Vitamīni, kas uzlabo imunitāti pieaugušajiem

Ir konstatēts, ka visu orgānu un sistēmu normālai darbībai cilvēka organismā regulāri jāievada 13 vitamīni un 20 minerālelementi. Veselīga imūnsistēma ir iespējama tikai tad, ja organismā ir visi labvēlīgie savienojumi. Ja vismaz viena svarīga viela ir nepietiekama, slimības attīstās. Lai izvairītos no veselības problēmām, pieaugušajiem būtu regulāri jāapstiprina farmācijas vitamīni imunitātei.

Imunitātes trūkuma pazīmes

Imunitāte ir sarežģīta un daudzfunkcionāla sistēma, kas palīdz organismam cīnīties pret negatīviem faktoriem, galvenokārt vīrusu un baktēriju infekcijām. Bez imūnsistēmas cilvēks mirst no parastā aukstuma. Imūnvielas ir dažādas šūnas: balto asins šūnu, limfocītu, makrofāgu, neitrofilu. Arī daļu imunitātes var saukt par ādu un gļotādām, kas var sintezēt vielas, kas ir kaitīgas patogēniem mikroorganismiem.

Uzturēt imūnsistēmu veselīgu ir grūti. Dažādu negatīvu faktoru ietekmē ķermenis vājinās un zaudē spēju efektīvi pretoties infekcijām un citiem kaitīgiem līdzekļiem. Galvenie vāja imunitātes simptomi ir:

• biežas slimības;
• lēna atveseļošanās;
• vājums;
• hronisks nogurums;
• ilgstoša bojātas ādas sadzīšana;
• ādas un gļotādu bojājums;
• iekaisumi uz ādas;
• nepamatotas sāpes dažādās ķermeņa daļās.

Ar vājinātu imunitāti visi orgāni un sistēmas ir pakļautas uzbrukumam. Ja persona nesāk veikt imunitātes palielināšanas pasākumus, tad viņš var nomirt.

Lai saprastu, ka vājināta organisma cēlonis ir vitamīna deficīts, nav viegli. Vitamīnu trūkumu pazīmes ir dažādas patoloģiskas parādības: gremošanas trakta, sirds, asinsvadu, nervu sistēmas traucējumi, matu vājināšanās, nagu plātņu retināšana un lobīšanās, ādas bojājums. Taču šīs pašas parādības var liecināt par nopietnu slimību attīstību, kas nav saistītas ar vitamīnu trūkumiem. Tāpēc, ja aizdomīgu simptomu parādīšanās nedrīkst pašārstēties un iziet medicīnisko apskati.

Vājinātas imunitātes cēloņi

Imunitātes vājināšanās ir sekas daudzu negatīvu faktoru ietekmei uz:

• pastāvīgs stress;
• slikts uzturs;
• senils izmaiņas;
• vājināt slimību kopumu;
• slikta iedzimtība.

Dažām cilvēku kategorijām ir nepieciešams palielināt noderīgu vielu piedāvājumu, jo to imūnsistēma darbojas uzlabotā režīmā. Šīs cilvēku kategorijas ietver:

• grūtniecēm;
• mātes, kas baro bērnu ar krūti;
• sportisti;
• pacientiem ar smagām infekcijas slimībām;
• strādājošie, kas nodarbojas ar fiziskā un intelektuālā darba t

Persona nevar palielināt imunitāti, kas ir vājināta nopietnu slimību dēļ. Tas prasa medicīnas darbinieka palīdzību. Bet, lai stiprinātu imūnsistēmu, nomāktu hipovitaminozi, pietiek dzert multivitamīnus.

Noderīgas vielas sievietes imunitātei.

Vitamīnu un minerālvielu kompleksiem ir jāpieņem katrai sievietei. Turklāt vēlams dzert vitamīnu kursu 3 reizes gadā. Jaunām meitenēm ir vajadzīgi vitamīni, lai stabilizētu menstruālo ciklu. Vitamīnu preparāti tiek nozīmēti grūtniecēm, lai bērns pilnībā attīstītos dzemdē. Gados vecākām sievietēm ir vajadzīgi vitamīni, lai atbalstītu ķermeni menopauzes laikā, lai mazinātu menopauzes simptomus.

Svarīgākie vitamīni sievietēm ir uzskaitīti zemāk.

1. Retinols (A). Piedalās imūnsistēmu sintezēšanā, ir pretvīrusu un antibakteriāla iedarbība. Normalizē sirdi, asinsrites sistēmu, elpošanas sistēmu.
2. Askorbīnskābe (C). Nepieciešams interferona - imūnproteīna - veidošanai. C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kam ir galvenā loma imūnsistēmas nostiprināšanā.
3. Tokoferols (E). Piedalās antivielu ražošanā. Tas attīra brīvo radikāļu ķermeni, tāpēc tas ir svarīgi vēža profilaksei. Uzlabo ādas un nagu plākšņu stāvokli.

Noderīga vīriešu imunitātes vielām

Vitamīni A, E un C ir nepieciešami arī vīriešu imunitātes saglabāšanai, bet vīriešu ķermenim ir vajadzīgi arī B vitamīni un daži mikroelementi. Lai ķermenis paliktu spēcīgs un imūnsistēma darbotos pareizi, vīriešiem ik dienu ir jāiekļauj ēdienkarte ar dzelzi, cinku, selēnu.

1. B grupas vitamīni. Spēcīgi imūnstimulanti. Cīņa pret kaitīgiem līdzekļiem, kas kavē imūnsistēmas darbību.
2. Dzelzs Tā ir atbildīga par balto asins šūnu sintēzi - balto asins šūnu, kas ir imūnsistēmas daļa.
3. Cinks Palīdz organismam cīnīties pret vīrusu infekciju.
4. Selēns. Stimulē antivielu sintēzi, kas iznīcina patogēnus.

Kādi pārtikas produkti ir bagāti ar vitamīniem?

Ja iespējams, barības vielas vislabāk iegūst nevis no zālēm, bet gan no produktiem. Lai organisms varētu iegūt pietiekami daudz vitamīnu un mikroelementu, piena produkti, augu pārtikas produkti, gaļa un zivis jāiekļauj ikdienas uzturā. Bet labākie imunitātes avotu avoti ir dārzeņu ēdieni un svaigi augļi. Tāpēc augu ēdienam jābūt ēdienam visu gadu.

1. Retinols. Tās bagātīgie avoti ir apelsīnu un dzeltenie dārzeņu produkti: ķirbji, burkāni, aprikozes, persiki, saldie pipari. No dzīvnieku izcelsmes produktiem, kas satur A vitamīnu pietiekamā daudzumā, var atzīmēt zivis, aknas, sviestu, olu dzeltenumu.
2. Askorbīnskābe. Visi augu produkti ir ar to piesātināti. Bet lielākā daļa C vitamīna ir jāņogas, saldie pipari, citrusaugļi.
3. Tokoferols. Tās galvenie avoti ir augu eļļas.
4. Kalciferols. Tas ir pietiekamā daudzumā aknās, piena produktos, zivīs. Arī D vitamīns tiek sintezēts ādā, ko ietekmē saules ultravioletie starojumi.
5. B grupas vitamīni. Tie ir bagāti ar riekstiem, dārzeņiem, piena produktiem, kliju maizi, graudaugiem.

Diemžēl šobrīd veikalu produkti ir barības vielu trūkumā. Tāpēc pat kvalitatīvai un pilnvērtīgai personai periodiski jāiegādājas vitamīnu un minerālvielu aptieku kompleksos.

Labākie vitamīnu preparāti pieaugušajiem

Aptiekas pārdod daudz vitamīnu preparātu, lai uzlabotu imunitāti pieaugušajiem. Turpmāk uzskaitītas augstākās kvalitātes un efektīvas imūnsistēmas atbalsta kompleksi.

1. Atbilstība. Lēti un populāri multivitamīni, lai atjaunotu imunitāti. Kompleksā ir 19 aktīvās vielas. Šīs tabletes ir noderīgas gados vecākiem cilvēkiem, īpaši tiem, kam nepieciešama vitamīnu un mikroelementu saglabāšana ķermeņa uzturēšanai. Zāles izmaksas ir aptuveni 340 rubļu.
2. Alfabēts. Populārs vitamīnu un minerālvielu komplekss, kas optimāli sadalīts 3 veidu tabletēs, lai labāk uzsūktu organismā. Dzeramās tabletes ir ieteicamas hipovitaminozei un minerālu trūkumam, lai stiprinātu visa ķermeņa stāvokli ar augstu fizisko un intelektuālo stresu, sliktu uzturu, grūtniecību, pēc slimības vai operācijas. Vitamīni ir lēti, cena ir vidēji 360 rubļi.
3. Vitrum. Šis antioksidantu komplekss, ko ražo amerikāņu uzņēmums Unipharm, ir iekļauts labākās farmaceitisko līdzekļu sarakstā imunitātes paaugstināšanai. Par narkotikām, kas ietver 15 noderīgas vielas, pircēji ārkārtīgi labi reaģē. Šīs tabletes ieteicams saņemt, lai uzlabotu labklājību, mazinātu noguruma simptomus, pievienotu enerģiju ķermenim, attīrītu audus un orgānus no brīvajiem radikāļiem. Vitamīni ir dārgi, vidējā cena ir aptuveni 940 rubļi.
4. Centrum Šis vitamīnu komplekss jau sen ir iekļauts labākās aptiekas klasifikācijā, lai paaugstinātu imunitāti. Ietver 24 derīgas vielas. Zāļu aktīvajām sastāvdaļām ir antioksidanta iedarbība, stiprina imūnsistēmu, paaugstina ķermeņa tonusu. Komplekss maksā vidēji 570 rubļus.
5. Immunal. Labi budžeta vitamīni, ko pārdod tabletes un šķīduma veidā iekšķīgai lietošanai, ieskaitot Echinacea purpurea ekstraktu. Zāļu sastāvā ietilpst tikai dabiskas sastāvdaļas. Uzturvielu komplekss ir veidots tā, lai tas visefektīvāk ietekmētu imūnsistēmu. Cena - aptuveni 300 rubļu.
6. Multi-tabs Immuno Plus. Augstas kvalitātes un stipri vitamīni, kas palielina imunitāti, tiek īstenoti košļājamo tablešu veidā. Zāļu sastāvā ietilpst uzturvielas, kas ne tikai paaugstina imūnsistēmu, bet arī stiprina sirdi un asinsvadus, normalizē nervu sistēmu. Papildu aktīvā viela ir lactobacillus. Kompleksu ieteicams lietot rudenī un pavasarī, kad imunitāte ir visneaizsargātākā. Cena - aptuveni 650 rubļu.
7. Supradīns. Ļoti labi lietojami multivitamīni ar samazinātu imunitāti. Zāles ieteicams saņemt hipovitaminozi, veicot smagu fizisko darbu, barojot bērnu ar krūti, kā arī pavasarī un ziemā, lai novērstu sezonālas infekcijas slimības. Komplekss maksā aptuveni 680 rubļus.
8. Gerimaks Energy. Labs komplekss, kas ietver 17 noderīgus savienojumus un žeņšeņa ekstraktu. Aktīvās narkotiku sastāvdaļas uzlabo imunitāti, palīdz normalizēt miegu. Komplekss ir ieteicams vispārējai ķermeņa stiprināšanai pastāvīgā stresā, smagā fiziskā vai intelektuālā darbā, pēc infekcijas slimības. Vidējā cena ir 540 rubļi.
9. Velmans Vīriešiem radīts minerālpreparāts. Tas palīdz paaugstināt imunitāti, uzlabot reproduktīvo sistēmu, novērš sirds, asinsvadu, gremošanas trakta, skeleta patoloģijas. Komplekss maksā vidēji 580 rubļus.
10. Ladys formula. Vitamīnu sagatavošana sievietēm. Kompleksā aktīvā sastāvdaļa organismā, normalizē vielmaiņu, samazina reproduktīvās sistēmas noviržu iespējamību, palielina fizisko aktivitāti, novērš blakusparādības pēc hormonālo zāļu lietošanas. Zāles ir dārgas, tas maksā aptuveni 2400 rubļu.

Jāatceras, ka, lai saglabātu imunitāti, ir nepieciešams ne tikai pilnībā ēst un lietot vitamīnu preparātus, bet arī radīt aktīvu dzīvi, veikt ikdienas pastaigas, izvairīties no stresa situācijām, novērot miega modeļus.

Kā lietot vitamīnu preparātus?

Detalizēti uzņemšanas noteikumi ir norādīti instrukcijās. Tomēr parasti ražotāji sagatavo preparātus, lai aktīvo vielu dienas deva būtu vienā tabletē. Tādēļ lielākā daļa norādījumu norāda, ka jums ir jālieto 1 tablete dienā.

Kompleksās narkotikas ir jāieņem, bet ne vienmēr. Parasti pēc katra kursa tiek veikts divu mēnešu pauzes. Ja jūs nepārtraukti dzerat vitamīnus, attīstīsies atkarība, ķermenis pārtrauks ienākošo barības vielu absorbēšanu.

Nomazgājiet tabletes nevienā dzērienā, bet tikai ar ūdeni. Dzērieni pasliktina aktīvo vielu uzsūkšanos. Ir stingri aizliegts dzert alkoholu ar vitamīniem.

Pirms izvēlaties vitamīnu preparātu aptiekā, ieteicams konsultēties ar ārstu. Ārsts ieteiks vispiemērotāko līdzekli vājai imunitātei.

Pieejami vitamīni pieaugušo imunitātes stiprināšanai

Imunitāte ir izstrādāta, lai atvairītu kaitīgo vielu un mikroorganismu uzbrukumus cilvēka organismā. Ja imunitāte ir stipra, ķermenis ir mazāk jutīgs pret dažādiem vīrusiem un cilvēks ir mazāk slims. Ar vāju atbalsta ķermeņa funkciju, ir pretēja. Tāpēc ir vērts rūpēties par imunitātes stiprināšanu, patērējot vitamīnus pieaugušo imunitātei, lai gan lēti, bet labi zīmoli.

Pazīmes par vāju imunitāti un to stiprināšanu

Ja persona bieži cieš no saaukstēšanās, tas nozīmē, ka imunitāte organismā nav pietiekami spēcīga, lai pretotos patogēniem vīrusiem. Līdztekus biežām slimībām šādas pazīmes norāda arī uz vājinātu imunitāti:

• herpes uz lūpām vai citām ķermeņa daļām parādās vienu vai vairākas reizes gadā;
• persona ātri nogurst un iekaisusi;
• pastāvīgi vēlas gulēt, bet naktī bezmiegs mokas;
• sausie mati, trausli nagi, bāla āda;
• palielinās limfmezgli;
• apātija;
• somas zem acīm.

Pasliktinātas imunitātes cēloņi var būt:

• ģenētiskā nosliece (pieaugušie ar vājinātu imunitāti dzemdē bērnus ar tādu pašu);
• fiziskās slodzes vai pārmērīgas fiziskās slodzes trūkums;
• pārējie pārkāpumi;
• nelīdzsvarota uzturs;
• vitamīna deficīts organismā;
• vides piesārņojums;
• hroniskas slimības;
• atkarība;
• nervu celms.

Spēcīgu imunitāti ietekmē daudzi faktori. Nepietiek tikai dzert tabletes, ko noteicis ārsts. Tas ir svarīgi, bet, lai organisms pilnībā atspoguļotu dažādu vīrusu uzbrukumus, ir nepieciešams vispusīgi vērsties pie atbalsta funkcijas stiprināšanas jautājuma. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:

• ēst veselīgu pārtiku;
• novērot normālus miega modeļus;
• fiziski;
• uzturēt mieru un nepiešķirt stresa situācijām;
• dzert nepieciešamos vitamīnu kompleksus.

Kādi vitamīni ir pieauguša imunitātes nepieciešamībai?

Cilvēka organismam ir vajadzīgi vitamīni un minerālvielas. Bez tiem visu ķermeņa sistēmu, tostarp imunitātes, pilnīga darbība nav iespējama. Šīs organiskās vielas regulē vielmaiņas procesus un ķīmiskās reakcijas, veicina audu atjaunošanos un stiprina imūnsistēmu.

Lai pilnībā veiktu aizsargfunkciju, organismam ir vajadzīgi šādi vitamīni:

• C vitamīns ir uzlabots cīņā pret vīrusiem. Askorbīnskābe darbojas kā katalizators dzīšanas procesā. Tas stimulē imūnsistēmu un paātrina organisma atjaunošanos. Tam ir pretiekaisuma un anti-alerģiska iedarbība.
• E vitamīns ir lielisks antioksidants, kas novērš brīvo radikāļu darbību un neitralizē vēža šūnu izskatu.
• A vitamīns regulē vielmaiņu, palielina gļotādu atbalsta spēju un novērš infekciju veidošanos.
• B2 vitamīns regulē vairogdziedzeri, veicina dzelzs uzsūkšanos, ietekmē mutes un zarnu gļotādu stāvokli.
• B12 vitamīns normalizē aknu darbību, ir iesaistīts šūnu dalīšanās procesā, ieskaitot imūnsistēmas šūnas.
• P vitamīns palīdz askorbīnskābei absorbēties organismā, neitralizē kaitīgos organismus.

Būtisku vitamīnu avoti imunitātei

Galvenais uzturvielu avots ir pārtika. No tā persona saņem visas nepieciešamās vielas ķermeņa pilnīgai darbībai. Svaigos pārtikas produktos, piemēram, augļos, dārzeņos, graudaugos un pākšaugos, ir vairāk vitamīnu un minerālvielu. Organisko vielu koncentrāciju ietekmē arī gatavošanas veids. Vislabāk labvēlīgs ir cepšana un tvaicēšana.

Ja organisms nesaņem vitamīnus no pārtikas, lai palielinātu imunitāti, tad ir nepieciešams pievērsties narkotiku un vitamīnu kompleksiem.

Labāk ir lietot narkotikas un vitamīnus pēc konsultēšanās ar ārstu un veicot nepieciešamos pētījumus, pabeidzot testus.

Lai novērstu vitamīnu trūkumu un stimulētu imūnsistēmu organismā, tie papildus ņem vitamīnu un minerālu kompleksus un bioloģiski aktīvas piedevas (BAA). Tās ir sintētiskas un dabiskas izcelsmes. Izgatavots sīrupu, tablešu un kapsulu veidā. Vitamīnu kompleksi ir sadalīti monovitamīnos (viena aktīvā viela) un multivitamīni (vairākas vielas, kas uzlabo kopīgo rīcību). Papildinājumi ir uztura bagātinātājs cilvēka uzturā. Tie nav narkotikas, atšķirībā no vitamīniem. Kvalitatīvi vitamīni pieaugušo imunitātes stiprināšanai dos tikai priekšrocības.

Dabas aizsardzības līdzekļi ķermeņa aizsargfunkcijas stiprināšanai

Papildus stiprinātām zālēm tām ir labvēlīga ietekme uz imūnsistēmu un ārstniecības augiem un augiem. Medus ir pazīstams arī ar savām ārstnieciskajām īpašībām.

No atsevišķiem augiem vai augu augu kolekcijām gatavojiet buljonus un tējas. Lai stiprinātu imunitāti, ir piemēroti tādi garšaugi kā Echinacea, žeņšeņs, alveja, strutene, kumelīte, māte, māte un pamāte, zefīrs, plantain, salvija, piparmētras, lakricas sakne.

Sīpoliem, ķiplokiem, citroniem, saknēm, aveņu un jāņogu lapām, mežrozīšiem un vilkābola ogām, žāvētām pētersīļiem, priežu čiekuriem palīdzēs jums izmantot augus individuālam patēriņam vai brūvētu dzeramo dzērienu ar vājinātu imunitāti.

Efektīvi un lēti vitamīnu preparāti

Šeit ir uzskaitīti labi un lēti vitamīni, kas stiprina nobrieduša vecuma cilvēku imūnsistēmu.

• Atbilstība. Izstrādāts, lai aizpildītu vitamīnu un minerālu trūkumu. Pēc vīrusu un infekcijas slimību pārnešanas paņemiet paaugstinātas slodzes. Satur visus vitamīnus, kas nepieciešami imunitātes uzlabošanai. Cena - no 150 rubļiem.
• Alfabēts. Labs veids, kā bagātināt ķermeni ar C, E, A, B1 un B9 vitamīniem, kā arī kalciju, dzelzi un selēnu. Cena - no 230 rubļiem.
• Duovit Lēti vitamīni, kas kompensē barības vielu trūkumu, īpaši intensīvā sporta, grūtniecības un nepietiekama uztura laikā. Tā ir dārgu zāļu analoga. Satur pilnvērtīgu imunitātes vielu komplektu. Cena - no 145 rubļiem.
• Revit Preventīvs un terapeitisks līdzeklis vitamīnu deficīta un palielinātu vitamīnu nepieciešamības periodu laikā. Satur A, C, B1 un B2 vitamīnus. Cena - no 30 rubļiem.

Vitamīni, kas stiprina imūnsistēmu, ir piemēroti visiem nobrieduša vecuma cilvēkiem bez īpašām dzimuma atšķirībām. Aptiekām ir vitamīni gan vīriešiem, gan sievietēm. Abiem dzimumiem ir vajadzīgi aptuveni tādi paši vitamīni, lai stiprinātu imūnsistēmu, bet aktīvo vielu koncentrācija ir nedaudz atšķirīga. Arī tāpēc, ka vīrieša un sievietes ķermenī ir atšķirības, tām ir nepieciešamas īpašas organiskas vielas. Turklāt vitamīnu kompleksi ir paredzēti dažādām vecuma kategorijām vīriešiem un sievietēm.

Vitamīni vīriešu imunitātei

Parastai imūnsistēmas darbībai un ķermenim kopumā, vīriešu ķermenim ir īpaši nepieciešams:

• C vitamīns organisma aizsargfunkcijas normalizēšanai, vēža un sirds un asinsvadu slimību profilaksei, īpaši pēc 40 gadiem;
• B vitamīni, kas normalizē muskuļu darbību intensīvas fiziskas slodzes laikā;
• magnija un kālija, kas labvēlīgi ietekmē asinsvadus un sirds muskuli;
• cinks, lai normalizētu seksuālo funkciju.

Nepieciešamās barības vielas vīriešu ķermenim var iegūt no šādiem vitamīnu preparātiem:

• Alfabēts vīriešiem. Tas ir papildu vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu avots, kas nepieciešams, lai atbalstītu imunitāti un vīriešu reproduktīvo sistēmu, kā arī sirds un asinsvadu slimību profilaksei.
• Duovit vīriešiem. BAA satur A, C, D, B, cinka, dzelzs, vara, joda, magnija un mangāna vitamīnus. Visi šie komponenti ir sarežģīti ietekmēt vīriešu imunitāti.
• Velmans Tā iedarbojas uz visām vīriešu ķermeņa sistēmām, uzlabo vielmaiņu.

Vitamīni sieviešu imunitātei

Vajadzīgākās organiskās vielas sievietes ķermenim:

• B vitamīns un jo īpaši folskābe ir svarīgi, lai regulētu sievietes ķermeņa reproduktīvo sistēmu un normālu grūtniecību;
• C, A, E vitamīni - teicami antioksidanti, īpaši pēc 40 gadu vecuma;
• Kalcijs ir nepieciešams visu sieviešu ķermeņa sistēmu normālai attīstībai (lielā mērā grūtniecības laikā) un vēža profilaksei;
• Cinks, magnija un dzelzs - lai stiprinātu imūnsistēmu.

Ieteicamie un pieejamie sieviešu vitamīnu kompleksi vispārējai ķermeņa stiprināšanai:

• Alfabēts sievietēm. Ir vairāki šī vitamīna kompleksa veidi: grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, tiem, kas ir diētas, sievietēm pēc 50 gadu vecuma un sievietēm ar aktīvu dzīvesveidu.
• Duovit sievietēm. Uztura bagātinātājs satur tādus pašus komponentus kā vīriešu versijā, tikai citās koncentrācijās.

Ieteikumi par vitamīnu lietošanu

Vitamīnu kompleksi tiek izgatavoti tā, ka vienā tabletē ir ķermenim nepieciešamo noderīgo komponentu dienas likme. Lietojot šīs zāles, ievērojiet svarīgus noteikumus:

• Pirms lietošanas uzmanīgi izlasiet šīs zāles;
• nepārsniedz norādītās devas. Pretējā gadījumā var rasties alerģiskas reakcijas;
• neizmantojiet vitamīnu kompleksus visu laiku - paņemiet pārtraukumus starp uzņemšanas kursiem;
• mazgā preparātus tikai ar tīru, bez gāzētu ūdeni, pretējā gadījumā barības vielas nebūs pilnībā absorbētas organismā.

Kā ķermenis tiek galā ar vīrusu un kaitīgu vielu uzbrukumiem, nosaka imūnsistēmu. Nepietiekama vitamīnu un minerālvielu koncentrācija ietekmē ķermeņa atbalsta funkciju. Persona ne vienmēr var iegūt nepieciešamos veselīgos pārtikas produktus. Turklāt, lai kompensētu organisko vielu trūkumu, nepieciešams lietot vitamīnu kompleksus. Turpmāk redzamajā videoklipā tiks aprakstīti šādu zāļu ieguvumi un to izmantošana pēc iespējas efektīvāk.

Labas lētas vitamīnu atsauksmes. Vitamīni imunitātei pieaugušajiem - reitings, kas ir labāk. Labi vitamīni pieaugušajiem

Atcerieties, kā bērnībā skolotājs vai pamatskolas skolotājs pasniedz vitamīnu piedevas? Divas dzeltenas bumbiņas un dažreiz balts dzīvoklis ar garšīgu nosaukumu "askorbīns". Daži tos uzreiz nomāca, bet lēnām vitamīnu pārgāja uz vaigu. Dzeltenās sākumā čaumalas ir saldas, tad iet skābs, bet beigās saldais kodols atkal ir.

Šodien, protams, narkotiku izvēle imunitātes uzlabošanai ir daudz plašāka. Tad jūs un dzeltenie un zaļumi - būtu pietiekami daudz naudas. Bet ir veci pierādīti veidi, kā stiprināt ķermeni ziemā, lai saglabātu to no gaidāmajām avitaminosozēm. Apsveriet visvairāk budžeta iespējas.

Vitamīni "Revit"

Lēts, efektīvs vitamīnu komplekss, kas pazīstams visiem, kas vecāki par 20 gadiem kopš Padomju Savienības dienām. Satur C vitamīnu, A vitamīnu, B1 vitamīnu, B2 vitamīnu.

C vitamīns ir spēcīgs antioksidants. Pat nelieli tā daudzumi aizsargā olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu un nukleīnskābju molekulas no iznīcināšanas. Nepieciešams kolagēna sintēzei - viena no asinsvadu, cīpslu, saišu un kaulu sienu strukturālajām sastāvdaļām. Mums ir jāpārvērš holesterīns žultsskābēs, un tās ir nepieciešamas tauku sagremošanai, kā arī peristaltikas palielināšanai.

A vitamīns nodrošina tīklenes normālu darbību. Ļauj katrai ķermeņa šūnai veikt savu unikālo funkciju. Palielina organisma rezistenci pret infekcijām.

B1 vitamīns ir svarīgs daudzu fermentu komponents, ko izmanto enerģijas iegūšanai no pārtikas. Nepieciešams proteīnu un tauku sintēzei. Ietekmē vielmaiņu, kas saistīta ar nervu impulsu pārraidi.

B2 vitamīns bloķē brīvo radikāļu destruktīvo aktivitāti. Ļoti veselīgs olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu normālam metabolismam organismā. Palielina redzes asumu un acs spēju pielāgoties tumsai. Aizsargā acis no ultravioletā starojuma negatīvās ietekmes. Ieteicams lietot grūtnieces augļa normālai attīstībai.

Piridoksīna hidrohlorīds

B6 vitamīns ir iesaistīts daudzos nozīmīgos vielmaiņas procesos organismā un normālai nervu sistēmas funkcionēšanai. Šī vitamīna trūkums var izraisīt depresiju vai pat Alcheimera slimību.

Glicīns

Vienkāršākā aminoskābe. Tam ir salda garša. Glicīnam ir nomierinoša, anti-depresīva iedarbība, samazināta trauksme, bailes, spriedze, uzlabojas atmiņa.

Cena: 35 rubļi.

Linsēklu eļļa

Linu sēklu eļļa ir bagātākā polinepiesātināto taukskābju saturā. Zivju eļļa otrajā vietā. Šādas skābes ir svarīgs visa organisma celtniecības materiāls. Mūsu nervu audi, ieskaitot smadzenes, ir 70% no tiem. Tie nav sintezēti ar ķermeni, tāpēc viņiem pastāvīgi jāiet kopā ar pārtiku. Linsēklu eļļu var pievienot salātiem. To uzglabā ledusskapī, bet ne vairāk kā 1 mēnesi. Cepšanai nav piemērots.

Cena: 100-150 rubļu par 0,5 l.

Zivju eļļa

Lai gan tajā ir mazāk taukskābju nekā linu eļļa, bet zivju eļļa ir bagāta ar minerālvielām un D vitamīnu, kas nepieciešams kalcija absorbcijai.

Cena: 70 rubļi iepakojumā.

Kālija jodīds

Efektīva un lēta analogā yodomarina. Jods ir nepieciešams gan pieaugušajiem, gan bērniem, lai uzturētu vispārējo ķermeņa tonusu, inteliģenci un citus garīgos procesus.

Cena: 100 rubļu.

Kalcijs

Iespējams, mēs ieteiksim Jums lētāko veidu, kā iegūt kalciju: izmantot vistas čaumalas vai paipalu olas. Paipalas, protams, ir dārgākas, bet to čaumalas, neskatoties uz mazo izmēru, satur 2 reizes vairāk kalcija, cinka, fosfora.

Izskalojiet 2 paipalu olu čaumalas, ļaujiet tām izžūt, sasmalciniet līdz pulverim un uzlejiet citrona sulu 1-2 minūtes. Sāksies ķīmiskā reakcija - tā veido kalcija karbonātu.

Aptiekas pārdeva lētu, vienkāršu kalcija karbonātu. Ar dārgu 400-600 rubļu marku ierašanos aptiekās tā ir kļuvusi gandrīz neiespējama. Tāpēc jums ir jākļūst par ķīmijas speciālistiem.

Un pats galvenais: uzticieties ekspertiem. Rūpīgi izlasiet instrukcijas, kas pievienotas narkotikām, lai novērstu iespējamās komplikācijas. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar ārstu.

Nu, neaizmirstiet par labu, sabalansētu uzturu: augļiem, dārzeņiem, zivīm utt.

Labāk ir ņemt visu dabisko. Līdz šim organismiem ir uzkrājušies vasaras-rudens laikā, - komentē ārsts Anatolijs Beloglazovs. - Mūsu reģionā bija garš rudens, Volgogradas iedzīvotāji ilgu laiku ēda ražas augļus. Šeit februāra beigās - marta sākumā sāksies vitamīnu bads. Un labākais „askorbīns” ir melnā jāņogu novārījums, kas aug mūsu valstī. Mēs neesam Arctic Circle! Un dārgām piedevām ir vairāk sakaru ar uzņēmējdarbību nekā veselībai.

Lēti vitamīni visiem gadījumiem

Draugi, domājot par vitamīniem, dažreiz ir nepieciešams atbalstīt ķermeni. Bet aptiekās cenas ir nepanesamas vitamīniem, it īpaši, ja visai ģimenei tās ir vajadzīgas, iegādājoties daudz naudas. Viņa atcerējās, ka padomju laikos lēti vitamīni tika pārdoti katru reizi. Es meklēju internetu un atklāju Artem un Elena Vasyukovich noderīgu rakstu. Kas ir ieinteresēts, es iesaku doties uz vietni un lasīt vairāk informācijas. Tikmēr es iesaku iepazīties ar viņu padomiem.

Sveiki visiem! Šajā rakstā mēs runāsim par veselību un to, kā to stiprināt, kā saglabāt savu imunitāti, izmantojot lētus padomju vitamīnus. Un kā neietilpst farmācijas uzņēmumu mārketinga speciālistu ēsmai. Tagad mēs izskatīsim vietējo vitamīnu sarakstu, kas nav sliktāki un lētāki!

Pirmā lieta, kas uzreiz nāk prātā, ir C vitamīns. To var atrast labā vecā vitamīna "Revit" sastāvā. “Revit” ir vecs, laika pārbaudīts produkts, kas satur lielu daudzumu šādu vitamīnu kā:

A vitamīns vai viņš retinols

Atbildīgs par metabolisma normalizāciju

B1 vitamīns - tiamīna hidrohlorīds

Nodrošina stabilu gremošanas trakta darbību,

un arī piedalās nervu un sirds un asinsvadu sistēmās

B2 vitamīns vai riboflavīns

Tā atbalsta vizuālās funkcijas darbu un parasti ir ļoti noderīga acīm.

Iesaistīts arī ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku metabolismā.

Kas ir kā neviens cits, kas rūpējas par jūsu imunitāti,

kā arī uzlabo audu reģenerācijas procesus

"Revit" cena jums izmaksās ne vairāk kā 50 rubļu uz banku.

Kālija jodīds. Cienīgs slavenā yodomarina aizstāšana. Jods ir nepieciešams gan vīriešiem, gan sievietēm, bērniem un pieaugušajiem! Jūras pilsētu iedzīvotāji nav informēti par joda deficīta problēmu, bet konkrētās pilsētās ar joda problēmām. Mums ir jāmeklē ārējie avoti. Jods ir atbildīgs par ķermeņa vispārējo stāvokli, bet galvenokārt par garīgiem procesiem.

Glicīns ir aminoskābe, kas atrodama daudzos ēdienos, kurus mēs ēdam. Ārsti pat neņem vērā viņa zāles, viņš ķermeni uztver mierīgi un labi uzsūcas. Lai gan glicīns ir ļoti vienkārša struktūra, tā joprojām sastāv no skābes DNS. Pateicoties tās pieejamībai, tas ir ļoti populārs un atrodas gandrīz katrā mājās medicīnas kabinetā.

Glicīnam ir plašs tās lietošanas veidu klāsts. To lieto, lai nomierinātu nervu sistēmu, un to bieži lieto arī miega normalizēšanai. Piezīme! Pēc brīvdienām glicīns palīdz novērst un samazināt alkohola ietekmi uz ķermeni.

Piridoksīna hidrohlorīds B6 vitamīna cilvēkiem būs ļoti noderīgs nākamajām mātēm. Šīs zāles palīdz novērst vitamīnu trūkumu gan bērniem, gan grūtniecēm. Tas ir svarīgs aminoskābju dekarboksilēšanas komponents. Cena nav lielāka par 100 rubļiem.

Nagiem un matiem

Lai palielinātu nagus un matus, ķermenim ir nepieciešams kalcijs. Ārzemju vitamīni ir ļoti dārgi, bet ir to pašu narkotiku krievu analogi. Mūsu gadījumā tas ir kalcija glikonāts. Tas stiprinās nagus un būs nepieciešams arī matiem. Un kopumā tas ir labāk, ja nekļūstiet ar kalciju, īpaši pieaugušo vecumā.

Bērniem ir vajadzīgi visi vitamīni un pēc iespējas vairāk, bet izaugsmei es ieteiktu lietot omega 3 un omega 6. Omega 3 un 6 ir taukskābes, kuras diemžēl mūsu ķermenī nav sintezētas. Tāpēc jums ir jāmeklē ārējie avoti. Ja omega 6 avots var būt tādi produkti kā saulespuķu vai olīveļļa, tad omega 3 gadījumā tas būs linsēklu eļļa un zivju eļļa. Linu sēklu eļļā omega 3 ir daudz vairāk nekā jebkurš cits produkts un pat nekā zivju eļļā, un tas ir lēts.

Zivju eļļa pārsvarā ir oleīnskābe un palmitīnskābe, un tā dabiski satur omega 3 un omega 6. Visas zivju eļļas satur A un D vitamīnus, kas aktīvi iesaistās bērna ķermeņa augšanā, ir noderīgi arī nagiem un matiem.

Vitamīni ir tikai bizness. Tie ir ērti tikai cilvēkiem, kuri strādā daudz un kuriem nav laika, lai dotos apkārt tirgum un gatavotu. Jebkurš no iepriekš minētajiem vitamīniem var tikt aizstāts ar lētu un garšīgu produktu, un jebkurā gadalaikā.

Ziemā tam ir daži produkti, citi vasarā. No salātiem uz 100 rubļiem var gūt lielāku labumu un baudu nekā no visas tabletes. Kalcijs var tikt iegūts no sasmalcinātām paipalu olu čaumalām, D vitamīns ir jebkurā zivī un ne tikai. Olbaltumvielas ir sēnēs un vistas.

Mēnesis, kas pavadīts ar receptes grāmatu, palīdzēs jums glābt visu jūsu dzīvi un rūpēties par savu veselību un mīļoto veselību.

Šeit ir daži produkti, kas ir pieejami un ļoti noderīgi.

C vitamīna avots un lielisks veids, kā pagatavot nedaudz tējas.

Ņemot vērā ekoloģiskos un citus faktorus, problēma, kuras vitamīni ir vislabākie pieaugušajiem imunitātes uzņemšanai, jau ir ieinteresēti vairāk nekā vienā paaudzē. Ļoti svarīgi ir pareizi izvēlēties vitamīnu kompleksu, lai pēc slimības vai sezonas avitaminozes laikā stiprinātu vāja organisma imūnās atbildes reakciju.

Atšķirības imunitātes stiprināšanas preparātos

Medicīnisko preparātu klāsts ir milzīgs. Īpaši apmierināts ar plašu zāļu klāstu, kuru darbība ir vērsta uz imūnsistēmas aktivizēšanu. Pirmais solis ir konsultēties ar ārstu un noskaidrot progresējošo vitamīnu deficīta cēloni, un tad kopā ar speciālistu noteikt vitamīnu kompleksu. Galvenās atšķirības stingrākajos imunitātes preparātos ir dabiskās vai ķīmiskās formulas specifika, izdalīšanās forma, lietošanas metode. Tātad A vitamīns garantē imūnsistēmu stabilitāti, un C vitamīns nodrošina to veidošanos.

Ļoti bieži ārstēšanas režīmā ārsts paredz vitamīnus imunitātei pieaugušajiem, šī farmakoloģiskās grupas pārstāvju vērtējums ļauj mums spriest, kuras narkotikas ir pieprasītas. Pēc klasifikācijas tie var būt:

• profilaktiskas zāles;
• vitamīni kombinētai ārstēšanai;
• līdzekļi rehabilitācijai pēc slimības.

Sieviešu vitamīni imunitātei

Imūnstimulantu pieņemšana ir svarīga katram vājākā dzimuma pārstāvim, un ieteicams profilaktisko kursu atkārtot līdz 3 reizēm gadā. Pusaudžu meitenēm tas ir nepieciešams, lai normalizētu menstruālo ciklu. Grūtniecības laikā sievietēm ir ieteicams lietot imunitātes vitamīnus, lai radītu veselīgu un spēcīgu bērnu. 50 gadu vecumā un vecumā ir pienācis laiks izmantot multivitamīnu kompleksus, lai palielinātu imūnās atbildes reakciju uz karstām mirgošanām un citām pazīmēm par gaidāmo menopauzi. Labākie imunitātes vitamīni pieaugušajiem ir:

1. Retinols. Viņš aktīvi piedalās jaunu imūnsistēmu veidošanā, aizsargā sievietes ķermeni no vīrusiem un baktērijām, regulē sirds un asinsvadu, elpošanas sistēmas darbību.
2. Tokoferols. Vēl viens dabīgs savienojums, kas stimulē specifisku antivielu veidošanos. Tas ir lielisks vēža šūnu un audzēju veidošanās novēršana, kā arī efektīvs komponents brīvo radikāļu likvidēšanai.
3. Askorbīnskābe. Interferona avots, kas stimulē iekšējo orgānu un sistēmu galvenās funkcijas. Iegūst līdzekļus, lai stiprinātu imūnsistēmu.

Vīriešu vitamīni, lai uzlabotu imunitāti

Attiecībā uz cilvēka veselību šajā gadījumā jāpievērš uzmanība vairākiem citiem organiskiem savienojumiem, lai nodrošinātu ķermeņa stabilu imūnreakciju. Tie ir ne tikai C, E, A grupu pārstāvji, bet arī citi vienlīdz pieprasītie komponenti, kas pēc iespējas īsākā laikā uzlabo imunitātes darbu. Runa nav par intramuskulārām injekcijām, bet par veselīgu pārtiku. Tātad, svarīgākie vīriešu vitamīnu komponenti imunitātei ir izklāstīti zemāk:

1. B grupas pārstāvji, kas palīdz tikt galā ar negatīviem faktoriem, kas kavē imūnsistēmas darbību.
2. Selēns. Palielina specifisko antivielu skaitu, t. I., Paātrina patogēnās floras iznīcināšanu.
3. Dzelzs Atbildīgs par leikocītu ražošanu un koncentrāciju - sarkanās asins šūnas, kas atbild par ķermeņa svarīgo darbību.
4. Cinks Svarīgs elements vitamīnu sastāvā, kas ir labvēlīgs organismam pretoties infekciozai, vīrusu videi.

Vitamīni imunitātei pieaugušajiem Complivit

Tas ir virkne efektīvu līdzekļu, kas spēj paaugstināt pieaugušo un bērnu imunitāti. Complivit ieņem vadošo pozīciju multivitamīnu kompleksu klasifikācijā, ir preventīva iedarbība, ir pierādījusi sevi farmakoloģiskajā nozarē. Zāles tiek pārdotas jebkurā aptiekā, tās ir tabletes. Pirms kursa uzsākšanas ieteicams runāt ar ārstu vai uzmanīgi izlasīt anotāciju:

1. Dabīgajā vitamīnu sastāvā imunitātei pieaugušajiem Complivit koncentrē 11 vitamīnus un 8 minerālus pieņemamā koncentrācijā.
2. Ja jūs izvēlaties šos vitamīnus imunitātei pieaugušajiem, nosacītais reitings tiek papildināts ar vairākiem ražotāja iecienītākajiem favorītiem - Complivit sievietēm 45+, Complivit Antistress.
3. Pieaugušie lieto 1 tableti vienu reizi dienā, ārstēšanas kurss tiek individuāli apspriests ar ārstu.
4. Pārdozēšanas gadījumi ir izslēgti, kontrindikācijas un blakusparādības minimālā daudzumā (tikai paaugstināta jutība pret dabīgām vielām).

Vitamīni, kas uzlabo imunitāti pieaugušajiem Vitrum

Efektīvu medikamentu vērtējumā, lai uzlabotu imūnreakciju, vitamīnus var izšķirt, lai palielinātu imunitāti pieaugušajiem Vitrum. Daudzas sievietes tās izvēlas problēmām ar zobiem, nagiem un matiem, jo ​​antioksidanti dabiskajā sastāvā, selēnā, magnēzijā un cinkā palīdz ātri atjaunot sieviešu skaistumu un vizuālo pievilcību. Iecelts un fizisks un emocionāls nogurums, sezonāls imūnsistēmas vājināšanās pēc slimības.

Vitrum ir kontrindicēts hipervitaminozē un bērnībā ir blakusparādības alerģisku, ādas reakciju veidā uz ādas. Šie vitamīni imunitātes saglabāšanai pieaugušajiem nav pieļaujami grūtniecēm zīdīšanas laikā. Ja šādu ierobežojumu nav, iekšķīgi jālieto 1 tablete dienā pēc ēšanas, jāēd daudz šķidrumu.

Imunitāte palielināt imunitāti pieaugušajiem

Šī efektīvā narkotiku klasifikācija jau ir kļuvusi par neatņemamu vīrusu un saaukstēšanās ārstēšanas sastāvdaļu. Viņš var pilnībā atjaunot bojātās imūnsistēmas šūnas, nodrošina efektīvu rīcību, apkopo tikai pozitīvas atsauksmes. Pirms konsultāciju uzsākšanas speciālista konsultācija ir obligāta, tomēr, palielinoties nodarbinātībai, no instrukcijām var iegūt vispārējus ieteikumus par imunitātes palielināšanu imunitātes palielināšanai pieaugušajiem.

Tas nav vitamīns un imunostimulējošs līdzeklis, kura galvenā sastāvdaļa ir Echinacea Purpurea ekstrakts. Viela ir dabiska, tomēr, lietojot vecumu, ir kontrindikācijas, blakusparādības vietējo un alerģisku izsitumu veidā nav izslēgtas. Zāļu pārdozēšana ir pilnībā izslēgta, bet joprojām ir svarīgi ievērot devu. Dzert pieaugušos 1 tableti trīs reizes dienā 3-4 nedēļas.

Vitamīni imunitātes paaugstināšanai pieaugušajiem "Alfabēts"

Novērtējums multivitamīnu kompleksi, īpaši efektīvi pieaugušajiem, turpina medikamentu alfabētu visai ģimenei. Šajā sērijā ir plašs produktu klāsts visu vecumu cilvēkiem. Imunitātes stiprināšanas rezultāts nerada šaubas, turklāt paši vitamīni būs lēti, pieejami ikvienam. Vitamīni imunitātes paaugstināšanai pieaugušajiem "Alfabēts" liecina par tonizējošu, pretiekaisuma un baktericīdu iedarbību. Citas funkcijas ir norādītas tālāk:

1. Iecelts sezonālā avitaminoze pēc operācijām.
2. Ir nepieciešams dzert tabletes intervālos starp ēdienreizēm, dzert daudz ūdens. Starp profilakses kursiem veiciet 10-15 dienu intervālu.
3. Kontrindikācijas un blakusparādības ir minimālas, izņemot lokālus un alerģiskus izsitumus hroniskām alerģijām.
4. Pirms narkotiku izvēles ir svarīgi konsultēties ar ārstu par zāļu mijiedarbību.
5. Kompleksā ir dažādu krāsu tabletes. Dabiskās tabletes ir arī atšķirīgas, tāpēc ir svarīgi stingri ievērot shēmu.

Lēti vitamīni pieaugušajiem

Pētot ierosināto zāļu novērtējumu, nevajadzētu aizmirst par emisijas cenu. Ir nepareizs pamatojums, ka labie vitamīni pieaugušajiem nevar būt lēti. Realitāte pierāda pretējo, jo šodien jūs varat iegādāties efektīvu multivitamīnu kompleksu par saprātīgām cenām. Tālāk ir minēti efektīvi vitamīni pieaugušajiem, kas ir lēti imunitātei:

Kādi vitamīni pieaugušajiem ir vajadzīgi, lai stiprinātu viņu imunitāti?

Pastāvīgi samazināta organisma rezistence visbiežāk ir ģenētiska, vai pat „motivēta”. Infekcijas ir otrkārt, sākot ar intrauterīnajām, un “tukšā” diēta vitamīnu un mikroelementu saturā aizņem tikai trešo visizplatītāko pozīciju. Vitamīni imunitātei pieaugušajiem, kas paredzēti šādos gadījumos. Tas jo īpaši attiecas uz labāk sagremojamiem augu aizsardzības līdzekļiem.

Vitamīnu loma imunitātes stiprināšanā

Elastīguma sistēmu veido vairāki mehānismi un aģenti, kas strādā „komandā”. Šo proteīnu un ķermeņu būvniecības laikā tiek patērētas patogēnas medības un konfiscētas, bioloģiski nozīmīgas vielas - galvenokārt olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti, bet ne tikai.

C reaktīvajā proteīnā nosaukums ir “askorbīnskābe”. Un turklāt viņai, lai saglabātu aizsardzības iestāžu darbību, vislielākā nozīme ir:

• Retinols ir epidermas atjaunošanās un funkcionēšanas sastāvdaļa. Šis audums aizņem līdz 90% no ķermeņa laukuma un kalpo par primāro „vairogu” no atbaidošiem uzbrukumiem. Ādas slimību gadījumā aizsardzības sistēma tiek papildināta ar problēmu. Tam ir nepieciešams apmēram 3 g dienā;
• tokoferols - uzkrājas eritrocīti un to baltā "modifikācija" ar limfocītiem. Tas ir arī būtisks, lai saglabātu saišu, cīpslu, matu, ādas, naglu elastību un noturību. E vitamīns kalpo par hepatoprotektoru, bet tam ir toksisks, sākot ar trīskāršu „brutālā spēka” devu. Un tas ir maksimāli 8-10 mg dienā. Parasti sievietes palielina auglību;
• Holekalciferols ir kalcija minerālvielas, kas ir atbildīgs par tā transportēšanu uz kaulu šūnām, ķīmiskais partneris. Iekļauti makrofāgos, monocītos (lizocīma nesēji - bakteriostatisks enzīms), limfocīti, makrofāgu sintezētie citokīnu proteīni. Lielāko D vitamīna daļu ražo cilvēka āda, taču šādai reakcijai nepieciešama ultravioletā gaisma. Tās dienas likme ir 600-800 mg, un ziemā 20-45% no tā ir jādzer ar zivju eļļu.

Aizsargsistēmai nepieciešami arī selēna, cinka, magnija minerāli.

Vai ikvienam ir jāieņem?

Vitamīni, kas uzlabo imunitāti pieaugušajam - megalopoles iedzīvotājs parasti ir vajadzīgāks par “iekšzemi”, jo attālums no vietām, kur aug svaigi dārzeņi un augļi. Turklāt, tie netiek rādīti personām ar:

• autoimūnās slimības;
• aknu, nieru un vairogdziedzera patoloģijas;
• kaulu smadzeņu vēzis;
• ļaundabīgas izmaiņas asinīs un limfās (leikēmija, limfoma).

Neskatoties uz reklamēšanas prasībām, šādi uztura bagātinātāji nedrīkst būt patvaļīgi dzerami grūtniecības un zīdīšanas laikā - tikai ārstam ir tiesības tos izrakstīt.

Labākie vitamīnu kompleksi, kas uzlabo imunitāti pieaugušajiem

Izstrādājot pretestības atbalstīšanas līdzekļu vērtējumu, vispiemērotākais ir koncentrēties uz preparāta īpašību sakritību ar organisma vajadzībām un apmaiņas īpašībām. Labākās no tām pamatā ir optimāla panesamība nekā kompleksa izcelsme vai izmaksas. Jāatceras par to sastāva pilnību, lai izvēlētos komplekso vitamīnu izvēli kā izvēlnes apkopojumu - jo pilnīgākas tās ir, jo labāk tas būs ķermenim un imunitātei.

AlfaVit

Sarakstu papildina, jo tas ir visaptverošs attiecībā uz 27 sastāvdaļu (vitamīnu un minerālvielu) zāļu trūkumu novēršanu. Viņa īpašais "bonuss" - atdalīšana labākai sagremojamībai grupās (ķīmiskie pāri). Opcija AlphaVit Classic - vispilnīgākā.

Dienas laikā jums ir nepieciešams dzert 1 tableti pa 3 krāsām, 14 dienas. Tā stiprās pretestības opcija aukstajā sezonā tiek saukta par AlfaVit, bet tiek pierādīts, ka tā ir saņemta ne tikai rudenī. Tas ir bagātināts ar lipoīnskābēm un sāļskābēm - vielmaiņas un elpošanas stimulatori, ieskaitot šūnu, kas ir noderīgi ādai. Satur 21 elementu, salīdzinot ar 27 klasisko "sniegumu". Klasisko formu var iegādāties par 390-400 rubļiem un alfabētu aukstajā sezonā - par 305-320 rubļiem.

Immunetika

Atšķirībā no iepriekšējās, zāles ir pilnīgi dabiskas un vieglāk sagremojamas tā šķidruma (pilienu) veidā. Sastāv no 2 grupu elementiem. Augu pārstāv dažādi 15 augu ekstrakti, tostarp Āfrikas Ginkgo biloba koka augļi un atzīti ķīniešu medicīnā kā spēcīgs imunostimulants Cordyceps sēne.

Dzīvnieks sastāv no biškopības produktiem (medus želeja, propoliss, submor), bebru muskuss (piesātināts ar kortikosteroīdiem) un āpšu taukiem (bagāts ar A un B vitamīniem, holesterīnu). Ir pierādīts, ka šie pilieni pretestības uzlabošanai saņem trīs reizes dienā, 10 pilieni pusstundu pirms ēšanas, divdesmit dienu kurss. Ražotājs tos pārdod par 990 rubļiem.

Doppel Hertz ir aktīvs no A līdz cinkam

Īpaši patīkami šķīstošs (absorbēts ātrāk, mazāk kairinošs kuņģa un zarnu gļotādām) un salīdzinoši pilns sastāvs (27 "vienību" apjomā).

Doppel Hertz Active no A līdz cinkam - tie ir arī lēti vitamīni, to cenas nepārsniedz 450 rubļu. 30 gab. Tie ir piedzēries 1 tablete dienā, gaidot, lai tas izšķīst aukstā dzērienā, 30-45 dienu laikā, ne ilgāk kā 1 mēnesi.

Imunāls

Interesants 6 alpu garšaugu krājums. Pati recepte ir Tibetas izcelsmes, un tai ir tūkstošiem gadu ilgas dziedināšanas imūndeficīta pārmaiņas, kas ir dažāda smaguma pakāpes.

Zāles ir pilētas. Tajā ir 2 atsevišķas priekšrocības:

• sastāva relatīvā vienkāršība - tas ir, laba panesamība jebkurā slimību kombinācijā;
• 100% "svešzemība" ir garantija, ka aizsardzības sistēma uzskatīs par nepieciešamu to "apsvērt" (tā uztver jebkādus "jaunus vienumus" ar aizdomām), un tāpēc tā ir aktivizēta.

2 augu 6 augiem ir pretvēža aktivitāte. Rīks tiek ņemts no rīta, pirms brokastīm, 10 pilieni izšķīdināti ūdenī. Kurss ir garš - 30 dienas. Narkotika maksā 990 rubļus.

Vitrum

Pēc iespējas tuvāk ideāliem vitamīniem, lai palielinātu imunitāti pieaugušajiem, jo ​​tie ir pilnīgi (30 sastāvdaļas - viss uzturs ir 1 tablete). Tomēr tas attiecas tikai uz tā galveno veidlapu par cenu no 510 līdz 1900 rubļiem. (atkarīgs no iepakojuma apjoma).

Vitrum Antioksidants, kas paredzēts pretestības stiprināšanai Vitrum satur tikai 7 elementus (3 vitamīni un 4 minerālvielas) un maksā aptuveni 400 rubļu. Viņam ir vēl viens trūkums - tikai tablete. Vitrum jālieto 15-30 dienas, 1 gab. 24 stundu laikā

Solgar

Amerikāņu vitamīni tiek uzskatīti par labiem, pateicoties pilnīgi dabiskai izcelsmei un vairākām savām ērtajām izmaiņām (ūdenī šķīstošs kurkumīna veids preparātā ar dabīgo, tikai taukos šķīstošo).

Bet viņiem ir arī trūkumi:

• mono-vai ne pārāk daudzveidīgs sastāvs - kā viens C vitamīns vai tas pats kurkumīns visam 50-100 kapsulu iepakojumam ar 1500 rubļu cenu. Šādu monodiveru atšķirīgs proimmūnu komplekss ir jāapkopo neatkarīgi, un tas maksās rekordlielu summu;
• nav tādas izmaiņas, kas faktiski būtu noderīga pretestības sistēmai - kas padara šādas „kolekcijas” apkopošanu neizbēgamu.

Gatavo Solgar kompleksu vidū Multi-I ir visaptverošākais 1200-1500 rubļu, un vistuvākais imunomodulatoru jēdziens ir šitake, mayitaka un reishi sēņu kopējais ekstrakts. Tas maksā aptuveni 2500 rubļu.

ARONIA +

Somijas multivitamīni dabīgā veidā no uzņēmuma Ursapharm. Pamatojoties uz aroniju (melno aroniju) ekstraktu, pievienoti B vitamīni₆ un D, ​​magnija, cinks un selēns.

Ražotājs to nenorāda, bet uz šī pamata rēķina narkotika ir laba izvēle vīriešiem virs 35 gadiem un sievietēm, kas vecākas par 45 gadiem. Ieteikums ir saistīts ar faktu, ka melnās aronijas ir atzītas oficiālajā medicīnā kā līdzeklis pret hipertensiju un karstuma vilcieniem, kas saistīti ar temperatūras izmaiņām (auksts gaiss ārpusē, siltā iekštelpās) ziemā. Tas maksās 1125-1150 rubļu.

Imunitāte

Imunitāte ir šķidrs imūnmodulējošs līdzeklis dzīvnieku augu adaptogēnos, pievienojot minerālus - tradicionālās medicīnas konstatējumi (ne tikai vietējie).

Ogļu speķa un bebru muskusa ekstrakti tiek apvienoti ar akmens eļļu (magnija alumīnija alum, kas pazīstami Tuvajos Austrumos vēl plašāk nekā māmiņai) un avots dezinficējošiem terpenoīdiem ciedra sveķu (svaigu sveķu) veidā.

Augu pusē ir koncentricepšu (ķīniešu tradicionālās medicīnas) un čaga (vietējā ražošana), zemeņu un savvaļas rožu, kas bagāts ar C vitamīnu, pretiekaisuma elderberry un melnā ķimenes. Zāles tiek ievadītas 10 pilienos, no rīta un vakarā, tukšā dūšā. Pieņemiet 2 nedēļu kursus, pārdodiet par 990 rubļiem.

Beviplex

Injekcijas preparāts intramuskulārai ievadīšanai, 6 B grupas vitamīnu avots - niacīns, tiamīns, kalcija pantotenāts, piridoksīns un cianokobalamīns.

Tie nav tieši saistīti ar imunitāti, bet tos var punkcionēt, lai uzlabotu centrālo / perifērisko nervu sistēmu (un tās kontrolēto sirds un asinsvadu sistēmu, kas nodrošina aizsargājošus ķermeņa audus), atjauno visus ādas un gļotādu slāņus (ķermeņa pretestības “priekšējā līnija”).

Liofilizāts no katras „pulvera” ampulas tiek sajaukts ar 3 ml ūdens no ūdens un nekavējoties ievadīts bez uzglabāšanas. Injekcija tiek veikta sēžamvietu augšējās daivās, 1 ampula, līdz 2 reizes dienā, līdz 14 dienām (vai, ja norādīts). Zāles var izraisīt ādas izpausmes, kas ir līdzīgas alerģijām - lokāla nieze, apsārtums, izsitumi. Pieprasiet 350-430 rubļu.

Supradīns

Lielākā zāļu priekšrocība ir šķīstošo tablešu klātbūtne ar augļu garšu. Tas nenozīmē, ka tie ir vislabākie vitamīni pieaugušo imunitātei, jo nav selēna.

Bet tie ir viegli sagremojami un sastāvā ir vispārēji piemēroti, lai kompensētu jebkādas hipovitaminozes izpausmes (21 elements). Arī to uzņemšanas grafiks ir vienkāršs - 1 izšķīdis “pop” dienā, tas ir labāk (lai gan nav nepieciešams) pirms ēšanas, no 2 nedēļām līdz mēnesim. To cenas ir 450-500 rubļu.

Ko saka pārskati?

Pacientiem, kuri lieto multivitamīnus, lai stiprinātu viņu imunitāti, kā tas ir šādos gadījumos, jāņem vērā pakāpenisks rezistences pieaugums, vielmaiņas procesu stabilizācija bez pēkšņām izpausmēm "es atguvos pēc vienas dienas".

Nina, 23 gadi:

"Nu, man ir tik interesants pārkāpums un pat iedzimts, ka nav daudz cerību uz vitamīniem... Tomēr, Imūns palīdz man diezgan labi, īpaši rudenī un ziemā. Es dzēra mēnešus un 3-4 mēnešus jūs varat aizmirst par kakla iekaisumu. "

Sergejs, 29 gadi:

„Imunitātes komplekss izrādījās skaistāks nekā visi, lai gan es pat nevēlos domāt par bišu vētrām, kad es to dzeršu. Visi šie amerikāņu izgudrojumi ir ļoti līdzīgi tam pašam ĢMO, kā arī tikai krāsai. Mēs vienmēr esam dabiskāki un drošāki, neatkarīgi no tā, kas uzrakstīts uz iepakojuma. ”

Irina, 35 gadi:

„Katru gadu es vēju vairāk aukstuma. Sāka ārstēt ar Supradīnu. Es nejutu neko īpašu, tikai pavasarī es sapratu, ka pat ziemā nav bijis klepus. Es to dodu priekšroku, bet reizi gadā es to „atšķaidīju” ar kursu “Immunale”. Tie ir pilieni ar skaidru un vienkāršu sastāvu, viņiem patīk. ”