Šodien mums ir jānoskaidro, kā zaudēt balsi. Lai gan, iespējams, daudzi cilvēki nevēlas rupjš vai aizķert laringītu. Šīs vēlmes iemesli ir dažādi. Bet rīcības virziens nav atkarīgs no tiem. Ir vairāki veidi, kā zaudēt balsi. Ko man izvēlēties? Kādus padomus un padomus var sniegt personai, kas vēlas zaudēt savu balsi?
Darbības princips
Patiesībā viss ir vienkāršs. Ja cilvēks jautā, kā zaudēt savu balsi, viņam pēc iespējas vairāk jācenšas noskaņot savas balss auklas. Uz šī principa balstās visas balss zuduma metodes.
Laringītu nav tik grūti iegūt. Tikai dažās dienās mājās cilvēks var zaudēt savu balsi vai rupjš. Kas man jāmeklē? Kādas darbības palīdzēs īstenot ideju?
Screams
Kā zaudēt balsi? Šis veids visiem ir pazīstams. Pirmkārt, jums ir nepieciešams kliegt un paaugstināt savu balsi visos iespējamos veidos. Uzņemšana tiek uzskatīta par pamatu veiksmīgai ideju īstenošanai dzīvē.
Scream ir ātrākais un efektīvākais veids, kā palīdzēt zaudēt savu balsi. Bet, lai iegūtu vēlamo rezultātu, būs jāmēģina. Dažreiz jums ir nepieciešams kliedzēt stundas. Tikai pēc tam balss izzūd vai pazūd.
Creek pārspīlē balss auklas. Tāpēc viņš tiek uzskatīts par labāko veidu, kā zaudēt balsi. Un laringīts nāk no pārāk stingrās saites.
Dzērieni
Kā ātri zaudēt balsi? Nākamais padoms, ko var sniegt tikai personai, ir pārtraukt dzeršanu. It īpaši šaušanas laikā. Tikai ierobežot sevi šķidrumā nedrīkst būt - tas ir pilns ar negatīvām sekām ķermenim. Bet raudāšanas laikā ieteicams izslēgt visu veidu dzērienus.
Lieta ir tā, ka balsenes bez mitruma straujāks. Tātad, izsaukumu rezultāts būs ātrāks. Tāpēc, ja jūs vēlaties zināt, kā ātri zaudēt savu balsi, jums kādu laiku jāaizmirst par dzērieniem.
Čuksti
Ir grūti noticēt, bet, ja cilvēks domā par to, kā pēc iespējas drīzāk izbēgt, viņam ir jāizvairās. Čukstēšana ir vēl viens efektīvs veids, kā nosprostot jūsu balss auklas.
Patiesībā šī metode sasprindzina kaklu un saišu pat vairāk nekā kliedziens. Pietiek, ja čukst aptuveni 20 minūtes, un rezultāts ilgs. Kāpēc jums šāda ietekme ir?
Čukstēšanas rezultātā balss auklas kļūst blīvākas. Un tāpēc, ka cilvēks runā, ir arī spriedze. Dubultā slodze uz saišu veido diezgan strauju balss zudumu. Bet ne ilgi. Kā zaudēt balsi kādu laiku? Pietiek ar vienu stundu izsaukt vai čukstēt. Abos gadījumos balsenes vislabāk ir sausas. Tātad rezultāts būs ātrāks.
Dziesmas
Bet tas vēl nav viss. Papildus šīm metodēm jūs varat izmantot interesantākus trikus. Kā zaudēt balsi? Uz brīdi dziedāšana augstās piezīmēs palīdzēs rupjš.
Bieži vien ir ieteicams tikai dziedāt savas iecienītākās dziesmas dažas piezīmes, kas ir augstākas vai zemākas par parasto balss laiku. Šī metode ļoti cieš vokāla auklas. Tiesa, ne vienmēr dziedāšana palīdz ātri.
Kā rāda prakse, vokāls par augstām piezīmēm ir visefektīvākais uzdevuma risinājums. Dažreiz jums ir jādalās vairākas stundas. Bet pirmais rezultāts būs pamanāms tikai dažu minūšu laikā. Pietiekami, lai dziedātu pāris dziesmas.
Klepus
Klepus ir vēl viens veids, kā nosprostot jūsu balss auklas. Klepojot, balsenes ļoti cieš. Ir ieteicams to darīt pēc iespējas ilgāk.
Ja klepus sākas ar migrēnu, ieteicams vienkārši veikt īsus pārtraukumus vai aizstāt šo metodi ar citām balss zaudēšanas metodēm. Tātad jūs varat sasniegt maksimālu rezultātu pēc iespējas īsākā laikā.
Ko ēst un dzert
Kā zaudēt balsi mājās? Vēl viena interesanta tehnika (un vēl labvēlīgāka) ir noteikta veida pārtikas un dzērienu izmantošana. Kādus produktus ieteicams pievērst uzmanību?
Piemēram, skābā pārtika un dzērieni. Citronu sula vai etiķis ir ideāli piemērots ideju celtniecībai. Ja jūs lietojat šos dzērienus nelielos sipos, dažu stundu laikā jūs varat zaudēt savu balsi.
Divu citronu sulu ieteicams sajaukt glāzē ar aukstu ūdeni. Citā traukā ir jāsamaisa ūdens un 125 ml etiķa. Šādu dzērienu maiņa ir drošs laringīta parādīšanās veids. Jūs varat pievienot kādu ābolu sidra etiķi. Šī metode palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamās smaržas.
Kā jūs varat zaudēt savu balsi? Lai ātri sasniegtu maksimālos rezultātus, ieteicams nomainīt dzērienu lietošanu kopā ar vingrinājumiem, lai noslogotu balss auklas.
Nelietojiet uztveršanu, ja ir alerģiskas reakcijas pret skābu pārtiku. Arī šī metode nav piemērota cilvēkiem ar kuņģa slimībām. Tās izraisa gremošanas problēmas.
Kā zaudēt balsi? Papildus skābai pārtikai, rupjš palīdzēs:
- aukstā pārtika (piemēram, saldējums);
- aukstie dzērieni (vēlams kofeīns).
Visas šīs metodes dažreiz prasa pacietību. Aukstu ēdienu un dzērienu lietošana dažos gadījumos aizņem vairākas stundas. Dažreiz, lai iegūtu maksimālus rezultātus, jums ir jātērē visu dienu.
Bet tas vēl nav viss. Ir vairāki pasākumi, kas veicina ātru laringīta parādīšanos cilvēkiem. Ko meklēt? Kādas metodes var palīdzēt zaudēt balsi vienu vai otru laika periodu?
Ko darīt
Starp visbiežāk lietotajiem padomiem izceļas:
- Aukstā kompresija. Tie pārklājas ar kaklu. Piemēram, uz pāris stundām jūs varat ielikt ledus maisu uz kakla.
- Deguna eju stimulēšana. Runa ir par balsenes spriegumu kā rīšanas.
- Darbojoties aukstā, lietainā laikā, palīdz, ja vēlaties noķert laringītu. Hipotermija būtībā veicina balss zudumu.
- Piparu ieelpošana vai ēšanas ārkārtīgi pikants ēdiens. Ne visefektīvākās un visbiežākās metodes, bet dažreiz tās tiek izmantotas praksē.
Visas uzskaitītās metodes nav ieteicams lietot pārāk bieži. Tiklīdz vēlaties atjaunot savu balsi, varat sasildīt kaklu, ēst siltu ēdienu vai dzērienu.
Kā jūs varat traucēt balsi
Dažreiz personai vienkārši ir jāzaudē balss. Balss pārrāvums var būt nepieciešams dažādu iemeslu dēļ, viens no tiem ir nevēlēšanās runāt kādā konkrētā pasākumā. To var izdarīt dažādos veidos, tie visi sastāv no spēcīgas balss auklu pārslodzes. Bet ir vērts uzskatīt, ka runas spējas zudums gandrīz vienmēr ir saistīts ar stipru sāpes rīklē. Balss auklu iekaisumu var izraisīt raudāšana, hipotermija vai karstas garšvielas.
Nepieciešams kliegt
Lai stādītu balsi, jums ir rūpīgi jāklausa. Ja ideja atdzīvojas mājās, tad jums vajadzētu uzkrāt lielu spilvenu. Tas ir nepieciešams, lai nebaidītu kaimiņus. Turklāt darbības algoritms ir šāds:
- Mēs uzņemam lielu spilvenu, noliecamies pret seju un sākam histerētiski kliedzēt. Jo spēcīgāka ir raudāšana, jo lielāka iespēja īsā laikā izjaukt balsi;
- Jums ir nepieciešams kliegt bez pārtraukuma 10-15 minūtes, pēc tam jums vajadzētu veikt īsu pārtraukumu un turpināt;
- Procedūra jāturpina, līdz jūtama saišu pārspīlēšanās.
Jāatceras, ka runas spējas zudums neparādās uzreiz, bet pēc dažām stundām.
Ja kliegšanas laikā rīklē bija stipras sāpes, nekavējoties apstājieties!
Karaoke
Uz balsu, kas ir izliekts, pietiekami ilgi un ar dvēseli, lai dziedātu karaoke. Šajā gadījumā jūs varat vienlaikus sasniegt divus mērķus, labs laiks un realizēt ideju dzīvē. Parasti ir pietiekami, lai pāris stundas, lai dziedātu skaļas dziesmas, un spēja runāt parasti pazudīs. Ieteicams izvēlēties kompozīcijas, kas spēlējamas ar augstām piezīmēm, tāpēc būs lielākas izredzes nojaukt.
Jums ir nepieciešams dziedāt dvēseli, skaļi. Ir ieteicams veikt krievu tautasdziesmas vai rokmūzikas dziesmas.
Čuksti
Daudzi cilvēki uzskata, ka runājot čuksti, viņi aizsargā balss auklas. Faktiski, čukstēšana ir lielisks veids, kā ātri nopelnīt laringītu pazīstamā mājas vidē. Kad cilvēks mierīgi runā, viņa rīkle ir ļoti sausa, kas arī palīdz sasniegt mērķi īsā laikā.
Lai zaudētu spēju runāt, jums uz brīdi ir jāpārslēdzas ar čuksti. Tikai pāris stundas aktīvas sarunas par zemiem toņiem un rezultāts tiks sasniegts. Svarīgs nosacījums ir tas, ka nevajadzētu dzert ūdeni, jo sausas gļotas ir labāk kairinātas.
Klepus
Ātri izzūd balss intensīvi klepus. Jo skaļāk un intensīvāk klepus, jo lielāka varbūtība ir lauzt kaklu un zaudēt spēju runāt normāli. Klepus jālieto, līdz nieze un sāpes jūtama rīklē. Ja tas notiek, mēs varam teikt, ka mērķis ir sasniegts un pēc pāris stundām normālas balss vietā tiks dzirdēts tikai čuksts.
Lai sasniegtu rezultātus ātrāk, vienlaikus varat izmantot vairākas metodes. Piemēram, kliegšana, dziedāšana un klepus pa laikam.
Ventilators
Labs veids, kā traucēt balss, ir apmeklēt sportu kā skatītājus. Šajā gadījumā galvenais ir kliegt skaļi, atbalstot savus izlasi. Daži cilvēki uzskata, ka fanu rupja kakla ir galvenais konkurences trūkums, bet, ja tas ir uzdevums, tad iet uz priekšu.
Ja konkurss nav ieplānots, tad varat doties uz bāru, kur viņi likmes par sportu. Jūs noteikti varēsiet labi pavadīt laiku ar prieku un prieku, un vissvarīgākais ir zaudēt savu balsi dažas dienas.
Gargle
Jūs varat dzert skābes dzērienus vai vienkārši noskalot tos rīklē. Lai to izdarītu, varat izmantot citrona sulas vai etiķa šķīdumu. Lai veiktu šādu risinājumu, nepieciešams ¼ glāze citronu sulas un samaisīt ar tādu pašu daudzumu auksta ūdens. Jums jātērē vairākas reizes, līdz rezultāts ir sasniegts.
Pēc tam, kad kakls ir skalots ar skābu šķīdumu, mute jātīra ar tīru ūdeni. Tas palīdzēs ietaupīt zobu emalju.
Elpas atvērums mutē
Lai sasniegtu mērķi, vairākas stundas var elpot ar atvērtu muti, tiklīdz gļotādas izžūst, izzūd spēja runāt. Ja ir bažas, ka apkārtējie cilvēki nepareizi sapratīs pastāvīgi atvērto muti, tad miega laikā jums ir jāelpo.
Īpaši ātri jūs varat nopelnīt rīkles iekaisumu, ja elpojat caur muti iekštelpās ar sausu gaisu un tajā pašā laikā neēdat ūdeni.
Nav nepieciešams dzert
Profesionālie runātāji un dziedātāji dzer daudz ūdens, jo mitrinātie balss auklas palīdz uzturēt balsi labā formā. Bet, ja ir mērķis, lai izbēgtu, tad ūdens jāiznīcina. Bet tas būtu jādara saprātīgi, lai neievestu ķermeni pilnīgai dehidratācijai.
Jums nevajadzētu dzert pēc tam, kad runājat čuksti, elpojot ar atvērtu muti un kliedzot. Jo vairāk sauso balss membrānu, jo lielāka varbūtība nopelnīt.
Skāba piena dzērieni
Nepieciešams dzert vairāk skābo piena dzērienu. Viņi paši nespēj rīkoties, bet tāpēc, ka tie ir kaklā uzkrājušies gļotas, kas izraisa klepu. Bet klepus uzbrukumi ir vajadzīgi. Jo aktīvāk cilvēks klepus, jo lielāka varbūtība ir ātri izjaukt kaklu.
Auksts ūdens
Ledus ūdens palīdzēs ātri īstenot šo ideju. Pietiekami daudz, lai dzert veselu glāzi auksta ūdens un redzētu, kāda būs tā ietekme. Ja viss notiek saskaņā ar plānu, mēs varam turpināt. Daudziem cilvēkiem aukstajiem dzērieniem ir tāda pati iedarbība kā fermentētiem piena produktiem, gļotas uzkrājas rīklē un ir vēlme klepus.
Auksts saaukstēšanās
Ja uzdevums kādu laiku ir rupjš, tad auksts būs ideāls risinājums. Lai noķertu aukstu, tas ir viegli, jo aukstā laikā jums ir nepieciešams slikti kleita, ēst daudz aukstu ēdienu un dzert aukstu pienu.
Turklāt samazināta imunitāte veicina sliktu miegu un sliktu uzturu. Ja jums ir nepieciešams kādu laiku izlaist, tad jūs varat mēģināt noķert aukstu, bet jāatceras, ka aukstums radīs vājumu, drudzi un iesnas. Bet, ja beigas attaisno līdzekļus, tad jūs varat droši nokļūt biznesā.
Alerģija
Ja cilvēks zina, ka viņš ir alerģisks pret ziedputekšņiem vai dzīvnieku blaugznām, tad pāris stundas varat parkā ielauzties ziedus, vai arī varat pavadīt kaķēnu. Parasti tas ir pietiekams, lai sāktu rīkles gļotādas iekaisumu ar visām sekojošām sekām. Bet neaizmirstiet, ka var būt spēcīga alerģiska reakcija, kas var izraisīt anafilaktisku šoku.
Pirms alerģiskas saskares ar alergēnu jums jādomā vairākas reizes. Ir jāsaprot, ka vēlme uzbudināt kādu laiku var beigties ar lielām veselības problēmām.
Pirms izmantojat visas piedāvātās metodes, viss labi jāanalizē. Var būt vieglāk iemācīties attēlot aizsmakumu nekā mākslīgi radīt savas veselības problēmas. Smēķēšana palīdzēs tik ātri, bet pirms cigarešu smēķēšanas uzsākšanas, jums ir jādomā par to, vai jums ir nepieciešamas veselības problēmas.
Ko darīt, ja balss izzūd bez redzama iemesla, bet rīkles nesāpēs
Iedomājieties šo situāciju: kādu dienu jūs pazaudējāt savu balsi, un jūsu kakls nav ievainots. Vai jūs domājat, ka tas nenotiek? Un nē! Līdzīga situācija ir diezgan bieži jebkura vecuma cilvēkiem.
Pie otolaringologa pieņemšanas bieži vien jautājums ir: „Kāpēc balss pazūd bez iemesla, bet tajā pašā laikā kakls nesāpēs?” Patiešām, tā ir nepatīkama situācija, kad nav iespēju runāt pat čuksti. Redzēsim šo ķeksīti.
Kas padara balss pazūd?
Balss zudums bieži ir saistīts ar slimībām, kas ietekmē balss auklas. Tas var būt dažādas baktēriju infekcijas, iekaisis kakls vai laringīts. Ar šīm slimībām viss ir skaidrs. Parasti tos pavada asas sāpes un iekaisis kakls, nogurums, deguna sastrēgumi, iesnas un klepus. Bērnam, kurš cieš no jebkuras iepriekš minētās slimības, var būt drudzis.
Noteikt iemeslu, kādēļ persona zaudēja savu balsi, bet nešķita citas aukstuma pazīmes, daudz grūtāk. Ārsti nosaka šādus galvenos faktorus:
- Ļaundabīgi un labdabīgi bojājumi balss auklās, dažādi cistiskie un mezgliņi, polipi.
- Nervu traucējumi, smags stress vai bailes.
- Garīgās problēmas, kad cilvēks apspiež savas domas un kategoriski negrib tos izteikt. Tāpat kā iepriekšējā punktā, šeit jums būs nepieciešama labas psihoterapeita vai neirologa palīdzība.
- Pusaudža vecums. Ja šajā laikā zēnam bija balss vai aizsmakums, tad nekas nav briesmīgs, jo tas ir pilnīgi normāls. Šādā situācijā ir jārūpējas par balss auklām, lai tās vēlreiz nepārspētu. Pēc kāda laika atgūsies balasta balss.
- Spēcīga balss auklu spriedze, kas ilgst daudz laika. Bīstami ir dziedātāji, skolotāji, operatori telefona stacijā, kas vada brīvdienas, radio paziņotāji, parastie cilvēki, kuri kādu iemeslu dēļ bieži runā skaļi un kliegt. Katra cilvēka vokālais aparāts ir unikāls savā veidā, tāpēc nav nekas pārsteigums, ka kliedzējam ir balss.
- Slikti ieradumi, īpaši smēķēšana. Tabakas dūmi sadedzina balsenes gļotādu, tas izraisa hronisku faringītu vai laringītu. Laika gaitā šīs problēmas tikai pasliktinās, un vienīgā izeja ir atmest smēķēšanu. Šajā rakstā mēs esam aprakstījuši esošos tabakas izejas veidus.
- Endokrīnās sistēmas traucējumi
- Ēšanas ēdieni ar daudzām karstām garšvielām.
- Alerģiju tendence.
Dažreiz balss zuduma iemesls ir elpceļu slimība (ARI, ARVI). Sākotnēji šo slimību nevar papildināt ar iekaisis kakls, bet tas parādās tikai mandeļu klepus un pietūkumā. Pacientam var rasties sāpes un diskomforts, bet, ja balss ir aizgājusi, tad tas norāda uz slimības komplikāciju, kas izraisīja iekaisuma procesu vokālajos auklos.
Bieži vien bērnus skar balss zudums. Bērnam var būt balss, kad viņš rullis kārdinājumu vai vienkārši kliedz. Šādos gadījumos jūs varat darīt bez ārstu iejaukšanās, jo tiklīdz bērna balss var normalizēties, bet, ja kopā ar balss zudumu ir iekaisis kakls, tad nekavējoties jāsazinās ar ārstu.
Ko darīt, ja balss ir apsēdies?
Ja nav citu simptomu, trūkstošo balss var ātri atgriezties, ievērojot šādus noteikumus:
- Izslēdziet no uztura pārtikas produktiem, kas var izraisīt kakla kairinājumu (pārāk auksti un pikanti pārtikas produkti un dzērieni).
- Veikt vairākas ieelpošanas sesijas.
- Lai atpūstos vokālās auklas (nepiedalieties, nelietojiet).
- Pārbaudiet gaisa mitruma līmeni telpā.
- Ievelciet kaklu ar siltu šalli.
- Dzert siltos dzērienus lielos daudzumos.
Bieži vien nav iespējams atjaunot vokālo vadu iepriekšējo stāvokli, izmantojot tikai mājas metodes. Dažos gadījumos nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Šeit ir daži gadījumi, kad jums steidzami nepieciešama palīdzība slimnīcā:
- Ilgstošais slimības ilgums. Ja balss ilgstoši neatgriežas personai, bet nav citu simptomu, tas var liecināt par ļaundabīgu veidošanos rīklē.
- Akūtas formas (krūšu) balsenes stenoze bērnam. Šajā slimībā balss zudums ir galvenais simptoms.
- Pakāpeniska balss zudums.
- Smaga elpošana.
Tautas aizsardzības līdzekļi, lai atjaunotu balsi
Ir dažas labas tautas receptes un padomi rīkles remontam:
- Brew glāzi verdoša ūdens ar ēdamkaroti Althea lapu, pievienojiet ēdamkaroti medus. Šo dzērienu var dzert visu dienu.
- Gargling ar sodas un joda šķīdumu. Uz pusi tasi silta ūdens pievienojiet 2 pilienus joda un pusi tējkarote sodas, samaisiet. Iegūtais medikaments iedzīst ne vairāk kā divas reizes dienā. Pārāk bieža skalošana var sabojāt jau bojātās balss auklas.
- Kakla sasilšanas pārklājums saspiež ar medu vai siltu augu eļļu (visu nakti).
- Katru trīs stundu laikā izmantojiet vienu karoti medus. Tā ir vienkāršākā, bet viena no efektīvākajām metodēm.
- Ielej glāzi Viburnum ogu ar verdošu ūdeni, uzklājiet un atstājiet infūziju 2 stundas. Jums šīs zāles jālieto 4 reizes dienā, 1 ēdamkarote.
- Ņem 100 gramus smalki sasmalcinātu sauso stublāju un aveņu lapu, ielej litru verdoša ūdens un ļaujiet tam pagatavot vienu stundu. Infūzijai nepieciešams dzert pusi glāzes 3 reizes dienā.
- Lai atslābinātu balss auklas, jums ir nepieciešams injicēt taisnu smiltsērkšķu eļļu rīklē. Procesa laikā jums ir jāsaka „aaaa”, jo eļļa sasniedz līknes un balsenes aizmugurējo sienu.
- Pirms galvenās maltītes izspiediet 1 ēdamkaroti kāpostu sulas un dzert. Sula jāizspiež tieši pirms lietošanas.
Balss zudumu novēršana
Lai nekad nebūtu slims ar šo slimību, jums vienmēr jāatceras, ka balss auklas ir viena no jutīgākajām vietām mūsu ķermenī, tāpēc vienmēr ir vērts tos ārstēt. Ir nepieciešams periodiski apmeklēt otolaringologu un iesaistīties saaukstēšanās novēršanā.
Ja persona pamana, ka viņa balss ir 1-2 reizes gadā, viņam noteikti ir jādomā par profilaksi. Vokālistiem un citiem cilvēkiem, kuru profesija ir saistīta ar vokālo auklu pastāvīgo spriedzi, arī nevajadzētu ignorēt preventīvos pasākumus. Lai novērstu balss traucējumus, jums vienmēr ir jāievēro maigais režīms jūsu balss auklām.
Ir jāizslēdz kliegšana un augsts tonis, ikdienā runājot mierīgā balsī. Kā preventīvs pasākums ir īpaša iesildīšanās vokālo auklu un kakla sildīšanai. Tas sastāv no šādiem vienkāršiem vingrinājumiem:
- Aizveriet muti, sasitiet submandibulāros muskuļus ar visu savu spēku. Tajā pašā laikā jums ir jūtama mazināšanās vēdera un balsenes muskuļos. Šajā stāvoklī, jums ir jāsaglabā 7 sekundes, pēc tam atslābiniet muskuļus. Atkārtojiet treniņu 3 reizes.
- Stāvieties taisni, ieņemiet dziļu elpu un nolieciet uz priekšu, mēģinot sasniegt grīdu ar pirkstu galiem. Šajā stāvoklī izelpojiet un neieelpojiet dažas sekundes. Pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī un ieelpojiet. Atkārtojiet uzdevumu 5 reizes.
Pareiza elpošanas sistēma ne tikai palīdzēs izzust balss, bet arī uzlabos sirds un asinsvadu sistēmas darbību.
Apkoposim informāciju, kas ir pilnībā bruņota, ja pēkšņi sapratīsiet, ka balss ir apsēdies.
- Ja balss ilgstoši neatgriežas, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.
- Ja balss ir pazudusi aukstuma laikā vai pēc spēcīgas pārspīlēšanās, tad jums ir nepieciešams pārtraukt runāt uz brīdi un saņemt ārstēšanu. Vienkāršas receptes jums palīdzēs vairumā gadījumu.
- Ja jūs bieži zaudējat savu balsi, ja jūsu profesija ir saistīta ar vokālo auklu pastāvīgo spriedzi, tad padomājiet par profilaksi. Ļoti vienkārša, bet efektīva vingrošana palīdzēs atpūsties rīkles un saites un ietaupīt no pārmērīgas pārspīlējuma un aizsmakuma.
Vienmēr atcerieties šos trīs noteikumus un ievērojiet tos savā ikdienas dzīvē. Koplietojiet noderīgu informāciju ar saviem mīļajiem un paziņām. Tevi svētī!
Kā jūs varat ātri pārtraukt balsi vai padarīt to rupju?
No pirmā acu uzmetiena uzdevums traucēt balss šķiet nedabisks, bet dzīve var nonākt neparastākajās situācijās, un vai ar to nepietiek, ka ekscentri pasaulē?
Jebkurā gadījumā, ja rodas jautājums, tad būs atbilde.
Motīvi, lai izjauktu balsi
- Vēlme radīt labu iemeslu, lai neapmeklētu skolu vai darbu.
- Nevēlēšanās turpināt datumu.
- Vēlme izvairīties no jebkādiem notikumiem: ceļojums uz radiniekiem vai pazemojošiem paziĦojumiem, noteiktas brīvdienas vai korporatīva puse, svinības, subbotnik vai kādas neskaidrības, ko izgudroja iestādes.
- Nepieciešamība saņemt slimības atvaļinājumu, lai padarītu laiku sev vai dažiem svarīgiem mērķiem.
- Nepieciešamība uz laiku izteikt savu viedokli par šo argumentu.
- Vēlme padarīt jūsu balsi nepazīstamu sazvērestības nolūkos un vēl daudz vairāk.
Balss zaudēšanas metodes
Ātrākais veids
Efektivitāte dažreiz ir ārkārtīgi svarīga, un ātrākie veidi, kā „izkraut” balsis, ir:
- Gargling ar etiķi un citronu sulu.
Šo komponentu risinājums traucē balss auklas, un dažu minūšu laikā "iznīcina" balsi.
Lai sagatavotos, jums ir jāaizpilda ceturtā glāze ar etiķi un ceturtdaļa ar citronu sulu un to visu kārtīgi samaisiet.
Tad jums 30 sekundes jāizskalo kakls un izšļakstiet šķidrumu.
Ja jūs nevarat izturēt maisījumu, tad jūs varat aizpildīt ceturto glāzi ar ūdeni. - Klepus
Klepus laikā balss auklas ir stipri saspringtas, kas noved pie balss aizsmakuma un atšķiršanas.
Jo stiprāks ir klepus, jo ātrāks efekts.
Vismaz riskanti veidi
- Sirds atbaidošs raudāšana.
Pirmais un visizplatītākais līdzeklis, kas nāk prātā, lai sasniegtu mērķi.
Vislabāk ir apglabāt jūsu seju spilvenā (tā, lai citi nedzird kliedzienus) un kliegtu, līdz balss auklas nonāk noliegumā.
Atkarībā no intensitātes balss pāris stundas vai mazāk “sēdēs”.
Jūs varat paātrināt procesu, pievienojot rūkumu.
Jūs varat kliegt, nepiesaistot uzmanību roka koncertā, rallijā, stadionā un tā tālāk.
Process var būt sāpīgs un balss atgūšana ir garš. - Dziedāšana
Lai gan dziesma ir dvēselei domāta zāles ar nepareizu pieeju, tā var negatīvi ietekmēt balsi, kas tagad ir plus.
Īpaši, ja jūs lietojat augstas un zemas toņas, nesildot pirms dziedāšanas, un ja jums nav īpašas vokālās vokālās apmācības. - Čuksti
Nepietiekami nenovērtējiet šo metodi, jo čuksta ietekme ir līdzīga balsenes saucienam.
Galvenais ir runāt vairāk šajā režīmā, un rezultāts nebūs ilgi.
Jūs varat paātrināt un uzlabot iepriekš minēto metožu iedarbību, nedodot mitrumu saišķiem, bet nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot, jo ūdens ir svarīgs ķermenim. - Daudz runāt.
Pat ar parasto runu, jūs varat pārslogot kaklu, galvenais ir padarīt skaņas bez apstāšanās.
Tajā pašā laikā jūs varat uzlabot savu oratoriju. Nosacījumi tiek pastiprināti, radot troksni, kas būs jāklausa. - Turiet muti atvērtu.
Šī metode ir balstīta uz faktu, ka kakls nevar izturēt sausumu.
Turot muti atvērtu tikai savlaicīgi, šī metode darbosies ātrāk tiem, kas dzīvo sausā klimatā.
Vairāk riskanti veidi
- Skābs, pienains, taukains un pikants.
Piena un skābie produkti (ābolu sidra etiķis, citronu sula utt.) Noved pie gļotu veidošanās, kas pats par sevi neietekmē balsi, bet rada klepus, kas asaras saites.
Ja jūs nevarat piespiest sevi klepus, tad īpašie produkti palīdzēs: tomāti, ceptie ēdieni, sarkanā gaļa, bekons, siers un citrusaugļi.
Skābie produkti, kas nokļūst gļotādās, var izraisīt kuņģa bojājumus.
Tāpat jūs nevarat lietot šos vai citus produktus, kuriem ir alerģija pret tiem. - Kofeīns un alkoholiskie dzērieni.
Tie dehidratē ķermeni, izraisa sausumu un kairinājumu rīklē.
Lai sasniegtu mērķi, tas ir pietiekami, lai sēdētu kafejnīcā, bārā vai mājās, baudot dzērienus.
Bet dehidratācija rada risku organismam, un kopumā šī produktu kategorija nav ļoti laba veselībai. - Pārtikas produkti ar augstu sāli.
Pretzels, rieksti, sojas mērce, marinēti gurķi un sausas zupas koncentrāti ir vērts būt par lielisku palīdzību balss "piemērotībai". - Palīdziet aukstajam gaisam.
Auksts un sauss gaiss ir ļoti kaitinošas balss auklas.
Īstenojot šo metodi, cilvēkiem nebūs problēmu aukstā klimatā.
Un, ja siltums ir ārpus loga, gaisa kondicionieris nonāks glābšanai. - Laika apstākļu izmantošana.
Atkarībā no noskaņojuma un iespējām jūs varat doties vēsā, lietainā, sniegotā vai aukstā laikā un dziedāt dziesmas vai kliegt. - Zema temperatūra
Jums pat nav jāiziet.
Var palīdzēt un ledus saspiest.
Tas ir nepieciešams, lai pievienotu to rīklē vairākas stundas.
Kad kompresors sasilst, tas jānomaina ar ledu.
Šīs tehnikas darbības mehānisms izskaidrojams ar balsenes muskuļu saspiešanu no zemas temperatūras, kā rezultātā vokālās auklas nevar pareizi vibrēt.
Lai uzlabotu kompresijas efektu, varat dziedāt vai kliegt.
Lai izvairītos no ādas bojājumiem, ieteicams iesaiņot ledus paku dvielī, bet tas palēninās procedūras iedarbību.
Varat arī dzert aukstu ūdeni, ēst saldējumu tikai no saldētavas (īpaši, ja tas ir zemāks par sasalšanu), turiet kājas aukstā ūdenī un tā tālāk. - Alerģiju lietošana.
Daudzi alerģijas slimnieki ir pazīstami ar rīkles kairinājumu, kad viņi mijiedarbojas ar alergēnu.
Piemēram, ja no ziedputekšņiem rīkojas kakls, tad ir pietiekami doties uz parku un dziļi elpot, kamēr atrodaties dārzā.
Šī metode ir piemērota cilvēkiem ar vidēji smagu alerģiju, pretējā gadījumā tā var nozvejot anafilaktisku šoku, iespējams, letālu. - Slimība vai gripa.
Šī ir pirmā lieta, kas var atcerēties, jo šo slimību laikā balss pazūd, parādās klepus, rīkles pastāvīgi kairina un tā tālāk.
Tas ir diezgan vienkārši, lai mērķtiecīgi saslimtos, pietiek ar iesaldēšanu un saziņu ar vīrusu nesējiem, cik bieži vien iespējams.
Lai nodrošinātu lielāku uzticamību, jūs varat vājināt imūnsistēmas trūkumu vai sliktu uzturu.
Procesa atgriezeniskums
Problēmas ar balss auklām sauc par laringītu.
Dažos gadījumos problēmas ar balss auklām var būt neatgriezeniskas un atgādināt sevi par pārējo savu dzīvi, piemēram:
- Regulāri bojājot balsenes.
- Ar pārlieku lielām slodzēm uz balss auklām.
- Kad slimība kļūst hroniska.
- Ja ārstēšana ir novēlota un netiek ievērotas ārstu receptes.
- Ar pārāk plašu mehānisko bojājumu balss auklas un tā tālāk.
Eksperimentējot ar organismu, ir vērts atcerēties, ka ir iespēja padarīt balsi rauptu vai izjaukt to uz visiem laikiem.
Noderīgs video
No šī video jūs uzzināsiet, kā traucēt balss:
Balss zaudēšana pēc iespējas ātrāk nav tik vienkārša, ka racionālāk un racionālāk ir atdarināt balss zudumu nekā patiešām kaitēt sev.
Bet, ja nav citu iespēju, tad vienlaikus var apvienot vairākas metodes, piemēram, kliegt vai klepus aukstā laikā, vai dziedāt dziesmas ar kājām, kas iemērktas aukstā ūdenī.
Galvenais ir nevis sabojāt citas ķermeņa daļas kopā ar balss auklām un neradīt neatgriezenisku kaitējumu ķermenim, jo drīz būs jāatdod zaudētā balss.
Padoms 1: Kā izdarīt, lai balss būtu pazudusi
- Kāpēc jūs zaudējat savu balsi?
Uzziniet, kā elpot pareizi
Palieliniet balss skaļumu katrai personai. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams tikai uzturēt pareizu elpošanu. Tā ir fiziska persona, kas parasti tiek izmantota sarunās. Lai pārbaudītu savu balsi, kā arī izstrādātu pareizu elpošanu, atrodiet lielu slēgtu zonu un palūdziet draugam jums palīdzēt. Stāvēt pretējā telpā. Pārbaudiet, cik kluss un cik skaļi jūs varat runāt? Mēģiniet doties skaļā raudāšanā un pēc tam izklausīt skaņu kā čīkstēt.
Veicot visas šīs skaņas, neaizmirstiet, ka tās ir atkarīgas no pareizas elpošanas. Ielieciet roku uz vēdera un pārliecinieties, ka katra elpa ir veikta pareizi, aktivizējiet savu diafragmu, ieelpojot, kuņģim vajadzētu pacelties un nokrist līdz sākotnējai pozīcijai izejas laikā. Palūdziet draugam novērtēt jūsu balss apjomu apmācības procesā.
Iedomājieties dzirdamību šajā telpā, pārslēdziet lomu. Palūdziet draugam rīkoties tāpat.
Turiet acu kontaktu
Kad jūs sazināsieties ar vienu pret citu, jūs vienmēr skatāties uz savu sarunu biedru pat tad, ja jūs nepārtraukti skatāties. Tas ļauj jums novērtēt attālumu līdz viņam, kā arī to, vai viņš dzird, ko jūs viņam sakāt. Tā ir dabiska komunikācijas starp diviem sarunu partneriem daļa. Tomēr, sazinoties ar grupu, daži cilvēki pazūd, viņi skatās uz grīdu, uz sāniem vai kaut kur pie attāluma. Tā rezultātā to balss apjoms neatbilst situācijai.
Sazinoties ar auditoriju, mēģiniet uzturēt kontaktus ar savu individuālo locekli, rīkoties tā, it kā runātu ar viņu. Pielāgojiet savas darbības atkarībā no viņa reakcijas (vai viņš ir tālu no jums, vai viņš jūs dzird, utt.). Tad nododiet savu skatienu otrai pusei un runājiet ar viņu. Pievēršot uzmanību konkrētai personai, jūsu balss skaļums tiek palielināts dabiskā veidā, jo cenšas saņemt jūsu vēstījumu viņam.
Ja neesat apmierināti runājot ar cilvēkiem, kurus jūs nezināt, palūdziet saviem draugiem uzklausīt jūs un pēc tam jautājiet viņiem, vai viņi jums labi dzirdējuši.
Atbrīvoties no nervozitātes
Klusa balss iemesls var būt tas, ka jūs zaudējat vai nervozējat daudzu cilvēku uzņēmumā. Šajā gadījumā pat spēja pareizi elpot, nepalīdzēs skaļāk balsot. Pirmkārt, padara to par noteikumu, ka nevajag mēģināt apstiprināt jūsu vārdus no katra grupas dalībnieka. Mums ir jācenšas to panākt, bet tas nav nepieciešams, jūsu mērķis ir nodot savas domas grupai kopumā.
Nepārtrauciet domāt par to, ko citi var domāt par jums vai jūsu vārdiem. Koncentrējieties uz savu runu, iepriekš pastāstiet sev, ka ne visi piekritīs jūsu vārdiem. Tas dos jums pārliecību un mazinās nervozitāti. Tajā pašā laikā jūsu balss apjoms kļūs dabisks un būs pietiekami augsts, ja jūs elpot pareizi.
Trūkst balss: iemesli, kā rīkoties, kā dziedēt un atjaunot
Runa ir viena no svarīgākajām cilvēka ķermeņa funkcijām. Runājot, personai ir iespēja sazināties ar citiem, apmainīties ar informāciju un izteikt savas domas un vēlmes. Personu, kas zaudējusi savu balsi, nevar uzskatīt par pilntiesīgu sabiedrības locekli, viņš ir invalīds vairākās profesijās. Pilnīgu skaņas balss zudumu sauc par afoniju.
Kā veidojas balss?
Balss ir skaņas vibrācijas, kas veidojas, piespiežot gaisu caur lāča aizvērtajām vokālo krokām. Balss veidošana ir patvaļīga darbība, to regulē smadzeņu garoza, no kuras nāk signāli nerviem, kas regulē balss auklu muskuļu tonusu.
Balss krokās ir gļotādas krokas, kas izvirzās no abām pusēm balsenes lūmenā. Starp gļotādas slāņiem to biezumā ir vokālais vads un vokālais muskulis. Balss muskulim ir savas īpašības: tā garās muskuļu šķiedras iet dažādos perpendikulāros virzienos, kā rezultātā tā spēj noslēgt līgumus ar skaņas vibrācijām gan garumā, gan platumā, un vibrācijas var notikt ne tikai visā muskuļos, bet arī tās atsevišķās daļas (puse, trešā, tikai malas utt.). Ir svarīgi iegūt dažādas skaņas.
Balss muskuļus innervē vagusa nerva filiāles - supraperior nervs, kā arī atgriešanās nervs (vissvarīgākais nervs, kas regulē balss auklu toni). Atgriešanās nervi (pa kreisi un pa labi) atkāpjas no aortas, kas klīst ar loka līmeni, un pacelsies līdz balsenes galam, liekoties ap aortas arku (kreisā atgriešanās nerva), labo sublavijas artēriju (pa labi), šķērso vairogdziedzera aizmugures virsmu. Zināšanas par recidīva nervu topogrāfiju ir svarīgas, lai ierosinātu dažādus neskaidra balss zuduma cēloņus.
Ar brīvu elpošanu vokālās krokās ir atviegloti stāvokļi, glottis ir atvērts.
Lai veidotu mūsu balss skaņu, balss krokām jābūt izstieptām un aizvērtām, kad gaisa plūsma iet cauri. To svārstības garumā un platumā rodas, un tiek radīta skaņa, tāpat kā rodas skaņa, kad tiek atbrīvota spriegota virkne.
Tāpēc šī procesa pārkāpums līdz pilnīgai balss zudumam var būt saistīts ar vokālo kroklu atvienošanu vai nepilnīgu slēgšanu.
Balss zuduma cēlonis var būt gan pašas balsenes patoloģija, gan vokālo kroklu muskuļu tonusu regulēšana (nervu bojājumi, kas viņus inervē, kā arī paši muskuļu bojājumi). Šādos gadījumos skaņas balss nedarbosies, ir iespējama tikai čukstoša runa, kas rodas no gaisa plūsmas berzes pret balsenes un mutes sienām.
Balss zuduma galvenie cēloņi
a) Patoloģijas, kas lokalizējas pašas balsenes un ietekmē balss auklas
1. Aizdegšanās infekcijas procesi:
2. Toksiska tūska un apdegumi:
- Hlora saindēšanās.
- Amonjaks.
- Etiķskābe.
3. Alerģiska tūska (angioneirotiskā tūska).
4. Vokālo kroku pietūkums uz sistēmisku slimību fona, kam pievienots vispārējs pietūkums:
- Smaga sirds mazspēja.
- Dekompensēta hipotireoze.
5. Traumatiskie saišu bojājumi:
- Intubācijas rezultātā anestēzijas vai atdzīvināšanas laikā.
- Pēc traheotomijas.
- Kā svešķermeņa rezultāts.
6. Audzēji:
- Labvēlīgie balsenes audzēji (fibromas, papilomas, chondromas uc)
- Balsenes vēzis.
- Kaimiņu orgānu ļaundabīgie audzēji ar dīgtspēju (visbiežāk - barības vada vēzis)
b) nervu sakāvi, kas regulē vokālo kroku muskuļu sasprindzinājumu
1. Perifēra paralīze atkārtotai nervu sistēmai:
- Šī nerva traumas pēc operācijām ar vairogdziedzeri.
- Atkārtotu nervu saspiešana ar mediastīna, vairogdziedzera, palielinātu limfmezglu, aortas aneurizmas vai sublavijas artēriju audzējiem.
2. Vokālo kroklu centrālā paralīze - bojājums galvaskausa nervu kodoliem, kas ir atbildīgi par impulsu vadīšanu saites:
- Stroke
- Smadzeņu audzēji.
- Traumatisks smadzeņu traumas.
- Indikācija.
- Infekcijas (tuberkuloze, meningīts, botulisms, trakumsērga, sifiliss uc)
c) paši bojājumi vokālās auklas muskuļiem
- Sistēmiska miopātija.
- Dažas infekcijas slimības.
- Balss pārspriegums.
d) balsenes funkcionālā paralīze
- Histērija
- Neirastēnija
- Traumatiska neiroze.
Apsveriet biežākos balss zuduma cēloņus.
Akūts laringīts
Laringīts ir iekaisuma process, kas ietekmē balsenes gļotādu, kas ietekmē vokālo krokām. Parasti vokālo kroku malas ir plānas, izstieptas, tāpēc tās var cieši aizvērt. Ja rodas iekaisums, gļotādas pietūkums, malas sabiezējas, kļūst nevienmērīgas, izliekas, to aizvēršana ir salauzta un rodas aizkaitinātība, dažkārt, līdz skaņa ir pilnīgi pazudusi. Iekaisuma sekrēcija, kas uzkrājas spīduma lūmenā, vēl vairāk kavē kroku aizvēršanu.
Akūtās laringīta izraisītāji visbiežāk ir elpceļu vīrusi (gripa, parainfluenza, rhinosyntizal infekcija, adenovīrusi), retāk - baktēriju vai sēnīšu flora. Hipohondriji, dzeramais aukstais šķidrums parasti ir provocējošs faktors.
Akūts balss zudums balss pārsprieguma fonā var runāt par akūtu neinfekciālu laringītu.
Arī akūta laringīta cēlonis var būt putekļu un gāzu kairinošs efekts.
Simptomi
- Disfonija - dažāda līmeņa balss traucējumi (aizsmakums, rupjība, aizsmakums līdz afonijai).
- Sausā hakeru klepus.
- Diskomforts garozā un balsenes - var būt sāpes, "vienreizējas" sajūtas, sāpīgums.
- Temperatūras pieaugums ir nepārtraukts simptoms, un tas nav raksturīgs izolētam laringītam (tikai vispārējās vīrusu intoksikācijas ietvaros).
Hronisks laringīts
Hronisks laringīts ir ilgstošs iekaisuma process balsenes gļotādā, kas izraisa pastāvīgus, dažkārt neatgriezeniskus saišu bojājumus un izmaiņas balsi. Iekaisuma hronizāciju veicina nelabvēlīgi faktori, kas izraisa gļotādas pastāvīgu mikrotrimatizāciju:
- Smēķēšana
- Profesionālās balss slodzes.
- Strādājiet bīstamā vidē ar kairinošiem elpceļiem.
- Hroniskas augšējo un apakšējo elpošanas ceļu fokus (hronisks tonsilīts, sinusīts, bronhīts, bronhektāze).
- Gastroezofageālā refluksa.
Sekojošās hroniskas laringīta formas atšķiras ar gļotādas izmaiņām un klīnisko gaitu:
- Catarrhal
- Hipertrofisks.
- Atrofisks.
Hronisks katarālais laringīts visbiežāk ir smēķētāju laringīts. Pilna balss zudums ar viņu parasti nenotiek. Galvenie simptomi: balss maiņa, aizsmakums, aizsmakums, sauss klepus, krēpas no rīta var klejoties.
Hronisks hiperplastisks laringīts biežāk sastopams personām, kuru profesija ir saistīta ar pastāvīgām balss slodzēm (dziedātājiem, māksliniekiem, pasniedzējiem, skolotājiem). Ar šāda veida laringītu ir sabiezējums, vokālo kroklu hipertrofija, dažādu veģetāciju veidošanās. Šis sabiezējums parasti ir nevienmērīgs, krokās nav aizvēršanās. Viena no šīs laringīta šķirnēm ir noapaļotie veidojumi, kas veidojas uz vokālo kroklu malām - „dziedošie mezgliņi”. Tas klīniski izpaužas kā diskomforta sajūta rīklē, traucējumu sajūta balsenes, galvenokārt sausa klepus, sarunas laikā gļotādas sajūta, kā arī disfonija un afonija. Simptomi var būt dažādi, pastāvīgi, periodiski saasināti.
Hronisks atrofisks laringīts ir elpceļu gļotādas sistēmiskās atrofijas izpausme, un to pavada atrofisks rinīts un atrofisks faringīts. Šādi pacienti ir nobažījušies par pastāvīgu sausuma sajūtu, skrāpēšanu, diskomfortu, balss traucējumiem vai pat pilnīgu zaudējumu.
Audzēji
Balss zudums dažkārt var būt briesmīgas slimības simptoms - balsenes audzējs, kas tieši ietekmē vokālo krokām, vai citas vietas audzējs, kas izspiež atkārtoto nervu. No citu lokalizāciju audzējiem ir nepieciešams atzīmēt vairogdziedzera, barības vada, mediastīna, plaušu, kā arī metastāžu audzējus viduslaiku limfmezglos.
Aizdomas par slimības ļaundabīgo raksturu izraisa pakāpenisku vai pēkšņu balss zudumu, kas ilgst vairāk nekā 2 nedēļas, bez aukstuma pazīmēm.
balsenes vēža rādītāji
Jāpievērš uzmanība citām ļaundabīga kursa pazīmēm: svara zudums, apetītes zudums, vājums, nogurums, rīšanas grūtības, sāpes, perifēro limfmezglu palielināšanās.
Laryngeal vēzi pārsvarā novēro vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem, ļaunprātīgi izmantojot smēķēšanu un alkoholu.
Balss zudums bojāta un atkārtota nerva saspiešanas gadījumā
Patofizioloģijā ir termins "recidīva nervu sindroms" - balss pārkāpums, dažreiz kopā ar elpošanas traucējumiem (ar divpusējiem bojājumiem).
Atkārtotā nervu sindroma galvenie cēloņi:
- Visbiežāk sastopamais vokālās paralīzes cēlonis, kas saistīts ar recidīva nervu bojājumiem, ir sekas operācijām uz vairogdziedzeri (strumektomija, vairogdziedzeris). Atkārtotais nervs ir ļoti cieši saistīts ar vairogdziedzera aizmugurējo virsmu, un ir nepieciešama augsta ķirurga kvalifikācija šādās operācijās, lai pienācīgi izolētu šo nervu un nesabojātu to.
- Labdabīgi un ļaundabīgi vairogdziedzera audzēji.
- Thymus un paratireoīdo dziedzeru audzēji (sarkomas, timomas, cistas).
- Barības vada un rīkles audzēji.
- Limfogranulomatoze.
- Audzēju limfmezglos metastāzes.
- Plaušu vēzis
- Aortas un sublavijas artērijas aneirizmas.
- Cicatricial izmaiņas mediastinum pēc ciešanas mediastinitis vai operācijas.
- Masīvas pleiras adhēzijas un fibroze labās plaušu virsotnē.
- Sirds patoloģijas straujais sirds pieaugums.
Ko darīt, ja balss ir aizgājusi?
Pirmkārt, ir skaidri jāzina situācija, kad balss zudums var būt dzīvībai bīstama stāvokļa vai nopietnas slimības simptoms, kurā pašārstēšanās ir nepieņemama.
Nepieciešams nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību šādos gadījumos:
- Pēkšņi bērna balss bija pazudusi. Bērniem, kas bieži vien ir infekcijas slimību fona, var parādīties cry - smadzeņu akūtā stenoze, viens no simptomiem ir balss zudums. Bērniem nevar izslēgt svešķermeņa ieelpošanu.
- Pēkšņs balss zudums, apgrūtināta elpošana. Tas attiecas ne tikai uz bērniem, bet arī uz pieaugušajiem.
Nepiederiet ārkārtas apstākļiem, bet arī jāpārbauda situācija, kad balss zudums pakāpeniski attīstās bez aukstuma pazīmēm, ilgstoši nepazūd. Tas var būt ļaundabīgas slimības simptoms, un pašārstēšanās šajā gadījumā var kaitēt un traucēt diagnozi.
Ja esat pārliecināts, ka balss zudums ir akūtas laringīta simptoms, kas attīstījies ARVI fonā, pēc hipotermijas vai vokālo auklu pārspīlējuma (balss ir aizgājusi, un kakls nesāpēs un nav temperatūras), jūs varat mēģināt veikt pasākumus, lai novērstu šo simptomu.
Ko var darīt mājās ar laringītu?
- Balss atpūta. Šī ir pirmā lieta, kas dod iekaisušās saites. Dažām dienām ir jāpārtrauc. Ja profesija ir saistīta ar runu, jums būs jāsaņem slimības atvaļinājums.
- Pārtika nedrīkst būt auksta, karsta, pikanta.
- Ieteicams dzert daudz silta ūdens - apsildāmu pienu, sārmu minerālūdeni (Borjomi, Yessentuki Nr. 4), augu infūzijas (kumelīšu, timiānu, dogrose), aveņu sulu, jāņogas, dzērvenes.
- Telpas gaisam vajadzētu samitrināt līdz 50-60%. Šim nolūkam tiek izmantoti īpaši mitrinātāji vai mitrs dvielis uz apkures radiatora.
- Lai samazinātu smēķēšanu un labāk ir pilnībā pārtraukt smēķēšanu.
- Ja ir traucēta deguna elpošana, veiciet pasākumus, lai to atjaunotu.
- Traucējošas procedūras karstu kāju vannu, sinepju apmetuma veidā uz kājām un apakšējām kājām. Naktī - tajās ielej siltas vilnas zeķes ar sausām sinepēm.
- Silts kompreses vai vilnas šalle ap kaklu.
- Tvaika ieelpošana.
- Ieelpošana ar sāls šķīdumu vai sārmu minerālūdeni, sasmalcināta ķiploku vai sīpolu tvaiku ieelpošana.
- Kā lokāls pretiekaisuma līdzeklis - rīkles apūdeņošana ar Kameton, Ingalipt tipa aerosoliem.
- Kā dekongestants varat dzert antihistamīna tableti (suprastīnu, tavegilu, diazolīnu).
Tie ir universāli pasākumi, kas jāveic, zaudējot balsi pret laringītu, un, protams, tas nekaitēs.
Gadījumā, ja balss atgūšana nenotiek 1-2 dienu laikā, ir nepieciešams ENT ārsts. Ārsts var izrakstīt antibakteriālas zāles, pretiekaisuma un dekongestantus, kā arī fizioterapiju.
Antibiotikas akūtas laringīta ārstēšanai tiek izrakstītas reti, tikai smagas gaitas gadījumā, ar augstu drudzi, intoksikāciju un strutainu krēpju atgrūšanu. Iecelts gan lokāli (Bioparox aerosols), gan iekšpusē (Amoksicilīns, Augmentin, Cephalexin, Macropen).
Sausais klepus izraisa papildu slodzi balss auklām. Tāpēc, ja jūs uztraucaties par novājinošu sausu klepu, jūs varat lietot antitussīvus medikamentus (Codelac, Sinekod, Stoptussin, Libeksin) vairākas dienas un izšķīdināt konfektes ar salviju.
Turklāt kalcija hlorīdu var ievadīt intravenozi, antihistamīnus, no fizioterapijas - UHF uz balsenes.
Ārsts var veikt arī eļļas iekšpuses infūzijas (persiku, olīvu, pievienojot mentolu vai hidrokortizonu).
Tautas aizsardzības līdzekļi
Ātrai balss atgūšanai ir diezgan efektīvas tautas receptes:
- Glāze silta piena ar 1 tējkaroti medus un neliela sviesta gabala.
- Ilgstošs un pierādīts līdzeklis balss atjaunošanai - eggnog: 1 sasmalcina dzeltenumu no 1,5 tējk. cukuru, ielej pusi tasi silta piena, dzert mazos sipos.
- Nedaudz sakarsējiet 50 g brendija, pievienojiet 3 tējkarotes medus un dažus pilienus citronu sulas. Dzert mazos sipos. Šis maisījums palīdzēs atgriezt balsi dažas stundas.
- Izspiediet sulu no burkāniem, atšķaida ar siltu pienu 1: 3. Dzeriet pusi tasi 3 reizes dienā.
- Izgrieziet vienu sausu vīģīti, karoti, lai iegūtu miesu. Pievienojiet glāzi piena un karsējiet, nepārtraukti maisot. Neuzvārīties. Nedaudz atdzesējiet un dzeriet mazos sipos.
Hroniskā laringīta gadījumā balss periodiski pazūd. Paaugstināšanas periodā jūs varat izmantot tos pašus padomus.
Hroniskā laringīta gadījumā aktīvāk tiek izmantota lokāla ārstēšana: balsenes apūdeņošana ar dažādiem medikamentiem, izmantojot speciālu balsenes šļirci. Tiek izmantoti antibakteriālie preparāti (dioksidīns, streptomicīns), glikokortikoīdu hormonu suspensijas, augu eļļas mīkstināšanai, astringenti (cinka sulfāts).
Hiperplastiskā hroniskā laringīta gadījumā, kad gļotādas vokām ir augšana, ir iespējama ķirurģiska ārstēšana - hipertrofisko zonu un mezglu mikroendoskopiskā atdalīšana. Šādu darbību var veikt arī ar lāzeru vai ar kriogenizāciju.
Personām, kuru profesija ir saistīta ar pastāvīgām slodzēm uz balss auklām (dziedātājiem, aktieriem, pasniedzējiem uc), regulāri jāpārrauga phoniatrist. Šis speciālists nodarbojas ar vokālo auklu problēmu ārstēšanu un novēršanu. Phoniatrist ne tikai nosaka medikamentus, bet arī iesaka īpašus vingrinājumus vokālās muskuļu stiprināšanai.
Balss zuduma ārstēšana bērnam
Ja bērna balss ir aizgājusi, nav jāveic neatkarīgi pasākumi, līdz ārsts to pārbauda. Bērnam jābūt pārliecinātam, cik vien iespējams, un nav nepieciešams veikt jebkādas biedējošas procedūras (kāju vannas, sinepju plāksteri, tvaika inhalācijas utt.) Jūs varat dot siltu dzērienu, nodrošināt pietiekamu gaisa mitrināšanu un ventilāciju telpā.
Ja ārsts ir izslēdzis jebkādas nopietnas komplikācijas un ļāva bērnam ārstēties mājās, jums ir jānodrošina viņam maksimāla komforts, lai novirzītu viņu, lai izvairītos no ilgstošas raudas un raudāšanas.
No traucējošām procedūrām bērnam ir iespējamas siltas rokas rokām, krūšu, muguras un kāju berzēšana ar sasilšanas zīdaiņu ziedēm. Jūs varat dot bērna siltinātāja rokās, kas piepildīts ar siltu ūdeni vai īpašu sildītāju. Siltā bieža dzeršana turpinās. Vecāki bērni var ieelpot ar sāls šķīdumu, izmantojot ultraskaņas (kluso) miglotāju. Tvaika ieelpošana bērniem ir grūti. Jāatceras, ka bērni, kas jaunāki par 5 gadiem, nevar izmantot piparmētru eļļu (un visus preparātus ar mentolu), jo tie var izraisīt balsenes spazmu.
Pētījums par neskaidras dabas balss zudumu
Apsveriet situāciju, kad ir pagājušas aukstuma pazīmes, un balss nav atjaunota. Vai balss pazūd periodiski, vai pasliktināšanās notiek pakāpeniski. Dažreiz ar garu disfonijas kursu, balss skaļums var būt nedaudz uzlabojies sakarā ar priekštelpas krokām. Pacientam ir iztēles iespaids par izārstēšanu.
Nav nepieciešams patstāvīgi ārstēt "ilgstošu laringītu". Šeit ir nepieciešama rūpīga un tūlītēja pārbaude, lai izslēgtu citas smagākas slimības.
Pirmkārt, tā ir ENT ārsta pārbaude. Reģistratūras ārsts veic netiešu laringrokopiju, izmantojot speciālu balsenes spoguli. Tajā pašā laikā var redzēt balsenes un vokālo kroku augšējo daļu. Balss krokām ir normāls - perlamutra balts, kad fonēšana ir cieši noslēgta. Eksāmenā ārsts novērtē vokālo kroku simetriju, mobilitāti, slēgšanas pakāpi, gļotādas stāvokli, patoloģisko veidojumu klātbūtni.
Laryngoskopija - laringālās izmeklēšanas metode
Ja netiešā laryngoskopija atklāj vokālās reizes paralīzi, aizdomas par audzēju, nepieciešamība veikt biopsiju no aizdomīgām vietām, tiek noteikta tieša laringgoskopija. Tas tiek veikts gan ar stingru laryngoskopu, gan ar modernāku, elastīgāku fibrolaremgoskopu vietējā vai vispārējā anestēzijā. Fibrolarngoskopija ļauj jums vairākas reizes palielināt testa orgāna tēlu, salabot to un veikt arī biopsiju no aizdomīgām vietām.
Balsenes radiogrāfija dažreiz sniedz informāciju par apjomīgu veidojumu klātbūtni tajā.
Balsenes skaitļotā tomogrāfija sniedz priekšstatu par balsenes struktūru, audzēju klātbūtni un reģionālo limfmezglu stāvokli.
Atkārtotu nervu sindromā, kuram nav zināms etioloģija, krūšu rentgenogrāfija, krūšu kurvja un mediastīna CT, vairogdziedzera ultraskaņa un esophagogastroendoscopy ir obligāti.