Ko darīt, ja tuvākajās dienās jums ir svarīga tikšanās vai notikums, un jūtat simptomus, kas liecina par aukstuma sākumu? Šajā rakstā mēs aplūkosim vairākus efektīvus veidus, kas ļaus jums izārstēt aukstumu 1 dienas laikā un atjaunot veselību.
1 veids, kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā
Aukstumu ir iespējams izārstēt 1 dienas laikā, izmantojot ātrgaitas pārbaudi. Viena no efektīvākajām metodēm ir īpašs kokteilis, kas sastāv no šādām sastāvdaļām:
Samaisa degvīnu un svaigi spiestu sīpolu sulu 1: 1;
Pievienojiet sulu no 1/3 citrona;
Pievienojiet ēdamkaroti medus;
Ja pacients sver no 40 līdz 75 kilogramiem, tad ieteicams dzert pusglāzi kokteiļa un ar 75 kg ķermeņa masu - 1 glāze. Jums vajadzētu dzert maisījumu mazos sipos, un tad apsedziet sevi ar siltu segu un gulēt vismaz 8-10 stundas. Jāatceras, ka šī ārstēšanas metode ir piemērota tiem, kam nav kuņģa-zarnu trakta slimību vai ir alerģija pret iepriekš minētajām sastāvdaļām.
Papildu pasākumi, kā izārstēt aukstumu
Turklāt, lai izārstētu aukstumu, jūs varat pievienot glāzi sodas, medus un sviesta uz karsta piena. Maisījums ir jāņem pirms gulētiešanas, pārklāts ar vairākām segām, lai labi sviedētu. Pēc šīs procedūras jūs pamanīsiet, ka nākamajā dienā jūsu veselības stāvoklis ievērojami uzlabojas.
Vēl viens efektīvs veids, kā palīdzēt palielināt organisma rezistenci pret slimību, ir ēst divus citronus ar medu vai tabletes, kas satur nepieciešamo C vitamīna daudzumu. Ja vēlaties, jūs varat vārīt dažus citrusaugļus traukā, kas piepildīts ar trīs litriem ūdens, pievienojot medu vai cukuru. Tomēr jāatceras, ka šī iespēja ir ieteicama tikai tiem, kam nav kuņģa slimību.
Sinepes ir vēl viens līdzeklis, kas var izārstēt aukstumu. Jūs varat ielej siltas vilnas zeķes un ievietot tās pirms gulētiešanas vai ar karstu kāju vannu.
Aukstuma laikā ir ļoti svarīgi no organisma noņemt visus kaitīgos toksīnus. Šim nolūkam jūs varat izgatavot kompotu no jebkuriem žāvētiem augļiem. Dzēriens no žāvētām aprikozēm un āboliem satur aminoskābes un dzelzi, ļaujot pacientam atgūt spēku, un žāvētu plūmju un rozīņu kompots ir bagāts ar fruktozi un glikozi, turklāt šis sastāvs pozitīvi ietekmē kuņģa stāvokli. Lai pareizi sviedtu, ieteicams dzert dzērienu silts un vēlams gulēt zem segas. Lai nākamajā dienā būtu redzama pozitīva ietekme, kompotam ieteicams dzert pietiekami lielos daudzumos.
2 veidi, kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā
Lai efektīvi atbrīvotos no aukstuma vai ARVI 1 dienas laikā, jūs varat piemērot kompleksu ārstēšanu, pateicoties kurai jūs varat ātri atjaunot savu veselību, neizmantojot zāles vai antibiotikas.
1. Vannas vai pirts apmeklējums
Vai ir iespējams izārstēt aukstumu 1 dienā? Jā, varat. Bet galvenais ir panākt brīdi, justies drebuļi, ķermeņa sāpes, iekaisis kakls un citi simptomi.
Pirmā un visefektīvākā lieta ir doties uz pirti vai vannu, kā arī ar ēteriskajām eļļām, kas nekavējoties nodrošina Jums ieelpošanu. Tas būs pietiekami 2 stundas, lai labi tvaicētu. Pārliecinieties procedūras laikā un pēc tam, kad nepieciešams dzert daudz šķidrumu! Jūs varat padarīt sev ūdeni ar citronu, citrusaugļu sulu (atšķaidīts ar ūdeni no 1 līdz 1), ingvera limonādi. Protams, parastais ūdens var ietilpt, galvenais ir tas, ka tu dzer daudz! Pēc tam atgriezieties mājās un dodieties gulēt. Nākamajā dienā jūs būsiet veseli.
Protams, jūs varat uzsildīt ķermeni tikai siltā vannā. Tomēr negaidiet tādu pašu efektu kā vanna vai sauna. Veicot ūdens procedūras, vēlams ievērot šo mēru un nenonākt uz ūdeni pārāk karsti, jo, ja pēc tvaika peldēšanas gultā, šī slimība var kļūt vēl aktīvāka. Optimālajai ūdens temperatūrai jābūt 38C - 40C siltumam, un tā nedrīkst pārsniegt 30 minūtes.
Ja spēlējat sportu, varat izmantot "sporta" metodi, kā atgūt no aukstuma 1 dienas laikā. Lai to izdarītu, jums ir jāiegulda sporta apģērbs, bet tādā veidā, ka jūs jūtaties ļoti silts, un palaist pa ielu (ar nosacījumu, ka laika apstākļi ir silti ārpusē). Skriešanas mērķis ir sviedri pēc iespējas labi no iekšpuses. Pēc braukšanas dzeriet pietiekami daudz šķidruma, dodieties dušā un dodieties gulēt. No rīta vīruss ir jānovērš.
2. Sinusa attīrīšana
Šim nolūkam tējkannu nepieciešams piepildīt ar ūdeni, kura temperatūra ir aptuveni 37 ° C, pievieno tējkaroti sāls un samaisa. Deguns tiek nomazgāts šādā veidā: ķermenis jāvirzās uz priekšu, atstājot muguru un ceļus taisni, pagrieziet to pa labi par 50 grādiem, paceliet galvu un ielej ūdeni labajā nāsī, un tai jāplūst no kreisās puses. Iespējams, ka sākumā, aizķerta deguna dēļ, jūs nevarēsiet darīt visu pareizi, tāpēc, tīrot to, jums ir jāizmanto neatlaidība, un viss noteikti būs drošs. Tad atkārtojiet procedūru kreisajā pusē un tā tālāk divas reizes.
Pieaugušajiem: 1 tējkarote uz 0,5 litriem silta vārīta ūdens.
Bērniem: 1 tējkarote uz 1 litru silta vārīta ūdens.
Uzlabotam: 1 tējkarote līdz 0,5 litriem silta vārīta ūdens. Šeit mēs pievienojam arī 1/4 tējkarote sodas un 1-2 pilienus joda.
Lasiet vairāk par deguna mazgāšanas procedūru. Turklāt norādījumus varat skatīt tālāk norādītajā video formātā:
3. Gargling
Ja Jums ir iekaisis kakls, tad šādā veidā jūs varat viegli atbrīvoties no tiem. Ir nepieciešams ielej 2 tējkarotes ābolu sidra etiķa glāzē ūdens (jūs varat samazināt vai pat palielināt ābolu sidra etiķa devu sajūtām). Un šis sastāvs drīzāk skan, cik vien iespējams, reizi 1 stundā! Šajā gadījumā puse glāzi iet uz skalošanu, un otrā puse ir jāizdzer.
Lai uzlabotu efektu, jūs joprojām varat nomest pāris pilienus joda (dzeršanai nav nepieciešams tikai ūdens ar jodu). Īpaši nozīmīgs atvieglojums nāk nākamajā dienā!
Protams, jūs varat izmantot tikai sālsūdeni vai skalot ar augu ekstraktu, piemēram, eikaliptu.
Populārākās mājas inhalācijas ar šādiem savienojumiem:
Ārstnieciskie augi. Ieelpošana palīdzēs ātri notīrīt plaušas. Jūs varat lietot jebkuru ērtu trauku, piepildīt to ar garšaugu infūziju - salviju, kumelīti, ozola mizu vai eikaliptu un pēc tam nolieciet to ar dvieli. Ir nepieciešams paņemt piecdesmit elpas caur muti un tādu pašu deguna daudzumu. Jāatceras, ka izelpas jāveic tikai caur degunu, lai neradītu kaitējumu veselībai (norādījumi par ieelpošanu).
Ieelpošana ar sīpoliem un ķiplokiem. Lai veiktu šo procedūru, tos sasmalcina un pievieno iepriekš sagatavotam šķīdumam ieelpošanai.
Ieelpošana ar jūras sāls šķīdumu. Lai to sagatavotu, nepieciešams litrs ūdens un 3 ēdamkarotes sāls. Ja nepieciešams, šim šķīdumam tiek pievienota soda tējkarote.
Jūs varat pievienot arī ēteriskās eļļas, bet tikai tad, ja neesat alerģija pret tiem. Tiek izmantota priežu eļļa, eikalipta eļļa, Altaja ciedra eļļa, kadiķu eļļa, taju eļļa, lavandas eļļa, tējas koka eļļa. Lai izveidotu koncentrētu šķīdumu, kas radīs dziedinošu efektu, ne vairāk kā 5 pilieni eļļas uz vienu tasi ūdens būs nepieciešami.
Turklāt ir speciālas inhalācijas ierīces, ko sauc par izsmidzinātājiem. Tas ir mūsdienīgs rīks mājas ieelpošanai. Aptiekā ir daudz gatavu risinājumu smidzinātājiem, kas vairākas reizes paātrinās atgūšanu.
Obligāts priekšmets ārstēšanā - silts dzēriens, piemēram, zaļā tēja ar jāņogu ievārījumu un citronu. Pirmajās aukstuma dienās dzeramā šķidruma tilpumam jābūt vairākas reizes lielākam par fizioloģisko vajadzību, līdz pat 5 litriem un vairāk!
Visefektīvākā tēja, kas palīdzēs jums izārstēt aukstumu 1 dienas laikā, ir aprakstīta zemāk:
Rīvēta svaiga ingvera sakne - 1 ēdamkarote;
Zemes kanēlis - 1 tējk.
Svaigas vai saldētas dzērvenes - 2 tējkarotes;
Verdošs ūdens - 0,5 litri.
Tēja pagatavota 20 minūtes. Dzert 1 glāzi, cik bieži vien iespējams.
Svarīgs padoms ir tas, ka jums nevajadzētu pārspēt temperatūru, tas var kaitēt tikai ķermenim. Mēģiniet retāk skatīties TV un klausīties mūziku, lai atjaunotu imunitāti, jums ir nepieciešama pilnīga atpūta. Viegla aukstuma forma ar šo ārstēšanu pazudīs pēc sešām stundām, sarežģītākos gadījumos tas var ilgt aptuveni 12 stundas, un šādā veidā jūs varat atbrīvoties no nopietnām vīrusu slimībām divās dienās.
Šajā laikā nav ieteicams ēst dzīvnieku izcelsmes pārtiku. Ja vēlaties pēc iespējas ātrāk atveseļoties un izvairīties no aukstuma atkārtošanās, ēst svaigus augļus, kas satur daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu.
Kā izārstēt aukstumu uz 1 dienu ar zālēm?
Šeit mēs esam ieviesuši visefektīvākos līdzekļus, ko varat iegādāties aptiekā. Izmantojot tos, jūs varat ātri atgūties no aukstuma.
Pirmkārt, jums ir jālieto pretvīrusu līdzeklis - amiksīns, kas stimulē interferona veidošanos. Turklāt tas ir saderīgs ar visām zālēm, ko lieto akūtu elpceļu slimību un gripas ārstēšanā.
Līdztekus dzeriet dabīgo imūnmodulatoru Doppelgerz imunotonu (Vācija), lai uzlabotu imūnsistēmu.
Ja ir spēcīgs klepus ar krēpām, nopērciet bromheksīnu tabletes veidā. Viegli izelpo, atšķaida krēpu, veicina izdalīšanos. Ja Jums ir klepus bez krēpām, būs efektīvāk lietot Stoodal sīrupu homeopātiskās zāles, kurām nav kontrindikāciju un blakusparādību.
Augstas temperatūras gadījumā Tsefekon N. taisnās zarnas svecītes būs vislabākā izvēle, jo tā taisnās lietošanas rezultātā viela tiek absorbēta pēc iespējas ātrāk un ātri noņem temperatūru. Ja jums ir iekaisis kakls, Falimint jums palīdzēs drageju veidā.
Pants autors: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeits
Izglītība: NI Pirogovas universitātē ieguva medicīnas un ārstēšanas diplomu (2005. un 2006. gads). Tālākizglītība Maskavas Tautas draudzības universitātes Fitoterapijas nodaļā (2008).
Kā izārstēt ātri, bez narkotikām - receptes alternatīvajai medicīnai
Šajā rakstā jūs atradīsiet informāciju par to, kā ātri izārstēt aukstumu, izmantojot vienkāršas mājas aizsardzības līdzekļus bez tabletes. Padomi un triki.
Kā ātri izārstēt aukstu - padomus un trikus
Parasti saaukstēšanās netiek uzskatīta par īpaši bīstamu slimību.
Viņa tik bieži apmeklē mūs un mūsu bērnus, ka mēs to esam pieraduši, un mēs to uzskatām par kaut ko saprotamu.
Protams, saaukstēšanās nav ARVI, un vēl jo vairāk - nevis gripa. Un tomēr viņa spēj sniegt mums daudz nepatīkamu diskomfortu.
Tomēr, ja slimības dzimšanas sākumposmā atklājiet aukstu, jūs varat ievērojami samazināt laiku, kas pavadīts sliktā veselībā, kā arī ietaupīt naudu un vispārējo veselību, novēršot komplikāciju rašanos.
To pierāda tik daudzu cilvēku laiks un prakse.
Slimību atklāšana agrīnā stadijā ir galvenais, lai ātri izārstētu saaukstēšanos.
Bieži auksti simptomi
Parastās saaukstēšanās gadījumā, ko raksturo šāda vispārēja saslimšana:
- iekaisis kakls un / vai iekaisis kakls,
- šķaudīšana
- klepus
- lacrimācija
- galvassāpes
- deguna sastrēgumi un iesnas
- temperatūras pieaugums
- nogurums, sāpes un „sāpes” rokās, kājās un mugurā.
Auksti simptomi var rasties daudzās dažādās kombinācijās un izpausties dažādās izpausmes pakāpēs.
Nekavējoties rīkojieties!
Ēdiet vairāk vitamīnu, maziniet kakla iekaisumu un notīriet deguna eju. Šādas vienkāršas darbības palielinās organisma izturību pret saaukstēšanos un sniegs lielisku garantiju, ka jūsu slimības ilgums tiks samazināts līdz minimumam.
Papildus tam, aukstuma laikā ir nepieciešams dot ķermenim labu atpūtu.
Atcerieties, ka aukstuma gadījumā antibiotikas nav noderīgas! Veikt antibiotikas TIKAI, kā to noteicis ārsts, un nekādā gadījumā neārstējiet sevi.
Kā izārstēt aukstu ātri mājās
Lai jūsu aukstā apstrāde būtu daudz ātrāka un produktīvāka, ievērojiet visas tālāk norādītās metodes, un jums izdosies!
- Svarīgs punkts - noteikt slimību no pirmajiem simptomiem
Pēc inficēšanās ar vīrusu aukstie simptomi parādās gandrīz uzreiz: sākat justies iesnas, iekaisis kakls, klepus, aizlikts deguns, vieglas sāpes dažādās ķermeņa daļās, vidēji drudzis un vispārējs fiziskais vājums.
Lai ātri dziedinātu, jums jārīkojas nekavējoties! Tā kā, ja jūs neveicat tūlītējus pasākumus, tad burtiski 12 stundas pēc inficēšanās, aukstumam būs laiks, lai pilnībā absorbētu ķermeni, un jūs vismaz nedēļu vai pat divas reizes „izkritīsiet no būra”.
Tāpēc ir nepieciešams steidzami nostiprināt organisma aizsardzību!
Ja aukstuma ārstēšana tiek uzsākta laikā, tad to var pārvaldīt tikai ar tautas metožu palīdzību. Ja laiks ir pazaudēts vai simptomi jums ir diezgan sāpīgi - savienojiet zāļu ārstēšanu.
Jūsu ķermenis pats spēj tikt galā ar aukstumu, bet smagu simptomu gadījumā ārsts var izrakstīt zāles, kas tos atvieglos.
Kad aizbraukt uz ārstu nekavējoties?
Ja Jums rodas šādi simptomi, meklējiet tūlītēju medicīnisko palīdzību:
- Ausu sāpes, dzirdes zudums.
- Palielināta ķermeņa temperatūra (virs 39 grādiem).
- Sāpes vēderā.
- Temperatūra 3 dienas tiek pastāvīgi saglabāta virs 38 grādiem.
- Jūsu elpošana ir sarežģīta un sēkšana.
- Gļotas iet prom ar asinīm.
- Neskatoties uz ārstēšanu, saaukstēšanās simptomi ilgst vairāk nekā 7-10 dienas.
- Jums ir iekaisis kakls un drudzis bez klepus vai deguna deguna. Šajā gadījumā mēs varam runāt ne par aukstumu, bet par četriniekiem. Tikai ārsts var pareizi diagnosticēt kakla iekaisumu, viņš arī izrakstīs zāles un iezīmēs ārstēšanas shēmu, lai novērstu sirds komplikācijas.
- Jums ir klepus ar drudzi, bet bez aukstuma un iekaisis kakls. Šie simptomi var būt pneimonijas (pneimonijas) pazīmes. Tas ir diezgan nopietns, un ārstēšanai nepieciešama kvalificēta medicīniska pieeja.
C vitamīns saaukstēšanās gadījumā
Lietojiet vairāk C vitamīna saaukstēšanās gadījumā.
Šis vitamīns ir slavens ar spēcīgāko pretaizsalšanas līdzekli. C vitamīns ar augstu devu samazina aukstuma ilgumu.
Dzert citrusaugļu sulas, ēst ābolus, zemenes, kivi, ogas un zaļumus, kas satur lielu C vitamīna daudzumu.
Veikt vitamīnu piedevas, ko pārdod tablešu veidā aptiekās un veselības pārtikas veikalos.
Stingri ievērojiet devu un nepārsniedziet dienas devu: maksimālā dienas deva pieaugušajiem ir 500 mg. C vitamīna dienā.
Kā samazināt deguna sastrēgumus saaukstēšanās gadījumā?
Pūstiet degunu pa labi.
Deguna pūšana palīdz iztīrīt deguna eju no gļotu izdalījumiem, bet ir svarīgi to nepārspīlēt: pārāk daudz vai bieža izpūšana var sāpēt!
Pareizā metode, kā nosmidzināt degunu, ir aizvērt vienu nāsī ar pirkstu, pēc tam ļoti uzmanīgi pūst otru nāsī. Tad atkārtojiet pirmo nāsu. Pēc tam jums ir rūpīgi jānomazgā rokas ar antibakteriālo ziepes.
Lai izvairītos no kairinājuma, ko izraisa bieža deguna izpūšana, izmantojiet mīkstu kokvilnas kabatlakatiņu, neberziet degunu smagi un lietojiet mazu vazelīnu, lai samitrinātu un ieeļļotu nāsis.
Lietojiet īpašu konteineru deguna skalošanai. Jūs varat izmantot jebkuru flakonu vai pudeli ar plānu izteku. Sagatavojiet sāls šķīdumu: sajauciet tējkaroti jūras sāls ar glāzi ūdens un piepildiet to ar to.
Tad nolieciet galvu uz sāniem (virs izlietnes) un ievietojiet sprauslu nāsī. Ļaujiet šķidrumam. Šķīdumam jāiet cauri vienam nāsim un jānotecina no otras nāsis.
Pēc tam, kad ūdens ir pilnībā iztukšojies, jūs varat viegli uzspridzināt degunu un atkārtojiet to pašu procedūru attiecībā uz otru nāsīm.
Aptiekā var iegādāties īpašus sāls šķīdumus deguna mazgāšanai.
Lai atbrīvotos no aukstuma, izmantojiet tvaika metodes.
Tvaiks ir ļoti noderīgs rinīta ārstēšanā.
No tvaika un mitruma siltuma gļotas mīkstina un vājina, un iesnas deglis iet ātrāk.
Gargling par aukstumu
Gargle ar sālsūdeni.
Saldētais deguns nav vienīgā problēma aukstuma laikā. Sausa un niezoša, iekaisis kakls var radīt diezgan daudz neērtību.
Vienkāršākais, vislētākais un neticami efektīvākais tautas līdzeklis pret nepatīkamām sajūtām rīklē ir gargling ar siltu jūras produktu sāls šķīdumu.
Pievienojiet tējkaroti sāls siltajam ūdenim, varat pievienot arī sodas un dažus pilienus joda, samaisīt un izskalot cik bieži vien iespējams.
Aukstuma un rinīta ieelpošana
Kādas metodes var izmantot:
- Vienkāršs veids
Jūs varat vienkārši turēt seju virs verdoša ūdens: pārlejiet verdošu ūdeni jebkurā traukā un turiet seju nedaudz virs tvaika. Uz galvas jūs varat mest dvieli, lai tvaiks būtu nedaudz ilgāks.
- Aromterapijas metode
Lai efektīvāk ārstētu pret aukstumu, pievienojiet ūdenim dažus pilienus tējas koka ēteriskās eļļas, piparmētru, kadiķu vai egles, lai vēl labāk iztīrītu deguna ejas.
Pēc tvaika procedūras uzmanīgi uzsitiet degunu.
Ja nav speciāla inhalatora, tas nav iemesls neelpot.
Ja jums nav temperatūras, tad jūs varat vienkārši ielej verdošu ūdeni traukā, nometiet ēteriskās eļļas un elpot pār tvaiku, liekot dvieli virs galvas, lai uzlabotu sesijas efektivitāti.
Ja temperatūra un jūs jūtaties šausmīgi, vienkārši ielej karstu ūdeni konteinerā, turiet ēteriskās eļļas un ievietojiet to blakus.
Eļļas iztvaiko, un, ieelpojot, jūs pavadīsiet lielisku „elpošanas ceļu dezinfekciju”.
Jūs varat arī pielietot joda sietu uz deguna un deguna tilta spārniem
Aukstā klizma
Padariet klizmu - tas atvieglos jūsu ciešanas!
Ja Jums ir temperatūra, pārliecinieties, ka kliņģerīte tiek izšķīdināta, izšķīdinot vienu tējkaroti sāls un vienu tējkaroti sodas divos litros silta ūdens.
Šī procedūra uzreiz atbrīvo temperatūru vairākas stundas, kā arī visu - tas ievērojami samazina aukstuma stāvokli.
Vispārēja ķermeņa intoksikācija samazināsies un pēc šādas zarnu tīrīšanas jūs jutīsieties daudz labāk un vieglāk.
Ja jūs badāties, pārliecinieties, ka ik pēc 12 stundām pavadāt tīrīšanas klizmu. Tas atvieglos ātru atveseļošanos un samazinās kopējo ķermeņa intoksikāciju (slodzi).
Dzert vairāk šķidrumu saaukstēšanās gadījumā.
Noteikti dzeriet daudz silta, karsta šķidruma.
Aukstuma laikā nekas nav tikpat vēlams kā karstais dzēriens.
Tas ir diezgan loģiski: papildus visām nomierinošajām īpašībām, karstie dzērieni palīdz ātri atbrīvoties no aukstuma un kakla, noņemt uzkrāto toksīnu daudzumu, samazina slodzi uz visiem izdalīšanās orgāniem, palīdz sviedri, kas ievērojami atvieglo aukstuma simptomus.
Labākais aukstais dzēriens ir vienkāršs un tīrs karsts ūdens.
Papildus tējai, zāļu tējai, kompotiem un citiem šķidrumiem ir nepieciešams dzert vismaz divus litrus dienā un labāk.
Turklāt varat izmantot:
- Zāļu tēja ar kumelīšu, piparmētru, pīrādziņiem, kliņģerīšu, salviju utt.
- Dzert no silta karsta ūdens ar citronu un medu.
- Ingvera tēja.
- Dzērvenes, smiltsērkšķu, smiltsērkšķu, jāņogu, aveņu un brūkleņu augļu dzērieni.
Labākais veids, kā noskaidrot, vai dzerat pietiekami daudz tīra ūdens (tikai ūdens, nevis tēja, kompots vai buljons!) Vai ir jākontrolē urīna krāsa.
Ja tas ir gaiši dzeltens vai gandrīz pārredzams, tad viss ir kārtībā. Ja tas ir tumši dzeltens, tas norāda uz augstu atkritumu daudzumu organismā un dehidratācijas procesu. Dzert vairāk!
Kā ēst aukstuma laikā?
Vissvarīgākais noteikums NAV ēst, ja nav apetītes.
Nebaidieties, ka jums vispār nebūs spēka. Nedomāju, ka ēšana nav kaitīga. Kaitīgs - ir pats par sevi saprotams, ja nevēlaties!
Ja ķermenis ir izslēgts no ēstgribas, tas nozīmē, ka tas ir nepieciešams svarīgiem „remonta un tīrīšanas darbiem”, un tam nav nepieciešams iejaukties. Viņš zina labāk nekā mums, kā atjaunot veselību.
Tāpēc uzmanīgi klausieties sev: jautājiet sev, ko jūs vēlaties ēst (protams, savienojiet racionalitāti, jūsu vēlmes nedrīkst kaitēt jūsu stāvoklim).
Ja jums nav apetītes - vienkārši pagaidiet mazliet, dodiet savam ķermenim laiku tīrīt. Un apetīte parādīsies.
Pārējie uzturvērtības noteikumi ir šādi: Jūsu pārtikai jābūt pēc iespējas vienkāršākai un vienkāršākai.
Mēģiniet ēst pēc iespējas vairāk dārzeņu un zaļumu. Dārzeņus var pļaut, pagatavot, tvaicēt, cept un grilēt. Nav nepieciešams cept, viss būtu pēc iespējas vieglāk gremošanai.
Svaigi salāti piepilda ar pirmo aukstās ekstrakcijas augu eļļu. Ēd putra, kartupeļu biezeni, zupas, kartupeļu biezeni.
Ja vēlaties maizi, tad labāk izmantot žāvētu maizi: grauzdiņš, maize, krekeri.
Tauki, saldie, sodas, "pārtikas produkti no maisiņiem" čipsi un krekeri, ātrās ēdināšanas tabu. Ķermenim ir jāsniedz maksimālā enerģija, lai tiktu galā ar aukstumu!
Ja jums ir spēks un vēlme - tikai badieties vienu dienu. Jūs būsiet pārsteigti, cik ātri jūs atgūsieties. Šī ir ļoti sena un ļoti efektīva metode ne tikai saaukstēšanās, bet arī daudz nopietnāku slimību ārstēšanai.
Šī metode ir šāda: tiklīdz jūtaties par aukstuma pirmajiem simptomiem, tad vienkārši pārtrauciet ēšanu. Dzert daudz karsta ūdens. Jūs varat savienot augu tējas, ūdeni ar citronu.
Ja tu esi izsalcis, lai esi nepanesams un pārāk izsalcis, tad pievienojiet medu, svaigus ogu augļu dzērienus, sulas. Jūs varat ēst pāris augļus.
Ietekme arī būs, bet mazāk izteikta, nekā no bada uz ūdens.
Kā likums, sākumā aukstais "ar asti", un sākoties badoties uz ūdens, nākamajā dienā jūs jutīsieties veselīgi.
Tīrs medus ir efektīvs līdzeklis imunitātes uzlabošanai. Tam piemīt pretvīrusu īpašības un mazina kakla iekaisumu, sasilda ķermeni un izplūst no tiem toksīnus.
Dzert tēju nevis ar cukuru, bet ar medu. Tajā pašā laikā nejauciet medu karstā tējā - lai jūs iznīcinātu visas tās labvēlīgās īpašības.
Ēdiet medu ar mazliet cukura: ielieciet medu mutē un izšķīdiniet to kā konfektes. Medus uzsūcas mutē, tāpēc nav jēgas to samaisīt šķidrumā.
Tā ir lieliska attieksme pret kaklu un ķermeņa aizsargspējas stiprināšana!
Ja medus ir alerģisks, tad nevajadzētu to lietot: līdzīga efekta gadījumā varat izmantot aveņu ievārījumu.
Un vēl labāk - ja tas ir “dzīvs” aveņu ievārījums, kas novākts no vasaras: svaigas avenes tiek pārgrieztas gaļas mašīnā, un tam pievieno cukuru, sajauc un uzglabā ledusskapī.
Ja nav alerģijas pret medu, tad šis „dzīvais” ievārījums tiek gatavots, izmantojot dabisko medu, nevis cukuru. Tas ir ļoti spēcīgs pretvīrusu līdzeklis pret pret aukstumu, ar neticami lielisku garšu un aromātu!
Ķiploki ir neticami veselīgi, jo tā ir pretmikrobu, pretvīrusu un antibiotiku īpašībām.
Ja Jums nav kuņģa problēmu, divreiz palieliniet ķiploku dienas devu diētā.
Sīpoliem un melnajiem redīsiem ir līdzīgas īpašības.
Atpūsties vairāk aukstā laikā!
Turpinot darbu, kad parādās aukstuma simptomi - tas nozīmē, ka ārstēšanas process ir jāatliek vairākas nedēļas.
Jūsu ķermenim vajag atpūsties, nevis tad, bet tagad!
Tāpēc labākais risinājums joprojām būtu pieņemt lēmumu par slimības saraksta pieņemšanu darbā, apsargāt siltu segu, dzert karstu tēju, atpūsties un iegūt spēku.
Atcerieties, ka aukstums ir vīruss, kas spēcīgi uzbrūk un vājina Jūsu imūnsistēmu, padarot jūs neaizsargātāku pret citām slimībām un iespējamām komplikācijām.
Pārliecinieties, ka slimības laikā ievērojat miegu un atpūtu! Jums ir jāreģistrējas vismaz 8-9 stundas naktī, kā arī jāiet gulēt dienas laikā.
Pat ja jūs dienas laikā gulējāt, bet jūs to vispār nevarat izdarīt, tad vienkārši gulieties, aizverot acis. Mēģiniet atpūsties.
Klausieties patīkamu mūziku.
Tā ir milzīga atpūta, kas organismam dos milzīgas enerģijas rezerves reģenerācijai.
Skatieties pozitīvas filmas, komēdijas, video, kas iedvesmo jūs un iedvesmo optimismu, lasa jūsu iecienītākās grāmatas. Emocionālā fona paaugstināšana aukstā laikā ir spēcīgs spēks, kas spēj dziedināt ķermeni kvalitatīvi!
Ļoti bieži gadās, ka aukstuma laikā deguns ir ļoti smags, un galva sāk sāpēt vēl vairāk, jums vienkārši ir jābūt gulētam. Jūs varat tikt galā ar to, ievietojot citu spilvenu zem galvas, un problēma izzudīs.
Kleita silti!
Aukstuma cēloņi nav auksti vai iegremdēti, bet vīrusi, ko jūsu organisms (imūnsistēma) nav risinājis!
Bet, neraugoties uz to, ka aukstais laiks vai iegrime pati par sevi nav aukstuma cēlonis, pārliecinieties, ka ārstēšanas laikā palikt silts.
Ļaujiet, lai jūsu istaba būtu silta, ļaujiet jūsu drēbēm pēc iespējas siltāk un ērtāk. Valkājiet siltas zeķes, ielieciet siltu segas, nesteidzieties uz grīdas, bez čībām, basām kājām.
Lai atvieglotu elpošanu, izmantojiet mitrinātāju.
Pārliecinieties, lai gaisa telpa būtu gaisa!
Vismaz pāris reizes dienā, jums ir nepieciešams, lai pienācīgi gaisa jūsu istabā, ļaujot maksimālo daudzumu svaiga gaisa.
Lai to izdarītu, atveriet platos logus, balkonu un atstājiet to uz brīdi, lai netiktu pārpildīts.
Ja dzīvoklis atļauj, tad atveriet logus un balkonu divās istabās, tādējādi organizējot augstas kvalitātes iegrimi.
Palieciet laiku virtuvē, trešajā telpā vai citur. Pēc šādas augstas kvalitātes vēdināšanas jūs jutīsieties daudz labāk burtiski uzreiz!
Svaigs gaiss dod lielu spēku un enerģiju, tas ir ļoti svarīgi slimības laikā!
Pārliecinieties, lai pārvietotos!
Aukstuma laikā ķermenim ir nepieciešams atpūsties. Bet ne 24 stundas diennaktī. Neapmeklējiet visu dienu, periodiski pārvietojieties.
Ļoti bieži vājums, nogurums un galvassāpes rodas tieši tāpēc, ka mēs sēžam vai guļam ilgu laiku. Šajā gadījumā - kad mēs slimojam - tas var būt nežēlīgs joks un tikai pasliktināt jau slikto veselības stāvokli.
Kleita silti un dodieties pastaigāties..
Ēteriskās eļļas saaukstēšanai
Ārstējot ēteriskās eļļas, papildus fiziskajai attīrīšanai un atveseļošanai jūs veicināsiet savas morāles stabilizāciju: esteri mierīgi un atpūsties, atvieglojot pārmērīgu spriedzi un rūpes.
Aromterapija ir noderīga ne tikai ķermeņa attīrīšanai un dziedināšanai, tā perfekti attīra un dezinficē telpā esošo gaisu. Tas ir lielisks profilakses līdzeklis, lai nesamazinātu savus mīļotos.
- Kādas ēteriskās eļļas jāizmanto?
Vislabāk saaukstēšanās ir tējas koka eļļa un visi priežu aromāti: kadiķu eļļa, egle, priežu eļļa un egle.
Sajauciet tos ar citrusaugļu aromātiem, lai paaugstinātu "kaujas garu".
Citrusa eļļas ir lieliska izvēle: oranžs (dod prieku), greipfrūts (tas sniedz neticamu komforta un ērtības sajūtu), citronu eļļa (tonizē un palīdz uzmundrināt un nebūt skumji).
Pirts ar aukstu.
Bet, ja jums izdevās noķert aukstos „pirmos zvanus” un tas vēl nav sasniedzis temperatūru - braucot uz vannu, saunu, hammam nav svarīgi, galvenais ir rūpīgi tvaicēt un maksimāli palielināt no jums toksīnu daudzumu.
Pēc pirts vai pirts, ķermenis ir atdzimis, un jūs varat vienkārši „izlaist aukstu” no saknes ar šo metodi.
Lieliska izvēle būtu infrasarkanā pirts: infrasarkanie stari nedod iespēju izdzīvot aukstumu!
Ja nav iespējams apmeklēt saunu vai vannu, tad jūs varat perfekti tvaicēt karstā vannā, pievienot tam ēteriskās eļļas un pēc tam sirsnīgi uzvilkt drēbes, ietiniet sevi segu un rūpīgi sviediet.
Pēc tam nogādājiet siltu dušu un nomainiet tos tīros un ērtos apakšveļā.
Ja jūs darīsiet visu pareizi, tad no rīta pēc augstas kvalitātes tvaicēšanas tiks uzvarēts!
Nav iespējams peldēties vai doties uz saunu, tvaicēt kājas ar sinepēm.
Narkotiku ārstēšana saaukstēšanās gadījumā
Nelietojiet zāles bez ārsta padoma.
Tas ir labāk darīt bez aptiekas pretdrudža, pretsāpju līdzekļiem, atkrēpošanas līdzekļiem un līdzekļiem no saaukstēšanās.
Izņēmums ir Echinacea tinktūra, to stingri ievērojiet saskaņā ar instrukcijām, jo īpaši aukstuma pirmajā dienā.
Ja Jums ir temperatūra, kas nav augstāka par 38 grādiem, tad labāk to neuzņemt.
Ja sākat saaukstēties, jūs varat viegli darīt ar tautas līdzekļiem un iepriekš aprakstītajām metodēm.
Ja temperatūra ir augsta - sazinieties ar ārstu.
Mēģiniet veikt farmaceitisko zāļu minimālo komplektu.
Aizsargājiet aknas!
Aukstuma laikā mūsu aknām ir nopietna slodze, jo ir spēcīgs intoksikācijas process.
Ja lietojat jebkādus pretdrudža un pretsāpju līdzekļus, tad slodze palielinās daudzas reizes!
Tādēļ ir ieteicams aizsargāt aknas un palīdzēt tai tikt galā ar attīrīšanas darbu.
Šim nolūkam ņemiet visu slimības periodu un dažas dienas pēc atveseļošanās, piena dadzis.
Tā atbalstīs aknas, aizsargās tās šūnas, un pēc slimības tas palīdzēs ātri atgūt un attīrīt mūsu “galveno laboratoriju”.
Palūdziet savam ārstam ieteikt labvēlīgākos un dabīgākos produktus.
Norādījumi - kā ātri izārstēt aukstumu?
Tātad, tagad, pamatojoties uz visu iepriekš minēto, neliela instrukcija par to, ko darīt, lai ātri izārstētu aukstumu:
- Ja jūtaties slikti, mēģiniet palikt mājās vai atvaļinājumā no darba. Pārliecinieties, vai pastelis ir atpūsties.
- Izmēģiniet šo dienu, ēdiet pēc iespējas mazāk smago ēdienu un dzeriet pēc iespējas vairāk: ūdens, augļu dzērieni, tējas sasildīšana ar medu.
- Jūs varat izdarīt klizmu.
- Sāciet lietot C vitamīnu un Echinacea tinktūru pilienos, stingri saskaņā ar instrukcijām.
- Ja nav temperatūras, jūs varat tvaicēt kājām karstā ūdenī ar sausu sinepju un peldēties, tad jums ir jānovieto uz vilnas zeķes uz kājām, apgulties zem siltas segas un labi sviediet. No tā laika būs izdedži un toksīni.
- Noteikti izskalojiet degunu 3–5 reizes ar sālsūdeni un iedziediet kaklu.
- Gaismas aromāta lampa ar pretvīrusu ēteriskajām eļļām.
- Sakārtot sīpolu un ķiploku šķēles numurā.
- Pasliktināšanās gadījumā, NEPIECIEŠAMS, sazinieties ar rrchau.
Terapeits: Kā ātri izārstēt aukstumu?
Mani vienmēr interesēja jautājums, kā daži cilvēki nespēj saslimt ar ARVI epidēmiju? Neesat slikti. Tikai pēc daudziem gadiem es sapratu, ka šie cilvēki slimo, bet no pirmajiem slimības simptomiem viņi cīnās ar to, cenšoties pēc iespējas ātrāk saglabāt savu veselību un izārstēt "aukstumu".
Vissvarīgākais nav palaist garām slimības sākumu. Cik reizes ir jāpārspīlē, lai neņemtu darbā slimības sarakstu, nevis izjauktu viņu mīļotos cilvēkus un paciest drudzi, iesnas, sāpes.
Lai ārstētu ātrāk, ir pieejami līdzekļi, ko varam no slimības pirmajiem simptomiem. Tas ir ne tikai zāles, bet gan masāža, ieskaitot akupresūru, garšaugus, vitamīnus, ziedes. Mēs to visu zinām, bet mums bieži trūkst gribas kontrolēt slimību.
Visbiežākais nejaušības cēlonis ir auksts vai ARVI. Ir dažādi ARVI vīrusi, tāpēc infekcija notiek ar citu klīniku. Var būt augsta temperatūra ar minimāliem katarālijas simptomiem (bez iesnas un klepus), gluži pretēji, var būt deguna sastrēgumi, iekaisis kakls un temperatūra ir zema.
Daži ar ARVI pilnībā nesatur temperatūru. Tas attiecas arī uz vājinātiem vecāka gadagājuma cilvēkiem, kas ir auksti no ārpuses, var izpausties kā letarģija, miegainība. Šiem cilvēkiem ir jāsazinās ar ārstu, lai viņš varētu klausīties plaušas, aplūkot viņa kaklu un, ja ir vīrusu infekcijas pazīmes, jāparedz atbilstoša ārstēšana.
Man bija gadījums, kad es biju rajona terapeits. Izraisa vienu vectēvu, un mājā zvans tiek rakstīts - auksts. Nu, es domāju, ka tas izraisa aukstumu? Iespējams, dispečers bija nepareizi. Es nonākšu pie izaicinājuma - tiešām, mans vectēvs sūdzas par deguna sastrēgumiem, ne drudzi, ne klepu. Izskatījās vectēvs. Rinīta ārstēšana.
Un ko? Es dzirdu klepu no nākamās istabas, un tur mana vecmāmiņa, kuras temperatūra ir zemāka par 40 grādiem, klepus, viņai ir pneimonija. Plaušās viss viss sēklas. Noteiktā ārstēšana un vecmāmiņa. Šeit ir piemērs. Viens, kam ir iesnas, aicina ārstu, bet otrs nopietnā stāvoklī.
Ne tas, ne tas nav nepieciešams. Jums ir jāzina, kā ārstēt iesnas un zināt, kad jau ir nepieciešams lūgt palīdzību, lai ātri izārstētu aukstumu un izvairītos no komplikācijām.
Vēlaties ātrāk izārstēt saaukstēšanos - nepieciešama profilakse
Vispirms epidēmijas laikā jāveic preventīvi pasākumi:
1. Gripas vakcīna - bez maksas klīnikā OMS ievietošanas vietā vai privātajās klīnikās;
2. Valkājot masku sabiedriskās vietās, it īpaši, ja esat ieradies klīnikā, kur ir daudz slimu cilvēku;
3. Nosmērēt degunu ar oksolīna ziedi visā epidēmijas periodā, kad dodaties uz ielu;
4. Veikt profilaktiskus pretvīrusu zāļu kursus: lavomax (amiksīns, tilorāms), kagotsels, ingavirīns, arbidols, ergoferons, tamiflu. Norādījumi par katru narkotiku ir labi aprakstīti, kā to lietot ar preventīvu mērķi. Parasti profilaktiskā uzņemšana no vairākām dienām līdz vairākām nedēļām. Viņi profilaktiski uzņemas kontaktus ar pacientu (kāds ir slims mājās) vai strādājot ar cilvēkiem, kas sazinās ar lielu cilvēku skaitu, infekcijas risks palielinās vairākas reizes (pārdevēji, banku operatori, skolotāji, bērnudārza skolotāji uc). )
5. Nomazgājiet rokas bieži ar ziepēm vai dezinfekcijas līdzekli! Dažreiz šī vienkārša rīcība var pasargāt mūs no infekcijas. Ne tikai, lai nomazgātu rokas, bet arī dezinficētu durvju rokturus, lai saglabātu mājās tīru.
6. Epidēmijas laikā dzīvoklis var būt kvarcs. Tagad tiek pārdotas pārnēsājamās ultravioletā starojuma ierīces, piemēram, "Beam", "sun". Ar viņu palīdzību jūs varat dezinficēt dzīvokli, to var izmantot kā atbalstu slimības sākumā. Ja nav kvarca, varat gaisa telpas iztīrīt, atverot logus 15 līdz 20 minūtes. Vienlaikus varat gaisa un kvarca.
Kā ātri atjaunoties, ja Jums ir auksts
Ja jūs joprojām esat slims un jūtaties drudzis, jums nav jādod situācijai kontrole, bet jāveic steidzami pasākumi.
1. Pretvīrusu zāles vairs nav kā profilakse, bet gan ārstēšana. Narkotikas ir tādas pašas kā profilaksei, tikai saskaņā ar citu shēmu. Parasti shēma ir sīki aprakstīta instrukcijās vai zāļu vietā. Dažreiz, pēc ārstēšanas ar pretvīrusu zālēm, sākotnējie ARVI simptomi tiek novērsti un cilvēks ātri atjaunojas. Grūtnieces, kas paredzētas Viferon vai Genferon ievadītajām pretvīrusu zīdaiņu devām.
2. Gargling 5-6 reizes dienā ar kumelīšu vai kliņģerīšu novārījumu, hlorheksidīnu, furatsilinomu. Agrāk bieži tika izmantots efektīvs, bet nepatīkams garšas līdzeklis, ko sauc par jūras ūdeni. Mēs ņemam glāzi silta ūdens, pilinām tur 5 pilienus joda, ēdamkaroti sāls, ēdamkaroti sodas. Pāris skalošana - un kakls ir dezinficēts. Tagad jods netiek patērēts tik plaši, jo palielinās alerģijas. Bet rīklē bija daudz konfektes. Tie ir viegli lietojami, bet tomēr labāk tos nelietot, jo atšķirībā no skalošanas tie neiztīra rīkles virsmu, un daži izraisa kairinājumu, jo tie satur daudz ēterisko eļļu un konservantu.
3. Noskalot degunu ar sāls šķīdumiem. Ir daudz gatavu hipertonisku šķīdumu deguna mazgāšanai, jūs pats varat veikt sāls šķīdumu un noskalot degunu no tējkannas. Visbeidzot, ir delfīns, īpašs burka un pulveri deguna mazgāšanai ar sāli un kumelīti. Mazgājot degunu, vīrusi tiek mehāniski nomazgāti ar ūdeni un slimība neizdodas. Pēc mazgāšanas degunā var ievietot turundu ar alvejas sulu vai “Vitaon” balzāmu, kas ne tikai mazina iekaisumu, bet arī stimulē vietējo imunitāti.
4. Vitamīnu šoka devas. B grupas vitamīni palielina imunitāti. Askorbīnskābe palīdz cīnīties ar vīrusu. Vitamīni tagad tiek pārdoti visdažādāk, sākot no dārgiem kompleksiem līdz pat penny askorbinki un rozehip sīrupam, kas pazīstams no bērnības.
5. Tautas aizsardzības līdzekļi papildus galvenajai ārstēšanai, lai atgūtu ātrāk:
- piens ar medu;
- smalki sagrieziet sīpolus un piepildiet to ar cukuru, dzeriet atbrīvoto sulu;
- siltās kājas ar sinepēm bļodā;
- brūvēt garšaugus: majorāns, asinszāle, lakrica, kumelīte, salvija, kliņģerīši. Garšaugi uzstāj uz ūdens peldes 20 minūtes, tad nosedz ar karstā ūdens pudeli un uzstāj 40 minūtes, pēc tam atdzesējot, iztukšo un uzglabā ledusskapī, ēdot mazliet iesildoties vai pievienojot verdošu ūdeni. Jūs varat brūvēt augu, jūs varat, un jebkuru herb. Garšaugi ir labi, jo tiem ir baktericīdas, pretiekaisuma un atkrēpošanas efekti. Tas ir, mums ir sarežģīta ietekme uz ķermeni. Garšaugiem var pievienot karoti medus. No augiem grūtniecēm ir piemērotas kumelītes un kliņģerītes;
- veiciet ķiploku daiviņas ap kaklu uz pavediena, ap dzīvokli ielieciet bļodu ar ķiploku biezeni;
- dzert ingvera tēju. Ingvera tēja ir vārīta no rīvēta vai sausa ingvera, jūs varat pievienot nedaudz medus. Ginger tēju var ieteikt grūtniecēm saaukstēšanās ārstēšanai.
6. Akupresūra ļoti labi palīdz slimības pirmajiem simptomiem. Zemāk ir shēma. Mēs strādājam ar īkšķiem vai indeksa pirkstiem uz bioloģiski aktīviem punktiem pretēji pulksteņrādītāju kustības virzienam līdz 21 reizei, lai nodrošinātu vislabāko efektu no rīta un vakarā.
7. Balzams "zelta zvaigzne" un tamlīdzīgas ziedes un plāksteri ar ēteriskajām eļļām, kas parasti tiek pielietotas zonā pie nāsīm vai krūšu kaula, kur atrodas aktīvie punkti. Šīs zāles arī atvieglo deguna sastrēgumus, tām ir arī baktericīda iedarbība.
6. Mājas fizioterapija. Pārdošanā ir tik daudz pārnēsājamo ierīču, ka jūsu mājās varat organizēt reālu telpu. Tas ir UFO kvarcs (tie jau ir pieminēti), magnēts, denos, smidzinātājs. Pirms to lietošanas uzmanīgi izlasiet instrukcijas un lietojiet tās tikai tad, ja Jums nav kontrindikāciju fizioterapijai.
Ja mēs ar šiem līdzekļiem pārvarēsim slimību, tas ir ļoti labs un ļaus mums ātrāk izārstēt saaukstēšanos. Bet, ja simptomi paliek pēc piecām ārstēšanas dienām vai pasliktinās - klepus ar zaļo krēpu, deguna izdalīšanās ar strutainu raksturu, sāpes un ausīm sastrēgumi, vispārējs vājums, drudzis virs 39 grādiem, tas viss liecina par antibiotikām.
Ir nepieciešams, lai ārsts nozīmētu antibiotikas. Nav ieteicams pašiem izrakstīt šīs zāles, jo parasti cilvēki lieto zāles, kas vienreiz palīdzējušas, kas nozīmē, ka tās jau ir lietojušas. To nevajadzētu darīt, jo mūsu mikrobi var būt rezistenti pret šo konkrēto antibiotiku.
Lai noteiktu šādu ārstēšanu, ārsts ņem vērā daudzus faktorus: kādas zāles esat lietojis nesen, vai smēķējat, vai jūsu darbs ir saistīts ar cilvēkiem, vai jūs bieži esat slimi, kāda ir jūsu sirds un asinsvadu sistēmas, nieru, kuņģa-zarnu trakta stāvoklis gadiem, kā jūs panesat antibiotiku ārstēšanu, zāļu blakusparādības.
Tādēļ antibiotikas tiek pārdotas aptiekās pēc receptes. Daži negodīgi farmaceiti joprojām pārdod antibiotikas, bet tas ir nepareizi. Ja runa ir par antibiotiku lietošanu, labāk ir to pārbaudīt ārsts, lai izvairītos no sarežģījumiem.
Kā ātri izārstēt aukstumu mājās
Vājums, šķaudīšana, neliels drudzis - visi šie ir pirmie slimības simptomi, kas var rasties jebkurā gadalaikā - aukstumā. Tāpēc 90% cilvēku ir saprotama vēlme uzzināt, kā ātri un bez nevajadzīgiem ārsta apmeklējumiem izārstēt aukstumu mājās.
Kā ātri atbrīvoties no aukstuma
Personai, atkarībā no vecuma, ir akūta elpceļu infekcija 1-8 reizes gadā. Aukstumu var ātri ārstēt, bet tikai šim nolūkam ir nepieciešams savlaicīgi uzsākt noteiktu darbību veikšanu. Ir vairāki veidi, kā mazināt nespēka simptomus dienā. Ieteicams veikt pasākumus, tiklīdz pamanīti pirmie simptomi, jo jo ilgāk jūs nesākat ārstēšanu, jo lielāka iespēja, ka jūs nevarēsiet ātri atbrīvoties no aukstuma.
Jāpievērš uzmanība tam, ka dažādi vīrusi var izraisīt sliktu veselību akūtu elpceļu infekciju laikā, tāpēc ir svarīgi nekavējoties pārtraukt to darbību. Pirmā lieta, kas jums jādara, ir veikt sarežģītus vitamīnus, jo jums ir nepieciešams stiprināt imūnsistēmu, lai tā būtu aktīvāk iesaistīta ķermeņa aizsardzībā. Pēc tam ieteicams pievērst uzmanību klātbūtnei un jau tagad ietekmēt:
- Klepus prasīs sasilšanu (ieelpojot, sasmalcinot ar ziedi ar sasilšanas efektu).
- Deguna sastrēgumi tiek novērsti, pakļaujot tos deguna blakusdobumiem (tiem jāpiemēro īpašas kompozīcijas, samazinot tūsku, samazinot sekrēcijas), izmantojot pilienus (tie jāizvēlas atkarībā no vecuma, ņemot vērā, ka ne vienmēr ir lietderīgi izmantot asinsvadu konjunktūru).
- Sāpes un nieze rīklē ir atvieglota, sildot, izmantojot īpašus līdzekļus, tostarp tos, kas satur mentolu vai eikaliptu.
- Vājums, kas rodas muskuļos un visā ķermenī, novērš pienācīgu atpūtu - jums ir nepieciešams pilnībā atpūsties un gulēt 1-2 stundas. Lai palielinātu spēku, ieteicams dzert karstu tēju ar aveņu ievārījumu.
- Ja ir galvassāpes, jums ir jālieto pretsāpju līdzeklis.
- Pilienu lietošana palīdzēs novērst šķaudīšanu.
Īpaši samazināt nelielu ķermeņa temperatūras pieaugumu (ne augstāku par 38 grādiem) nevajadzētu būt, jo šajā gadījumā ķermenis, tā imūnsistēma patstāvīgi tiek galā ar problēmas avotu.
90% gadījumu cilvēki ignorē pirmos simptomus, kas īsā laikā novērš atveseļošanos. Svarīgi ir atcerēties, ka saaukstēšanās ārstēšana ar tautas aizsardzības līdzekļiem mājās nedrīkst aprobežoties tikai ar garšaugu un augu izmantošanu - integrētā pieeja darbojas labi, kombinējot tradicionālās metodes un metodes, ko piedāvā zāles. Lai apturētu vīrusu un iekaisuma procesu attīstību, palīdz dzert daudz zāļu tējas, ārstniecības augu infūzijas, siltos dzērienus ar citronu un medu. Ja ir šāda iespēja, tad, lai uzlabotu sniegumu, sazinieties ar terapeitu / pediatru (pēc vecuma), jo aukstuma simptomi var atšķirties atkarībā no reģiona.
Ir svarīgi iepriekš zināt, kas ātri palīdz no aukstuma, jo pirmo simptomu laikā ir nepieciešamas ātras darbības. Akūtu elpceļu infekciju ārstēšana ar narkotikām ietver narkotiku lietošanu mājās, ja nav aizdomas par SARS vai gripu - šajā gadījumā pirmā lieta, kas jādara, ir veikt diagnostisku pārbaudi. Arī neatkarīgus ārstēšanas mēģinājumus nevar veikt, ja grūtniecei vai mazulim ir radusies problēma, visas tikšanās notiek ar ārstu.
Viens no pirmajiem ieteikumiem atjaunošanai būs siltā šķidruma izmantošana, šis skaitlis ietver ne tikai tējas, bet arī buljonus (gaļu, mājputnus), kompotus un augļu dzērienus (istabas temperatūru). Jūs nevarat izmantot karstu ūdeni, īpaši ar kakla iekaisumu, jo šajā gadījumā iekaisuma bojātas gļotādas būs vēl vairāk traucētas.
Pirmajā dienā pēc simptomu rašanās jānovēro pilnīga atpūta (ja iespējams, gultas atpūta, gan garīga, gan fiziska). Lai ātri pārvarētu problēmu, ir nepieciešams pievērst uzmanību telpas temperatūrai - ieteicams veikt vēdināšanu, bet telpā nedrīkst būt auksts. Ja cilvēks sāk sviedri, parādot zīmes, jums būs jāmaina tīras un sausas drēbes.
Zāles, ko ieteicams lietot - sarežģītas tabletes vai pulveri, kas novērš simptomus. Ja galvassāpes papildina muskuļu sāpes, tad silts dzēriens atvieglos šos simptomus. Jums ir arī jālieto zāles, kas samazina temperatūru (ja tas ir palielinājies virs 38 grādiem).
Ir svarīgi atcerēties! Ļoti siltu šķidrumu izmantošana nespēj tikt galā ar galveno iemeslu, kas izraisīja aukstumu.
Ārstnieciskās tējas un augu dzērieni terapijā jāizmanto ne ilgāk kā 5 dienas no pirmo simptomu rašanās brīža, arī maisiņu skaits nedrīkst pārsniegt 4 gab. Ārstēšanas piemērs pirmajās 24 stundās:
- Ferveksa lietošana 1 maisiņā ar 200 ml karsta ūdens. Jums ir nepieciešams to dzert uzreiz. Maksimālā summa ir 3-4 paciņas dienā pēc ēšanas, atkarībā no vecuma. Zīdaiņiem šo narkotiku var iekļaut ārstēšanas programmā, kad viņi pagriežas 6 gadus veci, maksimāli atļauts lietot 1 paciņu 2 reizes dienā.
- Pharmacytron - šīs zāles jālieto vienā maisiņā, kas atšķaidīts ar glāzi ūdens. Maksimālais zāļu daudzums ir 3 paciņas dienā, maksimālais ārstēšanas kurss ir 5 dienas, vecuma ierobežojums ir 14 gadi.
Ārstēšanas programmas papildu sastāvdaļas - ieelpošana, sasilšana.
Ja simptomi parādās spilgti no pirmajām dienām, bet ir pierādīts, ka tas nav SARS vai gripa, tad atjaunošanas programmā ir iekļauti īpaši preparāti - imūnmodulatori. Viņi strādā efektīvi un ļauj jums ātrāk atveseļoties. Šīs zāles palīdz aktivizēt imūnsistēmas dabiskās spējas, nepamatojot to. Attiecīgi izmantotās zāles izpaužas plašāk. Jums arī jāatceras, ka eksperti iesaka izvēlēties ātras atveseļošanās imūnmodulējošas zāles, kas saskaņā ar pētījumu rezultātiem ir parādījušas, ka tām ir plašs darbības spektrs. Nodrošiniet ātru pozitīvu zāļu ietekmi, piemēram:
- Cikloferons. Tā ir ieteicama lietošanai, jo tā darbojas efektīvi, bet ir pilnīgi droša visām sistēmām un orgāniem. Tas ir atļauts lietot terapijā no brīža, kad bērns ir 4 gadus vecs. Zāļu režīms ir šāds - no 4 līdz 6 gadiem - 1 tablete dienā, no 6 līdz 11 gadiem - jau 2 tabletes (no rīta un vakarā). Pēc 12 gadu vecuma sasniegšanas 3 tabletes var izmantot, lai atjaunotu, piemēram, pieaugušo ārstēšanai. Kursa terapija ar šo rīku ilgst no 10 līdz 20 dienām (maksimāli).
- Amiksīns. Šīs zāles var lietot saaukstēšanās ārstēšanai bērniem, kas vecāki par 7 gadiem. 95% gadījumu maiņas kurss ir 6 tabletes. Šajā gadījumā ievadīšanas veids būs šāds: 1-2 dienas - 1 tablete dienā, tad 1 tablete divas dienas. Ir svarīgi paturēt prātā, ka bērniem vecumā no 7 līdz 14 gadiem maiņas kurss ir 3 tabletes, shēma ir 1 tablete reizi divās dienās.
Konsultācijas ar speciālistu palīdzēs novērst kļūdas ārstēšanas laikā, jo viņš var noteikt papildu zāles, kas garantēs ātru spēka un veselības atjaunošanos.
Ātra palīdzība, uzsākot aukstumu
Lai sniegtu palīdzību aukstuma pirmajās izpausmēs, ir nepieciešams pievienot vitamīnus zālēm un populārām receptēm (atsevišķiem elementiem vai kompleksiem, kas atlasīti pēc vecuma). Vitamīni (to atsevišķie komponenti vai gatavie kompleksi pieaugušajiem un bērniem) palīdzēs paātrināt dzīšanas procesu. Ir svarīgi atcerēties, ka to uzņemšana būs nepieciešama ne tikai pirmajā dienā, bet arī pēc simptomu samazināšanas - 3-4 dienas.
Jāņem vērā arī tas, ka papildus farmaceitiskajiem preparātiem izvēlnē jāpalielina svaigu augļu un dārzeņu daudzums. Galvenie B grupas vitamīni, kas ir noderīgi saaukstēšanās gadījumā, jo tie palīdz palielināt noderīgu un ārstniecisku vielu absorbcijas procesus, paātrina antivielu sintēzi, kas nepieciešama, lai atjaunotu un stiprinātu imūnsistēmu. D vitamīns ne mazāk svarīgs ātrai atveseļošanās procesam, tā klātbūtne terapijā ir nepieciešama vielmaiņas procesu aktivizēšanai un mikroelementu, piemēram, fosfora un kalcija, asimilācijai. C vitamīns tieši iedarbojas uz vīrusiem, aktivizē un pastiprina imūnsistēmu. E vitamīns darbojas šūnās, novērš vīrusu un procesu attīstību, kas izraisa iekaisuma reakcijas. Arī nozīmīgi dziedināšanas procesa dalībnieki ir varš un dzelzs - tiem ir pretmikrobu, pretiekaisuma iedarbība, kas atbalsta visu biokemisko reakciju nepieciešamo skābekļa līmeni.
Ātri un efektīvi ārstējiet iesnas un citus simptomus.
Integrētas pieejas saaukstēšanās ārstēšanai procesā jāpievērš uzmanība tam, ka nepietiek, lai stiprinātu imūnsistēmu, ir nepieciešams ātri novērst galvenos simptomus, piemēram, iekaisis kakls, klepus vai iesnas. Šīs izpausmes uztrauc cilvēkus no aukstuma pirmajām stundām.
Tas ir svarīgi! Katrs no pašreizējiem simptomiem ir jāārstē atsevišķi - pilieni / aerosoli tiek izmantoti, lai atbrīvotos no aukstuma, klepus tablešu, sīrupu un ziedes ārstēšanai, iekaisis kakls tiek ārstēts ar zālēm vai īpašiem aerosoliem.
Iespējams arī komplekss aukstu simptomu novēršana, taču šādu darbību efektivitāte būs zemāka. Īpaša uzmanība jāpievērš klepus, ieteicams lietot īpašas zāles, piemēram, Dr Mom (sasilšana), Mukaltin vai Sinekod. Katrs no līdzekļiem tiek ņemts saskaņā ar ārsta norādījumiem vai shēmu. Īpaši saldumi, kas ietver ešinakiju, mentolu vai eikaliptu, arī palīdz ātri atjaunoties. Jums ir jāpievērš uzmanība vecuma ierobežojumam katram instrumentam - tātad Dr Mohm tiek pārdots dažādos veidos, katrs no tiem var tikt izmantots dažādos vecumos. Līdzekļi, kas piemēroti bērnu ārstēšanai no 3 gadu vecuma. Šajā gadījumā režīms būs šāds - 1 tējkarote trīs reizes dienā, pirmsskolas vecuma bērniem un jaunākiem studentiem, kā arī bērniem, kas jaunāki par 12 gadiem, varat lietot šo zāļu devu 2 tējkarotes trīs reizes dienā.
Ja Jums ir auksts, jums būs nepieciešama palīdzība, lai pārvarētu sastrēgumus un šķaudīšanu. Šo uzdevumu risina pilieni un aerosoli, piemēram, naftilzīns, ksimelīns, galazolīns, nazols. Iezīme - katra no šīm zālēm ir pieejama divos veidos, kas paredzēti bērniem un pieaugušajiem (attiecīgi 0,05% un 0,1% šķīdums). Devas (pieaugušajiem) - 1, vismaz 2 pilieni 2-3 reizes dienā. Bērni - 1-2 pilieni dienā katrā nāsī. Efektīvi un ātri iziet pietūkumu, iekaisumu un sastrēgumus, samazinātu gļotu un šķaudīšanu. Smagu rinītu var ārstēt arī ieelpojot, taču šī metode ir ieteicama, lai apspriestu ar ārstu.
Vēl viens simptoms, kas rodas 95% gadījumu, ir iekaisis kakls. Lai to atbrīvotos, tiek izmantotas nepieredzējis tabletes (Strepsils) vai pastilītes. Ierobežojumi - līdz 8 gab. Dienā vai saskaņā ar iegādātās narkotikas norādījumiem.
Mēs ārstējam saaukstēšanos ar tautas līdzekļiem.
Tradicionālās receptes, kuras var iekļaut galvenajā terapeitiskajā kursā, kā arī izmantot kā papildu profilakses elementu, palīdz labi saaukstēties. Tradicionālās medicīnas galvenā priekšrocība ir daudz vitamīnu, mikroelementu un makroelementu, kas stiprina ķermeni un veicina dabas aizsardzības procesu iekļaušanu.
Garantēta, lai uzvarētu visas saaukstēšanās izpausmes mājās, ir pierādīta recepte - silts piens, kam pievieno aveņu ievārījumu vai dabīgo medu. Šāds dzēriens jāizmanto ārstēšanai un profilaksei tikai pirms gulētiešanas, jo ķermenis reaģē ar relaksāciju 90% gadījumu, un sākas aktīva sasilšana un svīšana. Šis dzēriens palīdz mazināt galvassāpes un negatīvas sajūtas norīšanas procesā. Smagos apstākļos varat dzert pienu ar medu vai avenēm divreiz dienā.
Populāras zināšanas var atbrīvoties, tostarp no aukstuma, jo pastāv šāda procedūra kā mazgāšana. Šim nolūkam tiek izmantots ūdens, kas tajā ir izšķīdināts (tas var būt gan parastais ēdiens, gan jūra). Proporcijas - 500 ml ūdens un 1 ēdamkarote sāls. Mazgāšana notiek vidēji 4 reizes dienā (katrā nāsī).
Ieelpošana, kurā ir ēteriskās eļļas un ārstniecības augi, ļauj ātri atvieglot simptomus, atgriezt cilvēka spēku un izturību. Tradicionālā medicīna ierosina procedūrā iekļaut vienu vai vairākus garšaugus - piparmētru, salviju, lavandu. Nu nodarbojas ar saaukstēšanās priedes, eikalipta un liepas ārstēšanu. 300 ml ūdens jums būs jālieto 1 tējkarote augu (kāds no piedāvātajiem). Iegūtais šķidrums būs vārīts. Pēc tam tiek veikts ieelpošanas process - tvaiku ieelpošana ar ārstniecības augu elementiem.
Pārdomājot, kā izārstēt aukstumu, mums nevajadzētu aizmirst, ka avenēm (svaigām vai ievārījuma formām) ir unikālas īpašības, kas ļauj efektīvi izturēt klātbūtnes simptomus. Tas noņem siltumu, stiprina ķermeni. Ja sāksiet ārstēšanu uzreiz, tad ARD būs iespējams uzvarēt tikai 1 dienas laikā. Tēju ar aveņu ievārījumu kā līdzekli var dzert līdz 7 reizēm dienā, kā profilaksi - 1-2 reizes.
Vēl viens veids, kā tikt galā ar saaukstēšanos, ir trīskārši teļi un kājas ar Ķelni vai alkoholu. Procedūra ir ieteicama vakarā (tieši pirms gulētiešanas), jums būs jāizmanto siltas zeķes. Kurss ir katru dienu līdz pilnīgai atgūšanai, ja temperatūra nepārsniedz 38 grādus.
Tādējādi ir iespējams atgūt no akūtu elpceļu infekciju izpausmēm 1-2 dienu laikā. Šim nolūkam būs nepieciešama integrēta pieeja - tradicionālo un tradicionālo medicīnas zināšanu kombinācija. Stiprināt sasniegto pozitīvo rezultātu palīdzēs novērst.