Temperatūra 36,0 pēc slimības ir normāla?

Saindēts ar kaut ko, tagad acīmredzot sadalījumu, temperatūra 36.0

Jā, tas ir pilnīgi normāli.

Parasti pēc jebkuras slimības ķermeņa temperatūra var mainīties uz samazinājumu vai pieaugumu, ja, protams, ir arī citi simptomi, piemēram, vājums; letarģija; sadalījums; drebuļi, jo šajā gadījumā organisms ir piedzīvojis saindēšanās stresu, un saindēšanās ir infekcijas slimība, tāpēc šeit nav nekas pārsteidzošs un bīstams.

Tas tiek uzskatīts par visbīstamāko ķermeņa temperatūru, ja tā ir zemāka par 35 grādiem, tad, protams, ir vērts brīdināt un pēc iespējas ātrāk konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu.

No medicīnas viedokļa, vai tas ir saindēšanās vai saaukstēšanās, vēlams lietot vairāk vitamīnu; šķidrumi - tēja; kompots; vienkāršs ūdens

Un, protams, ir nepieciešams ēst tiesības, lai iegūtu spēku, pārtikai jābūt vārītākai un tvaicētai, šķidrākai, piena produktu, pārtikai ir labāk ņemt mazliet, tas ir, ar mēru.

Ja šie simptomi netiek izzuduši 3 līdz 4 dienu laikā, labāk ir vērsties pie ārsta tālākai ārstēšanai, protams, pēc vispārējo asins analīžu pārbaudes; urīns.

Neesiet slikti, esiet veseli.

Zema temperatūra pieaugušajiem

Zema pieaugušo ķermeņa temperatūra bieži rodas ķermeņa individuālo īpašību dēļ un nerada nekādu kaitējumu veselībai. Bet biežāk hipotermija ir patoloģisku procesu attīstības pierādījums. Lai atgrieztos normālā stāvoklī, ir svarīgi identificēt cēloni, kas izraisīja strauju vērtības samazināšanos.

Ilgstoša zemā ķermeņa temperatūra norāda uz slimības attīstību.

Kāda ķermeņa temperatūra tiek uzskatīta par zemu pieaugušajiem

Rādītājs dienas laikā mainās gan vīriešiem, gan sievietēm - no rīta tas ir nedaudz zemāks nekā parasti, un vakarā, gluži pretēji, tas sāk pieaugt. Veselam pieaugušajam temperatūra zem 36 grādiem ilgu laiku ir zema.

Kas ir bīstama zemā temperatūra

Zema temperatūra ir bīstama ķermenim un noved pie darba pasliktināšanās:

• smadzenes;
• vestibulārās ierīces;
• vielmaiņas procesus;
• nervu sistēma;
• sirdis.

Ar kritisko ķermeņa temperatūras pazemināšanos zem 32 grādiem, cilvēks var nonākt komā. Laicīgas medicīniskās palīdzības trūkums palielina nāves risku.

Kāpēc ķermeņa temperatūra ir pazemināta

Nestabila temperatūra rodas ārējo un iekšējo faktoru dēļ.

Auksts saaukstēšanās

Smagas hipotermijas dēļ saaukstēšanās laikā novēro temperatūras samazināšanos. Ir nepieciešams apsildīt istabu, doties gulēt un novietot apkures spilventiņu zem kājām. Lai neradītu lielāku kaitējumu veselībai, ir aizliegts berzēt alkoholu vai etiķi. Akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, kas rodas pacienta ķermeņa smaga izsīkuma dēļ, samazinās ķermeņa temperatūra un tahikardija.

Kad esat auksts, vienmēr sasildiet kājas, piemēram, karstā ūdens pudeli

Veģetatīvā distonija

Papildus temperatūras pazemināšanai to raksturo vispārējs vājums, migrēna, pēkšņs spiediena pieaugums, slikta dūša un reibonis. To pārbauda terapeits, endokrinologs un neirologs.

Veģetatīvā-asinsvadu distonijā novēro biežas migrēnas lēkmes.

Dehidratācija

Saindēšanās gadījumā notiek organisma intoksikācija, kas izraisa smagu dehidratāciju, vājumu un ķermeņa temperatūras pazemināšanos. Stāvokļa pasliktināšanās izraisa krampjus, spiediena samazināšanu un samaņas zudumu. Ir nekavējoties jāsazinās ar ārstu, kurš, atkarībā no stāvokļa smaguma pakāpes, nosaka nepieciešamo ārstēšanu vai nogādā pacientu uz slimnīcu. Pirms ārsta ierašanās ieteicams izmantot gāzētu ūdeni, zaļo tēju un žāvētu augļu kompotu.

Kad dehidratācija ir ieteicama dzert zaļu tēju

Anēmija

Hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs un sarkano asins šūnu skaita samazināšanās izraisa skābekļa badu, kā arī temperatūras indeksa samazināšanos, darba spēju pasliktināšanos un smagu ādas mīkstumu.

Anēmija samazina ķermeņa temperatūru.

Virsnieru patoloģija

Šādam stāvoklim ir raksturīgi tādi simptomi kā sāpes vēderā, bieža reibonis, sirds mazspēja, vemšana un samaņas zudums - ārstēšana ir nepieciešama kvalificēta speciālista uzraudzībā.

Biežas sāpes vēderā runā par virsnieru patoloģiju

Aknu mazspēja

Tas noved pie termoregulācijas un glikogēna trūkuma. Galvenie simptomi ir apetītes zudums, pēkšņs svara zudums, slikta dūša, atmiņas zudums, dzeltenīgas nokrāsas parādīšanās uz ādas. Diagnoze tiek veikta, izmantojot asins bioķīmisko analīzi un vēdera dobuma ultraskaņu.

Ja Jums ir aknu darbības traucējumi, āda kļūst dzeltena.

Endokrīnās slimības

Cukura diabēta gadījumā bieži novēro urinēšanu, smagu slāpes un sausumu mutē, ekstremitāšu nejutīgumu, svara zudumu, palielinātu apetīti. Ar vairogdziedzera darbību saistītie traucējumi ir saistīti ar ūdens-sāls līdzsvaru, kas noved pie vērtības lēcieniem - pēc augstas temperatūras, pēc kāda laika tiek konstatēts zems skaitlis. Ir izcelti arī tādi simptomi kā sausa āda, nepamatots svara pieaugums, aizcietējums un smaga pietūkums.

Tas jāpārbauda attiecībā uz cukura līmeni asinīs un vairogdziedzera hormonālā fona noteikšanu.

Endokrīnās sistēmas slimību gadījumā ekstremitātes palielinās

Vīrusu un baktēriju infekcijas

Pēc slimības imūnsistēmas darbība pakāpeniski normalizējas, kad mēs atgūstamies, ir bojājums un hipotermija. Galvenā iezīme ir tā, ka dienas laikā indikators paliek 37 grādu un augstākā līmenī, un vakarā tas nokrīt līdz 35, ko papildina smaga svīšana un miegainība. Vidēji šis nosacījums ilgst līdz 2 nedēļām.

Vīrusu patoloģijām raksturīga smaga svīšana.

Audzēji

Labdabīgu vai ļaundabīgu audzēju klātbūtne noved pie kustību koordinācijas traucējumiem, temperatūras samazināšanās, galvassāpju parādīšanās un pastāvīgas aukstuma sajūtas ekstremitātēs. Nepieciešams veikt CT skenēšanu.

Dzemdības

Sievietēm grūtniecības laikā indikators ir mazāks par normālu - līdzīgs stāvoklis, ja nav sāpju un veselības stāvokļa pasliktināšanās, nenozīmē patoloģiju klātbūtni un neprasa ārsta palīdzību.

Ķermeņa temperatūras samazināšanās grūtniecības laikā ir normāla.

Samazinās ātrums pirms menstruācijas vai menopauzes laikā.

Dažiem cilvēkiem raksturīga iedzimta hipotermija - tas nozīmē, ka pazemināta temperatūra tiek uzskatīta par normālu un nerada diskomforta sajūtu.

Ko darīt zemā temperatūrā

Lai cīnītos pret nestabilo temperatūru, lai veiktu izmaiņas parastajā dzīvesveidā:

1. Ikdienas vingrinājumi un kontrastu duša. Iet gulēt iepriekš vēdināmā telpā.
2. Uzrauga ikdienas diētas līdzsvaru un izmantojiet vismaz 2 litrus ūdens dienā. Ir tumša šokolāde, dzert stipru kafiju, tēju ar avenēm vai siltu pienu ar medu.
3. Ņemiet vitamīnus, lai stiprinātu imūnsistēmu. Atmest alkoholu un cigaretes.
4. Pievērsiet lielāku uzmanību atpūtai, izvairieties no pietiekami daudz miega, pārspīlējuma un smaga stresa.
5. Regulāri uzturēt normālu ķermeņa temperatūru. Izvēlieties pareizās drēbes, lai viņi nejūtas karsti vai pārāk auksti.
6. Atteikties lietot zāles bez ārsta.

Aprakstītā integrētā pieeja palīdzēs attīrīt toksīnus, paplašināt asinsvadus, normalizēt vielmaiņas procesus un stimulēt asinsriti. Pēc procedūrām ir nepieciešams vēlreiz veikt temperatūras mērījumus - ja indikators ir sasniedzis pieņemamu vērtību, ieteicams pārraudzīt stāvokli dažu dienu laikā. Ja temperatūra paaugstinās, tā samazinās, jums ir jāpārbauda ārstam.

Kad izsaukt neatliekamo palīdzību

Jums jāzvana pie ārsta, ja:

• pacientam ir bīstami zema temperatūra, kas ir novedusi pie samaņas zuduma;
• pēc nepieciešamo pasākumu veikšanas rādītājs turpina samazināties;
• zema vērtība ir augstāka vecuma vīrietim, savukārt viņa labklājība pasliktinās;
• temperatūras samazināšanos pavada bieža vemšana, pārmērīga svīšana, nosmakšana, stipras sāpes, asiņošana, pārāk augsts vai zems spiediens, traucēta redzes un dzirdes funkcija.

Jums vajadzētu būt uzmanīgiem jūsu veselībai, ir daudz iemeslu hipotermijas parādīšanai - nepareiza diagnoze un nepareizi izvēlēta ārstēšana radīs būtisku kaitējumu organismam.

Novērtējiet šo rakstu
(9 vērtējumi, vidēji 4,67 no 5)

Zema ķermeņa temperatūra

Daudzi cilvēki ir pieraduši pievērst uzmanību tikai temperatūras pieaugumam, bet tie visbiežāk vienkārši nepiešķir īpašu nozīmi tā pazemināšanai. Un šī parādība, savukārt, var liecināt par patoloģisku stāvokļu un dažu slimību, tostarp nopietnu, attīstību.

Pirmkārt, jāsaka, ka ķermeņa temperatūras svārstības no 35,8 ° C līdz 37 ° C tiek uzskatītas par normu. Citi rādītāji būs novirze. Piemēram, ķermeņa temperatūra, kas ir samazinājusies līdz 29,5 ° C, var izraisīt samaņas zudumu un līdz 27 ° C - koma sākums, kad rodas orgānu sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu darbības traucējumi.

Lai noteiktu zemas ķermeņa temperatūras cēloņus, nepieciešams saprast, kā organismā notiek termoregulācijas procesi, kas uztur cilvēka ķermeņa temperatūru pareizā līmenī (apmēram 36 ° C). Ir svarīgi arī zināt, kādi termoregulācijas veidi pastāv.
Termoregulācijas šķirnes un to pārkāpumu cēloņi

1. Uzvedība
Ja tiek traucēta uzvedības termoregulācija, persona vairs nepazīst apkārtējās vides temperatūru. Šāda pārkāpuma iemesls var būt:

• ietekme uz alkohola ķermeni;
• garīga rakstura traucējumi;
• ietekme uz narkotiku organismu.

Piemēram, cilvēks nejūtas auksts narkotisko vai alkoholisko dzērienu ietekmē. Tā rezultātā tā pārkarsēsies un vienkārši sasalst, kas bieži izraisa būtisku ķermeņa temperatūras samazināšanos (līdz 25 ° C). Šis stāvoklis ir bīstams ne tikai veselībai, bet arī dzīvībai.

2. Fiziskā
Fiziskās termoregulācijas funkcionālo neveiksmju dēļ cilvēka ķermenis zaudē siltumu, jo pārmērīgi palielinās asinsvadi, kas ilgu laiku atrodas šajā stāvoklī. Šis stāvoklis bieži cieš no hipotensijas - cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu.
Arī fiziskās termoregulācijas pārkāpumu cēlonis var būt endokrinoloģiskas slimības, kam seko tādi simptomi kā pastiprināta svīšana. Nelieli šāda veida termoregulācijas pārkāpumi tiek novēroti emocionālā stresa laikā. Bet šis nosacījums ir viegli apturēts.

3. Ķīmiskā viela
Ķīmiskās termoregulācijas pārkāpuma iemesli ir šādi:

• ķermeņa intoksikācija;
• grūtniecības periods;
• imūnsistēmas vājināšanās;
• hroniska astēnija;
• endokrīnās slimības;
• pazemināts asins hemoglobīna līmenis;
• pārspriegums.

Temperatūra 36 ° C: ko tas nozīmē?

Šis temperatūras indikators var būt pilnīgi veseliem cilvēkiem. Šā nosacījuma cēlonis var būt:

• nesenā slimība;
• rīta laiks, kad visi ķermeņa procesi ir lēnāki nekā parasti;
• grūtniecība;
• nekontrolētas zāles;
• nepietiekama organisma piegāde ar C vitamīnu;
• pārslodze, nogurums.

Arī ķermeņa temperatūra 36 ° C var runāt par noteiktu slimību attīstību un to var novērot tādos apstākļos kā:

• virsnieru traucējumi:
• samazināta vairogdziedzera funkcija;
• ilgstoša badošanās, kā rezultātā ķermenis ir izsmelts (bieži apzīmēts ar nepareizu uztura ievērošanu);
• smadzeņu patoloģija;
• nozīmīgs asins zudums;
• hronisks bronhīts.

Primārās pazemināšanas temperatūras pazīmes

Simptomi, kas var liecināt par temperatūras samazināšanos, ir šādi:

• paaugstināta miegainība;
• apātisks stāvoklis, vispārēja nespēks;
• apetītes zudums;
• domāšanas procesu inhibēšana;
• uzbudināmība.

Ja mazam bērnam novēro ķermeņa temperatūras pazemināšanos, tas jāpierāda ārstam. Ja pieauguša cilvēka temperatūra ilgu laiku ir aptuveni 36 ° C, bet pārbaudes laikā viņš neatklāja patoloģijas, cilvēks ir jautrs un lieliski jūtas, viņa stāvokli var uzskatīt par normālu.

Samazināta cilvēka ķermeņa temperatūra: cēloņi atkarībā no slimībām un citiem patoloģiskiem apstākļiem

1. hronisku slimību paasināšanās

Bieži ķermeņa temperatūra samazinās, ja hroniskas slimības ir aktīvā stadijā. Tas ir tieši saistīts ar organisma aizsargspējas (imunitātes) samazināšanos, kas ir tieši saistītas ar ķermeņa termoregulāciju. Pēc kāda laika sāk parādīties hroniskas slimības simptomi, un, otrādi, temperatūra var palielināties. Tas ir saistīts ar iekaisuma procesu attīstību organismā. Tas nozīmē, ka temperatūras kritums ir galvenais signāls hroniskas slimības saasināšanai.

2. Smadzeņu patoloģijas

Temperatūras pazemināšana var būt viens no audzēja audzēju simptomiem smadzenēs. Fakts ir tāds, ka šie audzēji saspiež smadzenes, izjaucot asinsriti, kas noved pie organisma termoregulācijas traucējumiem.

Papildus temperatūras pazemināšanai smadzeņu audzēji var izpausties arī ar citu simptomu klātbūtni, proti:

• runas spējas;
• jutīgums;
• noteiktu hormonu līmenis;
• veģetatīvās sistēmas darbs;
• intrakraniālais spiediens (augšup). To pavada slikta dūša, vemšana, reibonis;
• atmiņa;
• smadzeņu asinsriti, kam pievienotas smagas galvassāpes, kuras ir grūti novērst, izmantojot pretsāpju līdzekļus;
• kustību koordinācija;
• dzirde;
• psihi (dzirdes un vizuālās halucinācijas uc).

3. Vairogdziedzera slimības

Bieži vien ķermeņa temperatūras samazināšanos pavada tādas slimības kā hipotireoze, ko raksturo vairogdziedzera funkcionālie traucējumi, kā arī nepietiekama vairogdziedzera hormona ražošana. Šie hormoni atbalsta visu organisma normālo dzīvības aktivitāti, tostarp nervu sistēmas orgānu darbu.

Visbiežākās hipotireozes izpausmes ir:

• trausli nagi;
• svara pieaugums;
• nogurums;
• chilliness;
• atmiņas problēmas;
• sausa āda;
• bieži aizcietējums.

4. Atliktas infekcijas

Bieži sastopami apstākļi, kas rodas pēc vīrusu un bakteriālu infekciju ciešanas, ir zema temperatūra. Slimības rezultātā organisma resursi ir izsmelti. Pirmkārt, tas attiecas uz nervu un imūnsistēmu. Un termoregulācijas centrs, kas atrodas hipotalāmā, kā zināms, īpaši attiecas uz nervu sistēmu.

5. virsnieru patoloģijas

Bieži vien simptoms, ko izraisa temperatūras samazināšanās, rodas virsnieru dziedzeru slimību klātbūtnē. Pirmkārt, tas attiecas uz virsnieru nepietiekamību, citiem vārdiem sakot, Adisona slimību. Jau ilgu laiku tā attīstās asimptomātiski un jūtama, kad tā nonāk hroniskā stadijā.
Šo nosacījumu raksturo šādas izpausmes:

• vājš spēks;
• depresijas valstis;
• bieža urinācija;
• uzbudināmība un temperaments;
• muskuļu sāpes;
• apetītes zudums;
• svara samazināšana;
• zems asinsspiediens;
• ekstremitāšu tirpšana un nejutīgums;
• palielinājās slāpes.

6. Veģetatīvā asinsvadu distonija

Cilvēkiem, kas cieš no šīs patoloģijas, pastāv termoregulācijas pārkāpumi asinsspiediena svārstību dēļ, kas izraisa siltuma zudumus. Kad veģetatīvā-asinsvadu distonija var novērot kā pastāvīgu nelielu temperatūras pieaugumu un tā samazināšanos.

Šīs slimības biežākie simptomi ir:

• elpošanas sistēmas traucējumi;
• sāpes sirdī;
• tahikardija;
• miega traucējumi;
• ekstremitāšu aukstums;
• reibonis;
• ģībonis.

7. HIV infekcija
Imūndeficīta stāvokļa attīstības rezultātā cilvēkam ir dažādi simptomi, ieskaitot zemu ķermeņa temperatūru. Iemesli, kādēļ izpausmes kļūst izteiktākas, visbiežāk ir saistītas ar baktēriju, parazītu un vīrusu infekcijām.

Papildus zemas temperatūras imūndeficīta stāvoklim pievieno:

• drebuļi;
• limfmezglu izmēra pieaugums;
• biežas saaukstēšanās;
• brīvas izkārnījumi;
• nervu sistēmas traucējumi;
• gremošanas sistēmas darbības traucējumi;
• audzēja audzēju attīstība;
• pastiprināta svīšana (īpaši naktī);
• svara zudums;
• vājums visā ķermenī.

Kā jūs zināt, ar intoksikāciju temperatūra parasti pieaug. Bet dažos gadījumos tas var ievērojami samazināties. Tas ir saistīts ar nervu sistēmas depresiju, kas ir iesaistīta ķermeņa termoregulācijas procesos.

Smaga intoksikācija papildus zemai temperatūrai var izpausties šādu simptomu veidā:

• samaņas zudums;
• neiroloģiski traucējumi. Piemēram, ja cilvēks ir iegremdēts “dziļā miegā”, ko aizvieto ārkārtīgi satraukti laiki;
• aknu un nieru bojājumi;
• vemšana, slikta dūša, caureja;
• vājums;
• dažāda smaguma asiņošana (sākot no atsevišķiem maziem plankumiem, beidzot ar plašu sasitumu);
• pazemina asinsspiedienu;
• sirds sirdsklauves;
• traucēta asins plūsma ekstremitātēs;
• ādu marmorēšana.

9. Neirocirkulatīvā distonija

Tādu slimību kā neirocirkulatīvā distonija raksturo traucējumi asinsvadu sistēmā, kas izraisa hipotensijas attīstību - zems asinsspiediens. Šādā stāvoklī ir attiecīgi asinsvadu gultņu paplašināšanās, kam seko siltuma zudumi un ķermeņa temperatūras samazināšanās.
Papildus hipotensijai slimība izpaužas ar šādiem simptomiem:

• elpas trūkums;
• tahikardija;
• trīce ekstremitātēs;
• panikas lēkmes;
• hiperhidroze;
• reibonis.

10. Ķermeņa izzušana (kaksija)

Šādā stāvoklī ir ievērojams svara zudums (dažreiz līdz pat 50% no kopējā ķermeņa masas). Subkutānas taukaudu slānis gandrīz izzūd, kā rezultātā āda kļūst grumbaina un iegūst pelēku “zemes” toni. Arī uz sejas ir vitamīna deficīta simptomi.
Turklāt ar ķermeņa izzušanu nagi kļūst trausli, un mati kļūst plānāki un blāvi. Bieži ar kaksixiju notiek biežas aizcietējumi. Sievietēm samazinās asinsrites asinsrites daudzums, kas izraisa menstruāciju neesamību.

Arī tad, ja var novērot garīgās veselības traucējumus. Sākumā rodas astēnija - asums, aizvainojums, uzbudināmība, vājums un depresija. Veiksmīgas patoloģijas ārstēšanas gadījumā astēnija vēl kādu laiku būs klāt, un to papildinās ķermeņa temperatūra.

Šie apstākļi parasti ir nepareizi līdzsvarota uztura rezultāts. Piemēram, nepietiekams pārtikas daudzums, kas satur dzelzi.

Simptomatoloģija, kas izpaužas dzelzs trūkumā:

• apgrūtināta rīšana. Man šķiet, ka viņa balsenes ir svešķermeņi;
• atkarība no marinētiem gurķiem, kūpināta pārtika, garšvielas un pikantie ēdieni;
• papilles atrofija, kas atrodas uz mēles virsmas;
• matu, nagu un ādas bojājums;
• tahikardija;
• sausa mute;
• samazināta veiktspēja, nogurums.

12. Radiācijas slimība
Hroniskas radiācijas slimības laikā, kad jonizējošais starojums ilgstoši iedarbojas uz ķermeni, bieži novēro arī zemu ķermeņa temperatūru. Attiecībā uz šīs slimības akūtu gaitu šāds stāvoklis, gluži pretēji, ir raksturīgs drudzis.

Simptomi, kas saistīti ar zemu temperatūru ar starojuma slimību:

• sausa āda;
• dermatoloģisko slimību attīstība;
• roņu klātbūtne apstaroto zonu teritorijā;
• katarakta;
• ļaundabīgo audzēju parādīšanās;
• apspiestā seksuālā sfēra;
• ķermeņa aizsargspējas samazināšana.

13. Nozīmīgs asins zudums
Traumu rezultātā var tikt bojātas lielas artērijas, kas samazina asinsrites cirkulāciju. Tas nozīmē termoregulācijas pārkāpumu un attiecīgi ķermeņa temperatūras samazināšanos.

Iekšējo asiņošanu uzskata par visbīstamāko. Piemēram, smadzeņu kambara, pleiras un vēdera dobumā. Šādu asiņošanu ir diezgan grūti diagnosticēt, un, lai to atvieglotu, parasti nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

14. Hipoglikēmija
Zems cukura līmenis asinīs arī samazina ķermeņa temperatūru. Šis stāvoklis var rasties ķermeņa fiziskās izsīkšanas laikā un ar nesabalansētu uzturu, kur ir liels daudzums miltu produktu un saldumu. Bieži šis stāvoklis kļūst par cukura diabēta attīstības priekšteci.
Citas simptomātiskas izpausmes hipoglikēmijas stāvoklī:

• galvassāpes;
• paplašinātie skolēni;
• slikta dūša un vemšana;
• hiperhidroze;
• neatbilstoša uzvedība;
• tahikardija;
• elpošanas sistēmas pārkāpums;
• lēna cirkulācija;
• muskuļu trīce;
• motora funkciju pārkāpšana;
• apziņas apjukums (sekas var būt ģībonis un / vai koma);
• tahikardija;
• sajūtas zudums.

Hronisks pārmērīgs darbs, kas var būt saistīts, piemēram, ar pastāvīgu emocionālu stresu vai miega trūkumu, var izraisīt ķermeņa temperatūras samazināšanos. Ja pēc ilgstošas ​​pārslodzes organisms nesaņem kompensējošu atveseļošanos, var rasties neviena orgānu sistēmas kļūme. Tas ietver arī izsmelšanas attīstību.

16. Šoku nosacījumi

Visi šoka stāvokļi parasti ir saistīti ar ķermeņa temperatūras samazināšanos. Medicīnā šādu valstu klasifikācija ir atkarīga no kaitējuma veida, smaguma un lokalizācijas. Izšķir šādus trieciena apstākļus:

• neirogēns (centrālās nervu sistēmas pārkāpums);
• kardiogēns (sirds un asinsvadu darbības pārkāpums);
• infekcijas toksisks (akūta intoksikācija);
• kombinēts (dažādu veidu šoku stāvokļu kombinācija);
• septisks (masveida asins infekcija);
• traumatisks (sāpju sindroms);
• anafilaktiskas (alerģiskas reakcijas).

Gandrīz jebkurā šoka gadījumā cietušajam ir šādi simptomi:

• elpošanas sistēmas pārkāpums;
• tahikardija;
• mitra āda, kas kļūst gaiši vai zilgana;
• zems asinsspiediens;
• apjukums (letarģija vai, otrādi, uzbudinājums);
• urīna izdalīšanās samazināšanās.

Grūtniecība un zema ķermeņa temperatūra

Dažreiz sievietēm grūtniecības sākumā samazinās ķermeņa temperatūra. Jūs varat uzzināt, vai temperatūras samazināšanās iemesls ir grūtniecība, objektīvi novērtējot sievietes stāvokli. Šajā gadījumā viņai būs šādi simptomi:

• sliktas dūšas;
• apetītes zudums;
• vemšana;
• apakšējo ekstremitāšu dzidrums;
• ģībonis;
• ilgstošas ​​galvassāpes.

Ko darīt zemā temperatūrā?

Lai zinātu, kā novērst zemu temperatūru, ir nepieciešams noskaidrot tā samazināšanās iemeslu. Ja dienas laikā temperatūra svārstās no 35,8 ° C līdz 37,1 ° C, to uzskata par normālu. Piemēram, no rīta cenas ir zemākas nekā vakarā.

Ja vairākas dienas temperatūra trīs reizes dienā ir zema, konsultējieties ar ārstu. Speciālists noteiks nepieciešamos izmeklējumus, un pēc temperatūras pazemināšanas cēloņu noteikšanas noteiks kompetentu ārstēšanu. Ārsts var noteikt šādus testus:

• Vairogdziedzera un iekšējo orgānu ultraskaņa;
• fluorogrāfija;
• EKG;
• vispārējas klīniskās un bioķīmiskās asins analīzes;
• krūškurvja rentgenogramma.

Ja testi liecina, ka Jums ir nopietna slimība, jums tiks nosūtīts atbilstošais speciālists.
Samazinātas imunitātes noteikšanas gadījumā Jums tiks noteikts vitamīnu kompleksu, imūnmodulatoru uzņemšana, kā arī pielāgots uzturs.
Zemā temperatūrā, kas bija hipotermijas rezultāts, ir nepieciešams dzert cietušo ar karstu saldu tēju un nosegt ar siltu segu. Jūs varat arī iesildīties, ņemot siltu vannu.

Atkarībā no menstruālā cikla taisnīgais dzimums var samazināties vai palielināties.
Lai novērstu tādu apstākļu attīstību, kas saistīti ar ķermeņa temperatūras samazināšanos, ievērojiet profilakses pasākumus. Biežāk atklātā gaisā, izvairieties no stresa, ēst labi, izmantot un sacietēt ķermeni.

Zema temperatūra ar aukstu

Mēs parasti esam pieraduši saskarties ar paaugstinātu temperatūru un drudzi ARVI un ARI laikā.

Bet dažreiz ar aukstu ir zemāka temperatūra. Šīs parādības cēloņi un sekas ir jāapsver sīkāk.

Kāda temperatūra tiek uzskatīta par normālu?

Pirmkārt, jums jāzina, kāda temperatūra ir normāla medicīnā.

Atbilde: tas ir aptuveni 36,5–37 grādu diapazons.

Kad skaitļi pazeminās zem noteiktās atzīmes, ti, zem 36,7, tas tiek uzskatīts par temperatūras samazināšanos.

Tomēr daudz kas ir atkarīgs no cilvēka ķermeņa fizioloģiskajām īpašībām.

Dažreiz cilvēki, kam ir 35 un 35,5 grādi pēc Celsija, jūtas ērti, neprasot papildu ārstēšanu. Tomēr šie rādītāji atdzesē iekšējos orgānus, kuriem ir bīstamas sekas.

Zema temperatūra aukstuma laikā fizioloģiski izraisa toksīnu ietekmi uz hipotalāmu.

Iemesls tam ir organisma intoksikācija, traucēta centrālās nervu sistēmas darbība un attiecīgi cieš temperatūras režīms.

Temperatūras samazināšanās var rasties ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem.

Dažreiz vīrusu infekcija tieši vājina imūnsistēmu.

Simptomi un diagnostika

Zemie indikatori ar ARVI būs viegli nostiprināmi, izmantojot parasto medicīnisko termometru.

Lai gan to var uzminēt daži simptomi:

• cēlonis nogurums;
• grūtības piecelties agri no rīta;
• miegainība, neatkarīgi no tā, cik daudz jums izdevās gulēt;
• nomākts un uzbudināms noskaņojums;
• drebuļi un aukstuma sajūta;
• slikta dūša.

Zema ķermeņa temperatūra aukstuma laikā ir saistīta ar imūnsistēmas rezistences samazināšanos, kā rezultātā notiek fiziska, psiholoģiska un garīga izsmelšana.

Bet mēs varam pieņemt un nopietnāku un bīstamāku patoloģiju ar šāda simptoma parādīšanos.

Tāpēc ir svarīgi savlaicīgi sazināties ar ārstu, kurš:

• vākt vēsturi;
• nosūtīt jums uz aptauju;
• veikt precīzu diagnozi, identificējot cēloni;
• noteikt atbilstošu ārstēšanu.

Nemēģiniet paši noteikt, domājiet, vai jums ir auksts, ARVI vai kaut kas vairāk briesmīgs. Ko darīt, ja jūs kļūdāties un sāciet dziedēt pilnīgi citādi, kā rezultātā jūs veselībai nodarīsit vēl lielāku kaitējumu.

Ko darīt

Īpaša uzmanība ir nepieciešama zema temperatūra aukstuma gadījumā (gripa un citas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas) bērnam.

Bērni, kuri nav sasnieguši trīs gadu vecumu, parasti cieš no elpceļu infekcijām ar zemākiem temperatūras rādītājiem, jo ​​termoregulācijas process vēl nav pilnībā izveidojies to ķermenī.

Attiecībā uz vecākiem bērniem un pusaudžiem ARVI zema līmeņa cēloņi var būt tādi paši kā pieaugušajiem.

Pubertātes periods (nogatavošanās laiks) atšķiras ar mainītu hormonālo fonu un līdz ar to tas ir viens no dabiskās procesa pazīmēm.

Bet, ja akūta elpceļu slimība ir diagnosticēta, jūs nevarat aizkavēt ārstēšanu, kas var būt populāra un medicīniska.

Tajā pašā laikā tas nenozīmē, ka ir nepieciešams lietot zāles, kas paaugstina temperatūru.

Zemā ķermeņa temperatūrā ārsti iesaka dzert daudz ūdens.

Protams, tas nedrīkst būt auksts, bet silts, tīrs ūdens, kas nesatur gāzi un piedevas.

Lai gan arī tējas ir labas.

Pretvīrusu līdzekļi palīdz arī ar nosacījumu, ka dati par zemu temperatūru ir gripas un citu vīrusu infekciju rezultāts.

Bet neaizmirstiet papildināt šīs zāles ar vitamīnu kompleksiem, īpaši, ja runa ir par bērna ārstēšanu.

Būtu jauki, ja tiek papildināta personas ar zemu temperatūru slimība (bērns un pieaugušais) laikā un pēc tam:

• augļu sulas;
• ehinacea tinktūra;
• zāļu tējas;
• svaigi dārzeņi (pēc sezonas).

Tomēr pašārstēšanās noteikti ir nepieņemama.

Ārstam ir jāpārliecinās, ka cēlonis ir patiešām auksts, gripa vai citas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, nevis, piemēram, alerģiska reakcija pret kādu narkotiku.

Daži noderīgi padomi

Ir skaidrs, ka pretdrudža līdzekļu lietošana zemā temperatūrā ir ļoti kontrindicēta.

Kā tikt galā ar šo stāvokli?

Ārsti sniedz dažus noderīgus padomus:

• pilnīga atpūta ir nepieciešama - nav fiziska un psiholoģiska stresa;
• miegam jābūt vismaz astoņām stundām;
• veikt siltas vannas;
• valkāt ērtus apģērbus, kas nesatur sintētiskus audumus;
• dzeriet citronzāles tinktūru, līdz sasniegsiet atveseļošanos (tas stimulē imūnsistēmu);
• lietojiet kalciju un C vitamīnu.

Dažreiz pēc gripas vai ARVI, temperatūra paliek 35 vai 36 grādos, un tā nesteidzās pieaugt.

Tas nozīmē, ka, visticamāk, ķermenim vēl nav bijis laika, lai to pilnībā nostiprinātu.

Tādēļ ir jāturpina ievērot iepriekš minētos pasākumus un stiprināt imūnsistēmu visos iespējamos veidos, līdz stāvoklis ir pilnībā normalizēts.

Pat 35,8, 36,1 un 36,2 grādus par saaukstēšanos pieaugušajiem var uzskatīt par zemu - atkarībā no tā, kā pacients jūtas slims.

Tajā pašā laikā, šķiet, ka 36,9 grādi ietilpst normālā temperatūras diapazonā, tomēr dažiem cilvēkiem, pamatojoties uz viņu individuālajām fizioloģiskajām īpašībām, tie tiek uzskatīti par paaugstinātu rādītāju.

Tādēļ ļaujiet ārstam noteikt, kā un kāpēc jūsu temperatūra ir samazinājusies, kā tas apdraud jūsu veselību un ko darīt tālāk.

Astēniskais sindroms

„Kāpēc pēc gripas ir zemas ķermeņa temperatūras?” - šo jautājumu bieži uzdod cilvēki internetā, saskaroties ar līdzīgu situāciju praksē.

Samazinātas likmes pēc atliktās gripas infekcijas, saaukstēšanās un ARVI var rasties vairākas nedēļas (dažreiz pat līdz diviem mēnešiem).

Ko darīt? Pirmkārt, turpiniet uzlabot savu veselību visos iespējamos veidos. Tas ir galvenais.

Ķermenis deva daudz enerģijas, lai cīnītos pret infekciju, kas, protams, ietekmēja tās stāvokli.

To sauc par astēnisko sindromu. Starp citiem viņa simptomiem ir:

• apetītes trūkums;
• nespēks;
• apātijas sajūta;
• vājums;
• kairināts garastāvoklis;
• bieža reibonis;
• miegainība;
• svīšana;
• zems asinsspiediena indikators.

Bērnam pēc ARVI tas var notikt nekontrolētas pretdrudža zāļu lietošanas dēļ.

Nopietna patoloģija

Tomēr dažreiz atbilde uz jautājumu: kāpēc temperatūras kritums saaukstēšanās laikā un pēc gripas var būt saistīts ne ar astēnisko sindromu, bet arī ar smagām patoloģijām.

Viss ir diezgan nopietns.

Iemesli var būt šādi:

• endokrīnās disfunkcijas, vairogdziedzera hiperfunkcijas;
• anēmija;
• garīgo traucējumu, tostarp anoreksijas, klātbūtne;
• hipovitaminoze.

Protams, ārstam rūpīgi jāpārbauda viss, lai no paša sākuma izslēgtu smagu patoloģiju iespējamību, ārstējot temperatūras un vājuma samazināšanos aukstuma gadījumā.

Kā atrisināt problēmu?

Ārstu noteiktie ārstnieciskie pasākumi zemas temperatūras indikatoru normalizēšanai galvenokārt ir vērsti uz organisma aizsargspējas uzlabošanu un imūnsistēmas darbības normalizēšanu.

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:

• atjaunot normālu dienas režīmu;
• ēst pilnībā, iegūstot nepieciešamos vitamīnus ar mikroelementiem no pārtikas;
• fiziskās aktivitātes;
• izvairīties no negatīvām emocijām un, gluži pretēji, mēģināt redzēt pozitīvus visos;
• veikt imūnstimulējošas zāles.

Ir svarīgi, lai atveseļojošajam cilvēkam būtu pilnīga gulēšana, jo tieši šajā laikā ķermenis uzturas un notiek reģeneratīvie procesi.

Tā kā cīņai pret vīrusu infekciju tiek iztērēti daudzi vitamīni, to rezerves ir jāpapildina.

Tas palīdzēs stiprināt pārtiku, kas ietver produktus ar A un C vitamīniem, kā arī B2 un B6.

Jo īpaši šādi mikroelementi lielos daudzumos atradīsies:

• kāposti;
• piena produkti;
• suņu rožu tinktūra;
• aknas;
• hurma;
• citrusaugļi;
• žāvētas aprikozes

Aptiekā var iegādāties arī noderīgus multivitamīnus, ar kuriem jūs varat uzlabot imunitāti - Multitabs, Centrum, AlfaVit utt.

Ir arī augu novārījumi un imunostimulējoši medikamenti, piemēram, šisandra, žeņšeņs, ehinacea un eleutherokoksks.

Protams, pārmērīga fiziskā aktivitāte nedrīkst būt.

Tiem, kas, piemēram, nodarbojas ar profesionālo sportu, zemas ķermeņa temperatūras laikā ir vēlams pārtraukt savas nodarbības.

Tomēr ir ieteicama vingrošana no rīta, viegla skriešana un staigāšana pa gaisu.

Tie palīdzēs normalizēt valsti ātrāk.

Pakāpeniski slodze palielinās un paplašinās veikto vingrinājumu skaitu.

Starp citu, peldēšana baseinā pie zemām temperatūrām ir kontrindicēta līdz pat normalizācijai.

Bet - atkal - ja temperatūra ir zemāka par 36 grādiem un pacients jūtas slikti, viņam jāparādās ne tikai terapeitā, bet arī vairākos citos ārstos (protams, terapeits sniegs atbilstošus norādījumus endokrinologam, imunologam uc).

Kāpēc bērnam ir zema temperatūra?

Daudzi jaunie vecāki ir nopietni noraizējušies par to, ka viņu mazais bērns ar ARVI nav augsts, kā tas parasti notiek, bet ir zema temperatūra.

Tomēr līdzīgi fenomeni ir tā saucamie ne-sāpīgi cēloņi, kas jums jāapzinās:

• Nav laika veidot termoregulāciju. Tas bieži notiek bērniem, kuru vecums ir mazāks par gadu. Šajā situācijā jūs varat saskarties ne tikai ar hipotermiju, bet arī uz pārkaršanu. Patoloģisks šāds stāvoklis netiek ņemts vērā.
• Hipotermija Zīdaiņiem (pirmajos trijos mēnešos) ir vajadzīgs tikai nedaudz pārpildīšanas, lai viņa temperatūras rādītāji pazeminātu. Tomēr, ja viņam ir labs stāvoklis - ēd, guļ normāli, uzvedas enerģiski - nevajadzētu uztraukties.
• Priekšlaicīgs bērns. Nepietiek svara. Šādās situācijās zemas likmes ir norma. Turklāt īpatnība tiek saglabāta, kamēr bērns nesaņem kilogramu, kas viņu nesaprot un nesasniedz savus līdziniekus. Starp citu, šādiem bērniem ir viegli pārkarsēt, un tāpēc ir nepieciešams, lai tie būtu vairāk uzmanīgi viņu termoregulācijai.
• Temperatūras svārstību fizioloģiskie cēloņi. Bieži bērni ar miegu, šie skaitļi ir zemi, bet nomodā tie palielinās. Parasti šī iemesla dēļ nav ieteicams izmērīt temperatūru bērnam, kurš aizmigusi vai nesen pamodās.
• Reakcija uz vakcināciju. Protams, visbiežāk šajās situācijās ir jātiek galā ar hipertermiju, bet ir iespējama arī samazināšanās, jo vakcinācija tieši ietekmē bērnu imunitāti. Tāpēc pediatri neiesaka iepriekš lietot pretdrudža zāles (piemēram, Ibuprofēnu vai Paracetamolu) (pirms vakcinācijas procedūras). Vēl nav zināms, kā organisms reaģēs uz imunoprofilaksi. Visbiežāk pēc DPT vakcinācijas sastopamas zemākas likmes.
• Nepieciešamība atjaunot bērna ķermeni pēc slimības.
• Reakcija pretdrudža līdzekļu saņemšanai. Bērnu nestabilie organismi ir diezgan grūti kontrolēt termoregulāciju, un tādēļ pēc tās pašas Paracetamola temperatūra var pazemināties zem normālā līmeņa. Tomēr vairumā gadījumu stāvoklis normalizējas tikai pēc dažām stundām (retāk - vairākas dienas).
• Vaskokonstriktoru narkotiku pārdozēšana - parasti deguna pilieni. Šie rīki nav tik nekaitīgi, kā šķiet. Dažreiz to uzņemšana pārmērīgā daudzumā izraisa ģīboni un steidzamu hospitalizāciju. Tāpēc esiet uzmanīgi un ļoti uzmanīgi!

Kopumā gan bērniem, gan pieaugušajiem var būt zema temperatūra ar saaukstēšanos.

Šāda situācija tiek uzskatīta par normālu pēc slimības izzušanas. Optimālākais problēmas risinājums ir stiprināt imūnsistēmu.

Zema temperatūra bērnam pēc slimības

Ko darīt zemā temperatūrā bērnam

Protams, katrs no mums saskaras ar augstas temperatūras gadījumiem. Šie gadījumi skaidri norādīja, ka ne viss bija kārtībā organismā, un mēs zinām, ko darīt. Mēs zinājām, ka notiek kāda veida iekaisuma process un visas slimības pazīmes. Bet ko nozīmē bērna zemā temperatūra? Vai šī situācija ir bīstama dzīvībai un ko darīt šajā gadījumā? Mēģināsim noskaidrot, kas to izraisa un kas ir jādara katrā gadījumā.

Vispirms mēs definēsim terminoloģiju. Tātad, parādība, kad bērnam un cilvēkam parasti ir zema temperatūra, ķermeni sauc par hipotermiju. Atšķirībā no hipertermijas, kad ir augsts.

Nevar izsaukt kādus konkrētus skaitļus un teikt, ka tas noteikti ir slikti. Fakts ir tāds, ka dienas laikā personas temperatūras rādījumi var svārstīties. Minimālās likmes ir no rīta pēc miega, un maksimums var būt tuvāks vakarā.

Tajā pašā laikā, 27 grādu un zemākā temperatūrā, cilvēks nonāk komā un 29 grādos ir vājš. 33 grādu skaitlis vairs nav tik bīstams, bet tas norāda uz vispārēju dzesēšanu. 35 grādi dažos gadījumos var būt norma. Bet vairāk par to vēlāk.

Tās rādītāji ir atkarīgi no bērna vecuma. Jaundzimušajam bērnam, kura termoregulācijas mehānismam ir tikai veidošanās un regulēšanas periods, ir raksturīga zemāka ķermeņa temperatūra, kas ir aptuveni 35 grādi. Un tas nav slimības pazīme. Raksturīga 35 grādu temperatūra un priekšlaicīgi dzimušam bērnam. Viņa trauslajam organismam bija jāatrodas dzemdē vēl vairākas nedēļas, lai iegūtu spēku un augtu.

Un, ja organisma termoregulācijas sistēma normālā jaundzimušā bērnam pilnībā nedarbojas, tad šādā bērnam tas ir vēl jo vairāk. Tāpēc šo bērnu temperatūras 35 grādu cēloņi visbiežāk ir vienādi. Tas var būt nepietiekams apģērba daudzums uz bērna un zema temperatūra bērnudārzā. Un kā rezultātā - hipotermija.

Pastāv hipotermijas fenomens un saaukstēšanās laikā. To bieži novēro pēc augstas temperatūras, kad, lai samazinātu tā veiktspēju, vecāki pārspīlē to ar pretdrudža līdzekļiem. Pēc nepamatotas lietošanas var strauji samazināt temperatūru līdz pat 36 vai pat 35 grādiem. Šādos gadījumos jums nav jāuztraucas, jo pēc īstermiņa temperatūras samazināšanās ķermeņa stāvoklis ātri normalizējas.

Bērnam ar zemu hemoglobīna līmeni asinīs var būt zema ķermeņa temperatūra. Ir zināms, ka hemoglobīns satur skābekli, piegādājot to dažādiem orgāniem un sistēmām. Un ar hemoglobīna deficītu organismā nepietiekams skābekļa daudzums. Tas ieslēdz aizsargājošo funkciju - pazeminot temperatūru līdz 35 grādiem. Tajā pašā laikā vielmaiņas procesi palēninās un organisma nepieciešamība pēc skābekļa samazinās. Tas ir nedaudz līdzīgs lāča ziemas guļam. Zema hemoglobīna līmeņa cēloņus nosaka ārsts. Tas var būt iedzimtas iedzimtas slimības.

Kāpēc tas notiek? Šis ārsts varēs teikt pēc asins analīzes. Ir nepieciešams veikt pagarinātu asins analīzi, ieskaitot cukuru. Galu galā diabēta klātbūtne arī noved pie tā, ka bērnam ir zema temperatūra. Ja tas notiek ilgu laiku, ko darīt? Nepieciešams konsultēties ar ārstu - endokrinologu. Patiešām, papildus diabētam joprojām ir vairogdziedzera slimības, kas arī izraisa hipotermiju.

Dramatiski samazināt temperatūru līdz 35 grādiem var pārmērīgi lietot vazokonstriktorus, kas tika izmantoti nazofaringālās slimības gadījumā. Ir pilnīgi iespējams, ka bērns nolēma veikt ārstēšanu atsevišķi un tajā ielej lielu devu. Par laimi, šis temperatūras kritums parasti ir īslaicīgs.

Iespējams, daudzi vecāki ir informēti par gadījumiem, kad šķiet, ka pēc nopietnas slimības atgūšanās, un bērnam pēkšņi ir zema temperatūra līdz 35 grādiem un vispārējs vājums. Tas ir tā sauktais "sadalījums" ikdienas dzīvē. Bērna ķermenim ir nepieciešams laiks, lai atveseļotos, un līdz ar to atpūsties.

Iepriekš minētie iemesli ir raksturīgi maziem bērniem. Vecākiem bērniem var būt citas problēmas, piemēram, psiholoģiska rakstura problēmas, kas rodas pēc stresa, kas izraisa depresiju. Novērota apātija, letarģija, miegainība.

Pusaudžu meitenes, kas sāk pārmērīgi rūpēties par savu izskatu un figūru, var sevi pēc visu veidu diētas pēc anoreksijas.

Pastāvīgs atteikums ēst augstas kvalitātes pārtiku izraisa vitamīnu un vielmaiņas traucējumu trūkumu.

Tāpēc vitamīnu trūkums bērna pārtikā (īpaši C vitamīnā) var būt arī temperatūras samazinājuma cēlonis līdz 35 grādiem.

Pēc dažu toksisku vielu uzņemšanas var novērot ķermeņa temperatūras pazemināšanos. Lai gan mēs esam pieraduši paaugstināt temperatūru saindēšanās gadījumā, notiek pretējs gadījums.

Jāatzīmē, ka ir tāda slimība kā asinsvadu distonija, ko aizvien biežāk novēro bērni pēc pārejas vecuma sasniegšanas. Bet nav panikas, ja ārsti ir izdarījuši šādu diagnozi. Pasaules pediatrija uzskata šo valsti par sava veida pārejas periodu bērna attīstībā, caur kuru ir nepieciešams doties.

Un, visbeidzot, ir jānorāda, ka dažos gadījumos zema ķermeņa temperatūra ir norma konkrētam bērnam. Ja viņš labi jūtas, viņam ir laba apetīte, nekādi traucējumi netiek novēroti, un tajā pašā laikā viņam ir nemainīga zemā temperatūra, tad šī ir viņa ķermeņa individuālā iezīme. Šajā gadījumā vecākiem nav jāuztraucas.

Video "ķermeņa temperatūras pazemināšana"

Kā palīdzēt bērnam

Palīdzības veids un to, ko var un ko nevar izdarīt, ir atkarīgs no bērna cēloņa un vecuma, kas piedzīvo hipotermiju. Hiperdzesēšana ir raksturīga zīdaiņiem. Tāpēc ir nepieciešams veikt pasākumus, lai to uzsildītu. Jūs varat veikt siltas vannas, dot bērnam siltu, bet ne karstu dzērienu. Ir nepieciešams valkāt siltāku, uzlikt kājām siltu sildītāju.

Ja temperatūras samazināšanos izraisa pretdrudža zāļu lietošana, tad nekas īpašs nav jādara. Ir nepieciešams nodrošināt bērna mieru un miegu, pēc tam ķermenis pats ar lielu varbūtību atgriezīsies normālā stāvoklī.

Ja hipotermiju izraisa vitamīnu trūkums, tad jums ir jāizveido pilnīgs un sabalansēts uzturs ar augļiem un dārzeņiem. Ārkārtējos gadījumos mēs varam ieteikt aptieku multivitamīnu.

Labs profilakses pasākums pret hipotermiju ir sacietēšana. Noderīgas pastaigas un spēles svaigā gaisā, noslaukot ar vēsu ūdeni, peldēšana.

Bet jebkurā gadījumā, lai noteiktu zema temperatūras cēloni bērnam, jums ir jāpārbauda ārstam.

Video "Cīņas temperatūra"

Videomateriālā Dr. Komarovskis pastāstīs, kā tikt galā ar temperatūru, jo īpaši, ja tas ir zem parastās atzīmes.

Zema ķermeņa temperatūra bērniem un to cēloņi

Pediatrs Zinovyeva N.A. 12/15/2015

Zema temperatūra bērnam ne vienmēr ir iemesls panikai un trauksmei. Labākais jebkura vecuma bērna veselības rādītājs nav zīmogs uz termometra, bet gan vispārējs stāvoklis. Retos gadījumos hipotermija var liecināt par nopietnu slimību. Visbiežāk „nogurums” ir fizioloģisks un tam nav nepieciešama ārstēšana.

Kā tiek kontrolēta cilvēka ķermeņa temperatūra? Termoregulācijā ir iesaistīti divi svarīgi orgāni - hipotalāms un vairogdziedzeris. Tie ražo hormonus, kas ir iesaistīti termoregulācijas procesā. Arī ķermeņa temperatūra ir cieši saistīta ar saules ciklu. To mazāk ietekmē bērna temperaments, fiziskā un emocionālā darbība. Lai gan nevar izslēgt, ka mierīgajiem flegmatiskiem cilvēkiem vēnās ir vairāk „auksto asiņu”. Un nemierīgs bērns ar hipohondriju var iedvesmot paši par sevi, kas patiesībā ietekmēs termometra nenovērtētās atzīmes.

Kas var izraisīt hipotermiju

Temperatūras pazemināšanas iemesli var būt ļoti atšķirīgi. Tos izskaidro ne tikai sāpīgi apstākļi un patoloģijas, bet arī fizioloģiski, psiholoģiski faktori, termoregulācijas mehānisma iezīmes.

• Nestabila termoregulācija zīdaiņiem. Neattiecas uz patoloģiskiem apstākļiem. Zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu, termoregulācija veidojas tikai: bērnu var viegli pārkarst un ātri pārpildīt. Pat pēc nelielas hipotermijas drupatas var pazemināties. Tas īpaši attiecas uz bērniem līdz 3 mēnešiem. Lasiet vairāk par normālo temperatūru zīdaiņiem mūsu otrajā rakstā.
• Priekšlaicīga un zema dzimšanas svara zīdaiņi. Zema temperatūra šajos zīdaiņos tiek uzskatīta par normālu, līdz viņi iegūst vēlamo ķermeņa svaru un nonāk pie saviem vienaudžiem. Šādus bērnus ir grūti pārkarst, un pārkarsēšanu var veikt bez laika. Tāpēc tas prasa īpašu aprūpi un pastāvīgu temperatūras saglabāšanu, kas stāsta pediatram vai barojošai māsai.
• Fizioloģiskais temperatūras kritums. Dienas laikā bērna temperatūra var ievērojami atšķirties: no 35,5 līdz 37,2 ° C. Piemēram, no rīta pēc miega, zīmes var būt 36 ° C, un vakarā jau varat ievērot 37 ° C. Sapnī un agrā rītā temperatūra var samazināties līdz 35,5 ° C.
• Pretpirētiskas darbības. Temperatūras kritums līdz 36 ° C un zemāk pēc pretdrudža zāļu lietošanas nav nekas neparasts. Tas var būt ķermeņa individuāla reakcija. Ir arī pārdozēšanas gadījumi, kad pārmērīgai hipertermijai tiek palielināta zāļu deva ātrai iedarbībai. Ir zināms, ka ibuprofēns, salīdzinot ar paracetamolu, stiprina siltumu.
• "Viferon" darbība kombinācijā ar pretdrudža līdzekļiem. Pretvīrusu sveces "Viferon" lietošana vienlaicīgi ar pretdrudža zālēm var ievērojami samazināt temperatūru. Pēc "Viferon" šī reakcija ir biežāka zīdaiņiem.
• Vakcīnas hipotermija. Tipiska reakcija uz vakcināciju ir ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Taču arvien biežāk vērojamas mātes satraucošas atsauksmes: viņi sagaidīja pieaugumu un saņēma temperatūras kritumu. Ietekme uz imunitāti var izraisīt šādu reakciju. Daži ārsti kā profilaktisks līdzeklis tūlīt pēc vakcinācijas ir ieteicams, lai iegūtu paracetamolu vai ibuprofēnu. Citi pediatri, gluži pretēji, uzskata, ka šīs darbības ir bīstamas: ja bērnam pēc vakcinācijas ir drudzis un tam tiek pievienota pretdrudža iedarbība, rezultāts būs neapmierinošs. Jūs varat ievērojami samazināt temperatūru, kas ir zemāka par normālu. Visbiežāk hipotermija sākās pēc DTP un pēc 2 vai 3 vakcinācijas.

• Hipotermija Ja bērns ir nedaudz iesaldēts, atrodoties ārpusē, zemākā temperatūra tiek uzskatīta par normālu. Jo spēcīgāka bija hipotermija, jo zemāka varētu būt ķermeņa temperatūra.
• Endokrīnās sistēmas traucējumi. Nepietiekama hormona tiroksīna ražošana vairogdziedzera organismā var samazināties ķermeņa temperatūrai. Hipotermiju var izraisīt arī virsnieru dziedzeru un hipotalāmu darbības traucējumi.
• Anēmija Hemoglobīna koncentrācijas samazināšanās asinīs izraisa anēmiju (anēmiju) un siltuma pārneses traucējumus. Atkarībā no anēmijas pakāpes, termoregulācijas izmaiņas: jo smagāka ir anēmija, jo spēcīgāka ir hipotermija. Arī ar smagu asins zudumu ar ievainojumiem var būt strauja ķermeņa temperatūras samazināšanās.
• Kļūdas termoregulācijā. Tie var būt saistīti ar pusaudžu vecumu. Meitenēm galīgo siltuma pārnesi nosaka līdz 14 gadu vecumam un zēniem - tikai 18 gadu vecumam.
• Veģetārā asinsrite (VVD). Tā nav neatkarīga slimība, bet gan simptomu komplekss, kurā tiek traucēta autonomās nervu sistēmas darbība. Tas rada traucējumus endokrīnajā, sirds un asinsvadu, gremošanas, asinsrites, elpošanas sistēmās. Ja IRR bērnam bieži ir galvassāpes, ir miegainība, ēstgribas zudums, ādas mīkstums, reibonis, svīšana, pazemināts asinsspiediens un hipotermija. Psihosomatiskais temperatūras samazinājums ar VSD nav nekas neparasts. Tas nozīmē, ka bērns var pielāgot ķermeni, lai justos slikti. Pieaugušajiem, starp citu, tiek novērots tas pats attēls.
• Smadzeņu audzēji. Tie var būt labdabīgi vai ļaundabīgi. Audzējs rada spiedienu uz hipotalāmu, kas traucē hormonu veidošanos un izraisa siltuma pārneses traucējumus.
• Stresa situācijas. Visbiežāk tās novēro pirmsdzemdību un pusaudžu vecuma bērniem. Pieredze, bailes, spriedze, iekšējā spriedze un uzbudināmība var izraisīt pastāvīgu hipotermiju.
• Vitamīna deficīts un badošanās. C vitamīnam ir svarīga loma siltuma pārnesē, bet jebkura uztura kļūda un bieža badošanās izraisa temperatūras samazināšanos. Bieži vien pusaudžu meitenēm, kas nepamatoti sēž uz visu veidu diētām, ir hipotermija, spēka zudums un anēmija.
• Saindēšanās. Saindēšanās gadījumā ir biežāk sastopamas drudzis, vemšana un caureja. Bet pēc intoksikācijas un dehidratācijas, ņemot vērā vispārējo ķermeņa vājināšanos, temperatūra, gluži pretēji, var samazināties. Nedrīkst aizmirst par ilgstošu hipotermiju pēc saindēšanās.
• Atgūšanas periods pēc inficēšanās. Zema temperatūra bērnam pēc slimības ir norma. Bieži vien pēc vīrusu un baktēriju infekcijas bērnam ir 36 ° C zīme, dažreiz mazāka. Tas ir normāli, jo imūnsistēma ir vājināta, ķermenis tiek atjaunots. Tāpēc šajā periodā ir tik svarīgi, lai bērns neciestu fiziski vai emocionāli. Pastaiga svaigā gaisā un racionāla uztura lietošana pēc SARS ātri palīdzēs atjaunoties.

Ja nemainīgā zemā temperatūra nav saistīta ar fizioloģiskiem, ar vecumu saistītiem faktoriem, pediatrs noteiks detalizētu asins un urīna analīzi. Arī ārsts vērsīsies pie endokrinologa, neiropatologa, kardiologa, imunologa, hematologa un citiem šauriem speciālistiem, lai izslēgtu patoloģiju.

Kā palīdzēt bērnam ar hipotermiju

Pirmkārt, ir nepieciešams noskaidrot iemeslus, kas izraisīja hipotermiju. Pamatojoties uz to, jums jārīkojas un, ja nepieciešams, jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Ja jums ir nepieciešams ārsts

• Smagas hipotermijas un sasalšanas gadījumi. Smagas hipotermijas simptomi: letarģija, miegainība, aukstums un ādas mīkstums, ķermeņa temperatūra zem 36 ° C, zems asinsspiediens. Siltā telpā āda kļūst sarkana, parādās pietūkums, sāpes sasalšanas vietās.
• Bērna ķermeņa temperatūra 35 ° C tiek turēta vairākas dienas. Varbūt nekas nav bīstams, it īpaši, ja bērnam ir bijusi vīrusu vai baktēriju infekcija, un viņa ķermenis ir ļoti vājināts. Šajā situācijā galvenais ir bērna vispārējais stāvoklis un šādas temperatūras ilgums. Ārsts ieteiks veikt asins analīzi, EKG.
• Pēc vakcinācijas hipotermija. Ja pēc vakcinācijas bērna temperatūra ir samazinājusies (dažkārt tas var samazināties līdz 35,5 ° C), par to Jums jāinformē vietējais pediatrs. Parasti šajā netipiskajā situācijā nekas nav bīstams. Ārsts ieteiks uzraudzīt bērna stāvokli, lai nodrošinātu, ka viņam ir siltas rokas un kājas. Ja bērnam nav uzvedības traucējumu, apetīte netiek zaudēta, normāla gulēšana, zāles nav nepieciešamas.
• Saindēšanās Ja rodas saindēšanās ar dažām toksiskām gaistošām vielām, var būt spēcīgs saaukstēšanās ar hipotermiju, vemšanu, reiboni, gaišu ādu. Nepieciešama neatliekama medicīniskā aprūpe.
• Vispārēja slikta veselība. Neparasti letarģija, miegainība, vājums, vemšana, smagas galvassāpes, samaņas zudums - visi šie hipotermijas simptomi liecina par neatliekamu medicīnisko palīdzību.

Kā palīdzēt mājās

• Apsildiet to ar pārkarsēšanu. Ir svarīgi, lai kājas būtu siltas. Bērnu var iesaiņot siltā segu, bet ne pārkarsēt. Pēc spēcīgas hipotermijas jums ir jāsniedz silts dzēriens. Ja temperatūras samazināšanās nav saistīta ar hipotermiju, bērns nav ieteicams sasildīt.
• Izveidojiet ērtus apstākļus stresa situācijās. Šādiem psiholoģiskiem stāvokļiem kā trauksmei, bailēm, apātijai var būt pievienota temperatūra. Ja bērns ir noraizējies par kaut ko, nemierīgi, nomākts, nepieciešams uzzināt iemeslu, atrast kontaktu ar bērnu, atbalstu, palīdzību.
• Nodrošiniet līdzsvarotu uzturu un labu atpūtu. Pārtikas produkti ir svaigi pagatavoti, dažādi, bagātināti ar dzelzi un vitamīniem (īpaši C vitamīnu). Svarīgi ir arī tas, ka bērnam ir sava vecuma piemērs: aktīva atpūta, pastaigas svaigā gaisā, fiziska slodze, klusas spēles, labs miegs.

Ja termometrs visu laiku pazemina temperatūru, ir vērts pārbaudīt paša termometra darbību. Tas var darboties nepareizi, sniedzot neprecīzus rādījumus.

Zema temperatūra zīdaiņiem bieži vien ir saistīta ar termoregulācijas traucējumiem. Vecākiem bērniem temperatūra pēc inficēšanās, pārslodzes vai dzesēšanas ir īslaicīga. Viņa var aizturēt vairākas dienas, tad atgriežas normālā stāvoklī. Bet, ja bērnam ir ilgstoša hipotermija, tas ir jāpārbauda, ​​lai izslēgtu dažādas patoloģijas.

Atbalstiet projektu - kopīgojiet saiti, paldies!

Bērnam ir zema temperatūra - vai tas ir bīstami mazam „vardei”?

Kad bērnam ir drudzis, mēs saprotam, ka kaut kas bērna ķermenī nepareizi. Mēs meklējam cēloni, cīnoties ar slimību, izmantojot pretdrudža zāles. Siltums mums šķiet sarkans mirgojošs uzraksts: „Uzmanību! Briesmas! ".

Zema temperatūra - vai ir vērts skanēt trauksmi?

Tātad bērna zemā temperatūra ir laba? Zīme, ka briesmas ir pagājušas, un bērns ir vesels? Mēs par to runāsim tagad.

Numuri uz termometra. Normāls vai hipotermija?

Zema ķermeņa temperatūra (vai hipotermija, kā to sauc ārsti) ir diezgan tradicionāla koncepcija. Un nav vispār, jo ārsti nevarēja vienoties savā starpā. Vienkārši, ķermeņa temperatūras fizioloģiskā norma ir atšķirīga jaundzimušajam bērnam un pieaugušajam, cilvēku stāvoklim miega vai modināšanas laikā, un pat vīriešam un sievietei.

Bērna ķermenis ir jutīgs pret visu, kas notiek: zemu temperatūru var izraisīt daudzi faktori.

Bēdīgi slavenais 36,6 ° C nav veselīgas personas temperatūra. Svārstības plus vai mīnus 1˚C notiek mūsu ķermenī pastāvīgi visu dienu, un mēs to pat nepamanām. Bet joprojām pastāv robežas, kuru izeja ir bīstama. Tātad:

• Svarīgs ir termometra atzīme 27 ° C. Šajā temperatūrā ķermenis nonāk komā.
• Arī termometra rādījumi 29 ° C temperatūrā nav labi. Tā ir ģībonis.
• Sākot ar 33 ° C, situācija kļūst mazāk bīstama. Šīs vērtības, visticamāk, runā par vispārēju ķermeņa pārpildīšanu.

Bet, pamatā, šie skaitļi ir redzami uz termometra dažās ekstremālās situācijās. Un „miera laikā” termometra rādījumi gandrīz nesasniedz 35 grādus.

Kas ir hipotermija kopumā?

Ja ar hipertermiju (paaugstinātu ķermeņa temperatūru) viss ir pilnīgi skaidrs - organisms mobilizē visus spēkus, lai cīnītos pret infekciju vai iekaisumu, tad hipotermija ir sava veida „balta karogs” nevienlīdzīgos apstākļos.

Jūsu mazajai "vardei" šajā periodā raksturīga letarģija un miegainība.

Samazinot temperatūru, mūsu ķermenis nonāk hibernācijas režīmā, cenšoties samazināt zaudējumus. Hipotermijā ir visu vielmaiņas procesu palēnināšanās, samazinās skābekļa orgānu nepieciešamība.

Nekas līdzīgs? Jā, varde anabiosī, lācis ziemas guļus. Iestāde ietaupa resursus sevis saglabāšanai.

Kas var izraisīt temperatūras kritumu?

Es atceros, kā mana māte, veicot pēdējos „mikroklimata” kontroles mērījumus zem viņas rokas, tika atbrīvota, norādot: „Trīsdesmit seši ir tieši. Tas ir labi. Tikai sadalījums. ”

Mammai vajadzētu uzzināt temperatūras svārstību iemeslus drupatos!

Šajā gadījumā pēc pēdējā siltuma bērna ķermeņa temperatūra patiešām var būt no 35 līdz 36 ° C. Ja tas notiek dienas vai divu dienu laikā, tad termometra kolonnas vērtības atgriežas parastajās vērtībās, nekas nav briesmīgs. Bērna ķermenis pakāpeniski atjauno spēju termoregulēt.

Kas vēl var izraisīt zemu temperatūru?

Jaundzimušajiem un zīdaiņiem:

Jaundzimušajam bērnam, termoregulācijas mehānismi joprojām ir sākumstadijā. Neliels cilvēks ir pilnībā atkarīgs no apkārtējās vides, bieži vien nelabvēlīgās vides.

"Acclimatization" bērnam nenotiek nekavējoties, un zemā temperatūra ir pierādījums tam.

Ja bērns turklāt ir piedzimis priekšlaicīgi, situācija ar siltuma apmaiņu kļūst vēl grūtāka. Mazā ķermenis vēlējās vēl dažas nedēļas izmantot mammas, nevis savas rezerves.

Bērniem pēc gada:

Ja spēja regulēt ķermeņa temperatūru ir salīdzinoši labi pielāgota, dzīvsudraba kolonnas lēkmes jau var liecināt par īpašu problēmu bērna ķermenī. Hipotermija ir visbiežāk sastopamais hipotermijas cēlonis ilggadējos gados.

Ja sasmalcinās, tad silta pidžama ar seglu ātri novērsīs situāciju.

Ir grūti nepamanīt - aukstas rokas un kājas. lūpu un ādas zilums. Kopumā vienkāršākais veids, kā tikt galā ar saldētu bērnu, ir iesildīties!

Un, ja iemesls nav auksts?

• Tas pats "sadalījums". Ja bērns, pirms tas bija nopietni slims, tad sāpīga beigās, vēl pāris dienas, var būt 35 ° C un zemāka temperatūra.
• Pārāk straujš drudzis. Mehānisms ir līdzīgs tam, kā vecmāmiņa, kas pārāk spēcīgi piekāpj spiedienu, cieš no daļēji ģībojošas hipotensijas. Tātad šeit - ķermenim nebija laika "grupēt".

Spēcīgs pretdrudža līdzeklis - bīstama lieta mazuļa vājajam ķermenim.

• Ikdienas svārstības. Augstākā temperatūra mūsu ķermenī tiek novērota vakarā, zemākā - rītā pulksten 4-6.
• Anēmija Ar hemoglobīna līmeni asinīs nepietiekami. hipotermijas parādības var rasties vairākus mēnešus. Tāpēc ķermenis samazina vajadzību pēc skābekļa, "nepiegādāti" sarkanie asinsķermenīši bērnu audos.
• Avitaminoze. Vitamīnu trūkums (visbiežāk C) samazina bērna imunitāti un palēnina vielmaiņu.

Vecākiem bērniem:

• Visu iepriekš minēto iemeslu dēļ var pievienot hormonālas izmaiņas. saistītas ar augšanu un patoloģiskām parādībām (diabētu, virsnieru dziedzera problēmām vai vairogdziedzeri).

Ja jūsu bērns aug ar lēcieniem un robežām, tad būtu grūti apgādāt organismu ar vitamīniem.

• Vaskokonstriktoru narkotiku darbība. Pārdozēšana vai nepareiza piekrišana tiem pašiem šķietami nekaitīgiem pilieniem no aukstuma var izraisīt īstermiņa temperatūras pazemināšanos.
• Saindēšanās. Ar vispārēju visu metabolisma procesu bojājumu organismā tiek traucēta arī termoregulācijas sistēma.

Mazo modeļu izvēlnei jābūt pilnai!

• Vispārēja izsmelšana. Bieži notiek pārāk emocionāli pusaudži un meitenes, kas mīl uzturu. Organisms, kas nespēj tikt galā ar paaugstinātām slodzēm, cenšas glābt sevi par katru cenu.

Kā mērīt temperatūru?

Ar mūsdienīgu termometru daudzveidību - dzīvsudrabu, elektronisko un infrasarkano staru, ir viegli pazust to lietošanas noteikumos. Un, ja „stingrs” dzīvsudraba termometrs zem padusēm mums visiem ir pazīstams no bērnības, tad progresīvākie modeļi parasti izmanto lietošanas instrukcijas.

- Termometrs parādīs, ka esmu vesels!

Aptuvenās normas vispārējais princips ir šāds:

Ļoti bieži saaukstēšanās un citas slimības bērniem tiek ārstētas ar antibiotikām. Preparāti palīdz mazulim ātri atgriezties normālā stāvoklī, bet pēc jebkādu antibiotiku lietošanas bērna kuņģa-zarnu trakta sistēma ir jāatjauno. Kā organizēt korektīvu pasākumu kompleksu, lasiet šajā rakstā.

Kādos gadījumos var būt nepieciešama medicīniskā palīdzība?

Vairumā gadījumu hipotermiju var pārvaldīt pati. Ja bērns ir pārpildīts - mēs esam pārliecināti par viņa apakšveļa sausumu, uzvilkti siltāku, karstāku dzērienu, un situācija ir normalizēta.

Bet, ja drudža simptomiem tiek pievienota letarģija, asarums, atteikšanās ēst, ir nepieciešams konsultēties ar rajona pediatru.

Ja šaubāties par ārstēšanas pareizību, sazinieties ar ārstu.

Līdzīgi, ja hroniska temperatūras pazemināšanās notiek vairāku nedēļu laikā, mēs noteikti pārbaudīsim gan „mūsu” ārstu, gan endokrinologu.

Ja rodas aizdomas par saindēšanos un strauju temperatūras kritumu zem 35 ˚С (īpaši, ja tas nav tipisks bērnam), mēs saucam par ātrās palīdzības mašīnu. Šeit nav kavēšanās!

Atsauksmes moms

Anastasija, Ksyušas māte (2 gadi):

„Jā, meitenes, par bērna temperatūras normas konvencionalitāti, es pilnībā piekrītu. Ksyuška piedzima septiņus mēnešus. Tātad, pat pēc atbrīvošanās no dzemdību slimnīcas, pirmajos mēnešos, tāpat kā pirms 36 gadiem, mēs arī nesasniedzām 35 grādus! 34,5-34,8 ˚С, tas viss!

Pagaidām es iemācījos saprast, kad viņa bija auksta, viņa bija mocīta, ooh... Sākumā viņas rokas un kājas bija aukstas. Un mājā tas ir silts, šķiet... Kaut gan drupas nebija svara, tāpēc viss bija varde ar saldētām ķepām.

Tjana Mikhailovna, Iljas un Pētera vecmāmiņa (7,5 un 5 gadi)

„Jūs zināt, meitenes, jūs ne vienmēr sapratīsiet bērnu rokas un kājas. Es neatceros, vai dr. Komarovskis vai Nikitina ģimene aukstajā sezonā lasīja - atdzesē rokas un kājas - tā ir norma. Kuģi tiek sašaurināti, lai ķermenis nezaudētu siltumu veltīgi. Tā ir normāla termoregulācija.

Bet, ja bērna deguns ir auksts, tad tas ir iesaldēts! Tā ir drošākā zīme. Es arī diagnosticēju manu tomboy uz ielas. Icy rokas - tas nav svarīgi, ir skaidrs, ka viņš spēlēja sniega bumbas. Un deguns ir auksts - viss, ir pienācis laiks doties mājās, lai apsildītu. ”

Victoria, Katyusha māte (1,6 gadi):

„Bet šī funkcija darbojas arī pieaugušajiem! Es ar savu veģetatīvo-asinsvadu distoniju visu mūžu esmu bijusi „vardes princese”. Manas kājas ir ledus vasarā un ziemā. Viņi saka, ka Viktorijas Anglijā vīram bija tiesības pieprasīt laulības šķiršanu šajā lietā.

Bet, kad es esmu ļoti auksts, mans deguns kļūst auksts. Šādos brīžos mums jāmēģina izmērīt temperatūru. ”

Vai jums patīk šis raksts? Abonējiet mūsu tīmekļa vietnes atjauninājumus un saņemsiet tos pa e-pastu.
Varat arī pievienoties mūsu grupām sociālajos tīklos: VKontakte. Facebook Klasesbiedri. Google+ un Twitter.

Nu, un neaizmirstiet mums likt mums, noklikšķinot uz pogas kreisajā pusē. )