Kādi līdzekļi un produkti var radīt sliktu imunitāti bērniem?

Kā paaugstināt bērna imunitāti, kad viņš pastāvīgi slimo, bet pat mazākā hipotermija izraisa aukstu? Ir daudz metožu, lai palielinātu organisma aizsardzību. Bet vispirms jums ir jāsaprot, kāpēc bērna imūnsistēma cieš, un kas ir provocējošs faktors.

Vairumā gadījumu vecāki paši veicina bērnu biežo izplatīšanos. Fakts ir tāds, ka pat mazākās aukstuma gadījumā viņi sāk bērnus saspringt antibiotikas. Šajā gadījumā ķermenis pārtrauc kaut ko darīt, lai aizsargātu, jo tā funkcijas šajā gadījumā veic antibakteriālas zāles.

Ir nepieciešams ne tikai ļaut imūnsistēmai tikt galā ar patogēniem patstāvīgi, bet arī ievērot dažus noteikumus, kas veicina tās stiprināšanu.

Veidi, kā stiprināt imunitāti bērniem

Vāja imunitāte bērniem notiek vairāku faktoru dēļ. Ļoti bieži tas pēc slimības samazinās. Šajā gadījumā bērns ir jutīgs pret mazāko infekciju un ir pakļauts komplikācijām pat pēc parastā aukstuma, slimība var kļūt hroniska. Šajā gadījumā vecāki domā par to, ko darīt un kādi pasākumi jāveic, lai palielinātu organisma pretestību.

Imunitāti bērnam var uzlabot, izmantojot virkni pasākumu:

• Kursa ārstēšana ar imūnstimulantiem. Šim nolūkam nav nepieciešams lietot zāles tabletes formā, jūs varat iegādāties parasto interferonu pulvera veidā un atšķaidīt to, pēc tam apglabājot to deguna ejā. Jūs varat iegādāties gatavu risinājumu. Šī metode palīdzēs novērst slimības atkārtošanos. Tomēr nav ieteicams pastāvīgi lietot šīs zāles. 10 dienu ir pietiekami.
• Vitamīna terapija. Lai uzlabotu bērnu imunitāti, ieteicams aizpildīt nepieciešamo mikroelementu trūkumu. Lai to paveiktu, dažāda vecuma bērniem ir daudz vitamīnu kompleksu.
• Cietināšana Ļoti svarīga procedūra ir kontrasta duša, kas spēj paaugstināt imūnsistēmu un palielināt organisma rezistenci pret dažādām vīrusu un baktēriju infekcijām. Bet šajā gadījumā jums nevajag to pārspīlēt un sākt mazu. Pirmkārt, jūs varat tikai ielej kājas un rokas pārmaiņus ar karstu vai aukstu ūdeni. Tad pēc kāda laika dodieties uz visu ķermeni. Bērniem nav nepieciešams veikt lielu temperatūru.
• Dienas regulēšana. Ir svarīgi, lai bērns katru dienu būtu svaigā gaisā un gulētu vismaz 8-9 stundas dienā. Jo jaunāki ir bērni, jo vairāk laika viņiem ir nepieciešams gulēt. Neaizmirstiet pastaigas pat aukstā laikā. Jūs varat iziet uz 20 minūtēm, un tas būs pietiekami.

Produkti, kas uzlabo organisma aizsardzību

Daudzi vecāki būs ieinteresēti uzzināt, kuri pārtikas produkti palielina imunitāti bērniem, jo ​​vitamīniem un noderīgiem mikroelementiem galvenokārt jābūt no pārtikas.

Vispirms ir jāpielāgo jaudas režīms. Jūs nevarat aizmirst nevienu maltīti. Šajā gadījumā brokastis bērniem jāsāk ar graudaugu produktiem pienā. Tas var būt dažādi putraimi: auzu, auzu, prosa vai rīsi. Ja bērnam nepatīk šis ēdiens, tad to var aizstāt ar omlete vai vārītas olas. Arī noderīgs biezpiens ar krējumu. Tādējādi ir svarīgi, lai organisms saņemtu pietiekami daudz proteīnu imūnsistēmas normālai darbībai.

Diētā vienmēr jābūt pirmajiem ēdieniem. Ieteicams ikdienas patēriņš svaigiem augļiem un dārzeņiem, kas satur organismam nepieciešamos vitamīnus.

Nepieciešamie produkti imunitātes uzlabošanai:

1. kefīrs, dabīgais jogurts, biezpiens, ryazhenka, skābs krējums;
2. mīkstais siers;
3. zema tauku satura zivis;
4. banāni, apelsīni, mandarīni, hurma, āboli, feijoa, kivi uc;
5. tomāti, baklažāni, gurķi, paprika, cukini, ķirbji, brokoļi;
6. medus;
7. ķiploki un sīpoli.

Jums jāietver arī veselīgi dzērieni, kas palielina imunitāti bērniem: augļu dzērieni no svaigām ogām, želejas un dabīgām zāļu tējām.

Ēdieniem jābūt dažādiem un noderīgiem. Ir jāizslēdz košļājamā gumija, čipsi un citi aizstājēji. Ir lietderīgi izmantot olīveļļu, pievienojot to salātiem. D vitamīns, kas palielina imunitāti, ir arī augu eļļā.

Tomēr jāatceras, ka augļiem un dārzeņiem ir jābūt veselīgai pēcpusdienas uzkodai vai uzkodām, bet tie nevar aizstāt pilnu maltīti. Labāk ir pilnībā atteikties no kotletu iegādes un novērst sarkano gaļu no bērna uztura. Turcija būs noderīgāka, jo īpaši - vistas buljons.

Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātei

Kā paaugstināt bērna imunitāti ar tautas aizsardzības līdzekļiem, tas ir ļoti karsts temats, jo daudzi mammas un tēti vienkārši neuzticas mūsdienu medikamentiem un vēlas palielināt savu bērnu ķermeņa pretestību ar dabiskām receptēm.

• Buljona gurniem. Šo metodi var izmantot gandrīz visās vecuma kategorijās. Fakts ir tāds, ka ogulī ir daudz C vitamīna, pat sausā veidā. Brew cūciņa un izmantot to, nevis tēju, būs lielisks palīglīdzeklis, lai stiprinātu bērna ķermeņa epidēmiju laikā.
• Paipalu olas. Šo rīku piedāvā daudzu populāru ārstēšanas metožu atbalstītāji. Paipalu olas satur tādus labvēlīgus elementus kā A, C, magnija, kalcija, kālija un fosfora. Pietiekami divi gabali dienā augošam ķermenim, lai aizpildītu barības vielu trūkumu.
• Dabīgie saldumi. Šim nolūkam jūs varat veikt gardu gardumu, kas var ievērojami uzlabot imunitāti. Lai to izdarītu, ņemiet vienādos daudzumos: rozīnes, valriekstus, mandeles, datumus un žāvētas aprikozes. Ja vēlaties, varat pievienot žāvētas plūmes. Tālāk, jums vajadzētu sasmalcināt visas sastāvdaļas blenderī un sajaukt ar otru, padarot no tām nelielas konfektes. Noderīga delikatese var ne tikai nostiprināt ķermeni, bet arī regulēt zarnas.
• Mīklas, citrona balzama, kumelītes un vītolu tējas novārījums. Šādi augi satur veselu virkni noderīgu vielu, kas stiprina organisma aizsargspējas un var palīdzēt atveseļoties no slimības. Visas sastāvdaļas var lietot atsevišķi vai kopā. Tas nav nepieciešams, lai atdzesētu buljonu, jūs varat vienkārši brūvēt tos kā parastu tēju.
• Zāles. Lai sagatavotu šo noderīgo rīku, jums ir nepieciešams lietot svaigas dzērvenes un saputot to kopā ar cukuru blenderī. Dodiet bērnam gatavu kompozīciju 2 reizes dienā. Ja nav alerģijas, tad to var veikt biežāk.

Bērna ķermeņa stiprināšana ar tautas līdzekļiem ir palīgmetode, kas vairumā gadījumu dod pozitīvu dinamiku: samazinās recidīvu skaits, epidēmiju laikā palielinās rezistence. Galvenais ir ievērot šo pasākumu, nevis pārspīlēt to, lai bērni neradītu riebumu. Lai to izdarītu, ieteicams nomainīt receptes, pamatojoties uz bērna garšas izvēli.

Kā uzlabot bērna imunitāti

Daudzi bērni jau agrīnā vecumā ir pakļauti biežām slimībām, tāpēc rūpējas mātes cenšas izmantot desmitiem instrumentu imūnsistēmas stiprināšanai. Slimība ne vienmēr ir vājināta imūnsistēma, gluži pretēji, tas ir signāls, ka organisms cīnās pret kaitīgu vīrusu. Uzziniet, kā uzlabot bērna imunitāti 1 gadu un vecākiem.

Imunologa padomi par to, kā uzlabot bērna imunitāti

Veselības jautājumos jākonsultējas ar ekspertiem. Pirmā persona, kas vēršas, ir pediatrs. Viņš noteiks nepieciešamos testus, sniegs ieteikumus par zāļu lietošanu. Dažreiz ir nepieciešams konsultēties ar imunologu, kurš izrakstīs ārstēšanu, papildu pētījumi, ja nepieciešams, sīki pastāstīs, kā uzlabot bērna imunitāti. Kad man jāsazinās ar imunologu:

1. Bērns tika pakļauts SARS vairāk nekā 6 reizes gadā vai pēc infekcijas radās komplikācijas.
2. Bieži vien vidusauss iekaisums, pneimonija, pneimonija, bronhīts.
3. Slimību laikā temperatūra nepalielinās (organisms nespēj cīnīties pret vīrusu).
4. Alerģija.
5. Paplašināti limfmezgli kaklā vai padusēs.

Daži padomi imunologi, kā uzlabot bērna imunitāti:

1. Vai rīta vingrinājumi, sports, spēlējiet āra spēles dienas laikā.
2. Vairāk vitamīna C uzturā (ingvera tēja, medus, citrona). Iegūstiet askorbīnskābi aptiekā.
3. Dodiet mums vairāk svaigu ogu, augļu, dārzeņu, zaļumu.
4. Temperatūras bērni un doties pastaigā jebkurā laikā. Padariet kontrastu, nemēģiniet mazināt bērnu un pierunāt dzert aukstus dzērienus.
5. Sezonas vakcinācija.

Kā uzlabot bērnu tautas aizsardzības līdzekļu imunitāti

Dabiska ārstēšana, lai efektīvi stiprinātu organisma imūnsistēmu. Vecākam nav jādodas uz aptieku dārgiem līdzekļiem. Kā es varu uzlabot bērna imunitāti ar tradicionālās medicīnas palīdzību:

1. Ķiploki un sīpoli. Pat šo dārzeņu aromāts palīdz nogalināt baktērijas, vīrusus. Pievienojiet smalki sagrieztus ķiplokus vai sīpolus ēdienos, vai mizoti sadalās ap māju.
2. Skābie piena produkti. Piesātināts ar labvēlīgām bifidobaktērijām un laktobacilām, kas nosaka zarnu mikrofloru. Kalcijs, kas atrodas jogurta, siera, skābenes, palīdz stiprināt kaulus.
3. Citronu Ja nav alerģijas pret citrusaugļiem, varat pievienot diētai nedaudz citronu.
4. Rieksti Sajauciet dažāda veida riekstus vai vienu ar medu, ēdīsim bērna noderīgo saldumu. Medus ir arī lielisks līdzeklis imunitātes uzlabošanai: izvēlēties griķu vai kaļķu šķirni.
5. Buljoni un augļu dzērieni. Rozes cepure, kumelīte, jāņogu, melleņu dzērieni ir ļoti noderīgi veselības uzlabošanai un aizsardzībai pret infekcijām.

Kā uzlabot bērna imunitāti pēc antibiotikām

Antibiotiku lietošana palīdz tikt galā ar slimībām, bet tas nenotiek organismam bez pēdām. Samazināta imūnsistēmas aizsardzība, nogalina kuņģa mikrofloru, tāpēc pēc zāļu lietošanas ir jāatjauno bērna spēks. Kādi pasākumi jāveic pēc antibiotiku kursa:

1. Konsultējieties ar ārstu par zarnu mikrofloras un organisma aizsarglīdzekļu atjaunošanas līdzekļiem. Tas nav tikai narkotikas, bet arī piena produkti.
2. Dabas aizsardzības līdzekļi ir viens no efektīvākajiem. Tas ir:
   • novārījumi un tējas (citronzāle, savvaļas roze, ingvers, ehinacea);
   • medus;
   • alveja;
   • citronu
3. Pārdomājiet savu uzturu: dodiet mazāk pārtikas produktu ar augstu tauku, cukura un garšvielu daudzumu. Labāk ir līdzsvarot pārtiku un izmantot tikai pārstrādes vai tvaicēšanas procesu pārstrādei. Piena produktiem, ēdieniem jābūt vairāk izvēlnē.
4. Rīts sākas ar uzlādi, un dienas laikā vajadzētu būt āra spēlēm.
5. Apturiet bērnu, izvairieties no staigāšanas svaigā gaisā, apmeklējiet vannu.
6. Toksīnu likvidēšana ir labi veikta ar bagātīgu dzeramo ūdeni.

Kā uzlabot 2 gadus veca bērna imunitāti mājās

Pirms jūs stiprināt bērna imūnsistēmu, izmantojot dažādus līdzekļus, novērsiet stresa situācijas no savas dzīves. Tāpat pārliecinieties, vai ēdiens ir sabalansēts. Bērniem ne vienmēr var piedāvāt buljonus un infūzijas ar īpašu aromātu, viņš to vispār nedrīkst dzert. Kā šajā gadījumā palielināt bērna imunitāti 2 gadus? Veselīgi saldumi jums palīdzēs. Recepte:

1. rozīnes, žāvētas aprikozes, sagriezti rieksti;
2. pievienojiet medu, citrona sulu;
3. samaisa, maisījumu uzglabā ledusskapī:
4. trīs reizes dienā, sniedziet bērnam tējkaroti šīs kompozīcijas.

Kā uzlabot bērna imunitāti 3 gadus pirms bērnudārza

Mīlestība ir tas, ko pieaugušais vecāks var dot bērnam jebkurā laikā, un tas būs labākais izārstēt infekcijas. Kad bērns sirsnīgi jūtas aprūpēts, tad dārzs viņam nav briesmīgs, viņš nebūs slims, un pat spriedzes neapdraud. Sāciet rītu ar pārliecinošu samaksu, iegūsim vairāk C vitamīna un svaigu ogu, dārzeņu, augļu. Atpūtas un aktīvās spēles aizstājēji, noteikti dodieties pastaigāties ar svaigu atpūtu. Noteikti ievērojiet personīgās higiēnas noteikumus, pēc katras pastaigas pa ielu, apmeklējot tualeti, māciet bērniem mazgāt rokas.

Kā paaugstināt bērna imunitāti 4 gadus pēc slimības

Kad bērns ir slims, viņa ķermenis ir ievērojami vājināts, un tas ir nepieciešams, lai novērstu atkārtotu inficēšanos. Kas uzlabos stāvokli:

1. Ventilējiet telpas mājā, rūpīgi veiciet mitro tīrīšanu, noslaukiet putekļus.
2. Saglabājiet bērna higiēnu mājās un pastaigā, lai nepapildinātu vīrusu un patogēnu baktēriju krājumus.
3. Jums ir nepieciešams dzert vairāk šķidrumu, ēst labi, ēst mazāk saldu, ceptu, taukainu, miltu.
4. Labs garastāvoklis lielā mērā ietekmē ķermeņa aizsardzības spēku, tāpēc izmantojiet aktīvās spēles, kuras jūsu bērnam patīk.

Kā paaugstināt bērna imunitāti mājās

Imūnsistēma bieži vājina vīrusu un baktēriju dēļ, kas mēģina katru dienu uzbrukt. Bērnu imunitāte ir vairāk pieaugušo, kas ir jutīgi pret patogēniem. Augošs organisms pastāvīgi mainās, patērē vairāk enerģijas, bieži tiek izsmelts, ja tas netiek atbalstīts no ārpuses. Slimību faktori galu galā izraisa biežas vīrusu, infekcijas slimības.

Jūs varat aizsargāt ķermeni, ja zināt, ko un kā pareizi paaugstināt bērna imunitāti, kādus līdzekļus atļauts izmantot mājās.

Līdzekļi imunitātes paaugstināšanai bērniem

Vecākiem nevajadzētu atstāt novārtā bērnu veselību. Ķermeņa aizsargfunkciju veidošanās notiek agrīnā vecumā, un to galīgā veidošanās ir pabeigta 22-25 gados. Nav nepieciešams iegādāties dārgus farmaceitiskos imūnmodulatorus, jo ir iespējams stiprināt bērna imunitāti ar tautas metodēm lētāk, bet ne mazāk efektīvi. Dariet to vairākos veidos:

• ieradumi un dienas maiņa;
• diētas korekcija;
• fizioterapija;
• vitamīnu terapija;
• tautas imūnmodulējošie līdzekļi;
• sacietēšana.

Tās ir visefektīvākās metodes, kas ar pareizu pieeju nodrošinās bērna veselīgu nākotni.

Pretiekaisuma un stiprinoši augi

Starp augiem ar imūnmodulējošām un pretiekaisuma īpašībām:

• periwinkle;
• smokyka;
• briedis;
• virši;
• Asinszāle;
• zemenes;
• centaury;
• citronu balzams un citi.

Šie augi nomāc iekaisuma procesus, kas izraisa imunitātes samazināšanos. Ja jūs pats nevarat novākt žāvētus augus, augus vienmēr var atrast aptiekā žāvētā veidā.

Palielināt imunitātes nodevas dot bērnam tējas vietā novārījumu veidā. Tās tiek izmantotas saaukstēšanās sarežģītā ārstēšanā, konsultējoties ar ārstu. Alkohola infūzijas un produkti spēcīgiem augiem ir aizliegti bērniem līdz 12 gadu vecumam:

• strutene;
• bārbele;
• naktis (vilku ogas);
• hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• pātagas (tauriņš, zāles māte);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Augu adaptogēni

Adaptogēni - vielas, kas stiprina organisma aizsardzību pret faktoru kaitīgo ietekmi:

• fiziskā (ģenētiskā patoloģija, dzīvesveids);
• ķīmiska viela (kaitīgi dūmi, gāzes, starojums utt.);
• bioloģiskā (ekoloģija).

Adaptogēni augi ir dabiski imunitātes stimulatori, kas satur vielas, kas ir salīdzināmas ar laboratorijā sintezētām antibiotikām. Starp dabīgajiem adaptogēniem pieder:

Biostimulējošie līdzekļi

Biostimulantu tautas receptēs kā pamatu tiek ņemts propoliss, medus, ķiploki un citas sastāvdaļas ar izteiktu imunitāti modificējošām īpašībām. Šādi līdzekļi ir rūpīgi jāpiešķir bērniem līdz 7 gadu vecumam, jo ​​pastāv augsts alerģijas risks. Šie produkti mazam bērnam var kaitēt vairāk nekā labums.

Bērniem tie ražo īpašus produktus, kuros aktīvo vielu saturs tiek aprēķināts, ņemot vērā vecumu. Taču šīs zāles nedrīkst dot bērnam bez ārsta piekrišanas. No viena gada vecuma var iecelt Immunal, Politabs, Fitovit. Līdzekļi, kas sagatavoti, pamatojoties uz dabiskām adaptogēnām vielām, bet satur minimālas devas.

Vitamīnu maisījumi

Stiprinātos maisījumus ir viegli pagatavot mājās. Tie bieži ietver augus, augļus un ogas, kas satur dažādas vitamīnu grupas. Sakarā ar plašo maisījuma sastāvu, bērni ir rūpīgi jāievada, ņemot vērā iespējamo alerģiju attīstību pret kādu no sastāvdaļām.

Komplekso līdzekļu priekšrocība receptes pārpilnībā - jūs varat apvienot jebkurus produktus ar citu vitamīnu komplektu. Tas ļauj izveidot universālu, gaumīgu kompleksu, kas droši aizsargās bērna imunitāti.

Svaigas sulas un kompoti

Svaigas sulas ieguvumi rada pretrunas starp ārstiem. Nepārstrādāti augļi ir vitamīnu un šķiedru krātuve, kas nepieciešama, lai aizsargātu organismu no patogēniem. Kad izspiež sulu no tiem, tas oksidējas skābekļa ietekmē, kas noved pie labvēlīgu baktēriju un organismu nāves. Tāpēc pēc dzēriena pagatavošanas minūšu laikā varat dzert svaigus dzērienus. Vēlāk viņi zaudē savas priekšrocības, un tie kļūst salīdzināmi ar iegādātajām sulām.

Imunitātei ir lietderīgi sagatavot dzērienus no:

• citrusaugļi;
• āboli;
• jāņogas;
• dzērvenes;
• rožu gurniem.

Kompoti, neskatoties uz dažu vitamīnu zudumu vārīšanas laikā, ir izdevīgāki nekā sulas. Svaigos augļos un žāvētos augļos dažas šķiedras paliek, un labie mikroelementi, kas nonāk ūdenī, paliek ilgāk. Kompotus var dzert katru dienu, jo vitamīnu koncentrācija tajos ir zema un, visticamāk, neradīs hipervitaminozi.

Infūzijas

Vitamīnu un imūnsupresīvās infūzijas ir noderīgas jebkurā vecumā. Tie ir izgatavoti no svaigiem dārzeņiem, augļiem, augiem, pievienojot garšvielas, bišu produktus un vairāk. Pēc nosaukuma infūzijas pirms lietošanas var izturēt noteiktu laiku (no vienas dienas līdz divām nedēļām). Sastāvā tiek izdalītas derīgas vielas, kas padara vielu koncentrētu.

Tikai 1-2 karotes mājas infūzijas ar dienas devu palīdz novērst saaukstēšanos, gripa un infekcijas slimības rudens-ziemas periodā.

Kā paaugstināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu neaizskaramību sezonas laikā

Neformālā medicīna izceļ daudzus veidus, kā stiprināt ķermeni, kuras efektivitāte nav noliegta, un ārsti. Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātei kopā ar pareizo diētu, palielināta bērna aktivitāte. Tikai sarežģītas darbības dos rezultātus.

Ārpus sezonas, lai aizsargātu 4-5 gadus vecus un vecākus bērnus, palīdzēs citrona un medus maisījums, kas atšķaidīts no 1 līdz 1 ar ūdeni. Pirms došanās, lai novērstu rotavīrusu infekciju, bērnam jāievada 50 ml dzēriena. Pēc pastaigas ir lietderīgi dzert 100 ml kefīra vai mājas jogurta, kas palīdzēs izveidot mikrofloru zarnās, ja vīruss nonāk organismā.

Zivju eļļa

2 gadus vecs bērns jau var saņemt zivju eļļu. Tas ir bagāts ar D vitamīnu, kas ir atbildīgs par skeleta struktūru, tās pareizu attīstību. Šis elements ir iesaistīts arī vielmaiņas procesu regulēšanā, veicina interferona (vielas, kas cīnās pret kaitīgām baktērijām) ražošanu. Zivju eļļa tiek ražota bez smaržas un bez garšas. Dienas deva - 2 tabletes bērniem 2-3 gadiem, 3 tabletes bērniem līdz 4 gadu vecumam. Pārtikas laikā ir nepieciešams dzert zāles, tas ir bagātīgi mazgāts ar ūdeni.

Seafood

Tāpat kā zivju eļļa, jūras veltes ir bagātas ar D vitamīnu un omega-3 taukskābēm. Pēc 3 gadu vecuma bērnam var dot vārītas zivis vai tvaicēt. Pietiekami 20-50 g dienā, lai uzturētu normā iekļauto vielu līmeni. Ar vecumu porcijas lielums palielinās.

Bišu produkti

Biškopības produkti zīdaiņiem bieži izraisa alerģiju, daži no tiem ir atļauts lietot tikai no 6 gadiem (sub), un propoliss nav ieteicams lietot līdz 13 gadiem. Tomēr to efektivitāte imunitātes stiprināšanā ir pierādīta paaudzēm. Katram produktam ir noderīgas īpašības:

• zīdainis tiek piešķirts bērniem pat no dzimšanas (īpaši jaundzimušajiem, kuri piedzima agrāk, nekā gaidīts), palielina apetīti, stiprina imūnsistēmu, brīdina saaukstēšanos;
• Medus uzskata par dabisku antibiotiku, kas cīnās pret infekcijām, vīrusiem, noņem toksīnus, palielina rezistenci pret baktērijām;
• perga satur A, B, C, E, K, D vitamīnus un ir bagāta ar minerālvielām;
• vasks - A vitamīna satura ieraksts, kura dēļ to uzskata par pretiekaisuma, brūču dzīšanas līdzekli;
• Propoliss palīdz atgūties no iepriekšējām slimībām, darbojas kā anestēzija.

Citi tautas aizsardzības līdzekļi imunitātes paaugstināšanai

Papildus galvenajiem imūnmodulējošajiem produktiem ir arī tie, kas veicina tā uzlabošanos, taču tiem ir nepieciešama ilgstoša uzņemšana. Ārstēšanas kurss ar šādiem līdzekļiem nav mazāks par mēnesi - vienreizēja uzņemšana neietekmē veselības stāvokli. Piemēram, ir lietderīgi dzert alu raugus ar kursiem (atjaunot B vitamīna līmeni), katru dienu ēst 50-70 g dabīgā jogurta (normalizē zarnu floru, kur atrodas 70% imūnsistēmas šūnu), nomainīt melno tēju ar vitamīna augu novārījumu.

Lai stiprinātu bērna imunitāti ar tautas līdzekļiem, ir jāņem vērā viņa veselības, aktivitātes līmeņa, dzīvesveida īpatnības. Jo mazāks bērns pārvietojas, jo vairāk nepieciešams papildu atbalsts ķermeņa aizsargfunkciju attīstībā. Šim nolūkam izmantojiet tālāk aprakstītās metodes.

Klijas imunitātei

Bērniem tiek piešķirti rudzi vai kviešu klijas, kas ir piemērotas gremošanas sistēmai un aizsargā to no agresīvas floras iedarbības.

Sagatavot dzērienu 1 ēdamk. klijas ielej glāzi verdoša ūdens, vāra pusstundu. Ik pēc 2-3 minūtēm maisījumu sajauc. Pēc 30 minūtēm dzērienā ielej 5 g žāvētu kliņģerīšu un vēl 5 minūtes vāra uz lēnas uguns. Pēc sagatavošanas līdzekli atdzesē līdz 40 ° C, pievieno 20 g medus un bērniem pirms ēšanas 3-4 reizes dienā tiek dota 1/4 glāze. Rīku var dzert 2-3 mēnešus.

Ciedra eļļa

No 4 gadu vecuma dodiet bērnam 1/3 tējk. eļļa pirms ēdienreizes mēnesī. Ciedra īpašības ir plašas:

• sāpju zāles;
• pretiekaisuma līdzekļi;
• pretinfekcijas līdzekļi;
• pretvīrusu līdzekļi;
• antiseptisks;
• antibakteriāls;
• atkrēpošanas līdzeklis;
• reģenerācija;
• imūnmodulējoša;
• pretsēnīšu līdzekļi.

Auzu novārījums

Auzas ir efektīvas, ja bērns bieži ir slims, un viņa imunitātei ir nepieciešams atbalsts. Produkts ir bagāts ar vitamīniem, fosfolipīdiem, skābēm, kas ir iesaistītas imunitātes regulēšanā.

Lai pagatavotu 1/2 glāzi auzu, ielej 1,5 litru ūdens. Pieprasiet 10-12 stundas. Neaizvadot ūdeni, preparātu vāra 1,5 stundas ar zemu siltumu. Pēc ēdiena pagatavošanas ir nepieciešams labi sajaukt, atšķaidīt, atdzist. Novārījums tiek uzglabāts ledusskapī 3 dienas.

Atļauts lietot nozīmē bērnus no 6 mēnešiem līdz 1/2 ēdamkarotes, no 3 gadiem - 1 ēdamkarotes, no 5 gadiem - 100 ml. Lai stiprinātu imūnsistēmu, buljons tiek ņemts 3 reizes dienā mēnesī.

Sīpolu sīrups

125 grami sīpolu pulvera 100 g cukura aizmigst 15-20 minūtes. Maisījumu ielej ar glāzi ūdens un uzliek nelielu uguni. Vāra zāles, līdz tas sabiezē. Līdzekļi dod bērniem no 3 gadiem līdz 1 tējk. 3 reizes dienā pirms ēšanas. Kad maisījums ir beidzies, jums ir jāsagatavo jauna partija un pēc tam jālieto pārtraukums 1-2 mēnešus.

Gentian

Gentian jeb rūgto sakni var piešķirt bērniem no 10 gadu vecuma. Tikai saknei, kas ir vismaz 4 gadus veca, piemīt ārstnieciskas īpašības. No auga tēja tiek pagatavota: 1 ēd.k. sasmalcināti žāvēti garšaugi tiek ielej ar glāzi ūdens, vārīti 5 minūtes, filtrēti. Sadaliet produktu 3 daļās un dzert pirms ēšanas 3-4 nedēļas.

Augļu un dārzeņu maisījums

Lai stiprinātu mātes imunitāti, bērni bērniem gatavo dabīgus dārzeņu un augļu daudzumus, kas bagāti ar vitamīniem. Ir svarīgi dot bērnam svaigi pagatavotu produktu, kas nav filtrēts, lai viņš saņemtu visu produktu sastāvā esošo šķiedru.

Lai sagatavotu dārzeņus un augļus, tie tiek ņemti vienādās proporcijās, sajaucot maisītājā. Noderīgas produktu kombinācijas:

• ķirbis, sarkanie pipari, āboli;
• citrusaugļi, dilles, gurķi;
• kāposti, pētersīļi ar citronu, medus.

Ja nepieciešams, maisījumam pievieno pienu.

Vitamīna infūzija

Par sagatavošanu būs nepieciešams ogas Viburnum (20 gab.) Un 1 ēdamk. medus Sastāvdaļas saplūst, ielej 250 ml silta ūdens (45-50 ° C). Pieprasiet 10-15 minūtes. Ja bērns ir alerģisks pret bišu produktu, to var aizstāt ar cukuru.

Viņi dod bērnam dzērienu pirms gulētiešanas - infūzija ne tikai stiprina imūnsistēmu, bet arī uzlabo miegu, nomierina nervu sistēmu.

Vīģes pienā

Šis rīks efektīvi cīnās pret klepu. Sasmalcināti 2 vīģu augļi ielej glāzi piena un pagatavojiet 5 minūtes. Siltā vietā, lai atstātu konteineru vienu stundu. Iztīriet pienu un dodiet bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, divas reizes dienā, 100 ml pirms ēšanas. Ārstēšanas vistas - 10 dienas.

Adatas imunitātei

Adatas ir bagātas ar eļļām, vitamīniem, mikroelementiem, sveķiem. Tas palielina bērnu imunitāti, palīdz ārstēt un novērst saaukstēšanos.

Lai uzlabotu imunitāti, jūs varat padarīt ievārījumu bērnam, kas ir ne tikai vesels, bet arī garšīgs. Ir nepieciešams sasmalcināt 2 glāzes adatu kopā ar 100 g savvaļas rožu. Pievienojiet ūdeni tā, lai šķidrums nedaudz pārklātu maisījumu pannā. Uzstājiet siltā vietā 12 stundas. Pēc tam, kad līdzekļi ir filtrēti un sajaukti ar 300 g cukura, uzkarsē vienu stundu stundu ar zemu siltumu, līdz ievārījums sabiezē. 2 minūtes pirms gatavības, jums ir jāpievieno sasmalcināts citrons ar miziņu.

Gatavs ievārījums dod bērniem 1 ēdamk. diena profilaksei un 2 ēdamk. saaukstēšanās ārstēšanai.

Ķiploki ar saulespuķu eļļu

Ķiploki palīdz ātri uzlabot imunitāti, un kopā ar citiem produktiem tā iedarbība tiek uzlabota. Par recepti jums ir nepieciešams, lai mizu un karbonāde 1,5 galviņas ķiploku, citronu 2 augļus. Maisījumā pievienojiet 0,5 litru medus un 1/2 tasi saulespuķu eļļas (varat nomainīt linu sēklu). Glabājiet instrumentu ledusskapī, dodiet bērniem 1 tējk. katru dienu

Pareizs dzīvesveids

Ievērojiet pasākumus, lai novērstu saaukstēšanos un vīrusu slimības, tas ir nepieciešams ne tikai bērnam, kurš pastāvīgi slimo. Bērniem, kas ir vairāk nekā 2 reizes gadā auksti, jāstiprina imunitāte. Vecākiem vajadzētu pārskatīt savu dzīvesveidu un mēģināt pierast bērnam izmantot, veselīgu uzturu, sacietēšanu no bērnības.

Ikdienas rutīnas

Pareizi atstāta ikdienas rutīnas palīdzēs ne tikai uzlabot bērna veselību, bet arī attīstīs organizāciju un atbildību. Jaunajā režīmā jāiekļauj:

• obligāta maksa;
• higiēnas laiks;
• savlaicīga pārtikas uzņemšana;
• pastaigas;
• atpūsties.

Skaņa un garš miegs

Tautas aizsardzības līdzekļi, lai uzlabotu imunitāti, būs neefektīvi bērniem, kas nav pietiekami atpūsties. Pirmsskolas vecuma bērniem ir nepieciešama miega diena, jo viņu ķermeņi ātri pārslogojas. Bērns nevar justies noguris, bet tas pakāpeniski uzkrājas, jo bērni sāk saslimt, kļūst nemierīgi un kaprīki.

Pareiza rīcība vecākiem, kuri 1-2 stundas pirms nakts miega aizņem bērnus ar klusām spēlēm, lasīšanu un matemātiku. Tāpēc nervu sistēma nomierinās, kas palīdz ātri aizmigt un atpūsties.

Sākot no 1 mēneša līdz 3 gadiem, bērna ikdienas miega ilgums ir jāsamazina pakāpeniski. Ik pēc 3-5 mēnešiem atpūtas laiks tiek samazināts par pusstundu. Vidēji bērnam vajadzētu gulēt:

• 1-6 mēnešos - 15-18 stundas;
• gadā - 13,5 stundas;
• 2 gadu laikā - 12,5 stundas;
• 3-7 gadu laikā - 12 stundas.

Tad ik pēc 3 gadiem miega ilgums tiek samazināts par 1 stundu, un pēc pilngadības tas sasniedz 8 stundas dienā.

Rīta vingrinājumi un fiziskā izglītība

Kustība ir dzīve, un tai jākļūst par bērna dienas rutīnas neatņemamu sastāvdaļu. Fiziskā kultūra ir svarīga, jo ir grūti paaugstināt bērna imunitāti tikai ar tautas līdzekļiem - ir nepieciešams stiprināt ķermeni.

Vienkāršs 5 vingrinājumu komplekts no rīta palīdzēs samazināt saaukstēšanās biežumu uz pusi un vēl vairāk.

1. Pusi minūti, lai celtu ceļus, ejot pa apli un izplatītu rokas uz sāniem.
2. Darbojas ar maksimālo ātrumu 40 sekundes.
3. Rumpis slīd uz priekšu un atpakaļ, pa kreisi un pa labi 10 reizes katrā virzienā.
4. 10 push-up vai 25 no sienas.
5. Lecama virve 2 minūtes.

Uzlādēšanas beigās jums ir nepieciešams dziļi elpot, lai atjaunotu sirdsdarbības ātrumu. Tas ir labi, ja vispirms kāds no bērna aizņems vienu no vecākiem, lai iekasēšana būtu jautrāka.

Uzturs

Kaitīgi produkti kavē imunitātes darbu, kas vada visus spēkus, lai cīnītos ar toksīniem, kas nāk ar pārtiku. No agras bērnības bērnam ir jāiegulda mīlestība pret:

• augļi;
• dārzeņi;
• dabīgi produkti;
• vārīti, sautēti, tvaika trauki.

Ir nepieciešams ierobežot patēriņu:

Pilnīgi izslēgt no uztura:

• ātrās ēdināšanas pakalpojumi;
• mākslīgās piedevas, krāsvielas;
• ražošanas mērces (kečups, majonēze uc);
• taukaini, cepti.

Ar vecumu bērnam jāmāca normalizēt uzturu, pārliecinoties, ka ēdiena lielums atbilst vecumam.

Pastaigas ārā

Neatkarīgi no vecuma, bērniem ir vajadzīgas biežas un garas pastaigas. Svaigam gaisam ir labvēlīga ietekme uz bērna imūnsistēmu - orgāni saņem attiecīgi lielāku skābekli, viņi strādā bez neveiksmēm.

Cietināšana

Bērna cietināšana ir jāiesaista no pirmās dzimšanas dienas. 2 nedēļas pēc dzimšanas viņš pielāgojas ārējai pasaulei. Šajā laikā sacietēšana var pieradināt viņu pie zemām temperatūrām, kas nākotnē ļaus mazulim glābt.

Ārsti iesaka peldēties bērniem ūdenī 37-38 ° C temperatūrā. Jūs varat pakāpeniski samazināt temperatūru līdz 34 ° C, mainoties starp vēsu un siltu dušu.

Pastaiga kājām

Aukstajā sezonā bērnam ir jādodas mājās bez apaviem 5-10 minūtes. Vasarā ir lietderīgi palaist basām kājām uz smiltīm, neliela grants. Uz kājām ir daudz nervu galu, kas reaģē uz temperatūras izmaiņām un palīdz organismam tos ātri pielāgot.

Masāža

Neformālā medicīna uzskata, ka akupunktūras masāža ir efektīva. Tās izpildes procesā ir iesaistīti organisma bioaktīvie punkti, kas ir atbildīgi par imunitātes stāvokli.

Rezultāts ir pamanāms ar ikdienas masāžu mēneša laikā. Taču efekts ir nepieciešams, lai procedūras veiktu pieredzējis speciālists.

Telpu vēdināšana

Izolētais iekštelpu gaiss vairo baktērijas un vīrusus. Regulāri vēdināšana ir nepieciešama, lai piesātinātu ķermeni ar skābekli. Ar ilgu uzturēšanos mājās pastāv orgānu hipoksija (skābekļa bads), kuru dēļ tiek traucēti vitāli procesi, bērns sāk sāpēt.

Padomi

Ja bērnam ir auksts, kam seko cits, vecākiem jāveic steidzami pasākumi. Bez atbalsta mazais ķermenis vājinās un pārtrauks cīņu pret slimībām. Tas novedīs pie pārkāpumiem orgānu darbā, slikta bērna garastāvokļa, bieža uzbudināmība, agresija. Pieaugušajā vecumā imūndeficīts atspoguļojas biežās slimībās, hronisku patoloģiju attīstībā.

Ja bērnam kopš bērnības ir vāja imunitāte, ko pastāstīs pediatrs vai imunologs? Ārsts noteiks problēmu cēloni un noteiks pareizu ārstēšanu.

Video Komarovskis par to, kā paaugstināt imunitāti

3 komentāri

Labdien, mans vārds ir Lena manam dēlam 2,7 mēneši, mēs jau dodas uz bērnudārzu, bet ne ilgi, ka trīs dienas vai nedēļu mēs dodamies uz bērnudārzu, un tad mēs esam slimi jau ilgu laiku. Es nekad neesmu slims, bet reti man pateikt, kā būt tādā situācijā, ka tik bieži mans dēls ir slims

Sveiki, Lena! Lai stiprinātu imunitāti, ir nepieciešama visa sistēma: pareiza uzturs un ikdienas pastaigas bez pārmērīgas bērna iesaiņošanas un miega labi vēdināmā telpā un sacietēšana. Jūsu gadījumā dēls ir slims tik bieži, ka jūs, acīmredzot, nespēs izturēt 2 nedēļas - tas ir, cik daudz jums ir nepieciešams pēc slimības, lai jūs varētu sākt sacietēt. Ja šāds periods joprojām ir iespējams (ti, tas aizņems 2 nedēļas pēc slimības, un dēls vēlreiz nedarbojas), tad sākiet bērna ikdienas pēdu peldi, sākot no istabas temperatūras, samazinot to par 1 grādu ik pēc 5 dienām. Labāk ir tos darīt baseinā, ūdens līmeni - līdz kājām. Labi ir ievietot mazos oļus uz grunts - akmeņiem, lai bērns varētu pārkāpt viņus, tas ir papildu pēdu akupresūra, uz tiem ir daudz bioloģiski aktīvu punktu, tostarp, lai stiprinātu imūnsistēmu. Ja dēls kļūst slims vēlreiz, tad slimības laikā pirtis būs jāatceļ un jāatjauno tikai 2 nedēļas pēc atveseļošanās no ūdens temperatūras, kurā tās apstājās. Ja jūs izdzīvojat divus mēnešus bez slimības, jūs varat izmēģināt jau kontrastējošās kāju vannas: katru dienu jūs varat paaugstināt temperatūras starpību starp siltu un aukstu vannu ar 1 grādu, ja to ir grūti paciest, jūs varat apstāties kādā temperatūras līmenī. Starp citu, lai bērns varētu baudīt šīs procedūras, jūs varat pārvietot akmeņus ar pirkstiem, kā arī novērst plakanās kājas. Jebkurā brīvajā laikā ir labi arī masēt bērna kājas, mīcīt, saspiest zoles, it īpaši īkšķi, kur ir svarīgi refleksu punkti ENT orgāniem. Tas pats attiecas uz ausīm - to mīcīšana un tirpšana, iesaiņošana dod bērnam prieku, un šī viņu punktu masāža arī labi ietekmē ENT orgānu stāvokli.
Tagad medicīnas iekārtu veikalos, piemēram, Dobrota.ru, vai pat ar tautas amatniecību tirgos, tiek pārdotas arī dažādas masāžas mašīnas, koka, gumijas, ar daudzām prognozēm, kuras var staigāt, pagriezt, utt. Tie ir postulēti pret plakanu kājām, bet ļoti noderīgi kā tāds kā pēdu refleksu punktu masāža. Bērns skatās karikatūru - ļaujiet šai masāžas mašīnai pagriezt tās zoles, protams, uz tā, protams, basām kājām. Starp citu, ja mājā ir parketa grīda, fleecy pārklājums, ļaujiet tai iet basām kājām. Nelietojiet basām kājām, ja linolejs.
No trīs gadu vecuma varēs lietot vitamīnus „Vitamishki” —immuno, ar smiltsērkšķu, ja nav alerģijas pret C vitamīnu (askorbīnskābi) un smiltsērkšķu, sarkaniem (oranžiem) augļiem un dārzeņiem.
Neļaujiet bērnam būt slinkam, vingrināties ar viņu, ļaujiet viņam pārvietoties, staigāt.
Ja nav citu kontrindikāciju (jūs varat uzzināt pie pediatra pieņemšanas), bērnam ir ieteicams apmeklēt halokamberu (speleoloģisko kameru) - sāls alu.
Būs noderīga arī Narine acidophilus piena pieņemšana (ja nav neiecietības), bet ņemiet vērā, ka tagad ir daudz viltojumu. Narine, kas ražots Odesā un Armēnijā, ir līdzīgs PSRS slavenajam.
Labi ir arī mazgāt bērna degunu no rīta pirms došanās uz bērnudārzu un vakarā pirms gulētiešanas ar jebkuru bērna vecumam piemērotu sāls šķīdumu, ko pārdod aptiekā: akvārijs, akvārijs utt., Lai dēls varētu izskatīties labi uz visu.
Un arī (pēc šādām mazgāšanas reizēm), pirms došanās uz ielas un naktī, bērna deguna gļotāda var būt maiga (maza pirksta) ar mīkstu bērnu krēmu, kuru viņš labi panes (ko viņš ilgu laiku izmanto). Šīs pastāvīgās ikdienas procedūras stiprinās gļotādu, uzlabos asinsriti un novērsīs kaitīgo mikroorganismu uzkrāšanos.
Tāpat ir jāapspriežas ar ENT ārstu, lai noskaidrotu limfātisko audu izplatīšanos deguna gļotādas reģionā - adenoīdiem, to pakāpi, jums var piedāvāt tos noņemt, lai tie neradītu pārāk smagu reakciju uz jebkuru infekciju.
Jebkurā gadījumā bērna imunitātes stiprināšana ir vesels sistemātisku pasākumu kopums. Bet tas ir tā vērts!

Liels paldies par rakstu, ļoti karstu tēmu, jo drīz mana meita tiks nosūtīta uz bērnudārzu. Vasarā mēs devāmies uz jūru, elpojām svaigu gaisu, ēdām veselīgu pārtiku, tagad es koncentrējos uz pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu (avenes, upenes, citroni) un joprojām ir labs smiltsērkšķu vitamīnos (bērni labi ēd un ir garšīgi un veselīgi)

Kā paaugstināt bērna imunitāti, lai bērns būtu mazāk slims

Kā teica slavenais ārsts Komarovskis: „Daži cilvēki zina, kas ir imunitāte, bet tas nav slinks, lai to uzlabotu un paaugstinātu.” Bet vai tas ir jādara? Pirms atbildēt uz jautājumu par to, kā palielināt bērna imunitāti, ir jāņem vērā vadošo ārstu viedokļi šajā jautājumā.

Kas ir imunitāte un kāpēc to palielināt

Sāksim ar imunitātes vai imūnsistēmas koncepciju. Kas tas ir un kāda ir tās funkcija?

Imūnsistēma tiek dota cilvēkam, lai atpazītu svešzemju šūnas, tos iznīcinātu un izņemtu no ķermeņa. Ārvalstnieki mūsu ķermenim ir: mikrobi, vīrusi, sēnītes, baktērijas, alergēni un arī audzēja šūnas (kas nelabvēlīgos apstākļos var attīstīties par onkoloģiskām slimībām).

Imunitāte ir sadalīta divos veidos. Pirmās sugas parādās kopā ar bērnu dzimšanas brīdī. Tas ir milzīgs dažādu šķēršļu komplekss. Piemēram, iedzimta imunitāte ietver:

• āda un maiga, bet izturīga gļotāda, kas aizsargā organismu no mehāniskiem bojājumiem;
• asaru un siekalu izvadīšana, kas nomazgā kairinātājus, spēja šķaudīt un klepus, kas "izspiež" kaitīgus elementus ar gaisa plūsmu, temperatūras paaugstināšanās, lai cīnītos pret infekcioziem mikroorganismiem;
• mazākās šūnas, kas spēj noķert "ienaidnieka" mikroorganismus, kas iekļuvuši organismā no ārpuses. Šīs šūnas spēj arī nodot trauksmes signālus smadzenēm un imūnsistēmai;
• interferoni;
• asins olbaltumvielas.

Otrs imunitātes veids tiek iegūts vitālās aktivitātes procesā un cīnās ar vīrusiem. Tas ir sadalīts divās pasugās atkarībā no ražotā limfocītu veida:

1. Ja tie ir B-limfocīti, šo specifisko imunitāti sauc par humorālu.
2. Ja tas ir T-limfocīti, - šūnu.

Iegūtā imunitāte kalpo kā pilntiesīgs armijas aizstāvis. Limfocīti ir diezgan gudri salīdzinājumā ar citām ķermeņa šūnām. Viņi spēj atpazīt šūnas, kurām nevajadzētu būt veselīgā funkcionējošā organismā. Ja limfocīti saduras ar šādām šūnām, tie ietver savu aizstāvību: ķermenis sāk ražot antivielas, kas nogalina ārvalstu aģentus. Pēc slikto šūnu likvidēšanas limfocīti kaut kādā veidā tos iegaumē. Tādējādi, ja vīruss nonāk organismā otrreiz, limfocīti nekavējoties dod signālu specifisku antivielu veidošanai.

Imunitāte aizsargā mūsu ķermeni caur imūnsistēmu. Tā ir iekšējo orgānu sistēma, kas rada limfocītus, kas nepieciešami ķermeņa aizsardzībai. Sistēmas orgāni ir arī sadalīti divos veidos:

• centrālā - kas ir atbildīgas par limfocītu kodēšanas procesu. Šie orgāni ietver tūsku (aizkrūts dziedzeri) un kaulu smadzenes;
• perifērijas - tajos spārnos gaida nobrieduši limfocīti. Imūnās sistēmas perifērie orgāni ietver liesu, limfmezglus un limfoidos audus, ko var atrast citos iekšējos orgānos.

Asinis un limfātiskie kuģi ir atbildīgi par sakaru sistēmu starp limfocītiem un citiem orgāniem. Saskaroties ar svešķermeni, limfocīti var ātri pārvietoties pa tvertnēm uz "kaujas" vietu un vienlaikus dot signālu visai imūnsistēmai, ka ir laiks sākt antivielu ražošanu.

Ja kāds imūnsistēmas orgāns sāk darboties pareizi, pastāv imunitātes atteice. Limfocīti var apturēt nepieciešamo signālu pārraidi vai nav spējīgi to darīt. No otras puses, ja sistēma var tikt vājināta, tad to var arī nostiprināt un stiprināt.

Bērna imunitātes paaugstināšana ir īpaši svarīga pirmajos dzīves gados. Galu galā, mātes ķermenis pārraida tikai to gēnu kopumu, kas viņai ir. Tajā pašā laikā vide pastāvīgi mutē, vīrusi un baktērijas krustojas un rada jaunus infekcijas slimību veidus. Līdztekus bērna imunitāte tiek apdraudēta ar nepārtrauktu stresu - dzīves sākumā ir uzsvars, kas saistīts ar bērnu krīzēm (attīstības lēcieniem), vēlāk - skolas un jaunām slodzēm, sliktu pilsētas gaisu, nepietiekamām pastaigām un neveselīgu uzturu. Tā rezultātā vairākas bērna slimības var nonākt hroniskā stadijā, un atveseļošanās process tiks ievērojami aizkavēts, kas arī nesniedz labumu augošajam organismam.

Imunitāte pret dabu, kas paredzēta lielam skaitam baktēriju un sākotnēji ir gatava ražot aizsargājošas antivielas.

Zema imunitātes pazīmes

Jums jāuztraucas, ja pamanāt kādu no šiem simptomiem bērnam:

1. bērnam bieži ir auksts, starplaiks starp slimībām ir mazāks par diviem mēnešiem, un pēc sākotnējās saaukstēšanās rodas gripa, iekaisis kakls vai tūska;
2. slimības laikā temperatūras trūkums ir slikta zīme, kas norāda uz ķermeņa nevēlēšanos vai neiespējamību cīnīties pret slimības ierosinātājiem;
3. limfmezgli ir lielāki nekā parasti, pat ja slimība pati nav klāt;
4. zema imunitātes simptomi bieži pārklājas ar disbiozes simptomiem (diatēzes plankumi, problēmas ar krēslu, alerģiskas reakcijas);
5. bērns nakšņo labi, dienas laikā ir pastāvīgi miegains, ir nerātns, izskatās bāla un noguris;
6. Bērnam attīstās alerģiskas reakcijas, kas iepriekš nav bijušas.

Visi šie simptomi ir pediatra apmeklējuma iemesls. Ar vitamīniem vien nav iespējams uzlabot bērna imunitāti, tāpēc nav nepieciešams aizkavēt.

Kāpēc nav iespējams audzināt bērnus “sterilos” apstākļos

Kāpēc bērni, kas aug sterilos apstākļos, saslimst biežāk? Atbilde pati par sevi liecina, jo viņu ķermenim tika liegta iespēja uzzināt vīrusus un baktērijas. Šiem bērniem aizsardzība pret infekcijām ir ievērojami mazāka. Un, kad iestājas brīdis, kad iestājas sabiedrība, viņi sāk saslimt. Tas ir bērniem ar neaizsargātu imūnsistēmu, viena slimība plūst citā. Lai paaugstinātu bērna imunitāti, šajā gadījumā tas ir ļoti grūti.

Bērns mācās pasauli apkārt, pārmeklē, staigā, sazinās ar citiem bērniem pagalmā un bērnudārzā. Tikai saskaroties ar mikrobiem, tā imunitāte veidos pretestību un stiprinās. Lai paaugstinātu bērna imunitāti, tai ir jāaug normālos apstākļos. Tam nav nepieciešams augt netīrumos, bet, lai radītu hipersteriskus apstākļus, tas arī nav īstais ceļš. Daba pati parūpējās, lai ķermenis pakāpeniski iepazītos ar visām baktērijām. Tādā veidā imūnsistēma tiek rūdīta.

Ja jūs audzināt bērnu sterilā vidē, viņa ķermenis sāks reaģēt uz jebkādiem ārējiem stimuliem. Tas izpaužas kā alerģiskas slimības, kas mīl labi barotu, mīlētu, siltu un tīru.

Kā stiprināt bērna imunitāti

Rūpējoties par vecākiem, cenšoties aizsargāt savus bērnus no slimībām, spītīgi turpina meklēt atbildi uz jautājumu par to, kā paaugstināt bērna imunitāti. Apsveriet dažas kopīgas vecāku kļūdas, kas nelabvēlīgi ietekmē bērna imūnsistēmas darbību. Mēs runājam par zīdīšanu, vakcināciju un bērna turēšanu sterilos apstākļos. Sāksim ar brīdi, kad bērns piedzimst.

1. Zīdīšana. Ja mātes pienu sauca par ne pārtiku, bet gan bērnu aizsardzību, tad, protams, daudzas mātes neatstās barošanu ar krūti, bet darītu visu iespējamo, lai saglabātu laktāciju.

Mātes piens ir vienīgais veids, kā palielināt bērna imunitāti no pirmajām dzīves dienām, un mācīt organismu pretoties infekcijām, vīrusiem un baktērijām.

Krūts pienam ir vairāk nekā 80 sastāvdaļas, kas ietekmē normālu imūnsistēmu attīstību. Neviens no gatavajiem piena maisījumiem nevar pilnībā aizstāt šo savienojumu. Sievietei jāsaprot, ka bērns piedzimst ar nenobriedušu imūnsistēmu, un tikai imūnsistēmas komplekss mātes pienā spēj paaugstināt bērna imunitāti. Turklāt bērnam tiek nosūtīta arī mātes imunitāte, un tas nozīmē, ka slimība, ko māte ir attīstījusi, ir bērns, kurš baro bērnu ar krūti, nevar saslimt. Un, ja nākotnē, un slims, tad nodot tos vieglā formā.

Jautājumā par jaunām mātēm, kā paaugstināt bērna imunitāti, tiek sniegta nepārprotama atbilde - zīdīšana.

2. Vakcinācija. Tas ir veids, kā bērnu organisms tiek sagatavots iepriekš, lai tiktos ar visnopietnākajiem mikrobiem un vīrusiem, kas izraisa nāvējošas slimības. Tādējādi tiek stiprināta imūnsistēma. Vakcinācijas laikā organismā tiek ieviests novājināts patogēns, kā rezultātā tiek ražotas pret to aizsargājošas antivielas.

Pirmajā dzīves gadā organismam tiek ievadītas vakcīnas pret tuberkulozi, B hepatītu, masalām, masaliņām, parotītu, garo klepu, difteriju, stingumkrampjiem utt..

Jāatzīmē, ka imunitātei piemīt imunoloģiska atmiņa, kuras dēļ atkārtota saskare ar infekcijas līdzekli neļauj attīstīties slimībai. Šis mehānisms ir vakcinācijas pamats.

Vecāku viedoklis, ka vakcinācija vājina ķermeņa aizsargfunkcijas, ir kļūdaina. Ķermeņa aizsardzības reakcija ir ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Tas ir tāpēc, ka daudziem vīrusiem augsts drudzis ir postošs.

3. Bērna sacietēšana. Galvenais iemesls dažādām saaukstēšanās un iekaisušām rīklēšanām ir straujš temperatūras kritums, kuram organismam nav laika, lai sagatavotos un veidotu aizsardzību. Bērns, kā saka, „paņēma aukstu gaisu”, kas nonāca elpceļos un izraisīja citu rinītu vai klepu. Cietināšana palīdzēs paaugstināt bērna imunitāti.

Tomēr nav iespējams mazināt bērnu savā sistēmā, jo ir iespējams ne tikai palielināt bērna imunitāti, bet arī nopietni kaitēt veselībai. Viss ir jāuzrauga pediatrs.

Pastāv arī vairāki vispārīgi noteikumi, kas vecākiem ir jāievēro jebkurā bērna sacietēšanas metodē:

• pielāgoties vecumam. Jo jaunāks ir bērns, jo vairāk piedāvājumu jāārstē;
• nepieciešams sākt nelielu. Ir aizliegts pirmajā dienā dot maksimālo slodzi uz bērna ķermeni, piemēram, ielej ar ledus ūdens spaini. Tas ir ne tikai tas, kas baidās no bērna, bet arī pilnībā atturēs viņu no vēlmes sacietēt procedūras nākotnē;
• Plānojiet savas procedūras un pieturieties pie tām. Jebkuri pauzes un kavējumi nekavējoties atņem ķermenim uzkrāto efektu;
• Skatieties bērna labklājību. Ir pretenzija, kas saistīta ar nevēlēšanos veikt vajadzīgās procedūras, bet ir arī reāla labklājības pasliktināšanās. Jā, un slikts garastāvoklis kopumā nav sacietēšanas palīgs. Labāk ir strādāt ar bērnu psiholoģiski, lai viņš pats gribētu sevi stiprināt un stiprināt;
• pamatne sacietēšanai ir svaigu drupu interese, nevis kliegšana un spiediens. Ja bērns nevēlas kaut ko darīt, vecākam ir jābūt ieinteresētam vai jāaizstāj procedūra;
• procedūras laikā un pēc tam bērnam jāuztur labs garastāvoklis. Lai viņš nespētu pievērsties ne visai patīkamām jūtām, sacietēšanu var pārvērst par spēli - dziedāt bērnu dziesmas ar bērnu, stāstīt viņam vai spēlēt ainas;
• Pēc sacietēšanas procedūras jūs varat uzsildīt ķermeni ar uzlādi un veikt drupināšanas masāžu Tas ir jauki, bet tas arī palīdz „izjaukt” ķermeni, aktivizējot asins plūsmu.

4. Bērnu pārtika. Līdzsvarota uzturs var arī veicināt bērna imunitāti. Īpaša uzmanība jāpievērš pārtikai, kas visticamāk izraisa alerģiju. Izveidojiet vitamīnu karti un izsekojiet to, vai bērns saņem visus nepieciešamos mikroelementus. Arī no aptuveni gadu vecuma jūs varat ieiet piena produktu uzturā. Tie stimulē gremošanas traktu un samazina zarnu trakta traucējumu iespējamību.

5. Nelietojiet ļaunprātīgi narkotikas. Īpaši ar antibiotikām, ko var lietot tikai pēc ārsta ieteikumiem. Lielāko daļu narkotiku nevar lietot bērniem līdz vienam gadam. Atcerieties, ka temperatūra var kaitēt bērnam tikai tad, ja tā ir augstāka par 38 0 C. Visos citos gadījumos tas ir signāls par limfocītu cīņu ar vīrusu. Ļaujiet viņiem rīkoties paši. Parastais aukstums nav signāls, lai steidzami barotu drupatas ar nedaudzām zālēm. Arī paša radītā infekcija palīdzēs uzlabot bērna imunitāti.

6. Saglabājiet higiēnu. Jums jāmazgā rokas pēc pastaigas, un pirms ēšanas, nomazgājiet un notīriet zobus naktī, neēdiet nevēlamus augļus - jāievēro šie higiēnas pamatnoteikumi. Rotaļlietas un apģērbs ir jātur tīri. Paskaidrojiet bērnam, ka ļaunie mikrobi pulcējas uz netīriem priekšmetiem, kas nav draudzīgi ar viņu.

7. Svaigs gaiss. Labas veselības garantija ir pastaiga svaigā gaisā jebkuros laika apstākļos (izņēmums ir spēcīgs lietus vai sniegs). Braukšanai brīvā dabā vajadzētu būt sākotnējai vajadzībai. Staigāšana svaigā gaisā ne tikai dod iespēju uzlabot bērna imunitāti, bet arī uzlabo miegu un apetīti.

8. Atpūta un gulēt. Spēcīga un veselīga miegs palīdzēs palielināt bērna imunitāti. Gulēšana arī dienas laikā ir noderīga. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka tas ir kaitīgi, ja bērns nakšņo pietiekami daudz un ir kaitīgs, kad viņš guļ daudz. Šajā gadījumā ir svarīgi ievērot zelta vidusmēra likumu.

9. Peldēšana baseinā. Peldēšana baseinā palīdz ne tikai paaugstināt bērna imunitāti, bet arī terapeitisku iedarbību uz bērna ķermeni. Turklāt bērnu peldēšanu var izmantot jau no agras bērnības. Saskaņā ar statistiku bērni, kas peld, ir slimi 45% retāk nekā vienaudžiem.

10. Jūras un jūras gaiss. Jūras gaiss ir ļoti noderīgs elpošanas sistēmai. Tas ir bagātināts ar bērnam nepieciešamo mikroelementu, kam ir labvēlīga ietekme uz bērna aizsardzības spēkiem un attīstību. Peldēšana jūrā ir lieliska iespēja atjaunot un uzlabot bērna imunitāti.

11. Kalni un kalnu gaiss. Daudzi simt simtiņi dzīvo kalnos. Šis fakts ir saistīts ar to, ka kalnu gaiss ir ne tikai tīrs, bet arī satur mazāk skābekļa. Oroterapija tiek plaši izmantota medicīnā šodien, piedāvājot pacientiem mākslīgu kalnu klimatu un gaisu, lai atjaunotu un uzlabotu imunitāti. Arī šī procedūra palīdzēs paaugstināt bērna imunitāti.

Tautas aizsardzības līdzekļi imunitātes uzlabošanai

Starp slavenākajām tautas metodēm ir šādas:

• Sulas. Lai paaugstinātu bērna imunitāti, īpaša uzmanība jāpievērš ābolu un burkānu sulai. Protams, sulu vajadzētu svaigi spiest;
• Buljona gurniem. Pazīstams ar imūnmodulējošām īpašībām, jo ​​šis dzēriens satur daudz C vitamīna;
• Augļu un ogu kompoti. Ne tikai garšīgi, bet arī ļoti noderīgi, jo viņi spēj paaugstināt bērna imunitāti. No noderīgajiem var izšķirt šādus: aprikozes kompots vai žāvētas aprikozes un rozīnes. Uz 2 litriem ūdens ņem 500 g aprikozes un 1 ēdamk. rozīnes;
• Zāļu tējas. Ir nepieciešams rūpīgi izmantot zāļu tējas, jo tās bērnam var izraisīt alerģiju. Dažreiz bērnam ir iespējams sniegt kumelīšu tēju, tas ne tikai spēj uzlabot gremošanu, bet arī paaugstināt bērna imunitāti. Bērniem līdz vienam gadam Jūs varat atrast gatavas tējas kolekcijas aptiekā, kur kompozīcija ir pareiza un deva ir skaidri norādīta;
• Echinacea novārījums, Echinacea kolekcija var iegādāties aptiekā;
• Medus Bez alerģijas nomainiet cukuru ar medu;
• Vanna ar garšaugiem. Vannas ar medniekiem un kumelēm arī palīdz uzlabot bērna imunitāti un pretoties kaitīgiem mikroorganismiem;
• Svaigas ogas. Ogām ir liela ietekme uz bērna imunitāti. No noderīgām ogām var identificēt: dzērvenes, zemenes, avenes, upenes, brūklenes.

Vispārīgi ieteikumi bērna imunitātes stiprināšanai

Neatkarīgi stimulēt imūnsistēmu ar narkotikām ir pilns ar veselību. Šādus ieteikumus var sniegt tikai ārsts pēc vairākām pārbaudēm. Ņemot vērā, ka bērns bieži ir slims, nav nepieciešams pielikt visas pūles, lai uzlabotu viņa imunitāti.

Imunitātes sistēmu nav iespējams mainīt ar uzņemto līdzekļu palīdzību Ja bērnam uz gadu ir akūta elpceļu slimība 6-8 reizes, tad to uzskata par normu.

Vīrusu slimību sezonālo uzliesmojumu laikā nav jēgas stiprināt imūnsistēmu ar sintētiskām narkotikām. Ir lietderīgāk atbalstīt imūnsistēmu, staigājot brīvā dabā, regulējot miegu un modrību, kā arī veselīgu produktu patēriņu. Tas ir vienīgais veids, kā palielināt bērna imunitāti.

Nekontrolēta imūnstimulantu lietošana var izraisīt ķermeņa hiperaktivitāti. Tā rezultātā ķermenis, iznīcinot svešzemju šūnas, sāks likvidēt savas, zaudējot spēju tos atpazīt. Tas var izraisīt būtisku komplikāciju - infekciozu toksisku šoku.