Saaukstēšanās novēršana

Saskaņā ar PVO datiem katru gadu no gripas un sarežģītiem akūtu elpceļu infekcijām mirst aptuveni 49 tūkstoši cilvēku. No pirmā acu uzmetiena saaukstēšanās nav bīstama, tomēr, ja tas netiek ārstēts, tas rada sarežģījumus citiem orgāniem un sistēmām. Uzsāktās slimības formas samazina dzīves līmeni un dažreiz kļūst par īstermiņa invaliditātes cēloni.

Īpaši bīstami saaukstēšanās bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem, grūtniecēm. Tās ir to cilvēku kategorijas, kurām ir vājināta imunitāte, tāpēc tās ir visvairāk pakļautas infekcijām.

Daudzi vecāki ir atkārtoti saskārušies ar bērniem ar deguna sastrēgumiem, rīkles infekcijām, drebuļiem, drudzi. Tāpēc viņiem ir tendence uzskatīt, ka ir vieglāk novērst slimību pie pirmajām pazīmēm nekā pēc ilgāka laika.

Slimības novēršana ir pasākumu kopums, kuru mērķis ir novērst infekciju organismā, uzturēt veselību, samazinot iespējamo komplikāciju risku. Īpaši jāatzīmē bērnu saaukstēšanās novēršana.

Pieaugušo aukstā profilakse

Paaugstinātas saaukstēšanās novēršana ir specifiska noteiktām cilvēku grupām. Tie ietver grūtnieces, vecāka gadagājuma cilvēkus, pacientus ar hroniskām slimībām un lielu varbūtību saslimt ar gripu (medicīnas, mācību, militārpersonas).

Gripas epidēmiju profilakse grūtniecības laikā ir ļoti svarīga, ņemot vērā draudus bērna attīstības patoloģijai. Pirmais trimestris šajā gadījumā ir visbīstamākais, jo auglis veido galvenos orgānus un sistēmas. Tādēļ pirmajos trīs mēnešos pēc ieņemšanas grūtniecēm nevajadzētu lietot īpašus aukstos līdzekļus ārstēšanai.

Inaktivētas vakcīnas ieteicams lietot kā profilaksi cilvēkiem ar zemu imunitāti vai paaugstinātas jutības reakcijas risku. Tās ir paredzētas parenterālai ieejai pleca ārējā virsmā, izmantojot vienreizējas lietošanas šļirci.

Visas pārējās cilvēku kategorijas var vakcinēt arī ar dzīvām vakcīnām. Cilvēkiem, kuri ir pakļauti biežai saaukstēšanās gadījumā, jāizvairās no hipotermijas, jāievēro piesardzīgs uzturs, jālieto vitamīni.

Vispārējās profilakses metodes ietver tādus pašus aizsardzības pasākumus kā masveida epidēmijas laikā:

valkājot personīgās aizsargmaskas;
bieža roku mazgāšana;
samazināts kontakts ar citiem cilvēkiem;
skolas brīvdienu pagarināšana;
cilvēku masu pulcēšanās vietu (slimnīcu, koncertu, metro) apmeklējumu atcelšana;
regulāra dzīvokļa vēdināšana, visu telpu mitra tīrīšana (ja mājās jau ir slims cilvēks).

Vairumā gadījumu organisms spēj tikt galā ar saaukstēšanos. Zāles, piemēram, Ibuprofēnu, Paracetamolu, var lietot ar augstu drudzi, galvassāpēm un muskuļu un ekstremitāšu smagumu. Abām zālēm ir pretsāpju līdzeklis, kā arī pretiekaisuma (pretdrudža) aktīvā viela, tāpēc tās ir piemērotas jebkura veida aukstuma un gripas simptomātiskai ārstēšanai.

Tabletes, piemēram, aspirīnu (acetilsalicilskābi), nedrīkst lietot bērniem līdz 12 gadu vecumam. Aspirīna lietošana vīrusu infekcijas ārstēšanai var izraisīt Reye Fatal sindromu 25% gadījumu.

Ārstējot gripu, pacientiem ir jāizdzer pietiekami daudz šķidrumu. Turklāt inficētais ir redzams gultas atpūta. Lai atjaunotu imunitāti, spēku, ķermenim ir nepieciešams atpūsties un atpūsties. Aukstā medikamenta ārstēšanai nav jēgas, jo vīruss jau ir iekļuvis. Inficētiem pacientiem medicīniskā uzraudzībā tiek parādīta tikai konservatīva ārstēšana.

Ja saaukstēšanās ir iestājusies gripa, antibiotiku terapija ir obligāti jānorāda. Novēršot pretvīrusu līdzekļus, vīruss tik vājina imūnsistēmu, ka slimība izraisa komplikācijas:

rīkles baktēriju infekcijas;
pneimonija;
akūts bronhīts;
meningīts.

Neskatoties uz līdzīgu infekcijas veidu un veidiem, akūtas elpceļu infekcijas un gripa ir dažādas slimības. Aukstums sākas pakāpeniski, ko raksturo neliels drudzis, iekaisis kakls, deguna sastrēgumi. Spontāni gripas simptomi: augsts, pastāvīgs drudzis, muskuļu sāpes, locītavas, acu sāpes, vājums.

Gripu profilakse

Visefektīvākais veids gripas profilaksei ir vakcīna. Atšķirībā no citiem, ir nopietna problēma ar gripas vakcīnu, jo katru gadu vīrusa veids mutē un mainās genomā.

Imunizācija ir jēga tikai tad, ja tā tiek atjaunināta katru gadu. Šī iemesla dēļ katru gadu masas epidēmijas laikā (parasti no oktobra līdz novembrim) tiek veiktas plaša mēroga vakcinācijas kampaņas, lai imunizētu tajā laikā cirkulējošo gripas vīrusa celmus.

Dažu iedzīvotāju kategoriju vakcinācijas izmaksas pilnībā sedz valsts, bet pārējās ir vakcinētas uz sava rēķina vai cenšas segt izmaksas ar privātu veselības apdrošināšanu. Lēmums par vakcinācijas nepieciešamību galu galā ir katrs atsevišķi.

Lai novērstu vakcināciju pret pretvīrusu infekcijām, t.sk. Flu ieteicams:

pirmsskolas vecuma bērni;
pusaudžiem;
pacientiem, kas vecāki par 60 gadiem;
grūtniecēm (no grūtniecības otrā trimestra);
pieaugušajiem ar paaugstinātu veselības risku (hronisku aknu, nieru, plaušu, sirds, asinsrites sistēmas slimību dēļ);
diabētiķiem;
pacientiem ar multiplo sklerozi;
HIV inficēti;
pansionāta iedzīvotāji;
imūndeficīta pacientiem;
cilvēkiem ar paaugstinātu vīrusa infekcijas risku (veselības aprūpes darbinieki, skolotāji).

Ievērojot higiēnas noteikumus, var novērst vīrusu infekcijas. Tuvojoties slimiem cilvēkiem, jums ir rūpīgi jānomazgā un jādezinficē rokas visu dienu. Sazinoties, sazinoties ar inficētu personu, ir vērts būt attālināti vai uzlikt uz sejas maskas. Atbilstoša D vitamīna uzņemšana palīdz mazināt infekcijas risku, novērš infekciju, stimulējot dažādu peptīdu veidošanos, kuru mērķis ir apkarot patogēnus.

Aukstā profilakse

Profilakses metožu klasifikācija ietver vakcīnu profilaksi, nespecifisku profilaksi (infekcijas izplatības ierobežošana ar izolāciju, karantīnu, paaugstinot personīgo higiēnu, izmantojot dezinfekcijas līdzekļus), chemoprofilaksi (steidzami novēršot vīrusu infekciju slimības uzliesmojumos). Dažas profilakses metodes ir paredzētas pieaugušajiem, bet ir vispārēji pasākumi, kas ir piemēroti visiem ģimenes locekļiem.

Pirmajā kategorijā ietilpst ikgadējā vakcinācija (veikta no oktobra līdz novembrim). Masveida profilakse ar dzīvām vakcīnām nodrošina organismam reakciju uz zemu vīrusu infekciju, kas samazina infekcijas risku.

Katru gadu tiek atjauninātas pieaugušo un bērnu imunizācijas programmas. Bērni vecumā no 3 līdz 14 gadiem tiek vakcinēti divreiz ar īpašām bērnu šķirņu vakcīnām intranazāli ar viena mēneša pārtraukumu. Bērni, kas vecāki par 7 gadiem, tiek vakcinēti vienādi, reizi gadā.

Dažas vakcīnas sniedz simptomātisku reakciju kā temperatūras paaugstināšanās līdz 37,5 ° C, augšējo elpceļu gļotādas iekaisums. Līdzīgas izpausmes ilgst ne vairāk kā trīs dienas no vakcinācijas brīža. Tie tiek uzskatīti par normas variantiem, neprasot nekādu ārstēšanu. Tomēr vakcinācija ir tikai pagaidu profilaktiska. Pastāvīgās vīrusa mutācijas dēļ potēšana prasa ikgadēju atkārtošanos.

Nespecifiska saaukstēšanās un gripas profilakse bērniem ietver:

narkotiku lietošana;
procedūras, kas palielina organisma reakciju uz infekciju;
ārstēšanu ar pretvīrusu zālēm.

Jaundzimušajiem un zīdaiņiem, dabiskā barošana ir aizsargs pret saaukstēšanos. Barošanas laikā bērns saņem aizsargājošos imūnglobulīnus, ko ražo mātes organisms. Aizsardzības reakcija ilgst līdz brīdim, kad bērns pats sāk attīstīt savu imunitāti vai līdz bērna barošanas pārtraukšanai.

Ir pierādīts, ka bērni tiek lietoti, lai novērstu saaukstēšanos: siltumu, dabisku, bioloģisku pārtiku, vitamīnu terapiju un īpašu pretvīrusu zāļu lietošanu (galvenokārt homeopātiskas augu izcelsmes zāles).

Pretvīrusu zāles ir zāles, kas satur noteiktu vīrusa celmu koncentrācijās, kas nodrošina noteiktu imūnās atbildes reakciju. Tie ir garšīgi, tos var ražot absorbētu kapsulu vai pilienu veidā.

Tabletes un zāles profilaksei

Gripas un akūtu elpceļu vīrusu infekciju profilaksei ir efektīvas divas zāļu kategorijas: imūnsistēmas stiprināšana un vīrusu nomācošas zāles. Visas aukstās tabletes ir nosacīti klasificētas:

neiraminidāzes inhibitori (vīrusa izplatības blokatori, kas ir vispazīstamākā šajā kategorijā - Relenza, Tamiflu);
M-2 inhibitori, kuru mērķis ir bloķēt atsevišķus šūnu kanālus, kas novērš inficēšanos (tabletes gripas profilaksei, infekcijas un saaukstēšanās, pamatojoties uz rimantadīnu, amantadīnu);
interferons (efektīvs līdzeklis dažādu veidu vīrusu apkarošanai, imūnsistēmas stiprināšanai).

Pilnīgi visi pretvīrusu medikamenti nav droši, tiem ir kontrindikācijas un ķermeņa nevēlamas reakcijas. Tādēļ nav ieteicams bez ārsta receptes lietot profilaktisku līdzekli sievietēm situācijā, vecāka gadagājuma cilvēkiem, bērniem, mātēm laktācijas laikā, pieaugušajiem ar smagām slimībām.

Visbiežāk gripas epidēmijas periodos ARVI ārstiem pacienti nosaka šādus medikamentus:

Remantadīns (kam ir augsta profilaktiska iedarbība uz vīrusu infekcijām. Ieteicams lietot pieaugušajiem un bērniem no 1 gada). Bērniem no 7 gadu vecuma, pusaudžiem, pieaugušajiem ieteicams lietot 1 tableti 1-2 reizes dienā 14-20 dienas.
Arbidol (aizsardzības līdzeklis Krievijas A grupas gripas grupām B). Papildus pretvīrusu iedarbībai, ar ARVI un gripu, tas palielina organisma paša interferona proteīna veidošanos, veic aizsargfunkciju pret infekciju. Ieteicamā deva ir viena tablete ik pēc 3-4 dienām. Terapijas ilgums ir vismaz trīs nedēļas. Pediatri nosaka šo līdzekli bērniem ne agrāk kā trīs gadu vecumā.
Oksolīna ziede (paredzēta intranazālai ievadīšanai pirms paredzētās saskares ar inficētu personu, kas dodas ārpusē, apmeklējot sabiedriskās vietas, ir paredzēta visu vecuma grupu pacientiem).
Kagocel (interferona ražošanas induktors paša proteīnam, ieteicams lietot no 3 gadu vecuma). Lai izvairītos no katarālas slimības, nepieciešams veikt pretvīrusu profilaksi (divas tabletes dienā). Ārstēšanas ilgums ir divas dienas, kam seko piecu dienu pārtraukums. Terapijas intensitāte ir atkarīga no epidēmijas ilguma un veida.
Tsitovir-3 (zāles gripas profilaksei, akūtas elpceļu vīrusu infekcijas un saaukstēšanās, grūti mijiedarbojas ar ķermeni, satur vazodilējošu vielu bendazolu, kas ir iesaistīts aizsardzības šūnu veidošanās stimulēšanā un C vitamīnā). Šis rīks ir pieejams kapsulu, pulvera, sīrupa veidā. Lieto iekšķīgi 1 pc. vismaz 1 reizi dienā. Kapsulas lieto saaukstēšanās novēršanai pieaugušajiem, sīrupam - bērniem no 12 mēnešiem.
Amiksin (vīrusu nomācošs, pozitīvi ietekmē imūnsistēmu, piemērots bērniem no septiņiem gadiem un pieaugušajiem). Neskatoties uz to, ka instrumentam ir minimāls nelabvēlīgo simptomu daudzums, tas ir kontrindicēts zīdīšanas un grūtniecības laikā.
Ingavirin (imūnsistēmu stimulējošs līdzeklis, kas var vienlaicīgi novērst vairākus dažāda veida vīrusus tūlīt pēc lietošanas). Kontrindicēts bērniem līdz 16 gadu vecumam, grūtniecēm, sievietēm zīdīšanas periodā.
Tamiflu (efektīvs medikaments, kas aktīvi ietekmē gripas vīrusus un ARVI). Piemērots bērniem no 1 gada vecuma, sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā. To nevar izmantot ilgu laiku, jo bieži blakusparādības ir psihoze un depresija.
Anaferon ir plašs homeopātisko zāļu klāsts. Piemērots dažādu vecuma kategoriju pacientu katarālo vīrusu infekciju ārstēšanai. Bērniem tiek izsniegta īpaša veidlapa ar atzīmi “bērns”. Epidēmijas laikā tabletes lieto pa vienam, ne vairāk kā vienu reizi dienā 1,5–3 mēnešus. Viņiem nav blakusparādību, tie nerada atkarību.
Oscillococcinum ir homeopātisks līdzeklis, kas paredzēts akūtu elpceļu vīrusu infekciju, vieglas un vidēji smagas gripas profilaksei un ārstēšanai. Apstiprinājusi ārsti un pediatri. Atļauts lietot grūtniecības laikā. Uzņemtas tabletes dienā epidēmijas laikā.
Aflubin - dabiskas izcelsmes produkts, kura darbība vērsta uz saaukstēšanās simptomu novēršanu, imūnsistēmas stiprināšanu, interferona veidošanos. Piemērots lietošanai jau agrīnā vecumā. Pieejams tabletēs un pilienos. Ieteicamais terapijas kurss ar šo medikamentu ir 2-3 nedēļas.
Ergoferons (homeopātisks pretvīrusu, imūnmodulējošs, antihistamīns, pretiekaisuma iedarbība). Tas ir ieteicams kā profilaktisks līdzeklis pieaugušajiem un bērniem no sešiem mēnešiem. Dienas deva - viena tablete 1-2 reizes dienā. Terapijas ilgums ir 1-6 mēneši.

Tautas aizsardzības līdzekļi profilaksei

Visbiežāk dabiskas izcelsmes pretvīrusu zāles ir paredzētas lietošanai gripas epidēmiju ārkārtas novēršanas gadījumos.

Neskatoties uz zāļu reklamēšanu, strauji tiek novērstas infekcijas pazīmes, tradicionālie aizsardzības līdzekļi saaukstēšanās novēršanai, diskomforts un gripa. Visefektīvākie vīrusu saslimstības novēršanas pasākumi ir:

1 Aizsardzība pret hipotermiju

Aukstā laikā vienmēr nēsājiet siltu apģērbu. Centieties saglabāt savu ķermeni atdzist. Neaizmirstiet, ka svīšana vājina imūnsistēmu. Vienmēr nēsājiet līdzi āra apģērbu, lai to vajadzības gadījumā varētu novietot virsū.

2 Imūnsistēmas stiprināšana, apmeklējot saunu

Vīrusi mirst augstā temperatūrā. Aukstā duša pēc apmeklējuma saunā ļoti ātri sašaurina asinsvadus. Sakarā ar straujām temperatūras svārstībām (no karstuma līdz aukstumam), ķermenis ir rūdīts, cilvēks attīstās ar spēcīgu imunitāti. Regulāri apmeklējumi saunā veicina ķermeņa pieradumu pie temperatūras izmaiņām, stiprina imūnsistēmu.

Ar esošajām slimībām, sirds problēmām, nierēm, vāju imunitāti, sauna ir kontrindicēta. Apmeklējums ir ieteicams tikai veseliem cilvēkiem un līdz aukstumam. Ja vīruss jau ir iekļuvis organismā, parādījušās pirmās nevēlēšanās pazīmes, sauna kļūs tikai tās aktivizēšana.

3 Atteikums apmeklēt dažādus pasākumus, pārpildītas vietas (pūlī vīruss ļoti ātri tiek pārnests ar gaisa pilieniem).

4 Doties uz vitamīniem bagātu uzturu

Stiprināt ķermeni aukstā laikā palīdzēs svaigs, videi draudzīgs, bagāts ar vitamīniem. Īpaši noderīgi lietot vitamīnus rudenī un ziemā. Askorbīnskābe ir vissvarīgākais vitamīns, jo tā ir ķermeņa aizsardzības šūnu „degviela”. Tas ir atrodams citrusaugļos, kāpostiem, upenēm, kivi, smiltsērkšķiem, kviešu dīgļiem, sojas pupām, banāniem, vīnogām.

5 Higiēnas atbilstība

Aukstajā sezonā ir īpaši svarīgi, lai jūsu rokas būtu tīras. Pēc ceļošanas autobusā vai vilcienā, jāturpina rokas, braucot uz tualeti. Nekādā gadījumā nevajadzētu pieskarties sejai ar nomazgātām rokām, ja iepriekš esat pieskārās dažādām lietām.

6 Deguna ārstēšana ar deguna aerosolu vai pretvīrusu ziedi

Lai novērstu vīrusa iekļūšanu organismā, ārstēšanu un ikdienas profilaksi, ieteicams regulāri noskalot degunu ar aerosoliem, kas satur eikaliptu vai jūras sāli. Bold krēms, balzami uz vazelīna bāzes ir parādīts kā līdzeklis, lai aizsargātu degunu no sasalšanas, hipotermijas.

7 Cīņa pret sausu karstu gaisu

Lai deguna gļotādas aizkavētu patogēnus, baktērijas un vīrusus, jums ir nepieciešams labs klimats. Pārāk daudz sausa apsildāmā gaisa žāvē degunu, samazinot tās aizsargfunkciju. Lai palielinātu mitrumu, varat izmantot īpašus gaisa mitrinātājus vai regulāru konteineru ar ūdeni.

8 Lūpu un roku aizsardzība

Apakšējā temperatūra, auksts vējš, mitrs laiks nelabvēlīgi ietekmē ādu. Lūpas un rokas ir īpaši pakļautas sausumam. Nav nepieciešams mitrināt sausās lūpas ar siekalām, jo tie izžūst un kreka pat ātrāk. Jūs varat izmantot speciālu higiēnisku lūpu krāsu, pamatojoties uz jojobas eļļu, bišu vasku, olīveļļu, kokosriekstu eļļu. Tie palīdzēs kompensēt mitruma zudumu. Roku ādu regulāri jātīra ar taukainu krēmu.

9 Joga un meditācija

No zinātnes viedokļa jau sen ir pierādīts, ka joga un meditācija veicina veselību, atbrīvojot stresu. Jogas vingrinājumi mazina fizisko stresu, samazinot stresu. M mūzika pozitīvi ietekmē emocionālo fonu. Maksājot tikai 5 minūtes meditācijas vai jogas dienā, uzlabojas asinsriti, tiek normalizēts iekšējo orgānu darbs un elpošana, pastiprināta imunitāte, pastiprinātas ķermeņa aizsargājošas īpašības.

10 Skābekļa piesātinājums

Skābeklim ir nozīmīga loma vielmaiņā. Neskatoties uz aukstumu, jūs nedrīkstat atmest svaigā gaisā. Skābekļa trūkums un fiziskās slodzes trūkums ir galvenie noguruma, impotences, neuzmanības cēloņi. Aktīvas pastaigas, riteņbraukšana uzlabo asinsriti, aktivizē vielmaiņu un stiprina imūnsistēmu.

11 Sports

Cieti, fiziski apmācīti cilvēki nereti cieš no aukstuma. Lai pasargātu sevi no vīrusu infekcijām, gripa, ieteicams veikt ikdienas 20 minūšu treniņu. Ziemā varat doties slēpot, rudenī jūs varat spēlēt tenisu, volejbolu, braukt pa 50-100 m, vai arī staigāt.

12 Atteikšanās no alkohola

Neskatoties uz to, ka alkoholiskie dzērieni tiek uzskatīti par sasilšanu, aukstos laika apstākļos pēc asinsvadiem asinsvadi ievērojami paplašinās, izraisot siltuma izzušanu, ķermeņa temperatūras pazemināšanos, un mēs iesaldējam.

13 Vīrusu profilakse pret saules gaismu

Saules gaismas trūkums ietekmē veselību. Kad tas ir auksts un tumšs, hormons melatonīns padara mūs miegainus un miegainus, samazinot serotonīna (laimes hormona) ražošanu. Saules gaisma veicina serotonīna izdalīšanos. Aukstajā sezonā mēģiniet piesātināt istabu ar dienasgaismu vai mākslīgo apgaismojumu. Tiklīdz ir saule, dodieties pastaigāties svaigā gaisā. Mākoņainā laikā ieteicams izmantot augstas jaudas lampas.

14 Garšvielu patēriņš

Ir daudz garšvielu, kas termiski ietekmē ķermeni. Augu tējas ar anīsu, ingveru, ķimenes ir ļoti efektīvas pret aukstumu. Ieteicams arī bagātināt diētu ar pikantām garšvielām (ķiplokiem, muskatriekstu, pipariem, kariju utt.).

15 ietīšanas kājas

Kājām vienmēr jābūt sausām un siltām. Lai izvairītos no saaukstēšanās, aukstā laikā ir svarīgi valkāt slēgtas, ūdensizturīgas zābaki. Izvairieties no kāju mitruma, jo hipotermija smagi vājina imūnsistēmu. Lai apsildītu kājas pēc aukstās pastaigas, ieteicams uzlikt karstā ūdens sildītāju, turēt tos siltajā ūdenī vai berzēt ar masāžas kustībām, pēc tam valkājot vilnas zeķes.

16 Sildiet ar augu tēju vai kafiju

Karstās tējas, kafija, labi sasilda ķermeni no iekšpuses aukstā laikā, mazāk pakļaujot imūnsistēmu reakcijai uz strauju temperatūras maiņu.

17 Mājsaimniecības preču, kas satur dabiskos sulfīdus, pieņemšana.

Sulfīdi ir sēra saturošas vielas, kurām ir antibakteriāla iedarbība un kas cīnās ar patogēniem. Zāles, kas satur dabiskos sulfīdus, pazemina holesterīna līmeni asinīs, novērš imūnās un sirds un asinsvadu slimības. Lai novērstu saaukstēšanos un pasargātu sevi no gripas, akūtas elpceļu vīrusu infekcijas bagātina ikdienas ēdienkarti ar puraviem, ķiplokiem, sīpoliem.

Lai izvairītos no saaukstēšanās komplikācijām, akūtas elpceļu infekcijas, gripa, nav nepieciešams pašārstēties, cenšoties novērst vīrusu infekcijas simptomus, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus. Steidzams aicinājums ārstam ir ātras atveseļošanās garantija, novēršot vīrusa izplatīšanos vidē.

Populāras ārstēšanas un profilakses pasākumu priekšrocības pret aukstumu

Populārās metodes, kas uzlabo ķermeņa aizsargfunkcijas, ir:

sportu un ķermeņa vispārēju nostiprināšanu. Ļoti noderīgi rīta vingrinājumi 20-40 minūtēm, sacietēšana, ikdienas gaismas vingrinājumi, kontrasta duša ar vēsu ūdeni, pastaigas svaigā gaisā;
ultravioletā cietināšana (šī metode ir populāra ziemeļu platuma grādiem). Mūsu teritorijā, vasaras saules apdegums, fizioterapija. Ultravioletā apsilde rudenī un ziemā ir pierādīta maziem bērniem, pacientiem, kas ir pakļauti saaukstēšanās gadījumiem, cilvēkiem, kuriem ir saules apdegumu kontrindikācijas saules staru ietekmē;
vitamīnizācija (vitamīnu, bagātinātu bagātinātāju, uztura bagātinātāju lietošana). Deva tiek noteikta, pamatojoties uz personas vecumu, viņa slimībām, gada laiku.

Mūsdienu farmācijas rūpniecība piedāvā milzīgu daudzumu vitamīnu piedevu, kas atšķiras pēc sastāva un cenas. Vēlams iegādāties vitamīnus, kas satur mikroelementu kompleksu, kas veicina imūnsistēmu veidošanos.

Dabiskās izcelsmes zāles ne tikai stiprina ķermeni, bet arī novērš saaukstēšanos. Ļoti labs pretvīrusu efekts tiek nodrošināts ar Eleutherococcus šķidro ekstraktu. Profilaksei ieteicams lietot 40-60 pilienus narkotiku pirms ēšanas vienu reizi dienā 3-4 nedēļas. Arālijas tinktūrai ir labvēlīga ietekme uz ķermeni (ieteicams dzert 20-40 pilienus vienu reizi dienā pirms ēšanas 2-3 nedēļas).

Pirmajā gadījumā aukstuma novēršana tiek veikta ar tiešu kontaktu ar inficētu personu. Otrajā gadījumā saaukstēšanās novēršana tiek veikta grupās starp veciem cilvēkiem, bieži vien slimiem cilvēkiem, pacientiem ar hroniskām slimībām.

PVO aizliegto zāļu saraksts

Pēc atkārtotām laboratoriskām pārbaudēm PVO aicina, lai pacienti saaukstēšanās, ARVI un gripas ārstēšanai neizvirzītu šādus zāļu veidus:

antibiotikas, kas satur sulfonamīdus (Oriprim, Retrovir, biseptols, to analogi);
pretvīrusu zāles (Butadion, Analgin, Indometacīns, to analogi);
pretdrudža, kas satur pirrozolonu (Tribuson un tā analogus);
interferoni;
imūnmodulatori;
klepus sīrupi.

Pirmā zāļu grupa jāievada tikai ārsts, jo Vielas, kas veido preparātus, papildus patogēnajai mikroflorai iznīcina arī. Antibiotiku ārstēšana var ilgt mēnešus. Liela skaita antibiotiku uzņemšana ir bojāta iekšējos orgānos, kaulu smadzenēs un asinīs.

Otra zāļu grupa izraisa asins slimības. Tās ir kontrindicētas bērniem līdz 14 gadu vecumam, kā arī pacientiem ar asinsrites sistēmas slimībām.

Trešā zāļu grupa ir bīstama, jo sastāvā esošās ķimikālijas izraisa leikocītu trūkumu, izraisot tādas slimības kā leikopēnija, nekrotiska stenokardija.

Ceturtajā narkotiku grupā zinātnieki neapstiprināja izteikto terapeitisko efektu. Tās ir zāles, kurām nav inficēta organisma pretvīrusu efekta, kas, visticamāk, ir zīmola zāļu imitācija.

PVO atzīst pieprasīto imūnmodulatoru un klepus sīrupu kā kaitīgu, īpaši bērniem līdz 4 gadu vecumam.

Arī PVO neiesaka antihistamīnus, vitamīnus un augu preparātus akūtu elpceļu vīrusu infekcijām, jo nav zinātnisku pierādījumu par to efektivitāti ārstēšanā.

Kas attiecas uz kombinētajiem aukstajiem līdzekļiem, tie ir aizliegti kā jaunākās vecuma grupas bērniem (līdz 7 gadiem). Bet to var izmantot kā pretiekaisuma līdzekli, novēršot SARS pazīmes pieaugušajiem.

Bērnu un pieaugušo saaukstēšanās novēršana -

Pēc tam, kad cilvēks ir pārpildīts nedaudz, dzer ledus ūdeni vai mitrina kājas, ķermenis sāk reaģēt uz to, klepus, šķaudīšana, deguna sastrēgumi, drudzis. Šādus simptomus nav iespējams attiecināt uz īpaši bīstamiem, bet, nevis ārstēt slimību, labāk ir novērst tās rašanos. Uzziniet, kāda ir profilakse pret saaukstēšanos, kuras zāles palīdzēs uzlabot imūnsistēmu, vai ir nepieciešams sniegt pretvīrusu zāles bērnam iepriekš.

Kas ir auksts

Tas ir vispārējs jēdziens visai heterogēnu slimību grupai: vīrusu infekcijas, augšējo vai apakšējo elpceļu iekaisums. Aukstuma primārie simptomi ir klepus, šķaudīšana, lakošana, vājums, galvassāpes, iekaisis kakls. Ja laiks nenovērš visas izpausmes, slimība var pasliktināties, izraisīt komplikācijas vai vienmērīgi pārvērsties hroniskā formā.

Slimības izpausmes var viegli novērst. Gripas un SARS profilaksei pieaugušajiem ir jāatbilst šādiem noteikumiem:

Ēst labi. Gripas vīrusu infekciju paasinājuma sezonās labāk ir atteikties no diētas. Diēta ir bagāta ar vitamīniem, polinepiesātinātām taukskābēm, minerālvielām, olbaltumvielām.
Izvairieties no pārmērīgas fiziskas slodzes. Pārmērīgi smags vingrinājums var būt tikpat kaitīgs kā trūkst. Pazemināts organisms pavada visu savu enerģiju, lai atjaunotu spēku enerģiju, nevis lai cīnītos pret vīrusiem. Tas pats noteikums attiecas uz emocionālo stresu.
Ja esat slims - palikt mājās, lai jūs neinficētu citus un izvairītos no komplikācijām.
Saglabājiet aktīvu dzīvesveidu. Mēģiniet staigāt biežāk, bet pārliecinieties, ka jūs sirsnīgi kleita. Reģistrējieties baseinā vai dodieties uz fitnesa.
Atteikties no sliktiem ieradumiem. Alkohols, tabaka negatīvi ietekmē ķermeni, kavē tās aizsargfunkciju.
Regulāri mazgājiet rokas, veiciet mitru tīrīšanu mājās un vēdiniet telpu.
Elpošanas ceļu vīrusu slimību paasinājuma sezonā izvairieties no saskares ar kopīgiem objektiem, vietām ar lielu cilvēku skaitu, un, ja nepieciešams, uz sejas nēsājiet aizsarguzlīmi.

Narkotikas slimību profilaksei

Ir daudz dažādu zāļu, kas palīdz saglabāt visaptverošu aizsardzību pret visiem SARS vai gripas vīrusiem un patogēniem. Lai gan tie nesniedz 100% garantiju, bet pat ja tie ir inficēti ar infekciju, tie palīdzēs ātrāk atveseļoties. Visas tabletes gripas un saaukstēšanās novēršanai var iedalīt divās lielās grupās:

Imunomodulatori, kuru pamatā ir interferons - universāls pretvīrusu proteīns, ko normālos apstākļos rada organisms. Farmakoloģiskā nozīmē tās ir divu veidu: sintezētas laboratorijas apstākļos un cilvēkos. Pirmā grupa tiek uzskatīta par pieņemamāko, jo tā nesatur piesārņojošas olbaltumvielas un reti izraisa alerģiju. Imunomodulatori palīdz palielināt imunitāti.
Interferona induktori - zāles, kas stimulē sava interferona veidošanos. Ārsti bieži izraksta šāda veida medikamentus ne tikai profilaksei, bet arī gripas ārstēšanai.

Pretvīrusu zāles profilaksei

Šodien jūs varat iegādāties visu veidu zāles, kas palīdz tikt galā ar aukstumu un vienlaikus kalpo kā labs veids, kā novērst gripu vai ARVI. Visefektīvākie ir:

Amizon ir viens no labākajiem preparātiem, kas izstrādāti, pamatojoties uz izonikotīnskābi. Amizon ir izteikts pretiekaisuma efekts, palielina organisma dabiskās aizsargspējas, palīdz novērst simptomus, ir pretsāpju iedarbība. Zāles nav ieteicamas grūtniecēm, bērniem līdz 6 gadu vecumam.
Anaferon tiek uzskatīts par homeopātisku līdzekli. Satur antivielu sastāvu pret cilvēka gamma interferonu. Tam ir imūnmodulējoša un pretvīrusu iedarbība. Tas ir ērts atbrīvošanas veids - tabletes pieaugušajiem vai bērnu sīrupam. Zāles nav piemērotas pacientiem ar laktāzes deficīta sindromu, glikozes malabsorbciju.
Remantadīns ir amantadīna vai midantānas atvasinājums. Zāles ir paredzētas gripas agrīnai ārstēšanai vai profilaksei pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 7 gadiem, ar ērču encefalītu vīrusu izcelsmes. Zāļu efektivitāte tiek saglabāta, apmeklējot lielu cilvēku koncentrācijas vietas. Mīnusi Remantadine - liels saraksts ar kontrindikācijām un blakusparādībām.

Pretvīrusu ziede

Līdzekļus saaukstēšanās un gripas profilaksei var radīt deguna ziedes. Lai tos izmantotu, pirms iziešanas jāievieto neliels daudzums zāļu deguna gļotādā. Pretvīrusu ziedes rada stabilu barjeru, kas novērš vīrusu un infekciju iekļūšanu organismā. Antimikrobiāliem un antiseptiskiem efektiem ir:

Oksolīniskā ziede ir populārākā pretaizsalšanas zāles. Tas ir paredzēts acu, ādas, rinīta vīrusu slimībām, gripas profilaksei un herpes ārstēšanai. Ir iespējams izmantot tikai ārēji, liekot degunu 1-3 reizes dienā. Tas ir ārkārtīgi reti, kad ziede rada vieglu dedzināšanas sajūtu.
Antivir - pretvīrusu zāles, kas izveidotas, pamatojoties uz augu ekstraktiem. Pēc ražotāja domām, ziede aizsargā elpošanas sistēmu 12 stundas. Rīks ir paredzēts deguna sastrēgumu, herpes, ausu sāpju, elpceļu vīrusu infekciju profilaksei. Lai nodrošinātu terapeitisko efektu, ziede jāievieto ar plānu slāni uz deguna gļotādas 2-3 reizes dienā.
Dr Mom Phyto - zāles ar lokālu kairinošu, pretmikrobu, pretiekaisuma iedarbību. Zāles ir parakstītas saaukstēšanās, galvassāpes, sāpes mugurā. Rīks sastāv no ēteriskajām eļļām, eikalipta, kampara. Ziedei nav blakusparādību, bet tā ir kontrindicēta paaugstinātas jutības gadījumā pret sastāva komponentiem, bērniem līdz 2 gadu vecumam, bojājot ādas vai deguna gļotādu integritāti.

Vitamīni

Vitamīnu kompleksu lietošana palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un veidot pareizu aizsardzību, lai cīnītos pret vīrusiem un infekcijām. Labāk ir barot organismu ar vitamīniem un aizpildīt trūkstošo daudzumu, izmantojot īpašas zāles. Populārākie vitamīni:

Askorbīnskābe. Pārdots tabletēs un pulverī, viegli šķīst ūdenī. Tam ir spēcīgs imūnstimulējošs īpašums, var nomākt vīrusa vairošanos. Profilaksei ir nepieciešams uzņemt līdz 100-150 gramiem askorbīnskābes dienā.
Multi-tabs Immuno Plus. Pieejamas kā košļājamās tabletes ar 30 gab. Iepakojumā. Zāles satur visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas cilvēka ķermenim. Instrumentam ir pretvīrusu iedarbība, regulē vielmaiņas procesus. Ja zāļu lietošanas laikā Jums ir paaugstināta jutība, ir iespējamas alerģiskas reakcijas.

Vingrojumi

Elpošanas ceļu slimību profilakse ir virkne darbību, kuru mērķis ir stiprināt imunitāti, un fizikālā terapija ieņem vienu no vadošajām pozīcijām. Varat veikt vingrinājumus, kad vien vēlaties, jo viņi neņems daudz laika:

Sēžot uz krēsla, ieņemiet dziļu elpu un vēderu. Lai kontrolētu elpošanu, pārvelciet rokas uz krūtīm.
Atrodoties uz muguras, izvelciet ar nopūta un pārvietojiet rokas. Ieelpojot, atgriezieties sākuma stāvoklī.
Sēžot uz krēsla, imitējiet peldētāja kustību ar lencēm, izplatot rokas ar izelpu.
Paceliet, paņemiet nūju. Ieelpojot, paceliet rokas uz augšu un nedaudz saliekt muguru ar vienu kāju atpakaļ. Ar izelpu atgriezieties sākuma stāvoklī.

Veselīga pārtika

Imunitātes uzlabošana un saaukstēšanās novēršana nav iespējama bez uztura normalizācijas. Akūtās gripas un ARVI sezonā ārsti iesaka iekļaut arī diētu:

Vistas buljons, jogurts un liesa gaļa. Satur proteīnu un aminoskābes, kas nepieciešamas šūnu struktūrai.
Zivis, olas, pākšaugi, auzu pārslas. Pateicoties augstajam cinka saturam, šie produkti veicina vīrusu neitralizāciju.
Tomāti, gurķi, vārīti vai tvaicēti dārzeņi. Bagāta ar šķiedrvielām, veicina toksīnu izvadīšanu.
Žāvētas aprikozes, rozīnes, āboli, avenes, smiltsērkšķi. Tie veicina elpošanu, stimulē nieru darbību, uzlabo sirds muskulatūras darbību.
Apelsīni, mandarīni, greipfrūti un citi citrusaugļi. Bagāts ar C, A, E vitamīniem.
Rieksti Satur polinepiesātinātās taukskābes.

Šajā laikā ir vērts atteikties no stipriem gaļas buljoniem, taukainiem piena produktiem, saldumiem, makaroniem un baltmaizes. Tie samazina gremošanas fermentu aktivitāti, tāpēc kuņģis ir spiests tērēt papildu enerģiju, lai sagremot pārtiku. Nelietojiet stipru kafiju, gāzētos dzērienus, alkoholu, garšvielas un marinētus.

Medikamenti gripas un saaukstēšanās profilaksei

Ikviens, kurš vismaz reizi dzīvē piedzīvoja saaukstēšanos un gripu. Šīs slimības ietilpst rudenī un pavasara mēnešos. Tāpēc daudzi domā par to, kādi profilakses pasākumi jāievēro, lai saglabātu veselību.

Saaukstēšanās simptomi

Vienkāršākais veselības saglabāšanas pasākums ir parasta veselīga dzīvesveida saglabāšana. Bet mūsdienās, pieķeršanās pie šāda noteikuma ir diezgan sarežģīta. Tas ir saistīts ar darbu, sliktiem vides apstākļiem, laika trūkumu un neveselīgu uzturu. Kā viņi saka, jūs nekad nesaņemsiet naudu ar naudu, tāpēc aukstuma un gripas profilaksei vajadzētu būt pirmajai.

Tāpēc vispirms ir jāsaprot, kādas pazīmes norāda uz slimības sākumu. Jāatzīmē, ka aukstuma un gripas simptomi ir ievērojami atšķirīgi. Turpmāk minētie simptomi liecina par aukstumu.

Sāpes muskuļu struktūrā un locītavās.
Sneze
Deguna sastrēgumi, kas nonāk aukstumā.
Nogurums un miegainība.
Vispārējs vājums.

Gripai raksturīgi šādi simptomi.

Palielināta ķermeņa temperatūra.
Sāpīgas sajūtas rīklē.
Sāpes, ja norij.
Klepus
Sāpes ausīs.

Gripas un saaukstēšanās profilakses metodes

Praksē ir četri galvenie veidi, kā novērst gripu un aukstumu.

Vakcinācija. Pavadīt dažus mēnešus pirms paasinājumu rašanās. Tas ir nepieciešams, lai antivielas būtu pilnībā aktivizētas. Vakcinācija liek gan pieaugušajiem, gan bērniem. Ir vērts atzīmēt, ka pēc vakcinācijas persona var viegli pārvietot gripu. Dažās situācijās rodas sarežģījumi.
Pretvīrusu zāles.
Atbilstība higiēnas standartiem un veselīga dzīvesveida saglabāšana.
Tautas aizsardzības līdzekļu izmantošana.

Medikamenti gripas un saaukstēšanās profilaksei

Līdz šim daudzas profilaktiskas vielas pret gripu un saaukstēšanos ir iesniegtas aptiekās. Tie palīdz ne tikai stiprināt imūnsistēmu, bet arī uzvarēt vīrusus. Bieži, saaukstēšanās un gripa izpaužas vājinātas imunitātes dēļ, kā rezultātā samazināta aizsardzība padara organismu uzņēmīgu pret infekcijām.

Medikamentiem gripas un saaukstēšanās novēršanai ir pretvīrusu īpašības. Visefektīvākais ir šāds.

Kagocel Zāles, kurām ir vairākas darbības vienlaicīgi - imūnstimulējoša, antimikrobiāla, pretvīrusu un radioprotektīva iedarbība. To lieto, lai novērstu gripu pieaugušajiem un saaukstēšanās bērniem, kas vecāki par trim gadiem. Zāļu darbības mehānisms ir stimulēt vīrusam kaitīgu interferona proteīna sintēzi. Veicot līdzekli aukstuma laikā, tas novērš nepatīkamus simptomus un veicina ātru atveseļošanos. Zāles ir labi panesamas pieaugušajiem un bērniem, jo tai ir minimāla blakusparādību un kontrindikāciju summa. Ir nepieciešams veikt divas vai trīs reizes dienā, vienu vai divas tabletes atkarībā no vecuma.
Viferons. Līdzekļi saaukstēšanās un gripas profilaksei, kam ir trīs atbrīvošanas veidi: sveces, želeja, ziede. Komplekss zāles ar pretvīrusu, imunostimulējošu un antiproliferatīvu iedarbību. Apstiprināts lietošanai bērniem kopš dzimšanas. Blakusparādības ir alerģiskas izpausmes, kas rodas diezgan reti.
Amiksīns. Šis rīks ir pieejams tabletēs, kurām piemīt pretvīrusu un imunostimulējošas īpašības. Ir divu veidu Amixin: bērni (apstiprināti lietošanai no septiņiem gadiem) un pieaugušie. Profilakses gadījumā pilna kursa norise jāveic trīs reizes gadā. Aukstuma un gripas laikā var lietot, jo tas palīdz organismam ātrāk atjaunoties.

Ir arī līdzekļi, lai novērstu saaukstēšanos, kas ir homeopātiski līdzekļi. Tos uzskata par nekaitīgiem un drošiem. Tos var izmantot arī bērni no dzimšanas. Tie ietver šādas zāles.

Arbidol. Pretvīrusu zāles, kas, pateicoties interferonam, palīdz pārvarēt koronavīrusa A un B gripas vīrusus. Arbidol mērķis ir samazināt komplikāciju rašanos, smagu ķermeņa intoksikāciju un mazināt baktēriju tipa slimību izpausmi. Apstiprināts lietošanai bērniem, kas vecāki par trim gadiem. Retākajās situācijās var rasties alerģiska reakcija. Pieejami divi veidi: kapsulas un tabletes.
Oscillococcinum. Viena no homeopātiskās darbības zālēm. Vienā pudelē ir nelielas granulas, kas nekavējoties jāizlej mutē un jāgaida pilnīga izšķīdināšana. Var izmantot bērni no diviem gadiem. Kontrindikācijas ir laktozes vai saharozes nepanesība un slimības, kas saistītas ar glikozes-galaktozes malabsorbciju. Ilgstošas lietošanas gadījumā var rasties alerģiskas reakcijas.
Grippferons vai interferons. Šis rīks tiek izmantots iepildīšanas veidā katrā deguna ejā. Zāles satur pretiekaisuma, pretvīrusu un multi-stimulējošas īpašības. Šī produkta lietošana nodrošina ilgu uzturēšanos deguna gļotādā, lai vīrusiem nebūtu iespējas iekļūt tālāk asinsritē. Jūs varat izmantot bērnus no dzimšanas. Grippferona pilieni jau ir gatavi rastri, kas tiek pārdoti pudelēs aptiekā. Interferons ir pieejams rozā pulvera veidā ampulās. Pirms lietošanas nepieciešams pievienot siltu vārītu ūdeni, izmantojot šļirci un labi sakratīt. Gatavā produkta derīguma termiņš ir tikai viena diena.

Lai zāļu terapija pozitīvi ietekmētu, ir vērts izvēlēties medikamentus saaukstēšanās novēršanai kopā ar ārstu.

Preventīvie pasākumi ar imunitātes palīdzību

Katarālas slimības dominē brīdī, kad ķermeņa aizsargfunkcijas vājinās. Tā rezultātā ir vērts padomāt par imunitātes stiprināšanu, izmantojot preventīvus pasākumus, kas ļaus ietaupīt no saaukstēšanās un gripas. Tie ietver šādas metodes.

Dabisko sulu izmantošana katru rītu. Dzert no svaigiem augļiem ir daudz vitamīnu, tāpēc ķermenim tas būs vitamīna uzlāde.
Atpūtieties pēc smagas darba dienas. Lai to izdarītu, pietiek ar mājām un gulēt vismaz trīsdesmit minūtes uz gultas ar aizvērtām acīm klusumā. Šādā brīdī labāk nav domāt par kaut ko.
Savlaicīga aprūpe par pilnu miegu. Neaizmirstiet, ka nakts atpūtai vajadzētu ilgt vismaz astoņas stundas. Jāatzīmē arī tas, ka sapņos normalizējas visi organisma procesi.
Veikt ikdienas maksu. Pietiekami katru rītu, lai dotu piecpadsmit minūtes fiziskās nodarbības.
Staigāšana svaigā gaisā. Katram no vecākiem ir jāsaprot, ka bērnam ir jātērē vismaz divas stundas dienā uz ielas. Pat ja viņam ir neliels deguna sastrēgums, iesnas vai klepus, tas nav iemesls, lai atceltu staigāšanu. Vienīgais izņēmums ir paaugstināta ķermeņa temperatūra. Pieaugušie arī pavada maz laika uz ielas. Bet katru vakaru pirms gulētiešanas jums jāorganizē pastaiga uz pusstundu.
Rūdīšanas procedūru veikšana. Šī metode tiek uzskatīta par vienu no svarīgākajiem veidiem, kā novērst saaukstēšanos. Cietināšanai nav nepieciešama pārāk zema temperatūra. Ir svarīgi noturēt kontrastu ar karstu ūdeni, tad atdzesēt. Tajā pašā laikā temperatūru pazemina katru dienu ar vienu līdz diviem grādiem. Šāds pasākums ir nepieciešams gan bērniem no dzimšanas, gan skolēniem un pieaugušajiem.

Tautas aizsardzības līdzekļu izmantošana kā aukstuma novēršana

Aukstuma ārstēšana ar tautas metodēm, lai gan tā dod efektu, bet tā ir maza. Lai iegūtu labu ekspozīciju, jums ir jāsaglabā visas darbības vienlaicīgi. Tautas veidu galvenās priekšrocības, lai piešķirtu sekojošo.

To taupošais efekts uz ķermeni.
Blakusparādības nav.
Nav kontrindikāciju.
Universāla ietekme, jo tie palīdzēs atrisināt citas problēmas, kas rodas organismā.
Lēti un lēti.

Šādas metodes parasti tiek sauktas par visefektīvākajām saaukstēšanās ārstēšanas metodēm.

Medus un citrona. Ir nepieciešams sagatavot šo produktu maisījumu. Lai to izdarītu, vienkārši sagrieziet citronu, nenoņemot no tās ādu. Tad pievienojiet simts gramus medus. Kā profilaktisks līdzeklis, zāles jālieto pirms ēšanas, vienlaikus saspiežot to ar daudz siltu ūdeni.
Medus ar žāvētiem augļiem. Šāds rīks jau sen ir zināms. Tas sastāv no valriekstiem, rozīnēm un žāvētām aprikozēm, citrona un medus. Vārīšanai tas ir nepieciešams, lai samaisītu un sasmalcinātu maisītāju. Tad piepildiet maisījumu ar medu. Jums jālieto zāles trīs reizes dienā, vienu karoti trīsdesmit minūtes pirms ēšanas. Šīs metodes mērķis ir stiprināt imūnsistēmu, kā arī palīdz smagi pārspīlēt un vājināt. Piemērots bērniem, kas apmeklē bērnudārzu un skolu.
Ķiploku tinktūra. Vārīšanai nozīmē, ka ķiplokus smalki sagrieziet un divas glāzes degvīna. Tinktūrai vajadzētu būt četrpadsmit dienām vēsā un tumšā vietā. Ir nepieciešams uzsākt zāļu lietošanu mēnesi pirms katarālas paasināšanās. Jāatzīmē, ka šī metode palīdz ne tikai stiprināt imūnsistēmu, bet arī lieliski attīra asinsvadus.

Lai pasargātu sevi no gripas un aukstuma, jāievēro kombinētā terapija, kas ietver medikamentus, rūdīšanas procedūras un tradicionālās metodes.

Aukstās profilakses zāles

Sasaldēšanās novēršana ir pasākumu kopums, kuru mērķis ir samazināt saaukstēšanās biežumu iedzīvotāju vidū. Vairāk nekā 30% gadskārtējo apmeklējumu medicīnas iestādēs ir saistīti ar aukstu saslimstību, kas būtiski ietekmē veselības aprūpes izmaksu kopējo daļu. Tie nesniedz pacientiem mazāk problēmu, būtiski pasliktinot dzīves līmeni un īslaicīgi atņemot viņiem invaliditāti. Aukstums var radīt īpašu kaitējumu vecākiem cilvēkiem, bērniem un grūtniecēm. Šajā personu kategorijā imunitātes īpatnību dēļ komplikāciju attīstības iespējamība, retos gadījumos, kas noved pie nāves, ir visaugstākā.

Aukstuma novēršana bērniem

Aukstā profilakse bērnībā aizņem īpašu vietu. Daudzi vecāki vairāk nekā vienu reizi saskārās ar šo problēmu un saprata, ka ir daudz vieglāk novērst aukstumu nekā ilgstoši ārstēt bērnu.

Visas metodes, kā novērst saaukstēšanos bērniem, ir sadalītas īpašos un nespecifiskos. Pirmajā kategorijā ietilpst ikgadējā vakcinācija rudens periodā (oktobris-novembris). Masveida imunizācija ievērojami samazina slimības biežumu. Dzīvās vakcīnas rada vājinātu infekciju organismā un izraisa organisma imūnās aizsardzības elementus. Bērnu imunizācijai ir īpašas shēmas. Bērni vecumā no 3 līdz 14 gadiem tiek imunizēti ar īpašu bērnu vakcīnas versiju intranazāli divreiz ar 25-30 dienu periodu. Bērni, kas vecāki par 7 gadiem un pieaugušie, tiek imunizēti tādā pašā veidā, bet vienreiz. Zāles izraisa vāju ķermeņa reakciju uz vīrusu. Daļa no vakcinētajiem var izpausties katarāli. Temperatūras paaugstināšana līdz 37,5 grādiem ir iespējama nelielā skaitā bērnu trīs dienu laikā pēc vakcinācijas un ir parastās aizsardzības reakcijas variants. Šī attīstītā imunitāte ir īstermiņa un prasa ikgadēju atkārtotu vakcināciju.

Šādas galvenās metodes var attiecināt uz nespecifisku aukstuma novēršanu bērniem: tādu medikamentu lietošanu, kas normalizē imūnsistēmu, proti, zāles, kas novērš saaukstēšanos, procedūras, kas palielina organisma rezistenci pret infekcijām, kā arī tādu zāļu lietošanu, kas iedarbojas uz slimības izraisītāju - tā saukto pretvīrusu. Zīdaiņiem zīdīšanas periods ir ļoti svarīgs, jo imūnglobulīni tiek pārnesti caur mātes pienu - vielas, kas aizsargā trauslo bērna ķermeni, līdz tās ir izveidojušas savu imunitāti.

Bērniem būs noderīga ķermeņa sacietēšana, sabalansēts uzturs, ultravioletās apstarošanas un vitamīnu terapijas kursi. Izvēloties visdažādākos tiesiskās aizsardzības līdzekļus, vislabāk ir sagatavoties augu izcelsmes saaukstēšanās profilaksei, kā arī homeopātiskiem līdzekļiem. Tabletes saaukstēšanās novēršanai parasti ir nelielas, patīkamas garšas dēļ un var uzsūkties, daudzām zālēm ir analogi pilienu veidā, kas būs daudz ērtāk lietot maziem bērniem.

Aukstā profilakse pieaugušajiem

Aukstuma novēršana pieaugušajiem ir sava specifika atsevišķām cilvēku grupām. Tās ir grūtnieces, vecuma cilvēki, cilvēki ar hroniskām slimībām un cilvēki ar lielu varbūtību saslimt ar gripu (medicīnas darbinieki, militārie, skolotāji, aprūpētāji utt.).

Sasaldēšanās novēršana grūtniecības laikā ir ļoti svarīga saistībā ar attīstības patoloģijas draudiem bērnam, un pirmais trimestris šajā gadījumā ir visbīstamākais, jo viņa laikā tiek veidoti galvenie personas orgāni un sistēmas. Grūtnieces ir kontrindicētas, lietojot īpašus līdzekļus saaukstēšanās novēršanai. Ieteicams, lai inaktivētas vakcīnas, kas vienreiz lietotas parenterāli plecu ārējā virsmā, ar vienreizējās lietošanas šļirci, būtu ieteicamas cilvēkiem ar vāju imunitāti vai tiem, kuriem ir paaugstināta jutība pret ķermeņa reakciju pret vakcīnu. Visas pārējās personu kategorijas var izmantot dzīvas vakcīnas, ko vienu reizi ievada intranazāli. Visi bez izņēmuma ir ieteicamie vispārējie veselības aizsardzības pasākumi saaukstēšanās novēršanai cietēšanas, diētas un vitamīnu terapijas veidā.

Izvēloties līdzekļus, kā novērst saaukstēšanos grūtniecēm, vēlams lietot homeopātiskās zāles pat dabiski produkti var būt kaitīgi. Pārējās personu kategorijas var izmantot tieši pretvīrusu zāles, kas tieši ietekmē vīrusa ģenētisko materiālu vai skarto šūnu. Vispārējās saaukstēšanās novēršanas metodes ietver aizsargpasākumus epidēmiju laikā: individuālu aizsargmasku valkāšana, bieža roku mazgāšana, ierobežojoši pasākumi, lai samazinātu cilvēku saziņu, slimnīcās tiek ieviesti karantīnas apmeklējuma pacientiem, atcelti publiski pasākumi, pagarinātas skolas brīvdienas. Dzīvoklī ar slimu personu ieteicams bieži veikt mitru tīrīšanu visās telpās un regulāri veikt vēdināšanu.

Zāles un zāles saaukstēšanās novēršanai

Līdzekļiem un metodēm ķermeņa aizsargfunkciju palielināšanai ir šādi elementi:

Fiziskā audzināšana un sacietēšana - ikdienas rīta vingrinājumi, vingrinājumi vismaz divas reizes nedēļā, ilgst 30-40 minūtes; ikdienas pastaigas svaigā gaisā vismaz 30 minūtes. dienā; kontrastējošas douches ar mainīgu siltu un vēsu ūdeni; gaisa peldes.
Ultravioleto starojums. Šai metodei ir vairāki pielietojumi: ziemas perioda dienas ziemeļu platuma ekspozīcija, dubultā ekspozīcijas kursi rudens un ziemas periodos 1-2 mēneši.
Vitaminizācija. Ar vitamīniem bagātinātas pārtikas izmantošana, vitamīnu preparātu lietošana ar devām atkarībā no kursu vecuma mēneša laikā. Pašlaik farmācijas rūpniecība piedāvā milzīgu vitamīnu preparātu izvēli, kas atšķiras gan pēc to sastāva, gan cenas. Priekšroka jādod zālēm, kas satur ne tikai vitamīnus, bet arī mikroelementus, kas labvēlīgi ietekmē asins veidošanos un imūnsistēmu veidošanos.
Dabiskas izcelsmes zāles, kas ne tikai stiprina ķermeni, bet arī tonizē un tādējādi dod vitalitāti. Eleutherococcus ekstrakts 40-60 pilieni reizi dienā pirms ēšanas 3–4 nedēļas. Arālijas tinktūra 20-40 pilieni reizi dienā pirms ēšanas 2-3 nedēļu laikā. Prodigiosan - baktēriju lipopolisaharīdu, ko izmanto intratāli, var lietot bērniem no trim gadiem līdz 0,5 ml vienā procedūrā. Kurss sastāv no zāļu lietošanas trīs reizes ar 4-5 dienu intervālu. Kursi tiek organizēti vēlreiz 3-4 mēnešu laikā.

Pretvīrusu zāles ieteicams lietot kā ārkārtas aukstuma profilaksi epidēmiju laikā. Piešķiriet intrafokālu profilaksi un ekstračokāli. Pirmajā gadījumā šāda saaukstēšanās profilakse tiek veikta tiešā saskarē ar inficēto. Šādas profilakses ilgums svārstās no divām dienām (bez kontakta) līdz septiņām dienām (ar pastāvīgu kontaktu ar pacientu). Otrajā gadījumā saaukstēšanās novēršana tiek veikta iepriekš atzīmētajās cilvēku grupās ar hroniskām slimībām, gados vecākiem un bieži slimiem cilvēkiem. Arī šis veids ir paredzēts personām ar augstu inficēšanās risku (medicīnas darbinieki, pasažieru transporta darbinieki, militārie uc), un īpaši svarīgi ir novērst saaukstēšanos grūtniecības laikā.

Visas milzīgās pretvīrusu zāles var iedalīt trīs grupās:

Neiraminidāzes inhibitori. Šīs zāles saaukstēšanās novēršanai bloķē vīrusu vairošanos organismā. Šajā kategorijā ir Zanamavīrs un Ozelmativir (tirdzniecības nosaukumi Relenza, Tamiflu);
M-2 inhibitori ir saistīti ar specifisku šūnu kanālu bloķēšanu un novērš vīrusu iekļūšanu šajos organismos. Tie ietver zāles rimantadīnu un midantānu (aktīvās sastāvdaļas rimantadīns un amantadīns);
Interferons un tā induktori. Šādas narkotikas palīdz ne tikai apkarot infekciju, bet arī stiprināt visu ķermeni.

Tāpat kā ar visām zālēm, pretvīrusu zālēm ir vairākas kontrindikācijas un blakusparādības, tāpēc jums nevajadzīgi nevajadzīgi lietot aukstās tabletes, īpaši bērniem, grūtniecēm un cilvēkiem ar smagām slimībām.

Par saaukstēšanās masveida profilaksi izmantojiet šādas zāles:

Remantadīns. Piedāvā vispiemērotākos un efektīvākos profilakses līdzekļus. Lieto no 7 gadiem epidēmiju laikā 1-2 tabletes dienā līdz 20 dienām. To piemēro no pirmā dzīves gada.
Arbidol. Krievijas pretvīrusu zāles, visefektīvākās pret A un B tipa gripas vīrusiem. Papildus pretvīrusu iedarbībai tas palielina sava interferona ražošanu, stimulējot ķermeņa aizsargājošās īpašības. Lietojiet vienu tableti ik pēc 3-4 dienām apmēram trīs nedēļas. Varbūt bērnu izmantošana no trim gadiem.
Oksolīna ziede. Tas tiek ievadīts intranazāli 15 minūtes pirms došanās ārā vai ar kontaktu ar inficētu, un tas ir piemērots visu vecumu cilvēkiem.
Kagocel Tas ir sava interferona sintēzes induktors. To piemēro no 3 gadiem. Lai novērstu saaukstēšanos, ieteicams divas dienas lietot divas tabletes ar piecu dienu pārtraukumu. Zāļu ilgums ir atkarīgs no epidēmijas ilguma.
Tsitovir-3. Narkotika, kas iedarbojas uz ķermeni kompleksā. Papildus bendazolam, kas stimulē paša aizsargājošo šūnu veidošanos, tas satur askorbīnskābi. Šīs zāles ir trīs formas: kapsulas, sīrups un pulveris. Kapsulas tiek izmantotas saaukstēšanās novēršanai pieaugušajiem, sīrupu lieto bērniem no gada.
Amiksīns. Zāles arī pozitīvi ietekmē imūnsistēmu un cīnās ar vīrusu. Tas tiek pierādīts, ka tas tiek piemērots bērniem no septītā dzīves gada un pieaugušajiem. Tam ir minimāls blakusparādību daudzums, tomēr tas ir kontrindicēts grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.
Ingavirin. Spēcīgs imūnstimulants. Cīnās ar vairākām vīrusu grupām: gripu, parainfluēnu, adenovīrusu infekciju. Stingri kontrindicēts bērniem līdz 18 gadu vecumam. Nav ieteicams lietot grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.
Tamiflu. Diezgan efektīvs līdzeklis, kas uzlabo imunitāti un cīnās pret vīrusiem. Atļauts bērniem no pirmā dzīves gada, grūtniecēm un laktējošām personām, rūpīgi kontrolējot labklājību. Šo narkotiku nevar lietot ilgu laiku, jo viena no blakusparādībām ir psihoze un depresija.
Anaferons. Tas ir homeopātisks līdzeklis, un tam ir plašs lietojumu klāsts. Var izmantot visās personu grupās. Bērniem ir īpaša zāļu forma, kas apzīmēta kā "bērni". Tas ir garšīgs pastilīns, kas jālieto vienu tableti dienā 1-3 mēnešus.
Otsilokotsinium. Tas ir arī homeopātisks līdzeklis un ir apstiprināts lietošanai no dzimšanas. Lietojiet to grūtniecības laikā. Visu epidēmijas periodu to lieto vienā devā vienu reizi dienā.
Aflubīns. Dabiskās izcelsmes zāles, kas piemērotas lietošanai jau agrīnā vecumā. Pieejams tablešu un pilienu veidā. Profilaktiskais kurss līdz trim nedēļām.
Ergoferons. Homeopātiskās zāles, kam ir forma pastilpju veidā. Lieto pieaugušajiem un bērniem no sešiem mēnešiem, vienu tableti dienā no viena mēneša līdz sešiem mēnešiem.

Kā redzams no raksta, saaukstēšanās novēršanas līdzekļi un metodes ir plašas. Vadoties no šiem padomiem, risks izvairīties no slimības kļūst daudz lielāks.

Tonilīts