Tautas aizsardzības līdzekļi bērnu imunitātes stiprināšanai

Bērnībā ķermeņa aizsargfunkcijas tiek vājinātas. Visu gadu bērns var ciest no saaukstēšanās līdz 6–7 reizes. Tautas aizsardzības līdzekļi, lai palielinātu imunitāti bērniem, palīdzēs samazināt varbūtību pret vīrusiem. Dabiskās sastāvdaļas aktivizē aizsargfunkcijas un nekaitē nenobriedušajam organismam.

Netradicionālas metodes bērnu imunitātes stiprināšanai

Pierādīts, ka bērns ir mazāk slims, ja viņam ir pienācīgi organizēta ikdienas rutīna. Lai paaugstinātu imunitāti, bērniem vajadzētu pavadīt vairāk laika ārā. Augstas kvalitātes un ilgstoša miega laikā ķermeņa stiprums būs cīņā pret vīrusiem un infekcijām. Bērnu aizsardzības funkciju paaugstināšana var būt arī ar vitamīniem bagātu produktu palīdzību.

Sīpolu ķiploku aizsardzība

Labākie bērnu aizsardzības līdzekļi pret imunitāti bērniem ir dārzeņi, kas ir bagāti ar fitoncīdiem. Sīpoli ar ķiplokiem ne tikai aizsargā pret vīrusiem, bet arī cīnās pret kaitīgām baktērijām, kas jau ir iekļuvušas organismā.

Lai stiprinātu imūnsistēmu ziemā, tas palīdzēs sīpolu maisījumam. Lai sagatavotu kompozīciju, būs nepieciešams:

• 200 gr. cukurs;
• 250 gr. sīpoli;
• 500 ml ūdens.

Sīpolus sasmalcina ar maisītāju. Visas sastāvdaļas tiek mainītas, apsildītas uz uguns sīrupa stāvoklī. Bērnam tiek piešķirts līdzeklis 3 reizes dienā pirms ēšanas 1 tējk.

Ķiploku un citronu maisījumam ir spēcīga imūnā iedarbība. Cietāka dzēriena sastāvā ietilpst:

Ķiploki tiek sasmalcināti līdz gruela stāvoklim. Sagrieztas citrona šķēlītes. Visas sastāvdaļas sajauc un 4 dienas notīra tumšā, vēsā vietā. 2 mēnešu sajaukts maisījums mazulim tiek pievienots tējai 1 mēnesi.

Skāba piena aizsardzība

Zarnām ir svarīga loma imunitātes veidošanā. Tā atrodas tajā, kas ražo vislielāko ķermeņa aizsardzības šūnu skaitu. Piena dzērieni ar prebiotiku un pienskābes baktērijām palīdzēs uzturēt normālu zarnu mikrofloru. Par imunitāti bērniem ieteicams dot savu jogurtu vai kefīru, kas izgatavots, pamatojoties uz raugu.

Ar biežiem saaukstēšanās rezultātā iegūtajiem dzērieniem ir jāpievieno daži pilieni ķiploku. Pētījumi liecina, ka bērni, kas katru dienu ēd fermentētus piena produktus, ir vairāk izturīgi pret vīrusiem un infekcijām. Infekcijas gadījumā slimības ilgums ir daudz mazāks, un simptomi ir mazāk izteikti.

Medus-citronu aizsardzība

Biškopības produkti palīdzēs ātri palielināt bērna imunitāti. Augsts medus skābums rada destruktīvu vidi vīrusiem un baktērijām. Citronu dzeršana palielina vielmaiņas procesu ātrumu un stimulē asinsrites sistēmu. Turklāt tā sastāvā esošā askorbīnskābe samazina slimības ilgumu.

Lai stiprinātu imunitāti, medus un citronu var nodot bērniem tīrā veidā, pievienojot tos tējai, siltajam ūdenim vai pienam, vai arī uz tiem veidot imūnsistēmas kokteiļus:

• Vitamīnu maisījums, sasmalcināts ingvers (300 gr.) Un 1 citronu sajauc ar medu (200 gr.). Gatavo produktu pievieno pārtikai 1 tējk. 2-3 nedēļas.
• Medus-citrona tinktūra ar ķiplokiem Citronu (5 gab.) Un ķiplokus (4 galvas) samaisa blenderī. Sajauciet un 200 ml medus uzklājiet dziļā traukā, ielej 3 litrus vārīta ūdens istabas temperatūrā un tīriet tumšā vēsā vietā 3 dienas. Stingra kompozīcija tiek dota bērniem 1 reizi dienā, 50 ml. Lai palielinātu imunitāti pēc smaga aukstuma, jums jālieto infūzija vismaz 1 mēnesi.
• Augļu maisījums Lai sagatavotu struktūru, iziet caur gaļas mašīnā esošajiem valriekstiem, žāvētām aprikozēm, citronu, žāvētām plūmēm un rozīnēm. Sasmalcināti augļi ielej medu un samaisa. Žāvēti augļi un medus tiek ņemti vienādās proporcijās, 150-200 gr. Bērni 30 minūšu laikā ņem augļu maisījumu 3 reizes dienā. pirms ēšanas 1 tējk.

Vecākiem jāatceras, ka ar medus palīdzību ir iespējams paaugstināt bērnu imunitāti tikai tad, kad tas sasniedz 3 gadus. Turklāt, lai stiprinātu aizsargfunkcijas, tas ir iespējams tikai tad, ja nav alerģijas pret bišu produktiem.

Sulas, lai uzlabotu imunitāti

Svaigi spiestas dārzeņu un augļu dzērieni palīdz uzlabot aizsardzības funkcijas. Pateicoties antioksidantiem un C vitamīnam, bērnu imūnsistēma darbojas labi un nesamazinās pat epidēmiju laikā.

Pamatojoties uz sulām, tiks paaugstināta bērnu imunitāte:

• apelsīni;
• aprikozes;
• greipfrūts;
• citroni;
• burkāni;
• smiltsērkšķis;
• ķirbji;
• bietes;
• upeņi;
• rožu gurni;
• ābolus.

Ja nepieciešams, sastāvdaļas var sajaukt. Lai veselīgi dzērieni nekaitētu bērnu ķermenim, tie ir jāatšķaida ar vārītu ūdeni vienādās proporcijās.

Ogu un augu aizsardzības līdzekļi

Augu novārījumi palīdzēs uzlabot slimību un stiprināt vājināto veselību. Kumelīte tiek uzskatīta par labāko imūnsistēmu. Zāļu novārījums ir bagāts ar antioksidantiem, bioflavonoīdiem un polifenoliem.

Lai pagatavotu infūziju, 3 ēdamk. l ziedi, ielej 200 ml ūdens (temperatūra 60–70 °) un ievieto maisījumu uz tvaika pirts 15 minūtes. Atdzesēto un filtrēto novārījumu ievada 3 reizes dienā, 150 ml starp ēdienreizēm.

Kā imūnsistēmu jūs varat izmantot arī novākumus, kuru pamatā ir:

• lakricas sakne;
• pātagas;
• oregano;
• deviace;
• citronu balzams;
• kliņģerīši;
• timiāns;
• timiāns;
• lungfish;
• Hypericum;
• mantošana;
• nātrene.

Vadošā loma imūnās sistēmas stiprināšanā starp ogām ir savvaļas rožu. Augļi satur E, K, B un C vitamīnus, fitonīdus, citronu un ābolskābes, kā arī ēteriskās eļļas. Lai sagatavotu dziedniecisku buljonu, pietiek 2 ēdamk. l ogas, ielej 500 ml ūdens un vāriet 4–5 minūtes. Lietojiet infūziju 50 ml dienā 2 nedēļas.

Līdzās dogrozei dzērveņiem ir arī noderīgas īpašības. Tā satur retas skābes: dzintaru un oksālu. Ar C vitamīna daudzumu tas pārsniedz apelsīnu. Vārīšanas buljonam 500 gr. Dzērvenes un mellenes sajauc ar 250 gramiem. cukuru un ielej 2 litrus ūdens. Vāra maisījumu 2-3 minūtes un atdzesē. Lietojiet infūziju 100-150 ml dienā vismaz 10 dienas.

Ogas arī palīdzēs aizsargāt bērnus no saaukstēšanās:

• melnās un sarkanās jāņogas;
• melnā ashberry;
• govis;
• kalnu pelni;
• kazenes;
• Viburnum;
• avenes.

Ogu un zāļu tējai ir spēcīga imūnā iedarbība. Lai to sagatavotu, būs nepieciešams:

• 50 gr. avenes;
• 30 gr. pīlādžu ogas;
• 10 gab. upeņu lapas.

Komponenti ielej 1 litru verdoša ūdens un ievada 10-15 minūtes. Lietojiet vitamīna tēju 2 reizes dienā 3 nedēļas.

Zivju eļļa, lai aizsargātu imūnsistēmu

Bērnu ķermenim ir vajadzīgas Omega-3 taukskābes, lai cīnītos pret vīrusiem, infekcijām un baktērijām. Lai iegūtu nepieciešamos vitamīnus diētā, bērnam ir jābūt jūras veltēm.

Jūs varat arī papildināt omega-3 ar zivju eļļas tabletes palīdzību. Tas ir dabisks imūnmodulators, kas papildus polinepiesātinātām skābēm ietver A, E un D vitamīnus, magniju, hloru, jodu un kalciju. Imunologi iesaka lietot 1–2 kapsulas zivju eļļas katru dienu rudens-ziemas periodā, kad ir īpašs saules gaismas trūkums un vērojams slimības pieaugums.

Noderīgi padomi

Aizsargfunkcijas ir iespējams nostiprināt ne tikai ar garšaugu, ogu novārījumu vai augļu un dārzeņu maisījumu palīdzību. Ir citi pierādīti veidi, kā atbalstīt vājinātu ķermeni:

• rīta vingrinājumi, sporta un āra spēles;
• ikdienas pastaigas;
• sacietēšana;
• sezonālā vakcinācija;
• regulārus masāžas kursus;
• multivitamīnu komplekss.

Veselīgas imunitātes atslēga ir tīra deguna. Kad deguna gļotāda ir sausa, baktērijas un vīrusi ir vieglāk iekļūt organismā. Aizsardzība pret infekcijām palīdzēs ik dienas noskalot degunu ar sāls šķīdumiem. Mitrināt gļotādas var būt farmaceitiskas zāles aerosola veidā vai pilieni, vai sagatavot šķīdumu mājās - izšķīdinot 1 tējk. sāls 200 ml atdzesēta vārīta ūdens.

Neaizmirstiet imūnsistēmas un augu adaptogēnu stiprināšanu. Tie ietver:

Bērnus ir iespējams ņemt, pamatojoties uz žeņšeņu un Eleutherokoku tikai pirmajā dienas pusē, jo tie veicina nervu pārmērīgu izjūtu.

Imunitātes uzlabošana bērnam, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus, ir papildu ārstēšanas metode. Tādējādi epidēmiju laikā ir iespējams samazināt slimību skaitu un palielināt organisma rezistenci. Bet, lai izpildītu šo pasākumu, tas joprojām ir tā vērts. Pamatojoties uz bērna garšas izvēli, jums vajadzētu aizvietot receptes, nevis katru mēnesi izmantot viņu palīdzību.

Autors: Anna Ivanova,
īpaši Mama66

Tautas aizsardzības līdzekļu imunitātes uzlabošana bērniem - receptes un padomi imunologam

Bērna ķermenis ir jutīgāks pret dažādiem vīrusiem un baktērijām. Imunitāte, kas nav pilnībā nostiprināta, nevar pilnībā pretoties slimībām, tāpēc tai ir nepieciešams atbalsts. Tas neaprobežojas tikai ar uzturu un pienācīgu aprūpi. Ir veidi, kā paaugstināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti.

Kā uzlabot bērna imunitāti

Jaundzimušie šajā pasaulē parādās bez jebkādas aizsardzības pret baktērijām un vīrusiem. Imūnās šūnu ražošanas sākums attiecas uz 6-7 gadu vecumu, un visbeidzot viņu sistēma veidojas tikai pusaudža vecumā. Ir jāsaglabā nestabilā atveseļošanās struktūra. Jo īpaši tas attiecas uz 2-6 un 13-15 gadiem. Pirms paaugstināt bērna imunitāti, jums jāpārbauda, ​​kādās situācijās tas noteikti ir nepieciešams. Šeit ir galvenās pazīmes:

• apmēram 4-6 mēnešus pirms pirmās pārgājiena bērnudārzā vai skolā;
• rudenī un pavasarī, kad biežāk novēro infekciju un vitamīnu trūkumu;
• bērnam ir pastāvīgs nogurums, bāla āda uz sejas un tumši apļi zem acīm;
• ar slimībām temperatūra nepalielinās;
• bērns bieži ir slims un lēnām atgūstas.

Tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu imunitāti bērniem

Kopā ar vitamīniem, fizisko aktivitāti un pareizu uzturu ir vairākas citas iespējas, kā paaugstināt bērna imunitāti. Tie ietver vienkāršas receptes un mājas procedūras. Tās var atjaunot ķermeņa aizsargfunkciju. Imunitātes uzlabošana ar šādiem tautas aizsardzības līdzekļiem bērniem var tikt veikta, izmantojot:

1. Gargle muti un kaklu. Lai to izdarītu, izmantojiet sāls šķīdumu. Ir nepieciešams veikt procedūru pēc ēšanas (pusstundu vai ilgāk).
2. Veselīga tēja. Ziedu infūzijas ar kliņģerīšu, kumelīšu, mežrozīšu, asinszāles vai piparmētru izmantošana pēc ēšanas dod baktericīdu efektu un novērš atlikušo ēdienu no mandeļu virsmas.
3. Uzturs Lai uzturētu gremošanu, ir svarīgi nodrošināt piena produktus un dārzeņus, kas bagāti ar šķiedrvielām. Tas uzlabos imūnglobulīna sintēzi zarnās.
4. Ingvers Augu sakne tiek uzskatīta par labu veidu, kā novērst vai apkarot augšējo elpceļu slimības.

Kumelīte imunitātes palielināšanai

Izpratne par to, kā paaugstināt bērna imunitāti, ņemiet margrietiņu. Tam piemīt pretiekaisuma īpašības. Imunitātes tautas aizsardzības līdzekļu uzlabošana bērniem tiek veikta, izmantojot kumelīšu infūziju tvaika pirtī. Gatavošanas process ir šāds:

1. Ievietojiet 0,2 litru ūdens 60 grādos 3 ēdamk. kumelīšu ziedi.
2. Uzklājiet traukus ar vāku, ievietojiet dubultā katlā 15 minūtes.
3. Pēc tam izņemiet trauku, atstājiet to atdzist 1 stundu.
4. Pēc tam ievelciet infūziju tīros ēdienos.
5. Dzert kā parasti tēju, starp ēdienreizēm 150 ml, līdz 3 reizes dienā. Ja nepieciešams, pievienojiet 1 tējk. medus

Palielināta imunitāte bērniem ar propolisu

Unikāls tautas līdzeklis satur daudz noderīgu vielu ķermenim. Retos gadījumos tiek piedāvāta propolisa spirta tinktūra bērniem imunitātei: labāk ir izmantot īpašu kompozīciju saskaņā ar zemāk norādīto recepti. Aktīvā viela satur vērtīgu augu gumiju, vasku, tanīnus un ēterisko eļļu. Medicīnā propoliss tiek vērtēts kā laba dabiska antibiotika, kas palīdz uzlabot aizsardzību pret dažādām baktērijām, ieskaitot pat stafilokoku.

Lai uzlabotu bērnu imunitāti, rīks ir jālieto saskaņā ar šādu recepti:

1. Ņem 4 tējk. medus, 1 tējk attīrīts propoliss.
2. Izkausējiet abas sastāvdaļas, samaisiet, viendabīgā konsistencē.
3. Instrumentu izmanto 0,5 tējk. katru dienu

Imunitātes ogu audzināšana

Labākie tautas aizsardzības līdzekļi pret imunitāti bērniem ir garšaugi, novārījumi. Tās pievieno ogas. Rudenī un vasarā pārliecinieties, ka ēdat tos svaigus. Pavasarī vai ziemā ogas ir viegli nopirkt saldētas veikalā. Īpaši efektīvs imunitātes uzlabošanai ir savvaļas rožu, dzērveņu, ashberry, jāņogu, brūkleņu un vilkābele. Kā tos piemērot, lai stiprinātu ķermeņa aizsargfunkcijas? Atcerieties populārās receptes:

1. Ņem 2 kg aroniju, sasmalcina ar 1,5 kg cukura. Pasniedz bērniem 1 tējk. no rīta un tas pats vakarā. Atkārtojiet 21 dienu.
2. Sasmalciniet 0,5 kg dzērvenes, sagriež 3 zaļos ābolus kubiņos. Pievienojiet šos produktus, pievienojiet tiem vēl vienu glāzi valriekstus. Tālāk ielej 0,5 st. pievieno tik daudz cukura. Vāra līdz vārīšanai un ievieto burkās. Divreiz dienā barot bērnu 1 ēdamk. nozīmē.
3. Viena glāze mežrozīšu ogu pagatavo 1 litru ūdens, tad vāra pusstundu pēc vārīšanas. Ņemiet pēc atdzesēšanas līdz 150 ml visu dienu.

Grass, lai uzlabotu imunitāti

Starp garšaugiem Echinacea nav pēdējais ķermeņa stiprināšanā. Tautas aizsardzības līdzekļu imunitātes uzlabošana bērniem tiek veikta ar ārstniecības augu infūzijas palīdzību, jo zīdaiņiem nevar dot alkohola formu. Kas būtu vecākiem:

• Lai sagatavotos, jums ir nepieciešams lietot 1 ēdamk. izejvielas, tad uzstāj, ka apmēram puse dienas, verdoša ūdens sagatavošana.
• Pirms lietošanas paliek spriedze infūzijai un līdz pusei jāsamazina tilpums.
• Pirms maltītes dzert tikai 100 ml.

Vitamīnu maisījumi bērnu imunitātes paaugstināšanai

Vēl viena metode imunitātes uzlabošanai mājās ir vitamīnu lietošana. Nav nepieciešams iegādāties tabletes, jo rīks ir viegli sagatavojams un patstāvīgi. Nepieciešami žāvēti augļi, valrieksti, citrona un medus. Maisījuma recepte imūnsistēmas stiprināšanai ir šāda:

1. Žāvēti augļi 10 min. turiet verdošā ūdenī.
2. Ļaujiet tiem nožūt, noteciniet ūdeni ar caurdurni.
3. Ja nepieciešams, noņemiet kaulus.
4. Nomizo valriekstus.
5. Citronu vāra apmēram 2 minūtes, atstāj atdzist, sagriež šķēlītēs.
6. Pārstrādājiet žāvētus augļus ar citronu, izmantojot maisītāju, samaisiet ar pārējiem produktiem, ielejiet medū.

Video: tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu imunitāti

Atsauksmes

Mēs apmeklējam bērnudārzu, bet tikai 3 mēnešus, tik daudz reižu jau slimi. Pediatrs ieteica ātru veidu, kā paaugstināt imunitāti - parasto kumelīti. Es sāku nedaudz pievienot tējai vai sulai, mans dēls nav pamanījis atšķirību, bet rezultāts ir. Turklāt sāka iegādāties vairāk svaigu augļu. Es domāju, ka tikai garšaugi var viegli uzlabot imūnsistēmu.

Man ir dēls jau pusaudža vecumā, 14 gadus vecs. Pēdējā laikā es bieži saslima. Mājās mēs īsi atveram logu vēdināšanai, un no rīta tiek dzirdēts klepus, un tā pastāvīgi. Es izlasīju atsauksmes par vitamīnu maisījumu, nolēmu gatavot - citronu, medu, riekstus ar žāvētiem augļiem. Ēd katru dienu kopā ar visu ģimeni. Neviens nav slims 2 mēnešus.

Mans bērns jau 5 gadus vecs, tāpēc mēs varam dzert propolisu. Tā kā dēls mīl siltu pienu naktī, viņa sāka pievienot pāris tinktūras. Mēs sākām saslimt retāk, bet pat tad, ja mums būtu auksts, nav tādas sausas klepus, kas bija agrāk. Es ieteiktu propolisu, tas ir noderīgi, un pāris pilieni pienā ir gandrīz neiedomājami pēc garšas.

Kā uzlabot bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti?

Katrs bērns piedzimst ar dabisku imunitāti, kas no pirmās bērna dzīves dienas cīnās pret visa veida mikroorganismiem un vīrusiem. Kad bērns sāk iepazīt sabiedrību - bērnudārzu, skolu, viņam bieži ir jāsazinās ar svešzemju baktērijām. Ja stenokardija vai bronhīts sarežģī saaukstēšanos, imunitāte nodrošina „atslābumu” un prasa papildu atbalstu. Bērnu imunitātes uzlabošana nav viegls uzdevums, un tradicionālā medicīna palīdzēs to pārvarēt.

Vāja imunitātes cēloņi

Daudzi vecāki, kuri nevēlas barot bērnu saskaņā ar ārstu ar visu veidu imunostimulantiem, uztura bagātinātājiem un citām ķimikālijām, domā, kā uzlabot bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem. Imunitātes stabilitāte lielā mērā ir atkarīga no elementārajām normām, kuras ir iespējams kontrolēt imūnsistēmas stāvokli.

Kas var izraisīt bērnu imunitātes samazināšanos:

• nelabvēlīgi bērna dzīves apstākļi (bieža dzīvesvietas maiņa, neapmierināta dzīve utt.);
• nomācoša atmosfēra ģimenē, bērnu komanda, pastāvīga bērna klātbūtne konflikta vidē;
• monotons un nesabalansēts uzturs ar zemu uzturvērtību;
• hronisku slimību klātbūtne;
• vāja iedzimta imunitāte.

Pastāvīgi saskaroties ar vājinātas imunitātes avotu, bērns riskē iegūt „pušķi” slimībām, visa veida traucējumus viņa ķermeņa orgānos un sistēmās līdz pilngadībai.

Uzlabojiet imunitāti ar veselīgu dzīvesveidu

Pirmā lieta, kas sāk stiprināt bērnu imunitāti, ir veselīga dzīvesveida veidošanās. Kāda ir frāze „Veselīgs prāts ir veselīgā ķermenī!”, Un patiesībā tas pareizi atspoguļo būtību uzturēt visu ķermeni labā formā. Bērnu imunitātes stiprināšana ar vienkāršiem dzīves noteikumiem nav grūti. Vēl viena lieta ir, ka šie noteikumi prasa sistemātisku un regulāru atbilstību. Tikai šajā gadījumā būs iespējams sasniegt vissvarīgāko rezultātu - lai bērns neslimst.

Ventilācija

Telpai, kurā bērns guļ un pavada lielāko daļu laika, ir jābūt regulāri vēdināmai. Tas nenozīmē, ka logs būtu jātur pastāvīgi atvērts visu gadu, pietiek ar telpas ventilāciju 10 minūtes tikai 1-2 reizes dienā. Ventilējamā telpa būs piepildīta ar skābekli un mitru gaisu, ērta elpošana un nepieciešama bērna veselībai, vitalitātei un garīgajai darbībai.

Biežas pastaigas un kustība

Ja bērns nepiedalās pirmsskolas vecumā vai slimības dēļ viņam ir jātērē laiks mājās, nelietojiet viņu četrās sienās. Jo vairāk bērns kustas, jo labākas ir tās plaušas; Muskuļu aktivitāte padara bērnu agru, dinamisku. Jebkura vingrošana pēc pamošanās un vieglas vingrošanas pirms gulētiešanas ir noderīga.

Uzturs

Pareiza bērna uztura organizēšana ir vienkārša, ja šo jautājumu risināt ar izpratni par šo jautājumu. Pareiza uztura lietošana ietver ikdienas dārzeņu, augļu, piena produktu, gaļas un labības patēriņu. Līdzsvarota ēdienkarte palīdz ņemt vērā visu vitamīnu un minerālvielu nepieciešamo dienas devu. Bet, ja nav laika tās sagatavošanai, pietiek ar to, ka bērns ēd brokastis, ābolu un burkānu, lai pēcpusdienā uzkodas, un rīsi vakariņām ar vistas gabalu.

Pastaiga kājām

Praktizējiet basām kājām ar savu bērnu. Katras pēdas platības stimulēšana ne tikai novērš ortopēdisko problēmu rašanos, bet arī stiprina nervu sistēmu, uzlabo iedzimtas imunitātes darbību. Mācīt bērnam no agras bērnības pieskarties lielāko daļu virsmu. Pastaigas pa akmeņiem, skriešanās pa zāli valstī, kāju iegremdēšana jūras smiltīs - basām kājām ir cietinošs efekts un pozitīva ietekme uz bērnu veselību.

Skaņa un garš miegs

Nav noslēpums, ka miegs ir vēl viens „līdzeklis” imunitātes un ķermeņa uzturēšanai veselības stāvoklī. Bērnam vajadzētu gūt pietiekami daudz miega līdz maksimālajam līmenim, un 8 stundas pirmsskolas vecuma bērnam nepietiek. Ja ģimene ir agrīnā vecumā, tad bērns ir jānovieto ne vēlāk kā 21 stundas.

Efektīvas tautas receptes imunitātei

Kad bērna slimību skaits gadā pārsniedz 10 vai vairāk reizes, ir pienācis brīdis, kad ir brīdinājums - ar imunitāti ne viss ir kārtībā, un sākt pasākumus. Sākumā jūs varat izmēģināt tautas aizsardzības līdzekļus, lai uzlabotu bērnu imunitāti. Tie ir pilnīgi nekaitīgi un tiem nav kontrindikāciju, un šādu populāru metožu efektivitāte ir pārbaudīta ne vienu desmitgadi.

• Bērniem vecumā no 2 līdz 3 gadiem ir lietderīgi dot tonizētu žāvētu augļu, medus un riekstu maisījumu. Lai to izdarītu, vienādās daļās sasmalcina valriekstu, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, priežu riekstus, samaisa ar medu un pēc galvenās ēdienreizes pasniedziet tējkaroti. Šis vienkāršais rīks aizstās visu sintētisko vitamīnu kompleksu.

Viens no efektīvajiem veidiem, kā uzlabot bērnu veselību 4-5 gadus sezonas saaukstēšanās laikā, ir novārījums (bērniem no 12 gadu vecuma - tinktūras) echinacea imunitātei. Echinacea ir lauka augs, kam ir pozitīva ietekme uz imūnsistēmu, stimulējot tā darbību un tādējādi novēršot dažādu etioloģiju infekciju rašanos. Echinacea herb var iegādāties aptiekā un dot bērnam pirmo aukstuma zīmi: 1 tējk. sausais komponents vāra ar verdošu ūdeni un dod tēju siltu novārījumu.

Ja bērns ir vecumā no 6 līdz 7 gadiem un viņš nav alerģisks pret citrusaugļiem, tad kā imūnsistēmas stiprināšanas līdzekli viņš izmantos citronu un medu. C vitamīna „nogalināšana” šajā spilgtajā auglī kopā ar dabisko bišu medu var efektīvi atbalstīt un atjaunot imunitāti sezonas saaukstēšanās laikā. Pāris citronu ir rūpīgi jānomazgā un ar mizu, lai ritinātu gaļas mašīnā. Sasmalcināts citrona biezputra, kas sajaukta ar šķidru kaļķu medu vienādos daudzumos. Līdzekļi, lai pārietu uz stikla trauku. Pievienojiet bērnu tējai, nevis cukuram, vai karstu ūdeni pēc garšas.

Vēl viens no visnoderīgākajiem augiem no tradicionālās medicīnas imūnsistēmas nostiprināšanai ir Eleutherococcus. Šī ārstnieciskā auga tinktūra var tikt uzņemta ne agrāk kā bērns, kurš ir 12 gadus vecs. Bet jūs varat pagatavot novārījumu no sausām izejvielām, pat zīdaiņiem. Ļoti ērti izmantot Eleutherococcus filtru maisiņos, vienu maisiņu vienam brūvēšanai. Šādi līdzekļi ir jāpieņem pēc pārtikas divreiz dienā.

Daži cilvēki zina, bet daži līdzekļi, kas stiprina imūnsistēmu, mēs augam uz palodzes. Alveja ir kopīgs zieds, ko var atrast katrā citā mājā. Tās sulai piemīt baktericīda iedarbība, un tā iedarbība ir salīdzināma ar pretvīrusu ziedēm, piemēram, oksolīniem. Pirms došanās uz publisku vietu, piliniet 1 pilienu pilienu svaigā alvejas sulas nāsī. Šo tautas padomi ir iespējams piemērot arī mazuļiem ar pusotru gadu vecumu.

Kādi līdzekļi un produkti var radīt sliktu imunitāti bērniem?

Kā paaugstināt bērna imunitāti, kad viņš pastāvīgi slimo, bet pat mazākā hipotermija izraisa aukstu? Ir daudz metožu, lai palielinātu organisma aizsardzību. Bet vispirms jums ir jāsaprot, kāpēc bērna imūnsistēma cieš, un kas ir provocējošs faktors.

Vairumā gadījumu vecāki paši veicina bērnu biežo izplatīšanos. Fakts ir tāds, ka pat mazākās aukstuma gadījumā viņi sāk bērnus saspringt antibiotikas. Šajā gadījumā ķermenis pārtrauc kaut ko darīt, lai aizsargātu, jo tā funkcijas šajā gadījumā veic antibakteriālas zāles.

Ir nepieciešams ne tikai ļaut imūnsistēmai tikt galā ar patogēniem patstāvīgi, bet arī ievērot dažus noteikumus, kas veicina tās stiprināšanu.

Veidi, kā stiprināt imunitāti bērniem

Vāja imunitāte bērniem notiek vairāku faktoru dēļ. Ļoti bieži tas pēc slimības samazinās. Šajā gadījumā bērns ir jutīgs pret mazāko infekciju un ir pakļauts komplikācijām pat pēc parastā aukstuma, slimība var kļūt hroniska. Šajā gadījumā vecāki domā par to, ko darīt un kādi pasākumi jāveic, lai palielinātu organisma pretestību.

Imunitāti bērnam var uzlabot, izmantojot virkni pasākumu:

• Kursa ārstēšana ar imūnstimulantiem. Šim nolūkam nav nepieciešams lietot zāles tabletes formā, jūs varat iegādāties parasto interferonu pulvera veidā un atšķaidīt to, pēc tam apglabājot to deguna ejā. Jūs varat iegādāties gatavu risinājumu. Šī metode palīdzēs novērst slimības atkārtošanos. Tomēr nav ieteicams pastāvīgi lietot šīs zāles. 10 dienu ir pietiekami.
• Vitamīna terapija. Lai uzlabotu bērnu imunitāti, ieteicams aizpildīt nepieciešamo mikroelementu trūkumu. Lai to paveiktu, dažāda vecuma bērniem ir daudz vitamīnu kompleksu.
• Cietināšana Ļoti svarīga procedūra ir kontrasta duša, kas spēj paaugstināt imūnsistēmu un palielināt organisma rezistenci pret dažādām vīrusu un baktēriju infekcijām. Bet šajā gadījumā jums nevajag to pārspīlēt un sākt mazu. Pirmkārt, jūs varat tikai ielej kājas un rokas pārmaiņus ar karstu vai aukstu ūdeni. Tad pēc kāda laika dodieties uz visu ķermeni. Bērniem nav nepieciešams veikt lielu temperatūru.
• Dienas regulēšana. Ir svarīgi, lai bērns katru dienu būtu svaigā gaisā un gulētu vismaz 8-9 stundas dienā. Jo jaunāki ir bērni, jo vairāk laika viņiem ir nepieciešams gulēt. Neaizmirstiet pastaigas pat aukstā laikā. Jūs varat iziet uz 20 minūtēm, un tas būs pietiekami.

Produkti, kas uzlabo organisma aizsardzību

Daudzi vecāki būs ieinteresēti uzzināt, kuri pārtikas produkti palielina imunitāti bērniem, jo ​​vitamīniem un noderīgiem mikroelementiem galvenokārt jābūt no pārtikas.

Vispirms ir jāpielāgo jaudas režīms. Jūs nevarat aizmirst nevienu maltīti. Šajā gadījumā brokastis bērniem jāsāk ar graudaugu produktiem pienā. Tas var būt dažādi putraimi: auzu, auzu, prosa vai rīsi. Ja bērnam nepatīk šis ēdiens, tad to var aizstāt ar omlete vai vārītas olas. Arī noderīgs biezpiens ar krējumu. Tādējādi ir svarīgi, lai organisms saņemtu pietiekami daudz proteīnu imūnsistēmas normālai darbībai.

Diētā vienmēr jābūt pirmajiem ēdieniem. Ieteicams ikdienas patēriņš svaigiem augļiem un dārzeņiem, kas satur organismam nepieciešamos vitamīnus.

Nepieciešamie produkti imunitātes uzlabošanai:

1. kefīrs, dabīgais jogurts, biezpiens, ryazhenka, skābs krējums;
2. mīkstais siers;
3. zema tauku satura zivis;
4. banāni, apelsīni, mandarīni, hurma, āboli, feijoa, kivi uc;
5. tomāti, baklažāni, gurķi, paprika, cukini, ķirbji, brokoļi;
6. medus;
7. ķiploki un sīpoli.

Jums jāietver arī veselīgi dzērieni, kas palielina imunitāti bērniem: augļu dzērieni no svaigām ogām, želejas un dabīgām zāļu tējām.

Ēdieniem jābūt dažādiem un noderīgiem. Ir jāizslēdz košļājamā gumija, čipsi un citi aizstājēji. Ir lietderīgi izmantot olīveļļu, pievienojot to salātiem. D vitamīns, kas palielina imunitāti, ir arī augu eļļā.

Tomēr jāatceras, ka augļiem un dārzeņiem ir jābūt veselīgai pēcpusdienas uzkodai vai uzkodām, bet tie nevar aizstāt pilnu maltīti. Labāk ir pilnībā atteikties no kotletu iegādes un novērst sarkano gaļu no bērna uztura. Turcija būs noderīgāka, jo īpaši - vistas buljons.

Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātei

Kā paaugstināt bērna imunitāti ar tautas aizsardzības līdzekļiem, tas ir ļoti karsts temats, jo daudzi mammas un tēti vienkārši neuzticas mūsdienu medikamentiem un vēlas palielināt savu bērnu ķermeņa pretestību ar dabiskām receptēm.

• Buljona gurniem. Šo metodi var izmantot gandrīz visās vecuma kategorijās. Fakts ir tāds, ka ogulī ir daudz C vitamīna, pat sausā veidā. Brew cūciņa un izmantot to, nevis tēju, būs lielisks palīglīdzeklis, lai stiprinātu bērna ķermeņa epidēmiju laikā.
• Paipalu olas. Šo rīku piedāvā daudzu populāru ārstēšanas metožu atbalstītāji. Paipalu olas satur tādus labvēlīgus elementus kā A, C, magnija, kalcija, kālija un fosfora. Pietiekami divi gabali dienā augošam ķermenim, lai aizpildītu barības vielu trūkumu.
• Dabīgie saldumi. Šim nolūkam jūs varat veikt gardu gardumu, kas var ievērojami uzlabot imunitāti. Lai to izdarītu, ņemiet vienādos daudzumos: rozīnes, valriekstus, mandeles, datumus un žāvētas aprikozes. Ja vēlaties, varat pievienot žāvētas plūmes. Tālāk, jums vajadzētu sasmalcināt visas sastāvdaļas blenderī un sajaukt ar otru, padarot no tām nelielas konfektes. Noderīga delikatese var ne tikai nostiprināt ķermeni, bet arī regulēt zarnas.
• Mīklas, citrona balzama, kumelītes un vītolu tējas novārījums. Šādi augi satur veselu virkni noderīgu vielu, kas stiprina organisma aizsargspējas un var palīdzēt atveseļoties no slimības. Visas sastāvdaļas var lietot atsevišķi vai kopā. Tas nav nepieciešams, lai atdzesētu buljonu, jūs varat vienkārši brūvēt tos kā parastu tēju.
• Zāles. Lai sagatavotu šo noderīgo rīku, jums ir nepieciešams lietot svaigas dzērvenes un saputot to kopā ar cukuru blenderī. Dodiet bērnam gatavu kompozīciju 2 reizes dienā. Ja nav alerģijas, tad to var veikt biežāk.

Bērna ķermeņa stiprināšana ar tautas līdzekļiem ir palīgmetode, kas vairumā gadījumu dod pozitīvu dinamiku: samazinās recidīvu skaits, epidēmiju laikā palielinās rezistence. Galvenais ir ievērot šo pasākumu, nevis pārspīlēt to, lai bērni neradītu riebumu. Lai to izdarītu, ieteicams nomainīt receptes, pamatojoties uz bērna garšas izvēli.

Kā paaugstināt bērna imunitāti mājās

Imūnsistēma bieži vājina vīrusu un baktēriju dēļ, kas mēģina katru dienu uzbrukt. Bērnu imunitāte ir vairāk pieaugušo, kas ir jutīgi pret patogēniem. Augošs organisms pastāvīgi mainās, patērē vairāk enerģijas, bieži tiek izsmelts, ja tas netiek atbalstīts no ārpuses. Slimību faktori galu galā izraisa biežas vīrusu, infekcijas slimības.

Jūs varat aizsargāt ķermeni, ja zināt, ko un kā pareizi paaugstināt bērna imunitāti, kādus līdzekļus atļauts izmantot mājās.

Līdzekļi imunitātes paaugstināšanai bērniem

Vecākiem nevajadzētu atstāt novārtā bērnu veselību. Ķermeņa aizsargfunkciju veidošanās notiek agrīnā vecumā, un to galīgā veidošanās ir pabeigta 22-25 gados. Nav nepieciešams iegādāties dārgus farmaceitiskos imūnmodulatorus, jo ir iespējams stiprināt bērna imunitāti ar tautas metodēm lētāk, bet ne mazāk efektīvi. Dariet to vairākos veidos:

• ieradumi un dienas maiņa;
• diētas korekcija;
• fizioterapija;
• vitamīnu terapija;
• tautas imūnmodulējošie līdzekļi;
• sacietēšana.

Tās ir visefektīvākās metodes, kas ar pareizu pieeju nodrošinās bērna veselīgu nākotni.

Pretiekaisuma un stiprinoši augi

Starp augiem ar imūnmodulējošām un pretiekaisuma īpašībām:

• periwinkle;
• smokyka;
• briedis;
• virši;
• Asinszāle;
• zemenes;
• centaury;
• citronu balzams un citi.

Šie augi nomāc iekaisuma procesus, kas izraisa imunitātes samazināšanos. Ja jūs pats nevarat novākt žāvētus augus, augus vienmēr var atrast aptiekā žāvētā veidā.

Palielināt imunitātes nodevas dot bērnam tējas vietā novārījumu veidā. Tās tiek izmantotas saaukstēšanās sarežģītā ārstēšanā, konsultējoties ar ārstu. Alkohola infūzijas un produkti spēcīgiem augiem ir aizliegti bērniem līdz 12 gadu vecumam:

• strutene;
• bārbele;
• naktis (vilku ogas);
• hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• pātagas (tauriņš, zāles māte);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Augu adaptogēni

Adaptogēni - vielas, kas stiprina organisma aizsardzību pret faktoru kaitīgo ietekmi:

• fiziskā (ģenētiskā patoloģija, dzīvesveids);
• ķīmiska viela (kaitīgi dūmi, gāzes, starojums utt.);
• bioloģiskā (ekoloģija).

Adaptogēni augi ir dabiski imunitātes stimulatori, kas satur vielas, kas ir salīdzināmas ar laboratorijā sintezētām antibiotikām. Starp dabīgajiem adaptogēniem pieder:

Biostimulējošie līdzekļi

Biostimulantu tautas receptēs kā pamatu tiek ņemts propoliss, medus, ķiploki un citas sastāvdaļas ar izteiktu imunitāti modificējošām īpašībām. Šādi līdzekļi ir rūpīgi jāpiešķir bērniem līdz 7 gadu vecumam, jo ​​pastāv augsts alerģijas risks. Šie produkti mazam bērnam var kaitēt vairāk nekā labums.

Bērniem tie ražo īpašus produktus, kuros aktīvo vielu saturs tiek aprēķināts, ņemot vērā vecumu. Taču šīs zāles nedrīkst dot bērnam bez ārsta piekrišanas. No viena gada vecuma var iecelt Immunal, Politabs, Fitovit. Līdzekļi, kas sagatavoti, pamatojoties uz dabiskām adaptogēnām vielām, bet satur minimālas devas.

Vitamīnu maisījumi

Stiprinātos maisījumus ir viegli pagatavot mājās. Tie bieži ietver augus, augļus un ogas, kas satur dažādas vitamīnu grupas. Sakarā ar plašo maisījuma sastāvu, bērni ir rūpīgi jāievada, ņemot vērā iespējamo alerģiju attīstību pret kādu no sastāvdaļām.

Komplekso līdzekļu priekšrocība receptes pārpilnībā - jūs varat apvienot jebkurus produktus ar citu vitamīnu komplektu. Tas ļauj izveidot universālu, gaumīgu kompleksu, kas droši aizsargās bērna imunitāti.

Svaigas sulas un kompoti

Svaigas sulas ieguvumi rada pretrunas starp ārstiem. Nepārstrādāti augļi ir vitamīnu un šķiedru krātuve, kas nepieciešama, lai aizsargātu organismu no patogēniem. Kad izspiež sulu no tiem, tas oksidējas skābekļa ietekmē, kas noved pie labvēlīgu baktēriju un organismu nāves. Tāpēc pēc dzēriena pagatavošanas minūšu laikā varat dzert svaigus dzērienus. Vēlāk viņi zaudē savas priekšrocības, un tie kļūst salīdzināmi ar iegādātajām sulām.

Imunitātei ir lietderīgi sagatavot dzērienus no:

• citrusaugļi;
• āboli;
• jāņogas;
• dzērvenes;
• rožu gurniem.

Kompoti, neskatoties uz dažu vitamīnu zudumu vārīšanas laikā, ir izdevīgāki nekā sulas. Svaigos augļos un žāvētos augļos dažas šķiedras paliek, un labie mikroelementi, kas nonāk ūdenī, paliek ilgāk. Kompotus var dzert katru dienu, jo vitamīnu koncentrācija tajos ir zema un, visticamāk, neradīs hipervitaminozi.

Infūzijas

Vitamīnu un imūnsupresīvās infūzijas ir noderīgas jebkurā vecumā. Tie ir izgatavoti no svaigiem dārzeņiem, augļiem, augiem, pievienojot garšvielas, bišu produktus un vairāk. Pēc nosaukuma infūzijas pirms lietošanas var izturēt noteiktu laiku (no vienas dienas līdz divām nedēļām). Sastāvā tiek izdalītas derīgas vielas, kas padara vielu koncentrētu.

Tikai 1-2 karotes mājas infūzijas ar dienas devu palīdz novērst saaukstēšanos, gripa un infekcijas slimības rudens-ziemas periodā.

Kā paaugstināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu neaizskaramību sezonas laikā

Neformālā medicīna izceļ daudzus veidus, kā stiprināt ķermeni, kuras efektivitāte nav noliegta, un ārsti. Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātei kopā ar pareizo diētu, palielināta bērna aktivitāte. Tikai sarežģītas darbības dos rezultātus.

Ārpus sezonas, lai aizsargātu 4-5 gadus vecus un vecākus bērnus, palīdzēs citrona un medus maisījums, kas atšķaidīts no 1 līdz 1 ar ūdeni. Pirms došanās, lai novērstu rotavīrusu infekciju, bērnam jāievada 50 ml dzēriena. Pēc pastaigas ir lietderīgi dzert 100 ml kefīra vai mājas jogurta, kas palīdzēs izveidot mikrofloru zarnās, ja vīruss nonāk organismā.

Zivju eļļa

2 gadus vecs bērns jau var saņemt zivju eļļu. Tas ir bagāts ar D vitamīnu, kas ir atbildīgs par skeleta struktūru, tās pareizu attīstību. Šis elements ir iesaistīts arī vielmaiņas procesu regulēšanā, veicina interferona (vielas, kas cīnās pret kaitīgām baktērijām) ražošanu. Zivju eļļa tiek ražota bez smaržas un bez garšas. Dienas deva - 2 tabletes bērniem 2-3 gadiem, 3 tabletes bērniem līdz 4 gadu vecumam. Pārtikas laikā ir nepieciešams dzert zāles, tas ir bagātīgi mazgāts ar ūdeni.

Seafood

Tāpat kā zivju eļļa, jūras veltes ir bagātas ar D vitamīnu un omega-3 taukskābēm. Pēc 3 gadu vecuma bērnam var dot vārītas zivis vai tvaicēt. Pietiekami 20-50 g dienā, lai uzturētu normā iekļauto vielu līmeni. Ar vecumu porcijas lielums palielinās.

Bišu produkti

Biškopības produkti zīdaiņiem bieži izraisa alerģiju, daži no tiem ir atļauts lietot tikai no 6 gadiem (sub), un propoliss nav ieteicams lietot līdz 13 gadiem. Tomēr to efektivitāte imunitātes stiprināšanā ir pierādīta paaudzēm. Katram produktam ir noderīgas īpašības:

• zīdainis tiek piešķirts bērniem pat no dzimšanas (īpaši jaundzimušajiem, kuri piedzima agrāk, nekā gaidīts), palielina apetīti, stiprina imūnsistēmu, brīdina saaukstēšanos;
• Medus uzskata par dabisku antibiotiku, kas cīnās pret infekcijām, vīrusiem, noņem toksīnus, palielina rezistenci pret baktērijām;
• perga satur A, B, C, E, K, D vitamīnus un ir bagāta ar minerālvielām;
• vasks - A vitamīna satura ieraksts, kura dēļ to uzskata par pretiekaisuma, brūču dzīšanas līdzekli;
• Propoliss palīdz atgūties no iepriekšējām slimībām, darbojas kā anestēzija.

Citi tautas aizsardzības līdzekļi imunitātes paaugstināšanai

Papildus galvenajiem imūnmodulējošajiem produktiem ir arī tie, kas veicina tā uzlabošanos, taču tiem ir nepieciešama ilgstoša uzņemšana. Ārstēšanas kurss ar šādiem līdzekļiem nav mazāks par mēnesi - vienreizēja uzņemšana neietekmē veselības stāvokli. Piemēram, ir lietderīgi dzert alu raugus ar kursiem (atjaunot B vitamīna līmeni), katru dienu ēst 50-70 g dabīgā jogurta (normalizē zarnu floru, kur atrodas 70% imūnsistēmas šūnu), nomainīt melno tēju ar vitamīna augu novārījumu.

Lai stiprinātu bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem, ir jāņem vērā viņa veselības, aktivitātes līmeņa, dzīvesveida īpatnības. Jo mazāks bērns pārvietojas, jo vairāk nepieciešams papildu atbalsts ķermeņa aizsargfunkciju attīstībā. Šim nolūkam izmantojiet tālāk aprakstītās metodes.

Klijas imunitātei

Bērniem tiek piešķirti rudzi vai kviešu klijas, kas ir piemērotas gremošanas sistēmai un aizsargā to no agresīvas floras iedarbības.

Sagatavot dzērienu 1 ēdamk. klijas ielej glāzi verdoša ūdens, vāra pusstundu. Ik pēc 2-3 minūtēm maisījumu sajauc. Pēc 30 minūtēm dzērienā ielej 5 g žāvētu kliņģerīšu un vēl 5 minūtes vāra uz lēnas uguns. Pēc sagatavošanas līdzekli atdzesē līdz 40 ° C, pievieno 20 g medus un bērniem pirms ēšanas 3-4 reizes dienā tiek dota 1/4 glāze. Rīku var dzert 2-3 mēnešus.

Ciedra eļļa

No 4 gadu vecuma dodiet bērnam 1/3 tējk. eļļa pirms ēdienreizes mēnesī. Ciedra īpašības ir plašas:

• sāpju zāles;
• pretiekaisuma līdzekļi;
• pretinfekcijas līdzekļi;
• pretvīrusu līdzekļi;
• antiseptisks;
• antibakteriāls;
• atkrēpošanas līdzeklis;
• reģenerācija;
• imūnmodulējoša;
• pretsēnīšu līdzekļi.

Auzu novārījums

Auzas ir efektīvas, ja bērns bieži ir slims, un viņa imunitātei ir nepieciešams atbalsts. Produkts ir bagāts ar vitamīniem, fosfolipīdiem, skābēm, kas ir iesaistītas imunitātes regulēšanā.

Lai pagatavotu 1/2 glāzi auzu, ielej 1,5 litru ūdens. Pieprasiet 10-12 stundas. Neaizvadot ūdeni, preparātu vāra 1,5 stundas ar zemu siltumu. Pēc ēdiena pagatavošanas ir nepieciešams labi sajaukt, atšķaidīt, atdzist. Novārījums tiek uzglabāts ledusskapī 3 dienas.

Atļauts lietot nozīmē bērnus no 6 mēnešiem līdz 1/2 ēdamkarotes, no 3 gadiem - 1 ēdamkarotes, no 5 gadiem - 100 ml. Lai stiprinātu imūnsistēmu, buljons tiek ņemts 3 reizes dienā mēnesī.

Sīpolu sīrups

125 grami sīpolu pulvera 100 g cukura aizmigst 15-20 minūtes. Maisījumu ielej ar glāzi ūdens un uzliek nelielu uguni. Vāra zāles, līdz tas sabiezē. Līdzekļi dod bērniem no 3 gadiem līdz 1 tējk. 3 reizes dienā pirms ēšanas. Kad maisījums ir beidzies, jums ir jāsagatavo jauna partija un pēc tam jālieto pārtraukums 1-2 mēnešus.

Gentian

Gentian jeb rūgto sakni var piešķirt bērniem no 10 gadu vecuma. Tikai saknei, kas ir vismaz 4 gadus veca, piemīt ārstnieciskas īpašības. No auga tēja tiek pagatavota: 1 ēd.k. sasmalcināti žāvēti garšaugi tiek ielej ar glāzi ūdens, vārīti 5 minūtes, filtrēti. Sadaliet produktu 3 daļās un dzert pirms ēšanas 3-4 nedēļas.

Augļu un dārzeņu maisījums

Lai stiprinātu mātes imunitāti, bērni bērniem gatavo dabīgus dārzeņu un augļu daudzumus, kas bagāti ar vitamīniem. Ir svarīgi dot bērnam svaigi pagatavotu produktu, kas nav filtrēts, lai viņš saņemtu visu produktu sastāvā esošo šķiedru.

Lai sagatavotu dārzeņus un augļus, tie tiek ņemti vienādās proporcijās, sajaucot maisītājā. Noderīgas produktu kombinācijas:

• ķirbis, sarkanie pipari, āboli;
• citrusaugļi, dilles, gurķi;
• kāposti, pētersīļi ar citronu, medus.

Ja nepieciešams, maisījumam pievieno pienu.

Vitamīna infūzija

Par sagatavošanu būs nepieciešams ogas Viburnum (20 gab.) Un 1 ēdamk. medus Sastāvdaļas saplūst, ielej 250 ml silta ūdens (45-50 ° C). Pieprasiet 10-15 minūtes. Ja bērns ir alerģisks pret bišu produktu, to var aizstāt ar cukuru.

Viņi dod bērnam dzērienu pirms gulētiešanas - infūzija ne tikai stiprina imūnsistēmu, bet arī uzlabo miegu, nomierina nervu sistēmu.

Vīģes pienā

Šis rīks efektīvi cīnās pret klepu. Sasmalcināti 2 vīģu augļi ielej glāzi piena un pagatavojiet 5 minūtes. Siltā vietā, lai atstātu konteineru vienu stundu. Iztīriet pienu un dodiet bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, divas reizes dienā, 100 ml pirms ēšanas. Ārstēšanas vistas - 10 dienas.

Adatas imunitātei

Adatas ir bagātas ar eļļām, vitamīniem, mikroelementiem, sveķiem. Tas palielina bērnu imunitāti, palīdz ārstēt un novērst saaukstēšanos.

Lai uzlabotu imunitāti, jūs varat padarīt ievārījumu bērnam, kas ir ne tikai vesels, bet arī garšīgs. Ir nepieciešams sasmalcināt 2 glāzes adatu kopā ar 100 g savvaļas rožu. Pievienojiet ūdeni tā, lai šķidrums nedaudz pārklātu maisījumu pannā. Uzstājiet siltā vietā 12 stundas. Pēc tam, kad līdzekļi ir filtrēti un sajaukti ar 300 g cukura, uzkarsē vienu stundu stundu ar zemu siltumu, līdz ievārījums sabiezē. 2 minūtes pirms gatavības, jums ir jāpievieno sasmalcināts citrons ar miziņu.

Gatavs ievārījums dod bērniem 1 ēdamk. diena profilaksei un 2 ēdamk. saaukstēšanās ārstēšanai.

Ķiploki ar saulespuķu eļļu

Ķiploki palīdz ātri uzlabot imunitāti, un kopā ar citiem produktiem tā iedarbība tiek uzlabota. Par recepti jums ir nepieciešams, lai mizu un karbonāde 1,5 galviņas ķiploku, citronu 2 augļus. Maisījumā pievienojiet 0,5 litru medus un 1/2 tasi saulespuķu eļļas (varat nomainīt linu sēklu). Glabājiet instrumentu ledusskapī, dodiet bērniem 1 tējk. katru dienu

Pareizs dzīvesveids

Ievērojiet pasākumus, lai novērstu saaukstēšanos un vīrusu slimības, tas ir nepieciešams ne tikai bērnam, kurš pastāvīgi slimo. Bērniem, kas ir vairāk nekā 2 reizes gadā auksti, jāstiprina imunitāte. Vecākiem vajadzētu pārskatīt savu dzīvesveidu un mēģināt pierast bērnam izmantot, veselīgu uzturu, sacietēšanu no bērnības.

Ikdienas rutīnas

Pareizi atstāta ikdienas rutīnas palīdzēs ne tikai uzlabot bērna veselību, bet arī attīstīs organizāciju un atbildību. Jaunajā režīmā jāiekļauj:

• obligāta maksa;
• higiēnas laiks;
• savlaicīga pārtikas uzņemšana;
• pastaigas;
• atpūsties.

Skaņa un garš miegs

Tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu imunitāti, būs neefektīvi bērniem, kas nav pietiekami atpūsties. Pirmsskolas vecuma bērniem ir nepieciešama miega diena, jo viņu ķermeņi ātri pārslogojas. Bērns nevar justies noguris, bet tas pakāpeniski uzkrājas, jo bērni sāk saslimt, kļūst nemierīgi un kaprīki.

Pareiza rīcība vecākiem, kuri 1-2 stundas pirms nakts miega aizņem bērnus ar klusām spēlēm, lasīšanu un matemātiku. Tāpēc nervu sistēma nomierinās, kas palīdz ātri aizmigt un atpūsties.

Sākot no 1 mēneša līdz 3 gadiem, bērna ikdienas miega ilgums ir jāsamazina pakāpeniski. Ik pēc 3-5 mēnešiem atpūtas laiks tiek samazināts par pusstundu. Vidēji bērnam vajadzētu gulēt:

• 1-6 mēnešos - 15-18 stundas;
• gadā - 13,5 stundas;
• 2 gadu laikā - 12,5 stundas;
• 3-7 gadu laikā - 12 stundas.

Tad ik pēc 3 gadiem miega ilgums tiek samazināts par 1 stundu, un pēc pilngadības tas sasniedz 8 stundas dienā.

Rīta vingrinājumi un fiziskā izglītība

Kustība ir dzīve, un tai jākļūst par bērna dienas rutīnas neatņemamu sastāvdaļu. Fiziskā kultūra ir svarīga, jo ir grūti paaugstināt bērna imunitāti tikai ar tautas līdzekļiem - ir nepieciešams stiprināt ķermeni.

Vienkāršs 5 vingrinājumu komplekts no rīta palīdzēs samazināt saaukstēšanās biežumu uz pusi un vēl vairāk.

1. Pusi minūti, lai celtu ceļus, ejot pa apli un izplatītu rokas uz sāniem.
2. Darbojas ar maksimālo ātrumu 40 sekundes.
3. Rumpis slīd uz priekšu un atpakaļ, pa kreisi un pa labi 10 reizes katrā virzienā.
4. 10 push-up vai 25 no sienas.
5. Lecama virve 2 minūtes.

Uzlādēšanas beigās jums ir nepieciešams dziļi elpot, lai atjaunotu sirdsdarbības ātrumu. Tas ir labi, ja vispirms kāds no bērna aizņems vienu no vecākiem, lai iekasēšana būtu jautrāka.

Uzturs

Kaitīgi produkti kavē imunitātes darbu, kas vada visus spēkus, lai cīnītos ar toksīniem, kas nāk ar pārtiku. No agras bērnības bērnam ir jāiegulda mīlestība pret:

• augļi;
• dārzeņi;
• dabīgi produkti;
• vārīti, sautēti, tvaika trauki.

Ir nepieciešams ierobežot patēriņu:

Pilnīgi izslēgt no uztura:

• ātrās ēdināšanas pakalpojumi;
• mākslīgās piedevas, krāsvielas;
• ražošanas mērces (kečups, majonēze uc);
• taukaini, cepti.

Ar vecumu bērnam jāmāca normalizēt uzturu, pārliecinoties, ka ēdiena lielums atbilst vecumam.

Pastaigas ārā

Neatkarīgi no vecuma, bērniem ir vajadzīgas biežas un garas pastaigas. Svaigam gaisam ir labvēlīga ietekme uz bērna imūnsistēmu - orgāni saņem attiecīgi lielāku skābekli, viņi strādā bez neveiksmēm.

Cietināšana

Bērna cietināšana ir jāiesaista no pirmās dzimšanas dienas. 2 nedēļas pēc dzimšanas viņš pielāgojas ārējai pasaulei. Šajā laikā sacietēšana var pieradināt viņu pie zemām temperatūrām, kas nākotnē ļaus mazulim glābt.

Ārsti iesaka peldēties bērniem ūdenī 37-38 ° C temperatūrā. Jūs varat pakāpeniski samazināt temperatūru līdz 34 ° C, mainoties starp vēsu un siltu dušu.

Pastaiga kājām

Aukstajā sezonā bērnam ir jādodas mājās bez apaviem 5-10 minūtes. Vasarā ir lietderīgi palaist basām kājām uz smiltīm, neliela grants. Uz kājām ir daudz nervu galu, kas reaģē uz temperatūras izmaiņām un palīdz organismam tos ātri pielāgot.

Masāža

Neformālā medicīna uzskata, ka akupunktūras masāža ir efektīva. Tās izpildes procesā ir iesaistīti organisma bioaktīvie punkti, kas ir atbildīgi par imunitātes stāvokli.

Rezultāts ir pamanāms ar ikdienas masāžu mēneša laikā. Taču efekts ir nepieciešams, lai procedūras veiktu pieredzējis speciālists.

Telpu vēdināšana

Izolētais iekštelpu gaiss vairo baktērijas un vīrusus. Regulāri vēdināšana ir nepieciešama, lai piesātinātu ķermeni ar skābekli. Ar ilgu uzturēšanos mājās pastāv orgānu hipoksija (skābekļa bads), kuru dēļ tiek traucēti vitāli procesi, bērns sāk sāpēt.

Padomi

Ja bērnam ir auksts, kam seko cits, vecākiem jāveic steidzami pasākumi. Bez atbalsta mazais ķermenis vājinās un pārtrauks cīņu pret slimībām. Tas novedīs pie pārkāpumiem orgānu darbā, slikta bērna garastāvokļa, bieža uzbudināmība, agresija. Pieaugušajā vecumā imūndeficīts atspoguļojas biežās slimībās, hronisku patoloģiju attīstībā.

Ja bērnam kopš bērnības ir vāja imunitāte, ko pastāstīs pediatrs vai imunologs? Ārsts noteiks problēmu cēloni un noteiks pareizu ārstēšanu.

Video Komarovskis par to, kā paaugstināt imunitāti

3 komentāri

Labdien, mans vārds ir Lena manam dēlam 2,7 mēneši, mēs jau dodas uz bērnudārzu, bet ne ilgi, ka trīs dienas vai nedēļu mēs dodamies uz bērnudārzu, un tad mēs esam slimi jau ilgu laiku. Es nekad neesmu slims, bet reti man pateikt, kā būt tādā situācijā, ka tik bieži mans dēls ir slims

Sveiki, Lena! Lai stiprinātu imunitāti, ir nepieciešama visa sistēma: pareiza uzturs un ikdienas pastaigas bez pārmērīgas bērna iesaiņošanas un miega labi vēdināmā telpā un sacietēšana. Jūsu gadījumā dēls ir slims tik bieži, ka jūs, acīmredzot, nespēs izturēt 2 nedēļas - tas ir, cik daudz jums ir nepieciešams pēc slimības, lai jūs varētu sākt sacietēt. Ja šāds periods joprojām ir iespējams (ti, tas aizņems 2 nedēļas pēc slimības, un dēls vēlreiz nedarbojas), tad sākiet bērna ikdienas pēdu peldi, sākot no istabas temperatūras, samazinot to par 1 grādu ik pēc 5 dienām. Labāk ir tos darīt baseinā, ūdens līmeni - līdz kājām. Labi ir ievietot mazos oļus uz grunts - akmeņiem, lai bērns varētu pārkāpt viņus, tas ir papildu pēdu akupresūra, uz tiem ir daudz bioloģiski aktīvu punktu, tostarp, lai stiprinātu imūnsistēmu. Ja dēls kļūst slims vēlreiz, tad slimības laikā pirtis būs jāatceļ un jāatjauno tikai 2 nedēļas pēc atveseļošanās no ūdens temperatūras, kurā tās apstājās. Ja jūs izdzīvojat divus mēnešus bez slimības, jūs varat izmēģināt jau kontrastējošās kāju vannas: katru dienu jūs varat paaugstināt temperatūras starpību starp siltu un aukstu vannu ar 1 grādu, ja to ir grūti paciest, jūs varat apstāties kādā temperatūras līmenī. Starp citu, lai bērns varētu baudīt šīs procedūras, jūs varat pārvietot akmeņus ar pirkstiem, kā arī novērst plakanās kājas. Jebkurā brīvajā laikā ir labi arī masēt bērna kājas, mīcīt, saspiest zoles, it īpaši īkšķi, kur ir svarīgi refleksu punkti ENT orgāniem. Tas pats attiecas uz ausīm - to mīcīšana un tirpšana, iesaiņošana dod bērnam prieku, un šī viņu punktu masāža arī labi ietekmē ENT orgānu stāvokli.
Tagad medicīnas iekārtu veikalos, piemēram, Dobrota.ru, vai pat ar tautas amatniecību tirgos, tiek pārdotas arī dažādas masāžas mašīnas, koka, gumijas, ar daudzām prognozēm, kuras var staigāt, pagriezt, utt. Tie ir postulēti pret plakanu kājām, bet ļoti noderīgi kā tāds kā pēdu refleksu punktu masāža. Bērns skatās karikatūru - ļaujiet šai masāžas mašīnai pagriezt tās zoles, protams, uz tā, protams, basām kājām. Starp citu, ja mājā ir parketa grīda, fleecy pārklājums, ļaujiet tai iet basām kājām. Nelietojiet basām kājām, ja linolejs.
No trīs gadu vecuma varēs lietot vitamīnus „Vitamishki” —immuno, ar smiltsērkšķu, ja nav alerģijas pret C vitamīnu (askorbīnskābi) un smiltsērkšķu, sarkaniem (oranžiem) augļiem un dārzeņiem.
Neļaujiet bērnam būt slinkam, vingrināties ar viņu, ļaujiet viņam pārvietoties, staigāt.
Ja nav citu kontrindikāciju (jūs varat uzzināt pie pediatra pieņemšanas), bērnam ir ieteicams apmeklēt halokamberu (speleoloģisko kameru) - sāls alu.
Būs noderīga arī Narine acidophilus piena pieņemšana (ja nav neiecietības), bet ņemiet vērā, ka tagad ir daudz viltojumu. Narine, kas ražots Odesā un Armēnijā, ir līdzīgs PSRS slavenajam.
Labi ir arī mazgāt bērna degunu no rīta pirms došanās uz bērnudārzu un vakarā pirms gulētiešanas ar jebkuru bērna vecumam piemērotu sāls šķīdumu, ko pārdod aptiekā: akvārijs, akvārijs utt., Lai dēls varētu izskatīties labi uz visu.
Un arī (pēc šādām mazgāšanas reizēm), pirms došanās uz ielas un naktī, bērna deguna gļotāda var būt maiga (maza pirksta) ar mīkstu bērnu krēmu, kuru viņš labi panes (ko viņš ilgu laiku izmanto). Šīs pastāvīgās ikdienas procedūras stiprinās gļotādu, uzlabos asinsriti un novērsīs kaitīgo mikroorganismu uzkrāšanos.
Tāpat ir jāapspriežas ar ENT ārstu, lai noskaidrotu limfātisko audu izplatīšanos deguna gļotādas reģionā - adenoīdiem, to pakāpi, jums var piedāvāt tos noņemt, lai tie neradītu pārāk smagu reakciju uz jebkuru infekciju.
Jebkurā gadījumā bērna imunitātes stiprināšana ir vesels sistemātisku pasākumu kopums. Bet tas ir tā vērts!

Liels paldies par rakstu, ļoti karstu tēmu, jo drīz mana meita tiks nosūtīta uz bērnudārzu. Vasarā mēs devāmies uz jūru, elpojām svaigu gaisu, ēdām veselīgu pārtiku, tagad es koncentrējos uz pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu (avenes, upenes, citroni) un joprojām ir labs smiltsērkšķu vitamīnos (bērni labi ēd un ir garšīgi un veselīgi)