Ko darīt, ja tuvākajās dienās jums ir svarīga tikšanās vai notikums, un jūtat simptomus, kas liecina par aukstuma sākumu? Šajā rakstā mēs aplūkosim vairākus efektīvus veidus, kas ļaus jums izārstēt aukstumu 1 dienas laikā un atjaunot veselību.
1 veids, kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā
Aukstumu ir iespējams izārstēt 1 dienas laikā, izmantojot ātrgaitas pārbaudi. Viena no efektīvākajām metodēm ir īpašs kokteilis, kas sastāv no šādām sastāvdaļām:
Samaisa degvīnu un svaigi spiestu sīpolu sulu 1: 1;
Pievienojiet sulu no 1/3 citrona;
Pievienojiet ēdamkaroti medus;
Ja pacients sver no 40 līdz 75 kilogramiem, tad ieteicams dzert pusglāzi kokteiļa un ar 75 kg ķermeņa masu - 1 glāze. Jums vajadzētu dzert maisījumu mazos sipos, un tad apsedziet sevi ar siltu segu un gulēt vismaz 8-10 stundas. Jāatceras, ka šī ārstēšanas metode ir piemērota tiem, kam nav kuņģa-zarnu trakta slimību vai ir alerģija pret iepriekš minētajām sastāvdaļām.
Papildu pasākumi, kā izārstēt aukstumu
Turklāt, lai izārstētu aukstumu, jūs varat pievienot glāzi sodas, medus un sviesta uz karsta piena. Maisījums ir jāņem pirms gulētiešanas, pārklāts ar vairākām segām, lai labi sviedētu. Pēc šīs procedūras jūs pamanīsiet, ka nākamajā dienā jūsu veselības stāvoklis ievērojami uzlabojas.
Vēl viens efektīvs veids, kā palīdzēt palielināt organisma rezistenci pret slimību, ir ēst divus citronus ar medu vai tabletes, kas satur nepieciešamo C vitamīna daudzumu. Ja vēlaties, jūs varat vārīt dažus citrusaugļus traukā, kas piepildīts ar trīs litriem ūdens, pievienojot medu vai cukuru. Tomēr jāatceras, ka šī iespēja ir ieteicama tikai tiem, kam nav kuņģa slimību.
Sinepes ir vēl viens līdzeklis, kas var izārstēt aukstumu. Jūs varat ielej siltas vilnas zeķes un ievietot tās pirms gulētiešanas vai ar karstu kāju vannu.
Aukstuma laikā ir ļoti svarīgi no organisma noņemt visus kaitīgos toksīnus. Šim nolūkam jūs varat izgatavot kompotu no jebkuriem žāvētiem augļiem. Dzēriens no žāvētām aprikozēm un āboliem satur aminoskābes un dzelzi, ļaujot pacientam atgūt spēku, un žāvētu plūmju un rozīņu kompots ir bagāts ar fruktozi un glikozi, turklāt šis sastāvs pozitīvi ietekmē kuņģa stāvokli. Lai pareizi sviedtu, ieteicams dzert dzērienu silts un vēlams gulēt zem segas. Lai nākamajā dienā būtu redzama pozitīva ietekme, kompotam ieteicams dzert pietiekami lielos daudzumos.
2 veidi, kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā
Lai efektīvi atbrīvotos no aukstuma vai ARVI 1 dienas laikā, jūs varat piemērot kompleksu ārstēšanu, pateicoties kurai jūs varat ātri atjaunot savu veselību, neizmantojot zāles vai antibiotikas.
1. Vannas vai pirts apmeklējums
Vai ir iespējams izārstēt aukstumu 1 dienā? Jā, varat. Bet galvenais ir panākt brīdi, justies drebuļi, ķermeņa sāpes, iekaisis kakls un citi simptomi.
Pirmā un visefektīvākā lieta ir doties uz pirti vai vannu, kā arī ar ēteriskajām eļļām, kas nekavējoties nodrošina Jums ieelpošanu. Tas būs pietiekami 2 stundas, lai labi tvaicētu. Pārliecinieties procedūras laikā un pēc tam, kad nepieciešams dzert daudz šķidrumu! Jūs varat padarīt sev ūdeni ar citronu, citrusaugļu sulu (atšķaidīts ar ūdeni no 1 līdz 1), ingvera limonādi. Protams, parastais ūdens var ietilpt, galvenais ir tas, ka tu dzer daudz! Pēc tam atgriezieties mājās un dodieties gulēt. Nākamajā dienā jūs būsiet veseli.
Protams, jūs varat uzsildīt ķermeni tikai siltā vannā. Tomēr negaidiet tādu pašu efektu kā vanna vai sauna. Veicot ūdens procedūras, vēlams ievērot šo mēru un nenonākt uz ūdeni pārāk karsti, jo, ja pēc tvaika peldēšanas gultā, šī slimība var kļūt vēl aktīvāka. Optimālajai ūdens temperatūrai jābūt 38C - 40C siltumam, un tā nedrīkst pārsniegt 30 minūtes.
Ja spēlējat sportu, varat izmantot "sporta" metodi, kā atgūt no aukstuma 1 dienas laikā. Lai to izdarītu, jums ir jāiegulda sporta apģērbs, bet tādā veidā, ka jūs jūtaties ļoti silts, un palaist pa ielu (ar nosacījumu, ka laika apstākļi ir silti ārpusē). Skriešanas mērķis ir sviedri pēc iespējas labi no iekšpuses. Pēc braukšanas dzeriet pietiekami daudz šķidruma, dodieties dušā un dodieties gulēt. No rīta vīruss ir jānovērš.
2. Sinusa attīrīšana
Šim nolūkam tējkannu nepieciešams piepildīt ar ūdeni, kura temperatūra ir aptuveni 37 ° C, pievieno tējkaroti sāls un samaisa. Deguns tiek nomazgāts šādā veidā: ķermenis jāvirzās uz priekšu, atstājot muguru un ceļus taisni, pagrieziet to pa labi par 50 grādiem, paceliet galvu un ielej ūdeni labajā nāsī, un tai jāplūst no kreisās puses. Iespējams, ka sākumā, aizķerta deguna dēļ, jūs nevarēsiet darīt visu pareizi, tāpēc, tīrot to, jums ir jāizmanto neatlaidība, un viss noteikti būs drošs. Tad atkārtojiet procedūru kreisajā pusē un tā tālāk divas reizes.
Pieaugušajiem: 1 tējkarote uz 0,5 litriem silta vārīta ūdens.
Bērniem: 1 tējkarote uz 1 litru silta vārīta ūdens.
Uzlabotam: 1 tējkarote līdz 0,5 litriem silta vārīta ūdens. Šeit mēs pievienojam arī 1/4 tējkarote sodas un 1-2 pilienus joda.
Lasiet vairāk par deguna mazgāšanas procedūru. Turklāt norādījumus varat skatīt tālāk norādītajā video formātā:
3. Gargling
Ja Jums ir iekaisis kakls, tad šādā veidā jūs varat viegli atbrīvoties no tiem. Ir nepieciešams ielej 2 tējkarotes ābolu sidra etiķa glāzē ūdens (jūs varat samazināt vai pat palielināt ābolu sidra etiķa devu sajūtām). Un šis sastāvs drīzāk skan, cik vien iespējams, reizi 1 stundā! Šajā gadījumā puse glāzi iet uz skalošanu, un otrā puse ir jāizdzer.
Lai uzlabotu efektu, jūs joprojām varat nomest pāris pilienus joda (dzeršanai nav nepieciešams tikai ūdens ar jodu). Īpaši nozīmīgs atvieglojums nāk nākamajā dienā!
Protams, jūs varat izmantot tikai sālsūdeni vai skalot ar augu ekstraktu, piemēram, eikaliptu.
Populārākās mājas inhalācijas ar šādiem savienojumiem:
Ārstnieciskie augi. Ieelpošana palīdzēs ātri notīrīt plaušas. Jūs varat lietot jebkuru ērtu trauku, piepildīt to ar garšaugu infūziju - salviju, kumelīti, ozola mizu vai eikaliptu un pēc tam nolieciet to ar dvieli. Ir nepieciešams paņemt piecdesmit elpas caur muti un tādu pašu deguna daudzumu. Jāatceras, ka izelpas jāveic tikai caur degunu, lai neradītu kaitējumu veselībai (norādījumi par ieelpošanu).
Ieelpošana ar sīpoliem un ķiplokiem. Lai veiktu šo procedūru, tos sasmalcina un pievieno iepriekš sagatavotam šķīdumam ieelpošanai.
Ieelpošana ar jūras sāls šķīdumu. Lai to sagatavotu, nepieciešams litrs ūdens un 3 ēdamkarotes sāls. Ja nepieciešams, šim šķīdumam tiek pievienota soda tējkarote.
Jūs varat pievienot arī ēteriskās eļļas, bet tikai tad, ja neesat alerģija pret tiem. Tiek izmantota priežu eļļa, eikalipta eļļa, Altaja ciedra eļļa, kadiķu eļļa, taju eļļa, lavandas eļļa, tējas koka eļļa. Lai izveidotu koncentrētu šķīdumu, kas radīs dziedinošu efektu, ne vairāk kā 5 pilieni eļļas uz vienu tasi ūdens būs nepieciešami.
Turklāt ir speciālas inhalācijas ierīces, ko sauc par izsmidzinātājiem. Tas ir mūsdienīgs rīks mājas ieelpošanai. Aptiekā ir daudz gatavu risinājumu smidzinātājiem, kas vairākas reizes paātrinās atgūšanu.
Obligāts priekšmets ārstēšanā - silts dzēriens, piemēram, zaļā tēja ar jāņogu ievārījumu un citronu. Pirmajās aukstuma dienās dzeramā šķidruma tilpumam jābūt vairākas reizes lielākam par fizioloģisko vajadzību, līdz pat 5 litriem un vairāk!
Visefektīvākā tēja, kas palīdzēs jums izārstēt aukstumu 1 dienas laikā, ir aprakstīta zemāk:
Rīvēta svaiga ingvera sakne - 1 ēdamkarote;
Zemes kanēlis - 1 tējk.
Svaigas vai saldētas dzērvenes - 2 tējkarotes;
Verdošs ūdens - 0,5 litri.
Tēja pagatavota 20 minūtes. Dzert 1 glāzi, cik bieži vien iespējams.
Svarīgs padoms ir tas, ka jums nevajadzētu pārspēt temperatūru, tas var kaitēt tikai ķermenim. Mēģiniet retāk skatīties TV un klausīties mūziku, lai atjaunotu imunitāti, jums ir nepieciešama pilnīga atpūta. Viegla aukstuma forma ar šo ārstēšanu pazudīs pēc sešām stundām, sarežģītākos gadījumos tas var ilgt aptuveni 12 stundas, un šādā veidā jūs varat atbrīvoties no nopietnām vīrusu slimībām divās dienās.
Šajā laikā nav ieteicams ēst dzīvnieku izcelsmes pārtiku. Ja vēlaties pēc iespējas ātrāk atveseļoties un izvairīties no aukstuma atkārtošanās, ēst svaigus augļus, kas satur daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu.
Kā izārstēt aukstumu uz 1 dienu ar zālēm?
Šeit mēs esam ieviesuši visefektīvākos līdzekļus, ko varat iegādāties aptiekā. Izmantojot tos, jūs varat ātri atgūties no aukstuma.
Pirmkārt, jums ir jālieto pretvīrusu līdzeklis - amiksīns, kas stimulē interferona veidošanos. Turklāt tas ir saderīgs ar visām zālēm, ko lieto akūtu elpceļu slimību un gripas ārstēšanā.
Līdztekus dzeriet dabīgo imūnmodulatoru Doppelgerz imunotonu (Vācija), lai uzlabotu imūnsistēmu.
Ja ir spēcīgs klepus ar krēpām, nopērciet bromheksīnu tabletes veidā. Viegli izelpo, atšķaida krēpu, veicina izdalīšanos. Ja Jums ir klepus bez krēpām, būs efektīvāk lietot Stoodal sīrupu homeopātiskās zāles, kurām nav kontrindikāciju un blakusparādību.
Augstas temperatūras gadījumā Tsefekon N. taisnās zarnas svecītes būs vislabākā izvēle, jo tā taisnās lietošanas rezultātā viela tiek absorbēta pēc iespējas ātrāk un ātri noņem temperatūru. Ja jums ir iekaisis kakls, Falimint jums palīdzēs drageju veidā.
Pants autors: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeits
Izglītība: NI Pirogovas universitātē ieguva medicīnas un ārstēšanas diplomu (2005. un 2006. gads). Tālākizglītība Maskavas Tautas draudzības universitātes Fitoterapijas nodaļā (2008).
Kā izārstēt aukstu vienā dienā
Neviens nepatīk saslimt ar saaukstēšanos! Vājums, letarģija, sāpes locītavās, aizlikts deguns un smaga galvassāpes - ļoti maz cilvēku patiks šis stāvoklis. Kā atbrīvoties no saaukstēšanās mājās 1 dienu, un vai tas vispār ir iespējams? Izrādās - visdrīzāk - galvenais - neatstāt slimības sākumu, laicīgi atpazīt vīrusa infekcijas pirmos simptomus un aizsargāt organismu no vīrusa iekļūšanas dziļi savlaicīgi.
Pirmie vīrusu infekcijas simptomi
Ir zināms, ka saaukstēšanās izraisītāji, vīrusu elpceļu infekcijas ir vīrusu mikroorganismi, kas izplatās no slima cilvēka ar gaisa pilieniem un iekļūst veselīgā organismā, galvenokārt caur elpošanas sistēmu - degunu un kaklu. Vīrusu var ātri iznīcināt, neļaujot tai izplatīties tālāk uz deguna gļotādu.
Kā izārstēt aukstu vienā dienā? Ir jāpievērš uzmanība pirmajām aukstuma pazīmēm:
- vājums, nespēks;
- viegli drebuļi, sāpes kaulos;
- kutināšana degunā un rīklē;
- drudzis, galvassāpes.
Ja nekavējoties nedarbosies, pēc pāris dienām vīruss inficē visu ķermeni, stāvoklis pasliktināsies un ārstēšana aizkavējas vairākas dienas. Savlaicīga kompleksā terapija ļaus izārstēt aukstumu 1 dienas laikā.
Kopējie aukstā apstrādes noteikumi
Pirmais un vissvarīgākais nosacījums saaukstēšanās un vīrusu slimību ārstēšanai - pilnīga atpūta, gultas atpūta, ilgstoša miega un smaga dzeršana. Slimībai nav iespējams “piecelties”, slimajai iestādei ir nepieciešama pilnīga atpūta: ļauj tam mobilizēt visus spēkus, lai cīnītos pret vīrusu.
Lai ar pretdrudža zālēm pazeminātu temperatūru zem 38C, nav iespējams, jo šajā slimības stadijā imūnsistēma ražo antivielas, kas cīnās pret vīrusu, un ķermenis, pateicoties tiem, iegūst un nostiprina imūnsistēmu.
Bet ir nepieciešams palīdzēt mūsu ķermenim! Interferona proteīns - galvenais imūnsistēmas "karavīrs" un šūnu "aizstāvis" no vīrusa - tiek ražots pietiekamā daudzumā ar C vitamīna palīdzību. Tāpēc ir nepieciešams patērēt augļus un dārzeņus ar augstu C vitamīna saturu neierobežotā skaitā: apelsīni, citroni, kivi, āboli, hurma, greipfrūti, kāposti, ķiploki, sīpoli.
Un vēl viens priekšnoteikums, kā atgūt 1 dienā no aukstuma: bagāts silts dzēriens - tas ir bagātīgs, tas ir silts. Šķidrums veicina ātru vielmaiņu, no organisma izņem mikrobu atkritumus - toksīnus.
INTERESES! Ir pierādījumi, ka dzeršanai lielā daudzumā šķidrumu saaukstēšanās un gripa ietekmē ķermeņa iedarbība ir tāda pati kā injekcijām ar infūziju šķīdumiem (droppers).
Minimālais dzeramā daudzums - 1,5-2 litri dienā. Tam vajadzētu būt siltiem vitamīnu dzērieniem ar augstu C vitamīna saturu: tēju vai kompotu ar avenēm, upenēm, tēju ar citronu, ingveru, dogrozes infūziju. Vēl labāk, tējai pievienojiet karoti dabiska medus.
Papildus šiem obligātajiem noteikumiem, lai vienā dienā ātri izārstētu aukstumu mājās, īpaša uzmanība jāpievērš šādiem orgāniem:
Pārliecinieties, lai ārstētu aukstu
Kā jau minēts, infekcija ar vīrusu infekciju notiek caur elpošanas orgāniem, tāpēc, pirmkārt, ir nepieciešams „bloķēt” baktēriju pieejamību organismam un iznīcināt tos, kas jau ir iekļuvuši. Lai to izdarītu, ik pēc 1,5 līdz 2 stundām noskalojiet degunu ar siltiem dezinfekcijas līdzekļiem:
- sāls šķīdums - 1 tējk. sāls uz silta ūdens glāzi;
- sāls šķīdums;
- ūdeņraža peroksīda šķīdums - 20 pilieni uz 200 g silta ūdens;
- novārījumu ārstniecības augiem - kumelīšu, eikaliptu (1 galds. Karote ieliet glāzi verdoša ūdens un uzstājiet 30 minūtes).
Ja jūs nolemjat, ka ne tikai vairākas reizes jātīra rokas, bet arī noskalot degunu ar siltu siltu ūdeni, saaukstēšanās risks būs daudz zemāks.
Pēc skalošanas ir nepieciešams pilināt deguna pilienus, kas palielina imunitāti un nomāc vīrusu: Grippferon (pamatojoties uz interferonu), Protargol (ar sudraba joniem), IRS-19 (uzlabo imunitāti) un citi. Jūs varat izmantot efektīvus instrumentus, kas palīdz izārstēt aukstumu 1 dienas laikā - biešu sula, Kalanko sula, olīveļļa. Šie līdzekļi mazinās deguna sastrēgumus, mīkstinās elpu.
Lai atbrīvotos no aukstuma 1 dienas laikā, mēs ārstējam kaklu
No deguna vīruss tieši iekļūst deguna un kakla daļā. Nepatīkama iekaisis kakls ir viena no pirmajām slimības pazīmēm, lai vīruss neiekļūtu bronhos un neradītu sausu, kairinošu klepu, jums ir steidzami jāveic pasākumi:
- Gargling Farmaceitiskais šķīdums furatsilina, nedaudz uzsildīts, ideāli piemērots procedūrai. Ne mazāk efektīva novārījums no kumelītes, sodas-joda un joda šķīduma (1 tējkarote. Cepamais sodas, sāls, 5 pilieni joda) - mīkstina soda, dezinficē sāli un jodu.
- Ieelpošana ir ļoti efektīvs veids, kā palīdzēt saaukstēties 1 dienas laikā. Ieelpošana ir nomierinoša iedarbība uz deguna un augšējo elpceļu kairināto gļotādu, palīdz cīnīties ar deguna sastrēgumiem, mitrina elpošanu, novērš sausu klepu, palīdz atšķaidīt krēpu un mitrina bronhus. Šī ir ļoti svarīga un efektīva procedūra, ja nevēlaties to ignorēt, ja vēlaties ātri atbrīvoties no SARS. Ja nav inhalatora, jūs varat vienkārši paslēpt ar galvu pār katliņu ar kartupeļiem "vienādās" vai tējkannā ar eikalipta, kumelītes, salvijas novārījumu. Vārošā ūdenī jūs varat arī ielej tējkaroti sodas, kas, ja tas ir dzesēts, rada gāzi, kas mīkstina elpceļus. Procedūra jāveic ik pēc 2-3 stundām, obligāti elpojot caur degunu un izelpojot caur muti - vismaz 50 elpas.
- Karstās kāju vannas. Paaugstinošās kājas ir viens no pirmajiem līdzekļiem, kas jums jādarbojas, ja nezināt, kā no aukstuma atgūt 1 dienu mājās. Karstās kāju vannas ir kontrindicētas, ja pacienta temperatūra ir 38 ° C un augstāka! Ūdens ir pietiekami karsts, bet ērts kājām, nevis plaucēšana (lai saglabātu t 40-45С, procedūras laikā nepieciešams pievienot karstu ūdeni). Vannas laiks ir 30-40 minūtes. Ļoti labi ir pievienot ūdenim sausu sinepju, sarkanā karstā maltā piparā - tas veicinās asinsriti, „uzsildīs” ķermeni no iekšpuses. Pēc procedūras (vai tā vietā) ir lietderīgi sausu sinepju ielej siltos zeķēs un dienas laikā tos neizņemt. Jūs varat arī pielīmēt piparu plāksteri uz papēžiem - tas arī palīdzēs atgūt no aukstuma vienā dienā. Ir svarīgi pastāvīgi uzturēt ķermeņa siltumu, nezaudējot to veltīgi - pat tad, ja dodaties gulēt, iepriekš uzsildiet to ar apsildes spilventiņiem.
Ilgi miegs - galvenā medicīna
Ja iestatāt mērķi 1 dienai, lai atgūtu no aukstuma mājās, neaizmirstiet pamatnoteikumu - pilnīgu atpūtu, gultas atpūtu un, pats galvenais, mēģiniet gulēt pēc iespējas vairāk.
Veselīga gulēšana ir vislabākā izārstēšanās saaukstēšanās gadījumā, īpaši pēc visiem veselības aizsardzības pasākumiem: noskalojiet degunu, izskalojiet kaklu, ieelpojiet, ievietojiet degunu, iesaiņojiet, tvaicējiet kājas, dzeriet tēju ar citronu un avenēm un gulējiet siltā gultā. Protams, no rīta un aukstuma pēdas paliks!
Kā izārstēt bērnu 1 dienu no aukstuma
Ir pilnīgi iespējams izārstēt bērna saaukstēšanos 1 dienu ar tautas līdzekļiem, ir nepieciešams izmantot visas iepriekš aprakstītās metodes: siltu dzeršanu, ieelpošanu, klusas spēles gultā - galu galā, bērni, visticamāk, brīvprātīgi nepiekrīt gultas atpūtai.
Bagātīgs "garšīgs" tējas daudzums, dogrose infūzija ar medu, upeņu ievārījumu un ērkšķogu ievārījumu, daudzi citrusaugļi (ja nav kontrindikāciju bērnam - diatēze, alerģija) palīdzēs ātri pārvarēt šo slimību.
Ķiploki ir spēcīga pretvīrusu medikaments, bet maz ticams, ka jūs piespiest bērnu ēst to jebkādā veidā. Tad kā 1 dienu ārstēt aukstu mājās?
Neliels triks palīdzēs: vienu ķiploku daiviņu, kas sasmalcināta ķiploku kastē, ievieto kapsulā no Kinder Surprise rotaļlietas (tikai šajā formā izceļas fitoncīdi - spēcīgas antimikrobiālās vielas). Kapsulas ir aizvērtas, tajā ir vairāki caurumi, un tie tiek likti uz bērna kakla ar vadu - ir gatavs spēcīgs aizsardzības barjeras pret vīrusu.
Visas zāles - deguna pilieni, pretvīrusu, imunostimulējošas zāles, antibiotikas - jāiesniedz bērnam tikai pediatra norādījumos. Sasilšanas kompreses un siltie dzērieni kombinācijā ar zālēm palīdzēs izārstēt aukstumu dienā.
Nakšņojiet vienu nakti
Runājot par to, kā vienā dienā atveseļoties no aukstuma, mums nevajadzētu aizmirst, ka vēl ir visa nakts! Visas sasilšanas procedūras, tasi karstā tēja ar avenēm pirms gulētiešanas ir sagatavošanās labi svīšana naktī. Tātad visi ķermeņa toksīni iznāk, un ar tiem paši auksti. Pēc smagas svīšanas nekavējoties rodas pamanāms reljefs, vienkārši neaizmirstiet nekavējoties nomainīt apakšveļu un pidžamas!
Kā jūs zināt, jebkura slimība ir vieglāk novērst nekā izārstēt. Gripu profilakse ir svarīga. Pretvīrusu vakcinācija palielinās aizsargbarjeru, stiprinās gan bērnu, gan pieaugušo imunitāti.
Ikdienas pastaigas svaigā gaisā jebkuros laika apstākļos sacietēs ķermeni, palīdzēs ātri pārvarēt slimību. Veselīga pārtika, augļi, svaigi dārzeņi kopā ar vitamīnu kompleksiem stiprinās ķermeni, palielinās aizsardzību pret vīrusu infekcijām, atvieglos un ātrāk cīnīsies ar gripu un aukstumu.
Kā izārstēt aukstumu divās dienās
Pieaugušie, kad slimi, ir kā bērni. Ir tāda pati neuzmanība un vēlme neārstēt sevi, bet kādam, piemēram, mammai, dzert ar karoti, uzmanīgi iesaiņojiet siltu segu un cieši sekojiet līdzi dzeramajai zālēm. Mēs paši sekojam ārsta norādījumiem, jo mums nepatīk šausmas. Jā, un mēs visbiežāk vēršamies pie ārsta, kad slimība jau darbojas. Galu galā, mums visiem nav laika. Jā, un arī cilvēka atkārtojums, neuzmanība arī darbojas - varbūt tas pats iziet.
Starp citu, par darbu. Workaholism - ir arī iespējams teikt slimību, kas ietekmē vispārējo veselības stāvokli. Ir nepieciešams atbrīvoties no tā, pretējā gadījumā tas nav tālu no nervu iedalījuma. Un kā to izdarīt, raksts būs pieejams vietnē http://www.sun-hands.ru/29/trudogolik-eto-bolezn-kak-izbavitsya-ot-trudogolizma/
Tā pati nedarbosies. Tas pasliktināsies tikai tad, ja jūs neveicat nepieciešamos pasākumus.
Savā darbībā pavasara pirmajās dienās visi bez slimības bija slimi. Viss birojs kļuva par slimnīcu, kur visi šķaudīja, klepus un deguna deguns. Šādā valstī nevarētu runāt par šādu darbu. Tāpēc man bija šis vīruss, un es sāku meklēt informāciju par to, kā divas dienas izārstēt aukstumu?
Visticamāk, ka ikviena imunitāte rudenī un ziemā ir tik vāja, ka jebkurš iegrimes ir gatavs izraisīt slimību. „Imunitāte, kā to paaugstināt” - es jums iesakām izlasīt šo rakstu.
Televīzijā reklamētās tabletes norīšana nav panaceja, tāpēc aknas var stādīt. Personīgi es zinu pierādītu metodi, kas var izārstēt aukstumu divās dienās. Galvenais ir gulēt mājās un uzkrāt citronu, ķiploku un zvaigznīti.
Tātad, ja no deguna plūst iekaisis kakls, mēs ēdam pēc iespējas vairāk ķiploku. Un ne ar pārtiku, bet paņemiet ķiploku galvu un, sakodot, mazos gabaliņos, lēnām un uzmanīgi košļāt. Tas būs briesmīgi cept mutē, es gribu kaut ko ēst, pat vienkāršu maizi, bet ne. Pretējā gadījumā ķiploku ietekme nav tik dziedinoša.
Dienā jums ir jāēd aptuveni 5-6 galvas. UZMANĪBU! Ja Jums ir gremošanas trakta problēmas, šī metode ir kontrindicēta. Jebkurā gadījumā pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu!
Tālāk. Kas vēl ir nepieciešams, lai izārstētu aukstumu divās dienās? Mēs izspiežam to pašu brīnumaino ķiploku bļodā un iztvaicējot. Dziļi ieelpojiet caur degunu un izelpojiet caur muti. Tātad, nenākot apmēram pusstundu. Dienas laikā šo procedūru atkārtojiet 5 reizes.
Starp citu, ķiploki joprojām ir spēcīgs aphrodisiac, tāpēc tas tiek izmantots, kad tiek izārstēts. Un, lai noskaidrotu, kādi produkti joprojām veicina pievilcību, es iesaku izlasīt rakstu "Kā palielināt pievilcību ar aphrodisiacs". Ja jūs interesē, ko vīrieši dod priekšroku dzimumam un kā nodrošināt, ka cilvēks vienmēr interesē jūs, izlasiet R. Kirranova grāmatu “Visskaidrākie vīriešu noslēpumi un noslēpumi”.
Tas vēl nav viss. Laika intervālos starp ķiploku sodu mēs uzberam "zvaigzni" pār uzacīm. Ir nepieciešams, lai ar pirkstiem uz priekšu piestiprinātu mazus dimples un piespiedu kārtā piespiestu, lai uz sāpēm berzējiet "zvaigznīti". Mēs arī berzējam to nasolabial punktos. Trīsdesmit reizes vienā virzienā un tas pats citā.
Mēs nomācam "zvaigzni" 4-5 reizes dienā.
Un neaizmirstiet par karstu tēju ar citronu. C vitamīns slimības laikā ir ļoti nepieciešams
uz ķermeni.
Par tēju. Es ļoti iesaku izlasīt rakstu „Kāpēc ir laba zaļa tēja”. Viņš patiešām ir veselības un jauniešu eliksīrs, kas slimības laikā ir ļoti noderīgs.
Ja jūs neesat slinks un, neskatoties uz sāpēm darīt visu, kas aprakstīts iepriekš, slimība patiešām pāriet pāris dienu laikā.
Maniem kolēģiem ir savas pierādītās metodes, kā izārstēt aukstumu divās dienās, kuras viņi arī dalījās.
Pirmkārt, jums ir jāvelk pēc iespējas siltāk, lai sviedri. Kājām un kaklam vienmēr jābūt siltiem.
Labs instruments ir sinepju plāksteri. Viņi ir labāk nevis šaut visu dienu.
Bet jūs varat vienkārši tvaicēt kājas pareizi, pievienojot baseinam karstu ūdeni, jo tas atdziest, lai āda kļūst sarkana. Bet nepārspīlējiet to tā, lai nesadegtu.
Citronu - tas tiešām ir ārstnieciskas īpašības un ir ļoti noderīgs saaukstēšanās gadījumā. Lietojiet dienas laikā, 3 citronus, no kuriem nepieciešams izspiest sulu un dzert. Ne visi uzreiz, bet daļās. Un tas ir labāk ne glāstīt rīkles, citādi jūs varat sabojāt zobu emalju, ko ēd citronu sula.
Un, kad jūs saņemsiet labi, izturieties pret gardu citronu aromātu. Tās sagatavošanas recepti var atrast saitē http://www.sun-hands.ru/11padost_so_vkysom_limona.html
Labas ziņas saldiem zobiem. Auksts palīdz... piena šokolādes bārā. To visu varat ēst uzreiz.
Kopumā šokolādei ir pārsteidzošas īpašības ne tikai, lai atvieglotu garastāvokli, lai noregulētu pozitīvu vilni, bet arī palīdz būt skaistam. Par to uzzināsiet, ja izlasīsiet rakstu “Maskas un šokolādes ietinēji mājās”.
Dzert tik bieži, cik vien iespējams. Vislabāk piemērots kā dzēriens: vistas buljons, silts piens ar medu, kumelīšu novārījums, silts dzērveņu sula.
Aveņu tēja ir arī lielisks līdzeklis, bet neuzlej verdošu ūdeni uz ievārījuma, pretējā gadījumā izzūd aveņu ārstnieciskās īpašības. Ūdens ir karsts, bet ne verdošs ūdens.
Gargle un deguna skalošana. Siltā ūdenī mēs iesakām dažus pilienus joda, pusi karotes sodas un tādu pašu sāls daudzumu. Sajauc un dienas laikā 3-4 reizes izskalojiet ar kakla šķīdumu. Tad ielej plaukstā daudz šķidruma un ievelciet to degunā, kā tas būtu, kamēr tas pūš.
Un viens no maniem draugiem dod priekšroku pret saaukstēšanos divām dienām ar korejiešu stila ingvera tēju.
Brīnuma dzēriena izgatavošanas recepte ir šāda: lielam kausam būs nepieciešami četri melnie pipari, četri kardamona lietas, trīs krustnagliņas, ingvers un kanēlis pēc garšas. Sasmalciniet visas garšvielas kafijas dzirnavās. Pēc tam emaljas katliņā ielej 300 gramus remdena ūdens un ieliek visas garšvielas. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra apmēram 20 minūtes, bet beigās jūs varat pievienot šķipsniņu melnu tēju, pienu un tējkaroti medus.
Ja deguns ir piepildīts, Kalanchoe sula palīdz efektīvi atbrīvoties no sastrēgumiem. Ir nepieciešams 2-3 reizes dienā ieziest sulu deguna iekšpusē vai apglabāt 2 pilienus katrā nāsī.
Var izmantot kā smērvielu un parastu galda sāli. Tas jāsajauc ar sviestu. Šīs proporcijas ir šādas: trešdaļa tējkarotes eļļas tiek sajaukta ar tādu pašu sāls daudzumu un nedaudz sakarsēta. Ir svarīgi - ieeļļot degunu ārpusē, nevis iekšpusē.
Labs veids, kā ātri atbrīvoties no klepus, ir banāns un piens. Eliksīra sagatavošana ir ļoti vienkārša. Sasmalciniet nogatavinātu banānu blenderī, pievienojiet 3 tējkarotes kakao pulvera. Šajā laikā mēs vāra glāzi piena un ielej karstu dzērienu banānu maisījumā. Visi rūpīgi sajaukti. Pēc izvēles jūs varat pievienot karoti medus. Ieteicams dzert šo dzērienu pirms gulētiešanas. No rīta jūs jutīsieties daudz labāk.
Starp citu, neizmetiet banānu mizu. To var izmantot. Kā? To jūs uzzināsiet, ja izlasīsiet rakstu vietnē http://www.sun-hands.ru/23kak_mojno_ispolzovat_bananovuyu_kojuru.html
Kopumā ir daudz veselības receptes. Jūs varat sekot visiem kompleksā minētajiem ieteikumiem, vai arī jūs varat izvēlēties 3-4 veidus, kā atbrīvoties no aukstuma, jo, kā viņi saka, ir jābūt pasākumam visur, un jums nevajadzētu spīdzināt savu jau izsmelto ķermeni ar nepārtrauktu ārstēšanu.
Vissvarīgākais ir atcerēties, ka ārstēšana jāsāk, tiklīdz jūtat pirmās pazīmes, ka jūs slimojat. Iet uz slimības hroniku var būt ļoti viegli. Tāpēc bērnišķīga bezrūpība pieaugušo gados ir stulba un viegla.
Rūpējieties par savu veselību, jums nebūs citas!
Kā ātri izārstēt aukstumu 1 dienas laikā
16 dabiskas metodes un rīki, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma
Kad jūs saaukstēsiet, jūs jūtaties noguris un noguris. Jūsu kakls ir sāpīgs vai sāpīgs, deguns ir bloķēts; dažreiz jūs jūtaties karsti un pat var kļūt sarkani; citā laikā jūsu ķermenī var būt drebuļi, sāpes un trīce. Lai izjustu visus šos aukstos simptomus, tie var būt ļoti nepatīkami, jo tie izraisa diskomfortu un traucē jūsu ikdienas dzīvi.
Atbrīvošanās no aukstuma arī ir diezgan sarežģīta, jo lielākā daļa ārstu izraksta tikai zāles, kas pazemina augsto ķermeņa temperatūru vai, maksimāli, gultas atpūtu.
Tātad, kā ātri izārstēt aukstu mājās dienā? Šajā rakstā mēs apspriedīsim 16 dabiskas metodes un rīkus, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma. Visi šie laika pārbaudītie rīki darbojas efektīvi un ātri, lai nākamajā dienā jūs varētu justies labāk.
Kas ir auksts un kā tas attīstās?
Katrs cilvēks dažreiz aukst. Bērni parasti cieš no aukstuma līdz pat 6-8 reizes gadā, jo imūnsistēma ir vājāka. Mēs ciešam no saaukstēšanās, ko izraisa mikroskopiskie mikroorganismi, ko sauc par mikrobiem, kurus mēs ievedam organismā no piesārņotām virsmām, piemēram, durvju rokturiem vai pat ar rokām ar inficētiem cilvēkiem.
Aukstums ir infekcijas slimība, kas var izplatīties no cilvēka uz cilvēku. Klepus un šķaudīšana, ko izraisa saaukstēšanās, izplata šīs slimības izraisītās baktērijas un vīrusus, kā rezultātā infekcija izplatās tālāk (īpaši rudens-pavasara periodā).
Vīrusi arī iekļūst organismā caur krēpu, siekalu un deguna sekrēciju. Ja pieskaraties sejai, acīm vai mutei ar inficētām rokām, šie mikroorganismi iekļūst ķermenī caur šīm atverēm. Galvenais patogēnu, kas izraisa saaukstēšanos, veids ir rinovīrusi.
Mūsu organismiem ir iespēja ātri cīnīties ar lielāko daļu patogēnu; Tomēr dažos gadījumos viņi nevar nekavējoties tikt galā ar infekciju, kas izraisa aukstus simptomus, piemēram:
- galvassāpes
- drebuļi (drudzis drudža laikā)
- iesnas
- deguna sastrēgumi
- iekaisis kakls
- klepus
- drudzis
- vispārēja nespēks
- muskuļu sāpes
- nogurums
Dažreiz saaukstēšanās var būt sarežģīta un pārvērsties par bakteriālu infekciju, piemēram, ausu infekciju, pneimoniju vai stepras kakla infekciju. Šīs infekcijas jāārstē ar antibiotikām. Auksti simptomi var rasties 12-72 stundas pēc inficēšanās.
Kas var saaukstēties?
Gandrīz katrs cilvēks laiku pa laikam cieš no aukstuma. Tomēr cilvēki ar vājāku imūnsistēmu tiek inficēti biežāk. Arī skolas vecuma bērniem biežāk ir saaukstēšanās, jo tie ir ciešā kontaktā ar citiem inficētiem bērniem. Vecākiem cilvēkiem ar vājāku imunitāti var būt auksts līdz 3-4 reizes gadā.
Standarta aukstā apstrāde
Lielākā daļa veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju parasti iesaka dzert daudz šķidrumu un pieturēties pie gultas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās. Jums vai Jūsu bērnam var nozīmēt arī pretdrudža līdzekļus. Ja saaukstēšanās ir izraisījusi komplikāciju auss vai sinusīta baktēriju infekcijas veidā (frontālā sinusīts, sinusīts uc), ārsts var izrakstīt antibiotikas.
Kā ātri izārstēt saaukstēšanos ar dabas aizsardzības līdzekļiem mājās
Tagad apspriedīsim, kā ātri un efektīvi ārstēt aukstumu mājās.
1. Palieliniet C vitamīna uzņemšanu.
C vitamīns ir antioksidanta vitamīns, kas veicina imunitāti un cīnās pret toksīniem un piesārņotājiem radīto brīvo radikāļu radīto kaitējumu. Regulāra C vitamīna uzņemšana var palīdzēt cīnīties pret saaukstēšanos, gripu un citām hroniskām infekcijām.
Pētījumi liecina, ka liela C vitamīna deva dienā var palīdzēt cīnīties pret bronhītu. Pēc pirmās slimības pazīmes ņemiet C vitamīnu un turpiniet to lietot vairākas dienas, pat ja jūtaties labāk. Ja Jums rodas caureja, samaziniet devu un aizņem līdz 1000 mg dienā, līdz jūtaties labāk.
2. Dzert citronu sulu
Citronu sula ir viens no labākajiem dabiskās aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās gadījumā, bet citronu vai kaļķu sulu, kas bagāts ar C vitamīnu, palīdzēs ātri izārstēt aukstumu.
- Pēc pirmās aukstuma pazīmes izspiediet visu citronu glāzē silta ūdens un pievienojiet tajā kādu medu. Dzert šo dzērienu vismaz 6 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Citronu sula samazina toksicitāti organismā un stiprina imūnsistēmu, kas sāk efektīvāk cīnīties pret baktērijām un vīrusiem. Tas palīdz samazināt aukstuma ilgumu, un jūs sākat justies daudz labāk.
- Varat arī izmantot ceptos citronus, lai izārstētu aukstu 1 dienu. Tikai cepiet 2-3 citronus karstā krāsnī, līdz āda ir krekinga. Kad tas ir sācies, izspiediet sulu un saldiniet to ar medu. Dzert tējkaroti šīs zāles pirms ēšanas un atkal pirms gulētiešanas, lai ātri izārstētu saaukstēšanos un klepu. Ar ļoti spēcīgu aukstumu 3 reizes dienā ņemiet saldinātu citronu sulu.
- Drebuļiem un drudzim sagrieziet pusduci citronu. Pievienojiet šķēles uz verdošu ūdeni. Maisījumu vāra vismaz 30 minūtes. Celms. Dziediet tējkaroti citrona buljona ik pēc divām stundām, līdz atdzist.
3. Ēd karstas zupas
Ja nezināt, kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā, varat izmantot šo laika pārbaudi. Jūs varat ēst jebkuru mājās gatavotu karstu zupu, kas jums patīk, bet ķiploki un vistas zupa vislabāk darbojas.
Ķiploku zupa
Ķiplokiem ir antimikrobiālas īpašības, kas palīdz nomākt patogēnus, kas izraisa saaukstēšanos. Ķiplokiem ir arī antiseptiskas un spazmolītiskas īpašības. Tās lietošana samazina sāpes un sāpes, kas parasti rodas aukstuma sākumā. Šeit ir ķiploku zupas recepte:
Sastāvdaļas:
- 2 litrus vistas vai dārzeņu buljona
- 8-10 mizoti un sasmalcināti ķiploku daiviņas
- 2-3 ēdamkarotes olīveļļas
- 3 vidēji sīpoli (smalki sagriezti)
- 2 krustnagliņas (garšvielas)
- ½ tējk
- 5 zariņi no timiāna
- 2 lauru lapas
- 3 vidēji tomāti (sasmalcināti)
- šerijas etiķis
Sagatavošanas metode:
- Eļļu karsē katliņā. Pievienojiet ķiplokus un apcep, līdz tas kļūst brūns. Tagad jūs varat noņemt ķiploku no eļļas.
- Tagad pievienojiet šai eļļai sīpolus. Cepiet to, līdz tas kļūst brūns. Pēc tam jūs varat atkārtoti pievienot ķiplokus pēc tam, kad tā ir pagatavota biezenī ar karoti vai blenderi.
- Pievienojiet atlikušās garšvielas un tomātus un apcep.
- Pēc tam, kad tomāti ir mīksti, pievienojiet vistas / dārzeņu buljonu.
- Vāra 30 minūtes.
- Pievienojiet zupai dažas šerijas etiķi, lai pievienotu īpašu garšu.
- Dzeriet šo zupu 3-4 reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma.
Papildus ķiploku zupai, jūs varat arī iekļaut ķiplokus visos ēdienos. Ja jūs varat izturēt tās garšu, varat arī lietot neapstrādātus ķiplokus.
Vistas zupa
Aukstuma sākumā var arī dzert vistas zupu. Faktiski: vistas zupa ir viens no labākajiem tautas aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās un klepus ārstēšanai. Šo līdzekli pat izmantoja senajā Ēģiptē, lai novērstu drudzi un saaukstēšanos. Lai gan tās lietošana nevar tieši izārstēt šo slimību, tā noteikti palīdzēs jums justies labāk.
Fakts ir tāds, ka tad, kad esat slims, jūs nevēlaties ēst neko. Pēc vistas zupa dzeršanas Jūs varat saglabāt cukura līmeni asinīs normālā diapazonā. Tas palīdzēs jums justies labāk, kā arī sniegs ķermenim enerģiju, lai cīnītos pret infekcijām. Jūs varat veikt aukstās zāles no vistas zupa, pievienojot citas sastāvdaļas, piemēram, ingveru, ķiplokus un karstos piparus, kas uzlabo asinsriti un padara jūsu balto asins šūnu pārvietošanos.
4. Ingvers
Tāpat kā ķiploki, ingvers ir vēl viens liels dabisks līdzeklis, kas var samazināt aukstuma ilgumu. Ingvers arī palīdzēs jums, ja Jums ir iekaisis kakls vai klepus. Izgrieziet svaigu ingvera sakni un pievienojiet to tasi karsta ūdens. Pievienojiet dažas kļavas sīrupu, medu vai steviju, lai saldinātu tēju. Dzeriet šo brīnišķīgo auksto tēju 3-4 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Ingvers ne tikai cīnās pret aukstajiem simptomiem un darbojas kā dekongestants; Tas ir arī lielisks veids, kā piedot gremošanas traucējumus.
5. Tvaika ieelpošana
Kā izārstēt aukstu un aukstu vienā dienā? Kopā ar citiem šajā pantā uzskaitītajiem līdzekļiem tvaika ieelpošana palīdzēs jums. Tas ir fantastisks veids, kā atbrīvoties no deguna sastrēgumiem, kas parasti pavada aukstumu. Lai to izdarītu, uzvāriet ūdeni, uzliek verdošā ūdenī 2-3 pilienus eikalipta eļļas, nolieciet seju pār verdoša ūdens pannu, nosedziet galvu ar dvieli un 10 minūtes ieelpojiet karstos tvaikus. Tvaika ieelpošana palīdzēs jums atbrīvoties no iekaisis kakls, iesnas un pastāvīga deguna sastrēgumi.
6. Dzert daudz šķidrumu.
Jūsu organisms izmanto šķidrumus, lai cīnītos ar infekcijām. Tāpēc katru dienu un vēl vairāk dienas, kad esat slims, dzeriet vismaz 8-10 glāzes svaiga, tīra ūdens. Tas palīdzēs atbrīvoties no baktērijām un vīrusiem caur sviedriem un urīnu. Nedzeriet saldinātus gāzētos dzērienus un augļu sulas. Cukurs pazemina imunitāti, kas vēl vairāk vājina ķermeni. Jūs varat arī dzert augu tējas, kas būtu bez kofeīna.
7. Veikt Echinacea
Ja vēlaties uzzināt, kā ārstēt saaukstēšanos ar tautas līdzekļiem, kas arī darbojas nevainojami, izmēģiniet Echinacea. Echinacea ir viens no labākajiem augu aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās, klepus un gripas vīrusu gadījumā. Šodien Echinacea ir pieejamas vairākos veidos, piemēram, tējas, tinktūras vai tabletes. Nelietojiet Echinacea ilgāk par 12 nedēļām.
Pacientiem ar autoimūnām slimībām, piemēram, sistēmisku sarkanā vilkēde vai multiplā skleroze, jāizvairās no Echinacea lietošanas. Izvairieties arī no līdzekļiem, kas balstīti uz šo augu, ja Jums ir alerģija pret kumelītēm vai citām līdzīgām augu ģimenēm.
8. Gulēt ar galvu paceltu.
Ja jums ir aizlikts deguns, tas var traucēt miegu. Sapnis ar paaugstinātu galvu var palīdzēt jums daudz vieglāk elpot. Savā guļamistabā var izmantot arī mitrinātāju, lai noslaucītu deguna ejas, kas arī palīdzēs atbrīvoties no krēpām un atgūt ātrumu. Izmantojiet divus vai trīs mīkstus spilvenus vai paceliet gultu pāris centimetrus, lai palīdzētu gļotām efektīvāk atstāt degunu.
9. Izskalojiet rīkli ar sālījumu.
Tas ir labākais veids, kā atbrīvoties no iekaisis kakls, kas pavada aukstu. Vāriet ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti jūras sāls. Izšķīdina verdošu ūdeni ar aukstu ūdeni, lai skalošanas šķīdums būtu silts. Gargle ar šo risinājumu trīs reizes dienā - tas palīdzēs novērst krēpu, samazinās sāpes un iekaisis kakls. Tomēr, ja infekcija ir iekļuvusi dziļi mandeļu audos, tad garglingi maz izmantos.
10. Izmantojiet Neti Pot
Lai novērstu deguna sastrēgumus un gļotādu un gļotādu sastrēgumus deguna blakusdobumos, varat izmantot neti sviedri, ko izmanto, lai nomazgātu degunu. Piepildiet neti pot ar siltu ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti sāls. Salieciet galvu uz labo pusi, novietojiet degunu kreisajā nāsī un ielejiet ūdeni. Ūdens jāplūst no pretējā nāsī. Veiciet to pašu procedūru otrā pusē. Jums var būt nepieciešams, lai praksē izmantotu neti sviedri pareizi. Pēc vairākiem mēģinājumiem jūs kļūsiet par ekspertu! Regulāri izmantojiet neti sviedru, lai deguna elpceļi un deguna blakusdobumi tiktu attīrīti no gļotām.
11. Dzeriet zāļu tējas
Daudzas zāļu tējas var ātri atbrīvot no aukstuma simptomiem.
- Tēja ar lakricu. Fantastisks rīks, kas palīdz ātri izārstēt aukstumu. Lakricai ir salda garša, bet tā dabiskais cukurs palielina enerģiju, samazina kakla iekaisumu un nomāc klepus refleksu. Lai pagatavotu tēju ar lakricu, vāra ūdeni, ielej tasē un pievieno tam tējkaroti lakricas saknes. Ļaujiet tējai stāvēt dažas minūtes, pēc tam to var dzert. Dzert vismaz 2-3 tases tējas vienā dienā.
- Timiāns (timiāns). Šis lielisks augu aizsardzības līdzeklis arī palīdz cīnīties pret klepu. Timiāns ir bagāts ar antimikrobiāliem savienojumiem, un tam ir arī atkrēpošanas līdzeklis, kas likvidē krēpas un gļotas. Tas atslābina elpceļus un rīkles muskuļus, tādējādi samazinot klepu. Lai padarītu timiānu tēju, vāriet nedaudz ūdens. Pievienojiet ūdenim ½ tējkarote kaltētu timiāna lapu. (Pārliecinieties, ka pērkat zāles timiānu (timiānu), nevis garšvielas, ko var iegādāties parastos pārtikas veikalos!). Pārklājiet tasi ar vāku, ļaujiet tam pagatavot 10 minūtes un celmu. Dzeriet šo tēju trīs reizes dienā trīs dienas vai līdz aukstuma izzūd.
- Mint tēja Lielisks saaukstēšanās un gripas ārstēšanai.
- Tēja ar salviju. Tas ir ilgstošs vācu līdzeklis ātrai atveseļošanai no aukstuma. Vāra ūdeni un ielej tasē. Ievietojiet ūdenī šķipsnu sausu salviju, uzklājiet tasi ar apakštasīti un atstājiet uz 5 minūtēm. Saldiniet ar medu un dzert šo tēju pirms gulētiešanas. Neskatoties uz ātru aukstuma simptomu mazināšanu, dariet to 2-3 naktis, līdz slimība ir pagājusi.
- Tēja ar pelašķi. Vēl viens pārsteidzošs līdzeklis ātrai saaukstēšanās ārstēšanai.
- Tēja ar tansy. Tas ir ļoti labs dabisks līdzeklis saaukstēšanās un klepus ārstēšanai, īpaši naktī. Paņemiet tējkaroti bļodiņa, ielieciet glāzi un pārlejiet verdošu ūdeni. Ļaujiet tējai stāvēt 10 minūtes. Dzert karstu.
- Tēja no zemeņu lapām. Šī tēja arī palīdz ātri novērst aukstuma simptomus.
- Tēja ar monardu Šo līdzekli daudzus gadsimtus izmantoja Ziemeļamerikas vietējie indiāņi, lai cīnītos pret saaukstēšanos un klepu. Ielejiet 2-3 tējkarotes žāvētu monardas lapu ar glāzi verdoša ūdens un ļaujiet tam uzvārīties. Uzlieciet tasi tējas 3 reizes dienā.
12. Izmantot cepamais sodas.
Cepamais soda ir viens no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt ātri atbrīvoties no aukstuma. Jūs varat izmantot cepamais sodas, lai cīnītos pret saaukstēšanos dažādos veidos. Piemēram:
- Jūs varat pievienot siltu ūdeni nedaudz sodas un sāls un izmantot šo šķīdumu deguna mazgāšanai. Vienkārši piepildiet tīru šļirci ar šo šķīdumu un izskalojiet nāsis. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no alergēniem, piemēram, pelējuma un putekļiem, kas var izraisīt aukstus simptomus.
- Jūs varat arī dzert siltu ūdeni ar pievienotu cepamais sodas, lai padarītu ķermeņa iekšējo vidi sārmu. Kad jūsu ķermeņa pH pārnes sārmainā pusē, tas palīdz efektīvāk cīnīties pret iekaisumu un infekcijām.
- Jūs varat arī skalot ar ūdeni, kas satur tējkaroti cepamais sodas un 2 aspirīna tabletes. Gargling ar šo risinājumu vismaz 3-4 reizes dienā palīdz ātri atbrīvoties no saaukstēšanās, klepus un gripas.
13. Iegremdējiet krūts ar ēteriskajām eļļām.
Nopirkt augstas kvalitātes ēteriskās eļļas, piemēram, kamparu, eikaliptu un mentolu. Tie ir dabiski dekongestanti, kas var palīdzēt cilvēkiem ar hronisku saaukstēšanos. Sagatavojiet sev līdzekļus krūšu berzēšanai, pievienojot šīs ēteriskās eļļas. Ja eļļas ir ļoti koncentrētas, tās var kairināt ādu; tādēļ vispirms mēģiniet nelielu pilienu uz rokas un pagaidiet 30 minūtes. Ja ādai nav kairinājuma pazīmju, tad šīs eļļas var droši lietot. Pirms maisījuma uzklāšanas uz pieres un krūtīm, eļļas var arī atšķaidīt, izmantojot dažas bāzes eļļas, piemēram, kokosriekstu vai kukurūzas eļļu. Piemēro arī tempļus, kas atrodas zem deguna, uz pulsējošiem punktiem un kaklu.
14. Izmantojiet loku
Sīpoli un sīpolu sula ir lielisks rīks saaukstēšanās ātrai ārstēšanai mājās.
- Jūs varat pagatavot sīpolu, apcepiet to mazā daudzumā eļļā un izžāvējiet. Uzklājiet krūšu kurtuvi. Lietojot šo rīku, uzturiet savu ķermeni siltu. Pārmaiņas bieži nomainiet. Jūs varat arī novietot sīpolu sulu uz pieres un krūtīm. Bieža sīpolu sulas izmantošana ir arī pierādīts dabisks veids, kā novērst saaukstēšanos.
- Vēl viens veids, kā lietot sīpolus, lai ātri atbrīvotos no aukstuma, ir ieelpot ar sīpoliem. Pievienojiet sasmalcinātos gabalus karstajam verdošajam ūdenim un vāriet, līdz sīpolu smarža sāk izplūst no ūdens. Uzpilda ūdeni no plīts. Salieciet ūdens podu un nosedziet galvu ar dvieli. Ieelpojiet sīpolu tvaiku 10 minūtes. Šis rīks palīdzēs jums gulēt labi naktī un ātri atbrīvoties no aukstuma simptomiem.
15. Izmantojiet etiķi
Etiķis ir lielisks līdzeklis, lai novērstu sinusa sastrēgumus. Ieelpojiet etiķa tvaikus, karsējot to katliņā. Tas nekavējoties novērsīs bloķēšanu sinusos. Jūs varat arī dzert ābolu sidra etiķi, sajaucot 1 tējkaroti šī produkta ar glāzi silta ūdens un medus vairākas reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma. Pārliecinieties, ka izvēlaties tikai organisku, nefiltrētu un neapstrādātu ābolu sidra etiķi. Tas līdzsvaros organisma pH un atbrīvosies no iekaisuma.
16. Izmantojiet kurkumu
Kurkuma palīdz cīnīties pret iekaisumu, novērst saaukstēšanos un klepus, un pat novērš vēzi. Ir vairāki veidi, kā izmantot kurkumu, lai cīnītos pret aukstumu:
- Veikt ¼ tējk. Kurkuma un sajauciet ar glāzi silta piena. Jūs varat saldināt šo maisījumu ar cukuru vai medu. Dzert šo līdzekli pirms gulētiešanas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās un klepus naktī.
- Jūs varat sadedzināt kurkuma saknes gabalu un ieelpot no tā nākošos dūmus. Šis līdzeklis veicina krēpu un gļotu izdalīšanos, samazinot saaukstēšanās izraisīto deguna sastrēgumu.
- Ēdiet medu, kas sajaukta ar tējkaroti kurkuma ik pēc dažām stundām, lai mazinātu klepu, aukstumu un gripu. Šis līdzeklis novērš gļotu uzkrāšanos bronhos.
- Izgatavojiet krūšu kurināmo, kas izgatavots no zemes kurkuma, ghee un melnajiem pipariem. Uzklājiet šo maisījumu krūšu un rīkles zonā. Tas ātri izārstē kairinājumu bronhos un attīra gļotu uzkrāšanos krūtīs.
avotu
Nav saistītu amatu.
Noklikšķiniet uz "Like" un saņemiet tikai labākās ziņas par Facebook ↓
Kā atgūt 2 dienas pēc aukstuma mājās?
Cure par aukstumu 1 dienā ir grūti, bet iespējams. Tikai nekavējoties ir jāveic atbilstoši pasākumi. Bieži vien aukstums ar klepu, iesnas, iekaisis kakls, vīrusa izsitumi uz lūpu un deguna, drudzis noķerts. Parasti ārstēšana ilgst aptuveni nedēļu. Bet reizēm jums ir nepieciešams, lai jūs vienu dienu sakārtotu. Šajā gadījumā apkure, speciālie preparāti un tautas aizsardzības līdzekļi palīdz mājās.
1 Pirmie soļi
Par saaukstēšanos vispirms ir jāpaliek mājās vismaz 1 dienu. Šis laiks ir nepieciešams, lai atjaunotu ķermeni, atbrīvotos no nepatīkamiem simptomiem.
Pēc jautājuma atrisināšanas ar papildu nedēļas nogali ir nepieciešams sākt ārstēšanu mājās. Terapija kopumā būs diezgan intensīva, jo jums ir nepieciešams laiks, lai atveseļotos tikai vienu dienu un pabeigtu ārstēšanas programmu, kas ir paredzēta nedēļai.
Lai ātri atbrīvotos no aukstuma, jums jāveic šādas darbības:
- 1. Apsildiet siltumu un labi vēdiniet telpu. Šobrīd labākais, lai atrastos citā telpā. Procedūra jāveic, lai atbrīvotos no vīrusiem un piesātinātu gaisu telpā ar skābekli. Pēc ventilācijas aizveriet logus un durvis. Turklāt nedrīkst pieļaut aukstu gaisu. Turklāt parasti pirmā diena, kad persona cieš no drebuļiem, lai siltums būtu ārkārtīgi nepieciešams.
- 2. Valkāt vilnu vai citas ļoti siltas zeķes, džemperi, šalli, pārklāt ar seglu. Tas palīdzēs uzturēt siltu.
- 3. Novietojiet sinepju plankumus zeķēs. Līdzekļi paplašina asinsvadus. Ja trūkst šādu plāksteri, ieteicams izsaukt nelielu karstā ūdens baseinu. Viņas siltās kājās. Pēc tvaicēšanas valkājiet zeķes, lai saglabātu siltumu. Pēc iesildīšanās iet gulēt.
Ja temperatūra ir palielinājusies, bet ne vairāk kā 38 ° C, tad šajā gadījumā nav nepieciešams to nošaut, jo ķermenis šādā veidā cīnās ar infekcijām. Zāļu lietošana no karstuma tikai pasliktinās situāciju.
Ir svarīgi dzert daudz siltu šķidrumu. Piemērotas tējas:
Sastāvdaļa
Pieteikums
- 1. Sajauc 1 tējkarote lakricas saknes ar glāzi verdoša ūdens.
- 2. Pieprasiet 10 minūtes.
- 3. Dzert kā parasto tēju.
Ņemiet šo rīku 3-4 reizes dienā. Lakrica satur dabisko cukuru, kas piešķirs organismam vairāk enerģijas. Dzēriens samazina kakla iekaisumu, nomāc klepu
- 1. Ielej 0,5 tējk. sausas lapas ar glāzi verdoša ūdens.
- 2. Pagaidiet 10 minūtes.
- 3. Dzert tēju 3 reizes dienā.
Terapija ilgst 3 dienas. Šis rīks arī palīdz atbrīvoties no klepus. Timiāns ir baktericīds un atslābinošs efekts.
Sagatavojot dzērienu, ieteicams pievienot šo garšaugu parastajai brūvēšanai. Piparmētras palīdz novērst gripu un aukstumu
Tāpat, tāpat kā piparmētrai, tas jāpievieno regulārām melnās, zaļās vai citas augu tējas lapām.
Pievienojiet citai augu, zaļai vai melnai tējai
- 1. Piepildiet šķipsniņu ar tējkannu verdoša ūdens.
- 2. Pieprasiet 5 minūtes.
Līdzekļi dzert pirms gulētiešanas. Tas ātri samazina aukstuma simptomus.
Ieteicams pievienot medus dzērieniem.
Aukstā apstrāde ar sinepēm zeķēs
2 Rinīta, klepus un kakla ārstēšana ar aukstumu
Vairumā gadījumu saaukstēšanos pavada auksts. Lai to ātri atbrīvotu, ieteicams izmantot šos padomus:
- 1. Ieeļļojiet alvejas sulu vai Kalanchoe deguna eju iekšpusē. Jūs varat apglabāt auga sulu - 3 pilieni.
- 2. Izšķīdina 1 tējk. sāls 100 ml silta ūdens un lieto deguna mazgāšanai - lai vienā šķidrumā ievelk šķidrumu, aizverot otru un pēc tam otrādi.
- 3. Sajauciet karsēto sviestu un sāli. Izmantojiet maisījumu, lai ieeļļotu degunu ārpusē.
- 4. Izgrieziet sīpolu un ieelpojiet to pa pāriem.
- 5. Slīpējiet ķiplokus un ieelpojiet tās iztvaikošanu.
- 6. Novietojiet turundu (salocītu marli vairākos slāņos) degunā, samitrinātu A vitamīna šķīdumā (to var iegādāties aptiekā).
No saaukstēšanās preparātiem Nasol, Delufen, Sanorin, Nazivin, Naphtyzin, Galazolin ir efektīvi.
Jūs varat ātri atbrīvoties no klepus, izmantojot āpšu taukus:
- 1. Izkausējiet 100 g produkta.
- 2. Pievienojiet nedaudz kakao pulvera, medus un 50 g sviesta un sasmalcinātas alvejas lapas.
- 3. Pievieno 5 g propolisa un māmiņa, 50 g alkohola.
- 4. Rūpīgi mīcīt, lai iegūtu viendabīgu masu.
- 5. Apstrādājiet ziedes krūšu, muguras, kājas.
Garšaugi palīdz klepus: timiāns, saldais āboliņš, elekampāns, plantain, apmetnis, kārta, oregano:
- 1. Ielej 1 tējk. jebkurš 200 ml verdoša ūdens.
- 2. Pieprasiet 15 minūtes.
- 3. Pēc katras ēdienreizes dzert 20 ml.
Ir ieteicama arī tvaika ieelpošana:
- 1. Katlā ielej verdošu ūdeni.
- 2. Pievieno dažus pilienus eikalipta ēteriskās eļļas.
- 3. Ieelpojiet tvaiku 10 minūtes.
Kartupeļus var vienkārši pagatavot ar mizu un elpot pār pannu, pārklātu ar dvieli.
Ja kakls sāp, tad ieteicams izskalot to ar Furacilin, kumelīšu, salvijas (1 tējk. No izejvielām, 200 ml verdoša ūdens). Jūs varat izšķīdināt 8 pilienus joda spirta tinktūras 200 ml silta ūdens un pievienot 1 tējk. sāls. Kā iespēju - izšķīdināt 2 ēdamk. l ābolu sidra etiķis glāzē ūdens.
3 Tautas aizsardzības līdzekļi saaukstēšanās gadījumā
No aukstuma palīdz daudz rīku, ko var pagatavot no ēteriskajām eļļām, garšaugiem, dažādiem pārtikas produktiem:
Sastāvdaļas
Pavārmāksla
Pieteikums
Medus, citrons un ingvers
- 1. Pīlējiet un mizojiet 1 citronu un sagrieziet šķēlītēs.
- 2. Sasmalciniet apmēram 300 g ingvera saknes gaļas mašīnā, samaisiet ar citronu.
- 3. Pievieno 200 g medus, rūpīgi samaisa visu
Dzert 1 tējk. līdzekļi pirms ēdienreizēm, atšķaidīti ar parasto tēju vai ūdeni.
Profilaksei pietiek ar 1 devu dienā, un saaukstēšanās gadījumā maisījumam būs jāizmanto 3 reizes.
Līdzekļi novērš iekaisumu, palēnina gripas progresēšanu, saaukstēšanos
- 1. Sasmalciniet ķiplokus sēnes.
- 2. Samaisa vienādās daļās ar medu.
- 3. Pieprasiet 3 stundas aukstā vietā
Sastāvs ņem 1 ēdamk. l pirms gulētiešanas. Terapija ilgst 5 dienas.
Šis rīks stiprina imūnsistēmu, iznīcina vīrusus un baktērijas
Sajauc 100 g degvīna un šķipsnu melno vai sarkano piparu
Dzert vienā gulpā pirms gulētiešanas. Pēc tam mēģiniet sviedri.
Dzērienam ir sasilšanas efekts.
- 1. Ievietojiet ogas stikla burkā.
- 2. Pievienojiet degvīnu.
- 3. Atstājiet ledusskapī glabāšanai
Līdzekļi stabilizē temperatūru, sasilda. Ir nepieciešams pievienot 2 tējk. uz parasto tēju. Pēc tam jums ir sviedri
- 1. Ielej katlā glāzi ūdens un vāriet.
- 2. Pievienojiet šķipsniņu, anīsu, kardamonu un kanēli.
- 2. Pieprasiet 10 minūtes.
- 4. Izlejiet 1 litru sarkanvīna (vislabāk ir sauss vai pusciets).
- 5. Pievienojiet rīvētu citrona mizu un dažas ābolu šķēlītes.
- 6. Karsē līdz 80 ° C.
- 7. Pieprasiet pusstundu.
- 8. Pievienojiet 2 ēdamk. l medus
Līdzekļi sasilda, novērš iekaisumu. Ieteicams dzert pirms gulētiešanas.
- 1. Vāra glāzi piena.
- 2. Atdzesējiet un pievienojiet 1 ēdamk. l medus
Šis rīks palīdz ar aukstumu pat visnopietnākajos gadījumos. Dzeriet visu dzērienu un uzklājiet ar siltu segu. Jūs nevarat lietot zāles, ja ķermeņa temperatūra pārsniedz 38 0 C
- 1. Karsē ūdens vannā 1 g vaska, 3 g kokosriekstu eļļas un 7 g sviesta.
- 2. Atdzesē, līdz maisījums ir silts, bet ne karsts.
- 3. Pievieno 1 pilienu lavandas eļļas, tējas koka, 2 pilienus egles eļļas un 3 pilienus eikalipta un citrona eļļas.
Uzklājiet balzamu uz krūtīm, muguras un kājas, berzējiet. Tad nēsājiet siltas drēbes.
- 1. Izkausējiet 4 g vasku uz tvaika pirts un pievienojiet 20 ml augu eļļas.
- 2. Ielej 15 ml kakao sviesta.
- 3. Atdzesējiet un pievienojiet 20 pilienus salvijas eļļas un 10 pilienus egles eļļas.
Berzējiet krūtīm, muguru un kājas
Visi šie rīki ir ļoti efektīvi un ātri uzspiež cilvēku uz kājām, pat ar spēcīgu aukstumu. Tie atvieglo saaukstēšanos, klepu, iekaisis kakls. Taču bērniem nedrīkst piešķirt alkohola produktus - šādi preparāti ir piemēroti tikai pieaugušajiem.
Ko darīt, ja tuvākajās dienās jums ir svarīga tikšanās vai notikums, un jūtat simptomus, kas liecina par aukstuma sākumu? Šajā rakstā mēs aplūkosim vairākus efektīvus veidus, kas ļaus jums izārstēt aukstumu 1 dienas laikā un atjaunot veselību.
- 1 veids: - vienkāršs
- 2 veidi: - komplekss
- Kā izārstēt aukstumu uz 1 dienu ar zālēm?
1 veids, kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā
Aukstumu ir iespējams izārstēt 1 dienas laikā, izmantojot ātrgaitas pārbaudi. Viena no efektīvākajām metodēm ir īpašs kokteilis, kas sastāv no šādām sastāvdaļām:
Samaisa degvīnu un svaigi spiestu sīpolu sulu 1: 1;
Pievienojiet sulu no 1/3 citrona;
Pievienojiet ēdamkaroti medus;
Ja pacients sver no 40 līdz 75 kilogramiem, tad ieteicams dzert pusglāzi kokteiļa un ar 75 kg ķermeņa masu - 1 glāze. Jums vajadzētu dzert maisījumu mazos sipos, un tad apsedziet sevi ar siltu segu un gulēt vismaz 8-10 stundas. Jāatceras, ka šī ārstēšanas metode ir piemērota tiem, kam nav kuņģa-zarnu trakta slimību vai ir alerģija pret iepriekš minētajām sastāvdaļām.
Papildu pasākumi, kā izārstēt aukstumu
Turklāt, lai izārstētu aukstumu, jūs varat pievienot glāzi sodas, medus un sviesta uz karsta piena. Maisījums ir jāņem pirms gulētiešanas, pārklāts ar vairākām segām, lai labi sviedētu. Pēc šīs procedūras jūs pamanīsiet, ka nākamajā dienā jūsu veselības stāvoklis ievērojami uzlabojas.
Vēl viens efektīvs veids, kā palīdzēt palielināt organisma rezistenci pret slimību, ir ēst divus citronus ar medu vai tabletes, kas satur nepieciešamo C vitamīna daudzumu. Ja vēlaties, jūs varat vārīt dažus citrusaugļus traukā, kas piepildīts ar trīs litriem ūdens, pievienojot medu vai cukuru. Tomēr jāatceras, ka šī iespēja ir ieteicama tikai tiem, kam nav kuņģa slimību.
Sinepes ir vēl viens līdzeklis, kas var izārstēt aukstumu. Jūs varat ielej siltas vilnas zeķes un ievietot tās pirms gulētiešanas vai ar karstu kāju vannu.
Aukstuma laikā ir ļoti svarīgi no organisma noņemt visus kaitīgos toksīnus. Šim nolūkam jūs varat izgatavot kompotu no jebkuriem žāvētiem augļiem. Dzēriens no žāvētām aprikozēm un āboliem satur aminoskābes un dzelzi, ļaujot pacientam atgūt spēku, un žāvētu plūmju un rozīņu kompots ir bagāts ar fruktozi un glikozi, turklāt šis sastāvs pozitīvi ietekmē kuņģa stāvokli. Lai pareizi sviedtu, ieteicams dzert dzērienu silts un vēlams gulēt zem segas. Lai nākamajā dienā būtu redzama pozitīva ietekme, kompotam ieteicams dzert pietiekami lielos daudzumos.
Saistītie: Produktu saraksts, kas palielina imunitāti
2 veidi, kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā
Lai efektīvi atbrīvotos no aukstuma vai ARVI 1 dienas laikā, jūs varat piemērot kompleksu ārstēšanu, pateicoties kurai jūs varat ātri atjaunot savu veselību, neizmantojot zāles vai antibiotikas.
1. Vannas vai pirts apmeklējums
Vai ir iespējams izārstēt aukstumu 1 dienā? Jā, varat. Bet galvenais ir panākt brīdi, justies drebuļi, ķermeņa sāpes, iekaisis kakls un citi simptomi.
Pirmā un visefektīvākā lieta ir doties uz pirti vai vannu, kā arī ar ēteriskajām eļļām, kas nekavējoties nodrošina Jums ieelpošanu. Tas būs pietiekami 2 stundas, lai labi tvaicētu. Pārliecinieties procedūras laikā un pēc tam, kad nepieciešams dzert daudz šķidrumu! Jūs varat padarīt sev ūdeni ar citronu, citrusaugļu sulu (atšķaidīts ar ūdeni no 1 līdz 1), ingvera limonādi. Protams, parastais ūdens var ietilpt, galvenais ir tas, ka tu dzer daudz! Pēc tam atgriezieties mājās un dodieties gulēt. Nākamajā dienā jūs būsiet veseli.
Protams, jūs varat uzsildīt ķermeni tikai siltā vannā. Tomēr negaidiet tādu pašu efektu kā vanna vai sauna. Veicot ūdens procedūras, vēlams ievērot šo mēru un nenonākt uz ūdeni pārāk karsti, jo, ja pēc tvaika peldēšanas gultā, šī slimība var kļūt vēl aktīvāka. Optimālajai ūdens temperatūrai jābūt 38C - 40C siltumam, un tā nedrīkst pārsniegt 30 minūtes.
Ja spēlējat sportu, varat izmantot "sporta" metodi, kā atgūt no aukstuma 1 dienas laikā. Lai to izdarītu, jums ir jāiegulda sporta apģērbs, bet tādā veidā, ka jūs jūtaties ļoti silts, un palaist pa ielu (ar nosacījumu, ka laika apstākļi ir silti ārpusē). Skriešanas mērķis ir sviedri pēc iespējas labi no iekšpuses. Pēc braukšanas dzeriet pietiekami daudz šķidruma, dodieties dušā un dodieties gulēt. No rīta vīruss ir jānovērš.
2. Sinusa attīrīšana
Šim nolūkam tējkannu nepieciešams piepildīt ar ūdeni, kura temperatūra ir aptuveni 37 ° C, pievieno tējkaroti sāls un samaisa. Deguns tiek nomazgāts šādā veidā: ķermenis jāvirzās uz priekšu, atstājot muguru un ceļus taisni, pagrieziet to pa labi par 50 grādiem, paceliet galvu un ielej ūdeni labajā nāsī, un tai jāplūst no kreisās puses. Iespējams, ka sākumā, aizķerta deguna dēļ, jūs nevarēsiet darīt visu pareizi, tāpēc, tīrot to, jums ir jāizmanto neatlaidība, un viss noteikti būs drošs. Tad atkārtojiet procedūru kreisajā pusē un tā tālāk divas reizes.
Pieaugušajiem: 1 tējkarote uz 0,5 litriem silta vārīta ūdens.
Bērniem: 1 tējkarote uz 1 litru silta vārīta ūdens.
Uzlabotam: 1 tējkarote līdz 0,5 litriem silta vārīta ūdens. Šeit mēs pievienojam arī 1/4 tējkarote sodas un 1-2 pilienus joda.
Lasiet vairāk par deguna mazgāšanas procedūru. Turklāt norādījumus varat skatīt tālāk norādītajā video formātā:
3. Gargling
Ja Jums ir iekaisis kakls, tad šādā veidā jūs varat viegli atbrīvoties no tiem. Ir nepieciešams ielej 2 tējkarotes ābolu sidra etiķa glāzē ūdens (jūs varat samazināt vai pat palielināt ābolu sidra etiķa devu sajūtām). Un šis sastāvs drīzāk skan, cik vien iespējams, reizi 1 stundā! Šajā gadījumā puse glāzi iet uz skalošanu, un otrā puse ir jāizdzer.
Lai uzlabotu efektu, jūs joprojām varat nomest pāris pilienus joda (dzeršanai nav nepieciešams tikai ūdens ar jodu). Īpaši nozīmīgs atvieglojums nāk nākamajā dienā!
Protams, jūs varat izmantot tikai sālsūdeni vai skalot ar augu ekstraktu, piemēram, eikaliptu.
Populārākās mājas inhalācijas ar šādiem savienojumiem:
Ārstnieciskie augi. Ieelpošana palīdzēs ātri notīrīt plaušas. Jūs varat lietot jebkuru ērtu trauku, piepildīt to ar garšaugu infūziju - salviju, kumelīti, ozola mizu vai eikaliptu un pēc tam nolieciet to ar dvieli. Ir nepieciešams paņemt piecdesmit elpas caur muti un tādu pašu deguna daudzumu. Jāatceras, ka izelpas jāveic tikai caur degunu, lai neradītu kaitējumu veselībai (norādījumi par ieelpošanu).
Ieelpošana ar sīpoliem un ķiplokiem. Lai veiktu šo procedūru, tos sasmalcina un pievieno iepriekš sagatavotam šķīdumam ieelpošanai.
Ieelpošana ar jūras sāls šķīdumu. Lai to sagatavotu, nepieciešams litrs ūdens un 3 ēdamkarotes sāls. Ja nepieciešams, šim šķīdumam tiek pievienota soda tējkarote.
Jūs varat pievienot arī ēteriskās eļļas, bet tikai tad, ja neesat alerģija pret tiem. Tiek izmantota priežu eļļa, eikalipta eļļa, Altaja ciedra eļļa, kadiķu eļļa, taju eļļa, lavandas eļļa, tējas koka eļļa. Lai izveidotu koncentrētu šķīdumu, kas radīs dziedinošu efektu, ne vairāk kā 5 pilieni eļļas uz vienu tasi ūdens būs nepieciešami.
Turklāt ir speciālas inhalācijas ierīces, ko sauc par izsmidzinātājiem. Tas ir mūsdienīgs rīks mājas ieelpošanai. Aptiekā ir daudz gatavu risinājumu smidzinātājiem, kas vairākas reizes paātrinās atgūšanu.
Obligāts priekšmets ārstēšanā - silts dzēriens, piemēram, zaļā tēja ar jāņogu ievārījumu un citronu. Pirmajās aukstuma dienās dzeramā šķidruma tilpumam jābūt vairākas reizes lielākam par fizioloģisko vajadzību, līdz pat 5 litriem un vairāk!
Visefektīvākā tēja, kas palīdzēs jums izārstēt aukstumu 1 dienas laikā, ir aprakstīta zemāk:
Rīvēta svaiga ingvera sakne - 1 ēdamkarote;
Zemes kanēlis - 1 tējk.
Svaigas vai saldētas dzērvenes - 2 tējkarotes;
Verdošs ūdens - 0,5 litri.
Tēja pagatavota 20 minūtes. Dzert 1 glāzi, cik bieži vien iespējams.
Svarīgs padoms ir tas, ka jums nevajadzētu pārspēt temperatūru, tas var kaitēt tikai ķermenim. Mēģiniet retāk skatīties TV un klausīties mūziku, lai atjaunotu imunitāti, jums ir nepieciešama pilnīga atpūta. Viegla aukstuma forma ar šo ārstēšanu pazudīs pēc sešām stundām, sarežģītākos gadījumos tas var ilgt aptuveni 12 stundas, un šādā veidā jūs varat atbrīvoties no nopietnām vīrusu slimībām divās dienās.
Šajā laikā nav ieteicams ēst dzīvnieku izcelsmes pārtiku. Ja vēlaties pēc iespējas ātrāk atveseļoties un izvairīties no aukstuma atkārtošanās, ēst svaigus augļus, kas satur daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu.
Kā izārstēt aukstumu uz 1 dienu ar zālēm?
Šeit mēs esam ieviesuši visefektīvākos līdzekļus, ko varat iegādāties aptiekā. Izmantojot tos, jūs varat ātri atgūties no aukstuma.
Pirmkārt, jums ir jālieto pretvīrusu līdzeklis - amiksīns, kas stimulē interferona veidošanos. Turklāt tas ir saderīgs ar visām zālēm, ko lieto akūtu elpceļu slimību un gripas ārstēšanā.
Līdztekus dzeriet dabīgo imūnmodulatoru Doppelgerz imunotonu (Vācija), lai uzlabotu imūnsistēmu.
Ja ir spēcīgs klepus ar krēpām, nopērciet bromheksīnu tabletes veidā. Viegli izelpo, atšķaida krēpu, veicina izdalīšanos. Ja Jums ir klepus bez krēpām, būs efektīvāk lietot Stoodal sīrupu homeopātiskās zāles, kurām nav kontrindikāciju un blakusparādību.
Augstas temperatūras gadījumā Tsefekon N. taisnās zarnas svecītes būs vislabākā izvēle, jo tā taisnās lietošanas rezultātā viela tiek absorbēta pēc iespējas ātrāk un ātri noņem temperatūru. Ja jums ir iekaisis kakls, Falimint jums palīdzēs drageju veidā.
Raksta autors: Nina Sokolova, naturopathic ārsts; un Maria Y. Alekseeva, ģimenes ārsts, īpaši ayzdorov.ru tīmekļa vietnei
Aukstā apstrāde vienā dienā: mēs sasildāmies un sviedri
Ja esat auksts, vispirms jums ir nepieciešams iesildīties. Sasaldētas kājas tiks pilnīgi uzsildītas ar karstu sinepju vannu - ko mēs vienkārši saucam par “tvaiku uz kājām”. Karstā ūdens baseinā (ne zemāk par + 40-42 ° C) izšķīdiniet pusotru sinepju pulveri un turiet kājiņas 15 minūtes, nepieciešamības gadījumā pievienojot karstu ūdeni. Pēc tam rūpīgi jānomazgā kājas, ielieciet vilnas zeķes un gulējiet zem silta segas. Tā vietā, lai kājām karstu vannu, jūs varat vienkārši ievietot sinepju pulveris jūsu zeķes un iet gulēt, piemēram, ka. Un, ja uz rokas nav sausu sinepju, berzējiet kājas ar degvīnu un uzlieciet siltas zeķes.
Mēs sasildām sasaldētās rokas zem karsta ūdens plūsmas: apmēram piecas minūtes, paaugstinot temperatūru no patīkami silta līdz karstai (+ 42-43 ° C). Pēc tam noslaukiet rokas sausu un uzvilkt kaut ko siltu ar garām piedurknēm. Lai uzlabotu efektu, jūs varat valkāt siltas dūraiņus uz rokām un nākamās 60 minūtes pavadīt vilnas segā.
Lai sviedri un tādējādi atbrīvotos no toksīniem un mēģinātu izārstēt aukstu dienas laikā, ķermenim ir nepieciešams vairāk šķidruma nekā parasti. Tāpēc mēs dzeram - tikai karstā formā: tēja ar aveņu ievārījumu, tēja ar citronu un medu, kaļķu ziedu novārījums, timiāns, kumelīte vai aļģu ziedi ar piparmētru. Sagatavošana novārījumu ārstniecības augu ir viegli: ņem 2 ēdamkarotes verdoša ūdens. karotes sausas krāsas vai zāli, kas pagatavotas ar verdošu ūdeni, pārklāj ar vāku un ļauj tam uzklāt 15-20 minūtes. Zāļu tējas saaukstēšanai dzer 0,5 litrus dienā. Kopējam šķidrumu daudzumam aukstuma vai ODS simptomiem jābūt vismaz diviem litriem.
"Tikai gadījumā, ja" jūs mērāt temperatūru un redzējāt, ka termometrs uzkāpa - nelietojiet paniku. Ja ķermeņa temperatūra nepārsniedz + 38 ° C, tad ārsti neiesaka to nošaut, jo temperatūras pieaugums ir pierādījums tam, ka cilvēka imunitāte ir sākusi cīnīties ar šo slimību. Un mēs varam un mums vajadzētu palīdzēt viņam izārstēt aukstumu vienā dienā, piemēram, dzerot karstu tēju ar ingvera sakni, kas stiprina organisma imūnsistēmu un novērš infekcijas attīstību. Ingvera tējas pagatavošanai 2 cm garš saknes gabals tiek mizots, smalki sagriezts, kopā ar tēju pagatavots tasē, ielej 200-250 ml verdoša ūdens un ļauj tam pagatavot 15 minūtes. Šim dziedinošajam dzērienam var pievienot citrona šķēlīti un tējkaroti dabiskā medus.
Starp citu, pēc tam, kad esat sviedis, pārliecinieties, ka noslaucāt ādu ar labi sarīvētu karstu dvieli - lai izņemtu atbrīvotos toksīnus un mainītos sausā veidā.
Kā ātri izārstēt aukstu ar aukstu?
Ja saaukstēšanās ir devusi deguna sastrēgumus, jums ir jāuzsāk iniciatīva un jāizmanto paaudžu pierādītās metodes, lai cīnītos pret pirmajiem iesnas simptomiem.
Starp daudzajiem tautas līdzekļiem, kas paredzēti saaukstēšanās ārstēšanai ar aukstumu, ir pietiekams daudzums ļoti efektīvu iedarbību, īpaši slimības sākumposmā.
Ieteicams ieziest degunu ar Kalanchoe sulu - 2-3 reizes dienā (vai apglabāt 2 pilienus sulas katrā nāsī). Bieži izmanto galda sāli, kas ir sajaukts ar sviestu. Šī mājas ziede (trešdaļa tējkarotes eļļas sajauc ar tādu pašu sāls daudzumu un nedaudz uzsilda) nosmērē degunu ārpusē. Un, lai mazgātu degunu, kas mitrina gļotādu un atvieglo deguna elpošanu, tējkarote sāls tiek izšķīdināta 0,5 glāzēs silta ūdens. Mazgāšana tiek veikta šādi: viens nāsis ir aizvērts ar pirkstu, bet otrs tiek iesūkts ar sāls šķīdumu (tas pats tiek darīts ar otru nāsī).
Vecais tautas līdzeklis pret saaukstēšanos ar aukstumu - parastie sīpoli.
Pietiek sagriezt sīpolus uz pusēm un ieelpot fitoncīdus, kas izceļas no griezuma. Sīpolu fitoncīdiem piemīt baktericīdas īpašības un tie var neitralizēt pat difterijas bacilus un tuberkulozes Koch bacillus izraisītāju. Tātad viņi var viegli tikt galā ar aukstumu: vairākas reizes dienā tās jāglabā nāsīs 10 minūtes ar vates tamponiem, kas samitrināti ar sīpolu sulu.
Efektīvs līdzeklis pret saaukstēšanos ar aukstumu ir uzlikt degunu ar jebkuru siltu eļļu (piemēram, olīvu, smiltsērkšķu, mentolu) vai eļļas šķīdumu no retinola acetāta (A vitamīns). Balzam "Zvezdochka" arī jāpalīdz, ja pirms gulētiešanas tie nokrāsa deguna tiltu un deguna spārnus.
No farmācijas deguna līdzekļiem ar aizliktu degunu, galazolīns, naftinīns, nazols, nazivīns un Sanorins, Otrivīns, Vibrotsils, Delufen un citi aerosoli ir labi pierādījuši sevi.
Kā izārstēt klepu ar aukstu dienā?
Ja klepus ir pirmā pazīme, ka aukstums ir pārnācis jums, jums jāsāk ar berzes mugurām un krūšu ziedēm, kas ietver ēteriskās eļļas un kam ir dezinfekcijas, traucējošs un kairinošs efekts.
Krūškurvja zonu var berzēt ar rīcineļļas maisījumu (2 ēdamkarotes) ar terpentīnu (1 ēdamkarote) vai gatavu aptieku terpentīna ziedi uz nakti. Šis rīks tiek sasmalcināts krūškurvja ādā (izņemot sirds laukumu), kā arī pēdu zolēs. Ar divu vai trīs berzes klepu palīdzību aukstumu var izārstēt gandrīz katru dienu. Taču jāatceras, ka šādas procedūras nevar veikt paaugstinātā temperatūrā.
Badger tauki izrādījās neaizstājams klepus līdzeklis (un ne tikai). Sakarā ar tā sastāvu, ogu taukiem ir stiprinošs, pretiekaisuma un pat imūnstimulējošs efekts uz cilvēka ķermeni. Šo tauku nakti naktī jāvelk uz muguras un krūtīm. Tautas medicīnā šī recepte ir ļoti populāra: 100 g ogu tauku, medu un kakao pulveri sajauc ar 50 g sviesta un 50 g sasmalcinātu alvejas lapu (agave). Pievieno 5 g mūmijas un propolisa, kā arī 50 g medicīniskā spirta. Sajauciet visas sastāvdaļas līdz gludai.
Lai ārstētu klepu saaukstēšanās gadījumā, 1 tējkarote šī maisījuma tiek atšķaidīta ar glāzi ūdens, un kāju muguras, krūšu un teļu muskuļi tiek nolaisti naktī. Un iekšējai lietošanai - kā spēcīgs toniks - 1 ēd.k. tējkaroti maisījuma tiek izšķīdināti glāzē karsta piena un iedzerti mazos sipos (pirms ēšanas).
Tējas vietā, lai ārstētu klepu saaukstēšanās gadījumā, jums vajadzētu dzert zāļu tējas: oregano, pātagas, elekampānu, saldo āboliņu, timiānu un piparmētru. Daži garšaugi tiek ņemti glāzē verdoša ūdens un tiek pagatavoti kā tēja, kas pēc 15 minūšu infūzijas ir gatava lietošanai - stikls trīs reizes dienā. Aptiekās tiek pārdotas īpašas klepus krūtīs. Piemēram, krūts kolekcija Nr. 1 satur Althea saknes, mātes un pamāte lapas un Oregano zāli; un “Krūšu kolekcijā Nr. 2” - sēņu lapas, lielās plantaines lapas un lakricas sakne. Šie augu aizsardzības līdzekļi ir pieejami filtru maisiņos un tiek izgatavoti ļoti vienkārši.
Labs līdzeklis pret stipru klepu ir svaiga melnā redīsu sula, kurai piemīt pretiekaisuma un atkrēpošanas īpašības. Redīsi ir jāmazgā, mizoti un smalki sagriezti. Tad sajauc ar cukuru 1: 1 un ievieto burkā, cieši aizverot vāku. Pēc 4-5 stundām redīsi dos dziedniecisku sulu, kas jāieņem - 1 ēdamkarote vismaz trīs reizes dienā.
Viena no efektīvākajām klepus ārstēšanas metodēm ir tvaiku ieelpošana. Piemēram, ar eikalipta, piparmētru, kadiķa vai priedes eļļu. Ielieciet dažus pilienus eļļas verdoša ūdens bļodā, apsēdiet, nolieciet galvu virs konteinera, nosedziet sevi ar dvieli un ieelpojiet tvaiku. Šīm vienkāršajām mājas procedūrām ir antibakteriāla, pretiekaisuma, atkrēpošanas un bronhodilatatora iedarbība.
Lietderīga un aerosola ieelpošana, kas tiek veikta ar kabatas inhalatoru palīdzību. Visbiežāk maisījums ietver ēteriskās eļļas (mentolu, anīsu, eikaliptu, persiku), kā arī dabīgo medu un propolisu (spirta šķīdumu). Šeit ir medus ieelpošanas ar propoliss recepte: izšķīdiniet 1-2 tējkarotes medus 0,5 glāzēs vārīta ūdens un nometiet 6-8 pilienus propolisa. Ūdens var tikt aizstāts ar 0,2% furatsilīna šķīdumu. Procedūras ilgums ir 5 minūtes.
Ja mēs runājam par farmaceitiskiem līdzekļiem klepus ārstēšanai, tad zāles, piemēram, Glauvent, Libexin vai Tusuprex, kavē klepus refleksu, bet neiedarbina elpošanu. Un "Tusupreks" ir ne tikai antitussive darbība, bet arī vājš atkrēpotājs. Šīs zāles, ārsti iesaka lietot trīs reizes dienā, vienu tableti.
Zāļu grupa ar apvalku, atkrēpošanas un mucolītisku (krēpas retināšanas) iedarbību ir acetilcisteīns, bromeksīns, ambroksols (sinonīms ar Lazolvānu) un citi Atcerieties, ka daudzām zālēm ir blakusparādība un bieži vien tā nav viena. Šā iemesla dēļ ir ieteicams lietot medikamentus saaukstēšanās klepus ārstēšanai pēc konsultēšanās ar ārstu.
Kā izārstēt kaklu aukstumam dienā?
Gargling ir pirmā avārijas metode kakla sāpes un sāpes rīklē ar aukstumu. Visefektīvākais skalošanas process jau sen tiek uzskatīts par gudra, kumelītes, asinszāles un tricolor buljoniem. Sagatavošana nav sarežģīta: 1 ēd.k. tējkarote zāli ielej 1 glāzi verdoša ūdens, uzliek uguni, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un nekavējoties izņem no karstuma. Sālījumā jāpiestiprina noslēgtā traukā 15-20 minūtes. Bieži vien ir nepieciešams sasmalcināt ar siltu buljonu, tas atvieglos gļotādu iekaisumu un palīdz izārstēt aukstu dienā.
Iekaisis kakls ir ļoti noderīgs, lai noskalotu ar šādu sastāvu: 200 ml silta vārīta ūdens, izšķīdina tējkaroti galda sāls un sodas, pievieno 8-10 pilienus joda. Un arī ar šo risinājumu: ņem 2 ēdamk. Glāzi silta ūdens. ēdamkarotes ābolu sidra etiķa vai svaigas citronu sulas.
Nav viegli izārstēt aukstu dienā, bet medus un citronu vienmēr nonāk mūsu palīdzība. Pirmajā kakla iekaisuma mājienā, sagrieziet citrona šķēlīti, uzlieciet tējkaroti medus uz augšu - un mutē! Un košļāt! Un tad norīt. Katru stundu var atkārtot procedūru.
Vai vairāk uzticaties aptiekām? Veselībai! Aptiekā ir plaša visu veidu kakla sāpju izvēle, piemēram, Strepsils un Koldakt Lorpils, kas balstās uz tādu ķīmisku vielu kā antiseptisks amilmetakresols. Un Strepsils Plus lollipops ir pretsāpju līdzeklis - lidokaīns. Tabletes zem mēles "Septefril" satur spēcīgāko antiseptisko vielu dekametoksīnu, ko lieto strutainu un sēnīšu ādas bojājumu ārstēšanā, kā arī roku un operētās zonas ārstēšanā operācijā.
Faringoseptā, kas mazina rīkles saspringšanu un diskomfortu rīšanas laikā, galvenā aktīvā viela ir zāles ar spēcīgu bakteriostatisku efektu. Ārsti izraksta amazon, ārstējot akūtas infekcijas un iekaisuma slimības mutes dobumā un rīkles (tonsilīts, tonsilīts, stomatīts, faringīts uc).
Aukstā apstrāde vienā dienā ar zālēm
Pirmajos aukstuma simptomos cilvēki bieži lieto reklamētus medikamentus. Piemēram, "Arbidol", kas tiek uzskatīts par pretvīrusu līdzekli, kas uzlabo imunitāti. Tas sastāv no aktīvās vielas umifenovira, kā arī neorganiskā pigmenta titāna dioksīda (E 171) un dzeltenas pārtikas krāsvielas “saulrieta” - E 110. Pēdējais nelabvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni, tāpēc tas ir aizliegts ASV un dažās Eiropas valstīs. Jāatzīmē arī tas, ka Pasaules Veselības organizācija (PVO) neuzskata, ka zāles Arbidol (krieviski ražotas) kā daudzsološs pretvīrusu medikaments, un Amerikas Pārtikas un zāļu pārvalde (Pārtikas un zāļu pārvalde) atteicās to reģistrēt ASV kā narkotiku. narkotiku.
Nevar tikai priecāties par tādu zāļu kā Coldrex Hotrem vai Theraflu ātru iedarbību, ko lieto saaukstēšanās ārstēšanai vienā dienā. Daudzi cilvēki ir izmēģinājuši savu efektivitāti, bet ne visi zina, ka aukstā pulvera terapeitiskā iedarbība ir saistīta ar to, ka tajās ir maksimālā vienreizējā paracetamola deva, kas ir populārs visā pasaulē pretdrudža un pretsāpju līdzeklis. Ilgstoši lietojot un lielās devās, paracetamols var izraisīt alerģiskas reakcijas, kā arī toksisku ietekmi uz aknām un nierēm.
Papildus paracetamolam dažādu marku saaukstēšanās pulveri satur fenilefrīna hidrohlorīdu, kas sašaurina deguna gļotādas traukus. Tātad, nav pārsteigts, ja pēc 3-4 dienas pēc klepus pulvera sajūtas degšanas sajūta, sausums vai tirpšana degunā. Tā ir fenilefrīna darbība. Un sarakstā ir uzskaitītas tās blakusparādības: trombocitopēnija, leikopēnija, ādas izsitumi, angioneirotiskā tūska, paaugstināts asinsspiediens un sirdsklauves.
16 dabiskas metodes un rīki, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma
Kad jūs saaukstēsiet, jūs jūtaties noguris un noguris. Jūsu kakls ir sāpīgs vai sāpīgs, deguns ir bloķēts; dažreiz jūs jūtaties karsti un pat var kļūt sarkani; citā laikā jūsu ķermenī var būt drebuļi, sāpes un trīce. Lai izjustu visus šos aukstos simptomus, tie var būt ļoti nepatīkami, jo tie izraisa diskomfortu un traucē jūsu ikdienas dzīvi.
Atbrīvošanās no aukstuma arī ir diezgan sarežģīta, jo lielākā daļa ārstu izraksta tikai zāles, kas pazemina augsto ķermeņa temperatūru vai, maksimāli, gultas atpūtu.
Tātad, kā ātri izārstēt aukstu mājās dienā? Šajā rakstā mēs apspriedīsim 16 dabiskas metodes un rīkus, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma. Visi šie laika pārbaudītie rīki darbojas efektīvi un ātri, lai nākamajā dienā jūs varētu justies labāk.
Kas ir auksts un kā tas attīstās?
Katrs cilvēks dažreiz aukst. Bērni parasti cieš no aukstuma līdz pat 6-8 reizes gadā, jo imūnsistēma ir vājāka. Mēs ciešam no saaukstēšanās, ko izraisa mikroskopiskie mikroorganismi, ko sauc par mikrobiem, kurus mēs ievedam organismā no piesārņotām virsmām, piemēram, durvju rokturiem vai pat ar rokām ar inficētiem cilvēkiem.
Aukstums ir infekcijas slimība, kas var izplatīties no cilvēka uz cilvēku. Klepus un šķaudīšana, ko izraisa saaukstēšanās, izplata šīs slimības izraisītās baktērijas un vīrusus, kā rezultātā infekcija izplatās tālāk (īpaši rudens-pavasara periodā).
Vīrusi arī iekļūst organismā caur krēpu, siekalu un deguna sekrēciju. Ja pieskaraties sejai, acīm vai mutei ar inficētām rokām, šie mikroorganismi iekļūst ķermenī caur šīm atverēm. Galvenais patogēnu, kas izraisa saaukstēšanos, veids ir rinovīrusi.
Mūsu organismiem ir iespēja ātri cīnīties ar lielāko daļu patogēnu; Tomēr dažos gadījumos viņi nevar nekavējoties tikt galā ar infekciju, kas izraisa aukstus simptomus, piemēram:
- galvassāpes
- drebuļi (drudzis drudža laikā)
- iesnas
- deguna sastrēgumi
- iekaisis kakls
- klepus
- drudzis
- vispārēja nespēks
- muskuļu sāpes
- nogurums
Dažreiz saaukstēšanās var būt sarežģīta un pārvērsties par bakteriālu infekciju, piemēram, ausu infekciju, pneimoniju vai stepras kakla infekciju. Šīs infekcijas jāārstē ar antibiotikām. Auksti simptomi var rasties 12-72 stundas pēc inficēšanās.
Kas var saaukstēties?
Gandrīz katrs cilvēks laiku pa laikam cieš no aukstuma. Tomēr cilvēki ar vājāku imūnsistēmu tiek inficēti biežāk. Arī skolas vecuma bērniem biežāk ir saaukstēšanās, jo tie ir ciešā kontaktā ar citiem inficētiem bērniem. Vecākiem cilvēkiem ar vājāku imunitāti var būt auksts līdz 3-4 reizes gadā.
Standarta aukstā apstrāde
Lielākā daļa veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju parasti iesaka dzert daudz šķidrumu un pieturēties pie gultas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās. Jums vai Jūsu bērnam var nozīmēt arī pretdrudža līdzekļus. Ja saaukstēšanās ir izraisījusi komplikāciju auss vai sinusīta baktēriju infekcijas veidā (frontālā sinusīts, sinusīts uc), ārsts var izrakstīt antibiotikas.
Kā ātri izārstēt saaukstēšanos ar dabas aizsardzības līdzekļiem mājās
Tagad apspriedīsim, kā ātri un efektīvi ārstēt aukstumu mājās.
1. Palieliniet C vitamīna uzņemšanu.
C vitamīns ir antioksidanta vitamīns, kas veicina imunitāti un cīnās pret toksīniem un piesārņotājiem radīto brīvo radikāļu radīto kaitējumu. Regulāra C vitamīna uzņemšana var palīdzēt cīnīties pret saaukstēšanos, gripu un citām hroniskām infekcijām.
Pētījumi liecina, ka liela C vitamīna deva dienā var palīdzēt cīnīties pret bronhītu. Pēc pirmās slimības pazīmes ņemiet C vitamīnu un turpiniet to lietot vairākas dienas, pat ja jūtaties labāk. Ja Jums rodas caureja, samaziniet devu un aizņem līdz 1000 mg dienā, līdz jūtaties labāk.
2. Dzert citronu sulu
Citronu sula ir viens no labākajiem dabiskās aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās gadījumā, bet citronu vai kaļķu sulu, kas bagāts ar C vitamīnu, palīdzēs ātri izārstēt aukstumu.
- Pēc pirmās aukstuma pazīmes izspiediet visu citronu glāzē silta ūdens un pievienojiet tajā kādu medu. Dzert šo dzērienu vismaz 6 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Citronu sula samazina toksicitāti organismā un stiprina imūnsistēmu, kas sāk efektīvāk cīnīties pret baktērijām un vīrusiem. Tas palīdz samazināt aukstuma ilgumu, un jūs sākat justies daudz labāk.
- Varat arī izmantot ceptos citronus, lai izārstētu aukstu 1 dienu. Tikai cepiet 2-3 citronus karstā krāsnī, līdz āda ir krekinga. Kad tas ir sācies, izspiediet sulu un saldiniet to ar medu. Dzert tējkaroti šīs zāles pirms ēšanas un atkal pirms gulētiešanas, lai ātri izārstētu saaukstēšanos un klepu. Ar ļoti spēcīgu aukstumu 3 reizes dienā ņemiet saldinātu citronu sulu.
- Drebuļiem un drudzim sagrieziet pusduci citronu. Pievienojiet šķēles uz verdošu ūdeni. Maisījumu vāra vismaz 30 minūtes. Celms. Dziediet tējkaroti citrona buljona ik pēc divām stundām, līdz atdzist.
3. Ēd karstas zupas
Ja nezināt, kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā, varat izmantot šo laika pārbaudi. Jūs varat ēst jebkuru mājās gatavotu karstu zupu, kas jums patīk, bet ķiploki un vistas zupa vislabāk darbojas.
Ķiploku zupa
Ķiplokiem ir antimikrobiālas īpašības, kas palīdz nomākt patogēnus, kas izraisa saaukstēšanos. Ķiplokiem ir arī antiseptiskas un spazmolītiskas īpašības. Tās lietošana samazina sāpes un sāpes, kas parasti rodas aukstuma sākumā. Šeit ir ķiploku zupas recepte:
Sastāvdaļas:
- 2 litrus vistas vai dārzeņu buljona
- 8-10 mizoti un sasmalcināti ķiploku daiviņas
- 2-3 ēdamkarotes olīveļļas
- 3 vidēji sīpoli (smalki sagriezti)
- 2 krustnagliņas (garšvielas)
- ½ tējk
- 5 zariņi no timiāna
- 2 lauru lapas
- 3 vidēji tomāti (sasmalcināti)
- šerijas etiķis
Sagatavošanas metode:
- Eļļu karsē katliņā. Pievienojiet ķiplokus un apcep, līdz tas kļūst brūns. Tagad jūs varat noņemt ķiploku no eļļas.
- Tagad pievienojiet šai eļļai sīpolus. Cepiet to, līdz tas kļūst brūns. Pēc tam jūs varat atkārtoti pievienot ķiplokus pēc tam, kad tā ir pagatavota biezenī ar karoti vai blenderi.
- Pievienojiet atlikušās garšvielas un tomātus un apcep.
- Pēc tam, kad tomāti ir mīksti, pievienojiet vistas / dārzeņu buljonu.
- Vāra 30 minūtes.
- Pievienojiet zupai dažas šerijas etiķi, lai pievienotu īpašu garšu.
- Dzeriet šo zupu 3-4 reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma.
Papildus ķiploku zupai, jūs varat arī iekļaut ķiplokus visos ēdienos. Ja jūs varat izturēt tās garšu, varat arī lietot neapstrādātus ķiplokus.
Vistas zupa
Aukstuma sākumā var arī dzert vistas zupu. Faktiski: vistas zupa ir viens no labākajiem tautas aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās un klepus ārstēšanai. Šo līdzekli pat izmantoja senajā Ēģiptē, lai novērstu drudzi un saaukstēšanos. Lai gan tās lietošana nevar tieši izārstēt šo slimību, tā noteikti palīdzēs jums justies labāk.
Fakts ir tāds, ka tad, kad esat slims, jūs nevēlaties ēst neko. Pēc vistas zupa dzeršanas Jūs varat saglabāt cukura līmeni asinīs normālā diapazonā. Tas palīdzēs jums justies labāk, kā arī sniegs ķermenim enerģiju, lai cīnītos pret infekcijām. Jūs varat veikt aukstās zāles no vistas zupa, pievienojot citas sastāvdaļas, piemēram, ingveru, ķiplokus un karstos piparus, kas uzlabo asinsriti un padara jūsu balto asins šūnu pārvietošanos.
4. Ingvers
Tāpat kā ķiploki, ingvers ir vēl viens liels dabisks līdzeklis, kas var samazināt aukstuma ilgumu. Ingvers arī palīdzēs jums, ja Jums ir iekaisis kakls vai klepus. Izgrieziet svaigu ingvera sakni un pievienojiet to tasi karsta ūdens. Pievienojiet dažas kļavas sīrupu, medu vai steviju, lai saldinātu tēju. Dzeriet šo brīnišķīgo auksto tēju 3-4 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Ingvers ne tikai cīnās pret aukstajiem simptomiem un darbojas kā dekongestants; Tas ir arī lielisks veids, kā piedot gremošanas traucējumus.
5. Tvaika ieelpošana
Kā izārstēt aukstu un aukstu vienā dienā? Kopā ar citiem šajā pantā uzskaitītajiem līdzekļiem tvaika ieelpošana palīdzēs jums. Tas ir fantastisks veids, kā atbrīvoties no deguna sastrēgumiem, kas parasti pavada aukstumu. Lai to izdarītu, uzvāriet ūdeni, uzliek verdošā ūdenī 2-3 pilienus eikalipta eļļas, nolieciet seju pār verdoša ūdens pannu, nosedziet galvu ar dvieli un 10 minūtes ieelpojiet karstos tvaikus. Tvaika ieelpošana palīdzēs jums atbrīvoties no iekaisis kakls, iesnas un pastāvīga deguna sastrēgumi.
6. Dzert daudz šķidrumu.
Jūsu organisms izmanto šķidrumus, lai cīnītos ar infekcijām. Tāpēc katru dienu un vēl vairāk dienas, kad esat slims, dzeriet vismaz 8-10 glāzes svaiga, tīra ūdens. Tas palīdzēs atbrīvoties no baktērijām un vīrusiem caur sviedriem un urīnu. Nedzeriet saldinātus gāzētos dzērienus un augļu sulas. Cukurs pazemina imunitāti, kas vēl vairāk vājina ķermeni. Jūs varat arī dzert augu tējas, kas būtu bez kofeīna.
7. Veikt Echinacea
Ja vēlaties uzzināt, kā ārstēt saaukstēšanos ar tautas līdzekļiem, kas arī darbojas nevainojami, izmēģiniet Echinacea. Echinacea ir viens no labākajiem augu aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās, klepus un gripas vīrusu gadījumā. Šodien Echinacea ir pieejamas vairākos veidos, piemēram, tējas, tinktūras vai tabletes. Nelietojiet Echinacea ilgāk par 12 nedēļām.
Pacientiem ar autoimūnām slimībām, piemēram, sistēmisku sarkanā vilkēde vai multiplā skleroze, jāizvairās no Echinacea lietošanas. Izvairieties arī no līdzekļiem, kas balstīti uz šo augu, ja Jums ir alerģija pret kumelītēm vai citām līdzīgām augu ģimenēm.
8. Gulēt ar galvu paceltu.
Ja jums ir aizlikts deguns, tas var traucēt miegu. Sapnis ar paaugstinātu galvu var palīdzēt jums daudz vieglāk elpot. Savā guļamistabā var izmantot arī mitrinātāju, lai noslaucītu deguna ejas, kas arī palīdzēs atbrīvoties no krēpām un atgūt ātrumu. Izmantojiet divus vai trīs mīkstus spilvenus vai paceliet gultu pāris centimetrus, lai palīdzētu gļotām efektīvāk atstāt degunu.
9. Izskalojiet rīkli ar sālījumu.
Tas ir labākais veids, kā atbrīvoties no iekaisis kakls, kas pavada aukstu. Vāriet ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti jūras sāls. Izšķīdina verdošu ūdeni ar aukstu ūdeni, lai skalošanas šķīdums būtu silts. Gargle ar šo risinājumu trīs reizes dienā - tas palīdzēs novērst krēpu, samazinās sāpes un iekaisis kakls. Tomēr, ja infekcija ir iekļuvusi dziļi mandeļu audos, tad garglingi maz izmantos.
10. Izmantojiet Neti Pot
Lai novērstu deguna sastrēgumus un gļotādu un gļotādu sastrēgumus deguna blakusdobumos, varat izmantot neti sviedri, ko izmanto, lai nomazgātu degunu. Piepildiet neti pot ar siltu ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti sāls. Salieciet galvu uz labo pusi, novietojiet degunu kreisajā nāsī un ielejiet ūdeni. Ūdens jāplūst no pretējā nāsī. Veiciet to pašu procedūru otrā pusē. Jums var būt nepieciešams, lai praksē izmantotu neti sviedri pareizi. Pēc vairākiem mēģinājumiem jūs kļūsiet par ekspertu! Regulāri izmantojiet neti sviedru, lai deguna elpceļi un deguna blakusdobumi tiktu attīrīti no gļotām.
11. Dzeriet zāļu tējas
Daudzas zāļu tējas var ātri atbrīvot no aukstuma simptomiem.
- Tēja ar lakricu. Fantastisks rīks, kas palīdz ātri izārstēt aukstumu. Lakricai ir salda garša, bet tā dabiskais cukurs palielina enerģiju, samazina kakla iekaisumu un nomāc klepus refleksu. Lai pagatavotu tēju ar lakricu, vāra ūdeni, ielej tasē un pievieno tam tējkaroti lakricas saknes. Ļaujiet tējai stāvēt dažas minūtes, pēc tam to var dzert. Dzert vismaz 2-3 tases tējas vienā dienā.
- Timiāns (timiāns). Šis lielisks augu aizsardzības līdzeklis arī palīdz cīnīties pret klepu. Timiāns ir bagāts ar antimikrobiāliem savienojumiem, un tam ir arī atkrēpošanas līdzeklis, kas likvidē krēpas un gļotas. Tas atslābina elpceļus un rīkles muskuļus, tādējādi samazinot klepu. Lai padarītu timiānu tēju, vāriet nedaudz ūdens. Pievienojiet ūdenim ½ tējkarote kaltētu timiāna lapu. (Pārliecinieties, ka pērkat zāles timiānu (timiānu), nevis garšvielas, ko var iegādāties parastos pārtikas veikalos!). Pārklājiet tasi ar vāku, ļaujiet tam pagatavot 10 minūtes un celmu. Dzeriet šo tēju trīs reizes dienā trīs dienas vai līdz aukstuma izzūd.
- Mint tēja Lielisks saaukstēšanās un gripas ārstēšanai.
- Tēja ar salviju. Tas ir ilgstošs vācu līdzeklis ātrai atveseļošanai no aukstuma. Vāra ūdeni un ielej tasē. Ievietojiet ūdenī šķipsnu sausu salviju, uzklājiet tasi ar apakštasīti un atstājiet uz 5 minūtēm. Saldiniet ar medu un dzert šo tēju pirms gulētiešanas. Neskatoties uz ātru aukstuma simptomu mazināšanu, dariet to 2-3 naktis, līdz slimība ir pagājusi.
- Tēja ar pelašķi. Vēl viens pārsteidzošs līdzeklis ātrai saaukstēšanās ārstēšanai.
- Tēja ar tansy. Tas ir ļoti labs dabisks līdzeklis saaukstēšanās un klepus ārstēšanai, īpaši naktī. Paņemiet tējkaroti bļodiņa, ielieciet glāzi un pārlejiet verdošu ūdeni. Ļaujiet tējai stāvēt 10 minūtes. Dzert karstu.
- Tēja no zemeņu lapām. Šī tēja arī palīdz ātri novērst aukstuma simptomus.
- Tēja ar monardu Šo līdzekli daudzus gadsimtus izmantoja Ziemeļamerikas vietējie indiāņi, lai cīnītos pret saaukstēšanos un klepu. Ielejiet 2-3 tējkarotes žāvētu monardas lapu ar glāzi verdoša ūdens un ļaujiet tam uzvārīties. Uzlieciet tasi tējas 3 reizes dienā.
12. Izmantot cepamais sodas.
Cepamais soda ir viens no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt ātri atbrīvoties no aukstuma. Jūs varat izmantot cepamais sodas, lai cīnītos pret saaukstēšanos dažādos veidos. Piemēram:
- Jūs varat pievienot siltu ūdeni nedaudz sodas un sāls un izmantot šo šķīdumu deguna mazgāšanai. Vienkārši piepildiet tīru šļirci ar šo šķīdumu un izskalojiet nāsis. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no alergēniem, piemēram, pelējuma un putekļiem, kas var izraisīt aukstus simptomus.
- Jūs varat arī dzert siltu ūdeni ar pievienotu cepamais sodas, lai padarītu ķermeņa iekšējo vidi sārmu. Kad jūsu ķermeņa pH pārnes sārmainā pusē, tas palīdz efektīvāk cīnīties pret iekaisumu un infekcijām.
- Jūs varat arī skalot ar ūdeni, kas satur tējkaroti cepamais sodas un 2 aspirīna tabletes. Gargling ar šo risinājumu vismaz 3-4 reizes dienā palīdz ātri atbrīvoties no saaukstēšanās, klepus un gripas.
13. Iegremdējiet krūts ar ēteriskajām eļļām.
Nopirkt augstas kvalitātes ēteriskās eļļas, piemēram, kamparu, eikaliptu un mentolu. Tie ir dabiski dekongestanti, kas var palīdzēt cilvēkiem ar hronisku saaukstēšanos. Sagatavojiet sev līdzekļus krūšu berzēšanai, pievienojot šīs ēteriskās eļļas. Ja eļļas ir ļoti koncentrētas, tās var kairināt ādu; tādēļ vispirms mēģiniet nelielu pilienu uz rokas un pagaidiet 30 minūtes. Ja ādai nav kairinājuma pazīmju, tad šīs eļļas var droši lietot. Pirms maisījuma uzklāšanas uz pieres un krūtīm, eļļas var arī atšķaidīt, izmantojot dažas bāzes eļļas, piemēram, kokosriekstu vai kukurūzas eļļu. Piemēro arī tempļus, kas atrodas zem deguna, uz pulsējošiem punktiem un kaklu.
14. Izmantojiet loku
Sīpoli un sīpolu sula ir lielisks rīks saaukstēšanās ātrai ārstēšanai mājās.
- Jūs varat pagatavot sīpolu, apcepiet to mazā daudzumā eļļā un izžāvējiet. Uzklājiet krūšu kurtuvi. Lietojot šo rīku, uzturiet savu ķermeni siltu. Pārmaiņas bieži nomainiet. Jūs varat arī novietot sīpolu sulu uz pieres un krūtīm. Bieža sīpolu sulas izmantošana ir arī pierādīts dabisks veids, kā novērst saaukstēšanos.
- Vēl viens veids, kā lietot sīpolus, lai ātri atbrīvotos no aukstuma, ir ieelpot ar sīpoliem. Pievienojiet sasmalcinātos gabalus karstajam verdošajam ūdenim un vāriet, līdz sīpolu smarža sāk izplūst no ūdens. Uzpilda ūdeni no plīts. Salieciet ūdens podu un nosedziet galvu ar dvieli. Ieelpojiet sīpolu tvaiku 10 minūtes. Šis rīks palīdzēs jums gulēt labi naktī un ātri atbrīvoties no aukstuma simptomiem.
15. Izmantojiet etiķi
Etiķis ir lielisks līdzeklis, lai novērstu sinusa sastrēgumus. Ieelpojiet etiķa tvaikus, karsējot to katliņā. Tas nekavējoties novērsīs bloķēšanu sinusos. Jūs varat arī dzert ābolu sidra etiķi, sajaucot 1 tējkaroti šī produkta ar glāzi silta ūdens un medus vairākas reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma. Pārliecinieties, ka izvēlaties tikai organisku, nefiltrētu un neapstrādātu ābolu sidra etiķi. Tas līdzsvaros organisma pH un atbrīvosies no iekaisuma.
16. Izmantojiet kurkumu
Kurkuma palīdz cīnīties pret iekaisumu, novērst saaukstēšanos un klepus, un pat novērš vēzi. Ir vairāki veidi, kā izmantot kurkumu, lai cīnītos pret aukstumu:
- Veikt ¼ tējk. Kurkuma un sajauciet ar glāzi silta piena. Jūs varat saldināt šo maisījumu ar cukuru vai medu. Dzert šo līdzekli pirms gulētiešanas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās un klepus naktī.
- Jūs varat sadedzināt kurkuma saknes gabalu un ieelpot no tā nākošos dūmus. Šis līdzeklis veicina krēpu un gļotu izdalīšanos, samazinot saaukstēšanās izraisīto deguna sastrēgumu.
- Ēdiet medu, kas sajaukta ar tējkaroti kurkuma ik pēc dažām stundām, lai mazinātu klepu, aukstumu un gripu. Šis līdzeklis novērš gļotu uzkrāšanos bronhos.
- Izgatavojiet krūšu kurināmo, kas izgatavots no zemes kurkuma, ghee un melnajiem pipariem. Uzklājiet šo maisījumu krūšu un rīkles zonā. Tas ātri izārstē kairinājumu bronhos un attīra gļotu uzkrāšanos krūtīs.