Padomi vecākiem: vai ir iespējams peldēties ar aukstu bērnu

Rudens-ziemas periodā bērni bieži ir pakļauti saaukstēšanās gadījumiem. Auksts ilgst aptuveni nedēļu, un dažreiz arī ilgāk. Šajā periodā bērnam ir jābūt peldētam. Tāpēc daudzi vecāki domā, vai ir iespējams peldēt bērnu ar aukstiem un citiem ARVI simptomiem.

Peldēšanās ar aukstu bērnu: kad vien iespējams

Ja iesnas deguna nav saistīta ar drudzi vai citiem traucējošiem simptomiem, jūs varat peldēt bērnu

Peldēšana kā procedūra nav aizliegta akūtu elpceļu slimību laikā, ko papildina iesnas un klepus un citi simptomi. Ūdens apstrāde paātrinās atveseļošanos un būs ļoti noderīga bērnam. Peldēšanās ir pozitīva ietekme uz bērnu: miega būs spēcīga un mierīga.

Jaunajiem vecākiem ir jāievēro daži ieteikumi, lai bērns nekaitētu:

• Peldvietā nedrīkst būt iegrimes.
• Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 1-2 grādu temperatūru.
• Pēc ūdens procedūras, nēsājiet pidžamas ar zeķēm uz mazuļa un ietiniet to zem segas.
• Pelde var tikt veikta pēc ēdienreizes, kas var būt ne ātrāk kā 1-1,5 stundas.

Peldēšanās laikā mitriem matiem ir nevēlami, bet, ja tie ir mitri, tos rūpīgi noslaukiet un uzlieciet uz gaismas vāciņa.

Pirms peldēšanās jūs nevarat izmantot lielu daudzumu šķidruma un medikamentu. Procedūras laikā tās var izraisīt sliktu dūšu.

Rinīta ārstēšana peldēšanās laikā

Bērna peldēšanai var pievienot veselīgus augus.

Lai izmantotu ūdens procedūras, peldoties vannā, varat pievienot jūras sāli vai garšaugu novārījumus. Jūras sāls jāizvēlas bez garšvielām un krāsvielām. Pilnā vannā būs aptuveni 500 grami sāls. No augiem ar aukstumu jūs varat izmantot sēriju, kumelīšu, kliņģerīšu u.tml. Pirms peldēšanas, vannā pievieno buljonus.

Ūdens procedūras laikā iztekā nokļūst zināms daudzums jūras ūdens, kas pozitīvi ietekmēs gļotādu. Garšaugu jūras ūdens dūmiem ir antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība. Tas ir īpašs ieelpošanas efekts, kas samazinās deguna gļotādas pietūkumu.

Turklāt, peldēšanās ar jūras sāls un augu novārījumu izmantošanu noskalo toksīnus, kas parādās caur porām.

Lai sagatavotu terapeitisko buljonu, ņem 3 ēdamkarotes sausas izejvielas, ielej litru verdoša ūdens un atstāj uz stundu stundu. Tad izspiediet buljonu un pirms peldēšanas ielej vannā. Ir lietderīgi pievienot ēteriskās eļļas.

Aptiekā var iegādāties gatavus preparātus ar dažādiem augu ekstraktiem. Jūs varat konsultēties ar pediatru par novārījumu izmantošanu. Lietojot garšaugus, pārliecinieties, ka nav alerģiskas reakcijas.

Ja ir aizliegts peldēties ar aukstu bērnu

Ja bērnam ir drudzis, tad peldēšana ir stingri aizliegta!

Peldēšanās ir ne tikai noderīga, bet arī interesanta procedūra bērnam. Ir gadījumi, kad ir kaitīgi bērnam peldēties ar aukstumu un citiem simptomiem. Šādi gadījumi ir:

• Palielināta ķermeņa temperatūra.
• Galvassāpes
• Ķermeņa sāpes un slikta pašsajūta.

Ja bērns ir miegains, nerātns, tad labāk peldēties. Bērnam vajadzētu pavadīt laiku gultā. Ja nepieciešams, jūs varat noslaucīt ādu ar mitrām salvetēm vai nedaudz mitru dvieli. Jebkurā gadījumā ir nepieciešams rūpēties par bērna stāvokli un, ja iespējams, atturēties no ūdens procedūrām.

Ja plānojat peldēt bērnu, tad ir nepieciešams izmērīt temperatūru. Ja tas pārsniedz 37,5 grādus, tad peldēšana ir aizliegta. Tas var vēl vairāk pasliktināt bērna stāvokli. Peldēšana pēc aukstuma nedrīkst ilgt vairāk kā 2-3 minūtes. Pakāpeniski palielinās ūdens apstrādes ilgums. Ja ir ādas slimības, tad arī peldēšanās netiek veikta. Visiem šiem punktiem ir jāzina un jāatceras, lai bērns nekaitētu.

Noderīgs video - kā pareizi ārstēt bērnu rinītu:

Peldēšanās ar aukstu bērnu - ko jūs varat darīt un ko ne?

Zīdaiņiem imūnsistēma nav pilnībā veidojusies un tādēļ nespēj nodrošināt pilnīgu aizsardzību pret infekcijām un vīrusiem. Protams, katrs no vecākiem cenšas darīt visu iespējamo, lai novērstu bērna slimību, izmantojot šo ne tikai dažādas sacietēšanas metodes un līdzekļus veselības uzlabošanai, bet arī medicīniskas vielas, piemēram, vakcīnas (vakcīnas). Bet pat visefektīvākie pasākumi parasti nespēj aizsargāt bērnu no saaukstēšanās periodiskā izskatu.

Slimam bērnam jebkurā vecumā ir nepieciešama īpaša aprūpe un atbilstoša ārstēšana atbilstoši visām ārsta prasībām. Un tas attiecas ne tikai uz medikamentiem, bet arī drupu dzīvesveidu. Jaunajām mātēm šādās situācijās ir daudz jautājumu. Viens no tiem - vai ir iespējams peldēties ar aukstu bērnu?

Rīšana un peldēšana

Jauniešu mātes uzskata, ka pat higiēniskas ūdens procedūras aukstumam var pasliktināt bērna stāvokli un izraisīt simptomu palielināšanos. Bet vairumā gadījumu tā nav. Ar aukstu, bērna peldēšanās ir iespējama un pat nepieciešama, jo mazu bērnu ādai vienmēr jābūt tīrai.

Bērnam ar aukstumu bieži ir pārmērīga svīšana, kas nozīmē, ka ir nepieciešamas parastās higiēnas procedūras. Bet ir svarīgi apsvērt vienu brīdi. Bērnu ar aukstu var peldēties tikai tad, ja viņam nav augsta temperatūra.

Ja šis skaitlis ir normālā diapazonā, tad nav nepieciešams atteikties ņemt vannu, ādas tīrīšana aukstuma laikā būs labvēlīga tikai bērnam.

Peldot bērnu ar aukstu, jums ir jāievēro daži noteikumi:

• izmērīt bērna ķermeņa temperatūru;
• peldvietu ūdens temperatūrai aukstuma un aukstuma laikā jābūt nedaudz augstākai (par 2-3 °) nekā parasti;
• peldvietā nedrīkst būt iegrimes;
• gaisa temperatūrai peldvietā un telpā, kurā bērns būs pēc procedūras, jābūt vienādam;
• pēc aukstā bērna ūdens procedūru veikšanas jums ir nepieciešams ātri noslaucīt un valkāt siltas drēbes (lietojiet zeķes).

Pēc peldēšanās un ādas kopšanas jums ir jāievieto bērns zem silta segas, kas palīdzēs izvairīties no iespējamās hipotermijas. Vislabāk ir peldēt bērnu pirms gulētiešanas.

Slimā bērna galvu vajadzētu mazgāt ar aukstumu tikai tad, ja tas ir nepieciešams, bet, ja ir iespēja, labāk ir atlikt šo procedūru līdz atveseļošanās brīdim vai mēģināt ātri nožūt drupatas. Mitriem matiem iesnas laikā var ievērojami palielināt slimības simptomus.

Kā pagatavot vannu

Lai bērna vanna bez higiēnas iedarbības varētu gūt labumu veselībai, ūdenim ir nepieciešams pievienot jūras sāli bez krāsvielām un garšvielām. Sāls ir dabisks.

Lai pagatavotu šķīdumu, būs nepieciešama puse kilogramu liela vannas. Jūras sāls ietekme uz aukstumu ir zināma ļoti ilgu laiku. Šo šķīdumu bieži lieto deguna un rīkles mazgāšanai slimības laikā, kad notiek akūta elpceļu slimība.

Peldējoties šādā vannā, bērns ieelpos jūras sāls tvaikus, kuriem uz ķermeņa būs ne tikai antibakteriāla, bet arī pretiekaisuma iedarbība.

Lieliska iedarbība ir zāļu pievienošana ūdenim, kas ir jāaizkaisa pirms iegremdēšanas vannā. Pāriem, kas nāk no šāda ūdens peldēšanas procesā, būs savdabīga ieelpošanas iedarbība un palīdzēs tikt galā ar saaukstēšanos, uzlabojot bērna vispārējo stāvokli.

Jūs varat pievienot mazuļa vannai novārījumu no kumelīšu, kliņģerīšu, kliņģerīšu, sēņu un citu garšaugu. Bet pirms bērna peldēšanas garšaugos jums jākonsultējas ar vietējo ārstu un uzziniet, vai bērnam ir kontrindikācijas šādām procedūrām.

Kas nav jādara

Izlēmusi vienoties par slimīgu bērnu, ir jāievēro ne tikai iepriekš aprakstītie noteikumi, bet arī daži ierobežojumi. Pirms ūdens procedūru veikšanas slims bērns ir aizliegts:

• pirms jebkādas peldēšanās dot jebkādas zāles;
• dodiet bērnam daudz ūdens, dodiet šķidrumu lielos daudzumos;
• barot.

Dzeramais šķidrums, kā arī medikamenti, var izraisīt pūšanas uzbrukumu peldēšanās laikā. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem, kuri aktīvi spēlē vannā. Labāk ir barot bērnu pēc ūdens procedūras aptuveni stundas laikā.

Vai ir iespējams peldēt pie aukstuma dīķī vai baseinā

Aukstuma laikā peldēšanas laikā baseinos, kā arī rezervuāros ir nepieciešams atturēties vairāku iemeslu dēļ, piemēram:

• caur ūdeni slims bērns var inficēt citus bērnus;
• peldēšana baseinā vai dīķī vienmēr ietver peldēšanu. Bērna elpošana iesnas laikā ir ļoti sarežģīta, un peldēšana rada papildu un nopietnu slogu visai bērna elpošanas sistēmai, kas var izraisīt nosmakšanas vai samaņas zudumu, jo trūkst skābekļa organismā.

Vecāku vidū ir viedoklis, ka bērns, kurš ir bijis auksts un auksts, ir tvaicēts vannā. To nekādā gadījumā nevar izdarīt. Tas jo īpaši attiecas uz maziem un zīdaiņiem.

Temperatūra vannā ir ļoti atšķirīga no parastā bērna temperatūras, un tas var izraisīt pārkaršanu un nopietnu kaitējumu organismam. Turklāt pēc peldes slimīgs bērns nonāk aukstumā, gaisa temperatūras atšķirība var izraisīt daudzas komplikācijas.

Labāk ir atlikt pirts apmeklējumus, līdz bērns ir pilnīgi izārstēts, un izmantot šādas procedūras nākotnē, lai stiprinātu un stiprinātu imunitāti.

Autors: Vaganova Irina Stanislavovna, ārsts

Vai ir iespējams peldēties un mazgāt matus ar aukstu un iesnas

Mūsu valstī cilvēki bieži cieš no saaukstēšanās. Daudzi no viņiem dod priekšroku ārstēties mājās.

Saistībā ar to aukstumā ir radušies daudzi mīti. Tātad, viens no viņiem saka, ka jūs nevarat peldēties slimības laikā.

Iespējams, ūdens procedūras negatīvi ietekmē veselību un var nopietni palielināt vīrusu slimības simptomus. Tomēr jāatzīmē, ka ārstiem ir savs viedoklis par šo jautājumu.

Aukstuma cēloņi un simptomi

Parastais saaukstēšanās ir tautas sauc par vīrusu slimībām, kurām ir pievienots īpašs simptomu kopums. Visbiežāk sastopamie un acīmredzamākie slimības cēloņi ir:

1. hipotermija;
2. samazināta imūnā aizsardzība;
3. patogēnos mikroorganismus.

Hipotermija pati par sevi nespēj sākt aukstumu. Bet, kad persona iesaldēja, viņa imunitāte vājinās, vīrusiem vairākas reizes ir vieglāk uzbrukt ķermeņa šūnām.

Ikviens baidās no aukstuma. Šī slimība ne tikai pasliktina pacienta labklājību, neļauj viņam pareizi gulēt un elpot, tā ir bīstama komplikācija. Īpaši šī problēma ir aktuāla tiem cilvēkiem, kuriem slimības laikā nav iespējas palikt mājās, un ir spiests „paciest” aukstumu uz kājām.

Aukstuma simptomi ir pilnīgi zināmi visiem. Pirmkārt, runa ir par klepu un kakla iekaisumu. Kakla sāp, sabojājas, uzpūst. Personai ir ļoti grūti runāt, norīt pārtiku un siekalas. Klepus un diskomforts parasti ir sliktāki naktī. Turklāt sākas aktīva šķaudīšana, ir plaša gļotu sekrēcija, deguna sastrēgumi.

Uzlikt degunu var būt atšķirīgs. Ja vienā pacientā sastrēgumi dod spēcīgu tūsku, neļauj elpot caur degunu un padara jūs lietotājus dažādus:

Otra valsts ir tik iecietīga, ka nav nepieciešams izmantot iepriekš minētās zāles.

Piešķīrumi var būt arī atšķirīgi. Dažreiz aukstumu ierobežo tikai gļotādas pietūkums.

Vispārējā ķermeņa temperatūra aukstuma laikā ne vienmēr palielinās. Un daudziem pacientiem tas ir robežās no 37 līdz 37,5 grādiem. Ja aukstums ir nenovēršams, pēc 2-3 dienām temperatūrai jānotiek. Ja tas nenotiek, temperatūra ilgst nedēļu vai ilgāk, ārsts aizdomās par bakteriālas infekcijas iestāšanos. Tas prasa atšķirīgu ārstēšanas stratēģiju un plaša spektra antibiotiku kursa izmantošanu.

Pat ar aukstu, tāpat kā gripu, cilvēks tiek mocīts:

1. vājums;
2. muskuļu, locītavu sāpes;
3. nogurums;
4. miegainība

Pacientam ir problemātiski ātri reaģēt, viņu traucē ķermeņa sāpes.

Kā veikt dušu ar aukstu

Praktiski katrs otrais cilvēks ar pārliecību saka, ka aukstuma laikā un iesnas laikā labāk ir atteikties no ūdens procedūrām, ņemot dušu. Daudzi apgalvo, ka kājas var paaugstināties temperatūrā, bet to ne vienmēr var izdarīt. Ko par to saka terapeiti?

Ar aukstumu pacients ļoti svied, jo ņem dzērienus un citus līdzekļus. Un sviedri aizsprosto poras, organismam kļūst arvien grūtāk noņemt vīrusu un uzkrāto toksīnu atkritumus. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai jūs aukstuma laikā mazgāt ķermeni! Tomēr tas jādara pareizi. Tikai šādā veidā jūs varat saņemt maksimālu labumu no procedūras.

Tātad, ūdens temperatūrai jābūt zemai. Optimāli tas nedrīkst būt augstāks par cilvēka ķermeņa temperatūru. Tas ir svarīgi augstas kvalitātes poru tīrīšanai, pārkaršanas novēršanai un vēl lielākam siltuma ieguvumam.

Ir nepieciešams mazgāt un tas ir noderīgs zem silta duša. Šāda mazgāšana palīdzēs:

1. samazināt drudzi;
2. atbrīvot stāvokli;
3. pazemināt temperatūru.

Pēc peldēšanās nedrīkst pieļaut hipotermiju. Tāpēc jums vajadzētu ātri noslaucīt ar dvieli, valkāt siltu tērpu un zeķes. Ārsti uzstāj, ka peldēšanās laikā jums ir jāvalkā duša. Matu mazgāšana šajā periodā nav tik noderīga kā ķermeņa tīrīšana. Mati, īpaši ilgi, žūst ļoti ilgi, kas noved pie ķermeņa pārpildes.

Ja pacients nolēma mazgāt matus, tas ir jāžāvē ar matu fēnu vai arī jūs varat ietīt vannas dvielī.

Vēl viens ieteikums ir duša naktī.

Kontrindikācijas un biežas kļūdas

Ne katrs pacients, ko ārsts ļaus mazgāt aukstuma laikā. Dažreiz ūdens apstrādes rezultātā slimība saasinās un izraisa komplikācijas. Galvenās kontrindikācijas ir:

1. asinsvadu un sirds slimības;
2. varikozas vēnas, paaugstināts spiediens;
3. alkohola un narkotiku lietošana.

Ja personai ir sirds un asinsvadu slimības, peldēšanās karstā ūdenī ar aukstu var izraisīt pārmērīgu stresu šiem orgāniem. Tāpēc pacientiem nepieciešams ātri izskalot.

Ir aizliegts apvienot ūdens apstrādes un alkoholiskos dzērienus. Ieteikumi, kuros teikts, ka pirms duša vai vannas ir nepieciešams sasildīties ar degvīnu, ir bīstami. Līdz šim ar alkohola palīdzību nav bijis iespējams izārstēt vienu slimību. Tas nav zāles un turklāt tas tikai vājina imūnsistēmu un visu organismu.

Dažreiz, lai sasildītu vai novērstu aukstumu, ārsti iesaka dzert karstu vīnu no aukstuma. Tas pats jādara ar gripu. Bet dzēriena recepte ir veidota tā, ka spirta tvaiki, gatavojot karstvīnu, iztvaiko, un tajā paliek tikai uzturvielas.

Pēc alkohola lietošanas aizliegts kājām kājām. Tas izraisīs:

1. pēkšņas asinsspiediena izmaiņas;
2. paaugstināts siltums organismā.

Cukura diabēta slimniekiem nav ieteicams mazgāt aukstu un iesnas. Tas var izraisīt asins cukura līmeņa strauju kritumu.

Grūtniecības laikā neiesaistieties karstā dušā. Ar ārsta atļauju Jūs varat lietot vēsu dušu, bet ne ilgāk kā 5-10 minūtes. Šādiem pacientiem nav iespējams planēt kājas, pat ja nav augstas temperatūras.

Peldēšanās iezīmes

Un kā ar vannas istabu? Vai man vajadzētu mazgāt ķermeni saaukstēšanās un gripas vannā? Norādījumi par šādām ūdens procedūrām būs:

1. iesnas;
2. sāpes locītavās, muskuļos;
3. ķermeņa sāpes;
4. klepus;
5. galvassāpes.

Ir svarīgi ierobežojumi. Tāpat kā dušas gadījumā, vannas istabā nav iespējams mazgāt, ja pacientam ir sirds slimības, asinsvadi, varikozas vēnas, viņam ir augsts asinsspiediens vai temperatūra.

Pat ja ir atļauts peldēties ar saaukstēšanos un rinītu, nedrīkst aizmirst par noteiktu noteikumu obligātu ievērošanu. Tātad, ir ļoti svarīgi uzraudzīt vannā esošā šķidruma temperatūru. Ūdens ir tikai silts, nevis karsts. Tas īpaši attiecas uz subfebrīlo ķermeņa temperatūru. Ideālā gadījumā ūdens temperatūrai jābūt:

Ja vanna ir karsta, pacients jutīsies reibonis un ir galvassāpes. Auksts ūdens izraisīs slimības komplikāciju.

Ne mazāk svarīga ir gaisa temperatūra vannas istabā peldēšanās laikā. Maksimālā likme ir 65% mitruma. Ja šis skaitlis ir lielāks, gļotādas sekrēcija uzkrājas elpceļos. Tas samazina klepus un rinīta ārstēšanas efektivitāti.

Ja pacientam nav iespējas kontrolēt mitruma indeksu, jūs varat mazgāt ne vairāk kā 15-20 minūtes. Šim laikam jābūt pietiekamam, lai sasniegtu procedūras terapeitisko efektu.

Neaizmirstiet ievērot noteiktas stundas peldēšanai. Vislabāk ir mazgāt dienas otrajā pusē pirms gulētiešanas. Pēc peldēšanās ar saaukstēšanos un rinītu ir iespējams un noderīgi dzert glāzi silta piena ar medu, piparmētru tēju.

Pēc peldēšanas jūs nevarat iziet, jo īpaši aukstajā sezonā. Jābūt siltā telpā. Pretējā gadījumā atdzesēšana un aukstuma saasināšanās.

Par saaukstēšanos, labāk nav mazgāt matus un galvu. Kā jau minēts, ja jūs nevarat to izdarīt bez tā, jums vajadzētu mazgāt matus ātri. Pēc matu žāvēšanas ar fēnu. Bīstams ir iegrime ar slapju galviņu. Tiks nodrošināta jauna auksta kārta.

Ko pievienot ūdenim

Lai mazgātu ķermeni ar vēl lielāku labumu, jums būs jāpievieno aromātiskās eļļas. Izrādās, ka tas ieelpo, kas pozitīvi ietekmēs pacienta labsajūtu. Var izmantot augus un eļļas:

Ierosinātie augi ir raksturīgi ar spēcīgu pretiekaisuma un imūnmodulirūziķa iedarbību.

Turklāt jūs varat mazgāt vannas istabā ar īpašām piedevām. Tie palīdzēs pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no slimības. Labi izmantot sinepju pulveri. Tas ir pietiekami, lai izšķīdinātu 100 gramus pulvera vienā glāzē silta ūdens. Pēc tam ūdens vannā pievieno sinepju šķīdumu. Sinepes palīdzēs mazināt klepu, tonizēt ķermeni, mazināt rinīta gaitu.

Vannai ir lietderīgi pievienot sasmalcinātu ķiploku un ingvera maisījumu. Šī dziedinošā masa var stiprināt imūnsistēmu un novērst daudzus aukstuma simptomus. Recepte ir vienkārša: sagrieziet nelielu ķiploku galvu, ietiniet marli vai plānu kokvilnu, iemērciet ūdens vannā. Ingvers ir arī sasmalcināts, pagatavots ar verdošu ūdeni un atstāts uz 20 minūtēm. Pēc tam šķīdumu ielej ūdens vannā.

Mazgājiet ķermeni un galvu šādā dzīšanas ūdenī nedrīkst būt ilgāks par 15 minūtēm. Procedūras beigās nebūtu sāpīgi izskalot ar siltu dušu un nosusināt ar dvieli. Lai uzlabotu ķermeņa labvēlīgo ietekmi, tas netraucēs dzērienam pēc peldēšanas:

1. karstā ingvera tēja;
2. zāļu tēja (ar ārstniecības augiem);
3. piens ar dabīgo medu.

Gadījumos, kad aukstums ir dziedinājis, ir vērts atteikties no vannas un ne peldēties dušā. Nelietojiet bez obligāta ārsta padoma. Ja tas netiek darīts, varat aizmirst par ātru atveseļošanos un atgriešanos pilnā dzīvē. Lai saprastu, kā būt ar aukstu, mēs iesakām apskatīt videoklipu šajā rakstā.

Vai es varu mazgāt matus un peldēt ar aukstu un iesnas

Katrs cilvēks savā dzīvē atkārtoti saskaras ar saaukstēšanos. Elpošanas ceļu vīrusu infekcijas nespēj izraisīt nāvi, bet uz noteiktu laiku tās apdraud veselību un mazina dzīves kvalitāti.

Slikta sajūta, pacienti vēršas pie ārsta vai sāk pašārstēšanos. Bieži vien viņi ir nobažījušies par jautājumu, vai jūs varat mazgāt sevi, kad esat auksts. Galu galā, personīgā higiēna ir mūsdienu dzīves neatņemama sastāvdaļa.

Pamata noteikumi peldēšanai ar saaukstēšanos

Daži cilvēki uzskata, ka infekcijas slimību laikā no ūdens procedūrām vislabāk ir atturēties. Daži nevēlas lietot pat dušu, citi nolemj samazināt peldēšanās laiku līdz minimumam.

Gadījumā, ja slimība turpinās, ja temperatūra pārsniedz 37,8 grādus, pacienti ir spiesti lietot pretdrudža (pretdrudža) zāles. Tā kā temperatūra pazeminās līdz 37.2-36.9 un zemāk, tie sviedri dziļi sviedri. Kopā ar sviedriem, toksīni un vielmaiņas produkti izdalās no cilvēka ķermeņa caur ādas porām. Tas ir viens no iemesliem, kādēļ jūs varat un pat vajag mazgāt ar gripu un aukstumu. Lai ūdens procedūras nodrošinātu maksimālu labumu, ir jāzina dažas to īstenošanas iezīmes.

Ūdens temperatūras indikators

Ļoti svarīgs aspekts peldēšanās laikā ir temperatūra. Ārsti iesaka mazgāt ar ūdeni, kura temperatūras indekss nepārsniedz 37,5 grādus un praktiski neatšķiras no cilvēka ķermeņa temperatūras.

Pārāk karsts ūdens izraisa ķermeņa pārkaršanu un pārāk aukstu, lai hipotermija. Abos gadījumos pacienta stāvoklis var pasliktināties.

Vannas istabas mitruma līmenis

Gaisa mitrums vannas istabā var ietekmēt pacienta pašreizējo stāvokli. Parasti tas nedrīkst pārsniegt 60%.

Pārmērīgi mitra gaisa ieelpošana noved pie gļotādas izdalīšanās stagnācijas bronhu kokā un parānās deguna blakusdobumos. Šī parādība tieši ietekmē ārstēšanas kvalitāti. Ja nav iespējams izmērīt mitruma līmeni, uzturēšanās laiks vannas istabā ir jāsamazina līdz 10 minūtēm.

Peldēšanās laiks

Lai novērstu stāvokļa pasliktināšanos, pacientiem jāievēro atļautais peldēšanās laiks.

Hipertermiskas reakcijas gadījumā no ķermeņa puses, ūdens procedūru laiks nedrīkst pārsniegt 10-12 minūtes. Nav ieteicams mazgāt matus aukstuma laikā, līdz ķermeņa temperatūra pazeminās līdz normālai vērtībai.

Pelde ar aukstumu bez temperatūras var, kā parasti, bez laika ierobežojumiem.

Veikt ūdens procedūras vislabāk pirms gulētiešanas. Pēc tam ieteicams doties gulēt un dzert glāzi karsta piena vai piparmētru tējas. Nav pieļaujama melnrakstu esamība telpā, kurā atrodas pacients.

Ārstnieciski augi un ēteriskās eļļas vannai

Lai peldēšanās radītu vājāku ķermeņa labumu, ir nepieciešams izmantot palīgvielas. Tie ietver ārstniecības augus un ārstniecības augu ēteriskās eļļas.

Lai stimulētu imūnsistēmu, ūdenim pievieno žāvētu salviju, timiānu, liepu, priežu adatas vai ēteriskos ekstraktus no egles, kadiķa, ciedra, eikalipta, egles un tējas koka. Visas šīs vielas var iegādāties tuvākajā aptiekā.

Ēteriskajai eļļai ir ļoti zems šķīdības koeficients parastā ūdenī. Pirms ekstrakta pievienošanas ūdens vannai ir nepieciešams atšķaidīt to ar pienu.

Kad ņemt karstu vannu

Karstām vannām vairumā gadījumu ir labvēlīga ietekme uz slimības gaitu. Daži cilvēki pēc aukstuma pirmajiem simptomiem cenšas pēc iespējas ātrāk peldēties ar karstu ūdeni. Tiešās norādes par šo procedūru ir:

• rinīts;
• artralģija un mialģija;
• sausa, novājinoša klepus;
• cephalgia

Galvenā kontrindikācija ir augsta temperatūra. Jāatzīmē, ka šādām pacientu kategorijām kategoriski nav ieteicams lietot karstas vannas:

• personām, kas cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām;
• cilvēkiem, kam anamnēzē ir varikozas vēnu apakšējās ekstremitātes.
• grūtnieces ar apdraudētu abortu.

Sākot piepildīt vannu ar ūdeni, tur jānovieto spirta termometrs. Temperatūras diapazons var būt no 36,8 līdz 37,5.

Lielas novirzes no ieteicamajām temperatūras vērtībām var negatīvi ietekmēt pacientu labklājību. Ar strauju stāvokļa pasliktināšanos jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Dušas ar aukstu

Dienas duša ir nepieciešama tikai pacientiem, kas cieš no elpošanas ceļu slimībām. Silts ūdens izmazgā sviedriem, kas satur toksīnus un vielmaiņas produktus, ļaujot ādai elpot, un ķermenis noņem jaunas kaitīgo vielu daļas.

Ieteicams valkāt dušas vāciņu, lai nesasmalcinātu galvu. Mazgājiet ar ziepēm un ūdeni ērtā temperatūrā. Pēc dušas procedūrām ir nepieciešams noslaucīt sausu, valkāt siltas mājas drēbes un čības. Ja jūsu mati joprojām ir mitri, tas ir jāievelk ar dvieli un jānožāvē ar karstu matu žāvētāju. Galvenais nosacījums ir izvairīties no aukstuma un auksta gaisa, kas veicina slimības saasināšanos.

Vannas dienas un saaukstēšanās

Ilgi ticams, ka vanna izturas pret visām slimībām. Labs tvaiks palīdz novērst toksīnus no organisma, attīra poras, uzlabo ādas elpošanu, palielina imunitāti. Neskatoties uz daudzajām priekšrocībām, vannas procedūrām ir dažas kontrindikācijas, proti:

• augsta ķermeņa temperatūra;
• hronisku elpceļu infekciju paasināšanās;
• izteiktas alerģiskas izpausmes;
• sirds un asinsvadu sistēmas slimības.

Karstu un mitru gaisu, kas ir tik slavens ar vannu, uzskata par labu augsni patogēniem mikroorganismiem. Tāpēc cilvēkiem ar vājinātu imunitāti nav ieteicams peldēties vannā līdz pilnīgai atveseļošanai.

Ja jūs iet uz tvaika istabu ar iesnas, viņš noteikti pasliktināsies. Tas ir saistīts ar to, ka karstā un mitrā gaisa ieelpošana izraisa asinsvadu paplašināšanos deguna gļotādā un tā paranasālajā deguna blakusdobumā.

Ar aukstumu bez drudža un izteikta rinīta apmeklējuma ir labvēlīga ietekme uz ķermeni. Metabolisma procesi tiek paātrināti, tāpēc uzlabojas toksīnu un citu kaitīgu vielu izdalīšanās. Cilvēki ar aukstumu ir nevēlami pēc tvaika pirts izliešanas ar aukstu ūdeni un, dodoties uz saunu, ienirt ledus baseinā. Pat īslaicīgas saskares laikā ar ļoti aukstu ūdeni var veikt hipotermiju.

Epiphany peldēšanās un saaukstēšanās

No neatminamiem laikiem tiek uzskatīts, ka, ja peldaties caur Kunga kristībām, jūs varat dziedināt visas slimības. Pēc iesvētīšanas kristības ūdens kļūst dziedinošs. Neskatoties uz to, personai tas joprojām ir ļoti auksts.

Dažus mēnešus pirms testa niršanas caurumā ārsti iesaka, ka pat pilnīgi veseliem cilvēkiem tiek veiktas rūdīšanas procedūras. To būtība samazinās līdz pakāpeniskai ķermeņa apmācībai aukstumā, uzlabojot asins piegādi, stiprinot asinsvadu sienu un samazinot tā labilitāti.

Neapstrādāti cilvēki nevēlas peldēties kristībās. Peldēšana ledus atverē ar aukstu nav absolūti ieteicama. Šajā laikā ķermenis visu spēku pārvar, lai cīnītos pret infekciju, kas ir pilna ar imunitātes samazināšanos. Pat īstermiņa iegremdēšana ledus ūdenī var pārvērsties pārkarsēšanā. Šajā gadījumā pacienta stāvoklis mainās sliktāk, palielina komplikāciju risku (bronhīts, pneimonija, sinusīts, frontālās sinusīts, polinozīts, tonsilīts).

Lai saaukstēšanās neradītu reālu kaitējumu ķermenim, ieteicams vērsties pie ārsta, kad parādās pirmie simptomi. Viņš izrakstīs ārstēšanu un sniegs ieteikumus, pie kuriem pacients drīz atveseļosies.

Peldēšanās bērns ar aukstu

Daudzi vecāki apšauba, vai ir ieteicams peldēties ar aukstu bērnu. It īpaši, ja runa ir par jaundzimušajiem, kuru imunitāte joprojām ir ļoti vāja. Aukstums zīdaiņiem var kļūt par nopietnākām slimībām, ja netiek veikti savlaicīgi un kompetenti pasākumi. Kas tie ir? Universālo padomu par šo tēmu var atrast Dr. Komarovskis - ārsts ar lielu pieredzi, populāru TV uzņēmēju, pazīstamu grāmatu autoru.

Bet vispirms, saprotam, kas ir iesnas jaundzimušā bērns, kāpēc tas parādās un kas ir bīstami.

Nosnas deguns - kas tas ir?

Komarovskis un citi cienījami pediatri apgalvo, ka, pirmkārt, vecākiem ir jāatšķir jaundzimušo raksturs jaundzimušajiem. Zīdaiņi tikai pielāgojas ārējai pasaulei, imunitātes darbs vēl nav noskaidrots, un tas var izpausties, ieskaitot izdalīšanos no deguna dobuma.

Caurspīdīgas ūdeņraža sprauslas jaundzimušā bez citām brīdinājuma pazīmēm ir fizioloģisks rinīts. Šāda noplūde notiek 1-2 dienu laikā bez palīdzības.

Bet, ja mainās deguna gļotu konsekvence un daudzums, vecākiem ir jāsazinās ar Lauru vai rajona virsnieku.

Bērnu nasopharynx struktūra

Pieauguša iesnas ir nepatīkamas un rada daudz nepatikšanas. Sakarā ar to ķermeņa raksturu zīdaiņiem ir vēl grūtāks laiks, ja viņu deguns ir aizsērējis.

Deguna ejas un atveres gļotādu izņemšanai zīdaiņiem joprojām ir ļoti šauras, un muskuļu šķiedras ir vājas. Tāpēc ar deguna gļotādas iekaisumu un pietūkumu deguna gļotādas plūsma ir pārmērīgi sarežģīta. Šā iemesla dēļ deguna ejas ir aizsērējušās, gļotu uzkrāšanās apgrūtina pilnīgu gulēšanu, elpošanu un ēst.

Kas ir mucīns

Mucīns ir īpašs olbaltumvielas, kas ir daļa no deguna sekrēcijas. No tā satura atkarīgs no deguna dobuma izdalīšanās veida un veida.

Normālos apstākļos jebkura persona, kas atrodas degunā, izdala noteiktu sekrēciju - specifisku šķidrumu, kas nepieciešams stabilai, pat elpojošai. Deguna gļotas veic šādas funkcijas:

• attīra gaisu
• aizsargā nasopharynx no svešķermeņiem,
• mitrina deguna dobumu.

Kad bērns parādās, ķermenis, cenšoties tikt galā ar vīrusiem un baktērijām, intensīvākā režīmā rada mucīnu.

Tātad, ja izplūde no deguna kļūst biezāka, bet tajā pašā laikā paliek caurspīdīga, tas norāda uz ātru atveseļošanos.

Dzeltenīgs vai zaļš puņķis ir zīme, ka deguna gļotā ir miruši leikocīti un baktērijas. Šādā situācijā aizsargspējas mēdz atbrīvoties no patogēniem mikrobiem un palielinās mucīna sekrēcija. Tas izraisa viskozu sekrēciju veidošanos, aizsprostojot deguna eju.

Aukstuma veidi un posmi

Lielākajai daļai pirmās dzīves gadu zīdaiņiem ir niecīga forma. Ņemot vērā deguna sekrēciju raksturu, tas var būt īslaicīga parādība:

• pielāgošanās jaunajiem apstākļiem
• aizsardzība pret salu
• reakcija uz putekļiem, piesārņotu gaisu,
• mitruma trūkums.

Ar negatīvu faktoru likvidēšanu šāds iesnas deguns parasti drīz iet un normāla elpošana tiek atjaunota.

Elpošanas rinītu var turpināt attīstīt, it īpaši, ja jūs neveicat ārstēšanu un nevērstat profilaktiskos pasākumus.

1. Caurspīdīga ūdeņaina izplūde, kas viegli izplūst no deguna;
2. Viskozas dubļainas gļotas (dažādas krāsas atkarībā no rinīta veida)
3. Trombu veidošanās, garozas

Rinīta izcelsmes veidi: alerģisks, vīrusu, bakteriāls rinīts.

Peldēšanās aukstumā

Vecākajai paaudzei parasti ir nepārprotama negatīva atbilde, vai bērnam ir nepieciešams peldēties aukstuma laikā. Tas ir saistīts ar lielākām vietējām grūtībām. Agrāk, ne katrs no vecākiem varēja nodrošināt bērnu ar ērtu šļakatām ūdenī - viņiem vajadzēja nēsāt un siltināt ūdeni un apsildīt istabu.

Šobrīd šajā jautājumā ir daudz vieglāk. Turklāt slavenais ārsts Komarovskis, runājot par peldēšanos, iesaka vecākiem sākotnēji pierast bērnam uz lielu vannu un neizmantot īpašas bērnu vannas. Šāda peldēšana sniedz maksimālu labumu - āda tiek attīrīta, bērns aktīvāk pārvietojas, ātrāk pielāgojas vēsam ūdenim.

Ūdens ir spēka avots, daudzi eksperti piekrīt. Tikai organizēt peldvietu bērnu būtu pareizi. Kā to izdarīt, ja bērnam ir iesnas, lasiet tālāk.

Kad jūs varat peldēties, ja viņam ir rinīts

Barojošs bērns ar aukstu var peldēties, ja viņam ir:

• normāla ķermeņa temperatūra
• veselīga apetīte un labklājība (pretējā gadījumā pastāv aizdomas par infekcijas attīstību), t
• bagātīga deguna izdalīšanās ir alerģija dabā (un to apstiprina ārsts),
• citas slimības pazīmes (klepus, vemšana, caureja, auss vai galvassāpes)

Peldēšanās šajā gadījumā nes ne tikai prieku, bet arī labumu bērnam, kam ir aizsērējusi deguna. Ūdens un tvaika pilieni, kas nokļūst deguna dobumā, notīriet to un atšķaida deguna gļotas dabiskā veidā. Tas ir svarīgi jebkura veida rinīta ārstēšanai un mazina bērna stāvokli.

Protams, peldēšanās laikā ir rūpīgi jāuzrauga bērns - kā viņš jūtas, cik aktīvi viņš ir un vai viņam ir kādas elpošanas grūtības. Priecīgs, laimīgs bērna veselības stāvoklis ir labākais pierādījums tam, ka peldēšanās darbojas pozitīvi.

Reizēm sausais klimats, siltums izraisa iesnas. Šajā gadījumā Komarovskis un daudzi citi bērnu ārsti dienas laikā vairākkārt konsultē bērnus. Un, protams, darīt visu iespējamo, lai nodrošinātu, ka dzīvoklī ir pietiekami mitrs un tīrs gaiss.

Kā peldēt bērnu ar aukstu

Rinīta peldvietu organizācijā jāiekļauj šādi punkti:

1. Ūdens temperatūra ir 2-3 grādi augstāka nekā parastajā ikdienas peldēšanā.
2. Peldēšanās ilgums ir atkarīgs no bērna stāvokļa (pārliecinieties, ka viņš nesasalst un nepārkarsē), ieteicams 15-30 minūtes.
3. Gaisa temperatūrai vannas istabā jābūt ērtai (no 20-25 C)
4. Pēc peldēšanās bērns rūpīgi jānomazgā, uzliek sausus un siltus apģērbus (nesagrieziet!)
5. Pēc peldēšanas jāveic gļotādas tīrīšana
6. Ja ārsts norādījis pilienus, uzklājiet tos arī pēc vannas.
7. Bērniem ir labāk peldēties tieši pirms gulētiešanas, lai bērni varētu nekavējoties gulēt.
8. Lai uzlabotu gļotu plūsmu sapnī, ieteicams nedaudz pacelt gultas vai spilvena galvu

Kur un kā peldēties ir aizliegts

Daži vecāki, cenšoties mazināt bērnu, bieži vien pārsniedz robežas. Ar aukstumu tas ir īpaši bīstami. Ja bērnam ir paaugstināta deguna izdalīšanās paaugstinātā ķermeņa temperatūrā, tas ir ļoti kontrindicēts bērna peldēšanai.

Arī ārsti iesaka mazliet peldēties atklātā ūdenī, līdz bērnam ir iesnas.

Nesen ir radusies modes tendence mācīt bērnus peldēties no dzimšanas. Šiem nolūkiem daudzi cilvēki izmanto publiskos peldbaseinus un fitnesa kompleksus, kur jaunākie apmeklētāji slāpē mātes uzraudzībā. Ar aukstumu zīdaiņiem ir jāpārtrauc šāda „apmācība”. Ir atļauts peldēt bērnu ar galvas aukstu tikai mājās, jo jebkuri sveši mikrobi var izraisīt iekaisuma procesu attīstību.

Rinīta profilakse zīdaiņiem

Lai bērnam būtu spēcīga imunitāte, ir nepieciešami īpaši nosacījumi. Un ne mājiņa. Aizsardzības spēki darbojas pilnīgi un stabili, ja viņi ir pieraduši pie cīņas. Tas nozīmē, ka bērnam no dzimšanas jābūt mērenai. Paskatīsimies tālāk, jo ārsts Komarovskis iesaka to darīt.

Un kā profilaktiska rīcība pret saaukstēšanos zīdaiņiem, vienkārši ieteikumi ir efektīvi:

• gaisa mitrināšana
• telpu vēdināšana
• biežas un garas pastaigas
• pietiekams alkohola daudzums (zīdaiņi, izņemot mātes pienu, var dzert vārītu ūdeni, vecākus bērnus - žāvētu augļu kompotus, kumelīšu un mežrozīšu infūzijas),
• viegls, ērts apģērbs, kas ādai var elpot un bērns aktīvi pārvietoties,
• ārpus sezonas, izvairoties no augsta riska sabiedriskām vietām.

Komarovskis par bērnu veselību

Visi bērni, jebkurā gadījumā, saslimst. Nevajadzētu baidīties no aukstuma, bet mēģināt to novērst un tajā pašā laikā sagatavot bērna ķermeni šādai kratīšanai. Galvenais veselībai nav slimību trūkums kā tāds, bet reakcija uz nespēku un pretestības līmeni.

Lai aizsargātu bērnu no pastāvīga, ilgstoša rinīta, Komarovskis iesaka:

• nelietojiet bērnu
• radīt apstākļus motorizētai darbībai,
• nebaidās no melnrakstiem,
• peldiet veselīgu bērnu aukstā ūdenī
• nodrošina dzīvoklī tīru, mitru gaisu,
• bieži un ilgi staigāt jebkurā laikā (izvēloties pareizos apģērbus!)
• Nelietojiet ļaunprātīgi antibiotikas un lietojiet tās tikai ārsta norādīto veidā (tas attiecas arī uz citām zālēm),
• veidot pareizu režīmu bērnam un sekot tam,
• izvairīties no saskares ar alergēniem,
• Ja bērns baro bērnu ar krūti, mātei nav jāievada jauni pārtikas produkti līdz 6-9 mēnešiem, un māte ir pilnībā barota.

Apkoposim. Ja bērnam ir deguna izdalīšanās, bet nav citu aukstuma pazīmju, tas nav iemesls peldēties. Gluži pretēji, pērkot bērnu, jūs atvieglosiet viņa stāvokli. Bet iesnas zīdaiņiem ir nepieciešama īpaša uzmanība, maksimāli modri, kamēr deguns ir pilnībā iztīrīts.

Vai ir iespējams peldēt ar aukstu

Visi cilvēki, neatkarīgi no vecuma, periodiski saskaras ar saaukstēšanos. Šādas slimības parasti nenozīmē lielu nozīmi un dod priekšroku ārstēšanai mājās, izmantojot tautas receptes. Tikai tad, ja temperatūra ir ļoti augsta un pastāv komplikāciju risks, pacients steidzas pie ārsta. Speciālists sniedz praktiskus ieteikumus un nosaka nepieciešamās zāles. Ārsts varēs atbildēt uz jautājumu, vai jūs varat mazgāt sevi, kad esat auksts. Tiek uzskatīts, ka nav iespējams peldēties ar aukstu, jo veselības stāvoklis var pasliktināties.

Aukstuma cēloņi

Parastais saaukstēšanās ir vīrusu slimība, ko ārsti izsauc ARVI. Šīs slimības rodas ar vairākiem raksturīgiem simptomiem. Lai izraisītu slimību, šādu iemeslu dēļ:

• pārmērīga hipotermija;
• smagi samazināta imunitāte;
• vīrusu norīšana.

Jums ir jāsaprot, ka hipotermija pati par sevi nevar izraisīt aukstumu. Bet šobrīd ķermeņa aizsargspējas ir ievērojami vājinātas, un tā kļūst ļoti jutīga pret patogēniem vīrusiem un baktērijām.

Problēmas ar saaukstēšanos ir specifiski simptomi. Iekaisis kakls, iesnas un spēcīgs klepus liedz personai dzīvot normālu dzīvi. Bieži vien slikti cilvēki nespēj ierasties pie ārsta un cieš no slimības uz kājām, turpinot strādāt. Tas var izraisīt vairākas nopietnas komplikācijas, kuru ārstēšana prasīs ilgu laiku.

Ar slimības simptomiem pacientam ir jāievēro gultas atpūta. Šajā gadījumā komplikāciju risks ir samazināts. Turklāt pacients nepieder apkārtējiem cilvēkiem.

Simptomoloģija

Ikviens zina aukstuma simptomus. Bet slimības simptomi var nedaudz atšķirties atkarībā no tā, kurš vīruss izraisīja slimību, un imūnsistēmas īpašībām. Visbiežāk saslimst ar augstu drudzi, rinītu, klepu un kakla iekaisumu. Visi šie simptomi jāapspriež detalizēti.

• Kakla un iekaisis kakls. Parasti jebkurš aukstums sākas ar šo simptomu. Rīkles sāk ievainot katru stundu vairāk, pacients nevar norīt un runāt normāli.

• Klepus Pēc pāris dienām no slimības sākuma sākas klepus. Sākumā pacients mocās ar nelielu klepu. Bet katru dienu klepus lēkmes kļūst intensīvākas. Klepus īpaši sliktāks naktī.

Ja aukstu klepu ilgstoši neārstē, tad pastāv liels bronhīta attīstības risks.

• Deguna sastrēgumi. Nieze visbiežāk parādās no slimības pirmajām dienām. Sākotnēji izplūde ir ūdeņains un bezkrāsains, bet laika gaitā tas kļūst biezāks. Šajā laikā ir spēcīgs gļotādas pietūkums. Daudzi cilvēki nevar pienācīgi elpot un absolūti nepieskaņo. Vasokonstriktīvi pilieni un aerosoli var nedaudz uzlabot stāvokli. Ja noplūde kļuva dzeltena vai zaļgana, tad mēs varam runāt par bakteriālas infekcijas pievienošanos.
• Palielināta temperatūra. Ar ARVI ķermeņa temperatūra parasti nepārsniedz 38,5 grādus. Tas ir augsts tikai trīs dienas, tad temperatūras rādītāji pakāpeniski normalizējas. Ja hipertermiju novēro vairāk nekā 5 dienas, tad mēs varam runāt par bakteriālas infekcijas iestāšanos. Retos gadījumos aukstums var notikt bez siltuma.

Turklāt pacientam ir bažas par vispārējo vājumu un sāpes visā ķermenī. Persona cieš no savārguma un apetītes trūkuma.

Ja ARVI komplikē bakteriāla infekcija, tad pretmikrobu līdzekļi ir obligāti iekļauti ārstēšanas shēmā.

Kāpēc nav iespējams mazgāt, kad esat slims

Nelietojiet mazgāt, kad esat slims, būtībā ieteikt vecmāmiņas, un šo padomu var uzskatīt par pagātnes reliktu. Fakts ir tāds, ka pirms vairākām desmitgadēm jebkādu ūdens procedūru pieņemšana radīja zināmas grūtības. Karstā ūdens un vannas istabas nebija katrā mājā. Tāpēc sākotnēji bija nepieciešams piesaistīt ūdeni no ielas krāna, pēc tam uzsildīt un tikai tad peldēties. Šajā gadījumā peldēšanās nenotika atsevišķā vannas istabā, bet lielā telpā ar logiem un durvīm. Izmantojot šo pieeju, risks, ka pat iekrīt un saslimt vēl vairāk, bija ļoti liels.

Tagad gandrīz katrā mājā ir labiekārtota vannas istaba ar nemainīgu karstu ūdeni. Tāpēc jūs varat peldēties ar saaukstēšanās un citām saaukstēšanās izpausmēm, bet tikai ar dažu noteikumu izpildi.

Ja pacients ir noraizējies par stipru vājumu, drebuļiem un galvassāpēm, labāk ir atteikties no peldēšanas līdz labākiem laikiem.

Kā peldēt

Ar saaukstēšanos persona daudz svīst. Tas ir saistīts ar biežām ķermeņa temperatūras izmaiņām, pretdrudža līdzekļu lietošanu un diaporētisko līdzekļu lietošanu. Pat pēc tasi tējas ar aveņu ievārījumu pacienta drēbes var kļūt slapjš ar sviedriem. Tas noved pie aizsērējušām porām un siltuma pārneses traucējumiem.

Ir iespējams un nepieciešams peldēties ar katarālo patoloģiju, bet ievērojot dažus noteikumus:

• Ir nepieciešams nodrošināt, lai silta ūdens temperatūra nepārsniegtu ķermeņa temperatūru, citādi var rasties pārkaršana un hipertermija.
• Slimības akūtajā periodā ir stingri aizliegts uzņemt karstas vannas. Tas novedīs pie pacienta pasliktināšanās. Bet, lai atgūtu karstās vannas aukstuma laikā, ir iespējama šāda ūdens procedūra, kas atvieglo krēpu noplūdi.
• Daudzi ārsti iesaka lietot siltu dušu augstā temperatūrā. Tas palīdz normalizēt ķermeņa temperatūru un uzlabot pacienta stāvokli. Bet ir nepieciešams, lai duša būtu silta, un pēc peldēšanās jums nekavējoties jānovieto silta drēbes un zeķes.

Pēc peldēšanās pacients labi ievelk un dzert tējkannu karstu pienu vai tēju ar medu. Ir ieteicams veikt higiēnu tieši pirms gulētiešanas.

• Ja nepieciešams, varat mazgāt matus, bet pēc tam matus žāvē ar fēnu un valkājiet plānu vāciņu. To vajadzētu valkāt, līdz matu saknes ir pilnīgi sausas.
• Peldēšanās aukstā laikā vannas istabā, jums jāpievieno ūdens novārījums - pelašķi, savvaļas roze, plantain un kumelīte. Tiem ir labvēlīga ietekme uz ādu un elpošanas orgāniem.

Mazgāt matus akūtā slimības stadijā nav tā vērts, īpaši, ja mati ir ļoti garš. Ja tās nav ātri izžāvētas, tas var izraisīt hipotermiju un pacienta stāvokļa pasliktināšanos.

Ko meklēt

Peldēšanās ar saaukstēšanos var būt kaitīga, īpaši, ja tam ir dažas kontrindikācijas.

• Cilvēki ar smagām sirds un asinsvadu slimībām nevar gulēt karstā vannā kopumā un ar vājinātu imunitāti.
• Nesajauciet karstas vannas un alkoholiskos dzērienus. Dažreiz jūs varat dzirdēt padomu: dzert karstu vīnu un tad gulēt siltā vannā. Kategoriski to darīt nav iespējams, jo veselības stāvoklis var ievērojami pasliktināties.
• Nav peldēt karstā ūdenī grūtniecēm. Tas var izraisīt dzemdes toni ar visām sekojošām sekām.

Ja ir kādas nopietnas hroniskas slimības, tad jums vajadzētu atteikties no karstām vannām ar aukstu. Šādas procedūras var saasināt šo slimību.

Vairumā gadījumu ārstiem ir atļauts peldēties ar saaukstēšanās un citām saaukstēšanās izpausmēm. Labāk ir noskalot ar dušu palīdzību, pēc tam ātri uzvilkt un iet gulēt. Akūta slimības laikā ieteicams atteikties no šampūnu lietošanas. Ja cilvēks ir ļoti vājš, tad peldēšana labāk ir atlikt vairākas dienas.

Vai ir iespējams peldēt, ja ir iesnas

Mūsu valstī cilvēki bieži cieš no saaukstēšanās. Daudzi no viņiem dod priekšroku ārstēties mājās.

Saistībā ar to aukstumā ir radušies daudzi mīti. Tātad, viens no viņiem saka, ka jūs nevarat peldēties slimības laikā.

Iespējams, ūdens procedūras negatīvi ietekmē veselību un var nopietni palielināt vīrusu slimības simptomus. Tomēr jāatzīmē, ka ārstiem ir savs viedoklis par šo jautājumu.

Aukstuma cēloņi un simptomi

Ikvienam būtu jāzina par to! NEPIECIEŠAMS, BET FAKTU! Zinātnieki ir izveidojuši biedējošas attiecības. Izrādās, ka 50% visu ARVI slimību cēlonis ir drudzis, kā arī drudža un drebuļu simptomi - BACTERIA un PARASITES, piemēram, Lyamblia, Ascaris un Toksokar. Cik bīstami šie parazīti? Viņi var atņemt veselību un TIEŠU DZĪVU, jo tie tieši ietekmē imūnsistēmu, radot neatgriezenisku kaitējumu. 95% gadījumu imūnsistēma ir bezspēcīga pret baktērijām, un slimības nebūs ilgi jāgaida.

Lai vienreiz un par visu aizmirst par parazītiem, saglabājot savu veselību, eksperti un zinātnieki iesaka veikt....

Parastais saaukstēšanās ir tautas sauc par vīrusu slimībām, kurām ir pievienots īpašs simptomu kopums. Visbiežāk sastopamie un acīmredzamākie slimības cēloņi ir:

1. hipotermija;
2. samazināta imūnā aizsardzība;
3. patogēnos mikroorganismus.

Hipotermija pati par sevi nespēj sākt aukstumu. Bet, kad persona iesaldēja, viņa imunitāte vājinās, vīrusiem vairākas reizes ir vieglāk uzbrukt ķermeņa šūnām.

Ikviens baidās no aukstuma. Šī slimība ne tikai pasliktina pacienta labklājību, neļauj viņam pareizi gulēt un elpot, tā ir bīstama komplikācija. Īpaši šī problēma ir aktuāla tiem cilvēkiem, kuriem slimības laikā nav iespējas palikt mājās, un ir spiests „paciest” aukstumu uz kājām.

Aukstuma simptomi ir pilnīgi zināmi visiem. Pirmkārt, runa ir par klepu un kakla iekaisumu. Kakla sāp, sabojājas, uzpūst. Personai ir ļoti grūti runāt, norīt pārtiku un siekalas. Klepus un diskomforts parasti ir sliktāki naktī. Turklāt sākas aktīva šķaudīšana, ir plaša gļotu sekrēcija, deguna sastrēgumi.

Uzlikt degunu var būt atšķirīgs. Ja vienā pacientā sastrēgumi dod spēcīgu tūsku, neļauj elpot caur degunu un padara jūs lietotājus dažādus:

Otra valsts ir tik iecietīga, ka nav nepieciešams izmantot iepriekš minētās zāles.

Piešķīrumi var būt arī atšķirīgi. Dažreiz aukstumu ierobežo tikai gļotādas pietūkums.

Vispārējā ķermeņa temperatūra aukstuma laikā ne vienmēr palielinās. Un daudziem pacientiem tas ir robežās no 37 līdz 37,5 grādiem. Ja aukstums ir nenovēršams, pēc 2-3 dienām temperatūrai jānotiek. Ja tas nenotiek, temperatūra ilgst nedēļu vai ilgāk, ārsts aizdomās par bakteriālas infekcijas iestāšanos. Tas prasa atšķirīgu ārstēšanas stratēģiju un plaša spektra antibiotiku kursa izmantošanu.

Pat ar aukstu, tāpat kā gripu, cilvēks tiek mocīts:

1. vājums;
2. muskuļu, locītavu sāpes;
3. nogurums;
4. miegainība

Pacientam ir problemātiski ātri reaģēt, viņu traucē ķermeņa sāpes.

Kā veikt dušu ar aukstu

Praktiski katrs otrais cilvēks ar pārliecību saka, ka aukstuma laikā un iesnas laikā labāk ir atteikties no ūdens procedūrām, ņemot dušu. Daudzi apgalvo, ka kājas var paaugstināties temperatūrā, bet to ne vienmēr var izdarīt. Ko par to saka terapeiti?

Ar aukstumu pacients ļoti svied, jo ņem dzērienus un citus līdzekļus. Un sviedri aizsprosto poras, organismam kļūst arvien grūtāk noņemt vīrusu un uzkrāto toksīnu atkritumus. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai jūs aukstuma laikā mazgāt ķermeni! Tomēr tas jādara pareizi. Tikai šādā veidā jūs varat saņemt maksimālu labumu no procedūras.

Tātad, ūdens temperatūrai jābūt zemai. Optimāli tas nedrīkst būt augstāks par cilvēka ķermeņa temperatūru. Tas ir svarīgi augstas kvalitātes poru tīrīšanai, pārkaršanas novēršanai un vēl lielākam siltuma ieguvumam.

Ir nepieciešams mazgāt un tas ir noderīgs zem silta duša. Šāda mazgāšana palīdzēs:

1. samazināt drudzi;
2. atbrīvot stāvokli;
3. pazemināt temperatūru.

Pēc peldēšanās nedrīkst pieļaut hipotermiju. Tāpēc jums vajadzētu ātri noslaucīt ar dvieli, valkāt siltu tērpu un zeķes. Ārsti uzstāj, ka peldēšanās laikā jums ir jāvalkā duša. Matu mazgāšana šajā periodā nav tik noderīga kā ķermeņa tīrīšana. Mati, īpaši ilgi, žūst ļoti ilgi, kas noved pie ķermeņa pārpildes.

Ja pacients nolēma mazgāt matus, tas ir jāžāvē ar matu fēnu vai arī jūs varat ietīt vannas dvielī.

Vēl viens ieteikums ir duša naktī.

Kontrindikācijas un biežas kļūdas

Ne katrs pacients, ko ārsts ļaus mazgāt aukstuma laikā. Dažreiz ūdens apstrādes rezultātā slimība saasinās un izraisa komplikācijas. Galvenās kontrindikācijas ir:

1. asinsvadu un sirds slimības;
2. varikozas vēnas, paaugstināts spiediens;
3. alkohola un narkotiku lietošana.

Ja personai ir sirds un asinsvadu slimības, peldēšanās karstā ūdenī ar aukstu var izraisīt pārmērīgu stresu šiem orgāniem. Tāpēc pacientiem nepieciešams ātri izskalot.

Ir aizliegts apvienot ūdens apstrādes un alkoholiskos dzērienus. Ieteikumi, kuros teikts, ka pirms duša vai vannas ir nepieciešams sasildīties ar degvīnu, ir bīstami. Līdz šim ar alkohola palīdzību nav bijis iespējams izārstēt vienu slimību. Tas nav zāles un turklāt tas tikai vājina imūnsistēmu un visu organismu.

Dažreiz, lai sasildītu vai novērstu aukstumu, ārsti iesaka dzert karstu vīnu no aukstuma. Tas pats jādara ar gripu. Bet dzēriena recepte ir veidota tā, ka spirta tvaiki, gatavojot karstvīnu, iztvaiko, un tajā paliek tikai uzturvielas.

Pēc alkohola lietošanas aizliegts kājām kājām. Tas izraisīs:

1. pēkšņas asinsspiediena izmaiņas;
2. paaugstināts siltums organismā.

Cukura diabēta slimniekiem nav ieteicams mazgāt aukstu un iesnas. Tas var izraisīt asins cukura līmeņa strauju kritumu.

Grūtniecības laikā neiesaistieties karstā dušā. Ar ārsta atļauju Jūs varat lietot vēsu dušu, bet ne ilgāk kā 5-10 minūtes. Šādiem pacientiem nav iespējams planēt kājas, pat ja nav augstas temperatūras.

Peldēšanās iezīmes

Un kā ar vannas istabu? Vai man vajadzētu mazgāt ķermeni saaukstēšanās un gripas vannā? Norādījumi par šādām ūdens procedūrām būs:

1. iesnas;
2. sāpes locītavās, muskuļos;
3. ķermeņa sāpes;
4. klepus;
5. galvassāpes.

Ir svarīgi ierobežojumi. Tāpat kā dušas gadījumā, vannas istabā nav iespējams mazgāt, ja pacientam ir sirds slimības, asinsvadi, varikozas vēnas, viņam ir augsts asinsspiediens vai temperatūra.

Pat ja ir atļauts peldēties ar saaukstēšanos un rinītu, nedrīkst aizmirst par noteiktu noteikumu obligātu ievērošanu. Tātad, ir ļoti svarīgi uzraudzīt vannā esošā šķidruma temperatūru. Ūdens ir tikai silts, nevis karsts. Tas īpaši attiecas uz subfebrīlo ķermeņa temperatūru. Ideālā gadījumā ūdens temperatūrai jābūt:

Ja vanna ir karsta, pacients jutīsies reibonis un ir galvassāpes. Auksts ūdens izraisīs slimības komplikāciju.

Ne mazāk svarīga ir gaisa temperatūra vannas istabā peldēšanās laikā. Maksimālā likme ir 65% mitruma. Ja šis skaitlis ir lielāks, gļotādas sekrēcija uzkrājas elpceļos. Tas samazina klepus un rinīta ārstēšanas efektivitāti.

Ja pacientam nav iespējas kontrolēt mitruma indeksu, jūs varat mazgāt ne vairāk kā 15-20 minūtes. Šim laikam jābūt pietiekamam, lai sasniegtu procedūras terapeitisko efektu.

Neaizmirstiet ievērot noteiktas stundas peldēšanai. Vislabāk ir mazgāt dienas otrajā pusē pirms gulētiešanas. Pēc peldēšanās ar saaukstēšanos un rinītu ir iespējams un noderīgi dzert glāzi silta piena ar medu, piparmētru tēju.

Pēc peldēšanas jūs nevarat iziet, jo īpaši aukstajā sezonā. Jābūt siltā telpā. Pretējā gadījumā atdzesēšana un aukstuma saasināšanās.

Par saaukstēšanos, labāk nav mazgāt matus un galvu. Kā jau minēts, ja jūs nevarat to izdarīt bez tā, jums vajadzētu mazgāt matus ātri. Pēc matu žāvēšanas ar fēnu. Bīstams ir iegrime ar slapju galviņu. Tiks nodrošināta jauna auksta kārta.

Ko pievienot ūdenim

Lai mazgātu ķermeni ar vēl lielāku labumu, jums būs jāpievieno aromātiskās eļļas. Izrādās, ka tas ieelpo, kas pozitīvi ietekmēs pacienta labsajūtu. Var izmantot augus un eļļas:

Ierosinātie augi ir raksturīgi ar spēcīgu pretiekaisuma un imūnmodulirūziķa iedarbību.

Turklāt jūs varat mazgāt vannas istabā ar īpašām piedevām. Tie palīdzēs pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no slimības. Labi izmantot sinepju pulveri. Tas ir pietiekami, lai izšķīdinātu 100 gramus pulvera vienā glāzē silta ūdens. Pēc tam ūdens vannā pievieno sinepju šķīdumu. Sinepes palīdzēs mazināt klepu, tonizēt ķermeni, mazināt rinīta gaitu.

Vannai ir lietderīgi pievienot sasmalcinātu ķiploku un ingvera maisījumu. Šī dziedinošā masa var stiprināt imūnsistēmu un novērst daudzus aukstuma simptomus. Recepte ir vienkārša: sagrieziet nelielu ķiploku galvu, ietiniet marli vai plānu kokvilnu, iemērciet ūdens vannā. Ingvers ir arī sasmalcināts, pagatavots ar verdošu ūdeni un atstāts uz 20 minūtēm. Pēc tam šķīdumu ielej ūdens vannā.

Mazgājiet ķermeni un galvu šādā dzīšanas ūdenī nedrīkst būt ilgāks par 15 minūtēm. Procedūras beigās nebūtu sāpīgi izskalot ar siltu dušu un nosusināt ar dvieli. Lai uzlabotu ķermeņa labvēlīgo ietekmi, tas netraucēs dzērienam pēc peldēšanas:

1. karstā ingvera tēja;
2. zāļu tēja (ar ārstniecības augiem);
3. piens ar dabīgo medu.

Gadījumos, kad aukstums ir dziedinājis, ir vērts atteikties no vannas un ne peldēties dušā. Nelietojiet bez obligāta ārsta padoma. Ja tas netiek darīts, varat aizmirst par ātru atveseļošanos un atgriešanos pilnā dzīvē. Lai saprastu, kā būt ar aukstu, mēs iesakām apskatīt videoklipu šajā rakstā.

"Vai bērnam ir iespējams

Peldēšanās bērnam ar aukstumu: vai nevar?

Kļūda, kā akūta elpceļu infekcijas vai akūtu elpceļu vīrusu infekciju simptoms, ir viena no triviālākajām slimībām, kas skar pieaugušos aptuveni divas reizes gadā, un bērni parasti ir daudz biežāk nenobriedušu elpošanas sistēmu dēļ. Jautājums par to, vai ir iespējams peldēt bērnu ar aukstu, rodas no vecākiem, ja „caurspīdīga puņķis” ir vienīgā aukstuma izpausme. Tomēr bērns ir slims, lai gan tas ir viegli. Kas varētu apdraudēt viņu peldēšanu šajā gadījumā?

Ar ūdeni saistītās procedūras pašas par sevi ir absolūti drošas un pat nepieciešamas slimības laikā.

Protams, ja bērns jūtas slikti, ir maz ticams, ka viņš pats vēlēsies splash apkārt un spēlēt vannas istabā ilgu laiku, bet ātri viņš pats to pilnībā nomazgās - laikā, kad ķermenis cīnās ar vīrusiem uz ādas virsmas, kopā ar to atbrīvojas toksīni, kas jāiznīcina. Ja aukstums nerada lielu diskomfortu, peldēšana var būt tikpat aktīva un jautra kā parasti.

Tad kur no mūsu prāta nāk pārliecība, ka mazgāšana slimības laikā ir ierobežota?

Iemesls ir tikai viens - hipotermijas risks.

Ja bērns sasalst vannas istabā, tas patiešām var pasliktināt slimības gaitu un pievienot citus saaukstēšanās simptomus.

Kad mājas tika sildītas ar krāsnīm un peldvietu ūdens tika sildīts vannās, aizliegums mazgāt bērnu, kurš bija slims, bija patiesi pamatots. No šiem laikiem, no vecmāmiņām līdz vecmāmiņām, šis noteikums tika nodots tālāk, ko mūsu kolēģi turpina tulkot, nesaprotot tās nozīmi. Bet pat saprotot, ka jūs varat peldēties - jūs nevarat pārpildīt, daudzi vecāki dod priekšroku pārapdrošināšanai.

Karstajā sezonā peldēšanās rada viņiem daudz mazāk bailes, un ziemā pat siltos dzīvokļos, kas aprīkoti ar mūsdienīgiem stikla pakešu logiem un katliem, ir bailes no iegrimes un vienkārši auksta gaisa. Bet neņemiet bērnam, kurš ieradies peldēties, vadoties pēc blīvām iekārtām un neracionālām bailēm! Pārsildīšana peldēšanās laikā nav nepieciešama, turklāt, ievērojot minimālos nosacījumus, tas tiek samazināts līdz nullei neatkarīgi no gada laika ārpus loga.

1. Ja jūs parasti peldat savu mazuli vēsā ūdenī (līdz 37 °), ar aukstu ir labāk peldēties pāris grādiem augstāk. Protams, ja ūdens temperatūra, ko bērns ir pieradis, jau ir pietiekami augsts, nav nepieciešams to vēl vairāk paaugstināt.

2. Bērni neatrodas vannas istabā, bet sēž vai staigā, tāpēc biežāk izmazgā bērnu no dušas vai iegremdētāja un rūpējas par to, lai ūdens līmenis būtu augstāks. (Bet neaizmirstiet par drošību!)

3. Peldieties ar aizvērtām durvīm, lai gan parasti svaigs gaiss nesāpēs. Pirms bērna izņemšanas labāk noslaucīt to nekavējoties. Ja tas ir neērti to darīt vannas istabā, tad ietiniet mazo bather ar galvu dvielī, un telpā, nesaiņojot, slēpt to zem segas, līdz tas izžūst. Motivējiet savu mazuli, lai gulētu mierīgi, var būt karikatūra vai konfektes.

No vairākuma viedokļa šie priekšmeti ir jāveic, pat peldoties pat pilnīgi veseliem bērniem, tāpēc vannas ar aukstu nebūs atšķirīgas. Bet pēc atveseļošanās rūpīgajiem vecākiem ir jādomā par to, vai bērna rutīnas ūdens procedūrās ir jāizmanto cietināšanas elementi. Ūdens ir labāk, lai būtu nedaudz atdzist, un vannas istabas durvis ir atvērtas, lai nebūtu mitruma. Galu galā, patiesībā vīles un aukstums nav saaukstēšanās cēloņi un dedzīgi aizsargā bērnu no vecākiem, vecāki atņem imunitāti pret iespēju mācīties nebaidīties no hipotermijas. Bērna sacietēšana, jūs savā dzīvē radīsit tik reti viesus, ka peldēšanās problēmas ar šņaukājošu degunu vairs nebūs svarīgas pašas par sevi, jums nebūs nekādu jautājumu, kāpēc jūsu bērns neiztur aukstu.

Kā peldēties maziem bērniem? Galu galā, pareiza peldēšanās veicina bērna labklājību un ir rūdīšanas procedūra. Dr Komarovskis runā par bērnu peldēšanu

Ieteicamie raksti:

Vai ir iespējams peldēties ar aukstu bērnu?

Jaunajiem vecākiem ir daudz jautājumu, un viens no viņiem: Vai ir iespējams peldēt bērnu ar aukstu? Galu galā, it kā mamma nemēģinātu glābt savu bērnu, bet diemžēl no aukstuma nevar izvairīties. - iesnas - viena no pirmajām vīrusu slimības izpausmēm.

Ir jāsaprot, ka gļotādas izdalīšanās no deguna var notikt ne tikai banālas aukstuma dēļ. Iespējams, ka tas ir nopietnākas slimības priekštecis. Rinīta cēlonis ir jāprecizē ar speciālistu, īpaši, ja tas attiecas uz zīdaiņiem, kuri nespēj precīzi pateikt, kur tas sāp. Ārsts sniegs ieteikumus, sniegs ieteikumus un atbildēs uz jautājumu, vai ir iespējams peldēt bērnu ar aukstu, arī jūsu gadījumā.

Rīšana un peldēšana

Lielākā daļa ārstu iesaka, ka bērnam ir aukstas slimības, kas ir vieglas, un dodieties kopā ar viņu svaigā gaisā, un tas ir labāk, ja tas ir parks vai mežs. Bet attiecībā uz peldēšanos situācija ir nedaudz atšķirīga.

Ne visi zina, vai ir iespējams peldēties ar vannu, bet šis jautājums ir ļoti svarīgs vecākiem. Galu galā pastāv risks, ka situācija var pasliktināties un radīt nopietnas komplikācijas. Neskatoties uz to, ka pastāv apstākļi, kad bērns var peldēties aukstuma gadījumā bez īpašām bažām, jo ​​īpaši:

• bērna ķermeņa temperatūra ir normāla;
• ūdens temperatūra vismaz 2 grādi augstāka nekā parasti;
• pēc vannas, bērns uzreiz gulē zem segas;
• Peldvietu ūdenim pievieno ārstniecisko garšaugu infūziju.

Eksperti uzsver nepieciešamību peldēties, jo slimības laikā bērns bieži svied, kas veicina baktēriju un toksīnu izdalīšanos. Šajā sakarā nedrīkst rasties dilemmas, vai mazgāt ar aukstu - jūs varat un pat vajadzēs peldēt bērnu, lai atbrīvotu aizsērētas poras, ļaujot organismam brīvi elpot.

Ir svarīgi atcerēties, ka aukstuma gadījumā tieši pirms mazgāšanas nav ieteicams barot un dzert bērnu ar zālēm. Pārtikas asimilācija aizņem daudz enerģijas, kas ir labāk virzīt cīņu pret vīrusu. Un no narkotikām šajā gadījumā bērns var vemt.

Ko peldēt ar aukstu bērnu

Ja bērna stāvoklis to atļauj, tad labāk ir peldēt bērnu ar klepu un iesnas: vai tas ir iespējams un kādus aizsardzības līdzekļus, kas jāizmanto vienlaicīgi, ir vērts vērsties pie ārstējošā ārsta. Bet sliktas pašsajūtas gadījumā šī procedūra ir jāatliek.

Bieži ieteicams ņemt vannu ar jūras sāli. Jebkurā gadījumā mazliet ūdens pilieni nokļūs mazuļa degunā, kas piespiedīs viņu uzspridzināt degunu un tādējādi notīrīt deguna eju.

Turklāt ārstniecības augu tvaiki būs noderīgi, tāpēc tos pievieno arī ūdenim. Bet pārāk bieži nevajadzētu peldēt bērnu. Galu galā, arī labas baktērijas tiek izmazgātas no bērna ādas. Un tas var izraisīt jaunu vīrusu infekciju.

Rīšana un baseins

Bieži vien vecāki domā par to, vai jūs varat spēlēt sportu ar aukstumu. Galu galā, pat olimpiskie čempioni nav imūni pret šo slimību, nemaz nerunājot par vāju bērnu ķermeni.

Protams, ir vairākas acīmredzamas pazīmes, kurās nav šaubu par to, vai ir iespējams peldēties ar aukstu bērnu, proti:

• augsts drudzis;
• brīvas elpošanas trūkums;
• lacrimācija;
• kaprīze;
• vispārējs vājums.

Ja jūs nolemjat, vai ir iespējams doties uz baseinu ar aukstumu, vispirms jums jākoncentrējas uz bērna stāvokli. Galu galā, nenozīmīga gļotādas izdalīšanās no deguna, kas nav nopietnas slimības pazīme, netiek uzskatīta par šķērsli peldēšanai.

Turklāt, kā jūs zināt, ir vieglāk novērst slimību nekā to izārstēt. Ja Jums ir auksts, jūs varat un vajadzētu peldēt bērnu, jo ūdens procedūras palīdz stiprināt imūnsistēmu un veicina ātru atveseļošanos.

Vai ir iespējams peldēties ar aukstu bērnu

Ar bērna piedzimšanu vecākiem ir daudz jautājumu par bērna attīstību un aprūpi. Nesen kaltētās mammas un tēti, pateicoties savai pieredzei, baidās kaitēt saviem mazajiem, tāpēc viņi cenšas pēc iespējas vairāk iegūt nepieciešamo informāciju no īpašiem žurnāliem, forumos un tikai plašajos interneta plašumos.

Svarīgākie jautājumi ir bērna veselība, jo bērns izskatās tik neaizsargāts un neaizsargāts, un šķiet, ka viss apkārt ir drauds dzimtā cilvēka dzīvei. Bet neuztraucieties tik daudz, jo bērni piedzimst ar jau izveidotu iedzimtu imunitāti - nespecifisku. Tas, protams, nav tas pats, kas salīdzinājumā ar pieaugušo aizsargspēkiem, bet tomēr kaut kāda veida imūnsistēma, kas spēj uzbrukt dažiem mikrobu veidiem, bet nespēj paši ražot antivielas.

Iegūtā imunitāte bērnam sāk darboties sešus mēnešus. Pārējo laiku bērns iegūst savu spēku no mātes piena. Bet, neatkarīgi no tā, cik forši, bērni mēdz saslimt, un bieži elpošanas sistēma cieš, proti, deguna. Kā parasti tiek uzskatīts, iesnas ir pirmā pazīme par aukstu vai vīrusu slimību. Bet tas ne vienmēr notiek. Ļoti bieži alerģiskas reakcijas pavada deguna gļotādas tūska un attiecīgi deguna sastrēgumi, kā arī gļotādas un ūdeņainas, skaidras sekrēcijas.

Kādas slimības var izraisīt sprauslu izskatu bērna degunā:

• Nazofaringīts - paranasālo deguna blakusdobumu, deguna un vidusauss iekaisums
• Sinusīts - iekaisuma slimība, kas saistīta ar augšstilbiem
• Sinusīts - deguna blakusdobumu un insultu iekaisums
• Hronisks rinīts
• Fizioloģiskais rinīts - gala deguna gļotādu veidošanās jaundzimušajiem

Īstais rinīta attīstības cēlonis bērnam ir jāizveido kopā ar pediatru, kurš, pateicoties savai specialitātei, varēs pareizi diagnosticēt, noteikt efektīvu ārstēšanu un atbildēt uz vecākiem interesējošiem jautājumiem: „Vai es varu iet pastaigāties, ja mans bērns smaida?” peldēt bērnu ar aukstu? ”un tā tālāk.

Pediatrs ņems vērā visus šos jautājumus, ņemot vērā bērna individuālās īpašības un slimības izpausmi. Lielākā daļa ārstu uzskata, ka, gaidot aukstumu, bērnam jāiet pastaigā svaigā gaisā, un labāk ir doties pastaigās pa parku, un vēl labāk mežā, un, ja tuvumā ir upe vai jūra, tad tas ir labāk. Galu galā meža, jūras un upju gaiss ir panaceja elpošanas sistēmas slimībām.

Bet attiecībā uz jaundzimušo ar pildītu degunu peldēšanu, jautājums ir atšķirīgs.

Vai ir iespējams peldēties ar aukstu bērnu

Daudzi cilvēki zina, ka pēc aukstuma pirmajām pazīmēm, starp kurām ir rinīts, visdrošākais veids, kā iznīcināt ļaunumu pumpurā, ir tvaika peldēšanā, labi vai gulēt siltā vannā, bet ir vairākas šīs procedūras normas, kuru neievērošana neuzlabos stāvokli, bet neievērošanu slimības gaitu.

Zīdaiņiem tie ir vienādi:

• Ne peldēt paaugstinātā temperatūrā.
• Ūdenim jābūt 37-38 grādiem pēc Celsija

Pēc bērna vannas procedūrām ir nepieciešams veikt gultu, tāpēc labāk pirms bērna gulēšanas peldēt bērnu, ūdens ir vārīts, pievienojot novārījumu vai sāli.

Bērnu peldēšana ar topošo aukstu palīdz ar to, ka tvaicējot, caur paplašinātajām porām, kopā ar visiem toksīniem un mikrobiem, tā arī sasilda un mitrina elpceļus, piemēram, ieelpojot, kas samazinās deguna gļotādu pietūkumu. Augu novārījumi palīdzēs cīņā pret baktērijām, kā arī palīdzēs stiprināt drupu imūnsistēmu. Turklāt pēc šādas vannas bērns ātri aizmigt, kas ļaus viņam atpūsties un iegūt spēku, jo visu dienu, aizrīšanās uz pietūkumu un gļotām degunā, bērni ir izsmeltas, un tam ir ārkārtīgi negatīva ietekme uz viņu aizsardzības spēkiem. Lietojot sāls vannas, bērnam var būt sālsūdens pilieni, kas var izraisīt šķaudīšanu, kas iztukšos deguna ejas no sprauslām. Protams, ir jāņem vērā, ka bērnus bieži nedrīkst peldēt, bet dienā tas būs pietiekami.

Jebkurā gadījumā, pirms peldēšanās, ievērojiet jaundzimušā stāvokli, lai viņš nebūtu lēns, kaprīzs, lai nepalaistu garām iespējamo temperatūras paaugstināšanās brīdi.

Medicīniskās vannas receptes

Peldvietu zīdaiņus novārījumu garšaugos uzlika mūsu senči. Galu galā augiem, kas aug milzīgā sortimentā zemes atklātajās telpās, ir daudz noderīgu īpašību.

Parasti tiek izmantotas vannas, kurās ir pievienots novārījums.

• Lai nomierinātu un nomierinātu miegu
• Ādas ārstēšanai: autiņbiksīšu izsitumi, čilli. izsitumi, diatēze un citi
• Lai atvieglotu meteorisma izpausmes
• Elpošanas ceļu ārstēšanai - klepus vai iesnas

Lai pagatavotu buljonu, jums jāņem trīs ēdamkarotes sausas zāles, ielej vienu litru verdoša ūdens un atstāj vienu stundu. Pēc noteikta laika novārījums tiek filtrēts caur marli vai sietu un ielej jau sagatavotajā vannā tieši pirms peldēšanās.

Gatavojot aukstās zīdaiņu zāļu vannas, var izmantot šādas sausās izejvielas:

Slimības gadījumā nomierinošas vannas palīdzēs mazulim, tāpēc tās ļauj bērnam atpūsties.

Lai pagatavotu šādu vannu, mums ir vajadzīgi šādi augi:

Lai pagatavotu sāls vannu, vannai, kas jau ir sagatavota peldēšanai, jāpievieno 1,5 ēdamkarotes sāls. Jūs varat arī pievienot ēteriskās eļļas: priežu, eikaliptu, rozā.

Aptiekas tagad pārdod gatavus preparātus vannām ar augu ekstraktiem. Tas ir ne tikai ērti lietojams, bet ekstrakcijas tehnoloģija ievērojami palielina no augošajām zālēm izdalīto efektīvo elementu daudzumu, tādējādi vairāk nekā 90% no aktīvajām vielām tiek atbrīvotas. Salīdzinājumam: gatavojot buljonu, sausā izejviela dod tikai 25% aktīvo ieslēgumu.

Avoti: Vēl nav komentāru!

Katrai bērna slimībai viņa vecākiem ir grūti. Attīstoties slimībai, rodas daudzi jautājumi: „ko barot”, „kā rūpēties” un „vai es varu peldēt bērnu ar aukstu”. Prezentētais raksts jums pastāstīs par iemesliem, kādēļ parādās kaklasaite, kā arī par ārstu viedokļiem šajā jautājumā.

Aukstuma veids

Pirms izlemjat, vai peldēt bērnu ar aukstu, jums ir jāzina iemesls, kādēļ tas ir radies. Daudzi tēvi un mātes uzskata, ka, ja viņu pēcnācējiem ir deguna gļotādas izdalīšanās, tas ir auksts. Faktiski vīrusu infekcija bieži izpaužas šādā veidā. Retos gadījumos aukstuma cēlonis ir bakteriāla komplikācija.

Alerģiskas reakcijas laikā bērnam var parādīties puņķis. Tomēr tas var būt sezonāls vai pastāvīgs. Alerģijas cēlonis ir mājdzīvnieki, sadzīves ķīmija, pārtika, putekļi un daudz kas cits. Bērna deguna deguna reizēm kļūst fizioloģiska. Tas parādās, piemēram, sausā gaisa dēļ. Arī jaundzimušajiem bieži rodas fizioloģiskās sprauslas, bet citu iemeslu dēļ. Vai katrā gadījumā ir iespējams peldēties ar aukstu bērnu? Mēģināsim saprast šo jautājumu, pamatojoties uz medicīnas praksi.

Jaundzimušie un viņu fizioloģiskā gruntēšana

Bērniem pēc dzemdībām ENT orgānos paliek zināms daudzums gļotu. Laikā, kad viņš palika dzemdē šādā veidā, nākotnes bērns apmāca elpošanas sistēmu. Pēc šīs dzemdības parasti ārsti izņem gļotas, bet daļa no tās joprojām paliek. Laika gaitā viņa sāk iet ārā.

Vai ir iespējams peldēties zīdainim ar līdzīgu dabu? Protams, jā. Ūdens procedūras ir nepieciešamas bērnam. Viņi nekaitēs bērnam ar šādu ļaunumu. Turklāt, ieņemot vannu mitrā gaisa ietekmē, gļotas būs sašķidrinātas. Pēc manipulācijām jūs varat viegli noņemt žāvētas garozas no neliela izteka.

Mūsu senču viedoklis

Ja jūs lūgsiet savām vecmāmiņām un pat māmiņām, vai jūs varat peldēties bērnu ar aukstu, visticamāk, saņemsiet negatīvu atbildi. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka slimības laikā no jebkuras ūdens procedūras ir labāk atturēties. Šis atzinums tiek nodots no paaudzes paaudzē, pārliecinot jaunus un nepieredzētus vecākus. Tomēr tas ir ļoti kļūdains.

Aizliegums peldēties slimības laikā, kas radies hipotermijas apdraudējuma dēļ. Galu galā, ja vājināta ķermeņa sasalšana, tad pastāv liela komplikāciju varbūtība. Šis apgalvojums bija pareizs tajos laikos, kad bērna peldvietu ūdens tika uzsildīts lielos baseinos. Tagad gandrīz katrā mājā ir vanna. Tāpēc, ja jūs veicat ūdens temperatūru pāris grādiem augstāk nekā parasti, tad to ir iespējams atpirkt slimības laikā. Saskaņā ar labklājību.

Ko ārsti saka?

Tātad, pēc ekspertu domām, vai ir iespējams peldēties ar aukstu bērnu? Komarovskis Jevgeņijs Oļegovičs ir slavens praktizējošs pediatrs. Viņš saka, ka bērns ar pūtēju peldēties ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams.

Izšļakstīšanās laikā ūdenī mazie pilieni nokļūs deguna ejā. Šādā veidā notiks laba gļotādas hidratācija Tas ir ļoti svarīgi un nepieciešami jebkuras etioloģijas saaukstēšanās gadījumā. Pēc vannas, pārliecinieties, ka tīrāt bērna degunu un sasildiet bērnu. Ja nepieciešams, lietojiet izrakstītās zāles.

Nieze ar drudzi

Vai man vajadzētu peldēties zīdainim (aukstumam), ja viņam ir augsts drudzis? Šā nosacījuma klātbūtnē ārsti kategoriski maina savu viedokli. Eksperti saka, ka, uzkarojot ķermeņa temperatūru, peldēšanās kļūst riskanta. Smidzināšana karstā vannā vēl vairāk uzlabos drudzi. Tomēr šādas slimības laikā bērni ir daudz sviedri. Toksīni tiek izdalīti, izplūstot šķidrumu. Tie ir jānomazgā no ķermeņa virsmas. Tāpēc, kad auksts ar temperatūru nedrīkst sēdēt bērnam vannā. Dodiet priekšroku dvēselei. Bet šim procesam ir jābūt ātram.

Peldiet bērnu un ietiniet to dvielī. Pirms iziešanas no vannas istabas rūpīgi izžāvējiet un uzlieciet siltas drēbes vai mīkstu pidžamu. Ja jūs nevarat to izdarīt, novietojiet mitru bērnu zem segas un pagaidiet, līdz ķermenis izžūst.

Apkopojiet

Ja jums ir jautājums par to, vai jūs varat peldēt bērnus ar aukstumu, noteikti konsultējieties ar vietējo pediatru. Praktiski visu veidu puņķiem varat veikt ūdens procedūras. Tomēr tas jādara saskaņā ar noteiktiem noteikumiem.

Kontrindikācijas vanna uzņemšanai vannā būs slikta bērna veselība. Ja drupas kategoriski atsakās no manipulācijām, tad nekad nepiespiest to. Es novēlu jums labu un ātru atveseļošanos jūsu bērnam!

Reti deguns pieaugušajiem bieži netiek uzskatīts par slimību, kurai nepieciešama uzmanība un ārstēšana.

Pieaugušajiem nav tendences pievērst uzmanību saaukstēšanās periodam, līdz tas kļūst hronisks dabā vai nav sarežģīts sinusīts.

Bērnu aukstuma gadījumā situācija ir pretēja. Aukstuma parādīšanās tiek uztverta kā signāls, tostarp īpašs vecāku aprūpes veids.

Bērns ir ļoti iesaiņots, aktīvi apstrādāts, pilināms visu to, ko iesaka daudzas vecmāmiņas un tantes, viņiem nav atļauts doties pastaigāties.

Kā tomēr darīt, vai bērnam ir iespēja staigāt ar aukstumu vai ir labāk atstāt to mājās un bloķēt visus ventilācijas atveres? Visiem gadījumiem nav kopīga risinājuma. Visi bērni ir unikāli, katram bērnam jābūt stingri individuālam.

Vai es varu staigāt aukstumā

Pastaigas stimulē bērna pašaizsardzību, svaigam gaisam ir veselīgs, izturīgs efekts.

Auksts gaiss palielina asins plūsmu uz bronhu un deguna dobuma gļotādu, stimulē sekrēciju sekrēciju dziedzeros, mitrina izejošo krēpu.

Ja bērns uz ielas nedaudz klepus, nebaidieties. Tas nozīmē, ka ir sākusies gļotu izplūdes process.

Tāpēc tas nav nepieciešams, pārtrauciet staigāšanu un palaist mājās, lai apsildītu bērnu. Šīs darbības novedīs pie pretēja rezultāta: palielināta gļotāda apgrūtinās elpošanu, bērns piedzīvos diskomfortu, un vecāki pasargās bērnu no pastaigas, aizkavējot atveseļošanos.

Ir daudz grūtāk izlemt, vai ar bērnu var staigāt ar aukstu. Šādiem zīdaiņiem iesnas var būt gan normāls fizioloģisks stāvoklis, gan nopietnas slimības simptoms.

Pastaigāšana ar šādu bērnu ir iespējama tikai ar labu veselību, aukstuma simptomu neesamību bērnam.

Kā sagatavoties pastaigām

• Izskalojiet bērna degunu.
• Kleita laika apstākļiem.

Bērnam ir nepieciešams ģērbties tādā veidā, lai viņš varētu aktīvi pārvietoties bez svīšana, bet ne iesaldēšana.

Īpaši bīstami to pārspīlēt ar siltiem apģērbiem. Ja bērns pirmo reizi spēlēja slepeni ar māti uz ielas, un tad māte stāvēja 10 minūtes, turot bērnu pie rokas un sarunājoties ar savu draugu, bērns var saslimt.

Aktīva kustība palielina siltuma pārnesi, pēkšņi apstādinot bērnu turpina aktīvi atbrīvot siltumu. Kopā ar paaugstinātu sviedru šī parādība izraisa hipotermiju un bērna stāvokļa pasliktināšanos.

Ļoti mazi bērni guļ uz ielas, svaigs gaiss viņiem nekaitē, ja iela ir sausa, vējains laiks. Labāk ir pastaigāties ar ratiņiem parkā, aleja, klusā, klusā vietā, tālu no lielceļiem.

Bērnam jābūt apsildītam, slēgtam no iespējamiem iegrimes. Līdz tam laikam ir pietiekami maziem bērniem 40-60 minūšu gājiena attālumā.

Kad nevarat staigāt

• Jūs nevarat staigāt pie augstām temperatūrām bērnam.
• Lietojot zāles, kas izraisa pastiprinātu svīšanu, labāk ir palikt mājās.
• Mairība mazulim, iedalījums ir nopietns iemesls, lai izsauktu ārstu un sniegtu bērnam ērtus apstākļus.
• Mitrā, mitrā laikā, lietū, vējainā laika apstākļos jums nevajadzētu iet pat pilnīgi veselam bērnam staigāt, daudz mazāk jums nevajadzētu doties uz iesnas.

Vai ir iespējams peldēt bērnus līdz vienam gadam ar aukstumu

Zīdaiņu iesnas ne vienmēr norāda uz slimību (skatīt arī rakstu „Narkotikas un pilieni no iesnas deguna bērniem līdz viena gada vecumam”). Tādējādi fizioloģiskais rinīts bērna neatkarīgās eksistences pirmajos mēnešos ir dabisks process.

Barošanas laikā rinīts var būt gļotu, mātes piena un skaņas kolekcija, ko māte uztver kā rinītu, var būt gaisa noplūdes rezultāts bērna elpošanas laikā.

Vēl viens rinīta cēlonis zīdaiņiem var būt zobu griešana augšējā žoklī. Tas kairina trīskāršo nervu, kas zīdainim izraisa zobu apvalku.

Šādos gadījumos, ja bērnam nav temperatūras pieauguma, viņš labi ēd un ir labā garastāvoklī, jūs varat droši to nopirkt, un pēc tam to rūpīgi noslaucīt un nodot gultā.

Kādam jābūt ūdens peldēšanai

Peldvietu ūdens temperatūra aukstumā ir nedaudz augstāka nekā parasti. Tiek uzskatīts, ka ir lietderīgi peldēt bērnu vāja silta jūras sāls šķīdumā.

Vai ir iespējams peldēt bērnu ar aukstumu ārstniecības augu buljonā, lemt par bērna veselību. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka daudzi ārstniecības augi var izraisīt alerģiju.

Ar nepareizu devu, vannas ar ārstnieciskiem augiem ar aukstumu var izraisīt blakusparādības. Zāļu augus, kā arī jebkādas zāles nevar izmantot nekontrolējami, jūs nevarat apdraudēt bērna veselību.

Vai es bieži varu peldēties ar aukstu bērnu

Peldēšanās pārāk bieži var sabojāt bērnu. Papildus hipotermijas un saaukstēšanās riskam palielinās ādas aizsargājošo īpašību iznīcināšanas risks, kas ir šķērslis patogēno mikrofloras iekļūšanai baktērijās, sēnītēs.

Nav vēlams nirt ar aukstām, mitrām ausīm. Pietiekami, lai bērns varētu veikt nepieciešamās higiēnas procedūras, labāk ir sevi apsildīt ar dušu.

Vai bērns var saņemt aukstu no mātes

Bieži vien ir problēma, jo mātei baro bērnu ar krūti ir auksts. Ja aukstā māte nav saistīta ar temperatūras kāpumu, strauju veselības pasliktināšanos, tad jūs varat droši turpināt barot bērnu ar mātes pienu.

Piens nezaudēs savas priekšrocības. Gluži pretēji, šis piens satur nepieciešamās aizsargājošās antivielas, kas mātes organismā rodas, reaģējot uz infekciju.

Ja mēs pašlaik pārtraucam barošanu ar krūti un turpinām saskarties ar māti bērnam, tad bērns nesaņem antivielas ar pienu un līdz ar to arī aizsardzību. Ja barojat bērnu ar krūti, tas kaitēs bērnam.

Vai bērni var peldēties ar aukstumu

Ūdens peldēšanā vannā ar aukstu nedrīkst būt pārāk karsts. Jebkura ūdens procedūra, pat mērenā ūdens temperatūrā līdz +37 ° C, palielina slodzi uz sirdi un asinsvadiem.

Bērni un pieaugušie uztver ūdens temperatūru dažādos veidos. Tas ir saistīts ar palielinātu metabolismu bērniem.

Siltuma nodošana bērniem ir augstāka, tāpēc ūdens, pēc mātes domām, ir tikai silts, bērnam var būt pārāk karsts.

Un vai ir iespējams mazgāt karstu ūdeni ar aukstu, ja bērns jau ir slims? Galvenais kritērijs, izvēloties ūdens temperatūru vannā, ir bērna komforts.

Ja viņš nevēlas sēdēt vannā un cenšas to nekavējoties atstāt, neturiet to vannā, pārliecinoties, ka ūdens nav karsts, bet silts.

Kad peldēties bērns ar aukstu

Ūdens procedūras vislabāk ir vakarā. Ūdens nedrīkst būt karsts, pat ja aukstums ir saistīts ar augstu drudzi.

Peldēšanās laiks vannā aukstā laikā ir ieteicams ierobežot nepieciešamās higiēnas procedūras.

Pēc vannas, jūs varat veikt nomierinošu tēju. Vannas ar ārstniecības augiem labāk atlikt līdz aukstuma simptomu izzušanai.

Nav iespējams peldēties vannā aukstā laikā, lai padarītu karstu inhalāciju, lai sasildītu degunu.

Par pēdējo ir tieši pretēji viedokļi. Vienalga, vai deguna deguna blakusdobumu un degunu var sasildīt ar aukstumu, pieaugušie paši izvēlas savu pieredzi.

Bērniem nevar būt nekādas citas iestādes, nevis tikai ārstējošā ārsta viedoklis. Bērniem jebkurā vecumā nav pieļaujama nekāda apkures procedūra paranasālās sinusa zonā.

Jūs nevarat veikt bērnu tvaika ieelpošanu ar aukstu, planēt vannā, sēdēt vannā ar karstu ūdeni. Tas ir pietiekami, lai mazuļa ķermenis būtu tīrs, noslaucīts, dušā vai karstā vannā.

Kad nevarat peldēties ar aukstiem bērniem

Kontrindikācijas karstu vannu uzņemšanai bērniem ir:

• augsts drudzis;
• slikta pašsajūta.

Vai ir iespējams peldēties aukstā upē, jūrā

Peldēšanās atklātā saldūdenī ir slikta aukstuma dēļ. Svaigais ūdens kairina deguna gļotādas iekaisumu, palielina rinīta izpausmes.

Niršanas laikā tiek radīts drauds, ka ausīs un degunā un kaklā upes ūdens plūst, kas ne vienmēr atbilst sanitārajiem standartiem. Tāpēc aukstuma gadījumā labāk ir atturēties no peldēšanas upē.

Savukārt jūras ūdenim ir labvēlīga ietekme uz iekaisušo deguna gļotādu.

Pēc tās sastāva jūras ūdens ir tuvu cilvēka asins plazmai. Peldēšana jūrā siltākajos mēnešos dos labumu bērnam.

Jūras ūdens uzlabo mikrocirkulāciju, stimulē vielmaiņu, uzlabo deguna gļotādas stāvokli un paranasālo deguna blakusdobumu.

Ir svarīgi kontrolēt bērnu jūrā, vai ir iespējams peldēties ar aukstu pirms “zilajiem plankumiem”? Pat ja bērns zina, kā peldēties un saka, ka viņš jūtas lieliski, viņa laiku ūdenī vajadzētu ierobežot un kontrolēt viņa vecākiem.

Vecāku rīcībai vienmēr ir jādodas no bērna maksimālā labuma, jebkāda riska izslēgšanas, lēmuma, kas varētu kaitēt bērnam.

Kā citādi jūs varat mazināt bērna ar saaukstēšanos un iesnas deguna stāvokli, ieteikt mūsu rakstus "Zāles par saaukstēšanos" un "tabletes parastajai aukstumam".