imunitāti ar tradicionālās medicīnas palīdzību:

1. Ķiploki un sīpoli. Pat šo dārzeņu aromāts palīdz nogalināt baktērijas, vīrusus. Pievienojiet smalki sagrieztus ķiplokus vai sīpolus ēdienos, vai mizoti sadalās ap māju.
2. Skābie piena produkti. Piesātināts ar labvēlīgām bifidobaktērijām un laktobacilām, kas nosaka zarnu mikrofloru. Kalcijs, kas atrodas jogurta, siera, skābenes, palīdz stiprināt kaulus.
3. Citronu Ja nav alerģijas pret citrusaugļiem, varat pievienot diētai nedaudz citronu.
4. Rieksti Sajauciet dažāda veida riekstus vai vienu ar medu, ēdīsim bērna noderīgo saldumu. Medus ir arī lielisks līdzeklis imunitātes uzlabošanai: izvēlēties griķu vai kaļķu šķirni.
5. Buljoni un augļu dzērieni. Rozes cepure, kumelīte, jāņogu, melleņu dzērieni ir ļoti noderīgi veselības uzlabošanai un aizsardzībai pret infekcijām.

Kā uzlabot bērna imunitāti pēc antibiotikām

Antibiotiku lietošana palīdz tikt galā ar slimībām, bet tas nenotiek organismam bez pēdām. Samazināta imūnsistēmas aizsardzība, nogalina kuņģa mikrofloru, tāpēc pēc zāļu lietošanas ir jāatjauno bērna spēks. Kādi pasākumi jāveic pēc antibiotiku kursa:

1. Konsultējieties ar ārstu par zarnu mikrofloras un organisma aizsarglīdzekļu atjaunošanas līdzekļiem. Tas nav tikai narkotikas, bet arī piena produkti.
2. Dabas aizsardzības līdzekļi ir viens no efektīvākajiem. Tas ir:
   • novārījumi un tējas (citronzāle, savvaļas roze, ingvers, ehinacea);
   • medus;
   • alveja;
   • citronu
3. Pārdomājiet savu uzturu: dodiet mazāk pārtikas produktu ar augstu tauku, cukura un garšvielu daudzumu. Labāk ir līdzsvarot pārtiku un izmantot tikai pārstrādes vai tvaicēšanas procesu pārstrādei. Piena produktiem, ēdieniem jābūt vairāk izvēlnē.
4. Rīts sākas ar uzlādi, un dienas laikā vajadzētu būt āra spēlēm.
5. Apturiet bērnu, izvairieties no staigāšanas svaigā gaisā, apmeklējiet vannu.
6. Toksīnu likvidēšana ir labi veikta ar bagātīgu dzeramo ūdeni.

Kā uzlabot 2 gadus veca bērna imunitāti mājās

Pirms jūs stiprināt bērna imūnsistēmu, izmantojot dažādus līdzekļus, novērsiet stresa situācijas no savas dzīves. Tāpat pārliecinieties, vai ēdiens ir sabalansēts. Bērniem ne vienmēr var piedāvāt buljonus un infūzijas ar īpašu aromātu, viņš to vispār nedrīkst dzert. Kā šajā gadījumā palielināt bērna imunitāti 2 gadus? Veselīgi saldumi jums palīdzēs. Recepte:

1. rozīnes, žāvētas aprikozes, sagriezti rieksti;
2. pievienojiet medu, citrona sulu;
3. samaisa, maisījumu uzglabā ledusskapī:
4. trīs reizes dienā, sniedziet bērnam tējkaroti šīs kompozīcijas.

Kā uzlabot bērna imunitāti 3 gadus pirms bērnudārza

Mīlestība ir tas, ko pieaugušais vecāks var dot bērnam jebkurā laikā, un tas būs labākais izārstēt infekcijas. Kad bērns sirsnīgi jūtas aprūpēts, tad dārzs viņam nav briesmīgs, viņš nebūs slims, un pat spriedzes neapdraud. Sāciet rītu ar pārliecinošu samaksu, iegūsim vairāk C vitamīna un svaigu ogu, dārzeņu, augļu. Atpūtas un aktīvās spēles aizstājēji, noteikti dodieties pastaigāties ar svaigu atpūtu. Noteikti ievērojiet personīgās higiēnas noteikumus, pēc katras pastaigas pa ielu, apmeklējot tualeti, māciet bērniem mazgāt rokas.

Kā paaugstināt bērna imunitāti 4 gadus pēc slimības

Kad bērns ir slims, viņa ķermenis ir ievērojami vājināts, un tas ir nepieciešams, lai novērstu atkārtotu inficēšanos. Kas uzlabos stāvokli:

1. Ventilējiet telpas mājā, rūpīgi veiciet mitro tīrīšanu, noslaukiet putekļus.
2. Saglabājiet bērna higiēnu mājās un pastaigā, lai nepapildinātu vīrusu un patogēnu baktēriju krājumus.
3. Jums ir nepieciešams dzert vairāk šķidrumu, ēst labi, ēst mazāk saldu, ceptu, taukainu, miltu.
4. Labs garastāvoklis lielā mērā ietekmē ķermeņa aizsardzības spēku, tāpēc izmantojiet aktīvās spēles, kuras jūsu bērnam patīk.

Kā paaugstināt bērna imunitāti mājās

Imūnsistēma bieži vājina vīrusu un baktēriju dēļ, kas mēģina katru dienu uzbrukt. Bērnu imunitāte ir vairāk pieaugušo, kas ir jutīgi pret patogēniem. Augošs organisms pastāvīgi mainās, patērē vairāk enerģijas, bieži tiek izsmelts, ja tas netiek atbalstīts no ārpuses. Slimību faktori galu galā izraisa biežas vīrusu, infekcijas slimības.

Jūs varat aizsargāt ķermeni, ja zināt, ko un kā pareizi paaugstināt bērna imunitāti, kādus līdzekļus atļauts izmantot mājās.

Līdzekļi imunitātes paaugstināšanai bērniem

Vecākiem nevajadzētu atstāt novārtā bērnu veselību. Ķermeņa aizsargfunkciju veidošanās notiek agrīnā vecumā, un to galīgā veidošanās ir pabeigta 22-25 gados. Nav nepieciešams iegādāties dārgus farmaceitiskos imūnmodulatorus, jo ir iespējams stiprināt bērna imunitāti ar tautas metodēm lētāk, bet ne mazāk efektīvi. Dariet to vairākos veidos:

• ieradumi un dienas maiņa;
• diētas korekcija;
• fizioterapija;
• vitamīnu terapija;
• tautas imūnmodulējošie līdzekļi;
• sacietēšana.

Tās ir visefektīvākās metodes, kas ar pareizu pieeju nodrošinās bērna veselīgu nākotni.

Pretiekaisuma un stiprinoši augi

Starp augiem ar imūnmodulējošām un pretiekaisuma īpašībām:

• periwinkle;
• smokyka;
• briedis;
• virši;
• Asinszāle;
• zemenes;
• centaury;
• citronu balzams un citi.

Šie augi nomāc iekaisuma procesus, kas izraisa imunitātes samazināšanos. Ja jūs pats nevarat novākt žāvētus augus, augus vienmēr var atrast aptiekā žāvētā veidā.

Palielināt imunitātes nodevas dot bērnam tējas vietā novārījumu veidā. Tās tiek izmantotas saaukstēšanās sarežģītā ārstēšanā, konsultējoties ar ārstu. Alkohola infūzijas un produkti spēcīgiem augiem ir aizliegti bērniem līdz 12 gadu vecumam:

• strutene;
• bārbele;
• naktis (vilku ogas);
• hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• pātagas (tauriņš, zāles māte);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Augu adaptogēni

Adaptogēni - vielas, kas stiprina organisma aizsardzību pret faktoru kaitīgo ietekmi:

• fiziskā (ģenētiskā patoloģija, dzīvesveids);
• ķīmiska viela (kaitīgi dūmi, gāzes, starojums utt.);
• bioloģiskā (ekoloģija).

Adaptogēni augi ir dabiski imunitātes stimulatori, kas satur vielas, kas ir salīdzināmas ar laboratorijā sintezētām antibiotikām. Starp dabīgajiem adaptogēniem pieder:

Biostimulējošie līdzekļi

Biostimulantu tautas receptēs kā pamatu tiek ņemts propoliss, medus, ķiploki un citas sastāvdaļas ar izteiktu imunitāti modificējošām īpašībām. Šādi līdzekļi ir rūpīgi jāpiešķir bērniem līdz 7 gadu vecumam, jo ​​pastāv augsts alerģijas risks. Šie produkti mazam bērnam var kaitēt vairāk nekā labums.

Bērniem tie ražo īpašus produktus, kuros aktīvo vielu saturs tiek aprēķināts, ņemot vērā vecumu. Taču šīs zāles nedrīkst dot bērnam bez ārsta piekrišanas. No viena gada vecuma var iecelt Immunal, Politabs, Fitovit. Līdzekļi, kas sagatavoti, pamatojoties uz dabiskām adaptogēnām vielām, bet satur minimālas devas.

Vitamīnu maisījumi

Stiprinātos maisījumus ir viegli pagatavot mājās. Tie bieži ietver augus, augļus un ogas, kas satur dažādas vitamīnu grupas. Sakarā ar plašo maisījuma sastāvu, bērni ir rūpīgi jāievada, ņemot vērā iespējamo alerģiju attīstību pret kādu no sastāvdaļām.

Komplekso līdzekļu priekšrocība receptes pārpilnībā - jūs varat apvienot jebkurus produktus ar citu vitamīnu komplektu. Tas ļauj izveidot universālu, gaumīgu kompleksu, kas droši aizsargās bērna imunitāti.

Svaigas sulas un kompoti

Svaigas sulas ieguvumi rada pretrunas starp ārstiem. Nepārstrādāti augļi ir vitamīnu un šķiedru krātuve, kas nepieciešama, lai aizsargātu organismu no patogēniem. Kad izspiež sulu no tiem, tas oksidējas skābekļa ietekmē, kas noved pie labvēlīgu baktēriju un organismu nāves. Tāpēc pēc dzēriena pagatavošanas minūšu laikā varat dzert svaigus dzērienus. Vēlāk viņi zaudē savas priekšrocības, un tie kļūst salīdzināmi ar iegādātajām sulām.

Imunitātei ir lietderīgi sagatavot dzērienus no:

• citrusaugļi;
• āboli;
• jāņogas;
• dzērvenes;
• rožu gurniem.

Kompoti, neskatoties uz dažu vitamīnu zudumu vārīšanas laikā, ir izdevīgāki nekā sulas. Svaigos augļos un žāvētos augļos dažas šķiedras paliek, un labie mikroelementi, kas nonāk ūdenī, paliek ilgāk. Kompotus var dzert katru dienu, jo vitamīnu koncentrācija tajos ir zema un, visticamāk, neradīs hipervitaminozi.

Infūzijas

Vitamīnu un imūnsupresīvās infūzijas ir noderīgas jebkurā vecumā. Tie ir izgatavoti no svaigiem dārzeņiem, augļiem, augiem, pievienojot garšvielas, bišu produktus un vairāk. Pēc nosaukuma infūzijas pirms lietošanas var izturēt noteiktu laiku (no vienas dienas līdz divām nedēļām). Sastāvā tiek izdalītas derīgas vielas, kas padara vielu koncentrētu.

Tikai 1-2 karotes mājas infūzijas ar dienas devu palīdz novērst saaukstēšanos, gripa un infekcijas slimības rudens-ziemas periodā.

Kā paaugstināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu neaizskaramību sezonas laikā

Neformālā medicīna izceļ daudzus veidus, kā stiprināt ķermeni, kuras efektivitāte nav noliegta, un ārsti. Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātei kopā ar pareizo diētu, palielināta bērna aktivitāte. Tikai sarežģītas darbības dos rezultātus.

Ārpus sezonas, lai aizsargātu 4-5 gadus vecus un vecākus bērnus, palīdzēs citrona un medus maisījums, kas atšķaidīts no 1 līdz 1 ar ūdeni. Pirms došanās, lai novērstu rotavīrusu infekciju, bērnam jāievada 50 ml dzēriena. Pēc pastaigas ir lietderīgi dzert 100 ml kefīra vai mājas jogurta, kas palīdzēs izveidot mikrofloru zarnās, ja vīruss nonāk organismā.

Zivju eļļa

2 gadus vecs bērns jau var saņemt zivju eļļu. Tas ir bagāts ar D vitamīnu, kas ir atbildīgs par skeleta struktūru, tās pareizu attīstību. Šis elements ir iesaistīts arī vielmaiņas procesu regulēšanā, veicina interferona (vielas, kas cīnās pret kaitīgām baktērijām) ražošanu. Zivju eļļa tiek ražota bez smaržas un bez garšas. Dienas deva - 2 tabletes bērniem 2-3 gadiem, 3 tabletes bērniem līdz 4 gadu vecumam. Pārtikas laikā ir nepieciešams dzert zāles, tas ir bagātīgi mazgāts ar ūdeni.

Seafood

Tāpat kā zivju eļļa, jūras veltes ir bagātas ar D vitamīnu un omega-3 taukskābēm. Pēc 3 gadu vecuma bērnam var dot vārītas zivis vai tvaicēt. Pietiekami 20-50 g dienā, lai uzturētu normā iekļauto vielu līmeni. Ar vecumu porcijas lielums palielinās.

Bišu produkti

Biškopības produkti zīdaiņiem bieži izraisa alerģiju, daži no tiem ir atļauts lietot tikai no 6 gadiem (sub), un propoliss nav ieteicams lietot līdz 13 gadiem. Tomēr to efektivitāte imunitātes stiprināšanā ir pierādīta paaudzēm. Katram produktam ir noderīgas īpašības:

• zīdainis tiek piešķirts bērniem pat no dzimšanas (īpaši jaundzimušajiem, kuri piedzima agrāk, nekā gaidīts), palielina apetīti, stiprina imūnsistēmu, brīdina saaukstēšanos;
• Medus uzskata par dabisku antibiotiku, kas cīnās pret infekcijām, vīrusiem, noņem toksīnus, palielina rezistenci pret baktērijām;
• perga satur A, B, C, E, K, D vitamīnus un ir bagāta ar minerālvielām;
• vasks - A vitamīna satura ieraksts, kura dēļ to uzskata par pretiekaisuma, brūču dzīšanas līdzekli;
• Propoliss palīdz atgūties no iepriekšējām slimībām, darbojas kā anestēzija.

Citi tautas aizsardzības līdzekļi imunitātes paaugstināšanai

Papildus galvenajiem imūnmodulējošajiem produktiem ir arī tie, kas veicina tā uzlabošanos, taču tiem ir nepieciešama ilgstoša uzņemšana. Ārstēšanas kurss ar šādiem līdzekļiem nav mazāks par mēnesi - vienreizēja uzņemšana neietekmē veselības stāvokli. Piemēram, ir lietderīgi dzert alu raugus ar kursiem (atjaunot B vitamīna līmeni), katru dienu ēst 50-70 g dabīgā jogurta (normalizē zarnu floru, kur atrodas 70% imūnsistēmas šūnu), nomainīt melno tēju ar vitamīna augu novārījumu.

Lai stiprinātu bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem, ir jāņem vērā viņa veselības, aktivitātes līmeņa, dzīvesveida īpatnības. Jo mazāks bērns pārvietojas, jo vairāk nepieciešams papildu atbalsts ķermeņa aizsargfunkciju attīstībā. Šim nolūkam izmantojiet tālāk aprakstītās metodes.

Klijas imunitātei

Bērniem tiek piešķirti rudzi vai kviešu klijas, kas ir piemērotas gremošanas sistēmai un aizsargā to no agresīvas floras iedarbības.

Sagatavot dzērienu 1 ēdamk. klijas ielej glāzi verdoša ūdens, vāra pusstundu. Ik pēc 2-3 minūtēm maisījumu sajauc. Pēc 30 minūtēm dzērienā ielej 5 g žāvētu kliņģerīšu un vēl 5 minūtes vāra uz lēnas uguns. Pēc sagatavošanas līdzekli atdzesē līdz 40 ° C, pievieno 20 g medus un bērniem pirms ēšanas 3-4 reizes dienā tiek dota 1/4 glāze. Rīku var dzert 2-3 mēnešus.

Ciedra eļļa

No 4 gadu vecuma dodiet bērnam 1/3 tējk. eļļa pirms ēdienreizes mēnesī. Ciedra īpašības ir plašas:

• sāpju zāles;
• pretiekaisuma līdzekļi;
• pretinfekcijas līdzekļi;
• pretvīrusu līdzekļi;
• antiseptisks;
• antibakteriāls;
• atkrēpošanas līdzeklis;
• reģenerācija;
• imūnmodulējoša;
• pretsēnīšu līdzekļi.

Auzu novārījums

Auzas ir efektīvas, ja bērns bieži ir slims, un viņa imunitātei ir nepieciešams atbalsts. Produkts ir bagāts ar vitamīniem, fosfolipīdiem, skābēm, kas ir iesaistītas imunitātes regulēšanā.

Lai pagatavotu 1/2 glāzi auzu, ielej 1,5 litru ūdens. Pieprasiet 10-12 stundas. Neaizvadot ūdeni, preparātu vāra 1,5 stundas ar zemu siltumu. Pēc ēdiena pagatavošanas ir nepieciešams labi sajaukt, atšķaidīt, atdzist. Novārījums tiek uzglabāts ledusskapī 3 dienas.

Atļauts lietot nozīmē bērnus no 6 mēnešiem līdz 1/2 ēdamkarotes, no 3 gadiem - 1 ēdamkarotes, no 5 gadiem - 100 ml. Lai stiprinātu imūnsistēmu, buljons tiek ņemts 3 reizes dienā mēnesī.

Sīpolu sīrups

125 grami sīpolu pulvera 100 g cukura aizmigst 15-20 minūtes. Maisījumu ielej ar glāzi ūdens un uzliek nelielu uguni. Vāra zāles, līdz tas sabiezē. Līdzekļi dod bērniem no 3 gadiem līdz 1 tējk. 3 reizes dienā pirms ēšanas. Kad maisījums ir beidzies, jums ir jāsagatavo jauna partija un pēc tam jālieto pārtraukums 1-2 mēnešus.

Gentian

Gentian jeb rūgto sakni var piešķirt bērniem no 10 gadu vecuma. Tikai saknei, kas ir vismaz 4 gadus veca, piemīt ārstnieciskas īpašības. No auga tēja tiek pagatavota: 1 ēd.k. sasmalcināti žāvēti garšaugi tiek ielej ar glāzi ūdens, vārīti 5 minūtes, filtrēti. Sadaliet produktu 3 daļās un dzert pirms ēšanas 3-4 nedēļas.

Augļu un dārzeņu maisījums

Lai stiprinātu mātes imunitāti, bērni bērniem gatavo dabīgus dārzeņu un augļu daudzumus, kas bagāti ar vitamīniem. Ir svarīgi dot bērnam svaigi pagatavotu produktu, kas nav filtrēts, lai viņš saņemtu visu produktu sastāvā esošo šķiedru.

Lai sagatavotu dārzeņus un augļus, tie tiek ņemti vienādās proporcijās, sajaucot maisītājā. Noderīgas produktu kombinācijas:

• ķirbis, sarkanie pipari, āboli;
• citrusaugļi, dilles, gurķi;
• kāposti, pētersīļi ar citronu, medus.

Ja nepieciešams, maisījumam pievieno pienu.

Vitamīna infūzija

Par sagatavošanu būs nepieciešams ogas Viburnum (20 gab.) Un 1 ēdamk. medus Sastāvdaļas saplūst, ielej 250 ml silta ūdens (45-50 ° C). Pieprasiet 10-15 minūtes. Ja bērns ir alerģisks pret bišu produktu, to var aizstāt ar cukuru.

Viņi dod bērnam dzērienu pirms gulētiešanas - infūzija ne tikai stiprina imūnsistēmu, bet arī uzlabo miegu, nomierina nervu sistēmu.

Vīģes pienā

Šis rīks efektīvi cīnās pret klepu. Sasmalcināti 2 vīģu augļi ielej glāzi piena un pagatavojiet 5 minūtes. Siltā vietā, lai atstātu konteineru vienu stundu. Iztīriet pienu un dodiet bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, divas reizes dienā, 100 ml pirms ēšanas. Ārstēšanas vistas - 10 dienas.

Adatas imunitātei

Adatas ir bagātas ar eļļām, vitamīniem, mikroelementiem, sveķiem. Tas palielina bērnu imunitāti, palīdz ārstēt un novērst saaukstēšanos.

Lai uzlabotu imunitāti, jūs varat padarīt ievārījumu bērnam, kas ir ne tikai vesels, bet arī garšīgs. Ir nepieciešams sasmalcināt 2 glāzes adatu kopā ar 100 g savvaļas rožu. Pievienojiet ūdeni tā, lai šķidrums nedaudz pārklātu maisījumu pannā. Uzstājiet siltā vietā 12 stundas. Pēc tam, kad līdzekļi ir filtrēti un sajaukti ar 300 g cukura, uzkarsē vienu stundu stundu ar zemu siltumu, līdz ievārījums sabiezē. 2 minūtes pirms gatavības, jums ir jāpievieno sasmalcināts citrons ar miziņu.

Gatavs ievārījums dod bērniem 1 ēdamk. diena profilaksei un 2 ēdamk. saaukstēšanās ārstēšanai.

Ķiploki ar saulespuķu eļļu

Ķiploki palīdz ātri uzlabot imunitāti, un kopā ar citiem produktiem tā iedarbība tiek uzlabota. Par recepti jums ir nepieciešams, lai mizu un karbonāde 1,5 galviņas ķiploku, citronu 2 augļus. Maisījumā pievienojiet 0,5 litru medus un 1/2 tasi saulespuķu eļļas (varat nomainīt linu sēklu). Glabājiet instrumentu ledusskapī, dodiet bērniem 1 tējk. katru dienu

Pareizs dzīvesveids

Ievērojiet pasākumus, lai novērstu saaukstēšanos un vīrusu slimības, tas ir nepieciešams ne tikai bērnam, kurš pastāvīgi slimo. Bērniem, kas ir vairāk nekā 2 reizes gadā auksti, jāstiprina imunitāte. Vecākiem vajadzētu pārskatīt savu dzīvesveidu un mēģināt pierast bērnam izmantot, veselīgu uzturu, sacietēšanu no bērnības.

Ikdienas rutīnas

Pareizi atstāta ikdienas rutīnas palīdzēs ne tikai uzlabot bērna veselību, bet arī attīstīs organizāciju un atbildību. Jaunajā režīmā jāiekļauj:

• obligāta maksa;
• higiēnas laiks;
• savlaicīga pārtikas uzņemšana;
• pastaigas;
• atpūsties.

Skaņa un garš miegs

Tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu imunitāti, būs neefektīvi bērniem, kas nav pietiekami atpūsties. Pirmsskolas vecuma bērniem ir nepieciešama miega diena, jo viņu ķermeņi ātri pārslogojas. Bērns nevar justies noguris, bet tas pakāpeniski uzkrājas, jo bērni sāk saslimt, kļūst nemierīgi un kaprīki.

Pareiza rīcība vecākiem, kuri 1-2 stundas pirms nakts miega aizņem bērnus ar klusām spēlēm, lasīšanu un matemātiku. Tāpēc nervu sistēma nomierinās, kas palīdz ātri aizmigt un atpūsties.

Sākot no 1 mēneša līdz 3 gadiem, bērna ikdienas miega ilgums ir jāsamazina pakāpeniski. Ik pēc 3-5 mēnešiem atpūtas laiks tiek samazināts par pusstundu. Vidēji bērnam vajadzētu gulēt:

• 1-6 mēnešos - 15-18 stundas;
• gadā - 13,5 stundas;
• 2 gadu laikā - 12,5 stundas;
• 3-7 gadu laikā - 12 stundas.

Tad ik pēc 3 gadiem miega ilgums tiek samazināts par 1 stundu, un pēc pilngadības tas sasniedz 8 stundas dienā.

Rīta vingrinājumi un fiziskā izglītība

Kustība ir dzīve, un tai jākļūst par bērna dienas rutīnas neatņemamu sastāvdaļu. Fiziskā kultūra ir svarīga, jo ir grūti paaugstināt bērna imunitāti tikai ar tautas līdzekļiem - ir nepieciešams stiprināt ķermeni.

Vienkāršs 5 vingrinājumu komplekts no rīta palīdzēs samazināt saaukstēšanās biežumu uz pusi un vēl vairāk.

1. Pusi minūti, lai celtu ceļus, ejot pa apli un izplatītu rokas uz sāniem.
2. Darbojas ar maksimālo ātrumu 40 sekundes.
3. Rumpis slīd uz priekšu un atpakaļ, pa kreisi un pa labi 10 reizes katrā virzienā.
4. 10 push-up vai 25 no sienas.
5. Lecama virve 2 minūtes.

Uzlādēšanas beigās jums ir nepieciešams dziļi elpot, lai atjaunotu sirdsdarbības ātrumu. Tas ir labi, ja vispirms kāds no bērna aizņems vienu no vecākiem, lai iekasēšana būtu jautrāka.

Uzturs

Kaitīgi produkti kavē imunitātes darbu, kas vada visus spēkus, lai cīnītos ar toksīniem, kas nāk ar pārtiku. No agras bērnības bērnam ir jāiegulda mīlestība pret:

• augļi;
• dārzeņi;
• dabīgi produkti;
• vārīti, sautēti, tvaika trauki.

Ir nepieciešams ierobežot patēriņu:

Pilnīgi izslēgt no uztura:

• ātrās ēdināšanas pakalpojumi;
• mākslīgās piedevas, krāsvielas;
• ražošanas mērces (kečups, majonēze uc);
• taukaini, cepti.

Ar vecumu bērnam jāmāca normalizēt uzturu, pārliecinoties, ka ēdiena lielums atbilst vecumam.

Pastaigas ārā

Neatkarīgi no vecuma, bērniem ir vajadzīgas biežas un garas pastaigas. Svaigam gaisam ir labvēlīga ietekme uz bērna imūnsistēmu - orgāni saņem attiecīgi lielāku skābekli, viņi strādā bez neveiksmēm.

Cietināšana

Bērna cietināšana ir jāiesaista no pirmās dzimšanas dienas. 2 nedēļas pēc dzimšanas viņš pielāgojas ārējai pasaulei. Šajā laikā sacietēšana var pieradināt viņu pie zemām temperatūrām, kas nākotnē ļaus mazulim glābt.

Ārsti iesaka peldēties bērniem ūdenī 37-38 ° C temperatūrā. Jūs varat pakāpeniski samazināt temperatūru līdz 34 ° C, mainoties starp vēsu un siltu dušu.

Pastaiga kājām

Aukstajā sezonā bērnam ir jādodas mājās bez apaviem 5-10 minūtes. Vasarā ir lietderīgi palaist basām kājām uz smiltīm, neliela grants. Uz kājām ir daudz nervu galu, kas reaģē uz temperatūras izmaiņām un palīdz organismam tos ātri pielāgot.

Masāža

Neformālā medicīna uzskata, ka akupunktūras masāža ir efektīva. Tās izpildes procesā ir iesaistīti organisma bioaktīvie punkti, kas ir atbildīgi par imunitātes stāvokli.

Rezultāts ir pamanāms ar ikdienas masāžu mēneša laikā. Taču efekts ir nepieciešams, lai procedūras veiktu pieredzējis speciālists.

Telpu vēdināšana

Izolētais iekštelpu gaiss vairo baktērijas un vīrusus. Regulāri vēdināšana ir nepieciešama, lai piesātinātu ķermeni ar skābekli. Ar ilgu uzturēšanos mājās pastāv orgānu hipoksija (skābekļa bads), kuru dēļ tiek traucēti vitāli procesi, bērns sāk sāpēt.

Padomi

Ja bērnam ir auksts, kam seko cits, vecākiem jāveic steidzami pasākumi. Bez atbalsta mazais ķermenis vājinās un pārtrauks cīņu pret slimībām. Tas novedīs pie pārkāpumiem orgānu darbā, slikta bērna garastāvokļa, bieža uzbudināmība, agresija. Pieaugušajā vecumā imūndeficīts atspoguļojas biežās slimībās, hronisku patoloģiju attīstībā.

Ja bērnam kopš bērnības ir vāja imunitāte, ko pastāstīs pediatrs vai imunologs? Ārsts noteiks problēmu cēloni un noteiks pareizu ārstēšanu.

Video Komarovskis par to, kā paaugstināt imunitāti

3 komentāri

Labdien, mans vārds ir Lena manam dēlam 2,7 mēneši, mēs jau dodas uz bērnudārzu, bet ne ilgi, ka trīs dienas vai nedēļu mēs dodamies uz bērnudārzu, un tad mēs esam slimi jau ilgu laiku. Es nekad neesmu slims, bet reti man pateikt, kā būt tādā situācijā, ka tik bieži mans dēls ir slims

Sveiki, Lena! Lai stiprinātu imunitāti, ir nepieciešama visa sistēma: pareiza uzturs un ikdienas pastaigas bez pārmērīgas bērna iesaiņošanas un miega labi vēdināmā telpā un sacietēšana. Jūsu gadījumā dēls ir slims tik bieži, ka jūs, acīmredzot, nespēs izturēt 2 nedēļas - tas ir, cik daudz jums ir nepieciešams pēc slimības, lai jūs varētu sākt sacietēt. Ja šāds periods joprojām ir iespējams (ti, tas aizņems 2 nedēļas pēc slimības, un dēls vēlreiz nedarbojas), tad sākiet bērna ikdienas pēdu peldi, sākot no istabas temperatūras, samazinot to par 1 grādu ik pēc 5 dienām. Labāk ir tos darīt baseinā, ūdens līmeni - līdz kājām. Labi ir ievietot mazos oļus uz grunts - akmeņiem, lai bērns varētu pārkāpt viņus, tas ir papildu pēdu akupresūra, uz tiem ir daudz bioloģiski aktīvu punktu, tostarp, lai stiprinātu imūnsistēmu. Ja dēls kļūst slims vēlreiz, tad slimības laikā pirtis būs jāatceļ un jāatjauno tikai 2 nedēļas pēc atveseļošanās no ūdens temperatūras, kurā tās apstājās. Ja jūs izdzīvojat divus mēnešus bez slimības, jūs varat izmēģināt jau kontrastējošās kāju vannas: katru dienu jūs varat paaugstināt temperatūras starpību starp siltu un aukstu vannu ar 1 grādu, ja to ir grūti paciest, jūs varat apstāties kādā temperatūras līmenī. Starp citu, lai bērns varētu baudīt šīs procedūras, jūs varat pārvietot akmeņus ar pirkstiem, kā arī novērst plakanās kājas. Jebkurā brīvajā laikā ir labi arī masēt bērna kājas, mīcīt, saspiest zoles, it īpaši īkšķi, kur ir svarīgi refleksu punkti ENT orgāniem. Tas pats attiecas uz ausīm - to mīcīšana un tirpšana, iesaiņošana dod bērnam prieku, un šī viņu punktu masāža arī labi ietekmē ENT orgānu stāvokli.
Tagad medicīnas iekārtu veikalos, piemēram, Dobrota.ru, vai pat ar tautas amatniecību tirgos, tiek pārdotas arī dažādas masāžas mašīnas, koka, gumijas, ar daudzām prognozēm, kuras var staigāt, pagriezt, utt. Tie ir postulēti pret plakanu kājām, bet ļoti noderīgi kā tāds kā pēdu refleksu punktu masāža. Bērns skatās karikatūru - ļaujiet šai masāžas mašīnai pagriezt tās zoles, protams, uz tā, protams, basām kājām. Starp citu, ja mājā ir parketa grīda, fleecy pārklājums, ļaujiet tai iet basām kājām. Nelietojiet basām kājām, ja linolejs.
No trīs gadu vecuma varēs lietot vitamīnus „Vitamishki” —immuno, ar smiltsērkšķu, ja nav alerģijas pret C vitamīnu (askorbīnskābi) un smiltsērkšķu, sarkaniem (oranžiem) augļiem un dārzeņiem.
Neļaujiet bērnam būt slinkam, vingrināties ar viņu, ļaujiet viņam pārvietoties, staigāt.
Ja nav citu kontrindikāciju (jūs varat uzzināt pie pediatra pieņemšanas), bērnam ir ieteicams apmeklēt halokamberu (speleoloģisko kameru) - sāls alu.
Būs noderīga arī Narine acidophilus piena pieņemšana (ja nav neiecietības), bet ņemiet vērā, ka tagad ir daudz viltojumu. Narine, kas ražots Odesā un Armēnijā, ir līdzīgs PSRS slavenajam.
Labi ir arī mazgāt bērna degunu no rīta pirms došanās uz bērnudārzu un vakarā pirms gulētiešanas ar jebkuru bērna vecumam piemērotu sāls šķīdumu, ko pārdod aptiekā: akvārijs, akvārijs utt., Lai dēls varētu izskatīties labi uz visu.
Un arī (pēc šādām mazgāšanas reizēm), pirms došanās uz ielas un naktī, bērna deguna gļotāda var būt maiga (maza pirksta) ar mīkstu bērnu krēmu, kuru viņš labi panes (ko viņš ilgu laiku izmanto). Šīs pastāvīgās ikdienas procedūras stiprinās gļotādu, uzlabos asinsriti un novērsīs kaitīgo mikroorganismu uzkrāšanos.
Tāpat ir jāapspriežas ar ENT ārstu, lai noskaidrotu limfātisko audu izplatīšanos deguna gļotādas reģionā - adenoīdiem, to pakāpi, jums var piedāvāt tos noņemt, lai tie neradītu pārāk smagu reakciju uz jebkuru infekciju.
Jebkurā gadījumā bērna imunitātes stiprināšana ir vesels sistemātisku pasākumu kopums. Bet tas ir tā vērts!

Liels paldies par rakstu, ļoti karstu tēmu, jo drīz mana meita tiks nosūtīta uz bērnudārzu. Vasarā mēs devāmies uz jūru, elpojām svaigu gaisu, ēdām veselīgu pārtiku, tagad es koncentrējos uz pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu (avenes, upenes, citroni) un joprojām ir labs smiltsērkšķu vitamīnos (bērni labi ēd un ir garšīgi un veselīgi)