Zāļu saraksts, kas uzlabo imunitāti bērniem

Narkotiku lietošana imunitātes uzlabošanai bērniem kļūst pazīstama katram otrajam vecākam. Pagātnes paaudzei ir negatīva attieksme pret jaunām metodēm. Vecmāmiņas iesaka stiprināt organisma aizsargspējas, nevis ar zālēm, bet gan ar sacietēšanu un labu uzturu. Bērna uzturs pietiekamā daudzumā ietver B, E, C, A vitamīnus, kā arī citus mikroelementus. Kā dabisks līdzeklis imunitātes paaugstināšanai, garšaugus var izmantot, ja nav alerģijas. Tomēr šādi mazi veidi nav piemēroti visiem bērniem. Bērna imunitāte visā veidošanās periodā piedzīvo vairākus krīzes brīžus. Šajā laikā bērnam var būt nepieciešams saņemt imūnstimulējošus līdzekļus.

1. Pirmais kritiskais periods ir jaundzimušais. Tā kā bērns ir dzemdē, tad no mātes saņem antivielas. Tas veido pasīvu imunitāti. Tomēr viņš nespēj pilnībā aizsargāt pret visām slimībām. Zīdīšanas trūkums, nelabvēlīgi dzīves apstākļi un vājā mātes organisma aizsardzības sistēma ir negatīvs rādītājs imūnsistēmas attīstībā.
2. Līdz sešu mēnešu vecumam pasīvā imunitāte mirst. Šajā brīdī sākas otrais kritiskais periods.
3. Pēc 2 gadiem bērns sāk aktīvi sazināties ar ārpasauli, apmeklēt pirmsskolas vecumu. Imūnās aizsardzības veidošanās turpinās, bet esošās antivielas nevar aizsargāt pret nepazīstamām slimībām.
4. Līdz 6 gadiem gandrīz visas vakcinācijas jau ir veiktas, tāpēc situācija uzlabojas. 6-7 gadu vecumā sākas skolas laiks. Aizsardzības sistēmas izveide vēl nav pabeigta, tāpēc bērnam var būt nepieciešams papildu atbalsts.
5. Pusaudža vecumā pubertāte sākas. Hormonālā līmeņa izmaiņas var ietekmēt aizsardzības sistēmu. Tādēļ imūnsistēmas atjaunošanai var būt nepieciešamas zāles.

Kā es varu paaugstināt bērna imunitāti?

Plaša imunitātes palielināšanas līdzekļu izplatība ļauj vecākiem stiprināt bērna ķermeņa aizsardzības īpašības ar narkotiku palīdzību. Tomēr pirmais, kas jādara, ir novērst ārējo faktoru negatīvo ietekmi. Ja bērns dzīvo nelabvēlīgos vides apstākļos, tam ir nepietiekams uzturs, liekais svars, elpo piesārņotu gaisu, tad viņš joprojām būs slims. Imunologa parakstītie medikamenti nepalīdzēs. Tāpēc pirms problēmu risināšanas ar narkotikām jums jāpārskata režīms, uzturs, veselība un aprūpe, lai organizētu pareizo.

Nespecifisku ķermeņa pretestību var regulēt, izmantojot augu aizsardzības līdzekļus: Eleutherococcus, žeņšeņs, Echinacea, Propolis, Ginger. Lai paaugstinātu imunitāti bērniem, kas lieto daudzvērtīgas zāles: IRS, Bronhomunal, Ribomunyl un citi. Specifiskas vakcīnas, kuru sastāvs tiek pastāvīgi pārskatīts un uzlabots, nodrošina mākslīgu imunitāti pret bīstamām infekcijām.

Imūnmodulatoru izmantošana kļūst par pēdējo saiti bērnu imunitātes stiprināšanas ķēdē. Stimulējošas zāles ietekmē dažādas ķermeņa aizsargājošo īpašību daļas. Pediatrs paredz šādus bērnu aizsardzības līdzekļus: Reaferon, Amiksin, Poludan, Izoprinozin, Polyoxidonium, Timogen, Dekaris, Likopid. Visas zāles ir sadalītas grupās, katrai no tām ir noteiktas norādes un ierobežojumi.

Izvēloties pareizo narkotiku

Neatkarīgi izvēlēties zāles, kas uzlabo imūnsistēmu bērnam nevajadzētu būt. Jebkurš tiesību aizsardzības līdzeklis, pat ja tas ir augu izcelsmes, jāieceļ speciālistam pēc objektīvas pārbaudes. Ja ir pamats izmantot stimulantus, tad tiek izvēlēts pareizais. Vienlaikus vienmēr tiek novērtēti gaidāmie ieguvumi un iespējamie riski. Mūsdienu medicīnai ir šādu stimulantu arsenāls:

• dārzeņi - izgatavoti, pamatojoties uz dabas resursiem;
• baktērijas - satur antigēnus, kas nespēj kaitēt organismam, bet ir paredzēti, lai izraisītu imūnreakciju;
• nukleīnskābes - stiprinātāji, ko izmanto profilaksei un ārstēšanai;
• interferoni - tonizējoši, stiprinoši līdzekļi imunitātei, kas arī iztur pret vīrusiem;
• aizkrūts preparāti - regulē par centrālo imunitāti atbildīgās iestādes darbu;
• uzturvielas - stimulēt aizsardzības sistēmu ar dzīvnieku un augu izcelsmes produktu palīdzību;
• vitamīnu kompleksi - uzlabo ķermeņa darbību, regulē vielmaiņu un aktivizē aizsardzības īpašības.

Aukstumā - katru mēnesi. Ko dot bērnam imunitāti

Bieži slimi bērni bērnudārzā un skolā. Kā uzlabot imunitāti

Bērns sāka doties uz bērnudārzu, bet lielāko daļu laika viņš pavada mājās - viņš ir slims. Skolnieks neiziet no saaukstēšanās. „Varbūt vāja imunitāte”, vecāki domā un meklē uzmanīgus ārstus un atbilstošus medikamentus. Pediatrs Jurijs Staroverovs sīki runā par „imunitātes līdzekļiem”, bet vispirms piedāvā risināt biežas saaukstēšanās cēloņus.

Ir bērni, kas ļoti bieži cieš no saaukstēšanās, un daudziem no viņiem ir ilgstošas ​​slimības (3-6 nedēļas). Vairāk nekā 3 gadu vecumā bērni, kuriem bieži ir aukstums biežāk nekā piecas reizes, tiek uzskatīti par slimi, un vairāk nekā 5 gadus biežāk nekā četras reizes gadā. Dažos no šiem bērniem intervāli starp slimībām nepārsniedz 1-2 nedēļas. Šie bērni ir slimi visu gadu neatkarīgi no sezonas.

Bērna veselības stāvoklis bieži ir apgriezti proporcionāls viņa pārmērīgās aprūpes pakāpei. No pirmajām dzīves dienām, šķiet, ir viss, kas bērnam ir nepieciešams. Silts dzīvoklis, bez iegrimes, siltas drēbes, pastaigas tikai labos laika apstākļos, kad vējš aizver seju ar šalli - bet viņš vēl bezgalīgi slims. Nedaudz mitras kājas - puņķis, pūta no loga - klepus.

Visbiežāk sastopamais šādu slimību cēlonis ir bērna iedzimtas spējas un gatavības zaudēšana, lai pielāgotos izmaiņām savas dzīves dabiskajos apstākļos.

Biežas saaukstēšanās cēloņi

Iemesls ir bērna mākslīgā siltumnīcas apstākļu radīšana: tikai nepietiekami siltās telpas, pārāk silts apģērbs, tikai silts ūdens, novēršot kontaktu ar gaisa kustību. Bet nav iespējams audzināt cilvēku inkubatorā visu savu dzīvi. Agrāk vai vēlāk tas nokrīt zem lietus, slapjš kājām un saskaras ar aukstu vēju. Vēlāk, jo sliktākās sekas, jo lielāka ir varbūtība, ka viņš saslimst.

Parasti tie ir bērni ar zemu pretestību, kuru cēloņi katram bērnam atšķiras. Līdztekus paaugstināta jutība pret parastajiem vides faktoru efektiem ir svarīga iedzimta nosliece. Atcerieties, un, ja jūs, jūsu vecāki, jūsu bērnībā esat tikpat biežas slimības? Ja būtu, tad tas daudz izskaidro, bet nevajadzētu atturēt jūs. Ja esat nokārtojis vecumu, tas nenozīmē, ka arī jūsu bērns beigsies.

Prognozēšanu var izteikt diatēzes formā: eksudatīvs, alerģisks, limfātisks. Svarīgi ir hroniski ēšanas traucējumi, hroniskas aknu slimības, nieres, gremošanas trakts, endokrīnās sistēmas (diabēts, aptaukošanās), nervu sistēmas slimības.

Biežas biežuma iemesls var būt rezistences samazināšanās pret vitamīnu trūkumu organismā, anēmijas fona dēļ. Ir diezgan maz bērnu, kas racionāli neēd. Piemēram, bērns labprāt ēd miltus, saldumus, bet atsakās no dārzeņiem, piena produktiem. Pēc kāda laika viņa bieži saslimst. Izjaukt vitamīnu līdzsvaru.

Nozīmē ilglaicīgu nelabvēlīgu vides faktoru iedarbību. Teiksim, ka ģimene dzīvo rūpnieciskā zonā. Ražošanas atkritumi, nonākot bērna elpceļos, samazina gļotādu barjeras funkciju un to rezistenci pret infekcijām. Līdzīgs mehānisms atkārtotām slimībām bērniem ģimenēs, kurās ir ierasts smēķēt mājās. Šādos gadījumos bērns ir pasīvs smēķētājs.

Bieži vien bieži slimi bērni cenšas ārstēt ar īpašu dedzību. Tomēr dažu zāļu (antibiotiku, vietējo hormonālo zāļu) lietošana nomāc imūnās atbildes reakciju uz inficēto infekciju un samazina rezistenci pret infekcijām kopumā, veicinot to atkārtošanos. Protams, ir slimības, kurās antibiotiku lietošana ir bērna glābšana. Bet to nekontrolēta izmantošana var radīt būtisku kaitējumu organismam.

Stress no skolas un bērnudārza

Samazināta imunitāte pret infekcijām bieži ir saistīta ar psihoemocionālu un fizisku pārslodzi, kā arī stresu. Tēviem un mamām nākotnē vēlētos redzēt savus bērnus kā izcilus cilvēkus. Tomēr nemēģiniet vienlaicīgi noteikt bērnu mūzikas un mākslas skolā. Bērns nestāvēs, apmeklējot daiļslidošanas nodarbības, tenisu un deju studiju. Labākajā gadījumā tas bieži cieš no saaukstēšanās, sliktākajā gadījumā - būs neirotiskas reakcijas.

Bieži bērni bieži saslimst, kad viņi sāk apmeklēt bērnudārzu. Vecāki ar šo "grēku" par bērnudārza apstākļiem, personāla neuzmanību. Tas arī notiek. Bet, ja tikai jūsu bērns ir slims, tad visticamāk, ka problēma ir viņam - viņš vēl nav gatavs komandai. Nepietiekamība var būt saistīta ar viņa psiholoģisko sagatavotību atdalīšanai no ģimenes (stresa laikā tiek nomākta rezistence pret infekcijām). Un varbūt tāpēc, ka bērns nav nocietināts. Priekšnosacījumi pirmsskolas iestādēs, protams, nav Spartan, bet tie arī nav vērsti uz „siltumnīcas” bērniem. Visbeidzot, ne visi bērni līdz 3 gadu vecumam ir gatavi cieši pievienoties bērnu komandai atbilstoši imūnsistēmas brieduma pakāpei.

Bērnu imūnsistēma strauji sāk attīstīties pēc dzimšanas. Pirmie dzīves mēneši, bērns ir aizsargāts no vairākām infekcijām, ko izraisa mātes antivielas, kas iegūtas no mātes. Šo pasīvo imunitāti uztur antivielas, kuras māte nodod bērnam ar mātes pienu. Bērna imunitāte sasniedz aizsardzības līmeni vidēji par trim gadiem. Vidēji, bet ne visi bērni. Dažiem ir mazliet agrāk, citi mazliet vēlāk. Tāpēc nepārvērtējiet savas bērna aizsardzības spējas un dodiet to bērna komandai pirms 3 gadu vecuma, bet, ja bērns ir vecāks un bērnudārzā vēl slims, ieteicams pagarināt mājas režīmu vēl uz 1 gadu.

Kā uzlabot imunitāti

Bieži slimu bērnu ārstēšanai pirmām kārtām jābūt vērstiem uz ārējo cēloņu, kas izraisa samazinātu rezistenci pret infekcijām, novēršanu. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka, lai samazinātu slimību biežumu, mēs varam panākt stimulējošas terapijas īstenošanu, par ko mēs tagad runājam. Bet, ja bērns turpina dzīvot videi draudzīgā vietā, ja viņš pastāvīgi elpo piesārņotu gaisu, ja viņš ir pārslogots skolā vai viņam nav attiecību ar saviem klasesbiedriem, viņš bieži sāks saslimt.

Ļoti svarīgi ir racionāls dienas režīms un daudzveidīgs uzturs. Ar biežām slimībām bērna organismā palielinās vitamīnu un minerālvielu patēriņš, ko nekompensē to saturs pārtikā. Tāpēc bieži slimojošu bērnu atveseļošanās obligātā sastāvdaļa ir vitamīnu terapija, kuras laikā ieteicams izmantot multivitamīnu kompleksus, kas bagātināti ar mikroelementiem.

Bērna nespecifisko pretestību var palielināt ar atkārtotiem biostimulējošu vielu kursiem: žeņšeņs, Eleutherococcus, ķīniešu vai Far Eastern Schizandra, Leuzea, Echinacea, Immunal, Apilaktoza (Royal Jelly Bee), apilicviritis (bišu piens ar lakricu), vienība, nodalījums, nodalījums, vienība, nodalījums, iemesls, kāpēc, yo-yo-yo-yo-yo-yoy-yy linsēklu eļļa), pantokrīns (ekstrakts no briežu ragiem).

Pašlaik tiek ražoti daudzpusīgi preparāti, kas nodrošina bērna aizsardzības veidošanos pret lielu skaitu elpceļu patogēnu. Šādas zāles ir bronhomunal, IRS-19 (pilieni degunā), kā arī vakcīnu un imūnkorrektora Ribomunil (tabletes vai granulu maisījumi) īpašību apvienošana. Šīs zāles tiek izmantotas ilgstošiem (līdz 6 mēnešiem) periodiskiem kursiem. Lai sasniegtu vēlamo efektu, jums ir nepieciešama pacietība un centība.

Ir izstrādātas īpašas vakcīnas dažu smagu saaukstēšanās novēršanai. Šādas slimības galvenokārt ietver pneimoniju, ko izraisa hemofīls bacillus un gripa.

Nākamais virziens bieži slimu bērnu ārstēšanā var būt imūnmodulatoru izmantošana - līdzekļi, kas tieši ietekmē atsevišķas imūnsistēmas daļas. Šādi līdzekļi ir levamizols (decaris), prodigiosāns, nātrija nukleīnskābe, poloksidonijs, licopīds, imūnsistēma. Ar to pašu mērķi tiek izmantotas zāles, kas iegūtas no aizkrūts dziedzera, kas ir viens no imūnsistēmas centrālajiem orgāniem (taktivīns, timalīns, timogēns). Lai novērstu saaukstēšanos un piemērotu homeopātiskus līdzekļus. Piemēram, narkotika ocillococcinum ir pēdējā laikā populāra.

Dažos gadījumos vīrusa ilgstoša aprite bērna ķermenī ir iespējama. Šādā gadījumā ārsts var parakstīt Jūsu bērnam interferona pretvīrusu medikamentu (Alfaferon, Locferon, Viferon, Roferon, Reaferon) vai vielas, kas stimulē to veidošanos organismā (Cycloferon, Amixin, Radostin, Poludan).

Intervence imūnsistēmā prasa piesardzību. Jūsu bērna medikamenta optimālai izvēlei, kas stimulē specifisku vājinātu imūnsistēmas daļu, ārstēšanas shēmas izvēli, devas un terapijas kursu ilgumu jāveic ārstam. Tavs uzdevums ir izprast nepieciešamību stingri īstenot viņa ieteikumus.

Preparāti imunitātes paaugstināšanai bērniem: kas ir efektīvi

Ārējie faktori pastāvīgi pārbauda bērna imūnsistēmu, lai nostiprinātu spēku. Ja tas ir vājš, tad bērns pastāvīgi slims, jūtas slikti un tiek saukts par šo stāvokli - imūndeficītu. Šī situācija prasa korekciju, un to var izdarīt vairākos veidos. Viens no tiem - līdzekļi imunitātei pret bērniem, kas sīkāk aprakstīts turpmāk.

Kā paaugstināt bērna imunitāti

Bērna ķermenis līdz 6 mēnešiem kopā ar mātes pienu saņem visas nepieciešamās antivielas, bet tad tā aizsargmehānisms ir spiests patstāvīgi tikt galā ar visiem ārējiem stimuliem. Lai aizsargātu pret saaukstēšanos, vīrusiem, nepieciešams vakcinēt un veikt noturības procedūras. Dažās situācijās var būt nepieciešami imūnmodulatori, bet pirms medikamentu imunitātes pret bērniem saņemšanas jums jāizmanto organisma aizsargspējas paaugstināšanas metodes, neizmantojot zāles:

1. Pareiza uzturs. Lielākā daļa vitamīnu, kas organismam ir nepieciešami imunitātes veicināšanai, ir kopā ar pārtiku. Atteikties no ēdiena pagatavošanas, ātrās ēdināšanas, katru dienu vajadzētu būt augļiem, dārzeņiem (sīpoliem, ķiplokiem, kāpostiem), piena produktiem, pākšaugiem.
2. Novērst iespējamo hronisko slimību avotus: smalkus zobus, sinusītu, tonsilītu. Imūnās sistēmas pastāvīgi tiek pakļautas šīm patoloģijām.
3. Mēģiniet radīt pozitīvu noskaņojumu jūsu bērnam, stress un pieredze negatīvi ietekmē bērnu imunitāti.
4. Cietināšana palīdz daudz palielināt imunitāti bērniem. Sāciet procedūru vasarā. Pārliecinieties, ka viņš atrodas laikā un neatrodas pie datora vai televizora.
5. Bērnam jādarbojas. Regulāra fiziska slodze stiprinās visas viņa ķermeņa sistēmas, palielinās aizsardzību pret ārējiem agresīviem vides faktoriem, samazinās infekcijas slimību sastopamību.
6. Daži vecāki ir pārāk cītīgi, lai aizsargātu bērnu. Imunitāte nestrādās, ja viņam nav nekādas cīņas, tāpēc nevajadzētu baidīties ļaut bērniem iet ārā, bērnudārzā vai skolā.

Imunostimulējošas zāles bērniem

Pēc definīcijas šī zāļu grupa attiecas uz imūnmodulatoriem. Šīs zāles imunitātes paaugstināšanai bērniem var palielināt bērna aizsardzības sistēmas darbību, lai efektīvāk cīnītos pret slimībām. Ir plašs to zāļu saraksts, kurus lieto atkarībā no bērna slimības cēloņa. Jautājums, kas uztrauc daudzus vecākus - vai ir vērts lietot tabletes bērniem? Tam jālemj ārstējošajam ārstam, kurš novērtē imūndeficīta pakāpi. Šī paša iemesla dēļ izrakstiet zāles un devu, ārstēšanas shēmai jābūt pediatram.

Kā izvēlēties līdzekli imunitātes paaugstināšanai bērniem

Rūpes par vecākiem vienmēr cenšas atrast drošāko veidu, kā stiprināt bērna imūnsistēmu. Dažos gadījumos, palielinot augļu daudzumu diētā, biežākas pastaigas svaigā gaisā. Preparāti imunitātes paaugstināšanai bērniem patiešām ir nepieciešami, ja:

1. Diagnosticēts ar speciālistu imūndeficītu.
2. Tika izslēgti visi iespējamie samazināta imunitātes cēloņi, un aizsardzības funkciju pieaugums netika novērots.
3. Tika novēroti papildu nosacījumi imunitātes paaugstināšanai (sabalansēts uzturs, sacietēšana, vitamīnu kompleksi, mājās gatavotas tautas receptes), bet pozitīva ietekme netika konstatēta.
4. Vecums ir piemērots imunokorektora lietošanai.

Izvēlēties pareizo medikamentu imunitātes paaugstināšanai var tikai ārsts, pamatojoties uz diagnozes rezultātiem. Viņš noteiks ārstēšanas shēmu, devu atkarībā no bērna vecuma, imūndeficīta pakāpi. Imunopreparāta veidam noteikti jāatbilst šai slimībai, piemēram, ja ARVI nepieciešama augu izcelsmes zāles vai interferona preparāti. Pēdējā būs tikai pret elpceļu vīrusu infekcijām, bet pirmās var tikt izmantotas kā profilakse.

Augu izcelsme

Šāda veida zāles tiek ražotas, pamatojoties uz augiem, kuriem piemīt imunostimulējošas, adaptogēnās īpašības. Preparātus imunitātes uzlabošanai bērniem šajā grupā pārstāv tādas pazīstamas zāles:

• Immunal;
• Citronzāles ķīniešu;
• žeņšeņa preparāti;
• Echinacea violeta.

Šīs zāles ir labs pretvīrusu līdzeklis bērniem. Tās ir paredzētas pašas slimības ārstēšanai vai kā preventīvs pasākums. Zāles būs efektīvas rudenī un ziemā, kad radīsies katarālas slimības. Pirms bērna nosūtīšanas uz bērnudārzu jūs varat dot dzērienam Immunal. Profilaktiskās uzņemšanas kurss nedrīkst pārsniegt divus mēnešus.

5 galvenie noteikumi, lai uzlabotu bērna imunitāti

Jebkurai mātei bērna slimība ir tikai katastrofa. Vienmēr ir grūti skatīties, kā jūsu pastāvīgā kustības mašīna kļūst par gausu klusumu, par kuru neinteresē ne rotaļlietas, ne uzkodas, ne pat mīļākie karikatūras. Bet, diemžēl, nav bērnības bez iesnas, klepus un temperatūras.

Bērnu ķermenim ir vairākas pazīmes, kas var izraisīt augstu saslimstības risku. Tie ir tā saucamie kritiskie attīstības posmi, kad arvien pieaugošais vielmaiņas līmenis, kura mērķis ir nodrošināt bērna intensīvu izaugsmi un svaru, samazina aizsardzības rezerves vai, vienkāršāk, samazināt imunitāti. Bērna intensīvās izaugsmes periodi parasti ir vecumā no 4 līdz 6 gadiem, no 11 līdz 12 gadiem un no 16 līdz 17 gadiem. Šajos periodos bērni biežāk saslimst.

Tomēr, lai palielinātu bērna imunitāti un mācītu bērna ķermeni pretoties dažādiem vīrusiem un infekcijām, tas ir visai mātei.

Lai sasniegtu vēlamo, ir pietiekami sekot 5 vienkāršiem noteikumiem. Ir svarīgi izpildīt divus nosacījumus. Maksimālais efekts ir garantēts, ja:

1. Visi iepriekš minētie noteikumi tiek ievēroti vienlaicīgi, kas dod pamatu pareiza dzīvesveida veidošanai nākotnē.
2. Esiet pacietīgi. Imunitātes uzlabošana - darbs ir rūpīgs, ilgs un sistemātisks. Bet rezultāts ir tā vērts: bērns mazāk saslimst, un, ja kaut kas notiks, būs vieglāk paciest slimību.

Pirmais noteikums: pilnīgs un daudzveidīgs uzturs - pirmais solis, lai stiprinātu imūnsistēmu

Ja iespējams, mēģiniet barot bērnu ar krūti vismaz sešus mēnešus. Šajā gadījumā, ja visas pārējās lietas ir vienādas, bērna imunitāti atbalsta imūnglobulīni (antivielas), kas atrodas mātes pienā. Visaugstākā imūnā iedarbība jaunpienā - ļoti pirmais biezs krūts piens, kas satur lielu daudzumu antivielu.

Nākotnē piena produktiem vajadzētu kļūt par svarīgu bērnu ēdienkarti. Sieru siers, jogurts, kefīrs, ryazhenka un citi fermentēti piena produkti satur probiotikas - lakto un bifidobaktērijas, kas labvēlīgi ietekmē zarnu mikrofloru, normalizē gremošanas procesu. Piena produktu ikdienas patēriņš pozitīvi ietekmē bērna imūnsistēmu.

Bet cukura lietošanā, gluži pretēji, bērnam jābūt ierobežotam. Pēc ekspertu domām, pārmērīgs cukura patēriņš samazina organisma spēju cīnīties pret vīrusiem un mikrobiem par 40 procentiem. Un tas ir ne tikai par saldumiem, šokolādi vai cukuru tīrā veidā. Tas ir vairāk nekā pietiekami šķietami nekaitīgu sulu un to pašu jogurtu ar piedevām. Tāpēc, pērkot produktus bērnu galdiņam, īpaši rūpīgi izpētiet kompozīciju un dodiet priekšroku tiem, kuros cukura saturs ir minimāls, vai arī tas nav pilnīgi. Kas nav vieta bērna uzturā, īpaši ar vāju imūnsistēmu, ir mikroshēmas, gāzēti dzērieni un jebkura ātrā ēdināšana.

Īpašu vietu bērna uzturā piešķir dārzeņiem un augļiem. Tie ir noderīgi jebkurā formā, bet neapstrādāti - īpaši. Šādā gadījumā jums nevajadzētu aizraut aizjūras priekus ar vēlmi dažādot bērna ēdienkarti. Gluži pretēji, bērniem, kas jaunāki par 3 gadiem, parasti nav ieteicams dot eksotiskus dārzeņus, augļus un ogas. Mango, avokado, pomelo, kivi, ananāsi, papaija, citrusaugļi un pat banāni uz laiku tiek atlikti, bet pēc tam pakāpeniski un pakāpeniski iekļuvuši izvēlnē. Eksotika var būt ne tikai cieta uz bērna kuņģa, bet arī izraisīt alerģisku reakciju. Tāpēc labāk ir samazināt risku un paļauties uz vietējiem dārzeņiem un augļiem.

Ja bērnam nav īpašas mīlestības pret dārzeņiem un augļiem, izrādīt iztēli: padarīt burkānu, gurķu, biešu funny figūras, kas izgatavotas no kāpostiem un salātu lapu ziediem. Padariet dārzeņus ne tikai noderīgu, bet arī jautri. Ticiet man, rezultāts nebūs ilgs laiks: augļos un dārzeņos atrastie vitamīni un minerālvielas ievērojami stiprinās Jūsu bērna imunitāti.

Otrais noteikums: veselīgs miegs palielina ķermeņa izturību

Vai jūs zināt, kas ir miegains bērns? Raudāšana, garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība - kas atrodas uz virsmas. Ja paskatās dziļāk, izrādās, ka miega trūkums ietekmē ne tikai bērna garīgo komfortu, bet arī viņa vispārējo veselību. Bērni, kuri regulāri nesaņem pietiekami daudz miega, ir jutīgāki pret slimībām. Pilnīgai labsajūtai, jaundzimušajiem un bērniem līdz 6 mēnešu vecumam vajag līdz 18 stundām labu miegu dienā, bērni līdz 1,5 gadu vecumam - 12-13 stundas, bērni vecumā no 2 līdz 7 gadiem - vismaz 10-11 stundas.

Protams, visi bērni ir atšķirīgi: daži no viņiem ir izsmelti līdz 20:00, citi nevar tikt atļauti 23. Tomēr mēģiniet nodrošināt optimālu dienas režīmu, kurā bērnam nebūs miega trūkuma. Gulētiešanas un rīta pamošanās laikā ir jābūt vienlaicīgi. Pareizais dienas režīms var būtiski stiprināt bērna imūnsistēmu.

Labākais veids, kā palielināt imunitāti bērnam

Vairumam vecāku vispirms ir jautājums, kā stiprināt bērna imūnsistēmu - bērni bieži cieš no katarālas un vīrusu slimības. Ārsti iesaka pievērst lielāku uzmanību slimību profilaksei un uzlabot imunitāti bērniem līdz 5 gadu vecumam. Šajā laikā pārnestās vīrusu un baktēriju infekcijas ir bīstamas ar komplikācijām. Ja bērns bieži ir slims, svarīgākā loma augošā ķermeņa aizsardzībā būs līdzeklis imunitātes palielināšanai bērniem.

Izvēloties piemērotas metodes bērnu imunitātes atjaunošanai un stiprināšanai, priekšroka jādod drošām un efektīvām iespējām. Šajā sakarā daudzi vecāki būs ieinteresēti uzzināt, kā paaugstināt bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem. Alternatīvās medicīnas receptes ir balstītas uz dabisku sastāvdaļu izmantošanu, kas, ja tās ir pareizi izmērītas, nespēj kaitēt pat jaundzimušajiem.

Iemesli pašaizsardzības samazināšanai

Ieteicams imunitāti paaugstināt jau agrīnā vecumā. Bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem imūnreakcija ir nestabila un bieži vāja. Imūnās atbildes reakcijas stiprums ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa. Parasti zīdaiņiem līdz vienam gadam nav iegūtas (adaptīvas) imūnās atbildes, kas balstās uz receptoru aktivitāti, kas paredzēta, lai atpazītu ārējos stimulus.

Iegūtā imunitāte veidojas visā dzīves laikā.

No dzimšanas līdz vecumam viņš ir sākumposmā. Ir faktori, kas kavē imūnsistēmas normālu attīstību bērniem līdz trīs gadu vecumam un palielina jutību pret vīrusu un baktēriju etioloģijas saaukstēšanos. Starp tiem ir:

• iedzimtas elpošanas sistēmas un kuņģa-zarnu trakta patoloģijas;
• vietējās imūnās atbildes reakcijas vājināšanās, kas noved pie vietējo hroniskas infekcijas fokusa veidošanās deguna un mutes dobumā;
• alerģijas;
• disbakterioze;
• intoksikācija un hipoksija grūtniecības laikā.

Atsevišķi ir vērts pieminēt citus iemeslus, kas veicina saslimstības palielināšanos jaunākās vecuma grupas bērniem:

• kontakts ar lielu skaitu cilvēku bērnudārza, pamatskolas, publisko vietu (veikalu, sabiedriskā transporta, spēļu istabu, bērnu izklaides centru) apmeklējumu laikā;
• neapmierinoši vides apstākļi;
• vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu trūkums organismā;
• komplikācijas, ko agrīnā bērnībā izraisījušas infekcijas slimības;
• nepamatota antibiotiku un citu narkotiku lietošana;
• stress, pārmērīgs psiholoģiskais stress;
• higiēnas un sanitārijas trūkums dzīvojamā istabā.

Meklējot atbildi uz jautājumu par to, kā stiprināt bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem, labāk vispirms konsultēties ar pediatru. Tautas dziednieku kasē ir daudz efektīvas receptes, kuru mērķis ir uzlabot bieži slima bērna imunitāti, taču viņu iecelšanā jāņem vērā iespējamās kontrindikācijas.

Tradicionālie veidi, kā palielināt bērna ķermeņa pretestību infekcijām

Pirmie soļi, kā paaugstināt imunitāti bērnam, kurš ir jau 3-4 gadus vecs, ir vērsti uz organisma dabiskās aizsardzības pret infekcijām cēloņu novēršanu. Lielu lomu spēlē pareizais dienas režīms un laba uzturs. Terapijas programma ietver uzņemšanu:

• kompleksi vitamīnu preparāti. Slimības laikā un pēc tās palielinās vitamīnu un minerālelementu patēriņš, ko ir grūti kompensēt, ēdot regulāru ēdienu;
• biostimulējošas piedevas, kas sagatavotas, pamatojoties uz dabiskām sastāvdaļām (adaptogēni). Adaptogēni aktīvi kavē slimības attīstību vai veicina tās vieglu plūsmu. Tie ir tinktūras, novārījumi, žeņšeņa sakņu ekstrakti, no šisandras (ķīniešu un Tālo Austrumu), eleutherokoku, ehinacea, propolisa. Aptieku kolēģi - Immunal, Immunorm, Immunex (Echinacea), Apilicvirit (bišu piens, lakrica), Politabs (fermentēts ziedputekšņi), Cernilton (ekstrakts, kas iegūts no sausiem ziedputekšņiem), Fitit "(Zāļu augu ekstrakti)," Likol "(Ķīnas Schizandra eļļa);
• aptieku zāles ar imūnmodulējošu iedarbību. Zāles “IRS-19”, “Ribomunil”, “Bronhomunal” tiek parakstītas jau agrīnā vecumā - ar viņu palīdzību ir iespējams palielināt pat bērna imunitāti. Šīs zāles satur nekaitīgus baktēriju fragmentus, kas visbiežāk ir infekcijas slimību izraisītāji, kas rodas rīklē, deguna un bronhos. Zāles darbojas saskaņā ar vakcīnas metodi. Nokļūšana mazā pacienta ķermenī liek viņiem imūnsistēmu patstāvīgi pielāgoties patogēniem, reaģēt uz to iekļūšanu un ražot antivielas, kas lokalizē patogēnu baktēriju un vīrusu aktivitāti.

Vecākiem, kas domā par to, kā uzlabot bērna imunitāti 3-4 gadu laikā, jāapzinās, ka ārstēšana ar adaptogēniem un imūnmodulatoriem prasa sistemātisku pieeju. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, šīs zāles tiek lietotas ilgstoši. Pēc terapijas kursa izveidojas imunitāte, kas noteiktu laiku aizsargās organismu no infekcijām (individuāls indikators).

Pēc 2-3 mēnešu pārtraukuma parasti ordinē revakcināciju. Devas, uzņemšanas ilgumu un atkārtotas terapijas laiku nosaka pediatrs.

Lai paaugstinātu alerģijām pakļauto bērnu imunitāti, jums ir rūpīgi jāizraksta medus un bišu produkti. Ja ir novēroti alerģijas gadījumi pret šādām vielām, medus saturošas zāles jāiznīcina.

Citi veidi, kā uzlabot bērna veselību

Ņemot vērā to, kā uzlabot imunitāti bērnam vecumā no 2 gadiem, jums jāpievērš uzmanība sacietēšanai, kas palīdzēs uzturēt pareizu ķermeņa aizsardzības līmeni. Bērna cietināšana ir ieteicama sākt no ļoti agra vecuma - no 1,5 līdz 2 mēnešiem. Šim nolūkam regulāri tiek veiktas sacietēšanas procedūras:

• staigāšana ar kailām kājām. Bērnam jāļauj staigāt basām kājām uz grīdas, pakāpeniski palielinot sesijas ilgumu. Vasarā, staigājot uz grīdas, labāk ir staigāt uz grīdas. Pēc tam bērns ir valkājis sausus apavus un ir spiests aktīvi pārvietoties, lai uzlabotu asinsriti;
• kājām. Procedūru parasti veic vakarā pirms gulētiešanas. Ūdens temperatūra pirmās sesijas laikā ir 20 ° C. Ilgums - 30 sekundes. Ik pēc 3-4 sesijām temperatūra pazeminās par 1 ° C. Ja mazs pacients ātri pielāgojas dušas kabīnei un procedūra nerada diskomfortu, jūs varat pakāpeniski palielināt dzesēta ūdens iedarbības laiku līdz 2 minūtēm;
• kāju vannas. Ielieciet bērnu vannā, kas piepildīta ar vēsu ūdeni. Sesijas laikā viņam jāpārvietojas no vienas pēdas uz otru;
• Kontrastes pēdu vannas - efektīva sacietēšanas metode, kas noderēs vecākiem, kuri vēlas uzzināt, kā uzlabot bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem. Procedūrai sagatavojiet divas vannas. Vienā no tiem ūdens tiek uzsildīts līdz 37 ° C, bet otrā - ūdens temperatūra ir 20 ° C. Alternatīvi, nolaidiet bērna kājas, vispirms vienā vannā, tad citā. Pēc četrām niršanām ūdenī ar dažādām temperatūrām bērna kājas noslauka un uzliek siltas zeķes. Pakāpeniski aukstā ūdens temperatūra samazinās līdz 15 ° C, un silta ūdens temperatūra pieaug līdz 42 ° C;
• profilaktiska gargling Rīkles skalošanai ir vēss ūdens ar temperatūru 22 ° C. Procedūru veic mazgāšanas laikā no rīta un vakarā. Iknedēļas ikdienas sesijās noskalošanas ūdens temperatūra tiek samazināta par 1 ° C;
• biežas pastaigas svaigā gaisā. Sākot ar otro dzīves nedēļu, jums ir jāiet kopā ar bērnu katru dienu 30-40 minūtes. Vasarā ieteicams doties pastaigā vairākas reizes dienā.

Vecākiem, kuri ir ieinteresēti bērna imunitātes atjaunošanā mājās, jāpievērš uzmanība akupresūrai. Regulāra dažu punktu masāža uz bērna sejas un ķermeņa izraisa pastiprinātu tādu vielu ražošanu, kas palielina viņu imunitāti. Tie ir interferons (olbaltumvielas, ko organisms izdalās, reaģējot uz vīrusa ievadīšanu), lizocīms (antibakteriāls līdzeklis), komplements (imūnsistēmas proteīnu kopa, kas atbild par imūnreakciju). Aktīvie punkti atrodas:

• krūšu vidū piektajā ribā;
• jugulārajā dobumā;
• pie deguna pamatnes;
• priekšējā krūšu priekšējās malas priekšā;
• nedaudz virs nasolabial locījuma pamatnes pie deguna spārna;
• roku aizmugurē starp rādītājpirkstu un īkšķi.

Lai atjaunotu organisma imūnsistēmu, aktīvie punkti ir jāturpina katru dienu ar 10 - 14 dienu kursu, kā arī pēc aukstuma pirmajām pazīmēm pēc bērna saskares ar pacientu ar ARVI. Procedūru veic ar īkšķa, indeksa vai vidējā pirksta vieglās presēšanas apļveida kustībām. Rotācija notiek vispirms pulksteņrādītāja virzienā un pēc tam pretējā virzienā. Ekspozīcijas laiks ir 4-5 sekundes abos virzienos.

Zāļu maksas un maisījumi imūnsistēmas stiprināšanai

Tautas aizsardzības līdzekļi pret imunitāti bērniem ietver novārījumus un infūzijas, kas izgatavotas no ārstniecības augiem. Narkotiku receptes, kas uztur augstu imunitātes aizsardzības līmeni:

• augu kolekcija. Sajauc žāvētu zāli - lakricas sakni un elekampānu (pa vienam), brieža (2 daļas), aveņu lapas (4 daļas). Tējkarote izejvielu ielej ar ūdeni (150 ml), uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un uzkarsē zemas karsēšanas laikā vienu minūti, tad filtrē. Gatavais buljons jāievada bērnam 2-3 reizes dienā pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir viens mēnesis;
• augu kolekcija. 4 ēdamkarotes sausā garšaugu maisījuma (2 daļas oregano un pātagas, 1 daļa calamus, 4 daļas vāveres un aveņu lapas) ielej 0,5 litrus verdoša ūdens, uzstāj uz 5-10 minūtēm, filtrē, dod bērnam dzērienu 2-3 uzņemšana. Ārstēšanas ilgums ir viens mēnesis;
• novārījums no savvaļas rožu ogām. 2 ēdamkarotes žāvētu ogu ieliet 0,5 l ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāriet 5-7 minūtes;
• vitamīnu maisījums. Gaļas mašīnā tiek pārnesti valrieksti, rozīnes, datumi (katrs stikls 1), mandeles (0,5 glāzes), divi citroni, svaigas alvejas lapas 100 g. Masā pievieno 400-500 ml medus, kārtīgi samaisa, atstāj ledusskapī trīs dienas. Dienas laikā divreiz dodiet bērnam 1 deserta karoti;
• vitamīnu maisījums. Caur gaļas mašīnām tiek izvadīti 1 citrona un 0,5 kg dzērveņu ogu. Masā pievieno 2 ēdamkarotes medus, kārtīgi samaisa. Divreiz dienā dodiet bērnam 1 ēdamkaroti kopā ar siltu tēju (vēlams augu, no fenheļa, kumelītes, piparmētru, aveņu lapām, liepu ziediem).

Lai stiprinātu imūnsistēmu, ir lietderīgi neliela pacienta izvēlnē pievienot sulas un kompotus, kas izgatavoti no dzērvenēm, upenēm, dzeltenēm, aveņiem. Ikdienas uzturā ir jābūt piena produktiem (biezpienam, rudenenka, jogurts, kefīrs), svaigiem, vārītiem un tvaicētiem dārzeņiem un augļiem.

Tautas aizsardzības līdzekļi bērnu imunitātes stiprināšanai

Bērnībā ķermeņa aizsargfunkcijas tiek vājinātas. Visu gadu bērns var ciest no saaukstēšanās līdz 6–7 reizes. Tautas aizsardzības līdzekļi, lai palielinātu imunitāti bērniem, palīdzēs samazināt varbūtību pret vīrusiem. Dabiskās sastāvdaļas aktivizē aizsargfunkcijas un nekaitē nenobriedušajam organismam.

Netradicionālas metodes bērnu imunitātes stiprināšanai

Pierādīts, ka bērns ir mazāk slims, ja viņam ir pienācīgi organizēta ikdienas rutīna. Lai paaugstinātu imunitāti, bērniem vajadzētu pavadīt vairāk laika ārā. Augstas kvalitātes un ilgstoša miega laikā ķermeņa stiprums būs cīņā pret vīrusiem un infekcijām. Bērnu aizsardzības funkciju paaugstināšana var būt arī ar vitamīniem bagātu produktu palīdzību.

Sīpolu ķiploku aizsardzība

Labākie bērnu aizsardzības līdzekļi pret imunitāti bērniem ir dārzeņi, kas ir bagāti ar fitoncīdiem. Sīpoli ar ķiplokiem ne tikai aizsargā pret vīrusiem, bet arī cīnās pret kaitīgām baktērijām, kas jau ir iekļuvušas organismā.

Lai stiprinātu imūnsistēmu ziemā, tas palīdzēs sīpolu maisījumam. Lai sagatavotu kompozīciju, būs nepieciešams:

• 200 gr. cukurs;
• 250 gr. sīpoli;
• 500 ml ūdens.

Sīpolus sasmalcina ar maisītāju. Visas sastāvdaļas tiek mainītas, apsildītas uz uguns sīrupa stāvoklī. Bērnam tiek piešķirts līdzeklis 3 reizes dienā pirms ēšanas 1 tējk.

Ķiploku un citronu maisījumam ir spēcīga imūnā iedarbība. Cietāka dzēriena sastāvā ietilpst:

Ķiploki tiek sasmalcināti līdz gruela stāvoklim. Sagrieztas citrona šķēlītes. Visas sastāvdaļas sajauc un 4 dienas notīra tumšā, vēsā vietā. 2 mēnešu sajaukts maisījums mazulim tiek pievienots tējai 1 mēnesi.

Skāba piena aizsardzība

Zarnām ir svarīga loma imunitātes veidošanā. Tā atrodas tajā, kas ražo vislielāko ķermeņa aizsardzības šūnu skaitu. Piena dzērieni ar prebiotiku un pienskābes baktērijām palīdzēs uzturēt normālu zarnu mikrofloru. Par imunitāti bērniem ieteicams dot savu jogurtu vai kefīru, kas izgatavots, pamatojoties uz raugu.

Ar biežiem saaukstēšanās rezultātā iegūtajiem dzērieniem ir jāpievieno daži pilieni ķiploku. Pētījumi liecina, ka bērni, kas katru dienu ēd fermentētus piena produktus, ir vairāk izturīgi pret vīrusiem un infekcijām. Infekcijas gadījumā slimības ilgums ir daudz mazāks, un simptomi ir mazāk izteikti.

Medus-citronu aizsardzība

Biškopības produkti palīdzēs ātri palielināt bērna imunitāti. Augsts medus skābums rada destruktīvu vidi vīrusiem un baktērijām. Citronu dzeršana palielina vielmaiņas procesu ātrumu un stimulē asinsrites sistēmu. Turklāt tā sastāvā esošā askorbīnskābe samazina slimības ilgumu.

Lai stiprinātu imunitāti, medus un citronu var nodot bērniem tīrā veidā, pievienojot tos tējai, siltajam ūdenim vai pienam, vai arī uz tiem veidot imūnsistēmas kokteiļus:

• Vitamīnu maisījums, sasmalcināts ingvers (300 gr.) Un 1 citronu sajauc ar medu (200 gr.). Gatavo produktu pievieno pārtikai 1 tējk. 2-3 nedēļas.
• Medus-citrona tinktūra ar ķiplokiem Citronu (5 gab.) Un ķiplokus (4 galvas) samaisa blenderī. Sajauciet un 200 ml medus uzklājiet dziļā traukā, ielej 3 litrus vārīta ūdens istabas temperatūrā un tīriet tumšā vēsā vietā 3 dienas. Stingra kompozīcija tiek dota bērniem 1 reizi dienā, 50 ml. Lai palielinātu imunitāti pēc smaga aukstuma, jums jālieto infūzija vismaz 1 mēnesi.
• Augļu maisījums Lai sagatavotu struktūru, iziet caur gaļas mašīnā esošajiem valriekstiem, žāvētām aprikozēm, citronu, žāvētām plūmēm un rozīnēm. Sasmalcināti augļi ielej medu un samaisa. Žāvēti augļi un medus tiek ņemti vienādās proporcijās, 150-200 gr. Bērni 30 minūšu laikā ņem augļu maisījumu 3 reizes dienā. pirms ēšanas 1 tējk.

Vecākiem jāatceras, ka ar medus palīdzību ir iespējams paaugstināt bērnu imunitāti tikai tad, kad tas sasniedz 3 gadus. Turklāt, lai stiprinātu aizsargfunkcijas, tas ir iespējams tikai tad, ja nav alerģijas pret bišu produktiem.

Sulas, lai uzlabotu imunitāti

Svaigi spiestas dārzeņu un augļu dzērieni palīdz uzlabot aizsardzības funkcijas. Pateicoties antioksidantiem un C vitamīnam, bērnu imūnsistēma darbojas labi un nesamazinās pat epidēmiju laikā.

Pamatojoties uz sulām, tiks paaugstināta bērnu imunitāte:

• apelsīni;
• aprikozes;
• greipfrūts;
• citroni;
• burkāni;
• smiltsērkšķis;
• ķirbji;
• bietes;
• upeņi;
• rožu gurni;
• ābolus.

Ja nepieciešams, sastāvdaļas var sajaukt. Lai veselīgi dzērieni nekaitētu bērnu ķermenim, tie ir jāatšķaida ar vārītu ūdeni vienādās proporcijās.

Ogu un augu aizsardzības līdzekļi

Augu novārījumi palīdzēs uzlabot slimību un stiprināt vājināto veselību. Kumelīte tiek uzskatīta par labāko imūnsistēmu. Zāļu novārījums ir bagāts ar antioksidantiem, bioflavonoīdiem un polifenoliem.

Lai pagatavotu infūziju, 3 ēdamk. l ziedi, ielej 200 ml ūdens (temperatūra 60–70 °) un ievieto maisījumu uz tvaika pirts 15 minūtes. Atdzesēto un filtrēto novārījumu ievada 3 reizes dienā, 150 ml starp ēdienreizēm.

Kā imūnsistēmu jūs varat izmantot arī novākumus, kuru pamatā ir:

• lakricas sakne;
• pātagas;
• oregano;
• deviace;
• citronu balzams;
• kliņģerīši;
• timiāns;
• timiāns;
• lungfish;
• Hypericum;
• mantošana;
• nātrene.

Vadošā loma imūnās sistēmas stiprināšanā starp ogām ir savvaļas rožu. Augļi satur E, K, B un C vitamīnus, fitonīdus, citronu un ābolskābes, kā arī ēteriskās eļļas. Lai sagatavotu dziedniecisku buljonu, pietiek 2 ēdamk. l ogas, ielej 500 ml ūdens un vāriet 4–5 minūtes. Lietojiet infūziju 50 ml dienā 2 nedēļas.

Līdzās dogrozei dzērveņiem ir arī noderīgas īpašības. Tā satur retas skābes: dzintaru un oksālu. Ar C vitamīna daudzumu tas pārsniedz apelsīnu. Vārīšanas buljonam 500 gr. Dzērvenes un mellenes sajauc ar 250 gramiem. cukuru un ielej 2 litrus ūdens. Vāra maisījumu 2-3 minūtes un atdzesē. Lietojiet infūziju 100-150 ml dienā vismaz 10 dienas.

Ogas arī palīdzēs aizsargāt bērnus no saaukstēšanās:

• melnās un sarkanās jāņogas;
• melnā ashberry;
• govis;
• kalnu pelni;
• kazenes;
• Viburnum;
• avenes.

Ogu un zāļu tējai ir spēcīga imūnā iedarbība. Lai to sagatavotu, būs nepieciešams:

• 50 gr. avenes;
• 30 gr. pīlādžu ogas;
• 10 gab. upeņu lapas.

Komponenti ielej 1 litru verdoša ūdens un ievada 10-15 minūtes. Lietojiet vitamīna tēju 2 reizes dienā 3 nedēļas.

Zivju eļļa, lai aizsargātu imūnsistēmu

Bērnu ķermenim ir vajadzīgas Omega-3 taukskābes, lai cīnītos pret vīrusiem, infekcijām un baktērijām. Lai iegūtu nepieciešamos vitamīnus diētā, bērnam ir jābūt jūras veltēm.

Jūs varat arī papildināt omega-3 ar zivju eļļas tabletes palīdzību. Tas ir dabisks imūnmodulators, kas papildus polinepiesātinātām skābēm ietver A, E un D vitamīnus, magniju, hloru, jodu un kalciju. Imunologi iesaka lietot 1–2 kapsulas zivju eļļas katru dienu rudens-ziemas periodā, kad ir īpašs saules gaismas trūkums un vērojams slimības pieaugums.

Noderīgi padomi

Aizsargfunkcijas ir iespējams nostiprināt ne tikai ar garšaugu, ogu novārījumu vai augļu un dārzeņu maisījumu palīdzību. Ir citi pierādīti veidi, kā atbalstīt vājinātu ķermeni:

• rīta vingrinājumi, sporta un āra spēles;
• ikdienas pastaigas;
• sacietēšana;
• sezonālā vakcinācija;
• regulārus masāžas kursus;
• multivitamīnu komplekss.

Veselīgas imunitātes atslēga ir tīra deguna. Kad deguna gļotāda ir sausa, baktērijas un vīrusi ir vieglāk iekļūt organismā. Aizsardzība pret infekcijām palīdzēs ik dienas noskalot degunu ar sāls šķīdumiem. Mitrināt gļotādas var būt farmaceitiskas zāles aerosola veidā vai pilieni, vai sagatavot šķīdumu mājās - izšķīdinot 1 tējk. sāls 200 ml atdzesēta vārīta ūdens.

Neaizmirstiet imūnsistēmas un augu adaptogēnu stiprināšanu. Tie ietver:

Bērnus ir iespējams ņemt, pamatojoties uz žeņšeņu un Eleutherokoku tikai pirmajā dienas pusē, jo tie veicina nervu pārmērīgu izjūtu.

Imunitātes uzlabošana bērnam, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus, ir papildu ārstēšanas metode. Tādējādi epidēmiju laikā ir iespējams samazināt slimību skaitu un palielināt organisma rezistenci. Bet, lai izpildītu šo pasākumu, tas joprojām ir tā vērts. Pamatojoties uz bērna garšas izvēli, jums vajadzētu aizvietot receptes, nevis katru mēnesi izmantot viņu palīdzību.

Autors: Anna Ivanova,
īpaši Mama66