Kā saprast, ka esat slims?

Kad jūs slimojat, un dzesēšana iet cauri, jūs ātri palaižaties ar bērnu gultiņu un paņemat segu.Mēģināt skatīties tālruni, sēdēt pie datora, iestrēdzis visu šo garlaicības un neinteresantības mīklu, tu esi auksts pat karstumā un esat pārāk slinks.

Pirmā pazīme par infekcijas izplatīšanos organismā ir aukstums. Nosnas deguns jau liecina par vīrusa izplatīšanos organismā. Arī šīm slimības primārajām pazīmēm ir neliels klepus un kakla sāpes. Labāk ir nekavējoties veikt kaut ko homeopātisku šajos posmos, lai nesaslimtu.

Pirmās aukstuma pazīmes, kā atpazīt aukstumu?

Sasniedzot rudens-ziemas aukstumu, cilvēkiem rodas saaukstēšanās un dažādas infekcijas slimības, kuras ne vienmēr var atpazīt un dziedēt laikā. Un tas ir patiešām (saskaņā ar ģimenes ārstu teikto) ARVI un gripas simptomi ir ļoti grūti atpazīstami. Bet tomēr to var izdarīt! Galu galā, daži cilvēki zina, ka dažreiz pat apetītes zudums var nozīmēt, ka jūsu organismā ir sākusies iekaisuma-infekcijas process. No šajā rakstā ietvertās informācijas jūs varat uzzināt, kā saprast, ka esat slims, un jūs to varat izdarīt agrīnā stadijā.

Sākotnējā stadijā aukstuma raksturīgie simptomi ir sekojoši simptomi: iesnas, smaga galvassāpes, strauja temperatūras paaugstināšanās, kā arī smaga ķermeņa vājums, letarģija, nogurums, apātisks stāvoklis.

Auksts - kā to atpazīt?

Ārsti vienreiz atgādina, ka gripa un saaukstēšanās ir divas dažādas valstis. Turklāt to simptomi ir līdzīgi gandrīz 100%. Vienīgā atšķirība starp šīm divām valstīm ir tā, ka gripa ietekmē mūsu ķermeni daudz ātrāk.

Tātad, mēs turpinām aprakstīt parastās aukstuma un gripas pazīmes:

• Tipiskas muskuļu un locītavu sāpes;
• Iesnas;
• Deguna sastrēgumi;
• Deguna gļotādas kairinājums;
• Sneezings;
• Asums;
• Pastāvīga miega un atpūtas vēlme;
• “Broken” unset stāvoklis.

Vairāk raksturīgi simptomi aukstumam nekā gripai ir šādi:

• Klepus ar līdzīgu kakla iekaisumu;
• Sauss, asarojošs klepus vai klepus ar pastiprinātu krēpu;
• Sinusīts;
• Smaga locītavu sāpes;
• Nepatīkamas tinītu sajūtas;
• Galvassāpes;
• Sāpes visos ķermeņa muskuļos;
• "Smago" ķermeņa sajūta, ko ir ļoti grūti pacelt;
• Vienlaikus ķermeņa temperatūra var palikt ap 37 grādiem.

Ja Jums ir gripa, tad visticamāk, ka jums traucēs tādi simptomi kā:

• Asas spontānas temperatūras paaugstināšanās līdz 39 grādiem un var būt vēl augstāka;
• Drudzis;
• Drebuļi;
• Migrēna - smaga galvassāpes ar sāpēm tempļos;
• Smaga sāpes krūtīs;
• Sāpes muskuļos, locītavas.

Nepareizs priekšstats par gripu

Ir vairāki diezgan populāri nepareizi priekšstati par gripu. Apskatīsim tos sīkāk:

• Gripa nav tik briesmīga slimība.

Vai jūs domājat, ka tas ir taisnība vai ne? Saskaņā ar Pasaules Veselības organizāciju, gripas un ARVI ir visizplatītākā slimība pasaulē. Un visbiežāk (tas ir pārsteidzoši, bet 90% klīnisko gadījumu) gripa izraisa tādas komplikācijas kā meningīts, encefalīts, sinusīts, otīts, rinīts un arī sirds un asinsvadu slimības.

• Gripu var viegli pārvietot uz kājām.

Daudzi no mums ir saskārušies ar šādu viedokli, ka gripa var būt mūsu kājām. Galu galā, kas tas ir? Jūs varat lietot nedaudz tabletes un doties uz darbu. Bet tad šie cilvēki ir pārsteigti, ka viņu temperatūra paaugstinās līdz 40 grādiem, un fizioloģiskais stāvoklis atstāj daudz vēlmi. Jāapzinās, ka nopietnu komplikāciju risks rodas grūtniecēm, serdeņiem, kā arī astmas slimniekiem.

Pamatojoties uz šo informāciju, mēs varam teikt, ka gripa ir ļoti bīstama slimība, kuras rašanās ir nopietni jāņem vērā.

Vai ir iespējams novērst gripas un aukstu simptomu rašanos?

Ja persona jūt šādu simptomu parādīšanos:

• Vēlme pastāvīgi gulēt;
• Pilnīga vai daļēja apetītes trūkums;
• Nepatīkamas muskuļu sāpes;
• Asaru noplūde (nekontrolēta);
• Deguna sastrēgumi, kas pēc izplūšanas neizkustējas.

Līdzīgi simptomi un nespēks liecina, ka drīz sāksies infekcijas-iekaisuma aukstuma vai gripas gaita. Gripa ilgst apmēram 2-3 nedēļas, un aukstums var nomocīt personu tikai dažas dienas.

Gripu un saaukstēšanos var novērst pat tad, ja šie apstākļi jau ir sākuši jūs uztraukties ar pirmajām pazīmēm.

Pat ja jūs nepārtraucat slimības gaitu laikā, jūs noteikti samazināsit slimības gaitu.

Kā mazināt saaukstēšanos?

Tātad, mēs jau esam noskaidrojuši, ka gripu un saaukstēšanos var novērst jau iepriekš, vai arī parasti var ievērojami mazināt parasto saslimšanu.

Pirmais, kas jādara, ir uzsildīt ķermeni no iekšpuses, tādējādi izraisot iekšējo orgānu cirkulāciju un attiecīgi palielinot ķermeņa aizsargfunkcijas.

Naktī jums ir jāizveido īpaša paplāte ar sinepēm (parastā karstā ūdenī jāievieto dažas ēdamkarotes sinepju pulvera). Šīs vannas ilgums ir tikai 15-20 minūtes. Pēc tam jāvalkā siltas zeķes.

Starp populārajām ārstēšanas metodēm var identificēt:

• Dienā jums ir jāēd aptuveni 3 ķiploku daiviņas, kas ir efektīva saaukstēšanās novēršana. Tautas dziednieki iesaka ķiplokus sagriezt mazos gabaliņos un pilnībā to norīt (bez košļājamās) kā tabletes gripai un aukstumam. Starp citu, šādā veidā jūs varat izvairīties no sliktas elpa.
• Tiklīdz jūs sākat justies asu nespēku, vājumu, galvassāpes - lietojiet kādu no pretvīrusu zālēm, kas ir plaši pārstāvētas aptiekā. Šo zāļu aktīvās vielas ir vērstas uz vīrusa un infekcijas, kas uzbrūk organismam, apkarošanu.
• Ja pacienta temperatūra ir 37-38 grādu līmenī, tad tas nav vērts uz leju. Šāds neliels temperatūras pieaugums liek domāt, ka organisms aktīvi cīnās ar vīrusu, tāpēc nav nepieciešams iejaukties dabiskos bioloģiskos procesos.

Tas ir svarīgi! Ir daudz vieglāk novērst slimības rašanos nekā izārstēt tās iedarbību. Un šis noteikums ir diezgan efektīvs, risinot ar katarālo vīrusu saistītās slimības. Neuzskatiet, ka jūsu ķermenis var izturēt slimību, aukstie simptomi ir diezgan mānīgi.

Kā saprast, ka esat slims

Senos laikos dziedniekiem nebija ultraskaņas aparātu, asinsspiediena monitoru un laboratoriju, un ārsti šo slimību noteica pacienta izskats. Kā veikt pašas ķermeņa pašdiagnostiku un konsultēties ar ārstu slimības agrīnā stadijā? Meistarklase no "Sieviešu kokteilis".

Ādas pašdiagnostika.

Sarežģītība. Let's soberly novērtēt ādas krāsu. Ja viņa ir gaiši zila, jūs skaidri ciešat no anēmijas. Dzeltenā krāsā un kapilāru acs uz sejas norāda uz nepanesamu aknu slodzi vai tabakas ļaunprātīgu izmantošanu. Pelēka āda pie serdeņiem un vēža slimniekiem, sarkana seja - pazīme par problēmām ar spiedienu. Āda kļūst plūstoša ar zarnu trakta traucējumiem un priekšlaicīgi veca - ar vairogdziedzera slimību. Krūšu traipus uz sejas izraisa nieru slimība, un gaismas pigmentāciju izraisa grūtniecība.

Sejas zonas. Paskatieties ciešāk, šķiet, ka jūsu tempļi ir kļuvuši nogrimuši... Aizbrauciet gulēt, vai arī jūs nolaidīsiet savu dārgo organismu līdz robežai? Pimple uz deguna? Varbūt, protams, jums ir slepens cienītājs, bet arī tas un problēmas ar aizkuņģa dziedzeri. Uz pieres - izsitumi, kas liecina par zarnu problēmām, pie tempļiem - ar žultspūsli. Pīps uz zoda norāda uz nenovēršamo kritisko dienu pieeju, pastāvīgu izsitumu uz zodu - ginekoloģisko slimību pazīmi. Vaigi var tikt vērtēti pēc vielmaiņas. Lēna vielmaiņa "lasa" uz apaļiem vaigiem, paātrināti - uz kritušiem.

Mati un nagi.

Tagad ir tik daudz profesionālu kosmētiku matiem un nagiem, ka, šķiet, ir svarīgi risināt visas ar tām saistītās problēmas. Nē, nē, nē! Nē, pat visdārgākie kosmētikas līdzekļi nepalīdzēs, ja neizraisīsiet patieso cēloni. Kā noteikt šo iemeslu? Uzmanīgi apskatiet matus un nagus.

Matu izkrišana Iepazīstas ar daudzām problēmām. Nostiprinošs šampūns nepalīdzēs. Tas viss ir saistīts ar krasi samazinātu imunitāti. Tas var būt saistīts ar sezonālu avitaminozi vai slimību. Šajā gadījumā ir vērts dzert labu multivitamīnu kompleksu, palielināt uzturā dārzeņu, aknu, zivju un piena produktu daudzumu. Un galvenais ir būt mazāk nervu!

Blaugznas Ne mazāk izplatīta problēma. Tā pati par sevi ir slimība - seboreja, bet rodas, ja traucē kuņģa-zarnu traktu. Tātad, bez labas pret blaugznas novēršanas līdzekļa, mēģiniet pārbaudīt gremošanas traktu. Turklāt, izdzeriet garšaugu novārījumus, pārskatiet izvēlni.

Vāji mati Vai jūsu mati ir slikti? Uz ķemmes katru reizi, kad ir pienācīgs matu daudzums? Kāpēc Beriberi vai vielmaiņas traucējumi. Ceļš ir dzert vitamīnu kompleksu, radīt veselīgu dzīvesveidu, ēst labi. Sausa mati kļūst par nieru slimību, taukiem - ar endokrīnās sistēmas problēmām.

Uz nagiem plankumi un rievas. Viņi dāvanai neparādās, kā mēs domājām. Tie atspoguļo mūsu gremošanu. Baltās plankumi liecina par ļaunprātīgu saldumu, kalcija trūkumu, dzeltenu - pazīmju par tauku vielmaiņas traucējumiem. Naglas gareniskās rievas parādās cilvēkam ar neregulāru, nelīdzsvarotu uzturu, šķērsvirzienā - ar strauju izvēlnes komponentu maiņu (piemēram, pēc garas brauciena). Ja šādi “signāli” ir parādījušies, neievērojiet tos. Pārskatiet savu diētu, sakārtojiet „badošanās dienu”. Neizmantojiet miltus un alkoholu.

Naglu un to virsmas krāsa. Ja jums ir trausli nagi, organismam nav pietiekami daudz kalcija un A vitamīna. Plakana vai ieliektā nagu plāksne ir dzelzs trūkums. Baltie nagi kļūst ar anēmiju, spilgti rozā - hipertensijas pacientiem, zilgani - serdes un dzeltenā aknu slimībās. Starp citu, Ķīnas ārsti uzskatīja, ka nagi ir visa organisma spogulis, īpaši uz kājām. Tāpēc skatieties tuvāk.

Jūsu deguns.

Deguns ir arī "problēmas". Mācīsimies, kā tos atšifrēt.

Deguna tilts. Ja Jums ir deguna pietūkums, tas norāda uz deguna dobuma iekaisumu vai polipu veidošanos. Šķērsvirziens uz deguna tilta - pazīme par schidovidki pārkāpumiem.

Deguna spārni. Deguna zilā sarkanie spārni - asinsrites traucējumu signāls. Bieži un gaiši spārni ir plaušu slimības pazīmes, piemēram, smēķētājiem.

Krāsa Hipertensijas pacientiem, kas ir zilā deguna cilvēkiem, kuri cieš no hipotensijas, parādās sarkans deguns ar asinsvadu tīklu. Pastāvīgi sarkans vai brūngans deguns norāda uz hroniskām kuņģa slimībām vai alkoholismu.

Citi Cilvēkiem, kas cieš no sirds slimībām, dziļi un iegareni nasolabial reizes. Deguna gals rada sirds slimības. Ja tas ir balts, sazinieties ar savu kardiologu, iespējams, ir problēmas ar ķermeņa galveno sūkni.

Valoda nav klusa!

Veselam cilvēkam mēle ir gaiši rozā ar gludu garenvirzienu un parasti izteikta papilla. Ja jums ir kādas atkāpes no šīs normas, nekavējoties uzziniet iemeslu. Diagnoze jāveic tukšā dūšā, vēlams no rīta.

Valodas zonas. Padoms parāda jūsu plaušu stāvokli. Jebkuras izmaiņas šajā zonā norāda uz elpošanas sistēmas pārkāpumiem un, ja tās rodas, nopietni domā par smēķēšanas pārtraukšanu. Centrālā daļa ir kuņģa un liesas stāvokļa spogulis. Mēles sakne parāda nieru stāvokli, un sānu malās redzama aknas un žultspūšļa.

Gareniskā locīšana. Tas atspoguļo mugurkaula stāvokli. Ja šis locījums ir saliekts centrā, tas ir pazīme mugurkaula izliekumam vai osteohondrozei jostas daļā, ja tā atrodas malā - dzemdes kakla reģionā. Šādā gadījumā mainiet savu ikdienas rutīnu, sākiet vingrinājumus un mēģiniet vairāk pārvietoties un sēdēt mazāk.

Raid Ļoti augstas kvalitātes indikators. Balta blīva plāksne ir zarnu pārkāpums (aizcietējums, saindēšanās). Dzeltenās ziedēšanas "signāli" ​​par neveiksmēm žultspūšļa laikā. Sausa ziedēšana notiek dehidratācijas laikā un melnā - ar hroniskām, ļoti nopietnām aknu un žultsceļu izmaiņām.

Plaisas mēlē. Šādas "pazīmes" parādās dažādās asins un endokrīnās sistēmas slimībās. Parasti dažas garšas īpašības tiek zaudētas, t.i. Jūs pārtraucat sāļš, salds, skābs vai rūgta garša. Šāda situācija prasa nopietnu aptauju. Vienkārši ievērojiet plaisas - steidzieties pie ārsta!

Pirkstu nospiedumi uz mēles malās parādās, kad ķermenis ir aizsērējis. Pabeigt hidroklona terapijas kursu vai izdzeriet Hypericum un nātru buljonus - tas attīra toksīnu ķermeni. Ja zobu nospiedumi parādās gar mēles priekšējo malu, jo spēcīgāka būs neiroze un jo spēcīgāki būs nospiedumi.

Nedaudz par krāsu. Kā minēts iepriekš, veselas personas valodai jābūt rozā. Mēle mīkstina ne tikai paaugstinātā temperatūrā, bet arī išēmiskā sirds slimībā. Jo tumšāks ir sarkans, jo bīstamāka ir slimība. Bālgā mēle notiek ar anēmiju, izsmelšanu, zilganu - ar sirds un asinsvadu slimībām. Dzeltenīga krāsa atklāj žults vai aknu bojājumu pārsniegumu. Runājot par valodu, jūs pat varat identificēt onkoloģiskās slimības. Gluda sarkanā mēles virsma notiek vēža vai stipras zarnu darbības traucējumu gadījumā.

Es domāju, ka jums nevajadzētu atkārtot, ka tad, kad tiek atklāti šādi simptomi, pašārstēšanu nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot. Konsultējieties ar ārstu, un pašdiagnostikas laikā jūs izlemsiet, kurš no tiem apstiprinās diagnozi un nekavējoties sāciet ārstēšanu.

Vai jūsu kuņģis sāp?

Ja Jums ir sāpes vēderā, un vēl jo vairāk periodiski, nelietojiet pretsāpju līdzekļus. Fakts ir tāds, ka mūsu iekšējie orgāni ir satverti ar sāpju receptoru tīklu, un viņu kairinājums smadzenes signalizē par dažiem traucējumiem, izmantojot sāpes.

Sāpes vēderā - signāls par urogenitālās sistēmas pārkāpumu. Jums var būt jārisina iekaisums (sāpes sāpes un raustīšanās), infekcijas slimības (tirpšana, stipras sāpes urinējot) vai ginekoloģiskas slimības (neregulāra vai ilgstoša nagging sāpes). Sievietēm tas var būt signāls par slimību, ko izraisa vīrieši, prostatas dziedzeris.

Sāpes vēdera augšdaļā norāda uz kuņģa vai aizkuņģa dziedzera darbības traucējumiem. Varbūt tas ir vienkāršs pārēšanās vai taukainu pārtikas produktu patēriņš. Bet, ja sāpes atkārtojas vairākas reizes, konsultējieties ar ārstu un iegūstiet kuņģa-zarnu trakta diagnozi.

Sāpes zem ribām kreisajā pusē, visticamāk, ir zarnu kolikas, bet, ja tas sāp pareizajā hipohondrijā, jums rodas problēmas ar aknām vai žultspūsli.

Akūta sāpes vēdera lejasdaļā pa labi (retāk pa kreisi) ir apendicīta pazīme. Mēs iesakām piezvanīt uz ātrās palīdzības mašīnu. Zarnu čūlu gadījumā šādas sāpes var liecināt par slimības paasinājumu.

Nevienā no šiem gadījumiem neaizkavējiet ārsta apmeklējumu. Izdzerot tableti, jūs noņemat sāpes, bet tās rašanās cēlonis nekur nebūs. Un atcerieties, ka slimība agrīnā stadijā ir vieglāka un veiksmīgāka.

Pašdiagnostika citiem iemesliem.

Lūpas un zobi. Tātad, apskatiet jūsu lūpas. Ja tie ir sausi, jums ir dehidratācija, mēģiniet dzert vairāk šķidrumu. Mēģiniet saspiest plaukstas locītavu, kad dehidrēts, āda ilgstoši atgriezīsies normālā stāvoklī. Bāla lūpām ir zems hemoglobīna līmenis, zilgana sirds slimība. Gaiši brūnas plankumi uz lūpām ir sliktas gremošanas indikatori. Plaisas mutes stūros parādās hipovitaminozes vai nieru slimības gadījumā. Starp citu, ja lūpu stūri pēkšņi nokritās uz leju, jūs stāvat uz depresijas sliekšņa.

Tagad pagrieziet zobus. Balta, "Holivudas" zobi ir reti un, starp citu, nav pilnīgi veseli cilvēki. Ja jums ir krēmkrāsas zobi, tad jums ir normāls fluorīda un spēcīgas zobu emaljas līdzsvars. Krāsaini plankumi uz zobiem - signāls par mutes dobuma mikrofloras nelīdzsvarotību un labs iemesls apmeklēt zobārstu! Bet zobu tumšumu var izraisīt ilgstoša antibiotiku lietošana. Nu, citas zobu problēmas ir zinoša zobārsta jautājums.

Pulss. Lai veiktu pilnu pulsa diagnozi, tikai austrumu medicīnas speciālisti. Mēs to izmērām pilnīgas atpūtas stāvoklī. Vīrieši mēra pulsu uz labās puses, sievietes - pa kreisi. Ja mērījumu rezultāts ir lielāks par 60, bet mazāks par 90, tad jūs esat pilnīgi veseli. Pēc pāris squats un pēc tam trīs minūšu atelpas, 135 sitieni minūtē tiek uzskatīti par normu. Ja impulss pārsniedz šos rādītājus, mēģiniet saglabāt aktīvu dzīvesveidu, pastaigājieties svaigā gaisā. Ja normas ir ievērojami pārsniegtas, konsultējieties ar kardiologu un ģimenes ārstu un pārbaudiet, vai Jums ir nervu vai sirds un asinsvadu sistēmas slimības.

Lasiet uz acīm. Tiek uzskatīts, ka sarunu biedru skatās tikai sirsnīgi cilvēki. Ejam uz spoguli un ieskatieties savās acīs. Naidīgi somas zem acīm, kas liecina par nogurumu, norāda uz problēmām ar nierēm un urīnpūsli. Nemēģiniet tos slēpt, labāk dzert diurētisku līdzekli un samazināt sāls patēriņu. Bet, ja augšējie plakstiņi uzbriest - jūs pagatavojat depresiju. Nekavējoties atpūsties un garīgi un fiziski. Un pārliecinieties, ka ķermenis rada agoniju: pārtrauciet nervozitāti, guliet pietiekami daudz miega, līdzsvarojiet izvēlni. Dzeltenīgas olbaltumvielas rada aknu slimības, asu dzeltēšanu - dzelte. Šajā gadījumā steidzami vērsieties pie ārsta! Šauri skolēni normālā apgaismojumā atrodas personā, kas ir nogurusi no sāpēm. Piezīme uzmanīgiem vecākiem - šauri skolēni arī lieto psihotropās zāles, narkomānus un, kopā ar acs balto sarkanumu, pēc „smēķēšanas nezāles”. Esiet uzmanīgi. Ja plakstiņš ir izslēgts, zona zem tā būs gaiša, jūsu hemoglobīns pazeminās; ja acu baltumi ir zilgani - palielināts spiediens. Pēdējā gadījumā nelietojiet kafiju. Un, lai palielinātu hemoglobīnu, ēst auzu, pupas un aknas.

Lai veiktu šādu pašpārbaudi, jautājums ir piecas minūtes. Bet jūs varēsiet identificēt savas kaites, uzzināt patiesos kosmētisko defektu cēloņus un sākt cīnīties ar slimībām. Noteikti apmeklējiet pieredzējušu ārstu. Viņš apstiprinās vai atspēko jūsu diagnozi un ieteiks efektīvas zāles ārstēšanai.

Kā saprast, ka esat slims

Daudzi cilvēki domā, ka jūs varat noķert aukstu, ja jūs iziet bez cepures, bet gripai, atšķirībā no aukstuma, ir lipīga. Faktiski gan saaukstēšanās, gan gripa pieder pie akūtu elpceļu vīrusu infekciju grupas, kas apvieno vairākus simtus vīrusu slimību. SARS un gripa atšķiras atkarībā no slimības simptomiem un gaitas, un tādēļ, kādi pasākumi jāveic. Atsaucoties uz ārstu, viņš, visticamāk, diagnosticēs "ARVI" un daudz retāk "gripu". Kāpēc tas notiek un kādos gadījumos ir nepieciešams doties pie ārsta - saprotam.

Pirmie simptomi

Gan gripa, gan citas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas tiek pārnestas no cilvēka uz cilvēku ar mikroskopiskiem pilieniem, šķaudot, klepus, kratot rokas, skūpstoties. Kad uz veselas cilvēka gļotādas, vīrusu daļiņas iekļūst ķermeņa šūnās, vairojas un sāk ceļot caur asinsriti, ietekmējot visas jaunās šūnas. Šādā gadījumā šūnas mirst un ķermenis reaģē uz uzbrukumu, ko pavada vispārējs vājums, iekaisis kakls, šķaudīšana, augsts drudzis.

Tradicionāli katram vīrusam ir iecienītākais uzbrukuma lokalizācijas gadījums: gripa galvenokārt ietekmē traheju (šī iemesla dēļ mēs ilgstoši klepus), citas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, piemēram, deguna dobuma gļotādas, rīkles, balsenes vai apakšējo elpošanas ceļu. Tādēļ simptomi ir nedaudz atšķirīgi: dažreiz vairāk iekaisis rīkles, citos gadījumos - iesnas.

Galvenais gripas simptoms ir akūta parādīšanās: jūs, visticamāk, atceraties dienu un stundu, kad esat slims. Slimība parasti sākas ar augstu (virs 38 ° C) temperatūru, drebuļiem, muskuļu sāpēm, acu apsārtumu un smagu galvassāpēm. Tikai pēc dažām dienām var klepus, iesnas un iekaisis kakls. Ar ARVI šie simptomi nekavējoties saņem inficēto personu. Temperatūra var arī pieaugt, bet parasti ne vairāk kā 38 ° C, un vājums un vāja galvassāpes pāris dienu laikā (un pat ne vienmēr).

Un tomēr, kāda ir diagnoze?

Jūs varat precīzi saprast, kāda veida vīruss cilvēkam ir, tikai izmantojot PCR (polimerāzes ķēdes reakcija) metodi, kas ļauj Jums vairot vīrusu laboratorijā un atzīmēt to ar īpašiem preparātiem. Tas ir garš un dārgs veids, tāpēc ātrs gripas tests, ko pārdod aptiekās, kas, protams, ir mazāks par PCR, var būt labs palīgs diagnosticēšanai.

Pieredzējis ārsts var precīzi diagnosticēt simptomus. Galvenais uzdevums ir atšķirt gripu ar iespējamām ARVI komplikācijām, kas ir drošākas. Konkrēta vīrusa specifikācijā akūtu elpceļu vīrusu infekciju grupā nav vajadzības, jo tas neietekmē ārstēšanas taktiku. Lai noteiktu diagnozi, ir nepieciešams redzēt ārstu, kā arī pārliecināties, ka jūsu slimība nenozīmē bīstamas komplikācijas.

Apstrādāt vai neārstēt

Ņemot vērā nevēlēšanās iemeslu, mēs varam turpināt terapiju. Ir tāds sakāmvārds: „Ja aukstums netiek ārstēts, tas iziet nedēļā un, ja to ārstēs, 7 dienu laikā.” Dīvaini, tas nav tālu no patiesības, izņemot to, ka nav konkrēta laika ierobežojuma ARVI (tas pats aukstums), katrs vīruss uzvedas individuāli.

Ar ARVI etioloģiju (kas vērsta uz cēloni - vīrusu) vispār nav ārstēšanas, un medikamenti var tikai mazināt simptomus. Citiem vārdiem sakot, ir bezjēdzīgi dzert saaukstēšanās tabletes.

Gripai ir vairāki pretvīrusu medikamenti - tie ir vīrusu enzīmu inhibitori, kuru drošība prasa papildu testēšanu. Šīm zālēm ir vairākas blakusparādības, tādēļ, ja nepieciešams, tos var izrakstīt tikai ārsts.

Jebkurā gadījumā ārstēšana sastāv no labi zināmiem pamatiem: dzert daudz silta šķidruma (līdz 3 litriem), labi ēd un gulēt (tāpēc viņi iesaka dzert buljonu guļot gultā). Tāpat ir ieteicams lietot vitamīnus un simptomātiskus līdzekļus - febrifugālu, atkrēpošanas līdzekli.

Aptieka var ieteikt iegādāties un lietot imunostimulantus, kas domāti vīrusa apkarošanai, bet saskaņā ar klīniskajiem pētījumiem tie ir vai nu neefektīvi, vai arī saīsina slimības laiku līdz pat dienai. Jebkurā gadījumā neviens no šiem instrumentiem nevar jūs vienā dienā aizvest uz jūsu kājām.

Profilakse

Ja ARVI profilakses metodēm vēl nav izgudrots, tad gripu var vakcinēt. Protams, vakcinācija nedod absolūtu garantiju, un saskaņā ar dažādām aplēsēm tā efektivitāte ir atšķirīga. Iespējams, esat dzirdējuši argumentu, ka gripas vīruss ir ļoti mainīgs, un iepriekš ir grūti paredzēt, kādi vīrusa varianti cirkulēs jaunajā sezonā. Tomēr nevar teikt, ka pamata vakcīna ir neefektīva. Tās antigēniskais sastāvs tiek izvēlēts saskaņā ar ikgadējo PVO pētījumu, iekļaujot visbiežāk sastopamos gripas vīrusa veidus, un pat tad, ja vīruss daļēji nonāk antigēnos un iespējama infekcija pēc vakcinācijas, slimība būs daudz vieglāka un komplikāciju risks tiks samazināts līdz minimumam.

Vēl viens efektīvs ieteikums, ja jūs baidāties no ARVI, būs vienkāršs un vienlaicīgi sarežģīts padoms: neaizmirstiet no šķaudīšanas un klepus. Neaizmirstiet par personīgās higiēnas noteikumiem - bieži nomazgājiet rokas, vēdiniet telpu, rūpīgi nomazgājiet augļus un dārzeņus un apstrādājiet pārtiku.

Ja esat slims pats, mēģiniet valkāt masku vai mazāk saskarties ar saviem mīļajiem, jo ​​īpaši ar veciem cilvēkiem, bērniem un grūtniecēm, jo ​​viņiem vīrusi ir vislielākais apdraudējums.

Kā noteikt gripu

Starp visbiežāk sastopamajām saaukstēšanās slimībām un ARVI ieņem pirmo vietu. Bet bieži vien cilvēki ir sajaukti un nezina, kā noteikt gripu, tā iemesls ir simptomu līdzība. Ir pienācis laiks zināt galvenās atšķirības, ko mēs darām tagad.

Lielākā daļa no mums, pateicoties medicīniskai nekompetencei jebkurā šķaudīt, klepus sauc par aukstu. Tomēr akūtas elpceļu infekcijas un akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, gripa ir atšķirīgi apstākļi, kuru dēļ rodas dažādas smaguma sekas. Vispirms jums ir jānoskaidro, kā šīs slimības rodas, lai precīzi noteiktu, kā noteikt gripu vai saaukstēšanos.

Auksti simptomi parādās pēc hipotermijas, ilgstošas ​​staigāšanas mitros apavos, aukstuma dēļ. Slimība bieži izpaužas, ja cilvēkam ir hroniska slimība, neveselīgs dzīvesveids un uzturs.

Kā saprast gripu vai aukstumu

Gripa ir ARVI veids. Zinātnieki ir uzskaitījuši vairāk nekā 250 vīrusu veidus, starp kuriem ir entero-, rino-, adeno-, koronavīruss, paragrippe un citi infekcijas mikroorganismi. Taču gripa attīstās pavisam citādi, un to var atšķirt no saaukstēšanās ar šādām pazīmēm.

Kā mācīties: gripa vai aukstums

1. Aukstums neizraisa infekcijas dēļ, bet imūnsistēmas vājināšanās, aukstums, iegrimes.
2. Vienkāršā personā nekavējoties parādās šķaudīšana, iesnas un neliels klepus.
3. Pasliktināšanās var attīstīties tikai tad, ja imunitāte ir pārāk vāja, aukstums var izraisīt hronisku slimību paasinājumu. Bet pārsvarā 7-10 dienu laikā tas notiek, neradot sarežģījumus.

Kā noteikt gripas simptomus

Slimība ir smaga, izraisot bīstamas komplikācijas. Akūta elpceļu infekcija rodas, inficējot pa gaisu, klepus, šķaudot slimu personu.

1. Viegla forma. Vīruss iekļūst organismā caur muti, degunu, retos gadījumos caur konjunktīvu, nokļūst uz gļotādas un vairojas. Tādēļ pirmais simptoms ir ērce, sauss klepus, deguna sastrēgumi, galvassāpes.
2. Mērena smaguma forma. Otrs slimību ierosinātāju solis ir šūnu ievadīšana epitēlijā un to izplatīšana visā ķermenī. Tā kā vīruss nonāk asinsritē, imūnsistēma sāk to cīnīties. Iznīcinātie vīrusi un daļa veselīgu šūnu ir spēcīgi toksīni, kas saindē mūsu ķermeni. Šī iemesla dēļ un tādēļ, ka tiek iekļautas aizsargfunkcijas, ir: augsts drudzis, pastiprinātas galvassāpes, muskuļu savienošana, locītavu sāpes, reibonis, asarošana, acu griešana.
3. Smaga un hipertoksiska forma izpaužas temperatūrā virs 40 grādiem, stipras sāpes. Ja simptomus pavada krampji, mazs, sarkans izsitums visā ķermenī, halucinācijas, tad pastāv risks saslimt ar bakteriālu infekciju un komplikācijām, piemēram, meningītu, pneimoniju, encefalītu utt.

Svarīgi: kad parādās pirmie simptomi - sāpes galvā, letarģija, augsta temperatūra - nekavējoties vērsieties pie ārsta un iziet atbilstošu ārstēšanu.

Kā saprast bērna gripu vai aukstumu

ARVI ir bīstami ne simptomiem, bet gan tās pasliktināšanās dēļ. Riska grupā ietilpst mazi bērni un vecāka gadagājuma cilvēki. Pirmie vēl nav izveidojuši imunitāti, īpaši, ja bērns ir mākslīgi barots. Barošana ar mātes pienu, galvenokārt vecumā līdz 6 mēnešiem, neizraisa akūtas vīrusu patoloģijas, jo pienā ir visi fermenti, mikroelementi, minerāli un vitamīni, kas aizsargā pret patogēniem.

Inficējot bērnu, problēma ir tā, ka viņš nevar pateikt par savām jūtām. Tādēļ ir nepieciešams izdarīt šādus punktus, kas vecākiem rada bažas:

• Bērns atsakās ēst, dzert - simptoms rodas sāpes un rīkles pietūkums.
• Bērns nepārtraukti raud, asaras plūst no acīm, pat mierā.
• Āda kļūst gaiša, nasolabial trijstūrī ir cianoze.

Svarīgi: pašapstrāde ir stingri aizliegta, īpaši bērniem. Jebkuras slimības pazīmēm jābrīdina pieaugušie un nepieciešama ārsta iejaukšanās.

Vecākiem cilvēkiem nepieciešama īpaša pieeja akūtu elpceļu vīrusu infekciju, saaukstēšanās ārstēšanai. Savu vecumu dēļ viņu ķermenis nespēj izturēt vīrusu uzbrukumu ar visu savu spēku. Šādos gadījumos ir svarīga hronisku slimību profilakse un savlaicīga ārstēšana.

Kā noteikt gripas vīrusu: diagnozi

Pateicoties jaunākajām tehnoloģijām, mūsdienās ir viegli noteikt gripas vīrusa veidu, kā rezultātā tiek veikta ārstēšana, kas nodrošinās maksimālu efektu.

• Specifiska diagnoze ir vērsta uz vīrusa identificēšanu un tā ģenētiskā tipa noteikšanu. Krēpas, uztriepes, mazgāšana no deguna gļotādas, rīkles, ekstremālos gadījumos, cerebrospinālā šķidruma, rezultāts ir zināms pēc 1-2 dienām.
• Sēšanas materiāls uz vistas embriju - pētījums tiek veikts 7 dienas.
• Bioloģiskajā materiālā tiek konstatēta seroloģiskā diagnoze, izmantojot IFL vai ELISA vīrusa antigēnu.
• Polimerāzes reakcija (ķēde) - dažu stundu laikā tiek atpazīta vīrusu RNS, ko izmanto liela mēroga epidēmijām.
• Seroloģiskā metode ļauj noteikt antigēnus 2-3 stundas pēc biomateriāla savākšanas.
• Ātrā pārbaude - ICA - atklāja antivielu īpašību, lai tās varētu pievienoties antigēniem selektīvā (specifiskā) secībā. rezultāts pēc 10 minūtēm.

Kā es varu zināt, ka jums ir gripa

Pirmkārt, jums ir jāpievērš uzmanība situācijai kopumā. Ja, ņemot vērā citu epidēmijas uzliesmojumu, ir radušās galvassāpes, miegainība un iekaisis kakls, visi slimības simptomi ir klāt. Kad infekcija notiek, pietūkums, noslēpums, vājums, nogurums. Simptomiem jābūt signālam darbībai - sazinoties ar ārstu un pienācīgi ārstējot visus slimības simptomus.

Gripu ārstēšana

Patogeno mikroorganismu koloniju iznīcināšanai tiek veikta pretvīrusu terapija. Šajā gadījumā piemērotas zāles, piemēram, rimantadīns, amantadīns.

• Imūnsistēmas stāvoklis ir svarīgs, un, ja tas ir nožēlojamā secībā, tad ir nepieciešams izmantot imūnstimulējošus un imūnmodulējošus līdzekļus: Viferon, Kipferon. Zāles stimulē organismu ražot savu interferonu - proteīnu, kas ir daļa no imūnsistēmas šūnām.

Svarīgi: viens no galvenajiem gripas simptomiem ir augsts drudzis, kas norāda uz organisma aktīvo cīņu pret vīrusiem. Nelietojiet viņu līdz 38,5 līmenim, ārstiem nav ieteicams, citādi var izraisīt komplikācijas, kas izraisa smagāku slimības gaitu.

• Samazināt temperatūru, kas noteikta, pamatojoties uz paracetamolu, Ibuprofēnu, kam ir arī pretiekaisuma, pretsāpju īpašības.
• Lai veiktu atkrēpošanu, krēpas, mukolītisko līdzekļu vai bronhodilatatoru retināšana tiek noteikta (atkarībā no klepus veida - sausa vai mitra): Bronholitin, Mukaltin, Sinekod, Gerbion uc
• Ir noteikti arī spazmolītiski līdzekļi, antihistamīni, kombinētas zāles, kuru dēļ tiek novērsti visi simptomi - tūska, nieze, sāpes un iekaisuma procesi.

Elpošanas ceļu infekciju profilakse

Kā jau zināms, vīrusi uzbrūk organismam ātrāk, kad tiek nomākta imunitāte. Persona var stiprināt savu iekšējo potenciālu tikai pats un tādēļ ir nepieciešams veikt vienkāršus pasākumus:

1. Vadiet veselīgu dzīvesveidu. Šķiet, ka banāla frāze sniedz milzīgu labumu. Personai jābūt aktīvai, spēlēt sportu, skriešanai, peldēšanai, kājām. Pat pastaigas vakaros atklātā, svaigā gaisā palielina asins plūsmu, katra šūna saņem nepieciešamo skābekli un pastāvīgi atjaunojas, kas nozīmē, ka imūnsistēma tiek stiprināta.
2. Ēd labi. Imunitāte veidojas gremošanas traktā. Patērējot ceptu, kūpinātu, sālītu pārtiku, konservēšanu, cepšanu, saldumus, alkoholu, mēs nomācam aknu, kuņģa un nieru darbību. Metabolisms ir traucēts, rodas aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi. Rezultāts ir hronisku slimību attīstība un organisma nespēja radīt spēcīgu imunitāti. Pāriet uz veselīgu pārtiku no augļiem, dārzeņiem, tvaicētām zivīm, baltajai gaļai, pākšaugiem, zaļumiem, piena produktiem uzlabos vielmaiņu, stimulē šūnu olbaltumvielu veidošanos, lai stiprinātu iekšējos spēkus.
3. Smēķēšanas atmešana. Tabakas dūmi aizsprosto elpceļus, ir asins recekļi, stagnējoši procesi, ķermenis ir saindēts ar toksīniem. 1 nedēļu laikā pēc cigarešu izbeigšanas cilvēks jūtas gaismā, atjaunojas smaržas sajūta, enerģija un enerģija.
4. Dzeramais Ārsti saka, ka ikvienam vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā. Tas pats attiecas uz bērniem, lai gan mazākos daudzumos. Ūdens ir dzīvības avots, kā arī galvenais ķermeņa suka. Šķidrums noņem toksīnus, baro šūnas, mitrina gļotādu, regulē siltuma pārnesi. Papildus ūdenim, zāļu tējām, kompotiem, augļu dzērieniem, sulām, vistas buljonam, zivju zupai ir piemērotas vieglas zupas.

Un pats galvenais, neaizmirstiet par imunizāciju. Pateicoties vienai vakcinācijai, visu sezonu nevar uztraukties par savu veselību un justies lieliski. Ir nepieciešams vakcinēt oficiālā medicīnas iestādē, tajā pašā laikā pieprasot apliecību par narkotikām un iziet no ārstējošā ārsta iepriekšējas pārbaudes.

Kā noteikt gripu

Starp visbiežāk sastopamajām saaukstēšanās slimībām un ARVI ieņem pirmo vietu. Bet bieži vien cilvēki ir sajaukti un nezina, kā noteikt gripu, tā iemesls ir simptomu līdzība. Ir pienācis laiks zināt galvenās atšķirības, ko mēs darām tagad.

Lielākā daļa no mums, pateicoties medicīniskai nekompetencei jebkurā šķaudīt, klepus sauc par aukstu. Tomēr akūtas elpceļu infekcijas un akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, gripa ir atšķirīgi apstākļi, kuru dēļ rodas dažādas smaguma sekas. Vispirms jums ir jānoskaidro, kā šīs slimības rodas, lai precīzi noteiktu, kā noteikt gripu vai saaukstēšanos.

Auksti simptomi parādās pēc hipotermijas, ilgstošas ​​staigāšanas mitros apavos, aukstuma dēļ. Slimība bieži izpaužas, ja cilvēkam ir hroniska slimība, neveselīgs dzīvesveids un uzturs.

Kā saprast gripu vai aukstumu

Gripa ir ARVI veids. Zinātnieki ir uzskaitījuši vairāk nekā 250 vīrusu veidus, starp kuriem ir entero-, rino-, adeno-, koronavīruss, paragrippe un citi infekcijas mikroorganismi. Taču gripa attīstās pavisam citādi, un to var atšķirt no saaukstēšanās ar šādām pazīmēm.

Kā mācīties: gripa vai aukstums

1. Aukstums neizraisa infekcijas dēļ, bet imūnsistēmas vājināšanās, aukstums, iegrimes.
2. Vienkāršā personā nekavējoties parādās šķaudīšana, iesnas un neliels klepus.
3. Pasliktināšanās var attīstīties tikai tad, ja imunitāte ir pārāk vāja, aukstums var izraisīt hronisku slimību paasinājumu. Bet pārsvarā 7-10 dienu laikā tas notiek, neradot sarežģījumus.

Kā noteikt gripas simptomus

Slimība ir smaga, izraisot bīstamas komplikācijas. Akūta elpceļu infekcija rodas, inficējot pa gaisu, klepus, šķaudot slimu personu.

1. Viegla forma. Vīruss iekļūst organismā caur muti, degunu, retos gadījumos caur konjunktīvu, nokļūst uz gļotādas un vairojas. Tādēļ pirmais simptoms ir ērce, sauss klepus, deguna sastrēgumi, galvassāpes.
2. Mērena smaguma forma. Otrs slimību ierosinātāju solis ir šūnu ievadīšana epitēlijā un to izplatīšana visā ķermenī. Tā kā vīruss nonāk asinsritē, imūnsistēma sāk to cīnīties. Iznīcinātie vīrusi un daļa veselīgu šūnu ir spēcīgi toksīni, kas saindē mūsu ķermeni. Šī iemesla dēļ un tādēļ, ka tiek iekļautas aizsargfunkcijas, ir: augsts drudzis, pastiprinātas galvassāpes, muskuļu savienošana, locītavu sāpes, reibonis, asarošana, acu griešana.
3. Smaga un hipertoksiska forma izpaužas temperatūrā virs 40 grādiem, stipras sāpes. Ja simptomus pavada krampji, mazs, sarkans izsitums visā ķermenī, halucinācijas, tad pastāv risks saslimt ar bakteriālu infekciju un komplikācijām, piemēram, meningītu, pneimoniju, encefalītu utt.

Svarīgi: kad parādās pirmie simptomi - sāpes galvā, letarģija, augsta temperatūra - nekavējoties vērsieties pie ārsta un iziet atbilstošu ārstēšanu.

Kā saprast bērna gripu vai aukstumu

ARVI ir bīstami ne simptomiem, bet gan tās pasliktināšanās dēļ. Riska grupā ietilpst mazi bērni un vecāka gadagājuma cilvēki. Pirmie vēl nav izveidojuši imunitāti, īpaši, ja bērns ir mākslīgi barots. Barošana ar mātes pienu, galvenokārt vecumā līdz 6 mēnešiem, neizraisa akūtas vīrusu patoloģijas, jo pienā ir visi fermenti, mikroelementi, minerāli un vitamīni, kas aizsargā pret patogēniem.

Inficējot bērnu, problēma ir tā, ka viņš nevar pateikt par savām jūtām. Tādēļ ir nepieciešams izdarīt šādus punktus, kas vecākiem rada bažas:

• Bērns atsakās ēst, dzert - simptoms rodas sāpes un rīkles pietūkums.
• Bērns nepārtraukti raud, asaras plūst no acīm, pat mierā.
• Āda kļūst gaiša, nasolabial trijstūrī ir cianoze.

Svarīgi: pašapstrāde ir stingri aizliegta, īpaši bērniem. Jebkuras slimības pazīmēm jābrīdina pieaugušie un nepieciešama ārsta iejaukšanās.

Vecākiem cilvēkiem nepieciešama īpaša pieeja akūtu elpceļu vīrusu infekciju, saaukstēšanās ārstēšanai. Savu vecumu dēļ viņu ķermenis nespēj izturēt vīrusu uzbrukumu ar visu savu spēku. Šādos gadījumos ir svarīga hronisku slimību profilakse un savlaicīga ārstēšana.

Kā noteikt gripas vīrusu: diagnozi

Pateicoties jaunākajām tehnoloģijām, mūsdienās ir viegli noteikt gripas vīrusa veidu, kā rezultātā tiek veikta ārstēšana, kas nodrošinās maksimālu efektu.

• Specifiska diagnoze ir vērsta uz vīrusa identificēšanu un tā ģenētiskā tipa noteikšanu. Krēpas, uztriepes, mazgāšana no deguna gļotādas, rīkles, ekstremālos gadījumos, cerebrospinālā šķidruma, rezultāts ir zināms pēc 1-2 dienām.
• Sēšanas materiāls uz vistas embriju - pētījums tiek veikts 7 dienas.
• Bioloģiskajā materiālā tiek konstatēta seroloģiskā diagnoze, izmantojot IFL vai ELISA vīrusa antigēnu.
• Polimerāzes reakcija (ķēde) - dažu stundu laikā tiek atpazīta vīrusu RNS, ko izmanto liela mēroga epidēmijām.
• Seroloģiskā metode ļauj noteikt antigēnus 2-3 stundas pēc biomateriāla savākšanas.
• Ātrā pārbaude - ICA - atklāja antivielu īpašību, lai tās varētu pievienoties antigēniem selektīvā (specifiskā) secībā. rezultāts pēc 10 minūtēm.

Kā es varu zināt, ka jums ir gripa

Pirmkārt, jums ir jāpievērš uzmanība situācijai kopumā. Ja, ņemot vērā citu epidēmijas uzliesmojumu, ir radušās galvassāpes, miegainība un iekaisis kakls, visi slimības simptomi ir klāt. Kad infekcija notiek, pietūkums, noslēpums, vājums, nogurums. Simptomiem jābūt signālam darbībai - sazinoties ar ārstu un pienācīgi ārstējot visus slimības simptomus.

Gripu ārstēšana

Patogeno mikroorganismu koloniju iznīcināšanai tiek veikta pretvīrusu terapija. Šajā gadījumā piemērotas zāles, piemēram, rimantadīns, amantadīns.

• Imūnsistēmas stāvoklis ir svarīgs, un, ja tas ir nožēlojamā secībā, tad ir nepieciešams izmantot imūnstimulējošus un imūnmodulējošus līdzekļus: Viferon, Kipferon. Zāles stimulē organismu ražot savu interferonu - proteīnu, kas ir daļa no imūnsistēmas šūnām.

Svarīgi: viens no galvenajiem gripas simptomiem ir augsts drudzis, kas norāda uz organisma aktīvo cīņu pret vīrusiem. Nelietojiet viņu līdz 38,5 līmenim, ārstiem nav ieteicams, citādi var izraisīt komplikācijas, kas izraisa smagāku slimības gaitu.

• Samazināt temperatūru, kas noteikta, pamatojoties uz paracetamolu, Ibuprofēnu, kam ir arī pretiekaisuma, pretsāpju īpašības.
• Lai veiktu atkrēpošanu, krēpas, mukolītisko līdzekļu vai bronhodilatatoru retināšana tiek noteikta (atkarībā no klepus veida - sausa vai mitra): Bronholitin, Mukaltin, Sinekod, Gerbion uc
• Ir noteikti arī spazmolītiski līdzekļi, antihistamīni, kombinētas zāles, kuru dēļ tiek novērsti visi simptomi - tūska, nieze, sāpes un iekaisuma procesi.

Elpošanas ceļu infekciju profilakse

Kā jau zināms, vīrusi uzbrūk organismam ātrāk, kad tiek nomākta imunitāte. Persona var stiprināt savu iekšējo potenciālu tikai pats un tādēļ ir nepieciešams veikt vienkāršus pasākumus:

1. Vadiet veselīgu dzīvesveidu. Šķiet, ka banāla frāze sniedz milzīgu labumu. Personai jābūt aktīvai, spēlēt sportu, skriešanai, peldēšanai, kājām. Pat pastaigas vakaros atklātā, svaigā gaisā palielina asins plūsmu, katra šūna saņem nepieciešamo skābekli un pastāvīgi atjaunojas, kas nozīmē, ka imūnsistēma tiek stiprināta.
2. Ēd labi. Imunitāte veidojas gremošanas traktā. Patērējot ceptu, kūpinātu, sālītu pārtiku, konservēšanu, cepšanu, saldumus, alkoholu, mēs nomācam aknu, kuņģa un nieru darbību. Metabolisms ir traucēts, rodas aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi. Rezultāts ir hronisku slimību attīstība un organisma nespēja radīt spēcīgu imunitāti. Pāriet uz veselīgu pārtiku no augļiem, dārzeņiem, tvaicētām zivīm, baltajai gaļai, pākšaugiem, zaļumiem, piena produktiem uzlabos vielmaiņu, stimulē šūnu olbaltumvielu veidošanos, lai stiprinātu iekšējos spēkus.
3. Smēķēšanas atmešana. Tabakas dūmi aizsprosto elpceļus, ir asins recekļi, stagnējoši procesi, ķermenis ir saindēts ar toksīniem. 1 nedēļu laikā pēc cigarešu izbeigšanas cilvēks jūtas gaismā, atjaunojas smaržas sajūta, enerģija un enerģija.
4. Dzeramais Ārsti saka, ka ikvienam vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā. Tas pats attiecas uz bērniem, lai gan mazākos daudzumos. Ūdens ir dzīvības avots, kā arī galvenais ķermeņa suka. Šķidrums noņem toksīnus, baro šūnas, mitrina gļotādu, regulē siltuma pārnesi. Papildus ūdenim, zāļu tējām, kompotiem, augļu dzērieniem, sulām, vistas buljonam, zivju zupai ir piemērotas vieglas zupas.

Un pats galvenais, neaizmirstiet par imunizāciju. Pateicoties vienai vakcinācijai, visu sezonu nevar uztraukties par savu veselību un justies lieliski. Ir nepieciešams vakcinēt oficiālā medicīnas iestādē, tajā pašā laikā pieprasot apliecību par narkotikām un iziet no ārstējošā ārsta iepriekšējas pārbaudes.

Kā uzzināt, vai Jums ir vēzis

Jāsaka, ka vēzis ir haotiska, ātra un nekontrolēta šūnu dalīšanās, kurā audzēji rodas audos vai orgānos. Šūnas, kas sadala, retos gadījumos, var izplatīties uz citām ķermeņa daļām caur limfātisko sistēmu vai asinsriti. Vēzis pieaugušo vecumā bieži ir saistīts ar novecošanās procesu. Mūsu laikā agrīna vēža diagnostika un mūsdienīgas ārstēšanas metodes palīdz cilvēkiem tikt galā ar dažādiem šīs slimības veidiem. Mēs aprakstām, kā noskaidrot, vai vēzis ir slims.

Kas var izraisīt vēzi?

Cilvēki tik bieži runā par vēzi, bet maz zina, kas to izraisa un kas ne. Lai atdalītu šausmu stāstus un reālos vēža draudus, atzītie pasaules eksperti ir sastādījuši kancerogēnu sarakstu:

tabaku 1950. gados viņi veica pirmo pētījumu par tabakas spēju izraisīt plaušu vēzi. Aprēķinot kopējo vēža mirstību, ceturtā daļa no tiem, vienā vai otrā veidā, ir saistīti ar smēķēšanu.

Alkohols 50% no mutes, balsenes, rīkles, 75% barības vada vēža vēža ir saistīti ar pārmērīgu alkohola lietošanu. Kādu iemeslu dēļ šī informācija nav biedējoša krieviem, spriežot pēc fakta, ka saskaņā ar Krievijas narkotiku datiem 7 miljoni oficiāli identificēto alkoholiķu.

Konservēti dārzeņi. Pirms ledusskapju izgudrošanas konservi bija ļoti populāri visā pasaulē, tāpat kā kuņģa vēzis.

Krāsa. To sauc par vienu no urīnpūšļa vēža un plaušu vēža cēloņiem. Tikai par cilvēkiem, kas pastāvīgi saskaras ar krāsu - profesionāli gleznotāji.

Teflona pārklājums. Ir daudzi pētījumi, kas norāda, ka nelipojošu pārklājumu izmantošana var izraisīt vēzi.

Darbs nakts maiņās. Zinātnieki uzskata, ka nakts darbs var izraisīt vēzi. Fakts ir tāds, ka, strādājot nepārtraukti nakts maiņās, melatonīna, hormona, kas regulē bioloģisko pulksteni, ražošana var tikt traucēta.

Mobilie tālruņi. No mobilo telefonu atnākšanas viņi tiek apsūdzēti par visām cilvēku problēmām, vēzis nav izņēmums. Bet šoreiz zinātnieki nepiekrita viņu viedoklim, daži apgalvo, ka mobilais tālrunis ir jāuzskata par iespējamu vēža cēloni, bet citi neatrada sakarus starp telefoniem un vēzi. Jebkurā gadījumā labāk ir kļūdīties un neizmantot mobilo tālruni ilgām sarunām.

Kā noskaidrot, vai vēzis ir slims ar simptomiem.

Lai noteiktu laiku vēzi organismā, ir nepieciešams to uzklausīt. Jūs varat uzzināt, vai cilvēks ir slims ar vēzi, pamatojoties uz šīs slimības vispārējiem un specifiskiem simptomiem.

Bieži vēža simptomi ir:

Nepārprotams svara zudums. Noteiktā slimības periodā vairumā cilvēku ar vēzi svars krasi samazinās. Nepaskaidrojams svara zudums 4-5 kg ​​ir pirmā pazīme, kas liecina par vēdera, plaušu, barības vada vai aizkuņģa dziedzera vēzi.

Drudzis (drudzis). Ar vēzi, īpaši ar kopīgu procesu, ļoti bieži rodas temperatūras paaugstināšanās.

Palielināts nogurums. Šis simptoms var liecināt par slimības progresēšanu cilvēka organismā, vēdera vai resnās zarnas vēža gadījumā.

Sāpes Tā var būt agrīna audzēja pazīme.

Ādas izmaiņas. Papildus ādas audzējiem ir daži iekšējo orgānu vēža veidi, kas var izraisīt dzeltēšanu, tumšumu, ādas apsārtumu, niezi vai pārmērīgu matu augšanu.

Īpaši vēža simptomi ir:

neparasta izkārnījumu vai urīnpūšļa funkcija;

neārstējama čūla vai brūce;

neparasta noplūde vai asiņošana;

audzēja veidošanās vai indurācija piena dziedzerī (dažreiz citās ķermeņa daļās);

apgrūtināta rīšana, gremošanas traucējumi;

Ko darīt, ja jūtaties slikti?

Aukstajā sezonā, ti, laika posmā no oktobra līdz martam, ir raksturīga ne tikai laika apstākļu maiņa, bet arī negatīvās sekas, kas ietekmē mūsu ķermeni. Pirmkārt, aukstais laiks var izraisīt ķermeņa iesaldēšanu, kas noved pie aukstuma. Un arī, kā zināms, mitrs un auksts laiks ir labvēlīgs vīrusu infekcijas izplatībai. Tā rezultātā ir liela iespēja saslimt. Tātad šajā rakstā Timelady.ru žurnālisti jums pateiks, ko darīt, ja jūtat, ka sākat saslimt.

Neviens no mums nevēlas ievainot, izņemot tos, kam patīk nedēļu vai nedēļu doties mājās. Lielākā daļa no mums vienkārši nav laika savainot, un, otrkārt, mēs nevēlamies. Šī slimība mūs no ārpuses izsauc, jo mēs nedarbojamies, un parasti mēs neko nedarīsim par mums, tā uzkrāsies, līdz mēs atstāsim slimnīcu. Turklāt, kad devāmies uz slimnīcu, mēs saņemam varas iestāžu nicinājumu vai arī turpinām strādāt ar siltumu, vai arī to darīt tādā pašā stāvoklī, bet mājās. Dažas slimnīcu dienas, kas pavadītas gultas atpūtā, nav mierīgas, jo ķermenis pavada visu savu spēku, lai cīnītos ar šo slimību, bet, atgūstoties, gluži pretēji, ir nepieciešams laiks, lai atpūsties. Un vēl jo vairāk, ja meitene ir slima - tas ir grūts periods vīra un bērnu pastāvēšanai. Tāpēc mums ir jārūpējas par sevi un neļaujiet slimībai izpausties.

Kā saprast, ka sākat saslimt?

Dūmu bez uguns neizdodas, tas attiecas uz slimību. Cilvēks nevar saslimt vienkārši, tas ir, tam ir jābūt iemeslam. Iemesls ir atkarīgs no slimības veida.

Mēs saucam par slimību aukstu vai vīrusu slimību (ARVI). Ir jāsaprot, ka tie ir divi pilnīgi dažādi slimību veidi, kuriem ir dažādi izskatu cēloņi. Parastā aukstuma cēlonis ir ķermeņa pārpildīšana, ko izraisa ķermeņa atdzesēšanas spriedze - imūnsistēma vājinās, un tiek aktivizēta nosacīti patogēna mikroflora, kas pastāvīgi atrodas organismā, jo nav spēcīga imūnsistēma - mēs slimsim, tas ir saaukstēšanās. Vīrusu slimību izraisa vīrusu infekcija organismā, gaisa pilieni, ti, ARVI ir iespējams saslimt tikai tad, kad mēs ieelpojam vīrusu infekciju. Tagad, kad jūs zināt, ka vārds "slimība" nozīmē divas dažādas slimības, jūs saprotat, ka jūs varat inficēties pilnīgi atšķirīgu iemeslu dēļ. Apsveriet tos.

Kur un kā jūs varat saņemt aukstu? Galvenais saaukstēšanās iemesls ir hipotermija. Visbiežāk mēs iesaldējamies, tas ir, ilgstoša uzturēšanās aukstā vidē, piemēram: jūs iesaldējaties uz ielas (gaidot autobusu) vai vienkārši staigāt un iesaldējat, jūs iesaldējat aukstā telpā (tas nav apsildīts, vējš, auksts grīdas segums un vai no karstās telpas bez adaptācijas aizgāja ārā, kur tas ir ļoti auksts un spēcīgs vējš. Turklāt hipotermiju var iegūt, ēdot aukstu pārtiku un dzērienus, vai hipotermijas roku dēļ (ja rokas bija aukstā ūdenī ilgu laiku vai arī turēja kaut ko aukstu).

Kā jūs varat iegūt vīrusu infekciju? Jūs varat saņemt vīrusu infekciju, ja vīrusu patogēns ir iekļuvis organismā caur gaisa pilieniem. Tas var notikt, ja esat sazinājies ar personu, kas slimo ar kādu no vīrusu infekcijas slimībām, vai slimība ir inkubācijas periodā, ti, kad personai nav acīmredzamu slimības pazīmju, bet vīruss aktīvi vairojas un sagatavojas ķermeņa uzbrukumam.

Tādējādi, kad jūs zināt, kā noķert aukstu un vīrusu slimību, jums būs vieglāk uzzināt, vai ir reāli iemesli slimībai un ko darīt, ja jūtat, ka sākat saslimt.

Es jūtu, ka es slimu - ko darīt?

Šī sajūta notiek ar mums dažreiz, kad mēs sajūtam, ka slimība aiztur ķermeni. Šajā periodā ir ļoti svarīgi analizēt, vai tā var būt auksta vai vīrusu infekcija, jo profilakses pasākumi katrā no šiem gadījumiem ir nedaudz atšķirīgi. Tomēr gan pirmajā, gan otrajā gadījumā ir svarīgi stiprināt organisma imunitāti, jo imunitāte cīnās pret patogēniem, un, ja imunitāte ir spēcīga, tad tā tos nomāc un novērsīs to aktivizēšanu.

Ir svarīgi atzīmēt, ka ļoti bieži mēs sajaucam slimības stāvokli ar smagu nogurumu, kad mūsu ķermenis sāpes un apdegumi, un mēs jūtamies vāji. Visi šie simptomi izzūd pēc pāris stundām atpūtas, bet, ja tas nav pagājis, un jums ir nopietnāki simptomi, tad jums ir jāveic koriģējoši pasākumi.

Ko pieņemt, ja jūtaties slikti? Šajā situācijā vietnes TimeLady.ru eksperti iesaka dzert līdzekli, kas palīdz „nogalināt” simptomus, tie ir labi zināmi līdzekļi kā: Pharmacytron, Coldrex uc Tos ražo pulveru veidā un atšķaida karstā ūdenī. Mēs vēlamies pievērst jūsu uzmanību tam, ka šie līdzekļi tikai atvieglo stāvokli, nogalinot simptomus, tostarp pazeminot temperatūru, bet nepalīdz ārstēšanā. Galu galā, jums ir jāpalīdz imūnsistēmai, un tam nepieciešams lietot imunostimulējošas zāles, piemēram, Aflubin. Ja esat bijis saskarē ar personu, kurai ir vīrusu infekcija, vai noteiktā laika periodā gripas epidēmiju, mēs iesakām dzert Amizon vai Arbidol papildus imunostimulantam, tie palīdz imunitātei un nogalina vīrusu patogēnu. Jūs varat lietot arī vitamīnu preparātus: askorbīnskābi un Revit.

Ja Jums ir auksts, tas visticamāk ir auksts, šajā gadījumā ieteicams iesildīties. Lai to izdarītu, varat novietot kājas un rokas. Tāpat kā aukstuma vai vīrusu slimības gadījumā - ja esat auksts, uz gultas jūs varat likt sev apkures spilventiņu vai karstu ūdeni. Jūs pat varat likt uz blūzes, tas palīdzēs jums sviedri, un, kā jūs zināt, kad cilvēks ir svīšana, slimība “iet prom”. Cīņa pret slimību ķermenim sapnī ir vieglāka, tādēļ, ja jūtat, ka jūs slimojat, tad labāk gulēt, pat ja nakts vēl nav - gulēt pāris stundas, tas ir noderīgi. Vismaz, ja jūs neesi aizmigt, tad apgulties ar acīm aizvērtas un atpūsties.

Mēģiniet ēst, un, ja nav apetītes, tad vismaz uzkodas. Dzert ļoti siltu, bet ne karstu tēju, vēlams ar medu un citronu. Ieteicams dzert sulas, vislabāk svaigi spiestas vai mājās, jo tās satur daudz vitamīnu un nesatur konservantus. Dzert daudz šķidrumu. Ja jums ir mājdzīvnieku tinktūra, tad varat to dzert pirms gulētiešanas, ēdamkaroti. Protams, ēst augļus: apelsīnus, citronus, ābolus, kivi utt.

No rīta jums vajadzētu justies vairāk vai mazāk labāk un neārstēt. Ja neesat slims, bet jūs jūtat nesvarīgu, tad tas ir labāk, ja tas ir iespējams - veikt brīvdienas, vēl vienu dienu profilaksei. Viena diena ārstēšanai nav nedēļa gulēšanai, drudzis, iesnas un klepus, ja tā jums traucēs vēl vienu otro nedēļu. Šai dienai vajadzētu arī pavadīt klusā režīmā, ievērojot visus iepriekš minētos ieteikumus. Rūpējieties par sevi, mūsu dārgajiem lasītājiem! Novēlam jums visu labāko veselību!