Kāda ir cilvēka nāvīga ķermeņa temperatūra?

Lai ērti uzturētos dzīvoklī, nepieciešams uzturēt noteiktu istabas temperatūru. Likme var atšķirties atkarībā no klimatiskās vides un gada laika, kā arī ķermeņa vajadzībām. Novirze no normas var izraisīt sliktu veselību vai slimību attīstību.

Pārkaršanas sajūta

Neatkarīgi no sezonas, pārāk karstie apstākļi dzīvoklī var izraisīt sliktu veselību. Ērta temperatūra personai nedrīkst pārsniegt +26 grādus.

Kad ķermenis pārkarst, sirds vispirms cieš. Siltums liek ķermenim iztērēt vairāk šķidruma, kas izraisa asins sabiezēšanu, un sirds kļūst grūtāk destilēt asinis. Tādēļ cilvēkiem ar sirds un asinsvadu problēmām ieteicams rūpīgi uzraudzīt temperatūru mājās.

Šajā videoklipā jūs uzzināsiet, kāda ir telpas temperatūra:

Sausais un karstais gaiss bieži izraisa dehidratāciju. Lai normalizētu temperatūru, cilvēka ķermenis spilgti svīst, tāpēc tiek zaudēts šķidrums. Tā kā dehidratācijas pazīmes parādās pakāpeniski, jums nav laika, lai aizpildītu ūdens līdzsvaru. Ilgstoša dehidratācija var izraisīt nervu sistēmas traucējumus, sausu ādu un pastāvīgu nogurumu.

Turklāt karstas atmosfēras saglabāšana rada kaitīgu baktēriju vairošanos. Siltums ir galvenais nosacījums, lai radītu labvēlīgu vidi baktēriju parādīšanai. Lai izvairītos no nevēlamām infekcijām, jāievēro ieteicamie ziemas un vasaras periodu temperatūras nosacījumi.

Hipotermijas ietekme uz labklājību

Ja ziemā netiek uzturēts pietiekams siltuma līmenis, pastāv risks, ka tiks izveidots viegls pārpildes posms. Apkārtējās vides temperatūras samazināšana palielina siltuma pārnesi uz ķermeni. Būdams aukstā telpā ilgu laiku, ķermenis vairs nevar kompensēt siltuma zudumus un uzturēt vajadzīgo temperatūru (ne zemāku par 36 grādiem). Hipotermija var izraisīt vairākas slimības:

• ARVI;
• nervu sistēmas traucējumi;
• iekaisuma procesi.

Dažādām slimībām ir vairāki pamati, piemēram, hipotermija

Īpaši svarīgi ir uzturēt ērtu vidi bērnu istabās, jo mazu bērnu ķermenis pats nespēj uzturēt pietiekami daudz siltuma.

Tādējādi minimālā telpas temperatūra ir grādu skaits, kas organismam ir nepieciešams, lai saglabātu siltumu.

Istabas temperatūras normas

Personas optimālā telpas temperatūra lielā mērā ir atkarīga no individuālajām vajadzībām un citiem faktoriem. Valsts līmenī šo vērtību nosaka dokuments GOST 30494-2011 un R 51617−2000. Saskaņā ar GOST, iekštelpu mikroklimata standarta parametri ir:

• dzīvojamās istabas - no +20 līdz 23 grādiem. Celsija;
• virtuve un tualete - no +18 līdz 21 grādiem. Celsija;
• vannas istaba - no +23 līdz 25 grādiem. Celsija;
• koridors, noliktavas telpa, kāpnes - no +14 līdz 19 grādiem. Celsija;
• vasarā - no +24 līdz 28 grādiem. Celsija;
• ziemā - no +22 līdz 24 grādiem. Celsija

Ziemā telpu temperatūrai, salīdzinot ar vasaru, jābūt par 3-4 grādiem augstākai

Atkarībā no telpas mērķa tiek noteikti vidējie temperatūras apstākļi. Piemēram, labāk gulēt labi vēdināmā telpā ar apmēram 22 grādu temperatūru. Karstākā vidē būs grūtāk gulēt un aukstā murgā.

Ja jautājums attiecas uz bērnu guļamistabu, tad telpas temperatūra ir jāpielāgo atkarībā no bērna vecuma. Tādējādi bērna ērtībai vislabāk ir ievērot maksimāli pieļaujamo temperatūru (+ 23... + 24 grādi). Augšanas laikā likme samazināsies līdz minimālajai likmei, kas ir piemērota pieaugušajiem (+ 19... + 20 grādi).

Vannas istaba ar visaugstāko mitrumu dzīvoklī, tāpēc vannas istabā atbilst sanitāro noteikumu un normu standartiem (SANPIN), ir svarīga personīgā higiēna. Ja indikators atšķiras no normas, vannas istabā notiek mitrums, un pelējums sāk veidoties.

Virtuves atbilstošo temperatūru nosaka virtuvē lietojamo sadzīves tehnikas tips, kā arī to izmantošanas intensitāte. Tādējādi, ja virtuvē bieži lieto tējkannu un plīti, temperatūra telpā būs pārāk karsta, tāpēc jums vajadzētu samazināt pakāpi. Tomēr, lietojot elektroiekārtas, temperatūra telpā nemainīsies, jo šādām ierīcēm ir zemāks siltuma caurlaidības ātrums.

Komforta faktori

Komfortablu iekštelpu temperatūras rādītāji personai ir balstīti uz ideāliem apstākļiem, kuros nav būtisku sezonālu svārstību, papildu pasākumi netiek izmantoti temperatūras palielināšanai vai samazināšanai, un visiem cilvēkiem ir tādas pašas preferences. Dzīvē optimālu dzīves apstākļu noteikšana var būt atkarīga no vairākiem faktoriem:

1. Dažādas klimatiskās zonas.
2. Būtiskas temperatūras svārstības ārpusē.
3. Mājas struktūras iezīmes (ķieģeļu siltumā saglabājas labāk nekā paneļa).
4. Cilvēka faktors. Dažiem cilvēkiem patīk būt labi vēdināmā telpā, bet citi cilvēki ir apmierināti ar kondicionētu gaisu.
5. Sievietēm patīk vairāk, un vīrieši patīk pretēji. Bērniem ir ērti atrasties telpā, kur + 21... + 23 grādi.

Ņemot vērā katras personas atšķirīgās preferences, ieteicams ievērot standarta normas. Temperatūrai telpā jābūt ērtai konkrētai personai.

Neatkarīga noviržu un korekcijas mērīšana

Lai uzturētu normālu temperatūru, pastāvīgi jāuzrauga dzīvokļa mikroklimata izmaiņas.

Lai iegūtu detalizētu informāciju par gaisa temperatūras un mitruma līmeni, varat izmantot parasto termometru un higrometru.

Mērīšanas ierīces jānovieto vismaz 1 metru attālumā no ārējām sienām un vismaz 1,4 metru augstumā. Ja ir aizdomas, ka telpā ir traucēts temperatūras līdzsvars, ieteicams veikt kontroles mērījumus katru stundu katru dienu.

Ja novirze no standarta par 3 grādiem dienas laikā vai 5 grādi naktī, varat iesniegt mērījumu veikšanu, pamatojoties uz kuru tiek pārrēķināts maksājums par komunālajiem pakalpojumiem.

Jūs varat pielāgot istabas klimatu, izmantojot kādu no šīm metodēm:

• ventilācijas telpas ar iegrimi;
• gaisa kondicioniera izmantošana, kas var sasildīt vai atdzesēt gaisu, kā arī ventilēt, tīrīt un samitrināt to;
• uzstādīt tradicionālos siltuma avotus - konvektorus vai elektriskos kamīnus.

Ir svarīgi atcerēties, ka ziemā telpu vidējā temperatūra nedrīkst būt zemāka par 19 grādiem pēc Celsija. Nozīmīgs temperatūras samazinājums liecina par zemas kvalitātes apkures pakalpojumiem.

Ērtākie iekštelpu gaisa temperatūras standarti

No tā, cik ērti temperatūra dzīvoklī, ir atkarīga ne tikai laba veselība, bet arī cilvēka veselības stāvoklis. Tāpēc zinātnieki ir noteikuši noteiktus standartus, kas tiek uzskatīti par optimāliem istabas temperatūrai.

Kādai jābūt telpas temperatūrai telpā

Dažādās valstīs un pilsētās komfortablu temperatūras apstākļu norma ir atšķirīga, un tas ir galvenokārt saistīts ar teritorijas klimatiskajām iezīmēm. Lai noteiktu, kura gaisa temperatūra ir optimāla konkrētai telpai, jāņem vērā arī tas, cik mitrs ir gaisā.

Turklāt ir vērts atzīmēt, ka atkarībā no gada laika arī mainās mikroklimats. Piemēram, ziemā dzīvoklis tiek apsildīts ar akumulatoru, un temperatūra tajā ir nedaudz mazāka nekā vasarā, kad apkure aizvieto siltu sauli.

Aukstajā sezonā gaiss telpā jāuzsilda līdz +22 grādiem pēc Celsija un siltajā sezonā - līdz +25 ° C. No pirmā acu uzmetiena šī atšķirība var šķist nenozīmīga, bet patiesībā tā nav.

Istabas temperatūra

Iespējams, tas nav noslēpums ikvienam, ka dzīvokļa gaisu silda nevienmērīgi. Temperatūras režīms ir atkarīgs no telpas funkcijas:

• Lai neciestu no galvassāpēm un neciestu no bezmiega, guļamistabā ir jābūt no 17 ° C līdz 18 ° C.
• Telpā, piemēram, virtuvē, ir daudz priekšmetu, kas veicina istabas temperatūras paaugstināšanos: cepeškrāsns, elektriskā tējkanna, plīts, utt. Tāpēc tajā esošais gaiss jākarsē līdz 19 ° C.
• Vannas istabas temperatūra ir nedaudz augstāka nekā citās telpās. Tam vajadzētu būt 24–26 ° C, jo pretējā gadījumā šī istaba būs pārāk mitra.
• Viena no svarīgākajām telpām dzīvoklī ir bērnu istaba. Temperatūra tajā ir atkarīga no tā, cik vecs bērns dzīvo tur. Piemēram, jaundzimušais bērns jūtas visērtāk, ja temperatūra ir kaut kur starp 23 un 24 ° C, un vecākam bērnam nepieciešams temperatūras režīms zemāks par 21 vai 22 ° C.
• Citos dzīvojamos rajonos optimālā gaisa temperatūra var mainīties no 18 līdz 22 ° C.

Turklāt ir vērts atzīmēt, ka visos numuros ir jāsaglabā piemēroti temperatūras apstākļi, vienlaikus cenšoties pārvietoties no vienas telpas uz otru, jūs nejūtaties pārāk spēcīgas gaisa temperatūras izmaiņas. Normāls un ērts cilvēka temperatūras režīmam nozīmē, ka, piemēram, no dzīvojamās istabas uz virtuvi, jūs nejutīsiet ievērojamu atšķirību, jo temperatūra mainās ne vairāk kā par 2 grādiem vienā vai otrā virzienā.

Temperatūras režīms jaundzimušajiem

Bērna attīstībā apkārtējie apstākļi spēlē gandrīz vienu no svarīgākajām lomām, un tāpēc ir nepieciešams ievērot piemērotus temperatūras apstākļus telpā, kurā bērns atrodas, un lielāko daļu laika pavada. Lai jaundzimušais nevarētu saslimt un tās veselība nav satricināta, ir svarīgi ne tikai izvairīties no hipotermijas, bet arī pārmērīgu pārkaršanu.

Temperatūras norma zīdaiņiem ir atkarīga arī no tā fiziskajiem datiem:

1. Jaundzimušais, kas dzimis tieši laikā un bez jebkādām patoloģijām, jutīsies ērti 19 ° -21 ° C temperatūrā.
2. Un priekšlaicīgiem zīdaiņiem ir nepieciešama lielāka uzmanība, tāpēc gaisa temperatūra guļamistabā ir apmēram 24 ° -25 ° C.

Kas izraisa hipotermiju vai pārmērīgu bērna ķermeņa pārkaršanu

Jaundzimušo istabas temperatūrai jābūt ērtai un jāatbilst GOST standartam. Galu galā, zīdaiņu siltums tiek atbrīvots intensīvāk nekā vecākiem bērniem, un vairāk sviedri, tāpēc bērnu ķermenis zaudē vajadzīgo ūdeni un minerālūdeņus.

Lai tas nenotiktu, jums rūpīgi jāuzrauga, cik daudz gaisa tiek apsildīts telpā. Ir arī vērts atzīmēt, ka ir vairāki simptomi, kas norāda, ka jaundzimušais ir pārkarsis:

• Bērna ķermeņa temperatūra ir nedaudz virs normālā.
• Jaundzimušais sāk elpot caur muti
• Bērna elpa ir sarežģīta, jo degunā parādās cietas garozas
• Uz ādas krokām parādās apsārtums un autiņbiksīšu izsitumi.
• Bērnam var būt vēdera sāpes

Pateicoties pat nelielai hipotermijai, jaundzimušais var saslimt, tāpēc jārūpējas, lai bērna guļamistabā temperatūra netiktu samazināta pat par dažiem grādiem.

Kā izveidot ērtu temperatūru zīdaiņiem

Parasti dzīvokļa temperatūra nav zemāka par 18 - 20 grādiem. Izņemot periodu, kad dzīvokļu apsilde tika nesen izslēgta vai arī tiks ieslēgta.

Tāpēc, ja pamanāt, ka gaisa daudzums telpā ir kļuvis pārāk auksts un jaundzimušais sasalst, jums mākslīgi jāiesilda telpa. Turklāt būs lietderīgi pats uzsildīt bērnu, apsedzot to ar siltu segu vai segu.

Mēs visi zinām, kādai temperatūrai jābūt telpā pie zīdaiņa, bet ko tad, ja telpa vasarā ir pārāk karsta? Atbilde uz šo jautājumu ir vienkārša: jums ir nepieciešams dzert daudz ūdens jūsu bērnam, noņemt lieko apģērbu un noslaukiet ar ūdeni. Visas šīs vienkāršās darbības palīdzēs izvairīties no pārkaršanas.

Visbeidzot, ir vērts atzīmēt, ka, neskatoties uz katras personas personiskajām vēlmēm, ārsti iesaka ievērot vispāratzītās normas. Tas ir saistīts ar to, ka pārkaršana vai hipotermija ir kaitīga ne tikai jaundzimušā bērnam, bet arī pieauguša cilvēka veselībai.

Kas būtu ērti cilvēka iekštelpu temperatūrai

Jūsu labsajūtu ietekmē ne tikai gaisa mitrums, bet arī istabas komforta temperatūra. Protams, katram dzīvokļa iedzīvotājam tiek nodrošināti dažādi rādītāji, lai sasniegtu optimālu stāvokli, tomēr ir vispārpieņemti standarti, kas attiecas uz apkures sezonu. Baterijas jākarsē līdz tādam līmenim, ka temperatūra mājā nav mazāka par 18 grādiem.

Diemžēl māja ne vienmēr ir ērta. Termiskais režīms ir atkarīgs no dažiem faktoriem:

• Laika apstākļi konkrētā reģionā.
• Sezonas temperatūra pazeminās.
• Dažu telpu īpatnības (piemēram, pieliekamais vienmēr būs aukstākas).

Eiropas apvidū normālā temperatūra telpā vasarā ir +25 grādi, un ziemā šis skaitlis ir +22 grādi. Šīs atzīmes ir maksimālas, ir arī zemākas robežas.

Siltuma faktoru ietekmē arī cilvēka faktors. Dažiem cilvēkiem patīk pavadīt garus dzīvokļus pat aukstajā sezonā. Un tas uz noteiktu laiku samazina zīmi par 2-3 grādiem. Vasarā iedzīvotājiem pastāvīgi ir gaisa kondicionēšana.

Ērta istabas temperatūra ir ļoti parasta koncepcija. Ir autentiski zināms, ka godīgas dzimuma pārstāvji mīl vairāk nekā vīrieši. Mazie bērni ir ērti, ja dzīvoklī ir vismaz 22 grādu siltums. Tajā pašā laikā daži cilvēki mierīgi izturas pret karstumu un nekad neizmanto gaisa kondicionēšanu, kamēr citi jau ir slikti jau 25 grādos, tāpēc nav iespējams izlemt, kādai temperatūrai jābūt telpā.

Tomēr ir sanitārie standarti, kas noteikti GOST. Daudzdzīvokļu mājā ir pieļaujamas svārstības no +18 līdz +22. Tajā pašā laikā kopējos koridoros vajadzētu būt siltākam +16. Šie skaitļi attiecas uz ziemas laiku. Visas prasības attiecībā uz gada aukstumu var atrast šajā tabulā:

Vasarā ir daži citi likumi. Siltā sezonā optimālās vērtības var būt vidēji + 22-28 dažāda veida telpās.

Visi standarti par to, kādai istabas temperatūrai jābūt dzīvoklī, tika aprēķināti, pamatojoties uz dzīvojamās telpas un mājsaimniecības telpu īpašībām, kā arī tika ņemti vērā medicīnas standarti, kas ir svarīgi normālas veselības saglabāšanai. Piemēram, ārsti saka, ka nakts atpūtas laikā guļamistabā nedrīkst būt vairāk par +18. Tas veicina labu miegu un palīdz novērst bezmiegu.

Attiecībā uz bērnu istabu standarti ir tieši atkarīgi no bērna vecuma. Jo jaunāks bērns, jo biežāk viņš spēlē uz grīdas. Tātad telpā, kurā bērni dzīvo līdz 2-3 gadiem, vajadzētu būt apmēram +24. Vecākiem bērniem optimālā atzīme ir +21.

Dzīvojamā istabā temperatūra ir +19, bet labākais būtu +21. Vannas istabā ir augsts mitruma līmenis, un šajā istabā cilvēki izģērbjas, tāpēc zemas temperatūras apstākļi izraisa smagu diskomfortu. Ideāla atzīme būtu +25. Virtuvē iedzīvotāji lieto sadzīves tehniku, kas rada papildu apsildi. Tāpēc pat ziemā nav īpašu vajadzību uzturēt augstus rādītājus. Par ērtu uzturēšanos virtuvē pietiek + 19-20 grādi. Ir svarīgi zināt, ka siltuma kritums starp telpām dzīvoklī nedrīkst pārsniegt 2 grādus. Šajā gadījumā persona nejūt diskomfortu, jo viņš nejūt ievērojamu atšķirību.

Pārkaršanai, tāpat kā hipotermijai, ir ļoti negatīva ietekme uz cilvēku veselību. Saskaņā ar spēkā esošajiem noteikumiem rādītājiem jābūt +22 grādiem. Atkāpes no šī kritērija ir kaitīgas organismam. Cilvēkiem, kuriem ir privātmāja, patstāvīgi jāuzrauga temperatūra saskaņā ar standartiem.

Siltums telpā izraisa kaitīgu baktēriju rašanos un vairošanos. Šādi apstākļi ir ļoti labvēlīgi infekcijas slimību attīstībai, lai gan šķiet, ka vasaras laiks tam nav piemērots.

Dvēseles mikroklimātam ir ļoti negatīva ietekme uz sirds darbu. Karstos apstākļos cilvēks zaudē daudz mitruma, viņa asinis sabiezē, tāpēc sirdij nav citas izvēles kā sākt intensīvi strādāt, lai destilētu asinis. Tas var izraisīt daudz negatīvu ietekmi cilvēkiem, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām. Turklāt pārkaršana izraisa dehidratāciju, kas var izraisīt virkni nervu sistēmas traucējumu un problēmas ar ūdens un elektrolītu līdzsvaru.

Hipotermijas medicīniskais termins ir hipotermija. Šis stāvoklis ir ļoti bīstams cilvēka ķermenim. Pārmērīga dzesēšana rada negatīvu ietekmi uz veselību, kas var izraisīt dažādu slimību rašanos.

Zema ķermeņa temperatūra ir mazāka par 36 grādiem. Hipotermija var veicināt akūtu elpceļu slimību, kā arī nervu patoloģiju attīstību. Hipotermija ir vislielākais drauds bērnu veselībai, viņu ķermenim vēl nav vajadzīgās siltuma pārneses, un tāpēc tas ļoti ātri atdziest un labi neatgūst.

Jums vienmēr vajadzētu sekot līdzi siltuma daudzumam telpā. Lai regulētu temperatūru, ir jāievēro konkrēti nosacījumi. Agrāk telpas apkurei tika izmantotas visa veida apkures ierīces - konvektori, elektriskie sildītāji utt. Un, lai ļautu dzīvokļa vēsumam, viņi atvēra logu, kas ļāva uzlabot mikroklimatu mājā.

Šodien tiek pārdotas daudzas klimata sistēmas. Modernie gaisa kondicionieru modeļi ir paredzēti ne tikai telpu atdzesēšanai, bet arī gaisa apsildei. Dažos aprīkojuma veidos ir drenāžas funkcija. Šis īpašums ir ļoti noderīgs, ja dzīvoklis ir pārāk slapjš, kamēr notiek gaisa attīrīšana no nelabvēlīgiem piemaisījumiem. Ja ziemas sezonā istaba ir pārāk auksta un vispārīgi pieņemtie standarti tiek pārkāpti, īpašniekiem:

• Pārliecinieties, ka pārvaldības sabiedrība uzlabo sniegto pakalpojumu kvalitāti, kā arī pārrēķina maksājumu apjomu par neplānotu apkures apturēšanu.
• Pārklājiet logus.
• Iegādes vienības papildu apsildei.

Ja dzīvoklis ir pārāk karsts un baterijām nav termostatu, situācija ir daudz sarežģītāka. Lai uzlabotu situāciju, jūs varat

• Izslēdziet lodveida krānu radiatora priekšā. Tādējādi samazinās karstā ūdens plūsma.
• Uzstādiet gaisa siltummaini. Šī daļa ļaus gaisam cirkulēt pareizi.

Lai uzraudzītu un uzturētu komfortablu temperatūru mājā, tas ir ļoti svarīgi veselībai. Tas ir īpaši nepieciešams, ja ģimenē ir mazi bērni vai vecāka gadagājuma cilvēki. Atbilstība ieteiktajiem rādītājiem palīdzēs saglabāt labu veselību un normālu ķermeņa stāvokli.

Kāda ir dzīvokļa temperatūra

Mikroklimatu dzīvoklī nosaka daudzi faktori. Tas ietver gaisa temperatūru. Vārda temperatūra ir latīņu izcelsmes un nozīmē "normālu stāvokli". Aptuveni normāla istabas temperatūra saskaņā ar zinātniskajiem aprēķiniem svārstās no 20 līdz 25 grādiem pēc Celsija. Bet, bez šaubām, galvenā prasība, lai tā būtu ērta cilvēkiem, kas dzīvo dzīvoklī. Turklāt temperatūra mājā var būt atkarīga no daudzām niansēm. Ir vērts tos apsvērt, lai radītu ērtu atmosfēru jūsu mājās.

Faktori, kas ietekmē dzīvokļa temperatūru

Pirmkārt, mēs ņemam vērā ārējos faktorus, kas ietekmē dzīvokļa temperatūru. Tātad istabas temperatūra var atšķirties, jo:

• Apkārtnes vispārējās klimatiskās iezīmes;
• Sezonas maiņa;
• Īrnieku vecums un vēlmes;
• Konkrētas telpas iezīmes.

Kāds ir enerģijas daudzums, kas piešķirts apkurei, mērot šajā rakstā: https://teplo.guru/normy/normativ-temperatury-goryachei-vody.html

Klimatiskie apstākļi

Temperatūras norma istabā katrai konkrētai jomai ir atšķirīga. Piemēram, tas būs atšķirīgs ziemeļu un dienvidu reģioniem, austrumu un rietumu reģioniem. Āfrikas valstīm tā būs viena un Āzijas vai, piemēram, Eiropas, cita.

Dažādu valstu klimats ir atšķirīgs. Un klimats ir ne tikai temperatūra. Šī koncepcija ietver arī gaisa mitrumu dzīvoklī un ārpusē, kā arī atmosfēras spiedienu. Šo faktoru kombinācija ietekmē gaisa temperatūras normas noteikšanu telpā. Parasti karstākās valstīs ar augstu gaisa mitrumu dzīvojamo telpu temperatūras standarti ir augstāki nekā ziemeļu valstīs ar aukstu klimatu.

Sezonas maiņa

Atkarībā no sezonas izmaiņām dzīvokļa temperatūra var mainīties. Piemēram, ziemā tas nebūs pārāk augsts, bet vasarā tas attiecīgi pieaugs. Vidēji Eiropas klimatam pieņemamā temperatūra aukstajā sezonā ir 19–22 grādi pēc Celsija un karstā sezonā 22–25 grādi pēc Celsija. Atšķirība pēc pirmā acu uzmetiena šķiet nenozīmīga, bet sākas ar pastāvīgu iedarbību.

Cilvēka faktors

Galvenais mērķis kontrolēt temperatūru dzīvoklī ir radīt komforta zonu tajā dzīvojošiem cilvēkiem. Kāds jūtas komfortabli siltumā un nedomā par gaisa kondicioniera iegādi, un kāds dzīvo aukstumā ar atvērtiem logiem. Tomēr nedrīkst aizmirst, ka cilvēka preferences ne vienmēr atbilst pareizajam temperatūras režīmam. Telpas pārkaršana, kā arī pārmērīga hipotermija var negatīvi ietekmēt cilvēka veselību.

Noteikti ņemiet vērā temperatūras normu atšķirības dažādu dzimumu un vecuma cilvēkiem. Piemēram, komfortabla temperatūra vīriešiem un sievietēm atšķiras apmēram par 2–3 grādiem. Sievietes ir termofilākas nekā vīrieši.

Īpaša uzmanība jāpievērš temperatūrai dzīvoklī, kurā dzīvo mazais bērns. Piemēram, bērns vēl nav izstrādājis ķermeņa termoregulāciju, tāpēc tas ir ļoti jutīgs pret temperatūras izmaiņām, ātri sasalšanu un pārkaršanu. Tāpēc bērnudārza temperatūrai jābūt stabilai. Vidēji tas ir 20–23 grādi pēc Celsija.

Katras istabas temperatūra

Atkarībā no tā, kādu funkcionalitāti šī vai šī telpa darbojas dzīvoklī, mainās temperatūras regulēšanas ātrums.

• Istabas gulēšanai - temperatūra 17−18 ° C. Tā ir šī temperatūra, kas mazinās bezmiegu un galvassāpes.
• Virtuve - 18–19 ° С. Virtuves istaba pati par sevi liek domāt, ka ir objekti, kas izstaro siltumu - plīts, cepeškrāsns, mikroviļņu krāsns, elektriskā tējkanna utt. Tāpēc pārāk augsta temperatūra nav nepieciešama, jo kopā ar citām gaisa sildīšanas ierīcēm tā radīs pārāk karstu atmosfēru.
• Vannas istaba ir 24-26 ° С. Vannas istabā gaisa temperatūra ir augstāka, jo mitrums ir ievērojami augstāks nekā citās telpās, un zemā temperatūrā tā jutīsies kā mitra un rada diskomfortu.
• Bērnu istaba - šeit temperatūra var mainīties atkarībā no bērna vecuma. Ja zīdaiņiem 23−24 ° C, tad vecākam bērnam jūs varat nedaudz pazemināt temperatūras robežu. Tas būs 21–22 ° C.
• Citās telpās vidējā temperatūra ir 18-22 ° C.

Jums nevajadzētu arī aizmirst, ka dažādās telpās nedrīkst būt pārāk daudz temperatūras atšķirību. Ideāls ir atšķirība 2–3 grādos, lai, pārvietojoties pa dzīvokli, cilvēks nejutās.

Temperatūras normu dzīvoklī regulē viens no valsts standartiem, kā arī komunālo pakalpojumu sniegšanas noteikumi. Jāatzīmē, ka šis standarts ir tikai zemāks temperatūras slieksnis 18 ° C, bet tam nav augstāka. Tas ir, visaugstākais pasākums būtu jānosaka pašiem, pamatojoties uz viņu pašu vēlmēm un koncentrējoties uz pētniecību šajā jomā.

Ir arī tabula, kurā redzami ieteicamie standarti gaisa temperatūrai telpā, kā arī ātrums un mitrums.

Ērta temperatūra dzīvoklī

Temperatūras standarti un standarti

Temperatūras normu dzīvoklī var regulēt valsts līmenī. Krievijā ir ļoti interesants dokuments, kas regulē mikroklimata parametru standarta vērtības istabā, un to sauc par GOST 30494-2011. Pēc viņa teiktā, istabas temperatūras standarti ir šādi:

Tomēr, papildus GOST, var vadīt veselo saprātu. Temperatūras standartos dzīvojamās telpās jāņem vērā šo telpu mērķis. Guļamtelpām jābūt vēdināmām un vidēji vēsām, jo ​​karstā telpā ir grūtāk aizmigt, un aukstumam ir vairāk murgi.

Ērta temperatūra bērnu istabām tiek regulēta atbilstoši bērna vecumam. Optimālā temperatūra zīdaiņiem ir standarta augšējā robeža, kad bērns aug, viņa termometra atzīme tuvojas normas apakšējai robežai un pēc tam pāriet uz citu dzīvojamo istabu standartu.
Ērta temperatūra vannas istabā lielā mērā ir saistīta ar šīs telpas mitrumu. Temperatūras normas pārkāpuma dēļ augstā ūdens satura dēļ gaisā ir mitruma un mitruma sajūta.

Ērtāko temperatūru virtuvē papildus personīgajām vēlmēm nosaka arī tas, cik bieži un kādā veidā to izmanto. Ja māja tiek cepta daudz uz plīts, tad pietiekamā temperatūrā būs 17-18 grādi, pārējie kompensē siltuma pārnesi no mājsaimniecības ierīcēm. Tomēr, ja virtuve tiek reti sagatavota vai izmantota, piemēram, lēna plīts, kurā siltuma pārnešana ir daudz zemāka, jums jāievēro GOST standarti.

Kas ietekmē komforta temperatūru?

Kāda temperatūra būtu dzīvoklī? Atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga arī no vairākiem faktoriem, tāpēc ir nosacīti iespējams tos sadalīt objektīvos un cilvēciskos. Pat saskaņā ar GOST, ērta gaisa temperatūra ir atkarīga no gada laika ārpus loga. Šķiet, ka atšķirība starp temperatūras normu ziemā un vasarā nav tik liela - tikai 3 grādi.

Tomēr, pastāvīgi paliekot istabā, atšķirība kļūst ļoti jūtama, tāpēc GOST noteiktais standarts var tikt uzskatīts par dzīvokļa apkures normu - baterijām ir jāsiltina gaisa temperatūra standartos noteiktajā temperatūrā.

Optimālā temperatūra dzīvoklī ir atkarīga no tā, kurā reģionā atrodas. Mana valsts ir plaši izplatīta, un tā īpaši jūtama ar apkures sezonas sākumu. Gan “karstā akumulatora” sezonas sākuma un beigu laiks dažādās pilsētās ievērojami atšķiras.

Piemēram, Sanktpēterburgā, neskatoties uz ziemeļu galvaspilsētas statusu, apkure parasti tiek ieslēgta oktobrī un izslēgta aprīlī, savukārt Sibīrijas galvaspilsēta Novosibirska sāk sildīt septembrī un beidzas tikai maijā.

Protams, zemākā temperatūra ārpus loga nosaka augstākus standartus aukstajiem valsts reģioniem. Tas ir pareizi gan no veselā saprāta viedokļa, gan saskaņā ar GOST.
Cilvēka faktors, nosakot komfortablu temperatūru, iespējams, ir vissarežģītākais. Mūžīgie kari siltuma un vēsuma mīļotāju vidū ir tieši šo iemeslu dēļ.

Tomēr šeit jūs varat secināt dažus mēreni objektīvus likumus:

• Dzimumu atšķirība. Kopumā sievietes ir termofilākas un dod priekšroku pāris grādiem augstākai temperatūrai nekā vīrieši.
• Vecuma atšķirība. Par temperatūras standartiem bērniem jau iepriekš minēts, taču ir nepieciešams arī atsevišķi izskaidrot, ka ir vēlams, lai arī vecāka gadagājuma cilvēki paliktu siltākās telpās, atšķirība ir maza, bet svarīga - apmēram 3 grādi.

Kāpēc ir svarīgi uzturēt ērtu temperatūru?

Standartu temperatūra dzīvoklī var radīt iespaidu, ka atšķirība ir diezgan maza un jūs to nevarat sekot. Tomēr šo lēmumu nevar saukt par pareizu. Pastāvīga nepietiekama vai pārāk augsta temperatūra var negatīvi ietekmēt ķermeni.

Pastāvīga hipotermija ir īpaši nevēlama maziem bērniem, tie ir jutīgi pat dažu grādu atšķirībām. Bet arī pieaugušajiem, pastāvīga hipotermija apdraud paaugstinātu akūtu elpceļu slimību un nervu sistēmas problēmu.

Lai gan tautas gudrība saka, ka "kaulu karstums nav sāpīgs", bet arī nepārtraukta pārkaršana ir nevēlama. Pārāk silts numurs veicina baktēriju izplatīšanos, ieskaitot pelējumu, un cilvēkam draud vispārējā letarģija, palielināts nogurums un, ar ilgstošu pārkaršanu, ūdens un elektrolītu līdzsvars.

Kā mērīt temperatūru?

Ja jūs domājat, ka temperatūra mājā neatbilst standartiem vai vienkārši vēlaties aprēķināt sev ērtu temperatūru, jums ir nepieciešams veikt mērījumus. Lai iegūtu precīzus rādījumus, varat izmantot MagicAir bāzes staciju, tas ne tikai izmērīs gaisa temperatūru telpā, bet arī nekavējoties pārsūta to uz viedtālruni vai ievieto tīmekļa saskarnē, un jūs varat pārraudzīt visu rādītāju dinamiku tiešsaistē.

Ja bāzes stacija nav pieejama, varat izmantot parasto termometru. Tas ir jānovieto vismaz 1 metru attālumā no ārējām sienām un vismaz 1,5 metru augstumā. Kontroles mērījumi jāveic katru stundu dienā, ja jums ir aizdomas par novirzi no standarta sildīšanas temperatūras.

Ja gaisa temperatūra telpā neatbilst GOST, un novirze dienas laikā ir lielāka par 3 grādiem, bet naktī - 5 grādi, jāizveido mērījumu akts, kas savukārt ir pamats komunālo pakalpojumu rēķinu pārrēķināšanai.

Sekojiet līdzi savas mājas temperatūrai un palikt veseliem!

Autors: Ekaterina More

Tāpat kā šis raksts? Drīz būsim nākamais!
Abonējiet mūsu emuāru, lai neko nepalaistu garām:

13 komentāri

Pastāstiet man, un, ja tieši pretējā temperatūra ir pārāk augsta - zem 26 grādiem dzīvojamās istabās? Un mums tiek teikts - "Tu esi augšējā stāvā, tāpēc jums ir visvairāk siltuma, un jūs varat tikko iet uz leju". Vai tas ir labāks par 18-20 grādiem. Mēs sviedam un nosmakstam, pat ja gaisa kondicionieris ir ieslēgts.
Mājas +26, uz ielas -10. Mēs siltumu ielu dienā un naktī - pastāvīgi atvērt logus.

Tatjana, sveiki! Paldies par komentāru! Radiatoriem ir termostati - tie var samazināt dzesēšanas šķidruma daudzumu akumulatoros un līdz ar to samazināt gaisa temperatūru telpā. Jūs varat uzzināt vairāk par termostatiem citā mūsu emuāra rakstā: https://tion.ru/blog/termoregulyatory-dlya-radiatorov-otopleniya/
Ēršana ziemā ar atvērtu logu ir riskanta - jūs varat saslimt ar aukstumu. Mēs iesakām izmantot ventilāciju: tā sasilda sala ārējo gaisu līdz komfortablai temperatūrai.

Es dzīvoju piektajā stāvā, piecstāvu ēkā, es esmu ļoti auksts, caurules ēda siltās, slēdzenes, un teica, ka man ir atgriešanās līnija, līdz ūdens iziet cauri visai mājai, mazliet silts nāk pie manis, šāda sistēma. divi džemperi katrs, bet inženieris nebaidās pateikt, sūdzēties jebkurā vietā.

mājas iedzīvotāji + 18. viesu viesu normā un mājokļu sektorā, kas atrodas pāri ceļam +27, un logs ir atvērts! Ko jūs par to domājat?

Es jums atbildēšu, jo mana roka, Vladija, iedzīvotāji, caurule ir plānāka un labāka. (Tas nav nozagt, bet Zhekhov griešana)

Un kur tabulā ir šīs normas? Visur es lasīju, ka dzīvojamo telpu norma ir 18-20 grādi, stūra istabām 22. Mēs ar šo problēmu cīnāmies visu ziemu, mums ir daudz darbību 18 - 19 grādu dzīvoklī, un mēs staigājam drēbēs. Atzīts dažādām pārbaudēm, tagad mēs sagatavojam dokumentus prokuratūrai. Vai jūs varat ieteikt, kā ietekmēt pārvaldības sabiedrību, lai viņi sāktu darbu?

Labi Iepriekšējās tabulas standarti ir ņemti no GOST 30494-2011 „Dzīvojamās un sabiedriskās ēkas. Iekštelpu mikroklimata parametri ”. Mūsu sniegtie skaitļi ir optimālā temperatūra. Tajā pašā GOST ir norādīta pieļaujamā temperatūra, tas ir vairāki grādi zemāk - no +18 grādiem dzīvojamām telpām. Ja pārvaldības sabiedrība pārkāpj apkures normas, jūs patiešām varat sūdzēties prokuratūrai vai valsts mājokļu pārbaudei.

Svetlana jautāja, vai temperatūra dzīvoklī atbilst normas zemākajai robežai, bet pastāvīgi iesaldējot, nebija iespējams vairākus mēnešus dzīvot šādos apstākļos. Ko darīt Es no sevis pievienoju: mūsu kaloriju izmaksas ir augstākas nekā citās reģiona daļās. Un jums ir jādzīvo neērtos apstākļos 18-20. Kā būt?

Marina, paldies par jautājumu! Jūs varat sazināties ar Valsts mājokļu inspekciju atkārtotiem mērījumiem vai prokuratūrai. Lai gan komunālie pakalpojumi nebija veikti, ir nepieciešams paaugstināt dzīvokļa temperatūru patstāvīgi, ar sildītājiem vai citā veidā.

Dzīvoklī ir 20-19 grādi, ir apkure, bet baterijas ir nedaudz siltas, mēs staigājam tērpušies, 2 vilnas zeķēs, grīdas ir ļoti aukstas, kājas ir aukstas, mēs esam noguruši no stāvošiem džemperiem un siltajām zeķubiksēm.. Pārvaldības sabiedrība saka - viss ir normāls. darīt?

Svetlana, paldies par komentāru! Parasti pēc rezidentu pieprasījuma pārvaldības sabiedrība veic pārbaudi ar komisiju, kas mēra gaisa temperatūru dzīvoklī. Mēs par to rakstījām vairāk šeit.

Es domāju, ka viss ir pareizs. Tikai kurš ir likumīgs, lai izmērītu temperatūru dzīvojamā rajonā?

Jūs varat lūgt pārvaldības sabiedrībai nosūtīt pārstāvjus, lai veiktu mērījumus. Jūs varat arī veikt mērījumus un sagatavot aktu, bet tai jābūt nodrošinātai vismaz diviem pakalpojuma patērētājiem (ja jūs jūs slikti noslīcināt, tad arī kaimiņiem, iespējams, arī) un pilnvarotai personai - Jūsu mājas valdes priekšsēdētājam un iedzīvotāju partnerībai.

Ērts cilvēka iekštelpu gaisa temperatūrai

Mikroklimats dzīvoklī vai privātmājā ir galvenais nosacījums, kas nepieciešams visu mājsaimniecību ērtai dzīvošanai. Ērta telpas temperatūra personai var būt atšķirīga, to nosaka individuālās vēlmes un ķermeņa īpašības. Jāatzīmē arī temperatūras apstākļi zīdaiņiem, jo ​​tas nedaudz atšķiras no pieaugušo normām, un ir ļoti ieteicams to ievērot.

Temperatūras faktori

Jūs varat uzzināt, kādai istabas temperatūrai jābūt GOST 1.5-2001 dzīvoklī vai privātmājā. Taču šis noteikums lielā mērā ir atkarīgs no faktoriem, kas ietekmē galīgos rādītājus. Ir vairāki nosacījumi, kas to var mainīt:

1. Klimatiskie apstākļi. Visas valstis parasti ir sadalītas ziemeļu un dienvidu daļā. Katram no viņiem ir savas idejas par to, kādai jābūt telpas temperatūrai, jo klimatiskos apstākļus nosaka ne tikai gaisa temperatūras rādītāji. Tie ietver vidējo mitrumu, nokrišņus un atmosfēras spiedienu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta saulainām dienām visu gadu, jo dažās vietās šis skaitlis ir diezgan zems. Pamatojoties uz visiem datiem, tiek sagatavoti normatīvie dokumenti.
2. Gadalaiki. Nav nepieciešams ilgi izskaidrot, ka sezonālām iezīmēm ir nozīme arī mikroklimata veidošanā telpā. Vasarā temperatūra ir augsta, gaiss ir sauss, rudenī palielinās mitrums, ziemā skaitļi ir nedaudz samazinājušies, neatkarīgi no apkures kvalitātes. Optimālus skaitļus var novērot pavasarī, it īpaši, ja sezona nebija ļoti lietaina.
3. Jāņem vērā arī cilvēciskais faktors, jo katras telpas telpas normālā temperatūra būs atšķirīga. Sievietes biežāk iesaldē, nekā vīrieši, tāpēc norma ir par 2-3 grādiem augstāka. Daži cilvēki jūtas diezgan ērti karstākajā vasaras dienā, bet citi ziemā pastāvīgi sūdzas par aizturi un atver gaisa ventilācijas atveres.
4. Būtiski ir arī materiāli, no kuriem tiek būvēti mājokļi. Dzīvokļu ēkas parasti tiek izgatavotas no īpašām plāksnēm, kas ātri uzsilda un atdzesē. Privātu māju var uzbūvēt no ķieģeļiem, māla blokiem vai citiem materiāliem, un uzkrāšanās un siltuma izdevumi tajās ir atšķirīgi.

Vecāka gadagājuma cilvēki un bērni arī izjūt dažādas temperatūras, to normas ir atšķirīgas. Īpaši svarīgs ir optimālais mikroklimats zīdaiņiem.

Hipotermijas risks

Hipotermijas risks

Pastāvīga hipotermija (hipotermija) apdraud pieauguša cilvēka un bērna veselību. Iemesls tam var būt zema temperatūra telpā un augsts mitrums. Tā rezultātā organisms ir stresa stāvoklī un izmanto visus resursus, lai normalizētu vielmaiņas procesus. Pieaug vajadzība pēc augstas kalorijas pārtikas, kas tiek pārveidots enerģijā, lai karsētu ķermeni.

Pakāpeniski vājinās imunitāte. Pieaugušie vieglāk pacieš šādu valsti, jo viņu ķermeņu siltuma pārnešana ir diezgan augsta. Bērnu asins cirkulācija ir daudz labāka, taču viņiem ir zema siltuma izkliede, tāpēc pastāvīgi uzturoties telpās, kas ir zemākas par +18 grādiem, to ķermeņi ātri atdziest.

Pastāvīgas hipotermijas rezultātā parādās katarālas patoloģijas simptomi, trahejas, bronhu un plaušu bojājumi. Palēninot asins plūsmu, samazinās skābekļa un barības vielu daudzums šūnās. Rezultātā audu reģenerācija pēc traumas ir pasliktinājusies.

Hipotermija ir bīstama ne tikai bērniem, bet arī sievietēm, kuru reproduktīvie orgāni ir ļoti jutīgi pret jebkurām temperatūras izmaiņām. Aizdegšanās iekaisums tiek uzskatīts par visizplatītāko slimību, kas attīstās ilgstošas ​​hipotermijas gadījumā.

Ar biežu hipotermiju pieaugušie un bērni bieži cieš no galvassāpēm. Tas ir saistīts ar asinsvadu spazmu, kas rodas, reaģējot uz pastāvīgi pazeminātu temperatūru telpā. Parasti pretsāpju līdzekļi īsā laikā novērš simptomus, jo pamatcēlonis ir jānovērš.

Pārkaršanas bojājumi

Pārkaršanas bojājumi

Pārkaršana (hipertermija) organismam ne mazāk kaitē nekā hipotermija. Pieaugušajiem pastāvīgi paaugstināta temperatūra telpā izraisa galvassāpes, veicina asinsspiediena skaita pieaugumu un vispārējā stāvokļa pasliktināšanos.

Sievietes cieš no šādiem apstākļiem, īpaši menstruāciju vai menopauzes laikā. Asinsvadu paplašināšanās izraisa asins zudumu palielināšanos, un karstie uzliesmojumi rada vēl lielāku diskomfortu nekā parasti. Ir novērota arī bezmiegs, vājums un samazināta veiktspēja. Cilvēks kļūst apātisks, miegains.

Zīdaiņiem pārkaršana ir kaitīga, jo tā ietekmē visus orgānus un sistēmas. Bērns sāk ieelpot caur muti, mutes gļotādas ir pārmērīgas. Deguna deguna blakusdobumos tiek iegūta gļotāda, kas pārvēršas par garozām, kas apgrūtina elpošanu, un ādas krokās veidojas hiperēmiskas zonas.

Ar pastāvīgu pārkaršanu hiperēmija pārvēršas iekaisumā, parādās nelielas čūlas. To dzīšana ir ilgstoša, jo skābekļa piekļuve traumas vietai ir ierobežota. Bērna sviedru dziedzeru darbs kļūst intensīvāks, viņš zaudē lielu daudzumu šķidruma. Tas var izraisīt dehidratāciju.

Īpaši bīstams ir bērnu pārkaršana, kas cieš no hroniska bronhīta. Kā rezultātā pastāvīga žāvēšana bronhu gļotādu, slimība ir sarežģīta, bērns klepus biežāk, bet krēpas nepārvietojas. Palielinot temperatūru telpā, putekļi palielinās un iekrīt bērna elpceļos. Tas ir kaitīgs gan veseliem bērniem, gan tiem, kas cieš no alerģijām.

Standarti katrai istabai

Valsts standartā ir noteikti noteikti standarti. Viņi apraksta, kāda komfortabla temperatūra dzīvoklī vai mājā veicinās visu mājsaimniecību veselības saglabāšanu un nostiprināšanu. Tiek ņemti vērā arī gaisa ātruma un mitruma rādītāji dzīvojamā rajonā. Pirmais nedrīkst pārsniegt 0,3 m / s, otrais - 60%. Katras istabas temperatūrai jābūt atšķirīgai:

1. Pieauguša guļamistabā temperatūras režīms jāuztur + 18–19 ° C, pretējā gadījumā telpas īpašniekam bieži ir galvassāpes, bezmiegs, un viņš visu dienu ir bezprasmīgs un miegains. Miega laikā pārkaršana nav nepieciešama, tāpēc labāk nav ieslēgt sildītājus.
2. Gandrīz katrai virtuvei ir ierīces, kas ražo siltumu, piemēram, krāsns, plīts, tējkanna, lēns plīts utt. Tāpēc ir pietiekami uzturēt temperatūru +19 ° C šajā telpā, lai izvairītos no pārkaršanas.
3. Vannas istabai jābūt ērtai ne tikai iekārtai, bet arī optimālai temperatūrai. Saskaņā ar GOST standartiem šis rādītājs nedrīkst būt zemāks par +24 ° C un augstāks par +26 ° C. Mazāki numuri noteikti novedīs pie tā, ka telpa būs mitra un nepatīkama. Īpaši svarīgi ir ievērot noteikumus, kad mājā dzīvo mazs bērns.
4. Dzīvojamā istabā pietiek ar 20–21 ° C, lai mājsaimniecība justos ērti. Ja telpa ir koka vai elektriskais kamīns, ziemā ir atļauts samazināt ātrumu par 1-2 grādiem. Jāatzīmē, ka telpas augšējā un apakšējā daļā jābūt vienādai temperatūrai.
5. Bērnu istaba - vissvarīgākā istaba dzīvoklī vai mājā. Jaundzimušajam bērnam šis skaitlis ir vismaz +24 ° C. Bērniem, kas vecāki par 3 gadiem + 21-22 ° C, pietiek.
6. Gandrīz katrā dzīvoklī ir pieliekamais. Temperatūra tajā nedrīkst pārsniegt +17 ° C. Augstāka likme radīs bojājumus tukšiem priekšmetiem, kurus parasti uzglabā telpās. Privātmājā noliktavu nomaina pagrabs, kurā reti tiek novēroti augstas temperatūras rādītāji.

Citās telpās temperatūras svārstības + 18-22 ° C temperatūrā tiek uzskatītas par normālām. Jāatzīmē, ka, pārvietojoties no vienas telpas uz otru, temperatūras starpība nav jūtama.

Optimāla mikroklimata radīšana

Optimāla mikroklimata radīšana

Dzīvojamai ēkai ir nepieciešama pastāvīga apkope, īpaši aukstajā sezonā, jo tikai pareiza apkures organizēšana palīdzēs uzturēt optimālu mikroklimatu tajā.

Pirms apkures sezonas sākuma ieteicams pārbaudīt logu un durvju klātbūtni plaisu klātbūtnē, caur kurām var izkļūt siltums. Ja nepieciešams, tie ir jāaizzīmē ar īpašām lentēm. Grīdlīstēm jābūt labi piestiprinātām, grīdām jāpiestiprina caurumi. Ir svarīgi, lai visi logi netiktu aizzīmogoti, lai tos varētu periodiski atvērt ventilācijai.

Ja bērna temperatūra telpā ir zemāka par normālu, ieteicams to mākslīgi sasildīt. Ja tiek izmantots sildītājs, telpā jāpiestiprina īpašs mitrinātājs, lai novērstu gaisa pārkaršanu. Ja tas nav iespējams, telpā var ievietot baseinu ar ūdeni, kas darbosies kā mitrinātājs. Lai kontrolētu temperatūru un mitrumu, ieteicams iegādāties īpašus instrumentus.

Apkures sezonā, lai regulētu temperatūru, ir diezgan grūti. Šodien tirgū ir pieejami dažādi radiatoru modeļi, kas ļauj jums uzraudzīt sniegumu katrā istabā. Tie ir aprīkoti ar speciāliem termostatiem. Ierīci var konfigurēt atkarībā no mājsaimniecības vajadzībām un katras istabas normām, tas patstāvīgi samazinās vai palielinās akumulatora siltuma pārnesi. Katrā istabā šāda ierīce nav obligāta, taču ieteicams to uzstādīt bērnudārzā.

Sildītāju izmantošana

Aukstajā sezonā ir nepieciešami dažāda veida sildītāji, kas ļauj saglabāt optimālu temperatūru. Visefektīvākie ir:

1. Eļļas radiatori ir pieejami un ļauj jums apsildīt telpu sliktas centrālās apkures gadījumā. Atkarībā no personas vajadzībām ir dažādi modeļi ar atšķirīgu skaitu sekciju. Parasti ierīce ir aprīkota ar termostatu, kas palīdz regulēt temperatūru. Trūkums ir nespēja lietot ierīci telpā, kurā ir mazi bērni, jo tā ķermenis ir ļoti karsts.
2. Konvekcijas ierīcēm parasti ir paneļa forma, tās var būt montētas pie sienas, padziļinājumā un ārā. Ikviens var izvēlēties atbilstošo iespēju. Radiatori var būt arī ūdens, elektrība un gāze.
3. Infrasarkanie sildītāji ir populāri un viegli lietojami. Var būt grīdas, sienas un griesti, kas atvieglo izvēli. Ierīces uzstādīšana nav sarežģīta un tiek veikta ar rokām pat tad, ja nav profesionālu prasmju. Ierīces ir ekonomiskas, darbojas klusā veidā, neaizņem putekļus un vienmērīgi sadala siltumu visā telpā.
4. Vienkāršākā iespēja tiek uzskatīta par ventilatora sildītāju. Tās izmaksas ir pieejamas, darbība ir vienkārša, un apkope nav nepieciešama. Pārkaršanas gadījumā ierīce izslēdzas termostata klātbūtnes dēļ. Ierīces trūkums ir tas, ka tas stingri izžūst gaisu telpā, tāpēc, izmantojot to, nepieciešams uzstādīt mitrinātāju, īpaši bērnu istabā.

1. Eļļas radiatori ir pieejami un ļauj jums apsildīt telpu sliktas centrālās apkures gadījumā. Atkarībā no personas vajadzībām ir dažādi modeļi ar atšķirīgu skaitu sekciju. Parasti ierīce ir aprīkota ar termostatu, kas palīdz regulēt temperatūru. Trūkums ir nespēja lietot ierīci telpā, kurā ir mazi bērni, jo tā ķermenis ir ļoti karsts.
2. Konvekcijas ierīcēm parasti ir paneļa forma, tās var būt montētas pie sienas, padziļinājumā un ārā. Ikviens var izvēlēties atbilstošo iespēju. Radiatori var būt arī ūdens, elektrība un gāze.
3. Infrasarkanie sildītāji ir populāri un viegli lietojami. Var būt grīdas, sienas un griesti, kas atvieglo izvēli. Ierīces uzstādīšana nav sarežģīta un tiek veikta ar rokām pat tad, ja nav profesionālu prasmju. Ierīces ir ekonomiskas, darbojas klusā veidā, neaizņem putekļus un vienmērīgi sadala siltumu visā telpā.
4. Vienkāršākā iespēja tiek uzskatīta par ventilatora sildītāju. Tās izmaksas ir pieejamas, darbība ir vienkārša, un apkope nav nepieciešama. Pārkaršanas gadījumā ierīce izslēdzas termostata klātbūtnes dēļ. Ierīces trūkums ir tas, ka tas stingri izžūst gaisu telpā, tāpēc, izmantojot to, nepieciešams uzstādīt mitrinātāju, īpaši bērnu istabā.

Jebkurš no sildītājiem būtu labs risinājums, ja nevarat paaugstināt temperatūru telpā citā veidā. Ja nepieciešams, ierīci var ieslēgt un izslēgt, kas ir ļoti ērti un palīdzēs izvairīties no pārkaršanas vai pārkaršanas.

Temperatūras režīms telpā tiek uzskatīts par galveno nosacījumu, lai radītu optimālu mikroklimatu, kas nepieciešams cilvēku komfortablai dzīvošanai. Lai to uzturētu pareizajā līmenī, ieteicams ievērot GOST noteiktās normas.